마사지를 받으면 하루의 피로가 날아가고 어느새 개운해진 몸때문에 자주 마사지를 받는 엄빠님들 계시죠.🧖&zwj;♀️ 그런데 임신하니 마사지 받아도 괜찮을까? 라는 의문이 들 수 있어요. 그 중 발마사지가 대표적인데요. 왜 임신 중 발마사지를 받지 말라고 하는 걸까요?🤨<hr>임신 중 발마사지 진짜 위험?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3105/3e7df8c4-418b-47a5-9d56-6de433a8af36.gif">이렇게 살살해도 위험한가요?!?!?왜 위험해요?발의 혈관은 머리, 심장, 장기와 연결되어 있어요. 발을 지압하면 연결된 부위가 자극되고 이로인해 임신 중에는 &#39;자궁수축&#39;이 올 수 있어요.⚡ 특히, 발뒤꿈치는 자궁, 생식기와 연결되어 있고, 보통 강한 압력이 들어가면 조직이나 뼈에도 자극을 줄 수 있으므로 임신 초기에는 주의해야 해요.&nbsp;또, 심부정맥이나 혈전 관련 병력이 있는 임신부라면 혈전 위험이 있기 때문에 더욱 조심할 필요성이 있어요.👣연구결과는?2019년 태국에서 발 마사지를 받던 임신부가 유산한 뉴스가 크게 보도되었어요.😰 이 사건으로 태국의 보건복지부에 해당되는 공중보건부 부대변인인 크완차이 박사는 &quot;임신한 지 3개월이 안 된 여성은 유산 위험성이 있는 만큼 마사지를 피해야 한다&quot;라며, 발 마사지에 대한 위험성을 알린 바 있어요.&nbsp;6개월 이후에는 괜찮아요발마사지가 꼭 위험한 것만은 아니에요.💡 발 마사지를 통해 부종이나 통증을 풀어줄고 혈액순환을 도와줄 수 있기 때문에, 발마사지가 받고 싶다면 안정기에 접어든 6개월 이후에 약한 강도로 받는 것이 좋아요.&nbsp;<hr>임신 중 발의 피로는 이렇게!<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3105/ad2f768b-7c91-4f00-8d11-bfc77b8df481.gif">어머, 손님!! 너무 많이 뭉치셨다아~족욕으로 대체!족욕은 다리의 피로를 풀어주고 신진대사와 혈액순환을 도와 노폐물 배출을 원활하게 해줘요.🦶 38~40℃정도의 따뜻한 물에 발을 담그고 5~10분 정도 발의 피로를 풀어주세요. 이때, 발목과 발가락을 가볍게 움직이면 혈액순환에 도움을 줄 수 있어요.오일을 발라 가볍게앞서 말했듯 강한 지압으로 자극을 주는 마사지는 피하고 가볍게 주무르 듯한 세기의 마시지가 적당해요. 이때 오일이나 크림을 발에 바르고 문지르며 흡수시키는 정도로 마사지를 하면 발의 피로도 풀리고 발의 각질 등 발의 건조함도 관리할 수 있답니다.✨배가 불러오면 남편에게 부탁을!&nbsp;배가 불러오기 시작하면 허리를 구부리고 배를 압박하는 자세는 좋지 않아요.😖이런 자세를 삼가하고 마사지나 발톱을 자를 때, 신발을 신을 때 등 남편이나 주위 사람에 부탁하는 것을 추천해요.

임신 중 발마사지가 위험하다구요?

방금 세대 소독하러 오셨다고 해서 문을 열어드리고 화장실과 세탁실 배수구 부분 소독하고 가셨어요~ 

그런데 아기가 있는 걸 보시고는 아기 있어서 소독 안 하는 집도 있다고 하시더라구요. 마침 앞집도 아기 있다고 안 하셨다는..

그래서 소독해도 괜찮냐고 여쭤보니 배수구만 하니까 괜찮지 않겠냐고 하시는데요 잘 모르시는 눈치였어요

일단은 약품 냄새가 나진 않고 
급한대로 화장실은 물을 부어 흘려내려 보냈어요. 새탁실은 그대로 두었고 환기만 했구요..

괜히 찜찜합니다.. 벌레 없는 집인데 괜히 소독 했나 싶네요..😢 

아파트 세대 소독해도 괜찮나요?

저는 아기 백일전에 소독하러 오셨었는데 애기있으면 안한다고 하고 먼저 가시더라구여ㅜㅜ

괜찮을거에요~~ 100일도 지났구 이미 하셨으니까 넘 걱정은 마시고 집문이랑 창문 활짝열고 30분정도 밖에 단단히입고 산책다녀오세요!!

저는 아기 자는 안방에 있는 화장실 빼곤 했어요. 화장실은 환풍기 틀고 환기 잘 시키면 되니깐요.. 괜찮을거에요.

저희 남편 관련된 일 하는데 저도 소독하고 아차해서 물어봤더니 괜찮대요ㅋㅋㅋ

어머 소독하면 안되는거였군요... 별 생각없이 평소대로 문열어주고 화장실, 배란다, 씽크대밑 소독하고 갔는데 애기는 바로 옆에서 자고있었어요ㅋㅋ... 저희애기는 지금까지 별탈 없는거보니 괜찮겠죠뭐~

헉 몰랐네요 백일전에 소독하러왔어서 안하는거보다 나을것같아서했는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 30분후에 물뿌려서 내려라고해서 그렇게했어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지금까지 별이상 없어요 

헐..저희집은 맨날햇는데 ㅜㅜ백일전에도 ㅜㅜ!!!!

เมื่อคุณหมอบอกกับคุณแม่ว่ากำลังมีภาวะเบาหวานขณะตั้งครรภ์ หลายๆคนคงจะมีคำถามว่าแล้วการเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์นั้นอันตรายหรือไม่ มีผลต่อเด็กในครรภ์หรือเปล่า รวมถึงจะต้องรับมือกับภาวะเบาหวานนี้ได้อย่างไรบ้าง เราไปพบคำตอบกันเลยค่ะ&nbsp;<hr>ทำความรู้จักกับเบาหวานขณะตั้งครรภ์<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3274/46102837-1adf-4d87-a480-0a2d18806116.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">เบาหวานขณะตั้งครรภ์คือโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์🤰 หรือ Gestational Diabetes เป็นโรคเบาหวานชนิดหนึ่งที่เกิดขึ้นได้ทุกช่วงตลอดการตั้งครรภ์ โดยคุณแม่ส่วนใหญ่มักจะตรวจพบในช่วง 24-28 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ เนื่องจากภาวะน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น เพราะร่างกายไม่สามารถผลิตอินซูลินได้เพียงพอ และสามารถส่งผลต่อแม่และทารก👶ในครรภ์ได้อาการเมื่อเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์คุณแม่ที่เป็นเบาหวานระหว่างตั้งครรภ์มักจะต้องไปตรวจน้ำตาลถึงจะทราบว่าเป็นเบาหวาน เพราะส่วนใหญ่อาการจะแสดงออกมาไม่แน่ชัด แต่ในบางรายก็จะรู้สึกอ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย ปัสสาวะบ่อย🚽 หรืออาจหิวน้ำบ่อย&nbsp;<hr>เบาหวานขณะตั้งครรภ์ อันตรายแค่ไหน?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3274/be377a87-13b3-49b5-9da2-741b507b2b04.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">เบาหวานส่งผลกระทบทั้งแม่และเด็กได้ภาวะเบาหวานหากเป็นแล้วสามารถส่งผลกระทบต่อแม่และเด็กในครรภ์ได้ ทำให้มีโอกาสครรภ์เป็นพิษในระหว่างที่ตั้งครรภ์ หรืออาจต้องทำการผ่าคลอด🏥เนื่องจากเด็กจะมีขนาดตัวใหญ่กว่าเด็กทั่วไป&nbsp;หลังคลอดก็มีโอกาสเป็นเบาหวานได้อีกหลังจากคลอดคุณแม่ก็มีโอกาสที่จะเป็นเบาหวานประเภทที่ 2 ได้อีก รวมถึงหลังคลอดทารกก็มีโอกาสเป็นเบาหวานในอนาคตได้ รวมถึงอาจมีปัญหาเกี่ยวกับระบบหายใจได้ น้ำหนักตัวจะน้อย และมีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำทันทีที่คลอด และหากร้ายแรงก็อาจเสียชีวิตขณะอยู่ในครรภ์ได้ค่ะ😢&nbsp;<hr>ปัจจัยเสี่ยงเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3274/a8660c3f-6225-42ee-a728-dfbd9a95ef4c.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">ปัจจัยเสี่ยงสามารถเกิดได้จากปัจจัยทั้งภายในและภายนอก ดังนี้✨ญาติเคยมีประวัติเป็นโรคเบาหวาน✨คุณแม่เคยเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์มาก่อน&nbsp;✨คุณแม่มีระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ในระดับสูง✨ทารกในครรภ์มีน้ำหนักมากกว่า 4 กิโลกรัม✨ก่อนตั้งครรภ์คุณแม่มีน้ำหนักตัวเกินเกณฑ์&nbsp;✨เคยมีประวัติแท้งบุตรมาก่อน✨คุณแม่เป็นโรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง หรือมีภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ&nbsp;<hr>วิธีรับมือภาวะเบาหวานขณะตั้งครรภ์&nbsp;<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3274/03f743ae-c096-4334-bb19-e1e3622fd9de.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">ควรดูแลอะไรบ้าง?เมื่อพบว่าเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ให้คุณแม่พยายามออกกำลังกายเบาๆ เพื่อกระตุ้นให้อินซูลินในร่างกายทำงานพยายามแบ่งทานอาหารเป็นมื้อเล็กๆ🍲 มากกว่าการทานมื้อใหญ่ทีเดียว และที่สำคัญไม่ควรงดอาหารไปเลย เพราะจะทำให้ระดับน้ำตาลในร่างกายไม่ปกติ และไม่ควรปล่อยให้ท้องว่างนานเกิน 3-4 ชั่วโมงควรทานอาการเช้าภายใน 1 ชั่วโมงหลังตื่นนอนพยายามทานผลไม้และผัก🥗ให้มากขึ้น แต่ควรเลี่ยงน้ำผลไม้ หรือ ผลไม้ที่ผสมน้ำเชื่อมหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง หลีกเลี่ยงการมันจากสัตว์ หนังสัตว์ อาหารไขมันสูงอย่างไส้กรอก เบคอนเป็นต้น&nbsp;พยายามทานอาหารที่มีคาโบไฮเดรตอย่าง ข้าวกล้อง ธัญพืช🌾 มูสลี และใช้น้ำมันพืชแทนน้ำมันสัตว์ในการทำอาหารหากคุณแม่ใส่ใจสุขภาพและคอยระวังเรื่องการกิน ก็จะมีส่วนช่วยให้ลูกได้คลอดออกมาอย่างปลอดภัยได้แล้วล่ะค่ะ อย่าลืมพักผ่อนนอนหลับ และไม่เครียดมากจนเกินไปนะคะ&nbsp;

เบาหวานขณะตั้งครรภ์อันตรายต่อลูกในท้องหรือไม่?

34주5일차까지 태동도 잘하고 아무렇지않게 5일차마무리하고 34주6일차가되니 갑자기 배랑 허리가 아프면서 생리통같은 느낌이 들엇어요 
통증 주기가 길길래 아무렇지않게 생각하고 임산부후기 스트레칭도하고 다했는도 통증이 지속되길래 참아보고 월요일날 병원가봐야지했는데 저녁먹을시간에 이슬같은 피가 묻어나와 병원에 긴급하게 전화하고 방문했어요 병원검사결과 이슬이맞고 자궁문도 조금 열린 상태고 조산기가 있어 대학병원으로 전원해야한다고하셔서 오후 4시이후로 아무것도 못먹고 대학병원에 입원했어요!
입원하자마자 검사진행 후 분만방법에대해서 의사선생님이랑 이야기 나누는중 충격적인이야기를 ..저는 자분원하는데 지금현재 무통주사가 안된다고..
애기는 2~3일안에 나올거같은데.. 무통안달고 어떻게 자분할수있을까요.. 무통안달고 자분하신분 있으시면 댓글부탁드려요..!

34주6일 자궁수축+허리통증 *긴글주의(무통주사×??)

대학병원 저도 무통마취안된대서 32주차에 전원했어요

지금 무통 왜 안된대요?? 자궁 4cm정도 열리면 무통 놔줬는데 진행만 빠르면 무통 없이 빡!!!아프고 끝나실 수 있어요👍👍👍화이탱

전공의가없어서 무통주사놔줄 의료진이 없대욘..잘할수있을까요..?

헉 ㅜㅜㅜ대병말고 무통되는 곳으로 가시는게 낫지 않을까요

조산기가있어서 개인병원은 힘든가봐요.. 응급상황이 올수있어서..

요새 대학병원은 파업때문에 응급수술도 안한대요..?근데 무통주사가 안되면 응급상황에 제왕절개는 어떻게 한대요 ...? 제왕이든 무통이든 둘다 마취과 의사가 있어야되는거 아닌가..

저여...저는 둘째때
너무참고참다가 병원을가서
관장 무통 아무것도못했어요.
첫째때도 무통약효를  못봤던터라 지금30일정도남은  셋째출산도 안하겠거니..하고있네요ㅜㅜ

분만병원에서 너무 빨리 전원결정을 한건 아닌지...? 아가 몸무게가 몇인가요? 낳고나서 아가만 상태봐서 전원시킬수도 있었을것 같은데요....

저도 무통 없이 자분예정이에요 ,,근처 대병원은 고위험아니면 안받아주고,, 지인분들은 어쩔수업ㄱ는거 긍정적으로 생각하라고 ,, 무통없이 자분하신분들은 평생 겪고싶지않지만 한번쯤응 경험해볼만하다고 ㅠㅠ 위로아닌 위로를 해주시네요 ㅠㅜ 

저는 무통이 한쪽은 안들어서.. 한쪽 궁뎅이 부서지는느낌이었어요ㅠㅠ 입원중에도 계속 아프더라구요 출산직후 원장님이 회음부 꿰매실때 제가 움찔거리니까 느껴지냐고 물어보시더라구요 한쪽이안든거 그때알았어요 ..

무통 없는거 진짜 지옥이래요 ㅠㅠ

หลังคลอดแล้วเรื่องหนักใจที่คุณแม่หลายๆท่านต้องเจอก็คงหนีไม่พ้น หุ่นที่ไม่เหมือนเดิม และพุงที่ยื่นออกมา ซึ่งในวันนี้เราได้นำเคล็ดลับวิธีต่างๆมาเพื่อลดหุ่นหลังคลอดกันค่ะ จะมีอะไรบ้างเราไปดูกันเลยค่ะ&nbsp;<hr>ควรออกกำลังกายหลังคลอดอย่างไรดี?&nbsp;<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3457/117ba96b-bcf2-4dcd-8b7e-98f5eea631e6.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">เริ่มออกกำลังกายได้เมื่อไหร่?หลังคลอดลูกใหม่ๆ การลดน้ำหนักเป็นเรื่องที่คุณแม่หลายๆคนเริ่มคิดถึง ซึ่งช่วงที่คุณแม่จะสามารถเริ่มออกกำลังกายได้คือช่วงหลังคลอดประมาณ 1 เดือน โดยเมื่อร่างกายของคุณแม่พร้อมที่จะเริ่มออกกำลังกาย คุณแม่ก็สามารถออกกำลังกายได้อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง🚶&zwj;♀️ต้องเริ่มจากอะไร?การออกกำลังกายนั้นจะต้องมีการตั้งเป้าหมาย และกำหนดตารางเวลา📅ให้เหมาะสมกับตัวคุณแม่ จะได้ไม่หักโหมเกินไป และทำให้คุณแม่มีกำลังใจในการลดน้ำหนัก ซึ่งท่าที่ออกกำลังก็จะช่วยนำไขมันส่วนเกิดในสะโพก ช่องท้อง และขาที่สั่งสมมาระหว่างที่ท้องได้นั่นเองค่ะ&nbsp;<hr>วิธีลดหน้าท้องหลังคลอด<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3457/636ae27b-63aa-4ea0-ab55-76b577fba3c7.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">เปลี่ยนของว่างที่ทานอย่างเช่น ถั่วเหลืองที่อุดมไปด้วยสารอาหาร อย่างคาร์โบไฮเดรต โปรตีน วิตามินหลากหลายชนิด เกลือแร่ ไขมันชนิดดี กรดอะมิโน โอเมก้า แถมยังทำให้ให้รู้สึกอิ่ม ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย และช่วยควบคุมน้ำหนักไปในตัวได้ด้วย หรืออาจเลือกทานเป็น อัลมอนด์ มีส่วนช่วยควบคุมความหิว😋 ลดการดูดซึมของไขมัน ลดระดับคอเลสเตอรอลและลดน้ำหนักได้ดี หรืออาจจะเป็นเบอร์รี่ ที่มีส่วนช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดก็ได้ค่ะให้ลูกดื่มนมแม่อาจเป็นเรื่องน่าเหลือเชื่อที่การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่🥛จะสามารถช่วยลดไขมันและเพิ่มการเผาผลาญพลังงานในร่างกายของคุณแม่ได้ แต่ก็ไม่ใช่ว่าการให้นมลูกอย่างเดียวจะทำให้คุณแม่ผอมลงนะคะ คุณแม่ควรจะเลือกรับประทานอาหารรวมถึงออกกำลังกายเพื่อลดส่วนเกิดบริเวณต้นแขน ต้นขา หน้าท้องและสะโพกของแม่ออกกำลังกายให้หุ่นปังคุณแม่สามารถออกกำลังกายเบาๆอย่างการเดินหลังคลอดได้ทันที และเมื่อคุณแม่รู้สึกแข็งแรงมากขึ้นก็สามารถเพิ่มความเร็วในการเดิน โดยควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่ต้องก้มตัว ยกของหนักเพื่อป้องกันการปวดหลัง เป็นต้น&nbsp;และหากคุณหมออนุญาตให้ออกกำลังกายได้ คุณแม่ก็สามารถออกกำลังกายโดยการเต้นแอโรบิก หรือ การว่ายน้ำได้🏊&zwj;♀️ เป็นต้นทั้งนี้การฟิตหุ่นนั้นจะต้องอาศัยความสม่ำเสมอ ความขยัน และความอดทนกันหน่อยนะคะ ขอให้คุณแม่ทุกคนสำเร็จในการลดน้ำหนักและกับมาหุ่นฟิตปังได้อีกครั้งนะคะ

วิธีการลดพุงหลังคลอด ทำอย่างไรดี?

다들 실제는 몇주 / 육안상은 배크기  몇주  이신가요 ?.?  



재미로 보는 주수별 배크기 

18준데..13주 크기도 안된거 같아요 ㅠ

밥먹기전 20주, 밥먹은 후 25주?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저는 밥먹으면 배가 훅나오더라구요 ㅎㅎ

현재 20주인데 크기는 16주정도 밖에 안되는거 같아요...검진가면 아기는 주수에 맞게 큰다고하시는데 배는 많이 안나오네요.

와.. 저 둥이맘인데 저 임신32주 33쥬인거같네요.. 
병원에서 자궁크기가 30주랬는데 딱 저래요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 신기하네요 ㅋㅋㅋ

지금 20주인데 얼추 비슷한거 같아요! 밥먹고나면 한 22~3주차 처럼 빵빵해 지는것 같기도하구요😆

저는 20주됬는데 딱 저 크기인것같네용ㅎㅎ

16주인데 13주보다 안나왔어용 ㅎㅎ 

เพราะว่าเจ้าตัวเล็กยังไม่สามารถบอกกับเราได้ว่าเขากำลังคันเหงือก ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่ก็จะทำได้เพียงสังเกตอาการของลูกน้อย ซึ่งหากพบว่าลูกชอบเอามือเข้าไปในปากแล้วกัดน้ำลายยืด อันนี้แปลว่าลูกอาจกำลังมีอาการคันเหงือก ซึ่งในปัจจุบันก็มีอุปกรณ์ที่เรียกว่า "ยางกัด" ที่จะช่วยลดอาการคันเหงือกให้ลูกน้อยได้ค่ะ&nbsp;<hr>สาเหตุและอาการทารกคันเหงือกฟันของลูกเริ่มงอกทารกจะเริ่มมีฟันซี่แรก🦷ขึ้นเมื่อเข้าสู่ช่วงอายุ 4-5 เดือน โดยฟันที่ขึ้นนั้นจะเป็นชุดฟันน้ำนมที่จะค่อยๆ โผล่พ้นเหงือกของเจ้าตัวน้อย ซึ่งก็เป็นสาเหตุที่ทำให้ลูกมีอาการคันเหงือกอาการที่พบได้✨ลูกน้อยชอบเอามือเข้าปาก✨ลูกน้อยมีน้ำลายไหลเกือบตลอด✨ลูกจะอยากกัดทุกอย่างที่ขวางหน้า (รวมถึงเต้านมของคุณแม่ด้วย)✨ลูกจะมีอาการหงุดหงิดจากการที่ตนเองรู้สึกเจ็บๆปวดๆ ที่ฟันกำลังงอก<hr>ยางกัด ช่วยอะไรได้บ้าง?ยางกัดนั้นนอกจากจะช่วยบรรเทาอาการคันเหงือกของลูกน้อยแล้วยังเป็นของเล่นที่ช่วยเสริมสร้างพัฒนาการการเรียนรู้ได้ด้วย โดยข้อดีของยางกัดมีดังต่อไปนี้ค่ะ✨บรรเทาอาการปวดคันเหงือก✨ช่วยดึงความสนใจของเจ้าตัวเล็กออกจากการอาการปวดคันเหงือก✨ช่วยนวดให้เหงือกนิ่มลง จึงมีส่วนช่วยในการส่งเสริมให้ฟันของเจ้าตัวน้อยขึ้น🦷&nbsp;✨มีส่วนช่วยในการพัฒนาการกล้ามเนื้อมัดเล็กให้แข็งแรงขึ้น เพราะทารกจะต้องใช้มือและนิ้วเล็กๆ ในการหยิบจับยางกัดนั่นเอง✨มีส่วนช่วยในการกระตุ้นความสนใจ ให้ทารกได้เรียนรู้เรื่องของรูปทรง ขนาด สี ผิวสัมผัส เป็นการส่งเสริมพัฒนาการทางด้านอารมณ์และสมอง🧠<hr>วิธีการทำความสะอาดยางกัด เพื่อสุขภาพของลูกน้อยต้องทำความสะอาดบ่อยแค่ไหน?แนะนำให้คุณพ่อคุณแม่ทำความสะอาดยางกัดทุกครั้งที่ลูกเล่น เพราะยางกัดเป็นอะไรที่จะต้องเข้าปากเจ้าตัวเล็ก👶 และหากมีเชื้อโรคหรือแบคทีเรียแล้วล่ะก็ จะทำให้เจ้าตัวเล็กไม่สบายได้นะคะ&nbsp;วิธีการทำความสะอาด&nbsp;การทำความสะอาดนั้นไม่ได้ยุ่งยากเลยค่ะ เพียงนำยางกัดไปแช่ในน้ำอุ่นที่ผสมกับน้ำยาล้างขวดนม🍼เป็นเวลาประมาณ 10 นาที จากนั้นล้างด้วยน้ำสะอาด🌊 เมื่อล้างเสร็จแล้วให้นำมาตากให้แห้งแล้วเก็บใส่ถุงซิปล็อกหรือกล่องสะอาด เพียงเท่านี้ก็เรียบร้อยแล้วค่ะ ซึ่งคุณพ่อคุณแม่สามารถทำตามคำแนะนำที่ข้างกล่องผลิตภัณฑ์ได้เลยนะคะ&nbsp;

ยางกัด ตัวช่วยลูกน้อยปวดคันเหงือก

ทารกที่ทานนมแม่ไม่ได้แปลว่าจะไม่ป่วยเลยนะคะ แต่ทารกที่ทานนมแม่จะมีภูมิคุ้มกันที่ดีกว่าและเมื่อเป็นโรคก็จะมีความรุนแรงที่น้อยกว่าทารกที่ไม่ได้ทานนมแม่นั่นเองค่ะ เมื่อลูกน้อยของเราโตขึ้นและถึงวัยต้องเข้าโรงเรียนก็คงจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะเจอลูกคนอื่นๆมาแพร่เชื้อใส่ลูกของเรา เพราะโรงเรียนเป็นสถานที่ที่รวมตัวกันของเด็กนั่นเองค่ะ&nbsp;<hr>นมแม่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันได้อย่างไร? แน่นอนว่าการที่เราทานอาหารดีๆก็มีส่วนในการช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน🛡️ให้แก่ร่างกายของเรา ซึ่งสำหรับทารกที่ร่างกายยังไม่สามารถสร้างภูมิคุ้มกัน สิ่งที่จะช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้แก่เขาก็คือ น้ำนมของแม่นั่นเอง เมื่อทารกได้ทานนม ร่างกายของเขาก็จะได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน ทำให้ทารกป่วยยาก และเป็นเด็กที่แข็งแรง เมื่อเจ็บป่วยก็จะอาการเบากว่าเด็กที่ไม่ได้รับน้ำนมแม่&nbsp;น้ำนมแม่ยังมี special growth factorsหรือ ปัจจัยการเจริญเติบโตแบบพิเศษ ที่ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันต่างๆของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นลำไส้ สมองเจริญเติบโตอย่างสมบูรณ์ ซึ่งสามารถเห็นได้ว่าเด็กที่ทานนมแม่ที่ถูกเลี้ยงในสถานรับเลี้ยงเด็ก มีการติดเชื้อ🦠ที่น้อยและเบากว่า เพราะเด็กเหล่านี้ได้รับการพัฒนาภูมิคุ้มกันที่ไวกว่าจากการทานนมนั่นเองค่ะ&nbsp;<hr>พาเจ้าตัวเล็กฉีดวัคซีนพื้นฐานตามกำหนด ฉีดวัคซีนเพิ่มภูมิคุ้มกันนอกเหนือจากการให้ลูกทานนมแม่แล้ว การฉีดวัคซีนวัคซีนพื้นฐานตามกำหนดจะช่วยไปกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน💉ของเด็กๆ ลดความรุนแรงของโรค และอัตราการเจ็บป่วยที่เป็นอันตราย&nbsp;ทำไมวัคซีนจึงมีส่วนช่วย?เมื่อเด็กๆได้รับวัคซีน ร่างกายก็จะสร้างแอนติบอดี้จากเชื้อในวัคซีน ซึ่งทารกควรจะได้รับวัคซีนทันทีที่คลอด และควรจะรับวัคซีน💉ให้ครบตามอายุที่กำหนดไว้ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่คุณพ่อคุณแม่ไม่ควรละเลยนะคะ&nbsp;<hr>พยายามให้ลูกได้รับการพักผ่อนที่เพียงพอ ร่างกายซ่อมแซมตนเองได้เมื่อเรานอนหลับร่างกายของคนเรามักจะทำงานตลอดวันโดยไม่หยุดพัก ซึ่งเวลาที่ร่างกายจะฟื้นฟูและซ่อมแซมตนเองนั้นจะเป็นตอนที่เรานอนหลับ💤นั่นเอง ซึ่งหากลูกน้อยของคุณพ่อคุณแม่ได้รับการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอจะทำให้ร่างกายอ่อนแอ และภูมิคุ้มกันตกลง จึงทำให้เสี่ยงต่อการติดเชื้อโรคต่างๆได้ง่ายขึ้น&nbsp;หากไม่ได้รับการพักผ่อนเต็บที่จะสังเกตได้ว่าหากเราหรือลูกน้อยได้พักผ่อนเต็มที่ ร่างกายก็จะแข็งแรงและไม่ค่อยติดโรคอะไรง่ายๆ เพราะการพักผ่อนช่วยให้มีระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง💪 ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่จะต้องให้ลูกน้อยได้รับการนอนหลับพักผ่อนอย่างน้อย 6-8 ชั่วโมงเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงเติบโตสมวัยค่ะ

ให้ทารกทานน้ำนมแม่แล้ว ทำไมยังป่วยง่ายอยู่?

우연히 인스타를 보다가 저희아가랑 같은 20개월 남자아기인데 언어발달이 엄청빠르더라구요
아빠힘내세요 동요도 다 따라부르고, 계이름도 다 말하더라구요..하나에서 열까지 숫자를 다 세고..
저희아가는  아직 엄마 아빠 까까 물 이정도라..ㅠ 초조해져서요ㅠ
센터가봐야할까요?

20개월 남아 언어발달(숫자세기)

인스타에서 본 아이가 특별한 케이스 같은데요? 센터를 고민할 정도로 느린건 아닌 것 같아요! 아마 여기 20개월 아가들 약간의 차이는 있어도 비슷할 거니 걱정마세요. 

저희애는 엄마아빠 이거 밖에 안해요 ㅠㅠㅎ

일단 두돌까지는 지켜볼것 같아요. 두돌쯤 해서 확 트이는 경우가 많대요. 언어는 발달이 아이들마다 차이가 커서 너무빠른 아이를 보고 비교 하시면 안될것같습니다. 그리고 단어 한두개 하다보면 금방 늘어요. 지금 이 시기를 괜히 언어폭발기라고 하는게 아녜요. 정말 하루가 다르게 쑥 늘어요. 가족들끼리 상호 소통도 많이 하시면서 조금만 더 기다려보세요~

저희 아가는 하루 종일 까까만 합니다.. ㅜㅜ 아직까지는 괜찮은 것 같아용 ㅜㅜ

어머낫 숫자라니.... ㅎㅎ 저희 아가도 엄마 맘마 물 까까 사탕 아빠 또죠 멍멍 어딨지 등등 간단한 단어만 말해요 ㅎㅎ

여자아기들인데도 엄마 아빠 맘마 정도만 자유롭게 말해요 ㅠ

인스타 아기가 특별히 빠른아기 같네요~ 21개월된 아가 엄마 아빠 까까 맘마 우 히힝 푸쉬푸쉬 야야 나나 내가 멍멍 꼬꼬 삐삐 응아 이런것만 말하고 있어요... 그나마 요즘들어 좀 이것저것 말하고 싶은지 알수없는 언어들을 해대는데 두돌 전후로 말 트인다고 하니 아직은 걱정 안하셔도 될거 같아요!

20개월 여아
말이좀 빠른편이라고 하더라구요
짧은 문장 구사해요~
멍멍가자, 짹짹가자, 닭은 꼬끼오
아기곰 으쓱으쓱잘한다, 악어떼
엉금엉금, 치즈주세요, 베게줘, 엄마조아요, 책, 빨리와요오, 나가자, 가자, 까까, 과자, 밥, 부릉부릉가자, 
언니, 오빠, 아빠, 할머니, 할아버지
같이, 코자자, 음메, 메, 냠냠, 젤리,
뻐끔뻐끔, 마트, 아기, 안녕, 내일보자, 안녕 또 보자, 노랑색,
1-10까지 어설프지만 제가 말하면따라하구요, 누구누구꺼, 내꺼야아
아니야 안돼 등  못알아듣지만 종일 쫑알쫑알 거려요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 못알아듣지만 늘 대꾸해주다ㅜ봄 어느날 못알아듣던 말이 들리더라구요!

센터보단 아이랑 말 많이하고 옹알이에도 반응많이하며 상호작용하고
책 많이 읽어주시고! 동요도 많이 불라주세요!

저는 책읽어주니 확실히 말이 빨리 트이더라구요~~입이 아플만큼 읽어주고 어디 이동할때 제가 운전하는게 아니라면 책 들고다니며 읽어줬어요 언어도 확장되고

저희아기는 단어+짧은문장 해요

아빠가! 아빠나가!.....
나가자구! 가자구! 엄마가
포포줘 나나줘 이런식으로
딱 3절음..ㅎㅎㅎ
근데 발음이 좋아진건 느껴지는듯해요

우리아기도 엄마 아빠 이뻐 안되 이렇게만 하는데요...ㅎㅎ

좀더지켜보세요~저희아이도20개월인데 엄마 물~~이것밖에안해요~저두 인스타 이런데서 우리아이또래들이 말하고하는거보면서 솔직히 열등감많이느끼고했어요 우리아이만왜늦는걸까하면서 운적도있어요ㅠ 하지만 달리생각해보면 일찍말하는아이는 다른아이지만..우리아이는우리아이잖아요~그래서 조급한맘 조금만내려놓으시고 기다려봅시다~~우리민규도단단이도 곧말을하겠쬬~~육아 화이팅합니다!!!

인스타는 참.. 끊어야 할 것 중에 하나인 것 같아요
나도 모르게 남과 비교하게 되고 하지 않아도될 걱정까지 하게 되지요

저희애는 이제 21개월인데 대화가능합니다
본인 생각을 아주 잘~ 말합니다
물론 발음은 어눌하지만요

근데 주변을 보면 저희 애가 가장 빨라요
지금 0세반인데 1세반 오빠들보다 말을 더 잘해요

애들마다 다 시기가 다를뿐 결국 말을 할테니 미리 걱정하지 마세요~ 저희 시조카는 5살까지 말을 잘 못했어요... 그땐 센터의 도움이 필요할 정도였지만 아직 두돌도 안됐는데 걱정하는건 조금 이른 것 같아요

참고로 저희 애가 말을 빨리하게 된 계기(?)는 오디오가 빌 틈이 없어서인것 같아요.
시어머니랑 같이 살고 있어서 할머니 말도 따라하고, 저는 아이 행동 하나하나에 거의 중계를 하다시피 말을 계속 해요
8개월부터 책도 보여주고 노래도 불러주고 암튼......제가 티비 보면서도 얘기하는 타입이라 그런가 , 보면 애가 혼자 놀면서 얘기하면서 놀아요

눈맞춤 하면서 말을 많이많이 해주세요

&nbsp; &nbsp; &nbsp;แม่ท้องหลายๆท่านอาจคุ้นชินกับวิถีชีวิตที่มีความเรียบง่ายโดยการดื่มน้ำจากน้ำฝน🌧️ โดยเฉพาะช่วงหน้าฝนที่จะมีปริมาณน้ำฝนเยอะมาก มีความเชื่อมาตั้งแต่โบราณว่าน้ำฝนนั้น และมีความบริสุทธิ์มากกว่าน้ำดื่มที่ขายตามซุปเปอร์มาร์เก็ตโดยทั่วไป แต่อย่างไรก็ตามน้ำฝนในปัจจุบันอาจไม่บริสุทธิ์เหมือนน้ำฝนในอดีต เนื่องจากปัญหาทางมลภาวะและสภาพอากาศที่ย่ำแย่ขึ้น ทำให้เกิดคำถามขึ้นว่าน้ำฝนนั้นยังจะปลอดภัยต่อคุณแม่ท้องไหม🤰 เรามาหาคำตอบไปพร้อมๆกันค่ะ<hr>น้ำฝนอันตรายต่อคนท้องไหม?🌧️แม่ท้องสามารถกินน้ำฝนที่สะอาดได้คำตอบคือ แม่ท้องสามารถดื่มน้ำฝนได้ค่ะ✅ แต่ควรเช็คให้มั่นใจว่ากระบวนการเก็บน้ำฝนนั้นมีความสะอาด ปลอดภัย และแพทย์ยังแนะนำให้นำน้ำฝนมาต้มให้เดือดประมาณ 1 นาทีก่อนดื่มด้วยนะคะ เพื่อเป็นการฆ่าเชื้อโรค🦠ที่ติดมากับน้ำฝน<hr>น้ำฝนในปัจจุบันปลอดภัยจริงหรอ👉พบสารปนเปื้อนในน้ำฝนที่ไม่ผ่านการต้มให้เดือดข้อมูลจากรองอธิบดีกรมอนามัย ได้กล่าวว่าปัจจุบันนั้นน้ำฝนในประเทศไทยได้มีการปนเปื้อนจากสารหลายๆประเภท เช่น สารพิษจากโรงงานอุตสาหกรรม🏭 สารพิษจากฝุ่น PM 2.5 สารพิษจากการเผาไหม้ของเชื้อ🔥 และมลพิษทางจราจร ทำให้น้ำฝนที่ไม่ผ่านการต้มให้สุกก่อนรับประทานนั้นเต็มไปด้วยแบคทีเรีย และมีค่าความเป็นกรด-ด่างเกินเกณฑ์มาตรฐานด้วย<hr>วิธีดื่มน้ำฝนให้ปลอดภัยสำหรับคนท้อง✨เลือกภาชนะบรรจุน้ำฝนที่มีมาตรฐานคุณแม่ควรมั่นใจว่าภาชนะที่ใช้บรรจุเก็บน้ำฝนนั้นได้ผ่านการทำความสะอาดมาอย่างพิถีพิถัน และวัสดุที่ใช้ในการบรรจุมีความปลอดภัยและได้รับการรับรองว่ามีมาตรฐานสำหรับบรรจุน้ำฝน💯&nbsp;✨ดูแลความสะอาดในบริเวณที่จัดเก็บน้ำฝนควรเลี่ยงการนำภาชนะอื่นๆมาวางบริเวณที่จัดเก็บน้ำ และควรเช็คให้มั่นใจว่าสถานที่ที่ใช้เก็บน้ำฝนนั้นมีความสะอาดมากพอ ไกลต่อสารเคมีและไม่ควรให้สัตว์เลี้ยง🐶เข้าใกล้โดยเด็ดขาด✨ฆ่าเชื้อแบคทีเรียโดยการต้มให้สุกขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการจัดเก็บน้ำฝนให้มีประสิทธิภาพ คือ การนำน้ำฝนที่เก็บมาจากหลังคาหรือรางน้ำ ไปต้มให้สุกก่อนกินทุกครั้ง⏲️ เพื่อเป็นการเช็คให้มั่นใจว่าเชื้อโรคที่ปนเปื้อนมาได้รับการฆ่าเชื้อเรียบร้อยแล้ว&nbsp; &nbsp; &nbsp;สรุปได้ว่าแพทย์👩‍⚕️แนะนำให้คุณแม่ท้องหลีกเลี่ยงการกินน้ำฝนในช่วงนี้ไปก่อน คุณแม่สามารถหาซื้อน้ำดื่มที่บรรจุอยู่ในขวดตามร้านสะดวกซื้อทั่ว เพราะน้ำดื่มเหล่านั้นได้ผ่านการฆ่าเชื้อมาเรียบร้อยแล้วค่ะ แต่อย่างไรก็ตามถ้าหากคุณแม่เลี่ยงการกินน้ำฝนไม่ได้จริงๆ ควรนำน้ำฝนไปต้มให้ก่อนดื่มทุกครั้ง ก็จะปลอดภัยต่อตัวคุณแม่และทารก👶ในครรภ์ค่ะ

แม่ท้องดื่มน้ำฝนเสี่ยงได้รับสารปนเปื้อน!

&nbsp; &nbsp; &nbsp;เทคนิค Power pumping เป็นวิธีหลอกร่างกายให้ผลิตน้ำนมเพิ่มด้วยการเลียนแบบวิธีดูดนมของทารกจากการปั๊ม วิธีนี้สามารถช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำนม หากคุณแม่ทำติดต่อกันทุก ๆ วันเป็นระยะเวลาหนึ่งก็จะทำให้คุณแม่สามารถผลิตปริมาณน้ำนมเพิ่มเองได้ตามธรรมชาติ จะมีเทคนิคการทำอย่างไรบ้าง เราได้หาคำตอบมาไว้ให้คุณแม่แล้วค่ะ💁‍♀️<hr>&nbsp;เทคนิคและตารางเวลาสำหรับการทำ Power Pumpingการทำพาวเวอร์ปั๊ม (Power Pumping หรือ PP) &nbsp;คือ การปั๊มนม🍼ในช่วงเวลาเดิมทุกวันจนกว่าร่างกายของคุณแม่จะตอบสนองต่อการถูกกระตุ้นและสามารถผลิตน้ำนมเพิ่มขึ้นได้เองตามธรรมชาติ โดยคุณแม่สามารถใช้เวลา 1 ชั่วโมงต่อวันและทำติดต่อกันเป็นเวลา 1 สัปดาห์ แบบไม่หักโหมนะคะ โดยมีเทคนิคและตารางเวลาดังต่อไปนี้👉 สำหรับคุณแม่ที่ปั๊มวันละ 1-2 ครั้ง<ul><li dir="ltr">ปั๊ม 20 นาที</li><li dir="ltr">พัก 10 นาที</li><li dir="ltr">ปั๊ม 10 นาที</li><li dir="ltr">พัก 10 นาที</li><li dir="ltr">ปั๊ม 10 นาที</li></ul>👉&nbsp; สำหรับคุณแม่ที่ปั๊มวันละ 5-6 ครั้ง&nbsp;<ul><li dir="ltr">ปั๊ม 5 นาที</li><li dir="ltr">พัก 5 นาที</li><li dir="ltr">ปั๊ม 5 นาที</li><li dir="ltr">พัก 5 นาที</li><li dir="ltr">ปั๊ม 5 นาที</li></ul>👉&nbsp;&nbsp;สำหรับคุณแม่ที่ปั๊มนม 2 ข้าง&nbsp;<ul><li dir="ltr">ปั๊มนมข้างขวา 10 นาที แล้วปั๊มนมข้างซ้าย 10 นาที</li><li dir="ltr">พัก 5 นาที</li><li dir="ltr">ปั๊มนมข้างซ้าย 10 นาที แล้วปั๊มนมข้างขวา 10 นาที</li><li dir="ltr">พัก 5 นาที</li><li dir="ltr">ปั๊มนมข้างขวา 10 นาที แล้วปั๊มนมข้างซ้าย 10 นาที</li></ul>จริงๆแล้วระยะเวลาในการทำพาวเวอร์ปั๊มจะแตกต่างกันไปตามสภาพร่างกายของคุณแม่แต่ละคน🤱 คุณแม่บางคนอาจใช้เวลา 1 ชั่วโมงต่อวันติดต่อกันเพียงแค่ 2-3 วันก็สามารถผลิตน้ำนมได้เองและมีปริมาณที่เพิ่มมากขึ้นแล้ว แต่คุณแม่บางคนอาจจะใช้เวลา 2 ชั่วโมงเป็นสัปดาห์หรือมากกว่านั้นจนกว่าจะเห็นผลลัพธ์ แนะนำให้คุณแม่ค่อยๆทำนะคะ อย่าหักโหมค่ะ เพราะอาจจะส่งผลให้คุณแม่มีอาการเจ็บเต้านมและหัวนมได้<hr>&nbsp;คุณแม่ควรทำ Power Pumping เมื่อไหร่?✨ไม่มีข้อกำหนดตายตัว&nbsp;ไม่จำเป็นที่คุณแม่ทุกคนจะต้องใช้เทคนิคนี้ ถึงแม้จะรู้สึกว่าน้ำนมของตัวเองเริ่มลดลง หากคุณแม่รู้สึกว่าปริมาณน้ำนมที่สามารถผลิตได้ในแต่ละวันนั้นเพียงพอกับความต้องการของลูกน้อย👶แล้วนั่นเองค่ะ และคุณแม่สามารถสังเกตดูสัญญาณที่บ่งบอกว่าลูกน้อยได้รับน้ำนมไม่เพียงพอ ดังต่อไปนี้- ลูกมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือลดลงได้ยาก- ลูกมีความถี่ในการถ่ายอุจจาระลดลง💩 สามารถคำนวณได้จากจำนวนครั้งในการเปลี่ยนผ้าอ้อมใน 1 วัน- ปัสสาวะของลูกมีสีเข้มกว่าปกติ&nbsp; &nbsp; &nbsp; ดังนั้นหากคุณแม่มีน้ำนมเพียงพอแล้วก็สามารถเลือกเทคนิคอื่น ๆ ที่เหมาะสมกว่ามาใช้แทนได้เลยเช่นกัน และคุณแม่อย่าลืมค้นหาสาเหตุที่ทำให้น้ำนมของคุณแม่ลดลงอีกด้วย ไม่ว่าจะเกิดจากความเครียด😥, การใช้เครื่องปั๊มนมที่ไม่มีประสิทธิภาพ, เครื่องปั๊มนมมีแรงปั๊มไม่เพียงพอ เป็นต้น และคุณแม่เองก็สามารถเข้ารับปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ👩‍⚕️เกี่ยวกับการปั๊มนมที่ถูกต้อง รวมไปถึงเทคนิคการให้นมแบบไหนที่เหมาะกับร่างกายของคุณแม่มากที่สุดด้วยเช่นกัน

เทคนิค Power Pumping เทคนิคที่แม่ทุกคนควรทราบ!

ข้อมูลจาก pulse.ng กล้วย🍌 เป็นผลไม้ที่สามารถหาซื้อได้ง่ายในประเทศไทย ราคาย่อมเยาว์และ ยังอุดมไปด้วยประโยชน์มากมาย ทั้งวิตามิน ธาตุเหล็ก แมกนีเซียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส นอกจากนั้นกล้วยก็ยังมีประโยชน์ต่อคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์อยู่อีกด้วย ซึ่งจะมีประโยชน์อย่างไรบ้างนั้น เราไปดูกันเลยค่ะ<hr>ทำไมคุณแม่จึงควรทานกล้วย?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3417/a6f263e7-81ee-44da-8af9-9721e7c9da71.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">กล้วยช่วยเพิ่มพลังงานกล้วยเป็นผลไม้ที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงรวมถึงมีน้ำตาลกลูโคส ฟรุกโตส และ ซูโครสที่ช่วยเพิ่มพลังงานแก่ร่างกายได้อย่างรวดเร็ว จึงเหมาะกับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่ต้องการพลังงาน💪กล้วยสามารถช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้และอาเจียนในช่วงไตรมาสแรกเป็นเรื่องปกติที่คุณแม่จะมีอาการแพ้ท้องซึ่งกล้วยนั้นอุดมไปด้วยสารไพริดอกซิน (Pyridoxine) ที่จะช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้🤮ได้นั่นเองค่ะ&nbsp;<hr>ทำไมคุณแม่จึงควรทานกล้วย?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3417/77c4d275-572e-4baa-90fb-12df029f1324.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">กล้วยช่วยเรื่องความดันโลหิตคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ส่วนใหญ่มักจะเจอปัญหาภาวะเปลี่ยนผันของความดันโลหิต🩸 ซึ่งการทานกล้วยที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียมจะช่วยในการรักษาความดันโลหิตของคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ได้ รวมถึงยังช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อและขาได้อีกด้วย!กล้วยมีส่วนช่วยพัฒนาระบบประสาทของทารกกล้วยนั้นเต็มไปด้วยวิตามินบี 6 ที่เป็นองค์ประกอบจำเป็นในการพัฒนาระบบประสาทส่วนกลางของทารก ดังนั้นหากคุณแม่ทานกล้วยในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ ก็จะมีส่วนช่วยในเรื่องของการพัฒนาสมอง🧠และเส้นประสาทของลูกน้อยในครรภ์ได้นั่นเองค่ะ&nbsp;<hr>ทำไมคุณแม่จึงควรทานกล้วย?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3417/d85d6185-b020-44e0-9072-75a2196617e1.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">กล้วยช่วยลดความเครียดกล้วยนั้นมีส่วนช่วยให้คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์อารมณ์ดีขึ้นได้ นั่นเป็นเพราะว่ากล้วยนั้นมีโปรตีนชนิดหนึ่งที่ช่วยสร้างฮอร์โมนความสุข หรือ Serotonin (เซโรโทนิน) ในสมองรวมถึงในบางครั้งที่คุณแม่เครียดนั้นอาจเป็นเพราะว่าร่างกายมีโพแทสเซียมต่ำ ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงด้านการเผาผลาญของร่างกาย ดังนั้นโพแทสเซียมในกล้วยก็จะช่วยในจุดนี้ได้ค่ะ &nbsp;กล้วยช่วยลดอาการท้องผูกอาการท้องผูก เป็นอาการที่พบได้บ่อยมากๆในหญิงตั้งครรภ์ และการทานกล้วยก็สามารถช่วยในเรื่องนี้ได้ นั่นก็เป็นเพราะว่ากล้วย🍌 นั้นมีปริมาณใยอาหารที่ค่อนข้างสูง จึงทำให้ช่วยกระตุ้นและปรับปรุงการเคลื่อนไหวของลำไส้ได้ ลดอาการท้องอืดในกระเพาะอาหาร และบรรเทาอาการท้องผูกได้นั่นเองค่ะ&nbsp;

ทำไมถึงควรกินกล้วย? กล้วยมีประโยชน์อย่างไรต่อคุณแม่ตั้งครรภ์

คุณพ่อคุณแม่หลายๆท่านอาจจะกำลังตัดสินใจว่าจะแยกห้องนอนลูกดีไหม แต่ก็ยังไม่แน่ใจว่าจะสามารถให้ลูกนอนแยกห้องได้ตอนอายุเท่าไหร่จึงจะเหมาะสม หรือไม่ทราบวิธีการฝึกให้ลูกนอนคนเดียว วันนี้เราได้เอาคำตอบมาฝากกันแล้วค่ะ&nbsp;<hr>เริ่มให้ลูกแยกห้องนอนตอนไหนดี?✨ให้ลูกนอนแยกห้องเมื่อไหร่ดีนะ?จริงๆ แล้วเราสามารถให้ลูกนอนแยกห้องได้ตั้งแต่ลูกอายุ 6 เดือนขึ้นไป แต่หากยังไม่พร้อมจะให้ลูกนอนแยก🛏️ ห้องสามารถรอให้อายุประมาณ 3 ขวบแล้วค่อยลองถามลูกว่าอยากแยกห้องหรือไม่✨ แยกเตียงล่ะ ดีไหม?สำหรับคุณพ่อคุณแม่ที่ยังไม่พร้อมปล่อยให้ลูก🚼นอนแยกห้องก็อาจให้ลูกนอนแยกเตียงไปก่อนก็ได้ค่ะ การให้ลูกนอนแยกเตียงนั้นก็จะทำให้คุณพ่อคุณแม่สบายใจได้ว่าจะไปเผลอกลิ้งไปนอนทับลูกอย่างแน่นอน<hr>วิธีแยกลูกให้นอนคนเดียว✨เริ่มจากการ...หากยังเป็นกังวลอยู่ให้เลือกห้องนอนที่ติดกับห้องนอน🛏️ ของคุณพ่อคุณแม่ และหากลูกโตขึ้นมาหน่อยและเริ่มรู้เรื่อง ก็จะต้องให้เวลาลูกทำใจสักหน่อย อาจพาลูกสำรวจดูห้องนอนใหม่ว่ามีอะไรบ้าง ในช่วงแรกๆให้นอนเป็นเพื่อนลูกจนกว่าลูกจะหลับ อาจหาตุ๊กตา🧸มาวางใกล้ๆลูกเพื่อให้ลูกรู้สึกปลอดภัยเมื่อได้ลูกร้องกลางดึก ก็ควรเข้าไปเช็คดูให้ลูกรู้สึกอุ่นใจว่ายังมีพ่อแม่อยู่ใกล้ๆ แต่หากร้องถี่และเข้าไปหาทุกๆครั้งอาจติดเป็นนิสัยของลูก ดังนั้นก็ไม่ควรตามใจบ่อยเกินไปค่ะถ้าลูกกลัวอาจหาไฟ night light 💡(ไฟสำหรับกลางคืน) ที่มีแสงไม่จ้ามาก หรืออาจเปิดประตูแง้มเพื่อให้มีไฟส่องก็ได้ค่ะ✨จัดห้องนอนเลือกของใช้ที่ปลอดภัยสำหรับลูก หากลูกยังเล็กก็ควรเอาที่กั้นขอบกันตกเตียง🛏️ มาติดตั้ง และควรนำของอันตรายต่างๆ ที่อาจเสี่ยงต่อการแตก และของมีคมออกจากห้องของลูก หากเป็นเด็กโตอาจพาลูกไปเลือกซื้อของใช้ต่างๆในห้อง เพื่อให้ลูกรู้สึกตื่นเต้นและพอใจกับห้องใหม่ของตนเอง&nbsp;<hr>ถึงเวลาแยกห้อง✨ค่อยๆปรับเปลี่ยนหากเป็นเด็กที่โตมาหน่อย ให้อธิบายว่าเพื่อนๆอายุเท่าหนูเขานอนในห้องของตัวเองกันทั้งนั้น โดยคืนแรกๆ อาจจะต้องพาลูกเข้านอนให้ไวกว่าปกติ เพราะอาจต้องใช้เวลากว่าลูกจะคลายกังวลและหลับไป💤 โดยไม่ควรให้ลูกดูทีวีเมื่อใกล้เวลาจะเข้านอน และควรพาลูกเข้าห้องน้ำให้เรียบร้อยด้วยนะคะ&nbsp;✨ชื่นชมลูกหากเป็นเด็กโต เมื่อลูกสามารถนอนคนเดียวในห้อง🛏️ ได้สำเร็จ ให้กล้าวคำชื่นชมลูก เช่น นอนคนเดียวได้ด้วยเก่งจังเลย! สุดยอดไปเลย! การปล่อยให้ลูกนอนคนเดียวจะเป็นการส่งเสริมให้ลูกกล้ามากขึ้น และภูมิใจที่ตนเองทำได้ด้วยค่ะ เมื่อลูกน้อยนอนแยกห้องได้ คุณพ่อคุณแม่ก็จะมีเวลาส่วนตัวมากขึ้น อย่าลืมเติมความหวานกันนะคะ💗

แยกห้องนอนลูกตอนไหนดีนะ?

&nbsp; &nbsp; &nbsp;จริงๆแล้วคนท้องนั้นยังสามารถใช้สกินแคร์ได้ แต่ควรเลือกสกินแคร์ที่ปลอดภัยใช้ในขณะตั้งครรภ์ วันนี้ทางเราได้รวบรวมวิธีเลือกซื้อสกินแคร์สำหรับคนท้อง ซื้อสกินแคร์แบบไหนถึงจะปลอดภัยและทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสำหรับคุณแม่ ไปดูพร้อมๆกันค่ะ💁‍♀️<hr>3 ปัญหาผิวหน้าที่เกิดขึ้บกับคุณแม่ตั้งครรภ์1️⃣ ปัญหาเรื่องสิวคุณแม่ที่เริ่มตั้งครรภ์🤰หลายๆท่านอาจต้องพบเจอกับปัญหาสิวบุก ถึงแม้ว่าคุณแม่บางท่านอาจไม่เคยเป็นสิวมาก่อน เพราะเมื่อตั้งครรภ์นั้นจะเกิดการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายคุณแม่ ทำให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมามากจนเกิดปัญหาผิวหน้ามัน รูขุมขนกว้าง และเกิดปัญหาสิวอุดตันและสิวอักเสบได้2️⃣ ปัญหาผิวหน้าแพ้ง่าย&nbsp;ปัญหาผิวหน้าแพ้ง่ายและมีผิวที่ระคายเคืองนั้นจัดว่าเป็นปัญหาที่คุณแม่ตั้งครรภ์ส่วนใหญ่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ เนื่องจากฮอร์โมนในร่างกายส่งผลให้ผิวหน้าไวต่ออาการแพ้สกินแคร์🧴 ซึ่งสามารถเกิดได้กับผลิตภัณฑ์ที่คุณแม่ใช้อยู่เป็นประจำเช่นเดียวกันค่ะ3️⃣ ปัญหาผิวหมองคล้ำมีคุณแม่จำนวนไม่น้อยเลยพี่ต้องประสบกับปัญหาผิวหน้าหมอง คล้ำและโทรมมากยิ่งขึ้น และในคุณแม่บางรายอาจเกิดอาการฝ้าขึ้นเป็นกระจุกบนใบหน้า ผิวคุณแม่ในช่วงตั้งครรภ์นั้นจะมีความไวต่อแสง☀️ เนื่องมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายอย่างฉับพลัน จึงทำให้มีการสร้างเม็ดสีที่มากขึ้นนั่นเอง<hr>วิธีเลือกสกินแคร์สำหรับคนท้อง👉นึกถึงความปลอดภัยเป็นอันดับแรกคุณแม่ควรคำนึงถึงความปลอดภัยของสกินแคร์ต่อสภาพผิวหน้าของตัวเองเป็นอันดับแรกเสมอ และควรหลีกเลี่ยงการใช้สกินแคร์ที่มีส่วนผสมที่ไม่ปลอดภัย🙅‍♀️ต่อทั้งคุณแม่และทารกในครรภ์ ซึ่งมีดังต่อไปนี้- อนุพันธ์ในกลุ่มวิตามินเอ เช่น เรตินอยด์ (Retinoids)- สารผลัดเซลล์ผิว อย่าง AHA และ BHA- สกินแคร์ที่มีส่วนผสมของน้ำหอม- สกินแคร์ที่มีแอลกอฮอล์- สกินแคร์ที่มีปราศจากพาราเบน👉เลือกสกินแคร์ที่ช่วยปรับสมดุลให้ผิวสกินแคร์ที่มีส่วนผสมของกรดไฮยาลูรอน (Hyaluronic acid) จะสามารถช่วยฟื้นฟูผิวที่แห้งกร้านของคุณแม่ เนื่องมาจากการแปรปรวนของฮอร์โมนในร่างกายได้ เพราะกรดไฮยาลูรอนจะไปช่วยเติมน้ำ💦ให้ผิวหน้าและยังช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นให้กับผิว👉เลือกสกินแคร์ที่มีความอ่อนโยนคุณแม่ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าที่มีความอ่อนโยน เพื่อเป็นการป้องกันอาการแพ้หรือระคายเคืองจากสกินแคร์ โดยคุณแม่สามารถปรึกษาแพทย์👩‍⚕️ก่อนเลือกใช้ครีมบำรุงต่างๆได้ เพราะคุณแม่ทุกท่านมีสภาพผิวหน้าที่แตกต่างกันไป ดังนั้นคุณแม่จึงควรเลือกสกินคร์ที่เหมาะสำหรับผิวตนเอง👉อย่าลืมใช้ครีมกันแดดเป็นประจำแสงแดดส่งผลอันตรายอย่างมากต่อผิวหน้าของคุณแม่ เพราะแสงแดดอาจทำให้คุณแม่อาจเป็นฝ้า กระ และจุดด่างดำได้ในขณะตั้งครรภ์ ดังนั้นคุณแม่ควรทาครีมกันแดด☀️เป็นประจำและทาอย่างสม่ำเสมอ เพื่อเป็นการช่วยปกป้องผิวจากแสง UV และแสงแดด&nbsp; &nbsp; &nbsp;สรุปก็คือคุณแม่ตั้งครรภ์ยังสามารถดูแลตนเองด้วยการเลือกใช้สกินแคร์🧴ที่เหมาะสมกับผิวหน้า ควรเลือกใช้สกินแคร์ที่เติมน้ำให้ผิว เพื่อเป็นการฟื้นฟูสภาพผิวที่แห้งกร้านอันเป็นเหตุมาจากการแปรปรวนของระบบฮอร์โมนในร่างกายช่วงท้อง🤰 และอีกหนึ่งสิ่งที่สำคัญคือไม่ควรลืมทาครีมกันแดดเป็นประจำอยู่เสมอทั้งขณะอยู่ในบ้านและก่อนออกไปทำกิจกรรมนอกบ้าน

วิธีเลือกใช้สกินแคร์สำหรับคนท้องให้ปลอดภัย

&nbsp; &nbsp; &nbsp;คุณผู้อ่านส่วนหนึ่งที่เป็นคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์🤰 เคยสังเกตไหมคะว่าช่วงที่เราตั้งครรภ์เราจะปวดปัสสาวะได้ง่ายกว่าปกติ ทำให้เราอาจต้องเข้าห้องน้ำ🚽บ่อยกว่าปกติ อาการปวดปัสสาวะบ่อยนับเป็นความผิดปกติที่ควรไปพบแพทย์หรือไม่ บทความนี้มีคำตอบให้คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ค่ะ แต่ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักกับภาวะปัสสาวะบ่อยกันก่อน ว่าต้องบ่อยแค่ไหนถึงนับว่ากำลังประสบกับภาวะดังกล่าว💁&zwj;♀️<hr>ภาวะปัสสาวะบ่อยคืออะไร?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4481/a4cf88f5-ae99-46a9-9863-16142a3f6852.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">&nbsp; &nbsp; หลักเกณฑ์ที่บอกว่าคุณแม่กำลังประสบกับภาวะปัสสาวะบ่อย คือการที่คุณแม่รู้สึกปวดปัสสาวะมากกว่า 4-8 ครั้งต่อหนึ่งวัน ซึ่งอาการปัสสาวะบ่อยในช่วงตั้งครรภ์นั้นมาจากหลายสาเหตุมาก มีที่นับว่าเป็นปกติและผิดปกติ โดยจะสามารถเกิดจากอะไรได้บ้าง เราไปดูกันต่อเลยค่ะ✅สาเหตุในกรณีที่สุขภาพของคุณแม่ปกติเนื่องจากการที่คุณแม่มีเจ้าตัวน้อยในครรภ์ เจ้าตัวน้อยที่ค่อยๆมีขนาดตัวที่โตขึ้น👶นั้นจะทำให้มดลูกมีการขยายขนาดเพิ่มขึ้นตามขนาดตัว หลังจากนั้นมดลูกที่ใหญ่ขึ้นจะไปเบียดหรือกินพื้นที่ของกระเพาะปัสสาวะ ทำให้พื้นที่ในการขยายตัวหรือพื้นที่ในการจุน้ำของกระเพาะปัสสาวะนั้นลดลง เมื่อพื้นที่จุน้ำลดลงกระเพาะปัสสาวะก็จะเต็มเร็วขึ้น ส่งผลให้คุณแม่ปวดปัสสาวะง่ายขึ้นและถี่ขึ้นนั่นเองค่ะ อาการเหล่านี้มักจะเกิดขึ้นในช่วง 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ หลัง 3 เดือนแรกอาการก็จะบรรเทาลง และกลับมาเป็นใหม่ในช่วง 3 เดือนก่อนคลอด ซึ่งนับเป็นเรื่องปกติของคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ค่ะ❎สาเหตุในกรณีที่สุขภาพของคุณแม่ผิดปกติ🔎คุณแม่อาจกำลังประสบกับโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ ซึ่งมีโอกาสเกิดได้มากเป็นพิเศษในคุณแม่ที่ตั้งครรภ์แฝด👯&zwj;♂️ ภาวะนี้เกิดจากการที่สมดุลฮอร์โมนบางชนิดผิดปกติในช่วงตั้งครรภ์ ส่งผลให้การทำงานของระบบขับถ่ายปัสสาวะผิดปกติ ประกอบกับคุณแม่บางท่านอาจมีภาวะกระเพาะปัสสาวะหย่อนตัว ทำให้ง่ายต่อการที่น้ำปัสสาะจะไหลย้อนกลับไปที่ท่อไต แบคทีเรีย🦠ที่อยู่ในปัสสาวะจึงอาจก่อให้เกิดการติดเชื้อและอาการอักเสบตามมาได้ค่ะ🔎คุณแม่อาจกำลังเป็นโรคเบาหวานประเภทที่ 1 และประเภทที่ 2 ซึ่งจะทำให้คุณแม่เกิดภาวะขาดน้ำได้ง่าย กระหายน้ำ🤤ได้ง่ายจึงดื่มน้ำมากขึ้น เมื่อดื่มน้ำมากขึ้นจึงทำให้ปวดปัสสาวะบ่อยขึ้นนั่นเองค่ะ🔎คุณแม่อาจมีไลฟ์สไตล์หรือกิจวัตรที่ทำให้ต้องปัสสาวะบ่อย ได้แก่ การได้รับคาเฟอีน☕️หรือแอลกอฮอล์จากอาหารและเครื่องดื่มในปริมาณที่มากเกินไป ร่างกายจึงต้องการขับออก ซึ่งการขับสารเหล่านี้ออกก็ทำได้ด้วยการปัสสาวะนั่นเองค่ะ<hr>จะรู้ได้อย่างไรว่าเราปัสสาวะบ่อยจากสาเหตุไหน<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4481/ee6a27c8-dbe4-4802-a2bb-52a5677ef85c.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">✨ติดต่อแพทย์เพื่อทำการเก็บตัวอย่างปัสสาวะ👩&zwj;🔬 เพื่อนำไปตรวจดูว่ามีสารผิดปกติในปัสสาวะหรือไม่ ไม่ว่าจะเป็นเชื้อก่อโรคหรือโมเลกุลที่ไม่ควรมีในปัสสาวะคนสุขภาพดี เช่น น้ำตาล และเลือด✨ใช้ภาพถ่ายทางการแพทย์ประกอบการวินิจฉัย เช่น การทำอัลตราซาวด์🩻 เพื่อตรวจสอบว่ามีความผิดปกติเกิดขึ้นบริเวณระบบขับถ่ายปัสสาวะหรือระบบสืบพันธุ์ของคุณแม่หรือไม่✨การส่องกล้อง🔬ตรวจกระเพาะปัสสาวะการบรรเทาอาการในกรณีที่คุณแม่ไม่ได้ปัสสาวะบ่อยจากโรคแทรกซ้อน👉งดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์🥃หรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนในปริมาณมาก หากงดไม่ได้ให้พยายามลดปริมาณการดื่มแทนค่ะ👉คุณแม่ไม่ควรดื่มน้ำ🚰ในปริมาณมากๆก่อนเข้านอนค่ะ เพราะจะทำให้คุณแม่ปวดปัสสาวะกลางดึก🌌 ส่งผลให้คุณแม่พักผ่อนไม่ต่อเนื่องและไม่เพียงพอค่ะ👉ออกกำลังเป็นประจำและเน้นการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน🏋️&zwj;♀️ค่ะ การที่คุณแม่มีกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานแข็งแรงจะทำให้คุณแม่กลั้นปัสสาวะได้ดีขึ้น ลดอาการปัสสาวะเล็ดระหว่างวันค่ะ&nbsp; &nbsp; &nbsp;อ่านมาถึงตรงนี้จะเห็นแล้วนะคะว่าคุณแม่อาจมีอาการปัสสาวะบ่อยที่มีสาเหตุมาจากความปกติระหว่างการตั้งครรภ์ก็ได้ หรืออาจมาจากโรคแทรกซ้อนก็ได้ ดังนั้นหากคุณแม่คิดว่าตนเองปัสสาวะบ่อยจนเป็นอุปสรรคต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ปัสสาวะกระปริบกระปรอย ติดขัด ปัสสาะแล้วมีอาการแสบ ไปจนถึงปัสสาวะแล้วมีเลือดปน🩸 มีไข้🤒และอาเจียน🤮 หรือมีอาการปวดกล้ามเนื้อบริเวณหลังล่างและด้านข้างลำตัว คุณแม่ควรรีบเข้ารับการวินิฉัยจากแพทย์👩&zwj;⚕️ทันที เพราะอาจเป็นภาวะปัสสาวะบ่อยที่มีสาเหตุมาจากโรคแทรกซ้อนได้ค่ะ

ตั้งครรภ์แล้วปวดฉี่บ่อย

141일 7.88kg 여아예요~

하기스 3단계(7-10kg)..밴드 졸업하고
팸퍼스 3단계(7-12kg) 팬티로 넘어왔는데
...입히기 빡시네요..
뭔가 허벅지 라인이 너무 딱 맞는 느낌?
잘  안 올라가요🤣🤣🤣

이제 뒤집기 시작해서 팬티로 갈아타긴
해야될꺼같은데..단계 업하면 좀 나으련지..
아니면 팬티가 원래 입히기 힘든건가요??
몸무게 적힌거만 보고 샀는데..





기저귀 어디꺼 몇 단계 쓰세요?

팸퍼스가 허벅지가 좀 끼는 편인것 같아요 저희 아기도 허벅지가 두꺼운 편이 아닌데도 끼더라구요

저희 아기는 모모래빗 입히는데 흡수력 좋고 신축성 좋아서 정착했어요ㅎㅎ

153일 8.5kg 여아인데 마미포크 좀 쓰다가 기저귀자국이 너무생기고 타이트해서  하기스보솜이 4단계 바뀌었더니 여유가 있네요 보솜이 쿠팡에서 저렴하게 사서 쓰고 있어요

저는 비슷한 몸무게 때 팸퍼스 4단계 썼어요! 기저귀에 표시된 몸무게와 권장 몸무게가 다른 경우가 많더라구요. 참고하셔서 단계를 올려보시거나 다른 기저귀로 바꿔보셔도 좋을 것 같아요. 저는 하기스, 리베로, 팸퍼스 써봤는데 허벅지 부분이 다 넉넉한 편은 아니었어서..ㅎㅎ 여전히 유목민 생활 중입니다ㅜㅜ

144일 8.5키로 남아 킨도 베베가드 팬티형 4단계 입히고 있습니다! 발진도 안생기고 허리도 길어서 좋아요~ 다만 사악한 가격..

하기스는 허벅지가 너무 좁아서ㅠㅠ
진즉에 갈아탔어요
낮엔 나비잠, 통잠시 라스칼 사용 중이요

킨도 4단계 써요! 편안해 하고 낙낙하고 부드럽고 즇아요 🩵

저는 팬티형 너무 입히기 어려워서 뒤집어도 아직 밴드형쓰는 중이에요 ㅋㅋㅋㅋ 밴드형 팸퍼스 베이비드라이 3단계 7키로 넘어가니까 허벅지 끼던디ㅠㅠ 팬티형이 좀 더 작다고 알아서 단계는 하나 높여야 편하게 맞을 거 같아욤 ㅎㅎ 저는 지금은 리베로 터치랑 번갈아 쓰는데 터치 4단계는 허벅지 괜찮게 맞아요!

저도여..팬티가 아직 어렵긴해요..엉덩이 못 올려서 안아서 올려주는데..ㅎㅎ 입히다 쉬야할까봐 조마조마!! 다시 밴드로 갈아타야하나 생각하다가도 익숙해져야하나싶고..🙄🙄🙄 육아쉽지않네요ㅎㅎ 리베로 터치도 검색을 해보겠어요😍😍 감사합니당ㅎㅎ

138일 9.4키로 배 통통아기에용
하기스 맥드 밴드형5단계 딱맞고
킨도 밴드형5단계는 9키로 넘어가면서부터 작아서.. 킨도꺼 작아요 진짜 사면 1-2주만에 작아져서 너무 화남.. 교환만 몇 번했는지ㅜㅜ
그리고 원래 밴드형보다 팬티형이 좀 타이트해요! 

저는 팸퍼스 3단계 밴드로 쓰고있어요~ 아직 아기가 몸을 잘가누는게 아니라서 팬티쓰긴 좀 힘들더라구요

152일 9kg 아기 킨도 오슬림 베베가드 4단계 입히는데 부드럽고 입히기도 쉬워요!!! 3중 박테리아 억제로 발진 예방 가능해서 밤기저귀로도 딱이에요ㅎㅎ

&nbsp; &nbsp; &nbsp;หลังจากคุณแม่ได้ทราบข่าวดีว่ามีเจ้าตัวน้อย👶 ก็ถึงเวลาที่คุณแม่ต้องเริ่มเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีดูแลตัวเองในช่วงตั้งครรภ์ไตรมาสแรก🤰 หรือในช่วง 1-3 เดือน เป็นช่วงที่คุณแม่เริ่มท้องอ่อนๆ และจะต้องพบกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกายในหลายๆด้าน วันนี้ทางเราได้รวบรวม 6 อาการที่คุณแม่ตั้งครรภ์ในไตรมาสแรกต้องรู้ไว้เพื่อรับมือกับการเปลี่ยนแปลง ไปดูพร้อมๆกันเลยค่ะ💁‍♀️<hr>คุณแม่จะมีอาการดังนี้อาการที่ 1👉อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่ายแม่ท้องจะสังเกตได้ว่าตังเองเริ่มมีอารมณ์ไม่คงที่ หงุดหงิดง่าย🤬ต่อเรื่องเล็กๆ น้อยๆ และอาจจะมีอาการร้องไห้บ่อยโดยไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริง ความอ่อนไหวทางอารมณ์เกิดมาจากการเปลี่ยนแปลงทางฮอร์โมนของแม่ที่เริ่มตั้งครรภ์ ถือเป็นเรื่องปกติค่ะอาการที่ 2👉อาการปวดหน่วงๆ ตรงท้องน้อยคุณแม่ควรหมั่นสังเกตอาการปวดหน่วงๆที่ท้องน้อย เพราะอาจเป็นสัญญาณที่คุณแม่จะเกิดภาวะเสี่ยงหรือภาวะแทรกซ้อน หากคุณแม่พบว่าตัวเองมีอาการปวดท้องที่ผิดปกติ ควรรีบไปพบแพทย์👨‍⚕️ทันทีค่ะอาการที่ 3👉หน้าเป็นสิว ฝ้า และกระในคุณแม่บางท่านอาจพบเจอกับปัญหาผิวพรรณ เช่น เป็นสิว ฝ้า และมีกระขึ้นเยอะผิดปกติ จนทำให้คุณแม่หมดความมั่นใจ มีความรู้สึกว่าหน้าหมองคล้ำและผิวมีความเซนซิทีฟกว่าช่วงก่อนตั้งครรภ์ แพทย์แนะนำให้คุณแม่ดูแลรักษาด้วยการทามอยเจอร์ไรเซอร์🧴และครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอ ควรหลีกเลี่ยงการเผชิญกับแสงแดด☀️โดยตรงค่ะ<hr>และยังมีอาการเหล่านี้อีกด้วยอาการที่ 4&nbsp;👉อาการเจ็บเต้านมคุณแม่จะมีการขยายของเต้านมประมาณ 25- 50% ในช่วงตั้งครรภ์ไตรมาสแรก ร่วมกับมีอาการเจ็บและเสียวเต้านม ในบางรายอาจจะมีการเจ็บข้างใดข้างหนึ่งมากกว่ากัน แพทย์แนะนำให้เลือกใช้ยกทรง👙ที่มีขนาดพอดีกับเต้านม และควรเลี่ยงการใช้ยกทรงที่มีโครงแข็ง เพราะอาจจะทำให้คุณแม่รู้สึกอึดอัดและเจ็บบริเวณเต้านมค่ะอาการที่ 5&nbsp;👉อาการแพ้ท้อง คลื่นไส้อาการแพ้ท้อง🤮 (Morning sickness) ถือเป็นอาการแรกเริ่มที่คุณแม่ตั้งครรภ์โดยส่วนใหญ่ต้องพบเจอ จะมีลักษณะอาการเวียนศีรษะ คลื่นไส้ จนไปถึงอาการอาเจียน และมีความไวต่อกลิ่นต่างๆ โดยเฉพาะกลิ่นอาหาร บางกลิ่นที่เคยรู้สึกว่าหอมกลับกลายเป็นเหม็นแทนซะงั้น แพทย์แนะนำให้ปรับพฤติกรรมการกินอาหาร🍽️ โดยคุณแม่สามารถค่อยๆกินอาหารทีละนิด กินบ่อยๆ และเลือกกินอาหารที่รู้สึกว่าไม่เหม็นค่ะอาการที่ 6👉อาการท้องผูกอาการท้องผูกของคนท้องเกิดจากฮอร์โมนและขนาดของมดลูกที่โตขึ้น ทำให้มดลูกไปเบียดลำไส้ และในคุณแม่บางท่านอาจเกิดจากผลข้างเคียงของการทานวิตามิน💊 เช่น แคลเซียมและธาตุเหล็กมากเกินไป แพทย์แนะนำการทานอาการที่มีไฟเบอร์สูงเพื่อช่วยกระตุ้นระบบการขับถ่าย เช่น ผักใบเขียว🥬 ข้าวกล้อง และโยเกิร์ต เป็นต้น&nbsp; &nbsp; &nbsp;คุณแม่ทราบกับแล้วใช่ไหมคะ 6 อาการที่คุณแม่ตั้งครรภ์ในช่วง 1-3 เดือนแรกต้องรับมือ เพราะการมีเจ้าตัวน้อย👶เพิ่มมานั้นทำให้ร่างกายของคุณแม่ต้องมีการปรับตัวเพื่อการพัฒนาของทารกในครรภ์ หากคุณแม่ท่านใดพบว่าตัวเองมีอาการทีกล่าวมาในขั้นรุงแรง คุณแม่ควรรีบไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับคำปรึกษาทันทีค่ะ

6 อาการที่คุณแม่เริ่มตั้งครรภ์ไตรมาสแรกต้องเผชิญ

임신 중 저혈압은 흔히 나타나는 증상 중 하나인데요. 저혈압 중에서도 앉은 자리에서 일어날 때 순간적으로 심한 어지러움이 느껴지는 ‘기립성 저혈압’은 임산부에게 특히 위험한 질환이랍니다.🚨 임산부 외에도 일반 여성들이 많이 겪는 증상으로 알려진 기립성 저혈압, 오늘은 이에 대해 알아볼 거예요.기립성 저혈압, 증상과 원인은?<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/6f20957c-c09b-4259-bb16-65c89d0d9abd.webp"/>앞이 캄캄해지다가 픽 쓰러질 수 있어요.📌기립성 저혈압의 증상기립성 저혈압은 말 그대로 앉았다 일어설 때처럼 신체를 움직일 때 순간적으로 앞이 깜깜해지고 어지러운 현상을 말해요. 문제는 이러한 현상 때문에 갑자기 넘어지거나 신체에 통증을 수반하면서 발생하죠. 따라서 임산부에게는 더욱 위험한 증상인데요. 임산부는 뱃속의 태아가 계속해서 움직이기 때문에 기립성 저혈압이 자주 발생한다고 해요. 📌기립성 저혈압의 원인이러한 현상이 나타나는 이유는 신체가 움직일 때 비정상적으로 혈압이 떨어지기 때문이에요. 건강한 사람이라면 앉았다 일어설 때 혈압과 산소 공급이 적절히 유지되지만, 기립성 저혈압 환자는 자율신경계가 제대로 반응하지 않기 때문에 어지러움과 두통, 순간적인 피로감이 느껴져요. 증상이 심각한 경우, 정신을 잃거나 쓰러지는 경우도 있으므로 각별한 주의가 필요한 질환이랍니다.📢 아직 기립성 저혈압에 대한 구체적인 원인이 밝혀지지 않았지만, 급격한 다이어트와 과로, 탈수, 우울증 등에 의해 해당 증상이 나타난다고 해요. 특히 최근에는 젊은 여성층에 기립성 저기압 현상이 자주 나타나는데, 무리한 다이어트로 자주 발생한다고 하죠. 앞서 말했다시피 기립성 저기압은 순간적으로 정신을 잃을 수 있으므로 더욱 주의해야 할 질병이에요. 기립성 저혈압에 대처하는 방법<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/0faa9c9d-7b57-4285-a9ca-2d2cd81afa84.webp"/>다같이 건강해지기!!평소 무리한 다이어트를 하지 않고 건강한 음식을 섭취하는 것, 나아가 물을 자주 섭취하는 것이 기립성 저혈압에 도움이 될 수 있어요. 또한, 평소 스쿼트 같은 간단한 근력운동을 통해 체력을 증진하는 것도 추천해요. 무엇보다 앉았다 일어날 때 급격히 몸을 움직이는 것보다 천천히 몸을 움직이세요. 특히 임산부는 혈액의 교환과 순환이 활발히 일어나므로 위와 같은 수칙을 더 유념해야 해요.💎 또한, 한자리에 너무 오래 서 있지 않도록 해주세요. 그럼, 건강한 여성, 건강한 엄마가 되자고요!

임산부, 기립성 저혈압을 조심하세요!

หลายๆคนเคยเห็นเด็กตัวน้อยสะพายกระเป๋าที่หนังอึ้งไปด้วยหนังสือเพื่อไปโรงเรียนใช่ไหมคะ หรือบางคนอาจจะเคยผ่านประสบการณ์นั้น ซึ่งความจริงแล้วการแบกของที่หนักแบบนี้อาจส่งผลต่อสุขภาพคอและหลัง รวมถึงส่งผลต่อให้เกิดความผิดปกติของกระดูกได้อีกด้วย<hr>คำเตือนจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3468/9942732d-2923-4720-97be-bc7dc58a95bc.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">มีการเตือนจากหลายๆท่านมาว่าการที่กระเป๋านักเรียน🎒หนักเกินไป หรือ การสะพายกระเป๋าที่ออกแบบมาไม่เหมาะสมกับสรีระของเด็กก็อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพแผ่นหลังในอนาคตได้ เนื่องจากน้ำหนักของกระเป๋าจะมีการกดทับบริเวณ ไหล่ กล้ามเนื้อคอ หลัง และกระดูกสันหลัง ทำให้มีอาการปวดคอ ปวดศีรษะ ไหล่ หลังได้แล้วผู้ปกครองสามารถดูแลเรื่องนี้ได้อย่างไรบ้างนะ?ผู้เชี่ยวชาญเผยว่า เราไม่ควรให้เด็กแบกกระเป๋านักเรียนที่มีน้ำหนักเกิน 15% ของน้ำหนักตัว เพราะจะทำให้หลังโค้ง ปวดคอ ไหล่ หลัง และเสี่ยงเตี้ยในระยะยาว โดยควรมีล็อกเกอร์🔒ให้เด็กใช้ และจัดตารางการเรียนอย่างเหมาะสม ไม่ให้เด็กแบบของหนักไปมา<hr>น้ำหนักกระเป๋าที่เหมาะสม&nbsp;<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3468/8f41bd13-1c2d-4bd8-b509-62b5a19278d3.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">เกณฑ์น้ำหนักกระเป๋านักเรียนที่ทั่วโลกกำหนดไว้คือไม่ควรเกิน 10-20% ของน้ำหนักตัว ยกตัวอย่างเช่น หากเด็กมีน้ำหนัก 20 กิโลกรัม ก็ไม่ควรแบกกระเป๋าที่น้ำหนักเกิน 2-4 กิโลกรัมเกณฑ์น้ำหนักกระเป๋านักเรียนที่ประเทศไทยกำหนดไว้คือประเทศไทยได้มีการกำหนดไว้กลางๆที่ 15% ของน้ำหนักตัวของเด็ก👩&zwj;👧&zwj;👧 ซึ่งการแบกกระเป๋าที่มีน้ำหนักมากาเกินไปนั้นอาจส่งผลในระยะสั้น หรืออาจส่งผลในระยะยาวได้ บางครั้งอาจมีผลต่อพัฒนาการด้านความสูงได้เลยทีเดียว และสุขภาพก็ย่อมส่งผลกับประสิทธิภาพของการเรียนด้วยขณะเดียวกันรศ.นพ.อดิศักดิ์ ผลิตผลการพิมพ์👨&zwj;⚕️ ผู้อำนวยการศูนย์วิจัยเพื่อสร้างเสริมความปลอดภัยและป้องกันการบาดเจ็บในเด็ก คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล ได้กล่าวว่า จากการศึกษามีการพบว่านักเรียนไทยระดับชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 1-4 ต้องแบกกระเป๋าหนักเรียนที่หนักมากจนเกินมาตรฐาน โดยหากเป็นกระเป๋าสะพายคุณพ่อคุณแม่ควรดูว่ากระเป๋าไม่หนักไปด้านใดด้านหนึ่ง และควรจัดวางให้สมดุลนั่นเองค่ะ

ระวัง! กระเป๋านักเรียนหนักเกินไปหรือเปล่า?

울아기 하루에 낮잠 몇 번 자는게 맞을까? 오늘은 왜 횟수가 줄었지? 왜이렇게 안자는 거야?😩 한다면 잠퇴행기 일 수 있어요! 월령별 낮잠 횟수와 잠퇴행기 오는 시기 확인해 볼까요?✅&nbsp;<hr>잠퇴행 그게 뭐야?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2513/bab27ecc-ff4d-4996-a552-34bc8f3e1493.jpeg">대체 왜 안자는 거야...&nbsp;✅잠퇴행이란?잠퇴행은 잘자고 있던 아이가 갑자기 밤에 깨어나기 시작하거나, 짧은 낮잠을 자거나, 이유 없이 낮잠을 건너뛰는 기간을 말해요.😿 원더윅스와 같이 오기도 하며, 주로 6주, 4개월, 8~9개월, 15개월에 발생해요.✅잠퇴행! 왜 일어나는 거야?대부분 성장의 박차를 가하기 때문에 일어나요. 뇌를 비롯해 신체 성장의 절정을 달릴 때 잠퇴행도 함께 온다고 볼 수 있어요.🚀 또 다른 이유로는 6개월 이상의 아이가 잠 퇴행을 보인다면, 이앓이일 가능성이 높아요.<hr>개월별 낮잠횟수는? <img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2513/b0719a48-85e9-45db-b9e8-8c72b417e27e.jpeg">제발 자야해... 아가야...✅0-2개월(낮잠 : 6~8회)이제 막 세상에 나온 아기는 수유와 잠에 집중해 세상을 배워가고 있어요.👶 그래서 이 때는 불규칙적이고 짧은 낮잠으로 대부분을 형성하게 돼요.✅3-4개월(낮잠 : 4~5회)그동안 낮잠을 잘 자던 순한 아기였어도, 이 무렵 잠퇴행기를 거치며, 엄빠의 혼을 쏙 빼놓는 시기예요. 아이마다 다르겠지만 가장 강한 잠퇴행기를 거치는 그야말로 혼돈의 잠투정을 경험할 수 있어요.🚨✅5~6개월(낮잠 : 3~4회)아직은 짧은 낮잠을 자는 것이 맞아요. 6개월 끝 무렵, 낮잠 시간이 좀 더 길어지고 규칙적으로 고정되는 패턴을 보여요.😍✅7~8개월(낮잠 : 2~3회)다시 찾아온 잠퇴행기😱 8~9개월 사이에 발생해요. 이앓이와 동반되어 나타날 수 있어요.✅9~12개월(낮잠 : 2회 )&nbsp;이제 엄빠는 아기의 낮잠 시간과 패턴을 예측할 수 있어요.😴 만약 엉뚱한 시간에 낮잠을 잔다면 일정한 패턴으로 낮잠을 잘 수 있도록 도와줘야 해요.

낮잠을 건너뛰고 칭얼거린다면, 잠퇴행?

이제 12주차된 임산부입니다 :) 
임신 15~16주차쯔음 엄마 모시고 여행을 하고 싶은데(그때밖에 시간이 안되서ㅜ) 
효도여행으로 유명한 베트남이 제일 괜찮겠더라구요. 가격도 부담되지 않고 가깝고. 
정보를 찾다가 자카바이러스를 알게 되었는데 임신 중 감염되면 기형을 유발할수 있다고 임신 중 가는것을 권고하지 않는다는 내용의 글들이 있더라구요. 대부분 2016년도 뉴스나 글이였는데 
 
베트남이 또 태교여행지 2위이기도 하던데 그냥 갈까 싶다가도 걱정도 되고 ㅜㅜ 베트남 말고 엄니 모시고 어디로 가야하나 싶고 그럽니다 ㅜ 

임신 말기에는 또 자카바이러스 영향을 안받는다고? 하던데 다들 임신 말기때 많이 가시나요?? 

임신 중기 베트남 여행해도 괜찮을까요?(자카바이러스) 

말기에는 몸이 많이 무거워져서 여행이 힘들어요ㅠㅠ 일단 여행가시면 많이 걸으셔야할텐데 효도여행으로는 어려울 수도 있습니다. 보통 태교여행으로도 20주~30주 사이에 많이들 다녀오세요

말기엔 힘들어서 못가요ㅠㅠㅋㅋ
갓다오세요! 어딜가든 위험은 따릅니다ㅋㅋㅋㅋㅋ그냥 조심하시면 되요!갈수잇을때 다녀오세요!!!!!!!!!중기엔 날라다니세요.....꼭...!!!!!!!!!! ㅠㅠ ㅜㅜㅜㅠㅠ많이 놀러다니세요!!!

물도 더럽고 아프면 병원도가기 힘들고 전 불안해서 못가겠어요ㅜㅜ

저는 너무 더워서 힘드실까 걱정이긴 한데~ 그래도 아기 낳고 외출 못하고 그러면 그때라도 갔다올걸~~하실거예요 ㅋㅋ 중기일 때가 많이 붓지도 않고 안정기잖아요. 깨끗한 리조트 예약하셔서 휴양 위주로 하시면 되지 않을까요~?

지금 베트남 미친듯 더울텐데요ㅜㅜ
여름엔 가는거 ㅏ니에요ㅜㅜㅜㅜㅜ

&nbsp; &nbsp; &nbsp;คุณผู้หญิงที่กำลังอยู่ในช่วงวัยเจริญพันธุ์👱&zwj;♀️และมีกิจกรรมทางเพศเป็นประจำโดยไม่ได้มีการคุมกำเนิด จะสังเกตได้อย่างไรว่าตนเองกำลังตั้งครรภ์หรือไม่ ต้องมีอาการแบบไหนถึงต้องใช้ชุดตรวจครรภ์มายืนยัน บทความนี้จะช่วยแนะนำวิธีการสังเกตอาการเบื้องต้นแก่คุณผู้หญิงค่ะ💁&zwj;♀️<hr>อาการที่เกี่ยวกับระบบสืบพันธุ์เพศหญิง<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4477/40477757-359c-4d4e-ae18-c97ca31a2d05.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;"> ประจำเดือนไม่มา❌แน่นอนว่าคุณผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์จะไม่มีประจำเดือนค่ะ เพราะร่างกายยังไม่มีการตกไข่เพิ่มเนื่องจากไข่ใบล่าสุดถูกปฏิสนธิกลายเป็นเจ้าตัวน้อยในครรภ์ไปแล้ว หากประจำเดือนคุณผู้หญิงคลาดเคลื่อนไปจากปกติ หรือมาช้ากว่าปกติเกิน 10 วัน ก็เป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณผู้หญิงกำลังตั้งครรภ์🤰ได้ค่ะมีตกขาวมากกว่าปกติ⚪️คุณผู้หญิงที่มีตกขาวมากกว่าปกติและมีเลือดซึม🩸เล็กน้อย (แต่ไม่ใช่ประจำเดือน)ออกจากช่องคลอด ก็เป็นสัญญาณบ่งบอกว่ากำลังตั้งครรภ์ได้เช่นเดียวกัน เพราะในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ ตัวอ่อนในครรภ์จะต้องทำการฝังตัวบนเยื่อบุโพรงมดลูกของคุณแม่ ส่งผลให้สมดุลฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงไปจนเกิดสัญญาณดังกล่าวค่ะลักษณะเต้านมเปลี่ยนไป🍼คุณผู้หญิงที่มีลักษณะเต้านมที่เปลี่ยนไปจากเดิม ไม่ว่าจะเป็นอาการคัดเต้านม รู้สึกเจ็บบริเวณหัวนม สีของหัวนมเข้มหรือคล้ำขึ้น รวมไปถึงการที่เต้านมมีขนาดใหญ่ขึ้น สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณผู้หญิงอาจกำลังตั้งครรภ์ค่ะ<hr>อาการที่เกี่ยวกับระบบขับถ่าย<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4477/89424983-ba4f-4a52-846e-111ee4762814.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">ปัสสาวะบ่อยกว่าปกติ🚽คุณผู้หญิงอาจปวดปัสสาวะ🧻บ่อยกว่าปกติ เนื่องจากช่วงแรกของการตั้งครรภ์ ร่างกายจะมีการสร้างเลือดเพิ่มขึ้น ทำให้มีปริมาณน้ำในร่างกายมากขึ้น ไตจึงต้องทำงานเพิ่มขึ้นเช่นเดียวกัน ซึ่งของเสียภายหลังการทำงานของไตก็คือปัสสาวะนั่นเองค่ะมีอาการท้องผูกหรือท้องอืด💩คุณผู้หญิงอาจมีอาการท้องผูกหรือท้องอืดบ่อยขึ้น เนื่องจากในระยะแรกของการตั้งครรภ์ ร่างกายของคุณผู้หญิงจะมีเจ้าฮอร์โมนตัวหนึ่ง ชื่อว่าโปรเจสเตอโรนเพิ่มสูงขึ้น ซึ่งฮอร์โมนเหล่านี้ออกฤทธิ์ต่อระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่าย🚽ได้เช่นเดียวกันค่ะ นอกจากนี้เมื่อคุณผู้หญิงตั้งครรภ์ แน่นอนว่ามดลูกของคุณผู้หญิงก็จะขยายใหญ่ขึ้นเพื่อให้เอื้ออำนวยต่อการฝังตัวของตัวอ่อนในครรภ์ ขนาดมดลูกที่ใหญ่ขึ้นนี้จะไปเบียดลำไส้ใหญ่ ซึ่งส่งผลให้มีอาการขับถ่ายยาก🤢💩นั่นเองค่ะ<hr>อาการในกลุ่มอื่นๆ<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4477/6103e0a6-77b0-48c3-893a-58757f6571c1.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">อาการปวดหลัง😩คุณผู้หญิงบางท่านอาจมีอาการปวดหลังร่วมด้วยค่ะ ซึ่งมีสาเหตุมาจากการที่กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวมีการขยายตัวขึ้นเพื่อรองรับน้ำหนักมดลูกลูกที่เพิ่มขึ้นและน้ำหนักของเจ้าตัวน้อย🚼ในครรภ์ที่จะเติบโตอย่างรวดเร็วในอนาคตค่ะอาการเบื่ออาหาร🤮คุณผู้หญิงบางท่านอาจมีวิถีการกินอาหารที่เปลี่ยนไป ในที่นี้หมายถึงประเภทอาหารค่ะ บางท่านอาจต้องการรับประทานอาหารที่มีรสเปรี้ยวจัด🍊 หรือในบางท่านอาจต้องการรับประทานอาหารแปลกๆ🐛 อาจหนักถึงขั้นสิ่งที่ไม่ควรเป็นอาหารเลยค่ะ แต่ก็มีคุณแม่อีกกลุ่มหนึ่งที่มีอาการเบื่ออาหาร ไม่อยากรับประทานอะไรเลย ซึ่งสิ่งเหล่านี้ล้วนแล้วแต่เป็นผลจากการเปลี่ยนแปลงสมดุลฮอร์โมนในร่างกาย ทำให้ความสามารถในการรับรู้รสชาติของคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์เปลี่ยนไปนั่นเองค่ะประสาทในการรับรู้กลิ่นเปลี่ยนไป👃คุณแม่จะมีประสาทในการรับรู้กลิ่นที่ดีเป็นพิเศษ บางทีกลิ่นที่ตนเองเคยชอบ มองว่าหอม ก็อาจกลายเป็นกลิ่นเหม็น🙊ได้จนทำให้เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียน🤢ค่ะอารมณ์แปรปรวน🤯คุณแม่บางท่านอาจมีภาวะอารมณ์แปรปรวนร่วมด้วย อารมณ์ในที่นี้มีทั้งอารมณ์หงุดหงิดง่าย อ่อนไหว เศร้า😢 เรียกว่าเป็นช่วงที่คุณแม่ไวต่อสิ่งแวดล้อมรอบกายนั่นเองค่ะ นอกจากนี้ยังรวมถึงการเปลี่ยนแปลงด้านอารมณ์ทางเพศ⚧️ด้วย คุณแม่หลายท่านอาจมีความต้องการทางเพศที่ลดลงอย่างสังเกตได้ชัด หรือบางรายอาจเพิ่มขึ้นได้ค่ะอาการหายใจถี่และเหนื่อยง่าย😮&zwj;💨คุณแม่อาจมีอาการหายใจถี่และเหนื่อยง่ายเป็นปกติ เนื่องจากร่างกายต้องการแก๊สออกซิเจนที่เพิ่มขึ้นค่ะ&nbsp; &nbsp; &nbsp;อ่านมาถึงตรงนี้ คุณผู้หญิงหลายท่านคงทราบแล้วนะคะว่าอาการที่เป็นสัญญาณบ่งบอกว่ากำลังตั้งครรภ์นั้นหลากหลายมาก และมีขอบเขตอาการค่อนข้างกว้าง หากสังเกตว่าตนเองมีอาการเหล่านี้แต่ยังไม่มั่นใจ เบื้องต้นแนะนำว่าสามารถซื้อที่ตรวจครรภ์🧪มาตรวจเพื่อเพิ่มความมั่นใจได้ค่ะ

สัญญาณการตั้งครรภ์

ตอนนี้คุณพ่อคุณแม่อาจกำลังรู้สึกกังวลและตื่นเต้นในเวลาเดียวกันเพราะใกล้จะถึงวันกำหนดคลอดของเจ้าตัวเล็กที่อยู่ในท้องแล้วใช่ไหมคะ? การเตรียมแพ็คของจำเป็นที่จะต้องใช้เมื่อต้องนอนที่โรงพยาบาลทั้งหมดลงในกระเป๋า👜 ล่วงหน้าจะช่วยประหยัดเวลาและพลังงานได้มากเมื่อถึงเวลานั้นค่ะ โดยสิ่งที่จำเป็นจะต้องเตรียมนั้นมีอะไรบ้างเราไปดูกันเลยค่ะ!<hr>รายการของจำเป็นสำหรับคุณแม่👜ของสำคัญเก็บของที่จำเป็นทั้งหมดก่อน! อย่าลืมใบขับขี่หรือบัตรประจำตัว คุณแม่อาจลองตรวจสอบกับโรงพยาบาล🏥 เกี่ยวกับเอกสารที่จำเป็นที่ต้องเตรียม จะได้ไม่พลาดเมื่อไปถึง และอย่าลืมที่ชาร์จและโทรศัพท์มือถือ📱 เป็นสองสิ่งที่คุณแม่ขาดไม่ได้เลย👜ของใช้ส่วนตัวเตรียมแปรงสีฟันและยาสีฟันที่คุณแม่ใช้ประจำ ลิปบาล์ม โรลออนระงับกลิ่นกาย เครื่องแต่งหน้า ที่คาดผม แชมพู และโลชั่น หากคุณแม่ใส่คอนแทคเลนส์ อย่าลืมนำน้ำยาเลนส์และเคสใส่เลนส์มาด้วย รวมถึงแว่นตาก็เป็นสิ่งจำเป็นเช่นกันนะคะ คุณแม่อาจชวนคุณพ่อมาช่วยกันเตรียมของด้วยเผื่อจะช่วยๆกันคิดออกว่าควรนำอะไรไปดีค่ะ&nbsp;👜เสื้อผ้าโรงพยาบาลส่วนใหญ่จะมีชุดของโรงพยาบาลให้คุณแม่ใช้ แต่คุณแม่ก็สามารถนำชุดคลุมหรือชุดนอนมาเองได้ พยายามเลือกรองเท้าแตะและเสื้อคลุมน้ำหนักเบาเผื่อคุณแม่จะอยากเดินเล่นหลังคลอด🚶และอย่าลืมนำเสื้อผ้าที่ใส่สบายและหลวมๆ หน่อยมาเปลี่ยนด้วย👚 คุณแม่ต้องควรจะเตรียมชุดชั้นในมาเผื่อหลายๆตัวเพื่อใช้หลังคลอด โดยคุณแม่อาจจะมีน้ำนมเหลืองไหลออกมา ดังนั้นคุณแม่อาจต้องใส่เสื้อชั้นในให้นมเพื่อช่วยซับน้ำที่รั่วและให้ความสบาย😃👜ของเบ็ดเตล็ดพกขนมที่คุณแม่ชอบไปด้วยเพราะคุณอาจจะรู้สึกหิวหลังคลอดหรืออาจจะเบื่ออาหารของโรงพยาบาล🥨 นอกจากนี้อาจเตรียมกล้องถ่ายรูป📷 เพื่อบันทึกช่วงเวลาที่น่าจดจำของคุณพ่อคุณแม่และลูกน้อย!<hr>รายการของจำเป็นสำหรับทารก👜ตะไบเล็บและกรรไกรตัดเล็บเด็กหลังคลอด ลูกน้อยของคุณ👶 มักจะมีเล็บแหลมคมที่หากเผลอ ลูกก็อาจจะไปข่วนทำร้ายใบหน้าของตัวเองได้ คุณแม่อาจต้องการเล็มเล็บเล็กๆ เพื่อให้เล็บไม่คม👜ชุดกลับบ้านมาแต่งตัวให้ลูกน้อยของคุณด้วยเสื้อผ้าและถุงเท้าที่ใส่สบาย 👗 ต้อนรับนางฟ้าเทวดาตัวน้อยกลับบ้านค่ะ!👜ผ้าห่มเด็กคุณแม่ควรเตรียมผ้าห่มห่มรอบๆให้ลูกน้อยระหว่างนั่งคาร์ซีทกลับบ้าน เพื่อให้แน่ใจว่าลูกน้อยจะอบอุ่นและสบาย โรงพยาบาลอาจจะเตรียมผ้าห่มให้ แต่คุณแม่สามารถนำมาเองได้เช่นกันค่ะ🤗

จัดกระเป๋าล่วงหน้าเตรียมพร้อมคลอดกันเถอะ!

임신을 했는데 속이 왜 이렇게 불편한거죠?😥 임신 전과 다르게 너무 답답하고 잘 먹지도 못하겠어요. 혹시 이런 변화가 아기에게 영향을 미치는 것은 아닌지 걱정도 많이 되구요. 이런 증상은 왜 나타나는 지, 어떻게 하면 좋을 지 알려주세요!<hr/>먹지도 않았는데 배가 부르다?<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/d4e747e4-17da-4eb8-b378-6c3a42d62013.webp"/>아이고 내 배야..임신 초기식사를 한 지 한참이 되었는데도 방금 밥을 먹은 사람처럼 배가 빵빵하고 입맛이 없는 경우를 `헛배부름`이라고 정의하곤 해요.👩‍🏫 임신초기 속이 더부룩한 증상은 보통 6주차 내외의 임산부에게 나타나는 증상이에요. 임신을 하게 되면 가장 눈에 띄는 몸의 변화는 임신부의 호르몬이 변화하는 것이에요. 호르몬의 변화로 임산부는 속이 메스껍고 위장의 소화가 잘 안 되는 듯한 현상이 발생해요.😩임신 중, 후기임신 단계가 지속되면 호르몬 변화뿐만 아니라 자궁 자체가 커지면서 위장을 압박하여 헛배부름이 생기기도 해요.💨 이 경우는 임신 전과 식사량이 동일한데도 오히려 과식한 이후의 상태처럼 속이 부대끼고 소화가 잘 안 될 수 있어요. 또, 음식 냄새를 맡거나 식사를 하고 나면 소위 말하는 입덧 증상 중 하나인 속이 메스껍거나, 속쓰림 현상이 발생하기도 해요.💥<hr/>헛배부름에 속아 끼니를 거르지 않기! <img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/cbc4eeca-1ef4-4c24-b41e-f48a223b653e.webp"/>지금 내가 먹는건, 아기가 먹는 거라구!더부룩함이 오히려 태아에게 좋아?일단 헛배부름으로 인해 끼니를 자주 거르게 되면 영양이 부족해지는 것은 당연해요. 임신 초기 엄마가 느끼는 속이 더부룩한 증상은 소화가 느려지는 효과가 있어 태아에게는 오히려 영양분을 섭취하기 좋은 환경으로의 몸을 만들어 준다고 해요.💡속이 쓰려도, 약물 섭취는 전문의에게 확인일단 속이 쓰리니, 임신 초기에 제산제를 먹고 싶은 엄마들이 있을 거예요.😥 하지만, 주치의 판단 없이 자의적으로 약물을 섭취하는 것은 태아에게 위험할 수 있어요. 뿐만 아니라 입덧으로 속이 좋지 않은 경우는 제산제가 큰 도움이 되지 못할 수 있어요. 아빠, 엄마의 식단을 신경써 주세요!만일 이 글을 보는 아빠👨🏻라면 아내가 속이 더부룩하다고 끼니를 자주 거르지는 않는지 체크하며 적절한 식사와 영양 섭취를🥗 할 수 있도록 곁에서 세심하게 신경 써주세요!<hr/>심한 입덧은 약물 치료가 권장돼요!<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/f20722e9-e957-488b-9dbc-844baad27291.webp"/>병원에 가는 것이 좋다니까~! 내 말 믿어봐~심한 입덧, 참지마세요!임신 초기의 입덧을 경험하는 많은 임신부가 너무 심한 증상에도 불구하고 아기를 위해 참고 감내하시는 분들이 많아요! 하지만 전문의들은👩🏻‍⚕️ 심한 입덧은 꼭 내원하여 약물 치료를 병행하자고 말한답니다. 증상이 심하면 탈수, 영양불량, 전해질 불균형을 유발시켜 입원 치료를 필요로 하는 경우도 있기 때문에 무조건 참지만 말고 안전을 위해 꼭! 병원을 방문해 주세요.💊  16주 이후에도 입덧이 지속된다면?입덧은 임신 초기가 지나면 자연스레 좋아지지만 만일 임신 16주 이후에도 입덧과 소화 불량 현상이 지속된다면 반드시 전문의와 상담해주세요. 이 시기에 항히스타민제, 항도파민제 등의 입덧 치료는 태아의 위험을 증가시키지 않으므로 충분한 치료를 받을 수 있답니다.🙌

임신 초기, 헛배부름과 더부룩함이 있어요.

<h1 dir="ltr" id="isPasted">&nbsp; &nbsp; &nbsp;ทักษะการเห็นอกเห็นใจ🤗 ถือเป็นอีกหนึ่งทักษะที่คุณพ่อคุณแม่ไม่ควรมองข้าม เพราะการที่ลูกรู้จักเห็นอกเห็นใจผู้อื่นนั้นจะส่งเสริมการเสริมสร้างทักษะที่ช่วยปกป้องเขาจากการกลายเป็นผู้ที่ Bully คนอื่น🤬 ลดความเสี่ยงในการมีบุคลิกภาพแบบ Antisocial หรือการต่อต้านสังคม และลดความเสี่ยงในการที่เขาจะเติบโตขึ้นมาเป็นฆาตรกรหรือบุคคลที่ชอบใช้ความรุนแรงได้อีกด้วย แล้วจะช่วยในด้านใดได้อีกบ้าง ทางเราได้หาคำตอบมาให้คุณแม่ทราบแล้วค่ะ💁&zwj;♀️</h1><hr>การเห็นอกเห็นใจ (Empathy) คืออะไร ทำไมถึงเป็นสิ่งสำคัญต่อลูก?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/a973a125-76a8-4055-bd64-2c5284328cd7.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">การเห็นอกเห็นใจ (Empathy) คือ ความสามารถในการเข้าใจคนอื่นในมุมมองที่พวกเขาเป็นทักษะการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น เป็นทักษะสำคัญที่จะช่วยทำให้คนแต่ละบุคคลเกิดความเข้าใจกันในมุมมองที่หลากหลาย ซึ่งทักษะนี้ถือเป็นสิ่งที่สำคัญในการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในปัจจุบันคุณพ่อคุณแม่ควรปลูกฝังให้ลูกเข้าใจเกี่ยวกับการใช้สื่อสังคมออนไลน์โดยนึกถึงผู้อื่นอยู่เสมอ (Digital Empathy) ซึ่งเป็นการสอนให้เด็กๆไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย พูดว่าร้ายคนอื่นให้เสียหายโดยการโพสต์ลงในโซเชียลมีเดีย📱&nbsp;<hr>3 วิธีในการสอน ทักษะการเห็นอกเห็นใจผู้อื่นให้กับลูก มีดังต่อไปนี้<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/d2c91c56-0dde-441f-a3eb-398212aa7cc2.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">สอนให้ลูกคิดถึงผู้อื่น<h3 dir="ltr">คุณแม่ควรรู้จักสอนให้ลูกรู้จักคิดถึงบุคคลรอบตัว เพราะการคิดถึงคนอื่นจะทำให้เด็กๆ &ldquo;เอาใจเขามาใส่ใจเรา&rdquo;💞 และเขาจะระลึกถึงทุกครั้งว่า การกระทำของเขาจะส่งผลต่อความรู้สึกของบุคคลเหล่านั้นหรือไม่ และจะทำให้บุคคลเหล่านั้นรู้สึกดีรู้สึกแย่ หากลูกรู้จักตระหนักถึงความรู้สึกของบุคคลอื่น ก็จะช่วยทำให้สังคมของเราน่าอยู่มาก</h3><h3 dir="ltr">หมั่นให้ความรักและความอบอุ่นอยู่เสมอ</h3>คุณพ่อคุณแม่ควรมอบความรักให้แก่ลูกอยู่เสมอ👨&zwj;👩&zwj;👧&zwj;👦 เพื่อเป็นการแสดงออกอย่างจริงใจให้ลูกได้เห็นและรับรู้ว่า &ldquo;พวกเขามีตัวตน&rdquo; เพราะเด็กนั้นมักเรียนรู้จากพฤติกรรมที่เขาเห็นและจดตามมาทำตาม เมื่อลูกได้รับความรักจากคุณพ่อคุณแม่มากพอ เขาจะเกิดความรู้สึกรักตัวเอง จากนั้นเมื่อเขารักตัวเองมากพอแล้ว เขาจะเผื่อแผ่ความรักไปถึงคนและสิ่งอื่นๆ ในสังคมต่อไป<h3 dir="ltr">เป็นแบบอย่างที่ดีให้แก่ลูก</h3>วัยเด็กเป็นวัยที่กำลังเฝ้ามองสิ่งต่าง ๆ เพื่อเรียนรู้ ดังนั้นเราสามารถสอนวิธีมี Empathy ที่ถูกต้องในการสร้างปฎิสัมพันธ์ที่ดีด้วยการเป็นตัวอย่างในการให้คุณค่า เอาใจใส่ความรู้สึกของผู้อื่น รวมถึงการเห็นอกเห็นใจเมื่อมีคนเสียใจ😢 เสียขวัญ หรือกำลังสับสน รวมถึงให้ความเห็นอกเห็นใจพร้อมทั้งให้ความร่วมมือเมื่อพวกเขาต้องการความช่วยเหลือ นอกจากนี้เมื่อเด็ก ๆ แสดงความรู้สึกที่ไม่ดี ผู้ปกครองหรือผู้ใหญ่จะต้อง &ldquo;รับรู้&rdquo; ความรู้สึกของพวกเขา แสดงความห่วงใย และดูแลจนพวกเขาส่งสัญญาณว่าเขาโอเค และพร้อมจะไปทำสิ่งอื่นต่อ&nbsp; &nbsp; &nbsp;หากลูกได้รับการปลูกฝังทักษะการเห็นอกเห็นใจแก่ผู้อื่นมาตั้งแต่เด็ก เมื่อเขาเติบโตขึ้นก็จะมีความเห็นอกเห็นใจให้กับเพื่อนร่วมชั้นเรียนรวมไปถึงผู้ร่วมงาน และบุคคลในสังคมเช่นเดียวกัน ซึ่งจะส่งผลให้เด็ก ๆ มีปฏิสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบตัว และก่อให้เกิดความเคารพ🙏 ความเกรงใจต่อบุคคลรอบข้าง ลูกจะสามารถมีความสุขในการอยู่ร่วมกับคนอื่นได้มากขึ้น เพราะเขารับรู้และเข้าใจความรู้สึกของคนอื่นได้เช่นเดียวกัน

สอนทักษะการเห็นอกเห็นใจผู้อื่นให้กับลูกน้อย

다들 영양제 어떤거 드시나용??

저는 임신준비부터 솔가 엽산, 솔가 비타민D,이노시톨만 간단히 챙겨먹었는데요!

이제 임신 8주가 되었고, 기존에 사둔걸 다 먹기도 해서 임산부용? 영양제로 바꿔보고 싶은데ㅠㅠ
드시고 계시는 영양제 추천 좀 부탁드려요🙏🏻🩷


영양제 어떤거 드시나요??☺️

엽산은 엘레뉴 추천드려용ㅎㅎ

차병원 마더스 올인원 플러스 1 추천드려요 ~ 

저도 차병원꺼 종합영양제 추천이용!! 

저는 오쏘몰 나탈 먹어요ㅋㅋ 지인분이 추천해주셨어요.

초점이 잘 맞지 않는 아이, 고개를 자꾸 한쪽으로 기울이는 아이, 혹시 사시는 아닐지 걱정되신다고요🤔? 걱정하시는 엄빠님들을 위해서! 오늘은 소아 사시가 무엇이고 왜 생기는지, 치료는 어떻게 해야 하는지에 대해서 모두 알려드리도록 할게요❗.소아 사시는 무엇을 말하나요?사시는 두 눈이 바르게 정렬되지 못한 상태🙄로 눈의 위치에 따라서 외사시, 내사시, 상사시, 하사시로 구분돼요. 두 눈의 시선은 한 물체를 향하고 있는 것이 정상인데, 사시의 경우에는 한 눈은 그 물체를 보고 있지만 반대쪽 눈은 다른 곳을 보게 돼요. 눈의 위치만 달라지는 것이 아니라 실제로 초점도 다른 방향으로 잡히게 되죠. 그렇다 보니 아기 때 사시가 생기면 사시가 있는 눈에 억제가 생기고 시력 발달을 하지 못해요. 심한 경우 영구적인 시력 장애로까지 이어질 수 있고 움직임에 도움을 주는 입체시 발달에도 문제가 생길 수 있어요😥.소아 사시는 어떻게 알아볼 수 있나요?우리의 눈은 태어나면서부터 정렬이 딱 맞는 것이 아니에요🙅‍♂️. 신생아 때는 눈의 위치가 다양할 수 있는데, 정면을 똑바로 보는 경우는 30% 정도밖에 되지 않고 대부분의 아이들이 약간 바깥쪽을 보고 있어요. 시간이 지나면 점점 사라지기 때문에 태어난 지 100일 정도가 지난 후에도 사시가 있는 것 같다면 검사를 진행해 주세요. 장난감을 보여주거나 영상을 틀어주어 아이의 초점을 한곳에 맞춰 주신 후에 한쪽 눈씩 번갈아 가려주세요🤦‍♀️. 그때 아이의 눈동자가 흔들린다면 사시를 의심해 보셔야 해요. 그리고 아이가 고개를 한쪽으로 기울이거나 돌려서 쳐다보는 경우, 햇빛 아래에서 한쪽 눈을 유난히 찡그리는 경우에도 사시일 가능성이 있어요.소아 사시는 왜 생기나요?소아 사시의 원인은 매우 다양해요. 특별한 원인이 밝혀지지 않은 경우도 있고, 눈을 움직이는 신경에 마비가 오면서 갑자기💥 생기는 경우도 있어요. 가족력👨‍👩‍👧‍👦에 의해서 사시가 발생하기도 하는데, 사시 자체가 유전된다기보다는 사시를 유발하는 여러 요인들이 유전되는 것이라고 해요. 이런 요인들을 물려받았다고 하더라도 100% 사시가 생기는 것은 아니랍니다.소아 사시의 치료 방법은?✔️수술을 해야 하나요?사시를 해결하기 위한 방법으로는 비수술적 치료와 수술적 치료가 있는데요. 비수술적 치료로는 근시, 원시, 난시의 경우 안경교정🤓을 진행해 주시고, 한쪽 눈의 시력이 잘 발달하지 못하는 경우 약시치료🩺를 해주시면 돼요. 비수술적 치료로 해결되지 않는 경우라면 눈 근육의 힘을 약하게 하거나 강화시켜 주기 위한 사시 수술을 진행해 주셔야 해요. 그런데 안타깝게도 수술 후에 재발되는 확률이 30% 이상이라고 해요😰. 몇 달이나 몇 년 후에 재발해서 다시 수술이 필요한 경우도 있어요.✔️수술 시기는 어떻게 정해야 하나요?사시 종류에 따라서, 얼마나 심한지에 따라서 수술 권장 시기가 달라지는데요. 눈이 안으로 몰리는 내사시의 경우에는 두 돌✌전에 수술을 진행해 주시는 것이 좋아요. 눈이 밖으로 돌아가는 외사시의 경우에는 아주 심한 중증이 아니라면 만 4세 이후에 수술하는 경우가 많아요. 참고로 사시 수술의 건강보험📋은 9살까지만 적용이 된다고 해요.아이의 사시를 제때 치료해 주지 않는다면, 시력 장애로까지 이어질 수 있어요. 그러니 평소에도 우리 아이에게 많은 관심을 갖고 문제가 있다면 빨리 발견해서 치료해 주도록 해요🤗. 만약 아이가 수술을 한 경우라면 일주일 정도는 약을 발라가며 손이 닿지 않도록 유의해 주셔야 한다는 것, 잊지 마세요💡!<iframe allowfullscreen="" class="fr-draggable" frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/Cp4J9PCiw48?&amp;wmode=opaque" width="640"></iframe>출처: 나는의사다

정면을 보지 않는 아기, 설마 소아 사시!?

같은 개월 수의 아기라도 모발의 양과 길이가 다른 것을 볼 수 있는데요. 특히 아기 머리숱이 적고 잘 자라지 않는 아기의 양육자는 미용실에 데려가 밀면 숱이 많아지고 모발이 굵어지지 않을까 고민하실 텐데요.💬 머리카락이 잘 안 자라는 원인과 관리 방법을 알아보아요.<hr>아기 머리숱의 특성은?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1118/6054396c-9e3d-4eb0-8369-bda56ce8b968.gif" style="width: 100%;">제 머리는...머리숱은 유전으로 태아 때에 이미 결정되어요. 생후 12개월 또는 24개월이 지나도 머리숱이 없어 보이면 걱정을 하시는 양육자분들이 많아요. 하지만 걱정하시지 않으셔도 돼요.🙅 배냇머리가 빠지고 모낭에서 머리카락이 차오르는 시기가 개개인별로 달라서 그렇지 생후 2~3세 때 머리숱이 많아지고 머리카락이 굵어져요.<hr>아기 머리카락 관리 방법<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1118/4eb4412d-d0c0-49ef-a14c-ce0319cdd08c.gif" style="width: 100%;">하는 김에 제 머리두 부탁...하하;;;👩머리 감기와 말리기두피 청결이 중요한데요. 유아용 샴푸를 사용해 아기의 여린 두피를 보호해 주세요. 머리를 말릴 때는 드라이기로 말리지 말고 수건과 통풍으로 잘 말려 감기에 걸리지 않도록 해주세요.💙👩아기용 빗으로 빗질해주기아기는 장시간 누워 있기에 머리카락이 잘 엉킬 수 있어요. 엉킨 머리카락을 풀어주지 않으면 쉽게 머리카락이 빠질 수 있어 장시간 한쪽 방향으로 자지 않게 하고 머리를 감고 나서도 빗질을 해주시면 좋아요.👩머리 세게 묶기 및 머리핀 사용하지 않기아기들은 모근이 약하기 때문에 모발을 강하게 묶거나 당기면 탈모 증상이 나타날 수 있어요. 머리를 세게 묶지 않고 머리핀을 장시간 사용하지 않도록 주의해 주세요.👩파마 및 염색 피하기파마 성분과 염색성분이 아기 두피에 좋지 않고 두피에 염증을 일으킬 수 있어 자제해 주세요.👩골고루 음식 먹이기아기의 모든 성장발달 단계 필수인 균형 잡힌 식단이 제일 중요해요.🍎 특히 단백질 섭취가 부족하면 성장기 단계에 있는 모발을 휴직상태로 만들어 2~3개월 만에 머리카락이 빠질 수도 있어요.<hr>아기 머리카락 관리 주의사항🚨<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1118/d28c1810-9b97-487a-bf76-67d3c98bbe2a.gif" style="width: 100%;">주의...해야겠죠...?💡배냇머리는 밀면 안 돼요.배냇머리를 밀어야 머리숱이 많아지고 모발이 굵어진다는 속설을 많이 알고 계시는데요. 머리 밀기는 의학적으로 전혀 상관이 없어요. 배냇머리를 밀면 오히려 여린 피부에 자극이 가해지고 두피가 손상될 수 있어요💡아기 두피가 하얗게 되었다면?신생아에게서 흔히 볼 수 있는 태지는 두피에 하얗게 각질이 일어나고 딱딱해지는 현상이에요. 보통 100일이 지나면 자연스럽게 없어지니 걱정 안 하셔도 되어요.

아기 머리카락이 안 자라요

77일 된 아기입니다.
이제 어느정도 먹놀잠 패턴이 잡혀가는 것 같아서
70일부터 수면교육을 시작했습니다.
그래서 입면은 무난하게 잘 하고 있습니다.
아직 이즈음의 아기들이 잠을 연장하는 수면호르몬이 잘 나오지 않아 토끼잠을 잔다고들 하는데요,

이때 30분 내외로 자다 깨면 토닥여서 다시 잠을 자게끔 도와주는게 좋을지 깨워서 놀게 하는게 좋을지 다른 분들은 어떻게 하시는지 궁금합니다.

그렇게 자다 깨면 달래서 재우는데 짧으면 10분 길면 30분 이상까지도 가서 다음 수유텀이 다가올때도 있어서 이럴바에 그냥 깨워서 놀려야 하나 싶기도 한데,

막상 또 깨워서 놀리면 자기도 피곤하니 짜증만 계속 내고 막상 수유시간 다가오면 자버리면서 루틴이 꼬여버리더라구요.

알잠tv나 수면교육법 참고해서 깨기 전에 개입해서 잠 연장하는건 나와있는 방법들 다 동원해봐도 정말 때려죽여도 안되더라구요ㅜ 
무조건 깨서 강성울음으로 가니 자기 스스로 낮잠 길게 잘수 있을 때 까지 계속 이렇게 30분마다 씨름해야하나 참 고민이 크네요..ㅜ

토끼잠 자는 아기 낮잠 연장 시도하나요? 깨워서 놀게하나요?

73일 저희 애기도 낮잠은 길어야 50분이고 평균 30분인데요, 낮잠연장
잘 안돼서 나와 놀게했더니, 잠깐 놀고 또 졸려하면서 칭얼거리더라구요ㅠㅠ 그래서 요즘은 깨면 안고서 더 재워요 그럼 밤잠도 더 잘자는거같구요! 밤잠은 60일부터 12시간씩 자고있어요!

낮잠 연장해서 길게 자는 경험을 해야한다고 들어서 안아서 재우든 아기띠해서든 어떻게든 낮잠 연장 시키려고 노력중이에요. 한 번의 낮잠은 2시간 가량 자야한다고 하더라구요~연장할때 잤다깼다 하는 것도 자는 것이링 동일한 효과가 있다고 들었어요 ㅎㅎ한 사이클 20분정도까지만 연장시도하고 그래도 푹 못 자면 그냥 데리고 나와요~좀 일찍 수유하고 다음 낮잠을 일찍 재우는 등 스케줄 조절하구요

안녕하세요  저도 아기가 등센서가 너무 심한데 혼자 할수있는게 없어서 같이 소통하고 싶어서 방 하나 만들었어요 아기 수면교육 공유해서 성공해요 https://open.kakao.com/o/guUeFj5g

그리고 저도 수면 사이클 40분 인데낮잠 연장하고싶은데 안돼요....그래서 진짜 같이 공유하고싶네요 ㅠ

&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; ในวันที่ 12 สิงหาคมที่กำลังจะถึงในปีพ.ศ. 2566 นี้ไปตรงกับวันเสาร์ ทางรัฐบาลจึงประกาศให้วันจันทร์ที่ 14 เป็นวันหยุดชดเชยด้วยเช่นกัน คุณผู้อ่านหลายๆท่านมีแผนที่จะทำกิจกรรมอะไรกันบ้างคะในช่วงหยุดยาววันแม่🙋🏻&zwj;♀️ บางท่านอาจกำลังวางแผนจัดทริปไปเที่ยวทั้งในต่างจังหวัดและในตัวเมือง บางท่านอาจวางแผนที่จะใช้เวลาในวันหยุดอยู่กับสมาชิกในครอบครัว และบางท่านอาจยังไม่มีแผนการในใจ💭 วันนี้บทความของเราจึงมาแนะนำภาพยนตร์ 2 เรื่องจากหลากหลายหมวดหมู่หนัง เกี่ยวกับความรัก💞ของแม่และสมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ เหมาะทั้งกับคนที่กำลังหาหนังดู ไม่ว่าจะดูคนเดียวหรือดูกับครอบครัวก็น่าสนใจทั้งสิ้น จะมีเรื่องอะไรบ้างนั้น เราไปดูพร้อมๆกันเลยค่ะ<hr>Everything Everywhere All at Once<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/4355/8df344f7-b6dc-414b-a0fd-aaa6cf569128.jpeg" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">&nbsp; &nbsp; &nbsp; คุณผู้อ่านหลายๆท่านอาจเคยผ่านหูผ่านตากับหนังเรื่องนี้กันมาบ้าง เนื่องจากเป็นหนังที่ได้รับรางวัลออสการ์ครั้งที่ผ่านมาถึง 7 รางวัลด้วยกัน บางท่านอาจคุ้นเคยหนังเรื่องนี้ในชื่อภาษาไทยว่า&nbsp;ซือเจ๊ ทะลุมัลติเวิร์ส&nbsp;ตัวหนังจะมีความน่าสนใจอย่างไรบ้างนั้น เราไปดูเรื่องย่อพร้อมๆกันเลยค่ะ🎥หนังเรื่องนี้ฉายให้เห็นถึง...ครอบครัวชาวเอเชียครอบครัวหนึ่งที่ตั้งถิ่นฐานและใช้ชีวิตอยู่ในประเทศแห่งความหลากหลายอย่างอเมริกา นำเสนอเรื่องราวผ่านตัวละครคุณแม่นามว่า เอเวอลีน หวัง ที่มีลูกสาววัยมัธยมหนึ่งคน👧🏻ที่กำลังอยู่ในช่วงวัยเรียนรู้ชีวิตของตนเอง และสามีของคุณแม่ที่ตัวคุณแม่เองมีความคิดเห็นว่าไม่เอาอ่าวเท่าไหร่นัก ทุกอย่างดำเนินไปอย่างจืดชืดและน่าเบื่อในแต่ละวัน จู่ๆก็มีวันหนึ่งที่เอเวอลีนได้ค้นพบว่ายังมีตนเองอยู่ในอีกหลายๆพหุจักรวาล และคนรอบตัวจากพหุจักรวาลเหล่านั้นกำลังต้องการความช่วยเหลือของเธอจากศัตรูลึกลับ การผจญภัยอันแปลกประหลาดสุดเหวี่ยงของเอเวอลีนจึงเริ่มขึ้น💁🏻&zwj;♀️🎞️จากเรื่องย่อแล้ว...คุณผู้อ่านอาจคิดว่าหนังที่ออกแนวแอคชั่นแฟนตาซีแบบนี้จะเป็นหนังครอบครัวได้อย่างไรกัน แต่ต้องบอกเลยค่ะว่าประเด็นของหนังมีเรื่องของความสัมพันธ์ในครอบครัวเป็นตัวจุดประกาย และยังสามารถผสมผสานระหว่างพาร์ทที่มีความแฟนตาซี แอคชั่น คอมมาดี้ รวมไปถึงประเด็นทางสังคมและครอบครัวได้อย่างลงตัว เรียกว่าเป็นหนังที่ครบรสเลยเรื่องหนึ่ง👍 อีกทั้งด้วยเนื้อเรื่องเองก็ไม่ได้ย่อยยากหรือเข้าใจยาก จะดูกับเจ้าตัวน้อยที่ยังค่อนข้างเด็กหรือดูกับคุณพ่อคุณแม่เองก็สนุกและอบอุ่นใจไม่แพ้กัน ทางเราจึงขอแนะนำ Everything Everywhere All at once เป็นเรื่องแรกที่ควรค่าแก่การใช้เวลาดูในช่วงวันหยุดพักผ่อนค่ะ🌿<hr>CODA<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/4355/865afa34-655d-4ade-ad94-835737d111f5.jpeg" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">&nbsp; &nbsp; มาต่อกันที่หนังรางวัลออสการ์อีกหนึ่งเรื่อง นั่นก็คือ CODA รักนี้หัวใจไร้เสียง นั่นเองค่ะ จริงๆแล้วชื่อหนังย่อมาจาก Child of Deaf Adults แต่ตามภาษาดนตรี Coda หรือโคด้าเป็นสัญลักษณ์หนึ่งทางดนตรีที่บ่งบอกว่านักดนตรีจะต้องย้อนกลับไปเล่นท่อนใดท่อหนึ่งในเพลงที่มีสัญลักษณ์โคด้าปรากฏอยู่เหมือนกัน ที่ต้องกล่าวถึงดนตรีเพราะหนังเรื่องนี้แม้จะไม่ใช่หนังในหมวดมิวสิคัล แต่ก็ดำเนินไปได้ด้วยเสียงเพลงเช่นเดียวกัน จะน่าสนใจและอบอุ่นหัวใจอย่างไรบ้างนั้น เราไปดูเรื่องย่อกันต่อเลยค่ะ🎥หนังเรื่องนี้นำเสนอถึง...ครอบครัวชาวประมง ผ่านมุมมองของลูกสาววัยมัธยมปลายนามว่ารูบี้ ที่ครอบครัวของเธออันประกอบไปด้วยพ่อ แม่ และพี่ชายอีก 1 คน ล้วนแล้วแต่พิการทางด้านการได้ยินทั้งสิ้น ตัวเธอเองจึงต้องทำหน้าที่หลักในการออกหาปลากับสมาชิกครอบครัวเพราะเป็นคนเดียวที่ได้ยินเสียงตอนล่องเรือ🛥️ ทางบ้านของเธอไม่ได้ร่ำรวยมากนัก และคาดหวังให้ลูกสาวดำเนินธุรกิจหาปลาต่อจากครอบครัวเพราะเป็นสิ่งที่ครอบครัวถนัดที่สุด แต่รูบี้เองได้บังเอิญค้นพบว่าเธอมีความสนใจทางด้านการร้องเพลงและดนตรี รูบี้จึงต้องทบทวนกับตนเองอย่างหนักว่าจะทำตามความในของตนเองซึ่งก็คือการร้องเพลง🎶 ที่ครอบครัวจะไม่สนับสนุนแน่ๆเพราะล้วนแล้วแต่พิการทางการได้ยิน และดูจะไม่ใช่สามารถประกออาชีพที่มั่นคง หรือจะกลับมาสานต่อธุรกิจหาปลาของที่บ้านตามความจำเป็นและความคาดหวังของครอบครัว🎞️จากเรื่องย่อแล้ว...คุณผู้อ่านจะเห็นได้ว่าเรื่องนี้มีเนื้อหาหลักที่พูดถึงความสัมพันธ์ของคนในครอบครัว ความฝันและการค้นหาตนเองของเด็กวัยรุ่นมาเกี่ยวข้อง แม้จะดูเป็นประเด็นที่จริงจัง แต่ตัวหนังเองก็ไม่ได้ทำให้เราในฐานะคนดูรู้สึกเครียดเกินไป👌🏻 เพราะมีเรื่องราวความรักของตัวเอกซึ่งก็พอให้ชุ่มชื่นหัวใจแทรกเข้ามาในปริมาณที่เหมาะสม บวกกับดนตรีเพราะๆ และมุกตลกที่ผสมผสานเข้ามาอย่างถูกจังหวะและลงตัว ด้วยตัวเนื้อหาหนังเองก็ค่อนข้างย่อยง่าย เข้าใจง่าย อบอุ่นหัวใจ CODA จึงเป็นอีกหนึ่งเรื่องที่ทางเราแนะนำสำหรับช่วงวันหยุดวันแม่ หนังเรื่องนี้จะไม่ทำให้คุณผู้อ่านผิดหวังแน่นอนค่ะ🎉&nbsp; &nbsp; จบกันไปแล้วนะคะสำหรับหนังรางวัลออสการ์ 2 รางวัลที่นับว่าอบอุ่นหัวใจมากพอที่จะดูกับครอบครัวในช่วงวันหยุดยาว แต่จะดูคนเดียวก็ไม่เป็นปัญหาอยู่ดี มั่นใจว่า 2 เรื่องดังกล่าวต้องสร้างความประทับใจให้คุณผู้อ่านได้แน่นอน สำหรับ 2 เรื่องที่พูดถึงนี้ยังมีฉายให้ดูผ่านแอพพลิเคชันสตรีมมิ่งอย่างเน็ตฟลิกซ์ เพราะฉะนั้นรับรองได้ว่าหาดูได้ไม่ยากอย่างแน่นอน หากคุณผู้อ่านได้ตามรอยหนังแล้วรู้สึกประทับใจก็อย่าลืมที่จะบอกต่อนะคะ ทางเรายินดีมากๆที่ได้เป็นส่วนหนึ่งในการช่วยให้คุณผู้อ่านสร้างบรรยากาศที่ดีในครอบครัว หรืออย่างน้อยก็ได้ผ่อนคลายตนเองด้วยภาพยนตร์ดีๆ สวัสดีวันแม่ทุกๆท่านเลยนะคะ

แนะนำหนังน่าดูในวันแม่ (สุขสันต์วันแม่ ปี 2023!)

เมื่อคุณพ่อคุณแม่ตามใจลูกเกินไปจนกลายเป็นลูกเทวดา👼... วันนี้เราจะมาทำความเข้าใจของความหมายของลูกเทวดา ข้อเสียของการตามใจลูก และมาดูกันว่าเราควรจะรับมืออย่างถูกต้องได้อย่างไรค่ะ<hr>ทำความรู้จักกับลูกเทวดา<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2754/3fe249c4-9ca3-4470-9a3d-09c0e5b25f51.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">ลูกเทวดาคืออะไรคือการที่คุณพ่อคุณแม่เอาใจและตามใจลูกมากเกินไป เมื่อทำผิดก็ไม่กล่าวตักเตือน แถมให้ท้ายลูกจนลูกกลายเป็นเด็กที่ไม่รู้จักว่าอะไรถูกอะไรผิด และเมื่อทำอะไรก็ไม่มีใครว่าจึงทำให้เคยชิน แบบนี้เรียกว่าลูกเทวดา👼 ซึ่งเมื่อโตขึ้นอาจจะทําผิดกฎหมายและเป็นเรื่องติดคุกเลยก็เป็นได้ซึ่งการเลี้ยงดูของคุณพ่อคุณแม่มักจะส่งผลต่อพฤติกรรมของลูก ไม่ว่าจะเป็นอารมณ์ของคุณพ่อคุณแม่ การเลือกการแสดงพฤติกรรมของพ่อแม่ รวมถึงปัจจัยของเหตุการณ์ต่างๆ และความสัมพันธ์เดิมในครอบครัว👪<hr>สิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ไม่ควรทำเพื่อไม่ให้ลูกเป็นลูกเทวดา<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2754/ea3ebf56-6cac-4d59-b979-141afa73a1cf.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">ตามใจไปซะทุกอย่างก็จริงที่หากคุณพ่อคุณแม่ยึดติดกับระเบียบมากเกินไปจนไม่ผ่อนปรนและคอยจู้จี้เด็กมากไป จะทำให้ลูก👶มีปมในใจว่าตัวเองทำอะไรก็ไม่ดีเมื่อเติบโตไป แต่หากพ่อแม่ยอมตามใจลูกทุกอย่าง ลูกอยากได้ของเล่น อยากได้อะไรก็หามาให้ ซึ่งการทำแบบนี้ไม่เป็นผลดีต่อลูกเลย ผู้ปกครองควรจะสอนลูกว่าสิ่งใดไม่ควรทำ และสิ่งใดผิดสิ่งใดถูก การปล่อยให้ลูกทำตามใจชอบจะทำให้ลูกปรับตัวเข้ากับสังคมโลกภายนอก🌎ได้ยาก เพราะลูกจะชอบเอาแต่ใจ ขาดความอดทน และจะอยากเอาชนะเมื่อไม่ได้ดั่งใจก็จะไม่สามารถรับกับสถานการณ์นั้นได้&nbsp;ไม่รักลูกมากเกินไปเชื่อว่าคุณพ่อคุณแม่ทุกคนรักลูก และอยากแสดงความรัก❤️ต่อลูกให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ แต่การแสดงความรักก็ควรจะมีขอบเขต หากอยากให้ลูกโตมาในแบบที่ลูกควรจเป็น การช่วยเหลือและเลี้ยงดูแบบประคบประหงมมากเกินไปจะทำให้ลูกมีปัญหาเวลาที่จะต้องเผชิญกับโลกแห่งความจริง🌎 ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่ควรให้ลูกได้ช่วยเหลือตัวเองและแก้ไขปัญหาด้วยตัวเองบ้าง การที่กลัวว่าลูกจะเป็นอันตรายและไม่ให้ลูกทำอะไรเลยเพราะคิดว่ายังเด็กเกินไปนั้นจะทำให้ลูกขาดทักษะการช่วยเหลือตัวเอง รวมถึงทำให้ลูกไม่สามารถคิดและตัดสินใจได้ด้วยตนเอง<hr>ลูกจะกลายเป็นลูกเทวดาเมื่อ!?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2754/de1e381c-b798-4cf6-8b33-0c3cf713b914.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">ทำโทษแบบไม่จริงจังการทำโทษอย่างถูกต้องจะช่วยปรับพฤติกรรมของเด็กได้ ซึ่งการทำโทษที่ถูกนั้นจะต้องไม่ใช้อารมณ์ ไม่ใช้คำพูดรุนแรง รวมถึงต้องไม่ลงไม้ลงมือ ซึ่งคุณพ่อคุณแม่สามารถใช้วิธีลงโทษในเชิงบวกเช่นการ <a href="https://billyapi.com/post/2673">Time out</a> 🕑เพราะการใช้อารมณ์รุนแรง หรือการให้รางวัลแบบพร่ำเพรื่อเช่น หากไปอาบน้ำจะให้ขนมทาน🍬 ลูกจะทำตามเพียงเพราะอยากได้รางวัล ไม่ได้ทำให้ลูกเกิดความภาคภูมิใจเมื่อทำสำเร็จและไม่ได้เปลี่ยนพฤติกรรมลูกจากต้นเหตุ และเมื่อลูกไม่อยากได้รางวัลแล้วลูกก็จะไม่ทำตามเอาได้ค่ะไม่เคยฝึกให้ลูกทำงานบ้านผู้ปกครองหลายๆท่านกลัวว่าลูกจะลำบาก และหลายๆบ้านก็มีแม่บ้านคอยทำความสะอาดจัดการให้ทุกอย่างภายในบ้าน🏡 รวมถึงหลายๆท่านจะคิดว่าลูกมีหน้าที่เรียนหนังสืออย่างเดียวก็พอ ซึ่งการมีคนคอยทำให้ตลอดและไม่เคยต้องทำงานบ้านเองเลยจะทำให้ลูกไม่รู้จักรับผิดชอบตนเองและไม่คุ้นเคยกับการทำงานบ้านจนทำอะไรไม่เป็น ขาดทักษะการใช้ชีวิต ซึ่งคุณพ่อคุณแม่ไม่จำเป็นจะต้องสั่งงานบ้านที่หนักหนาอะไรให้ลูก อาจจะให้ลูกรับผิดชอบอะไรเล็กๆน้อยๆ เช่น การเก็บจาน🍽️ การจัดของ ก็จะทำให้ลูกมีความรับผิดชอบในตนเองค่ะจะเห็นได้ว่าการรักลูกและตามใจลูกมากเกินไปจะทำให้ลูกไม่สามารถมีทักษะการใช้ชีวิตได้😨 รวมถึงหากไม่ได้ลงโทษลูกเมื่อลูกทำพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมก็จะทำให้ลูกเคยชินและไม่รู้จักผิดถูก ดังนั้นหากรักลูกก็ต้องรักให้ถูกทางจึงจะเป็นผลดีต่อลูกนะคะ

ตามใจลูกเกินไป กลายเป็นลูกเทวดา!?

솔직히 분유 애바애라 맞는게 가장 중요해서… 기사 봤는데 제일 많이 먹이는건 압타밀이래요

어머니께서 분유 바꾸라는 이유가 뭐죠? 별 문제없으면 그냥 먹이시는게 나아요~

분유 바꾸는건 마지막 방법으로 생각하셔야해요~ 일시적인 설사나 발진으로 바꾸는건 섣부른 판단이예요~

&nbsp; &nbsp; &nbsp;การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่สำคัญอย่างยิ่งสำหรับทั้งคุณแม่และลูกน้อยในครรภ์ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการของลูกน้อยในครรภ์ นม🥛เป็นแหล่งสารอาหารที่สำคัญสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ โดยเฉพาะแคลเซียมซึ่งมีความสำคัญต่อการสร้างกระดูกและฟันของลูกน้อยค่ะ🦷<hr>ความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับนมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์คุณแม่ตั้งครรภ์ควรได้รับแคลเซียม 1,000 มิลลิกรัมต่อวัน สามารถดื่มนมได้ทุกประเภท เช่น นมวัว🐄 นมแพะ🐐 นมถั่วเหลือง นมอัลมอนด์ และนมข้าวโอ๊ต หากคุณแม่ไม่สามารถรับประทานแคลเซียมได้เพียงพอจากอาหาร นมเสริมแคลเซียมสามารถช่วยเพิ่มปริมาณแคลเซียมได้เช่นกันค่ะ นมพร่องมันเนยมีไขมันต่ำกว่านมปกติ ซึ่งเหมาะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก นมไขมันต่ำมีไขมันต่ำกว่านมปกติ แต่ยังคงมีสารอาหารที่จำเป็นอยู่ นมพร่องแลคโตสเหมาะสำหรับคุณแม่ที่แพ้แลคโตส ซึ่งเป็นน้ำตาลที่พบในนมค่ะนมบำรุงสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์นมบำรุงสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ได้รับการออกแบบมาเพื่อตอบสนองความต้องการทางโภชนาการที่เพิ่มขึ้นของผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์ นมเหล่านี้มักเสริมด้วยสารอาหารที่จำเป็น เช่น แคลเซียม เพื่อช่วยในการสร้างกระดูก🦴และฟันของทารก วิตามินดี เพื่อช่วยในการดูดซึมแคลเซียม โฟเลต เพื่อช่วยป้องกันความผิดปกติของท่อประสาท ธาตุเหล็ก เพื่อช่วยป้องกันภาวะโลหิตจาง กรดไขมันโอเมก้า3 เพื่อช่วยในการพัฒนาสมองและสายตาของทารกค่ะคำแนะนำในการดื่มนมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์คุณแม่ๆ สามารถดื่มนมประมาณ 3-4 แก้วต่อวัน🥛 และเลือกนมที่เสริมแคลเซียมหากคุณแม่ไม่สามารถรับประทานแคลเซียมได้เพียงพอจากอาหารค่ะ หากคุณแม่ตั้งครรภ์แพ้แลคโตส ให้เลือกนมพร่องแลคโตสแทนได้ค่ะ และควรปรึกษาแพทย์👩‍⚕️ก่อนดื่มนมเสริมแคลเซียมหรือวิตามินอื่นๆ การดื่มนมที่เพียงพอในระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกในครรภ์ โดยการเลือกนมที่เหมาะสมและดื่มในปริมาณที่แนะนำ คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถมั่นใจได้ว่าจะได้รับสารอาหารที่จำเป็นสำหรับทั้งตัวเองและลูกน้อยค่ะ<hr>ทำไมคนท้องต้องดื่มนมนมเป็นแหล่งแคลเซียมและวิตามินดีที่ดีเยี่ยม&nbsp;ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการของกระดูกและฟันของทารกในครรภ์🤰 นอกจากนี้ นมยังมีโปรตีนและไขมันซึ่งจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการโดยรวมของทารกอีกด้วยค่ะนมบำรุงครรภ์แบบไหนที่คนท้องดื่มได้หญิงตั้งครรภ์สามารถดื่มนมได้หลายประเภทตามความชอบส่วนบุคคลและความต้องการทางโภชนาการ นมวัว🐄เป็นตัวเลือกทั่วไปและมีโปรตีน แคลเซียม วิตามินดี และวิตามินบี โดยทั่วไปแล้วนมวัวพร่องมันเนยหรือไขมันต่ำจะแนะนำสำหรับหญิงตั้งครรภ์และครอบครัวที่มีอายุมากกว่า 2 ปีค่ะ ตัวเลือกนมอื่นๆ ได้แก่ นมแพะ ซึ่งอุดมไปด้วยโปรตีนและวิตามินบี 2 ตามธรรมชาติ แม้ว่าอาจมีรสชาติที่แรงกว่า สำหรับผู้ที่แพ้แลคโตสหรือชอบตัวเลือกที่ไม่ใช่นมวัว ก็มีนมจากพืชเป็นทางเลือก เช่น นมถั่วเหลือง นมข้าว นมอัลมอนด์ นมกัญชง นมข้าวโอ๊ต นมมะพร้าว🥥 และนมแคชว นมทางเลือกเหล่านี้ไม่มีแลคโตสตามธรรมชาติและมักเสริมด้วยแคลเซียม วิตามินเอ และสารอาหารอื่นๆ ควรเลือกนมทางเลือกที่ผ่านการพาสเจอไรซ์เพื่อความปลอดภัยค่ะ ควรหลีกเลี่ยงนมดิบหรือไม่ผ่านการพาสเจอไรซ์ในระหว่างตั้งครรภ์ เนื่องจากอาจมีแบคทีเรีย🦠ที่อาจเป็นอันตรายต่อแม่และลูก นอกจากนี้ หญิงตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จากนมบางชนิด เช่น ชีสราและชีสนุ่ม เพื่อลดความเสี่ยงนะคะเลือกนมสำหรับคนท้องยังไงให้ดีทั้งแม่และลูกการเลือกนมที่เหมาะสมสำหรับหญิงตั้งครรภ์นั้นต้องคำนึงถึงความต้องการทางโภชนาการของทั้งแม่และลูก🍽️ นมวัวเป็นแหล่งโปรตีนและแร่ธาตุที่จำเป็น เช่น แคลเซียม วิตามินดี และวิตามินบี ซึ่งมีความสำคัญต่อทั้งแม่และลูกที่กำลังเติบโต💪 อย่างไรก็ตาม ความชอบและความไวของแต่ละบุคคลอาจส่งผลต่อการเลือกนม สำหรับผู้ที่ชอบนมที่ไม่ใช่นมวัว ทางเลือกจากพืช เช่น นมอัลมอนด์และนมถั่วเหลือง อาจเป็นตัวทดแทนที่เหมาะสม เนื่องจากไม่มีแลคโตสตามธรรมชาติและมักเสริมแร่ธาตุ นอกจากนี้ สิ่งสำคัญที่ต้องทราบคือ แม้ว่านมจะให้สารอาหารมากมาย แต่ก็ไม่สามารถตอบสนองความต้องการทางโภชนาการทั้งหมดในระหว่างตั้งครรภ์ได้ อาหารที่สมดุลซึ่งประกอบด้วยอาหารมื้อหลักก็มีความสำคัญเช่นกัน หญิงตั้งครรภ์ควรตั้งเป้าหมายดื่มนมวันละสองถึงสามแก้ว✅ เว้นแต่จะมีข้อจำกัดหรือข้อห้ามใดๆ นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงการบริโภคนมดิบหรือไม่ผ่านการพาสเจอไรซ์ เนื่องจากอาจมีความเสี่ยงต่อทั้งแม่และลูกค่ะ<hr>นมบำรุงประเภทไหนคุณแม่ท้องควรหลีกเลี่ยงหญิงตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยงการดื่มนมดิบที่ไม่ผ่านการพาสเจอไรซ์เนื่องจากมีความเสี่ยงที่อาจเกิดจากการปนเปื้อนของแบคทีเรียนะคะ🦠หากแม่ดื่มนมวัวขณะตั้งครรภ์ลูกจะเกิดอาการภูมิแพ้ไหมการดื่มนมวัวในระหว่างตั้งครรภ์อาจช่วยลดความเสี่ยงการเกิดอาการแพ้ในทารกได้จริง🤮 มีการศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าการที่คุณแม่บริโภคนมและผลิตภัณฑ์จากนมในปริมาณมากในระหว่างตั้งครรภ์ โดยเฉพาะในคุณแม่ที่ไม่มีอาการแพ้ จะมีความเสี่ยงต่อการเกิดอาการแพ้นมวัวในลูกน้อยน้อยลง นอกจากนี้ การศึกษาในประเทศสวีเดนยังพบว่าเด็กที่คุณแม่รับประทานนมวัวในระหว่างตั้งครรภ์จะมีความเสี่ยงต่อการเกิดอาการแพ้น้อยลง และการศึกษามีอีกชิ้นหนึ่งระบุว่าการที่คุณแม่บริโภคนมวัวมากขึ้นในระหว่างให้นมบุตรมีความสัมพันธ์กับการเกิดอาการแพ้อาหารในเด็กน้อยลง อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญที่ต้องทราบคือการหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จากนมในระหว่างตั้งครรภ์ไม่ได้หมายความว่าจะช่วยลดอาการแพ้ในวัยเด็กได้เสมอไปค่ะ

นมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ เลือกแบบไหนดี?

엄빠들 태교 여행 많이 가시나요?&nbsp;혹은 지금 태교 여행을 계획 중이신가요?&nbsp;그런데 산부인과 의사들은 엄마들의 해외 태교 여행을 많이 말린다고 해요.&nbsp;왜 그럴까요😲?&nbsp;오늘은 그 이유에 대해 알아보면서 태교 여행할 때 주의해야 할 점도 짚고 넘어갈게요.<hr>태교 여행 가도 될까요?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/d65bdcdd-6fd3-4ef9-83c0-f1593e92f9b7.webp" class="fr-fic fr-dib">국내는 OK! 해외는 글쎄?국내 태교 여행의 경우에는 의사들도 많이 걱정하지 않아요. 그러나 해외 태교 여행✈️을 가고 싶어 하시는 엄마들에게 해외는 조금 무리일 수도 있다는 말씀을 드려요. 아이를 가진 상태에서 비행기 타고 생전 처음 가는 해외를 가는 것에는 아무래도 위험 요소가 존재해요. 특히나 고령의 초임부에게는 더더욱 위험할 수 있어요. 개인의 선택이지만 이왕이면 안전한 쪽을 선택하는 것이 좋지 않을까요🥰?<hr>해외 태교 여행이 위험한 이유<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/fe5c719b-ee51-4db0-b4eb-edc9a516e60c.webp" class="fr-fic fr-dib">임산부는 면역력이 낮아요. ㅠㅠ⚠️감염의 위험성이 있어요.태교 여행 중 많이 가는 수영장이나 월풀 욕조 같은 곳이 얼마나 안전할지는 미지수예요. 또한 해외에는 우리가 알지 못하는 여러 가지의 감염병이 있어요. 임산부의 경우 면역력이 낮아 감염질환에 취약한 만큼, 감염될 위험이 많은 상황은 최대한 피해주시는 것이 좋겠죠? 그래도 만약 해외로 태교 여행을 떠나신다면 출발 전에 꼭 여행지의 감염병 정보를 꼭 확인하고 그에 맞는 철저한 준비를 해주세요.⚠️임산부에게는 비행기가 별로 좋지 않아요.수속을 진행할 때나 비행기✈️ 내에서 소음이나 움직임이 발생할 때 엄마들이 스트레스를 받을 수 있어요. 또 장시간 동안 비행기 내에서 같은 자세로 앉아있다 보면 혈액 순환이 저하되고📉 몸에 무리가 갈 수 있어요. 그러니 만약 해외 태교 여행을 가신다면 비행기 탑승 시간이 5시간 이내인 곳으로 계획해 주시고 주기적으로 좌석에서 일어나 스트레칭을 해주세요.⚠️혹시라도 아프면?아플 때 병원을 찾아가는 것이 쉽지 않다는 것이 해외 태교 여행의 가장 큰 문제점이에요. 여행사에서 여러 가지 이야기를 해줄 수도 있어요. 하지만 임산부이다 보니 비상약을 마음대로 먹어도 되는지 고민되고 불안할 거예요. 또 여행 일정을 다 잡았는데 아프다고 갑자기 비행기를 당겨서 오는 것도 쉽지 않아요😭.<hr>해외 태교 여행 대신 추천해 드리는 것!안전한 호캉스나 국내 여행 즐겨요!마음 놓고 편안하게 다녀올 수 있는 국내 태교 여행이나 호캉스🏨를 적극 추천해 드려요! 운전해서 간다면 중간중간 휴게소를 들러서 쉬어주세요. 비행기를 탄다고 하더라도 한 시간만 타면 되니 해외 태교 여행보다 안전해요. 또 해외 태교 여행은 비용이 만만치 않잖아요. 차라리 그 비용으로 임신 기간 내내 호텔 가서 브런치 드시고 호캉스 즐기시는 것을 산부인과 의사들은 더 추천해요🤭. 호텔 스파와 같은 것들을 받아도 좋아요.<hr>그래도 해외 태교 여행이 꼭 가고 싶으시다면 전문의🧑&zwj;⚕️와 위험도와 적절한 시기를 잘 상담하셔서 즐겁고 안전한 태교 여행🧳 다녀오세요! 임산부에게는 잘 먹고 잘 놀고 잘 쉬는 것이 가장 좋다는 거 다들 아시죠? 즐거운 임신 기간 보내셔서 건강한 출산하실 수 있도록 빌리가 진심으로 응원하고 있을게요🎉.<iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/W_xPEaGqy3E??si=pXZlZtDTu2bHiBpj&wmode=opaque&rel=0" frameborder="0" allowfullscreen="" class="fr-draggable">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</iframe>출처: 나는 의사다

산부인과 의사들이 해외 태교 여행을 말리는 이유

임당은 한번에 통과했어요! 그런데 철분수치가 12.0이 정상인데 10.7이 나와서 정상보다 많이 떨어진다고 하더라구요... 지금 먹는 영양제에 철분도 포함되어있었는데 그거가지고는 부족해서, 볼그레 철분제 먹기시작했답니다...
문제는 철분제를 먹어도 머리가 빙빙 돌때가 많아요...
아기 주수도 원래 주수보다 한주 크다고 그랬거든요..

철분제를 먹어도 원래 머리가 빙빙 도나요..?

임당은 통과, 철분이 10.7 ㅠㅠ

철분제 주사를 맞으시고
매일 소고기 소량이도 드세요 !

저도 철분수치가 10.7이더라구여 ㅠㅠ
그래서 병원에서 철분주사 맞으라구 문자왔어요ㅠㅠ

저는 임신전부터(수치:7) 빈혈이 낮았어요. 그래서 하루에 두번 처방 받아먹고 있었고 거기다가 영양제에 철분제가 포함된 걸 먹고 있어서 총 3번을 먹고 있었는데도 검사하니 10 나와서 물약철분제 처방 받아서 아침에 알약이랑 같이 먹고 있어요.수치는 낮아도 핑 돌거나 하지는 않았어요.성탄맘님은 태아가 주수보다 크고 핑 돈다고 해서 주사처방 났나보네요.먹는방법도 너무 중요하더라구요.아침 공복에 먹고 한시간 뒤에 식사해야해요(우유.유제품 같은거는 2시간 뒤에 먹어야하구요)

저도 임신전에는 13대였는데 현재 11대로 낮아져서 철분제 복용 잘하라고 하더라구요 알약은 먹기싫어서 ..액상형으로 되어있는 철분제 먹고있는데 효과있었으면 좋겠네요

볼그레 처방 났다고 하셔서 그거랑 비타민 c랑 같이 먹으면 흡수율을 높힌데요
앞뒤로 한시간씩 공복에 드시고
먹어도 철분수치 안오르면 주사로 놔주실건데 그게 비수가라서 한번 맞을때마다 10만원이 넘더라구요..

긍데 저도 공복에 먹는거 넘 힘들어서 😂 
액상 철분제를 하나 더 받아서 오렌지주스에 타서 먹기도 하고
약사 선생님이 추천해준 철분제로 먹기도 해요
+철분제 먹으면 변비도 심해져서 푸룬+ 유산균도 먹는데 약사 선생님은 샤브샤브가 최고래요 
유산균 아무리 먹어봐짜 먹이가 없으면 안되는데 익힌 채소+소고기 조합이라 임산부한테 좋데요~

저는 9.9나와서 13일에 철분주사 3통맞앗어여 ㅋㅋ담달정기검진때 또 맞아야할듯해여...철분주사 비보라서 맘이 좀 그래여 ㅠㅜ보험이면좋으련만..

저희 병원에서는 철분수치 11~16이 참고치라는데 제가 10.9 나왔거든요
철분제 1알 더 추가하고 어제 철분주사(수액) 맞고왔어요! 보험 가능한 수치가 있다던데 전 보험 된다해서 맞고 왔거든요.. 주사 맞으니 좀 나은것 같은데한번 여쭤보세요! 
철분제는 한번에 2알 먹지말고 아침 저녁 나눠먹으라고 하시더라고요

저두 임당은 한번에 통과인데 빈혈수치가 10.9여서 철분제 한알 더 먹어 2알 먹고 있는데도 머리가 빙빙 도네요 ,,, 어지러워서 일어날때도 조심조심하고 있고 주사 맞으라고는 안하더라구요!

&nbsp; &nbsp; &nbsp;ปฏิเสธไม่ได้เลยว่ากลิ่นเหงื่อและกลิ่นตัวงั้นเป็นปัญหาที่น่าหนักใจอย่างมากสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ วันนี้ทางเราจึงได้รวบรวมประเภทของผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย ถ้ามีแบบไหนบ้าง เรามาหาคำตอบได้พร้อมๆกันเลยค่ะ💁‍♀️<hr>ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย มีกี่ประเภท?ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายแบ่งออกได้เป็น 5 ประเภทหลัก ดังต่อไปนี้&nbsp;1️⃣ ประเภทโรลออน&nbsp;ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายประเภทโรลออนมีข้อดี คือหาซื้อได้ง่ายตามท้องตลาด และมีราคาที่ไม่แพง💰 แต่ก็มีข้อเสีย คือ โรลออนจะทิ้งคราบไว้บนเสื้อผ้าได้ง่าย หากคุณแม่ไม่รอจนกว่าผลิตภัณฑ์จะแห้งสนิท&nbsp;2️⃣ ประเภทสเปรย์&nbsp;สเปรย์ระงับกลิ่นกายจัดว่าเป็นผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายที่จะเหมาะจะใช้หลังคุณแม่ออกกำลังกาย🏋️‍♀️ เพราะมีน้ำหนักเบาและให้ความรู้สึกเย็นสบาย แต่อาจจะไม่ค่อยเหมาะกับคุณแม่ตั้งครรภ์และคุณแม่ที่ให้นมบุตร เพราะละอองของสเปรย์จะฟุ้งไปทั่วทำให้คุณแม่เผลอสูดดมและถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้ ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณแม่และทารกในครรภ์นั่นเองค่ะ3️⃣ ประเภทเจลข้อดีของผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายประเภทเจล คือ มีกลิ่นหอมยาวนาน🌬️ แต่จะใช้เวลาในการซึมซาบเข้าสู่ผิวนานกว่าปกติ เนื่องจากเนื้อเจลจะมีเนื้อสัมผัสที่หนา เมื่อเปรียบเทียบกับผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายประเภทอื่น&nbsp;4️⃣ ประเภทแท่งผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายในรูปแบบแท่ง จะมีลักษณะเป็นสีขาวใส ใช้งานได้ง่าย✅ &nbsp;มีสัมผัสเนื้อแห้งและไม่เหนียวเหนอะหนะ เช่น สารส้มในรูปแบบแท่ง แต่ก็มีข้อเสียคือ แตกได้ง่ายหากคุณแม่ใช้งานแรงเกินไป5️⃣ ประเภทเซรั่มผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายประเภทนี้มีลักษณะคล้ายคลึงกับเซรั่มบำรุงผิวหน้า🧴 มีเนื้อสัมผัสบางเบาคล้ายเซรั่ม ทำให้ผิวดูดซึมส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ได้ง่ายขึ้นและแห้งเร็วขึ้น<hr>ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายแบบไหนที่เหมาะกับคุณแม่ตั้งครรภ์มากที่สุด?👉ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายประเภทดรายเซรั่ม (Dry Serum)&nbsp;ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายประเภทดรายเซรั่ม มีลักษณะเนื้อบางเบา🪽 ทำให้ซึมซาบและบำรุงเข้าลึกถึงชั้นผิวได้ดีกว่า ไม่เหนียวเหนอะหนะเมื่อเทียบกับผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายประเภทอื่นๆ อีกทั้งยังไม่ทิ้งคราบขาวในบริเวณใต้วงแขนของคุณแม่ ซึ่งเป็นบริเวณที่มีรอยพับทำให้เกิดการเสียดสีและเกิดความอับชื้นได้ง่าย คุณแม่จึงมั่นใจได้เลยว่าผลิตภัณฑ์ลดกลิ่นคายประเภทนี้มีส่วนผสมที่ปลอดภัยต่อใต้วงแขนและยังช่วยระงับกลิ่นกายคุณแม่🤰ได้ด้วยเช่นกัน&nbsp; &nbsp; &nbsp;ทราบกันแล้วใช่ไหมคะถึงประเภทต่างๆของผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย คุณแม่สามารถเลือกประเภทผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ในชีวิตประจำวัน มีส่วนผสมมาจากธรรมชาติ☘️ หาซื้อได้ง่าย และยังต้องมั่นใจได้ว่าผลิตภัณฑ์นั้นสามารถระงับกลิ่นตัวได้จริงๆอีกด้วยค่ะ

วิธีแก้ปัญหาแม่ตั้งครรภ์มีกลิ่นตัวแรง 

원래도 잠을 잘 자는 아기가 아니라 신생아때부터 거즘 100일까지는 낮에 잠꼬대로 악쓰고 우는게 잦았는데 4개월 지나니까 이제는 밤에 잘때 악 쓰고 계속 새벽에 자주 그래서 저를 잠을 못자게 합니다 ㅠ 깬건가 봤는데 자면서 자주 그러네요 ㅠ 매일 이러니까 옆에서 잘때 미치겠는데 이게 왜그런지 도대체 알수가 없어서요 ㅠ 막수도 충분히 주는데 잠든지 2시간때부터 시작 되더라구요 ㅠ 야제증인지 뭔지 모르겠는데 어떤분은 성장통이라고 하고 혹시 아시는분이나 저희 아기와 같은 증상이 있는 아기가 있을까요?

자면서 악쓰고 우는 잠꼬대 4개월 남아..

저희집도 잘자다가 그러네요🥲 원래 꿈(?)같은거 꿀때 울다가 악소리 내고 했는데 100일 지나고부터 한번씩 그러다가 최근에는 자주 그래서 저도 자다가 깜짝 놀래서 깨요😭 왜그러는지 모르겠어요 미치겠네요

같은 고민이시네요.. 너무 지치게 만드네요
이 시기가 빨리 지나가길 바랄뿐입니다

저희집아이도 잘자다가 악을 쓸때가 있어요🤣 아이가 성장중이라서 성장통이라고 생각하고 있어요~! 혹시라도 많이 신경쓰이시면, 병원갈때 물어보시는것도 좋은 방법중 하나인것같아요-!!!❤️ 참고로 저희집아기는 잠을 잘 자는  아기인데도 4개월 지나서 종종 그래요🥹🥹

맘카페에 여기저기 떠돌아다니는 출산준비물 리스트, 형식도 파일도 다 제각각이죠. 예쁘고 깔끔한 리스트 찾고 계셨다면?💡 여기 베이비빌리 출산준비물 리스트가 있어요. 따로 다운받아 프린트까지 할 수 있는 우주최강 리스트🧾 만나볼까요?<hr>베이비빌리 출산준비물 리스트 구경할래요? <img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1927/bff7bab5-6c51-4eb2-9fe1-494422a05f58.png">출산준비물리스트 편 앱 내 출산준비리스트 기능을 리뉴얼했어요!그동안 빌리쇼핑에서만 만날 수 있었던 출산준비물 리스트📝 따로 다운받아서 쓰고 싶다는 엄빠님들의 의견을 바로 반영하여 준비했어요.😎 엄빠들이 더 쓰기 편하게 리뉴얼된 출산준비물 리스트를 간단하게 소개해 드릴게요!편리하게 나눠진 4개의 리스트베이비빌리 출산준비물 리스트는 총 4개로 구성되어 있어요.💌 1️⃣출산가방 2️⃣출산준비물(엄마) 3️⃣출산준비물(아기) 4️⃣미리안사도돼요각 상황에 따라 체크할 수 있으니 편리하겠죠?👏깔끔하고 이해가 쉬운 리스트무조건 챙기라고 하니까 챙긴다구요?🙅&zwj;♀️ 베이비빌리 리스트는 편리함은 물론, 왜 필요한지 이해까지 돕고 있어요! 맨 앞에는 빈 네모표기가 있어 자유롭게 체크가 가능해요.&nbsp;또한, 물품 아래에는 작은 글씨로 왜 필요한지에 대한 간략한 설명으로 엄마의 이해를 도와주고 있어요.🌟<hr>여기서 받으세요!<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1927/97ed9dbd-bb65-4e73-a2f3-d41402512b12.gif">출산준비물 리스트으!!!!!아래 버튼을 누르면 각 리스트를 PDF로 받을 수 있어요. 유용한 리스트가 되길 바라며, 베이비빌리는 언제 어디서나 엄빠를 응원할게요.🌞&nbsp; <a class="btn btn-vb btn-block" href="https://drive.google.com/drive/folders/1leBrPFOBF24BT-p-iSL76sge1MMjVLWu?usp=sharing" rel="noopener noreferrer" target="_blank">출산준비물 리스트 받기</a>

출산&육아 준비물 리스트, 여기서 PDF로 받으세요!

&nbsp; &nbsp; &nbsp;การดูหนัง🎥ถือเป็นกิจกรรมบันเทิงยอดนิยมสำหรับผู้คนทุกเพศทุกวัย แต่กับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์นั้น ถือเป็นช่วงที่สุขภาพของคุณแม่มีความละเอียดอ่อนต่อสิ่งแวดล้อมหรือสิ่งเร้ารอบตัว การดูหนังในโรงภาพยนตรด์จะยังถือเป็นกิจกรรมที่คุณแม่สามารภทำได้อย่างปลอดภัยหรือไม่ มีข้อควรรวังหรือความเสี่ยงใดๆหรือเปล่า เรามาหาคำตอบไปพร้อมๆกันเลยค่ะ💁&zwj;♀️<hr>ความเสี่ยงในโรงหนัง<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/fe2337a8-5f2d-4bf5-8f92-77469801e78f.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">ถึงแม้ว่าการดูหนังในโรงหนังจะไม่ใช่กิจกรรมที่ดูหนักหน่วงหรือเป็นอันตรายอะไร แต่ด้วยลักษณะของสถานที่ก็อาจสร้างความเสี่ยงบางอย่างต่อสุขภาพร่างกายของคุณแม่และเจ้าตัวน้อยในครรภ์ได้🤰 ความเสี่ยงที่ว่านั้นประกอบไปด้วยประเด็นดังต่อไปนี้ค่ะประเด็นทางด้านมลภาวะทางเสียง&nbsp;เนื่องจากการดูหนังในโรงนั้นจะมีจังหวะที่เสียงจากภาพยนตร์มีความดัง🔊มากกว่าการดูหนังจากสมาร์ทโฟนหรือโทรทัศน์ที่บ้าน เพื่อเสริมสร้างอรรถรสในการรับชมภาพยนตร์ของผู้ชม ดังนั้นหากเป็นหนังที่มีเสียงดังมากๆ ยกตัวอย่างเช่นหนังแนวแอคชั่นหรือทริลเลอร์ ก็อาจมีจังหวะที่เสียงดังเกินเกณฑ์ปกติที่ปลอดภัยต่อคนเราได้ค่ะประเด็นเกี่ยวกับโรคติดต่อทางอากาศ&nbsp;เนื่องจากโรงภาพยนตร์นั้นถือเป็นสถานที่ลักษณะปิด ไม่ใช่ที่ที่มีอากาศถ่ายเทหรือไหลเวียนได้ดีตลอดเวลา ดังนั้น หากในโรงภาพยนตร์มีผู้ป่วยเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ😮&zwj;💨 หรือบางโรคที่แพร่กระจายผ่านทางอากาศได้ ก็จะเพิ่มโอกาสให้คุณแม่ติดเชื้อได้ง่ายขึ้นหากอยู่ในโรงภาพยนต์เดียวกันหรือนั่งใกล้กันค่ะประเด็นเกี่ยวกับความสะอาดในโรงหนัง&nbsp;เนื่องจากช่วงที่คุณแม่กำลังตั้งครรภ์ เป็นช่วงที่สุขภาพร่างกายของคุณแม่มีโอกาสที่จะอ่อนแอกว่าปกติ ไวต่อสิ่งแวดลอมหรือสิ่งเร้าภายนอกมากกว่าคนทั่วไป หากนั่งบนเบาะที่ไม่สะอาดก็มีโอกาสที่จะเกิดโรคผิวหนังได้ แม้กระทั่งอาหารและเครื่องดื่มที่นำเข้าไปรับประทานได้ภายในโรงหนัง🍿 อาจเป็นอาหารที่ไม่ได้ผ่านการปรุงสุกใหม่ๆ ทำให้คุณแม่มีโอกาสเสี่ยงในการเกิดโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารและระบบขับถ่ายได้ค่ะประเด็นเกี่ยวกับความเครียด&nbsp;แน่นอนว่าการดูหนังหรือการเสพสื่อประเภทใดก็ตามล้วนทำให้คุณแม่มีอารมณ์ร่วมกับสิ่งที่กำลังเสพอยู่แล้ว ซึ่งความเครียด🤯นี้เป็นผลมาจากการทำงานของสารเคมีในร่างกายที่เรียกว่าฮอร์โมนของคุณแม่นั่นเอง ดังนั้นเจ้าสารเคมีเหล่านี้ก็มีโอกาสส่งผลกระทบต่อเจ้าตัวน้อยในครรภ์ได้เช่นเดียวกันค่ะ นอกจากนี้คุณแม่อาจมีอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อควบคู่ไปด้วย เนื่องจากเก้าอี้ในโรงหนังนั้นไม่ได้ออกแบบมาเพื่อความสะดวกสบายต่อคนตั้งครรภ์ อีกทั้งการดูหนังยังเป็นการนั่งท่าเดิมในระยะเวลานานๆ นอกจากจะทำให้คุณแม่รู้สึกไม่สบายเนื้อตัวแล้วยังอาจเพิ่มความเสี่ยงเส้นเลือดอุดตันบริเวณขาได้อีกด้วยค่ะความเสี่ยงเกี่ยวกับการเกิดอุบัติเหตุ&nbsp;เริ่มตั้งแต่อุบัติเหตุขณะเดินทางจนไปถึงอุบัติเหตุในโรงภาพยนตร์เลยค่ะ ปฏิเสธไม่ได้ว่าช่วงที่คุณแม่กำลังตั้งครรภ์นับเป็นช่วงที่คุณแม่เคลื่อนไหวและเคลื่อนที่ได้ลำบากกว่าปกติ โอกาสในการเกิดอุบัติเหตุจึงมากขึ้น และเมื่อเกิดขึ้นแล้ว แม้ว่าจะเป็นอุบัติเหตุที่ดูเล็กน้อยสำหรับคนทั่วไปอย่างการหกล้ม ก็อาจทำให้ทารกในครรภ์เป็นอันตรายถึงชีวิตได้ค่ะ💀<hr>วิธีการปฏิบัติตัวหากต้องการดูหนังในโรงภาพยนตร์<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/ffa170b0-73a9-4d68-a56e-14a86f9a4f24.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">ขออนุญาตแพทย์เจ้าของครรภ์ที่ได้ทำการฝากครรภ์ไว้ก่อนค่ะ👩&zwj;⚕️เลือกดูภาพยนตร์ที่ก่อให้เกิดความเครียดน้อยที่สุด📽️เปลี่ยนท่านั่งบ่อยๆหรือทำการขัยบตัวบ่อยๆเผื่อเป็นการยืดเส้นยืดสายหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารในโรงหนัง🍽️พกสเปรย์แอลกอฮอล์ทำความสะอาดติดตัวไม่ควรไปดูหนังคนเดียว หากมีเหตุฉุกเฉินอะไรจะได้มีคนช่วยดูแลค่ะ&nbsp; &nbsp; &nbsp;จะเห็นแล้วนะคะว่า ถึงแม้กิจกรรมอย่างการดูหนังในโรงภาพยนตร์สำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์จะไม่ใช่สิ่งต้องห้าม แต่ก็ไม่ใช่กิจกรรมที่แนะนำให้ทำอยู่ดี🙅&zwj;♀️ นอกจากนี้ยังรวมไปถึงกิจกรรมอย่างการไปดูคอนเสิร์ต หรือกิจกรรมอะไรก็ตามที่ต้องทำในพื้นที่แออัดหรือผู้คนเยอะๆด้วยค่ะ

คนท้องสามารถดูหนังในโรงหนังได้หรือไม่?

안녕하세요 평소에 움직임이 많은 직업이라서 하루에 만오천보에서 이만보는 걸어요ㅠ
그래서 자궁경부길이나 이것저것 걱정이 많은데..20주차 되면 아기가 배꼽쪽으로 올라온다고 들었는데 저는 자꾸 방광쪽에서 태동이 느껴지더라고요ㅜ 아기가 밑으로 내려온건 아닐지 괜시리 걱정되네요 지난번 정밀초음파때는 병원에서 특별히 별다른 말(자궁경부길이가 짧다는 등..)은 없었어요~
혹시 저처럼 방광쪽에서 태동을 느끼시는 분 계실까요??

20주 태동이 방광쪽에서 느껴지는데..

이제 막 20주차 되신 거니까 쪼금 지켜봐도 될 것 같아요! 저도 지난 19주까지 밑에서 주로 태동이 느껴졌고 지금도 크게 달라진 것 없어요ㅎ.ㅎ 서서히 올라와 주지 않을까요?

저도 방광쪽이라 걱정되서 산부인과가니 경부길이 정상이었어요 ㅋㅋㅋㅋ 생각보다 아이는 강한 것 같아요!!! 배가 아프신게 아니면 괜찮으실거에요

21주인데 아기가 움직이면서 여러군데서 태동이 느껴져요 ㅠ ㅎㅎ 가끔 방광쪽에서도 느껴지다가도 배꼽근처에서 놀고 그래요 ! 너무 걱정하지마세요 ~

저도 20주차인데 태동 방광쪽이에요~ 
반듯이 누우면 간혹 배꼽 밑에서도 있는데 대부분 방광쪽이라 거기에 발이 있어서 차는건가 싶더라구요! 

저도 위쪽에 공간 있는데 애기가 아직 골반쪽에 있어요! 거기가 편한가보더라구요😂

오메나 저도 같은 걱정이었는데 자궁경부길이 이상없고 애기가 자리 안잡고(?) 여기저기 치고 다니는거래요ㅋㅋㅋ 아래쪽 배꼽 왼쪽 오른쪽, 배꼽 다 치고 댕길거에요ㅎ 다른 이상 없으면 너무 걱정마시고 쉴때 푹 잘 쉬어주고 그럼 될것같아요!

전 22주차인데 주로 방광쪽에서 놀더라구요~^_^ 너무 걱정마셔용!!

저는 20주에 갑자기 맥수술 애나올뻔해서 묶는수술했어요 정기검진기간말고도 불안하면꼭가보세요,,,,,

꼭 확인해보세요 저도 애가 방광을 계속 차길래 가봤더니 경부길이 갑자기 짧아졌었어요

태동이... 배꼽 윗쪽. 음모쪽. 방광쪽. 배쪽 아주 골고루 차요 같은 날에도요 ㅋㅋㅋ 지극히 정상일거예요!

&nbsp; &nbsp; &nbsp; สำหรับพัฒนาการของเจ้าตัวน้อยในครรภ์🤰 ไม่ว่าจะด้านไหนล้วนมีปัจจัยเกี่ยวข้องหลากหลายปัจจัย หนึ่งในปัจจัยที่สำคัญก็คือสารอาหาร🍲ที่คุณแม่ได้รับ หากคุณแม่ได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์อย่างเพียงพอในปริมาณที่เหมาะสม ก็จะเป็นการเพิ่มความมั่นใจได้ว่าร่างกายของทารกจะมีการเจริญเติบโตในครรภ์ได้อย่างเหมาะสมและเป็นไปตามเกณฑ์ สำหรับกลุ่มอาหารหลักที่ให้พลังงาน 3 กลุ่ม ได้แก่ อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน คงไม่ใช่เรื่องยากที่จะหารับประทานเท่าใดนัก แต่สำหรับอาหารในกลุ่มวิตามินและแร่ธาตุ อาจดูเป็นสิ่งที่ซับซ้อนและหารับประทานได้ยากกว่า นอกจากมื้อหลักแล้วหลายๆท่านจึงหันมารับประทานอาหารเสริมควบคู่เพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายไม่ได้ขาดสารอาหาร 2 กลุ่มดังกล่าว วันนี้บทความของเราจะพาคุณผู้อ่านมาดูว่า ในฐานะที่เป็นคุณแม่ตั้งครรภ์ สามารถรับประทานอาหารเสริมประเภทไหนช่วงไหนได้บ้างค่ะ💁&zwj;♀️<hr>ประเภทหลักของอาหารเสริม<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4606/931dc667-1bc6-4df5-913b-4ba12ca3d5f0.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">💊อาหารเสริมประเภทวิตามิน&nbsp; &nbsp; อันที่จริงแล้ว หากคุณผู้หญิงมีแผนในอนาคตว่าอยากมีเจ้าตัวน้อย และตนเองได้เข้าสู่ช่วงวัยเจริญพันธุ์แล้ว ก็สามารถเลือกรับประทานอาหารเสริมประเภทวิตามิน💊ได้เลยค่ะ สำหรับคุณผู้หญิงที่ยังไม่ได้ตั้งครรภ์ แนะนำเป็นวิตามินในกลุ่มบำรุงก่อนตั้งครรภ์หรือที่เรียกว่า Prenatal Vitamins ค่ะ และหากไม่ได้มีเงื่อนไขทางสุขภาพใดเป็นพิเศษ สามารถเลือกรับประทานวิตามินในรูปแบบวิตามินรวมได้ ไม่จำเป็นต้องเจาะจงไปที่วิตามินชนิดใดชนิดหนึ่งค่ะ💊อาหารเสริมประเภทกรดโฟลิก&nbsp; &nbsp; กรดโฟลิก โฟเลต หรือวิตามินบี 9 นั้นล้วนแล้วแต่หมายถึงสารอาหารชนิดเดียวกัน กรดโฟลิกจะมีส่วนสำคัญในกระบวนการเสริมสร้างระบบประสาท🧠ของร่างกาย ในกรณีที่คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์นั้นได้รับกรดโฟลิกไม่เพียงพอ มีความเสี่ยงที่จะทำให้ทารกในครรภ์ต้องประสบกับความผิดปกติในระบบประสาทรูปแบบต่างๆ จนไปถึงภาวะกะโหลกศีรษะไม่สมบูรณ์ ดังนั้น สำหรับคุณผู้หญิงวัยเจริญพันธุ์👩ที่ยังไม่ตั้งครรภ์ควรได้รับกรดโฟลิกประมาณ 0.4 มิลลิกรัมต่อวัน และหากเป็นคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์อยู่ ปริมาณที่แนะนำจะเพิ่มขึ้นเป็นประมาณ 0.4-0.8 มิลลิกรัมต่อวันแทนค่ะ ในขณะเดียวกันก็ไม่ควรรับประทานเกิน 1 มิลลิกรัมต่อวันค่ะ เพราะการได้รับกรดโฟลิกที่มากเกินความจำเป็นอย่างต่อเนื่องอาจเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเต้านม🍼และมะเร็งลำไส้ใหญ่ ในกรณีที่กำลังตั้งครรภ์นั้น การได้รับกรดโฟลิกที่มากเกินไปก็อาจส่งผลให้ทารกมีความผิดปกติเกี่ยวกับระบบประสาทและสมองอยู่ดีค่ะ💊อาหารเสริมประเภทโคลีน&nbsp; &nbsp; เป็นอีกหนึ่งสารอาหารที่มีบทบาทในการเสริมสร้างระบบประสาทและสมองทั้งต่อร่างกายของคุณผู้หญิงเองและต่อร่างกายของทารกในครรภ์🤰ในกรณีที่เป็นคุณแม่แล้ว นอกจากนี้ยังเสริมสร้างความสมบูรณ์ของรกแม่ด้วยค่ะ แม้จะเป็นสารอาหารที่มีความสำคัญและมีอยู่ในอาหารธรรมชาติประเภทเนื้อสัตว์🥩อยู่แล้ว แต่ก็มักจะเป็นปริมาณที่ไม่เพียงพอสำหรับคุณผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์ค่ะ สำหรับคุณผู้หญิงที่ยังไม่เป็นคุณแม่ แนะนำว่าควรได้รับโคลีนประมาณ 425 มิลลิกรัมต่อวัน แต่หากเป็นคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ ควรเพิ่มปริมาณเป็น 450 ใิลลิกรัมต่อวัน และในกรณีที่เป็นคุณแม่ที่อยู่ในช่วงให้นมบุตร🤱 แนะนำว่าควรรับประทานในปริมาณมากถึง 550 มิลลิกรัมต่อวันค่ะ💊อาหารเสริมประเภทโอเมก้า 3&nbsp; &nbsp; แม้จะมีชื่อว่าโอเมก้า 3🐟 แต่อันที่จริงแล้วสารอาหารประเภทนี้มีส่วนประกอบสำคัญเป็นกรด 2 ชนิด ได้แก่ EPA และ DHA ค่ะ กรด 2 ชนิดนี้ก็เป็นสารอาหารอีกกลุ่มที่มีบทบาทสำคัญเกี่ยวกับการทำงานของระบบประสาทและสมอง🧠 นอกจากนี้ยังเสริมสร้างเกี่ยวกับการมองเห็น👁️ของทารกในครรภ์ นอกจากจะส่งผลต่อเจ้าตัวน้อยแล้ว ในกรณีที่เป็นคุณแม่ที่พึ่งคลอดเสร็จ สารในกลุ่มนี้ยังช่วยลดภาวะเครียด🤯หลังคลอดได้อีกด้วยค่ะ สำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ แนะนำว่าควรได้รับสารทั้ง 2 ชนิดที่เป็นส่วนประกอบของโอเมก้า 3 อย่างเพียงพอ สำหรับ EPA จะแนะนำที่ปริมาณ 200-300 มิลลิกรัมต่อวัน และสำหรับ DHA จะแนะนำในปริมาณที่สูงกว่าเล็กน้อยคือ 200-500 มิลลิกรัมต่อวัน ในกรณีที่เป็นคุณผู้หญิงวัยเจริญพันธุ์ที่ยังไม่เป็นคุณแม่ สามารถลดปริมาณจากที่แนะนำได้เล็กน้อยค่ะ<hr>อาการเสริมในกลุ่มแร่ธาตุประเภทอื่นๆ<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4606/a7169033-dcdc-4725-97ab-c86a6fc9bba7.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">✨ธาตุเหล็ก&nbsp;นับเป็นธาตุที่มีบทบาทสำคัญในการบำรุงเลือด🩸ของคุณผู้หญิง ในกรณีของคุณผู้หญิงวัยเจริญพันธุ์ที่ยังไม่เป็นคุณแม่ ควรได้รับธาตุเหล็กไม่ต่ำกว่า 15 มิลลิกรัมต่อวัน แต่หากกำลังเป็นคุณแม่ ควรได้รับธาตุเหล็กในปริมาณที่สูงถึง 27-40 มิลลิกรัมต่อวันเลยค่ะ✨ธาตุไอโอดีน&nbsp;เป็นธาตุที่มีบทบาทกับระบบของร่างกายหลายๆระบบรวมถึงระบบเผาผลาญของร่างกาย และเป็นที่ทราบกันดีว่าส่งผลต่อพัฒนาการทางสมอง🧠ของทารกโดยตรง ดังนั้นสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ แนะนำว่าควรได้รับไอโอดีนไม่น้อยกว่า 0.22 มิลลิกรัมต่อวันค่ะ✨ธาตุสังกะสีหรือซิงค์ (Zinc)&nbsp;เป็นธาตุที่มีบทบาทสำคัญเกี่ยวกับความสมบูรณ์ของระบบภูมิคุ้มกัน🛡️ในร่างกายทารก รวมไปถึงความสมบูรณ์ของเซลล์ร่างกายอีกด้วย สำหรับคุณผู้หญิงในวัยเจริญพันธุ์ที่ยังไม่เป็นคุณแม่ แนะนำว่าควรได้รับสังกะสีประมาณ 8-11 มิลลิกรัมต่อวัน ส่วนในคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์สามารถรับประทานประมาณ 11 มิลลิกรัมได้เลยค่ะ แต่ก็ควรระวังไม่ให้เกิน 40 มิลลิกรัมต่อวันค่ะ&nbsp; &nbsp; &nbsp;อย่างไรก็ตาม เมื่อขึ้นชื่อว่าเป็นอาหารเสริมแล้ว นั่นแปลว่าคุณผู้หญิงควรรับประทานอาหารหลัก🍲ให้เพียงพอก่อน การรับประทานอาหารเสริมจึงจะเกิดประโยชน์และมีความคุ้มค่า นอกจากนี้ทุกครั้งที่จะรับประทานอาหารเสริม หากเป็นคนที่มีโรคประจำตัวหรือเงื่อนไขทางสุขภาพบางอย่างอยู่แล้ว ควรเข้ารับการตรวจร่างกายและขอคำแนะนำจากแพทย์👩&zwj;⚕️ก่อน ว่าตนเองสามารถรับประทานอาหารเสริมประเภทต่างๆได้หรือไม่ค่ะ

อาหารเสริมคนท้อง กินตอนไหนดี? 

1번의 유산도 힘든데 2번, 3번 유산을 하면 엄빠는 많이 힘들어요.😢 대한의사협회에 따르면 &#39;습관성 유산 환자의 약 50%에서만 원인이 규명된다&#39;고 해요. 하지만 약 50%의 환자는 여전히 원인불명으로 남아있다고 하는데요. 원인 파악을 통해 접근한다면 과학적이고 효과적인 치료가 가능하다고 하니 오늘은 습관성 유산의 원인과 치료 방법에 대해서 이야기해 볼게요.<a href="https://emojipedia.org/woman-gesturing-ok/">🙆&zwj;♀️</a>&nbsp;<hr>습관성 유산이란?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1624/1b4b102e-ad49-40cb-94b0-8972ced926b2.gif" style="width: 100%; height: 100%;">완치가 가능하니 걱정마세요!대한산부인과학회에서는 3번 이상 자연유산이 연속되는 경우를 습관성 유산이라 정의하고 있어요. 여기서 자연유산은 대략적으로 임신 주수 20주 이전에 임신이 종결되는 것을 말해요. 학회에서는 2회 이상 연속적으로 유산이 되면 습관성 유산을 의심하고 원인을 찾기 위한 검사를 받아볼 것을 권장하고 있어요.습관성 유산의 원인으로는 유전적 이상, 해부학적 이상, 내분비계 이상, 임신부 감염, 면역학적 이상 등이 알려져 있으나 원인을 알 수 없는 사례도 50%가 넘는다고 해요.👨&zwj;⚕️ 일부에서는 영양결핍, 음주 흡연 등을 유산의 원인으로 지목하기도 해요. 또 유산을 한 번 겪었던 엄마의 경우 유산에 대한 극도의 불안감과 긴장감을 느끼게 되는데 이러한 심리적인 요인이 다시 유산을 유발할 수 있다고도 해요.😞<hr>습관성 유산 원인과 치료 과정<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1624/b9fe4de7-a715-4f79-816c-091eaeebc48f.gif">다 지나가요~!&nbsp;1️⃣ 유전적 요인유전적 요인은 부모의 염색체 이상으로 인하여 난자와 정자가 만나 수정 후 분열 이상을 나타내는 경우 혹은 난소기능의 저하, 비정상적인 난자 이상인 경우가 있어요.🧫 시험관 시술을 통해 배아 상태에서 염색체 검사를 시행한 후 정상적인 배아를 선별하여 자궁 내 직접 이식하는 방법을 통해 반복적인 유산을 방지한다고 해요.2️⃣ 면역학적 요인에 의한 습관성 유산대부분의 면역학적 요인에서 혈관의 응고가 문제가 되는 것으로 알려져 치료는 주로 항응고제인 아스피린과 헤파린을 사용하여 이루어진다고 해요.<a href="https://emojipedia.org/pill/">💊</a> 최근에는 면역 글로블린 치료가 시행되고 있어요.3️⃣ 내분비학적 요인갑상선 질환, 고프로락틴혈증, 다요, 다낭성 난소증후군 등 다양한 내분비학적 요인에 의한 습관성 유산은 약물치료를 통해 치료할 수 있어요.<a href="https://emojipedia.org/person-gesturing-ok/">🙆</a>&nbsp;4️⃣ 감염에 의한 유산미코플라스마, 유레아플라스마, 클라미디아, 베타스트렙토코쿠스 등 균에 의한 감염으로 인한 경우는 진단을 통한 적절한 항생제, 항바이러스 치료가 필요할 수 있어요.5️⃣ 해부학적 요인에 의한 유산자궁의 구조적인 이상, 즉 자궁 기형으로 배아의 착상을 방해하는 경우 복강경 내시경을🔍 이용하여 형태 이상을 바로잡는 수술을 시행한 후 임신을 시도하여 습관성 유산을 방지해요.6️⃣ 원인불명모든 검사를 하여도 원인을 알 수 없을 경우도 약 50% 정도가 된다고 하는데요. 습관성 유산의 원인이 한 가지의 원인이 아니라 복합적인 경우가 많으므로 지속적인 노력이 필요해요.🙏 대부분 이런 경우 면역학적 요인과 연관이 될 것으로 알려져 치료는 면역학적 요인에 따라 이루어지게 돼요.7️⃣ 환경적 요인대한의사협회의 &#39;습관성 유산의 진단과 치료&#39; 논문에 따르면 비만증, 흡연, 과도한 음주, 과도한 카페인 섭취, 스트레스 등과 같은 환경적인 요인에 따른 습관성 유산의 역학적 근거를 규명하였다고 해요. 이 경우 생활 습관 개선을 통해 유발 요인들을 줄일 수 있도록 노력해 주세요. 지속적인 습관성 유산으로 스트레스를 많이 받는 경우엔 부부가 함께 심리 상담을 받는 것도 매우 좋아요.

습관성 유산 극복하기

저도 잘 안나던 여드름이 어찌나 많이 나던지 ㅠㅠ 평생 날 여드름 임신기간에 다 나는것 같아요 ㅠ

저는 임신전에도 홈케어에 진심이였는데 임신하고서 트러블 폭탄맞고 더 열심히 관리해주니 잡혔어요ㅠㅠㅠ

그냥 시간지나니 없어져요 중기이후되면

저도 극초기부터 난리 났다가 22주되니까 좀 괜찮아졌어요ㅠㅠ흉터가 남아서 속상하지만요😭학생때도 안나던 여드름이 한번에 와라락😖

저도 6주 쯤부터 피부트러블이 얼굴 목 난리가 났었는데 남자애기라서 더 그럴 수 있다고 낳으면 사라질 거라고 하시긴 했는데 못참고 뉴알라딘필링 받았어요! 뉴알라딘은 임산부 받아도 된다 하셔서요  지금 2번 받았는데 얼굴은 피부 트러블 거의 없어졌어요 근데 지금 20주인데 안받으면 다시 날 것 같긴 해서 참으실 수 있으실 정도면 조금만 참아보세요~~ !! 

다들 돌잔치 예약 하셨나요?
저도 이제 예약 하려는데 가족끼리만 할거거든요 돌잔치 장소빌리고 돌상에 어른 9명 식사 등등 하니 189만원에다가 사진 45만원 하니 총 234만원이 나오네요 이정도면 보통인가요?
남편은 왜캐 비싸냐고 백만원이면 할줄 알았다는데; 요즘 물가가 다 올랐는데 백만원으로 뭘 한다는건지... 다들 얼마정도 예상하시는지 공유해주시면 감사하겠습니다:)

돌잔치 비용 얼마정도 쓰세요?

저희는 3-400정도요~~대관료는 없지만 돌상값 식사값 인원3-40명 예상으로 저 정도인데 남편은 한 50명될거같다네요!

저도 100 에 끝내고싶어서 가족들끼리 식사만하고싶었는데, 돌잔치 해본 동생 말이 어차피 그돈이 다시 다 들어온다며 아까워하지말라하더라구요. 이제 저도 알아봐야되는데 증멜.. 가격 엄청나네오

가족, 친인척들만 해서 25명 못대는데 소규모돌잔치 업체로 식사, 돌상, 헤메, 의상,사진 등 토탈해서 300좀 못될것같드라고요..뭐 300정도 예상했습니다

저는 직계가족만 해서 10인 계약했는데 대관+돌상+식대+스냅사진 패키지로 143만원이요! 식사나 음료수 추가하면 조금 더 나올것 같네요ㅎㅎ

대략 비용이 그렇군요 저도 얼른 알아봐야하는데…저는 제발 직계가족만 하고 싶네요 ㅠㅠ 돌잔치 할 자금으로 차라리 아기랑 다른걸 해보고 싶은데 말이죠…쉽지않네요

저도 직계가족만 해서 아홉명인데요~ 돌상 식사까지 해서 77만원 정도로 했고 사진은 따로 숨고에서 알아봐서 스냅으로 20 계약했어요 ㅎㅎ 

저는 직계 어른7명 돌상식사합쳐서 145들구
돌잔치스냅,메이크업,의상대여 ...하면 그정도들것같네여..

돌상있는 룸 한정식집에서 옷 있는거 입고 헤메 따로 안하고 돌잔치스냅 사진작가지인 같이 식사하는걸로해서(원본파일만 받고 끝) 어른20명정도 식사했는데 그건 별로 안들었는데 답례품이 더많이들었어요..ㅋㅋㅋㅋ 어린이집 다니고있어서 어린이집 친구들한테도 답례품쿠키돌리고ㅋㅋㅋ

벌써 20주5일째
아직 태동이 없어요
배는 다른분들보다 더 나온듯 빵빵한데
태동이 전혀 느껴지지않아요ㅠ
괜찮은걸까요?

20주5일 태동이 없어요..

저도 지금 딱 이런 글 쓰려고 왔는데 
전 내일이면 20주 시작되는데 저도 태동을 못 느끼고 있어요 ㅠㅠ 초산이라 그런지 ㅠㅠㅠ 

혹시 태반 위치가 어떤가요?!! 태반위치에 따라 태동이 늦게 느껴질수있다는 글을 봐서요 ㅎㅎ

아기의 성향일 수 있대요. 제 친구는 임신기간 내내 태동을 느낀게 손에 꼽는다고 하더라구요. 아기가 얌전하고 순하구나....라고 편하게 생각하세요 :) 

18주에 갸웃 햇는데 19주차 태동 알았어용..ㅎㅎㅎㅎㅎ 배 한번씩 꿀렁 하는 느낌이 아가태동이더라구요!! 잠 자기전에 더 잘 알았어요! 전 좀 예민해서 ㅠㅠㅎㅎ..임신도 바로 알아차린 케이스라(초산입니당)

저도 내일이면 20주인데 전혀 못느껴용....ㅎㅎ 걱정되네요ㅜㅜ

초산이시면 태동 늦게 느껴지기도 해요 
첫째때 20주넘어서도 안느껴지길래 
걱정했다가 어느순간 느껴졌어요 금방 태동 느끼실거에요!!!

저도 20주인데 아직 아기가 태동을 잘 안하는거같아요😅😅😅 초산이라그런지..

저 21주 넘어서 태동 느꼈어요 조금 더 기다려보세요 ㅎ

초산이시면 조금 늦게 느끼실 수 있어요!

ㅠㅠ 저도 21주차인데 안느껴져서 괜히 조급해요

저도 초산이구 17주차에는 가스?지나가는 것 같은 느낌이 있다가 18주 되니까 확실히 태동으로 느껴졌어요. 19주 될때쯤 손으로도 살짝 느껴지는데 아직 약해요. 24주에 느끼시는 분들도 이ㅛ데요!

저는 내일이면 22주0일....
아직도없어요;;;;;;
저번주진료가서상담하니 걱정하지마라면서
태동없어걱정되면 병원오라고하시더라구요
초음파보니 꼬물꼬물 조용히 놀고있더라구요ㅋㅋㅋ
친정엄마가 저가졌을때 조용했데요;;;;;;;;;

저도 계속 전혀 못느끼다가 어느날 갑자기 훅 느껴지더라고요. 사람마다 다른것 같으니 너무 걱정안하셔도 될것같아요~ 

저두 첨에 헷갈렸어요ㅋㅋ가스가 차서 그런가하면서..둔한몸이라 바로 못 느끼다가 몇번 반복되서야 깨달은..

전 예민한데도 잘 모르겠더라구요..그냥 평소 가스차서 가스 꿀렁 거리는 줄 알았어요..ㅎㅎㅎ 밤에 조용하게 누워있으면 그나마 뭔가 느껴져요..ㅎ 그것도 꿀렁은 아니고 뭔가 비눗방울 터지는 느낌으로??

저도 19주인데 아직.감감.무소식이네요

หลายๆท่านอาจจะเคยได้ยินหรือประสบกับอาการท้องแข็งมาก่อนแล้ว อาการท้องแข็งในหญิงตั้งครรภ์มีสาเหตุจากอะไรบ้างเราไปดูกันค่ะ<hr>อาการท้องแข็งจากมดลูกบีบตัว<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2097/d534afa6-78e2-4d63-b7c3-3411843e1c7c.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">อาการท้องแข็งจากมดลูกบีบตัว เป็นอาการที่มดลูกในครรภ์ของคุณแม่มีอาการแข็งทั้งหมด และมีอาการปวดท้องคล้ายประจำเดือนร่วมด้วย โดยจะแตกต่างจากอาการท้องแข็งจากสาเหตุเด็ก👶โก่งตัว สาเหตุของอาการแข็งท้องจากมดลูกบีบตัวคือท้องแข็งจากมดลูกบีบตัวก่อนกำหนดอาการของการท้องแข็งลักษณะนี้จะพบบ่อยในการตั้งครรภ์อายุ 28-32 สัปดาห์ ซึ่งเป็นช่วงที่ทารกในครรภ์ดิ้นมากที่สุด ดังนั้น จะเป็นการกระตุ้นให้มดลูกบีบตัวบ่อยขึ้นนั่นเองค่ะ&nbsp;พอผ่านสัปดาห์ที่ 32-34 ไปแล้วอาการท้องแข็งของคุณแม่🤰อาจลดลง บางรายเลยกำหนดคลอดแล้วก็ไม่มีอาการเจ็บท้องคลอดเลยก็เป็นได้ แต่อย่างไรก็ตามคุณแม่ควรสังเกตุตัวเองว่ามีอาการแท้งแข็งบ่อยขึ้นหรือมีอาการท้องแข็งจนหายใจไม่ออกหรือไม่ หากมีอาการเหล่านี้อาจเป็นอาการที่บ่งบอกถึงการคลอดก่อนกำหนดได้ ให้คุณแม่รีบไปพบแพทย์👩&zwj;⚕️ทันทีนะคะ&nbsp;ท้องแข็งตามธรรมชาติ (Braxton Hicks Contraction)อาการนี้เป็นการที่มดลูกบีบตัวตามธรรมชาติของการตั้งครรภ์ หากมีอาการบีบตัวของมดลูกและมีอาการท้องแข็งเพียงเล็กน้อยจะถือว่าไม่มีอันตรายอะไรค่ะ&nbsp;<hr>ท้องแข็งจากสาเหตุอื่นๆ<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2097/815aa72a-8c65-4acf-8eba-d572f4e951aa.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">ท้องแข็งจากการโก่งตัวของลูกในท้องเป็นอาการท้องแข็งที่คุณแม่พบเจอกันได้บ่อย เกิดจากการที่ลูกน้อย👶โก่งตัว ดิ้น และโก่งตัวของอวัยวะของทารกในครรภ์ ไม่ว่าจะเป็น เข่า ก้น ศอก ไหล่ หัว ทำให้เกิดอาการท้องแข็ง โดยอาการเหล่านี้ถือว่าปกติและไม่เป็นอันตรายค่ะท้องแข็งจากการกินที่อิ่มมากเป็นอาการที่เกิดขึ้นหลังจากทานข้าวเสร็จโดยคุณแม่จะมีอาการอึดอัดและแน่นท้อง สามารถบรรเทาอาการท้องแข็งได้การยืดเหยียดตัวและขาให้สบาย นั่งพักและผ่อนคลายแล้วอาการจะดีขึ้นตามลำดับ วิธีแก้คือ ให้คุณแม่พยายามทานอาหารที่ย่อยง่าย จะทำให้อาการแน่นท้องน้อยลงและระบบขับถ่ายดีขึ้นค่ะ😌สาเหตุอื่นๆ&nbsp;ยังมีสาเหตุอื่นๆอีก ที่จะทำให้เกิดอาการท้องแข็งได้🤰 อาจมาจากสุขภาพร่างกายของคุณแม่ดั่งเดิมที่ไม่แข็งแรง หรืออาจมีมดลูกที่ไม่แข็งแรง มีโรคประจำตัวอย่าง ความดันสูง เบาหวาน เป็นต้น&nbsp;<hr>การปฏิบัติตัวอย่างถูกต้อง&nbsp;<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2097/ef0da7ac-5f22-413e-ac05-0ba2994d81ed.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">คุณแม่ควรรับประทานอาหารปริมาณที่เหมาะสมในแต่ละมื้อ🍲โดยต้องไม่รู้สึกอิ่มมากจนเกินไป และไม่ควรกลั้นปัสสาวะแม้ว่าคุณแม่จะปวดปัสสาวะบ่อยในช่วงตั้งครรภ์ก็ตามเมื่อเข้าสู่ไตรมาสที่ 3 ซึ่งเป็นไตรมาสสุดท้ายของการตั้งครรภ์🤰 คุณแม่ควรงดการมีเพศสัมพันธ์และหากพบว่ามีอาการท้องแข็งบ่อยขึ้น หรือมากขึ้นควรไปพบแพทย์โดยด่วนและไม่ควรทิ้งไว้ตอนนี้เราได้เรียนรู้และเข้าใจอาการท้องแข็งกันไปแล้ว จากนี้ไปคุณแม่ควรสังเกตตัวเองและดูแลตัวเองอย่างระมัดระวังและพบแพทย์👩&zwj;⚕️อย่างทันทีเมื่อมีอาการผิดปกติเพื่อสุขภาพและความปลอดภัยของคุณแม่และลูกน้อยนะคะ