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산책 얼마나하세요~?

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    쌀***마

    저는 14주차인데 밥먹구 소화할겸 30분정도 걸어요! 임신전에 헬스를 꾸준히 했었어서 진료때 헬스해도 되냐고 여쭤봤더니 아주가벼운 무게로 짧게 살살 시작해보라고 하셨어요! 그러고 그날 밤이나 다음날 배가 땡기면 줄이라고 하셨구요

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      지**마

      저도 13주 됬어용~ 요가 매일 한시간씩 하고있습니다. 임신전부터 하던거라 맘편하게 하고있어요. 걷기도 6천보정도 걸을때도있고 그냥 제기준에 무리안되는 선에서 일상생활 하고있어요.ㅎㅎㅎ

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        기*쓰

        하루에 두번 30분씩 산책하고 있어욯ㅎ

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          댕**무

          15주됫고 하루 한시간 정도 걷는데 30분 걷고 벤치앉아서 쉬다가 또걷고 해요 넘 오래걸으면 서혜부통증이랑 허리도아프고 힘들더라구요

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            곰*ㄹ

            전 하루에 8천에서 만보걸어요~당뇨때문에ㅠ

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              용***맘

              일하면서+퇴근하고 조금 걷기 하면서 하루에 만보는 하는거 같아요.. 운동은 주2회 필라테스 하고 있어요 임신전에도 주3회했었어요

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                미*이

                전 14주차에요! 산책해야하는데 잘 안하게 되어서 오늘 요가 등록하고 왔어요😁 요가 몇 년만에 처음이라 걱정했는데 임산부요가 등록 잘했다 싶어요ㅎㅎ

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                  토*토

                  ㅠㅠ부러워요 전 저녁컨디션이 젤 안좋아서 퇴근하면 눕눕하다 토하기만해요 ㅜ 점심때컨디션만 되도 운동할텐데.ㅡ

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                    건***이

                    하루에 두번 30분씩 걸어요!

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                      극**_

                      전 원래 전에도 운동 꾸준히 했었던 사람이라 원래 강도 절반으로 줄여서 헬스랑 필라테스 둘다 하고 있어요 :) 15주차인데 담주부터 좀 더 강도 높여서 할려구요ㅎㅎ

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