징**6

와 ㅠㅠㅠ 저도 며칠 전에 자다가 쥐나서 깜짝 놀랐어요 ㅠ 진짜 근육이 찢어지는 느낌?! 그 다음날 하루 종일 한 쪽 다리가 아프더라고요..그렇게 오래 갈 줄 몰랐어요ㅠㅠㅠ 세번이나 나셨다니…ㅜ찾아보니까 임신중에 쥐가 잘 날 수 있다고 하더라고여…ㄷㄷㄷ

팍*맘

저도 누워서 기지개 피다가 쥐나고 그래여ㅠㅋㅋ꙼̈발등도 붓고 그래서 한번씩 종아리 마사지기 차고잇어여

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저도그랬어요ㅜㅜ 정말 응급실갈뻔했어요ㅜ너무아파서ㅜㅜ 지금도 자다가 아프다싶으면 무리해서 풀려고안해요ㅜㅜㅜㅜ 풀려고그래따가 더아픈기억있어서ㅜㅜㅜㅜ

달****꾸

딱 어? 쥐난다? 시작될때? 발목을 반대로 그러니까 앞쪽으로 꺽으면 살아날수있어요🤣 웃프군요ㅠ

나**네

저도 밤에 쥐나고 3일 넘게 아팠어요 ㅠ 처음엔 걷거나 계단내려갈때 아프다가 나중엔 계단사용할때만 아프다가 나중엔 만지면 아프게.. 점점 아픈게 줄긴 해서 다행이었는데 쥐나고 며칠간 아픈 적은 처음이라 의사쌤에게 말했더니 물을 많이 마시라고 하더라고요. 수분 섭취 중요한 것 같아요!

만**장

운동 쫌만 안해도, 날씨 쫌만 흐려도 심각해여… 임산부 부종 스트레칭 검색해서 나오는 영상보면서 붓기 빼고자야 담날 쥐 안오더라구요 ㅠ …

김*룡

헐 저두요! 저는 여태 쥐가 나는게 찌릿찌릿한 증상이라고만 알고 있었는데...새벽에 갑자기 오른쪽 종아리 근육이 빡!!! 쪼여들면서 너무 아파서 깜짝놀랐어요ㅠㅠ 그러고나서 근육통도 오래가는듯요ㅠ

쑤*맘

달구님 말처럼 쥐날것 같을때 바로 발을 반대로 꺾어서 종아리가 스트레칭 되게끔 해주시면 안나요! 축구선수들이 쥐날때 치료사들 달려와서 발목 꺾듯이요!저도 자꾸 잘때 기지개 켜다가 바로 반대로 발목 꺾어주는게 일이네요 왜이런지 🤣

뽀***🩷

저도 22주쯤 자다가 다리를 쭉폈는지 그 자세로 다리에 쥐나서 남편깨우고 난리쳤어요 ㅠㅠ 임신전 한번도 종아리에 그렇게 쥐난적 없었어요 ㅠㅠㅠ

J*****y

요가링(케어링) 차고 집안에서 걸어다니는 거 추천이요. 끼고 다리 쭉 편 상태에서 발 까딱까딱 해주면 종아리 잘 풀려요!

하***️

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ제가 글 쓴건줄 알랐어여 ㅎㅎ 저는 22주차 진입했는데 벌써 3번이나 왼쪽다리 종아리 쥐가 났어여 ㅎㅎㅎ 너무 심해서 남편한테 다리에 마비온줄알았다고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 자연스러운 현상인가바여~

용**두

저두 컨디션 좀만 안좋으면 쥐 자주 나요 ㅠㅠ

바*용

저도 얼마전에 자다 쥐나서 소리지르면서 남편깨웠는뎅ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅜ 상황이비슷해서 공감되네용.. 근데 왠걸 그담날 종아리 알베고 몇일가더라구용 ㅠㅠ

뭉*니

저도 그경험 하고서 자기전에 요즘 광고하는 종아리마사지기 사서 매일 30분씩 하고자요 ㅠㅠ

박*용

저도요ㅠㅠㅠ진짜 요 몇일 자다가 소리지르면서깼어요ㅠㅠ

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저 일찍부터 쥐가 계속 났는데 의사선생님이 낮에 압박스타킹 꼭 하라고 하시더라구요!

청*맘

저두요! 쥐나는 거 너무 고통스러워요ㅠㅠ 보통 기지개 켜다가 쥐나서 ㅋㅋㅋ 꿈결에라도 쥐나는 다리는 기지개 안 켜려고 노력하게 되더라구욬ㅋㅋㅋㅋ 저는 압박스타킹 처방 받아서, 출근길부터 퇴근하고 집 와서까지 계속 압박스타킹 착용해요 ㅜㅜ 그러니까 확실이 나아지긴 하더라구요!

찰***마

잘때 무의식적으로 기지개? 다리 쭉 피면 그래요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 잠도 제대로잘수없음 ㅋㅋㅋㅋ 자면서도생각해야댐