What is Baby Billy BFF?
헬스pt 해도 될까요?ㅠ
나**멍
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꼬**미
주치의랑 상담하세요~ 저도 첫째 생기기 전에 3개월 피티 했었는데도 주치의 쌤이 반대 하셔서 못했습니당
나**멍
아 그래여겠네용 ㅠㅠㅠ 내일 당장 병원 가서 여쭤봐야겠어요!!ㅎㅎ 감사합니당
보***마
필라테스 레슨추천드려요!
나**멍
필라테스도 생각했는데 피티보다 20은 더 비싸서.....ㅠㅠㅠ
쩨*양
1대1 필라테스 말고 그룹필라테스는 엄청 저렴해요 ! 한번 알아보셔용
삐*****🫶
그룹 필테는 임산부 잘안받아줘서 알아보구하서요 ㅠ흑 전 안받아주더라고요 .. 하면안되는 동작이넘많구
예******기
일반 헬스장에서 pt는 임산부 전문트레이너가 아니라서 좀 빡세지 않을까요???ㅠㅠㅠ 저는 초기에 조심한다고 한참 쉬었다가 오늘 문센 임산부 필라테스 다녀왔는데 다리가 후들거려요ㅋㅋ큐ㅠㅠ 임산부 전용 요가나 필라테스, pt 클래스 있는지 알아보셔요ㅠㅠ 문화센터는 또 좀 더 싸더라구요!
나**멍
저희 지역에는 문센 필라테스나 요가는 없는거같더라구요ㅠㅠㅜㅜ 감사합니다 답변!!♡
S****2
오.. 저도 이거 고민하다가 상담받아보고 등록하고왔어요..!! 아무래도 임산부라 스쿼트랑 데드리프트랑 벤치프레스 같은 바벨 운동을 못할거라고 하던데 그래도 운동은해야겠다 싶어서 머신위주로 무리안가는 선까지만 하기로 했어옵!
나**멍
오우...진짜 고민이에요ㅠㅠㅠ그래도 다른 뷴들 의견 듣고 전 필라테스쪽으로 다시 고민중이긴해용!
임**니
저도 이전에 끊어놓은게 있어서 그대로 다니고있어요! 중량 줄이고 운동횟수도 초기에 운동 못했다보니 주1회로 하고 천천히 운동횟수도 늘리기로했어요! 대신 유산소는 가볍게 계속해주는걸로 했어용
나**멍
오우 것도 한번은 고민해봐야겠네여!! 오늘 일단 산부인과를 갔다와서 결정할거지만 ㅎㅎ
럭****내
무리가지않는선에서만 하시면 문제없어용 참고로 전 현트레이너인데 21주에 힘에맞는 무게로 적당히 하면서 하고잇는데 애기는 오히려 아주 건강하답니당✨ 오히려 아픈것도 없어요🙂
나**멍
아ㅠㅠ원래 하시던 분이라서 크게 무리가 없는게 아니실까요...? 전 운동을 꾸준히 하던 사람이 아니라..혹시나 무리가 갈까봐 걱정이네여ㅠㅠ
럭****내
그것도 있죠,,ㅎ 대신 무리가지않는선에서 휴식 충분히 주면서 하시면 괜찮아요! 오히려 너무 조심해도 산모나 태아한테도 안좋다구 하네영 무겁지않는 무게로 가볍게 해주시구 스트레칭 자주 해주세용 배뭉침도 결국은 근육뭉치는거라 옆구리 잘풀어주시면 배뭉침도 덜해욤
맘*니
저 트레이너도 아니고 그냥 회사다니면서 주2-3회 운동하던 사람인뎅 임신 상관없이 20주차인 지금까지 하고 있어용 심지어 가볍게 러닝도 하는데용... 피고임이나 이벤트 하나도 없었고.. 아기도 넘 건강해용! 운동한다고 하면 피티쌤들이 다 난이도 맞춰주실 거라.. ㅠ 저는 운동은 무조건 하는 게 좋다고 봐영
나**멍
오늘 주치의선생님 만나구 왔는데 무리가지 않는 선에서 해두 된다고 하셔서 담주부터 천천히 시작해보려구요!! 이후에 저도 빅이벤트가 없길 바래봅니다!ㅠㅎㅎ
하*****워
전 임신 전 한 8년간 주 3-4회정도 웨이트 했었는데 중량 줄여서 하면 안되냐니까 의사샘이 왠만하면 하지말라더라구요 쩝 그래도 위에 분들처럼 무리없는선에선 괜찮다해서 그냥 할까 했는데 남편이 안했음 하더라구요 ㅋㅋ 그래서 걷고 집에서 맨몸운동하고 그정도로 하구있어요...쩝 ㅋ
나**멍
악...다들 들으신 의견들이 너무 다르시니ㅠㅠㅠㅜㅜㅜ..고민되긴하지만...이대로 제 몸뚱아리를 둘 순 없을거같아...피티를 살짝 해보랴구요!!
옥**부
저는 지금 23주 16주부터 웨이트 일주일 4~5일한답니다아ㅎㅎ 중량은 적게들고 해도 충분히 가능해요~ 안하는것보다 심적으로도 좋고 끝나고나서 유산소도 할수있어서 더 좋아요 ~ !! ㅎㅎ무리하지않는 선에서는 ㅎㅎ 저는 괜찮다고 봅니당!!
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