다들 중기쯤 어디로 여행 다녀오시나요?

첫째가 이제 36개월인데 엄마껌딱지라 친정에 맡기지도 못해요ㅜㅜ
꼭 함께해야 하는데 조금 힘들더라도 여행을 가는게 맞겠죠? 둘째 태어나면 이제 최소 3년은 비행기 못탈거 같아서요...
첫째랑은 아기때 제주도 밖에 안가봐서 좋은 추억 만들어 주고 싶기도 하구요.
혹시 어린 첫째 데리고 가기에 좋은 해외여행지 추천 해주실 곳이 있나요? 
가성비 좋은 곳이면 좋겠어요ㅋㅋ

태교여행 어디로 계획하시나요? 

다낭, 세부, 보라카이, 나트랑은 어떠세요?
아무래도 아이랑 같이 가니 도시보다는 휴양지가 
좋을 거 같은데, 어떠세요?!ㅋ

보홀도 좋아여 직항도 있구 알로나비치근처에 숙소잡으시면 바로 앞이라 좋아요! 가격도 안비싸구요 볼거리도있으니 태교여행으로는 좋을것같아요~~

세부쪽으로 가시면 시터 구해서 다니면 좀 편하실꺼예요 ~

전 나트랑에서 호캉스 생각중인데 첫째있으시면 세부가 좋겠네요! 시터 잘되어있어서 많이들 간대요

저는 태교여행은 아니고 남편 친구들 만나러 발리가요.
직항은 없지만 비즈니스타고 가니 걱정이 덜해요 ㅎㅎ

Halo Moms, aku baru kehamilan pertama. Boleh rekomendasi dokter yg pro normal dan rs/kliniknya kalau bisa di sekitaran Jakarta Timur/Duren Sawit/Tebet🙏🏻
Kehamilan aku udah 8 minggu, dan merasa trust issue banget mau ke dokter.
Pertama kali 2 minggu lalu periksa ke dokter obgyn, ngerasa dokternya agak aneh krn pertanyaan2nya yg kurang menyenangkan dan bingung juga kok aku gak dikasih buku kehamilan juga. Jadi, mau coba cari dokter yg mungkin lebih cocok. Mohon bantuannya ya moms

Rekomendasi dokter pro normal di sekitaran Jakarta Timur/Duren Sawit/Tebet

Jadi anak ku kena batuk pilek minggu kmrn dan saat dia berangsur sembuh eh aku ketepaan batuk pileknya.. sekarang anakku batuk batuk lagi… huhhh

Ada rekomendasi obat batuk yg tidak mempengaruhi asi gaak?? Trs baby dibawah 1 thn bagusnya dikasih obat apa supaya batuk pilek nya sembuh?

Mohon bantuannya🙏🏻🙏🏻

Batuk pilek ibu menyusui

Did you never scary of smear test like me?

My doctor told me to reconsider natural birth because I felt stiff and it hurt during my smear test. I was always afraid of the smear test. I felt more tense during pregnancy, but does this prevent normal birth?

38주1일 초산 제왕했어요!
자연분만 자신이 없어서 제왕하기로 했는데
12시 수술들어갔고 마취들어간 후에는 기억이 없지만 생각보다 덜아프고 참을만해요 ㅋㅋㅋㅋ
웃으면 배땡겨서 남편이랑 대화할때 웃참해야돼요
다들 너무 걱정말고 순산합시당!


출산했어여!

축하드려요🥹저도 초산 제왕12일전이에요 ㅠㅠ 무통이랑페인부스터 다 하셨나요?!

같은날 생일이네요^^ 전 아침 10시 반쯤이요~~~회복잘하시길 !!

제왕한날 ㅋㅋㅋㅋ 기침하고
저를 원망했어요ㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 진짜 제왕 너무 할만해요ㅠ
생각보다 잘 버티고 있어요 ㅋㅋㅋ
(제왕2일차입니다)ㅋㅋㅋ

양수 수치 9정도인데
여름이라 수분보충이 잘안되서 그럴수 있어 물많이먹으려 노력중이에요~ 
저와같으신분들 중 물 많이드시고 양수량 늘어나신분들 계실까요????

양수 적으신분들 계세요?

전 물을 워낙 안 먹어서 항상 양수 부족하다고 들었었어여ㅜㅜ 물 많이 먹어주니 저번 진료땐 양수 괜찮다고 하시더라구여! 

저도 양수 수치 10이어서 지금 수시로 먹고있어요 2주뒤에 가서 다시 재보려구요.. 애기가 공간이없어서 못크고있다는 소리들으니 제 잘못같더라구요..

저도 첫째때 양수 적다고 했는데 물 먹는게 힘들어서 매일 포카리 큰통 하나씩 먹었어요

포카리(토레타)+ 수박 엄청 먹고 양수 정상수치로 되긴했는데..수박 때문인지..살도 엄청쪗....네요 🥹

저도 양수수치 10이라 열심히 수박메론음료수물 등등 먹고 마시니까 11정도 되더라구요😔

20주에 양수수치 10이라고 물 많이 마시라해서 하루에 1.5리터씩은 꾸준히 마셨어요. 물만 마시니까 질려서 물, 탄산수, 두유 등등 으로 1.5리터씩이요. 콜라 커피는 아예 입에도 안대고 25주에 갔더니 12로 올랐고 이번에 30주 진료보니까 15로 올랐더라구요~ 

임신을 한 이후로 기력이 없고 한없이 우울한 기분을 느끼시나요?😥 자신의 가치로움을 느끼지 못하고 다른 사람과의 관계도 피하고 싶은 마음이 든다면 &#39;임신 우울증&#39;을 생각해볼 수 있어요. 우.울.증. 듣기만 해도 가라앉는 마음이 드는 이 녀석을 어떻게 하면 좋을 지 한번 알아보아요!&nbsp;<hr>임신우울증?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/110/e4012f5b-cb75-4e90-8543-a389a653387b.gif" style="width: 100%; height: 100%;">아.. 무기력하다...늘어난 몸무게? 아픈 몸 때문?임신을 우울하게 만드는 몇 가지 요인이 있어요. 늘어난 몸무게, 거울을 보니 결혼 전과 달라진 통통한 몸과 얼굴, 여기저기 콕콕 쑤시는 몸... 이것이 심해지면, 임신 우울증😰으로 이어지는 데요.&nbsp;초기 우울증과 중기 이후 우울증임신 우울증은 크게 &#39;초기 우울증&#39;과 &#39;중기 이후 우울증&#39; 으로 나눌 수 있어요. 초기의 임신 우울증은 몸의 피로감과 입덧 때문에 나타나는데, 일반적으로 태동⚡을 느끼면서 사라진다고 하죠. 하지만 중기 이후의 임신 우울증🌌은 출산 후에도 계속 이어진다는 점에서 차이가 있고, 더 위험하다는 것을 알 수 있어요.<hr>엄마를 우울하게 만드는 것들<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/110/f14fe321-005e-4815-83e6-e43beb3bd499.png" style="width: 100%;">힝,, 뚁땽해호르몬이 엄마를 우울하게 해요고려대학교 안암병원 정신건강의학과 함병주 교수 클리닉에 따르면 임신 초기와 출산 후 급격한 호르몬 변화로 인해 감정 기복이 커지면서 우울증이 발생할 확률이 높다고 해요.🩺특히 과학시간에 배웠던 &#39;에스트로겐&#39;의 영향이 가장 큰데, 에스트로겐🧪은 우울증에 매우 중요한 신경전달물질인 세로토닌의 작용을 조절하죠. 그렇기 때문에 임신한 엄마는 호르몬에 의해 우울증이 발생할 확률이 높아지는 것이죠!변화된 상황이 엄마를 우울하게 해요임산부가 좋은 몸 상태🤰를 유지하는 것은 매우 중요하지요. 하지만 그렇다고 해서 너무 집에만 있게 되면 오히려 무기력해지고 우울해져요.&nbsp;엄마가 되는 것이 처음이라 불안한 마음이 우울로 이어질 수 있지요. 임신과 육아에 대한 지식이 자신에게 얼마 만큼이나 있는지 제일 잘 아는 것은 나 자신이기 때문에, 나의 부족한 지식을 느끼면 불안하게 될 수밖에 없어요.😞남편과의 관계도 중요해요남편👨&zwj;🦱과의 관계가 점점 소홀해지고 있다고 느껴진다면, 엄마는 의지할 곳 없다는 커다란 두려움에 휩싸일 수 있어요. 남편이 임신한 나에게 큰 관심을 보이지 않는다면 서운함을 넘어 앞으로의 결혼생활을 불안하게 만드는 요소가 될 수 있어요.&nbsp;<hr>요즘 짜증이 늘고 우울하다면?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/110/2cd303f4-5e94-4281-b723-416ba06a5c59.gif">체크체크!임신 우울증 자가진단✔ 불면증에 시달린다.✔ &nbsp;복통이나 구토, 두통에 시달리며 몸 상태가 좋지 않다.✔ &nbsp;입맛이 없거나, 혹은 너무 많이 먹는다.✔ &nbsp;나의 지금 상황이 절망적이고 부정적으로 느껴진다.✔ &nbsp;대인기피증이 생겨 주변 사람들을 피하고, 나가는 것을 꺼리게 된다.✔ &nbsp;일상생활에 대한 의욕이 저하되고 항상 피곤하다.<hr>임신 우울증, 이겨낼 수 있어요!&nbsp;<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/110/91679a5f-d0f9-40a2-b007-e1c2277369c0.gif">같이 이겨내자구요!남편과 주위 사람들에게 다가가 보세요먼저 다가가기가 쉽지 않다고 느껴지겠지만, 주위 사람의 사랑과 관심👨&zwj;🦱으로 임신 우울증을 극복할 수 있는 첫 단추가 될 수 있답니다. 혼자 있으면 외롭고 서글퍼져서 우울해져요. 남편, 그리고 주변 사람들과 함께 있는 시간을 많이 가져보세요. 식사🍴를 함께하거나 산책, 문화생활을 함께 즐기면서 말이죠.&nbsp;엄마가 될 준비는 천천히 해도 좋아요임신 우울증을 유발하는 요인 중 하나가 엄마가 될 준비가 되지 않은 나를 인지하는 것이라고 하지요. 엄마가 되는 것은 한 번도 해보지 않은 일이기 때문에, 처음부터 배우지 않고 잘할 수 없어요. 그러므로 임신과 앞으로의 육아👶에 대해서 배우는 것이 필요하답니다.&nbsp;건강가정지원센터🏣와 같은 곳의 센터가 주관하는 부모교육에 남편과 함께 참석하거나, 여러 육아 서적을 읽으며 부모가 될 준비를 천천히 해보세요. 미리 알아두면 대처할 방법을 알게 되기 때문에 부담감을 덜어 임신 우울증을 극복하는 데 도움이 될 거예요.&nbsp;비타민과 영양제를 섭취해요임신 우울증으로 마음이 힘들 때 중요한 영양소💊는 바로 트립토판이랍니다. 필수 아미노산의 일종인 이 성분은 행복🥰 한 기분과 활기찬 하루를 보낼 수 있도록 도와주는 신경물질, &#39;세로토닌&#39;의 원료가 되는 성분이에요.&nbsp;이를 보충하기 위해서는 비타민B2가 풍부하게 함유돼 있는 음식을 보충하여 우울한 기분을 떨치는데 도움이 된다고 해요. 또한 비타민C, 엽산, 마그네슘은 뇌에서 트립토판의 이용률을 높여준다고 하니, 잘 먹는 것도 임신 우울증에 참 중요하답니다.가벼운 운동을 해보아요.몸에 무리가 가지 않는 가벼운 운동을 추천해요. 적당한 산책🚶&zwj;♀️과 체조 등은 몸과 정신을 맑고 상쾌하게 하는 데 도움을 준답니다.전문가의 도움을 받는 것도 좋습니다. 임신 우울증이 심해 극복하지 못할 것이라는 생각이 든다면, 산부인과나 전문 상담센터를 찾아 상담을 통해 도움을 받을 수 있습니다. 또한 과거에 우울증을 앓았던 적이 있다면 적극적인 자세로 전문가👩&zwj;⚕️를 찾는 것이 좋습니다.

임신 우울증

만5개월 지난 아가이구요 !!ㅜㅜ
요즘 7시40분쯤 잠들어서 새벽5:30분이면 일어나네요 ㅠㅠ
점점 잠자는 총시간도 줄어서 이젠 10시간 미만이에요 ㅠㅠ
일어나도 바로 안가고 30-40분후에 가는데 그때까지 안울고 혼자 천장보고 놀고잇고 옹알이도 하고 그러더라구요 ㅠㅠㅠ
이렇게 지낸지 2주정도 지낸거같은데요 ㅠㅠㅠ
시간이 해결해주나요????ㅠ
이맘때 아기들이 다 이런가요??
종달기상이 잇다가 나중에 사라지기도 하나요?
낮잠1도 조절해보고 다 해봐도 해결이 안되네여 ㅠㅠ

종달기상 해결하신분!!ㅠ

다그런가보네요...저희애도 7시나 7시전에 잠들어서 5시에 깨요,, 모른척하다가 5시30분에.. 느그적느그적 일어납니댜 ㅠ ㅋㅋㅋ 이시기엔 그런건가효 

저희 아가도 점점 기상시간 당겨지더니 오늘은 4:30쯤 일어났어요 ..ㅠㅠ 대신 낮잠 1을 밤잠연장으로 3시간 가까이 자긴 했는데.. 입면 시간대는 7-8시 사이로 일정한데 기상시간이 자꾸 빨라지니 불안하네요..! 시간이 해결해주면 좋을텐데요 ㅠ

저도 가오니가 요즘 기상이 빨라져서 무섭더라고요 😭이앓이땜에 밤잠도 계속 뒤척이며 자서 요즘 넘 힘듭니다..저도 암막커튼 고민중이에요 ㅠ

전 암막커튼 효과 있었어요!!! 그리고 밤잠 자기전에 겁나 피곤하게 굴려줍니당ㅎㅎ 근데 엄마도 같이 피곤해진다는게 함졍😂

저두여...7시 조금 넘어 자는데 5시쯤 기상해요 🥲

저희도 그래요.. 넘나 피곤해서 맨날 아기랑 낮잠자기 바빠요ㅜ

종달기상까진 아닌데 점점 기상시간이 빨라지더라구요. 찾아보니 여름되면 해가 빨리떠서 빨리 밝아지니 일찍 일어날 수 있다고 해서 원래 아기랑 자는방에 암막커튼 있었지만 그 베란다 통창문 다 가릴 수 있는 부착형 암막시트 구매해서 작업했어요 !
효과가 있는것 같아요. 가끔씩 다섯시반에 일어나기도 하는데 보통은 6시나 눈뜨고 일어나도 7시까진 잘 있더라구요 🥹🥹🥹🥹

제가 지금은 비타민디 2000을 먹었는데 임신극초기에 6주차정도까지 5000을 먹었어요. 저는 비타민디수치가 결핍수치는 원래 아니에요 ㅠㅠ 고함량먹으면 안된다는 글을 봐서 걱정되네요. 다음에 산부인과갈때 의사선생님께 여쭤봐야겠어요. 지금은 9주차 3일입니다...

비타민D 함량

저도 초기에 모르고 그정도 먹다가 적정량으로 바로 줄였는데 별이상없었어요.  검진때 한번 여쭤보세요. 최대 5000까지는 괜찮다고 들었어요 

저도 비타민디 수치가 낮았어서 ㅠ 많이 먹는다고 말했더니 의사쌤이 많이 먹어도 약으로 흡수되는거 한계가 있다고 의미없대요   햇빛 많이 보라 햇어여 ㅠㅠ 고함량 많이먹으면 안되는 이유는 잘 모르겟네요 ㅠ

저도 2000먹다가 낮아서 5000먹었는데 후기되니 또 높은거 이제 그만 먹거나 5일에 1번 먹으라고 하셔서 그렇게 텀 바꿨고 막달검사하니 수치는 괜찮더라구요.  담당원장님한테 물어보시는게 제일 정확하고 좋죠!

저 피검후 비타민D 부족떠서 2000짜리 먹어야되냐 4000짜리 먹어냐되냐 여쭤봤는데 1000-2000짜리 먹으랬어요

보통 최대 5000까지 괜찮다고 해요