손가락 마디 관절이 부으면서 만지면 너무 아프고 주먹도 잘 안쥐어지네요ㅜㅜ 벌써부터 이러다니ㅜㅜ 지금은 병원가도 치료받을 수 있는게 없죠...? 
임산부 물리치료 받아도 되나요ㅜㅜ

손가락 관절통증 물리치료 받아도 되나요?ㅠㅠ

넹 전 허리랑 손목때문에 받았어요 초기부터! 전기치료도 받았구요 ㅎㅎ 배가 아니라서 상관 없대요

태아가 성장함에 따라 산모의 몸 속 공간을 늘리기 위해서 릴렉신이라는 호로몬이 분비하는데 그 호로몬이 인대와 관절을 느슨하게 만들어서 그렇다 그러더라고요. 
그래서 저도 온 몸이 다 아프네요 ㅜㅜ
산모님들 다 홧팅!! 뚕이 엄마님두 홧팅
 👩 💕 👶 


헐 저도 21주차부터 아침마다 손가락이랑 손목이 너무 아파서 주먹이 안쥐어져요 ㅠ 똑같네요 풀리오 손목마사지기 살까 고민중이랍니다

자다 일어나면 손을 쥘때 아프더라고요....ㅠㅠ 임신전에도 손목이 안 좋아서 파라핀 사서 하고 있었는데 귀찮다고 안해서 그런가...아파서 다시 하고있어요 그냥 제 기분인건지 했을때 덜 아픈거 같기도...?

출산 36일차 빠져야하는 살이 오히려 찌는 요상한 날들을 보내고있는 중입니다🤣 저는 출산 전 30주까지 수영을 했었는데요 혹시 출산 후에 수영하고 계신 분 계실까요~? 수영은 관절에 큰 무리가 안갈 것 같아서 곧 시작해도 되지않을까 싶어서용. 다른 하시는 운동도 공유해주시면 감사하겠습니다🫶

산후 수영, 운동 언제부터 하세요?

얼마 전에 산부인과 산후진료 갔었는데 출산 육 주 이후여서 이제부터 모든 운동 가능하다고 하더라구요 수영 포함 이요 근데 찾아 보니 물이 차서 산후통 때문에 수영은 좀 늦게 하라는 얘기도 있긴 했어요 근데 저는 그냥 할 생각이긴 한데 아직 시간 많이 빼기 힘들어서 못 갓네요

네 저눈 애기 밤잠잘때 그냥 산책하면서 스트레칭하고잇네욤 모유수유 하신다면 6개월까지는 잘먹구 푹 쉬셔용~~

산욕기지난 6주에서 8주부터 가벼운 운동 가능하다고 해요 컨디션봐가면서 해용 사촌언니 아기 100일전후쯤부터 다이어트해서 산후풍와서 엄청 고생중이더라구요 무리하시지는 말구요

저는 50일쯤부터 필라테스 시작해서 하고있어요! 산부인과 원장님도 운동 다 해도 된다고 하셨고, 요즘은 제왕절개 해도 빨리 운동하는게 회복에 더 좋다고 한대요!