Pregnancy is one of the special moments when you are applauded for gaining weight and eating your favorite food as much as you want. Gaining enough pregnancy weight is critical to provide nutrients and support your baby&rsquo;s needs.&nbsp;<hr>Loss of appetite during pregnancy<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1862/26d980d4-cd16-480f-b13f-59bb9b94afaa.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤢Nausea and vomitingLoss of appetite is one side effect of morning sickness and nausea.🤢 When morning sickness strikes and smell sensitivity triggers, you naturally walk away from strong scents, including the foods you once loved.🍲 Your appetite consequently becomes a bit shy when it comes to food.&nbsp;🤢Mental health conditionsDue to various physical and biochemical changes, you are prone to mental health conditions such as depression and anxiety.😟 Depression during pregnancy is associated with decreased appetite for healthy food, increased intake of unhealthy food, leading to lower nutrients for the baby development.👶&nbsp;Health disorders may go undiagnosed if you don&rsquo;t speak up because of embarrassment. If you&rsquo;re experiencing any symptoms, please consult with doctors and trusted health professionals.👩&zwj;⚕️&nbsp;🤢Phobia of weight gainYou are afraid of gaining weight because you might adhere to a certain weight stigma or portray weight gain as a flaw.🙅&zwj;♀️ You are worried that you&rsquo;re not able to return to your old body once you eat vociferously.😟 If you&rsquo;re experiencing this sense of anxiety, please consult with doctors or therapists.&nbsp;<hr>How to treat appetite loss during pregnancy<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1862/03ea1d09-bd94-4b37-8eda-a92c21495be5.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤢Eat small mealsIf your appetite loss is linked to nausea or vomiting, you can try to distribute meals into small portions but more frequent meals throughout the day. Little by little, you&rsquo;ll get used to the foods and increase your food intake.😋🍛🤢Food prioritizeTake your prenatal vitamins daily to ensure both you and your baby are getting enough nutrients. Drink plenty of water.🚰 You can try many kinds of foods that are simple to make, filling and easy on your stomach such as protein-rich snacks, bland veggies, fruits, or soup.🤤 &nbsp;

Appetite loss

You&rsquo;re paying attention to what you eat and medications you ingest. Gas and bloating are common symptoms at an early stage of pregnancy. If you have gas problems, this information is for you.<hr>Causes of bloating and gas during pregnancy<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1871/c21cdade-c1f9-456d-b102-aa61a4350496.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">😶Undigested carbohydratesGas is an uncomfortable result of a common process of digesting undigested carbohydrates.🍙 Gas enters your digestive tract when you swallow air and is released when bacteria in your large intestine breaks down carbohydrates.🦠😶CarbsCertain carbs can make you gas often.🍚 Fats contribute to a sense of bloating especially when you eat noodles at night because they slow down digestion.🌾😶Progesterone hormonesWhen you&rsquo;re pregnant, a high level of progesterone hormones relaxes your muscles and decelerates digestion.🤰 These relaxed muscles lead to more gas being released, bloating, burping, and flatulence after you have a big meal.😌You may experience bloating and gas a few times a day. Relax and unbutton your pants to make yourself more comfortable.😃&nbsp;<hr>Foods to avoid to help relieve pregnancy bloating and gas<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1871/28a9333b-55a3-4356-93af-98ebb34510ba.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">😶Beans, whole grains, and certain vegetablesCabbage, cauliflower🥦 , brussel sprouts, broccoli🥦, asparagus contain raffinose sugar, making people more gassy. Bloating and gas are inevitable symptoms but cutting down on these kinds of food is an effective way to relieve them a bit.🌳 🌿🥬&nbsp;😶FructoseFructose, also called fruit sugar, is found in leeks, onions, artichokes, dried fruit, ketchup, pears, honey, or apples.🍒 It is often added into processed foods. Together with carbonation, fructose in sodas and fruit drinks can result in bloating and gassy feelings.🥤😶Certain starchesExcept rice, wheat or corn🌾 can lead to bloating and gas because you may not have the enzyme to break down these complex carbohydrates. When they reach the colon, bacteria start feasting on them and producing gas.😃😶Fiber-rich foodsOat bran, beans, peas🥫 and many fruits are fiber-rich and produce gas after they are digested. Wheat bran, however, is not as easily broken down as other types of foods and suitable for you if you&rsquo;re constipated.🚽&nbsp;😶Dairy productsIf you&rsquo;re lactose intolerant, you&rsquo;re likely to get diarrhea, stomachache, and gas production after consuming dairy products.🥛 Try lactose free milk or calcium-fortified soy milk to enhance your calcium intake. If all these options are not available, consult with doctors for calcium supplements.👩&zwj;⚕️&nbsp;😶High fat and fried foodsThe fiber content of most fried foods is low, making them hard to digest and remain in the colon much longer. When they stay in your digestive tract for too long, you&rsquo;re likely to feel full and bloated.😃&nbsp;

Bloating and gas during pregnancy

Your pregnant belly&rsquo;s growth keeps pushing your belly button out. It looks weird and makes you feel a bit uncomfortable but it will return to its normal shape after delivery.&nbsp;<hr>During pregnancy<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1924/e417077f-0a28-48be-b8e3-c29212adeb4c.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🔘Belly button changesYour belly button🔘 doesn&rsquo;t connect to the uterus. It&rsquo;s just the remnant of your attachment to your mother in the womb from years ago.👩&nbsp;As your belly grows, it puts pressure on your belly button and causes some inconvenience. The belly button is out in the open making you feel weird😕 when it rubs against your clothes.👚&nbsp;🔘Belly button painsUmbilical hernia happens when a piece of your intestines protrudes through the small hole in abdominal tissue into your belly button and gets stranded.🙁 Umbilical hernia is usually harmless, but you&rsquo;ll experience intense pain😣 when this piece of intestines gets stuck and squeezed in a small space of your belly button.<hr>After pregnancy<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1924/589c6da4-c82a-4691-82e1-889c3cfecf6b.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">The belly button is likely to return to its normal size and shape after delivery.😃 However, sometimes your belly button may stay permanently outside, making you uncomfortable and diffident.You can choose umbilicoplasty, a surgery that makes the stretched belly button more vertical and less wide.👩&zwj;⚕️🏥 The surgery is only recommended for moms who have no intention of getting pregnant again because another pregnancy will give you the same result.🤰&nbsp;

Pregnant belly button

A little light bleeding or spotting is common during the first trimester. It can also be a sign of a serious problem.&nbsp;<hr>Differences between spotting and bleeding<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1890/68e36ecb-2c8b-4cae-b545-6118be5705fd.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🩸SpottingSpotting is very light bleeding🩸 with signs of occasional small blood drops in your underwear. The color varies from pink to red to brown, similar to what you have at the end of your period.🌸🩸BleedingBleeding is a heavier flow of blood. You need to wear pads or a panty liner to avoid blood soaking your underwear.🩲Constant blood flow can signal a serious problem such as miscarriage or ectopic pregnancy.🤰 You should consult with doctors immediately if you notice any sign.👩&zwj;⚕️<hr>Causes of early pregnancy bleeding<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1890/94fcb431-6419-4e03-8a3e-782ef27970b4.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🩸ImplantationImplantation bleeding can happen when fertilized eggs attach to the uterine lining, triggering approximately 6 days of spotting or bleeding consequently.🩸 You probably won&rsquo;t be aware of your pregnancy when this happens.🤔&nbsp;🩸Subchorionic hematomaSubchorionic hematoma is bleeding under a membrane that surrounds the embryo inside the uterus.👶 When the amniotic sac, also called chorion, detaches from the wall of the uterus, you experience this harmless type of bleeding and usually it stops on its own.&nbsp;If you notice any sign of constant bleeding, you need to go to doctors immediately for an ultrasound test. It can raise the risk of miscarriage or abortion.👩&zwj;⚕️🩸MiscarriageSpotting or bleeding, together with severe abdominal pain or cramping, can be signs of miscarriage.⚠️ However, sometimes you don&rsquo;t have any bleeding prior to miscarriage diagnosis.Feeling better, no longer having early pregnancy symptoms such as morning sickness can also be an indicator to determine miscarriage.😟 You should consult with your doctor for a more detailed checkup.⚠️🩸Ectopic pregnancyBleeding can also be a warning of ectopic pregnancy. When the embryo implants outside the uterus, usually in one of the fallopian tubes, bleeding accompanied with pains in the abdomen, pelvis or shoulder infers a threatened abortion.👶 Let your doctors know immediately to avoid this life-threatening situation.👩&zwj;⚕️&nbsp;🩸Molar pregnancyWhen the placenta doesn&rsquo;t develop properly, it can&rsquo;t nurse the embryo. You need to seek medical help immediately if this happens.👩&zwj;⚕️&nbsp;🩸InfectionAn infection can irritate your cervix and cause bleeding, especially after you have sex.👨&zwj;👧 Some types of infection are common such as yeast infection, herpes, chlamydia. As severe infections can lead to pregnancy complications, you have to ask your doctor👩&zwj;⚕️ for antibiotics or another treatment if necessary.&nbsp;

Spotting during pregnancy

Congratulations! Finally you&rsquo;re sailing along on your pregnancy adventure. Are you feeling any seasickness along the way? That&rsquo;s probably because you are experiencing morning sickness which definitely does not occur in just mornings.&nbsp;<hr>Morning sickness<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1858/dd1a7444-681b-4186-a64d-0d8e5b392c6c.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤢What is morning sickness?It describes the nausea and vomiting that happen when you are pregnant.🤰 Depending on how sensitive you are to smells and odors, you may have strong aversions to certain smells or foods that are so powerful that you feel sick to your stomach.👃Morning sickness does not necessarily mean it only happens in the morning. In fact, you can suffer the symptoms any time of the day or night.☀️🌃🤢When does morning sickness start?It typically starts around week 6 until the middle of month 2. It is truly the first sign you&rsquo;ll notice after your hCG hormone levels overcome the threshold to produce a positive pregnancy test result.🤰 &nbsp;🤢How long does morning sickness last? &nbsp;Nausea and vomiting diminish between weeks 12 and 16, but they are at their peaks form weeks 10 to 16. It is possible that you continue experiencing these symptoms when you enter the second trimester or even throughout pregnancy.🤮&nbsp;<hr>Morning sickness causes<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1858/0e8ff7b3-629a-4145-8773-6b3e28ffd19a.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤢Hormone levelshCG hormone level is at its peak when morning sickness is worst. Increased levels of estrogen and progesterone relax the muscles of the digestive tract and make it difficult for you to digest food.📈🤢A sensitive brainIf you are already hypersensitive to car sick🚗 or seasick🌊 compared to others, you are subjected to morning sickness. A family history of migraine also makes you prone to morning sickness.&nbsp;🤢StressEmotional stress such as anger😠, depression😫 can upset the gastrointestinal tract. No wonder when you&rsquo;re under stress, you experience morning sickness more often.🤢FatigueIf you have morning sickness, fatigue can make the nausea worse. On the other hand, morning sickness can increase fatigue.🥴🤢First time pregnancyIf this is the first time you&rsquo;re pregnant, the symptoms might appear more severely and decrease when you&rsquo;re pregnant again.🙋 Your body is less prepared for the sudden surge of hormone levels, making you feel more anxious and resulting in stomach upset. &nbsp;<hr>Morning sickness remedies<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1858/c63b9fac-479a-4aea-a893-103e09f050d5.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤢Stay away from offensive smellsBecause your sense of smells is so keen, some scents may be offensive and sickening despite them being familiar. Stay away from smells that make you feel nauseous. Open windows so the air inside your room can be well ventilated.🍲🤢Wear Sea-Band wristlets &nbsp;They are clinically proven to be effective to protect you from severe morning sickness. These 1-inch-wide bands are anti nausea acupressure wristbands that put pressure on an acupressure point and naturally relieve the symptoms.😃🤢Rest wellMeditation, visualization or any methods that help you stay calm can help minimize queasiness. Relax your body and take it easy since rushing only makes your pregnancy experiences worse.😶&zwj;🌫️😌&nbsp;

Morning sickness and nausea during pregnancy

You&rsquo;re eating not only for yourself but also for the baby. When you&rsquo;re pregnant, you should always stay alert and avoid all items that could potentially make you sick or badly affect your baby&rsquo;s health condition.<hr>Why should you avoid certain foods during pregnancy?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1864/a8697c37-08b9-472f-a9e5-7ed9819f7cd0.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Some foods are a shelter of bacteria like E.coli.🦠 Meanwhile, pregnancy also diminishes your immune system, leaving you vulnerable to all ailments like flu or common cold.🥶&nbsp;You are more likely to get sick or suffer from complications such as miscarriage or premature delivery if you have foodborne illness.😟 The disease which crosses the placenta will harmfully affect your baby, developing severe birth defects or serious infections.😔&nbsp;<hr>Foods to avoid during pregnancy<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1864/e85d9f43-be52-476c-b7ab-4617f48d4738.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🐟High mercury fishFish is loaded with brain-boosting nutrients and omega-3.🐟 However, some fish contain a dangerous level of mercury that is detrimental to your baby&rsquo;s developing nervous system.🧠&nbsp;The bigger and older the fish, the more mercury it carries. Avoid shark🦈, swordfish, king mackerel, tilefish, and bigeye tuna. Limit white albacore to 6 ounces a week. Fish such as salmone, anchovies, cod, catfish, shrimp, trout, or sardines can be eaten up to 8 to 12 ounces per week.&nbsp;🥩Raw, undercooked foodRefrain from blood-red meat🥩 because they can harbor bacteria causing food poisoning such as E.coli or Salmonella. Uncooked fish in sashimi🍣, raw oysters should also be off-limits because the danger of ingesting bacteria or parasites is too high.&nbsp;Dishes having undercooked eggs🥚 are so prevalent such as soft scrambled eggs, homemade mousse, raw batter or cookie dough, mayonnaise. Pregnant moms🤰 who consume these rampant raw and undercooked eggs are prone to Salmonella infection.☕Too much caffeineCaffeine wakes you up when you&rsquo;re tired. However, too much caffeine can interfere with the ability to absorb iron, leading to anemia.☕&nbsp;It is time to switch to decaf ones. You should consume no more than 200 milligrams of caffeine a day. Any caffeine sources such as chocolate🍫, black or green tea, energy bars and coffee-flavored desserts, ice cream🍨, yogurts should also be controllably devoured to ensure the 200 milligram limit.&nbsp;🥛Unpasteurized dairy and juicesDairies such as skim milk🥛 and cheese🧀 can be a healthy part of your pregnancy diet. However, anything containing unpasteurized milk is a big no-no since they might have Listeria and other pathogens. Check your products&rsquo; label before making a purchase.🐄&nbsp;🍷AlcoholAlcohol is extremely harmful to your health during pregnancy so avoid it at all cost.🍷 The concentration of alcohol that goes into your bloodstream is also the same as that enters your baby, resulting in fetal alcohol syndrome, which can cause facial deformities and intellectual disability.☠️&nbsp;Toast happy events with healthy fruity juices! If you&rsquo;re concerned about alcohol that you drank before you knew you were pregnant, please consult your worries with doctors.👩&zwj;⚕️&nbsp;

Foods to avoid during pregnancy

The experience of miscarriage is physically and mentally painful that no words can describe. Miscarriage often occurs in the first trimester of pregnancy when the fetus isn&rsquo;t heathily developing and happens less often after that.&nbsp;<hr>Miscarriage<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1865/382edac3-00fb-4602-a149-e77709275649.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤰What is a miscarriage?Miscarriage is the spontaneous loss of pregnancy before the 20th week.🤰 It typically happens during the first three months of the first trimester.📅&nbsp;Miscarriage can take place for a variety of medical reasons, some of them are unpredictable and out of control. It is very common but that doesn&rsquo;t make the entire experience easier.😭🤰Miscarriage signsDepending on your stage of pregnancy and health condition, the symptoms may vary. Sometimes it happens so fast that you can&rsquo;t detect the signals.😥 &nbsp;Some of the symptoms of a miscarriage are heavy spotting, vaginal bleeding🩸, discharge of tissue or fluid from your vagina, severe abdominal pain, or back pain. If you experience any of these, please call your doctor immediately as soon as possible to prevent miscarriage.👩&zwj;⚕️&nbsp;<hr>Miscarriage causes<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1865/c2f92df1-36a5-45f9-b418-c84f1c9218c4.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤰Chromosome problemsChromosomes are blocks of DNA.🧬 They are the keys to control a wide range of factors, from the baby&rsquo;s hair color to the baby&rsquo;s formation.👶&nbsp;Any problems happening during cell division or at the point of conception, leading to the fetus receiving repeated or not enough chromosomes can result in miscarriage.😥 The exact cause of chromosomal abnormalities is unknown. The phenomenon is known to occur more frequently in women at advanced maternal age, or greater than 35 years old.👩👵&nbsp;🤰Maternal health conditions &nbsp;Uterus or cervix infections can be detrimental to a developing baby. If the uterus cavity has any defects, it can&rsquo;t support a healthy pregnancy.🤰 &nbsp;&nbsp;Underlying health conditions and bad lifestyle habits also impair successful pregnancy rate. Malnutrition, drug abuse, hormone issues, or obesity, for instance, can all interfere with fetus development.😟<hr>Miscarriage rate by week&nbsp;<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1865/f6dccfb1-8bd1-4faf-abbe-ae29fb8f07cd.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤰Week 0 to 6These early weeks have the highest potential of miscarriage. You can experience it without realizing you&rsquo;re pregnant.😟 The later you conceive your baby, the more dangerous the risks are.&nbsp;🤰Week 6 to 12When your baby makes it to 6 weeks and has confirmed viability with a heartbeat, the rate of miscarriage drops to 10 percent. The miscarriage rate decreases as the gestinational age increases.😃🤰Week 13 to 20By week 12, the risk of miscarriage drops to 5 percents. However, you shouldn&rsquo;t be ignorant as complications can arise at any point.⚠️ &nbsp; &nbsp;

Miscarriage rates by week

Are you worried that you&rsquo;re not hitting the healthy pregnancy diet mark? Don&rsquo;t worry, you can always look up to this information and prepare all vitamins and minerals that both you and your baby need.<hr>Essential nutrients for you and your baby<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1863/de949e94-e24e-4ff6-82cf-6d25dfa4aa97.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">💊Folic acidGetting at least 600 micrograms per day during pregnancy is important. Folic acid reduces the risk of neural tube defects, serious abnormalities of the brain and spinal cord.🧠💊IronIron plays an important role in hemoglobin formation🩸, a protein in the red blood cells that carries oxygen to your tissues. Your body needs iron to make more blood to supply oxygen for the baby.👶💊CalciumCalcium makes bones and teeth strong.🦷 It also helps your circulatory, muscular and nervous systems function normally.🧠 You should aim for 1000 milligrams a day.💊Vitamin DVitamin D assists calcium to do its job and your immune system to stay healthy. You should take 600 IU a day.😃💊DHAAn omega-3- fatty acid called DHA is vital in your baby&rsquo;s brain and retinal👁️ development. It helps absorb fat soluble vitamins and reduce symptoms associated with prenatal depression. You need 200-300 milligrams per day.👁️💊IodineIodine, available in salt, promotes your baby&rsquo;s brain and nervous system development.👁️ You should get 290 micrograms per day.🧂<hr>Examples of recommended pregnancy diet<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1863/6ed9048b-1898-4bce-b318-90daa4ac314e.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🥩Lean meatHigh protein lean meat🥩 provides you energy throughout the day and stabilizes your blood sugar. In addition to being protein-packed, it&rsquo;s also rich in iron, developing red blood🩸 cell supply for both you and your baby.🥜LentilsLentils are a great alternative source of protein that deserves a good place on your plate.🥜 Not only are they rich in vitamin B folate, they are also high in fiber which protects your digestive system and prevents pregnancy-related constipation.🚽 &nbsp;&nbsp;🐟SalmonFatty fish are one of the best foods to eat during pregnancy.🐟 Since your body cannot produce omega-3, salmon are packed with DHA omega-3s and iodine, making it a safe seafood choice for pregnancy.🤰🥑AvocadoThis creamy green fruit has a high amount of folate, along with vitamin B6 which also alleviates morning sickness. It&rsquo;s a healthy source of monounsaturated fats so your body can absorb vitamins in veggies and fruits better.🥑&nbsp;🥬KaleKale is a potent pregnancy, all in one package of food.🥬 It serves lots of nutrients that you need, including folate, iron, vitamin C, calcium, vitamin A, vitamin E, vitamin K and fiber.😄 &nbsp;&nbsp;

Best food to eat during pregnancy

Have you been actively trying to conceive? Because very early signs of pregnancy symptoms are similar to premenstrual syndrome, the most accurate way to know that you have a baby on board is to take pregnancy tests. However, these symptoms can still provide credible clues.<hr>Early signs of pregnancy before a missed period<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1857/0f5e359f-6e51-4b88-ad1b-eeec5ceef193.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤰Basal body temperatureAn elevated basal body temperature🌡️ by 1 degree when you check your first morning temperature can be a good indicator of the big news. The temperature may rise and stay the same during pregnancy, but it&rsquo;s not likely to be a huge increase.😃&nbsp;🤰Smell sensitivitySmells of your favorite food or previously mild odors👃 that once made you pleasant become unappealing and distasteful. You might want to throw up immediately if the situation is severe.🤮 This is a very common symptom of pregnancy indicating good news.🤰Breast changesTender, swollen breasts followed up with darkening and bumpy areolas🧐 are signs of breast changes that make you feel itchy and be in pain. Tiny bumps growing in size and quantity appearing on your areolas are preparing to produce oils that lubricate your nipples.&nbsp;🤰FatigueSince all of your energy goes into building a placenta at the early stage of pregnancy, you tend to get hungry more easily. Pregnancy fatigue occurs shortly after you conceive.🥘<hr>Other signs of pregnancy including missed periods<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1857/9b3f5f1c-ed78-4550-ac6b-23ccd3ee89c0.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">&nbsp;🤰 Missed periodsIf you have regular periods🩸, this can be a good sign that all expectant moms experience. Missed periods are very common when you suspect pregnancy.😃🤰Implantation bleedingLight spotting or implantation bleeding can be an early pregnancy signal that an embryo has deposited itself into the uterine wall. Unlike the usual red color of periods🩸, implantation bleeding is usually medium pink or light brown, lasting for a few hours to a few days in discontinuity.📅🤰Changes in cervical mucusIf your cervical mucus becomes creamy and remains the same after ovulation, it&rsquo;s likely that you&rsquo;ll have a positive pregnancy test result.😃 Increased amount of thin, milky-white vaginal discharge post ovulation is normal and healthy. If it gets thicker and lumpy, you need to have a checkup with your practitioner or doctors.👩&zwj;⚕️&nbsp;🤰Incessant urinationAfter conception for two or three weeks, you constantly want to pee.🚽 Due to the hormone hCG, your kidney receives more blood, aiding the solid and liquid waste disposal process from the body. &nbsp;Your growing uterus is putting more pressure on your bladder, leaving less space for urine and increasing the need to pee.🚻&nbsp;🤰Mood swingsBlame your hormonal changes all you want for the sudden mood swings you may be experiencing.😃🥴☹️ Your life is going through a major change, so it&rsquo;s completely normal for your moods to fluctuate.&nbsp;

Early pregnancy symptoms

Growing a new person in your body takes a toll on your body. You should expect some body aches and pains along the way.&nbsp;<hr>Causes of body aches during pregnancy<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1935/e4b9c864-49e2-41de-a5fb-14ae9579e561.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">😩Hormonal changesSurges of relaxin and progesterone hormones relax your ligaments and joints to prepare your body for labor.🤰 Your body then feels all the aching and pain😫 as these unstable ligaments slightly move.😩Weight gainYou&rsquo;re gaining weight and putting extra pressure on your joints. Your growing uterus👶 also shifts your center of gravity and stretches abdominal muscles, causing inevitable pain to your back and spine.<hr>Relieving body aches in pregnancy<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1935/ac9252df-0a4d-4f9f-9e94-bd8d0881ae45.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">😩HeatYou can apply heating pads, a hot water bottle on your abdomen. However, don&rsquo;t apply heat to your body for longer than ten minutes because you don&rsquo;t want to heat up your baby.👶😩ExercisesOne of the best remedies to reduce pain is to stay physically active.🚶 Pregnancy safe exercises help keep weight gain in check, strengthen muscles, support your blood circulation🩸 and reduce swelling.&nbsp;<hr>Common body aches in pregnancy<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1935/184ef5c8-d8f7-46a2-996a-553954aab526.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">😩HeadachesFeeling a squeezing pain on both sides of your head is a sign of tension headache.🤕 It&rsquo;s usually a harmless symptom due to hormonal changes and increased blood flow.😩HemorrhoidsHemorrhoids are swollen blood vessels🩸 in the rectal area due to straining during bowel movements. The growth of the uterus puts pressure on your rectal veins, making you feel downright painful.😩&nbsp;😩Heartburn &nbsp;Burning sensation in your chest strikes you after you eat. During pregnancy, progesterone hormone relaxes the lower esophageal sphincter, allowing the stomach acid🍲 to travel up your throat. Your baby👶 also contributes to pushing on the stomach and adding to the burn.😩Leg crampsLeg cramps🦵 can be rooted from vitamin deficiency, electrolyte shortage or other reasons. Changes in your body🤰 during pregnancy can cause unprecedented pains in your body.😩Carpal tunnel syndromeDuring pregnancy🤰, you experience tingling pain in your hands✋, wrists and arms. Extra fluid and swelling are the main culprits causing these symptoms.&nbsp;

Common pregnancy aches and pains

아기들은 사람이나 물건을 왜 깨물까요? 아기에게 물리면 아프기도 하지만, 깨무는 버릇을 그대로 두면 문제 상황에 직면했을 때 깨무는 행동으로 이어질 수 있어 빨리 고쳐주는 것이 좋은데요. 오늘은 아이들이👶👄 깨무는 원인과 행동 교정을 위해 어떻게 해야 하는지에 대해서 조금 도움을 드리고자 해요.<hr>왜 깨무는 걸까?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1085/a79ed907-f317-4477-bedb-a940693147c2.gif" style="width: 100%;">꺠물깨물🔎자연스러운 행동생후 1년 전후 시기의 아이들은 입을 통해 세상을 탐색하고 즐거움을 추구하는 &lsquo;구강기&rsquo; 시기에 들어가게 돼요. 이 시기의 아이들은 무엇이든 입으로👄 가져가서 탐색하기, 물기, 빨기 행동들을 통해 정서적 만족감을 얻기도 하는데요. 누군가를 해치려고 하는 공격적인 행동의 깨물기는 아니에요.🔎이가 나기 시작하면서이가 생기기 시작하면 잇몸이 간지럽거나 신체적으로 불편함이 생기게 돼요. 깨무는 행동으로 불편함을 감소하려는 아기들의 나름대로 노력이라고 할 수 있어요.😀 이런 상황에는 치발기, 단단한 영아용 과자 등 깨물어도 상관없는 것들을 통해 아이의 물기, 빨기 욕구를 이해하고 충족시키는 것이 중요해요.<hr>깨무는 행동 교정하기<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1085/978acb4e-9037-43e8-9077-d0779c1b4cf1.gif" style="width: 100%;">궁디 팡팡🌹의사 표현의 방식아이들은 소통의 방식이 충분하지 않기 때문에 자신의 의사를 &lsquo;깨물기&rsquo;라는 방식으로 사용합니다. 원하는 것이나 자기의 물건을 지키기 위해서, 모유를🍼 먹고 있는데 평소처럼 모유가 많이 나오지 않아서 불편함을 호소, 이런 식으로 자신의 의사를 전달하는 건데요. 전후 상황을 잘 파악하는 게 중요해요. 하지만 깨물어서 문제 해결되는 방식이라고 익히게 되면 문제 직면 상황마다 계속 깨물 수도 있으니 최대한 단호하고 사무적인 말투로😑 &lsquo;깨물면 엄마가 아파&rsquo; 식으로 말해 주어야 합니다.🌹올바른 표현의 방식깨무는 아기에게 결과를 알려주기 위해서 아기를 깨무는 행동은 결코 좋지 못한 행동이에요.🙅 엄마의 이런 방법은 공격적인 행동에 대해 공격적으로 반응하라는 메시지를 줄 수도 있어요. 부모가 감정을 표현하는 모습을 보여주게 되면 아이는 자연스럽게 배우게 돼요. 예를 들면 &lsquo;엄마 예뻐요, 이렇게 해야지&rsquo; 같은 말로 가이드를 주는 것이죠. 아이가 행동을 할 때 놓치지 않고 칭찬하고 격려하는 것도 중요해요.✨🌹 관심을 가지고 행동 변화 지켜보기평소 아이와 긍정적 상호작용을 통해 아이의 행동을 잘 관찰하는 것도👀 중요해요. 언제 깨무는 행동이 나타나는지, 목적이 무엇인지를 파악한다면 사전 예방도 쉽고 깨물기 행동을 줄일 수 있어요.

깨무는 아이, 확 고쳐지는 꿀팁


161일 남아에요!

저녁 7:20 목욕 - 수유 - 30분 정도 트름 및 이야기 - 라라스에 눕히고 쪽쪽이 & 애착인형 안기고 잘자 사랑해 하면 보통 10분안으로 스스로 잠들어요!

궁금한건 저희 아기 새벽 중 한번은 꼭 깬다는건데 강성울음은 아니고 눈 떠서 낑낑하는 정도에 가보면 기저귀가 빵빵하나 새진 않은 상태

그래서 새벽에 깰때마다 기저귀만 갈아주고 수면의식처럼 똑같이 눕히고 쪽쪽이 잘자 사랑해하면 쭉 자거든요

근데 통잠이란건 새벽에 한번도 깨지않고 쭈욱 담날까지 자는 건가요? 그렇담 새벽에 애기가 깬다면 기저귀가 빵빵해도 스스로 다시 잠들때까지 냅둬야하는건지..
 새벽에 기저귀 갈아주는게 습관이 될 것 같기도 하구요!

어떻게 해야하는걸까요?

밤잠 새벽 1회 깸 

저도 계속 갈다가 더못자는거 같아서 밤잠기저귀 바꾸고 냅둬써요
처음엔 울었는데 지금은 깨도 혼자 놀다자요

저는 새벽에 아가 깨서 낑낑대도 최대한 개입은 안하는 편이에요! 낑낑대다가 혼자 다시 잠드는경우가 많더라구요~~

밤잠 기저귀 해서 빵빵해도 안 샜으니 아침까지 계속 두어요~~
우리아기도 160일인데 새벽에 한 두번씩 낑낑 깨서 쪽쪽이 셔틀하는데 어떨때는 울어서 침대에 앉아서 안아 재우고 있어요ㅠ언제 통잠 잘런지ㅠ

Bunda bunda, kalau sehabis melahirkan kenapa menstruasi jd tidak teratur ya

Mau nanya

1 for yes and 2 for no 

Hi Im 5w6d pregnant and my symptoms are not usual everyday. Most of the days my breast arent as sore as the other days, I dont have any food aversion yet nor nausea but I just feel sleepy in some days and next my energy level is so high. Its my 1st time to be pregnant and I hope you can share your pregnancy symptoms too 🤗

Pregnancy symptoms come and go

타이레놀 드셔도 될텐데 약 드세여~~ ㅜㅠ

혹시치통아니에요?
저아는분도 얼굴이라해야하나.. 뒷통수라해야하나.. 한쪽이 밤에 너무아파서응급실갔는데 치통이었다더라구요

첫째 6갤 지금 12주차 입니다 ! 제가 첫째때 임신 두통때문에 ㅜㅜㅜㅜ 일상이 어려울 정도 였눈데
ㅜㅜㅜㅜㅜ 호르몬 때문이어요 저도 슬 두통이 오고 있습니다 ... 타이레놀 한 20프로 증상 호전은 있어도 ㅜㅜㅜㅜ 완전 나아지지 않아요
첫찌때 진짜 뇌 어딘가가 고장이 나지 않고서야 이렇게 아플수 없다 했던 ㅜㅜㅜㅜ

13주차에 오른쪽 관자놀이가 하루 종일 아프고 하루 건너 또 아프더니 ㅠㅠ 맘카페서 철분제 미리 먹으라해서 먹었더니 안아프기 시작했어요! 혹시나 도움될까해서 댓글달아요!

헐 제가 딱 그런데 ! 목침이나 딱딱한 마사지 볼 을 땅에놓고 관자놀이나 볼을 대서 문지르거나 가만히 둬보세요 ㅠㅠ 저도 진짜 너무아파서 저녁에 한시간정도 셀프마사지하는데 훨 괜찮아요! 임신증상인가봐요... 저만 그런게 아녔군요..약간삼차신경통 재질인거같아요(제생각)

땀띠가 기저귀쪽까지 나서 아토팜크림 수딩젤 다 쓰고 있는데 잘 안낫네요 
혹시 약국도 괜찮으니 땀띠에 좋은 제품 추전부탁드려요ㅠㅠ

땀띠 로션 크림 연고추천ㅠㅠ

저도 아토팜수딩젤로션 사용하는데 일주일정도 아침저녁으로 물수건으로 세수시키고 하루두번 발라주고 시간차 두고 아무브랜드 보습로션도 추가로 발라줬어요
시간좀 걸리더라고요 저는 일주일정도 걸렸어요ㅜㅜ
아기 무조건 매쉬소재옷만 입히고 에어컨 온도도 낮춰주세여! 

파우더가  최고던데요.. 전 크림 이런거 써본족은 없고 파우더만 쓰는데 지금껏 땀띠나 기저귀발진 난적이 없어요

파우더가 아기 호흡기에 안 좋다는 말이 있던데, 혹시 걱정되시면 쁘리마쥬 기저귀크림 써보세요. 파우더가 함유된 크림이라 발진이나 땀띠나는 곳에 다 발라도 된댔어요. 

파우더가 더 건조하게 해서 안좋데요 ㅎ 얼굴은 약모밀앰플해주고  엉덩이는 쁘리마쥬 기저귀크림 좋더라고요 파우더리항 크림이라 좋았어요

216일 아기예요..
뱃골이 작아 그런가 이유식 한번에 많이 못먹네요..
보통 45g 먹고 잘 먹을때 최고치가 70g이예요
시간간격. 수유전후 다 시도해봐도
딱 저렇네요...
아직도 이렇게 잘 안먹는 아기있어요?
보통 한끼에 몇g.  몇끼 먹이시나요?

아직도 이유식 잘 안먹는 아기있나요?

두끼먹고 한끼에 많아봤자 45에요ㅠㅠ 평균 20-30먹습니다 몸무게는 9키로 넘어여 220일되씁니다요ㅠ

217일 아기 키우고 있는데ㅎ 저는 아직 한끼 먹이고 있어요~ 2월1일부터 두끼 시작할까 합니다! 워낙 분유도 잘 안먹는 아가라 이유식도 그러네요ㅜㅜ 제일 많이 먹은게 90g 이고 안 먹으면 30g, 평균 50~60g 정도 먹는 것 같아요ㅎ

226일 아가인데 220일 정도까지 이유식 세숟가락 정도 먹음 안먹는다 해서 걱정이 너무 많았는데 일주일 사이 한끼 60~80정도 먹고 오전 오후 하루 두끼 하고 있어요. 시간이 답인가봐요~ 울 아가들 믿고 기다려봐요.😊

저번 주에 30 이번 주에 50 먹어요. 습관 들라고 세 끼 먹이고 있구요. 이것도 사과 섞어서 그나마 늘은 거예요. 토요일에 한시간반 차타고 식당갔는데 거기서는 분유는 안 먹더니 이유식 130 완밥하고 더 먹을 기세였어요. 배도 고프고 다 같이 먹는 분위기라 잘 먹었나봐요.

216일 아가고 저희아가는 단호박주면서부터 늘기 시작 했어요! 한끼당 30 간신히 먹거나 소고기 퉤퉤해서 어쩌나 했었는데 달달한 반찬 추가해서 주기 시작 했더니 지금은 100~110정도 먹고있어요!!

저희 아이요~~~
227일인데 이유식도 잘 안 먹는데
분유는 확 줄어서 하루 4번 수유하는데 500 먹기 힘들구요.. 이유식은 30정도 2번해서 겨우 60ㅠㅠ 최고 많이 먹은게 70이였어요.. 안먹는다고 울고불고ㅠㅠ
좋아하는것도 딱히 모르겠고...
그래서 그런지 몸무게가 1달 동안 정체해있어요~~

239일 ㅠㅜ
작게먹어도 시작한지 두달이라 이제 두끼 먹이는데요..
한끼에 엄청 잘먹으면 90(이때까지 세번 있었던일) 잘먹으면 70 퉤 하면 30ㅋㅋ???

분유도 다른애기들 다 1000먹을때 5-600먹엇어서 그려려니 하기로 했어요...


225일아기...9키로가넘었고 두끼하는데 한끼당 110 먹고 보충수유 100  대신 하루 분유,이유식 900안넘어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 밥먹어서 든든한가..분유잘안먹네요

225일 남아 두끼 먹이는데 
이유식은 한끼에 180~190먹어요
분유는 3번 수유중인데 500~600으로 확 줄었어요,,

230일 아기인데 ㅠㅠ 2끼 먹긴하는데 1끼에 20 정도 먹으려나.. 10숟갈 정도 먹고 거부합니다 ㅠㅠ 맛이없어서 그런지.. 

저희 아가랑 생일도 같은데 어쩜 이유식 먹는 양도 같았네요ㅎㅎㅎ 저희 아가도 분유는 엄청 잘 먹는데 이유식은 너무 안 먹어서 초기 이유식 중반부터 양 늘려보려고 두끼로 늘렸는데도 양이 안늘더니 이틀전에 원인을 찾았어요!! 저희 아가는 분유도 식으면 안먹는데🤦‍♀️ 이유식도 먹다가 식으면 안먹더라구여ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ 먹다가 입꾹닫해서 다시 데워줬더니 완밥합니다🤣🤣 어제는 한끼당 100 넘겼고 오늘 오전에는 135 먹었어요!! 혹시나 도움이 될까해서 댓글 남겨봐요!!

저희애기도 이유식안먹어서 하루종100도 안되서 엄청씨름했었는데ㅠㅠ
쌀입자감 올리고나서 엄청 잘먹어요. 지금은 한끼 150 씩 두끼 먹이고있어요ㅎㅎ

제가 지금 29주차인데 
B형간염주사 안맞았는데 괜찮을까요 ? ㅜㅜ

B형간염주사 안맞았는데 괜찮나요? 

전 맞았는데도 항체가 안생겼어요ㅠㅠ
근데 병원에서 다시 맞으라고 안하시더라고요?!

네네 ㅎㅎ 괜찮아요!! 첫째 둘때 항체 없는데 주사도 안맞았어요!! 

출산하시고 아가맞을때 같이 맞으세요 ㅎㅎ 꼭 임신중에 안맞으셔도 되요 :)

b형간염은 예방접종 맞아도 항체 잘 안생겨요ㅠㅠ a형처럼 구강으로 감염되는 경우도 드물기 땜에 엄마가 조심하시면 되고 너무 걱정 안하셔도 될거에요

저는 의사샘이 남편이 보균자 아니시면 안맞으셔도 괜찮다고 하셨숨당

아이를 가지기 전에는 커피☕도 탄산음료도 자유롭게 마실 수 있었지만, 임신하게 되면 커피의 카페인으로 인해서 커피를 마시지 않고 대체할 수 있는 차를 마시는 경우가 많은데요. 차도 임신부와 태아에게 좋은 것과 좋지 않은 것이 있다는 걸 알고 계시나요?<hr>엄마가 마시면 좋아요<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/71/77e97a47-d60e-4124-b650-68188c8f49c6.gif" style="width: 100%;">그래 이 맛이지!물 대신 마셔도 좋아요.&nbsp;루이보스티루이보스티는 카페인이 없는 것으로 유명한 대표적인 허브 티🍵예요. 엄마 뿐만 아니라 어린아이들도 함께 마셔도 좋으며, 물 대신에 섭취하여도 괜찮은 차랍니다. 루이보스티는 홍차의 한 종류인데요. 은은하고 구수한 향이 마시기 편하고, 몸속의 노폐물을 내보내 주는 독소제거 효과도 있다고 합니다. 또한, 알레르기 완화 효과도 있고, 다이어트에도 도움이 되는 차로 알려지기도 하였어요.임신 초기에 배앓이를 하거나 위산 역류가 있다면 루이보스티를 추천하기도 해요. 소화에 도움을 주기 때문이에요. 또한 철분과 미네랄 흡수에도 도움을 주는 차이기 때문에 임신 초기에 챙겨 먹는 것을 추천 드려요. 단, 마실 때 향이나 맛이 밍밍하게 느껴질 수 있는데 이때는 우유나 꿀🍯을 타서 마시는 것도 좋아요.비타민C가 풍부해요.&nbsp;유자차와 모과차유자차와 모과차는 엄마에게 좋은 비타민C🍋가 상당히 많이 들어있는 차예요. 비타민C는 면역력에 좋으므로, 태아의 면역력 증대에 도움이 되고, 엄마의 면역력도 도움이 된답니다. 또한, 태아의 성장에 꼭 필요한 철분 성분을 돕는 효과도 있어서 유자차를 추천해요. 시중에 판매되고 있는 유자차에는 설탕 함량이 높아 당이 오를 수 있으니 될 수 있으면 하루 2잔 이하🍵로 마시는 것이 좋아요. 모과차는 피부 진정효과가 있어, 트러블이 계속해서 생기는 엄마라면 피부 진정과 탄력에도 많은 도움을 준다고 해요.<hr>임신 중 마시면 좋아요!&nbsp;<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/71/81db333c-bf5e-4f9e-b684-a12eb5939d00.png" style="width: 100%;">깨끗하게 맑게 자신있게~자궁을 튼튼하게 해줘요.&nbsp;오미자차오미자차는 예부터 엄마의 건강과 자궁의 건강에 도움이 된다고 하여 임산부들이 많이 마시던 차라고 해요. 오미자차는 몸에 따뜻한 기운💨을 불어넣어 주고, 혈액순환을 도우며, 자궁을 튼튼하게 해주기 때문에 임신 초기부터 마셔주는 것이 좋아요.미국 산부인과에서 권해줘요.&nbsp;라즈베리잎차출산을 앞둔 엄마의 자궁 근육의 활성화에 효과가 있어 순산에 도움👍을 준다고 알려져 있어요. 또한, 출산 후에 발생하는 추가 출혈을 예방하는 데에도 효과적이에요. 라즈베리 잎차에는 마그네슘과 칼슘 그리고 비타민D, 철분을 다량으로 함유하고 있어서 임신 중기부터 마시면 태아👶의 발육에 좋고, 습진이나 알러지 등의 피부질환, 잇몸 질환에도 도움이 된다고 해요. 24주 이후에는 하루에 1잔, 30주 이후에는 하루 2잔, 36주 후에는 하루 3잔, 37주가 지나면 하루에 4잔 정도가 적당하다고 해요.붓기에 좋아요.&nbsp;민들레잎 차출산이 다가올수록 엄마들은 배가 불러오며 붓기 때문에 많은 고생😥을 겪는데요. 민들레 잎차는 체내의 불필요한 수분이 몸에 쌓이는 것을 예방해주고, 제때에 배출될 수 있도록 도와주는 데 효과가 있어요. 민들레 잎차에는 칼륨이 많이 들어있어서 이뇨 작용을 도와 붓기 완화에 도움을 주는데요. 단 민들레 잎차는 쓴맛이 강하여 마시기 힘들 수 있으므로 다른 차와 섞어서 마시거나 우유🥛를 살짝 타서 마시는 것이 좋아요.<hr>임신 중, 조심해서 마셔요!<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/71/bd05dd0c-b10f-40a9-8acc-ff890c9e0e40.gif">줄이거나 섭취를 미뤄보아요!블랙티ㆍ녹차ㆍ우롱차ㆍ얼그레이ㆍ다즐링: 카페인이 들어있어요.&nbsp;녹차와 다즐링 등에 함유된 카페인의 양은 커피에 비하면 20% 내외의 수준이에요. 따라서 먹고 싶을 때 가끔 마시는 것은 사실 태아에게 해를 가할 정도로 악영향을 줄 수는 없어요🙅. 카페인이 함유된 차를 마실 때는, 물이 뜨거울수록 카페인 함량이 높아진다고 하니, 우릴 때 미지근한 물로 우려내면 카페인 함량을 낮추는 데에 도움이 된다고 해요!로즈마리차: 향이 강해 호르몬의 균형에 영향을 줘요.차 한두 잔은 호르몬의 불균형을 줄 정도로 큰 영향을 미칠 수 없다는 것이 의학계의 입장이지만, 과도한 양의 에센셜 오일이나 허브🌿는 안전하다는 검증 또한 되지 않았으니 복용을 줄여보는 것이 좋아요.칡차: 철분 흡수를 방해해요.&nbsp;칡 속에는 탄닌 성분이 들어있다고 해요. 그런데 탄닌은 철분과 결합해 탄닌산철을 만들어내는 경향이 있어, 체내의 철분 흡수율을 감소시킬 수 있어요. 철분은 임신 중 증가하는 혈액량🩸과 태아의 산소 및 영양공급을 위해 꼭 보충해야 하는 영양소이므로, 칡 섭취를 미뤄보아요!율무차: 몸을 차게 하고 지방질과 수분을 막아요율무차를 임산부가 마시면 안 된다는 견해는 한의학에서 비롯되었어요. 율무의 한약명은 &#39;의이인&#39;인데, 의이인이 우리 몸에 불필요한 수분과 노폐물💧을 빼주는 이뇨 작용이 있는 한약재라고 해요. 설사를 하거나 몸이 붓고 아플 때도 많이 쓰이는 재료이며, 자궁근의 흥분 작용과 배란 촉진 작용이 있다고 알려져 있어요. 그래서 한의학에서는 율무를 임신 중 신중하게 사용할 약재로 분류하고 있어요.유즙 감소 위험이 있다는, 인삼차인삼은 역시 한의학에서 유즙을 감소시킬 위험💥이 있다고 알려져 있어요. 식욕부진ㆍ소화불량ㆍ구토ㆍ설사 등에 효과적인 약재이지만, 유즙 분비를 억제하므로 젖을 떼려고 하거나 유즙의 찌꺼기가 쌓여 유방이 아픈 여성에게 권해진다고 해요. 따라서, 수유 기간에는 음용을 피하는 것이 한의학에서 권장된다고 해요. <a href="https://app.babybilly.app/cw237f"><img src="https://cdn.billyapi.com/posts/71/56becffe-03e9-4481-b847-58133bfcb5c2.jpeg" class="fr-fic fr-dib"></a>

마셔도 될까 고민되는 임산부 차!

보통 영아기 아이들이👶🏻 문화 센터, 방문 수업 또 엄마표👩🏻놀이를 하면 촉감 놀이를 주로 하게 돼요. 그런데 촉감 놀이가 다른 놀이에 비해 준비 과정이나 정리 과정이 너무 번거로워서 발달에 중요하다고 하니 하긴 해야겠지만 꾸준히 하는 것이 너무 어렵네요.🥲 방법이 없을까요?<hr>촉감 놀이 꼭 해야 할까요?&nbsp;<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3803/12d2812b-ad59-42f1-8cb3-0b9ef9ebf8b3.jpeg" style="width: 100%;">이 시기에 하는 촉감 놀이가 우리 아이에게 분명 많은 영향을 주어요!✋🏻촉감 놀이의 효과아이는👶🏻촉감 놀이를 통하여 손으로 쥐고 만지고 주무르고 발로 밟아보는 등의 다양한 운동을 통해 신체 발달뿐만 아니라 자연스럽게 정보를 얻게 되면서 동시에 인지🧠능력이 발달하게 돼요. 예를 들어 두부 촉감 놀이를 할 때, 두부를 손가락으로 누르고 두 손으로 움켜쥐어보고, 손바닥으로 치거나 발로 밟아보면서 두부는 만졌을 때 말랑말랑하고 잘 으스러지는 느낌이 나쁘지 않다는 두부 자체에 대한 느낌을 받게 될 거예요. 이후 식재료의 반찬으로 두부를 보더라도 거부감 없이 쉽게 먹을 수 있겠지요? 그래서 식재료를 활용한 촉감 놀이의 경우 식습관 개선에도 큰 도움이 되지요. 그뿐만 아니라 촉감 놀이를 통한 감각 경험은 아이가 자유롭게 자신의 감정을 표출할 수 있게 도와주므로 정서적🥰으로 안정감과 스트레스 해소에도 긍정적인 영향을 주어요.<hr>촉감 놀이 언제부터 해야 하나요?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3803/4bafed31-5d7f-42cb-b0fd-d8365a2e66b0.jpeg" style="width: 100%;">아이가 앉아서 물체를 잡을 수 있다면 지금이에요!&nbsp;촉감 놀이는 아이가 물체를 잡을 수 있는 정도 발달하면 자연스럽게 할 수 있는 활동이에요. 시기적으로는 생후 4개월 전, 후로 시작해주는 것이 좋아요. 우리 아이가 고개를 가누기 시작했고, 손으로 무엇이든 잡으려고 하고, 주변 사물에 대한 관심👀이 강해지는 시기가 왔거든요! 이때 잊지마시고 알레르기💦 반응도 꼭 같이 확인해 주는 것이 좋아요. 이유식을 진행하면서 테스트가 된 식재료를 활용하면 더욱 좋겠지요?<hr>촉감 놀이 방법<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3803/7ca0fc70-e5e0-4c91-a86b-5486ce74e8b1.jpeg" style="width: 100%;">우리 아이의 시기와 맞는 촉감 놀이가 제일 좋아요. ✋🏻 연령에 맞는 재료 제공해 주기구강기(0-1세)에는 무엇이든 입👄으로 가지고 갈 시기라 먹을 수 있는 식품 또는 위생적인 놀잇감 위주의 촉감 놀이가 좋아요. 또한 입으로 가져가 갑자기 꿀꺽 삼킬 수 있으니 입에 넣더라도 목구멍에 꿀꺽 넘어가 걸리지 않는 안전한 크기(안전 기준 크기 직경 3.6cm 이상) 면 좋아요! 감자, 당근이나 무 등의 단단한 식재료는 아이가 입에 넣고 충분히 탐색하면서 잇몸으로 으깨어지는 정도로 쪄서 주면 안전🆗하겠지요? 하지만 식재료가 부담이 된다면 일상 도구를 활용한 촉감 놀이 상자🎁 또는 촉감 놀이를 할 수 있는 놀잇감을 만들어 주세요.&nbsp;✋🏻 아이가 점진적으로 탐색하게 해주기촉감 놀이를 할 때 많이 하는 실수❎중에 하나가 엄빠 또는 선생님이 주도하여 놀이를 이끌어 가는 것이에요. 아이에게 알려주고 싶은 것이 많다 보니 아이가 중심으로 촉감을 탐색🔍하기보다 엄빠 혹은 선생님의 중심으로 놀이를 이끌어가는 경우가 많지요. 문제는 아이 기질에 따라 바로 만져보려고 하지 않을 수도 있다는 거예요. 이럴 때는 조급해 하지 마시고 아이가 탐색할 수 있도록 충분한 시간⏰을 주시고 점진적으로 탐색할 수 있도록 곁에서 도와주세요.&nbsp;✋🏻 다양한 도구/놀잇감 함께 제공하기식재료 한 가지만 탐색🔍한다면 아직 집중 시간이 길지 않은 우리 아이들은 조금 만져보다 흥미가 떨어지기 마련이에요. 그래서 호기심😯을 자극할 수 있는 도구들을 함께 준비해 주면 훨씬 오랫동안 놀이하고 또 다양한 경험을 통해 전반적인 발달을 도울 수 있어요. 준비한 재료를 한 번에 몽땅 펼쳐주지 마시고 처음에는 재료만 제공하고 충분히 탐색하게 해주세요. 그러다 놀이 확장이 필요하겠다 싶은 순간 준비한 숟가락 또는 빨대, 국자, 냄비 등의 재료를 넣어주면 집중 시간도 훨씬 길어지고 소 근육 발달🪄은 알아서 따라오게 돼요 &nbsp;&nbsp;✋🏻 촉감 놀이 중에 상호 작용해 주기아이와 촉감 놀이를 하다 보면 &#39;말랑말랑, 촉촉하다, 딱딱하다, 부드럽다&#39;와 같은 말들은 영, 유아기 아이의 언어🗣️ 발달에도 너무나 좋은 상호 작용이에요. 상호 작용을 하면서 아이가 무언가 만지기를 꺼려 할 때는 엄빠가 먼저 만져보면서 즐거운 모습🥰을 모델링 해주면 &#39;위험한 것이 아니구나! 무서운 것이 아니구나! 즐거운 거구나!&#39;라며 경계심을 낮추고 천천히 시도해 볼 수 있는 용기💪🏻가 생길 거예요.<hr>촉감 놀이가 가능한 시기에는 뇌🧠발달이 가장 활발히 이뤄지는 시기인 것을 꼭 기억해 주세요! 잊지 마시고 하루에 한 번 가벼운 촉감 놀이✋🏻로 시작해 주세요. 놀이를 하는 동안 아이도 행복🥰하고 엄빠도 아이가 행복해하는 모습을 보시면서 기분 좋은 놀이 시간 되셨으면 좋겠어요! 오늘도 파이팅 하세요!<iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/aJ0hT43Z3Xg?&wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen="" class="fr-draggable"></iframe>출처 : 이민주 육아상담소

촉감 놀이 중요해요! 뇌 발달의 결정적 시기예요!

음주🍶나 흡연🚬은 태아의 성장을 지연하고 여러 질환을 동반할 수 있기 때문에 임신 중 금기사항으로 여겨지고 있어요. 하지만 임신이 된 줄 모르고 술과 담배를 했다면? 태아에게 문제가 생기진 않았을지 걱정되실 거예요. 임신 전, 임신 초기 음주와 흡연 과연 괜찮은 건지 빌리가 명쾌하게 정리해 드릴게요!🌟<hr>Q. 임신인 줄 모르고 술을 마셨는데, 괜찮은가요?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/4029/3ee19f9b-bd6c-4da3-a1db-cef295fc4d2e.gif">옴마나 세상에~!! 임신전 음주도 위험햇&nbsp;🅰️. 앞으론 금주해 주세요!임신 극초기에 임신 사실을 모르고 한 음주는 태아에게 심각한 영향을 주진 않아요. 하지만 임신부에게 알코올 섭취량에는 안전 수준이란 없기 때문에 임신 사실을 알게 된 이후엔 반드시 금주해 주셔야 해요.🙅🏻&zwj;♀️ 임신을 계획하고 있다면 최소 3개월 전부터 금주해 주세요!✅ 팩트 체크!2020년부터 2022년에 거쳐 국립보건연구원은 &#39;임신 전 음주🍻가 산모와 아기 모두에게 악영향을 줄 수 있다&#39;라는 연구결과를 공개했어요.📢 연구진은 임신 전 주 2회, 평균 음주량이 5잔 이상 마시는 경우 &#39;고위험 음주군&#39;이라 분류하였는데요. 이 경우 아기 출생 몸무게가 4,000g 이상인 거대아 발생 위험이 2배 이상 높아지고 고혈압, 비만, 대사증후군 등이 나타날 확률도 높아진다고 밝혔어요.&nbsp;국제학술지 &#39;휴먼 리프로덕션&#39;에서는 더 놀라운 결과를 발표했는데요. 임신 전 3개월부터 마신 술이 아이의 코👃🏻 길이, 턱 방향 등 얼굴 모양 형성에 부정적인 영향을 끼칠 수 있다는 것이었어요. 연구진은 임신 전이라도 임신 중 알코올 섭취량에 대해서는 안전한 기준이 확립되지 않았으니 중단🚫하는 것이 가장 좋다고 권고했어요.<hr>Q. 임신인 줄 모르고 한 흡연은요?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/4029/6e56371d-2493-4784-830f-2dec8fce2375.gif">당장 버려요!! 끊어내야 해요!🅰️. 당장 노담하세요!음주와 흡연 모두 정도를 따질 수 없을 정도로 임신 중에는 피해야 하는 것들이에요.🙊 하지만 흡연은 보통 임신 사실을 알아차리기 이전에 오랜 기간 흡연을 한 경우가 많을 거예요. 때문에 체내🫁 축적된 일산화탄소 농도가 태아에게 영향을 줄 확률이 높지만, 태아는 다시 회복할 수 있으니 임신 사실을 알게 된 시점부터라도 당장 금연하시는 것이 중요해요!👀&nbsp;✅ 팩트 체크! 직접 흡연임신 전 담배🚬를 많이 피우면 체내 독성물질이 축적되어 난소의 기능과 난자의 질을 떨어뜨리며, 결과적으로 난임이나 임신 후에도 유산이나 기형 발병의 확률을 높일 수 있어요. 임신 전 금연을 했어도 오랜 흡연 경력이 있다면 태아의 발달에 결정적인 역할을 하는 엄마의 태반이 취약할 수 있다고 해요. 이는 프랑스 연구진이 분석한 결과로 태반이 임신 전 담배에 노출되었던 상태를 기억🧬하는 것과 같다고 전했어요. 태반 조기박리나 전치태반, 조기파수 등의 위험성이 높아질 수 있으니 임신을 계획하고 있다면 가능하면 빨리 금연하시는 게 좋아요.🙌🏻✅ 팩트 체크! 간접흡연한국보건사회연구원의 &#39;우리나라 임신 준비 및 출산에 대한 조사&#39;에 따르면 임산부 중 25% 이상이 직장👩🏻&zwj;💻이나 가정 내에서 간접흡연에 노출된다고 해요. 또한 남편이 밖에서 담배를 피우고 왔더라도 최소 1시간 동안은 담배의 안 좋은 성분들이 체모나 피부를 통해 배출될 수 있어 이를 간접적으로 접하는 엄마🤰🏻와 태아의 건강에 영향을 줄 수 있다고 하니 유의하시는 게 좋겠죠? <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/4029/404498e7-5cca-44cd-b39f-8a365e48f65a.png" class="fr-fic fr-dib"></a>

임신인 줄 모르고 한 술과 담배, 괜찮을까요?

현대인들의 고질병인 거북목과 함께 새롭게 떠오른 질병인 손목건초염! 장시간 컴퓨터 작업이나 휴대전화📱를 사용하면서 손목 통증을 느끼는 사람이 많아졌다고 해요. 특히, 출산을 앞둔 임산부라면 이 손목 통증을 더욱 잘 살펴봐야 해요. 출산 후에는 늘어나고 약해진 관절이 제자리를 잡기 전, 아기를 돌보면서 손목 통증이 더욱 심해지는 경우가 많습니다. 평소에 손목이 아프지 않던 임산부도 출산 후 아기👶를 돌보며 손목에 통증이 생길 수 있어요.<hr>임신 &amp; 육아 중의 손목 통증? <img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/150/5cafa454-7144-4147-bdc7-5b1b1cb2e384.gif" style="width: 100%;">악! 사진만 봐도 괜히 아픈 내 손목!!릴렉신 호르몬의 나비효과, 손목건초염임신을 하면 골반을 넓히기 위해 릴렉신 호르몬이 분비돼요. 릴렉신 호르몬은 모든 관절과 전신의 인대, 연골을 이완시키는 작용을 하는 호르몬이에요. 출산 후에도 6개월 정도 지속적으로 분비되죠. 이러한 호르몬 작용으로 출산 후 관절과 인대가 느슨해진 상태에서 계속 아이를 안고🤱 있다 보면, 손목 관절에 무리가 가게 됩니다.&nbsp;이러한 행동이 반복되다 보면 손목에 힘을 줄 때마다 찌릿찌릿 전기⚡가 오는 것처럼 아프고, 손목 부위가 부으며 딱딱해지는 것을 경험할 수 있습니다. 이러한 질병을 손목건초염이라고 하는데요. 10명의 임산부 중 6명의 걸릴 정도로 흔하게 나타나는 임신&amp;출산 관련 질병 중 하나입니다. 대부분 손목 관절을 지속해서 사용하는 것이 원인이고, 미세한 손상들이 누적되면서 발생하게 된답니다.&nbsp;손목의 통증이 지속되면 순간적으로 강하게 오는 통증으로 인하여 아기를 떨어트릴 수 있는 위험이 생기므로, 통증이 발생한다면 바로 병원🏥을 찾아 치료를 받는 것이 좋아요!<hr>손목건초염의 치료법은? <img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/150/fc1f9d20-78e7-452d-bc30-fbd2c427fac0.gif" style="width: 100%;">소듕한 내 손목손목건초염에 걸렸을 때 제일 효과가 있는 치료법으로는 손목의 사용을 줄이고 휴식을 취하는 것이라고 합니다. 하지만 신생아를 돌봐야 하는 엄마들은 손목의 사용을 줄이기가 힘든데요. 붓기나 열감이 있을 때는 얼음찜질🧊을 통하여 통증과 부기 등을 가라앉힐 수 있답니다.&nbsp;또한, 일주일 정도의 물리치료와 약물치료💊를 받는다면 효과를 볼 수 있으며, 손목보호대나 부목 등 보조기로 손목의 움직임을 줄여주면 더욱 효과적으로 치료될 수 있답니다. 이러한 치료들이 듣지 않을 때는 이미 건초가 너무 많이 손상되어 부분적으로 파열되었을 수도 있으므로 빠른 병원 진료를 통해 수술 치료를 받는 것이 좋습니다.&nbsp;<hr>손목건초염 예방법은?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/150/923efe10-4d11-4b1c-86bd-90073751314b.gif" style="width: 100%; height: 100%;">손목 통증 미리미리 예방해요~엄마의 손목 건초염을 예방하기 위해서는 수유 자세🤱가 제일 중요합니다. 낮에는 앉은 자세로 무릎 아래에 수유 쿠션으로 받치고, 밤에는 누운 상태에서 수유하여 손목에 오는 부담을 최소화하는 것이 좋아요. 집안일도 손목에 무리가 가기 때문에 최대한 자제하고 걸레나 행주를 비틀어서 짜는 행동, 젖병이나 컵 등을 잡을 때도 팔의 전체 힘💪으로 잡는 것이 포인트! 평소에 틈틈이 핫팩으로 온찜질을 해주고, 통증이 있을 때는 엄지 부위를 고정해주는 손목보호대를 착용하는 것이 좋습니다.&nbsp;출산 후 엄마가 손목이 아프다고 해서 약을 먹거나 꾸준히 병원🏥에 가기 쉽지 않죠. 손목을 사용하지 않고 싶어도 나도 모르게 사용을 많이 하게 되는데요. 손목을 사용하되 부담감을 줄여줄 수 있는 손목보호대! 엄마들이 사용하기 좋은 손목보호대는 어떤 것들이 있을까요?<hr>손목보호대 구매 TIP!&nbsp;<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/150/57cdd1f3-83de-4aed-9054-eb1bda3bfd11.gif" style="width: 100%; height: 100%;">이것이야 말로 꿀팁!소재는 부드럽고 통풍이 잘되는 것으로!엄마 뿐만 아니라 아기에게도 닿을 수 있으므로, 부드러운 소재인지, 피부 트러블이 나지 않을지 꼼꼼히 따져보는 것이 좋답니다. 또한, 팔에 감고 있어야 하는 것이다 보니 통풍💨이 잘되는 면 소재를 선택하는 것도 꿀팁! 통기가 잘되지 않으면 땀띠가 나기도 하고, 출산 후 예민해진 피부에 트러블이 올라올 수 있기 때문이에요.🙌&nbsp;벨크로 타입vs.밴드 타입디자인의 경우 벨크로 타입과 밴드형이 있어요. 벨크로 타입의 경우 몸에 맞춰 착용할 수 있고, 압박력도 조절할 수 있다는 장점이 있죠. 그러나 먼지나 머리카락, 옷의 솜 등이 잘 붙어 관리가 필요하며, 이러한 이물질이 많이 묻을 때 접착력이 약해진다는 단점이 있어요.🤔&nbsp;끼워서 착용하는 밴드형의 경우, 쉽게 끼고 벗을 수 있다는 장점이 있으나, 압박력을 조절할 수 없고, 늘어날 때 다시 복원하기 어렵다는 단점이 있답니다. 나에게 알맞은 디자인과 소재를 선택하여 구매하는 것이 좋아요.💁&zwj;♀️적당한 압박이 중요손목보호대를 사용하는 이유는 손목과 손가락, 손바닥 부분을 적당한 압박으로 감싸주며 손목 근육의 지지대 역할을 하는 것! 하지만 너무 압력이 세면 혈액순환🩸이 잘되지 않아 오히려 손가락이 차가워지기도 하고, 피부에 자극을 주어 트러블이 올라오기도 한답니다. 또 반대로 너무 압박이 약하면 손목 보호대의 역할인 지지대 역할을 잘하지 못하게 돼요. 실착이 가능하다면, 직접 착용해보고 나에게 적당한 압박감을 주는 손목보호대를 선택하는 것을 추천해요.😚

임신했는데 왜 손목이 아파요?

저희 둥이는 낮잠1-9시35분~10시35분
낮잠2-12시50분~2시35분
낮잠3-5시~5시30분
이렇게 3번자요~!
시간 맞춰서 깨우고 있습니당!!😄

낮잠3 5시 넘어서 재우고있어요ㅎㅎ 5시 전에 재우면 밤잠 전 깨시랑 일과시간이 애매해져서 5시 넘어서 20~30분 내외로 재우고 있어요