소**아

저는 20주까지 입덧 때문에 오히려 2키로 빠지고 21주부터 냐금냐금 찌더니 18키로 쪘어요🥲 애기 낳고 병원에서 10키로 빠지고 8키로는 가지고 있습니다.. ㅠㅠㅠ 막달에는 진짜 무섭게 쪄서 중기때 좀 관리해줄껄 후회되더라구요 ㅠㅠ 막달에는 1주일에 1~3키로 쪗던것 같아요! 하루에 한끼먹고 산책해도 안빠지더라구요

사**챈

저 임신하고 입맛 없어서 양이 줄더니 6kg 빠지고~지금 31주 다되가는데 4kg 늘었어요! 아기무게 양수무게 뭐 이리저리 하면 제 무게는 없어요...😃!!!!! 아직 임신전 몸무게 되려면 2kg더 늘어야됩니동! 20주부터 배 나오고 몸무게 확 느니까 조심하셔요~~~임신하고 젤 많이 들은말이에요 (20주부터 조심해!!) 전 지금도 나름(?) 관리 하고잇어요ㅋㅋㅋ쪄도 만삭때만 좀 찌자...! 생각이라서ㅋㅋㅋㅋㅋ🤧

많***해

중기가 되면 적당한 체중증가가 필요해요 주에 0.5키로이상 안찌면 되는걸로 알고있어요~ 16주에 1키로면 찐것도 아닌데요~😅 임신중에 엄마가 다이어트하면 애기가 비만되기 쉬운 체질로 바뀐다고 하는데 태아프로그래밍 검색하면 나와요~

뿅*****뿅

25주 됐는데 +11키로에여 ㅎㅎ... 먹덧으로 초기에 거의 쪘구 지굼은 자궁이 위장을 다 눌러서 소화가 안대거 위액이 가슴에 찬느낌입니당.. 그래서 지금은 좀 덜 찌는거같아여...ㅠ 드실 수 있을때 드세용....

둥***장

저도 161에 64kg에 임신해서 75kg로 출산했어요~ 아기 몸무게가 3.19kg였는데 출산하고 3일 지났을 때 몸무게 재보니까 2kg 빠져 있어서 엄청 충격이었네요ㅋㅋ 조리원에서 마사지 열심히 받고 하니 9kg 빠지고 지금 2kg 남았어요. 저는 임신 전부터 필라테스 계속 하고 있었고, 16주부터 개인레슨 주2회 받으면서 운동은 조금이라도 하려고 했어요. 먹는 것도 너무 스트레스 받지 않는 선에서 먹고, 운동하는 날엔 샐러드 먹고 그랬네요! 확실히 막달로 갈수록 무게가 훅훅 느는데 한달에 2kg 이상 찌지 않는 것을 목표로 하면서 조절하면 좋은 거 같아요 :)

힝**맘

17주차인데 아직 안쪘어요! 처음 몸무게 쟀을때랑 지금까지 살짝 오르락내리락하긴 하는데 유지중이에요~!! 따로 운동하진 않고 그냥 임신 전처럼 하루 2끼 먹고 딩굴딩굴해요ㅋㅋㅋㅋ 식사 외에 간식을 잘 안먹는 편이에요!

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다들 막달 많이 는다고 하지만 저 같은 경우 7, 8개월 때 젤 많이 쪘어요. 한 달에 2키로 정도요. 막달 안늘었고. 초기에 입덧 때문에 거의 2키로 빠졌는데 애초에 저체중이여서 중기부터 찌우려고 노력했어요. 중요한 시기이기도 하고 중기 컨디션 제일 괜찮기 때문에 잘 조절해 보셔요~ 애 낳고 수유하면 또 엄청 빠지니까 걱정 안하셔도 될 것 같아요!

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전 입덧이 거의 없어서 그런지 20주까지 7kg, 20주~출산까지 6kg, 총 13kg 증가했어요~ 전 간식이랑 과일, 야식 다 먹고 오전에 1시간~1시간 30분 정도 산책겸 많이 걸으면서 운동했어요~

꼬**맘

저는 임신 후 최대 많이 찐게 9키로 쪘었어요. 입덧도 없고, 엄청 먹긴했었는데 그게 대부분 샐러드,과일 위주였고 막달까지 일까지 했었네요 ㅎㅎ 시간나면 가볍게 2시간정도 걷거나 운동했었는데, 출산후.... 딱 9키로만 빠지더라구요ㅎㅎㅎㅎㅎ

딸*껌

21주 1.5-2키로요! 한 17-18주까진 크게 안쪘던 거 같은데 중기 들어오고 지난 2-3주동안 몸무게가 점점 늘더라구요