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변비 어떻게들 해결하시나요?

도*빠
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맘**ㅏ
저는 매일 유산균 챙겨먹고 쾌변해요
올*료
무가당 요거트 두개씩 먹으니까 바로..
초***️
무가당 요거트 150g짜리 하나 먹으면 거의 직빵이고요 ㅋㅋ 아무래도 요거트는 먹기 좀 번거로워서 얼마전엔 유산균도 시켰오요!
메*****?
입맛이 괜찮으시다면 토마토 인갈고 생으로 드셔도 좋아요:-)
1***맘
저도 임신하고 입덧 때문에 뭐 먹지도 못하니까 변비가 너무 심해져서 병원에서 마그밀? 처방받아서 먹었어요 요즘은 무가당 요거트 큰 거 하나 사서 아침마다 컵에 덜어서 임산부 유산균이랑 견과류 방토 잘라서 같이 넣어 먹고있어요 약 먹으면 설사 하는 경우도 많은데 이렇게 먹으니까 훨씬 좋더라구요
한*****스
저는 케일사과바나나 하나씩 넣고 건푸룬2개넣고 갈아서 아침마다 먹어요 변비 엄청 심햇는데 요새 부드럽게 잘나옵니다ㅎㅎㅎ
알**덜
저는 너무심해서 병원에서 짜먹는 변비약으로 바꿔서 3일정도되서 볼일봐요
아**동
저는 편의점갓다가 갓쉬움이라고 한국야쿠르트에서 나온거 검색해보고 사서 마셨어요! 임산부들 천연성분으로만들어져서 많이들 드시더라구요? 그날 진짜 다 배출 시원하게 시켯네요 잔변느낌도 없을정도로 다 나왓어요
뚜*이
유산균 요구르트 마그밀 다 안되서 이틀에 한번 공복에 푸룬100%푸룬주스 마셔요 테일러꺼 대용량 사놓고 100미리씩 먹으면 효과직빵이에요
아침 공복에 윌 ! 효과 너무 잘 보는중여 !

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