임산부는 태아의 발달과 건강을 위해 다양한 영양소를 섭취해야 하는데요. 충분히 공급해 주지 못하는 영양분은 보충제로 섭취해 주는 게 산모와 아기를 위해 중요해요. 오메가3🐟는 남녀노소 누구든 섭취하면 좋은 영양분인데 임산부에게는 어떤 점이 좋으며 시중에 다양한 제품 중에서 잘 고르는 방법을 알아보아요.<hr>오메가3 필요한 이유는?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/48cc0b55-3c75-47ab-a33d-68bbeb09e31a.webp" class="fr-fic fr-dib">오메가3는 이래이래서~~꼭 필요합니다멍!오메가3는 불포화지방산의 한 종류이에요. 주요 구성 성분은 DHA와 EPA인데요. 임신 중 오메가3 섭취는 아기의 두뇌발달과 눈 발달을 도와주어요. 산모에게는 산후 우울증 예방을 도와주고 수유 시에는 면역물질 증가 및 유방암 발병률도 낮춰 주어요.🌈<hr>오메가3 고르는 법🐸<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/a9f100b2-ab13-4a8a-951c-9883c5e2c7cf.webp" class="fr-fic fr-dib">흠 너란 오메가쓰뤼...🐟오메가3 제품을 고를 때는 어떤 원료에서 공급했는지 확인해 보세요.DHA가 동물성과 식물성에 추출할 수 있는데요. 동물성이 식물성보다 가격이 경제적이에요. 동물성은 보통 소형 어류류에서 추출하다 보니 중금속, 방사능, 환경오염에 노출 위험이 있을 수 있지만😨 식품&middot;약 처를 통과한 믿을만한 제품을 고른다면 괜찮아요. 입덧으로 동물성 오메가 3가 힘들다면 식물성 오메가3를 선택해 보세요.🐟오메가3 원료 형태를 살펴보세요.&nbsp;분자 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형 3가지로 구분되는데요. TG형은 불순물과 포화지방산이 포함된 형태이고 EE형은 불순물과 포화지방산을 줄여 순도를 높인 형태여요.💡 rTG형은 최신 기술로 불순물과 포화지방산을 줄여 순도가 높고 체내 흡수율이 높아요.🐟주성분인 DHA가 EPA보다 높은 것이 좋아요.&nbsp;비율로 따져보면 4대1~ 2대1 성분 정도가 좋아요.✅ EPA 성분 없이 DHA만 섭취하면 생리활성 물질의 균형이 깨지고 태아에게까지 영양분이 흡수가 잘 안 될 수 있어요.🐟오메가3의 연질 캡슐 원료를 살펴보세요.&nbsp;우피나 돈피 젤라틴 캡슐보다 홍조류 등의 식물성 캡슐이 소화가 잘되고 보관도 쉬워요.🐟오메가3 함량을 확인해 주세요.&nbsp;오메가 하루 권장 섭취량은 500~1,000mg 인데요.📈캡슐 함량이 아닌 실제 오메가 함량이 500mg 이상인 것을 섭취하는 게 좋아요.<hr>오메가3 구매 또는 관리 주의 사항🐸<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/c5dbdcee-92b3-41da-a066-4a81ba7955dd.webp" class="fr-fic fr-dib">어이 거기 엄빠덜! 이건 잊지 마쇼!🔅오메가3 구매 시 햇빛이 드는 곳에 보관했거나 투명 용기에 대용량 들어 있는 제품은 피해 주세요.🔅겉 포장에 &lsquo;건강기능식품&rsquo; 문구 마크를 확인해 주세요.🙌 마크가 없으면 효능이 입증이 안 되었거나 불법 유통 제품일 수 있어요.🔅구매 후 먹고 있는 기존의 오메가3 제품에서 생선 냄새가 아닌 기름 찌든 냄새가 난다면 산패가 진행된 것일 수 있으니 바로 폐기해 주세요.🌟

임산부 오메가3 필요한 이유 & 고르는 법

안보일거 예상하고 갔는데 0.5cm 아기집이 보인대요. 저 작은 아기집에서 어떻게 아가가 자라는건지 정말 너무 신기해요.. 2주 뒤에 심장소리 들으러 오라고 하셨는데 건강하게 잘 자라서 우렁찬 심장소리 꼭 들려주길. ☺️

4주 5일차 초음파 아기집 보고 왔어요

반가워요! 저두 생리일
기준으로는 오늘이 4주 5일인데 다음주에 병원갈려구 기다리고있어용 🥹💗

저도 다다음주 2주뒤에 심소 들으러가요!! 
건강하게 자라면 좋겠어요!! 화이팅!!

오 혹시 임테기 역전 되셨나요?

우오ㅏ 예쁘게 자리 잘 잡았네용!

저도 4주6일차에 0.52cm였어용ㅎㅎㅎ건강하게 자라서 심장소리 온능 듣고싶네용

흑 ㅠㅠ 저는 4주 6일에 갔는데 못보고 왔숩니다..

전내일애기집보러가요~~~안보이면어쩌죠?

저도 4주5일 배란18일차에요!! 반가워요 축하드려요🍀

어머 축하해요!! 저도 4주5일인데  4주3일때 갓을땐 안보인다구 하셔서...ㅜㅜ 4일에 애기집 보러갑니다!!! 너무너무 궁금해요!!

제가 첫째 경험햇을땐 5주넘어야 보이는거 같아요!! 
현재 둘째인데 4주3일땐 안보인다고 하샷거든요?피검사해서 수치가 2000이 넘어야 보인데여!! 전 1500이 나외서 4일에 다시 갑니다!! 너무 걱정하지말아여~~

임신하고 가장 큰 궁금증은 우리 아기 딸일까? 아들일까? 라는 성별이죠!👶 성별을 알아야 그에 맞게 출산준비물도 구입할 수 있으니, 그야말로 엄빠들의 가장 큰 관심사! 그런데 초음파로 성별을 알 수 있다고요? &#39;각도법&#39;이라고 불리는 이 방법! 어떻게 보는지 알아볼까요?😎꼭 알아두면 좋겠는 점! 태아의 정확한 성별은 임신 20주 이후 정밀 초음파를 통해 결정하는 것이 가장 정확하고 유일한 방법인 점은 꼭 알아주세요.✅ 사진을 통해 추정하는 것에는 오류가 많이 있을 수 있으므로 정확도는 많이 부족해요. 하지만 많은 엄빠들이 &#39;각도법도 알려줘!&#39; 라고 요청해주셔서, 최대한 정확한 정보를 위주로 정리해봤답니다.<hr>각도법이 뭐예요?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/d97cb20f-70cd-4701-8166-95cc3d9f825e.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 673px;">🔎 각도법이란?초음파 사진으로 태아의 성별을 &#39;추측&#39; 하는 방법이에요. 임신 12주 무렵 초음파 사진에서 태아의 척추와 성기 부분이 30도 이상 각도를 이루며 위로 향하면 아들, 평행하면 딸이라고 알려져 있어요.💡🔎 근데...각도법, 근거 있는 거야?각도법의 역사는 무려 20년이 넘었는데요! 1989년 에머슨 박사가 태아 염색체를 연구하는 과정에서 우연히 초음파로 성별을 판별할 수 있다는 가능성을 언급했어요. 그 후에도 초음파 성별 예측 연구는 크고 작게 진행되어 1999년 연구에서 11주에는 70% 정확했고, 13주에는 98% 이상으로 증가했다고 발표했어요.📈&nbsp;하지만 2012년 체코에서 발표한 연구 결과에 따르면, 정확도는 이보다 훨씬 낮은 것으로 밝혀졌어요.📉 강남차병원 산부인과 한유정 교수에 따르면, 각도법을 통한 성별 구분은 오류의 가능성이 있다고 보고 20주 이후에 확인할 것을 권장하고 있어요.🔎 외국에서는 Nub 이론?외국에서는 이 각도법을 Nub 이론(Nub Theory)이라고 부르 있어요. 넙이란 아기의 생식기 앞에 약간 툭 튀어나온 부분을 말해요. 외국에서는 이런 넙 이론을 유료로 해석해주는 곳도 있다고 해요.😵<hr>각도법 어떻게 보는 걸까?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/5ec88d2b-0561-418d-99d2-aa87fe66f9be.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 673px;">⏰우선 준비할 것은... 시간!가장 중요한 것은 12주 무렵에 확인할 수 있다는 거예요. 11주까지는 남아와 여아의 차이가 없고 그 이후에 서로 다르게 발달하기 때문이죠! 😉 주차가 지날수록 정확도는 상승한다고 하니 궁금하더라도 12주가 지나고나 판별해 주세요!🎞️선명한 측면 초음파!당연히 선명한 초음파가 있어야 각도법으로 판별을 할 수가 있겠죠? 이때 중요한 것은 촬영된 화면이 &#39;태아 측면 초음파&#39;여야 해요. 보통 11주~12주 무렵에 태아의 신체 전반을 측정하며 태아 옆모습 초음파를 찍을테니 준비해 주세요!🙌👦남아의 경우남아의 경우, 태아의 척추와 생식기 부분이 30도의 각도를 보이고 위쪽을 향하고 있으면 아들이라고 추측해요. 연구 결과에 의하면 딸보다 아들이 더 정확하게 나타난다고 해요.👧여아의 경우척추와 성기가 평행하거나, 10도 이하의 각도를 보인다면 딸로 볼 수 있어요. 단, 10도 이상으로 애매할 경우에는 16주 이후까지 기다릴 것을 권장해요.💥성별반전?각도법은 많은 연구가 진행되고 있긴 하지만, 하나의 추측이기 때문에 &#39;오류의 가능성&#39;이 있어요. 또, 탯줄이나 양수의 흐름으로 초음파가 잘못 찍히기도 하기 때문에 성별 반전이 일어나곤 해요.&nbsp;너무너무 궁금한 우리 아기 성별! 각도법이 100% 신뢰할 수 있는 방법은 아니니 재미로, 궁금증 해소용으로 알아두시길 바랄게요.💘<hr>&quot;우리 아기 성별이 딸일까? 아들일까?&quot; 두근거리는 마음으로 기다리고 계실 엄빠들을 위해🤗! 각도법 궁금증, 한 곳에서 해소할 수 있는 자리를 만들었어요. 지금 바로 아래 배너를 눌러 각도법 관련 궁금증을 댓글로 남겨주세요. 참고로 베동 댓글에 사진 업로드 후, 해당 사진을 누르면 확대된 이미지👀가 보여요. <a href="https://app.babybilly.app/7w7ffc"></a>

태아 성별, 각도법으로 알 수 있나요?

슬슬 태교 여행 생각하시는 분들 많으시죠?😍 태교 여행 말고도 불가피하게 비행기를 타야 할 경우가 있죠. 임신 중이라면 비행기에 탑승하기 전에 꼭 알아둬야 할 주의점과 공항에서의 혜택까지 딱! 정리해드릴게요.<hr>일단, 비행기 탑승 괜찮을까?✈️엄마의 컨디션을 고려해요임신 중 비행기 탑승은 엄마와 태아의 건강상태 등을 담당의에게 상의한 후 탑승하는 것이 좋아요.🫣 <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11995615/">미국산부인과협회</a>에서는 36주 이하의 임신부가 별다른 합병증이 없다면 비행기 탑승에 큰 문제가 없다고 발표했어요.✈️최상의 탑승 시기는?평균적으로 안정기인 16주~31주 사이가 가장 베스트!🤩 입덧이 끝나고 엄마의 컨디션이 가장 좋을 때를 고려하는 게 좋아요. 후기로 간다면 갑작스런 출산의 위험이 있기 때문에 36주 이전까지만 가능해요. 단, 다태아 임신부의 경우는 다른 탑승 기준이 적용되어 32주 이상은 탑승이 제한될 수 있어요.&nbsp;✈️이런 경우는 탑승을 피해요!입덧이 심한 경우나 고혈압 증후군을 앓고 있는 경우는 탑승을 피하는 것이 좋아요.🤠 컨디션이 좋은 임신부라도 6시간 이상은 탈수 및 엄마가 힘이 들 수 있으니 오랜 비행은 삼가해주세요.&nbsp;✈️방사선 노출 괜찮을까?비행기 탑승 자체만으로도 방사선 노출을 염려하는 엄빠들도 있어요.🧑‍⚕️ 하지만 탑승만으로 받는 방사선량은 양수와 양막으로 둘러싸인 태아에게 영향을 끼칠 정도로 많지 않다고 하니 안심!<hr>비행기 타기 전, 필수 준비물!☑️담당의와 상의(feat.소견서)탑승전 꼭 담당의와 상의하고 혹시 모를 상황에 대비해 탑승 일주일 전까지의 소견서(진단서)를 준비해주세요.☑️산모수첩&amp;상비약을 챙겨요현재 임신 상태와 주수 등이 적힌 산모수첩과 상비약을 챙겨주세요. 응급상황 시 빠른 판단과 대처를 위해서 필요해요.☑️편안한 복장과 신발은 필수!장시간 앉아서 가는 비행은 엄에게 불편함과 피로감을 줄 수 있어요.😵‍💫 혈액순환이 잘되는 옷을 입어 최대한 편안한 상태를 만들어 주세요. 발 또한 퉁퉁 부을 수 있으니 편안한 운동화를 신거나 기내에서 신을 슬리퍼를 따로 준비하는 것도 방법이에요. 옷차림은 기내에서도 온도 조절이 쉽도록 얇은 옷을 여러겹 입어 체온 변화에 대비하는게 좋아요.☑️미리 예약해요! 편안한 좌석자주 일어나서 화장실을 가거나, 스트레칭 등을 위해 통로 쪽 좌석을 선택하는 게 좋아요. 또 날개좌석이 진동이 덜하고 편안하다고 하니 비행기 좌석을 선택할 수 있다면 미리 이 좌석을 예약해 두는게 좋아요. &nbsp;<hr>공항에서 누리자! 임신부 혜택!🤰공항 보안검색 특례탑승 전 모든 승객이 보완 검색을 받아야 하죠. 항공보완법 제15조에 의해🐶 임신부는 보안검색장소 외에 별도의 장소에서 보안검색을 받는 것이 허용된답니다. 금속탐지기가 태아에게 큰 영향을 끼치진 않지만, 신경 쓰인다면 공항요원에게 부탁해 보안검색을? 따로 받을 수 있도록 요청하도록 하세요.🤰휠체어 대여 서비스임신 초기나 중기 유산의 위험성이 있거나, 걱정되는 경우 휠체어 이동보조 서비스를♿ 요청할 수 있어요. 이 서비스는 공항도착 직후부터 항공사 체크인 카운터까지 편하게 이동할 수 있도록 전문 요원이 휠체어 이동을 보조해주는 서비스예요.&nbsp;🤰교통약자 패스트트랙임신부의 경우 체크인 후 출국장으로 입장을 따로 줄을 서지 않고 교통약자 우대 출구를 이용할 수 있어요. 이때, 임신부를 포함한 동반 3인까지 교통약자우대 출구를 이용할 수 있답니다.🫡이 서비스는 체크인 카운터에서 임신부임을 밝히고 교통약자우대카드를 발급받아야 해요. 또 교통약자 우대 출구에서 여권, 탑승권 및 발급받은 카드를 확인 받은 후, 출국장으로 입장할 수 있어요. 체크인을 한 후 면세점까지 5분이면 입장 가능하고, 따로 줄을 서야하는 수고를 덜 수 있으니! 요런 혜택 놓치면 안되겠죠.😇&nbsp;🤰지하철부터 공항까지 편하게 이동! 교통약자 전동카트지하철을 이용해 공항으로 이동한다면 이 서비스를 눈여겨 보시는 게 좋아요.😻 공항지하철역부터 체크인카운터까지 전동카트로 편하게 이동할 수 있도록 돕는답니다. 사전에 교통약자 이동시버스 직통(02.2660.2478)으로 신청하고 사전에 신청하지 못했다면 국내선 1층 안내카운터에서 서비스를 직접 신청할 수 있어요.<hr>각 항공사별 탑승 시기&amp;혜택📢아시아나 항공&nbsp;아시아나 항공의 큰 장점은 임신부 전용 체크인 카운터를 이용하여 편리한 체크인 가능해요. 수하물 또한 우선적으로 처리해주며, 항공기 탑승도 우선 탑승이 가능해요.<table style="width: 100%;"><tbody><tr><td colspan="2" style="width: 99.7347%; background-color: rgb(51, 115, 186);"><div style="text-align: center;">아시아나 항공 탑승 주수 및 제출 서류&nbsp;</div></td></tr><tr><td style="width: 25.652%; vertical-align: middle;"><div style="text-align: left;">32주 미만</div></td><td style="width: 74.0827%;">탑승 가능(임신관련 합병증 및 조산 가능성이 확인된 경우 제외)</td></tr><tr><td style="width: 25.652%; vertical-align: middle;"><div style="text-align: left;">32~36주</div></td><td style="width: 74.0827%;">탑승 수속 시, 서약서 및 증빙서류 제출 필요</td></tr><tr><td style="width: 25.652%; vertical-align: middle;"><div style="text-align: left;">37주 이상&nbsp;</div></td><td style="width: 74.0827%;">탑승 불가/ 다태아의 경우 33주부터 탑승 불가</td></tr><tr><td style="width: 25.652%; vertical-align: middle;"><div style="text-align: left;">제출 서류</div></td><td style="width: 74.0827%;"><ul><li>증빙서류 : 탑승일 기준 7일 이내 작성된 소견서(진단서) 원본 1부, 사본 2부</li><li>기재내용: 항공여행의 적합 유무, 분만(출산) 예정일, 주수포함, 조산여부, 분만 징후 및 임신 관련 합병증 유무, 기내 주의사항 확인</li></ul></td></tr></tbody></table> 📢대한항공대한항공의 경우, 출발 24시간 이내에 <a href="https://www.koreanair.com/us/ko/in-flight/onboard-service/dining/special-meals">특별 기내식</a>을 신청할 수 있어요. 저염식이나 저지방식, 당뇨식 식단 등으로 신청할 수 있어 요긴해요.<table style="margin-right: calc(6%); width: 94%;"><tbody><tr><th scope="row" style="width: 32.2665%; text-align: center;">임신 32주 미만</th><td style="width: 67.7335%;">제한없이 자유롭게 여행 가능&nbsp; (단, 임신성 고혈압, 당뇨 등 합병증이 있는 임신부는 탑승수속 시 의사진단서 및 건강상태 서약서를 제출해야 합니다.)</td></tr><tr><th scope="row" style="width: 32.2665%; text-align: center;">임신 32주 ~ 36주</th><td style="width: 67.7335%;">탑승수속 시 건강상태 서약서를 제출</td></tr><tr><th scope="row" style="width: 32.2665%;"><div style="text-align: center;">임신 37주 이상 다태 임신 33주&nbsp;</div><div style="text-align: center;">이상<a href="https://www.koreanair.com/us/ko/airport/assistance/pregnant#footnote1-1" id="return1-1">&nbsp;</a><a href="https://www.koreanair.com/us/ko/airport/assistance/pregnant#footnote1-1">참조 1</a></div></th><td style="width: 67.7335%;">임신부와 태아의 건강을 위해 탑승할 수 없음</td></tr></tbody></table> 📢진에어&amp;티웨이&amp;제주항공진에어 역시, 32주 미만 임신부에게만 탑승을 권하고 있어요. 진에어의 임신부 혜택으로는 항공기 출발 &nbsp;24시간 전까지 고객센터를 통해, 공항 수속 시 교통약자 지정석 신청이 가능해요.티웨이항공도 역시, 임신 32주 미만에게만 탑승을 권하며, 왕복항공권 이용 시, 임신 32주 이상의 경우 본인 또는 보호자 건강상태 서약서를 제출해야 해요. 제주항공의 경우, 32주 이상 37주 미만의 임신부는 탑승일 기준 7일 이내 발급 받은 의사 소견서가 꼭 필요해요!😉<table style="margin-right: calc(6%); width: 94%;"><tbody><tr><th scope="row" style="width: 34.4729%; background-color: rgb(239, 239, 239);"><div style="text-align: center;">임신 32주 미만 (탑승일 기준)</div></th><td style="width: 65.4229%;">제한없이 자유롭게 여행 가능</td></tr><tr><th scope="row" style="width: 34.4729%; background-color: rgb(239, 239, 239);"><div style="text-align: center;">임신 32주 ~ 36주</div></th><td style="width: 65.4229%;">탑승수속 시 건강상태 서약서를 제출</td></tr><tr><th scope="row" style="width: 34.4729%; background-color: rgb(239, 239, 239);"><div style="text-align: center;">임신 37주 이상 다태 임신 33주 이상</div></th><td style="width: 65.4229%;">임신부와 태아의 건강을 위해 탑승할 수 없음</td></tr><tr><td style="width: 34.4729%; background-color: rgb(239, 239, 239); vertical-align: middle;"><div style="text-align: center;">기타&nbsp;</div></td><td style="width: 65.4229%;">임신성 고혈압, 당뇨 등 합병증이 있는 임신부는 기간과 상관없이 의사 소견서 및 서약서를 제출 필요</td></tr></tbody></table> 설레는 태교여행! 탑승 시 안전과 혜택까지 야무지게 챙겨서 즐거운 여행다녀오시길 바랄게요.♥️ <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&amp;apn=kr.villagebaby.billyapplication&amp;isi=1497301126&amp;ibi=kr.villagebaby.billyapplication&amp;ofl=https://babybilly.app"></a>

임신부 비행기 탑승의 모든 것!(feat.임신부 혜택)

 임신중에 코만 빡 떼어내는 코팩(차앤박등등) 갈바닉 피지제거기 기계하시나요?
블랙헤드가 장난아니라서 오일로 감당 불가라ㅠㅠ

임신중 코 피지관리 어떻게 하세요?

저 피지녹이는 화장품 쓰고 있어용 블랙헤드는 잘 안되지만…ㅜ 

전 피부과에서 갈바닉이나 피지제거기 둘 다 하지말라고 하셨어요. 제가 사용하는 홈케어기기는 몸에 전류(?)가 흐르는거라 출산 후 하라고 하시더라고요. 산부인과에서도 가급적 사용하지말라고 하셨어요. 그냥 면봉으로 살살 벗겨내주시고 출산 후 포텐자 ㄱㄱ하세요..ㅎㅎㅎ 전 곧 하러갑니다!! 

저 임신하고 피부에 코 피지에 너무 뒤집어져서 스트레스 받아서 그냥 코만 아쿠아필, 얼굴전체LDM하고 있어요ㅠㅠㅋㅋ 

50일 갓 넘은 아기를 키우고 있는데요 

2.6키로로 작게 태어나서 뱃골이 작은 아이여서 분유 먹일 때 급하게 먹으려고해서 젖병을 세워서 먹이기도 하고 트름도 자주 시켜줘야해서 오래걸리기는 하는데

아랫입술이 들어가고 입이 작은편이라 닥터브라운 내로우 젖꼭지 p단계로 먹이고 있고 트름시키는거 포함 40분정도 걸려요 (적게는 90 많게는 120 먹임)

P단계를 입술 옆으로 세는거 보아하니 이것도 버거워하는건지(항상 젖병 45도 각도에 피쉬립 잘맞춤) 아님 먹는속도가 처음에는 열심히 빨아서 쭉쭉먹다가 지쳐서 나중에는 엄청 느려지는거 보니 답답한건지,,

그래서 디프락스 s단계로 먹여봤는데(2-3일) 먹는속도는 많이 줄어들었으나 닥터브라운 p보다는 유속이 빨라서 공기가 너무 많이 차 배앓이를 심하게 해요

물론 닥터브라운 p단계로 먹여도 배앓이는 하는데 디프락스 s단계가 훨 심하더라고요 

어떻게 해야할지 너무 갑갑합니다 제발 저에게 조언 부탁드려요 일주일넘게 고민하다가 글 올립니다




50일 아기 젖꼭지 단계 조언 좀 제발 부탁드려요 몇일 고민하다가 남깁니다

저희 아기도 2.6키로 작게 태어났는데 많이 먹지만 잘 게우는 아기이기는 해요.. 저희 아기는 모유수유아기는 히지만 젖병수유 때에는 조리원 나와서부터 바로 s사이즈 젖병꼭지 사용했어요! 
입꼬리 쪽으로 새는거면 젖병을 아기가 조금 더 크게 물게해주시거나 각도를 조금 더 세워서 아기 입술에 밀착해보시면 어떨까요!

비슷한사례라 지나칠수없어 댓글남겨요! 53일 된 저희아기 2.9키로 태어났고 뱃골작은데 너무 잘먹어서 수유때마다 급하게 먹고 게우는 아기입니다  
태어날때부터 닥터브라운 내로우 p단계썼는데 수유시간 25분넘어가면서 아기가 몸 비틀고 짜증내고 울어서 젖꼭지 1단계로 업했습니다 
지금 중간트림 시키면서 수유시간 15분 걸려요 
유튜브에서 수유 적정시간이 15분정도라 들었는데 40분은 많이 긴것같아요...! 젖꼭지 업 하셔야할것같아요 (저도 애가 너무 급하게 먹는것같아 p로도 되돌아가봤는데 아기가 상당히 짜증내고 역효과나서 1단계로 다시 돌아왔구요 
급하게먹는건 너무 배고프기전에 수유시간 맞춰서 수유하는걸로 해결했습니다)
닥터브라운 내로우 먹이다가 45일차 이후엔 입가에 분유가 새고 젖꼭지를 너무 입이 다 덮고있는것 같아서 
이제는 애가 커져 내로우가 너무 작나싶어 닥터브라운 와이드로 바꿔주었는데 입가에 분유새는게 없어졌어요
내로우가 입을 전체 다 덮고 남는듯한 느낌이면 젖꼭지가 너무 목구멍까지 닿는지 먹을때 켁켁거리고 불편해 하더라구요
어제 와이드 젖병 모자라서 내로우로 땜빵했다가 애가 수유 10분정도쯤 되니 켁켁대고 버거워하고 짜증내고 울어서 바로 와이드로 교체해주니까 잘먹었어요
그래서 지금은 닥터브라운 와이드 1단계로 정착했습니다 ! 참고하셔서 이런저런 시도 많이 해보셔서 맞는걸 찾으시면 좋을것같아요! 

와아 ... 진짜 환도선다 무섭네요 32주 되어가면서 갑자기 생겼는데 (원래 8개월쯤 제일 잘생긴데요) 의자에 앉았다가 일어서려고 하면 찌리릿!! 그 통증이 ;; 갑자기 서거나 걸을때 진짜 너무 아파요 어긋나는 느낌? 짐볼 하려다가 아파서 미끄러져 넘어지기도 했어요 ㅜㅜ 

골반강화운동을 더 꾸준히 해줬어야 하는데 후회되기도 하고 이미 아프고 나서 스트레칭 골반강화운동 폼롤러 다 해봐도 소용이 없네요 ㅜ 

혹시 효과본 방법이나 유튜브 운동링크 같은게 있을까요 ㅜㅜ

환도선다 통증 미쳤어요 ㅜㅜ

저 환도통증이 첫째보다도 심한데 ㅠ 진짜 억하고 못일어날 정도에요 ㅠㅠ 스포츠 테이핑에 쓰는 의료용 테이프 구매해서 환도선다 테이핑하면 진짜 많이 좋아져요!! 한의원에서 알려주셨는데, 남편한테 부탁해야하는 번거로움이 있지만 효과 많이 봤어요! 환도선다 테이핑이라고 치면 # 모양으로 붙이는 이미지 있을거에요!

헉헉 소리나죠ㅜㅜ 일어나기 두렵 ㅜㅜ

저 30주인데 미치겠어요ㅠㅠ어제부터 찜질팩 데워서 골반에 놔두고 있어요ㅠㅠ일어나기가 무서워요ㅠㅠ

테이핑 햇다가 떼면서 임신하고 피부도 약해진건지 피부트러블에 피부도 테잎이랑 같이 살짝 벗겨져서 더 못하고 잇어요.. ㅠ 진짜 누워서 자세변경도 혼자 힘들고 환장해요 ㅠㅡㅠ

진짜 아파서 숨도 안쉬어지고... 기가막혀서 막 웃음이 나더라구요ㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠㅠ.. 아 진짜 아파여... 스트레칭도 좀 안아플때해야 효과있는데... 먼가 마지노선을 넘어가면 스트레칭하다가 기절할둣요....

저는 그래서 이것저것 테이핑, 유튜브도 효과없고,  임산부 운동 pt받고 있어요.. 확실히 좋아지더라구요 🥲하 돈쓰는만큼 좋아지는 이 몸쓸몸땡이

저는 실내자전거 타니까 많이 좋아졌어요!! 오래 탄것도 아니고 매일 10분씩이용 ^^ 그거랑 하체 스트레칭이나 엉덩근육, 하체운동하면 나아지더라구요 ! 있다 없다 있다 없다 하는데 ㅎㅎ 운동하면 없어져요 ㅎㅎ

저는 임신초기때부터 골반통이 있다가 중기부터는 환도선다 쭉 있었는데 답이 없더라고요ㅠ 그냥 스트레칭 조금씩 하면서 버티는데 병원에서도 출산만이 답이라고… 하하하

헉 이 부위가 환도선다 맞군요ㅜㅜ 전 중기때 왼쪽 오른쪽 차례대로 왔었어요. 일어날때 헉소리가 날 정도로.. 젤 심할때는 남편에게 못걷겠다고 전화한적도... 임신 아니었으면 진짜 골반이 썩은줄 알았을거에요. 밤마다 살살 요가하면서 며칠 참았는데 다행히 저절로 없어지긴 했습니다! 얼른 없어져서 편안해지시길ㅜㅜ 

https://youtu.be/wcSbPY1Bo2w?si=wjFglGPdydwM3MB1

저 여기 나온 방법 쓰니 좋아졌어요!

임산부요가 하니까 괜찮아졌어요😙

8/13일 예정일이에요!!
다들 어떤 준비 하고 계세요~?
출산 가방은 언제싸고, 애기용품 청소, 빨래 등은 언제 하면 좋을까요~?
8월 출산 맘들은 지금 하고 계시는거 있으신가요?
많이 알려주세요!!💓
출산 하신 출산맘들도 많이 알려주세요✨

8월 중순 출산

주변언니들이 30주 넘어가면 하라고 하드라구용ㅎㅎㅎ저는 구매할것들만 구매하고있어요!

전 8월말 예정인데 아직 준비를 거의 못햇어요 ㅠ 주변에서 빨래부터 해보라는데 나중에 좀더 갖춰지면 몰아서 하게되지않을까싶어요ㅎ..

전 8월 초 예정인데 7월 이나 6월 말부터 하려구요

오 저랑 똑같아요! ㅎㅎ 저도 예정일이 8월 13일인데 아직 준비를 다 못했네용ㅋㅋㅋ30주에 해도 충분하다고 해서 리스트만 짜 놓으려고요!

저도 8월 중순이 예정일인데 용품만 미리 사두고 있어요! 빨래는 7월부터 하려구요 ㅎㅎ 

저도 같은날인데 둘째라 빨리 낳을 수도있다더라구여ㅠㅠㅋㅋ 손수건이랑 스와들업정도만 사놧어요 ㅋㅋㅋ

저도 16일인데 용품은 로션 종류 물티슈 소독제 요런거빼고 거의 다 준비했구요!
빨래는 장마철 오기 전에 하려고 합니다!
(자연건조 할 것들이 많아서 해 쨍쨍할때 말릴라구요)
출산가방은 35주쯤부터 준비하려구용

8/14 예정일 주변 지인들한테 받은 것 말곤 개인적으로 하나도 준비 못했어요 🙀 30주부터 차근차근 해보려고 리스트만 만들어놓고 있네요!

전 벌써부터 몸이 너무 힘들어서 막달되면 더 힘들것 같아서 미리미리 조그씩 하고 있어요. 아무래도 기간이 꽤 남아서 세탁하고 닦고 비닐이나 지퍼백에 넣어서 보관중이에요. ㅎㅎ

저는 집안 청소와 짐정리, 아기방 정리부터 하고 있어요. 옷이나 용품은 선물로 들어오기도 해서 일단 한쪽에 모아 놓았고 나머지 필요한 물품은 바쁜거 끝나고 6월 말부터 구입하려구요!

29주인데 리스트만 받아놓고 찾아보지도 않았어요 ㅋㅋㅋ 이번달은 리스트 정리하고 6월부터 차근차근 사고 7월에 빨래하고 가방 싸려구요. 8월 초 예정입니다.

저도14일예정인데 ㅋㅋ 진심 아무것도 하나도 안샀어요..ㅋㅋㅋ 하.. 담달부터 하려고요 ㅎ ㅠㅠ

저도 22일인 초산모에요!! 헤헤 항상 2주정돈 일찍나올수도 있단 생각으로 하나씩 준비중인데 산모 패드 수유패드 수면양말 같은 출산준비물는 대부분 준비해뒀고 아가용품들 조금씩 사모으고있어요 ㅎㅎ 아가 옷 빨래는 먼지가 보관하면서도 또 쌓일까봐 저 산후조리원있는동안 남편이 집에서 아가용품 빨래하고 열탕소독처리 다해놓기루했어요 ㅎㅎ 
아가 쓸 손수건 10장만 7월말에 세탁해두려고요~~~~♡ 

전 8/8 예정이에용! 당근할 물건들이 있었어서 8주부터 당근하고 핫딜 떴을때 구매했어서..지금은 다 준비하고 세탁도 다해놨네요!
미리해놔야 직성이 풀려서..좀 더 천천히 하셔도 되실듯해요ㅎㅎ

빨래는 34주까지 끝내야 한다고 해서 계획잡았어요 또 청소는 조금씩 할려고요 그렇게 해야 출산 다가올때 대청소 쉬워질것같아서요

엄마 땀 닦을 손수건도 준비하면 좋다네요~ 8/16 예정입니다ㅎㅎ 모두 화이팅해요 :)

저도 8월 2일 예정인데 6월 첫주에 남편 해외출장가서 그때 맞춰서 할려구요 ㅎㅎ 

해야되는데... 첫째 육아하느라 너무너무 긔찮고 힘드네요 ㅋㅋㅋㅋ

임신 시기를 보내는 동안 우리 몸에는 다양한 변화가 찾아와요. 그중 하나가 바로 &#39;분비물&#39;이죠. 호르몬의 영향 때문에 자궁과 질이 부드러워지면서 신진대사가 활발해져 점액💧이나 분비물이 많이 나오는 현상이에요. 이런 증상을 &#39;냉대하&#39;라고 해요. 임신 중 겪는 자연스러운 현상이지만 찝찝함😭 때문에 하루에 몇 번씩 속옷을 갈아입어야 하는 불편함이 있어요. 오늘은 빌리가 이럴 때 쓸 수 있는 여성용품인 팬티라이너와 그 종류에 대해 소개해 줄게요.<hr>팬티라이너에 대해 알아봐요<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/33b4daa9-3789-44f8-bd8f-fe67e5217279.webp" class="fr-fic fr-dib">빨리 알아보러 가자구~팬티라이너는 우리가 흔히 사용하는 생리대와 비슷하지만 달라요. 두께가 좀 더 얇고 사이즈가 작아서 평소에는 생리 전후에 생기는 분비물이나 질염 때문에&nbsp;사용👙하는 경우가 많아요. 용도에 따라, 분비물의 양에 따라 일반 사이즈(약 15cm)를 사용하거나 롱라이너(약 18cm)를 사용해주면 돼요. 생리대보다 두께가 얇아 간편하게 데일리로 사용할 수 있지만 그만큼 흡수율이 떨어진다는🔽 단점이 있어요. 속옷에 접착하는 바닥 부분, 흡수 시트, 피부에 닿는 커버로 이루어진 3단계 구조로 만들어져 있는 경우가 대부분이에요. 하지만 팬티라이너도 그 종류가 여러 가지 있다는 것, 알고 계셨나요? 여러 선택지 중 장단점을 잘 보고 나에게 잘 맞을 것 같은 팬티라이너로 쾌적한 임신시기 보내봐요!<hr style="text-align: justify;">팬티라이너도 종류가 있어요<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/a2155daa-7d24-4b84-8371-54f8770c755d.webp" class="fr-fic fr-dib">신세계를 보여줄게!!🩷기본형기본적인 팬티라이너는 앞서 설명한 것처럼 일반 생리대와 비슷한 모양과 형태로 일회성 위생용품이에요. 사용법도 생리대와 같아요. 기본형 팬티라이너는 쉽고 간편하게 사용 가능하고 팬티라이너를 갈아주면 분비물로 인해 속옷을 갈아입어야 하는 번거로움에서 벗어날 수 있다는 장점이 있어요. 하지만 자주 갈아줘야 하는 만큼 많은 양의 쓰레기🗑️를 배출할 수밖에 없어 환경에 좋지 않아요. 만약 자주 갈아주지 않는다면 질이 습한 환경에 장시간 노출돼요. 쾌적함을 위해 사용한 팬티라이너가 염증🏥을 유발하는 원인이 될 수 있어요.&nbsp;그렇기 때문에 만약 기본형 팬티라이너를 구매할 예정이라면 흡수율 뿐만 아니라 통기성을 꼭 확인✅해야 해요. 또 민감한 피부에 직접적으로 닿는 제품인 만큼 유기농 순면을 이용한 제품이 좋겠죠? 품질 평가, 피부 시험 테스트, 친환경 인증 등을 확인해서 믿고 쓸 수 있는 제품인지 잘 알아보고 사용해 주세요.🩷순면형면으로 된 팬티라이너는 형태는 일반 생리대와 비슷하지만 순면으로 만들어져 있어 사용 후 세탁해서 다회용으로 사용할 수 있는 제품이에요. 일반 생리대의 날개 부분은 접착제 대신 주로 똑딱이 단추🧵로 만들어져 있어 단추를 채워 속옷에 고정할 수 있어요. 면으로 된 팬티라이너는 한 번 사용할 때마다 세탁을 해줘야 하고 외출 시에는 사용한 제품을 따로 보관해야 하는 번거로움이 있어요. 하지만 순면🧶 재질인 만큼 화학물질로부터 민감한 피부를 보호할 수 있고 한 번 구매하면 약 3년 정도 사용이 가능하기 때문에 환경 보호🌳에도 좋아요. 겉 면에는 방수 기능을 함께한 제품도 많기 때문에 갑작스럽게 많은 양의 분비물을 겪는 임산부가 특히 안심하고 사용하기 좋답니다.&nbsp;🩷팬티형팬티형 라이너는 속옷에 따로 라이너를 부착하지 않아도 되도록, 라이너와 속옷의 기능이 합쳐진 것을 말해요. 순면형 팬티라이너의 장점을 가지고 있으면서 자주 갈지 않아도 되도록 분비물을 효과적으로 흡수하는 기능을 가지고 있어요. 기본형 팬티라이너를 사용하면서 겪는 냄새🦨와 화학물질로 인한 불안을 해소할 수 있다는 장점이 있기 때문에 임부 팬티🤰🏻로 많이 사용돼요. 속옷에 추가적으로 부착한 것 없이 편안하게 사용할 수 있고 삼각팬티, 사각팬티, 트렁크 등 다양한 유형의 제품으로 나와있어서 다양한 선택권💫이 있어요. Y존 압박에서 벗어나고 싶다면 사각팬티를, 환풍이 더 잘 되길 바란다면 트렁크 팬티를 선택하면 되겠죠? <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"></a>

팬티라이너도 종류가 있어요!

Jika Anda seorang wanita karir atau ibu bekerja, tentunya Anda bisa bekerja sambil hamil👩&zwj;💻. Namun agar semuanya tetap berjalan lancar, Anda perlu memperhatikan beberapa hal berikut ini!<hr>Apa yang harus saya waspadai saat bekerja selama kehamilan?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/3b2fe6e5-c475-4a59-8e7f-650ee48823e9.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">🪑Postur dudukPerhatikan postur duduk Anda saat bekerja. Pastikan Anda duduk di kursi yang menopang punggung bawah Anda. Hindari mengetik sambil mencondongkan tubuh ke depan karena dapat memberi tekanan pada perut Anda.✨🦶PerancahKehamilan dapat menyebabkan kaki ibu hamil membesar. Oleh karena itu, siapkan kursi kecil yang bisa Anda gunakan sebagai batu loncatan saat bekerja. Posisi duduk dan kaki yang nyaman membuat ibu hamil🤰 dapat bekerja dengan lebih nyaman.⏲️Waktu istirahat khususMenyisihkan waktu istirahat khusus selain makan siang sangat baik untuk kesehatan fisik dan mental ibu hamil. Masih ada pekerjaan yang harus diselesaikan, namun memaksakan diri terlalu keras dapat membahayakan kondisi Anda.🍴Siapkan camilanSiapkan makanan ringan di meja kantor Anda. Kamu bisa menyiapkan buah potong atau camilan sehat favoritmu😊✔️Pakailah pakaian yang nyamanHindari pakaian ketat yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan saat bekerja. Anda dapat bekerja dengan nyaman meskipun mengenakan pakaian longgar👚👩&zwj;⚕️Pergi ke rumah sakit secara teraturPastikan untuk menemui dokter setiap akhir pekan🗓️. Ini demi kesehatan Anda dan bayi Anda yang belum lahir, jadi luangkan waktu untuk mengambil kendali.<hr>Lakukan ini agar janin Anda tetap sehat!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/f9b47782-3549-493e-a9c1-720745af35ea.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">🍽️Terus makan makanan bergiziTerkadang Anda mungkin terlalu lelah bekerja hingga repot makan, namun tetap mengonsumsi makanan bergizi setiap hari.🥰✔Minum suplemen jika perluAnda dapat mengonsumsi suplemen jika diperlukan. Suplemen dapat membantu menjaga kecukupan nutrisi bagi Anda dan bayi dalam kandungan.👶

Tetap Bekerja saat Hamil? Perhatikan Hal ini!

커피 하루에 한잔씩 디카페인으로 집에서 캡슐내려서 마시고있어요...ㅋㅋㅋ 아아는 끊지못해서
어느정도 카페인이 들어있는건알지만 권장량에 못미치니 상관없겠다싶어서..

그거외에 완전 빠져사는게있었는데
스벅 쿨라임... 매번 식사후 벤티로 마시고.... 
카페인 당연히없겠지하고

디카페인 커피도 늘 마시듯 마셨거든용...

쿨라임 벤티면 고용량 카페인함유라고
버젓이 적혀있었네요 ㅋㅋㅋ ...
그동안 좀 권장량 초과되게 먹은거같은데
카페인으로 인해..생기는 안좋은점이뭐가있을까요 ㅠㅠ
어휴.. 커피피해서 마신게 쿨라임인데..
이런줄몰랐어요 그냥 에이드같은건줄알았네요 ㅠㅠ

카페인없는줄알고 임신기간 내내...ㅋㅋㅋ먹었던 음료..

저도 스타벅스 쿨라임피지오 벤티사이즈 달고살았어요 지금도 이틀에 한번꼴로 마시고있구요ㅎㅎ
쿨라임피지오 카페인은 벤티사이즈 기준 135mg이구 임산부 카페인 섭취에대한 의학적 권장 사항은 하루 150~300mg 사이라고해요☺️

ㅠㅠ 저도 한동안 하루에 믹스 커피 한두잔씩 마셨는데 최근에 양심에 가책을 느끼고 다시 끊었거든요.. 
근데 커피가 엄청 마니 안좋은가요... 얼마나 악영향일꺄 ㅠㅠㅠㅠ 와인도 못마시는데 커피도 못마시고 ㅠㅠㅠㅠㅠ

커피 하루에 세잔 거의 매일 마신 어떤 임산부 케이스를 우연히 봤는데 아기 심장이 약하게 나왔다고 하더라고요 지금이라도 무조건 디카페인 하시는게 좋을 것 같아요 그렇다고 너무 자책하진 마시고요!

카페인이 영양 흡수에 방해를 준다고 책에서 봤어요 

헉;;; 쿨라임 카페인있었군요 전혀 몰랐네요 ㅠㅠ

저 첫째때 쿨라임 피지오 카페인 없는 줄 알고 30주넘게 거의 매일 벤티로 마셨어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭐... 현재 36개월 아인데 발달은 빠른 편이라 막 크게 걱정은 안하셔도 될거 같아요!! 앞으로 조심하면 되죠~ 