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몸무게 관리 어떻게 하고 계세요?

뽕**이
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바**니
혹시 시험관 하신건가요? 연예인 박** 와이프가 시험관했는데 35키로 쪘다더라구요
뽕**이
네~ 시험관이에요~ 연예인들은 워낙 임신전 몸무게가 사람 몸무게가 아니여서 ㅎㅎ
**
키도 크시고 별로 안찌신 것 같은데유 저는 160센티에 임신 직후 56 지금 67 이에요! 저는 근데 딱히 큰 걱정 안해요 ㅋㅋㅋㅋ 그 적정 몸무게표? 그거도 안봐요 스트레스가 더 안좋을 것 같아서요 병원에서도 검진 때마다 몸무게 재는데 조절하라는 말씀 없으시고 운동 열심히 하다가 가져서 그런지 근육량이 좀 있는지 눈바디로는 살 찐 티가 별로 안나요 보기에는 예뻐서요(죄송..) 배나온 제 모습이 좋아요
뽕**이
우아~~~~ 밥어님 멘탈 쵝옹❤️❤️ 저두 병원에선 별말 없는데 친정엄마가 자꾸 뭐라고 해요.. 몸무게 자꾸 재어보는 저를 바꿔봐야 하나 ;;;
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저는 임신다큐 많이봐가지고, 임신 때 살찌는 게 애기한테 위험할 정도 아니면 걱정안해요! 임산부가 굶거나 영양부족하거나 다이어트하면 안되는건 맞으니까요! 저는 살찌는 것보단 오히려 건강하게 먹으려고 노력은 하고있어요! 스트레스가 더 안조으대옹ㅎㅎㅎ 저는 검진때만 몸무게 잽니다 ㅋㅋ 병원갈때 한달한번씩만요 병원에서 재라고 해서요 ㅎㅎ
신***행
간식을 좀 조절하시고 식사를 든든하게 하시는게 어때요? 음료나 과일이 당분수치가 높아서 몸에도 좋지 않아요ㅠㅠ
뽕**이
체덧끼가 있는건지 양을 조금 먹어도 하루종일 트름하고 꺽꺽대서 ㅠㅠ 양을 줄이니 입이 심심하더라구요.. 좀 더 든든히 먹고 간식을 줄일까요.. 과일도.. 한라봉 두개, 딸기 조금, 쿠키 한개 정도인데.. 많나요..?
신***행
간식양도 많은편은 아니신데.. 걱정되시면 과일을 요거트나 다이어트용 과자 계란 고구마같은걸로 바꾸시는건 어때요?
소*쓰
저도 다른 분들에 비해 많이 찐 것 같은데 걱정만 되고 식욕은 안주네요,,ㅎ 163 / 현재 67-69 왔다갔다 합니다 ㅎㅎ 임신전엔 57-8이었어요 ㅎㅎ
행***맘
저는 시험관도 아니고,, 일도 계속 하면서 매장에서 5천보 넘게 걷고, 낮에 1-2시에 먹고 새벽에 퇴근하고 저녁 먹는데 이미....10키로 넘게 쪘어요..!! 더 먹지도 않고 일하는데 몸무게는 계속 늘어서 포기 했어요..!! ㅎㅎㅎㅎ
**
저랑 키도그렇고 몸무게도 거의 비슷하세요!!! 저도 55키로에서 시작했구요 저도 원래보다 덜먹고하는데도 ㅠ왜케 찌는지 모르겠어요 그냥 몸무게는 포기했습니다 흑 흑
v**v
저두 27인데 +8kg 이요,,, ㅠㅠ
튼****강
저랑 키 임신전후 무게 다 비슷하세요! 저는 그냥... 저희 의사샘은 9~15키로 찌는거 괜찮다고 하셔서 15 언제 찍으려나 지켜보는 마음으로(?) 지내요 ㅋㅋ 식욕 왕성할 때와 평온할 때가 주기적으로 바뀌는것 같더라구요~ 먹부림 부렸을 땐 몸 무거워서 후회도 하고 건강하게 먹었을 땐 기분 좋아 하면서... 무게는 병원 가서만 재고 있습니다, ㅋㅋ 처음 보는 숫자고 살찐 내 모습이 어색하니까 걱정이실 것 같아요~ 애가 넘치지도 모자라지도 않게 잘 크고 있어서 애한테 안 좋은 상황도 아니라 ㅎㅎ 낳으면 빠지겠지 하고 있어요~
함****미
전 24주 3키로쩟어요 원래많이나갔오소 77이였느데 이젠 80키로에서 더내려가질않네요 ㅠㅠㅠ
호**홍
저 첫째때 간식으로 오이먹고 했는데도 임신 호르몬 때문인건지 20키로 가량 쪘었어요! 출산 후 1년 되니 몸무게는 다 돌아왔어용 넘 걱정마셔용
맘**ㅏ
26주 164/55(임신전)였는데 지금은 70이예여..15키로 쪗움.....
체**︎
현재 25주1일차, 163/56.5 로 시작해서 19주차까지는 1키로, 그 후로 3키로 증량해서 총 4키로 쪘네요 ! 최소 이틀에 한번은 체중 체크하며 관리를 하는데 20주 넘어가니 훅훅 올라가네요 >_< 식사량을 왠만하면 1인분 넘지않게 하고, 고칼로리나 고탄수 식사를 한 이후 다음날은 조금 건강하게 라이트하게 먹으려고 노력했어요! (저탄고단) 디저트를 좋아해서 먹고 싶은걸 먹지만 양을 조금만 가져가려고 노력했습니다 :) 그리고 디저트 먹고싶으면 식사할때 탄수를 좀 줄이구요. 액상과당 음료는 최대한 피하려고 하고,, 일주일에 3일은 30분 걷기, 못하는 날은 스쿼트나 가벼운 스트레칭이라도 하려고 합니다! 24주 3키로면 정말 잘 지켜내셨네요 :) 건강한 식단과 우리가 먹고싶은 식단 적절히 섞어서 즐거운 중후기 보내요 !! ♥︎
5*지
저는 56시작 61키로 5키로쪗네용ㅜㅠ입이너무 달아요 군것질못참겠어요

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