맑***맘

저희아기도 1시~2시되야 자는 아기였는데요 루틴을 계속 만들어줬어요 6시반에 목욕시키고 불을 어둡게해서 우유먹이고 재우는데 안자면 조용하게 놀아주고 책읽어주기 등등 다시 우유텀오면 침대에서 우유주고 안자면 어부바해서 재우고 하니까 애기가 적응하더라고요 6시반 목욕 8시 수면들어가서 중간에 조금씩깨도 우유주고 잘래고 토닥여주니까 쭉자고 아침 8시 일어나요!

두**가

낮에 피곤하게 만들어줘야 빨리, 잘 자는것 같아요. 쇼핑몰 같은 실내로 다니는데 다녀온 날은 뻗어서 자요. 못 가면 낮잠 사이사이 잠깐씩이라도 산책 해주면 좋더라고요. 저희도 원래 9시반쯤 자다가 11시반까지 미뤄져서 이건 안 되겠다 하고 조금씩 당기다가 요즘은 7시반에 잠들어요. 루틴도 계속 해주시는거 중요하고요. 자기 1시간 전에 은은하게 하고 루틴하고 30분 전에는 집에 불 다 꺼요. 성공하시면 좋겠네요!!