꾸***마

산전복대 하시나요? 저는 허리가 워낙 약하고 디스크가 좀 있어서 하고 있어요. 훨씬 나아요. 누워서 어디 배 받칠 수 있을 때 빼곤, 오래 앉거나 서거나 걷거나 할 때는 도움을 받아요. 담당 의사선생님께 물어도 봤는데, 아랫쪽에만 받치는 거라 도움 받아도 되고 종일 해도 괜찮다고 하셨어요.

어***이

전 좀 움직이면 낫더라구요 ㅜㅜ 워킹머신하고 유튜브에 스트레칭 검색해서 계속하고있어요!!

럭**더

스트레칭 계속 해주세여! 유튜브에 임산부 허리통증 스트레칭 치면 많이 나와요. !!!