Are you worried that you&rsquo;re not hitting the healthy pregnancy diet mark? Don&rsquo;t worry, you can always look up to this information and prepare all vitamins and minerals that both you and your baby need.<hr>Essential nutrients for you and your baby<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1863/de949e94-e24e-4ff6-82cf-6d25dfa4aa97.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">💊Folic acidGetting at least 600 micrograms per day during pregnancy is important. Folic acid reduces the risk of neural tube defects, serious abnormalities of the brain and spinal cord.🧠💊IronIron plays an important role in hemoglobin formation🩸, a protein in the red blood cells that carries oxygen to your tissues. Your body needs iron to make more blood to supply oxygen for the baby.👶💊CalciumCalcium makes bones and teeth strong.🦷 It also helps your circulatory, muscular and nervous systems function normally.🧠 You should aim for 1000 milligrams a day.💊Vitamin DVitamin D assists calcium to do its job and your immune system to stay healthy. You should take 600 IU a day.😃💊DHAAn omega-3- fatty acid called DHA is vital in your baby&rsquo;s brain and retinal👁️ development. It helps absorb fat soluble vitamins and reduce symptoms associated with prenatal depression. You need 200-300 milligrams per day.👁️💊IodineIodine, available in salt, promotes your baby&rsquo;s brain and nervous system development.👁️ You should get 290 micrograms per day.🧂<hr>Examples of recommended pregnancy diet<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1863/6ed9048b-1898-4bce-b318-90daa4ac314e.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🥩Lean meatHigh protein lean meat🥩 provides you energy throughout the day and stabilizes your blood sugar. In addition to being protein-packed, it&rsquo;s also rich in iron, developing red blood🩸 cell supply for both you and your baby.🥜LentilsLentils are a great alternative source of protein that deserves a good place on your plate.🥜 Not only are they rich in vitamin B folate, they are also high in fiber which protects your digestive system and prevents pregnancy-related constipation.🚽 &nbsp;&nbsp;🐟SalmonFatty fish are one of the best foods to eat during pregnancy.🐟 Since your body cannot produce omega-3, salmon are packed with DHA omega-3s and iodine, making it a safe seafood choice for pregnancy.🤰🥑AvocadoThis creamy green fruit has a high amount of folate, along with vitamin B6 which also alleviates morning sickness. It&rsquo;s a healthy source of monounsaturated fats so your body can absorb vitamins in veggies and fruits better.🥑&nbsp;🥬KaleKale is a potent pregnancy, all in one package of food.🥬 It serves lots of nutrients that you need, including folate, iron, vitamin C, calcium, vitamin A, vitamin E, vitamin K and fiber.😄 &nbsp;&nbsp;

Best food to eat during pregnancy

제왕하고 삼일차인데 가슴이 딱딱해지면서 초유가 나오려고하네요
모유수유날은 내일콜준다고 미리설명받았었는데
신생아실에 얘기해서 오늘부터 물려야하나요? ㅜㅜ 아니면 유축기로 짜내야하나요? 
지금안빼면 젖몸살올까봐 무서워요.. 

모유수유날이 내일인데 초유가나와요ㅠ

신생아실에 말씀하세요!! 저도 제왕하구 이틀 뒤에 바로 젖돌아서 물렸어용.. 그래도 젖몸살이 엄청 와서 마사지 불러서 받았네요ㅠㅠ

이제 13개월차 여아입니다
엄마마마마 아빠빠빠 정도의 말과 혼자 옹알이는 하는데 사물을 가르켜 물,우유,맘마,멍멍이 등을 말하지는 않아요
그야 말로 말문이 트이지 않네요~
뭐 필요하다고 손짓하면 바로 주지않고 말을 하게 기다리거나 하는데 어-어- 라고만 해요
다들 비슷한가요? 

다른 발달부분은 개월수에 맞게 발달하고 있어 말도 언젠가 하겠지라고 생각은 하는데
저나 남편이 아이에게 주는 언어적 자극이 부족한가 해서요

아가 말문 언제쯤 트일까요?

보통 18개월부터 트이기 시작한다고는 하는데
많이 늦으면 3돌에 트이는 아이들도 있습니다~
13,14개월인 아가들 중 빠른 아기들도 있겠지만 복댕맘 아가랑 비슷한 경우가 대부분일거에요! (는 저희애도 그래요.)
이게 언어자극을 많이 해주는 것도 중요하지만 실은 아이 성향에 따라서도 늦게 말하는 아가들도 있더라고요.
세돌쯤 되면 다들 잘 말하고 이 이상 넘어가도록 안트이면 그때는 유심히 관찰하며 치료가 필요한지 판단하기도 합니다.
두돌 영유아검진때 언어적인 부분은 한번 짚어주시고, 그때까지 아직 안트인 아이들도
이미 비언어적 표현으로 충분히 소통되고 있다면 더 기다려보라고 말씀주세요☺️ 
저희 첫째는 31갤에 트였는데 그간 말 따라하지도 않고 머쓱하게 웃어 넘기거나 이상한 소리 내며 혀만 메롱 내밀더니 갑자기 뒤늦게 트이고 쭉 쭉 어휘력 늘면서 지금은.. 제발 좀 조용히 했으면 싶은 7살입니다..

13개월 2일차 여아 인데 맘마 까진 하고 비슷한거 같아요~ 말 트일려면 아직 좀 더 있어야 되지않을까싶어요.. 

13갤 남아인데 저희는 아빠도 안하구 엄마로 통일해요..ㅎㅎ
어느정도 말은 알아듣는 것 같아서 기다리면 하겠지 싶어요

저희아가는 엄마도 잘안하고 거의가 아빠빠빠....어쩌다 맘마.엄마~스러운 발음나와요ㅜ

9/27일생 여아 엄마 아빠 맘마 까까 이거뭐야 꼬꼬 멍멍 짹짹 꿀꿀 정도 하는거 같아요 ! 근데 완벽한말음은 아니구여 아기들마다 강점인부분이 있더라구여 저희애긴 겁쟁이라 아직 못걸어요 손잡고 걷는거 좋아해요

13개월 둥이인데 정말 똑같은 환경에서 키우지만 후둥이는 단어 여러가지 말하고, 가끔 노래도 흥얼거리고, 말하면서 그 뜻도 알아가는 것 같은데 선둥이는 아직 엄~~~마, 아~~~빠 이게 다고 뭔가 웃고 울고 화내고 감정표현은 다양하지만 말다운 말은 안해서... 정말 애바이 애인거 같아요^^ 때가되면 다 잘하겠죠 ㅎㅎ 

저희아가는  엄마소리도 안해여 ㅠㅠ

13개월 아기 엄마, 아빠, 아가, 맘마, 네, 야, 어. 이정도해요.
어린이집 하원하러가서 재밌게놀았어요? 이러면 네~이래요.

아빠가 맘마 맜있어요? 이러고 물으면 어! 이래요.

씻길땐 앉아보자 이러면 앉는게 뭔지 아는건지 그때마다 잘앉아요.

저희아기 곧14갤 말도일찍트이고 발달도 빨랐어요 돌쯤부터 단어두글자는 하기시작해서 지금은 단어들로 의사소통 가능해요!!

다들달라요~~ 조급해하지 마시구 기다려주면 말할거예용!

니프티 검사한지 9일짼데 
오늘 전화로 다 저위험군이다 하고
남아 로 나오셨어요~! 라는 소식을 들었어요ㅠㅠ
그렇지만 확실한건 다음 진료때 초음파 보면서 
확정되면 그때 주변에 알리시라고 연락왔는데 
ㅠ 니프티로 성별 나온경우 나중에 다시 바뀌는 경우도 있을까요? 아들 너무 좋아요😭😭

니프티로 성별 결과 나왔어요!!!

우와!!!! 너무 신기해요 ㅎㅎㅎ 
아들 좋으시다니 너무너무 잘됐어용😍😆
혹시 진료받을때 니프티로 성별도 알려주신다고 안내받으셨나요?? 저도 니프티했는데 그런말 못들었거든요 ㅠㅠ 

엇.. 저도 제노맘인데 저흰 안알려주신다고 하셨는데 다시 여쭤봐야겠네요!! 근데 염색체로 알게된 성별이 나중에 바뀌면 안되는 것 아닌가용🤔

염색체로 보는거라 초음파보다 정확하고 99%정확도라고 들었어요~

저희도 제노맘인데 성별 말씀을 아끼시네요. 혹시 스탠다드로 하셨어요~? 

터미타임 할 때 머리가 오른쪽으로 자꾸 기울어요
천장보고 눕혀놓으면 머리를 오른쪽으로만 돌리더라구요

제가 머리를 왼쪽으로 돌리려고 해도 짜증내고 금방 오른쪽으로 돌리고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
요즘 고개 돌리는 걸로 아기랑 한바탕 전쟁중입니다!
좋은 방법이 없을까요???

터미타임 할 때 머리가 한쪽으로 기울어요🫠

저희 아가도 그래서 사경증상인지 걱정되더라구요...ㅜㅜ

저희 아가도 걱정되서 병원 다녀왔는데 한쪽이 편해서 그렇다고 하네요
반대쪽으로 돌려주니 많이 괜찮아졌어요

저희 아기두ㅜ 자꾸 오른쪽만 봐서 왼쪽으로 수시로 돌려주고있긴한데 걱정이네요ㅠㅠ

은근 사경증상이 많더라구요! 너무걱정되면병원가보세용 ㅋㅋ주위에 신경마니쓰시면 가시더라구요 저는 옆잠배게로 방향 한번씩 바꿔줘요 !

저희아가두오른쪽그래요..사경아닌지너무걱정돼요...

저는 트름시킬 때 한쪽 어깨로만 하니까 고개도 한쪽으로만 잘 들더라고요;; 반대쪽 어깨로 자주 해줬더니 그나마 골고루(?) 들어줘요 ㅠㅠㅋㅋ

저 사두로 재활센터다니는데 지금애기가 117일 교정일로80일정도되거든요 근데저희애도 터미처음에시작할때는 똑바로서잇다가 점점오른쪽으로치우처지고 고개도 한쪽으로만맨날돌리는데 초음파찍어보니 근육은 양쪽동일해서 사경은없다하셧구 머리둘레만0.6미리정도차이나서교정일로4개월까지 반대로눕혀서재워보고 안되면헬맷교정하기로했어요! 걱정되시면 소아과찾아가보는것도나쁘지안ㅅ아요 집에서잡아줄수있는건 4개월전까지만가능하대서요

저도 언젠가부터 터미하면 사진처럼 오른쪽으로만 기울길래 놀래서 손으로 바르게 잡아주고 그랬는데 어느날은 또 왼쪽으로... 자주 지켜보려구요...

마지막 생리시작일 기준 5주차 입니다..
어제부터 분홍빛 피가 보이는데…
착상혈일까요 ㅠㅠㅠ

[사진주의] 착상혈일까요 ㅠ

착상혈은 휴지에 살짝 묻어나오는 연한 핑크?색이던데요ㅠㅠ

안녕하세요, 정도에 따라 다르겠지만 피고임이 있어서 그런걸지도 모르니까 걱정되시면 시간 되실때 병원가보세요. 저는 저거보다 더 양도 많고 덩어리?도 많이 나와서 응급실가서 유산 방지 주사 맞고 다음날 산부인과 갔더니 아기는 무사하고 피고임있어서 안정 취하라고 해서 눕눕 중입니다. 너무 걱정 마시고 일단 눕눕하시고 조만간 병원 가보세요-!

덩어리가 나오셨네요ㅠㅠ시간내셔서 병원 꼭 다녀오세요

오늘 정밀초음파 검사를 했는데 다른 특이소견은 없는데 태아의 양쪽 신장(콩팥) 관 두개중 하나는0.4mm 하나는 0.58mm 라 정상보다 확장되어 있다고 하더라구요 .. 0.4mm이하가 정상이라 다음 검진때 더 커지는지 보자고 하셨고 일시적일수 있어서 크게 걱정하지말라고 하셨지만 폭풍 인터넷 검색과 신우확장증 관련 블로그를 보니 나중에 신생아 요로감염이나 시술, 수술까지 할수 있다고 해서 너무 걱정이예요... 
저랑 비슷한 경우 있으실까요 ㅠㅠ

21주정밀초음파(신우확장증)

저도 한쪽은 0.2 한쪽은 0.42라고 정밀 초음파 해주신 쌤이 말씀하셨는데 담당 원장님이
아무 말씀 없으시면 괜찮다고 했어요 ㅜ일단 기다리고있어요

저희 아기도 20주 때 양쪽 모두 0.4 이상이었는데 24주차 검진 때 수치가 유지되어서 정상 범주로 들어왔어요. 주수가 지날수록 정상 수치 범위도 높아진다고 하더라구요. 또 아들이면 더 흔하다고 해서 걱정말고 잊고 지내라고 했었어요!

저도 얼마전 한솔님과 거의 수치가 비슷하게 나왔어요 ㅜㅜ 선생님이 그렇다고 알고만 있으라 하시면서 딱히 별 얘기는 안하시고 3주뒤 입초 보면서 정밀로 지켜보자고 하셨어요

유방암은 우리나라 여성👩에게 가장 흔하게 발생하는 암으로 알려져 있죠. 그래서인지 유방암과 관련한 속설들이 많이 떠돌고 있어요. 오늘은 그중에서도 모유 수유에 얽힌 유방암 관련 속설들에 대해 팩트 체크✅해 보고자 해요!<hr>모유 수유가 유방암을 예방하나요?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3820/8f16cb7b-d6eb-4be5-9a01-b0ecd9f31243.png">모유 수유를 맹신하진 말기!세포가 원활하게 증식한다는 조건 하에 여성호르몬의 자극으로 인해 유방암의 발병률이 높아지는데요.📈 모유 수유를 하면 코👃 뒤에 뇌하수체라는 기관에서 유즙분비 호르몬 수치가 올라가요. 그러면 에스트로겐과 프로게스테론이라는 여성호르몬의 수치는 뚝 떨어진답니다. 이와 같이 모유 수유 시 여성호르몬이 줄어들기 때문에 유방암을 예방하는 효과가 있을 것이라는 이야기가 나오는 거예요. 또 유방암 고위험군을 분류할 때도 모유 수유 경험이 항목에 있긴 해요. 하지만 모유 수유 자체가 유방암을 100% 예방하는 것은 아니랍니다🙅&zwj;♀️.<hr>모유 수유를 장기간 하면 유방암 발병률이 줄어들지 않을까요?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3820/a44e7075-3740-4bd7-a0c2-7ded6a54c7e0.png">드물긴 하지만 한 달 만에 생리를 할 수도 있어요!예전에는 모유 수유를 하는 기간 동안 생리를 안 하는 경우가 많았는데요. 요즘은 모유 수유를 해도 한 달🗓️ 만에 생리를 하는 사람도 있어요. 물론 엄마의 나이가 영향을 미치는 부분이라서 40대 이상 산모에겐 드문 일이긴 해요. 생리를 했다는 건 배란이 되었다는 뜻인데 이때 여성💃호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론이 올라가게 된답니다. 앞서 말했듯이 여성호르몬 수치가 올라가면 유방암 발병률이 높아질 수 있어요. 이런 사람들은 모유 수유 자체로만 유방암에 대한 예방효과를 기대하긴 어려워요.<hr>유방암에 걸린 사람은 모유 수유를 해도 되나요?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3820/75dc5ce7-6589-4bae-b482-1b10e36aa171.png">치료 시점에 따라 달라지니 유의하도록 해요!유방암 치료의 진행 정도 따라 달라지는데요. 유방암 수술 후 방사선☢️ 치료로 끝내는 사람도 있지만 타목시펜이라는 약💊을 먹는 사람도 있어요. 타목시펜을 복용하는 동안에는 모유 수유를 절대 하면 안 된답니다! 방사선 치료를 하는 기간에 모유 수유를 하는 것은 아기에게 영향이 가진 않지만 엄마의 피부가 약해져서 아플 수가 있어요. 이제 수술과 약물치료가 모두 끝났다면 모유 수유를 해도 무방하답니다.<hr>가슴 마사지를 제대로 안 하면 유방암에 걸릴 수 있나요?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3820/f74d42e8-a646-4b55-a776-718b7435a83f.png">가슴 마사지가 필수는 아니랍니다가슴 마사지는 출산 후 모유 수유🤱를 하고 난 뒤 몽우리를 풀어주는 것인데요. 몽우리를 풀어주지 않는다고 해서 유방암에 걸리거나 하진 않아요. 모유의 양이 많은 엄마의 경우에도 유방 내에 잔존하는 모유 찌꺼기로 인해 염증이 생길 순 있지만 유방암 발생 가능성을 높이지는 않아요. 이 몽우리와 찌꺼기 때문에 모유 수유 기간 중 유방암 검사를 하게 되면 정확성이 떨어지진⬇️ 않을까 궁금하신 분들이 계실 것 같아요. 모유 수유를 한 엄마들은 유선이 확장되어 있고 울혈을 보이기 쉽기 때문에 검사 정확도가 떨어져요. 걱정이 되어서 검사를 받길 원한다면 초음파 검사로 진행할 수 있어요.<hr>모유 수유를 끊었는데도 모유가 도는 느낌이 들어요!<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3820/525b5ed2-08e4-4a7e-bb4f-3d298ab0d5d7.png">젖이 도는 느낌은 2주 이상 지속될 수 있어요!일단 젖의 양이 줄어들려면 뇌에서 유즙분비 호르몬을 조절해야 해요. 넉넉잡아 2주 정도 걸리지만 몇 달이 지났는데도 가슴에 모유가 도는 것처럼 찌르르🔌 한 느낌이 들 수 있어요. 이런 통증이 유방암의 신호는 절대 아니에요. 모유 수유로 인해 유방의 크기가 커진 상태에서 원래 크기까지 줄어들려면 꽤 시간이 걸리기 때문에 그 과정에서 통증이 올 수 있답니다😖.<hr>주변에서 모유 수유의 장점과 단점에 대한 여러 가지 말들이 들려와서 어떤 선택을 해야 될지 고민🤷&zwj;♀️ 이 많으실 거예요. 모유 수유가 유방암의 발병을 막아주진 않기 때문에 수유법에 정해진 정답은 없어요. 엄마가 스트레스 받지 않는 방법으로 수유하는 것이 최고의 선택이랍니다.👍<iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/Bwx0cvMmtSA?&wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen="" class="fr-draggable"></iframe>출처: 나는의사다

모유 수유와 유방암에 대한 모든 것!

산후조리원 2주(370만원) 보내고 집에 돌아와서 산후도우미 10일(정부지원형 42만원)을 이용하려고 계획중이에요. 

보통 산후조리원 다녀오시면 산후도우미는 안하시나요? 아니면 조리원 다녀오신 후에 정부지원형 산후도우미도 같이 이용하시나요? 

저는 당연히 같이 하는걸로 생각했는데 좀 과한가 싶기도 하더라구요. 보통 어떻게 하셨는지 혹은 계획하시는지 공유 부탁드립니다~!

산후조리원(2주)+산후도우미(10일) 과한걸까요?

저는 산후조리원 2주, 도우미 15일 이용 예정이에요. 도우미 이모 오시는 15일 끝나자마자 남편 출산휴가 사용해서 더 도움 받을거구요!  과하지 않으신 것 같아용. 저도 주변보면 저랑 거의 비슷하더라구요

친구들이 다 그렇게 추천하던걸요? 산후도우미도 그냥 돈 추가해서 더더 오래 쓰라구요~ 집에서 직접 케어하는 거랑 조리원에서  잠깐씩 보는 거랑 분명 다를 거에요~~

당연히 합니다. 조리원 2주+ 도우미 3주 기본으로 하고, 사비로 1주 더 할까싶어요~~ 6주는 몸케어 해야한다고 해서용

저는 산후조리2주랑 도우미 15일 하는걸요? ㅎㅎㅎ산모원하는대로 하면 되죵

조리원3주+도우미4주 하려구용~

조리원2주 도우미3주 예정입니다^^

 보통 다 그렇게 하시지않나요?저도 조리원2주 도우미3주까지 가능하대서 그렇게 할려구요

길면 길수록 좋죠! 저는 첫째가 있어서 도우미만 생각하고 있습니다ㅠㅠ

조리원2주+도우미4주 생각하고,
그 뒤에 제가 출산휴가 2주 써서 공동육아 후려고합니다!

다들 그렇게 하는걸요!!  도와주실 어른들이 없거나 상황이 여의치 않거나 고생시켜드리고 싶지 않아서 그렇게 하는거잖아용!!
그리고 내 몸도 아직 너덜너덜할텐데 가능한만큼 오래쓰면 좋죠~

아니 시선들이 되게 웃긴게, 집안 청소도우미 쓰는건 돈 있으니까 편하게 산다고 생각하면서, 애기 낳고 도우미 쓰는건 사치라고 생각하는게 아 왜구런데요?!!

저도 조리원2주+도우미4주 예약해놨어요 ㅎㅎ 둘째라 이때아니면 쉴 수 없단걸 너무너무 잘 알아서요 ㅎㅎㅎ

조리원 2주 산후도우미도 10일 추천이예요~ 
엄마 몸 회복 중요해요 

조리원2주후 도우미3주예정이예요 
저는 도우미2주만하려햇는데 남편이 최대로 하래서요

저도 조리원 2주 도우미 3주요~
다들 제주위 친구들은 그정도는 당연히 해야된다 생각하던데?
어르신들은 아닐수도 있지만;

저는 첫째 산후조리 2주 도우미 연장해서 3주 썼어요ㅎㅎ 초산모시고 남편 육휴 못 쓰거나 친정 또는 시댁 도움 못받으시면 관리사님 도움 꼭 받으세요~
조리원에서 다 배워오는 거 아니라서 산후관리해주시는 분한테 팁 많이 배우고 무엇보다 낮잠시간을 확보할 수 있어요ㅠ

주변에사 조리원, 도우미 꽉꽉 채워서 하라던데요

전혀 과하지 않아요. 저도 2주 조리원값 같네요ㅋ 첫찌때 조리원2주+도우미2주 썻는데 이번 두찌는 2주+3~4주 계획중이에요. 첫찌때 저렇게 4주에 친정엄마가 오셔서 4주 도와주셨는데 그이후엔 그냥 몸빵이라ㅠ 진찌 회복이 되다 말더라구요ㅠ 산욕기땐 최대한 조리 누구에게서는 도움 받는게 좋아요

저도 첫째 산후조리 2주 도우미 2주 했다가 집에 와서 하는 신생아 육아에 깜짝 놀라 산후도우미 2주 더 연장했었어요~~ 전혀 과하지 않아보입니다 :) 

저는 첫째때 조리원 2주, 산후도우미 2주 했었어요!
둘째는 조리원 10일, 산후도우미 3주 이상 하려고 생각중이에요!

조리원 3주 + 산후도우미 3주 이후 도우미 추가예정입니다. 전혀 안과하신듯요 보통인거같아요

저는 조리원 2주+산후도우미 4주 예약해놨어요.

임신하고 가장 큰 궁금증은 우리 아기 딸일까? 아들일까? 라는 성별이죠!👶 성별을 알아야 그에 맞게 출산준비물도 구입할 수 있으니, 그야말로 엄빠들의 가장 큰 관심사! 그런데 초음파로 성별을 알 수 있다고요? &#39;각도법&#39;이라고 불리는 이 방법! 어떻게 보는지 알아볼까요?😎꼭 알아두면 좋겠는 점! 태아의 정확한 성별은 임신 20주 이후 정밀 초음파를 통해 결정하는 것이 가장 정확하고 유일한 방법인 점은 꼭 알아주세요.✅ 사진을 통해 추정하는 것에는 오류가 많이 있을 수 있으므로 정확도는 많이 부족해요. 하지만 많은 엄빠들이 &#39;각도법도 알려줘!&#39; 라고 요청해주셔서, 최대한 정확한 정보를 위주로 정리해봤답니다.<hr>각도법이 뭐예요?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/d97cb20f-70cd-4701-8166-95cc3d9f825e.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 673px;">🔎 각도법이란?초음파 사진으로 태아의 성별을 &#39;추측&#39; 하는 방법이에요. 임신 12주 무렵 초음파 사진에서 태아의 척추와 성기 부분이 30도 이상 각도를 이루며 위로 향하면 아들, 평행하면 딸이라고 알려져 있어요.💡🔎 근데...각도법, 근거 있는 거야?각도법의 역사는 무려 20년이 넘었는데요! 1989년 에머슨 박사가 태아 염색체를 연구하는 과정에서 우연히 초음파로 성별을 판별할 수 있다는 가능성을 언급했어요. 그 후에도 초음파 성별 예측 연구는 크고 작게 진행되어 1999년 연구에서 11주에는 70% 정확했고, 13주에는 98% 이상으로 증가했다고 발표했어요.📈&nbsp;하지만 2012년 체코에서 발표한 연구 결과에 따르면, 정확도는 이보다 훨씬 낮은 것으로 밝혀졌어요.📉 강남차병원 산부인과 한유정 교수에 따르면, 각도법을 통한 성별 구분은 오류의 가능성이 있다고 보고 20주 이후에 확인할 것을 권장하고 있어요.🔎 외국에서는 Nub 이론?외국에서는 이 각도법을 Nub 이론(Nub Theory)이라고 부르 있어요. 넙이란 아기의 생식기 앞에 약간 툭 튀어나온 부분을 말해요. 외국에서는 이런 넙 이론을 유료로 해석해주는 곳도 있다고 해요.😵<hr>각도법 어떻게 보는 걸까?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/5ec88d2b-0561-418d-99d2-aa87fe66f9be.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 673px;">⏰우선 준비할 것은... 시간!가장 중요한 것은 12주 무렵에 확인할 수 있다는 거예요. 11주까지는 남아와 여아의 차이가 없고 그 이후에 서로 다르게 발달하기 때문이죠! 😉 주차가 지날수록 정확도는 상승한다고 하니 궁금하더라도 12주가 지나고나 판별해 주세요!🎞️선명한 측면 초음파!당연히 선명한 초음파가 있어야 각도법으로 판별을 할 수가 있겠죠? 이때 중요한 것은 촬영된 화면이 &#39;태아 측면 초음파&#39;여야 해요. 보통 11주~12주 무렵에 태아의 신체 전반을 측정하며 태아 옆모습 초음파를 찍을테니 준비해 주세요!🙌👦남아의 경우남아의 경우, 태아의 척추와 생식기 부분이 30도의 각도를 보이고 위쪽을 향하고 있으면 아들이라고 추측해요. 연구 결과에 의하면 딸보다 아들이 더 정확하게 나타난다고 해요.👧여아의 경우척추와 성기가 평행하거나, 10도 이하의 각도를 보인다면 딸로 볼 수 있어요. 단, 10도 이상으로 애매할 경우에는 16주 이후까지 기다릴 것을 권장해요.💥성별반전?각도법은 많은 연구가 진행되고 있긴 하지만, 하나의 추측이기 때문에 &#39;오류의 가능성&#39;이 있어요. 또, 탯줄이나 양수의 흐름으로 초음파가 잘못 찍히기도 하기 때문에 성별 반전이 일어나곤 해요.&nbsp;너무너무 궁금한 우리 아기 성별! 각도법이 100% 신뢰할 수 있는 방법은 아니니 재미로, 궁금증 해소용으로 알아두시길 바랄게요.💘<hr>&quot;우리 아기 성별이 딸일까? 아들일까?&quot; 두근거리는 마음으로 기다리고 계실 엄빠들을 위해🤗! 각도법 궁금증, 한 곳에서 해소할 수 있는 자리를 만들었어요. 지금 바로 아래 배너를 눌러 각도법 관련 궁금증을 댓글로 남겨주세요. 참고로 베동 댓글에 사진 업로드 후, 해당 사진을 누르면 확대된 이미지👀가 보여요. <a href="https://app.babybilly.app/7w7ffc"></a>

태아 성별, 각도법으로 알 수 있나요?

안녕하세오 :)
한달 남아서 흉터 관리 제품도 준비중인데
시카케어나 메피폼 많이 쓰시더라구요 !?
근데 저는 .. 접촉성 피부염이 있어서 ㅠㅠ
메디폼이나 파스도 잘 못 써요 ,,
쓰는 기간을 짧게 짧게 쓰면 괜찮다는데 ...
다들 어떤 거 준비하셨는지 공유해주세요 !!🥹

제왕 흉터케어 질문 !

시카케어는 첨에 한두시간붙여서 적응한다음에 하루종일 붙이고있는거고 여러번 재사용 가능해요. 메피폼은 첨부터 오래붙이고 있는거구요. 붙이는건 해보시고 염증생기시면 그냥 바르시는걸로 관리하셔야 할듯... 

저두 반창고알러지가 있어서 검색중에 블로그에 제왕절개시 SRTO실리콘테이프 붙인 산모글 보고 구매생각중이에요!

잘 찾아보니 붙이는 거 or 연고였어요! 연고는 자주 발라야하는 단점이 있다 정도로 설명되어있더라고요! 연고 활용 추천드려요!  그런데 옷에 묻는 게 싫다 하면 실리콘 테이프 같은거로 대병에서 상처 소독시 접촉성 피부염 알레르기 있는 분들은 거즈 얇게 접어 붙여드리거든요 그렇게 하심 될거 같아요 .

저두 그냥 연고만 바를까 고민 중이에요 ㅠㅠㅠ
밴드, 연고 아무것도 안해도 괜찮은 사람도 있고 크게 도움이 된다고 하지 않으니 너무 의존하지 않으려구요..ㅜ

첫째 응급제왕했는데 괜찮겠지 하다가 켈로이드 흉터 생겼어요 ㅠㅠ 둘째 때 흉터 제거 해준다고 해서 이번엔 연고 + 붙이는걸 해볼까 하고 있어요 ㅠㅠ 제가 좀 피부에 뭔가 바르거나 하는걸 싫어하고 귀찮아해서요 ㅠㅠ(그래서 어릴 때 로션도 얼굴 끈적인다고 바르기 싫어했고요 ㅠ 처녓적에도 화장 두껍게 하는거 싫어해서 스킨로션/선크림만 바르고 다녔어요 ㅠㅠ) 임신 중에 튼살크림 열심히 안 발랐어도 튼살 안생겼어서 괜찮을 줄 알았는데 첫째 제왕하고 켈로이드 흉터 생겨버렸네요 😢 

육아를 하는 동지의 입장에서 엄마들의 수고를 덜어주고싶은 오지랖에 글을 써봅니다. 사실 수면교육은 한국엔 최근에 들어온거라 오해도 많고 마냥 좋게만은 보여지지 않았는데. 해보고 난 결과만 말씀드리자면 하기 전과 후는 하늘과 땅차이라 할 만큼 육아의 질이 높아져서 추천드리고 싶습니다. (권장 시간인 취침7-8시 기상 6-7시 스케쥴을 가진 아기가 되었습니다.)

저는 유튜브 곽윤철아이연구소(책도있음)를 통해 수면교육에 대한 부정적인 생각이 바뀌었고 방법론도 배웠습니다.  이후에 수면교육컨설팅 업체인 슬립베러베이비를 만나 트레이닝을 하면서 본격적인 수면교육을 했습니다. (추시온 선생님께 받음) 이 두곳과 저는 아무 관련이 없고 제가 절박해서 찾다보니 알게된곳인데 슬베베는 이미 유명하기도 하고 가격도 타업체에 비해 저렴하니 권해보고 싶네요.. 컨설팅할 여유가 없으시면 읽기자료라도 구매해서 읽어보시면 궁금한 모든것이 담겨있다해도 과언이 아닐 정도로 좋았어요! 컨설팅은 나 혼자만의 싸움이 아니고 도와주시는 분이 계서서 무너지지 않는다는 장점이 확실히 있어요.

그리고 생각보다 중요한게 수면환경입니다. 슬베베 시작 전 수면환경 점검을 했었는데요 그때 부터 벌써 잘자는 조짐이 보이더라구요. 밤낮 구분 한다면 최대한 방을 어둡게, 침대에는 아무것도 두지말것, 머미쿨쿨 라라스 단박에 뗄것, 관찰 카메라를 두고 밖에서 지켜봐줄것, 온습도 조절할것  대략 이정도 인대 특히 빛은 생각보다 영향을 크게 미칩니다!

다음은 제가 여지껏 공부한 것을 토대로 엄마들이 적용해보시라고 할말은 너무 많지만 줄이고 줄여서 올려봅니다. 시간 없으신 분들은 이것만 참고 해주셔도 반은 성공하실 수 있게 짧지만 상세하게 적었습니다.

1. 아이를 관찰하자

수면 교육에 앞서서 우리아이는 밤잠을 몇시간 정도 자는지 깨어있는시간은 얼마나 되는지 졸릴때 보내는 신호는 무엇인지 정확하게 파악하도록 노력해야합니다. 엄마 생각에 주관적으로 적게 잤으니 피곤하겠지 하고 눕혀놓으면 입면에 어려움을 겪고  밤잠에도 영향을 줄 수 있습니다. 항상 베이비타임과 같은곳에 관찰한걸 기록 하는게 중요합니다. 아이 고유의 생체리듬을 읽어내는게 수면교육의 첫걸음 입니다!

2. 아이의 울음을 존중하자, 이제 잘 시간이라는 사인을 주고받자.

아기 울음 소리만 나도 심장이 벌렁벌렁한 초보엄마였습니다. 문화적으로도 아기가 울면 안아주는게 익숙한 한국이라 아기 수면교육하면 제일 먼저 떠오르는 생각이 아기 울리기 입니다. 애들은 잠들기 전에 짜증섞인 울음을 잘 합니다. 이건 동서양을 막론하고 모든 아이가 그렇다고 해도 과언이 아니랍니다. 입면이 그만큼 힘들기 때문이죠. 관찰을 통해서 아이가 잠투정인지 혹은 다른 불편함인지 체크를 잘 해주셔야 아이의 수면을 방해하지 않고 “아 잠이오는거구나!” 하고 울음을 기다려줄 수 있습니다. 관찰카메라가 있으면 방밖에서 발 동동 구르지 않아도 되니 이건 선택보다 필수라 말하고 싶습니다. 
또 하나는 수면의식입니다. 아이가 졸린 신호를 보내온다면 엄마는 응 그래 이제 자러가자~ 하고 말대신 해주는게 수면의식입니다! 이부분은 엄마들 마다 다를거니까 적절한 수면의식을 찾아보셔서 적용해주세요!

3. 안눕법(?) 퍼버법(?) 

퍼버법을 잘못했다가 1시간 넘게 내리 우는 아이를 보고 수면교육을 포기했었습니다. 그땐 깨시가 뭔지도 이해가 없었고 그냥 피곤해 보이면 냅다 눕혔던거 같습니다. 등대고 눕는 아이면 우는걸 기다려주는 퍼버가 바로 가능하고 안눕법은 그렇지 못할때 보통 쓰는데요 안눕법은 아이를 안았을때 포옥 안기면 조금 있다 내려두고 다시 기다렸다 안아주는걸 반복하는 겁니다. 이때 아이에게 짜증이 담긴 말투나 행동을 하면 아이는 누워자는게 위험하다고 여긴다니 주의해주시고.. 안았을때 뒤로 젖히고 몸을 꼬아대면 누워자겠다고 하는거니 퍼버를 진행하시면 됩니다.
퍼버는 기다려주는 시간에 대한 궁금증이 많으실텐대 3분 이상부터 조금씩 늘리시면 됩니다. 수면의식 후 방밖에서 기다려주고 입장했을때는 토닥이거나 가슴에 손을 얹거나 쪽쪽이 물려주기와 같은 것으로 진정만 시켜주시고 방 밖으로 나와주세요. 이걸 반복합시면 됩니다. 진정단계에서 재워주면 안됩니다! 핵심은 스스로 자는법을  터득하는 거니까요! 쪽쪽이는 셔틀하는것만 아니면 꼭 끊어야하는 건 아닙니다^^ 이건 엄마 선택사항이예요!
+) 퍼버법으로 재우려고만 해도 경기 하는 아이들은 잠자리와 친숙해질 필요가 있다고해요 그래서 깨시 동안에 잠자리에서 같이 놀아주거나 자고 일어났을때 같이 놀아주다가 데려나오는것도 방법이라 하네요 

4. 아침시작시간 고정하기

저도 이 부분을 실수했었던거 같습니다. 제가 아침잠 많다고 늦게 깨울려고 9시에 재웠는데 아이의 호르몬에도 영향을 미치고 나중에 아이들이 어린이집 갈때도 비몽사몽 해서 간다고 하니.. 저도 마음 먹고 고쳤습니다! 또 늦게자면 밤잠을 낮잠으로 여겨 재우고 얼마안되어 깨기도 한다네요…
관찰한 것을 토대로 아침 기상시간을 고정해주세요! 권장 기상시간은 6-7시 입니다. 기상을 고정해주셔야 전체적인 스케쥴이 잘 진행되어 밤잠시간을 앞당겨주어 밤잠 시간(10-12시간)수면 시간을 충분히 확보 할 수 있습니다.
9시에 자서 6시에 일어나는 친구들은 밤잠 시간 확보가 안되는 거니 더 일찍 당겨재우거나 아침을 연장하여 시간을 더 확보해주세요. 보통은 기상을 일찍하면 밤잠이 자연스럽게 따라옵니다. 또 낮잠1을 밤잠으로 여길 수도 있으니 가급적이면 좀 더 이른 시간에 재워주세요.

5. 월령에 맞는 적정 깨시 지키기 100프로 잠올때 눕히기!

4개월 적정 깨시는 1시간반에서 2시간입니다. 찾아보면 적정 깨시가 있는데요 5개월차로 넘어가는 저희아이는 조금 더 길어졌습니다. 아기 깨시를 지켜야 하는 이유는 아기가 졸린 표시를 했더라도 100프로 잠이 오는 상황이 아니면 입면을 힘들어하기 때문입니다. 눈주변이 뻘겋고 얼굴을 돌리고 하품을 하면 졸리기 시작한것이고 약간 짜증 섞인 울음이나 눈비비기를 쎄게 
하면 100프로 잠이 오는 신호인데 이건 아이마다 다르니 엄마가 잘 읽어주셔야 빠른 입면에 성공합니다.

6. 놀먹잠 또는 놀먹놀잠

수유텀이 4시간 가는 아이지만 놀먹잠 스케쥴 때문에 당겨 먹일때도 많았어요 4개월은 3시간 15분 이상만 되면되니 아이가 배고파 하는 시간을 보고 수유텀을 잡아주세요! 근데 이렇게 하다보면 수유와 수면이 붙을때가 있는데 놀먹놀잠도 좋으니 자기전에 시간을 띄워 먹여주세요(먹다가 조는거도 자는거래요) 최소 수면 10분전엔 수유가 마무리 되어야합니다. 

7. 낮잠3에서 밤잠까지 텀이 너무 길땐 쪽잠을!

저희 애는 처음 낮잠3에서 밤잠까지 거의 3시간 텀이었는데요 이랬더니 기절하듯이 자서 저는 좋다고 그렇게 재웠는데 그럼 스스로 자는 방법을 익히기도 어렵고 아기한테 많이 힘들대요.. 이런 경우엔 안아서라도 좋으니 낮잠4를 쪽잠으로 재우래요! 5-10분 정도면 좋고 최대는 15분이요! 20분 이상은 정상잠이라 깨시를 다 지켜야하구요 쪽잠을 잔경우에는 밤잠을 평소깨시보다 20분 당겨 들어가면 된다고 하네요!

8. 밤중 수유는 총량이 적을때만, 평소보단 조금만!

갑자기 부활한 밤중 수유때문에 고민 많았는데요 총량이 절대적으로 작은 경우에만 더 주었고 줄때는 낮에 먹는거에 비해선 좀 적게 주셔야 밤중 수유를 끊기 쉽다고 해요.

9. 뒤집기 시기는 낮동안 질리도록 해주기!

저희 아기는 수면교육을 먼저하고 뒤집기를 해서인지 자면서 뒤집거나 하진 않구요 대신 낮에는 아주 징징대더라도 질릴때 까지 뒤집는거 놔둬요! 그래야 너무 질려서 잘땐 안한다네요 

10. 깨어있는 시간동안 아이와 교감을 많이 해주자!

수면교육도 교육인데 가장 중요한건 정서적 교감을 많이 해주느냐인거 같아요. 이건 수면컨설팅에서 배운건 아니고 다른 육아전문가가 알려주신건대 깨시 동안 스킨쉽하고 교감이 많을 수록 아이의 정서발달이나 수면에 큰 도움을 주는거 같아요.

(추가수정) 11. 권장 낮잠 총량 밤잠총량을 넘기지 말아주세요

낮잠을 너무 많이자면 밤잠을 당겨서 자는거라 밤잠을 짧게 잔다네요.. 아이들 성장 호르몬을 위해서라도 지켜주세요! 낮잠은 한타임 최대 2시간을 넘기지 말고 20분 이상 자는거면 정상 낮잠이니 정상깨시 지켜서 다음 낮잠 재워주세요! 낮잠 총량은 4시간을 넘지마시고 밤잠은 10-12시간 재워주시면 좋습니다! 아기 자체의 고유의 생체리듬이 있어요! 관찰을 통해 밤잠 낮잠 시간을 정해주세요^^

글이 너무 장문이긴 하지만 투머치 토커는 그래도 짧은듯이 느껴지네요 ㅎㅎ 이 글을 쓰면서 가장 걱정되는 부분은 사정상 수면교육을 안하시는 분들이 자책감 가지 실까봐 엄청 망설였습니다… 그래서 후기가 좀 늦었는데.. 아기를 누구보다 사랑하고 위하는 사람이 엄마아닌가요(?) 수면교육 그까이꺼 안하고 큰 우리도 잘 컸잖아요(?) 사랑으로 키우면 뭐든 정답입니다! 저는 그저 제가 편한길 찾자고 한거니 부디 그런 생각은 하지 말아주세요 🙏🏻🙏🏻🙏🏻모든 엄마들 화이팅입니다!!! 수면교육도 화이팅!!! 

수면교육에 관하여

감사해요! 잘자다가 요즘 수면상태가 엉망인데 다시 해봐야겠어요:)

길지만 정독해서 읽었어요! 특히 7번!
안그래도 댓글남겨주셔서 오늘은 깨어있을때 먹이고 깨어있는 상태에서 재웠는데 칭얼거림이 훨씬적고 다시 누워서 재웠어요

수면루틴한다고 3시간 깨어놨다가 밥먹으면서 기절해서 고민많았는데 도움 되었어용
감사합니다🫶🏻

지금 수면 교육 때문에 너무 스트레슨데 감사합니다ㅠㅠ 이것저것 막 여쭙고 싶을정도로 믿음이 가는 글들이네여!!ㅠㅠ

진짜 멋져요... ㅠㅠ 수면교육 사실 하며는 좋겟지만 뭔가 체계적으로 잘 할 자신도 없고 그렇기도 해서 버티고있긴한데 4개월 정말 맵네요ㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 퍼버를 해서 재우지 않고 진정만 시키면 그냥 딱 그 행위만 하나요? 예를들면 쪽쪽이물리기면 쪽쪽이만 물리고 지켜봐주고 떨어지면 다시물리고...?ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

좋은 글 감사해욤! 사실 저는 가온이 149일까지인 지금까지도 수면교육같은건 하지 않고 지냈거든요..! 그냥 낮밤 구분해주기, 재우기전에 왠만하면 같은 방법으로 재우려고 하기가 다였고 아마 앞으로도 계속 이 정도만 할거같아요. 근데 글 읽고나니 그래도 앞으로는 아침 시작 시간 고정,깨시 잘 지키기는 해봐야겠다 싶어요..사실 저도 사람이다보니 😭 아기는 자도 저는 못자거나 안잘때가 많아서....늘 고정하기가 쉽지 않더라구요. 특히 몸이 아플땐 더더욱요 ㅠㅠㅠ 그래서 늦어도 8시-8시반 사이에는 첫수를 하자..하고 이렇게만 지키는 중이였는데...최근에는 조금씩 당겨서 저도 적응해보려고 하고 있어요 🤧 깨시는 ... 낮잠을 4시간 안넘게 하려곤 있는데 가온이는 모든 낮잠이 거의 30분을 안넘어서... 제가 너무 피곤하면 그냥 안고 2시간 내리 자는 적도 있거든요 😭그래서 이것도 낮잠 시간과 더불어 늘 똑같지가않더라구욬ㅋㅋㅋㅋㅋ그래도 깨시 2시간은 지키고 있는데 좀 더 노력해봐야겠어요ㅡ 아 그리구  7번은 오늘 또 배우고 가네요ㅡ 안그래도 오늘도 3시간 넘겨 재우면서 고민이였거든요. 10분만 재운다는게 사실 쉽지도 않고...내맘처럼 자주는것도 아니고 ㅠㅠㅠㅠ근데 앞으로는 밤잠까지가 길어지면 그리 해봐야겠네요.음...또 쪽쪽이도 저는 아직 셔틀하기도 해서..😭 솔직히 쪽쪽이가 없다면 그 새벽에 안물리고 다시 재울 자신이 없기도 하고...끊을 생각하면 그것도 또 무서운데... 지금은 뒤집어서 엎어 자느라 전보다는 셔틀 하는게 거의 없는데 이렇게 그냥 쭉 가도 될지 모르겠네요 😂😂암튼 ....그래도 완벽하진 않지만 수많은 안아키우는 생활을 지나(?) 적어도 몇가지 잘하고 있다 싶은건 가온이를 나름 잘 관찰하고(?) 정서적으로 교감은 잘하고 있다고 생각해요.이제 울음소리도 귀여울 정도가 됐고요(?) 안눕법이나 퍼버법은 저는 안하고 있고 그냥 요즘엔 졸려하는 신호가 보이면 쪽쪽이 주고 스스로 누워서 잠들게끔 하고 있는데 이러니까 편하긴 한데 잘하고 있는건진 모르겠네요 😂어우 저도 참 장문으로 댓글을 썼는데..육아엔 정답은 없으니 참고할건 하면서 엄마가 편한 육아하며 아기와 교감 잘하며 키우는게 저는 최고인거 같애요 😆 그래서 이런 글도 저는 넘 좋고 감사하네요..!!특히 전에는 다른 수면교육글들을 보면 자책감만 생기기 바빴던게 사실아닌 사실인지라..😢 그런 부분도 헤아리시며 조심스레 쓰신게 보여서 감사하네욤!!! ..늦은 밤에 글 쓰시느라 고생 많으셨어욤..💛 육아팅입니닷 💛

슬베베 가격대 궁금합니당~유툽으로 혼자 공부하기 어려워서욤ㅠㅠ

자세한 글 감사합니다 ! 혹시 아침시간 고정을 위해 밤잠 당기실 때, 하루에 몇분씩 당겨주셨을까요? 

정독하고 남편한테도 보내줬어요…! 👍🏻👍🏻🧐

우아 귀한 정보 나눠주셔서 감사해요!!!! 
5개월되니 깨시가 길어진 것 같아요.... 흙흙 
그리고 잠투정할 때 안아서 달랜다고(?) 달래는데, 상체를 뒤로 휙 젖히거나 궁딩이를 뒤로 쭈욱 빼면서 몸을 베베꼴 때는 안겨있기 싫다능건가?! 해서 눕히면 더 뿌아아아앙 하고 울어서 다시 안곤 했거든요...... ㅠㅠ 뿌아아ㅏㅇ앙하고 울어도 그냥 누워서 둬야할까봐용... 

저희는 아침 7시 첫수 고정이고 막수는 9시30분정도라서 먹고 잠들면 10시 정도에요ㅠㅠ
그럼 밤잠시간이 확보가 안된걸까오ㅠㅠ?

정말 도움이 많이되는 글입니다!! 수면교육을 히지않고 있지만 도움되는 부분이 많아요!! 평소에 아 이랫나!?하는 부분들이 완전 감이오네요!! 정말매우몹시*99999감사합니다!!!👍🏻👍🏻👍🏻

밤잠이 9시에 시작되서 아침 7시에 일어나요 근데 7시 기상이후에 낮잠1과 낮잠2를 2시간넘게 잡니다 거의 밤잠의 연장같은 느낌이에요.. 이럴때는 어찌해야할까요?

육아로 바쁘실텐데 도움되라고 글도 공유해주시고 넘 감사해요🩷🩷 전에도 조언 많이 해주신 덕에 저희 아긴 많이 좋아졌네요!!!저게 정석이라면 저는 100프로 다 지키긴 어려울 것 같지만 어떤 문제가 생겼을때 원인을 발견하고 해결하기가 더 쉬워질 것 같네용😍 제리님도 육아 화이팅입니다!!!

우와 ㅎㅎ 정말 좋은 정보 나눠주셔서 감사해요❣️

우와 몰랐던 사실도 있고 신생아때부터 매일이 수면전쟁이였는데ㅠㅠㅠ.. 감사합니다. 덕분에 믾이 배워갑니다 . ❤️ 이렇게 글 쓰시기까지 정성이 많이 들어갔을텐데 여러베동맘님들을 위하는 마음에 너무 찡하네요 감사합니다😭🥹💕 끝까지 정독하며 정말 잘 봤습니다! 이렇게 공유해주셔서.다시 한번 감사합니다🫶🫶🫶🫶

와 감사합니다 다 읽었어요 수면교육이라고는 할수없고 눕혀자는거만 알려주고 깨시랑 아침시작만 지켜하고 있었어요ㅠㅠ 문제는 아직 샤벽수유가 잘 안 없어지네요 낮보단 반정도 주고 점점 줄이는데 배가 덜차니 다시 자는데 10-15분 정도 걸리더라구요 쪽쪽이도 몇번 셔틀중이었는데 덕분에 조금 안심(?)됐어요 5개월되니 깨시가 살짝 늘어나면서 조정중인지 낮잠이 짧아지더라구요 진짜 어려워요 애들ㅋㅋㅋ징짜 좋은 정보 감사드립니다

좋은 정보 감사합니다^^
따뜻한 마음을 가지신분 같아요.
저희 애기도 눕히면 잘 잠드는 편인데(약 6주부터 했어요) 입면할때 제 에너지를 안쏟으니 정말.. 세상이 달라보이고 제 삶의 질이 올라가니 좋더라구요. 
11월 베동은 참 좋으신 분들이 많아서 좋습니다. 오늘 하루도 화이팅입니다!

저 이건 기본일수도 있는데 헷갈려서요ㅜㅜ 아침에 애기가 깨면 곧바로 집에 형광등 다 켜고 아침이다 라는걸 알려줘야하는지 아님 날 밝으면 어느정도 집이 환해지니 그냥 둬도 되는지 해서요~ 그냥 둔다는 분들도 봤어서.. 낮잠잘땐 불켠채로 그냥 둔다고는 본거같은데 그것도 맞을까용?

아니 이렇게 은혜로운 글이!🥹
저희 아가는 별다른 수면교육 없이 열시간씩 자는 아기라 고맙다고만 생각했는데 글 읽고나니 좀 더 체계적으로 수면관리를 해줘야겠다는 생각이 드네요.🫢아무리 생각해도 이 글은 베동에만 있기 아까운데요! 유튜브라도 ㅎㅎ

진짜 엄청난 정보와 자료예요... 사실 이런 정보 남들과 공유하는게 쉬운것도 아니고 정리해서 올려주시는것 자체도 시간을 소모해야하는 일인데 ,,!!
필요한부분에 도움이 많이 되었어요 🥹 소중한 정보 정말 감사합니다 💙🩵

정리 감사합니다🤍🤍
궁금한 거 이써ㅓ요!!
 20분 이상 자면 정상 낮잠이라고 볼 때
20분 자고 깨서 한 시간 놀다가 또 졸리고 그러면
낮잠이 여러 번으로 쪼개지잖아요! 상관 없을까요?
수유텀은 4시간이라 넘 짧게 자면 시간이 많이 떠요

낮잠은 교육이 될거같은데 첫째가 하원하면 밤잠까지 시끄럽게해서 수면교육이 안될거같은데ㅠㅠㅠ수면교육을 받아야하나 너무 고민이에요😭

 75 일쯤 부터 바로 수면교육 했는데요. 딱히 컨설팅 받은 것도 아니고 인터넷에 있는 정보들 조금씩 보고 수면 컨설팅받았던 친구에게 조금씩 물어 현재 입면에는 크게 문제 없는 상황입니다. 연장도 안될 때도 있지만 나름 잘 되고요.
이제 5개월이 되니 참고할 게 없어서(똑게육아는 4갱월까지만 나오네요) 깨시가 점점 길어지다보니 깨시 2시간~2시간반 하고 낮잠 3회까지(1시간/2시간/30분) 채우면 밤잠텀이 너무 짧아지더라고요. 어쩔땐 2시간이 안될때도 있고.. 
8시-8시로 12시간 일과인데 요럴 땐 어떻게해야할까요? 전체적 밤잠텀 고려해서 낮잠을 줄여야할까요? 아님 일과시간을 늘려야할까요?

긴 글을 적으실때 노력과 시간이 필요한데...소중한 경험과 정보를 공유해주셔서 정말 감사합니다🩷 참 예쁜 마음씨를 지니신듯요😊 저도 용기내서 한번 시도해볼게요

긴 글 감사합니다^^ 4개월 원윅인지 잘자던 아기가 밤잠 1시간만에 깨자마자 비명을 지르면서 울거든요 ㅠㅠ 그래도 기다렸다가 들어가서 살짝 달래고만 나오는게 맞는걸까요? 갑자기 이러니 너무 당황스럽네요 어두워서 그런가 싶어서 간접 조명도 살짝 켜놨는데 점점 말려들어가는 기분이에요 요즘은 안아서 달래도 안되서 서서 안고 있다가 살짝 잠들면 조심히 내려놓고 있어요 ㅠㅠ 

수면교육을 안해서 인지 아직도 통잠 못자서 너무 힘들었는데  이글이 큰 도움이 될것 같애요~감사합니다^^

149일아가예요
원래 밤에 10-11시간 통잠자던아가인데
몇일전부터 새벽5시 6시면깨요
항상 막수시간은 거의비슷하고(7시30분ㅡ8시)
원래 기상시간은  7시30분ㅡ8시입니다.
낮잠은 3번잡니다(1시간-1시간30분,1시간,30분정도) 낮잠횟수가 4번에서 3번으로 줄어든지 2주정도된것같아요 
낮잠4를 재우려고해도 안자길래 자연스럽게 3번으로 줄었어요
뭐가 문제일까요?ㅠㅠ

정말 큰 도움이 되요! 감사합니다!

요즘 낮잠 엉망인데ㅠㅠ 이 글 보고 내일부터 다시 수면교육 들어갑니다!!! 글 지우지 말아주세용 ㅎㅎㅎ 보고 열심히 따라할게용 ㅠㅠ 그런데 라라스.. 어떻게 떼나요...? 저거 없인 누워서 못잘거같은데.. 그냥 베게 하나 베고 자는고에여..? 글구 새벽에 자꾸 깨서 제가ㅜ같은방에서 자다가 자세 고쳐주고 쪽쪽이ㅜ물려주면 다시 바로 자긴 하거든요.. 이것도 개입하면 안되는 걸까요???

베개도 없앴어요! 질식 위험이 있어서!!! 모든걸 다빼요 이불도 슬리핑백을 입혀서 얼굴 안덮게 해주구요.. 저희 애도 머미쿨쿨 없으면 못자는애였거든요(?) 근데 큰 마음 먹고 뗐어요!

아기 울음이 괴롭고 슬퍼서 우는게 아니라 잠투정이었구나 하고 생각을 바꾸니까 기다려주게 되더라구요… 

라라스 생각보다 엄마만 단호하면 하루 이틀안에 뗄꺼예여! 저는 두상때문에 베개 포기가 힘들었는데 생각보다 오히려 더 동글하니 이뻐졌어요(얼굴을 굴리면서 자서 그런가) 

이 글도 부족하다 여겨서 2탄을 상세하게 적어야 하나 싶긴한대 그래도 도움된다고 해주시니 넘 감사할 따름이네요!

수면교육 저는 진짜로 권해요 육퇴 후 매일이 파티예요🥹❤️


쪽쪽이는 자다가 빠져서 찾는 정도만 아니면 끊으실 필요없어요 ㅎㅎ 저도 가끔 셔틀아닌 셔틀을 하는데 그건 아기 스스로 진정안되겠다 싶을때 주고 있는데 조만간 연장도 혼자 하게 둬보려구요! 안해주고 기다리니까 결국 자긴자요.. 그동안 울음 소리 듣는게 불안해서 그러지…😂

저는 신생아때부터 쭉 안아서 재웠고, 밤10시 11시에 재우는게 그때부터 쭉 진행되다가 최근에 집에 이슈가 있어서 혼자 육아중인데 집이 조용해서 그런지 밤잠 드는 시간이 당겨졌어요 8시반?부터 졸린지 잠투정해서 재우기시작하는데.. 이글보니 제애기는 완전히 수면시간 못 채우고 잤나싶어 걱정되네요ㅠ 모유수유 중이고 낮에는 그나마 2시간 1시간 30분 대중없이 재우고 3번정도 낮잠 자는거같아요. 밤잠도 9시반이나 10시정도에 자고 12시반 4시반 정도에 수유2번 더하고 7시언저리에는 완전 깨는거같아요 흠 총13시간? 정도 자려나요.. 그냥 졸린 신호대로 맞춰서 재웠는데 총시간이 넘 짧나 싶기도하고 잠투정은 대부분 밤잠들기전에만 있고 밤에 수유가 잦은 편이에요 젖물잠도 밤에 자주 일어나고.. 30분씩 물다 자는거같아요 흠.. 뭐부터가 문제고 고쳐나가야할지 모르겠네여 ㅠㅠ 
전 안아서 재우는거부터 고치고싶은데..ㅠㅠ 아 낮잠은 무조건 안아서만 자고 밤잠은 그래도 내려놓으면 잘자요 흐 어렵네요… 수면교육 하고싶었는데 어디서부터 시작해야될지 막막하네요 ㅠㅠ 집안에 사람이 왔다갔다 자주하고 그동안 병원 외출도 신생아때부터 좀 있었어서.. 일정한 생활한게 얼마안된거같아요 ㅠ 졸릴때 재우자 마인드이고 티비도 틀어놓고 살아서 빛에 자극적으로 노출되서 그런가 싶기도 하네요ㅜㅠ 
다음주애 또 시어머니 오실거라 교육시작자체도 쉽지않을거같아요ㅠㅠ 일정한 환경을 주고싶은데 환경제공부터도 어려운거같고.. 주저리주저리 두서없이 적었네요 다들 수면교육 성공하셨음 좋겠네요! 전 시간이 해결해주겠지 합니다 ㅎㅎ

글 너무 좋네요 잘 읽었습니다 저는 혼합수유중이라 애피터이저 모유를 먹으면 뒤에 분유를 먹는 시간이 둘쑥날쑥하다는 단점이 있는데요... 혹시 막수 분유는 몇시쯤으로 고정하는게 좋을지 아실까요..?? 요샌 6-7시 사이에 분유 주고있는데 아예 6시반 이런 식으로 고정하는게 좋으나 싶어서요 참고로 저희 아가는 잠드는 시간은 7-8시 사이입니다!

수면교육으로 검색해보길 잘했네요! 이렇게 귀한 자료(?) 게시글이 있어서 반가운 마음으로 읽었습니다! 감사합니다:)))

수면교육이후에는 입면할때 울지않고 놀다 자나요~? 저희는 비교적 셀프로 수면교육을 잘했다고 생각하는데 짧게라도 울다 잠드네요 ㅠㅠ 

외출시 낮잠시간 관리도 어떻게 하시는지 궁금합니다! 환경이 바뀌어서 잘 못자고 깨시가 너무 길어지거나 할때요! 

댓글도 하나하나 넘 정성스레 달아주셔서 일일될까봐 죄송스럽긴하나 혹 시간되실때 답변 부탁드리겠습니다! 

제목그대로에요.
얼마전부터 씻을 때 자기 성기를 만진대요.
평소에는 다리가 신기한듯이 긁어보기도하고  허벅지를 만져보기도 하긴하는데..
혹시 무슨 문제가 있는건지 걱정이 되내요 ㅠ 
병원을 가봐야할까요??

남자 아기 씻을때 자기 성기를 만져요

저희 애기는 요즘 손에 잡히는 건 다 꼬집(?)하는 느낌으로 만지는데 목욕할 때 자기 배를 손으로 잡기 시작했어요.. ㅎㅎ 비슷한 발달단계 아닐까요?

저희도 아기도 갑자기 그러더라구욤!!

ㅋㅋㅋ너무 신기하네요! 저희 아가도 얼마전부터 목욕할때 자기 고튜를 만져요ㅋㅋ다비슷한가봐요ㅎㅎ 

저희아이도 기저귀 갈때마다 만져요ㅜㅋㅋㅋ 어디서 본건데 다리 만지듯이 신체를 탐색하는거래요 너무 걱정 안하셔도 될것같아요 

저희 첫째 24갤인데 아직도 만져요 ㅎㅎ 갈수록 더 만져요 화내지마시고 자기몸탐색하는거니 좀 지켜봐주세요 그리고 12개월지나면 저는 만질때마다 손을 빼주고 얼른기저귀 입혔어요! 