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엽산 비타민d 저녁에 드시나요 아침에 드시나요?

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띠***농

조회 1,162

댓글

14

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    구**o

    전 엽산은 아침에 비타민d는 저녁 먹고 먹어요! 비타민살때 약사선생님이 저녁먹고 먹으라고 하시더라구요~

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      띠***농

      아그래요?? 비타민은 저녁에 먹을게요 감사합니다 엽산은 고민되네요..

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    유*닌

    아침에 빈속에 먹는게 좋다고 들었는데 출근하느라 정신없어서 그냥 자기전에 먹고있어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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      띠***농

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ감사합니당

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    양***쓰

    엽산은 아침에 빈속에 먹는게 좋다고 들은적은 있는데 저는 사면서 식후에 먹으라고 하셔서 제일 잘 챙겨먹는 점심때 밥먹고 엽산 비타민 다 챙겨먹고 있어용

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      띠***농

      그렇군요!!감사합니다

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    아**튼

    아침에 유산균 점심에 비타민D 오메가3 마이시톨 저녁 엽산 마이시톨 이렇게 먹고있어요 ~

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      띠***농

      감사합니당~~

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    **

    아침에 공복 미지근한 물한잔 마시고 엽산 먹고 비타민d는 액상이라 저녁 먹으면서 반찬에 한두방울 떨궈서 먹어용 !

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      띠***농

      네 감사합니당!!

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    보***풀

    엽산은 공복섭취이지만 간혹 울렁거리는분들은 식후에 비타민d는 지용성이라 주러 기름진 식사가 잦은 저녁 식사후에 드시는게 좋아요~

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      띠***농

      네 감사합니다!!

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    이**도

    저도 궁금해서 약사 선생님께 여쭤봤는데 시간만 같은 시간에 규칙적으로 복용하면 상관없다고 해서 저녁에 간식먹고 같은 시간에 먹고 있어요. 논문에서도 아침에 먹는게 수치상 효과 10점으로 예를 들자면 저녁에 먹는게 9점 정도?? 미비하다고 해서 저는 제가 편한 시간에 스트레스 없이 먹습니당!

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      띠***농

      오오 감사합니당!!

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