시*마

저요!저는 병원문화센터에서 하는거 신청해서 하는중인데 힘들긴하지만 좋은거같아요!!집에서 할수있는것들도 알려주시고 효과는 아직 2주밖에안가서 모르겠어여🤣🤣 다 그러는지는 모르겠는데 저하능곳은 21주부터 할수있다하더라구여!

소**잉

저도 병원 문화센터에서 필테 하고 있어요 아주 시원하고 좋아여 ㅋㅋ

자*_

저도 저번주부터 병원 문센 그룹 필테 다니는데 짱 좋아용~~ 몸이 개운해여😊

삐*****🫶

저도 병원에서 하는데 너무 좋아요 ㅜㅜ 진작에 병원옮기고 더많이, 더일찍할걸 너무 아쉬워요 ㅜㅜㅜ 전문가분이 출산에 좋은동작, 출산후 조리원에서 어떤 동작 하면 좋은지 , 어디에 통증있을때 어떤 동작 좋은지 알려주시고 이유도 알려주고 병원에서하니 저렴하고 , 너무 너무 좋아요.. 운동안하믄 자빠질까봐 열심히해요 그리고 운동하는 사람과 안하는 사람, 회복력이 다르데요 ..! 넘나 추천해용 🤩 전 운동해서인지 아픈데는 없었어여 그리고 확실히 체력이 좋아지는거 같아요

사****복

저는 원래 필테 꾸준히 하다 임신하고 일분기에 쉬고 12주부터 다시 시작하려구요! 다른 댓글처럼 운동 꾸준히 하는게 회복에도 태아에게도 좋다 하더라구요. 1:1 필라테스 좋은 선생님 골라서 하세요! 산전산후 전문으로 하시는분들 계세요! 저는 원래 해주시는분이 자격증 있다고해서 같은분께 계속 받으려구요.

쫄***주

지금 둘째 6주차 임신중인 필라테스 14년차 원장이예요 어우 무조건하세요 개인이든 임산부그룹이든 ㅎㅎ꼭 필라테스아니라도 뭐든지 하세요 출산후엔 진짜 시간내기가힘들어요 ㅎㅎ