베**마

저는 이번주 13주라 임산부요가 시작했어요! 무리하지 않구 하시면 좋을듯해요!! 2달동안 안했더니 고새 몸이 엉망이ㅠ조금했더니 숨이 차더라구요 참내 이제 차근차근 더 해볼라구요~~

꼬***루

저는 14주차인데 12주 지나자마자 임산부 필라테스 등록하고 다음주 (15주)부터 임산부 필라테스 나가요!ㅎㅎ 자연분만 목표라 골반쪽 스트레칭목적으로 열심히 하려구요!!

빵***마

저는 12주차인데 한달정도 쉬다가 10주차부터 요가 이어서 하고있어요!! 안하다 하니 몸이 찌뿌둥 ㅠㅠ 지금 게운하고 너무 좋아요~~

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원래 하던 운동은 강도 낮춰서 하셔두 괜찮아요

또*맘

저도 원래 하던거라 14주차 되자마자 필라테스 바로 시작했어요. 그동안에 안해서 근육도 다 빠지고 힘드네요ㅜㅠ

J*****m

저 13주 차인데 인제 요가나 필라테스 15주에 시작하는걸로 등록하려구요!

열*****밍

전 16주 부터 하려고요 ㅎㅎ

샘*맘

원래 운동 하던분이면 조절해서 그냥 다 하셔도 되요 ㅎㅎ 저는 올해 3월에 유산 경험 있음에도 오히려 몸이 건강해야겠다 싶어서 헬스 계속 나가고 있어요! 그러다 둘째 다시 찾아와줘서 12주구요! 하던 사람이 운동 안하면 오히려 몸 더 쳐지고 기분도 우울해여!그냥 하셔요~

만***아

14주차 임부입니당. 저는 골프프로인데 꾹 참다가 12주부터 슬슬 쳤어요 ㅎㅎ 연습은 안하구 살짝 땀날정도만 살랑살랑하니 심장뛰고 좋더라구요. 의사선생님께 여쭤보니 운동 하던사람은 하라고 하셔서 주에 1번은 하려고 합니다 ㅎㅎ

하**치

저는 첫째 낳고 산후로 sps 운동 햇엇는데 정말 도움 많이 받앆엇어요! 임신중에도 할 수 있는 운동이라 둘째 갖고도 가끔씩 해주는데 너무 좋아요 🥹