임당 재검 떴습니다. 식단을 어떻게 해야할까요

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홍*댁

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따***녕

하ㅜ저도이번주 임당인데 걱정되네요.. 재검때는 식단진짜 철저히 해야되는거같아요

홍*댁
기본적으로 산모들 하루 2400 칼로리를 섭취하는데 우유한컵, 바나나1개 정도를 하루 간식으로 하는데 당뇨가 있는 산모들은 그것도 나눠서 먹어야 한다는 글을 봤거든요.. 와 이건 쉽지않을것 같아서 어떻게 해야할지 글을 올려봤어요 ㅜ

미****마

일주일전부터 당관리하시고 식사하시기전에 야채부터 드시는 것 추천드려요

홍*댁
네... 채소는 다른 음식과 달리 양 제한이 없다는 자료를 봤는데 일단 급한데로 채소양을 늘려봐야 하는거같네요
미****마
넹 밥도 당이 높아서 채소마니드시고 현미밥으로 바꾸시는것도 좋은데 아무래도 현미는 소화가 잘 안되다보니ㅠㅠ 안그래도 소화가 잘안되는데 현미밥까지 드시는건 힘드실것같아여

빤**맘

기본적으로 식사 순서는 채소-단백질-탄수화물 순으로 드셔야하고(한식은 그게 잘 안되다보니 오이나 샐러드 일부러 먼저 드시고 본식사 드시면 좋아용) 탄수화물은 현미밥, 보리밥, 통밀 종류로 드시는게 좋고(일반 빵, 케익, 과자, 고구마, 백미밥 등은 피하세요) 당질 소스가 많이 함유된 음식도 피하세요!(짜장면 탕수육 떡볶이 양념치킨 등) 공복이 너무 길면 혈당에 안좋기때문에 4-5시간 간격으로 세끼 정해진 시간에 꼭 챙겨드시구요! 너무 배고파도 안좋아서 식후 2시간 정도에 간식 챙겨 드심 좋아요~!

홍*댁
네!!! 지금 글 주신거 핸드폰 메인에 올려두고 유념해야 겠어요...근래 흰밥이 너무 맛나더라고요 ㅜ
빤**맘
다른 분들 말씀처럼 아직 임당 확정은 아니시니까 넘 걱정마시구 재검 꼭 통과하세요!! 저도 애매한 수치로 확정이라 지금 혈당 거의 안튀는데 통과하시더라도 요정도는 지키면서 건강한 임신기간 보내눈것도 좋을 것 같아요!!ㅎㅎ변비 말끔히 나았음돠..ㅋㅋㅋㅋ
홍*댁
네 저도 적정선을 찾아 지키면서 생활을 해야겠다는 걸 아주 절실히 느끼게 되었습니다. 긍정적으로 생각하면서 보내볼께요 넘 감사합니다...

두**요

바짝 관리해서 재검만 통과하면 오히려 안 좋데요~ 평소 드시던대로 재검 받으시고 확정나면 그때부터 관리하시는게 낫데요~ 바짝 관리해서 검사 통과하고 말기에 임당 때문에 고생하시는 분들 있데요ㅠ 엄마도 고생이지만 아기한테도 안 좋아서, 정확하게 검사 받으시는게 좋을거에요

홍*댁
네 저도 당장 검사도 걱정이지만 앞으로 어떻게 먹어야 할지 고민이되서요...확정되면 하루4번씩 자가로 당수치검사하는 것도 보통일이 아니겠더라고요

꿀**미

저는 175로 당뇨검사 바로 다음날 당뇨재검을 하게 되었고 재검 결과 4번의 수치 모두 정상으로 측정되었어요. 식사를 관리해서 하는건 추천드리지 않아요 평상시처럼 측정해서 정확한 결과가 나오고 임당이 나오더라도 바르게 관리하는게 아기에게도 산모에게도 최선이라고 생각합니다 홍천댁님도 꼭 좋은 결과 나오시길 바래요!

홍*댁
아!! 바로 다음날 해서 모두 정상으로 나오신거네요! 저는 오늘 당뇨 검사로 관리의 필요성을 새삼 느꼈어요... 평소 흰밥도 반공기 먹으면 많이 먹었다고 했는데 근래엔 흰밥도 맛나고 입에 당기는데로 먹었거든요 그래서 혼란스럽기도 하고 주변분들 어떻게 관리하시는지 넘 궁금했습니다
꿀**미
다음날이라고 다를건 없었지만 일단 저는 마음졸이면서 기다리는게 너무 힘들것 같아 무리해서라도 빨리 결과보고 싶은 마음이였어요😂
홍*댁
어떤 마음이셨는지 이해되네요...ㅜ

ㅎ****ㅈ

175 나와서 재검 떳는데 에라 모르겟다 그냥 먹고싶은거 다먹고 재검갔더니 4번수치 다 정상 떳어요;;ㅎㅎ 첫 검사때 스트레스.수면 이런 것도 영향이 있다고 하시더라고요

홍*댁
네 당장 먹는게 문제가 아니었을수도 있는거네요... 정확한건 재검을 통해서 일시적이었는지 아닌지 알고 병원에서 방법을 알려주시겠죠....?ㅜ

소*l

식단걱정은 임당확정일때 하세요.재검전까지는 평소처럼 드시고 가세요 단것만 조금 피하시구요 임당인데 며칠 식단하고가서 통과 받으면 그게 더 큰일이에요 그래서 재검받기 전에 절대 식단하고 오지 말라고 해요 혹시리도 임당확정나면 그때. 식단하세요

홍*댁
오늘 당검사하고 초음파실 샘께서 입체초음파 보믄서 양수가 풍부해서 아이가 움직임이 많고 활발하다고 하시더라고요. 담당의사샘이 영상 보면서 다시 상담할때 양수가 너무 많은것도 당과 관련이 있을수 있다고 양수언급하실땐 그냥 그렇구나 생각했고 지금은 정상 양수범위라고 하셨는데 병원나와서 통보받은 당 수치가 높다고하니 자가검열 중입니다.ㅜ

뿔****파

일부러 재검 때 맞춰서 관리하는건 좋지 않을 것 같아요 재검때도 똑같이 평소대로 하시고 임당 뜨면 관리하시는게 좋지 않을까요? 잠깐 검사결과통과하고 이 후에 자신도 모르게 임당이면 아이한테 더 안좋을 것 같아요 ㅠㅠ 저도 이틀 후인데 평소대로 똑같이 먹고 가려고합니다!

홍*댁
네 저도 당장 급하게 해결할 문제는 아닌거같아서요... 먹는걸 점검해보고 앞으로 건강하게 지내보고 싶은 생각입니다!!! 아이한테 미안한 맘이 커요 각성하려고요

다*랑

저도 다음주에 재검하는데 8시간 공복에 한 시간마다 4번이나 채혈한다고 하니까 벌써부터 걱정이에요ㅜㅜ 일시적인거 일수도 있다하니까 지금부터라도 열심히 산책이라도 하려구요! 식후에 가볍게 산책같이 운동하면 혈당 낮추는데 도움이 된다하니 우리 같이 힘내요

홍*댁
네 동지시네요!!! 앞으로 식습관 점검해보고 건강하게 지내봐요 하이팅입니다

꼬**미

그 피곤하시면 당수치올라가기도하니 스트레스받지마시구 전날 푹 주무세요!!!!!! 저도 못잔날 당수치 확올랏어요!!!(전 첫째때 확정까지받은사람)

홍*댁
네 직장다니면서 근 몇달이 제일 바쁜거같았어요 곧 휴직들어가야하니 벌려둔 일들 마무리 지어야한다는 스트레스도 있었고 근래 밥이랑 이것저것 넘나 잘 먹은거까지 겹친거같더라고요 생각해보니까... 재검받아보고 좋은 쪽으로 각성해야 겠다 싶습니다. 쉽진않겠지만 긍정적으로 며칠 잘 지내보려고요 넘 감사해요

쿵***3

저도 넘 쉽게 생각했나봐요 재검떠서 다음주 목요일인데 임신하고 8키로 쪘는데 살이 너무 쪄서 그런가 싶기도 하고 음식은 그래도 조금은 조심하고 있어요 뭔가 노력을 안하면 안될것 같아서요

홍*댁
네 먹어오던 음식을 어떻게 조절해야 좋을지 생각하니까 막막하더라고요... 좋은 말씀들 주셔서 계속 저장하고 있습니다

똥**멍

저는 임당 확정 허허허 오늘 전화 받았어요 전 임신하기전에 살이 쪘지 임신하고는 아직 1키로 정도 늘은거라 안심하고 있었는데 임신호르몬 무섭네요 원래 혈당이 잘 떨어져서 고생했었는데ㅎㅎ..저도 재검 전날까지 잠도 잘자고 식단도 했는데....공복혈당 빼고 다 높게 나왔데요

홍*댁
아 임신하시고 식단도 하시고 1키로 늘었는데 임당 확정되신거에요? 정말 다양한 사유로 당수치 변화가 있다는걸 새삼 느끼네요 ㅜ 생각이 많으시겠어요... 남일 같지않네요... 병원에서 어떻게 앞으로 조절해야할지 알려주시는거겠죠? 스트레스 받지않고 건강하게 지낼 방법을 찾아서 한번 힘내서 순산해봐요 우리 힘내요!
똥**멍
절대 안정이라 운동이 불가능한데 수치가 매우 높지 않는 이상 보통 식단하라고 한데요 노산에 혹도 있어 이벤트도 많구만 호르몬의 농간까지ㅎㅎㅎ만출까지 화이팅이요!!!!

0*****0

저도 지난주말에 임당검사 후 150 수치 나와서 재검떠서 오늘 재검 받고 왔어요ㅠ 아직 결과 알기 전인데 무사통과했으면 좋겠어요ㅠ 호르몬 문제라고 하지만 임당재검 뜨고 나서는 뭘 하나 먹기가 참 무섭더라구요..ㅠ 홍천댁님도 재검 무사통과하길 기원합니다...!!🙏🙏

홍*댁
결과 나오셨어요? 회사에서 두유 하나 마시는데도 결국 다 마시긴했지만.. 시간차를 두고 나눠 마시곤 혼자 웃었어요 ㅎ 신경이 쓰이지만 너무나 모든게 맛나서 웃프더라고요

소****가

저는.. 임신하고 입덧으로 과일, 단거 엄청 땡겼는데 이번 임당때 수치가 200이 넘었어요 ㅠㅠ 걱정은 했는데,, 내일 재검하러 가는데 과일 엄청먹던거 줄이고 양도 줄이고 했는데 엄청 배고프네요.. 평소처럼 먹고 가야지 식단하고 가지 말래서 평소처럼 먹고 과일만 안먹고 낼 가려고요! 그리구 네이버 임산부 임당 카페가 있더라고요! 거기 가입했는데 다양한 정보가 많더라고요. 식단이랑 조절하는법 등! 한번 보세요~! 재검 화이팅이에요

홍*댁
아~ 좋은 정보 감사합니다!!!...저도 과일 좋아하거든요. 하이팅하시고 꼭 먹는게 문제가 아닐수도 있다고 하시니까 출산까지 건강한 생활로 힘내봐요!

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