34주에 맞으러 갔더니 자궁수축이 있다고 하니까 36주 이후로 맞으라고 하더라구요..ㅠㅠ
백일해는 독감처럼 열이 오를 수가 있어서 열이 오르게 되면 자궁수축이 더 심해져서 위험하다구요..
이번주 다시 가보려고 하는데.. 계속 자궁수축이 있고 가진통처럼 불규칙하게 생리통 마냥 아프기도 하고
. 지금 맞아도 아가에게 항체가 생길지 여러모로 걱정되네요...ㅠㅠ
 맘님들은 다 맞으셨을까요 ㅠㅠ?

혹시 시댁, 친정도 모두 맞으셨을까요??
친정엄마가 만 68세이신데 2주간 도와주기로 하셔서 백일해를 맞을 예정이신데 나이가 나이이신지라 괜찮을지ㅠㅠ.. 막달까지도 걱정거리가 한가득이네요ㅠㅠㅋㅋ

백일해 다들 맞으셨나요???

저는 어차피 제가맞아도 .. 다 같이맞지않으면의미없다생각해서 안맞으려구요 필수는아니라고 하셔서..

32주인가? 신랑이랑 건강협회가서 인당 3만 5천원에 맞았어요~ 시댁, 친정분들은 얘기도 안꺼냈어용. 조리원 퇴소해도 조금 지나서 오시라하려구여~ 보고싶다고 독촉하시면 어쩔수없지만ㅎ

네 33주차에 배우자랑 같이 맞았어요! 양가부모님은 나이도 있으시고 몸이 아프셔서 같이 생활하는게 아니라 권하지않았어요~ 양해구하고 조금 나중에 보여드리려고요

저는 남편이랑 32주에 산부인과가서 맞았구요. 시댁에도 말씀드렸어요. 안맞으면 남편이 애기 안보여준다고 ㅋㅋㅋㅋ 친정에도 맞으라고 말씀드렸어요

임산부가 맞는이유는 임산부가맞아야 뱃속에있는 아기한테 그항체가 전달되서 맞아야한다고 선생님이 그러시더라구요 그래서 첫찌두찌 다 맞았고 친정엄마는 두달동안 같이 보육하셔서 맞으셧고 시댁은 안맞는다고하셔서 2달뒤에 애기보셨어요!

저는 31주에 맞았어요 남편이랑 같이 맞고
친정부모님은 작년에 조카가 태어나서 맞으셨었고
시댁부모님도 한달전에 다 맞으셨어요
다들 좋은게 좋은거지~하고 기쁜마음으로 맞았어요

저는 교수님이 권유하지않으셔서 안맞아요.ㅎㅎㅎ 안맞는 주변인들도 꽤 있도라구용

저는 산후조리원 갔다가 시엄마댁에 3달정도 같이지낼꺼라 시엄마아빠 66/70세이신데 다음주에 남편이랑 같이 맞으러가기로했어요~

저 36주에 맞앗어요 제왕할 거라서 38주에 낳을거구용 안 맞는 것보단 맞는게 나을 거 같아요

저는 33주 남편이랑 산부인과에서 맞았어용♥️ 친정, 시댁 모두 4월말에 맞기로 했구용 ㅎㅎ 
맞고 팔뚝 그 부분만 살짝 뻐근하고 열나거나 토하거나 부작용 하나도 없었어요! 부작용 드물다고 해요~

전 33주에 산부인과 근처 병원에서 3만원에 맞았어요~남편은 첫애때 맞았고 양가부모님은 접종 안하셨어요~

맞고 저는 2주째 감기 앓았어요,, 아직 후각 안돌아왔어요ㅠㅠㅠ 

아기가 자면서 코를 골 때가 있을 거예요. 과연 피곤해서 그런 것일까요? 오늘은 아기의 코골이와 수면에 미치는 영향에 대해 빌리와 함께 알아보도록 해요!💛<hr>코골이를 하는 이유<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/5327/db82a447-b7c7-4fa0-be18-b6c70d0092f0.jpeg" style="width: 100%;">코골이, 단순한 수면 문제가 아닙니다!🌈코골이란?코를 곤다는 것은 피곤하거나 깊게 잠들었다는 뜻일까요?😴 코를 곤다는 것은 코로 숨을 쉬면서 들어온 공기가 기도까지 넘어가는 과정에서 매끄럽게 흘러가지 못하게 하는 저항이 있다는 뜻이에요. 그러니까 숨이 통과하는 통로가 좁아지면 숨소리가 거칠게 돼요. 그게 더 좁아지면 코골이가 생기고, 더 많이 좁아지면 수면 무호흡이 생기는 거예요. 물론 너무 피곤해도 코를 골 수 있어요. 하지만 항상 코를 곤다면 단순한 문제는 아니겠죠?&nbsp; <img src="https://cdn.billyapi.com/posts/5327/76b6ee64-49aa-4831-8879-80f3d103fff8.jpeg" style="width: 100%;">산소 공급이 아기의 성장에 큰 영향을 줄 수도 있다고요?🌈산소 공급이 제대로 안 되면?우리는 산소를 공기를 통해 받아들이기 때문에 산소 공급이 매우 중요해요. 특히 수면 무호흡이 있거나 코골이가 있는 아이 같은 경우에는 산소 공급을 원활하게 하려고 밤에 몸을 이리저리 움직이고, 많은 에너지를 쓰게 돼요. 그러므로 아이들의 성장에 문제를 줄 수 있답니다. 💦<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/5327/ad621173-9cfe-47bd-b5a4-02d96a30ed32.jpeg" style="width: 100%;">심한 코골이나 수면 무호흡의 원인을 알고 싶어요!🌈어떤 경우에 심한 코골이나 수면 무호흡이 생길까요?심한 코골이나 수면 무호흡의 대표적인 원인은 코 뒤에 있는 편도선, 아데노이드 비대 때문이랍니다! 아데노이드와 편도선은 아이가 여섯 살까지 자라면서 점점 커지는 조직이에요. 원래 컸던 아이들이라도 여섯 살이 넘어가면 조금씩 줄어든다고 해요.&nbsp;<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/5327/cf0baffb-5153-46e7-a49c-dc0e9ba71b89.jpeg" style="width: 100%;">아데노이드가 큰 우리 아이, 괜찮나요?🌈아데노이드 비대, 어떻게 해야 할까요?아데노이드는 코 뒤쪽에 있는 비인두의 상벽과 후벽에 위치한 삼각형 모양의 림프 조직을 말해요. 구개 편도와 함께 인체의 일차적인 면역 기능을 담당한답니다! 아데노이드는 1~5세까지 면역 기능이 증가하면서 점점 커지게 돼요. 아데노이드가 아주 많이 크지 않은 경우라면 자라면서 크기가 점점 줄어들기 때문에 기다리는 것도 괜찮아요. 하지만 비정상적으로 크다면 성장에 지장을 줄 수 있어요. 또한 깊게 잠😴을 잘 수 없으므로 집중력이 낮아져 학습에도 지장을 줄 수 있어요. 그럴 경우에는 제거해야 한답니다.&nbsp;<hr>아데노이드 비대, 이렇게 해 보세요!<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/5327/9cffebbb-9455-45dd-8658-30c8595ccb0f.jpeg" style="width: 100%;">아직 어린 우리 아기, 수술이 너무 걱정돼요.🌈아이의 수술 시기는 언제가 적절한가요?보통 아이의 수술 시기는 만 4세 이상, 그리고 25kg 이상이 적절하다고 해요. 그런데 아주 심하면 더 어릴 때 수술을 하기도 해요. 수술 시기를 넘길 경우, 학습과 성장에 지장을 줄 뿐 아니라 얼굴 모양이 바뀔 수도 있어요.😲 아데노이드 비대가 있는 아이의 경우, 코로 숨을 쉬지 못하고 입으로 숨을 쉬기 때문에 얼굴의 모양이 바뀔 수도 있답니다.&nbsp;🌈아데노이드 비대, 어떻게 알 수 있나요?✅ 아이가 성장에 문제가 있어 보여요.&nbsp;✅ 아이가 잘 때 컥컥 숨을 쉬어요.&nbsp;✅ 아기가 잘 때 땀에 흠뻑 젖어 있어요.&nbsp;이럴 때에는 민감하게 반응해야 해요. 아이의 성장과 학습, 그리고 외형에도 지장을 주기 때문에 단순히 수면 문제로 치부할 문제는 아니랍니다.😥<hr>오늘은 아이의 코골이와 수면에 대해 이야기해 보았어요. 아이의 수면 상태는 성장에도 영향을 미치기에 엄빠의 세심한 관찰이 필수! 랍니다. 💛 아기가 코를 골거나 수면 무호흡이 있다면 꼭! 유심히 살펴보시고 필요한 경우 병원에 내원하셔서 진료를 받아보시길 바라요! 👀<iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/gJqm4kRvpmo?&wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen="" class="fr-draggable"></iframe>출처: 알잠TV [수면교육, 육아의모든것, 범은경]&nbsp;

잘 때 코를 고는 아이, 괜찮을까?

아이를 가지기 전에는 커피☕도 탄산음료도 자유롭게 마실 수 있었지만, 임신하게 되면 커피의 카페인으로 인해서 커피를 마시지 않고 대체할 수 있는 차를 마시는 경우가 많은데요. 차도 임신부와 태아에게 좋은 것과 좋지 않은 것이 있다는 걸 알고 계시나요?<hr>엄마가 마시면 좋아요물 대신 마셔도 좋아요.&nbsp;루이보스티루이보스티는 카페인이 없는 것으로 유명한 대표적인 허브 티🍵예요. 엄마 뿐만 아니라 어린아이들도 함께 마셔도 좋으며, 물 대신에 섭취하여도 괜찮은 차랍니다. 루이보스티는 홍차의 한 종류인데요. 은은하고 구수한 향이 마시기 편하고, 몸속의 노폐물을 내보내 주는 독소제거 효과도 있다고 합니다. 또한, 알레르기 완화 효과도 있고, 다이어트에도 도움이 되는 차로 알려지기도 하였어요.임신 초기에 배앓이를 하거나 위산 역류가 있다면 루이보스티를 추천하기도 해요. 소화에 도움을 주기 때문이에요. 또한 철분과 미네랄 흡수에도 도움을 주는 차이기 때문에 임신 초기에 챙겨 먹는 것을 추천 드려요. 단, 마실 때 향이나 맛이 밍밍하게 느껴질 수 있는데 이때는 우유나 꿀🍯을 타서 마시는 것도 좋아요.비타민C가 풍부해요.&nbsp;유자차와 모과차유자차와 모과차는 엄마에게 좋은 비타민C🍋가 상당히 많이 들어있는 차예요. 비타민C는 면역력에 좋으므로, 태아의 면역력 증대에 도움이 되고, 엄마의 면역력도 도움이 된답니다. 또한, 태아의 성장에 꼭 필요한 철분 성분을 돕는 효과도 있어서 유자차를 추천해요. 시중에 판매되고 있는 유자차에는 설탕 함량이 높아 당이 오를 수 있으니 될 수 있으면 하루 2잔 이하🍵로 마시는 것이 좋아요. 모과차는 피부 진정효과가 있어, 트러블이 계속해서 생기는 엄마라면 피부 진정과 탄력에도 많은 도움을 준다고 해요.<hr>임신 중 마시면 좋아요!&nbsp;자궁을 튼튼하게 해줘요.&nbsp;오미자차오미자차는 예부터 엄마의 건강과 자궁의 건강에 도움이 된다고 하여 임산부들이 많이 마시던 차라고 해요. 오미자차는 몸에 따뜻한 기운💨을 불어넣어 주고, 혈액순환을 도우며, 자궁을 튼튼하게 해주기 때문에 임신 초기부터 마셔주는 것이 좋아요.미국 산부인과에서 권해줘요.&nbsp;라즈베리잎차출산을 앞둔 엄마의 자궁 근육의 활성화에 효과가 있어 순산에 도움👍을 준다고 알려져 있어요. 또한, 출산 후에 발생하는 추가 출혈을 예방하는 데에도 효과적이에요. 라즈베리 잎차에는 마그네슘과 칼슘 그리고 비타민D, 철분을 다량으로 함유하고 있어서 임신 중기부터 마시면 태아👶의 발육에 좋고, 습진이나 알러지 등의 피부질환, 잇몸 질환에도 도움이 된다고 해요. 24주 이후에는 하루에 1잔, 30주 이후에는 하루 2잔, 36주 후에는 하루 3잔, 37주가 지나면 하루에 4잔 정도가 적당하다고 해요.붓기에 좋아요.&nbsp;민들레잎 차출산이 다가올수록 엄마들은 배가 불러오며 붓기 때문에 많은 고생😥을 겪는데요. 민들레 잎차는 체내의 불필요한 수분이 몸에 쌓이는 것을 예방해주고, 제때에 배출될 수 있도록 도와주는 데 효과가 있어요. 민들레 잎차에는 칼륨이 많이 들어있어서 이뇨 작용을 도와 붓기 완화에 도움을 주는데요. 단 민들레 잎차는 쓴맛이 강하여 마시기 힘들 수 있으므로 다른 차와 섞어서 마시거나 우유🥛를 살짝 타서 마시는 것이 좋아요.<hr>임신 중, 조심해서 마셔요!블랙티ㆍ녹차ㆍ우롱차ㆍ얼그레이ㆍ다즐링: 카페인이 들어있어요.&nbsp;녹차와 다즐링 등에 함유된 카페인의 양은 커피에 비하면 20% 내외의 수준이에요. 따라서 먹고 싶을 때 가끔 마시는 것은 사실 태아에게 해를 가할 정도로 악영향을 줄 수는 없어요🙅. 카페인이 함유된 차를 마실 때는, 물이 뜨거울수록 카페인 함량이 높아진다고 하니, 우릴 때 미지근한 물로 우려내면 카페인 함량을 낮추는 데에 도움이 된다고 해요!로즈마리차: 향이 강해 호르몬의 균형에 영향을 줘요.차 한두 잔은 호르몬의 불균형을 줄 정도로 큰 영향을 미칠 수 없다는 것이 의학계의 입장이지만, 과도한 양의 에센셜 오일이나 허브🌿는 안전하다는 검증 또한 되지 않았으니 복용을 줄여보는 것이 좋아요.칡차: 철분 흡수를 방해해요.&nbsp;칡 속에는 탄닌 성분이 들어있다고 해요. 그런데 탄닌은 철분과 결합해 탄닌산철을 만들어내는 경향이 있어, 체내의 철분 흡수율을 감소시킬 수 있어요. 철분은 임신 중 증가하는 혈액량🩸과 태아의 산소 및 영양공급을 위해 꼭 보충해야 하는 영양소이므로, 칡 섭취를 미뤄보아요!율무차: 몸을 차게 하고 지방질과 수분을 막아요율무차를 임산부가 마시면 안 된다는 견해는 한의학에서 비롯되었어요. 율무의 한약명은 '의이인'인데, 의이인이 우리 몸에 불필요한 수분과 노폐물💧을 빼주는 이뇨 작용이 있는 한약재라고 해요. 설사를 하거나 몸이 붓고 아플 때도 많이 쓰이는 재료이며, 자궁근의 흥분 작용과 배란 촉진 작용이 있다고 알려져 있어요. 그래서 한의학에서는 율무를 임신 중 신중하게 사용할 약재로 분류하고 있어요.유즙 감소 위험이 있다는, 인삼차인삼은 역시 한의학에서 유즙을 감소시킬 위험💥이 있다고 알려져 있어요. 식욕부진ㆍ소화불량ㆍ구토ㆍ설사 등에 효과적인 약재이지만, 유즙 분비를 억제하므로 젖을 떼려고 하거나 유즙의 찌꺼기가 쌓여 유방이 아픈 여성에게 권해진다고 해요. 따라서, 수유 기간에는 음용을 피하는 것이 한의학에서 권장된다고 해요. <a href="https://app.babybilly.app/cw237f"></a>

마셔도 될까 고민되는 임산부 차!

애착이란 관계에요. 아이와 주 양육자가 정서적인 유대관계를 맺고 관계를 형성하는 게 바로 애착이죠. 애착이 중요한 건 알겠는데 과연 어떻게 해야 아이와 끈끈한 애착이 형성되는지 궁금하신 부모님들 많으시죠? 그래서 오늘은 아이와 안정된 애착을 형성하는 실질적인 방법에 대해서 소아과 전문의 선생님과 함께 알아보아요!🥰<hr>안정된 애착이란<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/ceb15573-ef7e-4a87-92b3-74d92644c9fb.webp" class="fr-fic fr-dib">안정된 애착이란?!안정된 애착은 안전함과 안정감 두 가지 개념을 내포하고 있어요. 아이는 태어나서 세상을 탐험해야 하는데 세상에 믿을 곳이라고는 주 양육자밖에 없어요. 그래서 주 양육자에게 안정감을 느낄 때 주 양육자를 거점으로 해서 아이는 탐색하러 떠나요.🕵️&nbsp;탐색하다가 무슨 일이 생기면 다시 주 양육자한테 돌아와서 울기도 하고 위로도 받아요. 그러고 또 안정되면 다시 탐험하러 떠나요. 쉘터, 쉼터, 베이스캠프 같은 존재가 바로 주 양육자가 되는 것이고 이런 주 양육자와의 관계가 안정된 애착이에요.🏡<hr>1. 민감성: 잘 알아차리기<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/95c327a2-c809-4718-9c9a-d82f341cb858.webp" class="fr-fic fr-dib">민감성이 중요한 이유!모든 대인 관계의 기본은 욕구 충족모든 대인 관계의 기초는 서로의 욕구를 충족시키는 것이에요. 그러므로 아이의 욕구가 무엇인지 잘 알아야 해요. 그러기 위해선 아이를 민감하게 파악해야 하고 잘 관찰하는 게 정말 중요해요.💡관찰이 중요해요특히 신생아들은 먹고 자고 싸는 게 가장 핵심이에요. 리듬이 규칙적인 아이들은 패턴을 파악해서 비교적 쉽게 욕구를 충족시켜줄 수 있어요. 이렇게 예측이 쉬운 아이도 있지만 어려운 아이도 있어요. 일단 관찰을 많이 해서 아이에 대해 잘 파악해 욕구를 충족시켜주는 게 중요해요.😀&nbsp;주의육아에 대해서 공부하다 보면 책만 보고 아이는 잘 관찰하지 않는 경우가 있어요. 책에만 너무 의존하지 마세요. 우리 아이에게 책 내용을 적용하기 위해서는 아이를 잘 관찰하는 게 선행돼야 해요.🌟&nbsp;<hr>2. 반응성: 반응해주기, 상호작용하기<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/76642efa-ed46-41d1-9b18-19ac6826c3da.webp" class="fr-fic fr-dib">반응성이 무엇일까?!거울 세포를 통해 감정을 배워요반응을 통한 상호작용을 해주세요. 아이들에게는 거울 세포가 있어요. 거울 세포를 통해 주 양육자의 감정이나 표현을 그대로 흡수해서 그 감정을 배워나가고 내재화해요. 아이는 자라는 데 필요한 자극을 대부분 주 양육자한테 받아요. 부모님이 어떻게 해주는지에 따라서 아이가 잘 발달할 수 있다는 뜻이에요.🪞&nbsp;아이는 사회적 동물이에요아이는 태어나면서부터 상호작용을 하는 사회적 동물이에요. 사회적 동물이라는 뜻은 기본적으로 타인의 인정과 공감이 필요한 존재라는 뜻이에요. 그래서 신생아 때부터 주 양육자들이 다양한 방법으로 반응을 해주는 게 필요해요.💓&nbsp;가령 눈 맞춤, 웃기 등 감정을 표현해주는 게 좋아요. 마음으로 아무리 사랑하고 있어도 아이는 주 양육자의 표정, 소리, 눈빛 이런 것들로 많이 배우기 때문에 이런 식의 감정표현을 많이 해줘야 아이가 세상으로부터 사랑받는다는 느낌을 받을 수가 있답니다.🤗 &nbsp;그리고 그 표현의 중심에는 주 양육자가 있으므로 주 양육자로부터 사랑받는다는 것을 알게 되면 주 양육자와 감정적인 교류가 생기게 되고 이는 애착 형성에도 큰 영향을 줘요.💞&nbsp;츤데레 부모님을 위한 팁감정 표현을 하거나 반응해주는 게 오그라들고 아이한테 무슨 말을 해야 할지도 모르겠다면 차라리 스킨십을 해주세요! 안아주고 볼을 비비고 발바닥을 만져주면서 눈 맞춤을 하는 것이죠. 스킨십을 할 때 편안해지면 자연스럽게 표현이 나올 수도 있답니다.💯&nbsp;<hr>3. 일관성<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/4c2edca2-0b35-444b-b763-5cbe02a30d66.webp" class="fr-fic fr-dib">민감성과 반응성의 결합인 일관성!일관성이 중요해요육아는 일관성이 정말 중요해요. 부모가 되는 길은 인내심을 기르는 길이라고도 하죠. 우리도 사람인지라 일관되기가 쉽지 않아요. 그런데 일관되게 하려고 노력하는 것과 그냥 본인의 감정에 충실하게 행동하는 것은 매우 다른 결과를 불러온답니다. 가령 연애할 때 상대방이 어떤 날은 사랑한다고 했다가 어떤 날은 잠적하고 또다시 사랑한다고 했다가 잠적하면 우리는 불안해지고 이 사람의 사랑을 의심하게 돼요.🤨&nbsp;불안정 애착을 경계해요안정된 애착의 반대는 불안정 애착이에요. 불안정 애착이란 우리 관계가 안전하지 못하고 우리 관계에 불안한 요소가 크게 차지하고 있다는 뜻이에요. 불안정 애착이 형성되면 아이는 부모가 나를 언제 떠날지 모르고 언제 나를 좋아해 줄지 모르기 때문에 항상 부모한테 달라붙으려고 하고 이게 심해지면 분리 불안이 생길 수도 있어요.😢&nbsp;1년 전에 한 번 크게 화를 냈는데 그것 때문에 애가 불안해하는 건가요?그럴 가능성은 아주 적어요. 평소에 주 양육자가 꾸준히 좋은 모습을 보여주었다면 그 관계 속에서 아이가 신뢰감을 얻었을 것이기 때문에 단기간 화를 낸 것을 두고 일관성이 없다고 말할 수는 없답니다.❗&nbsp;<hr>위 3가지를 열심히 했는데도 애착 형성이 어려운 경우<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/fd81a19f-e15e-4b9d-b34b-6543d86f6959.webp" class="fr-fic fr-dib">아이의 특성을 살펴볼 필요가 있는 이유! 아이가 원인인 경우애착은 관계이기 때문에 주 양육자의 요소도 있지만 아이의 요소도 분명히 있어요. 애착 행동이 있는데 애착 행동이란 타인에게 정서적 유대 관계를 갖기 위해, 더 가까워지게 만드는 여러 가지 행동 요소들이에요. 어린아이로 치면 우는 것, 웃는 것, 반응하는 것, 즐거워하는 것 등이 애착 행동이에요. 보통 육아를 할 때 힘들어도 아이들이 울거나 웃는 등의 반응을 잘해주고 부모를 좋아해 주는 등의 자기표현을 하면 힘을 내서 육아를 할 수 있어요.💪&nbsp;이렇게 쌍방향의 상호작용이 생겨야 하는데 아이 중에는 이러한 반응성이 적은 아이들이 있어요. 타고난 기질 자체가 감정 표현이 적고 상호작용보다는 자기의 것을 더 좋아하는 친구들도 있고요.🤔또한, 파악이 어려운 아이들도 있어요. 가령 리듬이 규칙적인 친구들은 패턴을 파악하기 쉬운데 반면에 조그마한 변화에도 예민한 아이들이 있어요. 이런 아이들은 패턴을 파악하기 어려워서 욕구를 충족시켜주기가 쉽지 않아요. 그래서 애착 형성에 더 큰 노력이 필요하답니다.😇&nbsp;주 양육자가 원인인 경우주 양육자가 힘든 경우도 있어요. 가령 주 양육자가 산후 우울증이 있거나 독박 육아를 하는 경우에는 여유를 가지고 아이를 민감하게 관찰하기가 힘들 수 있어요. 이런 경우에는 아이와의 애착 형성에 어려움을 느낄 수 있답니다.🥲&nbsp;<hr><iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/xUd3geCuOfQ?&wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen="" class="fr-draggable">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</iframe>출처: 우리동네 어린이병원, 우리어린이

안정된 애착 형성을 위해 꼭 지켜야 할 기본기 3가지!

Are you feeling moisty and uncomfortable these days? Even though the room temperature is cool at night, your clothes are still damp with sweat. Don&rsquo;t worry, sweating will soon dissipate gradually. &nbsp;<hr>Sweat during pregnancy<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1908/51a34408-e3fc-44ba-8944-43e1f66554a9.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">💦When does sweating start?Pregnancy is a bumpy ride.🤰 You&rsquo;ll experience sweat in the first trimester, third trimester and postpartum when hormonal swing is at its peak.😟&nbsp;💦What causes sweating?The hormonal shifts confuse the hypothalamus, making it think that it is hot☀️ outside despite the cold temperature and triggering sweating as a mechanism to cool you down.😰&nbsp;Increased blood circulation🩸 in your body also makes you feel warmer. You might feel your body warm up like a bear during summer soon.😃&nbsp;<hr>What to do about excessive sweating<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1908/b41c0137-e9aa-4474-9d8d-e9636a9b3c0a.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">💦Keep hydratedYou&rsquo;re losing water🥛 when you sweat a lot, which can make you feel dizzy and faint. Stock a bottle of water with you and drink when you&rsquo;re thirsty.😃&nbsp;💦Stay out of the sun and in air-conditioned roomsFans don&rsquo;t work when you&rsquo;re constantly sweating. Turn on the air conditioner to cool you down.😃 Avoid hot spaces like saunas or hot tubs this time.🛀&nbsp;💦Avoid working out in the heat of the dayVigorous exercises only make you sweat more.🏃&zwj;♀️ Gentle walking in the early morning or evening is a much better option. Taking a dip in the pool may also help relieve swelling in your feet and ankle too.😃&nbsp;💦Wear loose, light clothingNatural fabrics or cotton are more comfortable than other kinds. Loose clothes👚 made up of these materials protect you from being damp in sweat and keep your body cool.😁&nbsp;

Sweat during pregnancy

아이들은 출생 직후부터 만 3세까지 뇌 발달이 성인의 뇌 발달의 80%까지 진행돼요.🧠 그래서 만 3세까지의 경험과 자극이 어느 시기보다 중요한데요. 그렇다면 우리 아이의 뇌 발달에 도움이 되는 습관이 있다면 무엇일까요? 함께 알아보아요.🤓<hr>1. 영양균형이 맞는 식사아이들 식사에서 중요한 건 5가지 영양소를 골고루 섭취하는 거예요. 어느 하나를 더 많이 섭취하는 게 아니라 하나라도 모자라지 않게 먹는 게 중요해요.😉 영양을 골고루 섭취하고 있는지 잘 파악이 안 되면 전문가를 찾아가서 영양 상담을 받고 필요한 경우엔 영양 보충제를 추천 받아서 먹는 게 뇌 발달에 도움이 될 거예요.💡아이가 편식이 심해요!아이가 편식이 심하면 영양제나 대체 식품으로 보충해주세요.&nbsp;<hr>2. 안정된 애착인지 발달에 중요한 호기심!아이의 인지(지능)발달에 중요한 요소 중의 하나가 바로 호기심, 탐험, 탐색이에요. 아이가 외부 세계를 탐험하기 위해서는 안전 기지가 필요한데, 이 안전하다는 믿음은 끈끈한 애착에서 출발해요. 주 양육자의 일관되고 민감한 반응을 통해서 아이는 안정감과 세상에 대한 신뢰가 생기게 되고 다음 단계로 넘어갈 수 있게 돼요.💞끈끈한 애착에서 인지 출발!안정된 애착을 통해서 포유류의 뇌인 변연계가 발달할 때 그다음 단계인 인간의 뇌인 전두엽이 발달해요. 우리가 원하는 게 아이가 똑똑해지고 뇌 발달을 잘하는 것이라면, 전체적인 뇌 발달이 단계적으로 이루어져야만 마지막 발달인 인지 발달도 잘 이루어질 수가 있어요. (뇌간→ 변연계→ 전두엽) 그 첫 단추가 바로 안정적인 애착 형성인 것 잊지 마세요!🧠<hr>3. 충분한 숙면잠을 잘 자면 키가 큰다는 이야기 들어봤을 텐데요, 잠을 잘 자면 머리도 똑똑해져요. 잠을 자고 있을 때 뉴런에 연결된 시냅스가 활발해져서 낮 동안 경험한 것들과 지식, 느낌을 저장하거든요. 연구에 의하면 잠을 충분히 잔 아이들이 그렇지 않은 아이들에 비해 기억력, 집중력, 학습력이 상대적으로 우수했다고 해요.🌝🌜충분한 수면이란?🌟돌~24개월: 11~14시간 🌟3~5세: 10~ 13시간 🌟6~12세: 9~12시간(밤잠, 낮잠을 포함한 총수면 시간)<hr>4. 다양한 경험 및 적절한 자극운동 실행 계획 능력?아이들은 매일 다양한 신체 활동을 해야 해요. 앞에 장애물이 있으면 피하기도 하고 일어서기도 해보는 것이죠. 아이의 이런 움직임들은 체계화된 대뇌의 지시와 눈손협응 능력에 의해 이루어져요. 이 모든 것들이 운동 실행 계획 능력인데요. 운동 실행 계획 능력이 완성되기까지 아이들은 각각의 발달 단계 속에서 몸을 쓰면서 신체 활동을 익혀나가고 에너지를 발산하는 게 좋아요.🤸적절한 자극이 중요물론 아이가 다칠까 봐 조심하는 건 좋지만 과하게 조심할 필요는 없어요. 가령 손싸개를 계속 끼게 하거나 손가락을 아예 못 빨게 하는 경우도 있는데 이것은 뇌 발달에 좋은 영향을 주지 않는답니다! 특히 적절한 자극이 중요한데요. 너무 과다한 자극이나 너무 적은 자극은 둘 다 좋지 않아요.🤔<hr>5. 즐거운 놀이놀이는 본능이에요. 손 빨기, 모빌 보기 이 모든 게 놀이가 될 수 있어요. 아이는 놀이를 통해서 인지를 발달시켜요. 특히 영유아 시기에는 감각적 경험 자체가 놀이가 될 수 있어요. 산책하러 나갔을 때 바람이 불고, 이파리가 내려오고, 개미가 기어가는 걸 보고 느끼는 것만으로도 즐거운 놀이가 될 수 있죠. 그래서 다양한 자극을 통해서 아이가 놀 수 있는 환경을 만들어 주는 게 필요해요.🌿<hr><iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/P2zGhgMYyrA?&amp;wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen="" class="fr-draggable"></iframe>출처: 우리동네 어린이병원, 우리어린이

아이 뇌를 발달시키는 5가지 방법


이름을 정했다가 다시 맘이 바꼈다가
난리두 아니네용 ㅠㅠ

기독교 관련된 이름을 짓고 싶은데
관련된 이름이면 더 좋고
아니어도 좋으니 김씨로 여자아이 이름
마구마구 추천부탁드려용!

김씨 여자아이 이름 추천 좀 해쥬세용..!

하은(하나님의 은혜), 하슬(하나님의 슬기로운자녀)

아론 (하나님의 축복과 인도를 받는 아이)

라엘 (하나님께 속한 자)

시온(하늘에 계신 하나님)

하온(하나님에게서 온)


등등 많네요

저는 하은 예은 추천해요!
본인 이름이 하은인데
특이하지 않아서 놀림도 안 받고 끝에가 은으로 끝나서 부모님이나 지인분들은 항상 하니 하니가 제 별명이었습니다 ㅎㅎ
하은 예은으로 지으면 그만큼 믿음의 자녀?로 클 수도 있는 거 같아요
김씨성은 이름 짓기 좋겠네요!
이쁜 이름 많아요
전 요즘 우주나 바다도 괜찮다고 생각해요!
찾아보니 주호도 괜찮을 거 같네요!
주님의 호흡

김여름(여호와의 이름) 으로 지으려고 시부모님께 말했다가 대차게 까이고 멘붕중이에요... 어감도 좋고 여름에태어나고 줄임말뜻도 마음에 들어서 그이름말고 생각도 안했는데.... 아직도 이 이름말고는 생각나는게 없는데..... ㅜ 

리엘!! (니엘) 다니엘에서 따왓어요~! ㅎㅎ

Stock your refrigerator with all healthy choices of foods that you crave. You will be surprised how often you open it at night because you are hungry.<hr>Causes waking up hungry at night<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1920/905214b7-44af-417f-b18e-aed7dc93c2d7.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">😋HormonesHormone changes are partially responsible for your late night pregnancy hunger.🍲 The increasing levels of hormones may give you mixed signals whether you&rsquo;re full or you&rsquo;re starving. Hence, you end up waking up at night and find yourself opening the refrigerator looking for food.🥡😋MetabolismYou&rsquo;re eating not just to fill your belly but also supply nutrients to your little baby. Your metabolic rate increases to meet the demands of your growing baby.👶&nbsp;You need about 340 extra calories per day in the second trimester. If you carry twins or triplets, you might need more calories so you should consult this with your doctor.👩&zwj;⚕️ It&rsquo;s okay to eat more than before and stick to healthy options to have a balanced pregnancy weight gain.&nbsp;<hr>How to deal with late night pregnancy hunger pains<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1920/ebd75b5a-34ef-4722-9875-dbd5edd45adb.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">😋Don&rsquo;t go to bed hungryFill your empty stomach with some extra fiber. Because your body digests more slowly, fiber rich food will keep you full for longer.😃😋Snack smartlyMidnight snacking is probably everyone&rsquo;s habit even before pregnancy.🤰 As long as you choose healthy snacks for both you and your baby, go for it! Hard boiled eggs🥚, cottage cheese🧀, fresh fruits are healthy, delicious and fill you up at night.😋Limit processed foodsHighly processed foods make a rapid rise and fall in blood sugar🧂🩸 after consumption. You will eventually feel more hungry even though you already eat.🙁😋Stay hydratedYou need to drink lots of water🥛 to support your blood volume and replenish the amniotic fluid covering your baby. Staying hydrated will also help you process food more efficiently.😃😋Avoid foods that cause indigestion or heartburnFried, fatty foods🍔, citrus, peppermint and soda are big no-nos at dinner. They are high in fat, making them more difficult to digest. The high level of sugar also upset the balance of bacteria in your gut, causing indigestion and stomach upset.🥪 &nbsp;

Pregnancy hunger pains

산부인과에서 초음파를 보면 아이가 그 사이 얼마나 컸는지 확인하는 지표들이 있죠? 이 지표들을 보면서 한번쯤은 궁금해보셨을 내용에 대해 알려드리려고 해요. 임신 주수별 태아 성장의 비밀, 지금부터 빌리를 따라 오세요!😆<hr>초음파 검사로 태아의 체중을 어떻게 알 수 있죠?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/5441/ebb2197e-65b2-420c-9a57-beeee8abdfa7.jpeg" class="fr-fic fr-dib">초음파 검사는 2D인데 어떻게 알 수 있는 거죠?태아의 체중은 세 가지 요인 측정, 조합하여 계산한답니다.📊 첫 번째 요인은 머리 크기인데요. 머리 둘레보다는 양쪽 지름, 즉 옆 머리 길이를 측정해요. 두 번째 요인은 복부예요. 갓난아기들을 보면 배가 제일 통통하죠? 가장 큰 무게를 차지하는 배에서도 가장 통통한 부분의 둘레를 잰답니다. 세 번째 요인은 다리 길이로, 가장 긴뼈인 허벅지에 있는 대퇴골의 길이를 재요. 이 세 가지 중 복부 둘레를 잘 재야 체중을 보다 정확하게 예측할 수 있어요. 하지만 측정 시 변수가 생길 확률이 가장 높다고 해요. 또, 아이가 배 속에 있다 보니 10% 정도의 오차가 생길 수 있다는 걸 감안해 주셔야 해요.🧐<hr>태아가 자라는 속도는 어느 정도가 적당한가요?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/5441/b95be59d-ceea-489e-a66e-948785f5a693.jpeg" class="fr-fic fr-dib">보통 임신 시기는 세 분기로 나뉘어요.🔎초기에는 성장보다 발달에 집중해요.태아의 성장 속도는 임신 분기에 따라 달라요. 하지만 평균보다 느리거나 빠르다고 해서 너무 걱정할 필요는 없어요. 15주차까지는 1분기에 속하는데, 이 시기는 아이의 성장보다 발달이 더 중요해요. 즉 세포가 막 생기면서 그 개수가 늘어나는 시기랍니다. 체중 변화는 그렇게 만들어진 세포의 크기가 변할 때 일어나므로 아직은 엄마의 체중에 큰 변화가 없어요. 평균적으로는 하루에 약 5g 정도 체중이 증가한다고 해요.👩&zwj;💻&nbsp; <img src="https://cdn.billyapi.com/posts/5441/ede829ac-ad1e-4069-95fd-ce3927888f39.jpeg" class="fr-fic fr-dib">2~3분기부터 쑥쑥 자라는 태아!🔎본격적으로 성장하는 시기는 그 이후예요.16~32주차인 2분기에는 아이가 조금씩 크기 시작해요. 이때 세포의 수가 많아짐과 동시에, 세포의 크기 역시 커지기 시작해요. 하루에 평균 20g씩 체중이 증가하는 게 일반적이에요. 엄마의 배도 많이 나오기 시작하는데, 임신 5~7개월쯤 티가 나기 시작하는 게 바로 이런 이유 때문이에요.🤰 3분기는 32주차부터 출산까지의 시기를 뜻하는데요. 아이는 이때 본격적으로 성장하기 시작해요. 하루에 거의 30g씩 체중이 증가한답니다. 아이들은 임신 후기 때 가장 체중이 많이 늘어나거든요. 그래서 30주가 넘어서는 입체초음파를 잘 찍지 않아요. 배 안에 아이가 꽉 차서 얼굴이 잘 보이지 않기 때문이죠.<hr>평균 체중보다 못 미쳐도 괜찮을까요?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/5441/2dfacf65-25ff-456f-a231-324ffb67845d.jpeg" class="fr-fic fr-dib">평균을 넘는 아이보다 못 미치는 아이를 눈여겨봐야 해요.🔎작게 태어나는 이유는요.태아가 잘 크지 못할 때, 태아 발육 지연이 있다고 얘기하는데요.👩&zwj;⚕️ 가장 흔한 경우는 태반의 기능이 떨어졌을 때예요. 태아는 태반을 통해 엄마로부터 혈액과 영양분을 공급받아요. 한 마디로 태반은 태아가 잘 자랄 수 있게 해주는 통로인 셈이죠. 그런데 이 기능이 좋지 않다면, 태아가 잘 먹지 못해 성장이 느려질 수 있어요. 태아 발육 지연의 3~40%는 엄마가 임신성 고혈압(전자간증)을 가지고 있는 경우라고 해요. 임신성 고혈압 자체가 태반에 이상이 있을 때 생기는 질병이거든요. 그 외에도 원인불명으로 태반의 기능이 떨어져 있을 수도 있답니다.&nbsp; <img src="https://cdn.billyapi.com/posts/5441/ca663add-ee68-4394-b58e-0988bf27f8e9.jpeg" class="fr-fic fr-dib">발육 지연과 분만의 상관관계는요.🔎분만 시 영향이 있을까요?평균보다 작은 태아의 분만 시기는 상황에 따라 달라져요. 태반 기능이 떨어져 있더라도 엄마 배 속에 더 있는 게 유리한지, 아니면 인큐베이터에서 수액을 맞는 게 더 잘 클 수 있는지를 판단해야 해요. 그래서 분만 방법도 제왕 절개를 할 확률📈이 높답니다. 자연분만을 하게 되면 자궁이 수축할 때 태반에 있는 혈관들도 같이 수축하게 되는데, 그 기능이 떨어져 있는 상태이므로 배 속에 있는 아이가 힘들어질 수 있거든요.&nbsp;<hr>평균은 어디까지나 평균일 뿐, 아이가 잘 자라고 있다면 크게 걱정하지 않아도 돼요.😉 다만 태아의 성장 속도가 주수에 맞게 변화하고 있는지는 눈여겨봐야겠죠. 그럼 빌리는 다음에 더 유익한 소식으로 찾아올게요! 엄빠를 만나기 위해 배 속에서 열심히 크고 있을 우리 아이를 생각하며 오늘도 힘내볼까요?💝<iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/SxUvWoQDSRA?&wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen="" class="fr-draggable"></iframe>출처: 산소형제TV

임신 주수별 태아 성장의 비밀은?

흔히 여자의 몸은 임신과 출산을 겪기 전후로 나뉜다고 해요. 그만큼 임신과 출산을 겪은 엄마의 신체에는 많은 변화😲가 일어난다는 것을 의미해요. 새로운 생명👶을 배 속에 10개월간 품고 있다가 출산하는 일은 여성에게 있어서 정신적으로나 신체적으로 많은 영향을 미친답니다. 오늘은 출산 후 엄마가 겪게 될 또는 겪고 있는 신체 변화에 대해서 알아볼게요!<hr>임신 중 체중 증가...어쩔 수 없는 건가요?날씬한 몸매를 유지하던 많은 여성들이 임신과 출산을 겪으며, 체중이 증가하고 임신 전의 몸무게로 돌아가는 것에 대해 힘듦을 털어놓기도 하지요. 하지만 체중의 증가는 태어날 아이를 위한 영양 공급을 위해 일어나는 자연스러운 변화랍니다. 출산 직후에는 자궁이 줄어들며, 약 7kg ~ 8kg로 가량 체중이 감량되며 몸이 가볍게 느껴지기도 합니다. 대부분 출산 6개월이 지나면 보통 원 몸무게로 돌아온다고 하지만, 산후조리를 하며 영양식🥗을 지나치게 섭취한다면 그대로 비만으로 이어질 수 있으니 주의🛑하세요.👆출산 후 다이어트해도 될까요?출산 후 몇 주간은 다이어트를 위한 운동을 하는 것을 추천하지 않아요. 관절에 무리가 갈수도 있고, 출산으로 지쳐있는 몸이기에 잠시 휴식을 취하는 것이 중요하기 때문이죠. 출산 후 한 달 동안은 간단한 전신 스트레칭🏃‍♀️으로 혈액순환을 돕고, 근육과 관절을 풀어주는 것이 좋고 부종🦶에도 도움이 된답니다.✌️그렇다면 운동은 언제부터?본격적인 다이어트를 위한 운동은 출산 후 3개월이 접어든 후 하는 것이 좋습니다. 다만 처음부터 격한 운동은 당연히 산모의 몸에 좋지 않겠지요. 처음에는 걷기, 요가, 수영 등의 관절에 무리가 가지 않는 운동으로 시작을 하는 것이 좋습니다. 또한 고단백의 음식과 신선한 채소🌿의 섭취를 늘리며 식이요법도 함께 실시하는 것이 중요하답니다.<hr>출산 후 탈모라니...왜 그런거죠?💁🏻산후탈모는 왜 일어날까요?&nbsp;보통 산후탈모는 임신 중에는 자연적인 탈모조차 잘 발생하지 않다가 출산 후 5개월 이내로 탈모😥가 시작되는데요. 그 이유는 임신 중 발생하던 호르몬의 분비가 중단되면서 모발의 성장이 느려지고 모근의 힘이 약해져 발생하는 것이랍니다.💁🏻산후탈모 관리법 알려주세요!산후 탈모는 시간이 지나며 개선이 되기는 하지만, 잘못된 관리를 하게 된다면 영구적인 탈모로 이어지니 조심해야 해요. 출산 후 산후 탈모가 생겼다면 미지근한 물💧에 머리를 자주 감아주고, 두피 마사지를 해주는 것이 좋은 방법이랍니다. 또한 머리카락을 이루는 주성분인 단백질과 철분이 풍부한 음식들을 섭취해 주는 것도 좋은 방법이에요. 돼지고기와 달걀, 콩, 해조류, 채소🥬 등이 단백질과 철분이 풍부한 음식이니 참고해 주세요.<hr>푸석푸석해진 내 피부...뭐가 문제일까?새 생명을 배 속에 품고 있는 10개월동안 복부 내 복벽피부에는 살이 늘어나고 튼살이 생기는 등 큰 변화가 일어나게 돼요. 또한 피부의 탄력이 떨어지기도 하고, 수분이 부족💧해지며 트러블이 생기기도 하지요.🧴 출산 후 피부관리 어떻게 하죠?임신 중 일어난 피부의 변화는 출산 후에도 회복하기 어려울 수 있어요. 하지만 출산 후 거들을 이용해 복부를 잘 지탱해주고, 간단한 복근 운동과 흉복식 호흡을 통해 복직근 운동🧘‍♀️을 통해 회복에 도움을 받을 수 있다고 해요. 또한 임신 중에 튼살이 생기지 않도록 수시로 수분력 좋은 보습 제품🧴을 틈틈이 발라주는 것도 큰 도움이 된다고 해요.🧴 간질간질, 피부 가려움증?피부 가려움증이 생기기도 하는데요. 병원🏥에서 처방받는 스테로이드를 발라서 피부를 안정시키거나 항히스타민제💊를 통해서도 가려움의 정도를 가라앉히는데 도움을 받을 수 있어요. 가려움증의 겨우 면역력이 약해지며 발생하는 경우가 많기 때문에 충분한 휴식을 취하는 것이 큰 도움이 될 거예요.<hr>퉁퉁 붓는 내 다리...어떡하죠?임신 전에도 겪는 여성분들도 많지만 임신 후 일어나는 부종🦶은 생각보다 많이 붓고 아플 수 있어요. 임신 후 부종은 자궁이 커지며 자궁 밑 골반 쪽에 있는 혈관과 정맥이 큰 압력을 받게 되어 생기는데요. 혈액순환🩸에 문제가 생기며 신체 전체를 지탱하는 다리와 발목에 영향을 주어 부종이 발생하는 것이죠.🦵 출산 후에는 부종이 다 빠지겠죠..?산후 부종🦶 은 산모의 70% 이상이 겪는 증상으로 출산의 피로와 스트레스 때문에 발생해요. 또한, 임신 전 출산을 대비해서 몸에 많은 영양소와 수분💧을 저장하게 되는데, 이러한 영양소와 수분이 출산 후 바로 배출되지 않기 때문에 곧바로 부종이 빠지지 않기도 한답니다. 부종은 출산 후에 자연스럽게 가라앉기는 하나 관리를 허술하게 하면 그대로 살이 될 수도 있고, 혈액순환을 방해하기도 해요. 부종이 빠지는 시기는 개인에 따라 다르게 나타나는데요. 꾸준히 마사지를 해주거나 다리 마사지기🧘‍♀️를 이용해서 부종을 관리하는 것도 좋은 방법이에요. 몸을 자주 움직이거나 음식을 짜지 않게 먹는 것도 좋답니다!😊<hr>어깨, 등, 목...하루종일 욱씬거려요!근육통은 모유수유🤱를 하며 심하게 발생하는데요. 모유의 상태가 좋지 않거나, 올바르지 않은 자세로 수유를 할 때 등과 어깨 그리고 목에 걸쳐 통증이 나타나죠. 또한 아이가 자라며 아이의 무게로 인해서도 근육통이 생길 수도 있어요. 또한 유방이 단단해지면서 젖몸살이 생기기도 한답니다. 젖몸살은 따뜻한 물수건🧺을 이용해 마사지를 해주며 울혈을 풀어주고, 틈틈이 간단한 운동과 스트레칭을 해주고 간단한 재활 치료를 받으며 통증을 줄여나갈 수 있어요.<hr>시리고 아픈 잇몸 통증...관리하자!출산 후에는 치아🦷가 시리거나 흔들리고, 잇몸에 염증이 생기는 등 잇몸이 약해지며 발생하는 치주염 등이 나타날 수 있습니다. 임신과 출산을 겪으며 면역력이 약해지고, 프로게스테론과 에스트로겐이 계속적으로 분비가 되며 잇몸의 인대를 약화시켜 통증을 유발하는 것이랍니다. 치과에서 약💊을 처방받아 먹으면 나아지기는 하나, 수유🤱를 하고 있다면 반드시 수유 중임을 밝히고 처방을 받아야 합니다. 또한 칫솔을 부드러운 것으로 바꾸고, 치약 또한 불소가 적은 것을 사용해야 자극을 줄일 수 있답니다. <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&amp;apn=kr.villagebaby.billyapplication&amp;isi=1497301126&amp;ibi=kr.villagebaby.billyapplication&amp;ofl=https://babybilly.app"></a>

출산 후 달라진 나의 몸?!

Are you stocking new shoes because you can&rsquo;t fit in the old pairs? You may notice your feet get swollen as your pregnancy progresses.<hr>Feet grow during pregnancy\<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1926/38675730-2c24-4992-bbf4-b4367abdddd7.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">👣Swollen feet during pregnancySwollen feet👣 and ankles are common symptoms during pregnancy because of the heavy weight of the uterus. There is also a chance that your feet will actually grow during pregnancy.🤰&nbsp;👣Causes of feet growthWhen you&rsquo;re pregnant, the pregnancy weight gain puts pressure on your ankles and arches of your feet. Your feet then flatten and lengthen.&nbsp;The surges of relaxin hormones relax ligaments in your feet, allowing the bones to get longer and wider.👠 The bones are not actually growing, but the compactness of ligaments gets unleashed, increasing your shoe size.👟<hr>Ways to ease the foot swelling<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1926/60475a13-5ff9-400b-aba9-4a68f1b8f741.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">👣Take break and sit downStanding all day long makes blood flow concentrate more in your feet and swollen them up. Take breaks and sit down when you can.🪑👣Comfortable shoesA pair of good shoes👟 will definitely make you feel comfortable and at ease when walking. Avoid shoes that pinch or have tight straps. Look for the ones that have a low heel and provide good support for your arches.👢👣Elevate your feetYour sitting position also affects blood circulation. Elevating your feet🦵 while you sit helps refrain fluid from accumulating in your lower limbs and improve blood circulation.🩸&nbsp;👣Drink plenty of waterDrinking lots of water helps you visit the bathroom faster.🚽 Excess fluids that cause swelling will be discarded making your feet less inflamed.🥛&nbsp;

Do your feet grow during pregnancy?

Cokelat🍫 memang menjadi makanan favorit banyak orang yang dipercaya dapat meningkatkan suasana hati. Namun, bagi wanita yang sedang menyusui, disarankan untuk membatasi konsumsi cokelat.<hr>Ingin makan cokelat, tetapi masih menyusui🤱Bolehkah konsumsi cokelat saat menyusui?Ibu hamil sebenarnya diperbolehkan untuk mengonsumsi cokelat saat menyusui, asalkan dalam batasan jumlah yang wajar. Cokelat memiliki nilai gizi yang terbatas dan kandungan lemak serta gula🧁 yang tinggi sehingga perlu dikonsumsi dengan porsi yang terkontrol.💝Mana yang lebih aman dikonsumsi, cokelat hitam atau cokelat putih?Cokelat hitam memiliki kandungan theobromine dan kafein yang lebih tinggi dibandingkan dengan cokelat putih. Sementara itu, cokelat putih🤍 memiliki kandungan gula yang tinggi. Keduanya tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan dan perlu dibatasi jumlahnya.💢Kandungan cokelat yang jadi pemicu bayi rewel dan sulit tidurCokelat terdiri dari gula,&nbsp;cocoa butter, dan cairan cokelat yang mengandung lemak🥩, protein, karbohidrat, mineral, vitamin, kafein, air, kolesterol, dan theobromine. Kandungan kafein dan theobromine pada cokelat dapat menjadi penyebab bayi rewel, sulit tidur, dan lebih sensitif.<hr>Konsumsi cokelat dengan aman saat masih menyusui🍪Kandungan theobromine pada cokelatTheobromine dapat dikonsumsi oleh bayi dengan aman dalam jumlah sekitar 10 mg per hari. Jika melebihi batas tersebut, produksi gas dapat meningkat yang dapat ditandai dengan perubahan pada konsistensi tinja💩 bayi atau rasa kembung pada perutnya.🍩Tips konsumsi cokelatBagi ibu yang sedang menyusui dan ingin menikmati cokelat, baik dalam bentuk kue🍰, susu, atau es krim, masih diperbolehkan dengan catatan tetap memperhatikan keseimbangan nutrisi dengan mengonsumsi makanan sehat dan bergizi secara menyeluruh.🛑Waspada jika bayi alami ini, ibu harus hentikan konsumsi cokelat<div data-testid="conversation-turn-59" id="isPasted"><div data-message-author-role="assistant" data-message-id="4b083cfc-c8e7-4cb1-82f8-0ed7f40ca9a2">Jika bayi menunjukkan tanda-tanda seperti kegelisahan, mual, muntah🤢, ruam, diare, kesulitan tidur, produksi gas berlebih, hiperaktif, menolak menyusu, atau menjadi sensitif, disarankan bagi ibu yang menyusui untuk menghentikan dan menghindari konsumsi cokelat untuk sementara waktu.</div></div>

Makan Cokelat saat Menyusui? Boleh?

Can I feed my baby water? He’s 3 month old. 

Can I feed my baby water? 

Please dont! Breastfeeding alone can provide all the food and water your baby needs for the first six months of their lives. Babies do not need any food or drink except breast milk, not even water. Giving water to young babies puts them at risk of diarrhoea and malnutrition. Water may not be clean and cause the baby to have infections. Breast milk is more than 80% water, so please just give him breast milk.