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진통오는 법

언***리
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허***맘
저도 예정일 5일남아서 막 찾아봤어요. 의자에 한쪽다리올리고 하는 런지 좋은거같아서 어제부터 하고있어요!
언***리
저도 막달요가 동영상보고 따라해봐야겠어요~!!
꾸*맘
오리걸음하면 애기가 잘나온다고 그러더라구요..!?
조**이
저도 같은 맘이라 계단걷기, 스쿼트 등 계곡 운동하고 있어요 ㅎㅎ 낼부턴 쭈구려앉아서 바닥 걸레질도 하려구요
월*******)
저 얼마전에 글썼는데 !!! 운동좀빡시게하시고 집안일 좀 많이하셔요 ㅠㅠ~~~청소빨래정리 등등 생각한거보다 강도높아야돼유!
언***리
쪼그려 앉는 자세가 좀 효과적인거 같네요?!...오늘부터 빡세게 해봐야겠어요!!
라**🩵
유튜브 지음요가에서 막달루틴 매일 했어요! 37주차부터 했고 걷기도 만보씩 해서인지 38주 3일에 진통걸려서 낳았어요.. 진통이 벼락같이 오더라고요
언***리
추천 감사합니다 저도 해봐야겠어요!!

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