61일아가에요 ㅠ
밤잠은 안겨서만자다가 이제는 어느정도재우고 눕히면 울지는 않고 밤중수유는 2회정도하는데요...

낮에는...누워서 낮잠을 못자요..

졸려서 하품은 쩍쩍하는데 잠에 못들고
아닥법도 해보고 쉬소리도 해보고 10분울려봐도
10분내내우니까 마음이찢어져요 ㅠㅠ

결국 남편이가서 안으니까 끅끅대면서 자는데
10분울리는것고 2번까진해봤는데
괜히 애착형성에 문제생길까싶기도하고
잘 못자서 성장에문제생길까싶기도하고
괜히 메뉴얼대로하다가 애기만 힘든거 아닌가 싶고 규민이많네요 ㅠㅠ 다들 애기들 낮잠 잘 자나요..??

낮잠교육 다들잘하시나요...

저희도 그래서 허그곰샀어요.첨엔 싫어서 울길래 괜히 샀나했는데 눕혀놓고 쪽쪽이 물려서 토닥해주면 잠이 들더라구요.지금은 3시간도 넘게 잘때도 있어요.

67일차 저희 애도 밤잠은 혼자 잠드는데 낮잠은....😮‍💨맨날 안겨서 잡니다ㅠㅠ
40분을 넘게 울더라고요....100일지나면 조금씩 괜찮아진다해서 기다리는 중입니다ㅠㅠ

53일 아가인데 낮에 한순간도 못내려놓게해요 ㅠㅠ 라라스도 소용없어요.. ㅎㅎ 어차피 깰걸 알아서 잠들면 내려놓을 시도조차 안하고 싶어져요~ 괜히 아드님 기분 상해서 울기 시작하면 ㅋㅋ 달래는데 더 힘들고.. ㅎㅎㅎ 쉬닥법 안눕법 도전할까싶다가 어설프게 할거면 시작도 말라해서 아직 도전도 못하고 ㅜㅜ 그래도 너도 사람인데 백일쯤엔 누워서 자주겠지 .. 기대하며 기다려요 ㅎㅎ낮에 등대고 오분십분만 자줘도 고마울거같아요

낮잠 안자요 ㅠ 58일차예요~
눕혀놓으면 바로 깨서 안고있다가 배위서 재우다가 살며시 내려놓으면 눈 초롱!! 어케해서 잔다해도 20분이나 자고 말아용 

저도 아기띠하고 낮에 계속 안고 지내다가
너무 삶의 질 떨어져서
독하게 맘먹고 낮잠 수면교육 시작했어요
60일차부터 누워서 자고 한번 잘때 1시간 정도씩 잡니다
첫날만 세시간정도 씨름하고 다음날부터 잘 따라줘서 적응하더라고요
시도해보시길 추천드려요..

63일차 아기인데 밤잠은 스스로 들고 통잠도 자고 낮잠도 역방쿠든 바운서든 스르륵 잠들었는데 어느순간부터 찡얼거리고 안겨야 자더라구요ㅠ 다행히 안아서 재우고 눕히면 칭얼거리지만 누워서 30-40분 자긴해서 위안삼고 있다가 어제 빌리에 수면관련 링크글 정독하고 졸린신호 잘 살피다가 칭얼거리기전에 침대에 눕히고 쪽쪽리 물렸더니 그대로 잠들어서 3시간이나 잣어요..!! 저의 경우는 졸려서 이미 짜증이 나서 칭얼거리기 시작하면 답이 없고 그 전 타이밍에 침대로 데려가는게 핵심이었던거 같은데.. 혹시 밤잠은 잘자는 아기면 이 방법 한번 써보세용!!!

아래 뿌루맘님 글 읽어보세용^_^

안녕하세요. 엄빠님! 오늘의 베동 BEST글로 선정되셔서 댓글 남겨드려요. 😍 ✨상품(빌리쇼핑 3,000원 쿠폰)✨은 금주 내로 지급해드릴 예정이며, 상품 수령을 위해 작성자(나)가 표기된 베동글 캡쳐본 + 이 댓글의 캡쳐본을 카카오톡 고객센터로 보내주세요! 감사합니다💗

하품 두~세번째 하면 쪽쪽이+허그곰+백색소음 쉬소리+토닥토닥 엄청 빠르게 두드리면 침대에서 자긴 자요 십오분~이십분 뒤에 깰랑말랑 토끼잠 하는게 또 문제지ㅜㅜ 그래도 계속 안고있는것보단 훨씬 낫네요 저도 거의 일주일 넘게 소파에서 안고만 있고 친정엄마 안오시면 밥도 못먹울뻔 했어요😭

통잠,낮잠 잘자요
본인이 졸리면 알아서 잠들더라구요
어쩌다 한번씩 울긴하는데 전 울리기도하고 안아주기도해요
한참 울다 혼자자거나 계속울면 안아주긴해요

와~~~ 66일차입니다..제 얘긴줄 알았어요ㅜㅜ저도 계속 낮잠을 1도 안자서 환장하겠드라구요~ 그대신 새벽수유은 1~2번정도합니다..낮잠이 문제예요ㅜㅜㅜ

손꼬옥잡고 쉬쉬해주면 잘자요

Daddy😳

Hello ! I’m Chaewon living in Bern. Any Bern moms here ? 

Any moms in Bern?

불러오는 배 때문에 밤새 이리 뒤척 저리 뒤척🥱 근데 똑바로 자는 것이 안 좋다는데 정말일까? 왜 안 좋은 걸까? 임신 중 옆으로 누워 자야 하는 이유를 베이비빌리가 꼭꼭 짚어드릴게요.🙆‍♀️<hr>임신 중 왜 옆으로 자야 할까?✅ 원활한 혈액순환을 위해서!자궁 아래에는 큰 정맥과 동맥이 있는데요.🩸 똑바로 누워 자면 자궁의 무게가 이 혈관에 압박을 줘 심장과 자궁으로 가는 혈액 공급량을 감소시키기 때문이에요. 이처럼 혈관이 눌리면 피의 공급 균형을 맞추지 못하게 되고 혈액순환에 원활하지 않을 수 있어요.🔁&nbsp;✅ 자궁수축을 일으킬 수 있어요게다가 혈액순환이 원활하지 않다는 것은 자궁수축과 배뭉침 현상을 일으킬 수 있기 때문에 임신 중에는 옆으로 누워자는 게 좋아요.&nbsp;✅ 태아에게 가는 산소 공급이 줄어요!임신부가 반듯하게 누워 자면 수면 장애 호흡이 증가해 태아에게 산소 결핍이 발생할 수 있어요. 반대로 옆으로 누워자면 태반을 통해 태아에게도 많은 혈액과 영양소를 공급할 수 있게 되죠.✨&nbsp;<hr>똑바로 누워자도 괜찮을까?✅ 연구 결과도 있어요!임신 중 수면 자세에 대한 연구는 여러 나라에서 다양하게 진행되었어요.✍ 특히, 뉴질랜드 오클랜드 대학, 시드니 로얄 프린스 알프레드 병원, 미국 사이언스데일리, 영국의학저널 등 다수의 기관과 매체에서 연구한 논문에 따르면, '똑바로 누워 자면 유산 위험의 상관관계가 높은 것을 발견했어요.🔍✅ 오른쪽, 왼쪽은 상관없어요임산부약물정보센터인 마더세이프에 따르면, 측면으로 누워 수면을 취할 경우 왼쪽/오른쪽 방향에 대한 차이는 없다고 밝혔어요.💡 또, 2019년 '산모의 수면자세와 태아의 상호작용에 대한 메타분석 결과', 왼쪽/오른쪽 상관없이 옆으로 누워 자게 되면 사산 위험을 약 5.8%로 줄일 수 있다고 밝혔어요. 즉, 28주부터 옆으로 누워 수면을 취하면 태아가 더 안전하다는 메시지예요.✅ 가장 좋은 자세는 엄마가 편한 자세!확실한 것은 똑바로 누워 자는 자세가 좋지 않은 영향을 미칠 수도 있다는 것! 하지만 자는 동안 계속 한 자세로 자기는 힘들죠. 또 이로 인해 엄마가 스트레스를 받기 보다는, 옆으로 자려고 노력하되 엄마가 편한 자세를 취하면서 '숙면'을 하는 것이 더 중요해요.💞&nbsp;<hr>임신 시기별 수면 자세&nbsp;✅ 임신 초기아직 배가 크게 나오지 않아서 엄마가 편안한 자세로 자는 게 가능해요.🛌 단, 엎드려 자는 것은 자궁을 압박할 수 있으니 피하는 것이 좋아요.✅ 임신 중기슬슬 배가 불러와서 등을 대고 천장을 보면서 자는 자세가 불편해질 수 있어요.💦 옆으로 누운 뒤 무릎을 굽혀 가슴 쪽으로 당기는 것이 가장 편안한 자세예요. 베개나 바디필로우를 활용해 편안한 자세를 만들어 주세요.&nbsp;✅ 임신 후기배도 많이 나오고 자궁도 커지다 보니 어떤 자세도 불편해지죠. 또 다리가 쉽게 쥐가 나고 저리기 때문에 다리 사이에 베개를 끼거나, 바디필로우로 배와 허리를 받쳐주는 것이 좋아요.💡 옆으로 누워자는 것이 불편하다면 베개로 상체를 45도 각도로 받쳐주면 등이 평평해지지 않고 하반신의 혈액순환을 도와줄 수 있어요.&nbsp;<a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&amp;apn=kr.villagebaby.billyapplication&amp;isi=1497301126&amp;ibi=kr.villagebaby.billyapplication&amp;ofl=https://babybilly.app"></a>

임신 시기별 좋은 수면 자세 정리

안녕하세요!! 초산맘이라 궁금한게 많습니다!!

이제 애기용품을 천천히 준비중에 있능데요!
젖병소독을 열탕하고 소독하는 것을
식기세척기로 뜨거운물 세척 및 열풍건조로 대체하여도 무방할까요...?

이번에 베페가서 브레짜 스팀 소독기 판매하시는분이 식세기는 안된다고 하셨는데요..!

젖병소독을 식세기로 고려하고 계신분이 계신가여!?!?

젖병을 식기세척기로 소독해도될까요?!?!

열탕소독이 5분정도인데 식세기는 그시간을 훨씬 초과해요 그래서 유해물질이 나올수도있고 변형이 올수도있고 물살이 세서 젖병이 내부에서 날아갈수도 있어서 그렇다고 알고있어요 

삼성 식세기 사용 중인데
젖병 모드가 따로 있어서
저는 한번씩은 사용 할듯 싶어요 !

젖병모드가 있으면 좋은데 저도 12인용 식세기라 젖병 앵간히 많이 쓰는 완분 아니고선 식세기 매번 돌리기 힘들거같아서.. 저는 일단 젖병 소량만 사서 손으로 씻고 소독기만 돌려쓰는 혼합수유로 갔다가 나중에 젖병 늘어나고 아기 개월수 늘어나서 대충(?) 닦아도 되면 그땐 식세기 돌려볼까봐요…ㅋ…

신생아때만 열탕하고 다음단계때 유리젖병으로 바꿔서 식세기 쓰려구요

첫째때는 매번 열탕 했는데.. 이번엔 그냥 식세기 돌리려고요 ㅎㅎ

昆布やワカメのような海藻類には、ヨウ素と言う栄養素が豊富に含まれています。髪や肌をきれいにする効果もある海藻類ですが、妊娠中には海藻類の摂取量に注意が必要なことはご存じでしょうか。今回は海藻類に含まれたヨウ素が妊婦さんに与える影響や、食べる際に注意するポイントをまとめたのでご参考ください<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🤲🏻&quot;}" id="isPasted">🤲🏻<hr>ヨウ素について詳しく知ろう🌊ヨウ素とは？昆布やわかめのような海藻類に含まれているヨウ素は、ミネラルの一種でヨードとも呼ばれます。胎児の骨や脳🧠の発育にも必要とされている、「甲状腺ホルモン」を合成するためには必須となり、妊婦さんには欠かせない栄養素でもあります。主に海藻類に多く含まれていますが、魚介類や卵などにも含まれてます。<div align="left" dir="ltr"><table style="margin-right: calc(0%); width: 100%;"><tbody><tr><td style="text-align: center; width: 32.6781%; background-color: rgb(207, 226, 243); vertical-align: middle;">分類</td><td style="width: 67.1753%; text-align: center; background-color: rgb(207, 226, 243); vertical-align: middle;">ヨウ素を含む食品</td></tr><tr><td style="text-align: center; width: 32.6781%; vertical-align: middle;">海藻類</td><td style="width: 67.1753%; vertical-align: middle; text-align: center;">昆布、海苔、わかめ、ひじき、もずくなど</td></tr><tr><td style="text-align: center; width: 32.6781%; vertical-align: middle;">魚介類</td><td style="width: 67.1753%; vertical-align: middle; text-align: center;">まだら、あじ、ししゃも、たらこ、牡蠣、鮑など</td></tr><tr><td style="text-align: center; width: 32.6781%; vertical-align: middle;">その他</td><td style="width: 67.1753%; vertical-align: middle; text-align: center;">鶏卵、牛乳、ヨーグルトなど</td></tr></tbody></table></div> 🌊ヨウ素が与える影響妊娠中にヨウ素が不足してしまうと、胎児が先天性甲状腺機能低下症であるクレチン症を引き起こす可能性があります。一方、ヨウ素を過剰に摂取してしまった場合も、胎児に甲状腺機能低下<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;📉&quot;}" id="isPasted">📉が生じる可能性があります。日本人は、普段の食事で海藻類の摂取が他の国に比べても多い方なので、ヨウ素を過剰摂取している恐れもあります。なので、特に妊娠中は摂取が必要な推奨量をあらかじめ知っておく必要があるのです。<hr>妊娠中の海藻類摂取方法<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;⚖️&quot;}" id="isPasted">⚖️摂取したいヨウ素の推奨量厚生労働省では、妊娠中の女性が1日に摂取したいヨウ素の推奨量を40μg、上限量を2,000μgと定めています。下記にて、食材別に含まれるヨウ素の含有量をまとめたので、1日にどのくらい摂取が必要か参考にしてみましょう<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;📝&quot;}" id="isPasted">📝<div align="left" dir="ltr"><table style="margin-right: calc(2%); width: 98%;"><tbody><tr><td style="width: 37.3103%; text-align: center; background-color: rgb(255, 242, 204); vertical-align: middle;">食材</td><td style="width: 24.9651%; text-align: center; background-color: rgb(255, 242, 204); vertical-align: middle;">量</td><td style="width: 37.5339%; text-align: center; background-color: rgb(255, 242, 204); vertical-align: middle;">ヨウ素含有量</td></tr><tr><td style="width: 37.3103%; text-align: center; vertical-align: middle;">乾燥昆布</td><td style="width: 24.9651%; text-align: center; vertical-align: middle;">5g</td><td style="width: 37.5339%; text-align: center; vertical-align: middle;">10000μg</td></tr><tr><td style="width: 37.3103%; text-align: center; vertical-align: middle;">水戻しわかめ</td><td style="width: 24.9651%; text-align: center; vertical-align: middle;">10g</td><td style="width: 37.5339%; text-align: center; vertical-align: middle;">190μg</td></tr><tr><td style="width: 37.3103%; text-align: center; vertical-align: middle;">昆布の佃煮</td><td style="width: 24.9651%; text-align: center; vertical-align: middle;">15g</td><td style="width: 37.5339%; text-align: center; vertical-align: middle;">1650μg</td></tr><tr><td style="width: 37.3103%; text-align: center; vertical-align: middle;">まだら</td><td style="width: 24.9651%; text-align: center; vertical-align: middle;">100g</td><td style="width: 37.5339%; text-align: center; vertical-align: middle;">350μg</td></tr><tr><td style="width: 37.3103%; text-align: center; vertical-align: middle;">まあじ</td><td style="width: 24.9651%; text-align: center; vertical-align: middle;">50g</td><td style="width: 37.5339%; text-align: center; vertical-align: middle;">10μg</td></tr><tr><td style="width: 37.3103%; text-align: center; vertical-align: middle;">ししゃも</td><td style="width: 24.9651%; text-align: center; vertical-align: middle;">30g</td><td style="width: 37.5339%; text-align: center; vertical-align: middle;">22μg</td></tr><tr><td style="width: 37.3103%; text-align: center; vertical-align: middle;">あわび</td><td style="width: 24.9651%; text-align: center; vertical-align: middle;">100g</td><td style="width: 37.5339%; text-align: center; vertical-align: middle;">190μg</td></tr><tr><td style="width: 37.3103%; text-align: center; vertical-align: middle;">牡蠣</td><td style="width: 24.9651%; text-align: center; vertical-align: middle;">50g</td><td style="width: 37.5339%; text-align: center; vertical-align: middle;">33.5μg</td></tr><tr><td style="width: 37.3103%; text-align: center; vertical-align: middle;">鶏卵</td><td style="width: 24.9651%; text-align: center; vertical-align: middle;">50g</td><td style="width: 37.5339%; text-align: center; vertical-align: middle;">8.5μg</td></tr><tr><td style="width: 37.3103%; text-align: center; vertical-align: middle;">牛乳</td><td style="width: 24.9651%; text-align: center; vertical-align: middle;">200g</td><td style="width: 37.5339%; text-align: center; vertical-align: middle;">32μg</td></tr><tr><td style="width: 37.3103%; text-align: center; vertical-align: middle;">ヨーグルト</td><td style="width: 24.9651%; text-align: center; vertical-align: middle;">100ｇ</td><td style="width: 37.5339%; text-align: center; vertical-align: middle;">17μg</td></tr></tbody></table></div> <span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;⚠️&quot;}" id="isPasted">⚠️海藻類を食べるときの注意点妊娠中に海藻類を食べる時は、なるべく少量を摂取するよう心がけましょう。特に昆布は、ヨウ素の含有量が圧倒的に高い食材となり、そのまま食べる場合は少量でも耐容上限量を超えてしまいます。なので、妊娠中🤰🏻に昆布をそのまま食べるのは控えたほうが良いでしょう。また、大豆食品を一緒に摂取することで、ヨウ素の過剰摂取による悪影響を防ぐことができると言われているので、納豆や大豆などの食材と一緒に摂取することもおすすめです<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;☝🏻&quot;}" id="isPasted">☝🏻

妊婦さんが海藻類を食べ過ぎると危険？

오늘 병원가서 도담이 심장소리 들었어요🥹💙
막 생긴 심장이라 소리가 약하지만 정상적이라고 건강하다 하셨고
도담이는 0.2cm🥹 징쨔 너무 작아서 귀욥 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ(벌써 도치맘..ㅋㅋ)

다른건 다 괜찮은데 호르몬때문에 왼쪽 난소에 물혹이.생겼다고 하시더라구요
그것때문에 골반이 아픈거라구
혹시나 터지거나 하면 배가 많이 아플거라구하는데 ...
혹시 저와 같거나 그래보신분 있나요😭

드디어 심소🥹

임신때는 아니지만 관계후 압력때눈에 물혹 터져본적 있어요.... 진짜 옆으로 누워서 숨만 겨우 쉴수있을 정도로 아픕니다...ㅠㅠㅠ 한 20분정도 몸이 굳어지는 듯한 통증을 느끼면 통증은 점점 사라지긴 해요😂 

전 두번 있네요.. 터진적...ㅠㅠ 진짜 어므ㅡㅡㅡㅡㅡ청 아팠다가 괜찮아져요! 근데 두번 다 입원했어요! 응급실에서 바로 입원시키던데요......?! 출혈때문에 쇼크올지도 모른다 했어요ㅠ

출산 후 엄마들이 회음부 방석을 많이 사용하는데요. 가운데가 뚫려 꼭 도넛🍩 모양 같아요. 회음부 방석이 꼭 필요한 건지, 사용 시 어떤 효과가 있는지, 구매할 때 팁은 무엇이 있는지 빌리가 정리해서 알려드릴게요!🤩<hr>회음부 방석은 왜 사용하나요?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3984/b0f5f0a3-bb65-484b-8bdf-dfdee7238df2.gif">회음부가 아파서 앉을 수가 없어요 ㅜㅜ자연분만 산모의 80% 정도는 출산 시 회음부의 앞부분에서 뒷부분까지 3~4cm 정도를 절개해 아기를 낳아요😱. 당연히 출산 후 통증이 있으나 평균 1주일 내에 회음부의 부기가 빠지고 통증도 사라지게 된답니다. 그러나 출산 후 앉는 자세로 회음부가 바닥에 접촉되고 마찰이 생길 경우 통증과 상처 회복이 지연되고, 감염될 우려도 있어요. 이러한 이유 때문에 회음부가 바닥에 직접적으로 닿지 않도록 가운데 구멍이 뚫린 산모용 방석☁️을 사용해 주면 좋아요. &nbsp; &nbsp;&nbsp;<hr>도넛 방석 = 회음부 방석?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3984/5bbebe65-413f-48d2-9d14-f79eb4311875.gif">달라요~도넛 모양 방석의 공통 명칭은 회음부 방석이지만 출산한 산모들이 쓰는 방석과 치질 등의 질환에 쓰는 방석은 서로 조금 달라요. 산모용 방석은 치질용 방석에 비해 푹신🎈하고 보통 직경 10cm 이하예요. 그러나 치질이나 항문 수술을 받은 뒤 사용하는 치질 방석은 산모용 방석에 비해 비교적 얇고 12~14cm까지 구멍이 뚫려있어요. 만약 산모가 치질용 방석에 앉는다면 불편함🙍🏻&zwj;♀️을 느낄 수 있으니 구매 전에 산모용 방석인지 확인해 보시길 바라요.<hr>회음부 방석 구매 TIP!<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3984/fe6319fe-8127-46c1-803f-e9f0874dfd7e.gif">편안한 것이 최고!✅ 체형에 맞는 자극이 덜 가는 구조와 사이즈산모용 방석이라고 표기된 것으로 구매하되, 가운데 구멍이 완전히 뚫려 있는 것🕳️이 좋아요. 바닥에 닿지 않는 위치에 회음부가 딱 들어맞을 경우에 한층 자극이 덜해지기 때문이에요. 구멍을 뚫지 않고 박음질 처리만 되어있을 경우 가운데 부분이 오목하게 올라와 회음부를 자극🙅🏻&zwj;♀️할 수 있어요. 산모의 체형에 따라 사이즈를 맞추어야 엉덩이가 보다 안정적으로 고정되기 때문에 자신의 체형에 맞는 구조와 사이즈로 선택해 주시는 것이 좋답니다.✅ 적당한 쿠션감과 재질너무 딱딱하거나 푹신한 방석에 엉덩이를 댈 경우, 높낮이에 변동이 생겨 회음부가 바닥에 닿거나 허벅지가 무리할 가능성이 높기 때문에 불편해질 수 있어요. 내 상태에 알맞은 쿠션감을 가지고 있는지 알아보고 선택하는 것이 좋아요. 또한 덜 아문 상처가 덧나지 않도록 통풍이 잘 되거나 자극이 덜한 부드러운 재질🪶로 고르는 게 좋답니다. 청결을 위해 잦은 세탁🫧이 가능한 재질로 고르는 것 또한 좋은 선택이 될 수 있어요. &nbsp; <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3984/cf18f8cd-c927-4c25-b3ad-df8960d04f09.jpeg" class="fr-fic fr-dib"></a>

회음부 방석, 왜 필요한가요?

Halo moms, permisi numpang nanya, ada gak sih yg punya rekomendasi vitamin yg udah lengkap asam folat zat besi atau kebutuhan ibu hamil tapi yg dalam bentuk serbuk atau cair? Aku gak bisa nelen obat dan udah minta ke dokter tapi dia gatau, tetep dikasih ya kapsul, ada yg punya saran kah? Kebtulan udah sepait dan sebosen ini minum obat di gerus mulu. Hihihihi

Vitamin lengkap untuk ibu hamil

Ada maxpofer itu asam folat dan fe. Obatnya dilarutkan ke air, jadi cukup diminum saja.

9주차입니다, 자고 일어마니 가슴통증이 없어지고 가슴이 말랑해졌는데;;; 불안하네요. 이러신분 계신가여…? 

갑자기 가슴 통증이 없어졌어요

저두 며칠내내 엄청 땡땡하더니 오늘은 가볍네용

저는지금13주찬데
그때쯤해서 한번그런적있었는데
걱정안하셔도될것같아욤

저도 13주차.. 그러다 다시 생기더라구요ㅎ반복이에요...