용**용

저요저요ㅠㅠ 쥐나면.바로걸어야되요ㅠㅠ 안마하다 더아프다거라구오ㅠㅠ.26주때부터넘심해요.ㅠㅠ

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저요 ㅠㅠ 맨날 나요...

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저도요ㅠㅠ 쥐나고 나면 종일 종아리가 땡겨요ㅠㅠ

쏘*a

저는 자면서 생각없이 기지개하면 바로 쥐나더라구요ㅠㅠ 신랑이 축구선수들 쥐났을때처럼 발목꺽어서 풀어주니깐 바로 없어졌어요! 무엇보다.. 쥐난거 바로 안풀어주면 하루종일 종아리가 욱신욱신해서 무서워서 기지개도 잘 못해요ㅠ

보***야

저도요 ㅠㅠㅠㅠㅠ

쓰*랑

아 저도에요 ㅜ 왼쪽 오른쪽 다 걸려요.. 자다가 악소리 내면서 깹니다 맨날 ㅜ

s***9

기지개 펼때 발목을 꺽어서 기지개 해야 종아리 근육이 이완되면서 쥐가 안난다고 하더라구요...😭 요가선생님이 알려주신 방법이예여 발가락이 하늘보게 발목을 꺽어주니깐 그 뒤로 쥐가 안나더라구요

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2년전 셋째임신때 막달2달 주3회이상 쥐난것같아요 쥐났다기보단 경련? 진짜다리찌그러진모양으로ㅜㅜ 얼마나울었는지..남편은 진통온줄알고 호들갑떨고 했던기억이ㅋㅋㅋ근데 출산후 신기하게 사라집니다ㅋㅋ요즘은미리대비해서 마사지기기로 매일풀어주고있어요(넷째 7개월🤣)

봄****미

저요저요.. 요새 쥐가 많이 나네요. 저희 신랑이 알려준 방법인데 발딱 일어나서 가자미 운동 하면 풀린다고 해서 해봤더니 진짜 풀려요. 일어나거 발 뒷꿈치를 들었다놨다 반복 합니다.

달**멍

오 대박 꿀팁!!쥐 나면 바로 발딱 일어나서 하면 되는 건가여!?

금***m

저도 잠들기전 초긴장상태예요ㅠㅠ 다리를 심장보다 높게하고자라해서 그러고 잔 후로 입질은 오지만 하루하루 잘 넘어가고있어요 ㅎㅎ

청***맘

저요!!! ㅠㅠ 자다가 막 소리질러서 남편이 놀래가지고 아기 나오는줄 알고 기겁했데요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ