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스트레스 관리?

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숑*ㅎ

조회 257

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15

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    쿠***뽄

    저두 감정조절이 안되고 갑자기 몰려오는 우울감이 있네요..... 남편이랑도 자주 싸우게 되고ㅠㅠㅠㅠ 예전 내 모습은 온데간데 없는 것 같아서 슬퍼요

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      숑*ㅎ

      맞아요..내가 알던 나와 다른 나의 모습을 보는것같아요ㅠㅠ 싸우는것도 이제 그만하구싶고ㅠㅠ같이 힘내요 시간이 지나면 또 나아진다고하네요ㅠ

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    연*찌

    저는 한번씩 스트레스 확받아서 우울감이 찾아오면 그냥 한번 시원하게 엉엉 울어버려요! 그러니까 좀 낫더라구요. 그리고 신나는 노래 틀어서 춤추거나 애기랑 놀아주고해요.

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      숑*ㅎ

      엉엉 우는것도 좋은 해소네요~! 춤추고 애기랑 노는거 넘 사랑스러우시네요🥰😭

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    월*****)

    백일지나니까 조오금 나아졌는데 아직 예민 불안 잌ㅅ어여 ㅎㅎㅎ 근데 어딘가 맛난거 먹거나 수다떨면 저는 좀 나아지더라고용!! 남편 가족이 필요해용 남편말에 예민해질때도 많지만 저는 결국은 ㅜㅜ 남편이랑 따로 데이트나가고해야 풀리더라고요 아님 찐핀이랑 맛난거먹기여!!! 아님 단톡방 파보시는것도*-* 저도 단톡방안들어가있고 인스타만 하는데 베동이렁 인스타로 엄마들이랑 수다떠는거 넘 힐링이더라고요 ㅠㅠ 숑숑님 화팅 ㅜㅜ 힘내요!!!

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      숑*ㅎ

      친구들도 애기낳았다고 안만나주네여ㅠㅠ흑 주말에라도 남편한테 자부시간좀 달라고하려구여..ㅋㅋㅋ같이 화이팅입니당

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      월*****)

      허얼 ㅜ.ㅜ 화팅이에용

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    콩*맘

    전 원래 잘 나당기는(?) 사람이었던지라 너무 우울해지거나 스트레스 받으면 아기띠 하거 나가버려요!!! 대단한 곳 가지 않아도 동네 한 바퀴 돌거나 커피 테잌아웃해서 공원에 앉아 잇어도 힐링되더라구요 ㅠㅠ

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      숑*ㅎ

      그러게여 카페만 가도 힐링되더라구여..슬슬 날씨도 좋아지니 자주 나가봐야겠어요ㅠㅠ

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    윤*리

    저랑같으시네요~ 이사와서 특히 아는사람없이 남편과 애랑 저뿐인데 출산하고나서부터는 저도 예민해지고 남편이랑 너무 많이부딪치고 제모습도 점점 없어지네요 ~~ 다시 회복은 안되고 점점 부딪치게만되니 육아도지치고 이대로 괝찮을지 넝넘 걱정이되요~~ 스트레스를 어떻게풀어얄지 모르겟네요ㅠ

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      숑*ㅎ

      에고 저두 이사온지 일년안됐는데ㅠㅠ가까우면 같이 풀면 넘나 좋겠네요..ㅠㅠ

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      윤*리

      그러게요ㅠ 같이 화이팅 ~~힘내보아요^^ 어디사셔요?

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      숑*ㅎ

      저는 용인이요ㅠㅠ 맘님은여~??^^

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      윤*리

      저는 남양주네요ㅜ 거리가있네요ㅠ

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      숑*ㅎ

      에구 머네요ㅠㅠ화이팅입니당..💪

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