또**️

저도 이제 18주차인데 어제 막 다시 운동 시작하려고 산전프로그램 있는 필라테스&Pt샵 등록하고 왔어요! 임신하고 한동안 운동 쉬었었는데 이제 다시 시작하려구요

저도 산전요가 이제 막 배우기 시작했어요! 몸을 좀 풀어주는게 좋을것같아용~~

찰**‍

저두 갑자기 환도 통증시작돼서 ㅠ 스트레칭 수시로 하고, 등이랑 골반쪽에 찜질 5-10분 정도 짧게 하면 좋다해서 찜질하려구요

별**이

바로 임부복대사라해서 샀는데...너무큰걸사버렸지뭐예요😭😭

심****워

ㅠㅠ 저도 일하다가 벌떡 일어날정도로 아픈데 유튜브로 임산부요가보고 따라하니까 그나마 조금나아졌어요

새**7

저도 걷고 스트레칭 해주고 하니 좀 나아졌어요

뽀**뿌

임신초기부터 환도선다로 고생했는데. 유튜브에 환도선다 스트레칭 검색해보세요!! 저는 요가테라스라는 채널거로 스트레칭 따라하는데 하고나면 다음날 확실히 통증이 덜하네요ㅠ 같이 화이팅!!!

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셋째신가요? 저도 셋째인데.. 첫째 둘째땐 이렇게 빠른주수에 환도선다가 오지않았는데.. 16주부터 너무 아프고 힘들어요ㅜㅜ 걷기도 힘들어서 뒤뚱거려요.. 병원에선 말씀드렸는데 별다른 조치는 없는거 같아요..출산만이 살길인듯해요ㅎㅎ 전 밑이 빠질거같은 통증이 너무 심해서 옆으로 돌아눕기도 고통스럽고.. 팬티나 바지입을때 한쪽다리 들고 지탱도 못해서 의자에 앉아서 입어요ㅜㅜ 이제 21주 인데 출산까지 까마득하네요..

콩*맘

출산이 답이에여.. 허허… 첫째때 엄청 심했는데 뭘해봐도 경미하게 잠시 나아질뿐이지ㅡ다시 아프더라구여.. ㅜㅜ 근데 출산하자마자 신기하게 사라졌어여 ㅎㅎ 지금 둘째 임신중인데 첫째때만큼은 아니지만 요즘 조금씩 낌새가ㅡ보여서 무섭네여 ㅠㅠ

Y****️

잠깐 왓어요 환도선다요 딱 16-18주에 왔었는데 저는 오래 걸으면 엉덩이 밑에가 아프고 차에서 앉앗다 세단에서 내리는데 아프더라구요 바디필로우를 샀어요 그후로 좀 나아요 다행히도 ㅜㅜ

망**미

어휴 저는 6-7주때부터 아프더니 지금은 아픈날 안아픈날 있는데ㅠㅠㅠㅠ저번엔 운전하고 내렸는데 걷지도 못할정도로 너무 아파서 남편불러서 업혀서 집에 갔어요ㅠㅠㅠㅠㅜㅜㅜ진짜 ㅠㅠㅠㅜㅜㅜㅜ엄마되기 너무 힘든거같아용…🥲