카페나 블로그, 베동 등 무단으로 복사해서 공유하시는 양심없는분들이 계시네요. 노력해서 쓴글 불펌 하시면 법적조치 취하겠습니다ㅠㅠ

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임신하면 신청가능한 것들 리스트 뽑아봤어요!

좋은 정보 감사합니다. 꼼꼼하게 정리하신 정성이 보이네요♡ 저는 해외에 있는데 이거 다 한국에서 임신확인서 받아 제출해야하는거죠?

검진때마다 체크하는 우리 아기 크기, 몸무게!👶 근데 아기가 작거나 크다고 하면 엄빠들은 덜컥, 걱정이 앞서죠! 태아의 성장 평균, 정확한 걸까요? 작거나 커도 이상 없을지 빌리가 엄빠 궁금증 싹 풀어드릴게요.🤓<hr/>태아 몸무게 어떻게 알 수 있을까?체중계로 몸무게를 잴 수 없는 태아는👶 초음파를 통해 며리뼈 길이, 배둘레 등 신체부위의 평균 밀도를 계산하여 몸무게를 예측하는 방법을 사용해요 <hr/>주수 보다 작다면?태아가 작은 이유는?태아가 작은 이유는 유전적 요인과 탯줄로 혈류 전달이 잘 되지 않는 경우, 태반 문제로 영양분이 잘 전달되지 않는 경우 일 수 도 있어요.😥 작은아이의 75%는 유전이어서 문제가 없지만, 다른 이유의 발육 지연이라면 문제가 있어요. 심각하게 작을 때만 문제있어요!청소년기의 아이들이 키크는 속도가 서로 다르듯, 태아들도 각자의 성장속도를 가지고 있어요. 그래서 평균보다 작거나 큰 태아가 있는 것이지요.😉 다만, 평균에 훨씬 못미치게 작을 때 문제가 생겨요. 평균 체중 10% 미만인 상태의 태아를 발육지연으로 볼 수 있어요.발육지연? 뭐가 문제야? 발육지연인 태아는 저혈당, 태변 흡입, 태아곤란증(태아가 자궁 내에서 호흡 및 순환 기능이 저하된 상태) 등의 합병증 위험이 높고😨 출산 시 사망 확률이 정상아에 비해 8배 가량 높다고 해요. 또 태어난 후에도 성장&amp;발육지연과 당뇨, 비만과 같은 성인병 발명 가능성도 높아져요.✅자궁내 성장 지연?앞서 말한 태아의 몸무게가 하위 10%에 해당한다면, 자궁내 성장 지연을 의심할 수 있어요.⚡ 이런 경우 매주 태아의 성장을 체크하며 원인을 규명해야 해요. 이런 노력에도 태아의 몸무게가 증가하지 않는다면, 담당의가 조기분만을 권유할 수 있어요. <hr/>주수보다 크다면?태아의 체중이 많이 나가는 원인은?같은 주수의 태아 중 상위 10% 체중에 속한다면 태아 과체중 상태라고 말해요.✅ 단순히 유전적인 영향으로 태아가 큰 경우도 있지만, 엄마가 비만이거나 임신성 당뇨가 있다면 태아의 체중이 많이 나갈 수 있어요.🔼 엄마가 당뇨라면 아기가 많은 당을 흡수하기에 체중이 증가해요. 임당이 있는 엄마라면, 당뇨의 철저한 관리와 더불어 적정 체중의 증가를 항상 체크해야 해요. 적게 먹으면 될까요?태아가 과체중이라면 별다른 치료보다는 엄마의 식단 관리정도가 최선이에요.🥗 하지만! 태아의 체중 조절을 위해 엄마의 식사량 조절에 대한 연구결과와 근거는 아직 명확하지 않아요! 그래서 미리 관리하고 조금 더 걷고 조금 덜 먹는 정도로 생각해주세요.🙆‍♀️ 태아가 과체중일 때 문제점은?태아가 크다면, 임신 기간 동안 배가 무겁기 때문에 쉽게 피로해지며, 배도 많이 나오면서 튼살이 쉽게 생길 수 있어요. 또 분만 시, 아기가 커서 제왕절개를 권유받을 뿐만 아니라, 자연분만을 하더라도 난산으로 응급 제왕절개를 할 수도 있어요.⚡  아기가 작다고 건강하지 않은 것도, 아기가 크다고 건강한 것도 아니에요! 각자의 속도에 맞춰 잘 크고 있을 우리 아기! 또, 초음파로 측정한 태아 몸무게는 오차가 크기 때문에 엄빠님들 너무 걱정하지 말기를 바랄게요.💞

주수보다 작거나 큰 태아, 걱정되나요?

저희도 처음엔 싫어했는데 몇 번 계속 밀어 넣어 보니 이제는 엄청 좋아하더라구요. 적응하는데 시간이 필요했던 것 같아요. 입 천장쪽에 빨기 반응 관련 감각기관? 같은 것이 있다고 들었는데 그 쪽에 한번 쪽쪽이가 닿도록 물려줘보세요~! 저희 아간 그쪽으로 밀어 넣어줘야 물더라구요.

저희 아기도 첨엔 거부하다가 잠시 뺐다가 넣고 했더니 잘 물고, 물고 나서 좀 지나면 놓쳐서 칭얼거리기도 해요. 계속 시도 한번 해보세요!

맞아요. 저희 아기도 싫어하는 주 알았는데 아니더라구요. 

저희아기도 쪽쪽이 엄청 싫어해요.. 억지로 물리다보면 된다해서 물리는 연습 시켰었는데 헛구역질하는거보고 그냥 포기했어요ㅋㅋㅋㅋ 나중에 지가 물고싶으면 언젠간 물겠지 싶어서 놔두려구요😅😅

전 최대한 안물려쥴려고하는데 애기 밥 텀 맞출때 물리는데 그냥 튜ㅔ하고 뱉더라구요ㅠㅠ

저희 애는 첨부터 쪽쪽이 잘 물길래  다른 모양 쪽쪽이를 샀는데 그건 찡그리면서 헛구역질 하면서 조금 물다가 뱉어요 
선호하는 모양이 있는것 같아 같은 모양 사니까 잘무는 ㅋㅋ 
성공: 무는 곳이 동그란쪽쪽이 (마더케이)
실패:  무는곳 납작한 쪽쪽이(누크, 더블하트,.. )


33주를 앞두고있는 예비엄마입니당
제가 너무 눕눕생활을 하는건 아닌가 해서
다른분들 루틴이 궁금합니다!
저는 요새 밤낮이 바뀌어서 거의 새벽 3-4시는돼야 잠드는데요 그럼 다음날 일찍일어나면 11시 늦으면 1시쯤 일어나서 첫끼를 먹고 그대로 누워서 빈둥빈둥하다가 5시쯤 남편퇴근시간맞춰서 청소(빨래, 청소기)와 요리를하고 저녁먹고는 또 그대로 누워서 계속 티비보고하다가 잠듭니다
정말 간단한 가사일정도 외에는 활동이 없어요ㅜ
나가서 산책해봐야지 해도 춥다는핑계로 안나가게 되네요ㅜ 다들 산책 매일 해주고계신가요?
주변에서는 너무 안움직이면 자연분만 힘들다고 하던데 걱정이에요

8개월임산부 다들 하루루틴 어떻게보내세요??

누가 제얘기 써놓은줄 알았네요,...... 저도 걱정이에요 ㅠㅎㅠ

제 루틴 ㅋㅋㅋ 

이르면 11-12시 늦으면 1-2시쯤 잠들기 

9시나 10시 쯤 남편 출근할 때 덩달아 기상

토마토 한두개 단백질쉐이크 타먹기

놀다가 뭐먹지 하고 뒹굴대다가 점심은 요리해먹거나 배달시켜먹기

혈당스파이크 맞으면 잠들기ㅜ 혈당스파이크 안맞기위해 사부작대려고 한 1-3분 노력 후 뻗기(앞으론 샤워를 할까해여)

티비 틀어두고 솔로지옥같은거 비지엠으로 틀고 핸드폰으로 스레드 인스타 베이비빌리 카톡 계속 번갈아가며 도파민 충족하다가 가끔 티비 재미난거같으면 쳐다보기

남편 퇴근 전에 대강 먹은 것 치우고 몸 찝찝하면 샤워하거나 안하기

남편 오면 반가워하고 위의
행동 반복

저녁먹고 영양제 챙겨먹고
화장실 갔다가 잠들기 ㅋㅋㅋㅋㅋ
새벽에 한번정도 화장실 가기


의사샘이 식후 2-30분 걸으라고 하셔서ㅠㅠ 요샌 점심먹고 샤워할까 생각중이고(샤워하면 그나마 2-30분 서있고 살짝살짝 걸으니까..) 남편이랑 저녁먹고 산책하려고 노력중이에요..

경부길이 이슈로 24주부터 눕눕하며 활동이 전혀 없다보니 낮밤이 바꼈어요ㅠㅠ 저도 비슷하네요.. 원래 성격이였으면 거의 매일 나가서 걷거나 뭐라도 할텐데.. 근육 다빠지고~ 자연분만 가능할까요ㅠㅋㅋ

애기 하나 있는거랑 없는거 너무 다르네요 ㅋㅋ 현재를 즐기세요!!

손목통증과 치골통증으로 정말 아~무 것도 못 해요. 폰도 내려놓고 독수리 타자로 씁니다. 사람이 아니에요. 그냥 환자임... 물 한 잔 마시기, 화장실 가는 것 조차 너무 아파서 우울하기만 합니다. 혼자 할 수 있는 게 없어요. 

평일엔
12시 취침 6시 기상 도시락(남편,제꺼) 싸고 출근! 
퇴근하면 저녁먹고 두시간 운동(홈트 또는 필테) 12시 취침 ..

주말엔 
12시취침 8시 기상 아침먹구 뒹굴 거리다 점심먹고 한시간운동하고 뒹굴거리다 저녁먹고 한시간운동 ..

이상으로 임당산모였습니다ㅜ

저도 요즘 잠을 깊이못드는데 어제도 4시반전에잠든1인..
누우면 불편해서 잠이 깊이 못들어요ㅜㅜ


출근마미
아직 출근해야해서 일곱시 기상 밤 열한시 취침
이젠 어떻게 누워도 불편해서 잠을 잘 못자요 ㅜㅜ 피곤한채로 출근
두통도 심해졌는데 임신증상인가요

헐 저랑 똑같아요 ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ 진짜 제 얘기인줄 알았어요 ㅎ..

부럽네용 ㅋ 출근하고 첫째보느라 갓생살고잇어요🫠

와 진짜 저랑 똑같아요,, 추워서 산책도 못나가요ㅠㅠ

저도 똑같아욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그나마 강아지가있어 하루한번 나가는정도에요 

전강아지때문에 35주차인데 하루에 계속 40분은 걷는거같아용...

헉 저도 완전 똑같아요..내내 밥 먹고 쉬다가 남편오기 두시간전부터 집안일 호다닥..!막달부터 진짜 열심히 산책 해보려는 마음가짐까지도 똑같네용😭ㅋㅋㅋ아기 태어나면 이제 언제 이렇게 쉴 수 있을지 모르니 조금 더 쉬어보려구요..😂

저는 출근때문에 10시 취침 6시 기상에 멍멍이 산책 한시간 시키고 있어용 진짜 치골통때문에 너무너무 아파요 ㅠㅠㅠ 근데 움직여야지 출산때 덜 고통스럽다고해서 기어서라도 움직이는 중이에오

엄마가 너무 안움직이면 애기가 커진다그러더라구요~
저는 딸이라 최대한 안컸으면 하는 바램+태교 겸 주중 2회 2시간씩 뜨개공방 수업 다니고 하루 강아지 산책 30분씩 하고 집에서도 무리하지 않는 선에서 집안일 이것저것 찾아서 하는 편이에요

출근충입니다 7시 반 기상 11시 취침 하루 만보는 기본으로 걷습니다 

저는 다음 주부터 휴직 들어 가는데(32주) 의사쌤이 자연분만 할 거면 매일 2-30분은 걸으라고 하더라구요

저도 33주차 ㅠㅠ 전 아직 출산휴가 안들어가서 부럽네요... 
저는 강아지가 있어서 매일 그래도 1-2시간 정도는 걷고 있어요.. 
산책 추천해요 😊

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 제 얘기인줄요...

저도 33주차인데 출퇴근 빼고는 운동 1도 안하고 있는데요... 아직 애기 빨래도 하나도 못하고 아기용품 정리도 못했는데 배가 무거우니 아무것도 하기 싫으네요 😂 누가 해주면 좋겠당...

일단 부부상담 받아보고 결정하세요
싸운 이유도 없고 아기가 어릴때 부부 둘이 키우려면 엄청 싸우기도 하거든요(힘들어서)

제가 엄청 싸우고 부부상담도 받아봤는데 그것마저 서로 협조가 필요하더라구요 한사람만 노력해서는 상담도 그냥 엄마심리상담이 되구요 그런데 그것도 나쁘진 않은것 같아요 누가 지금 자신이 처해있는 상황을 들어준다는것도 말이죠 뽀또님 말처럼 상담받아 보시는게 어떨까요 조심스럽게 얘기해봐요

오래 산 부부 선배들이 부부사이도 롤러코스터같이 오르막 내리막이 있대요..내리막에서 결단짓지 말라고 아직 오르막이 오지않은 것일 수 있다고요..저는 아기 돌 전까지 너무 싸우고 혼자 결론 짓고 그러다가 이 말 생각하고 참았어요~근데 1년이 지난 지금 그 때 잘 참았다싶어요~
둘다 힘들어서 한창 예민했고, 연인사이에서 부모로의 역할변화하는 과도기였던것 같거든요.
술.여자.도박 문제 아니면 육아동반자로도 살아볼만하지 않을까 그러다 여유도 생기고 덜싸우다 보면 좋은 시절이 다시 오기도 하고 그렇지 않을까 생각해봅니당..

같은 상황인데 저희 병원에서는 애기는 잘 크고 있으니깐 이정도 피나오는건 괜찮고 앞으로고 피 나와도 딱히 병원 방문 안해도 괜찮다고 마음 편하게 먹으라고 하셨어요 ㅎㅎ 엄마 마음먹기달렸다구요! 참고로 혹시몰라서 먹는 프로게스테론 추가처방 받았습니다

저는 7주차에 피비침 있어서 동네 작은 병원갔다가 일주일정도 쉬라고 했는게 괜찮겠거니 하고 회사갔다 저번주 토요일에 덩어리포함한 붉은 피가 좀 많이 나와서 급하게 큰병원갔다 입원했어요. 많이 나오진 않았는데 입원기간 내내 피가 계속 나오고 멈추니까 퇴원시켜 주셨어요. ㅠㅠ 저도 아기는 심장도 잘 뛰고 하는데 피나는건 절박유산으로 갈수 있다고 하여 입원해 매일 유산방지주사와 질정을 넣고 요양하였습니다 .. 병원가서 질내에서 출혈이 있는게 확인이 되면 의사선생님의 처방대로 하시면 될거에요. 

50개월 아기가 코골이가 있어 귀엽지만 그래도 건조하면 안될것 같아서 카시트 할때도 차량용 아이미스트 가습기를 쓰고 있어요.
아기방에도 하나 구매하려고 하는데 어떤게 좋을까요?

고수님들의 가습기 추천

저는 아기방에 미로꺼 쓰고있어요. 자체적으로 UV되고 폰 어플로 습도랑 무드등 조절되고 물없으면 알람떠서 좋더라구용

저희는 제로웰 쓰고 있어요
가열식 아니라서 안전하기도 하고, 필터는 세탁기로 빨아 쓰면 되어서 편해요!

가열식 가습기 웰포트요. 습도 높이는데 이만한 게 없더라고요! 대신 환기는 잘 시켜줘야해요..아기 데일까봐 높은 곳에 올려두고 사용 중입니다.

조지루시요!  가열식인데 세척간편해서 좋아요!

5주2일차에 산부인과갔는데 3일뒤면 들을수있다고했으니까 가능하실거에요!

병원 갓을 때 5주 말~6주 초부터 들을 수 있댔어요 ㅎㅎ

저는 6주말-7주초에 들었어요 자임은 조금 늦을수 있어요 참고하세요

저는 5주 2일차에 심장소리 87로 느리게 들었어요!!! 

산후조리원 이제 예약 해야되는데 다들 어떻게 하셨는지 궁금해요!!

산후조리원 1주일, 10일, 2주일 기간 어떻게 하셨어요?

초산 때는 무조건 2주는 있어야되지 않을까 싶어서 2주, 경산인 지금은 2주는 있어야 회복하고 애둘육아하겠지 싶어서 2주입니다😆
사실 2주차쯤 되니 지겨웠어요.. 그럼에도.. 오롯이 내몸의 회복에 집중할 수 있는 때는 그때뿐이였던 것 같아요.

전 10일이요!!! 가격도 가격이지만 2주는 뭔가 찌뿌둥할까봐요 ㅎㅎ 

조금이라도 더 쉬고 나오세요. 나오면 진짜 하나도 못 자요... 언제 다시 제대로 잘 수 있을지 몰라요.

전 2주했었는데, 첨엔 10일 할까? 하다가 어짜피 나오면 육아전쟁에 나 혼자 아이케어해야되서 지겨워도 2주있다 나왔어요. 지겨워도 이때 아님 언제 푹 자고 쉬겠냐하면서요 

2주요... 근데 나오고 나서 더 오래 했음 좋겠다 싶었어요..ㅋㅋㅋ

저는 호르몬때문인지 조리원에 혼자있으려니 너무 외롭더라구요ㅠㅠ 그래서 10일 있었어요! 그래도 충분히 몸조리 잘 된거같아서 만족해요ㅎㅎ 남편분이 같이 계시다면 며칠이든 상관없지만 혼자계시다면 10일 추천이요!

2주.. 순식간에 지나갑니다
조리원 일정 빡세요ㅎ

2주요
저는 제왕이라 실밥 뽑아도 아기 앉기가 힘들었어요 ㅠㅠ

초산에 1주일했어요 2주 계약했다가 집도 그립고 남편도 보고 싶어서 1주만 있다가 나왔는데 전 후회없어요 ㅎㅎ 전 조리원이 지겹고 계속 밥+간식 줘서 오히려 힘들었어요 ... 먼저 2주 계약하시고 혹시모르니 나중에 변경되는지 문의해보세용 ㅎㅎ!!

지루하다는 말이 많아서 저도 1주나 10일 생각했는데 후에 도움받을 구석이 없어서 둥이이기까지해서 2주했습니당~ 저도 잠 잘수있을지가 제일 걱정이에요! 2주는 푹쉬며 몸 회복하려구요!!

초산이고 2주했어요.
지겨울까봐 1주 할랬는데 조리원에서 요가도 하고 푹 쉬고 해주는밥 먹다보니 2주 금방 가버리네요ㅋㅋ

초산 2주신청했다가 1주있다가 나왔어요 애기랑 같이있고싶어서💗

저는 3주하고싶은데.. 3주가 예약이 안된다그래서 2주하려구요..
갠적으로는 전문가에게 케어받는게 길수록 아가도 편하고 엄마도 편하다는 생각이라 최대한 길게+산후도우미도 최대한 길게 하려고 해요.
나라 지원은 많이 못받는 맞벌이지만..그래도 내돈들여서라도 내 몸은 내가 챙겨야겠어요.

첫째 10일하고 연장하고 나왔고, 둘째는 연년생이라 강제 10일 입니다.. ㅎㅎ

초산모고 3주 신청했다 우울증와서 2주하려다 15일 했어요 ㅎㅎ 근데 더 있을걸 이제와 살짝 후회 ㅎㅎ 그대신 산후도우미이모님 3주했습니다 ㅎㅎ 만약 다시 그때로 돌아간다면.. 3주했을거같아요 ㅎㅎ

그거 설사하는 성분 들어있다고 들은것 같아요 ~ 한번 확인해보시고 드셔용 !!

ตอนนี้คุณแม่ก็เข้าสู่การตั้งครรภ์ในไตรมาสที่ 3 กันแล้วนะคะ ใกล้จะถึงเวลาเจอเจ้าตัวเล็กเข้าไปทุกทีแล้ว ซึ่งในช่วงนี้คุณแม่ก็จะต้อเตรียมพร้อมที่จะคลอด วันนี้เราจึงมาแนะนำอาหารบำรุงเพื่อให้ลูกน้อยแข็งแรงในไตรมาสสุดท้ายนี้กันค่ะ&nbsp;<hr>ผักใบเขียว ผลไม้ โยเกิร์ต<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3045/9823d81d-fb3b-4f97-bb7d-b27c6f19ade5.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">ผักใบเขียวการทานผักใบเขียว🥗จะทำให้มีส่วนช่วยในการป้องกันสมองของทารกจากการถูกทำลายเพราะในผักใบเขียวนั้นอุดมไปด้วยกรดโฟลิกนั่นเอง ซึ่งยังสามารถช่วยลดโอกาสในการเป็นโรคริมฝีปากแหว่ง และการเกิดข้อบกพร่องของท่อประสาทได้อีกด้วยผลไม้🥭มีงานศึกษาพบว่ายิ่งคุณแม่ทานผลไม้ระหว่างตั้งครรภ์มากเท่าไหร่ ก็จะยิ่งมีผลต่อการพัฒนาทางปัญญา ความรู้ ความเข้าใจของเด็กมากเท่านั้น (Piush Mandhane, University of UAlberta) ดังนั้นหากเป็นไปได้ก็พยายามเพิ่มผลไม้ลงไปในมื้ออาหารนะคะ&nbsp;โยเกิร์ตคุณแม่สามารถทานโยเกิร์ตไขมันต่ำ🧉ได้ในทุกๆวัน เพราะในโยเกิร์ตนั้นมีแคลเซียมและโปรตีนสูง ช่วยให้ระบบขับถ่ายของคุณแม่ในช่วงตั้งครรภ์ดีขึ้น รวมถึงช่วยเสริมสร้างเนื้อเยื่อให้กับทารกในครรภ์ให้สมบูรณ์แข็งแรง แถมยังมีวิตามินบีอีกด้วยนะคะ<hr>แครอท มะเขือเทศ ส้ม<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3045/41937028-9458-4fca-977e-073c51c6eeab.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">แครอทการทานแครอท🥕จะช่วยคุณแม่ในเรื่องของระบบย่อยอาหาร และลดอาการท้องผูกในหญิงตั้งครรภ์ รวมถึงยังช่วยบำรุงสายตาและบำรุงผิวพรรณได้อีกด้วย ในแครอทยังเต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุมากมาย ไม่ว่าจะเป็น วิตามินเอ บี1 บี2 อี เบต้าแคโรทีน ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม ธาตุเหล็ก ใยอาหาร เป็นต้นมะเขือเทศมะเขือเทศ🍅นั้นอุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งจะเป็นตัวช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็กจากอาหารต่างๆที่คุณแม่ทานเข้าสู่ร่างกายได้นั่นเองค่ะ&nbsp;ส้ม🍊นอกจากจะอร่อยแล้วส้มยังอุดมไปด้วยวิตามินซี ที่จะมีส่วนช่วยในการสร้างภูมิต้านทานให้กับลูกน้อย ซึ่งหากใครไม่ชอบทานกีวี่ ก็อาจลองเป็นผลไม้อื่นได้ เช่น กีวี่ ฝรั่ง มะละกอเป็นต้น<hr>ไข่ แอลมอนด์ ถั่วต่างๆ<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3045/2e0d224e-3d1f-45ba-8305-870e860ed7c2.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">ไข่คุณแม่ควรทานไข่🥚ที่สุกแล้วเท่านั้น การทานไข่ที่ไม่สุกนั้นอาจทำให้เกิดสภาวะแทรกซ้อนได้ โดยไข่นั้นเป็นอาหารที่มีโปรตีนสูง แต่มีแคลอรี่ต่ำ หากทานไข่ก็จะช่วยในเรื่องของการพัฒนาความจำและสมองได้ด้วยค่ะ&nbsp;แอลมอนด์การทานแอลมอนด์🥜มีส่วนช่วยให้ลูกฉลาดได้ อัลมอนด์นั้นเต็มไปด้วยกรดไขมัน Omega-3 ที่จะช่วยกระตุ้นสมอง หรือคุณแม่จะทานถั่วลิสง ซึ่งเป็นอีกตัวเลือกที่มี Omega-3 สูงเช่นกันค่ะ&nbsp;ถั่วต่างๆนอกจากแอลมอนด์แล้วเหตุผลที่คุณแม่ควรทานถั่วชนิดต่างๆ🌰นั่นก็เป็นเพราะว่าถั่วนั้นอุดมไปด้วยธาตุเหล็ก ซึ่งธาตุเหล็กนั้นก็มีความจำเป็นสำหรับคุณแม่และทารกอย่างมาก เพราะมันช่วยในการลำเลียงออกซิเจนไปยังเซลล์ประสาทในสมองของทารกนั่นเองค่ะใกล้จะถึงวันคลอดเข้ามาทุกทีแล้วนะคะ นอกจากคุณแม่จะต้องดูแลเรื่องอาหารการกินก็อย่าลืมออกกำลังกายเบาๆ เตรียมฝึกหายใจก่อนการคลอด เตรียมการเอาไว้ล่วงหน้าจะดีที่สุดค่ะ&nbsp;

แนะนำอาหารคุณแม่ตั้งครรภ์ไตรมาสสุดท้าย


첫째가 딸이고 둘째가 아들인데 24개월 차이에요

저는 남동생이랑 어렸을때 사이 별로였어요
나이차이는 17개월정도였고

지금은 둘 다 성인이니까 만나면 대화만 적당히 하고
그냥 우리엄마아빠의 아들이니까 챙겨주는 정도고..
사실 하는 꼬라지보면 그냥 다 맘에 안들어서
있어봤자 도움도 안되는 놈이라고 생각까지 들어요
남동생 생각만 하면 걍 한숨나오고 애물단지같은 존재

어렸을때부터 사이가 안 좋았던 게
나이차이가 너무 안 나니까
걍 동생한테 사랑 다 뺏긴거같고 그런 거 때문 같은데..

내 딸도 그런 감정 느끼면서 자랄까봐 겁나요
내 딸만큼은 나보다 더 남동생이랑 사이 좋았음 좋겠어요
둘째아들도 누나한테 잘해주면 좋겠고

부모의 역할이 중요하지 않을까싶어서
어떻게 누나와 남동생의 존재를 좋게 만들어줄 수 있을까요?
내가 남동생과 별로였기 때문에 하나도 모르겠어요..

누나랑 남동생이랑 사이좋은 분들!
어떻게 그렇게 사이가 좋았어요?

누나랑 남동생이랑 사이 안좋았던 분들은
왜 사이가 안 좋았던 거 같아요?

그리고 지금이라도 데면데면한 남동생과
친하게 지낼 수 있는 방법 있을까요?

누나랑 남동생이랑 사이좋은 분들 있나요?

제가 어디서 봤는데
연예인분? 네 가정은 애를 키우면서 '외동데이'라는 걸 가졌대요.
딱 엄마 아빠가 교대로 자식 1명씩만 데리고 온전히 케어하는 날.
이 날은 아예 다른 장소로 이동해서 정말정말 그 애하고만 노는 거예요.
동물원도 가고 쇼핑도 하고 놀이동산도 가고.
누군가와 사랑을 쉐어하지 않아도 되는 거죠.
그게 참 좋았고 그날을 기다리면서 평소에 좀 서운하고 그래도 참아졌다더라고요.
넌 형이니까. 넌 동생이니까. 이런걸 벗어던질 수 있고.
괜찮아보여서 만약 저도 두 명 낳게되면 적용해보려고요 ㅎㅎ

저는 19개월 차이 남매였는데, 남동생이 태생이 착하고 양보 잘 하는 편이기도 하고.. 어릴 때 섬에서 할머니밑에 컸는데, 그때 서로 의지하면서 더 돈독해진 것도 같아요. 서로 밖에 놀 사람이 없었어요 ㅎ 할머니 엄하셔서 서로 편도 되어줬고 ㅎ

저도 제가 첫째고 아래로 4살터울 남동생 있는데 연락도 매일하고 엄빠보다 더 의지하는 사이에요ㅋㅋ 주변에서 다들 남매인데 잘지내니깐 신기하게 보더라구요ㅎㅎ; 제가 조금 욕심많고 그런성향인데 동생이 어찌보면 잘받아주고 유한 성향이라서 가능했던것같아요. 부모가 어떻게 하느냐에도 형제자매사이가 달라지겠지만 성향도 서로가 잘 맞는것도 중요한것 같아요!

저 5살 차이인데 엄청 사이좋아요!
지금 동생여자친구도 제가 소개해줬을정도로 동생 연애사도 다 알고 연애고민도 저한테 상담해요
저희는 부모님이 두분 다 맞벌이셨어서 동생이랑 둘이 의지하고 지냈고 제가 거의 부모역할했어서...
동생이 지금도 부모님말은 안들어도 제말은 들어요
그런데 솔직히 제가 너무 힘들었어서ㅜㅜ 저도 어린데 동생케어하는게 정말 너무 힘들었어서 저는 둘째 안 낳으려구요ㅜㅜ 
위에가 누나고 밑에가 남동생이면 남동생한테 좋은게 많은거 같아요
둘이 있는시간 많이 갖게 해주시고 누나맘 부모님이 잘 어루만져주심 사이 좋게 지낼 수 있을 거 같아요

전 다섯살 차인데 K장녀에 엄마는 아들아들 거렸음ㅋㅋ 이게 큰 문제같네요. 전 30넘어서 까지 싸우고 독립하고 안 보니까 좀 나아요
어릴땐 서로 사이 좋았는데 크면서 안 좋았어요

3살차이인데 제가 엄마같은 누나고 하다보니 (부모님 맞벌이) 감히 게기지않긴했어요ㅎㅎ그리고 사실 둘이 개그코드가 맞고 취미가 비슷해서 둘이 얘기할때 제일 많이 서로웃거든요ㅎ 거의 동갑인 동성친구마냥 친하긴해요ㅎㅎ

20개월 차이 연년생 남동생인데 주변에서 이상적인 남매라고 할 정도로 사이가 엄청 좋아요. 제가 먼저 이것저것 잘 챙겨주고 동생도 사소한 일들 저한테 조잘조잘대고 서로 귀찮음 없이 잘 받아주는 스타일이에요. 부모님이 크게 차별한 거 없고 엄하게 키우신 편인데 맞벌이셨어서 둘이서 집에서 질서 지키면서 잘 놀았어요. 자라면서 서로 서운한 것은 있었지만 사랑을 뺏겼다고 생각한 적은 한번도 없어요. (내가 혼나면 얘도 혼남...) 

저는 3살차이인데 남동생이랑 둘이 영화 보러가고, 유럽여행도 갈 정도로 사이 좋아요. 학창시절에는 각자 공부하느랴 안 친했는데, 대학 다닐때 옆학교라서 같이 놀다보니 친해진거같아요. 서로 리스펙(?)하고, 개그코드 맞아서 친구보다 재미있어요ㅋㅋㅋ

연년생인데.. 친하고 자주 놀러다니고 남편이랑도 둘이만 다닐정도로 남편도 잘 챙겨줘요 (남편 외국인) 아플때 제일 잘 챙겨준 가족이에요. 남편도 저랑 남동생사이 부러워하고요. 어렷을때는 죽일듯이 코피터트리게 싸우고.. 사춘기때는 칼들고도 싸웠는데 지금은 젤 친하네요. 서로 잘 챵기구 돈도 아깝지 않게 서로 씁니다.

제 동생들(둘째셋째)이 여동생,남동생이고 딱 2살차이인데 쌍둥이 마냥 짝짝쿵잘 맞고 잘놀았어요ㅎㅎ

지켜본바로는 둘이 대화를 엄청 많이하고, 
무엇보다 여동생이 남동생을 자꾸 먼저 찾아가고 잘챙기니까
나중에는 남동생이 먼저 작은누나~하면서 찾더라구요 ㅎㅎ
그러니까 성인돼서도 엄청 잘 지내요 ㅋㅋ 인생고민 다 털어놓을만큼요~

연년생인데 남동생이랑 둘이 해외여행도 가고, 가족 전체 여행도 잘 다녀요 ㅎㅎ 가끔 남편보다 케미가 좋은 남매입니다.

어릴땐 많이 투닥거리기도 했지만, 늦게 퇴근하시는 맞벌이 엄마아빠 기다리며 대화도 많이하고 의지도 많이 했어요. 가끔 집에 어려운 일이 있을때에도 함께 해결하고.. 부모님께 말못할 고민상담도 하는 절친한 사이입니다^^ 같이 노는 경험을 많이 하고, 함께했을때 행복하다는 생각을 많이 심어주면 좋은거같아요.

전 남동생과 13개월 차이납니다. 
어릴때부터 동생이랑 엄청 가깝게 지냈어요. 영화도 둘이보러다니고 쇼핑도 같이하고 남매지만 옷도 이게나은거같다 이런식으로 스타일링도 해줍니다ㅎ 주변에서는 잘 없는 남매사이다 라고 하긴 하지만 어릴때부터 부모님께서 공평하게 대해주셨고 제가 첫째라고 동생 더 잘챙겨라 이런부담을 안주셨어요. 동생이니까 이해할수있게 한번 더 말해줄까? 이렇게 말씀해주시며 저를 다독여주셨고 동생에게는 누나가 말한 내용이 이해가 안가서 그랬으면 다시설명해달라고 말해야 누나도 알지 서로 오해했으니까 누가 잘못한건 없다며 서로 조금씩 더 챙겨주고 사랑해주자 이런식으로 늘 대해주셔서 사이가 좋았어요. 첫째니까 참아야지, 동생이니까 누나말 들었어야지 이런건 없었어요.
대신 혼날 때는 꼭 같이 혼났어요ㅎ서로 잘못된 선택을 할때 하지말라고 말려줘야하는거지 세상에 엄마아빠 빼고 제일 가까운사이는 너네 둘이야 서로 걱정하고 아껴줘야해 라고 하며 같이 혼내셨었죠ㅎ 지금 생각하면 늘 그렇게 듣고 자라서 그런가 동생이군대갔을때도 매일 전화와서 안부를 들었고, 제가 결혼해서 애가 있는 지금도 바빠도 일주일에 2~3번은 통화하며 지냅니다. 어릴때 형성된 관계는 지금까지 잘이어져오는거같아요ㅎ 같이할수있는 일을 많이 만들어줘서 해날수있게 해서 서로 돈독해지는것도 좋을것같아요ㅎㅎ

18개월차 연년생 남매인데요! 엄마 말씀으로는 제가 동생 태어났을 때부터 그냥 예뻐했대요..ㅎㅎ
물론 싸울 때도 있었지만 동생이 워낙 순하고 착해서 지금도 서로 둘이 고민상담도 하고 잘 지냅니다~~
근데 저는 어릴 때 제가 서열정리 확실히 했었어요! ㅋㅋㅋ

둘 사이는 부모의 잘못이 아닌 거 같아요! 주파수가 맞는 사람들이 있더라구요 ㅜ

저는 남동생이랑 두살 터울인데.
어렸을때부터 아버지가 서열관리를 철저히 해주셨어요. 누나한테 대들면 안되고, 물 한잔, 과일을 하나 먹어도 누나한테 물어보고 누나 먼저 챙겨주라 하셨죠. 당연히 저한테도 동생이 혼나면 달래줘야하고 동생이 어려운?일을 할때는 누나가 나서서 도와줘야하고 누나와 동생과의 관계, 그리고 역할을 명확하게 설명해주셨어요.
그러다보니 중고등학생때도 둘이 있을때는 밥먹을 시간되면 동생이 밥차리곻ㅎㅎ
물도 떠다주지만.. 둘이 성인되고 이런저런일 있으면 술을 자주먹는데~ 먹으면 1차부터 3차까지 제가 다 쏩니다ㅎㅎㅎ
누나니까요ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
둘다 결혼한 지금도 마찬가지 입니다ㅎ

Bun, aku hamil 23 week. Di perut terutama bagian bawah sering kerasa kayak ada gelembung atau kayak kedut2 gitu ..
Itu gerakan janin, atau otot atau kembung ya?😅 Soalnya sering banget.
Ini kehamilan ke-2 ku, waktu kehamilan pertama ga ngerasain kayak gini, jd bingung 🤣😅

Perut terasa berkedut atau seperti ada gelembung

Itu gerakan janin nya bun,memang kdg seperti gelembung meletup"dan berkedut,klo saya udah ngerasain kaya tendangan dan muncul di permukaan perut 

Kok sama bun sya juga ngerasain perut terutama bagian bawah sya juga kehamilan ke 2 sya takut rasa ny kaya mau keluar2 gitu soal ny rasa ny pas bgt di bawa  apakah ini wajar apa gmn ya bun sya lg menjalani puasa trs sering2 donk bun soal ny waktu kehamilan pertama gk begini 

Wiii dedeknya tu bund toel2. Respon bund, ajak ngobrol 😍

10주3일차 어제 병원 3번째 다녀왔어요. 
걱정과다르게 3.8cm로 잘 크고 있더라구요. 
유트로게스탄 2주 추가로 더 처방받았어요. 
12주 안정기까지 보자며,,

그리고 다음 진료때 기형아검사 1차 이야기하는데
산모님은 아무래도 고령이라 추가 검사, 옛날엔 양수검사였는데 요즘은 혈액 검사로도 한다고 제노맘아이 권고받았어요. 
전 만37, 한국나이 38살입니다ㅠ 초산이구요..

1,2차 해보고 결정하면 늦을까요??😭

노산이라 갑상선 수치도 조금높고 검사할게 산더미네요😭😭😭😭😭😭

노산분들 니프티(제노맘아이) 권고받으셨나요..?

늦기보다는 저라면 의사분 결정에 따를것 같아요!!
노산이 아니더라도 정확하게 하고싶거나
초기에 유산기가 좀 있던분들 보면
의사가 말 하지않아두 니프티 희망하는분
많더라구요!!
맘 상해하지 마시구 좋은생각만 해요 우리 ❤️

전 불안해서 바로 니프티 하려고요 ㅠㅠ

만35세 노산이기도 하고 유산3번했던 터라ㅠㅠ저는 무조건 니프티요ㅠ 그치만 1차에서 건강하다구하면 굳이 안해도될꺼같지만 맘 편하니 받는게 나은거같기도해용 요런거 참 힘들죠🥹

어 저도 10주 3일차에요!! 반가워요😆저도 질정 2주 추가 더 처방 받았는데😂😂저도 적지 않은 나이라 니프티 얘기하시긴 했는데 저는 일단 1차라도 해보고 생각하려구요!

흠, 저는 만 37세 한국나이 39살 초산인데-
일단 1차 해보려구요. 
제 담당 의사쌤은 일단 만 35세가 넘어서 권하게 되어있어서 말씀드린다 라고 하시며 니프티 소개 해주셨고, 보험 없이 가격이 있으니 예비부모님이 생각해보고 얘기해 달라 하셔서 저희는 1차 검사로 그냥 해보려 합니다. 안 낳을 것 아니라는 말도 맞다고 생각되서요 …

저는 만 35세 이하이지만 제 불안함을 잠재우려고 오늘 니프티검사하러갑니다!☺️ 1,2차에 부정확하게 뜨는 다운증후군 수치때문에 맘편히 니프티로 선택했어요!

81년생 초산입니다 ㅎㅎㅎ 어제 바로 해버렸어요 ㅎㅎㅎㅎㅎ

저같으면 할 것 같아요! 하고 맘편한게 돈버는것 같아요🥹

저는 니프티 권하지 않았는데 어차피 고령이라 니프티 할 생각이 있어서 1차 검사 하기전 한다고 했어요 1차 검사비라도 세이브 할려고요

우리 아이, 먹는 양이 너무 적거나 편식이 심할 경우 성장이 늦어지진 않을지, 어딘가 아프진 않을지 걱정이 있으실 텐데요.😲 잘 먹고 잘 자라는 아이라면 영양제가 필요하지 않지만, 그러지 않은 아이라면 영양제가 아이에게 부족한 영양소를 보충해 주고, 아이의 성장에 도움을 줄 수 있어요. 다만, 아이의 상태가 어떤지, 또 어떤 영양소가 필요한지를 임의로 판단하기보다는 소아 전문의의🏥 진찰과 소견을 통해 아이에게 부족한 영양소를 확인하고, 필요한 영양제를 먹이는 것이 바람직해요.<hr/>아기 영양제, 언제 먹이면 될까요?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1131/7e79ef32-8305-45f1-85f8-41ebae59c79f.gif" style="width: 100%;"/>When??💊언제부터 먹이면 좋을까요?아이들은 태어날 때부터 자신에게 필요한 영양분과 면역 성분을 가지고 있어요. 따라서 아이들이 어느 정도 성장할 때까지는👶 스스로 영양을 지키도록 하는 게 좋아요. 그리고 필요한 영양 성분은 음식을 통해 섭취하는 게 바람직해요. 각종 영양제나 비타민제는 생후 24개월 이후부터 먹이는 게 적절해요. 혹 이유식에서 일반 식사로 넘어갈 때 아이가 편식이 심해 음식을🍚 골고루 먹지 않거나, 지나치게 허약하다면 영양제 복용이 필요할 수 있어요.💊이것만은 꼭!아이에게 먹이는 영양제인 만큼 반드시 주의해야 할 부분이 있어요.🚨 먼저 영양제를 구매할 때는 아기용인지 확인해야 해요. 또 씹어 먹는 영양제의 경우, 아이들의 치아 건강에 문제가 없는 것인지 확인해 보세요. 최근에는 씹어 먹는 영양제에 자일리톨이나 불소가 포함되어 있기도 해서 아이의 충치 예방에 도움이 되기도 해요. 과유불급이라는 말이 있듯이, 모든 영양제를 아이에게 먹어야 하는 것은 아니에요.✨ 영양제를 선택할 때는 아이에게 필요한 영양제인지 꼼꼼히 따져 보고, 정량에 맞게 섭취할 수 있도록 해 주세요.<hr/>아이에게 필요한 영양제는?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1131/5b60a827-23e5-4fce-a20f-7414f27aa187.gif" style="width: 100%;"/>영양제 한 번 잡숴봐💊철분<div id="checker_preview">철분은 아이들이 성장하며 필요한 영양소 중 하나예요. 아이들의 몸이 성장하면서 부족해지기 쉽기 때문이에요.😬 철분이 부족한 아이의 경우 다른 아이들에 비해 집중력이 떨어지고, 산만한 경우가 많아요. 이뿐만 아니라 편식 또는 멀미가 심하다거나, 입맛이 없어 음식을 잘 먹지 않는 아이 등은 철분이 함유된 영양제를 먹어 주는 것이 좋아요.</div>철분은 아이들이 성장하며 필요한 영양소 중 하나예요. 아이들의 몸이 성장하면서 부족해지기 쉽기 때문이에요.😬 철분이 부족한 아이의 경우 다른 아이들에 비해 집중력이 떨어지고, 산만한 경우가 많아요. 이 뿐만 아니라 편식 또는 멀미가 심하다 거나, 입맛이 없어 음식을 잘 먹지 않는 아이 등은 철분이 함유된 영양제를 섭취해 주는 것이 좋아요.💊오메가3오메가3는 아이들이 신경계와 세포를 형성하는 데 중요한👍 역할을 하는 영양 성분이에요. 오메가3도 역시 음식으로 섭취하는 것이 가장 바람직하나, 아이들이 편식이 심해 오메가3가 함유된 음식을 잘 먹지 않을 경우 영양제를 통해 대신 섭취하는 것이 좋아요.💊초유초유란 송아지들이 먹는 모유를 말해요. 초유🍼에는 락토페린과 면역글로불린A 성분이 풍부하게 포함되어 있는데요. 이는 아이들의 면역력을 키우고, 알레르기를 예방하는 데 도움이 돼요. 또 한창 성장 중인 아이들에게는 뼈의 성장을 도울 수 있다고 해요.

아이용 영양제, 꼭 필요한 걸까?

Banyak pemeriksaan🏥 yang harus dilakukan ibu hamil guna memastikan kesehatan ibu dan janin, dan salah satunya adalah USG yang merupakan pemeriksaan yang paling umum. Ada berbagai pilihan jenis USG yang bisa dilakukan sesuai dengan preferensi masing-masing. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui lebih lanjut mengenai jenis-jenis USG tersebut beserta manfaatnya.<hr>Pentingnya USG untuk Ibu Hamil❓Apa itu istilah USG?Banyak pasangan yang menganggap bahwa USG hanya digunakan untuk mengetahui jenis kelamin dan melihat wajah👶 janin. Namun, sebenarnya manfaat USG lebih luas daripada itu, terutama untuk pemeriksaan kandungan guna memastikan kesehatan dan kondisi kehamilan, termasuk pertumbuhan dan perkembangan janin.🤰Perlukah ibu hamil melakukan USG?Pemeriksaan ultrasonografi (USG) penting dilakukan ibu hamil untuk mendeteksi dini gangguan yang mungkin terjadi selama kehamilan. Dengan adanya USG, gangguan-gangguan tersebut dapat diantisipasi, dicegah, dan ditangani lebih awal sehingga dapat meningkatkan peluang kelangsungan kehamilan yang sehat💪 bagi ibu dan janin.⏲️Waktu yang tepat untuk melakukan USGIbu hamil disarankan untuk menjalani pemeriksaan🧑‍⚕️ ultrasonografi (USG) sebanyak tiga kali selama masa kehamilan, yaitu pada trimester pertama, kedua, dan ketiga. Pemeriksaan dilakukan pada usia kehamilan 4-12 minggu, 26-30 minggu, dan 34-40 minggu.<hr>Jenis USG yang umum digunakan saat hamil👀USG 2D, 3D, dan 4DJenis USG ini umumnya dimulai dengan 2D, kemudian berkembang menjadi 3D, dan 4D seiring bertambahnya usia kehamilan. Tujuannya adalah untuk memberikan visualisasi📺 yang lebih jelas. Pemeriksaan ini dilakukan dengan menempatkan alat di atas kulit perut.🩺USG transvaginalJenis USG ini biasanya disarankan untuk ibu hamil pada tahap awal kehamilan karena dapat memberikan hasil📃 yang lebih akurat dalam memperkirakan usia kehamilan dan mendeteksi detak jantung janin. Prosedur ini melibatkan penempatan alat USG ke dalam saluran vagina.<hr>Persiapan tebelum melakukan USG🏥Lokasi pemeriksaan USG untuk ibu hamilProsedur USG dapat dilakukan oleh ibu hamil di rumah sakit atau klinik yang menyediakan layanan tersebut. Sebelum menjalani USG, disarankan untuk memastikan👌 ketersediaan fasilitas tersebut dan membuat janji temu agar proses pemeriksaan dapat dilakukan dengan lancar.❗Hal-hal yang perlu diperhatikan setelah melakukan USGAda beberapa hal yang sebaiknya diketahui oleh ibu hamil sebelum mengunjungi rumah sakit untuk menjalani USG. Pertama, disarankan untuk datang bersama pasangan atau orang terdekat sebagai pendamping, dan sebisa mungkin hindari membawa anak-anak. Selain itu, sebelum USG, disarankan untuk mengonsumsi air putih🥛 lebih banyak dan membiarkan kandung kemih terisi penuh agar janin dapat terlihat lebih jelas oleh dokter.

USG 2D, 3D, 4D, Transvaginal? Apa Bedanya?

목욕은 남편담당인데 아직도 신생아처럼 무릎에 눕혀놓고 머리를 감기는데요
샤워캡 씌우자마자 집어던지고 그냥 욕조에 앉혀놓고 감기자니 거품이랑 물이 눈에 들어가고하니 그것도 난리고;;;
어떤날은 잘감는데 어떤날은 무릎에 누워서 가만히있는게 싫으니 싫다고 난리가 납니다ㅠㅠ
다들 머리 어떻게 감기시나요

20개월아기 머리 어떻게 감기세요?

샤워핸들에 끼고 목욕하는데요 
머리뒤로젖혀 하면 뒤로젖혀요
그 과정까지 수많은 고난과 역경이 있었지만 이제 말을 제법 알아들어서 
젖혀! 하면 잘해준답니다...🥹

저희는 샤워캡 안해서 그냥 감겨요~샤워핸들은 안좋아해서 그냥 주위돌리고 시키거나탕목욕으로 시키구요~ 그냥 감긴지도 오래됐네요~

샤워핸들 세워서 그냥 위에서 물뿌리고 감겨요^^ 처음에나 울고 어푸어푸 하더니 이제 적응해서 알아서 물닦아내고 잘합니다 ㅋㅋㅋㅋ

샤워핸들 없이 서서 씻는 아간데용
엄마봐~ 하면서 고개들게 하고 샤워기로 감겨요
물 얼굴로 안떨어지고 등으로 가게요~
첨에 어려우면 안아주듯(단점은 엄마도 젖음) 고개젖히게 하면
나중엔 혼자 서서도 잘해요

샤워는 신랑 담당인데 하루는 어떻게 하나 지켜봤더니... 아이는 욕조에서 서서 자유롭게 놀고 있고 샤워기로 그냥 머리 위 폭포수 맞듯이 솨아아...-_-;; 가끔 눈으로 들어가는지 빨개질 때도 있어요
물 좋아하는 아이라 가능한듯 해요

저희도 남편이 목욕시키는데 욕조에 앉혀놓고 고개 뒤로 하라고 해서 감긴다 그러던데요ㅎㅎ

저는 샤워기로 합니다!! 첨에는 무서웠는데 턱들어 말하고 호다닥 머리감겨욥
안방 화장실서 미끄럼패드 밑에 다깔아놓고 아기 서있는 상태로 씻깁니당!! 

샤워핸들에 세워놓고 
말랑하니 샴푸캡 씌워서 1분안에 후딱 씻겨요 첨엔 싫어햇는데 장난감으로 시선돌리고몇번하니 적응해서 이제 잘하네요

샤워캡 거부해서 18개월까진 쭈그리고 앉아서 아이는 고개 완전히 젖혀서 감겼었는데 이제 그것도 싫어하니 다시 샤워캡하고 이마 앞부분 잡아주니 이제 잘해요. 

저는 원래 샤워캡안쓰고 샤워핸들서 그냥감겼는데 요즘 얼굴에 물오는거싫어해서 목욕 거부하다 제가 서있는상태서 엄마안아 하면 서있는 상태서 껴안고 머리뒤로 하면 제얼굴보면서 젖혀지니까 그렇게 물 안흐르게 씻기고 있어요 말걸어주면서 눈마주치고 씻기니 좋아해요!!

등받이욕조? 구멍 뽕뽕난거... 아직도 그거쓰네요...ㅜㅜ

저도 아직 신생아처럼 안어서 헤어 스파 마사지하듯 감겨요 저도 욕조에 같이 들어가서 씻어서 가능한 거 같아요 13kg 가까이 되는데 뒤로 젖혀보라고 해야겠러요 ㅎㅎ 

샤워캡해도 울고 안아서 감겨도 울길래 지난주부터 그냥 감겨요. "머리 감을꺼니까 눈 감아 ~" 라고 하면 그때부터 눈 감고 울기 시작합니다ㅋㅋ훨씬 덜 힘들고 빠르게 금방 끝나니까 애도 울음이 오래가진 않아요. 

임신 후기로 갈수록 몸이 무거워 지면서 밑 빠짐 증상인 치골통이 생기는데요. 임산부만이 느끼는 치골통의 원인과 증상 그리고 통증 완화 방법에 대해 알아보아요.🐰<hr/>밑 빠짐 증상, 치골통의 원인<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/df2d0718-49b4-4572-8ed1-4493002b709a.gif" style="width: 903px;"/>엄마 나 요기 있어요!!🌱 치골이 어디야?치골은 골반 하단부의 위치한 뼈로, 보통 임신 후기에 들어서면서 치골통이 생겨요.⚡ 🌱 치골통의 원인은?임신 호르몬에 의해 치골 관절이 느슨해지고 체중 중가 및 복부의 변화로 체형 불균형과 복부의 긴장 상태가 스트레스로 작용하면서 통증이 생겨요.<a href="https://emojipedia.org/woman-facepalming/">🤦‍♀️</a> 또한, 임신으로 척추의 통증으로 불편해진 자세로 인해 치골 근육에 무리가 와서 치골통이 함께 나타나기도 해요. 🌱 생리통같은 통증?임신 초기에도 치골통이 오기도 해요. 원래 약한 체력인데 스트레스와 여성호르몬 분비로 연골조직이 더 느슨해져 생리통 같은 통증인 치골통이 느껴질 수 있어요.💔<hr/>치골통 증상 및 완화 방법<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/32585bb5-8247-4033-9c69-c398775edd64.webp"/>마사지를 해주세요~🌱 치골통의 증상치골통의 증상은 생식기 주변이 아프고 걸을 때 시큰거리는 통증을 느끼거나 심한 경우 환도가 저려 다리를 절뚝거려요.🦵 잠을 자면서 자세를 바꿀 때 뻐근하거나 누운 자세에서 일어날 때 통증이 느껴져요.🌱 한 자세로 30분 이상 유지하지 않기임신 후 한 자세로 오래 앉아 있는 습관을 유지하면 통증과 요통이 심해져요. 혈액순환과 느슨해진 연골에 무리를 주지 않게 하려면 30분 앉아 있었다면 앉았다 일어서기, 골반 돌리기 몇 걸음 걷기 등 움직여 주세요.🚶‍♀️🌱 간단한 마사지 해주기치골 쪽 와이 존 부위에 통증이 느껴지면 경직된 근육이 풀리도록 아픈 부위를 쓰다듬어 주세요. 허리는 양말에 테니스공 두 개를 넣어 땅콩 모양🥜으로 만들어 허리 통증 부위를 문질러 주세요. 남편의 도움을 받으면 좋아요.🌱 마사지와 운동을 병행하기척주기립근이나 허벅지 근육이 커지면 통증이 줄어들어요. 마사지 후에 걷거나 계단 오르기, 스쿼트 등의 운동을 하고 다시 마사지 받는 순으로 반복하면 좋아요. 이외에 요가나 스트레칭으로 근육 긴장을 풀어주거나 테이핑 요법으로 근육을 잡아주면 좋아요. 하지만 파스의 사용은 태아에게 위험하니 사용하지 마세요.🚫

치골통! 어떻게 해야 할까요?

속은 시도때도 없이 울렁거렸다 미식거렸다
허했다가 밤10시부터 12시간을 내리 한시간씩 깨고, 무기력의 끝판왕 엄마가 된거 같아요.

임신전에는 집은 잠자고 씻고 나가는 공간이였는데, 주변에서 그만좀 돌아다니라고 했었는데
이젠 집 밖을 나갈 생각도 안나요.

일정 잡았다가 잠못자서 기력없고
밥먹으면 토할거 같아 매번 죽아님 과일로만 떼우고, 너무 누워있어서 허리는 아프고
하루가 어떻게 가는지도 모르겠네요.

무기력함을 이겨내야지, 머릿속으로는 계속 생각하는데 몸이 안 따라주는 지금 제 상황이
너무 속상해서 글 올렸어요..

10주차 무기력함

저 13주차인데 아직도 무기력해요 남편이 억지로 델고 나가는거 아니면 밥도 안먹고 잠만 자요 지금은 아마 초기이기도 해서 더 그런거일수도 있어요 어느정도 주수 차면 조금씩 체력 회복 된다고 하더라구요! 엄마는 생각보다 강하니깐 힘내자구요❤️❤️

기분이 조금 괜찮아졌다니 다행이네요 ㅎㅎ 강아지 산책시키면서 벚꽃도 보시고 힐링하세여~~ㅎㅎ 다시 활동적인 엄마로 금방 다시 돌아올거에옹!!!☺️☺️ 화이팅!!!!🫶🫶

딱 오른쪽 아랫배만 콕콕 찌르듯이 아픈데 왜그럴까요?ㅜㅜ

오른쪽 아랫배쪽만 콕콕 찔러요ㅠㅜ

저는 왼쪽만 아파요! 자연스러운 임신 증상이에요~

오른쪽 골반 바로 옆쪽이 콕콕 쑤시거나 땡겼는데 착상이 약간 오른쪽에 되었다고 하시더라구요.
그리고 쑤시거나 땡기는건 자궁이 커지려고 하는거니 괜찮다고 하셨어요^-^

오른쪽을 발로차는건지 저도 누울때는 오른쪽을 감싸고 눕네요 쿡쿡이 어떨때는 윽할때도있어요ㅠㅠ

우리애기는 왼쪽에있는데 
저는 왼쪽만 계속 콕콕찔러요! 
12주까지 계속 아팠는데 
이제 13주 되니까 통증이 좀 사라졌어요 !

너무 신기해요 저도 오른쪽이 주로 아파요 가운데 아니면 오른쪽... 뭘까요 ㅇㅁㅇ

안녕하세요 19개월 아기및 33주6일 임산부입니다 어제 병원가니 아기 머리 크기가 크고 배나 다리는 작은데.. 아기가 머리크기가 커도 자분 가능할까요??ㅠㅠ
걱정이네요 경산모여도
2주뒤에 가서 막달검사하기는 하거든요..

아기가 머리 크기가 커도 자분이 될까요..?

저도 2주나 더 크다 그래서 고민 하다가 제왕 예약했어요ㅠㅠ 저는 초산이여서 괜히 더 걱정되더라구욘...

저는 아기 머리가 많이 크고 (몸무개도 먾이 나가요;;) 제 본인이 체격이 작아서 제왕 추천해주시더라고요ㅠ 

잠은 잘자는데 너무 일찍자고 일찍 일어나는 건가싶습니다.. 
6시 기상 첫수 7시 막수 7시 8시 취침 이에여
새벽수유 없이 통잠자는데 낮잠 말고 밤잠도 잠자는 시간이 줄어드는게 정상인가여..?? 

원래 7시30분 기상 8시 취침이었는데 왜 아침에 깨는 시간이 빨라진건지 모르겠어요 ㅠ 근래 일주일 부터 깨는 시간이 빨라졌고 평균 6시 기상인데 오늘은 5시반에 일어났어요 아침에 죽겠더라고요 ㅠ

다른 아가들 어떤가여? 

밤잠 몇시에 자고 일어나나요??

8:30-9시자서 4시 기상이네요ㅠㅠ 6시 부러워요ㅠㅠ

8:30-9시에 자서 다음날 9시쯤 일어나요....ㅎㅎ들어가서 깨워야 일어나네요ㅠㅠ

7시30분에서 8시에 자면 6시40분에서 7시에 깨요‼️

저흰.. 5시~6시에 자요.. 그러고 새벽 5시쯤에 수유하고 좀 놀다가 낮잠자다가 7시부터 완전히 하루가 시작이요..

저희는 9시 전후 잠들어서 7시 전후 기상이요ㅠㅠ
저도 아침이 너무 힘들어여....

잠퇴행 온 거 아닐까요? 저희 아가도 5개월 들어서면서 4시부터 시간마다 깨거나 지난주부터는 5시반~6시반, 많이 자면 7시에 깨서 옹알대며 놀더라구요. 
8시 막수- 8시반 밤잠 - 11시 꿈수 - 6시~7시 기상 이에요.

안녕하세용~~~
오늘로 7주 3일차예요! 저번주에 애기 심장소리 듣고왔답니다👍
그런데 걱정스러운건 어제부터 자꾸 배가 콕콕콕 아프네요ㅠㅠㅜㅠ냉도 좀 나오구
다들 이쯤엔 증상이 어땠나요?? 배도 콕콕콕 아프셨나요???

배가 콕콕콕 아파요

저두 7주차인데~~ 이번주차에 배 통증이 더 있능것 같아요~ 아기가 커지고 있어 아기집도 커지는 증상이라니 힘내보아요!^^

다들혹시분유포트사용어떡해하시나요?
저는 수돗물받아 염소제거해서끓이고난뒤
버리고 생수다시부어서 염소제거끓이고
분유포트설정해서 쓰는데 이게맞나요?

분유포트사용

염소제거는 수돗물을 먹일때 수돗물에 있는 염소를 제거하려고 끓이는거예요. 생수 먹이실거면 바로 생수 넣어서 끓이고 식혀서 먹이시면 돼요~

137일 뒤집기 성공해서 3주째 지금 뒤집기 열심히 하고있어요. 근데 배밀이 되집기 기미가 안보이네요 ㅜ 배밀이가 먼저인가요? 유도해주는 방법이 있을까요..
그리고 이유식 다들 언제 시작하시나요
아직 범보 의자 앉히면 가끔 빼고는 힘이 없는지 잘 못 앉아있어서 170-180일쯤에는 시도해보려구요
너무 늦지는 않을까요? ㅠ 

걱정인형 엄마의 마지막 걱정은 뒤집기 열중하는지 옹알이가 많이 줄었어요. 다른 아가들은 어떤지 궁금해요..! 🥹

되집기 그리고 이유식

소아과의사도 180일부터 이유식권고하던데요! 저는 178일부터 할 계획이에요ㅎㅎ

뒤집기-배밀이-되집기-앉기 순으로 알고있어요 ! 배밀이는 터미타임하고잇을때 앞에 좋아하는 장난감놔주거나 발 지지하게해주고있구용, 이유식은 요즘지침으로는 모유든 분유든 6개월부터해도된대요~~~~!! 옹알이줄어드는거 저도 걱정햇엇는데 아기가 신체적발달이 왕성히 이루어지고있어서 그런거라고 하더라구용!

저도 180일부터 시작 하는게 요새는 추세라고해서 180일부터 할것같아요^^

저희 애기도 뒤집기 성공한지 한달인데 되집기 못해요🥲 그래도 이제 엎드려서 방향도 틀고 엉덩이 들썩거리며 배밀이 하려는거 같더라구요! 배밀이 도와주려면 터미타임에서 손을 뻗었을때 손을 잡아주면 팔힘으로 몸통이 딸려오게 해주라고 인스타에서 봤어요ㅎㅎ 저도 이유식은 6개월부터 시작하려구요!

삐뽀삐뽀 소아과 책에서 6개월부터 권장한다고 되어있어요~ 근데 요즘은 4개월부터 하는 경우가 많다고 하더라고요~ 이유식 언제 먹이는게 좋은지 소와과 선생님이랑 얘기하고 하셔도되고 6개월부터 하셔도 됩니다~ 사실 엄마가 원하는대로..... 그리고 되집기는 보통 7개월부터 한다고 해요~

저희 아기도 뒤집기는 127일에 했는데 되집기랑 배밀이는 감감무소식이다가 최근에 배밀이하려는지 엉덩이 들썩거리고 팔쭉뻗어서 상체 들어올리고 하는 자세 취하다가 뽀록?으로 하루에 여러번 강제 되집기 하고있어요ㅋㅋ 근데 아직도 되집기 하는 방법은 모르는듯해요ㅋㅋ161일이에요~ 이유식은 얼마전에 소아과에 물어보니 저희 병원에서는 무조건 180일에 하라더라구요ㅠㅠ 

저희집 수다쟁이 아가도 한동안 옹알이 안하고 꿍해있더니 며칠전부터 다시 폭풍 수다쟁이됐어요😂 다른거 공부하느라 그런거같아요!

저희아들이 또래에비해 체중이 많이나가는편인데 소아과에서는 6개월에 하라고 하시더라구요 그런데 전 160일 시작 생각하고있어요 ㅎㅎ

시간지나면 다 알아서 하더라구요
저희 아기는 뒤집기는 빨리했는데
되집기는 너무 안하길래 고민이 많았는데
시간이 지나니 갑자기 다 하더라구요
이제는 배밀이도하고 기네요
아기에 따라 다르니 기다려주시는게
좋을거같아요

아기가 요 며칠 15분내로 다먹던걸 25-30분까지
늘어났어요 ㅠㅠ 중간에 자기도 하고 다먹지도 
못하고 이러면 젖꼭지 사이즈업 해주라는 얘기가
있어서 헤겐 2단계로 주니까 진짜 승질 날 정도로
사출이 심해요 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
애기도 먹기 힘들어하고 .. 헤겐 쓰시는 분들
어떻게 주시나요 ? ㅠㅠㅠㅠ
아니면 젖병을 바꿔야할까요 ? 
젖병 젖꼭지 추천 부탁드려요 !!❤️❤️❤️

헤겐 2단계사출 ㅜㅜ

맞아요 1단계 쓸때보다 사출이 심한데 저는 아기한테 주기전에 싱크대에서 사출 체크하고 줘요 공기 최대한 뺀다음에 사출 없어질때까지 체크..

저도2단계로바꾸고 사출때문에 아기가 우는데 공기빼느라 진땀나요...
기울기를 천~~천~~히~~!!!(매우중요!) 기울면 그나마좀 덜나오더라구요
아기입에 넣어줄때도 운다고 급하게 기울어입에넣지마시고 천천히 기울어입에물려보세요
저는일단 이렇게라도해서 먹이는중이예요 
추가글: 다른블로거보니까 헤겐젖꼭지를 납작하게 손으로누른상태에서 바로아기입어물리면 좀 덜나온다네요?? 다음수유때 저도 해보려구요

저도 2단계 쓰는데 사출때문에 다른 젖병 샀다가 아기가 이거말곤안물어서ㅜㅜ..대실패..
사출때문에 아기는 울고 보채고 초조하고 조급해져서 짜증도 많이 났었는데 아기가 이것만 원하니 어쩔수없더라구요 먹을때 힘들어보여도 먹고나면 방긋 웃어서 괜찮은가보다하고먹여요ㅋㅋㅋㅋㅋ그랬더니 제 맘의 여유도생기고 사출은 이제 크게 신경안쓰이더라구요 젖꼭지 아래부분 꾸욱눌러서 공기를다빼시고 그상태에서 바로 뒤집으세요 그리고 살짝누르면 똑똑떨어져요 그런데도 사출있으면 조금씩 몇번누르면 금방 잡히고 안되면 다시똑같이 공기빼고 반복하심되용! 

아기 크기가 어때요? 큰 편이 아니라면 39주 이후가 좋을 것 같아요 저는

저도 날 안받고 원장님, 시어머니 스케줄 맞춰서 날 잡았어용!!!  저는 38주5일 차에 잡았어요 !! 

전 첫애 봐주시는시부모님시간맞춰서37주6일로 잡앗어요

87년생 노산인데 작년에 첫째는 유도실패 응급제왕했어요. 둘째는 담당샘과 일정맞춰서 날 잡으려구요! 38주~39주 사이에 잡을예정이에요. 

저는 둘째고 21주유산경험도 있어서 37주6일 잡았어요 큰애는 힘주다가 응급제왕했어서 둘째는 자연제왕인데 둘째는 진통 일찍 올 수있어서요 날짜 안뽑고 담당쌤 날짜 맞췄어요 담진료때 보고 월요일로 땡겨보려구요

첫째때 완전 39주 40주쯤 잡았었는데 보통 37 38주 사이 잡으시더라구요 그전에 진통와서 결국 37주에 급하게 새벽에 병원가서 수술했어요;; 

33주5일 양막파수 - 대학병원 입원 - 라보파 맞으며 자궁 수축 억제 ( 자궁문 이미2센티 열려있었음 )  - 34주되자마자 라보파 약물투여 중지 - 양수 샘 - 유도분만시도 - 9시간 진통 후 출산

넘넘 무섭고 힘들었지만 건강하게 우리 아이 만나니 행복해유 .. 🩷🩷😭😭 모든 엄마는 위대하다 !! 앞으로 출산 얼마 안 남으신 모든분들 화이팅이에욧 😍

조산으로 일찍 만난 아기

넘나 고생많으셨어여 ㅠㅠㅠㅠㅠ! 아가 너무 예쁘네영 🩷🩷 앞으로 행복한 일들만 가득하시길!!!! >_<

엄마아빠가 빨리 보고싶어서 왔나바요 ㅎㅎㅎ 이제 쑥쑥 크는 일만 남았네요~~ 정말 고생 하셨어요 ㅠㅠ 몸조리 잘 하시구 행복하세용! 

아고.. 아기도 엄마도 너무 고생많으셨어요! 몸조리 잘하세요~

고생많으셨어요 아기가 너무 예뻐요♡♡♡♡

일찍 나와서 놀라셨겠어요ㅜㅜ 아기 너무 작고 귀엽네요~!! 33주 5일에 태어났다니 혹시 몇키로에요?

아고 고생하셨어요!! 그래도 건강하게 만나니 다행이에요 축하해요!!ㅋ

엄마가 너무 보고싶었나봐요 ㅎㅎ 고생많으셨어요!! 축하드려요~~

엄머.. 너무너무 고생하셨어요! 정말 축하합니당💖🎉몸조리 잘 하세요😊

얼마나 고생하셨겠어요!!ㅠ울컥하네요 축하드립니다!!

고생하셨어요~!몸조리 잘 하시구여🤩

으와 넘 고생하셨어요!!ㅠㅠ 건강하게 나오셨다니 너무 부러워요!!! 넘 작고 이쁜 아기에요~ㅠ 큰 산 하나 무사히 넘기셨으니 회복 어여 하시구 앞으로도 힘내서 화팅이에요!!!! 넘 부럽네요!!

조금은 이른 출산에 맘고생 하셨을건데😭수고많으셨고 건강한 아기 출산 너무 축하드려요!!!!행복하세요❤️❤️❤️

고생 많으셨겠어요!!! 아가 너무 이쁘네용 축하드려요~~!!!!

보기만해도 눈물이나네요 예쁜아기 순산하셔서 기뻐요🩷

너무 고생하셨어요! 아기 이뻐요😊
몸조리 잘하시고 아가랑 행복한 시간 보내세요!

축하드려요ㅎㅎ 저도 첫째 34주5일에 분만했는데 건강하게 잘 자라서 벌써 20개월이에요¨̮
원주 기독병원에서 낳으셨나요??!

너무이쁘네요 ㅠㅠㅠ 고생많으셨어요 👍🏻☺️

아이고.. 맘고생 몸고생 많으셨겠어요. 몸은 괜찮으신가요? 아기도 엄마도 모두 무탈하고 건강하길 바래봅니다. 어휴.. 저 순간 얼마나 무섭고 떨렸을지 아찔 하네요. 

저 큰애 35주0일에 조산해서 NICU에 2주 있다 나왔어요. 그땐 맘 아파서 산후조리고 뭐고 제왕절개 퇴원하지마자 왕복 2시간 운전해서 젖 짜서 병원 쫓아 다녔는데 산후통에 고생했어요..지금도 쫌만 무리해도 손가락 시큰거리고...아이도 중요하지만 산후조리 신경 잘 쓰세요ㅜ

아궁 고생많으셨어요!! 아가 너무 이쁘고 소중..💛 아기랑 엄마 모두 건강하게 몸조리 잘하세요👍

안녕하세요. 
40세 초산 10주1일 아기 품고있습니다.
작년 자임으로 와준 아이가 난황에서 크지않아 소파술하고 크리스마스때 다시 찾아와주어서(자임) 지금 잘크고 있는데요.
nk cell 수치도 25로 높고 비만에 노산이라 임신 확인 후 할 수 있는건 적극처방 받아서 다 하는중입니다만..(면글, 크녹산, 질정, 타이유)
위의 이슈로 지금 매주 병원을 가고있어요.(원장님이 오라고 함)
초음파 보기전까지 계속 불안한 마음에 너무 힘이 들어요,,
언제쯤(몇 주)이면 불안해하지 않아도 될까요

언제쯤이면 불안해하지 않을 수 있을까요

하이베베 사는거어때요
저두불안해서

첫째때 병원에서 안심할 수 있다고 해도 낳을때까지 계속 걱정은 하게 되더라고요.. 아기가 생기는 순간부터 항상 모든것을 걱정하고 조심하게 되는 것 같아요 ㅎㅎ 다만 아기들은 강하니까, 자기거 알아서 챙기고 잘 커서 나오더라고요. 엄마는 엄마 몸만 잘 추스르고 밥 잘먹고 좋은생각 하면 그것만으로 아기에게 최선인 것 같아요. 출산하는 순간 또 시작이지만 우리 같이 출산이라는 큰 산 먼저 넘어보아요 ㅎㅎ 파이팅입니다!!

첫째때는 사실 태동느껴지는순간부터 덜불안했어요! 그전까지는 너무불안하고 그래서 하이베베로 열심히 심장소리찾았었어요 ㅎㅎ 지금둘째는 사실 첫째챙기느라 불안함을 느낄기세도없네요..

걱정되시면 하이베베 추천드려요 저도 첫째 때 하이베베 달고 살았는데 지금 건강하고 활발한 딸로 잘 크고있어요 :)