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임신 체력저하 다들 어떠셨나요?

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헬**2

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    사****복

    ㅋㅋㅋ 저도 체력하나는 진짜 좋았고, 운동 꾸준히 진짜 많이했어요. 저 역시 걷기운동만 하다가 12주부터 개인필테 다시 시작했는데, 집에와서 너무 피곤해서 두시간잤어요 ㅋㅋㅋ 천국의계단 속도 6-8로 60분 거뜬했는데 엊그제 속도2로 20분 하니 너무 힘들더라구요 ㅋㅋㅋ 배안에서 생명체를 만들고있으니 당연히 에너지소모가 그리로 먼저 가나봐요. 당연한거라고 하더라구요. BPM 130-140 넘지않도록 운동하라고하던데, 안넘기가 쉽지않네요.

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      헬**2

      아 저만 그런게 아니었군요..^_^... 너무 슬퍼요 .. ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 먹는 것도 딱히 늘지 않았는데 생각보다 뱃살도 많이 늘고요 나중에 애만 나오고 지방이는 안나올까봐 걱정이예요 ㅋㅋㅋ

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      사****복

      뱃살이 아니라 아이가 이제 슬슬 모습을 나타내기 시작한거죠! ㅎㅎ 저도 몸무게는 안늘었는데 아랫배만 뿅 나와있어요 ㅎㅎ

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      헬**2

      아랫배가 오동통하니 ㅋㅋ 웃기기도하고 어색하기도 하고 그래요

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    삐*****🫶

    저도 필테 일주일에 네번도 가고 하루에두타임씩하고 전에 요가에 미쳐서 두타임도하고 플라잉도하고 그랬었어요 임신한지모르고 6주까지 빡시게 했었구요 그러다가 임신알고 금지당해서 , 소양증으로 아파서 쉬다가 중기부터 하니깐 후달거리고 체력거지같고 잘 넘어지더라고요 그래도 무시하고 산전필테로 다시 열심히 했드니 체력좋아져서 35주인데 필테하고서 하루 7-9키로도 걸어요 가끔 수영도 하고 막 걸어다녔는데 (수영 막달이라 남편한테 금지당했네요 ㅜㅜ) 산전필테유튜브도 간단해서 여러세트해도 안힘들고 .! 계단도 많이 안힘들고 근육 녹았던거 임신중에도 열심히하면 다 늘더라고요 근데 다하고 겁나 졸리긴해요 임신초기엔 두시간만 밖에 있어도 졸렸구요 ㅋㅋ ㅜㅜ 중기부터 아직까진 좀 날라다니긴하네요 운동은 역시 꾸준히가 좋은듯해요 초기에 근육녹은게 너무아까웠어요 흑.. 임신중에 헬스장에서 무게치고 진짜 운동제대로하시고 러닝도 하시는 분들 제일 리스펙합니다 ㅋㅋ ..

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      헬**2

      임신초기에는 저도 출퇴근만해도 너무 졸려서 집에서 12시간씩 잤네요 ㅋㅋ 전만큼은 체력 안되서 운동도 못하고 전에 하던 반만해도 하루하면 무조건 하루 쉬어줘야해요 🥲 저만 그런게 아니라 안심?이 되네요 자연스러운 현상이군요 😭

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      삐*****🫶

      와우 ...임신한몸으로 출퇴근 하시는 분들 제일 존경해요 진짜 남편분들이더 잘해주셔야하는것 같아요 ㅜㅜ 누구나 하니까 당연한게 아닌데 말이죠 (전에 어떤글에서 남편이 다른 임산부들은 만삭까지 일도 한다고 뭐라했다고 해서 후... 할말하않 ) 저는 어머님이 일하지말래서안하고 있는데 .. 체력쓰는 직종이라 위험하기도 해서 쉬는거지만.. 근무하시면서 운동까지 하시는거진심 *100 리스펙합니다 주말만이라도 조금씩 하시면 다시 체력조금 느실거에요 🥹 전 애낳고 아프고 힘들기싫어서, 회복빠르게 하고싶어서 살기위해 운동합니당 ㅎㅎ 미래에 고통받을 저를 위해섴ㅋ ㅋㅋㅋㅋ

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      헬**2

      그쵸 저도요 허벅지도 튼튼해야 말기까지 산모도 편하다고 해서 더 열심히 하려는 중이예요. 어제도 갈까말까 100번은 고민하다가 운동 갔네요 🤣🤣 막상 가면 열심히 하는데 가기까지가 정말 힘들어요 ㅋㅋㅋㅋ 임신 초기 때는 진짜 사무실에서 조는게 일상이었다가 지금은 좀 좋아졌는데 아무래도 현장직이다보니 날 더워질 수록 체력 딸리는지 다시 졸려요 ㅋㅋ 사무실에만 계시는 분들이 내심 부럽습니다 ㅎㅎ 저도 막달부터는 휴가쓰고 쉬려구요. 삐용이 엄마도 출산까지 건강관리 잘하시고 순산하세용 💖 체력 좋고 출산 직전에 많이 걸어주면 좋다던데 운동도 화이팅❣️

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    버**틴

    저도 하타요가 다시 하고싶네요ㅋㅋ 전 따로 웨이트랑 산전필테도하는데 저희 요가샘은 임신 중엔 하타요가하지말고 가만히 지내래요ㅋㅋ

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      헬**2

      저희 요가원은 임산부 맛집이예요 ㅋㅋㅋ 제가 본것만 임산부 3명이 지나갔어요! 어제 차크라타다 5회 했는데 얼마나 힘들던지.. 근데 임신 전 만큼은 확실히 못하고 전굴은 더더 힘들어졌어요 🥲

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    튼****수

    그거 한 2주만 하면 좀 돌아와요 ㅋㅋㅋ 저도 벽스쿼트 5분은 하던 사람인데 중기 때 갔더니 30초도 후덜덜... 집가는데 오르막 8분만에 가는데 15-20분씩 걸리고 ㅋㅋㅋ 뭔가 숨 쉬는게 힘들었어요 😂 하지만 느릿느릿 조심하셔요~~!

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      헬**2

      그쵸!!!?! 요가 하고 왔는데 너무 힘들어서 할머니 걸음으로 집에 오는 제 모습이 얼마나 서글프던지.. 다들 그런거고 자연스러운 현상이라니 마음이 좀 놓여요. 저만 이상한건가 했어요 🥲

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    꼬**도

    저도 산책하고오는날은 기절하다시피 잤어요... 평소 생리때도 힘이 빠진다는증상이 있었는데 임신하니 나른하고 힘들고 남편 출근하는지도모르고ㅋㅋㅋ 자연스러운증상같아요!

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