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임산부 허리삐끗 ㅠㅠ허리삐어보신분

시***미
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믕*이
도수...치료는 마사지나 스트레칭같은 거면 가능하고 침이나 물리치료는 안될거같아요. 저는 온찜질하고 살짝씩 스트레칭해주고 계속 누워잇었어요. 3주만에 좀 나앗습니다... ㅠ
시***미
허억 그렇게 통증이 오래가나요 ㅠㅠ 혼자 못움직이니까 이렇게 답답할수가없네요ㅠㅠㅠㅠ
믕*이
저는 디스크잇어가지고 갑자기 허리아프고 못움직여서 디스크터진줄 알앗어여ㅠㅠㅠ 근데 사진도 못찍고 물치도 도수도 안된다해서 온찜질, 복대착용하고 아프면 타이레놀 먹고 간간히 움직을수잇을때 스트레칭해주고 허리 결린데 마시지해주고 그랫어여ㅠㅠ
시***미
흑 진짜 할수있는 치료가 적네요 ㅠㅠ 시간이 답인가봐요 타이레놀먹고 찜질해주고 해봐야겠어요 감사합니다 ㅠㅠㅠ
달***라
아 저도 9주차에 허리삐끗해서 정말 죽을뻔했는데ㅜㅜ 침치료 매일 받고 온찜질 해주니까 일주일정도만에 나았어요 허리 아플땐 무조건 누워서 안정하시는게 제일 나으니까 무릎뒤에 베개두고 누워계세요ㅜㅜ 그리고 얼른 복대를 사서 사용하시는걸 추천드립니다!
시***미
온찜질해야하는군요ㅠㅠ 검색하니까 삐었을때 냉찜질하라길래 했는데도 차도가 없더라구요 복대를 구매해야겠어요 누워서 몸통도 못돌리는수준이라지금은 ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ
많***해
전 임신전에 데드하다 삐끗했던게 임신하고 6주차쯤부터 아파오더라구요🥲 3주정도 고생하다가 좀 나아졌는데 진짜ㅜ아무것도 못하고 누워도 앉아도 서도 아프고 엄청 울었네영ㅠㅠ 지금도 좀 무리하거나 좀 많이 걷는다 하면 바로 신호와요ㅜ 비오거나 차 오래타도요ㅜㅜ 타이레놀 드시고 최대한 쉬셔요..시간이 약이네요🥲
시***미
ㅠㅠㅠ어우 진짜 쉬는거밖에없는듯하네요 저도 너무 아파서 몸돌리다가 엉엉 울었네요 ... 최대한 누워있어야겠어요 감삼다ㅠㅠ
유*****그
처음 2일정도는 급성기라 온찜찔말고 냉찜질하시고, 그 이후부터 온찜질하시면 되요!! 임산부시니까 물리치료도 전기치료 하시면 안되요!!ㅜㅜ 그냥 허리 염좌니까 2주정도 누워서 쉬시면 자연스럽게 나을거에요! 염좌는 쉬는게 답입니다 ㅠㅠ 집안일 하시지 마시고 누워서 쉬세요!!
시***미
아 어제 냉찜질하길 잘했네요! ㅠㅠㅠ 2주나 고생해야하다니 감사합니다 ㅠㅠ

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