Khi con trẻ 👶bắt đầu những &acirc;m thanh bập bẹ đầu ti&ecirc;n, cũng l&agrave; l&uacute;c bố mẹ cảm nhận được sự tương t&aacute;c r&otilde; r&agrave;ng hơn với con. &Acirc;m thanh 🎶đem lại cho bố mẹ cảm x&uacute;c vừa đ&aacute;ng y&ecirc;u, vừa đ&aacute;ng khen. Trong giai đoạn n&agrave;y dường như mọi h&agrave;nh động của con trẻ đều thể hiện được nhu cầu của m&igrave;nh mặc d&ugrave; đ&oacute; chưa phải l&agrave; ng&ocirc;n ngữ n&oacute;i. Những &acirc;m thanh bập bẹ đầu ti&ecirc;n cũng l&agrave; ch&igrave;a kh&oacute;a để t&igrave;m hiểu sự ph&aacute;t &nbsp;triển ng&ocirc;n ngữ của trẻ. H&atilde;y c&ugrave;ng Baby Billy t&igrave;m hiểu để giải nghĩa tiếng bập bẹ của trẻ nh&eacute;!<hr>&nbsp;Khi n&agrave;o trẻ bắt đầu n&oacute;i bập bẹ? Tiếng bập bẹ của trẻ c&oacute; &yacute; nghĩa g&igrave; kh&ocirc;ng? Bố mẹ phải l&agrave;m như thế n&agrave;o để khuyến kh&iacute;ch trẻ tập n&oacute;i?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/5413/77c25db5-ba36-48ef-a7b7-5be2a102dfd3.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;"> Khi n&agrave;o trẻ bắt đầu n&oacute;i bập bẹ?Th&ocirc;ng thường sau khi ch&agrave;o đời khoảng 2 th&aacute;ng, 👶trẻ bắt đầu bi ba bi b&ocirc; một m&igrave;nh, &acirc;m thanh n&agrave;y kh&aacute;c với tiếng kh&oacute;c h&agrave;ng ng&agrave;y của trẻ. &Acirc;m thanh bập b&egrave; n&agrave;y l&agrave; qu&aacute; tr&igrave;nh tập ph&aacute;t &acirc;m để chuẩn bị n&oacute;i😝, đ&acirc;y kh&ocirc;ng phải l&agrave; sự t&aacute;c động từ b&ecirc;n ngo&agrave;i, m&agrave; l&agrave; sự ph&aacute;t triển tự nhi&ecirc;n của hệ thống cơ v&ograve;m họng. Thế th&igrave; đ&acirc;y c&oacute; phải l&agrave; dấu hiệu trẻ sắp biết n&oacute;i? Theo Nh&agrave; ng&ocirc;n ngữ học 👨&zwj;💼Roman Jakobson qu&aacute; tr&igrave;nh bập bẹ của trẻ kh&aacute;c với qu&aacute; tr&igrave;nh ph&aacute;t triển ng&ocirc;n ngữ. Ch&uacute;ng ta thấy l&agrave; mọi em b&eacute; đều ph&aacute;t ra &acirc;m thanh giống nhau, cho d&ugrave; trẻ được nghe nhiều ng&ocirc;n ngữ kh&aacute;c nhau từ bố mẹ. Tuy nhi&ecirc;n, khi bắt đầu ph&aacute;t ra &acirc;m thanh bập bẹ cũng l&agrave; l&uacute;c trẻ nghe v&agrave; bắt đầu c&oacute; nhận thức về ng&ocirc;n ngữ.&nbsp; Thế th&igrave; tiếng bập bẹ của trẻ c&oacute; &yacute; nghĩa g&igrave; kh&ocirc;ng?Những &acirc;m thanh 🎶ba ba, cha cha, da da&hellip; thường kh&ocirc;ng c&oacute; nghĩa l&agrave; g&igrave;, bố mẹ cần biết l&agrave; trẻ đang cần đến sự hỗ trợ từ bố mẹ 👫để ph&aacute;t triển ng&ocirc;n ngữ. Khi trẻ bập bẹ nhiều hơn, trẻ sẽ bắt đầu bắt chước những &acirc;m thanh m&agrave; trẻ nghe thấy 👂xung quanh. Điều n&agrave;y đồng nghĩa rằng trẻ đang cố gắng n&oacute;i c&aacute;c từ c&oacute; nghĩa, v&agrave; bắt đầu kết hợp lời n&oacute;i với cử chỉ để cho bạn hiểu những g&igrave; con cần hoặc muốn &aacute;m chỉ.&nbsp; Bố mẹ phải l&agrave;m như thế n&agrave;o để khuyến kh&iacute;ch trẻ tập n&oacute;i?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/5413/d6f8f571-7dc0-4d10-b95e-1795273b128c.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;"> Đ&acirc;y l&agrave; giai đoạn quan trọng để trẻ ph&aacute;t triển ng&ocirc;n ngữ😽, để khuyến kh&iacute;ch trẻ n&oacute;i tốt hơn, bố mẹ c&oacute; thể tham khảo những phương ph&aacute;p như sau :&nbsp; Trả lời lại tiếng bập bẹ của trẻKhi nghe con n&oacute;i bi ba bi b&ocirc;, bố mẹ h&atilde;y trả lời🗣️ lại với con, như một cuộc đối thoại b&igrave;nh thường. V&iacute; dụ khi nghe thấy trẻ tạo ra một phụ &acirc;m 🔡c&oacute; thể đo&aacute;n được, bố mẹ h&atilde;y ho&agrave;n th&agrave;nh từ đ&oacute; cho con như : khi trẻ n&oacute;i ba ba&hellip;, bố mẹ 👫c&oacute; thể đ&aacute;p lại &ldquo;V&acirc;ng ạ, con gọi ba &agrave;&rdquo;. Ngay cả khi trẻ chưa n&oacute;i được, trẻ vẫn c&oacute; thể hiểu được bố mẹ n&oacute;i g&igrave;, v&igrave; thế bố mẹ h&atilde;y n&oacute;i chuyện với trẻ nhiều hơn để hỗ trợ. Gần gũi với trẻBố mẹ c&oacute; thể &ocirc;m 👨&zwj;👩&zwj;👧 hoặc bế trẻ khi trẻ cố gắng n&oacute;i bập bẹ, như thế sẽ gi&uacute;p trẻ nhận ra rằng con đ&atilde; truyền tải được th&ocirc;ng điệp 🔉của m&igrave;nh đến bố mẹ.B&ecirc;n cạnh đ&oacute;, việc nh&igrave;n gần, thấy r&otilde; n&eacute;t mặt của bố mẹ, trẻ c&ograve;n học th&ecirc;m được c&aacute;ch biểu hiện cảm x&uacute;c🥰 qu&aacute; n&eacute;t mặt.&nbsp; Bắt chước tiếng bập bẹ của trẻC&aacute;ch n&agrave;y sẽ gi&uacute;p trẻ h&agrave;o hứng😙, khuyến kh&iacute;ch trẻ tạo ra nhiều &acirc;m thanh hơn. Để thuận lợi cho việc ph&aacute;t triển ng&ocirc;n ngữ, bố mẹ c&oacute; thể đọc truyện tranh, những b&agrave;i thơ ngắn, vần điệu dễ nhớ, &nbsp;k&egrave;m theo h&agrave;nh động diễn tả tạo sự th&iacute;ch th&uacute; cho trẻ.H&aacute;t cho trẻ ngheĐi đ&ocirc;i với việc đ&aacute;p lại tiếng bi ba bi b&ocirc; của trẻ, bố mẹ cũng c&oacute; thể h&aacute;t 😽cho trẻ nghe. Giai điệu 🎶sinh động của b&agrave;i h&aacute;t, c&ugrave;ng động t&aacute;c minh hoạ sinh động của bố mẹ sẽ thu h&uacute;t sự ch&uacute; &yacute; lắng nghe từ trẻ. Kể về sinh hoạt h&agrave;ng ng&agrave;y của bạn cho trẻ ngheCũng giống như thai gi&aacute;o, việc kể chuyện thường ng&agrave;y, n&oacute;i ra cảm x&uacute;c thường ng&agrave;y của bố mẹ sẽ gi&uacute;p trẻ học th&ecirc;m từ vựng🔤, học c&aacute;ch biểu cảm. Điều n&agrave;y c&ograve;n gi&uacute;p trẻ học c&aacute;ch diễn đạt ng&ocirc;n ngữ đi c&ugrave;ng với cử chỉ. Hoặc th&ocirc;ng qua c&acirc;u chuyện của bố mẹ, trẻ học được c&aacute;ch gọi t&ecirc;n của mọi người, như người trong gia đ&igrave;nh bố, mẹ, &ocirc;ng🧓, b&agrave;👵&hellip; D&agrave;nh thời gian cho trẻ một c&aacute;ch hợp l&yacute;Việc bố mẹ d&agrave;nh thời gian ⏰tương t&aacute;c với trẻ v&ocirc; c&ugrave;ng quan trọng. Bố mẹ c&oacute; thể ngồi xuống v&agrave; chơi c&ugrave;ng con khi rảnh rỗi, đưa trẻ đến thư viện để đọc s&aacute;ch📚. Với c&aacute;ch n&agrave;y, bố mẹ c&oacute; thể gi&uacute;p trẻ tập trung v&agrave;o cuộc tr&ograve; chuyện v&agrave; học n&oacute;i dễ d&agrave;ng hơn.&nbsp; Khi bố mẹ thấy trẻ tập n&oacute;i ma ma, ba ba, cha cha&hellip;, hoặc những chuỗi &acirc;m thanh 🎶 d&agrave;i hơn l&agrave; dấu hiệu tốt, dự b&aacute;o thời điểm trẻ bắt đầu n&oacute;i những từ đầu ti&ecirc;n. Trẻ n&oacute;i bập bẹ l&agrave; một phần quan trọng của qu&aacute; tr&igrave;nh ph&aacute;t triển ng&ocirc;n ngữ, v&igrave; thế&nbsp;nếu trẻ kh&ocirc;ng bập bẹ n&oacute;i sau khoảng 7 th&aacute;ng th&igrave; bố mẹ n&ecirc;n đưa trẻ đi kh&aacute;m👩&zwj;⚕️ để x&aacute;c định nguy&ecirc;n nh&acirc;n v&agrave; điều trị nếu cần thiết.

Giải nghĩa tiếng bập bẹ của trẻ 👶

Để c&oacute; một thai kỳ khỏe mạnh, mẹ cần phải bổ sung đầy đủ vitamin v&agrave; kho&aacute;ng chất th&igrave; b&eacute; trong bụng mới c&oacute; thể ph&aacute;t triển th&ocirc;ng minh được. Mẹ cần phải để &yacute; tất cả những loại vitamin n&agrave;y, tu&acirc;n thủ theo hướng dẫn của b&aacute;c sĩ nh&eacute;.💊<hr>Bổ sung vitamin tổng hợp trước khi mang thai<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3643/ff21c957-e80c-4960-9f03-1e00544801ee.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">💊Tầm quan trọng của vitaminMột chế độ ăn l&agrave;nh mạnh đ&atilde; c&oacute; thể cung cấp cho cơ thể mẹ một lượng vitamin v&agrave; kho&aacute;ng chất nhất định, Nhưng khi mang thai, v&igrave; mẹ l&agrave; nguồn dinh dưỡng ch&iacute;nh cho con, mẹ c&oacute; khả năng cao bị thiếu hụt chất dinh dưỡng quan trọng. Do đ&oacute;, vitamin tổng hợp, c&aacute;c chế phẩm chứa nhiều axit folic, sắt, vitamin A, vitamin B6, C, D, E đều ch&iacute;nh l&agrave; lựa chọn tốt nhất để mẹ hấp thu được nhiều chất nhất.🙆&zwj;♀️💊Khi n&agrave;o mẹ cần bổ sung vitamin?Thời điểm l&yacute; tưởng nhất để mẹ bắt đầu sử dụng vitamin l&agrave; 1 th&aacute;ng trước khi c&oacute; dự định mang thai. Mẹ cần tiếp tục duy tr&igrave; bổ sung vitamin trong suốt cả thai kỳ nữa.🤰💊Vitamin c&oacute; t&aacute;c dụng phụ kh&ocirc;ng?C&aacute;c loại vitamin thường ở dạng vi&ecirc;n n&eacute;n hoặc vi&ecirc;n nang để thuận lợi sử dụng nhất cho việc hấp thu v&agrave; đảm bảo t&aacute;c dụng của thuốc. Tuy nhi&ecirc;n, một số mẹ c&oacute; thể bị t&aacute;o b&oacute;n khi sử dụng.🚽Nếu mẹ bị t&aacute;o b&oacute;n sau khi uống vitamin, mẹ h&atilde;y uống nhiều nước từ 2-3 l&iacute;t/ ng&agrave;y. Mẹ n&ecirc;n ăn nhiều loại rau củ, c&aacute;c chất xơ v&agrave; hoạt động thể dục nhẹ nh&agrave;ng. Nếu triệu chứng vẫn c&ograve;n tiếp diễn nhiều ng&agrave;y, mẹ n&ecirc;n đi kh&aacute;m b&aacute;c sĩ kĩ nh&eacute;.👩&zwj;⚕️<hr>C&aacute;c loại vitamin cần bổ sung trước khi mang thai<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3643/0385e674-f020-4280-8bdb-03c08ca6a4e7.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">💊Axit folicC&oacute; lẽ mẹ đ&atilde; qu&aacute; quen thuộc rồi, đ&acirc;y l&agrave; loại vitamin quan trọng nhất cần bổ sung đấy ạ! Loại vitamin n&agrave;y l&agrave;m tăng lưu th&ocirc;ng m&aacute;u v&agrave; giảm nguy cơ thiếu m&aacute;u trong khi mang thai, sản xuất c&aacute;c tế b&agrave;o m&aacute;u mới cho cơ thể, chống lại cảm gi&aacute;c mệt mỏi của thai kỳ. Quan trọng nhất, vitamin n&agrave;y l&agrave;m giảm nguy cơ mắc dị tật ống thần kinh v&agrave; chậm ph&aacute;t triển thai nhi🧠, cấu tạo n&atilde;o bộ v&agrave; cột sống của b&eacute;. H&agrave;ng ng&agrave;y, mẹ n&ecirc;n uống liều lượng 400mg hoặc nhiều hơn t&ugrave;y theo sự chỉ định của b&aacute;c sĩ.🧚💊SắtSắt l&agrave; th&agrave;nh phần ch&iacute;nh cấu tạo n&ecirc;n m&aacute;u để cung cấp oxy cho thai nhi. Sắt l&agrave;m giảm nguy cơ thiếu m&agrave;u v&agrave; ngăn ngừa t&igrave;nh trạng sinh non.🩸 Mẹ n&ecirc;n bổ sung 27mg mỗi ng&agrave;y để hỗ trợ tăng lượng m&aacute;u v&agrave; chuẩn bị cho một cơ thể khỏe mạnh nu&ocirc;i dưỡng b&eacute; mẹ nh&eacute;.💊Vitamin B6Nhiều nghi&ecirc;n cứu cho thấy nếu mẹ uống vitamin B6 trước khi mang thai, t&igrave;nh trạng ốm ngh&eacute;n được giảm thiểu đ&aacute;ng kể đ&oacute; ạ!😉 Lượng B6 được khuyến kh&iacute;ch cho mẹ l&agrave; 1,9mg/ ng&agrave;y.💊CanxiCanxi v&agrave; vitamin D gi&uacute;p giảm nguy cơ lo&atilde;ng xương, gi&uacute;p xương của mẹ v&agrave; b&eacute; chắc khỏe. Mẹ bổ sung canxi trước khi mang thai c&ograve;n l&agrave;m giảm nguy cơ tiền sản giật nữa. Mẹ n&ecirc;n bổ sung 1000mg canxi mỗi ng&agrave;y cả trước v&agrave; trong khi mang thai nh&eacute;.🦵💊Axit b&eacute;o omega-3Omega-3 thực chất l&agrave; chất b&eacute;o, kh&ocirc;ng phải l&agrave; vitamin, nhưng kh&ocirc;ng thể kh&ocirc;ng nhắc đến omega-3 v&igrave; đ&acirc;y l&agrave; chất quan trọng cho sự ph&aacute;t triển n&atilde;o v&agrave; mắt của b&eacute;.👀 Một số loại vitamin tổng hợp c&oacute; k&egrave;m theo omega-3. Ngo&agrave;i ra, mẹ c&ograve;n c&oacute; thể hấp thụ omega-3 qua hải sản như c&aacute; hồi.💊IotIot cũng kh&ocirc;ng phải l&agrave; vitamin, nhưng nhất định mẹ cần bổ sung v&igrave; n&oacute; gi&uacute;p ph&aacute;t triển n&atilde;o bộ v&agrave; thần kinh của em b&eacute;. B&eacute; c&oacute; IQ cao v&agrave; sức khỏe tốt hơn th&igrave; nhất định b&eacute; cần đủ iot rồi. Mẹ c&oacute; thể t&igrave;m thấy iot trong c&aacute;, c&aacute;c sản phẩm từ sữa, thực phẩm gi&agrave;u iot như muối iot, b&aacute;nh m&igrave; hay ngũ cốc. 😎 <a class="btn btn-vb btn-block" href="https://billyapi.com/post/3616">Mọi điều về vitamin mẹ cần biết</a>

Những loại vitamin cần uống trước khi mang thai

21주차인데 다음주에 태교여행갑니다~
아직 아기용품을 하나도 준비안했는데
혹시 인천공항 면세점에서 사면 좋을 아기용품 있나요?ㅋㅋ

면세점에서 사야할 아기용품 추천해주세요

저도 곧 태교여행이라 미리 비교해봣는데 밤부베베 손수건은 인터넷최저가,베페보다 훨 저렴해요! 그래서 엠보,거즈,천기저귀 다 결제해놧어요ㅎㅎ쁘리마쥬 태열키트도요ㅎㅎ

저 어제 귀국했어요! 전 지인이 꼭 밤부베베 살필요없다고 이야해줘서 고민하다가 밤부베베 제품은 결국 안샀어요. 밤부베베 살 돈으로 타브랜드 손수건 두배 살수있고, 다른 브랜드도 요즘 너무 잘 나와서요!

엘레팡 손수건, 목욕수건 잔뜩 샀고, 거기도 대나무소재 손수건 있어서 그것도 추가로 샀어요.

쁘리마쥬는 환율이 하늘높이 치솟아서 블로그후기글보다는 비싸게 샀지만 ㅠ 인터넷최저가보다 싸서 사왔고, 아가드 손톱정리기랑 스와비넥스 쪽쪽이랑 이것저것 샀어요 ㅎㅎ 그 외 몇개 더 샀더니 30만원 넘더라구요🫠 제건 하나도 안샀는데...ㅎㅎ 그리고 캐리어 큰거 가져가세요..ㅎㅎ 전 제 몫으로만 캐리어 두개가져갔는데도 모자라서 숙소에서 박스해체쇼 했답니다😂

저도 2월에 쁘리마쥬샀어요! 두세트씩이요ㅎㅎ 그리구 비오템 400미리튼살크림도 57000원인가? 엄청 싸더라구요!

쁘리마쥬는 지금 환율올라서 면세보다 인터넷이 싸여 ㅋㅋㅋㅋㅋ저능 밤부베베랑 밍크엘레팡 손수건이랑 목에끼는거 샀네요 ㅎㅎ 마더케이 손톱깎이셋트랑 

Can I feed my baby water? He’s 3 month old. 

Can I feed my baby water? 

Hello

Yg anaknya pernah tertusuk cotton buds sampe keluar darah gt biasanya diapain dulu. Ini keluar darahnya sih dikit tapi panik banget..

Tertusuk cotton buds

D&ugrave; biết l&agrave; ăn mặn kh&ocirc;ng tốt cho sức khỏe, sao mẹ vẫn th&egrave;m đồ ăn mặn thế n&agrave;y nhỉ? Khẩu vị đậm đ&agrave; đặc biệt trong thời kỳ mang thai n&agrave;y, mẹ bầu ăn mặn c&oacute; sao kh&ocirc;ng?👀<hr>Đồ ăn mặn&hellip;. Cưỡng lại sao đ&acirc;y?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3654/89f5d9e3-fe38-4765-8609-d9a10b6c3591.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🧂Lợi &iacute;ch của muốiMuối rất cần thiết cho sức khỏe thai kỳ v&igrave; muối đ&oacute;ng vai tr&ograve; c&acirc;n bằng chất lỏng v&agrave; kho&aacute;ng chất trong cơ thể, trợ gi&uacute;p truyền xung thần kinh v&agrave; chức năng cơ.😶&zwj;🌫️ Hơn nữa, trong muối iot, iot l&agrave; nguy&ecirc;n tố vi lượng hỗ trợ sự ph&aacute;t triển b&igrave;nh thường của n&atilde;o bộ v&agrave; hệ thần kinh của thai nhi. Thiếu iot, mẹ dễ gặp c&aacute;c biến chứng như sảy thai, thai chết lưu, khuyết tật tr&iacute; tuệ ở trẻ em.👶🧂V&igrave; sao mẹ th&egrave;m ăn mặn khi mang thai?Nếu mẹ v&ocirc; c&ugrave;ng th&egrave;m ăn đồ ăn mặn trong khi mang thai, đ&acirc;y c&oacute; thể l&agrave; dấu hiệu cho thấy mẹ bị thiếu hụt dinh dưỡng v&agrave; kho&aacute;ng chất.😟 Khi mang thai, cơ thể mẹ thay đổi, lượng hormone tăng cao khiến cảm gi&aacute;c th&egrave;m ăn đến bất thường, thậm ch&iacute; khẩu vị của mẹ cũng thay đổi n&ecirc;n mẹ bỗng th&egrave;m đồ mặn hơn.Nếu mẹ đ&atilde; th&egrave;m ăn mặn trước khi mang thai v&agrave; t&igrave;nh trạng n&agrave;y k&eacute;o d&agrave;i đến khi mang thai hoặc sau sinh con, đ&acirc;y c&oacute; thể l&agrave; dấu hiệu của bệnh Addison (trục trặc tuyến thượng thận) hoặc hội chứng Bartter (một bệnh về thận). Hoặc đơn giản l&agrave; mẹ bị ảnh hưởng bởi th&oacute;i quen ăn uống của người nh&agrave; n&ecirc;n mẹ quen v&agrave; th&egrave;m đồ ăn mặn hơn mọi khi.👪<hr>T&aacute;c hại của ăn mặn đối với mẹ bầu<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3654/c0ffa998-0ea2-4ed4-9b24-248033835c4b.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🧂Huyết &aacute;p cao v&agrave; bệnh timThận l&agrave; bộ phận điều h&ograve;a lượng natri trong muối. N&oacute; sẽ phải hoạt động qu&aacute; sức v&agrave; gục ng&atilde; dần nếu mẹ ăn qu&aacute; nhiều muối đ&oacute; ạ.😭 Khi lượng muối tăng cao, cơ thể sẽ giữ lại nhiều nước để l&agrave;m lo&atilde;ng v&agrave; c&acirc;n bằng lại cơ thể, g&acirc;y &aacute;p lực nhiều hơn l&ecirc;n hệ thống tim mạch, dẫn đến huyết &aacute;p cao v&agrave; c&aacute;c bệnh về tim. Huyết &aacute;p cao trong thai kỳ nếu kh&ocirc;ng được chữa trị kịp thời c&oacute; thể dẫn đến sinh non.🧂G&acirc;y ph&ugrave; nềNếu t&igrave;nh trạng ăn mặn k&eacute;o d&agrave;i kh&ocirc;ng kiểm so&aacute;t, cơ thể mẹ t&iacute;ch trữ nước v&agrave; muối nhiều dẫn đến ph&ugrave; nề, huyết &aacute;p tăng, đau đầu, cho&aacute;ng v&aacute;ng, tức ngực, buồn n&ocirc;n. Nghi&ecirc;m trọng hơn, ăn mặn nhiều c&oacute; thể g&acirc;y nhiễm độc thai ngh&eacute;n, rất nguy hiểm cho b&eacute;.🙅&zwj;♀️🧂Giảm sức đề kh&aacute;ngTh&oacute;i quen ăn mặn khiến mẹ lu&ocirc;n cảm thấy kh&aacute;t nước, l&agrave;m giảm sự b&agrave;i tiết của nước bọt. Vi tr&ugrave;ng sinh s&ocirc;i lớn mạnh trong hệ h&ocirc; hấp, dẫn đến sức đề kh&aacute;ng của ni&ecirc;m mạc miệng bị yếu. Mẹ sẽ cảm thấy họng m&igrave;nh đau v&igrave; vi&ecirc;m họng đấy.🩺🧂Cảm thấy buồn bực, kh&oacute; chịuLượng tuần ho&agrave;n trong cơ thể mẹ tăng l&ecirc;n gi&uacute;p cơ thể th&iacute;ch ứng tốt hơn với sự tuần ho&agrave;n của đế cuống rốn. Cơ thể dự trữ nhiều muối từ th&oacute;i quen ăn mặn n&agrave;y khiến tim mẹ nặng nề, g&acirc;y t&igrave;nh trạng hồi hộp, buồn bực, kh&oacute; chịu, đi tiểu giảm, ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi.😫🧂G&acirc;y hại cho thận của thai nhi &nbsp;Mẹ ăn mặn kh&ocirc;ng tốt cho thận của b&eacute;. Thận v&agrave; c&aacute;c cơ quan ti&ecirc;u h&oacute;a của b&eacute; đều dần h&igrave;nh th&agrave;nh v&agrave; ph&aacute;t triển từ giai đoạn đầu của thai kỳ. Nếu mẹ ăn nhiều muối thời điểm n&agrave;y, thận b&eacute; dễ bị qu&aacute; tải v&agrave; tổn thương.⚡<hr>B&iacute; quyết hạn chế ăn mặn<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3654/b048fc59-5b8c-4a55-b51a-cf060362f987.gif" class="fr-fic fr-dib" style="height: 100%; width: 100%;">🧂Cắt giảm lượng muối khi nấu ănMẹ bỏ bớt lượng muối khi n&ecirc;m nếm đồ ăn, hạn chế d&ugrave;ng nước chấm qu&aacute; đặc, pha nước chấm lo&atilde;ng hơn một ch&uacute;t sẽ tốt cho mẹ nh&eacute;. Mẹ kh&ocirc;ng thể ngay lập tức từ bỏ đồ mặn. Th&oacute;i quen cần x&acirc;y dựng từ từ, từng bước một, dần dần mẹ sẽ x&acirc;y dựng được một chế độ ăn khỏe mạnh cho cả nh&agrave;.💪🧂Hạn chế đồ ăn chế biến sẵnC&aacute;c loại thịt hun kh&oacute;i, &ocirc; mai, mứt hoa quả sấy, khoai t&acirc;y r&aacute;n sao nh&igrave;n hấp dẫn thế n&agrave;y? Nhưng m&agrave; mẹ kh&ocirc;ng n&ecirc;n ăn đ&acirc;u, ch&uacute;ng chứa lượng muối kh&aacute; lớn đ&oacute; ạ.🥓 Đặc biệt c&aacute;c m&oacute;n ăn như x&uacute;c x&iacute;ch, lạp xưởng, pho m&aacute;t thường c&oacute; lượng muối lớn hơn gấp nhiều lần để bảo quản l&acirc;u hơn. Mẹ h&atilde;y chọn những thực phẩm tươi như rau, tr&aacute;i c&acirc;y tươi, những loại thực phẩm gi&agrave;u chất xơ v&agrave; chất chống oxy h&oacute;a nh&eacute;.🥗

Mẹ bầu ăn mặn được không?


이름을 정했다가 다시 맘이 바꼈다가
난리두 아니네용 ㅠㅠ

기독교 관련된 이름을 짓고 싶은데
관련된 이름이면 더 좋고
아니어도 좋으니 김씨로 여자아이 이름
마구마구 추천부탁드려용!

김씨 여자아이 이름 추천 좀 해쥬세용..!

하은(하나님의 은혜), 하슬(하나님의 슬기로운자녀)

아론 (하나님의 축복과 인도를 받는 아이)

라엘 (하나님께 속한 자)

시온(하늘에 계신 하나님)

하온(하나님에게서 온)


등등 많네요

저는 하은 예은 추천해요!
본인 이름이 하은인데
특이하지 않아서 놀림도 안 받고 끝에가 은으로 끝나서 부모님이나 지인분들은 항상 하니 하니가 제 별명이었습니다 ㅎㅎ
하은 예은으로 지으면 그만큼 믿음의 자녀?로 클 수도 있는 거 같아요
김씨성은 이름 짓기 좋겠네요!
이쁜 이름 많아요
전 요즘 우주나 바다도 괜찮다고 생각해요!
찾아보니 주호도 괜찮을 거 같네요!
주님의 호흡

김여름(여호와의 이름) 으로 지으려고 시부모님께 말했다가 대차게 까이고 멘붕중이에요... 어감도 좋고 여름에태어나고 줄임말뜻도 마음에 들어서 그이름말고 생각도 안했는데.... 아직도 이 이름말고는 생각나는게 없는데..... ㅜ 

리엘!! (니엘) 다니엘에서 따왓어요~! ㅎㅎ

35 tuổi l&agrave; một cột mốc đối với mang thai, v&igrave; mang thai sau 35 tuổi thường xảy ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Ch&iacute;nh x&aacute;c th&igrave; những rủi ro n&agrave;o mẹ c&oacute; thể gặp phải khi mang thai ở độ tuổi n&agrave;y?🔍<hr>Rủi ro khi mang thai từ tuổi 35<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3669/18ce42c8-e7d7-4deb-b19e-136f2b4faba2.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤰Suy giảm khả năng sinh sảnMẹ bầu c&agrave;ng lớn tuổi, khả năng thụ thai c&agrave;ng giảm v&igrave; chất lượng trứng suy giảm theo thời gian. Ở độ tuổi 30, khả năng thụ thai ở mỗi chu kỳ đạt khoảng 20%, v&agrave; khi sang tuổi 35 trở đi, tỷ lệ n&agrave;y c&ograve;n giảm nhiều hơn nữa.📉 Sau 37 tuổi, mẹ c&ograve;n c&oacute; thể bị nh&acirc;n xơ, lạc nội mạc tử cung, thậm ch&iacute; mất đi khả năng tự nhi&ecirc;n, ph&aacute;t triển nhiều bệnh kh&aacute;c khiến khả năng thụ thai của mẹ k&eacute;m hơn rất nhiều. Nhiều mẹ bầu đ&atilde; lựa chọn sử dụng biện ph&aacute;p hỗ trợ sinh sản để c&oacute; thể thụ thai an to&agrave;n ở độ tuổi n&agrave;y.💉🤰Rủi ro về mặt di truyềnV&igrave; khả năng thụ thai v&agrave; sinh con của cả mẹ v&agrave; bố ngo&agrave;i 35 tuổi đều giảm s&uacute;t, chất lượng của ph&ocirc;i thai cũng trực tiếp bị ảnh hưởng. Tỷ lệ b&eacute; c&oacute; bất thường về nhiễm sắc thể, mắc dị tật bẩm sinh như Down, Edward, Patau cao hơn.🧬🤰Ph&aacute;t triển bệnh đ&aacute;i th&aacute;o đường thai kỳ v&agrave; cao huyết &aacute;pTiểu đường thai kỳ đ&atilde; phổ biến với c&aacute;c mẹ mang thai, nhưng đặc biệt phổ biến hơn đối với phụ nữ ở độ tuổi 35.🧋 Đ&aacute;i th&aacute;o đường thai kỳ, nếu kh&ocirc;ng được ph&aacute;t hiện sớm v&agrave; điều trị, em b&eacute; c&oacute; thể ph&aacute;t triển to hơn b&igrave;nh thường, khiến việc sinh nở của mẹ kh&oacute; khăn hơn, thậm ch&iacute; mẹ c&oacute; thể gặp chấn thương khi vượt cạn.Cao huyết &aacute;p cũng ph&aacute;t triển cao ở phụ nữ lớn tuổi. B&eacute; c&oacute; nguy cơ bị sinh non v&agrave; gặp c&aacute;c biến chứng kh&aacute;c sau khi ra đời.😟🤰Sảy thai hoặc sinh nonNếu mẹ ở trong độ tuổi sinh đẻ, nguy cơ sảy thai thấp thường ở mức 15%. Nếu mẹ mang thai ở độ tuổi 35, nguy cơ sảy thai tăng l&ecirc;n 25%. Tr&ecirc;n 40 tuổi, nguy cơ n&agrave;y tăng cao hơn nữa l&ecirc;n tới 35%. Nội tiết tố của mẹ thay đổi rất nhiều khi mẹ c&agrave;ng lớn tuổi hơn, do đ&oacute; tỉ lệ sảy thai sẽ cao hơn nhiều rồi ạ.😭🤰Tăng nguy cơ sinh mổMẹ bầu thường ưu ti&ecirc;n sinh thường. Nhưng đối với c&aacute;c mẹ bầu ngo&agrave;i 35 tuổi, do t&igrave;nh trạng sức khỏe k&eacute;m, để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ v&agrave; b&eacute; trong qu&aacute; tr&igrave;nh chuyển dạ, c&aacute;c b&aacute;c sĩ thường sẽ lựa chọn sinh mổ. Qu&aacute; tr&igrave;nh sinh cũng cần nhiều biện ph&aacute;p hỗ trợ sinh sản hơn.👩&zwj;⚕️<hr>Lợi &iacute;ch khi mang thai từ tuổi 35<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3669/447e6e16-baac-46ce-98e5-00639c774b90.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Mặc d&ugrave; c&oacute; nhiều rủi ro khi mang thai ở tuổi 35, mang thai ở thời điểm n&agrave;y cũng mang rất nhiều lợi &iacute;ch cho gia đ&igrave;nh đ&oacute; ạ! Tuổi 35 l&agrave; một độ tuổi trưởng th&agrave;nh cả về suy nghĩ v&agrave; sự nghiệp. Khi mẹ đ&atilde; c&oacute; một c&ocirc;ng việc v&agrave; gia đ&igrave;nh ổn định, mẹ sẽ dễ d&agrave;ng tập trung hơn cho việc mang thai v&agrave; sinh con.🥰 Mẹ cũng c&oacute; t&acirc;m l&yacute; vững v&agrave;ng hơn, chuẩn bị cho những sự thay đổi m&agrave; b&eacute; sẽ mang lại. Em b&eacute; cũng sẽ được lớn l&ecirc;n trong một m&ocirc;i trường đầy đủ hơn, được gi&aacute;o dục tốt hơn khi cả nh&agrave; m&igrave;nh c&oacute; thu nhập ổn định.👩&zwj;🏫<hr>Lưu &yacute; d&agrave;nh cho mẹ mang bầu tuổi 35<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3669/66acf38d-85e6-40dc-8ab4-e725a6380b59.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤰Thực hiện chế độ ăn uống l&agrave;nh mạnhKhi mang thai, mẹ cần nhiều kho&aacute;ng chất như axit folic, sắt, vitamin D, v&agrave; nhiều chất dinh dưỡng kh&aacute;c. Một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng sẽ gi&uacute;p mẹ mang thai dễ d&agrave;ng hơn, tăng khả năng thụ thai, cơ thể ở thể trạng tốt nhất cho qu&aacute; tr&igrave;nh bầu b&iacute; n&agrave;y.🥗🤰Tập thể dụcMẹ n&ecirc;n tập thể dục thường xuy&ecirc;n đều đặn mỗi ng&agrave;y, đặc biệt l&agrave; trong khi đang mang thai. Kh&ocirc;ng chỉ sức mạnh cơ bắp được cải thiện, c&aacute;c b&agrave;i tập thể dục cũng hỗ trợ qu&aacute; tr&igrave;nh chuyển dạ v&agrave; sinh con dễ d&agrave;ng hơn.🏃&zwj;♀️🤰Tr&aacute;nh tiếp x&uacute;c với c&aacute;c chất độc hạiTrong thời gian chuẩn bị mang thai v&agrave; mang thai, mẹ n&ecirc;n tr&aacute;nh tất cả những chất độc hại như sản phẩm tẩy rửa, sơn dầu, thuốc nhuộm, thuốc l&aacute;, đồ uống c&oacute; cồn. Tất cả đều c&oacute; hại đối với thai nhi.☢️🤰Thăm kh&aacute;m định kỳMẹ bầu ở tuổi 35 c&oacute; thể gặp nhiều rủi ro khi chuẩn bị mang thai v&agrave; mang thai. Thăm kh&aacute;m th&ocirc;ng thường chưa đủ, mẹ phải thăm kh&aacute;m thật đều v&agrave; chăm chỉ cơ! Mẹ cần thực hiện x&eacute;t nghiệm s&agrave;ng lọc dị tật thai nhi cho b&eacute;, nhất l&agrave; ở những thời điểm kh&ocirc;ng kh&iacute; &ocirc; nhiễm, vệ sinh thực phẩm k&eacute;m như b&acirc;y giờ.🏥

Mang thai trên 35 tuổi có nguy hiểm đến thế?

Mẹ thường ph&aacute;t hiện tử cung của m&igrave;nh như thế n&agrave;o cho đến khi được si&ecirc;u &acirc;m. Khi được chẩn đo&aacute;n tử cung nhỏ, nhiều mẹ nghĩ rằng đ&acirc;y l&agrave; dị tật tử cung c&oacute; thể g&acirc;y kh&oacute; khăn cho việc thụ thai v&agrave; sinh con phải kh&ocirc;ng? Vậy thật sự tử cung nhỏ c&oacute; nguy hiểm đến thế?👀<hr>Mẹ c&oacute; tử cung nhỏ?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3670/e3ef3c38-2019-42b4-a72b-21a22ff3f8f4.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">👩Tử cung nhỏ l&agrave; g&igrave;?Tử cung l&agrave; bộ phận c&oacute; h&igrave;nh dạng giống quả l&ecirc; lộn ngược, nằm giữa xương chậu, ph&iacute;a sau b&agrave;ng quang v&agrave; ph&iacute;a trước trực tr&agrave;ng. Tử cung được chia l&agrave;m bốn phần l&agrave; đ&aacute;y tử cung, th&acirc;n tử cung, eo tử cung v&agrave; cổ tử cung.4️⃣&nbsp;Qu&aacute; tr&igrave;nh h&igrave;nh th&agrave;nh tử cung bắt đầu từ tuần thứ 5 thai kỳ, bắt đầu tăng trưởng ph&aacute;t triển khi b&eacute; g&aacute;i ở giai đoạn tuổi dậy th&igrave; 13-14 tuổi. D&ugrave; qu&aacute; tr&igrave;nh ph&aacute;t triển ở mỗi phụ nữ kh&aacute;c nhau, k&iacute;ch thước trung b&igrave;nh tối thiểu của tử cung thường d&agrave;i 3,8cm, rộng 3,7cm v&agrave; d&agrave;y 2,7cm. Khi n&oacute;i rằng tử cung nhỏ tức l&agrave; thể t&iacute;ch tử cung nhỏ đối với k&iacute;ch thước tương ứng với độ tuổi v&agrave; k&iacute;ch thước tối thiểu.🍃👩Dấu hiệu nhận biết tử cung nhỏNếu mẹ c&oacute; tử cung nhỏ, thường mẹ c&oacute; thể kh&ocirc;ng c&oacute; kinh nguyệt hoặc kinh nguyệt &iacute;t một c&aacute;ch bất thường, cảm thấy đau bụng dữ dội mỗi khi c&oacute; kinh. &Acirc;m hộ kh&ocirc;ng ph&aacute;t triển nhiều, m&ocirc;ng phẳng, l&ocirc;ng mu thường thưa thớt. Mẹ c&ograve;n dễ bị sảy thai, sinh non, thậm ch&iacute; l&agrave; v&ocirc; sinh ngay cả khi đ&atilde; d&ugrave;ng c&aacute;c biện ph&aacute;p hỗ trợ thụ thai. Nồng độ prolactin trong m&aacute;u tăng cao. B&eacute; sinh ra dễ nhiễm bệnh về rối loạn nhiễm sắc thể.🧬<hr>Nguy&ecirc;n nh&acirc;n dẫn đến tử cung nhỏ<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3670/f7095145-ace0-40f2-9c85-d7c8c2cf67df.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">👩Bẩm sinhTử cung nhỏ c&oacute; thể l&agrave; kết quả của sự ph&aacute;t triển kh&ocirc;ng ho&agrave;n chỉnh từ thời kỳ ph&ocirc;i thai. Ngay từ khi ch&agrave;o đời, b&eacute; g&aacute;i đ&atilde; c&oacute; một tử cung nhỏ bẩm sinh.👶👩Di truyềnGia đ&igrave;nh c&oacute; người th&acirc;n như mẹ, chị g&aacute;i, em g&aacute;i,.. c&oacute; tử cung nhỏ th&igrave; đặc điểm n&agrave;y c&oacute; khả năng cao di truyền giữa phụ nữ trong nh&agrave;.👪👩Sự bất thường của nội tiếtTuyến y&ecirc;n sản sinh ra lượng lớn hormone prolactin trong giai đoạn dậy th&igrave; c&oacute; thể g&acirc;y ảnh hưởng tới sự ph&aacute;t triển của c&aacute;c cơ quan sinh sản v&agrave; sự ph&aacute;t triển của tử cung. Nếu mẹ c&oacute; khối u trong tuyến y&ecirc;n hoặc v&ugrave;ng dưới đồi, khối u sẽ l&agrave;m rối loạn hormone, l&agrave;m tăng nguy cơ thay đổi k&iacute;ch thước của tử cung.😟👩Tiếp x&uacute;c m&ocirc;i trường độc hạiNếu mẹ tiếp x&uacute;c với m&ocirc;i trường độc hại hoặc mắc bệnh truyền nhiễm, bệnh như quai bị, rubella, từng phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng, đều c&oacute; khả năng cao c&oacute; tử cung nhỏ. C&aacute;c trị liệu bệnh thần kinh, hoạt động thể chất qu&aacute; mức khiến cơ thể yếu mệt, chế độ dinh dưỡng h&agrave;ng ng&agrave;y kh&ocirc;ng hợp l&yacute;, khả năng thụ thai v&agrave; k&iacute;ch thước tử cung đều bị ảnh hưởng nghi&ecirc;m trọng.☠️<hr>Ảnh hưởng của tử cung đến khả năng thụ thai<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3670/4ca0f40e-5764-4888-8668-d5633534c81e.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">👩Mức độ 1Mức độ dị dạng tử cung được chia l&agrave;m 3 cấp độ để đ&aacute;nh gi&aacute; khả năng sinh sản. Mức độ 1 l&agrave; mức độ nghi&ecirc;m trọng nhất của sự k&eacute;m ph&aacute;t triển tử cung nhưng thường rất hiếm gặp. Tử cung thường c&oacute; chiều d&agrave;i kh&ocirc;ng qu&aacute; 3cm, cổ tử cung c&oacute; chiều d&agrave;i khoảng &frac12; chiều d&agrave;i tử &nbsp;cung. Tử cung th&ocirc; sơ hay tử cung ph&ocirc;i thai ở trường hợp n&agrave;y khiến mẹ kh&ocirc;ng c&oacute; kinh nguyệt, kh&ocirc;ng thể thụ thai v&agrave; mang thai.😭👩Mức độ 2K&iacute;ch thước tử cung lớn hơn so với tử cung th&ocirc; sơ, nhưng tỷ lệ giữa th&acirc;n tử cung v&agrave; tử cung đều kh&ocirc;ng kh&aacute;c mức độ 1 nhiều. Nếu mẹ ở mức độ n&agrave;y, mẹ c&ograve;n c&oacute; một số đặc điểm kh&aacute;c nhau như &acirc;m hộ nhỏ hay l&ocirc;ng mu thưa thớt, kinh nguyệt rất &iacute;t, đau bụng dữ dội khi c&oacute; kinh, kinh nguyệt rất &iacute;t, đau khi quan hệ. Mẹ y&ecirc;n t&acirc;m nh&eacute;, b&aacute;c sĩ sẽ điều trị k&eacute;o d&agrave;i bằng hormone kết hợp c&aacute;c biện ph&aacute;p kh&aacute;c để kh&ocirc;i phục chức năng sinh sản được ạ!🕊️👩Mức độ 3Nếu tử cung của mẹ d&agrave;i 7-8cm, tỷ lệ giữa cổ tử cung v&agrave; tử cung l&agrave; 3:1 tương ứng với chỉ số phẫu thuật của tử cung, Baby Billy ch&uacute;c mừng mẹ!🥳 Đừng lo qu&aacute; nh&eacute;, tử cung mẹ chỉ hơi k&eacute;m ph&aacute;t triển ch&uacute;t th&ocirc;i! B&aacute;c sĩ sẽ đ&aacute;nh gi&aacute; ch&iacute;nh x&aacute;c mức độ k&eacute;m ph&aacute;t triển của tử cung v&agrave; điều trị t&iacute;ch cực cho mẹ. Tuy khả năng thụ thai v&agrave; mang thai b&igrave;nh thường, mẹ phải tu&acirc;n thủ nghi&ecirc;m ngặt chỉ định b&aacute;c sĩ v&agrave; chăm s&oacute;c sức khỏe cẩn thận hơn người kh&aacute;c để hạn chế tối đa nguy cơ sảy thai nh&eacute;.👩&zwj;⚕️

Tử cung nhỏ ảnh hưởng tới khả năng mang thai không?

Trong qu&aacute; tr&igrave;nh mang bầu ngo&agrave;i c&aacute;c bữa ăn ch&iacute;nh th&igrave; sử dụng c&aacute;c loại hạt v&agrave;o bữa ăn phụ vừa gi&uacute;p mẹ bầu giảm cơn đ&oacute;i nhanh vừa tốt cho sức khỏe mẹ bầu nữa đ&oacute; ạ.😜<hr>Lợi &iacute;ch của c&aacute;c loại hạt đối với mẹ bầu<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3672/3eeaa989-06e4-427c-8077-1bd0d8141c5b.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🥜Một số chất dinh dưỡng ti&ecirc;u biểu c&oacute; trong c&aacute;c loại hạtHầu hết c&aacute;c loại hạt đều chứa nhiều protein, chất xơ, chất b&eacute;o kh&ocirc;ng b&atilde;o h&ograve;a, Omega 3, L-arginine (một loại amino axit cần thiết để tạo ra protein trong cơ thể), vitamin B vitamin E, A9 v&agrave; nhiều dưỡng chất kh&aacute;c.💪🥜Lợi &iacute;ch đối với chế độ ăn của mẹ bầuC&aacute;c loại hạt cung cấp nguồn dưỡng chất d&agrave;nh cho cả mẹ v&agrave; b&eacute;. Một số nghi&ecirc;n cứu chỉ ra mẹ bầu sử dụng c&aacute;c hạt dinh dưỡng trong thai kỳ gi&uacute;p b&eacute; c&oacute; thể hạn chế gặp phải t&igrave;nh trạng dị ứng hạt khi được sinh ra. Đồng thời cải thiện nhận thức v&agrave; sự th&ocirc;ng minh của b&eacute; sau n&agrave;y đ&oacute; ạ.🧠<hr>C&aacute;c loại hạt tốt d&agrave;nh cho b&agrave; bầu c&oacute; thể sử dụng được trong thai kỳ<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3672/f8d203ac-0b0e-4d63-91fc-7f2ef3b524bc.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🥜Hạt &oacute;c ch&oacute;Hạt &oacute;c ch&oacute; với h&igrave;nh dạng giống với bộ n&atilde;o bao gồm th&agrave;nh phần c&oacute; chứa h&agrave;m lượng cao Omega 3, vitamin E, axit hữu cơ v&agrave; photpho gi&uacute;p k&iacute;ch th&iacute;ch sự ph&aacute;t triển của n&atilde;o bộ. B&ecirc;n cạnh đ&oacute; c&aacute;c th&agrave;nh phần kh&aacute;c c&oacute; trong hạt c&ograve;n gi&uacute;p giảm mức cholesterol c&oacute; trong m&aacute;u🩸 ngăn ngừa t&igrave;nh trạng cao huyết &aacute;p cải thiện hệ miễn dịch, cải thiện giấc ngủ cho mẹ nữa đ&oacute;.🥜Hạt hạnh nh&acirc;nNhờ h&agrave;m lượng cao vitamin E v&agrave; c&aacute;c kho&aacute;ng chất c&oacute; trong hạt gi&uacute;p cải thiện hệ ti&ecirc;u h&oacute;a cho mẹ v&agrave; điều chỉnh tốt lượng đường trong m&aacute;u nhờ đ&oacute; l&agrave;m giảm c&aacute;c nguy cơ bị tiền sản giật, một triệu chứng rất nguy hiểm trong thai kỳ.🤰🥜Hạt chiaHạt chia chứa nhiều chất xơ l&agrave;m giảm triệu chứng t&aacute;o b&oacute;n trong thai kỳ hơn nữa n&oacute; c&ograve;n gi&agrave;u Omega 3, axit folic ngăn ngừa dị tật về ống thần kinh cho c&aacute;c b&eacute; nữa đ&oacute; ạ.🦸🥜Hạt senHạt sen trong đ&ocirc;ng y từ l&acirc;u đ&atilde; nổi tiếng c&oacute; t&aacute;c dụng an thần gi&uacute;p ngủ ngon, ăn ngon miệng n&ecirc;n c&aacute;c mẹ bầu mắc chứng mất ngủ, kh&oacute; ngủ th&igrave; hạt sen sẽ l&agrave; một lựa chọn tuyệt vời để c&oacute; một giấc ngủ hiệu quả.😴🥜Hạt b&iacute;Hạt b&iacute; chứa nhiều h&agrave;m lượng cao chất xơ gi&uacute;p mẹ bầu cải thiện hệ ti&ecirc;u h&oacute;a, tốt cho sức khỏe tim mạch.💖🥜Hạt lạcHạt lạc hay c&ograve;n gọi l&agrave; đậu phộng l&agrave; nguồn cung tuyệt vời protein v&agrave; axit folic hỗ trợ ph&aacute;t triển tr&iacute; n&atilde;o v&agrave; ngăn ngừa dị tật thai nhi.⚡🥜Hạt dẻHạt dẻ l&agrave; một trong những loại hạt tốt cho b&agrave; bầu bởi n&oacute; c&oacute; nhiều protein, chất b&eacute;o, canxi, sắt, phốt pho, kẽm v&agrave; c&aacute;c vitamin cung cấp chất dinh dưỡng to&agrave;n diện cho mẹ bầu với t&aacute;c dụng gi&uacute;p cơ xương tốt v&agrave; c&oacute; khả năng gi&uacute;p mẹ bầu giảm mệt mỏi trong qu&aacute; tr&igrave;nh mang thai.🦴<hr>Những lưu &yacute; khi sử dụng hạt trong qu&aacute; tr&igrave;nh mang bầu<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3672/1ac084a8-b2fe-4e75-8370-92f196654b98.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Baby Billy m&aacute;ch mẹ mẹo nhỏ khi ăn n&egrave;. Nếu c&aacute;c mẹ cảm thấy kh&oacute; ăn trực tiếp c&aacute;c loại hạt th&igrave; c&oacute; thể chế biến th&agrave;nh c&aacute;c m&oacute;n kh&aacute;c như những m&oacute;n sữa hạt, ch&aacute;o hạt để dễ ăn hơn.😋Nếu thấy c&oacute; t&igrave;nh trạng bị dị ứng n&ecirc;n loại bỏ thực phẩm đ&oacute; ra khỏi chế độ ăn. C&aacute;c mẹ cũng kh&ocirc;ng n&ecirc;n ăn qu&aacute; nhiều c&aacute;c loại hạt trong c&ugrave;ng một ng&agrave;y sẽ dẫn đến đầy bụng kh&oacute; ti&ecirc;u m&agrave; kh&ocirc;ng thể ăn th&ecirc;m c&aacute;c thực phẩm kh&aacute;c nữa ạ.🙅&zwj;♀️C&aacute;c loại hạt phải được bảo quản trong v&ugrave;ng k&iacute;n, c&aacute;ch tốt nhất l&agrave; bảo quản trong hộp thủy tinh được đặt ở nơi tho&aacute;ng m&aacute;t hoặc đặt trong ngăn m&aacute;t của tủ lạnh.🧊T&oacute;m lại c&aacute;c loại hạt l&agrave; nguồn dinh dưỡng chất b&eacute;o, chất kho&aacute;ng, vitamin, Axit folic tốt. C&aacute;c mẹ bầu ch&uacute;ng m&igrave;nh th&iacute;ch loại hạt n&agrave;o nhất ạ? Th&iacute;ch loại n&agrave;o l&agrave; phải ăn lu&ocirc;n loại đ&oacute; c&aacute;c mẹ nh&eacute;.🥰

Các loại hạt tốt dành cho mẹ bầu

임신을 했는데 운동을 할까? 말까? 고민 중이신가요?🙄 임신 중에는 안정이 최고라는 말들이 많아 운동을 앞두고 생각이 많아지는 엄마들도 계실 거예요. 모든 운동이 임산부에게 악영향을 주는 것은 아니니 어떤 운동을 하면 순산에 도움이 될 지 빌리와 함께 알아보아요!<hr>임산부에게 운동은 좋다는데?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/30/b052c4a2-dc5a-46d0-84d5-87788b6c816d.gif" style="width: 100%; height: 100%;">흠~ 귀찮은데과거에는 임산부라면 무조건 안정이라는 생각이 지배적이었고 실제로 임산부가 운동을 한다고 하면 위험하다고 말리기까지 했다고 해요. 하지만 이젠 많은 연구 자료📃와 임신 선배들의 경험담들이 임신 중에 적절한 운동🚶&zwj;♀️을 권장하고 있죠.임산부에게 적절한 운동은 과한 체중 증가와 임신성 당뇨를 막아주기도 하고 임산부의 스트레스를 감소시켜 태아에게도 아주 좋은 영향을 미쳐요! 또한 임신 중의 지속적인 운동은 자연분만의 성공률을 올릴 수 있는 아주 좋은 방법 중 하나에요. 그렇다면 언제부터 어떻게 어떤 운동을 하는 것이 좋을까 궁금하실 텐데요. 임신 초기 운동에 대해 알아볼까요?<hr>뭐든지 과유불급! 운동도 상황에 맞게!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/30/2eb48f79-4b89-4c98-806c-bf2e4562514b.gif" style="width: 100%; height: 100%;">그래도 죠아! 가는 거야!!임신 초기에는 절대 안정기라고 할 정도로 무리하지 않고 안정을 취하는 것이 중요해요. 이 시기에는 태반이 튼튼하지 않고 아기집이 자리를 잡지 않았을 수도 있으니 격한 운동은 절대 금물🙅&zwj;♀️! 또한 피고임 증상이 있거나 유산의 위험이 있는 경우에는 운동은 독이 될 수 있어요. 이런 증상을 겪었을 경우에는 의사👨&zwj;⚕️의 상담 후에 운동을 하도록 해요.<hr>이런 운동을 추천해요!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/30/5359a3ba-04df-4925-abd2-5ff7574fb505.gif" style="width: 100%; height: 100%;">응? 응? 응응응?🚶&zwj;♀️걷기임신 초기부터 쭉 할 수 있는 운동이에요. 심지어 출산 당일에도 아이를 빨리 출산하기 위해서 하는 운동 중 하나예요. 걷기는 무리가 가지 않는 좋은 운동 중의 하나예요. 저녁 먹고 남편과 함께하는 산책은 몸뿐만 아니라 기분 전환에도 좋겠죠?🧘&zwj;♀️요가임산부들이 가장 많이 하는 운동은 요가예요. 요가는 뻐근해진 몸을 개운하게 하기도 하며 평소에 쓰지 않는 근육을 이완 수축시켜주기 때문에 체력향상에도 아주 좋은 운동이에요. 임신 전부터 해왔다면 문제없지만 처음 하는 임산부들에게는 무리를 주는 동작은 피하도록 해요.🏊&zwj;♀️수영수영은 임산부에게 매우 좋은 운동으로, 산부인과 의사들이 항상 추천하는 운동이에요! 배의 무게를 거의 느끼지 않으면서 몸을 자유자재로 움직일 수 있고 전신운동까지 가능하기 때문에, 몸에 무리를 주지 않으면서도 효과적인 운동이죠. 특히 전신운동이기 때문에 평소 사용하지 않던 모세혈관에 산소가 운반되어 소화가 잘 되지 않는 임산부의 신진대사가 활발해지는 것을 돕고, 궁극적으로 순산에도 도움이 된다고 해요!&nbsp;하지만 수영할 때, 태아에게 산소 부족을 초래할 수 있는 오랜 잠수는 피하도록 하고, 접영과 평영은 허리에 부담을 주므로 피해 보아요. 그리고 임신 초기와 출산 한 달 전에는 수영을 비롯한 과격한 운동은 하지 않는 것이 권장돼요. 수영장에서 미끄러지지 않는 것이 무엇보다 중요하니 천천히 걷는 것 잊지 마세요! 그래도 물속에서는 몸이 가벼워져 임신으로 약해진 관절에 무리가 가지 않고 태아에게도 편안한 환경을 만들어 주니, 우리 모두 수영하자구요!<hr>이런 운동은 조심해요!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/30/ec06c1cc-b01c-47c3-ad65-a1cbb5d4ea9c.gif" style="width: 100%; height: 100%;">조심하세요!임산부에게 운동이 좋다고 해도 좋지 않은 운동들도 있답니다!😞 임산부가 하지 않는 것이 좋은 임신초기운동은 과연 무엇일까요?넘어지기 쉬운 승마, 스키, 야외 사이클 등은 피하고 격투기나 구기운동⛹️은 너무 격한 운동이기 때문에 하지 않는 것이 좋아요. 수영은 좋지만 스쿠버 다이빙은 물속 깊이 들어가야 하기 때문에 태아에게 압력을 가할 수 있으며 숨을 참는 운동은 피해주세요! 위에 말씀드린 운동들이 평소에 즐겨 하고 몸에 익숙한 운동들이라도 임신 중에는 잠시 &#39;안녕&#39;🙋&zwj;♀️하고 출산 후 보자구요!<hr>이럴 때 주의하세요!&nbsp;<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/30/ca20fd37-9d3c-404e-821b-0ef0e1a5fa2c.gif" style="height: 100%;">역시 정신건강이 최고야~ 흐믓(짝짝짝)질 출혈이나 물 같은 분비물, 호흡곤란, 자궁 수축, 태아의 활동 감소👶 등을 겪는다면 즉시 운동을 중단해주세요. 운동을 중단하고 약간의 휴식 후 그래도 몸이 이상하거나 증상이 심했었다면 전문의의 진찰을 받아야 해요.👨&zwj;⚕️ 운동이 좋다고 해서 몸이 피곤하거나 너무 하기 싫을 때 억지로 할 필요는 없어요! 엄마가 행복해야 아기도 행복하니까 웃으면서 상쾌하게 하는 운동이 가장 좋은 운동이랍니다🌸<a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/30/dbc76a43-a2d5-4d56-bdd5-d2324da55ce9.png" class="fr-fic fr-dib"></a>

임신초기 임신부도 운동해요!

태아가 건강한 아이로 태어날 수 있도록 도와주기 위해서 좋은 음식🥗을 많이 섭취하고 싶은 게 모든 엄마들의 공통된 마음이죠. 그렇지만 한편으로는 &#39;출산하고 나서도 살이 안 빠지면 어쩌나&#39; 걱정이 들 수도 있어요.🤔 체중이 너무 많이 증가해도, 너무 늘지 않아도 좋지 않다는 거 알고 계셨나요? 한마디로 권장되는 적절한 체중 증가량🤰이 있다는 거죠.<hr>임신부 체중 관리가 필요한 이유<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/114/ab77ec31-d6ff-4764-be9c-3525edf855ee.png">대답 잘해야 해요, 아빠.....(출처 : MBC &#39;오빠생각&#39;)평균적으로 임신 기간 동안 약 10kg에서 15kg 사이의 몸무게가 증가해요. 그런데 이 평균을 넘게 되면 임신중독증이나 임신성 당뇨와 같은 합병증이 생길 위험이 커져요. 또 살이 찌게 되면 산도 주변에 지방이 축적되어서 좁아지게 되는데요. 분만할 때 아이👶가 나오지 못해 난산의 위험🛑이 있으니 조심해야 해요.반대로 임신부가 저체중💦이면 태아는 필요한 영양분을 충분히 공급받지 못해서 약하게 자라게 되는데요. 이는 태아가 성인이 되어서도 고혈압이나 당뇨병 등 각종 성인병에 걸릴 위험🛑이 커진다는 연구 결과도 있어요. 그러니 엄마와 아이 모두 건강하기 위해서 관리가 꼭 필요하겠죠?<hr>시기별 체중 증가량<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/114/14dcc578-c3ea-4fd5-9e6b-c9f9a51cdd56.gif">어머나 오늘도 처음 보는 숫자네~?! 고장났나?!✅ 임신 초기이 시기는 태아로 인한 체중증가는 거의 나오지 않는 데요. 20주 전 태아의 무게는&nbsp;300g 정도밖에 되지 않기 때문이에요. 만약 초기에 체중이 급격하게 늘거나 줄었다면 호르몬 분비🦠로 인해 식욕이 늘어나서 그렇거나 입덧🤢 때문이라고 할 수 있답니다.✅ 임신 중기입덧이 사라지는 임신&nbsp;5개월경이 되면 체중이 급격하게 늘어날 수 있어 임신 식단🥗을 관리하는 것이 필요하답니다. 중요한 점은 태아의 골격이 형성되는 시기이기 때문에 먹는 양을 줄이기보다는 고르게 영양을 섭취할 수 있도록 식단 관리🥗를 해야 한답니다. 한 달에&nbsp;2kg&nbsp;이상으로 체중이 증가하지 않도록 신경 써 주세요!✅ 임신 후기분만을 할 시기에 가까워지면 태아의 체중이 급격하게 늘어나게 돼요. 지금까지 안정적으로 체중을 관리해 오셨더라도 한 달에 3kg 정도씩 몸무게가 급격히 증가할 수 있으니 너무 놀라지 마세요!<hr>임신부가 섭취해야 하는 영양<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/114/c7182aa0-ecee-4335-a364-b3b6f93d69c9.gif">룰~~루루 즐겁게 먹으면 0칼로리~임신 중에는 칼로리를 신경 쓰기보다는 탄수화물🍚, 지방🥩, 단백질🍼 그리고 칼슘🦴이나 철분🩸과 같은 영양소를 얼마나 균형 있게 먹는지가 관건이에요. 비율로 보자면 탄수화물은 30~40%, 단백질은 20%, 지방은 40%의 비율로 섭취하는 것이 권장된답니다. 하루 3번 식사를 꼭!✨ 하셔서 태아와 임신부에게 영양소가 모자라지 않도록 해주세요. 또 식간에도 챙겨 먹으면서 한 번의 많은 양 보다는 나누어 자주 먹는 습관을 지니시는 게 좋아요.<hr>임신부 체중 관리 비법 <img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/114/97eafccc-4290-4256-8a99-342eda47028a.gif">영양이 풍부한 식재료를 골고루 먹어요!✅ 임신 초기임신 초기에는 미세하게 일주일에 0.2kg씩 늘어난답니다. 태반이 아직 완성되지 않았기 때문에 몸에 무리가 가지 않도록 주의🛑해야 하는 데요. 가벼운 걷기 운동을 하면서 몸이 너무 처지지 않도록 해주세요. 또 식간에 고구마🌰나, 감자🥔처럼 영양이 풍부한 자연의 간식을 드시는 게 권장된답니다.✅ 임신 중기중기가 되면 일주일에 0.4kg 정도씩 늘어나는 것이 정상인데요. 이때는 식욕이 많이 당기기 때문에 조절하면서 운동을 병행해주세요. 수영🏊&zwj;♀️이나 요가🧘&zwj;♀️는 임신부에게 최적의 운동이랍니다. 또 과도한 체중 증가를 막기 위해서 탄수화물을 줄이는 방법으로 잡곡밥🍚으로 주식을 바꾸는 걸 추천해요.✅ 임신 후기출산일이 가까워지면 지금까지 해오던 운동이 버거워지고 무리가 될 수 있어서 집에서 가벼운 맨손체조 등을 통해서 몸을 풀어주세요. 열량이 너무 높은 음식🥡은 태아의 건강에는 아무 영향을 미치지 않고 임신부의 체중만 높아지니, 주의🛑해서 섭취해주세요. <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/114/ed302a3c-ce24-41fd-8fd4-e2b99f310123.png" class="fr-fic fr-dib"></a><a href="billyapplication://babybilly.deeplink.page?popup=infoNoticeAllow"><img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/114/7ed7b3ed-fb51-4a10-b5c4-80f110ffcc2a.png" class="fr-fic fr-dib"></a>

몸무게, 얼마나 늘어도 될까..⁉

아이를 가지기 전에는 커피☕도 탄산음료도 자유롭게 마실 수 있었지만, 임신하게 되면 커피의 카페인으로 인해서 커피를 마시지 않고 대체할 수 있는 차를 마시는 경우가 많은데요. 차도 임신부와 태아에게 좋은 것과 좋지 않은 것이 있다는 걸 알고 계시나요?<hr>엄마가 마시면 좋아요<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/71/77e97a47-d60e-4124-b650-68188c8f49c6.gif" style="width: 100%;">그래 이 맛이지!물 대신 마셔도 좋아요.&nbsp;루이보스티루이보스티는 카페인이 없는 것으로 유명한 대표적인 허브 티🍵예요. 엄마 뿐만 아니라 어린아이들도 함께 마셔도 좋으며, 물 대신에 섭취하여도 괜찮은 차랍니다. 루이보스티는 홍차의 한 종류인데요. 은은하고 구수한 향이 마시기 편하고, 몸속의 노폐물을 내보내 주는 독소제거 효과도 있다고 합니다. 또한, 알레르기 완화 효과도 있고, 다이어트에도 도움이 되는 차로 알려지기도 하였어요.임신 초기에 배앓이를 하거나 위산 역류가 있다면 루이보스티를 추천하기도 해요. 소화에 도움을 주기 때문이에요. 또한 철분과 미네랄 흡수에도 도움을 주는 차이기 때문에 임신 초기에 챙겨 먹는 것을 추천 드려요. 단, 마실 때 향이나 맛이 밍밍하게 느껴질 수 있는데 이때는 우유나 꿀🍯을 타서 마시는 것도 좋아요.비타민C가 풍부해요.&nbsp;유자차와 모과차유자차와 모과차는 엄마에게 좋은 비타민C🍋가 상당히 많이 들어있는 차예요. 비타민C는 면역력에 좋으므로, 태아의 면역력 증대에 도움이 되고, 엄마의 면역력도 도움이 된답니다. 또한, 태아의 성장에 꼭 필요한 철분 성분을 돕는 효과도 있어서 유자차를 추천해요. 시중에 판매되고 있는 유자차에는 설탕 함량이 높아 당이 오를 수 있으니 될 수 있으면 하루 2잔 이하🍵로 마시는 것이 좋아요. 모과차는 피부 진정효과가 있어, 트러블이 계속해서 생기는 엄마라면 피부 진정과 탄력에도 많은 도움을 준다고 해요.<hr>임신 중 마시면 좋아요!&nbsp;<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/71/81db333c-bf5e-4f9e-b684-a12eb5939d00.png" style="width: 100%;">깨끗하게 맑게 자신있게~자궁을 튼튼하게 해줘요.&nbsp;오미자차오미자차는 예부터 엄마의 건강과 자궁의 건강에 도움이 된다고 하여 임산부들이 많이 마시던 차라고 해요. 오미자차는 몸에 따뜻한 기운💨을 불어넣어 주고, 혈액순환을 도우며, 자궁을 튼튼하게 해주기 때문에 임신 초기부터 마셔주는 것이 좋아요.미국 산부인과에서 권해줘요.&nbsp;라즈베리잎차출산을 앞둔 엄마의 자궁 근육의 활성화에 효과가 있어 순산에 도움👍을 준다고 알려져 있어요. 또한, 출산 후에 발생하는 추가 출혈을 예방하는 데에도 효과적이에요. 라즈베리 잎차에는 마그네슘과 칼슘 그리고 비타민D, 철분을 다량으로 함유하고 있어서 임신 중기부터 마시면 태아👶의 발육에 좋고, 습진이나 알러지 등의 피부질환, 잇몸 질환에도 도움이 된다고 해요. 24주 이후에는 하루에 1잔, 30주 이후에는 하루 2잔, 36주 후에는 하루 3잔, 37주가 지나면 하루에 4잔 정도가 적당하다고 해요.붓기에 좋아요.&nbsp;민들레잎 차출산이 다가올수록 엄마들은 배가 불러오며 붓기 때문에 많은 고생😥을 겪는데요. 민들레 잎차는 체내의 불필요한 수분이 몸에 쌓이는 것을 예방해주고, 제때에 배출될 수 있도록 도와주는 데 효과가 있어요. 민들레 잎차에는 칼륨이 많이 들어있어서 이뇨 작용을 도와 붓기 완화에 도움을 주는데요. 단 민들레 잎차는 쓴맛이 강하여 마시기 힘들 수 있으므로 다른 차와 섞어서 마시거나 우유🥛를 살짝 타서 마시는 것이 좋아요.<hr>임신 중, 조심해서 마셔요!<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/71/bd05dd0c-b10f-40a9-8acc-ff890c9e0e40.gif">줄이거나 섭취를 미뤄보아요!블랙티ㆍ녹차ㆍ우롱차ㆍ얼그레이ㆍ다즐링: 카페인이 들어있어요.&nbsp;녹차와 다즐링 등에 함유된 카페인의 양은 커피에 비하면 20% 내외의 수준이에요. 따라서 먹고 싶을 때 가끔 마시는 것은 사실 태아에게 해를 가할 정도로 악영향을 줄 수는 없어요🙅. 카페인이 함유된 차를 마실 때는, 물이 뜨거울수록 카페인 함량이 높아진다고 하니, 우릴 때 미지근한 물로 우려내면 카페인 함량을 낮추는 데에 도움이 된다고 해요!로즈마리차: 향이 강해 호르몬의 균형에 영향을 줘요.차 한두 잔은 호르몬의 불균형을 줄 정도로 큰 영향을 미칠 수 없다는 것이 의학계의 입장이지만, 과도한 양의 에센셜 오일이나 허브🌿는 안전하다는 검증 또한 되지 않았으니 복용을 줄여보는 것이 좋아요.칡차: 철분 흡수를 방해해요.&nbsp;칡 속에는 탄닌 성분이 들어있다고 해요. 그런데 탄닌은 철분과 결합해 탄닌산철을 만들어내는 경향이 있어, 체내의 철분 흡수율을 감소시킬 수 있어요. 철분은 임신 중 증가하는 혈액량🩸과 태아의 산소 및 영양공급을 위해 꼭 보충해야 하는 영양소이므로, 칡 섭취를 미뤄보아요!율무차: 몸을 차게 하고 지방질과 수분을 막아요율무차를 임산부가 마시면 안 된다는 견해는 한의학에서 비롯되었어요. 율무의 한약명은 &#39;의이인&#39;인데, 의이인이 우리 몸에 불필요한 수분과 노폐물💧을 빼주는 이뇨 작용이 있는 한약재라고 해요. 설사를 하거나 몸이 붓고 아플 때도 많이 쓰이는 재료이며, 자궁근의 흥분 작용과 배란 촉진 작용이 있다고 알려져 있어요. 그래서 한의학에서는 율무를 임신 중 신중하게 사용할 약재로 분류하고 있어요.유즙 감소 위험이 있다는, 인삼차인삼은 역시 한의학에서 유즙을 감소시킬 위험💥이 있다고 알려져 있어요. 식욕부진ㆍ소화불량ㆍ구토ㆍ설사 등에 효과적인 약재이지만, 유즙 분비를 억제하므로 젖을 떼려고 하거나 유즙의 찌꺼기가 쌓여 유방이 아픈 여성에게 권해진다고 해요. 따라서, 수유 기간에는 음용을 피하는 것이 한의학에서 권장된다고 해요. <a href="https://app.babybilly.app/cw237f"><img src="https://cdn.billyapi.com/posts/71/56becffe-03e9-4481-b847-58133bfcb5c2.jpeg" class="fr-fic fr-dib"></a>

마셔도 될까 고민되는 임산부 차!

임신했다는 것을 알고 나서 가장 먼저, 그리고 가장 기본적으로 하는 검사가 바로 초음파 검사죠. 설레는 마음으로 화면 속 꼬물거리는 아이👶와 마주하고 난 뒤 받은 초음파 사진. 봐도 봐도 보고 싶고 작은 것 하나도 놓치지 않고 알고 싶은데 아이가 잘 있다는 건지, 얼마나 컸다는 건지, 몸무게는 얼마나 된다는 건지 도통 알 수가 없죠? 그 작은 사진 한 장이 얼마나 많은 정보가 담겨있는지 꼼꼼하게 알려드릴게요.💓&nbsp;<hr>사진이 잘나오는 TIP !<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/85/9c40cf1d-3b24-4693-8e28-bde7c06f671d.jpeg" style="width: 100%; height: 100%;">엄마 , 깎꿍 빼꼼~! (출처 : tvN &#39;더짠내투어&#39;)📸검사 전에는?먼저 검사하기 직전에는 물이나 음료수🥤를 마시지 않는 것이 좋아요. 방광에 소변이 차 있으면 질 초음파를 하는 경우에는 잘 보이지 않을 수 있거든요. 간혹 복부 초음파는 오히려 물을 마시고 검사를 하는 게 도움이 된다고 하는 말도 있는데요! 이건 사실 임산부가 섭취한 물이 아니라 양수 때문에 태아👶가 더 잘 보이는 것이랍니다.📸수분 섭취 NO!검사 전에는 수분 섭취💦를 최대한 지양🙅&zwj;♀️해주세요. 대신 달콤한 것을 먹어주세요. 어른처럼 뱃속의 아가도 단 것이 몸에 들어오면 활발하게 움직이거든요. 하지만 지나치게 태동이 심할 경우 검사가 오히려 시간이 오래 걸릴 수 있으니 주의하실 것!&nbsp;📸튼살 크림, 로션은 NO!마지막으로는 튼살 크림 같은 로션이나 젤을 배에 바르지 않기💧🙅&zwj;♀️. 초음파 검사용 젤 외에 다른 크림, 젤이 배에 발라져 있으면 초음파가 선명하게 보이지 않을 수 있으니 맨살로 검사에 임해주세요.&nbsp;<hr>검사 전에, 알아볼까요?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/85/ed658fd0-32bc-4f2f-a575-b8fab94b1267.gif" style="width: 100%; height: 100%;">두구두구. 두구두구.아기의 머리부터 발끝까지 꼼꼼히 검사하며 중요한 장기에 문제는 없는지, 외형적인 기형이 있는지 확인합니다. 이 시기에 대략 6~70%의 기형을 발견할 수 있고 생명에 위협😩이 될 수 있는 심한 기형 또한 대부분 발견할 수 있기 때문에 적절한 때에 검사🩺를 받는 것이 아주 중요합니다.&nbsp;마지막으로 같은 장비로 촬영해도 아기가 어떤 상태인지, 어디에 위치에 있는지, 자궁의 근육 층이 어떤지에 따라 사진이 모두 달라 보일 수 있으니 사진이 이전과 달라 보인다고 큰 걱정은 하지 않으셔도 됩니다.&nbsp;<hr>드디어 받은 사진! 두근두근,&nbsp; 내 아기는 잘크고 있는걸까?&nbsp;<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/85/ef8eae49-8768-4978-b62c-59fee02b4be0.gif" style="width: 100%; height: 100%;">그래서, 어떻게 보는 건데?잘 있는 건 알겠지만 어떻게 잘 있는지 더 자세히 알아보기 위해 초음파에 암호처럼 쓰여있는 영어 이니셜들의 뜻에 대해 알아봅시다.🧐 &nbsp;✨HC : 아기의 머리둘레를 알려주는데 이 수치로 태아의 성장 정도를 가늠할 수 있습니다. 리 좌우 길이의 경우 임신주수보다 1~2주 크게 측정될 수 있고, 머리가 먼저 커지고 후에 복부가 자라나기 때문에 실제 아기의 머리둘레보다 조금 더 크게 측정된답니다.&nbsp;✨AC&nbsp;:&nbsp;복부둘레 수치로 태아 발육 체크의 기준이 됩니다✨GS : 태아가 보이지 않는 임신 초기에 확인한 아기집 크기를 말합니다. 임신 초기 정상적으로 임신이 되었는지 판단할 수 있게 하며 초기 임신 주수를 추측할 수 있게 합니다.&nbsp;✨GA : 추정하는 임신 주수를 말합니다. W는 주수, D는 날짜를 말해주는데 아기가 어느 정도 자란 뒤에는 태아의 신체 길이, 두께 등을 조합해 계산합니다. 예를 들어 &#39;GA=7W 5D&#39;는 임신 주수가 7주 5일이라는 것을 말합니다.&nbsp;✨EDD : 임신주수를 통해 산출한 출산 예정일입니다. 주로 임신 12주가 되기 전에 결정되며 임신 초기~중기까지는 아기의 성장이 불규칙해서 EDD가 측정할 때마다 조금씩 다를 수 있습니다. 임신 후기가 되어 아기의 성장이 어느 정도 가늠이 되는 때에 EDD는 고정되며 그 날짜가 제일 정확한 출산 예정일이 된답니다.&nbsp;✨AFI : 양수의 지수를 말합니다. 5~24cm 면 정상이지만 이를 넘으면 조산할 위험이 있으니 조심하셔야 합니다.&nbsp;✨TTD : 태아의 옆구리 폭을 말합니다.&nbsp;✨OFD : 아기 머리 뒤통수에서 이마까지의 지름을 말합니다.&nbsp;✨SL : 태아 척추 길이입니다. 여기서 하나 정보를 더 말씀드리자면 임신 11주 정도 되면 남자아이, 여자아이 모두 성기가 튀어나와있는데요. 이때 척추와 성기의 각도로 아가 성별을 알 수 있어요. 척추와 성기가 일직선이면 여자아이, 약 30도 정도 위 쪽으로 솟아 있으면 남자아이로 추측할 수 있는데 정확도는 45~70% 정도입니다. 참고하세요!&nbsp;✨EFW : 아기의 예상 몸무게를 뜻합니다. 실제로 무게를 달아본 것이 아닌 다양한 수치들을 조합하여 계산한 결과이기 때문에 장비가 바뀌거나, 검사해주는 선생님이 바뀔 경우에는 조금씩 달라질 수 있습니다.&nbsp;✨APTD : 태아의 배의 두께를 측정한 수치입니다. 임신 중기 이후 아기의 성장, 발육 정도를 측정하기 위해 필요한 수치입니다.&nbsp;✨CRL : 아기의 성장과 임신 주수를 예측하는 기준이 되는 태아의 머리부터 엉덩이까지의 길이를 말합니다.&nbsp;✨FL : 아기의 신체 중 가장 긴 부분인 넓적다리뼈 길이를 측정한 수치입니다. 이 수치로 아기의 성장발달 정도를 알 수 있습니다.&nbsp;✨BPD : 출산 예정일과 아기의 체중, 발육 정도를 체크할 수 있는 태아 머리의 좌우 길이를 말합니다.&nbsp;✨FHR : 아기의 심장박동수를 말합니다. 1분에 120에서 150사이가 정상입니다. <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/85/86144b6f-fe0f-4ca9-9a34-94e052b13356.png" class="fr-fic fr-dib"></a>

초음파, 이걸 어떻게 보는거지?

출산 전 관장, 내진과 함께 3대 굴욕으로 불리는 &#39;제모✂️&#39;는 꼭 해야 하는 절차(단, 자연주의 출산은 제외에요) 인데요. 요즘은 브라질리언 왁싱이 유행하면서 임신 전에도 제모를 하는 사람도 종종 있지만, 아직은 제모를 낯설어하는 경우도 많아요. 베이비빌리가 출산 전 제모는 필수인지, 왜 필요한지, 제모방법에는 어떤 것들이 있는지, 주의사항은 무엇인지 제모와 관련한 모든 것을 정리했어요!<hr>제모, 꼭 해야 해?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/132/d04c454a-2777-4301-bb1a-257b02db304e.gif" alt="">ㅇ ㅏ~ 꼭 해야 해요? 정말?(출처 : KBS 슈퍼맨이 돌아왔다)2018년 국제보건기구(WHO)는 자연분만 시, 회음부 제모를 권유하지 않는다🙅🏻&zwj;♀️고 발표했어요. 미국의 대규모 연구에 따르면 제모를 한 경우와 하지 않은 경우를 비교한 결과 태아 감염, 회음부 상처 부위 감염 등에 차이가 없다고 해요. 국내에서는 필수처럼 여겨지고 있지만, 사실은 선택사항이라는 점! 놀랍지요.😮국내에서는 이와 같은 이유로 제모를 많이 하고 있어요. 임신 후 호르몬 변화로 질 분비물이 늘어날 뿐 아니라 오로 분비도 많은데, 이때 체모에 분비물이 묻어 있어 불쾌한 냄새👿 를 유발하기 하고 관리에 어려움을 겪기 때문에 출산 전 제모를 많이 해요.&nbsp;<hr>임신부에게 안전한 제모 방법!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/132/2249f769-04b4-4d76-be49-c9d932f44279.gif">안심되는 방법으로!!🪒면도기임산부는 태아에게 자극을 주지 않고 안전하게 제모를 하는 것이 제일 중요해요. 병원에서는 보통 출산 전에 간호사 선생님이 면도기로 제모를 해주는 데요. 면도기는 간지럽거나 따가울 수 있어요.😖 또한, 모근까지 제거되지는 않아 덜 깔끔할 수 있어요.&nbsp;🪒제모기면도기 외에 한 번에 많은 체모를 뽑을 수 있는 제모기도 있어요. 이는 체모를 강제로 뽑는 것이라 통증이 있으며 체모 양이 줄어들 수 있어요. 통증 완화를 위해 제모기를 목욕 후 부드러워진 체모에 사용하시고, 차가운 수건으로 제모 후 피부를 진정 시켜주세요.😄🪒왁싱임신부 전용 왁싱 상품이 생길 정도로 요즘엔 왁싱 숍을 찾는 임신부🤰 들이 많이 늘어났다고 해요. 왁싱은 면도와 달리 제모 지속 기간이 4주 정도로 길고, 모근까지 제거하는 것이기 때문에 깔끔해요. 그러나 피부 자극⚡이 많이 가기 때문에 &nbsp;피부가 약한 사람은 사용 전 패치 테스트를 한 후 이상이 없는지를 확인👀 하고 시술을 받는 것이 좋아요.<hr>주의사항은 무엇이 있을까?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/132/000d294d-3b50-4cfe-b93f-491449420e15.gif">제모 주의사항 먼저 확인해요~✨왁싱 전문점을 이용할 때는 경험이 많이 숙련자가 있는 곳이 좋고, 위생 관리가 철저한 곳을 고르도록 해요.✨제모 크림은 절대 사용하지 않아요🚫.&nbsp;제모 크림에는 화학성분이 있어 태아에게 좋지 않은 영향을 미칠 수 있어요.✨제모 레이저 시술도 권하지 않아요.&nbsp;레이저 시술 때는 마취 크림을 바르는데 이 크림 역시 태아에게 좋지 않아요.🙅🏻&zwj;♀️✨겨드랑이털이나 다리털 등의 제모는 되도록 임신 중에는 하지 말고 출산 후에 하는 것이 좋아요. 단, 제모 크림을 사용하지 않는 면도기, 제모기, 제모 퍼프를 사용하는 것은 괜찮아요.👌🏻 <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/132/5802f758-1908-4300-9785-ebacd331c07c.png" class="fr-fic fr-dib"></a>

임신부, 제모 꼭 해야 할까?

엄빠가 서로 사랑을 확인하는 방법 중 하나인 부부관계. 그런데 임신을 하고 나서는 엄마 본인도, 아빠도 모두 조심스러워요. 임신 전처럼 부부관계💏를 해도 괜찮을지 임신 중 성생활이 주는 부작용이 있는 건 아닐지 걱정🤔스러운 마음이 들기도 해요. 임신 중 부부관계에 대한 오해와 진실✅ 팩트 체크와 함께 시기별 주의사항에 대해 빌리가 알려드릴게요!<hr>임신 중 관계에 대한 팩트 체크!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/138/a0b58611-ea6e-4e47-8c2b-bf890386cf82.jpeg">오호라~ 그렇단 말이쥐..?(출처 : MBC &#39;무한도전&#39;)임신 중 관계를 하면 태아와 엄마에게 좋지 않다? NO!🙅🏻&zwj;♀️대부분의 엄빠들이 부부관계를 주저하는 이유는 바로 태아에게 미치는 영향 때문일 거예요. 임신 초기 베동에 올라온 엄빠들의 글을 보면 배 속에 있는 아이에게 자칫 해가 되진 않을까 걱정하는 마음에서 관계를 피하곤 하시더라고요. 하지만 임신 초기나 유산, 조산 등이 염려되는 특별한 상황이 아니라면 오히려 태아와 엄마에게 긍정적인 영향☺️을 준다고 해요.&nbsp;일부 논문에서는 임신 중 부부관계가 태아의 두뇌 발달🧠에 효과가 있다고 밝히기도 했어요. 북유럽 과학전문 미디어 사이언스 노르딕에 발표된 연구 결과에서는 관계를 통해 전달된 아빠의 정자가 엄마의 임신 중독증 위험성을 낮춘다📉는 내용도 찾아볼 수 있어요. 그뿐만 아니라 엔돌핀, 세로토닌, 옥시토신 등 호르몬 분비로 엄마의 스트레스를 덜어주며 엄빠의 친밀감이 태아에게 전달되어 안정감을 준다고 해요.임신하면 엄마의 성욕은 줄어든다? NO!🙅🏻&zwj;♀️&nbsp;개인차가 있겠지만 임신 극초기,후기를 제외하고는 성욕이 크게 줄어들진 않아요. 임신 중엔 호르몬 변화〽️를 많이 겪게 되는데 이때 성욕의 증감도 함께 와요. 생식기에 혈류량🩸이 증가하면서 오르가즘을 더 잘 느끼는 상태가 되고, 작은 자극에도 유두가 반응하게 된답니다. 하지만 임신 초기엔 입덧, 피곤 등의 이유로 임신 후기엔 신체적 변화로 인해 성욕이 떨어질 수 있다고 하니 아빠들은 참고해 주세요!<hr>초기 -&nbsp;조금만 참아주세요!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/138/fc8602fd-06ee-4880-8a3e-e1e8082be545.gif">안돼- 음- 노노우선 임신 중 성생활은 해도 괜찮아요. 하지만 임신 시기별로 조금씩 주의사항이 다릅니다. 임신 초기에는 불안정한 상태일 수 있으니 12주까지는 자제하는 것이 좋아요. 보통 초기 유산인 경우 12주 이내에 유산 경향성이 높아, 이 시기는 평소 생활에서도 격한 운동, 약 복용 등을 조심해야 해요. 그러니 성생활 또한 주의하는 것이 좋아요. 부부 간 사랑💙을 확인하고 싶어도 이 시기는 조금만 참아주세요!&nbsp;<hr>중기&amp;후기 안정기에 접어들었어요!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/138/82d7ad2e-519a-4b97-bfc7-166e3bf8bcf7.gif">자기야 이제 괜찮지 않아?임신 중기가 되면 안정기에 접어들었다고 하죠. 이때는 임신 중 성관계💏를 해도 괜찮은 시기입니다. 단, 관계 중 통증이 느껴지거나 태동이 너무 심하다면 좋지 않은 신호이므로 관계를 중단하도록 해요. 그리고 후기로 갈수록 배가 점점 불러오니 성관계 시 배에 압박이 가해질 수 있어요. 엄마의 몸이 편한 상태의 체위로 관계하는 것이 좋아요.&nbsp;더 자세히 알려줘!부부 관계💏를 돈독하게 해주는 임신 중 성관계! 안전하게 한다면 더욱 좋겠지요. 우선 엄마의 배를 압박하는 자세는 하지 않도록 해요. 그리고 엄마가 많이 움직일수록 자궁에 자극이 갈 수 있고 이는 조기 진통을 유발할 수 있어요. 그러므로 엄마가 최대한 편한 자세가 될 수 있도록 부부가 의논하도록 합니다.이런 경우는 조심!⚡ &nbsp;단, 병원에서 주의하라고 일러주셨거나, 조기 진통이 있는 엄마라면 후기에 부부관계는 자제하는 것이 좋아요. 또한 관계 중 질 출혈이 있다면 즉시 관계를 중단하도록 해요. 통증이 느껴질 때도 관계를 멈추는 것이 좋아요. 그리고 혹시 모를 감염에 대비해 콘돔을 사용하는 것이 더욱 안전한 임신 중 성관계를 하는 방법입니다. 감염이 되면 태아와 엄마🤰 모두 위험해질 수 있으니 조심하도록 해요! <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/138/c5cb0066-4dad-4419-96a3-e92ab974dba2.png" class="fr-fic fr-dib"></a>

임신 중 뜨밤 괜찮을까?

열 달 동안 품고 있는 이 콩알만 한 작은 생명이 엄마 면역력에 영향을 끼친다는 것을 알고 계세요? 물론 더 많은 연구가 필요하긴 하지만, 아기 성별이 딸👧이냐 아들👦이냐에 따라 엄마의 면역체계가 달라진다는 연구결과가 다수 있어요. 초음파 사진을 보지 않고 나의 몸 상태를 통해서 아기 성별💫을 알 수 있는 방법들과 임신 성별에 따라 엄마의 면역력이 어떻게 달라지는지 한 번 알아볼까요?<hr>믿거나 말거나,&nbsp; 아기 성별을 알 수 있는 방법<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/89/42396b59-ce3d-4cd1-a4bb-0b0bb3ff01fa.gif" style="width: 100%;">어머어머 그게 뭐대~어른들께서는 엄마의 체형과 배가 나온 모양🤰 등만을 보고도 태아가 아들인지 딸인지 추측하시곤 하죠! 도대체 무엇을 보고 그러시는 건지 궁금🤔하신 분들은 주목해 주세요.&nbsp;👦 아들인 경우✅ 엄마의 뒷모습이 비교적 통통하다. ✅ 임신선이 곧은 일직선이다. ✅ 배가 처져있으며 배 모양이 펑퍼짐하다 ✅ 배꼽 밑이 물렁물렁하다. ✅ 입덧이 심하지 않고 고칼로리의 음식이 주로 생각나며 소화가 잘 된다. ✅ 태동이 크고 배 전체에서 느껴진다.👧딸인 경우✅ 엄마의 뒷모습이 늘씬한 편이다. ✅ 임신선이 삐뚤빼뚤 고르지 못하다. ✅ 배가 위로 깔끔하고 볼록 나온 모양이다. ✅ 배꼽 밑이 단단하다. ✅ 과일이 자주 생각나서 밥보다도 과일이 먹고 싶고 밀가루 음식이 당긴다. ✅ 태동이 전체적이기 보다는 한 곳에서 주로 느껴진다.속설이긴 해요!정확하진 않지만 알아두면 재밌게 추측해볼 수 있는 아기 성별에 대한 속설들이에요. 정확도가 높지는 않지만 어른들의 말씀이 아주 틀린 것도 아닌 걸 보면 가볍게 알고 넘어가도 괜찮겠죠?<hr>아기 성별에 의한 엄마의 면역력<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/89/7fd2127e-2d86-4a28-9f97-0d4fcdb617dd.gif" style="width: 100%; height: 100%;">즈엉말 인가여어?정말 연구 결과가 그래?미국 예일대학과 오하이오 주립대학의 엄마들을 대상으로 한 연구 결과🤓에 따르면 딸을 임신한 경우 엄마의 천식 증상과 염증 반응이 더 심해질 가능성이 높다고 나타났어요. 엄마의 면역 세포에 박테리아를 노출 시켰을 때 바이러스와 싸우기 위해서 염증을 일으키는 물질인 시토카인 분비량이 아들을 가진 엄마보다 딸을 가진 엄마에게서 더 늘어났다는 것이죠!👩&zwj;🏫즉 한 마디로! 딸👧을 가진 엄마가 각종 감염에 더욱 민감하게 반응할 수 있다는 연구 결과였어요. 바이러스와 싸우기 위한 물질은 꼭 필요하지만 과도한 염증은 질병을 유발할 수도 있고, 면역력과 관련된 질환인 천식이나 알레르기가 발생하게 될 수도 있죠.&nbsp;폐 기능에도 영향이?!이 때문에 딸을 가진 엄마들이 아들을 임신한 엄마들에 비해 천식이 더 악화될 수 있다는 결과도 있어요.💁&zwj;♀️ 연구진은 엄마들을 대상으로 한 폐기능 측정 실험도 진행했는데, 아들을 가진 엄마가 딸을 가진 엄마보다 폐기능이 조금 더 좋다는 결과도 알아낼 수 있었다고 해요.&nbsp;먼저 말씀드린 시토카인 수치의 변화와 연결되는 이야기인 것 같죠? 혹시 공주님을 임신한 것 같은 느낌이 들거나, 또는 공주님을 확인한 엄빠라면 더 건강을 신경쓰면 좋을 거예요.🙌 <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/posts/89/da1390a7-468d-47dd-b309-5f2e96fa3b1f.png" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;"></a>

태아 성별 따라 달라지는 엄마 면역?

처음 임신을 하면 모든 것에 조심⚠️하게 돼요. 음식에서 재료 하나하나까지 신경 쓰게 되죠. 임신 초기부터 출산 전까지 무엇을 먹는🤤 게 좋을까요? 지금부터 함께 알아가 보아요!<hr>임신 초기 추천 영양소/음식은?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/18/49932bee-0574-43d6-bb7e-1fb8c2eaf758.gif">음식을 통해 엽산 섭취도 가능해요!입덧 증상 완화에 도움을 주는 영양소 &#39;엽산&#39;임신 초기에는 태아의 뇌와 척추가 만들어지고, 장기가 형성되기 때문에 비타민 B의 일종인 엽산&nbsp;을 적당량 섭취할 수 있도록 해야 해요. 엽산을 제대로 섭취해 주지 못하면 척추나 심장 기형, 신경관 손상이 발생할 수 있기 때문에 임신 후 3개월 정도는 엽산을 권장량에 맞게 섭취할 수 있도록 해야 해요.&nbsp;엽산을 많이 함유한 식품인 브로콜리, 오렌지&nbsp;, 딸기 등을 넣어 샐러드로 만들어 먹으면 가벼운 아침식사를 할 수 있어요. 또, 두부 샐러드, 아스파라거스 스파게티, 시금치나물 등의 음식을 통해서도 엽산을 보충할 수 있어 맛과 건강이라는 두 마리의 토끼를 모두 잡을 수 있어 좋답니다.입덧 증상 완화에 도움을 주는 음식임신 초기 임산부는 입덧을 경험할 확률이 높아요. 그렇기 때문에 임산부들은 소화 불량을 겪거나 신물이 올라오는 것을 겪기도 하죠. 이때, 입덧 완화 메뉴로 과일 셔벗, 비빔국수&nbsp; , 그래놀라, 오곡쿠키&nbsp;&nbsp; 등을 챙겨 먹게 되면 입덧 증상을 완화하는데 도움을 받을 수 있어요.&nbsp;이 밖에도 입덧에 도움이 되는 음식으로는 브로콜리 수프, 단호박 수프, 오이 미역 냉국이 있어요. 입맛을 돋움과 동시에 입덧의 정도도 완화할 수 있어 추천해요.<hr>임신 중기 추천 영양소/음식은?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/18/b10f26e6-aa86-4c94-9162-efa6f8607881.png">칼슘과 철분은 모두 칭구칭긔 임신 중기 추천 영양소 &#39;칼슘&#39;임신 중기에는 태아의 뼈와 치아🦷가 형성되는데, 이때 필요한 영양소인 칼슘을 다량 섭취할 수 있도록 해야 해요. 태아는 임산부가 섭취한 칼슘의 일부를 흡수하기 때문에 임산부의 혈중 칼슘 함량이 적다면 골밀도가 낮아질 수도 있어요.&nbsp;따라서 우유🥛, 치즈, 요거트 등의 유제품을 비롯해 콩으로 만든 두부와 같은 식품을 섭취함으로써 칼슘을 보충하고, 변비도 예방하는 것을 추천해요.임신 중기 추천 영양소 : 철분모체로부터 흡수한 철분을 통해 태아의 혈액이 형성되기 때문에 임산부는 철분이 함유된 음식을 권장량 섭취하는 것이 중요해요. 돼지고기, 소고기, 닭고기 등의 육류와 등푸른 생선&nbsp;, 굴, 바지락 등의 해산물 등을 골고루 섭취해서 철분을 보충해야 하죠.&nbsp;뿐만 아니라, 변비 예방을 위해 유제품과 두부와 더불어 섬유질이 풍부한 시금치, 당근🥕, 호박 등의 채소류를 많이 섭취하는 것이 좋아요. 이들 채소류에는 철분 역시 다량 함유되어 있기 때문에 임신 중기의 임산부들에게 좋답니다.<hr>임신 후기 추천 영양소/음식은?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/18/1f3dfea3-d5cc-41ce-843b-b27d5afe830d.png">임신 후기 변비 타파! 임신 후기에도 임신 초기나 중기처럼 태아의 두뇌🧠가 계속 발달하기 때문에 임산부는 태아의 두뇌 발달에 도움이 되는 음식을 지속적으로 섭취해 주는 것이 좋아요. 단백질과 비타민이 두뇌 발달에 큰 기여를 하는데요. 콩으로 만든 두부에는 단백질이 다량 함유되어 있고, 각종 과일과 콩나물, 시금치 등의 채소류와 감잎차, 유자차 등의 차 종류에는 비타민C&nbsp;가 많이 함유되어 있다고 해요.&nbsp;염분이 적은 음식임신 후기의 임산부들의 경우, 입맛이 당겨서 짜거나 매운 음식을 종종 섭취하기도 하는데요. 전문가 의견에 따르면 음식을 되도록 싱겁게 먹는 것을 추천한다고 해요. 또한 부종이나 임신 중독증 등에 걸리지 않도록 하기 위해 염분을 적게 섭취🍴하는 것이 좋아요.&nbsp;변비에 좋은 음식커진 자궁이 항문을 누르게 되고, 몸이 무거워지면서 임산부들이 제대로 움직이지 못하게 되는데, 이로 인해 장운동이 저조해지므로, 소화불량이나 변비에 걸릴 것을 미리 대비해야 해요. 장운동을 활발하게 해주는 식이섬유를 다량 함유한 바나나&nbsp;, 단호박, 고구마를 꾸준히 섭취해 관리할 수 있어요. 칼로리도 높지 않기 때문에 체중 조절까지 할 수 있어 일석이조랍니다.&nbsp; <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/18/ebf65de5-61ca-450f-ad54-054e5c2f7910.png" class="fr-fic fr-dib"></a>

임신 단계별 추천 음식

새로운 생명이 찾아온 만큼 참 많은 새로운 것들을 경험하게 되는 임신🤰! 그러다 어느 순간 &lsquo;똑똑&rsquo; 노크를 하며 &lsquo;나 여기 있어요!&rsquo;라고 귀여운 인사를 하는 내 안의 작은 분신을 실감할 때면 설렘과 기쁨🥰, 그리고 걱정도 몰려오곤 해요. 아기의 건강한 신호, 태동에 대해 알아볼까요?<hr>태동은 언제 느낄 수 있나요?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/94/ea4cfb6a-c184-49f2-b114-6700fcb04af9.gif">흔들리는 물 컵 속에서~ 우리 아기 느껴진 거야~5개월만 기다려주세요!대략 임신 18주 정도, 임신 5개월쯤 임신 중 태동을 느낄 수 있어요. 보통 임신 초기에는 못 느끼고 임신 중기에 태동👶을 처음 경험할 수 있습니다. 임신 경험이 있다면 복벽이 늘어나 있기 때문에 좀 더 빠른 시기에 태동을 느낄 수 있어요.&nbsp;그리고 엄마가 배고프면 아기도 배고프기 때문에 태동이 줄어들 수 있다고 해요. 아기가 씩씩💪하게 움직이길 원한다면 엄마가 부지런히 맛있게 식사를 해주셔야겠죠?태동 느끼기6개월 무렵, 아기가 자라면서 움직임도 점점 활발해집니다. 이때 엄마가 느끼는 태동도 점점 강해져요. 아기가 자궁벽을 콩콩 손🖐과 발🦶로 부딪칠 때마다 진동이 전달되기 때문이죠. 이 시기에는 아빠 뿐만 아니라 주변 친구들도 엄마의 배에 손을 조심스레 갖다 대보면 꼬물이의 움직임을 느낄 수 있어요.&nbsp;태아는 나름대로 자신의 자리를 정해두고 거기에서만 움직이는 경우도 있지만 움직임이 활발할 때는 엄마의 배꼽 위까지 올라와 자유롭게 헤엄치며 엄마에게 존재감을 표출해요. 엄마도 보다 명확하게 아기를 느낄 수 있어요.<hr>태동으로 아기를 체크할 수 있어요!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/94/1a72bdae-bf9a-4c2f-95ca-324db5991ed8.gif">매일매일 췍췍!시간당 태동 &#39;자각 태동&#39;태동은 아이가 건강히 잘 놀고 있다는 것을 알려주는 신호죠! 임신 중 느끼는 시간당 태동을 &#39;자각 태동&#39;이라고 하는데, 보통은 10분에 2번 정도 느껴져요. 하지만 아기마다 움직이는 정도와 빈도 수가 다 다르기 때문에 임신 중 검진 시 아무 이상이 없다면 걱정하지 않으셔도 되지만 임신 후기인 30주 이후에 태동이 하루 20번 미만이거나 단위 시간당 3회가 안되는 태동이 이틀 이상 지속된다면 병원🩺에 방문하는 것이 좋아요.태동으로 아기의 상태를 확인하세요또한, 태동이 평소와 다를 경우, 태아의 움직임이 활발한 밤에 배에 손을 대고 집중하여 아기의 움직임을 확인해보세요. 그래도 뭔가 태동이 느껴지지 않는다면 이 역시도 병원에 가야 해요. 탯줄이 목에 감기거나 혈액 순환🩸이 좋지 않아 자궁 안에서 태아가 사망하는 경우가 있기 때문이에요.<hr>오롯이 느끼는 태아와 엄마의 순간들<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/94/e9ee1ba7-32b5-4c23-9646-d1b6ce67b60f.gif" style="width: 100%; height: 100%;">지금 이 순간~ 마법처럼~아기 관찰하기임신 후기 초반, 그러니까 임신 7개월 때는 아기👶가 엄마 배꼽 위로 올라오고, 양수의 양이 가장 많은 시기라서 좀 더 넓은 범위에서 아기를 느낄 수 있어요. 요리조리 엄마 배 속을 자유롭게 움직이며 혼자서 세상 재밌게 움직이는 때랍니다. 이때 산모의 피부가 얇은 편이라면 배가 톡!💓 튀어나오는 것을 눈으로 볼 수도 있어요.&nbsp;자다가도 놀라서 깰 수 있어요!임신 8개월 차에 접어들면 태동을 그 어느 때보다도 분명하게 느낄 수 있답니다. 이때에는 아기가 머리를 아래쪽으로 자리 잡는데, 이 때문에 아기의 발길질로 가슴 쪽에 통증⚡이 느껴질 수도 있어요. 이 시기엔 아기가 발로 툭툭 차면 통증이 느껴질 정도로 태동이 강해지기 때문이죠.&nbsp;이후 9개월이 되면 태아가 발을 움직이는지, 손을 움직이는지 구분이 될 정도로 아기의 손, 발 움직임이 커지고 세져요. 자다가도 놀라서 깰 정도랍니다. 간혹 배 속을 날카로운 것이 찌르는 듯한 통증을 느낄 수도 있고, 아기의 딸꾹질👶💓이 계속해서 느껴질 수도 있지만 큰 문제는 아니니 걱정하지 않으셔도 돼요.&nbsp;배 속에서 재채기도 한답니다.정말 귀여운 것은 아가가 크다 보니 배를 보면 아기의 손이나 발이 삐죽 튀어나와 있기도 해요. 아기가 &lsquo;에취!&rsquo;🤧하고 재채기를 하기도 해요. 엄마는 깜짝 놀라 &lsquo;이게 뭐지?&rsquo; 하고 놀라실 수도 있어요. 이렇게 활발히 자신을 뽐내던 아기는 세상에 나올 날이 얼마 남지 않았을 때 쯤엔 나올 준비를 위해 엄마의 골반 쪽으로 영차영차 내려가기 때문에 태동이 잘 느껴지지 않을 수 있어요.출산 후에는 이 태동의 시기를 그리워하는 엄마들이 많답니다. 소중한 우리 아기와의 교감, 베이비빌리 다이어리로 기록해두고 기억하면 더 좋을 것 같아요.📝 <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/94/6093f886-22aa-44ff-8915-0c0723a3bd22.png" class="fr-fic fr-dib"></a>

아기의 건강한 신호 '태동' 언제 느낄 수 있어요?

이 세상의 모든 육아 정보를 다루는 베이비빌리인데 왜 &#39;태아보험&#39; 관련 끝판왕 정리는 없냐는 질문이 많았어요. 가장 정확하고 군더더기 없는 정보만 정리해 드리고자 하는 욕심에 이제서야 알려드리는 태아보험 끝판왕 정보!🔍베이비빌리와 함께 안전한 보험 상담 &amp; 궁금증 해소하세요!&nbsp;<hr>엄밀히 말해, &#39;태아보험&#39;은 업떠요<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/1553/61f5c70c-41aa-415b-b3aa-ec9563b896b9.jpeg" class="fr-fic fr-dib">태아보험이 아니라 &#39;어린이 보험&#39;👣무슨 소리냐면요, 사실 &#39;태아보험&#39;은 어린이보험을 임신 중에 미리 가입하는 것이고, 어린이보험에 특약으로 &#39;태아가입특약&#39;을 추가하여 가입하는 것에 해당돼요.&nbsp;따라서 태아보험 자체가 주계약이나 상품명인 경우는 없고, 반드시 어린이보험에 특약처럼만 가입할 수 있는 것이죠. 지금은 너무나 익숙하지만 사실 태아보험은 보험사들이 &#39;어린이보험&#39;과 &#39;교육보험&#39;을 엄빠들에게 소개하기 위하여 &#39;서비스&#39;처럼 시작한 것이 그 시초예요.&nbsp;태아가 아닌 영아를 보장해요.태아보험이 태아를 보장 받을 수 없다니 무슨 말이야- 싶겠지만, 태아보험은 아기가 태아일 때 가입하고, 출생 이후부터 보장받는 보험이기 때문이에요. 따라서 태아보험을 엄빠가 보장받게 되는 시점은 아기가 태어난 후예요.&nbsp;이러한 정보가 제대로 공유되지 않아 2016년부터 금감원은 보험사들에게 &#39;너희 출생 후부터 보장한다는 것을 명확하게 고지해!💪&#39;라고 전달하였을 정도예요. 물론 일부 특약에서는 유산 및 이로 인한 수술 및 입원을 보장하는 경우도 존재하니 이것은 가입 시 체크해야할 부분!<hr>생명보험? 손해보험?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/1553/d598fc1d-dba7-4c6e-92af-b1cb8ce1f1fa.png" class="fr-fic fr-dib">언제 어디서 가입해?태아보험은 임신 후 22주 이내에 가입이 가능하므로, 가입을 고려하고 있다면 20주 내외로 가입을 완료하는 것이 가장 좋아요. 또한 출혈 등 엄마에게 특별 소견이 있다면 가입이 점점 어려워지거나, 추후 보장받기 힘들 수 있으니 이 측면에서 판단하자면, 특별한 이상이 있기 전인 임신 초기에 미리 가입하는 것이 원활해요.🙏&nbsp;참고로 손보사는 임신 사실을 알게 되었을 때 부터 가입할 수 있고, 생보사는 임신 16주부터 가입할 수 있는 것이 일반적이에요. 그리고 기형아 검사를 진행하기 전, 가입하는 것이 보장 영역이 넓다는 장점이 있어 보통 10-12주 내외로 가입을 많이 해요.선호하는 조건들이 있어?태아보험은 손해보험사(손보사)와 생명보험사(생보사) 모두에서 가입할 수 있어요. 보험회사마다 가입 시기와 보장 범위, 금액 등이 상이하여 엄빠의 고민이 시작되는 부분이에요.&nbsp;베이비빌리에서 엄빠들을 대상으로 한 서베이에서는 임신 8-12주 사이 가입한 엄빠가 65%를 차지하여 가장 일반적이었어요. 보험 상품 가입의 경우, 20년납 100세 만기를 가입한 비율이 가장 많았고, 보험료는 7-12만원 가량 납부하고 있었어요!🙌 &nbsp;빌리와 안심하고 상담하세요.베이비빌리에서 최초로 손해보험사와 함께 오직 태아보험의 소개만을 위한 협업을 시작해보았어요. 불필요한 특약이나 태아보험 외의 상품을 판매하지 않을 것, 충분한 정보고지를 진행할 것을 보증한 채, 시작한 협업이에요. 현대해상의 정규 상담사가 불필요한 타 보험까지 판매하지 않는 유쾌한 경험을 드리기로 했어요. 게다가 10월은 깜짝 선물도!💡&nbsp;베이비빌리를 통하여 현대해상에 상담 신청을 하고, 상담을 10월 31일까지 완료한 엄빠 모두에게&nbsp;선물을 드려요!🎁 보험에 가입하지 않아도, 상담만 완료하면 10만원 상당 임신 선물세트를 선물로 드린답니다!1. 아래 신청 버튼 선택2. 정보 입력 후 태아보험 상담 신청하기✅ 10월 한정! 🎁 임신 선물세트 100% 증정(8만원 상당)<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/1553/4a451230-2186-4397-a9cd-fe3ed2e53f8f.png" class="fr-fic fr-dib">1. 아기가 자고 있어요 스티커 2종 2. 러베 세탁세제 무향 3. 러베 섬유유연제 무향 4. 러베 부직포 가방 5. 베이비빌리 흡착 딸랑이 3종+ 조이 아이스핀360 카시트 응모권 &amp; 유기농 스킨케어 세트 응모권 까지!*선물은 베이비빌리에서 확인 후 11월 초 일괄 지급될 예정이에요.🎈 10월에 한시적으로 운영하는 이벤트로, 10월 31일까지 신청을 완료한 경우에 해당돼요!<a class="btn btn-vb btn-block" href="https://billymall.com/billy-insurance.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">안심하고 상담하기!</a> Tip 북마크 해보세요!아직은 고민되는 시점이라면, 이 글을 &#39;북마크&#39; 해서 나중에 찾아보실 수 있어요. 또는 언제든 앱 내에서 &#39;태아 보험&#39; 이라고 검색해보면 이 글을 찾으실 수 있도록 열어둘게요.

주목! 태아보험 꿀팁 대방출🎁

158일 아가에요 
첫수막수는 고정을 아직 못했어요~
한번에 먹는양이 많지않았었고
이제야 좀 늘어가서요
아직 이앓이는 없구요!

낮잠은 4번정도 자고있고
입면도 혼자 잘하고 낮잠 2는 2시간까지도 자요
낮잠4는 5시에서 6시 사이에 30분 안넘기고 알아서 깨구요 
총 낮잠은 평균 3시간자네요

문제는 밤잠인데 나름 수면의식이라고 
불 다 끄고 무드등만 키고 막수 하는데
시간은 보통 7시30분~ 8시 30분 사이구요

막수하면서 잠드는날이 더 많고
혹시나 트림 하다가 깨거나 뭐때매 깨면 
낮잠잔거처럼 산뜻해지는지 그 후로 한시간이상 걸릴때도있고..
막수하면서 안자게 하려해도 
너무 밤잠입면이 길어지고 울어대서
먹으면서 자면 서로 덜힘들어서 안자게 못하겠우요.. 

너무 울면 아기띠하고 재워보기도하고
안고 토닥이기도하고 
눕혀도보고 사람도 바꿔보고 할수있는거 다 하는데 왜 밤잠만 유독 잠들기 힘든지
너무 지치고 힘들어서 저녁시간만되면 긴장해요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 오늘은 얼마나 울려나 언제자려나싶어서..

그렇기 어찌저찌 잠에들면 새벽에 한두시에
한번정도 깨고 그땐 쪽쪽이 주면 잠들어요
보통 9시에 자면
첫수를 5시~5시30분쯤 정량 다 먹고 또 2시간~3시간정도를 더자네요 이거도 밤잠연장이죠..?


저 뭘 잘못하고있는걸까요 ㅠㅠㅠ
오늘은 울다가 애기가 목이 쉬어서 
고민이 더 깊어져서 경험담과 조언을 구하고자
아가 재우자마자 긴 글 써봤네요..


아 그리고 추가로
수유 총량이 적은날엔
새벽에 깨도 수유 절대 안하시는지도 궁금해요! 
오늘이 수유량이 적은날이라 이따가 깨면
우유주고싶어질거같아서요..



밤잠만 입면이 힘든아기

깨시는 얼마나 될까요? 
막수하면서 조는 상태라면 깨시를 넘어 과피로 상태라서 그런거 같아요! 
먹으면서 조는것도 잔거라고 생각하기때문에 입면시간이 더 길어지는듯 합니다ㅠ..
첫수는 무조건 고정해서 아기가 하루 일과에 적응하도록 해보시는게 어떨까요? 
낮잠은 3번으로 낮잠1 1시간/ 낮잠2 2시간/ 마지막 낮잠 30분으로 재워보셔도 좋을거 같아요 

윗댓글에 200% 공감이에요 ㅎㅎ 
먹다가 자는 것만은 고쳐주셔야 잠연장이 잘되어 아기가 안깨고 잘 수 있어요. 5시 첫수먹고 2-3시간 더자는 건 밤잠맞구용 ㅜ 

7-7 안에 수유량 다먹인다고 생각하시고 기상시간, 첫수부터 고정해보세요. 그러면 모든 패턴이 따라와요. 일과가 고정되어야 애가 배가고파서 깨는지 그냥 자는지 엄마가 쉽게 알수있어요. 
정상범위 내에 크고 있다면 지금은 새벽수유없이 버틸 수 있는 개월수고, 새벽엔 덜주다가 점차 안주고 달래보세요. 

저희 아기도 이제 180일인데 2주 전까지만해도 밤잠 입면을 힘들어했어요! 

그러다 알게된 건, 막수량이 많았다는 점, 충분히 소화시키지 않았던 점이 문제였더라구요! 

막수로 먹고 푹 자라고 240ml 줬는데 200ml로 줄였고, 충분히 놀아주니 피곤한지 잘 자요 ㅋㅋㅋ 

가끔 잠든지 1시간 만에 깨서 똘망해질 때 있는데 그롬 그냥 다 내려놓고 맘껏 놀아줍니다 ㅋㅋㅋ 그럼 피곤한지 잘 자요! 

혹시 막수 때만 조나요?? 아니면 모든 수유 시에 조나요?? 

Sau kết h&ocirc;n, gia đ&igrave;nh ch&uacute;ng m&igrave;nh v&ocirc; c&ugrave;ng n&oacute;ng l&ograve;ng mong muốn c&oacute; em b&eacute; từ l&acirc;u. Khi muốn tăng khả năng c&oacute; con theo kế hoạch, bố mẹ đều cần phải ch&uacute; &yacute; giữ g&igrave;n sức khỏe tuyệt đối v&agrave; tạo điều kiện thuận lợi nhất cho qu&aacute; tr&igrave;nh thụ thai ph&aacute;t triển!&nbsp;<hr>Bố mẹ đừng qu&aacute; lo lắng!<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3675/2d15b097-4e57-4d1f-8c12-e5c96dd0c128.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Hiện nay, nhiều thống k&ecirc; khoa học cho thấy c&oacute; đến 15% cặp vợ chồng bị ảnh hưởng bởi c&aacute;c vấn đề v&ocirc; sinh hiếm muộn. Bố mẹ đừng qu&aacute; lo lắng, v&igrave; b&acirc;y giờ nền y học đ&atilde; ph&aacute;t triển hơn rất nhiều, c&oacute; nhiều c&aacute;ch để tăng khả năng thụ thai từ những phương ph&aacute;p tự nhi&ecirc;n hay thụ tinh nh&acirc;n tạo.🤰Nhưng d&ugrave; phương ph&aacute;p l&agrave; g&igrave;, bố mẹ vẫn phải chuẩn bị cho m&igrave;nh một cơ thể khỏe mạnh v&agrave; t&acirc;m l&yacute; vững v&agrave;ng từ ban đầu nh&eacute;.&nbsp;<hr>Gi&uacute;p bố mẹ tăng khả năng thụ thai dễ d&agrave;ng<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3675/4bb604e6-4eda-4df9-a384-01e4dd3c3e5f.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤰Bổ sung nhiều thực phẩm gi&agrave;u chất oxy h&oacute;aC&aacute;c chất oxy h&oacute;a như axit folic, kẽm ức chế sự hoạt động của gốc tự do, t&aacute;c nh&acirc;n g&acirc;y hại đến tinh tr&ugrave;ng v&agrave; trứng. Từ đ&oacute;, khả năng thụ thai của bố mẹ đều tăng, đặc biệt với những &ocirc;ng chồng bị v&ocirc; sinh hiếm muộn. C&aacute;c loại thực phẩm gi&agrave;u chất oxy h&oacute;a như tr&aacute;i c&acirc;y, ngũ cốc, rau xanh đều chứa vitamin E, vitamin C, beta-carotene, lutein v&agrave; axit folic rất tốt cho sức khỏe gia đ&igrave;nh m&igrave;nh.🍲🤰Bữa s&aacute;ng quan trọngMột bữa s&aacute;ng đầy đủ chất dinh dưỡng c&oacute; thể cải thiện nồng độ hormone nữ giới ở người mắc hội chứng đa nang buồng trứng. Bữa s&aacute;ng nhiều calo thậm ch&iacute; l&agrave;m giảm đi 8% lượng insulin v&agrave; giảm đi 50% nồng độ testosterone trong m&aacute;u của mẹ. Tỷ lệ rụng trứng sẽ cao hơn 30% so với những người chỉ ăn bữa s&aacute;ng qua loa. Như vậy mẹ đ&atilde; hiểu tầm quan trọng của bữa s&aacute;ng chưa ạ?⏰🤰Tr&aacute;nh xa c&aacute;c chất b&eacute;o b&atilde;o h&ograve;a (trans fat)C&oacute; 2 loại chất b&eacute;o l&agrave; chất b&eacute;o b&atilde;o h&ograve;a v&agrave; chất b&eacute;o kh&ocirc;ng b&atilde;o h&ograve;a. C&aacute;c chất b&eacute;o b&atilde;o h&ograve;a l&agrave;m ảnh hưởng đến khả năng rụng trứng, l&agrave;m tăng nguy cơ v&ocirc; sinh ở phụ nữ, c&oacute; rất nhiều trong c&aacute;c loại dầu thực vật, đồ chi&ecirc;n, bơ, đồ nướng, c&aacute;c loại đồ ăn chế biến sẵn. Thay v&agrave;o đ&oacute;, mẹ h&atilde;y lựa chọn đồ ăn chứa nhiều chất b&eacute;o tốt như dầu oliu nguy&ecirc;n chất cho bữa ăn h&agrave;ng ng&agrave;y nh&eacute;.🫒🤰Cắt giảm tinh bột v&agrave; đườngMẹ c&agrave;ng nạp nhiều đường v&agrave; tinh bột v&agrave;o cơ thể, khả năng v&ocirc; sinh, hiếm muộn c&agrave;ng tăng cao, khả năng v&ocirc; sinh kh&ocirc;ng rụng trứng thậm ch&iacute; tăng tới 78%.🍚 Chế độ &iacute;t tinh bột, &iacute;t đường l&agrave;m giảm nồng độ insulin trong m&aacute;u, tăng cường khả năng đốt ch&aacute;y mỡ v&agrave; điều h&ograve;a được kinh nguyệt.&nbsp;🤰Ăn nhiều thực phẩm chứa chất xơ v&agrave; protein thực vậtChất xơ gi&uacute;p loại bỏ lượng hormone dư thừa v&agrave; c&acirc;n bằng lượng đường trong m&aacute;u, đồng thời giảm lượng estrogen dư thừa. Nhưng m&agrave; mẹ kh&ocirc;ng n&ecirc;n ăn qu&aacute; nhiều nh&eacute;, v&igrave; lượng lớn chất xơ cũng c&oacute; thể cản trở đến khả năng rụng trứng.🥗Nguồn protein thực vật từ c&aacute;c loại hạt, c&acirc;y mầm, đậu,... c&oacute; thể l&agrave;m giảm đi 50% nguy cơ bị v&ocirc; sinh do kh&ocirc;ng rụng trứng. Mẹ h&atilde;y thường xuy&ecirc;n đổi khẩu vị gia đ&igrave;nh từ protein động vật như c&aacute;, trứng, thịt sang c&aacute;c nguồn protein thực vật n&agrave;y xem sao nh&eacute;.😋🤰Sử dụng vitamin tổng hợpVitamin tổng hợp c&oacute; thể coi l&agrave; phương thuốc gi&uacute;p tăng khả năng thụ thai cho cả vợ v&agrave; chồng. Đối với những phụ nữ sử dụng vitamin tổng hợp, cơ hội giảm 41% nguy cơ bị v&ocirc; sinh hiếm muộn. Vitamin cũng l&agrave; dưỡng chất quan trọng v&ocirc; c&ugrave;ng đối với sức khỏe của cả mẹ v&agrave; thai nhi sau n&agrave;y.💊🤰Tập thể dục thường xuy&ecirc;nVận động thường xuy&ecirc;n c&oacute; thể giảm được 5% nguy cơ v&ocirc; sinh hiếm muộn với mỗi giờ tập. Tuy nhi&ecirc;n, việc tập luyện cũng n&ecirc;n thực hiện điều độ v&agrave; ở mức vừa phải. &Eacute;p bản th&acirc;n v&agrave;o chế độ luyện tập cao, bị đuối sức c&oacute; thể g&acirc;y ảnh hưởng xấu tới sự c&acirc;n bằng năng lượng của cơ thể v&agrave; ảnh hưởng kh&ocirc;ng tốt đến hệ sinh sản.🏃&zwj;♀️🤰Sự h&ograve;a hợp về chuyện ấyKhi đ&atilde; c&oacute; kế hoạch cho chuyện sinh con, vợ chồng n&ecirc;n ch&uacute; &yacute; đến số lần quan hệ trong một tuần. Trong thời điểm từ v&agrave;i ng&agrave;y trước khi rụng trứng đến v&agrave;i ng&agrave;y sau khi rụng trứng, đ&acirc;y l&agrave; thời điểm v&agrave;ng dễ thụ thai nhất n&ecirc;n vợ chồng n&ecirc;n quan hệ h&agrave;ng ng&agrave;y. Tư thế quan hệ kh&ocirc;ng ảnh hưởng tới khả năng thụ thai, n&ecirc;n gia đ&igrave;nh kh&ocirc;ng n&ecirc;n qu&aacute; căng thẳng. Tinh tr&ugrave;ng của chồng c&oacute; khả năng bơi rất nhanh, chỉ 2 ph&uacute;t th&ocirc;i, tinh tr&ugrave;ng khỏe đ&atilde; bơi v&agrave;o ống dẫn trứng gặp trứng của vợ rồi.💖&nbsp;🤰Ngủ đủ giấcMột tinh thần thoải m&aacute;i, một giấc ngủ trọn vẹn quan trọng hơn bao giờ hết. Việc thức khuya, ngủ thiếu giấc sẽ khiến cho cơ thể mệt mỏi, kh&ocirc;ng c&ograve;n hứng th&uacute; với chuyện chăn gối. Để c&oacute; khả năng thụ thai tốt nhất, mẹ n&ecirc;n ngủ đủ 7-8 giờ mỗi ng&agrave;y nh&eacute;.😴

Mẹo giúp bố mẹ nhanh có em bé hơn

Cứ một l&aacute;t mẹ lại phải đi vệ sinh thế n&agrave;y. Trong thời gian mang thai, mẹ thường đi tiểu nhiều hơn b&igrave;nh thường đ&oacute; ạ!🚽&nbsp;<hr>V&igrave; sao mẹ đi tiểu nhiều lần khi mang thai?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3681/cc0b9ed8-2e44-488d-afc6-652f30efbcaf.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🧻Thay đổi nội tiết tốTrong khi mang thai, hormone hCG tăng cao c&ugrave;ng sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể mẹ khiến mẹ c&oacute; nhu cầu đi tiểu nhiều lần. Hormone n&agrave;y l&agrave;m tăng lưu lượng m&aacute;u về ph&iacute;a v&ugrave;ng chậu, tử cung v&agrave; thận. B&agrave;ng quang bị ch&egrave;n &eacute;p n&ecirc;n mẹ sẽ muốn đi vệ sinh nhiều hơn.🍃🧻&Aacute;p lực t&aacute;c động l&ecirc;n b&agrave;ng quangKhi chưa mang thai, b&agrave;ng quang của mẹ c&oacute; thể chứa được một lượng nước tiểu lớn 400-500ml. Sau khi mang thai, em b&eacute; lớn l&ecirc;n v&agrave; tử cung ng&agrave;y c&agrave;ng to ra, b&agrave;ng quang kh&ocirc;ng c&ograve;n nhiều diện t&iacute;ch để ph&igrave;nh chứa nước, buộc mẹ phải đi vệ sinh nhiều lần.🤰Ở trong tam c&aacute; nguyệt thứ hai, k&iacute;ch thước tử cung kh&ocirc;ng ngừng tăng l&ecirc;n hơn nữa để ph&ugrave; hợp với sự ph&aacute;t triển của thai nhi. Nhờ c&oacute; xương chậu n&acirc;ng đỡ giảm &aacute;p lực l&ecirc;n b&agrave;ng quang, mẹ c&oacute; thể sẽ &iacute;t đi vệ sinh hơn một ch&uacute;t giai đoạn n&agrave;y. Nhưng sang tam c&aacute; nguyệt thứ ba, em b&eacute; đang chuyển m&igrave;nh để chuẩn bị ra đời, b&eacute; lại đ&egrave; nặng &aacute;p lực l&ecirc;n b&agrave;ng quang l&agrave;m tăng tần suất đi tiểu cho mẹ bầu.👶🧻Lượng chất lỏng dư thừa &nbsp;Trong to&agrave;n bộ thai kỳ, lượng m&aacute;u của mẹ tăng l&ecirc;n nhiều hơn để cung cấp cho cả mẹ v&agrave; b&eacute;, tăng hơn gần 50% so với trước khi thụ thai. Thận sẽ phải l&agrave;m việc chăm chỉ hơn để lọc bỏ chất thải, lượng chất lỏng dư thừa l&agrave;m tăng lượng nước tiểu khiến mẹ muốn đi tiểu nhiều hơn.🌊<hr>Đi tiểu nhiều l&agrave; dấu hiệu bất thường?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3681/de468689-ac07-4aa2-bcb9-9d077493e604.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Nếu mẹ chỉ đi tiểu nhiều lần khi mang thai, đ&acirc;y l&agrave; triệu chứng b&igrave;nh thường. Nhưng nếu mẹ đi tiểu k&egrave;m theo n&oacute;ng ruột v&agrave; đau buốt, th&igrave; đ&acirc;y thật sự l&agrave; dấu hiệu đ&aacute;ng lo ngại! Mẹ c&oacute; thể đ&atilde; bị nhiễm tr&ugrave;ng đường tiết niệu.😟Nhiễm tr&ugrave;ng đường tiết niệu l&agrave; t&igrave;nh trạng nhiễm tr&ugrave;ng ở bất kỳ cơ quan n&agrave;o trong hệ tiết niệu, nhưng phổ biến nhất l&agrave; nhiễm tr&ugrave;ng b&agrave;ng quang v&agrave; niệu đạo. Nếu kh&ocirc;ng được ph&aacute;t hiện v&agrave; chữa trị kịp thời, vi&ecirc;m đường tiết niệu c&oacute; thể g&acirc;y ra vấn đề nghi&ecirc;m trọng như g&acirc;y đẻ non, sảy thai, nhiễm khuẩn sơ sinh.🦠Để ph&aacute;t hiện bệnh sớm, mẹ h&atilde;y để &yacute; c&aacute;c dấu hiệu như đi tiểu thường xuy&ecirc;n nhưng &iacute;t v&agrave; kh&ocirc;ng tiểu được. Thấy cảm gi&aacute;c n&oacute;ng r&aacute;t, nước tiểu c&oacute; m&aacute;u, đi tiểu đau buốt, mẹ h&atilde;y đi kh&aacute;m b&aacute;c sĩ ngay nh&eacute;.👩&zwj;⚕️<hr>C&aacute;ch giảm đi tiểu nhiều khi mang thai<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3681/19fe8643-e95c-403f-a101-99ab8fe5452c.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🧻Ngồi ch&uacute;i người về ph&iacute;a trước khi đi tiểuViệc ch&uacute;i người về ph&iacute;a trước sẽ tạo &aacute;p lực l&ecirc;n b&agrave;ng quang, l&agrave; c&aacute;ch k&ecirc;u gọi b&agrave;ng quang h&atilde;y đẩy hết nước tiểu ra ngo&agrave;i đi. Mẹ sẽ c&oacute; những khoảng thời gian trống ở giữa d&agrave;i hơn giữa c&aacute;c lần đi vệ sinh.🐿️🧻Tr&aacute;nh c&aacute;c thức uống c&oacute; t&iacute;nh chất lợi tiểuMẹ n&ecirc;n tr&aacute;nh c&aacute;c loại thức uống lợi tiểu như tr&agrave;, c&agrave; ph&ecirc;, c&aacute;c loại nước giải kh&aacute;t như soda.☕🧻Kh&ocirc;ng n&ecirc;n uống qu&aacute; nhiều nước trước khi đi ngủTrước khi đi ngủ, mẹ n&ecirc;n cắt giảm lượng nước nạp v&agrave;o cơ thể để tr&aacute;nh t&igrave;nh trạng thức đ&ecirc;m giữa giấc đi ra nh&agrave; vệ sinh. Mẹ h&atilde;y tập trung uống nước v&agrave;o ban ng&agrave;y v&agrave; giải quyết mọi nhu cầu cần thiết trước khi đi ngủ.😴 Tuyệt đối mẹ kh&ocirc;ng n&ecirc;n nhịn tiểu v&igrave; th&oacute;i quen n&agrave;y c&oacute; thể khiến cơ s&agrave;n chậu bị suy yếu dần dẫn đến tiểu kh&ocirc;ng tự chủ.&nbsp;Trong thời gian mang thai, mẹ n&ecirc;n uống 8-10 cốc nước hoặc đồ uống mỗi ng&agrave;y. Để kiểm tra xem mẹ đ&atilde; uống đủ nước chưa, mẹ h&atilde;y nh&igrave;n m&agrave;u sắc của nước tiểu để x&aacute;c định. Nếu nước tiểu c&oacute; m&agrave;u v&agrave;ng nhạt nghĩa l&agrave; mẹ đ&atilde; uống đủ nước. Nếu nước tiểu m&agrave;u v&agrave;ng đậm, mẹ cần uống th&ecirc;m nhiều nước v&agrave;o ban ng&agrave;y đ&oacute; ạ!🌻🧻Thực hiện b&agrave;i tập KegelC&aacute;c b&agrave;i tập Kegel l&agrave;m cơ s&agrave;n chậu khỏe hơn, gi&uacute;p giảm t&igrave;nh trạng đi tiểu kh&ocirc;ng tự chủ do căng thẳng v&agrave; mẹ dễ d&agrave;ng phục hồi sau sinh hơn. C&aacute;c b&agrave;i tập n&agrave;y c&oacute; thể tập bất kỳ l&uacute;c n&agrave;o v&agrave; kh&ocirc;ng tốn nhiều thời gian. Mẹ h&atilde;y thực hiện c&aacute;c b&agrave;i tập n&agrave;y sớm khi đang mang thai, khoảng 3 lần/ng&agrave;y, với 10-20 cơn co thắt khoảng 10 gi&acirc;y th&ocirc;i, mẹ sẽ thấy nhiều lợi &iacute;ch cho sau n&agrave;y lắm đ&oacute;!🧘

Vì sao mẹ đi tiểu nhiều khi mang thai?

Bản th&acirc;n việc mang thai đ&atilde; l&agrave; niềm hạnh ph&uacute;c lớn lao đối với mọi gia đ&igrave;nh. Nhưng mang thai song sinh th&igrave; niềm hạnh ph&uacute;c cũng nh&acirc;n đ&ocirc;i phải kh&ocirc;ng? C&aacute;c mẹ bầu ơi h&ocirc;m nay ch&uacute;ng ta h&atilde;y c&ugrave;ng t&igrave;m hiểu về mang thai song sinh v&agrave; những lưu &yacute; d&agrave;nh cho mẹ bầu khi mang song thai nh&eacute;.😚<hr>Mang thai song sinh l&agrave; g&igrave;?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3682/5ee85254-2a14-4318-beb3-c012da7458ac.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">L&agrave; việc một mẹ bầu nhiều hơn một em b&eacute; cụ thể nếu sinh ra hai em b&eacute; th&igrave; người ta gọi l&agrave; song sinh. C&oacute; hai trường hợp mang song thai:&nbsp;🤰Sinh đ&ocirc;i c&ugrave;ng trứngL&agrave; hiện tượng do một hợp tử t&aacute;ch đ&ocirc;i ra v&agrave; ph&aacute;t triển th&agrave;nh hai thai nhi, hai em b&eacute; được sinh ra sẽ c&ugrave;ng gen ADN.🧬 Cụ thể trong qu&aacute; tr&igrave;nh thụ tinh chỉ c&oacute; một trứng v&agrave; một tinh tr&ugrave;ng gặp nhau nhưng sau đ&oacute; lại ph&acirc;n chia th&agrave;nh hai hợp tử. Hai hợp tử n&agrave;y ph&acirc;n chia th&agrave;nh hai b&agrave;o thai kh&aacute;c nhau nhưng sẽ c&oacute; sự giống nhau kh&ocirc;ng chỉ l&agrave; về giới t&iacute;nh m&agrave; c&ograve;n c&oacute; thể l&agrave; h&igrave;nh thể hoặc t&iacute;nh c&aacute;ch.🤰Sinh đ&ocirc;i kh&aacute;c trứngTrường hợp n&agrave;y xảy ra trong qu&aacute; tr&igrave;nh thụ tinh sẽ c&oacute; hai trứng được thụ tinh với hai tinh tr&ugrave;ng của người bố. Hai ph&ocirc;i n&agrave;y đồng thời ph&aacute;t triển trong tử cung v&agrave; h&igrave;nh th&agrave;nh th&agrave;nh hai thai nhi. Sinh đ&ocirc;i kh&aacute;c trứng hầu như hai thai nhi sẽ ph&aacute;t triển một c&aacute;ch kh&aacute;c biệt dẫn đến c&oacute; sự kh&aacute;c biệt kh&ocirc;ng chỉ về giới t&iacute;nh, ngoại h&igrave;nh m&agrave; c&ograve;n về cả t&iacute;nh c&aacute;ch.👪<hr>Vậy tại sao lại c&oacute; hiện tượng song thai?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3682/ff12978c-daf2-420e-bd8b-d760d19a3f82.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤰Do gen di truyềnKhi trong c&ugrave;ng một gia đ&igrave;nh c&oacute; mẹ hoặc chị em g&aacute;i từng mang thai đ&ocirc;i th&igrave; nhiều khả năng sẽ được di truyền cho mẹ bầu.⏬🤰Do phương ph&aacute;p thụ tinh ống nghiệmPhương ph&aacute;p n&agrave;y được thực hiện trong ph&ograve;ng th&iacute; nghiệm khi cho trứng v&agrave; tinh tr&ugrave;ng gặp nhau sau đ&oacute; đưa v&agrave;o cơ thể của người mẹ v&agrave; để chắc chắn phương ph&aacute;p thụ tinh n&agrave;y c&oacute; hiệu quả một c&aacute;ch tốt nhất th&igrave; b&aacute;c sĩ sẽ kh&ocirc;ng chỉ đưa một c&aacute; thể trứng v&agrave; một c&aacute; thể tinh tr&ugrave;ng v&agrave;o cơ thể mẹ m&agrave; sẽ đưa nhiều hơn một trứng v&agrave; nhiều hơn một tinh tr&ugrave;ng v&agrave;o tử cung của mẹ n&ecirc;n tỷ lệ sinh đ&ocirc;i sẽ rất cao so với phương ph&aacute;p mang bầu tự nhi&ecirc;n ạ.🧪🤰Do tuổi t&aacute;cTheo một số nghi&ecirc;n cứu cho thấy phụ nữ c&agrave;ng lớn tuổi đặc biệt tr&ecirc;n 35 tuổi trở l&ecirc;n c&oacute; tỷ lệ sinh đ&ocirc;i cao hơn so với những lứa tuổi c&ograve;n lại nh&eacute; c&aacute;c mẹ.🔎<hr>Dấu hiệu nhận biết song thai<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3682/ae9aac97-23a4-46a1-99af-28f531423a22.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Mang thai song sinh, cơ thể mẹ cũng thay đổi nhiều hơn v&agrave; triệu chứng c&oacute; thể nặng hơn so với c&aacute;c mẹ mang thai một b&eacute;. Mẹ c&oacute; thể c&oacute; dấu hiệu ốm ngh&eacute;n nặng hơn so với mẹ bầu thai đơn, c&acirc;n nặng &nbsp;tăng l&ecirc;n một c&aacute;ch nhanh ch&oacute;ng đi k&egrave;m với việc tức ngực, kh&oacute; thở.😩 Mẹ bầu c&oacute; thể bị ốm nhẹ, tim đập nhanh, buồn n&ocirc;n người mệt mỏi v&agrave; đi tiểu nhiều lần hơn.<hr>Vậy khi mang song thai c&aacute;c mẹ cần lưu &yacute; những điều g&igrave;?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3682/73faf703-a0b0-440e-99ae-9b3f6d591e01.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤰Thường xuy&ecirc;n đi thăm kh&aacute;m bầu định kỳ&nbsp;Mẹ thường xuy&ecirc;n đi thăm kh&aacute;m để kiểm tra t&igrave;nh trạng sức khỏe của mẹ cũng như sự ph&aacute;t triển của thai nhi nh&eacute;. Trong 3 th&aacute;ng đầu của chu kỳ thai b&aacute;c sĩ sẽ kiểm tra v&agrave; đ&aacute;nh gi&aacute; xem c&oacute; bao nhi&ecirc;u số lượng ph&ocirc;i thai v&agrave; tiến h&agrave;nh x&eacute;t nghiệm đo độ mờ da g&aacute;y để sớm ph&aacute;t hiện c&aacute;c dị tật bẩm sinh. V&agrave; từ đ&oacute; t&igrave;m ra c&aacute;ch giải quyết một c&aacute;ch ch&iacute;nh x&aacute;c v&agrave; kịp thời.👩&zwj;⚕️🤰Giữ t&acirc;m trạng thoải m&aacute;i ổn định v&agrave; lạc quan khi mang bầuC&aacute;c mẹ bầu nhớ n&agrave;y ch&uacute;ng m&igrave;nh lu&ocirc;n lu&ocirc;n phải giữ g&igrave;n sức khỏe bằng c&aacute;ch ngủ đủ giấc, ăn uống đủ c&aacute;c chất dinh dưỡng v&agrave; tập những b&agrave;i tập thể dục ph&ugrave; hợp với từng giai đoạn mang bầu. C&oacute; sức khỏe l&agrave; c&oacute; tất cả m&agrave; đ&uacute;ng kh&ocirc;ng c&aacute;c mẹ?💪🤰Điều chỉnh chế độ ăn uống hợp l&yacute;Trong việc ăn cần đảm bảo ăn đa dạng c&aacute;c loại thức ăn để nạp đầy đủ c&aacute;c chất dinh dưỡng cần thiết n&acirc;ng cao sức đề kh&aacute;ng của mẹ.🥗Ch&uacute;c cho c&aacute;c mẹ bầu c&oacute; một t&agrave;i kỳ an to&agrave;n v&agrave; th&agrave;nh c&ocirc;ng nh&eacute;.💖

Mẹ đã biết về mang thai song sinh?

Chậm kinh mấy ng&agrave;y th&igrave; đi kh&aacute;m thai được? Kh&aacute;m thai lần đầu cần chuẩn bị những g&igrave;? C&aacute;c mẹ mới cấn bầu hoặc đang chuẩn bị mang thai ơi, ch&uacute;ng m&igrave;nh h&atilde;y c&ugrave;ng nhau giải đ&aacute;p những thắc mắc n&agrave;y nh&eacute;!🔍<hr>Kh&aacute;m thai lần đầu<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3683/56f01aaa-2fb4-465f-9d0a-38709f8f70e3.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">😷Thời điểm th&iacute;ch hợp kh&aacute;m thai lần đầuThời điểm được cho l&agrave; th&iacute;ch hợp nhất để đi kh&aacute;m thai lần đầu ti&ecirc;n l&agrave; sau khi trễ kinh khoảng một đến hai tuần. Bởi v&igrave; nếu như mẹ đến si&ecirc;u &acirc;m qu&aacute; sớm th&igrave; cũng kh&ocirc;ng thể thấy được em b&eacute; qua si&ecirc;u &acirc;m dẫn đến những lo lắng kh&ocirc;ng đ&aacute;ng c&oacute; cho mẹ.👌😷Dấu hiệu khi mang thaiMẹ ơi, một thi&ecirc;n thần c&oacute; lẽ đang được nu&ocirc;i lớn trong bụng mẹ đấy. Mẹ bầu c&oacute; thể sẽ c&oacute; những thay đổi về cơ thể b&aacute;o hiệu những dấu hiệu đang mang bầu. V&iacute; dụ như đau bụng dưới, buồn n&ocirc;n, ra m&aacute;u b&aacute;o thai v&agrave; khi thử thai c&oacute; kết quả l&agrave; hai vạch.💞<hr>Lần đầu ti&ecirc;n kh&aacute;m thai sẽ như thế n&agrave;o?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3683/4fc10af3-dbe3-43a2-8fb3-dd80ba87db19.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">😷Si&ecirc;u &acirc;m qua th&agrave;nh bụng hoặc si&ecirc;u &acirc;m đầu d&ograve;B&aacute;c sĩ sẽ tiến h&agrave;nh si&ecirc;u &acirc;m để xem ph&ocirc;i thai đ&atilde; được h&igrave;nh th&agrave;nh chưa v&agrave; đ&atilde; đi v&agrave;o l&agrave;m tổ ở trong tử cung của mẹ hay chưa. B&aacute;c sĩ cũng sẽ thăm kh&aacute;m xem thai c&oacute; đang ph&aacute;t triển tốt kh&ocirc;ng ph&ograve;ng ngừa những trường hợp mang thai ngo&agrave;i tử cung sẽ được ph&aacute;t hiện sớm v&agrave; điều trị kịp thời.👩&zwj;⚕️😷X&aacute;c định tuổi của thai nhiMỗi khi si&ecirc;u &acirc;m, điều g&igrave; mẹ t&ograve; m&ograve; nhất? Th&ocirc;ng qua si&ecirc;u &acirc;m, ngo&agrave;i h&igrave;nh ảnh v&agrave; cử động của b&eacute;, b&aacute;c sĩ cũng sẽ x&aacute;c định được ch&iacute;nh x&aacute;c tuần tuổi của thai nhi.🔢😷Kh&aacute;m sức khỏe tổng qu&aacute;t cho mẹB&aacute;c sĩ sẽ thăm kh&aacute;m tiền sử bệnh l&yacute; của mẹ v&agrave; đặt ra một số c&acirc;u hỏi đơn giản như mẹ đ&atilde; từng mang thai hay chưa? Trước đ&acirc;y đ&atilde; c&oacute; tiền sử mắc bệnh g&igrave; chưa? C&oacute; đang d&ugrave;ng thuốc g&igrave; kh&ocirc;ng? C&oacute; uống rượu hay h&uacute;t thuốc l&aacute; kh&ocirc;ng? &hellip; Đ&acirc;y l&agrave; những c&acirc;u hỏi cơ bản đầu ti&ecirc;n để sau đ&oacute; bước v&agrave;o qu&aacute; tr&igrave;nh x&eacute;t nghiệm chuy&ecirc;n s&acirc;u hơn.🙋B&aacute;c sĩ sẽ thực hiện một số x&eacute;t nghiệm cần thiết như x&eacute;t nghiệm nh&oacute;m m&aacute;u, mức độ thiếu m&aacute;u của mẹ, x&eacute;t nghiệm nước tiểu, x&eacute;t nghiệm kiểm tra xem mẹ c&oacute; dấu hiệu vi&ecirc;m nhiễm v&ugrave;ng dưới hay kh&ocirc;ng.👀😷Giải đ&aacute;p thắc mắc của mẹ bầuV&igrave; mang thai lần đầu ti&ecirc;n n&ecirc;n c&aacute;c mẹ bầu sẽ c&oacute; rất nhiều thắc mắc. C&aacute;c mẹ c&oacute; thể trao đổi với b&aacute;c sĩ trong lần kh&aacute;m thai đầu ti&ecirc;n để chuẩn bị những kiến thức tốt nhất trong suốt ch&iacute;n th&aacute;ng thai kỳ nh&eacute;.💪😷Tư vấnTh&ocirc;ng qua qu&aacute; tr&igrave;nh thăm kh&aacute;m b&aacute;c sĩ sẽ lập một kế hoạch kh&aacute;m thai định kỳ cho mẹ. Tư vấn về chế độ ăn uống🥗, chế độ l&agrave;m việc, nghỉ ngơi v&agrave; chăm s&oacute;c vệ sinh th&acirc;n thể của mẹ bầu ch&uacute;ng m&igrave;nh trong qu&aacute; tr&igrave;nh mang thai. Đặc biệt đối với những mẹ bầu c&oacute; những bệnh l&yacute; đi k&egrave;m th&igrave; ph&aacute;t hiện v&agrave; điều trị ngay từ ban đầu cũng l&agrave; điều v&ocirc; c&ugrave;ng cần thiết nữa.<hr>Những lưu &yacute; khi đi kh&aacute;m thai lần đầu&nbsp;<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3683/3f397457-39aa-422b-b17f-ae0b9ad34185.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Kh&ocirc;ng n&ecirc;n sốt sắng đi kh&aacute;m thai qu&aacute; sớm khi vừa chậm kinh v&agrave; n&ecirc;n lựa chọn những cơ sở bệnh viện uy t&iacute;n để thăm kh&aacute;m.🏥 C&aacute;c mẹ h&atilde;y chuẩn bị những thắc mắc của m&igrave;nh trước nh&eacute; để khi v&agrave;o kh&aacute;m kh&ocirc;ng bị l&uacute;ng t&uacute;ng v&agrave; qu&ecirc;n đến những c&acirc;u m&agrave; m&igrave;nh muốn hỏi nh&eacute;. V&agrave; nếu c&oacute; điều kiện thuận lợi n&ecirc;n thăm kh&aacute;m ở những bệnh viện lớn m&agrave; sau n&agrave;y x&aacute;c định sẽ sinh b&eacute; ở đ&oacute; để b&aacute;c sĩ c&oacute; thể theo d&otilde;i xuy&ecirc;n suốt được qu&aacute; tr&igrave;nh mang thai v&agrave; c&oacute; những chuẩn bị tốt nhất cho qu&aacute; tr&igrave;nh sinh nở của mẹ sau n&agrave;y đ&oacute; ạ.🙆&zwj;♀️&nbsp;

Mẹ nên đi khám thai lần đầu khi nào?

C&aacute;c loại hạt chứa rất nhiều vitamin v&agrave; c&aacute;c th&agrave;nh phần dinh dưỡng tốt l&agrave; một trong những thực đơn cần c&oacute; trong qu&aacute; tr&igrave;nh mang bầu. Đặc biệt trong c&aacute;c loại hạt th&igrave; hạt &oacute;c ch&oacute; được nhiều b&agrave; bầu bổ sung trong thực đơn nhất. Vậy hạt &oacute;c ch&oacute; c&oacute; t&aacute;c dụng g&igrave;?🔍<hr>Tại sao hạt &oacute;c ch&oacute; lại tốt cho sức khỏe b&agrave; bầu?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3684/a35aec4b-9e85-453c-b6c0-c837329861bc.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">C&oacute; thể c&aacute;c mẹ bầu ch&uacute;ng m&igrave;nh cũng đ&atilde; biết trong hạt &oacute;c ch&oacute; chứa rất nhiều dha, axit forlic, axit b&eacute;o, omega 3, kho&aacute;ng chất vitamin v&agrave; chất chống oxy h&oacute;a&hellip; n&ecirc;n hạt &oacute;c ch&oacute; kh&ocirc;ng chỉ gi&uacute;p cải thiện sức khỏe tim mạch m&agrave; c&ograve;n bảo vệ xương. Đặc biệt n&oacute; c&ograve;n rất tốt cho ph&aacute;t triển tr&iacute; n&atilde;o của cả mẹ v&agrave; b&eacute;.🧠<hr>Những lợi &iacute;ch m&agrave; hạt &oacute;c ch&oacute; mang lại cho sức khỏe của mẹ bầu<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3684/4be561e2-dc17-439e-b7f1-fc883d5e8d88.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤰Tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ bầuKhi mang bầu hệ miễn dịch của ch&uacute;ng m&igrave;nh thường hoạt động k&eacute;m hơn b&igrave;nh thường m&agrave; trong hạt &oacute;c ch&oacute; lại chứa nhiều chất chống oxy h&oacute;a, vitamin E c&ugrave;ng nhiều dưỡng chất kh&aacute;c gi&uacute;p mẹ bầu n&acirc;ng cao hệ miễn dịch ngăn ngừa c&aacute;c bệnh kh&aacute;c được nữa đ&oacute; ạ.💪🤰Gi&uacute;p mẹ bầu kiểm so&aacute;t được trọng lượng cơ thểHạt &oacute;c ch&oacute; gi&uacute;p mẹ bầu ch&uacute;ng m&igrave;nh bổ sung chất b&eacute;o m&agrave; kh&ocirc;ng g&acirc;y tăng c&acirc;n. Bởi v&igrave; cứ trung b&igrave;nh 100g hạt &oacute;c ch&oacute; Mỹ chứa khoảng 65g chất b&eacute;o, 15g protein tổng cộng l&agrave; 654 calo n&ecirc;n mẹ bầu ch&uacute;ng m&igrave;nh c&oacute; thể ăn hạt &oacute;c ch&oacute; để l&agrave;m giảm cảm gi&aacute;c th&egrave;m ăn gi&uacute;p mẹ bầu c&oacute; thể kiểm so&aacute;t trọng lượng cơ thể một c&aacute;ch tốt nhất.⚖️🤰Gi&uacute;p mẹ bầu c&oacute; một giấc ngủ ngon hơnT&igrave;nh trạng mất ngủ, kh&oacute; ngủ rất hay gặp nhưng khi mẹ bầu bổ sung &oacute;c ch&oacute; v&agrave;o trong chế độ ăn th&igrave; loại quả n&agrave;y c&oacute; thể k&iacute;ch th&iacute;ch cơ thể sản xuất ra nhiều melatonin đ&acirc;y l&agrave; một loại h&oacute;c m&ocirc;n c&oacute; t&aacute;c dụng gi&uacute;p b&agrave; bầu ngủ ngon hơn.😴🤰Ngăn ngừa dị tật bẩm sinh cho b&eacute;Trong hạt &oacute;c ch&oacute; rất gi&agrave;u axit folic c&oacute; khả năng hỗ trợ sự ph&aacute;t triển n&atilde;o bộ cho b&eacute;, l&agrave;m giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh v&agrave; dị tật bẩm sinh ở trẻ.👶<hr>Ăn hạt &oacute;c ch&oacute; như thế n&agrave;o để đạt hiệu quả tốt nhất<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3684/b8d64940-15b6-4fbd-b826-c7ab2cbbdf5d.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤰N&ecirc;n ăn bao nhi&ecirc;u hạt &oacute;c ch&oacute; mỗi ng&agrave;yKh&ocirc;ng chỉ ri&ecirc;ng hạt &oacute;c ch&oacute; m&agrave; tất cả c&aacute;c loại thực phẩm đặc biệt l&agrave; c&aacute;c loại hạt c&aacute;c mẹ bầu m&igrave;nh cũng kh&ocirc;ng n&ecirc;n ăn qu&aacute; nhiều nh&eacute;. Theo một số nghi&ecirc;n cứu mỗi ng&agrave;y mẹ bầu chỉ n&ecirc;n bổ sung khoảng 30g &oacute;c ch&oacute; tương đương với 10 hạt th&ocirc;i ạ. V&igrave; nếu ăn qu&aacute; nhiều sẽ g&acirc;y ra t&igrave;nh trạng đầy bụng v&agrave; kh&ocirc;ng thể hấp thụ được c&aacute;c thức ăn kh&aacute;c nữa đ&oacute; c&aacute;c mẹ.🤢🤰Lựa chọn những hạt &oacute;c ch&oacute; tốt nhấtMẹ bầu ch&uacute;ng m&igrave;nh h&atilde;y ăn những hạt &oacute;c ch&oacute; tự nhi&ecirc;n thay v&igrave; những hạt &oacute;c ch&oacute; bọc đường hay bọc muối. Tuyệt đối kh&ocirc;ng n&ecirc;n ăn những hạt c&oacute; đốm đen hoặc c&oacute; m&ugrave;i lạ!☝️<hr>C&aacute;c m&oacute;n ngon từ hạt &oacute;c ch&oacute;<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3684/f7e94ec7-9b08-4727-8f0e-c112e2200040.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Nếu như kh&ocirc;ng quen với việc ăn hạt &oacute;c ch&oacute; nguy&ecirc;n bản mẹ bầu c&oacute; thể biến tấu đi một ch&uacute;t với c&aacute;c m&oacute;n ăn kh&aacute;c cũng được nh&eacute;. C&oacute; thể l&agrave;m m&oacute;n sữa hạt &oacute;c ch&oacute; cho k&egrave;m một ch&uacute;t mật ong chẳng hạn.🥛 M&oacute;n ăn n&agrave;y gi&uacute;p mẹ bầu giảm đau đầu, mất ngủ hoặc căng thẳng. Hoặc ch&uacute;ng m&igrave;nh cũng c&oacute; thể cắt l&aacute;t một quả chuối lăn qua hạt &oacute;c ch&oacute; đập dập rồi nh&uacute;ng v&agrave;o mật ong để c&oacute; một m&oacute;n ăn phụ vừa lạ miệng vừa thơm ngon nh&eacute;.Thế n&agrave;o c&aacute;c mẹ ch&uacute;ng m&igrave;nh đ&atilde; hiểu được phần n&agrave;o về việc ăn hạt &oacute;c ch&oacute; trong qu&aacute; tr&igrave;nh mang bầu chưa ạ? Ngo&agrave;i việc ăn &oacute;c ch&oacute; mẹ bầu ch&uacute;ng m&igrave;nh cũng n&ecirc;n tập trung ăn đa dạng c&aacute;c loại thực phẩm kh&aacute;c nữa nh&eacute;.😍

Hạt óc chó có tác dụng gì cho mẹ bầu?

Một ng&agrave;y kh&ocirc;ng uống c&agrave; ph&ecirc; th&igrave; sao c&oacute; thể l&agrave;m việc được? Đồ uống quốc d&acirc;n, c&agrave; ph&ecirc;, c&oacute; ảnh hưởng đến tinh tr&ugrave;ng v&agrave; khả năng thụ thai ở cả vợ chồng kh&ocirc;ng?☕<hr>Ảnh hưởng caffeine đến phụ nữ<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3688/030f2708-1497-4da8-bea5-820474071274.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Mẹ c&oacute; biết 200mg caffeine/ ng&agrave;y c&oacute; thể khiến cơ thể phụ nữ sản sinh ra nhiều estrogen dẫn đến rối loạn sinh sản, g&acirc;y v&ocirc; sinh được kh&ocirc;ng ạ? Caffeine c&ograve;n l&agrave;m giảm khả năng hấp thụ sắt, g&acirc;y ra c&aacute;c vấn đề về chu kỳ rụng trứng v&agrave; l&agrave;m giảm khả năng sinh sản của phụ nữ.👩Ngo&agrave;i ra, uống nhiều c&agrave; ph&ecirc;, mẹ c&oacute; cảm thấy m&igrave;nh dễ đi vệ sinh hơn kh&ocirc;ng? V&igrave; caffeine c&oacute; t&aacute;c dụng lợi tiểu, c&aacute;c dưỡng chất quan trọng để thụ thai tất cả đang bị đẩy ra ngo&agrave;i, từ đ&oacute; cơ hội mang thai của mẹ cũng giảm xuống đ&aacute;ng kể. Caffeine c&ograve;n c&oacute; hại cho thai nhi khi mang thai, l&agrave;m mẹ c&oacute; nguy cơ sảy thai cao.😟<hr>Ảnh hưởng caffeine đến đ&agrave;n &ocirc;ng<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3688/c690d200-6b88-40b5-9738-abf3f3d02f17.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Kh&ocirc;ng th&agrave;nh c&ocirc;ng trong việc mang thai, nguy&ecirc;n nh&acirc;n ch&iacute;nh kh&ocirc;ng phải chỉ c&oacute; từ người vợ. Đ&agrave;n &ocirc;ng c&oacute; thể bị v&ocirc; sinh v&agrave; ti&ecirc;u thụ caffeine ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản nam giới lu&ocirc;n. Caffeine ảnh hưởng đến số lượng insulin trong cơ thể, lượng insulin tăng l&agrave;m giảm số lượng tinh tr&ugrave;ng, g&acirc;y ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.📉Ở một lượng vừa đủ, caffeine c&oacute; thể th&uacute;c đẩy tinh tr&ugrave;ng di chuyển. Nhưng nếu ti&ecirc;u thụ caffeine trong một thời gian d&agrave;i, khả năng di chuyển của tinh tr&ugrave;ng bị giảm, khiến tinh tr&ugrave;ng kh&oacute; c&oacute; thể gặp trứng. Khả năng di truyền của tinh tr&ugrave;ng cũng bị suy yếu, tổn thương ADN, b&eacute; sinh ra c&oacute; thể bị dị tật.👶<hr>Lượng caffeine vừa đủ một ng&agrave;y?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3688/5c7e8ea8-a567-4c1a-aef7-554141d3cb8c.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Nếu gia đ&igrave;nh m&igrave;nh l&agrave; người nghiện c&agrave; ph&ecirc;, thật kh&oacute; để ngay tức khắc từ bỏ c&agrave; ph&ecirc; rồi. H&atilde;y thực hiện điều n&agrave;y từ từ.😇 Đối với phụ nữ, lượng caffeine kh&ocirc;ng được vượt qu&aacute; 150mg/ng&agrave;y. Đối với c&aacute;nh đ&agrave;n &ocirc;ng, tối đa lượng caffeine sẽ l&agrave; 250mg/ng&agrave;y. V&igrave; tương lai thụ thai th&agrave;nh c&ocirc;ng, cả nh&agrave; m&igrave;nh cố gắng hạn chế d&ugrave;ng caffeine v&agrave; x&acirc;y dựng lối sống l&agrave;nh mạnh nhất c&oacute; thể nh&eacute; ạ!💓

Uống cà phê khi chuẩn bị mang thai

Để biết được m&igrave;nh c&oacute; con hay kh&ocirc;ng, que thử thai l&agrave; biện ph&aacute;p hữu hiệu gi&uacute;p mẹ c&oacute; thể phần n&agrave;o x&aacute;c định được ngay tại nh&agrave;. Thế nhưng mẹ đ&atilde; biết ch&iacute;nh x&aacute;c c&aacute;ch sử dụng v&agrave; c&aacute;ch đọc kết quả chưa?<hr>Sử dụng que thử thai lần đầu<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3693/10d05549-3f62-440a-9f6a-303fbd789707.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">💛Que thử thai l&agrave; g&igrave;?Que thử thai l&agrave; dụng cụ sử dụng trong x&eacute;t nghiệm định t&iacute;nh đo lường nồng độ hormone Human Chorionic Gonadotropin (HCG). Chỉ khi thụ thai th&agrave;nh c&ocirc;ng, hormone HCG được tiết ra từ nhau thai v&agrave; hiện th&agrave;nh hai vạch tr&ecirc;n que thử thai. Hiện nay, tr&ecirc;n thị trường c&oacute; rất nhiều sản phẩm que thử thai ở hiệu thuốc, mẹ h&atilde;y lựa chọn địa điểm uy t&iacute;n để mua được sản phẩm uy t&iacute;n, chất lượng, kết quả x&eacute;t nghiệm được đảm bảo.🫶💛N&ecirc;n thử que thử thai l&uacute;c n&agrave;o?Sau khoảng 2 tuần quan hệ m&agrave; kh&ocirc;ng &aacute;p dụng biện ph&aacute;p ph&ograve;ng tr&aacute;nh thai, nếu mẹ nhận thấy một số dấu hiệu như chu kỳ kinh nguyệt trễ hơn &iacute;t nhất từ 5 ng&agrave;y trở l&ecirc;n, thường xuy&ecirc;n mệt mỏi, đi tiểu nhiều, chuột r&uacute;t ở bụng, v&ugrave;ng ngực căng, buồn n&ocirc;n, nhạy cảm hơn với m&ugrave;i thức ăn, mẹ h&atilde;y thử d&ugrave;ng que thử thai xem sao nh&eacute;. Biết đ&acirc;u gia đ&igrave;nh m&igrave;nh c&oacute; tin vui chuẩn bị đ&oacute;n th&agrave;nh vi&ecirc;n mới?😍<hr>C&aacute;ch sử dụng que thử thai tại nh&agrave;<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3693/8b97c55d-2abe-4eb8-8849-f0bee0733ab5.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Mỗi loại que c&oacute; thể c&oacute; c&aacute;ch sử dụng kh&aacute;c nhau nhưng nh&igrave;n chung c&aacute;c bước cũng kh&aacute; tương đồng. Mẹ h&atilde;y thử tham khảo c&aacute;ch sử dụng dưới đ&acirc;y.👀Bước 1: Lấy mẫu nước tiểu v&agrave;o cốc c&oacute; sẵn trong hộp.Bước 2: X&eacute; bao đựng que thử thai v&agrave; lấy que thử ra.Bước 3: Cắm que thử v&agrave;o cốc đựng nước tiểu theo hướng mũi t&ecirc;n chỉ xuống trong khoảng 15s rồi lấy ra ngo&agrave;i.&nbsp;Bước 4: G&aacute;c que tạm l&ecirc;n bề mặt kh&ocirc; rồi đợi 5 ph&uacute;t sau đọc kết quả.Nếu kết quả que cho 1 vạch c&oacute; nghĩa l&agrave; chưa thụ thai th&agrave;nh c&ocirc;ng. Nếu que ra 2 vạch đậm, ch&uacute;c mừng gia đ&igrave;nh m&igrave;nh sắp tới gia tăng sĩ số rồi ạ!🦸<hr>Trường hợp que thử kh&ocirc;ng ch&iacute;nh x&aacute;c<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3693/9b1ab4b3-f1f5-4b54-a9f6-497f7279e498.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">💛Chất lượng sản phẩm k&eacute;mD&ugrave; que thử thai c&oacute; độ ch&iacute;nh x&aacute;c cao nhưng vẫn sẽ c&oacute; x&aacute;c suất sai lệch. Nếu que thử thai hết hạn sử dụng, sản phẩm chất lượng k&eacute;m, bị hỏng, kết quả kiểm tra thường sẽ sai. Khi mua, cả nh&agrave; m&igrave;nh h&atilde;y để &yacute; chọn sản phẩm c&oacute; chất lượng tốt, kiểm tra kĩ th&ocirc;ng tin cũng như hạn sử dụng trước nh&eacute;!🔎💛Sử dụng que kh&ocirc;ng đ&uacute;ng c&aacute;chNếu kh&ocirc;ng tu&acirc;n thủ đ&uacute;ng quy tr&igrave;nh hướng dẫn, kết quả của que thử thai cũng c&oacute; thể bị sai. V&iacute; dụ như mẹ lấy que thử ra trước v&agrave; để l&acirc;u trong kh&ocirc;ng kh&iacute; trước khi sử dụng, ng&acirc;m que trong nước tiểu qu&aacute; l&acirc;u, mực nước tiểu vượt qu&aacute; mức cho ph&eacute;p tr&ecirc;n que, tất cả đều c&oacute; thể ảnh hưởng tới kết quả của th&iacute; nghiệm.🥼💛T&aacute;c động của thuốc đang sử dụngNếu mẹ đang điều trị bệnh v&agrave; sử dụng thuốc, c&oacute; thể th&agrave;nh phần trong thuốc l&agrave;m nồng độ HCG kh&ocirc;ng ch&iacute;nh x&aacute;c. Nếu c&oacute; &yacute; định sử dụng que kiểm tra, mẹ n&ecirc;n ngừng sử dụng thuốc 2-3 ng&agrave;y rồi hẵng thử.💊Sử dụng một số loại thuốc như thuốc an thần, thuốc kh&aacute;ng sinh c&oacute; thể g&acirc;y rối loạn kinh nguyệt, dẫn đến chậm kinh. Từ đ&oacute;, kết quả thử thai cũng sẽ bị ảnh hưởng nếu mẹ t&iacute;nh sai ng&agrave;y h&agrave;nh kinh, t&iacute;nh nhầm ng&agrave;y quan hệ.📅💛Một số l&yacute; do kh&aacute;cNếu mẹ uống nước qu&aacute; nhiều, nồng độ HCG cũng sẽ bị lo&atilde;ng v&agrave; kh&ocirc;ng hiển thị đ&uacute;ng tr&ecirc;n que thử thai. Những vấn đề về sức khỏe kh&aacute;c c&oacute; thể ảnh hưởng đến kết quả n&ecirc;n nếu thấy nghi ngờ, mẹ h&atilde;y đi kh&aacute;m b&aacute;c sĩ để được thăm kh&aacute;m kĩ c&agrave;ng nh&eacute;.👩&zwj;⚕️

Que thử thai và cách sử dụng

Nhiều người cho rằng uống rượu bia trước khi &ldquo;y&ecirc;u&rdquo; c&oacute; thể tăng hưng phấn. Thật sự th&igrave; uống rượu bia c&oacute; g&acirc;y ảnh hưởng tới khả năng thụ thai kh&ocirc;ng?🍷<hr>Ảnh hưởng rượu bia đến nữ giới<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3699/a39b82fc-6726-4fff-8bc9-ff8a3bdcb8db.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Baby Billy xin khuyến kh&iacute;ch mẹ n&ecirc;n bỏ rượu bia nếu đang muốn c&oacute; em b&eacute;.👩 Những phụ nữ uống 3 ly rượu mỗi ng&agrave;y thường kh&oacute; c&oacute; con do những vấn đề như rối loạn kinh nguyệt, g&acirc;y ảnh hưởng đến khả năng rụng trứng v&agrave; chất lượng trứng.🙅&zwj;♀️Uống rượu nhiều c&ograve;n l&agrave;m suy tuyến y&ecirc;n, g&acirc;y ra t&igrave;nh trạng trứng kh&ocirc;ng rụng, nội mạc tử cung ph&aacute;t triển bất thường. Mẹ bầu c&oacute; khả năng cao sinh non, thậm ch&iacute; c&ograve;n ảnh hưởng tới ph&aacute;t triển tr&iacute; tuệ của b&eacute; d&ugrave; c&oacute; thụ thai th&agrave;nh c&ocirc;ng. T&aacute;c hại của rượu l&ecirc;n thai nhi kh&ocirc;ng chỉ trong một thời gian ngắn v&agrave; c&ograve;n k&eacute;o d&agrave;i về tương lai sau n&agrave;y. Khi b&eacute; lớn l&ecirc;n, chậm ph&aacute;t triển tr&iacute; tuệ hay c&aacute;c dị tật kh&aacute;c sẽ c&oacute; những biểu hiện kh&aacute;c nhau.😟<hr>Ảnh hưởng rượu bia đến nam giới<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3699/d3388590-4c02-409c-af5e-c915f0ae1081.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">C&aacute;nh đ&agrave;n &ocirc;ng trong gia đ&igrave;nh thường dễ uống rượu nhiều nhất.👨 Lạm dụng đồ uống c&oacute; cồn nhiều sẽ giảm lượng hormone testosterone, giảm chất lượng tinh tr&ugrave;ng, ảnh hưởng nghi&ecirc;m trọng đến sức khỏe sinh sản. Điều n&agrave;y c&oacute; nghĩa l&agrave; số lượng tinh tr&ugrave;ng bố ph&oacute;ng th&iacute;ch &iacute;t hơn b&igrave;nh thường, tinh tr&ugrave;ng cũng kh&ocirc;ng đủ khỏe để bơi một chặng đường d&agrave;i đi gặp trứng đang chờ.Rượu bia l&agrave; một trong những nguy&ecirc;n nh&acirc;n h&agrave;ng đầu dẫn đến v&ocirc; sinh ở nam giới. Ngo&agrave;i ra, bố c&ograve;n c&oacute; thể mắc chứng rối loạn cương dương, kh&ocirc;ng thể tiến h&agrave;nh quan hệ t&igrave;nh dục trọn vẹn. Ham muốn t&igrave;nh dục cũng giảm dần sau khi sử dụng rượu bia trong thời gian d&agrave;i, ảnh hưởng nghi&ecirc;m trọng tới khả năng sinh sản của bố.😰 &nbsp;

Rượu bia ảnh hưởng đến khả năng thụ thai như thế nào?

꼭지에..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭐가 껴요....
피지인지 뭔지 모르겠는데 계속 껴서ㅠㅠㅠ
샤워할 때마다 샤워기 물줄기로 조져버리는데...
이게 참 이렇게 해도 되나싶고😂
다른맘님들도 그런가요..?
유즙이라 하기엔 암만 쥐어짜도 아무것도 안나오고..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
바디로션을 가슴까지 발라서 그게 껴서 굳는건지 원...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

꼭지에 찌끄레기 끼는 분들 계신가요...?

ㅜㅜ저요.. 딱쟁이같은게 껴있어요...

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저도요...면봉으로 파줍니다(?)

저두여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

유두 자극하시면 자궁수축 올 수 있으니까 짜거나 자꾸 접촉하시면 위험해요! 저도 생겨서 알아보니 유즙이 굳은거라고 하더라구요. 올리브 습포라고 검색하시면 찌꺼기? 자극없이 뗄 수 있어요! 저도 천천히 없애는 중입니다!

각질일거예요. 저는 샤워 후 면봉으로 유두 전용크림인 라놀크림 발라주면서 제거하면 떨어져요~

으악 ㅋㅋ 파내시면 안좋대요ㅜㅜ 저 보건소에 수유교육 가니 올리브습포 알려주시더라구요~~ 다만 이것도 자주 하심 안되구 네이버 검색해보시면 정보 있으니 한 번 해보세요ㅋㅋ 

저도요....함몰유두라서 더 그런것같다고 생각하고 있어요

저는 샤워할 때 물로 저절로 떨어지게 하고 있어요ㅜㅜㅜㅜ 넘 거슬려요

오늘 들었는데 자꾸 만지거나 짜내면 자궁수축오고  조산위험있데요 
그러니 살짝 닦아내고 
샤우ㅏ때 닦아주던지하라고 하더라규요

헉저만그런줄알앗는데 생각보다많군요ㅜㅜ 저는 손톱으로 긁어냅니다ㅋㅋㅋㅋ.. 

아프긴해도 참습니당ㅜㅜ 어쩔땐 투명하게 딱딱하게? 굳어 잇어서  극혐이라 스펀지로 엄청 벅벅닦아요..

화장솜에 튼살오일 묻혀서 불린담에 문질문질하면 각질 제거 되요

오 저도 샤워기 물줄기? 를 구멍에 조준해서 빼내요 ㅋㅋㅋㅋ 매일매일 해주니까 덜생기긴하는데 그래도 생기더라구요 ..매일 조집니다

그거 유즙이 아주아주 조금 나와서 굳어잇는걸로 알아요 ㅋㅋㅋㅋ 나중에 유즙 많이 나오니까 자고 일어나면 옷도 굳어잇고...ㅋㅋㅋㅋ 구냥 저는 냅도요....

저도요!!! 그러신분이 많네요 ㅠㅠㅋㅋ 전 그냥 손톱으로 살살 긁어냈는데.. 갈수록 심해질려나 ㅜㅜ? 

미지근한물로 살짝 불려 살살 제거합니당...😂😂 둘짼땐 안그랬던것 같은데 이번에 넘 많이 끼는것 같길래 당황했어요🤣

안녕하세요. 엄빠님! 베동 BEST글로 선정되셔서 댓글 남겨드려요. 😍 ✨상품(빌리쇼핑 3,000원 쿠폰)✨은 금주 내로 지급해드릴 예정이며, 상품 수령을 위해 작성자(나)가 표기된 베동글 캡쳐본 + 이 댓글의 캡쳐본을 카카오톡 고객센터로 보내주세요! 커뮤니티 이용 약관에 따라 남겨주신 소중한 글은 베이비빌리 마케팅에 활용될 수 있는 점 참고 부탁드립니다. 감사합니다💗

저도 노랗게 굳어서 붙어있어요 근데 자극되면 자궁수축온다해서 저는 냅둬요ㅜㅜ

정확히는 유즙 찌꺼기 라고 하더라구요! 하얗게 또는 노랗게 낀다고 해요 ! 자궁수축때문에 자연스럽게 두는게 제일좋다고는 합니당 ㅜㅅㅜ

저두그래요! 산전마사지 받으면서 얻은 꿀팁인데 식용오일 (들기름이나 올리브오일 같은오일) 꼭지에 묻혀서 살살 마사지 해서 씻어주면 피지청소 된다고 하더라구요~! 저도 구렇게 하고잇어용 솜에 오일묻혀서 좀 올려놨다가 피지뿔려서 문질문질 슥~ 닦고 샤워하니 깨끗해져용

전 여름에 브라 너무 더워서 니플패치 한번 붙였는데 떼지면서 없어졌어요ㅎㅎㅎㅎㅎ근데 그 뒤로 가슴 자극 될 것같아서ㅠㅠ그냥 두고있어요ㅎ

저도 그래욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 손톱으로 살살 긁어내는데 이제 조심해야겠네요.....

오 다들 똑같은 경험을. 매일 씻어도 다음날 또 그래서.. 이게 뭔가 했네요. 올리브유 해보니 효과 모르겠어요.

클렌징오일을 써보세요. 찌거기도 유분기니까 샤워할때 한 번 시험삼아해봤는데 백프로는 아니지만 자극없이 넘 잘닦여요. 

저 산전 마사지 받을때 들었는데요
샤워하기 전에 물티슈같는거 따뜻하게 해서 가슴에 두고 좀 불려서 살살 벗겨내라더라구요.. 너무 긁어내면 않된대요

저두 씻으면서 좀 불으면 면봉으로 살살돌려서 빼요....

너무웃겨욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄴ저도 샤워기로 조쟈도 담날 또생겨서 티비보면서 심심할때 떼버랴요  

불러오는 배 때문에 밤새 이리 뒤척 저리 뒤척🥱 근데 똑바로 자는 것이 안 좋다는데 정말일까? 왜 안 좋은 걸까? 임신 중 옆으로 누워 자야 하는 이유를 베이비빌리가 꼭꼭 짚어드릴게요.🙆&zwj;♀️<hr>임신 중 왜 옆으로 자야 할까?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/2308/6a9272e2-41f8-4490-aa9d-d1520b5d501e.gif" style="width: 100%; height: 100%;">힘들어도 옆으로 으샤으샤!✅ 원활한 혈액순환을 위해서!자궁 아래에는 큰 정맥과 동맥이 있는데요.🩸 똑바로 누워 자면 자궁의 무게가 이 혈관에 압박을 줘 심장과 자궁으로 가는 혈액 공급량을 감소시키기 때문이에요. 이처럼 혈관이 눌리면 피의 공급 균형을 맞추지 못하게 되고 혈액순환에 원활하지 않을 수 있어요.🔁&nbsp;✅ 자궁수축을 일으킬 수 있어요게다가 혈액순환이 원활하지 않다는 것은 자궁수축과 배뭉침 현상을 일으킬 수 있기 때문에 임신 중에는 옆으로 누워자는 게 좋아요.&nbsp;✅ 태아에게 가는 산소 공급이 줄어요!임신부가 반듯하게 누워 자면 수면 장애 호흡이 증가해 태아에게 산소 결핍이 발생할 수 있어요. 반대로 옆으로 누워자면 태반을 통해 태아에게도 많은 혈액과 영양소를 공급할 수 있게 되죠.✨&nbsp;<hr>똑바로 누워자도 괜찮을까?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/2308/ff95cbf5-9302-4b77-80c3-eb95391470f0.gif" style="width: 100%; height: 100%;">근거 없는 정보는 가져오지 않는다구!!✅ 연구 결과도 있어요!임신 중 수면 자세에 대한 연구는 여러 나라에서 다양하게 진행되었어요.✍ 특히, 뉴질랜드 오클랜드 대학, 시드니 로얄 프린스 알프레드 병원, 미국 사이언스데일리, 영국의학저널 등 다수의 기관과 매체에서 연구한 논문에 따르면, &#39;똑바로 누워 자면 유산 위험의 상관관계가 높은 것을 발견했어요.🔍✅ 오른쪽, 왼쪽은 상관없어요임산부약물정보센터인 마더세이프에 따르면, 측면으로 누워 수면을 취할 경우 왼쪽/오른쪽 방향에 대한 차이는 없다고 밝혔어요.💡 또, 2019년 &#39;산모의 수면자세와 태아의 상호작용에 대한 메타분석 결과&#39;, 왼쪽/오른쪽 상관없이 옆으로 누워 자게 되면 사산 위험을 약 5.8%로 줄일 수 있다고 밝혔어요. 즉, 28주부터 옆으로 누워 수면을 취하면 태아가 더 안전하다는 메시지예요.✅ 가장 좋은 자세는 엄마가 편한 자세!확실한 것은 똑바로 누워 자는 자세가 좋지 않은 영향을 미칠 수도 있다는 것! 하지만 자는 동안 계속 한 자세로 자기는 힘들죠. 또 이로 인해 엄마가 스트레스를 받기 보다는, 옆으로 자려고 노력하되 엄마가 편한 자세를 취하면서 &#39;숙면&#39;을 하는 것이 더 중요해요.💞&nbsp;<hr>임신 시기별 수면 자세&nbsp;<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/2308/29687ede-3e2a-49e8-aca1-a745c5ef02f8.gif" style="width: 100%; height: 100%;">이렇게! 옆으로 옆으로!&nbsp;✅ 임신 초기아직 배가 크게 나오지 않아서 엄마가 편안한 자세로 자는 게 가능해요.🛌 단, 엎드려 자는 것은 자궁을 압박할 수 있으니 피하는 것이 좋아요.✅ 임신 중기슬슬 배가 불러와서 등을 대고 천장을 보면서 자는 자세가 불편해질 수 있어요.💦 옆으로 누운 뒤 무릎을 굽혀 가슴 쪽으로 당기는 것이 가장 편안한 자세예요. 베개나 바디필로우를 활용해 편안한 자세를 만들어 주세요.&nbsp;✅ 임신 후기배도 많이 나오고 자궁도 커지다 보니 어떤 자세도 불편해지죠. 또 다리가 쉽게 쥐가 나고 저리기 때문에 다리 사이에 베개를 끼거나, 바디필로우로 배와 허리를 받쳐주는 것이 좋아요.💡 옆으로 누워자는 것이 불편하다면 베개로 상체를 45도 각도로 받쳐주면 등이 평평해지지 않고 하반신의 혈액순환을 도와줄 수 있어요.&nbsp; <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/2308/f91ae3bf-170f-4de8-9a22-272d83c7a618.png" class="fr-fic fr-dib"></a>

임신 시기별 좋은 수면 자세 정리

임신 초기부터 찾은 기침에 고생하는 엄마들이 많은데요. 가래 기침, 잔기침 등 이런 기침이 지속되면 엄마와 아기에게 모두 좋지 않은 영향을 미친다고 해요. 이런 기침 증상들은 기온 차 때문이라며 가볍게 여기지 말고 미리 병원에 내원해서 진단받는 것을 권장하고 있어요. 그렇다면 기침은 어떤 영향을 미칠까요?<hr>임신 중 기침의 원인<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1654/e1066409-3580-4555-a6b2-a772c5c291b3.gif">건강하게 나오렴!임신 중 잦은 기침은 아직 밝혀진 것이 없어요. 하지만 건조한 날씨에 기관지 역시 건조해져서 발생하는 경우와 급격한 호르몬의 변화, 신체 조절 능력이 변하면서 더욱 심해질 수 있다고 해요. 이런 기침이 배 속 아기에게 직접적으로 영향을 미치는 건 아니지만 계속해서 기침이 멈추지 않는다면 다른 복합적인 문제가 생길 수 있으므로 병원에 내원해서 반드시 치료할 것을 권장해요.<hr>임신 중 기침, 왜 위험할까?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1654/96665c6d-ff80-4ea7-a102-939fa4e91e51.gif">임신..쉽지가 않아...기침으로 인한 배의 압력 상승지속적인 기침은 배의 압력을 상승시켜서 태아에게 좋지 않은 영향을 미친다고 해요. 또 지속해서 배가 울리게 되어 조기 진통을 유발할 수 있어요.폐렴 발전 가능성심한 기침, 다량의 가래 등은 폐렴 증상에 해당해요. 임산부가 폐렴에 걸리면 저산소증에 걸릴 수 있는데요. 저산소증의 경우 태아의 뇌 손상을 유발하거나 심해지면 사망에 이를 수 있다고 하니 반드시 주의해야 해요.스트레스 악화반복되는 기침은 스트레스에 노출될 확률을 높여요. 그 때문에 배에 힘이 들어가지 않도록 신경도 써야 하고 주변 사람들에게 폐를 끼치지 않을까 걱정하기 때문인데요. 본인 의지와 관계없이 나오는 기침으로 스트레스받지 말고 전문의에게 상담할 것을 추천해요.요실금 증상 악화방광을 자극하고 있는 자궁 때문에 요실금을 경험하는 엄마들이 많은데요. 여기에 기침에 의한 압력까지 더해지면 요실금이 악화할 수 있어요.<hr>기침 완화에 좋은 음식<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1654/8fa11273-c221-41c8-b5c8-1bcf19915e03.gif">맛있는 차를 마셔볼까?도라지 배즙기관지 염증에 좋기로 유명한 도라지 배즙은 천연 감기약으로 유명한데요. 잦은 기침을 완화하는 데 좋을 뿐만 아니라, 감기 예방에도 좋다고 해요.대추차비타민C와 칼슘, 철분, 인 등 각종 미네랄이 풍부한 대추를 차로 끓여 먹으면 좋다고 해요. 생강과 함께 끓이는 생강 대추차로도 좋은데, 이것은 입덧까지 완화하는 효과도 있다고 해요.무무는 가래 기침에 특히 좋다고 해요. 무의 `시니그린`이라는 성분이 가래를 묽게 하고, 점막을 강화하는 효과가 있다고 해요. 무를 갈아서 꿀과 함께 드시면 더욱 맛있게 드실 수 있어요.

임신 중 기침이 좋지 않은 이유?

고열보다도 어쩌면 더 무섭다는 저체온증..
그 무서운 저체온증을
이번에 가온이가 겪었습니다 😭

다행히 큰 일 없이 지나갔지만
베동분들께도 언제든 
일어날 수 있는 일이기에
대처법을 공유하려고 해요.


참고로 가온이는 어제 첫수 후에
무슨 일인지 갑자기 수유량도 똑 떨어지고
고열은 아니지만 37도 직전으로
미열이 있는 상태였어요.
근데 고열만큼 
조심해야되는게 미열이더라구요.

당연히 미열이니 해열제는 안먹였지만
옷은 더 얇게 갈아입혔었고
미온수로 적신 수건으로 닦아주고 했더니
다시 내려가서 다행이다 했었거든요.
그리고나서 저녁에 막수 후
잠들기 전에 엉덩이 발진때문에
천기저귀만 깔고 통풍을 시켜주고 재웠는데
보통이라면 잠들고 1시간 정도즈음엔
한번씩 깨는 가온이가
너무나 조용히 잠만 자더라구요...

이상해서
온도를 재봤더니 35.0도......
부랴부랴 저체온증을 검색하니
이 시기의 아가들은 
35도 아래로 내려가면 
저체온증으로 판단을 하더라구요.
아마 제가 미열인 상태에서
천기저귀로 통풍을 시키고
미온수로 닦아줘던게 좀 무리였던거 같아요 😭실내온도도 낮았었던 것 같기도 하고요..

35도 자체로는 심하지 않은 걸 수 있지만
이 상태로 계속 내려가면 어쩌지 하는 생각에
무서워서 방법을 엄청 찾아봤었어요.

우선 방법은
바로 병원가는 것은 아니에요.
병원가도 결국 방법은 같을 수 있어서
아래의 방법대로 해보시고도
체온이 계속 떨어지면 
그때 병원을 가시면 돼요.


1.체온을 잰 뒤 저체온증이 의심이 되면
우선 이불로 아기 몸을 감싸주시고
혈액순환이 되도록 
팔과 다리를 마사지 해주세요.
그리고 기력이 있는지,의식이 없거나 하진 않은지를 봐주세요.
손과 발이 따듯하고,가슴쪽도 따듯하다면
그래도 심한 상태는 아닌거라고 하네요.

2.의식이 없거나 하지도 않고 심하지 않고
그냥 체온만 저체온 상태다라고 한다면, 
이불로 감싸서 엄마의 품에서
체온을 나눠주시면서 혹시 식은 땀이 날경우
옷 안에 손수건을 넣어서 땀이 흡수되도록 조와주세요. 식은 땀이 지속되면 안좋기때문에 옷이 젖어있지 않도록 손수건을 자주 갈아주시는게 좋구요. 옷은 저체온증 확인 후에 젖은 정도가 아닌 이상은 바로 갈아입혀 주시는건 상황을 악화시킬 수 있기때문에 손수건으로 식은땀을 수시로 체크해주시는게 제일 좋고,옷은 갈아입히는게 아니라 젖은게 아닌 이상은 옷을 한 겹 더 입히는 식으로 해주시는게 좋다고 하네요.

3.그리고 아기들은 잘때 기본적으로 체온이 더 내려간다고는 하더라구요.방 공기가 차서 더 그럴 수 있으니 아무리 이불을 감싸줘도 얼굴이 창백하다면 드라이기로 아가를 덮고 있는 이불 안에 바람을 불어 넣어서 따듯하게 해주시거나 드라이기로 방 공기 자체를 조금 데워주셔도 좋아요. 모자를 씌워줘도 괜찮은 방법이지만 모자를 씌운 상태에선 땀도 잘 말려주셔야 합니다.

4.분유를 수유하시는 것도 방법이 될 수 있어요. 식은 땀이 계속나면 탈수 우려도 있고 분유를 주면서 아기의 기력이나 상태를 확인하는 것도 방법이에요.일부러 깨워서 활동하게 하는 것도 좋다고 하고  따듯한걸 마시다보면 체온이 올라갈 수도 있고요.

5.마지막으로 위 방법들을 모두 했는데도 불구하고 저체온 상태거나 혹은 하기 전부터 아기 상태가 너무 안좋아보인다거나 아기가 의식이 없거나 기력이 없으면 바로 병원을 가시는게 좋습니다..! 혹은 119에 상담 요청을 해보시는 것도 방법일 수 있겠네요.


암튼 😭😭😭
무지한 엄마때문에
이렇게 가오니는 또 한번 고생을 했네요.
다행히 가온이는 위 방법들대로
체온이 36도 초반까지 오르다가
아침되서야 36.5도로 돌아왔고
소아과에서도 괜찮다고 듣고 왔습니당..

새벽에는 기운도 차리고
뒤집기도 열심히 하다가 저랑 잤어서,,ㅋㅋ
괜찮은거 같더라구요 😂

그래도 저체온증이 심하게 오면
무섭다고들 하니까
베동분들도 대처방법 알고 계시면 
좋을거같아서 
길게(?) 공유하고 갑니닷...


저는 이만 가오니가 울어대서 가볼게욤...


육아팅입니다 !!








저체온증 대처법 공유해요. 고열보다 무섭기도 하답니다😂

아고 저 안그래도 가온맘님 왜 요즘 안보이시지 궁금했었는데ㅠㅜ이런일이 있었군요 저체온증이 더 무섭다하던데 진짜 큰일 치르셨어요 저도 잘 모르는데 정보 감사합니다!ㅜㅜ 

아이고😢 가온이 괜찮아져서 다행이네요!! 저 지금 가온맘덕에 저체온증 처음 알았어요... 전에 한번씩 아가 체온 재보면 35.몇도 이렇게 떠서 잘못했나? 하고 넘어간적 있거든요😥😥 아기 태어나서 집오자마자 온도를 너무 올려놨어서 태열올라오고 겁나서 그뒤로 어른은 좀 춥다 싶을정도로 20~22도 사이로 지냈는데...새벽에 아가 만져보면 얼굴 손 발 차가운데😭😭😭 뒤집기땜에 이불을 덥어줄수도 없고 육아가 할수록 끝이없고 새롭게 알아가는것도 많네요ㅜㅜ 가온이 괜찮아졌으니까 힘내시고 화이팅이요!!😁😁😁😁

좋은정보 공유 감사해여 진짜로 생각지도 못한부분이네요!! 드라이기를 이불안에 쐬는거 좋구만요 ! 가오니 아푸지마로라 이모야 걱둉된다!!!!😭😭

에구구구구 35..밑으로 내려가면 저체온이었군요:)
율이가 거의 35.8에서 36도..에서 논적 있었거든요
가끔 뭐라고 해야할지 온도가 낮아도 잘 놀고 잘먹고 잘싸서 걱정 내려놨는데ㅠ 대비해야겠네요
대처법 공유 감사해요🩵 가온아 아픈거 빨리 낫자🩵

저체온이나 고체온이나 아가들한테는 좋지 않죠 !!!
37.5 아래의 미열은 미온수로 몸을 닦아주거나 하지 않으셔도 되세요 !! 땀이난 옷을 갈아입히거나 조금 더 얇은 옷을 입히거나 집안의 환기 등으로 환경 조성을 해주시면 되고 만2세 전에는 38도 이상에서도 웬만해서는 미온수로 닦아주는 것을 저는 권하지 않고 있어요 😭 체온은 서서히 오르거나 서서히 낮아져야 하는데 미온수는 체온을 확 ! 떨어뜨려서 오히려 좋지 않은 상황들을 많이 봤거든요

이번에 4개월 접종때 저희 아기 열 38.5까지 올라갔으나 해열제도 먹이지 않고 미온수닦는것도 하지 않고 쿨시트 한장 목덜미에 붙여주고 옷을 수시로 갈아입혀 주는것으로 체온 떨어뜨려 주었어요 !

가온이 천기저귀를 착용하거나 기저귀 열어두실때는 양말을 꼭 신겨 주시고 필요하다면 손싸개두 해주세요 ! 상의도 꼭꼭 입힌채로 해주시구용

그리구 말씀하신대루 잠 잘땐 체온이 엄청 떨어져요
수면조끼나 거즈 이불 덮어주시는것도 좋을것 같아요 ! 가온이, 가온엄마 둘 다 건강하자요 !!!!!!

저희 아기 새벽에 체온이 36정도인경우가 있었는데 잘때 체온이 내려가는거였군요.
열만 무서운줄 알았는데 좋은정보 너무 감사해요🙂

안그래도 요새 소식이 없어서 궁금해하고 있었어요.. 정신없었을 와중에 좋은 정보 공유해주셔서 감사해요. 씩씩하고 생글생글한 가온이 사진도 기대하고 있을게요!

태열 신경쓴다고 시원하게만 하려고 했지 저체온증이 있을수도있겠네요ㅠㅠ 정보감사해요!! 또 하나 배워가네요.. 안그래도 열체크하다보면 잘때 항상 체온 너무 떨어지길래 의아했는데 잘때는 더 낮아지는군요.. 낮은체온도 주의해여겠어요ㅠㅠ 가온맘도 놀라셨을텐데 자세하게 알려주셔서 감사해요!!! 가오니 괜찮아져서 다행이에요ㅠㅠ 아푸지말자 가오나..😢

M&igrave; t&ocirc;m l&agrave; m&oacute;n ăn kho&aacute;i khẩu nhiều người v&agrave; mẹ bầu cũng kh&ocirc;ng phải l&agrave; ngoại lệ. Nhưng khi bầu ăn m&igrave; t&ocirc;m c&oacute; được kh&ocirc;ng mẹ bầu ch&uacute;ng m&igrave;nh nhỉ?🤰<hr>Sự tiện lợi của m&igrave; t&ocirc;m<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3749/4b4e2af3-6be3-4888-9306-f19891aee860.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">M&igrave; t&ocirc;m c&ograve;n được gọi kh&aacute;c l&agrave; m&igrave; ăn liền n&ecirc;n t&iacute;nh tiện lợi th&igrave; kh&ocirc;ng cần b&agrave;n c&atilde;i rồi đ&uacute;ng kh&ocirc;ng c&aacute;c mẹ. Thời gian chế biến nhanh m&agrave; hương vị lại hấp dẫn n&ecirc;n đ&acirc;y l&agrave; sự lựa chọn của rất nhiều người đặc biệt trong cuộc sống bận rộn hiện nay.⏲️<hr>Một số th&agrave;nh phần ch&iacute;nh trong m&igrave; t&ocirc;m<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3749/e9812f69-575d-4ce6-9755-d5dfcda24f3a.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Để c&oacute; được sự tiện lợi tr&ecirc;n th&igrave; m&igrave; t&ocirc;m lại chứa nhiều th&agrave;nh phần kh&ocirc;ng tốt cho sức khỏe cụ thể như:🍜MuốiCứ trong 100g m&igrave; th&igrave; c&oacute; chứa tới 2.5g muối ạ. Muối li&ecirc;n quan trực tiếp đến huyết &aacute;p cao thai kỳ.🧂🍜Bột m&igrave; tinh chếQu&aacute; tr&igrave;nh tinh chế bột m&igrave; c&oacute; thể loại bỏ tạp chất nhưng cũng c&oacute; thể loại bỏ cả dinh dưỡng của m&igrave; n&ecirc;n ăn m&igrave; chỉ c&oacute; cảm gi&aacute;c no chứ kh&ocirc;ng c&oacute; dinh dưỡng g&igrave; đ&acirc;u c&aacute;c mẹ ạ.😥🍜Chất bảo quảnĐể m&igrave; t&ocirc;m c&oacute; thời hạn sử dụng d&agrave;i bắt buộc phải cho chất bảo quản. Ngo&agrave;i ra c&ograve;n c&oacute; th&ecirc;m chất tạo m&agrave;u, hương liệu tổng hợp nữa ạ.🍭 C&aacute;c chất liệu h&oacute;a học n&agrave;y dần c&oacute; thể ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ v&agrave; b&eacute;.🍜Bột ngọt v&agrave; chất b&eacute;o chuyển h&oacute;aĐể tăng th&ecirc;m độ ngon cho m&igrave; đồng thời bảo quản m&igrave; được l&acirc;u hơn, bột ngọt l&agrave; một gia vị kh&ocirc;ng thể thiếu rồi. Bột ngọt nếu kh&ocirc;ng được đ&agrave;o thải hết sẽ rất c&oacute; hại cho sức khỏe mẹ v&agrave; b&eacute;.🍃🍜Tertiary ButylhydroquinoneĐ&acirc;y l&agrave; dẫn xuất của dầu mỏ gi&uacute;p m&igrave; được bảo quản l&acirc;u hơn. Ngo&agrave;i m&igrave; t&ocirc;m chất n&agrave;y c&ograve;n sử dụng trong ng&agrave;nh sản xuất thuốc trừ s&acirc;u, sơn dầu, hay mỹ phẩm. Chất n&agrave;y c&oacute; thể chưa ảnh hưởng sức khỏe nghi&ecirc;m trọng nếu chỉ ti&ecirc;u thụ một lượng nhỏ nhưng sẽ ảnh hưởng nhiều nếu ti&ecirc;u thụ một lượng lớn.😟<hr>M&igrave; t&ocirc;m g&acirc;y ảnh hưởng thế n&agrave;o cho mẹ bầu?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3749/fb61b364-ac10-4b73-9968-a1d5661eff6f.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🍜Tăng khả năng cao huyết &aacute;pVới th&agrave;nh phần nhiều muối m&igrave; t&ocirc;m sẽ dễ g&acirc;y tăng huyết &aacute;p cho mẹ bầu đ&acirc;y l&agrave; nguy&ecirc;n nh&acirc;n dẫn đến tiền sản giật đ&oacute; mẹ ơi.🧂🍜L&agrave;m xương thai nhi yếu điĂn qu&aacute; nhiều m&igrave; t&ocirc;m trong thời gian d&agrave;i do c&oacute; nhiều chất bảo quản l&agrave;m ngăn cản qu&aacute; tr&igrave;nh hấp thụ canxi của cả mẹ v&agrave; b&eacute; n&ecirc;n c&oacute; thể g&acirc;y t&igrave;nh trạng lo&atilde;ng xương cho b&eacute;.🦴🍜T&aacute;o b&oacute;nDo t&iacute;nh n&oacute;ng của m&igrave; c&oacute; thể khiến t&igrave;nh trạng t&aacute;o b&oacute;n của mẹ bầu ch&uacute;ng m&igrave;nh trở n&ecirc;n nặng hơn nữa đ&oacute; ạ. Mẹ h&atilde;y để &yacute; ăn với một liều lượng vừa phải.🚽🍜Nồng độ cholesterol tăng caoM&igrave; c&oacute; một lượng muối natri rất cao. Khi cơ thể phải chuyển h&oacute;a qu&aacute; nhiều lượng natri dẫn đến qu&aacute; tải, mẹ bầu c&oacute; nguy cơ xơ vữa động mạch v&agrave; kh&oacute; lưu th&ocirc;ng m&aacute;u.🩸 Từ đ&oacute;, c&aacute;c nguy cơ tiền sản giật, sảy thai, thai bị lưu hoặc sinh sớm, sức khỏe của cả mẹ v&agrave; b&eacute; đều gặp nguy hiểm.<hr>C&aacute;ch ăn m&igrave; t&ocirc;m an to&agrave;n cho mẹ bầu<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3749/771a7e83-f0dc-429f-a3b3-339c27c03cc3.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Tốt nhất l&agrave; nếu c&oacute; thể ch&uacute;ng m&igrave;nh kh&ocirc;ng n&ecirc;n ăn m&igrave; t&ocirc;m trong khi mang bầu nh&eacute; nhưng nếu mẹ bầu th&egrave;m qu&aacute; vẫn c&oacute; thể ăn một ch&uacute;t v&agrave; kh&ocirc;ng ăn qu&aacute; 1 lần 1 tuần th&ocirc;i ạ. V&agrave; thay v&igrave; chỉ &uacute;p m&igrave; v&agrave;o nước n&oacute;ng rồi ăn liền mẹ bầu ch&uacute;ng m&igrave;nh c&oacute; thể chế biến kỹ bằng nước s&ocirc;i cho th&ecirc;m c&aacute;c loại rau củ quả kh&aacute;c v&agrave;o nấu c&ugrave;ng để tăng dinh dưỡng cho m&oacute;n m&igrave; t&ocirc;m.🥗Trong qu&aacute; tr&igrave;nh chế biến ko n&ecirc;n cho g&oacute;i dầu mỡ trong g&oacute;i m&igrave; v&agrave; chỉ cho nửa lượng muối trong g&oacute;i m&igrave; để chế biến th&igrave; c&oacute; thể l&agrave;m giảm nạp chất độc hại v&agrave;o cơ thể đ&oacute; ạ.💪

Mì tôm! Hấp dẫn có thể chối từ!

아기들은 대부분 손에 잡히는 물건을 곧장 입으로 가져가려는 습성이 있어요. 때문에 이물질을 삼키는 사고가 발생하고는 하죠. 이럴 경우 대부분의 이물질이 위장관을 거쳐 자연스럽게 배출되는 경우가 대다수지만, 자칫 아이의 기도가 막히는 경우, 3~6분이라는 시간에 사망할 수 있어요.😡 이러한 사고가 발생할 때는 다른 사람에게 119 신고를 부탁하고 즉시 응급처치법을 시행해야 해요.<hr>이물질 삼킴 사고 응급처치법<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1135/4ddf6a89-6632-482b-ba49-a5039b2f3821.gif" style="width: 100%;">삐요삐요💡입안에 있는 경우아이의 입안에 이물질이 있는 경우, 아이의 의식이 없다면 손가락을 사용하여 이물질을 제거할 수 있어요. 먼저 두 손가락으로 입을👄 벌리고 하악골을 잡아당기세요. 그런 뒤 다른 손으로 입안의 이물질을 제거하면 돼요. 아이의 의식이 있을 경우라면 손가락이나 다른 도구를 이용해서 이물질을 제거할 수 있어요. 단, 이 때 이물질이 더 깊이 들어가지 않도록 주의해야 해요.🚨💡이미 삼켰을 경우&nbsp;이물질이 입을 지나 숨을 제대로 쉬지 못할 경우, 하임리히법(상복부 밀쳐 올리기)을 시도할 수 있어요. 아이를 뒤쪽에서 양팔로 안은 뒤 배꼽과 명치 중간 정도에 한 손으로 주먹을 쥐고👊, 반대쪽 손으로 주먹을 감싼 뒤 3~4회 강하게 압박해요. 영아의 경우 입에 손을 넣거나 복부를 압박하는 것보다 아이를 한쪽 팔에 엎드려 올린 뒤, 머리를 낮게 위치하게 하고 등 가운데를 손바닥으로✋ 4~5회 두드리는 것이 좋아요.<hr>이물질 삼킴 사고를 예방하는 방법<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1135/9dfc0538-c358-4bc9-b264-2ce280c2bbc2.gif" style="width: 100%;">조심하렴~!💡삼킴 사고, 이렇게 예방해보세요영유아의 경우 그냥 삼키기 쉬운 포도, 방울토마토 등의 과일🍑이나 음식물은 아이가 먹기 쉬운 크기로 잘라 먹이세요. 또한, 크기가 작은 견과류는 비교적 기관지에 들어가기 쉽기 때문에 3세까지는 먹이지 않는 게 좋아요.&nbsp;흔들리기 쉬운 차 안이나 비행기 등의 교통수단 안에서는 음식물을 먹이지 않는 게 좋아요. 나아가, 음식물을 섭취할 때는 아이가 식사 시간에 집중🌸할 수 있도록 해 주세요. 이뿐 아니라, 아이가 밥을 먹을 때는 아이를 깜짝 놀라게 하는 일이 없도록 주의하세요. 이외에 간혹 어린이가 영유아에게 삼키기 쉬운 음식물을 주는 경우가 있으니 주의해서 살펴보는 것이 좋아요.&nbsp;

이물질 삼킴 사고 대처와 예방법

Mẹ bầu n&agrave;o l&agrave; fan ruột của x&uacute;c x&iacute;ch ở đ&acirc;y giơ tay! Ch&iacute;nh x&aacute;c th&igrave; mẹ bầu c&oacute; thể ăn được x&uacute;c x&iacute;ch kh&ocirc;ng nhỉ?🌭<hr>Mẹ bầu c&oacute; ăn được x&uacute;c x&iacute;ch kh&ocirc;ng?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3752/fa08f163-d4ea-46da-ae55-a80e9a6cd9a4.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">C&acirc;u trả lời l&agrave; c&oacute; nh&eacute; c&aacute;c mẹ.🙆&zwj;♀️ Nhiều mẹ bầu nghi ngờ về x&uacute;c x&iacute;ch v&igrave; n&oacute; l&agrave; đồ ăn được chế biến sẵn nhưng chỉ cần biết những điều dưới đ&acirc;y th&igrave; việc ăn x&uacute;c x&iacute;ch sẽ kh&ocirc;ng phải điều lo lắng qu&aacute; nữa n&egrave;.😀<hr>C&aacute;c dinh dưỡng x&uacute;c x&iacute;ch mang lại<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3752/fc65dbb7-d948-4f77-b1ec-c5d415ab7fad.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">X&uacute;c x&iacute;ch chứa đầy đủ 9 axit amino v&agrave; rất gi&agrave;u chất đạm, vitamin B12 c&oacute; thể l&agrave;m tăng lượng cơ bắp trong cơ thể gi&uacute;p chuyển h&oacute;a tổng hợp chất b&eacute;o.🧚Ngo&agrave;i ra n&oacute; c&ograve;n cung cấp một lượng kẽm cần thiết cho phụ nữ mang bầu gi&uacute;p duy tr&igrave; hemoglobin v&agrave; c&oacute; thể ph&ograve;ng ngừa thiếu m&aacute;u nữa đ&oacute; nh&eacute; mẹ.🩸<hr>Những loại x&uacute;c x&iacute;ch m&agrave; mẹ n&ecirc;n ăn<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3752/e94d6f43-7e4f-4ace-81b1-9d989516a66f.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🌭X&uacute;c x&iacute;ch tươiL&agrave; những loại x&uacute;c x&iacute;ch được l&agrave;m từ thịt heo tươi, b&ograve; tươi hay c&aacute;c sản phẩm x&uacute;c x&iacute;ch &Yacute;. Qu&aacute; tr&igrave;nh tạo ra x&uacute;c x&iacute;ch bằng c&aacute;ch th&aacute;i nhỏ thịt sau đ&oacute; đem tẩm gia vị v&agrave; đem đi ninh nhừ.😋🌭X&uacute;c x&iacute;ch hun kh&oacute;iC&aacute;ch l&agrave;m tương tự như x&uacute;c x&iacute;ch tươi nhưng thay v&igrave; ninh nhừ x&uacute;c x&iacute;ch sẽ được đem đi hun kh&oacute;i cho đến khi ch&iacute;n. C&aacute;ch chế biến n&agrave;y gi&uacute;p mẹ bầu c&oacute; thể cảm nhận được vị kh&oacute;i hun khi ăn rất bắt miệng ạ.😍🌭X&uacute;c x&iacute;ch kh&ocirc; hoặc b&aacute;n kh&ocirc;L&agrave; loại x&uacute;c x&iacute;ch sau khi băm thịt v&agrave; tẩm gia vị sẽ được trộn với muối hoặc natri đ&atilde; qua xử l&yacute;. Qu&aacute; tr&igrave;nh l&ecirc;n men sẽ ti&ecirc;u diệt hầu hết c&aacute;c loại vi khuẩn trong x&uacute;c x&iacute;ch.🦠<hr>Lưu &yacute; cho mẹ bầu khi ăn x&uacute;c x&iacute;ch<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3752/41a677a3-8f42-4456-a576-0e31ffbcb7a8.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Việc ăn x&uacute;c x&iacute;ch kh&ocirc;ng g&acirc;y hại m&agrave; quan trọng l&agrave; mẹ chọn loại x&uacute;c x&iacute;ch n&agrave;o v&agrave; chế biến ch&uacute;ng ra sao để ăn x&uacute;c x&iacute;ch một c&aacute;ch an to&agrave;n nhất. Sau đ&acirc;y Baby Billy sẽ chỉ cho mẹ một số c&aacute;ch ăn x&uacute;c x&iacute;ch an to&agrave;n nh&eacute;.🌭Chỉ ăn x&uacute;c x&iacute;ch n&oacute;ngMẹ bầu tuyệt đối kh&ocirc;ng ăn x&uacute;c x&iacute;ch khi chưa chế biến. Phải nấu ch&iacute;n v&agrave; ăn n&oacute;ng l&agrave; an to&agrave;n nhất nh&eacute; mẹ.🌭C&aacute;ch bảo quảnNhất định phải bảo quản trong tủ lạnh, kh&ocirc;ng để chung với c&aacute;c đồ sống kh&aacute;c v&agrave; ăn trong thời gian kh&ocirc;ng qu&aacute; 2 ng&agrave;y khi mở sản phẩm mẹ nh&eacute;.👀🌭Chọn nguồn sản phẩm uy t&iacute;nNếu được mẹ bầu c&oacute; thể tự l&agrave;m x&uacute;c x&iacute;ch tại nh&agrave; để đảm bảo an to&agrave;n nhất. Vừa đảm bảo chất lượng an to&agrave;n thực phẩm, vừa chế biến theo đ&uacute;ng khẩu vị gia đ&igrave;nh, c&ograve;n g&igrave; tuyệt hơn phải kh&ocirc;ng? C&ograve;n nếu kh&ocirc;ng, mẹ n&ecirc;n t&igrave;m hiểu lựa chọn những địa chỉ uy t&iacute;n để mua tr&aacute;nh trường hợp mua phải h&agrave;ng k&eacute;m chất lượng kh&ocirc;ng an to&agrave;n cho sức khỏe của mẹ v&agrave; b&eacute; nha.👩&zwj;🍳

Mang bầu ăn xúc xích được không?

ตอนนี้อายุครรภ์ 34 สัปดาห์+3 วัน ลูกในท้องมีอาการสะอึกวันละ 2-3 ครั้ง
ลองหาข้อมูลใน google บอกว่าถ้าอายุครรภ์เกิน 32 สัปดาห์แล้วลูกยังมีอาการสะอึกอยู่ให้ไปหาหมอ แต่ถามแม่ท้องบางคนก็บอกว่าเป็นเรื่องปกติลูกกำลังฝึกหายใจ
สรุปต้องเชื่อ google หรือเชื่อแม่ๆที่แนะนำคะ ช่วยแนะนำทีค่ะ ว่าต้องไปหาหมอไหม

ลูกในท้องสะอึก

เราเองลูกก็สะอึกทุกวันตั้งแต่ 28วีค จนตอนนี้ 34+1ค่ะ สะอึกวันละ 4-5รอบ ครั้งละ 10-15นาที เคยถามหมอหลายครั้งเพราะเคยอ่านมาแบบที่แม่บอกเลย แน่หมอบอกว่าลูกสามารถสะอึกได้จนคลอดเลยค่ะ เป็นการฝึกการหายใจของเขาให้ปอดเขาแข็งแรง ในกลุ่มแม่ๆเราบางคน 36วีคน้องก็ยังสะอึกอยู่เลย ไม่ต้องกังวลค่ะ แต่ถ้าเมื่อไหร่ที่สะอึกครั้งนึงเกิน 30นาทีคือต้องไปหาหมอนะแม่ 

ปกติเลยค่ะ ทางนี้ก็สะอึกบ่อย แม่ไม่ต้องกังวลใจนะคะ อ่านใน Google เยอะแล้วทำให้เรารู้สึกไม่ดีค่ะ

ควรเชื่อหมอค่ะ ตอนหมอนัดลองถามหมอดูนะคะ ส่วนตัวเราจะครบ 40 วีคแล้วยังรู้สึกลูกสะอึกเกือบทุกวัน หมอบอกว่าน้องปกติดีค่ะ

Chắc hẳn mẹ bầu ch&uacute;ng m&igrave;nh đ&atilde; nghe nhiều về chứng sa tử cung rồi đ&uacute;ng kh&ocirc;ng ạ? Nhưng c&oacute; thể ch&uacute;ng m&igrave;nh mới chỉ nghe qua th&ocirc;i chứ chưa biết r&otilde; về n&oacute;. Vậy h&ocirc;m nay h&atilde;y c&ugrave;ng Baby Billy t&igrave;m hiểu r&otilde; hơn về hội chứng n&agrave;y nh&eacute;.🔎<hr>Sa tử cung<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3754/3470e24b-cf60-4541-89b5-e94ab858620e.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤰Sa tử cung l&agrave; g&igrave;?Sa tử cung hay c&ograve;n gọi l&agrave; sa dạ con l&agrave; hiện tượng xảy ra khi cơ s&agrave;n chậu v&agrave; d&acirc;y chằng bị gi&atilde;n ra kh&ocirc;ng n&acirc;ng đỡ được tử cung l&agrave;m tử cung bị thụt v&agrave;o trong ống &acirc;m đạo. Ở mức độ nhẹ nhất th&igrave; tử cung c&oacute; thể sa xuống nhưng vẫn nằm trong ống &acirc;m đạo. Ở mức độ thứ hai tử cung sẽ rơi xuống nửa &acirc;m đạo v&agrave; mức độ nặng nhất l&agrave; tử cung rơi ho&agrave;n to&agrave;n ra khỏi &acirc;m đạo lu&ocirc;n đ&oacute; mẹ ạ.👶🤰Nguy&ecirc;n nh&acirc;n sa tử cungMột số mẹ mang thai con qu&aacute; to v&agrave; qu&aacute; tr&igrave;nh chuyển dạ l&acirc;u khiến mẹ dễ bị chấn thương tại v&ugrave;ng cơ đ&aacute;y xương chậu. Hoặc những mẹ bị dị tật tử cung như tử cung hai buồng, k&iacute;ch thước eo v&agrave; tử cung bất thường, những mẹ sau sinh bị t&aacute;o b&oacute;n rối loạn đại tiện🚽 hay khi sinh bị can thiệp y tế như phẫu thuật, nội soi, bỏ nhau thai bằng tay, sử dụng thuốc oxytocin&hellip; Tất cả những điều n&ecirc;u tr&ecirc;n đều l&agrave; nguy&ecirc;n d&acirc;n c&oacute; thể khiến mẹ bị sa tử cung.🤰Đối tượng dễ mắc bệnhNhững phụ nữ sau sinh đặc biệt l&agrave; những mẹ sinh thường kh&ocirc;ng ki&ecirc;ng cữ m&agrave; lại thường xuy&ecirc;n vận động dễ bị sa tử cung.🏃&zwj;♀️ Ngo&agrave;i ra phụ nữ tiền m&atilde;n kinh, những mẹ c&oacute; tiền sử phẫu thuật tử cung hoặc mang thai d&agrave;y cũng nằm trong nh&oacute;m dễ mắc bệnh n&agrave;y đ&oacute; ạ.<hr>C&aacute;c dấu hiệu nhận biết khi bị sa tử cung<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3754/46bdd7f1-e6e0-4d1f-8192-7dcfbdd84c39.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤰Giai đoạn đầu (mức độ nhẹ)Trước kỳ kinh nguyệt bệnh nh&acirc;n c&oacute; thể cảm thấy đau, tức bụng k&egrave;m theo chứng tiểu dắt. Điều n&agrave;y c&oacute; nghĩa l&agrave; mẹ muốn đi tiểu thường xuy&ecirc;n nhưng mỗi lần chỉ đi được một &iacute;t.🧻 Ở giai đoạn n&agrave;y cổ tử cung bắt đầu sa v&agrave;o &acirc;m đạo.🤰Giai đoạn 2Bước sang giai đoạn n&agrave;y th&igrave; những biểu hiện ở giai đoạn đầu dần trở nặng hơn cộng với c&aacute;c cơn đau dữ dội hoặc kh&oacute; khăn trong việc đi vệ sinh. Người mắc cũng c&oacute; thể cảm nhận được một phần sự tụt xuống của tử cung v&agrave; cảm thấy tử cung đ&atilde; l&ograve;i ra khỏi &acirc;m đạo.⚡🤰Giai đoạn nặng nhấtNếu bệnh đ&atilde; chuyển biến đến giai đoạn n&agrave;y bệnh nh&acirc;n c&oacute; thể sờ v&agrave; thấy tử cung l&ograve;i ra khỏi &acirc;m đạo. C&oacute; thể k&egrave;m theo sốt cao🌡️ v&agrave; g&acirc;y ph&ugrave; nề &acirc;m đạo nữa đ&oacute; ạ.<hr>Biểu hiện bệnh sa tử cung<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3754/8a08411d-d157-4c6b-aced-969d724ad881.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Biểu hiện dễ gặp nhất l&agrave; những cơn đau l&acirc;m r&acirc;m ở v&ugrave;ng tử cung nhất l&agrave; trong thời kỳ mang thai. Ngo&agrave;i ra mẹ c&oacute; thể thấy tim đập nhanh, huyết &aacute;p thấp, đột nhi&ecirc;n đau tử cung dữ dội v&agrave; mất cảm gi&aacute;c với thai nhi. Đối với những mẹ sau sinh c&oacute; thể bị t&aacute;o b&oacute;n k&eacute;o d&agrave;i, cảm gi&aacute;c c&oacute; vật g&igrave; đ&oacute; rơi ra khỏi &acirc;m đạo v&agrave; cảm thấy nặng nề v&ugrave;ng xương chậu đ&oacute; mẹ.👀<hr>L&agrave;m g&igrave; để ph&ograve;ng ngừa sa tử cung sau sinh<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3754/633319c9-d34d-4a34-8d4b-51f04fbb8ecd.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤰Chế độ sinh hoạt ph&ugrave; hợpSau sinh đặc biệt 3 th&aacute;ng đầu mẹ bầu ch&uacute;ng m&igrave;nh kh&ocirc;ng n&ecirc;n vận động qu&aacute; nhiều, tr&aacute;nh những b&agrave;i tập thể dục qu&aacute; mạnh v&agrave; hiệu suất cao. Cần d&agrave;nh nhiều thời gian nghỉ ngơi để cơ thể hồi phục lại nhanh nhất c&oacute; thể mẹ nh&eacute;.😴🤰Chế độ ăn uốngMẹ bầu ch&uacute;ng m&igrave;nh kh&ocirc;ng n&ecirc;n ki&ecirc;ng khem qu&aacute; kỹ về khoản ăn uống. Mẹ n&ecirc;n ăn đầy đủ c&aacute;c nh&oacute;m chất đặc biệt th&ecirc;m nhiều rau xanh v&agrave; tr&aacute;i c&acirc;y v&agrave;o chế độ ăn h&agrave;ng ng&agrave;y.🥗🤰Tập KegelBaby Billy xin giới thiệu cho mẹ một b&agrave;i tập chuy&ecirc;n d&agrave;nh cho mẹ bầu sau sinh hiệu quả ph&ograve;ng sa tử cung v&ocirc; c&ugrave;ng tốt nh&eacute;. Đ&oacute; ch&iacute;nh l&agrave; tập Kegel. B&agrave;i tập n&agrave;y vừa dễ lại c&oacute; thể tập mọi l&uacute;c mọi nơi. Mẹ bầu ch&uacute;ng m&igrave;nh h&atilde;y thử tập đều đặn xem sao nha.😅

Sa tử cung khi mang thai

Say xe l&agrave; nỗi &aacute;m ảnh kh&ocirc;ng của ri&ecirc;ng ai. B&igrave;nh thường để giải quyết vấn đề n&agrave;y mọi người thường t&igrave;m đến thuốc chống say xe. Vậy mẹ bầu ch&uacute;ng m&igrave;nh c&oacute; sử dụng thuốc chống say xe được kh&ocirc;ng nhỉ?🔎<hr>Mang bầu c&oacute; uống được thuốc say xe kh&ocirc;ng?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3770/71a44215-558a-4d23-b60f-71102a0ab0c7.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Khi mang bầu d&ugrave; l&agrave; bất cứ thuốc g&igrave; mẹ bầu ch&uacute;ng m&igrave;nh cũng n&ecirc;n nhận lời khuy&ecirc;n từ b&aacute;c sĩ nh&eacute;. Hiện nay tr&ecirc;n thị trường vẫn c&oacute; loại thuốc chống say xe d&agrave;nh ri&ecirc;ng cho mẹ bầu. Th&agrave;nh phần của thuốc được kiểm nghiệm kỹ c&agrave;ng ph&ograve;ng tr&aacute;nh c&aacute;c t&aacute;c dụng nguy hiểm cho mẹ bầu v&agrave; em b&eacute;. Mẹ bầu n&ecirc;n t&igrave;m hiểu kỹ khi lựa chọn thuốc say xe nh&eacute;.💊<hr>C&aacute;c lưu &yacute; khi sử dụng thuốc chống say xe cho mẹ bầu<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3770/a020b0e9-e910-4674-9362-f014d7f43411.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🚗Khi n&agrave;o cần d&ugrave;ng thuốc say xeSay xe c&oacute; nhiều h&igrave;nh thức như say xe &ocirc; t&ocirc;, say t&agrave;u, say m&aacute;y bay. Nếu như chỉ c&oacute; dấu hiệu say xe nhẹ mẹ bầu c&oacute; thể kh&ocirc;ng cần d&ugrave;ng đến thuốc. Nhưng nếu mẹ bầu khi đi xe, nếu mẹ thấy người lờ đờ, đau đầu, mất nước do n&ocirc;n nhiều🤮, đổ mồ h&ocirc;i, nhạy cảm với m&ugrave;i hương tăng l&ecirc;n &hellip; th&igrave; ch&uacute;ng m&igrave;nh n&ecirc;n c&acirc;n nhắc d&ugrave;ng thuốc say xe để đảm bảo sức khỏe nh&eacute;.🚗Kiểm tra th&agrave;nh phần của thuốcMẹ bầu ch&uacute;ng m&igrave;nh c&oacute; thể chọn c&aacute;c loại thuốc c&oacute; chứa th&agrave;nh phần dimenhydrinate để sử dụng. Ngo&agrave;i ra b&aacute;c sĩ nghi&ecirc;m cấm mẹ bầu sử dụng thuốc say xe chứa scopolamine một th&agrave;nh phần c&oacute; t&aacute;c dụng phụ kh&aacute; mạnh như khiến cơ thể mệt mỏi, run rẩy c&oacute; thể g&acirc;y ra biến chứng nguy hiểm cho mẹ v&agrave; b&eacute;.👶🚗T&aacute;c dụng phụ của thuốcThuốc chống say xe thường c&oacute; t&aacute;c dụng phụ l&agrave; g&acirc;y buồn ngủ.😴 Do vậy mẹ bầu kh&ocirc;ng n&ecirc;n uống khi đang l&aacute;i xe nha.<hr>Một số mẹo chống say xe kh&ocirc;ng cần d&ugrave;ng thuốc<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3770/5412046a-b544-4115-817d-6726606c2cac.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Nếu mẹ bầu ch&uacute;ng m&igrave;nh vẫn lăn tăn trong việc uống thuốc say xe hoặc những mẹ bầu chỉ say xe ở mức độ nhẹ th&igrave; c&oacute; thể &aacute;p dụng một số mẹo sau đ&acirc;y để chống say xe.🚗Điều chỉnh chế độ ăn trước khi đi xeCh&uacute;ng m&igrave;nh kh&ocirc;ng n&ecirc;n ăn qu&aacute; no hoặc cũng kh&ocirc;ng n&ecirc;n để bụng qu&aacute; đ&oacute;i, đặc biệt tr&aacute;nh những m&oacute;n chi&ecirc;n x&agrave;o nhiều dầu mỡ trước khi đi xe nh&eacute;.🥗 Mẹ c&oacute; thể ăn một ch&uacute;t qu&agrave; vặt như b&aacute;nh m&igrave;, một ch&eacute;n nhỏ x&ocirc;i để gi&uacute;p bụng no vừa đủ nha.🚗Điều chỉnh th&oacute;i quen khi đi xeNếu l&agrave; xe gia đ&igrave;nh mẹ bầu c&oacute; thể chọn chỗ ngồi gần cửa sổ mở cửa cho xe th&ocirc;ng tho&aacute;ng, dễ h&iacute;t thở hơn.🥰 Mẹ bầu cũng n&ecirc;n mặc quần &aacute;o thoải m&aacute;i trong qu&aacute; tr&igrave;nh di chuyển bằng xe.🚗Tip nhỏ kh&aacute;cMẹ bầu c&oacute; thể chuẩn bị một quả chanh, cam hoặc qu&yacute;t để ngửi mỗi khi thấy kh&oacute; chịu buồn n&ocirc;n.🍊N&ecirc;n uống đầy đủ nước cộng th&ecirc;m ch&uacute;t vitamin B6 gi&uacute;p mẹ giảm cảm gi&aacute;c say xe đ&oacute; mẹ ạ.

Mang thai uống thuốc say xe được không?

Gạo lứt thường được nhắc đến l&agrave; m&oacute;n ăn gi&uacute;p &iacute;ch rất tốt trong qu&aacute; tr&igrave;nh giảm c&acirc;n. Vậy gạo lứt l&agrave; g&igrave; v&agrave; c&oacute; được ăn gạo lứt khi đang mang bầu? Ch&uacute;ng m&igrave;nh c&ugrave;ng nhau t&igrave;m hiểu nha.<hr>Gạo lứt<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3771/2e36eb78-9afa-40b8-89ba-e26768c7ffd9.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🍙Gạo lứt l&agrave; g&igrave;?Gạo lứt l&agrave; gạo nguy&ecirc;n hạt chỉ loại bỏ lớp vỏ b&ecirc;n ngo&agrave;i giữ lại lớp c&aacute;m v&agrave; mầm ngũ cốc. Loại gạo n&agrave;y thường c&oacute; vị b&eacute;o v&agrave; dai, khi nấu cũng cần nhiều nước hơn v&agrave; thời gian nấu cũng l&acirc;u hơn so với gạo trắng.⏳🍙C&aacute;c th&agrave;nh phần dinh dưỡng c&oacute; trong gạo lứtGạo lứt chứa phần nhiều calo gi&uacute;p nạp năng lượng l&acirc;u d&agrave;i cho cơ thể. Ngo&agrave;i ra n&oacute; c&ograve;n gồm rất nhiều th&agrave;nh phần dinh dưỡng như chất xơ, chất đạm, carbohydrate, vitamin B6 B1 B2 B3, vitamin E c&ugrave;ng một số kho&aacute;ng chất c&oacute; lợi cho sự ph&aacute;t triển của thai nhi như axit folic, kẽm, sắt, photpho. Qu&aacute; l&agrave; nhiều dinh dưỡng cần thiết phải kh&ocirc;ng ạ?😉<hr>Lợi &iacute;ch của gạo lứt mang lại cho mẹ bầu<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3771/199a77ec-fe49-4cad-ad33-a0b35c4b6003.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🍙 Cung cấp nhiều năng lượng cho mẹGạo lứt chứa niacin l&agrave; một enzyme quan trọng để sản xuất năng lượng cho cơ thể. Th&agrave;nh phần carbohydrate c&oacute; trong gạo lứt gi&uacute;p mẹ bầu ch&uacute;ng m&igrave;nh khắc phục t&igrave;nh trạng mệt mỏi tăng cường năng lượng cho mẹ bầu ch&uacute;ng m&igrave;nh đ&oacute;.💪🍙 Giảm cholesterol xấuMột số nghi&ecirc;n cứu cho thấy c&aacute;c axit b&eacute;o c&oacute; trong gạo lứt c&oacute; thể l&agrave;m giảm lượng cholesterol xấu (LDL) v&agrave; tăng lượng cholesterol tốt (HDL) gi&uacute;p ngăn ngừa huyết &aacute;p cao một triệu chứng nguy hiểm trong thai kỳ.🧚&zwj;♀️🍙 Tốt cho thai nhiGạo lứt rất gi&agrave;u manga một kho&aacute;ng chất rất tốt cho xương. Cộng với vitamin B gi&uacute;p th&uacute;c đẩy nhanh qu&aacute; tr&igrave;nh trao đổi chất trong n&atilde;o cho thai nhi. Gạo lứt cũng gi&agrave;u magie ngăn chặn sự tăng đột ngột của canxi, gi&uacute;p điều h&ograve;a c&aacute;c d&acirc;y thần kinh v&agrave; cơ bắp thư gi&atilde;n nữa đ&oacute; c&aacute;c mẹ.👶🍙 Kiểm so&aacute;t c&acirc;n nặngC&oacute; lẽ điều n&agrave;y th&igrave; mẹ n&agrave;o cũng biết rồi đ&uacute;ng kh&ocirc;ng ạ? Gạo lứt rất gi&agrave;u chất xơ gi&uacute;p no l&acirc;u hơn đồng thời n&oacute; cũng gi&uacute;p c&acirc;n bằng huyết &aacute;p. Th&ecirc;m v&agrave;o đ&oacute; chất xơ kh&ocirc;ng h&ograve;a tan trong gạo lứt gi&uacute;p hạn chế tăng lượng đường trong m&aacute;u🩸nữa đ&oacute; mẹ.🍙 Điều h&ograve;a giấc ngủMột trong những th&agrave;nh phần của gạo lứt hỗ trợ giấc ngủ ngon cho mẹ bầu ch&uacute;ng m&igrave;nh l&agrave; carbohydrate phức hợp ạ. Gạo lứt c&ograve;n chứa melatonin, một loại hormone ngủ gi&uacute;p mẹ bầu dễ thư gi&atilde;n hơn v&agrave; n&acirc;ng cao chất lượng giấc ngủ.😴🍙 Hỗ trợ xương chắc khỏeGạo lứt c&oacute; c&aacute;c chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin D, thiamine v&agrave; riboflavin gi&uacute;p xương v&agrave; răng chắc khỏe. Xương của mẹ c&oacute; chắc khỏe th&igrave; b&eacute; trong bụng mới c&oacute; thể hấp thụ canxi từ mẹ để ph&aacute;t triển xương của m&igrave;nh chứ ạ!🦴<hr>Những lưu &yacute; nhỏ khi ăn gạo lứt<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3771/b4580d1a-31b3-46f7-a702-3557e99dbe17.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🍙 T&aacute;c dụng phụMẹ bầu lưu &yacute; gi&uacute;p ch&uacute;ng m&igrave;nh l&agrave; d&ugrave; l&agrave; gạo lứt hay gạo trắng th&igrave; cũng l&agrave; tinh bột n&ecirc;n gạo lứt chỉ hỗ trợ giảm c&acirc;n chứ kh&ocirc;ng phải kh&ocirc;ng g&acirc;y tăng c&acirc;n nh&eacute;. Mẹ bầu n&ecirc;n điều chỉnh lượng ăn ph&ugrave; hợp, kh&ocirc;ng n&ecirc;n ăn h&agrave;ng ng&agrave;y.🍃Hơn nữa gạo lứt chứa h&agrave;m lượng asen cao. Chất n&agrave;y nếu nạp qu&aacute; nhiều v&agrave;o cơ thể c&oacute; thể ảnh hưởng đến thai nhi v&agrave; g&acirc;y nhiễm độc t&iacute;m cho mẹ n&ecirc;n một tuần chỉ n&ecirc;n ăn từ 1 đến 2 bữa gạo lứt th&ocirc;i mẹ nh&eacute;.😋🍙 Chọn nguồn mua uy t&iacute;nMẹ n&ecirc;n chọn mua loại gạo lứt hữu cơ ở c&aacute;c cơ sở b&aacute;n uy t&iacute;n để đảm bảo nh&eacute;. H&agrave;m lượng asen trong gạo lứt hữu cơ &iacute;t hơn sẽ an to&agrave;n cho mẹ hơn.💰🍙 Nấu ch&iacute;n gạoGạp lứt chỉ tốt cho mẹ bầu khi được nấu ch&iacute;n kỹ, gi&uacute;p mẹ tr&aacute;nh t&aacute;o b&oacute;n v&agrave; c&aacute;c vấn đề ti&ecirc;u h&oacute;a kh&aacute;c như kh&oacute; ti&ecirc;u, ợ chua. Trong qu&aacute; tr&igrave;nh mang bầu lu&ocirc;n lu&ocirc;n phải ăn ch&iacute;n uống s&ocirc;i nh&eacute;.🍚🍙 Bảo quản gạoMẹ n&ecirc;n bảo quản gạo trong hộp k&iacute;n đặt ở nơi tho&aacute;ng m&aacute;t tr&aacute;nh &aacute;nh nắng trực tiếp từ mặt trời nha. Thời hạn sử dụng gạo thường sẽ l&agrave; 6 th&aacute;ng kể từ ng&agrave;y bắt đầu sử dụng. Nếu mẹ muốn bảo quản l&acirc;u hơn nữa, mẹ c&oacute; thể để trong tủ lạnh, thậm ch&iacute; ngăn đ&aacute;.🍱

Gạo lứt an toàn cho mẹ bầu không?

คุณแม่หลายๆท่านที่กำลังตั้งครรภ์อยู่ชอบทานน้ำแข็งอยู่บ่อยๆ ซึ่งการทานน้ำแข็งขณะที่ตั้งครรภ์นั้นปลอดภัยหรือไม่ และความอยากทานน้ำแข็งเกิดจากอะไร วันนี้เราไปดูข้อมูลพร้อมๆกันค่ะ&nbsp;<hr>ทำไมท้องแล้วจึงชอบกินน้ำแข็ง?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2887/30d0e952-191f-4942-90b6-7220ee0479ff.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">ฮอร์โมนในร่างกายเกิดการเปลี่ยนแปลงเมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์ฮอร์โมนในร่างกายก็จะเปลี่ยนแปลงไปทำให้คุณแม่หลายๆท่านหันมาชอบการทานน้ำแข็ง🧊 ซึ่งงานวิจัยชี้ว่า การทานน้ำแข็งขณะตั้งครรภ์ไม่มีผลกระทบหรือผลเสียต่อร่างกายของคนเรา และไม่มีผลกระทบต่อครรภ์ ซึ่งเมื่อเทียบกับการอยากทานอาหารแปลกๆทั้งหลายแล้ว น้ำแข็งก็เป็นตัวเลือกที่เรียกกว่าปลอดภัยกว่าอาหารชนิดอื่นค่ะ&nbsp;Pagophagia?แพทย์👨&zwj;⚕️เรียกอาการการอยากทานน้ำแข็งในช่วงที่ตั้งครรภ์ ซึ่งไม่เคยอยากทานมาก่อนว่า pagophagia และแม้ว่าน้ำแข็งจะไม่ได้มีผลเสียต่อครรภ์ แต่ความเย็นของน้ำแข็งก็อาจทำให้เจ็บคอได้ และการเคี้ยวน้ำแข็งเป็นประจำก็อาจส่งผลต่อฟันของคุณแม่ได้ค่ะ&nbsp;<hr>เหตุผลที่ทำให้คุณแม่อยากทานน้ำแข็ง ?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2887/a7a48f8f-0e22-4487-8898-c3e4eab21bf0.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">ปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้นหรืออีกสาเหตุที่เป็นไปได้คือ เมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์ปริมาณเลือดก็มักจะเพิ่มขึ้นเกือบ 50% จึงทำให้คุณแม่รู้สึกร้อนได้ง่ายกว่าปกติ จากการเพิ่มขึ้นของเลือด🩸และหลอดเลือดที่ขยายออก รวมถึงการเผาผลาญของคุณแม่ก็จะเพิ่มสูงขึ้น จึงทำให้รู้สึกร้อนขึ้นไปอีกและอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณแม่อยากทานน้ำแข็งค่ะอาการปากไหม้แสบร้อนในช่วงปากระหว่างที่ตั้งครรภ์ คุณแม่มักจะมีอาการแสบร้อนในบาง ซึ่งบางคนก็นำน้ำแข็งมาช่วยในการระงับความเจ็บปวดหรืออาการแสบร้อนที่แก้มและริมฝีบาง👄ได้ ซึ่งอาการแสบร้อนเหล่านี้มักจะทำการทดสอบไม่ได้ จึงทำให้วิเคราะห์ว่าเกิดจากอะไรได้ยาก อย่างไรก็ตามก็ควรจะปรึกษาคุณหมอถึงอาการเหล่านี้ด้วยนะคะทำให้คุณแม่มีอาการป่วยในตอนเช้าได้ง่าย ๆผู้ที่ตั้งครรภ์ส่วนใหญ่มักจะมีอาการแพ้ท้องในช่วงไตรมาสแรกซึ่งเมื่อคุณแม่รู้สึกไม่สบายตัว คลื่นไส้🤢และมีอาการอื่นๆในตอนเช้า บางคนจึงบรรเทาอาการเหล่านี้ด้วยการเคี้ยงน้ำแข็ง ซึ่งอาจจะเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณแม่หลายๆท่านชอบทานน้ำแข็งได้ค่ะ&nbsp;<hr>ทานน้ำแข็งบ่อยๆ ให้ระวังสิ่งเหล่านี้<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2887/ba373ae1-6f13-40eb-a331-8ba81c3a6800.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">เป็นสัญญาณว่าเสี่ยงต่อการเป็นโรคโลหิตจางระหว่างตั้งครรภ์การทานน้ำแข็งอาจเป็นสัญญาณว่าคุณแม่กำลังขาดธาตุเหล็ก ซึ่งคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์อยู่ควรได้รับธาตุเหล็กจำนวน 27 มิลลิกรัมในทุกๆวัน เพื่อป้องกันโรคโลหิต🩸จางนะคะปัญหาฟันของคุณแม่ตั้งครรภ์เมื่อมีการเคี้ยวน้ำแข็ง🧊 บ่อยๆในระหว่างที่ตั้งครรภ์ น้ำแข็งเหล่านี้อาจจะทำให้ฟันของคุณแม่เสียหาย รวมถึงทำได้ที่เคลือบฟันมานั้นเสียหายด้วย ซึ่งน้ำแข็งจะเพิ่มความเสียวฟัน และทำให้เกิดการผุได้ง่ายขึ้น รวมถึงทำให้คุณแม่มีความไวต่อความเย็นและความร้อนมากกว่าเดิม ดังนั้นหากอยากทานน้ำแข็ง แนะนำให้คุณแม่ปล่อยให้น้ำแข็งละลายบนลิ้นแทนการกัดน้ำแข็งทั้งก้อนค่ะ&nbsp;ขณะกินน้ำแข็ง ควรระวังอาการสำลักเมื่อทานน้ำแข็งคุณแม่ควรระวังการสำลักน้ำแข็ง🧊 &nbsp;เพราะบางก้อนก็มีขนาดเล็ก ดังนั้นคุณแม่ควรจะใจเย็นๆ สังเกตดูก่อนนำน้ำแข็งเข้าปากนะคะ&nbsp;เสี่ยงต่อการเป็นไข้และเกิดอาการเจ็บคอได้ง่ายกว่าปกติเมื่อทานน้ำแข็งบ่อยๆ ความเย็นของน้ำแข็งจะทำให้ระคายคอและเจ็บคอได้ง่ายกว่าปกติ

ทำไมคนท้องถึงอยากกินน้ำแข็ง? มาพบคำตอบกันค่ะ!

Sao mẹ cảm thấy kh&oacute; chịu, mệt mỏi khi mang thai thế n&agrave;y? T&igrave;nh trạng n&agrave;y sẽ k&eacute;o d&agrave;i đến bao giờ?😫<hr>Kh&oacute; chịu, mệt mỏi trong 3 th&aacute;ng đầu<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3772/910a1e7d-20e2-44a7-b2aa-42af8582b846.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">T&igrave;nh trạng thay đổi nội tiết tố trong giai đoạn n&agrave;y l&agrave; l&yacute; do h&agrave;ng đầu khiến mẹ cảm thấy kh&oacute; chịu v&agrave; mệt mỏi. Đường huyết v&agrave; huyết &aacute;p của mẹ giảm do cơ thể phải l&agrave;m việc nhiều hơn để đẩy m&aacute;u cho em b&eacute; trong bụng. Đặc biệt, sự tăng l&ecirc;n của hormone progesterone trong cơ thể khiến mẹ bầu cảm thấy buồn ngủ hơn rất nhiều.😴Mẹ biết kh&ocirc;ng, cảm x&uacute;c của mẹ cũng ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng thai kỳ. Nếu mẹ hạnh ph&uacute;c v&agrave; lạc quan, cơ thể dường như cũng trở n&ecirc;n nhẹ nh&agrave;ng hơn v&agrave; mẹ đỡ mệt hơn rất nhiều đ&oacute; ạ.💪<hr>Kh&oacute; chịu, mệt mỏi trong 3 th&aacute;ng giữa<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3772/ebbe1eb5-8f24-4892-a10e-01083003e49d.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Dẫu t&igrave;nh trạng mệt mỏi vẫn c&ograve;n, ở thời điểm n&agrave;y, cơ thể mẹ ở trạng th&aacute;i kh&aacute; ổn định. Mẹ tập trung v&agrave;o vận động v&agrave; chăm s&oacute;c sức khỏe nhằm cải thiện sức khỏe v&agrave; chuẩn bị cho thời kỳ vượt cạn sắp tới. Mẹ cũng đ&atilde; quen dần với những thay đổi của cơ thể n&ecirc;n d&ugrave; cảm thấy mệt, mẹ cũng kh&ocirc;ng ở t&igrave;nh trạng qu&aacute; nghi&ecirc;m trọng.😄<hr>Kh&oacute; chịu, mệt mỏi trong 3 th&aacute;ng cuối<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3772/6f94c13e-0756-4874-aed4-f0b045d880b9.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Thai nhi ng&agrave;y c&agrave;ng to hơn trong bụng khiến cơ thể mẹ c&oacute; những dấu hiệu sưng, ph&ugrave; nề ở tay ch&acirc;n, gặp vấn đề về ti&ecirc;u h&oacute;a, kh&oacute; ngủ hơn do em b&eacute; ng&agrave;y c&agrave;ng hoạt động nhiều hơn. Ngo&agrave;i ra, mẹ c&ograve;n c&oacute; thể cảm thấy c&aacute;c triệu chứng kh&aacute;c như mất nước, đau cơ, thiếu m&aacute;u, nhiễm tr&ugrave;ng, stress khi mang thai, hội chứng mệt mỏi m&atilde;n t&iacute;nh, đ&aacute;i th&aacute;o đường thai kỳ, tuyến gi&aacute;p hoạt động k&eacute;m, thiếu dinh dưỡng,...🤰<hr>Cải thiện cảm gi&aacute;c kh&oacute; chịu mệt mỏi n&agrave;y như thế n&agrave;o?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3772/cee8c2fa-6abd-4e93-a826-185f5ba59d10.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">😫Giảm bớt hoạt độngBản th&acirc;n việc mang thai đ&atilde; rất vất vả rồi, mẹ h&atilde;y giảm tải những việc kh&ocirc;ng qu&aacute; gấp g&aacute;p hoặc c&oacute; thể nhờ người nh&agrave; gi&uacute;p đỡ để ngăn ngừa t&igrave;nh trạng mệt mỏi khi mang thai. Mẹ kh&ocirc;ng n&ecirc;n ra ngo&agrave;i v&agrave; đứng qu&aacute; l&acirc;u nếu kh&ocirc;ng cần thiết, nhờ bố l&agrave;m việc nh&agrave; để mẹ c&oacute; th&ecirc;m thật nhiều thời gian nghỉ ngơi nh&eacute;.🛏️😫Nghỉ ngơi sớmNg&agrave;y xưa trước khi mang thai, c&oacute; lẽ mẹ c&oacute; thể thức đến đ&ecirc;m 12h liền. B&acirc;y giờ mang thai rồi, mẹ h&atilde;y nghỉ ngơi thật sớm nh&eacute; d&ugrave; kh&ocirc;ng thể ngủ ngay lập tức. Mẹ cũng n&ecirc;n nghỉ trưa d&ugrave; chỉ 15-20 ph&uacute;t chợp mắt.⏰ Nằm nghi&ecirc;ng sang một b&ecirc;n cũng gi&uacute;p mẹ tuần ho&agrave;n m&aacute;u tốt hơn v&agrave; cơ thể đỡ cảm thấy nặng nề hơn. Việc nghỉ ngơi đầy đủ rất quan trọng cho mẹ n&ecirc;n nếu c&oacute; thời gian, mẹ h&atilde;y nhanh ch&oacute;ng nằm nghỉ để lấy lại sức nhanh nhất nh&eacute;. &nbsp;😫Đảm bảo chế độ ăn hợp l&yacute;Mẹ kh&ocirc;ng cần phải ăn thật nhiều c&ugrave;ng một l&uacute;c m&agrave; h&atilde;y chia nhỏ bữa ăn ra l&agrave;m 5-6 bữa trong ng&agrave;y. Ăn thật nhiều c&aacute;c loại hạt v&agrave; hoa quả tốt cho sức khỏe. Tr&aacute;nh những thực phẩm chứa nhiều đường hoặc caffeine v&igrave; ch&uacute;ng dễ ti&ecirc;u h&oacute;a, kh&ocirc;ng nhiều dinh dưỡng v&agrave; dễ l&agrave;m mẹ mau đ&oacute;i.🥗😫Tập thể dục đều đặnMẹ h&atilde;y động vi&ecirc;n bản th&acirc;n tập thể dục đều đặn 20-30 ph&uacute;t mỗi lần, một tuần 3-4 lần, mẹ sẽ bất ngờ về những lợi &iacute;ch l&acirc;u d&agrave;i n&oacute; mang lại đấy. Khi đi bộ v&agrave; h&iacute;t thở kh&ocirc;ng kh&iacute; trong l&agrave;nh, lượng endorphin trong cơ thể mẹ tăng, cải thiện lưu th&ocirc;ng m&aacute;u v&agrave; l&agrave;m cho năng lượng trở n&ecirc;n dồi d&agrave;o.🏃&zwj;♀️😫Uống nước đầy đủTrong thời gian mang thai, cơ thể mẹ lu&ocirc;n cần đủ nước. Mẹ phải uống đầy đủ nước mỗi ng&agrave;y 2 l&iacute;t nh&eacute;.🌊

Mệt mỏi, khó chịu khi mang thai

Rụng t&oacute;c khi mang thai l&agrave;m cho mẹ cảm thấy thiếu tự tin biết bao. T&igrave;nh trạng rụng t&oacute;c n&agrave;y sẽ cải thiện ngay th&ocirc;i nếu mẹ bỏ t&uacute;i một v&agrave;i b&iacute; k&iacute;p n&agrave;y.🥰<hr>Nguy&ecirc;n nh&acirc;n dẫn đến rụng t&oacute;c<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3779/72f3057a-6ae3-4284-ae0c-e530de726287.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">👩&zwj;🦱Sự thay đổi nội tiết tố cơ thểTrong 3 th&aacute;ng đầu của mang thai, mẹ bầu n&agrave;o hẳn cũng v&ocirc; c&ugrave;ng căng thẳng v&agrave; lo lắng trước sự c&oacute; mặt đột ngột của th&agrave;nh vi&ecirc;n mới phải kh&ocirc;ng? L&uacute;c n&agrave;y, nội tiết tố cơ thể mẹ cũng thay đổi để hỗ trợ sự ph&aacute;t triển của thai nhi, l&agrave;m mẹ rụng t&oacute;c 300 sợi thay v&igrave; 100 sợi như mọi khi nữa cơ.🤯T&igrave;nh trạng n&agrave;y c&ograve;n được gọi l&agrave; rụng t&oacute;c kiểu telogen effluvium (TE). Phải mất 2-4 th&aacute;ng t&igrave;nh trạng n&agrave;y mới xảy ra, kh&ocirc;ng k&eacute;o d&agrave;i qu&aacute; 6 th&aacute;ng, kh&ocirc;ng g&acirc;y rụng t&oacute;c vĩnh viễn đ&acirc;u ạ. T&igrave;nh trạng của mẹ sẽ tốt hơn ở những th&aacute;ng cuối thai kỳ v&agrave; sau sinh con.🤰👩&zwj;🦱Chế độ dinh dưỡngCơ thể mẹ cần rất nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt trong thời kỳ mang thai. Nếu mẹ kh&ocirc;ng hấp thụ đủ vitamin, kho&aacute;ng chất v&agrave; protein, b&eacute; sẽ thiếu dinh dưỡng để lớn l&ecirc;n, mẹ sẽ bị rụng t&oacute;c ng&agrave;y c&agrave;ng nhiều hơn nữa.🥗👩&zwj;🦱Vấn đề về tuyến gi&aacute;pMẹ bầu c&oacute; thể mắc suy gi&aacute;p hay cường gi&aacute;p khiến t&igrave;nh trạng rụng t&oacute;c nhiều hơn so với b&igrave;nh thường. Nếu mẹ thấy triệu chứng rụng t&oacute;c k&egrave;m chuột r&uacute;t, t&aacute;o b&oacute;n v&agrave; thấy mệt kiệt sức, mẹ h&atilde;y đi kiểm tra ngay tuyến gi&aacute;p của m&igrave;nh xem sao nh&eacute;.😟👩&zwj;🦱Thiếu sắtSắt l&agrave; chất dinh dưỡng quan trọng cho sự ph&aacute;t triển của hồng cầu🩸 v&agrave; đưa oxy đến c&aacute;c cơ quan của cơ thể. Thường mẹ bị thiếu sắt do nhu cầu sắt của cơ thể cao m&agrave; cơ thể kh&ocirc;ng thể đ&aacute;p lại khi mang đa thai, thời gian giữa 2 lần mang thai s&aacute;t nhau, hoặc mang đa thai. Thiếu sắt c&oacute; thể khiến t&oacute;c mẹ mỏng đi, mệt mỏi, tim đập nhanh.&nbsp;👩&zwj;🦱Da đầu tổn thươngDưới c&aacute;c t&aacute;c động mạnh như buộc t&oacute;c mạnh, nhuộm t&oacute;c, t&oacute;c tiếp x&uacute;c nhiệt nhiều khi uốn hay duỗi trong khi mang thai, t&oacute;c mẹ sẽ yếu dần v&agrave; dễ rụng hơn. Thời gian n&agrave;y, mẹ h&atilde;y tự tin với vẻ đẹp tự nhi&ecirc;n của m&igrave;nh th&igrave; sao ạ?💖&nbsp;👩&zwj;🦱Yếu tố di truyềnNghe th&igrave; c&oacute; thể hơi lạ, nhưng m&agrave; rụng t&oacute;c c&oacute; thể l&agrave; yếu tố di truyền đ&oacute; ạ. Nếu trong gia đ&igrave;nh m&igrave;nh thường hay rụng t&oacute;c nhiều khi mang thai, khả năng cao mẹ cũng sẽ bị rụng t&oacute;c bất thường như thế.👪<hr>C&aacute;ch chữa rụng t&oacute;c khi mang thai<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3779/01f7a0f7-3a4d-42ac-bea6-d28f01c6ded8.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">👩&zwj;🦱Chế độ dinh dưỡng khoa họcNhất định một chế độ ăn gi&agrave;u sắt, vitamin C, vitamin A sẽ cải thiện t&igrave;nh trạng rụng t&oacute;c n&agrave;y rồi. C&aacute;c loại thực phẩm gi&agrave;u kẽm như sữa v&agrave; c&aacute;c sản phẩm từ sữa, trứng, c&aacute;c loại họ đậu, ngũ cốc l&agrave;m bữa phụ sẽ hỗ trợ mẹ hơn nữa.🥛Mẹ h&atilde;y tr&aacute;nh c&aacute;c loại thực phẩm cay n&oacute;ng🌶️, kh&ocirc;ng sử dụng rượu bia, kh&ocirc;ng ăn qu&aacute; nhiều đồ ngọt, c&aacute;c loại thực phẩm đ&oacute;ng hộp hay nhiều dầu mỡ. Những loại thực phẩm n&agrave;y đều đ&atilde; kh&ocirc;ng tốt cho mang thai rồi, lại c&agrave;ng đe dọa sức khỏe t&oacute;c mẹ hơn nữa.👩&zwj;🦱Massage đầu nhẹ nh&agrave;ngXoa b&oacute;p da đầu bằng dầu ấm c&oacute; thể gi&uacute;p kiểm so&aacute;t rụng t&oacute;c khi mẹ mang thai tự nhi&ecirc;n.💆 C&aacute;c loại dầu tốt cho t&oacute;c như dầu dừa, dầu jojoba, dầu hạnh nh&acirc;n v&agrave; dầu &ocirc; liu đều nằm trong danh s&aacute;ch gi&uacute;p t&oacute;c mẹ &oacute;ng mượt v&agrave; khỏe mạnh, mẹ h&atilde;y sử dụng thử xem sao nh&eacute;.👩&zwj;🦱Hạn chế buộc t&oacute;c qu&aacute; chặtĐể t&oacute;c d&agrave;i x&otilde;a c&oacute; thể l&agrave;m mẹ hơi vướng, mẹ c&oacute; thể buộc t&oacute;c sao cho gọn g&agrave;ng v&agrave; cảm thấy thoải m&aacute;i nhất. Mẹ h&atilde;y sử dụng c&aacute;c loại d&acirc;y buộc hay kẹp t&oacute;c kh&ocirc;ng qu&aacute; chặt g&acirc;y tổn thương cả t&oacute;c v&agrave; da đầu.🎀👩&zwj;🦱NO Stress! Nghỉ ngơi v&agrave; thư gi&atilde;nMẹ h&atilde;y thư gi&atilde;n nhiều nhất c&oacute; thể, tr&aacute;nh bị căng thẳng k&eacute;o d&agrave;i v&agrave; lu&ocirc;n giữ tinh thần lạc quan thoải m&aacute;i. Những b&agrave;i tập thể dục như yoga, thiền, hay đi bộ vừa c&oacute; t&aacute;c dụng tốt cho sức khỏe của mẹ vừa gi&uacute;p mẹ giải tỏa cảm x&uacute;c ti&ecirc;u cực. Mẹ đừng lo lắng qu&aacute; nhiều, em b&eacute; đang lớn l&ecirc;n rất mạnh khỏe trong cơ thể mẹ m&agrave;.🧘

Mẹ bầu rụng tóc khi mang thai

Chắc hẳn ai cũng biết việc h&uacute;t thuốc l&aacute; rất c&oacute; hại cho sức khỏe rồi đ&uacute;ng kh&ocirc;ng ạ? Nhưng c&oacute; hại như thế n&agrave;o th&igrave; c&ugrave;ng Billy t&igrave;m hiểu kỹ hơn bằng b&agrave;i viết ng&agrave;y h&ocirc;m nay nh&eacute;.🚬<hr>Những điều bố mẹ cần biết về thuốc l&aacute;<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3823/d4ceec30-ccf2-4865-828b-257daa5ec097.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Hiện nay tr&ecirc;n thị trường c&oacute; rất loại thuốc l&aacute; với nhiều c&aacute;c nh&atilde;n hiệu kh&aacute;c nhau. Mẹ chỉ biết về thuốc l&aacute; nguy&ecirc;n bản hay được b&agrave;y b&aacute;n tr&ecirc;n thị trường th&ocirc;i ư?👀 Kh&ocirc;ng đ&acirc;u! Hiện nay th&igrave; ngo&agrave;i thuốc l&aacute; nguy&ecirc;n bản c&ograve;n c&oacute; thuốc l&aacute; điện tử, thuốc l&aacute; kh&ocirc;ng kh&oacute;i, thuốc h&iacute;t, thuốc ngậm, thuốc h&ograve;a tan&hellip; D&ugrave; được quảng c&aacute;o l&agrave; kh&ocirc;ng hại cho sức khỏe nhưng thực tế tất cả c&aacute;c loại thuốc l&aacute; đều chứa nicotine. Đ&acirc;y l&agrave; một loại chất g&acirc;y nghiện v&agrave; đều kh&oacute; cai như nhau đ&oacute; mẹ. Ngo&agrave;i ra trong một điếu thuốc l&aacute; c&ograve;n chứa nhiều chất h&oacute;a học kh&aacute;c như carbon monoxide, acetone, arsenic, methane, polonium&hellip; n&oacute; đều t&aacute;c động xấu đến hệ thống thần kinh, mạch m&aacute;u, nội tiết nữa ạ.😱<hr>Ph&acirc;n loại kh&oacute;i thuốc<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3823/8193253e-979c-4730-b5a3-7e5157b789c6.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Thuốc l&aacute; độc nhất ch&iacute;nh l&agrave; kh&oacute;i thuốc. N&oacute; được chia l&agrave;m 3 loại.🚬Kh&oacute;i thuốc ch&iacute;nhL&agrave; kh&oacute;i được thả trực tiếp từ điếu thuốc đang ch&aacute;y.🔥🚬Kh&oacute;i thuốc tỏa ra từ kh&oacute;i thuốc ch&iacute;nhKh&oacute;i thuốc thở ra từ người h&uacute;t thuốc.🚬Kh&oacute;i thuốc phụL&agrave; loại kh&oacute;i bốc ra từ điếu thuốc sắp t&agrave;n.D&ugrave; mẹ n&oacute;i rằng mẹ kh&ocirc;ng h&uacute;t thuốc nhưng nếu bố hoặc người b&ecirc;n cạnh mẹ h&uacute;t th&igrave; mẹ sẽ rơi v&agrave;o trạng th&aacute;i h&uacute;t thuốc l&aacute; thụ động. Đ&acirc;y sẽ l&agrave; sự kết hợp của kh&oacute;i thuốc ch&iacute;nh v&agrave; kh&oacute;i thuốc phụ. Bất kỳ phương thức h&uacute;t trực tiếp hay gi&aacute;n tiếp, sức khỏe của cả mẹ v&agrave; thai nhi đều bị ảnh hưởng nghi&ecirc;m trọng.🙅&zwj;♀️&nbsp;<hr>T&aacute;c hại của kh&oacute;i thuốc<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3823/2aa50cfa-cbb6-4071-8403-5d2a2bee49d0.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🚬Ảnh hưởng đến mẹ bầuNếu mẹ li&ecirc;n tục trực tiếp h&uacute;t thuốc l&aacute; hoặc h&uacute;t thuốc l&aacute; thụ động sẽ l&agrave;m tăng khả năng sinh non, sảy thai hoặc thai lưu, dễ bị nhau thai tiền đạo, bong nhau thai. Ngo&agrave;i ra nicotin trong kh&oacute;i thuốc c&oacute; khả năng g&acirc;y ra cơn co thắt trong ống dẫn trứng từ đ&oacute; l&agrave;m cản trở qu&aacute; tr&igrave;nh ph&ocirc;i thai đi v&agrave;o tử cung dẫn tới t&igrave;nh trạng ph&ocirc;i thai l&agrave;m ổ b&ecirc;n ngo&agrave;i tử cung l&agrave;m tăng nguy cơ mang thai ngo&agrave;i tử cung nữa mẹ ạ.🤰🚬Ảnh hưởng đến thai nhiKhoa học đ&atilde; chứng minh kh&oacute;i thuốc c&oacute; thể đi v&agrave;o m&aacute;u v&agrave; ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi. Thai nhi c&oacute; thể bị nhẹ c&acirc;n, k&eacute;m ph&aacute;t triển về n&atilde;o bộ🧠 v&agrave; thể chất do nicotin v&agrave; carbon monoxide c&oacute; trong kh&oacute;i thuốc dẫn đến hiện tượng hẹp mạch m&aacute;u, trong đ&oacute; c&oacute; cả mạch m&aacute;u tại d&acirc;y rốn khiến qu&aacute; tr&igrave;nh thai nhi nhận oxy v&agrave; m&aacute;u từ mẹ trở n&ecirc;n kh&oacute; khăn. Hơn nữa h&iacute;t nhiều kh&oacute;i thuốc l&agrave;m tăng tỉ lệ dị tật bẩm sinh v&agrave; nguy hiểm hơn l&agrave; l&agrave;m tăng hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh nữa đ&oacute; ạ.😨<hr>Bố mẹ n&ecirc;n l&agrave;m g&igrave; để ph&ograve;ng tr&aacute;nh điều n&agrave;y?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3823/fa1090ec-3d56-48f4-a1ce-6166701f8c45.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🚬Bỏ thuốc l&aacute;Nếu mẹ đang h&uacute;t thuốc l&aacute; h&atilde;y bỏ ngay mẹ nh&eacute;! Con biết l&agrave; c&oacute; ch&uacute;t kh&oacute; khăn nhưng v&igrave; sức khỏe của hai mẹ con ta mẹ cố gắng nha mẹ.🥺🚬Tr&aacute;nh xa kh&oacute;i thuốcNếu ai đ&oacute; h&uacute;t thuốc ở gần mẹ c&oacute; thể nhắc nhở hoặc tr&aacute;nh xa ra chỗ kh&aacute;c. Mẹ n&ecirc;n đến những nơi c&ocirc;ng cộng cấm h&uacute;t thuốc mẹ ạ.Chỉ c&oacute; c&aacute;ch tr&aacute;nh xa ho&agrave;n to&agrave;n kh&oacute;i thuốc l&agrave; phương &aacute;n hữu hiệu nhất đề ph&ograve;ng những t&aacute;c hại của thuốc l&aacute; th&ocirc;i ạ. V&agrave; bố ơi nếu bố c&oacute; đang h&uacute;t thuốc h&atilde;y nghĩ đến gia đ&igrave;nh m&igrave;nh v&agrave; cố gắng bỏ thuốc bố nh&eacute;. Con y&ecirc;u cả nh&agrave; m&igrave;nh ạ.💖

Thuốc lá á? Không! Không được!

Pate l&agrave; m&oacute;n ăn ưa th&iacute;ch của hầu hết tất cả mọi người. Ai c&oacute; thể cưỡng lại được b&aacute;nh m&igrave; pate đ&acirc;y? Nhưng đối với mẹ bầu ch&uacute;ng m&igrave;nh cần c&acirc;n nhắc khi ăn pate đ&oacute; ạ.☝️<hr>Pate<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3846/52b23bec-c49e-4983-86da-0ff5812eadc8.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">😋Pate l&agrave; g&igrave;?Pate l&agrave; m&oacute;n ăn được chế biến từ c&aacute;c th&agrave;nh phần ch&iacute;nh l&agrave; gan, mỡ, thịt động vật k&egrave;m th&ecirc;m c&aacute;c gia vị kh&aacute;c. Tất cả sẽ được xay nhuyễn v&agrave; hấp l&ecirc;n. Khi ăn sẽ c&oacute; vị b&eacute;o, thơm đặc biệt ngon hơn khi ăn k&egrave;m b&aacute;nh m&igrave; hoặc x&ocirc;i.😶&zwj;🌫️😋Th&agrave;nh phần dinh dưỡng trong patePate chứa kh&aacute; nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể như sắt, photpho, selen, vitamin A,C,B2,B12&hellip;😃 Tuy nhi&ecirc;n song song với n&oacute; th&igrave; pate cũng chứa một số th&agrave;nh phần kh&ocirc;ng tốt cho mẹ bầu ch&uacute;ng m&igrave;nh như chất bảo quản nitrit, natri nitrit hay vi khuẩn listeria đ&oacute; ạ.<hr>V&igrave; sao b&agrave; bầu kh&ocirc;ng n&ecirc;n ăn pate?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3846/08c41ac3-d765-4286-8390-c04164bd4be1.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">😋G&acirc;y dị tật bẩm sinhGan động vật chứa rất nhiều vitamin A ở dạng retinol nếu mẹ bầu ăn nhiều pate sẽ khiến cơ thể dư thừa vitamin A khiến thai nhi bị dị tật hoặc dễ g&acirc;y ung thư cho mẹ bầu ch&uacute;ng m&igrave;nh đ&oacute; ạ.😋G&acirc;y sảy thaiDo pate chứa vi khuẩn listeria n&ecirc;n khi mẹ bầu ăn qu&aacute; nhiều pate c&oacute; khả năng cao mắc c&aacute;c chứng như cảm c&uacute;m, ngộ độc thực phẩm. Nặng hơn nữa, b&eacute; trong bụng cũng bị ảnh hưởng, khả năng sảy thai, sinh non v&agrave; thậm ch&iacute; tử vong.🌩️😋Pate chứa nhiều muối nitratH&agrave;m lượng natri cao trong pate c&oacute; thể l&agrave;m tăng huyết &aacute;p, tăng khả năng mắc bệnh tim mạch, huyết &aacute;p. Nếu mẹ c&oacute; vấn đề về huyết &aacute;p, mẹ kh&ocirc;ng n&ecirc;n ti&ecirc;u thụ nhiều natri n&ecirc;n kh&ocirc;ng n&ecirc;n ăn pate nh&eacute;.🙅&zwj;♀️😋Tăng cholesterol trong m&aacute;uPate l&agrave; m&oacute;n ăn chứa h&agrave;m lượng chất b&eacute;o cao n&ecirc;n nếu ăn nhiều sẽ dễ mắc c&aacute;c bệnh về huyết &aacute;p v&agrave; tim mạch phổ biến nhất l&agrave; xơ vữa động mạch của thai phụ. Nếu mẹ từng bị bệnh tim, t&igrave;nh trạng bệnh trở n&ecirc;n nặng hơn đ&oacute; ạ.&nbsp;<hr>C&aacute;ch ăn pate an to&agrave;n<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3846/df524b6f-1648-4add-9454-6601ecb94068.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Baby Billy kh&ocirc;ng khuyến kh&iacute;ch mẹ ăn pate khi mang thai. Tuy nhi&ecirc;n nếu mẹ kh&ocirc;ng thể cưỡng lại th&igrave; mẹ h&atilde;y đảm bảo c&aacute;c nguy&ecirc;n tắc dưới đ&acirc;y nh&eacute;.😋Lựa chọn sản phẩm uy t&iacute;nMẹ bầu n&ecirc;n bảo đảm về nguồn gốc v&agrave; xuất xứ khi mua cũng như t&igrave;m hiểu kỹ c&aacute;c th&agrave;nh phần dinh dưỡng c&oacute; trong sản phẩm tr&aacute;nh ăn những sản phẩm chứa qu&aacute; nhiều chất độc hại nh&eacute;.🔎😋Kh&ocirc;ng ăn qu&aacute; nhiềuTuyệt đối nh&eacute; mẹ kh&ocirc;ng ăn thường xuy&ecirc;n pate nha. Ch&uacute;ng m&igrave;nh chỉ n&ecirc;n ăn 1 th&aacute;ng 1 lần v&agrave; tuyệt đối kh&ocirc;ng ăn v&agrave;o 3 th&aacute;ng đầu v&agrave; 3 th&aacute;ng cuối của thai kỳ.👀😋Chế biến kỹGiữ vững nguy&ecirc;n tắc ăn ch&iacute;n uống s&ocirc;i. Khi mẹ nấu ch&iacute;n th&igrave; sẽ loại bỏ được đa phần vi khuẩn c&oacute; hại v&agrave; cũng gi&uacute;p m&oacute;n pate th&ecirc;m ngon hơn nữa đ&oacute;.🦠😋Tự l&agrave;m pateMột c&aacute;ch kh&aacute;c l&agrave; nếu c&oacute; thể ch&uacute;ng m&igrave;nh n&ecirc;n chế biến pate tại nh&agrave; với c&aacute;c th&agrave;nh phần nguy&ecirc;n liệu tốt, đảm bảo. Tuy nhi&ecirc;n d&ugrave; l&agrave; tự chế biến, thậm ch&iacute; l&agrave; pate chay, khả năng ngộ độc pate vẫn rất cao n&ecirc;n cũng kh&ocirc;ng được ăn qu&aacute; nhiều nh&eacute; mẹ.🥺&nbsp;

Mẹ bầu có nên ăn pate không?

Người b&igrave;nh thường tắm đ&ecirc;m đ&atilde; kh&ocirc;ng tốt m&agrave; mẹ bầu tắm đ&ecirc;m th&igrave; c&ograve;n tiềm ẩn nhiều nguy cơ kh&ocirc;ng tốt cho sức khỏe hơn nữa mẹ nh&eacute;. V&igrave; sao ư?👀<hr>Mối nguy tiềm ẩn khi mẹ bầu tắm đ&ecirc;m<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3848/83e0d1ff-f727-4c09-bab5-77933ff0f7ab.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🚿Đột tửDo nhiệt độ giảm đột ngột sau 10 giờ tối n&ecirc;n nếu ch&uacute;ng m&igrave;nh tắm đ&ecirc;m nhiệt độ cơ thể c&agrave;ng bị thay đổi một c&aacute;ch bất ngờ hơn c&oacute; thể l&agrave;m c&aacute;c mạch m&aacute;u co lại khiến m&aacute;u kh&ocirc;ng l&ecirc;n n&atilde;o được dẫn đến nguy cơ tai biến, đột quỵ đ&oacute; mẹ ạ.🧠🚿 Đau đầu kinh ni&ecirc;nNhiều khi mẹ tắm gội xong m&agrave; đầu c&ograve;n ướt, mẹ chỉ kịp sấy t&oacute;c qua, t&oacute;c kh&ocirc; một ch&uacute;t l&agrave; c&oacute; thể đi ngủ được. Nếu mẹ đi ngủ ngay khi t&oacute;c vẫn c&ograve;n ẩm khiến da đầu dễ bị nhiễm lạnh, mạch m&aacute;u kh&oacute; lưu th&ocirc;ng v&agrave; g&acirc;y đau đầu m&atilde;n t&iacute;nh về l&acirc;u d&agrave;i.🚿Hoa mắt ch&oacute;ng mặtKhi mạch m&aacute;u bị co lại đột ngột l&agrave;m cản trở qu&aacute; tr&igrave;nh lưu th&ocirc;ng m&aacute;u khiến mẹ bầu bị thiếu oxy l&ecirc;n n&atilde;o g&acirc;y ra t&igrave;nh trạng hoa mắt ch&oacute;ng mặt. Nặng hơn th&igrave; c&oacute; thể khiến thai nhi cũng bị thiếu oxy l&agrave;m n&atilde;o bộ chậm ph&aacute;t triển tăng nguy cơ sinh non nữa.😵&zwj;💫🚿Tăng nguy cơ biến chứng thai kỳKhi mang thai th&acirc;n nhiệt mẹ sẽ tăng l&ecirc;n cao hơn b&igrave;nh thường, mẹ bầu dễ cảm thấy n&oacute;ng v&agrave; nghĩ đến c&aacute;ch tắm để giảm th&acirc;n nhiệt. Khi mẹ đổ mồ h&ocirc;i, c&aacute;c lỗ ch&acirc;n l&ocirc;ng của mẹ nở ra. Nếu mẹ bầu lại đi tắm đ&ecirc;m nữa th&igrave; cơ thể mẹ sẽ dễ nhiễm lạnh lắm. Từ đ&oacute; l&agrave;m gia tăng c&aacute;c biến chứng thai kỳ kh&ocirc;ng tốt cho mẹ v&agrave; b&eacute;.🤰<hr>Những lưu &yacute; nếu tắm đ&ecirc;m<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3848/9c970b63-4ae5-4f70-b5c3-d9ab6da93b60.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Một số mẹ bầu do t&iacute;nh chất c&ocirc;ng việc hoặc thời gian sinh hoạt đặc biệt n&ecirc;n kh&ocirc;ng thể tắm sớm m&agrave; đ&agrave;nh phải tắm đ&ecirc;m, mẹ h&atilde;y lưu &yacute;.🚿Thời điểm tắm đ&ecirc;mMẹ n&ecirc;n cố gắng tắm trước 10 giờ tối.⏰ Kh&ocirc;ng tắm khi cơ thể đang đổ nhiều mồ h&ocirc;i, khi bụng qu&aacute; no hoặc qu&aacute; đ&oacute;i v&agrave; đặc biệt kh&ocirc;ng tắm khi đang c&oacute; dấu hiệu bị ốm hoặc mới ốm dậy. Những thời điểm n&agrave;y cơ thể mẹ đang yếu dễ khiến c&aacute;c vi r&uacute;t🦠 x&acirc;m nhập v&agrave;o cơ thể hoặc bản th&acirc;n cơ thể kh&ocirc;ng kịp th&iacute;ch nghi nhiệt độ dẫn đến những biến chứng thai kỳ kh&aacute;c.🚿Nhiệt độ nước tắmMẹ bầu n&ecirc;n tắm bằng nước ấm khoảng 35 đến 36 độ.🌡️ Nước ấm sẽ gi&uacute;p lưu th&ocirc;ng m&aacute;u từ bụng, tim ngăn ngừa nguy cơ cảm lạnh hay đột quỵ. Tuyệt đối kh&ocirc;ng tắm nước lạnh nh&eacute; mẹ.🚿H&igrave;nh thức tắmThay v&igrave; ng&acirc;m bồn mẹ bầu ch&uacute;ng m&igrave;nh n&ecirc;n tắm bằng v&ograve;i hoa sen.🚿 Những tia nước của v&ograve;i sen vừa l&agrave;m sạch vừa c&oacute; thể m&aacute;t xa nhẹ nh&agrave;ng cho mẹ gi&uacute;p mẹ thư th&aacute;i thoải m&aacute;i hơn. Khi mang bầu th&igrave; kh&ocirc;ng khuyến kh&iacute;ch mẹ ng&acirc;m bồn nh&eacute; n&oacute; sẽ dễ g&acirc;y vi&ecirc;m nhiễm qua đường &acirc;m đạo của mẹ l&agrave;m ảnh hưởng đến sức khỏe của em b&eacute; trong bụng nha mẹ.🚿Sau khi tắmMẹ bầu nhớ lau kh&ocirc; người v&agrave; t&oacute;c ngay sau khi tắm ph&ograve;ng tr&aacute;nh cảm lạnh. B&ocirc;i th&ecirc;m kem dưỡng cung cấp ẩm cho da nữa nh&eacute;.🧴<hr>Mẹ bầu n&ecirc;n tắm thế n&agrave;o cho an to&agrave;n<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3848/11913392-05f1-49f2-84ab-3d971732c458.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Ngo&agrave;i việc kh&ocirc;ng n&ecirc;n tắm ban đ&ecirc;m th&igrave; mẹ bầu ch&uacute;ng m&igrave;nh n&ecirc;n lưu lại những điều cần biết n&agrave;y khi tắm n&egrave;.🚿Kh&ocirc;ng tắm qu&aacute; l&acirc;uThời gian tắm ph&ugrave; hợp nhất l&agrave; kh&ocirc;ng qu&aacute; 15 ph&uacute;t. Nếu mẹ tắm qu&aacute; l&acirc;u l&agrave;m gi&atilde;n nở lỗ ch&acirc;n l&ocirc;ng cộng th&ecirc;m hệ thống th&ocirc;ng gi&oacute; trong ph&ograve;ng tắm k&eacute;m sẽ khiến huyết quản mẹ bầu gi&atilde;n ra, m&aacute;u đổ dồn về tứ chi thay v&igrave; n&atilde;o c&oacute; thể kh&ocirc;ng tốt cho thai nhi ạ.👶🚿Trải thảm chống trơn trong ph&ograve;ng tắmMẹ ơi, s&agrave;n nh&agrave; ướt dễ trơn trượt lắm! Tr&aacute;nh trường hợp mẹ vấp ng&atilde;, mẹ n&ecirc;n trải sẵn thảm quanh nh&agrave; tắm nh&eacute;. An to&agrave;n l&agrave; tr&ecirc;n hết ạ!💪

Tắm đêm có được không nhỉ?

Mẹ ơi, cảm gi&aacute;c th&egrave;m ăn rất b&igrave;nh thường. Mẹ vừa muốn ăn đồ mặn, đồ ngọt, v&agrave; cả những m&oacute;n ăn rất kỳ lạ trong thời gian n&agrave;y nữa cơ.🥰<hr>Cảm gi&aacute;c th&egrave;m ăn<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3851/8fca1d92-d0ec-43ee-8439-b9192be807a6.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">😋Mẹ cảm thấy th&egrave;m ănKhi cảm gi&aacute;c th&egrave;m ăn tới, c&oacute; một sự th&ocirc;i th&uacute;c mạnh mẽ tiềm ẩn đối với c&aacute;c loại thức ăn cụ thể m&agrave; mẹ kh&oacute; c&oacute; thể cưỡng lại được. Mẹ c&oacute; thể th&egrave;m ăn đồ ngọt, s&ocirc; c&ocirc; la, đồ chi&ecirc;n mỡ pizza, khoai t&acirc;y chi&ecirc;n. Cảm gi&aacute;c th&egrave;m ăn c&oacute; thể xảy ra trong bất kỳ giai đoạn n&agrave;o của thai kỳ, nhưng mẹ sẽ thường để &yacute; thấy cảm gi&aacute;c n&agrave;y r&otilde; nhất khi bắt đầu mang thai v&agrave; tam c&aacute; nguyệt thứ hai.🤰😋V&igrave; sao mẹ cảm thấy th&egrave;m ăn?Kh&oacute; c&oacute; thể x&aacute;c định được l&yacute; do tại sao mẹ th&egrave;m ăn, mặc d&ugrave; c&oacute; những giả thuyết cho rằng th&egrave;m ăn l&agrave; c&aacute;ch thể hiện cơ thể đang thiếu chất dinh dưỡng n&agrave;o đ&oacute; v&agrave; cơ thể đang y&ecirc;u cầu những g&igrave; n&oacute; cần, đặc biệt l&agrave; sắt. Ngo&agrave;i ra, lượng hormone estrogen v&agrave; progesterone tăng cao c&oacute; thể l&agrave;m thay đổi khứu gi&aacute;c v&agrave; vị gi&aacute;c của mẹ. Những m&oacute;n ăn mẹ từng th&iacute;ch b&acirc;y giờ c&oacute; khả năng g&acirc;y kh&oacute; chịu, g&acirc;y ra sự ch&aacute;n gh&eacute;t thức ăn khi mang thai.👀<hr>Cảm gi&aacute;c th&egrave;m ăn c&oacute; bất thường kh&ocirc;ng?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3851/497f3501-4b3d-4879-a8b6-a136ed3e0e6c.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Mẹ h&atilde;y y&ecirc;n t&acirc;m rằng cảm gi&aacute;c th&egrave;m ăn kh&ocirc;ng đại diện cho bất kỳ mối đe dọa n&agrave;o xảy ra với mẹ v&agrave; b&eacute;. Tuy nhi&ecirc;n, điều n&agrave;y c&oacute; thể thay đổi nhiều nếu mẹ th&egrave;m ăn những m&oacute;n kh&ocirc;ng phải đồ ăn. Hiện tượng n&agrave;y c&ograve;n gọi l&agrave; hội chứng pica, mẹ ham muốn qu&aacute; mức dẫn đến mức ti&ecirc;u thụ bất kỳ c&aacute;i g&igrave;, d&ugrave; chất đ&oacute; kh&ocirc;ng phải đồ ăn được.😟Nhiều mẹ bầu muốn ăn những thứ như kim loại, b&uacute;t ch&igrave; m&agrave;u, đ&aacute; b&agrave;o từ tủ đ&ocirc;ng,.. Nguy hiểm nhất của những mẹ mắc chứng pica đ&oacute; l&agrave; mẹ ti&ecirc;u thụ ch&igrave; khi ăn đất hoặc đất s&eacute;t. Điều n&agrave;y c&oacute; thể dẫn đến vấn đề li&ecirc;n quan sự ph&aacute;t triển của trẻ sơ sinh, IQ thấp, chậm n&oacute;i, khiếm th&iacute;nh hoặc chậm ph&aacute;t triển c&aacute;c kỹ năng x&atilde; hội. B&eacute; c&ograve;n c&oacute; thể bị rối loạn thiếu tập trung sau n&agrave;y, tổn thương thần kinh n&ecirc;n mẹ phải để &yacute; những đồ ăn mẹ đang th&egrave;m nh&eacute;.🥲<hr>L&agrave;m thế n&agrave;o để kiểm so&aacute;t cảm gi&aacute;c th&egrave;m ăn?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3851/bc517128-a8a2-4ae3-8e90-c0593f5fb497.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">😋Kh&ocirc;ng bỏ bữa s&aacute;ngMẹ h&atilde;y bắt đầu một ng&agrave;y mới với một bữa ăn thật đầy đủ chất dinh dưỡng, h&iacute;t v&agrave;o thật s&acirc;u v&agrave; ăn thật ngon miệng nh&eacute;. C&oacute; như thế mẹ mới kh&ocirc;ng thấy nhanh đ&oacute;i trong ng&agrave;y.🥗😋Chia nhỏ c&aacute;c bữa ănMẹ đừng đợi đến khi đ&oacute;i hẵng ăn, m&agrave; h&atilde;y ăn những bữa nhỏ trong ng&agrave;y để mẹ kh&ocirc;ng c&ograve;n nghĩ đến những m&oacute;n ăn kh&ocirc;ng l&agrave;nh mạnh kh&aacute;c. Mẹ n&ecirc;n ăn khoảng 4-6 bữa một ng&agrave;y, cung cấp th&ecirc;m dinh dưỡng cho cả mẹ v&agrave; b&eacute; nh&eacute; ạ.🥰😋Tập thể dục thường xuy&ecirc;nMẹ hoạt động thể lực gi&uacute;p mẹ c&oacute; một t&acirc;m trạng thoải m&aacute;i v&agrave; kiểm so&aacute;t được lượng hormone của m&igrave;nh. Đi dạo ngo&agrave;i c&ocirc;ng vi&ecirc;n, tập yoga, vừa tốt cho sức khỏe của mẹ bầu, vừa l&agrave;m mẹ kh&ocirc;ng c&ograve;n nghĩ đến sự th&egrave;m ăn nữa.🧘😋Kiểm so&aacute;t khẩu phần ănNếu mẹ thật sự kh&ocirc;ng thể kiềm chế được sự th&egrave;m ăn của m&igrave;nh, mẹ h&atilde;y ăn với một lượng nhỏ thay v&igrave; một t&ocirc; đầy. Nếu mẹ muốn ăn s&ocirc; c&ocirc; la lắm, mẹ chỉ được ăn v&agrave;i vi&ecirc;n th&ocirc;i nh&eacute;.🍫😋Chọn những m&oacute;n ăn nhẹMẹ n&ecirc;n chọn những m&oacute;n ăn nhẹ tốt cho sức khỏe v&agrave; mang theo b&ecirc;n m&igrave;nh để giảm thiểu cảm gi&aacute;c th&egrave;m ăn. C&aacute;c loại hạt, tr&aacute;i c&acirc;y sẽ rất tốt cho sức khỏe mẹ v&agrave; b&eacute; đ&oacute; ạ.🍹😋Kh&ocirc;ng để thức ăn vặt ở nh&agrave;Nếu thức ăn vặt c&oacute; đầy trong tủ, việc mẹ đi ra lấy ăn rất dễ d&agrave;ng phải kh&ocirc;ng ạ? N&oacute; sẽ l&agrave;m cảm gi&aacute;c th&egrave;m ăn của mẹ thỏa m&atilde;n tạm thời v&agrave; tăng hơn cho những lần sau. Đặc biệt những g&oacute;i bim bim nhiều muối nitrat v&agrave; đường, mẹ thật sự kh&ocirc;ng n&ecirc;n ăn nhiều đ&acirc;u ạ.⚡

Mẹ muốn ăn cả thế giới đây!

터미타임이라고 들어보셨죠? 터미는 영어로 &#39;배&#39;를 의미하는데요. 터미타임이란 아이👶가 배로 엎드려 있는 시간☀️을 말해요. 그런데 터미타임을 왜 하는 걸까요? 터미타임에 대해 궁금한 것들을 알아보고 안전한 터미타임 방법을 실천해 보아요.😘<hr>터미타임이란?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/5024/a00b6546-e3a9-48f1-b9ea-d3372c286142.jpeg" style="width: 1084px;">대근육 발달을 도와요.🧸대근육 발달평소 아기는 거의 누워서 생활하죠. 그래서 터미타임을 하게 되면 잘 쓰지 않던 근육들을 많이 사용하게 되어요. 뒤쪽의 목, 등, 허리와 엉덩이 근육과 코어근육까지 사용할 수 있어요. 아이가 엎드림으로써 이런 근육들까지 쓸 수 있게 만들어주는 거예요. 그럼 큰 근육들💪, 대근육 발달을 도울 수 있겠죠? <img src="https://cdn.billyapi.com/posts/5024/7d9cb0ec-4d56-4c48-907c-4315ccf29c08.jpeg" style="width: 1084px;">자세성 사두증 예방에도 좋아요.🧸자세성 사두증 예방계속 누워만 있으면 자세성 사두증, 즉 아기 머리가 찌그러질 수도 있어요. 터미타임을 통해 엎드려 있는 시간🕚이 늘어나면 자세성 사두증 예방에도 도움이 많이 되어요. 고개를 드는 스트레칭을 통해 사경 재활에도 좋아요.<hr>언제부터 하는 게 좋을까요?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/5024/ebc9e938-5243-4af1-ac68-f71dd3b12ba2.jpeg" style="width: 1084px;">신생아 시기에도 괜찮아요.🧸 언제부터 할까?빠를수록 좋아요. 미국 소아과 학회에서는 아이가 태어난 첫날부터 터미타임을 시작하라고 해요😮. 하지만 한국에서는 여러 가지 이유로 어려울 수도 있는데요. 제왕절개를 한 경우 며칠 동안 아이 안아보는 것이 힘들 수도 있고, 산후조리원에 들어가면 아이를 잠깐씩만 보기 때문에 터미타임을 할 시간⌛이 충분하지 않을 수 있어요. 조리원 퇴소 후 아이가 출생하지 2-3주 정도 지났을 때 터미타임을 시작을 해도 문제가 되지 않아요. <img src="https://cdn.billyapi.com/posts/5024/8b1ec57f-4030-4381-a518-5f2dc2e374ec.jpeg" style="width: 1084px;">천천히 조금씩 늘려가요.🧸 얼마나 할까?터미타임을 안전하게 하기 위해서는 아이가 엎어져 있는 동안 잘 보고 관찰👀을 해야 해요. 신생아 때는 하루 2-3회, 1회에 1분 미만부터 시작해요. 아이가 잘하는 것 같으면 시간을 5분 정도까지 늘려보아도 괜찮아요. 아이가 자라면서 잘하게 된다면 1일 5-10회, 1회 5분 정도씩 하루에 총 1시간 정도 연습을 해주어도 좋아요.<hr>안전한 터미타임 방법<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/5024/7d288e3e-432d-41ec-9097-a606d92b4f16.jpeg" style="width: 1084px;">천천히 조금씩 늘려가요.🧸 엄빠와 함께하는 법아이를 엎드린 채로 안고 가슴이나 배 위에 올려두는 자세도 터미타임을 하는 방법 중 하나예요. 아이가 숨을 쉬는 걸 볼 수 있어서 안전하게 진행할 수 있어요😌. 미국에서는 아이를 옆구리에 안고, 아이의 가슴을 손으로 받쳐서 아이가 바닥을 볼 수 있게 안는 걸 &#39;풋볼🏉 홀드&#39;, 럭비공 잡는 자세라고 해요. 이렇게 안아서 연습해 보는 것도 좋아요. 3-4개월쯤 되면 아이가 고개를 들어서 앞을 쳐다볼 수 있게 엄빠의 얼굴을 앞에 보여주는 것도 좋아요. 아이가 손을 뻗어 잡을 수 있도록 앞에 장난감을 놔두는 것도 도움이 되어요. <img src="https://cdn.billyapi.com/posts/5024/05056848-afd6-43b5-8e6e-e05869a8badd.jpeg" style="width: 1084px;">수건이나 역방쿠를 받쳐주면 좋아요.🧸 아이가 힘들어한다면?아이가 너무 힘들어하면 무리해서 억지로 시킬 필요는 없어요🙅&zwj;♂️. 더 천천히 여유를 갖고 조금씩 시간을 늘려가는 것이 좋아요. 아이가 기분이 좋을 때😝 시도를 해보는 것도 좋아요. 아기가 고개를 들고 싶어서 낑낑거리는데 잘 안되고 힘들어하는 것 같을 때는 가슴 아래쪽을 받쳐주면 고개를 들기가 좀 더 편해져요. 수건같은 걸 넣어서 받쳐줘도 좋고 역방쿠 같은 곳에 아이를 기울여서 눕혀두는 것도 괜찮아요. <img src="https://cdn.billyapi.com/posts/5024/c2396e3c-f0b7-45d1-9ce8-a5ec3ddf535e.jpeg" style="width: 1084px;">반드시 아이를 지켜보면서 해요.🧸 주의사항반드시 아이가 깨어있을 때 해요, 잠들었을 때는 위험하니 절대 하면 안 돼요🚫. 또, 어른이 아이를 지켜볼👀 수 있을 때 해주세요. 목은 머리를 지탱해주고, 척추와 뇌를 연결해주는 기관이라 정말 중요한 곳이에요. 장소는 너무 푹신한 곳보다 단단한 곳에서 하는 게 좋아요. 너무 푹신한 곳은 아이가 폭하고 빠졌을 때 숨쉬기 힘들어요.<div class="vb_no_margin"> </div><hr style="text-align: left;" class="vb_no_margin"> 터미타임은 좋은 효과가 많지만, 처음부터 무리해서 하는 것은 좋지 않아요. 천천히 차근차근 시간과 횟수를 늘리도록 해요. 아기와 함께하는 즐겁고 안전한 터미타임을 가져보아요.💜 <iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/eBLGakq72n0?&wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen="" class="fr-draggable"></iframe>출처: 말랑닥터-소아청소년과TV

터미타임 언제? 어떻게? 주의사항은?

Tr&agrave; đ&agrave;o lu&ocirc;n l&agrave; thức uống được mọi người y&ecirc;u th&iacute;ch v&igrave; vị ngon ngọt của n&oacute;. Nhưng mẹ bầu ch&uacute;ng m&igrave;nh th&igrave; c&oacute; uống được tr&agrave; đ&agrave;o kh&ocirc;ng nhỉ?🧐<hr>C&aacute;c chất dinh dưỡng trong tr&agrave; đ&agrave;o<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3858/ecf624ee-2c01-4d85-b64e-14179090e78c.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Tr&agrave; đ&agrave;o chứa kh&aacute; nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể như chất đạm, chất b&eacute;o, chất xơ, vitamin A,C. Ngo&agrave;i ra c&ograve;n tr&agrave; đ&agrave;o c&ograve;n chứa glucid, beta-caroten gi&uacute;p tăng cường thị lực nữa đ&oacute; ạ.👀<hr>Tr&agrave; đ&agrave;o c&oacute; t&aacute;c dụng cho sức khỏe?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3858/32751733-12d0-45fa-b700-e7d7311ebf54.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🍑Tăng cường đề kh&aacute;ngTr&agrave; đ&agrave;o chứa nhiều chất chống oxy h&oacute;a v&agrave; vitamin C gi&uacute;p tăng cường đề kh&aacute;ng cho cơ thể ngăn ngừa c&aacute;c bệnh vi&ecirc;m phổi, cảm c&uacute;m v&agrave; ph&ograve;ng chống ung thư. Th&ecirc;m nữa tr&agrave; đ&agrave;o cũng chứa h&agrave;m lượng lớn vitamin A ngăn ngừa c&aacute;c bệnh qu&aacute;ng g&agrave; v&agrave; c&aacute;c bệnh li&ecirc;n quan đến thị lực.😎🍑Điều h&ograve;a huyết &aacute;pĐ&agrave;o chứa nhiều kho&aacute;ng chất kali. Th&agrave;nh phần n&agrave;y gi&uacute;p điều h&ograve;a tim mạch v&agrave; huyết &aacute;p nữa ạ.🧚🍑Cải thiện hồng cầu v&agrave; răngĐ&agrave;o cũng chứa nhiều sắt gi&uacute;p h&igrave;nh th&agrave;nh hồng cầu v&agrave; gi&uacute;p tế b&agrave;o hồng cầu khỏe mạnh🩸. Ngo&agrave;i ra đ&agrave;o cũng c&oacute; florua gi&uacute;p răng chắc khỏe v&agrave; ngăn ngừa s&acirc;u răng.🍑Giải độc cơ thểVới th&agrave;nh phần nhiều chất xơ v&agrave; kali gi&uacute;p loại bỏ độc tố cho cơ thể, mẹ giảm nguy cơ t&aacute;o b&oacute;n, vi&ecirc;m đại tr&agrave;ng&hellip; th&uacute;c đẩy chức năng gan v&agrave; thận. Cộng th&ecirc;m lượng lớn magie c&oacute; thể gi&uacute;p mẹ giảm căng thẳng v&agrave; kiểm so&aacute;t chứng trầm cảm.😀<hr>T&aacute;c dụng phụ của tr&agrave; đ&agrave;o<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3858/2727995b-f4df-40d9-9fab-1ac0ff07e36c.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🍑G&acirc;y mất ngủV&igrave; chứa melatonin &ndash; hormone b&aacute;o hiệu c&aacute;c cơn buồn ngủ😴 bị cafein trong tr&agrave; ức chế sản sinh, từ đ&oacute;, mẹ dễ mất ngủ. Mất ngủ l&acirc;u d&agrave;i khiến cơ thể kh&ocirc;ng thể đ&agrave;o thải hết độc tố trong cơ thể, mẹ dễ bị rối loạn chuyển h&oacute;a đường glucose, cơ thể mệt mỏi nhiều hơn.🍑Dị ứngĐ&agrave;o l&agrave; một loại quả dễ g&acirc;y dị ứng cho mọi người. Nếu mẹ bầu thấy cơ thể c&oacute; dấu hiệu lạ khi uống th&igrave; n&ecirc;n ngừng uống loại nước n&agrave;y ngay nh&eacute;.🙅&zwj;♀️🍑Ảnh hưởng đến thai nhiDo tr&agrave; đ&agrave;o chứa kh&aacute; nhiều cafein cộng th&ecirc;m chức năng nhuận tr&agrave;ng n&ecirc;n nếu mẹ bầu ch&uacute;ng m&igrave;nh uống qu&aacute; sẽ g&acirc;y rối loạn ti&ecirc;u h&oacute;a nguy hiểm hơn sẽ ảnh hưởng đến thai nhi nữa ạ.👶🍑Nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳKhi pha chế tr&agrave; đ&agrave;o ch&uacute;ng m&igrave;nh thường c&oacute; th&oacute;i quen bỏ nhiều đường. Điều n&agrave;y dễ khiến mẹ bầu mắc tiểu đường thai kỳ, một bệnh l&yacute; nguy hiểm khi mang thai đấy ạ.⚡<hr>Vậy mẹ bầu c&oacute; n&ecirc;n uống tr&agrave; đ&agrave;o kh&ocirc;ng?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3858/5086fdc6-56f2-47f8-9128-cc60bb40bdb0.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Kết luận lại, mẹ bầu ch&uacute;ng m&igrave;nh kh&ocirc;ng n&ecirc;n uống tr&agrave; đ&agrave;o thường xuy&ecirc;n trong thai kỳ. Nếu th&egrave;m qu&aacute; mẹ bầu c&oacute; thể uống một ch&uacute;t, nhưng mẹ n&ecirc;n tuyệt đối ki&ecirc;ng 3 th&aacute;ng đầu v&agrave; 3 th&aacute;ng cuối. Th&ecirc;m nữa, mẹ cũng kh&ocirc;ng n&ecirc;n uống tr&agrave; đ&agrave;o khi đang cho con b&uacute; nh&eacute;.🤱

Trà đào có tốt cho mẹ không?

Mang thai l&agrave; sự thay đổi lớn kh&ocirc;ng chỉ bề ngo&agrave;i m&agrave; c&ograve;n l&agrave; sự biến động về hormone trong cơ thể mẹ khiến t&acirc;m t&iacute;nh mẹ thay đổi. Bố sẽ lu&ocirc;n chăm s&oacute;c v&agrave; bảo vệ mẹ phải kh&ocirc;ng?💖<hr>Tại sao mẹ lại thay đổi khi mang bầu?🤰Ngoại h&igrave;nhSong song với việc c&oacute; th&ecirc;m một sinh linh trong bụng th&igrave; nhu cầu ăn uống cũng sẽ tăng l&ecirc;n dễ khiến mẹ l&ecirc;n c&acirc;n.😋 C&agrave;ng ng&agrave;y con lớn l&ecirc;n th&igrave; bụng mẹ cũng sẽ to dần l&ecirc;n, v&ocirc; h&igrave;nh chung khiến mọi sinh hoạt của mẹ trở n&ecirc;n kh&oacute; khăn hơn. Mọi việc kh&ocirc;ng thể chủ động như l&uacute;c trước khi bầu n&ecirc;n mẹ trở n&ecirc;n kh&oacute; t&iacute;nh một ch&uacute;t đ&oacute; bố ạ.🤰T&iacute;nh c&aacute;chKhi mang bầu cơ thể mẹ sẽ bị thay đổi t&acirc;m t&iacute;nh. Mẹ sẽ bị sự căng thẳng, mệt mỏi do ngh&eacute;n khiến mẹ dễ c&aacute;u gắt, mau nước mắt hơn ạ. Điều n&agrave;y xảy ra do hormone estrogen v&agrave; progesterone thay đổi dẫn đến thay đổi chất dẫn truyền thần kinh l&agrave; c&aacute;c chất n&atilde;o điều chỉnh t&acirc;m trạng khiến t&acirc;m trạng mẹ thay đổi bất thường.😶&zwj;🌫️<hr>Những điều bố kh&ocirc;ng n&ecirc;n l&agrave;m với mẹ trong thời gian mang thai🤰H&uacute;t thuốc, uống rượuMẹ sẽ kh&ocirc;ng vui khi bố h&uacute;t thuốc v&agrave; uống rượu nhiều đ&acirc;u ạ. Nếu bố uống rượu say xỉn sẽ khiến t&acirc;m trạng mẹ buồn bực.🚬 Hơn nữa nếu qu&aacute; ch&eacute;n m&agrave; bố lại c&oacute; những h&agrave;nh động kh&ocirc;ng đ&uacute;ng mực sẽ khiến mẹ buồn hơn nữa đ&oacute;. C&ograve;n kh&oacute;i thuốc kh&ocirc;ng chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ m&agrave; c&ograve;n c&oacute; thể c&oacute; t&aacute;c dụng xấu đến con nữa bố nh&eacute;.🤰Để mẹ đi kh&aacute;m thai một m&igrave;nhMỗi mốc kh&aacute;m thai l&agrave; một cột mốc đ&aacute;ng nhớ như nh&igrave;n thấy con đạp, kiểm tra s&agrave;ng lọc down cho con rồi c&ograve;n c&oacute; thể nh&igrave;n thấy con tr&ocirc;ng như thế n&agrave;o n&ecirc;n kh&ocirc;ng c&oacute; bố đi c&ugrave;ng mẹ sẽ kh&ocirc;ng biết san sẻ niềm vui ấy c&ugrave;ng ai. Bố kh&ocirc;ng được l&agrave;m mẹ tủi th&acirc;n đ&acirc;u!😭 Hơn nữa khi kh&aacute;m thai sẽ phải l&agrave;m rất nhiều giấy tờ thủ tục. Mẹ đang rất nặng nề n&ecirc;n nếu bố kh&ocirc;ng gi&uacute;p mẹ sẽ rất mệt.🤰Để mẹ l&agrave;m hết việc nh&agrave;C&aacute;c h&oacute;a chất c&oacute; trong sản phẩm tẩy rửa c&oacute; thể ảnh hưởng trực tiếp đến mẹ v&agrave; con n&ecirc;n bố vui l&ograve;ng gi&uacute;p mẹ việc nh&agrave; nh&eacute;. Cộng th&ecirc;m việc mang v&aacute;c nặng hay lau ch&ugrave;i cầu thang bố đừng để mẹ l&agrave;m nha v&igrave; n&oacute; rất nguy hiểm ạ.🧽🤰Xoa bụng bầuCon biết l&agrave; bố y&ecirc;u thương mẹ v&agrave; con nhưng bố đừng xoa bụng mẹ nhiều qu&aacute; nh&eacute;. N&oacute; l&agrave;m con xoay ngược xu&ocirc;i kh&ocirc;ng nằm đ&uacute;ng vị tr&iacute; đ&oacute;, ảnh hưởng l&uacute;c con đi ra ngo&agrave;i bố ơi.👶🤰V&ocirc; t&acirc;mC&oacute; thể l&agrave; đ&ugrave;a nhưng những lời n&oacute;i về th&acirc;n h&igrave;nh của mẹ khi mang bầu c&oacute; t&iacute;nh s&aacute;t thương rất nặng nha bố.😐 Bố đừng lấy l&yacute; do bận bịu m&agrave; bỏ mặc mẹ một m&igrave;nh. Đơn giản chỉ cần t&acirc;m sự với mẹ một ch&uacute;t n&agrave;y, hay m&aacute;t xa nhẹ nh&agrave;ng tay ch&acirc;n cho mẹ th&igrave; t&acirc;m trạng của mẹ cũng vui hơn rất nhiều đ&oacute; ạ. Nếu kh&ocirc;ng mẹ sẽ u uất, dễ bị trầm cảm khi mang thai con.Ch&uacute;ng m&igrave;nh l&agrave; một gia đ&igrave;nh m&agrave; đ&uacute;ng kh&ocirc;ng bố? Mẹ vui khỏe th&igrave; con cũng vui khỏe. Mang bầu l&agrave; một qu&aacute; tr&igrave;nh kh&ocirc;ng hề dễ d&agrave;ng, bố con m&igrave;nh c&ugrave;ng gi&uacute;p mẹ nha.👪

Bố không được như thế này với mẹ đâu!

Kh&aacute;t nước l&agrave; phản ứng b&igrave;nh thường khi cơ thể cảm thấy thiếu nước. Nhưng v&igrave; sao mẹ bầu lại hay kh&aacute;t nước hơn người kh&aacute;c nhỉ? Mẹ c&ugrave;ng Baby Billy t&igrave;m hiểu nguy&ecirc;n nh&acirc;n nh&eacute;.🔎<hr>V&igrave; sao mẹ bầu hay kh&aacute;t nước?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3864/eb5d5370-7f43-4e5a-9818-f057a7f78feb.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🌊Do cơ thể thiếu nướcTh&ocirc;ng thường khi mang bầu, nhiệt độ cơ thể của mẹ sẽ tăng l&ecirc;n cao hơn b&igrave;nh thường n&ecirc;n mẹ rất dễ n&oacute;ng v&agrave; đổ mồ h&ocirc;i g&acirc;y mất nước.💦 Qua đ&oacute; khi mẹ thấy kh&aacute;t nước l&agrave; cơ thể đang l&ecirc;n tiếng l&agrave; m&igrave;nh đang kh&ocirc;ng đủ lượng nước cần thiết đ&oacute; ạ.🌊Do bệnh l&yacute; thai kỳMang thai l&agrave;m tăng thể t&iacute;ch m&aacute;u trong cơ thể đến khoảng 40%, mẹ sẽ cần nhiều nước hơn cho lượng m&aacute;u tăng l&ecirc;n.🩸 Ngo&agrave;i ra, trong v&agrave;i tuần đầu của thai kỳ, mẹ thường bị giảm huyết &aacute;p, tim phải l&agrave;m việc nhiều hơn để bơm m&aacute;u đi khắp cơ thể g&oacute;p phần l&agrave;m tăng cơn kh&aacute;t. Thường t&igrave;nh trạng k&egrave;m theo c&aacute;c dấu hiệu kh&aacute;c như buồn n&ocirc;n, mệt mỏi, mờ mắt, ch&oacute;ng mặt, thở gấp,...🤢 Một số mẹ bầu nếu mắc bệnh l&yacute; như tiểu đường hoặc thiếu sắt cũng sẽ khiến mẹ hay kh&aacute;t nước hơn.🌊Do ốm ngh&eacute;nNgh&eacute;n c&oacute; rất nhiều loại ngh&eacute;n v&agrave; ngh&eacute;n nước l&agrave; một trong số đ&oacute;. Thay v&igrave; th&egrave;m chua th&egrave;m ngọt th&igrave; mẹ lại th&egrave;m nước.🤔🌊&Aacute;p lực thai nhi l&ecirc;n b&agrave;ng quangGần đến những th&aacute;ng cuối k&igrave;, b&eacute; c&agrave;ng ph&aacute;t triển to hơn, tử cung mở rộng v&agrave; sức nặng của b&eacute; đ&egrave; l&ecirc;n b&agrave;ng quang mẹ. Mẹ sẽ cảm thấy đi vệ sinh nhiều lần hơn, cơ thể cảm thấy nhanh kh&aacute;t hơn v&agrave; đ&ograve;i mẹ uống nước.👶🌊Do chế độ ăn uốngMẹ hay ăn đồ ăn mặn hoặc &iacute;t ăn rau củ quả cũng l&agrave; nguy&ecirc;n nh&acirc;n khiến mẹ bầu hay kh&aacute;t nước. L&uacute;c n&agrave;y mẹ n&ecirc;n để &yacute; v&agrave; điều chỉnh lại chế độ ăn khoa học hơn nh&eacute;.🥗<hr>Dấu hiệu mẹ bầu bị thiếu nước<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3864/799b913c-8991-455a-b6fe-db928bb3cf20.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🌊Kh&ocirc; miệngMẹ sẽ thấy kh&ocirc; cổ, kh&ocirc; miệng. Nước bọt &iacute;t tiết ra v&agrave; mồm c&oacute; cảm gi&aacute;c dớp d&iacute;nh. L&uacute;c n&agrave;y mẹ n&ecirc;n uống một cốc nước để b&ocirc;i trơn v&ograve;m họng, miệng tiết ra nhiều nước bọt hơn gi&uacute;p ph&acirc;n h&oacute;a thức ăn v&agrave; việc ăn uống dễ d&agrave;ng hơn mẹ nh&eacute;.🥤🌊Đi tiểu &iacute;t, t&aacute;o b&oacute;nLượng nước nạp v&agrave;o qu&aacute; &iacute;t l&agrave;m lượng thải ra kh&ocirc;ng c&oacute; khiến mẹ giảm tần suất đi tiểu hoặc kh&ocirc;ng đủ chất lỏng l&agrave;m mềm đẩy c&aacute;c chất dư thừa ra ngo&agrave;i. Mẹ thậm ch&iacute; kh&ocirc;ng c&oacute; cảm gi&aacute;c đi vệ sinh từ 3-7 tiếng. Cứ như thế mẹ dễ bị t&aacute;o b&oacute;n đ&oacute; ạ.🚽🌊Nhiễm tr&ugrave;ng đường tiết niệuCơ thể mẹ thiếu nước khiến c&aacute;c độc tố trong nước tiểu kh&ocirc;ng được pha lo&atilde;ng, dần g&acirc;y ra vi&ecirc;m b&agrave;ng quang, vi&ecirc;m đường tiết niệu. Mẹ sẽ thấy đau buốt khi đi tiểu. Nếu thấy những dấu hiệu n&agrave;y, mẹ h&atilde;y đi kh&aacute;m b&aacute;c sĩ kịp thời để được chữa trị nh&eacute;.👩&zwj;⚕️<hr>Mẹ bầu n&ecirc;n l&agrave;m g&igrave; khi hay bị kh&aacute;t nước?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3864/cd6a2a4e-f878-4ba1-8a95-1018f26f52ec.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🌊Uống đủ lượng nước cần thiếtTh&ocirc;ng thường khi mang thai mẹ n&ecirc;n uống khoảng 8 ly nước tương đương với khoảng 2 đến 2,5 l&iacute;t mỗi ng&agrave;y. Nếu cần thiết h&atilde;y hẹn giờ uống nước để kh&ocirc;ng qu&ecirc;n nh&eacute; mẹ.⏰🌊Bổ sung nước bằng nhiều c&aacute;chNgo&agrave;i nước lọc mẹ c&oacute; thể bổ sung nước th&ocirc;ng qua rau củ quả, nước canh, nước &eacute;p vừa gi&agrave;u dinh dưỡng vừa thơm ngon.🥕 N&oacute; sẽ gi&uacute;p mẹ kh&ocirc;ng bị ng&aacute;n khi &aacute;p dụng một phương thức qu&aacute; nhiều đ&oacute; ạ.🌊Chế độ ăn nhạtMuối l&agrave; nguy&ecirc;n nh&acirc;n ch&iacute;nh dẫn đến cơ thể hay kh&aacute;t nước v&igrave; thế mẹ l&ecirc;n x&acirc;y dựng một chế độ ăn nhạt vừa tốt cho sức khỏe mẹ nh&eacute;.🧂Một lưu &yacute; l&agrave; nếu mẹ thấy m&igrave;nh đ&atilde; cung cấp đủ lượng nước cần thiết m&agrave; vẫn thường xuy&ecirc;n thấy kh&aacute;t th&igrave; mẹ n&ecirc;n đến gặp b&aacute;c sĩ để thăm kh&aacute;m xem c&oacute; do bệnh l&yacute; thai kỳ n&agrave;o kh&ocirc;ng. Ch&uacute;c mẹ bầu ch&uacute;ng m&igrave;nh lu&ocirc;n mạnh khỏe ạ.👩&zwj;⚕️&nbsp;

Mẹ đang khát nước lắm ạ?

Khi mang bầu c&oacute; ăn được trứng vịt lộn kh&ocirc;ng lu&ocirc;n l&agrave; chủ đề g&acirc;y tranh c&atilde;i. Cho đến thời điểm hiện tại chưa c&oacute; bất kỳ nghi&ecirc;n cứu n&agrave;o x&aacute;c nhận việc mẹ bầu ăn trứng vịt lộn sẽ l&agrave;m ảnh hưởng đến thai nhi. Tuy nhi&ecirc;n ăn trứng vịt lộn thế n&agrave;o l&agrave; tốt nhất th&igrave; c&ugrave;ng Baby Billy t&igrave;m hiểu nh&eacute;.🔎<hr>Trứng vịt lộn<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3872/6c260585-cadd-41eb-8feb-db38329dcc73.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🥚Th&agrave;nh phần dinh dưỡngTrứng vịt lộn l&agrave; nguồn cung cấp lớn nhiều th&agrave;nh phần dinh dưỡng điển h&igrave;nh như chất đạm, protein, canxi, cholesterol&hellip; &nbsp;Ngo&agrave;i ra n&oacute; c&ograve;n gi&agrave;u vitamin A,B,C v&agrave; rất nhiều chất sắt.🧚🥚Lợi &iacute;ch trứng vịt lộn mang lại cho mẹ bầuC&aacute;c th&agrave;nh phần dinh dưỡng v&agrave; vitamin phong ph&uacute; trứng c&oacute; thể gi&uacute;p mẹ bầu tăng cường năng lượng nhiều hơn. Kh&ocirc;ng những thế, trứng vịt lộn c&ograve;n chứa nhiều vitamin C v&agrave; beta-carotene. Đ&acirc;y l&agrave; hai chất chống oxy h&oacute;a mạnh mẽ gi&uacute;p l&agrave;m sạch c&aacute;c gốc tự do khỏi m&aacute;u v&agrave; tăng cường hệ miễn dịch. Vậy n&ecirc;n trứng vịt lộn l&agrave; một m&oacute;n ăn mẹ n&ecirc;n cho v&agrave;o thực đơn của m&igrave;nh, tuy nhi&ecirc;n mẹ cần phải lưu &yacute; những điều dưới đ&acirc;y nữa ạ.👀<hr>Những lưu &yacute; khi mẹ ăn trứng vịt lộn<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3872/1679d6d3-9a37-4374-bb85-17d6788b0229.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🥚Kh&ocirc;ng ăn qu&aacute; nhiềuDo trứng vịt lộn qu&aacute; gi&agrave;u chất dinh dưỡng n&ecirc;n nếu mẹ ăn qu&aacute; nhiều sẽ g&acirc;y ra t&igrave;nh trạng dư thừa chất, đặc biệt l&agrave; đạm v&agrave; vitamin A. Nếu dư đạm c&oacute; thể l&agrave;m tăng cholesterol dẫn đến c&aacute;c bệnh l&yacute; về tim mạch, đ&aacute;i th&aacute;o đường, g&acirc;y thừa c&acirc;n.😟 C&ograve;n nếu thừa vitamin A c&oacute; thể khiến da mẹ bị bong tr&oacute;c, v&agrave;ng da v&agrave; v&ocirc; h&igrave;nh chung khiến nguy cơ dị tật thai nhi của con bị tăng l&ecirc;n đ&oacute; ạ. Do vậy một tuần mẹ chỉ n&ecirc;n ăn 1 đến 2 quả th&ocirc;i, nhưng kh&ocirc;ng n&ecirc;n ăn 2 quả c&ugrave;ng l&uacute;c.🥰🥚Kh&ocirc;ng ăn rau rămĂn trứng vịt lộn m&agrave; thiếu rau răm th&igrave; vị ngon sẽ giảm đ&aacute;ng kể đ&uacute;ng kh&ocirc;ng ạ. Nhưng mẹ ơi rau răm c&oacute; thể g&acirc;y k&iacute;ch th&iacute;ch tử cung co b&oacute;p mạnh l&agrave;m tăng nguy cơ sinh non hoặc sảy thai. L&uacute;c mang bầu như thế n&agrave;y, mẹ n&ecirc;n loại bỏ rau răm ra khỏi thực đơn nh&eacute;.🙅&zwj;♀️🥚Thời điểm ănMẹ kh&ocirc;ng n&ecirc;n ăn v&agrave;o buổi tối trước khi đi ngủ tr&aacute;nh t&igrave;nh trạng kh&oacute; ti&ecirc;u. Bữa s&aacute;ng với trứng vịt lộn sẽ l&agrave; một lựa chọn tuyệt vời hơn đ&oacute; ạ. Hơn nữa, mẹ n&ecirc;n tr&aacute;nh c&aacute;c gia vị n&oacute;ng🌶️ như tỏi, ớt, thậm ch&iacute; cho qu&aacute; nhiều muối ti&ecirc;u cũng l&agrave;m t&igrave;nh trạng kh&oacute; ti&ecirc;u nặng hơn.<hr>Ai kh&ocirc;ng n&ecirc;n ăn trứng vịt lộn?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3872/dc130e68-32c1-4bbf-8be7-981428067a15.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Nếu mẹ c&oacute; tiền sử bệnh l&yacute; tim mạch, g&uacute;t, vi&ecirc;m gan, gan nhiễm mỡ &hellip; th&igrave; kh&ocirc;ng n&ecirc;n ăn trứng vịt lộn để tr&aacute;nh những tai biến bệnh về tim mạch. C&oacute; nhiều m&oacute;n ăn mẹ th&iacute;ch nhưng lại lo lắng kh&ocirc;ng biết ăn được kh&ocirc;ng, Baby Billy sẽ cố gắng gi&uacute;p mẹ c&oacute; những lựa chọn tốt nhất cho bữa ăn h&agrave;ng ng&agrave;y.💙 Mẹ h&atilde;y nhớ những lưu &yacute; tr&ecirc;n khi lựa chọn trứng vịt lộn l&agrave; bữa ăn trong h&ocirc;m nay mẹ nh&eacute;.

Mẹ bầu có ăn được trứng vịt lộn không?

아장아장 걷는 아기의 첫 걷기는 언제 나타날까요? 걷기는 발달과정의 마지막 단계로 빠르면 9개월부터 늦으면 18개월쯤 걷는다고 해요. 그럼 태어나자마자 중간 과정 없이 바로 걷나요? 땡!💥 아기는 일련의 발달과정을 거친 후 걸으니 너무 조급해하지 말고 시기별 발달과정과 마지막 단계인 걷기를 돕는 방법이 무엇인지 같이 알아보도록 해요.<hr>걸음마 시기는 언제일까요?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1015/e641080d-a55d-4dd9-80b4-a3e771a99676.gif" style="width: 100%;">나 걷는다~~!!걸음마는 아기들 발달과정에 따라 다른 시기에 발현되지만 대부분 9개월에서 18개월 사이에 걷는다고 해요. 걷기는 신체발달과 인지 그리고 사회적 발달의 복합체라고 해요. 따라서 걸음마를 하려고 하는 시기가 보인다면 지나친 보호보다는 안전하게 걸을 수 있는 환경을 만들어 주도록 하여 주변을 탐색할 기회를 제공하도록 해요.🏃 그리고 아기가 걷다가 미끄러워 넘어질 수 있으니 양말은 신기지 않는 것이 좋지만, 신겨야 한다면 미끄럼 방지 양말을 신도록 해요.<hr>걷기 전에 필요한 대동작 발달과정을 알아봐요!🌠<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1015/e58f0c67-3bae-4e9a-a91a-267d3093765f.gif" style="width: 100%;">아이코 아이코 아이코 X100💡5개월&nbsp;뒤집기, 앉기, 기기 등을 통하여 다리 근육이 발달하고, 머리부터 발끝까지의 신체 인식을 높여가는 시기예요. 사지를 자유롭게 사용하여 걷기 전 필요한 근육 사용법을 익혀요.💡8개월잡고 서기, 잡고 옆으로 걷기, 짧은 시간 서 있기를 통하여 좁은 기저 면에서 중력을 이기고 신체를 바로 세우는 연습을 해요. 걷기 전에 필요로 하는 가장 중요한 단계예요. 하지만 아기가 서 있다가 스스로 앉는 방법은 아직 모르므로 당황하여 우는 경우가 종종 있으니💦 이때 엄마, 아빠가 아기 앞에서 서 있다가 앉는 모습을 보여주어 아기가 따라 할 수 있도록 도와주는 것이 중요해요.💡11개월&nbsp;서 있다가 쪼그려 앉기를 통하여 신체를 자유롭게 조절하려 하고 균형 능력을 발달시키는 단계라고 해요. 아기가 많은 움직임을 보인다면 주변의 환경을 위험하지 않도록 가꾸어 주는 것이 중요하겠죠?🌷💡12~18개월대부분의 아기가 스스로 걸어요. 물론 어른처럼 안정적이지는 않지만 스스로 원하는 곳으로 이동하고 탐색할 수 있어요. 이때 아기의 흥미를 높여주기 위해 바닥에 스티커를 붙이고 따라 걸어보는 것도 좋아요.혹시 18개월이 지나도록 걷지 못한다면 두뇌, 신경, 근육이 종합적으로 발달하지 못한 경우가 많으므로 꼭 병원에서 진료를 본 뒤, 적절한 치료를 받아 발달할 수 있도록 도움을 주는 것이 좋다고 해요.🏥

아기의 첫걸음마, 언제 걷나요?

โรคอีสุกอีใส คือโรคติดต่อที่พบมากในเด็กแต่ก็สามารถพบในผู้ใหญ่ได้เช่นกัน รวมถึงคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ก็สามารถติดโรคอีสุกอีใสได้เช่นกัน ซึ่งเราจะมีวิธีรับมืออย่างไรเมื่อติดอีสุกอีใสขณะท้อง วันนี้เราไปพบคำตอบกันเลยค่ะ<hr>โรคอีสุกอีใสคืออะไร?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/2906/0b4b5153-7f52-4426-9353-5f25c30dc127.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">โรคอีสุกอีใสคือ...?อีสุกอีใส เกิดจากเชื้อไวรัส🦠 Varicella-zoster virus ที่ สามารถติดต่อกันได้ผ่านการสัมผัส หรือการจาม โดยใช้ระยะ 2-3 อาทิตย์ในการฟักตัว หลังจากนั้นจะเกิดการแบ่งตัวของเชื้อและเข้าสู่กระแสเลือด โดยจะมีอาการคือ เป็นไข้ มีตุ่มสเกิดขึ้น มีอาการคันตามร่างกาย และมีอาการปวดเมื่อยตามตัวพบการระบาดที่ไหนบ้าง?โรคอีสุกอีใสเป็นโรคที่ระบาดได้ง่ายตามชุมชนที่อยู่ หรือตามสถานที่ที่รวมคน อย่างโรงเรียน🏫 ซึ่งโรคอีสุกอีใสนี้เกิดได้ทั้งในผู้หญิงและผู้ชาย โดยมักจะติดเชื้อนี้หากไม่เคยฉีดวัคซีนป้องกันมาก่อน ซึ่งจะพบการติดได้ตลอดทั้งปี โดยจะพบมากที่สุดในระหว่างเดือนมกราคม- เดือนเมษายนนั่นเองค่ะ&nbsp;<hr>คุณแม่ตั้งครรภ์ติดโรคอีสุกอีใส อันตรายไหม?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/2906/0fd94971-8704-4e83-80a4-b44be24fe929.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">หากคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ติดโรคอีสุกอีใส ก็จะมีอาการรุนแรงมากกว่าติดในช่วงที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ เพราะในระหว่างที่ท้อง ภูมิคุ้มกันของคุณแม่จะมีการเปลี่ยนแปลง ซึ่งความรุนแรงนั้นจะขึ้นอยู่กับอายุครรภ์ของคุณแม่ขณะนั้นด้วยติดเชื้อในระยะครรภ์อ่อนหากคุณแม่เป็นอีสุกอีใสภายใน 20 สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์🤰 และทารกในครรภ์มีการติดเชื้อนี้จากคุณแม่ ก็มีโอกาสที่ทารกจะเกิดความผิดปกติที่เรียกว่า congenital varicella syndrome ซึ่งอาจพบความผิดปกติของแขนขามีลักษณะลีบเล็ก ความผิดปกติของผิวหนัง ตาเป็นต้อกระจก ชัด เป็นอัมพาต สมองฝ่อ ปัญญาอ่อน และอาจมีการคลอดก่อนกำหนด ซึ่งภายในสองปีแรกของทารก👶ที่ติดเชื้อครึ่งหนึ่งมักจะเสียชีวิต แต่ในบางรายก็อาจโชคดีคลอดออกมาปกติ แล้วจึงแสดงอาการในขวบปีแรก โดยจะมีอาการคล้ายติดเชื้องูสวัดติดเชื้อในระยะใกล้คลอดหากคุณแม่ตั้งครรภ์ติดเชื้ออีสุกอีใสในช่วง 7 วันก่อนคลอด ไปจนถึง 7 วันหลังคลอด จะมีความอันตรายอย่างมากต่อแม่และทารกในครรภ์ เพราะจะทำให้คุณแม่เกิดอาการปอดอักเสบ🫁 ปอดบวม มีการหายใจล้มเหลว และอาจถึงขึ้นชีวิตทั้งแม่และทารกในครรภ์ ซึ่งปัจจุบันแม้ว่าจะมียาต้านเชื้อไวรัสอีสุกอีใสที่สามารถช่วยลงอัตราการเสียชีวิตของทารกลงได้ แต่ก็มีค่ารักษาและค่ายาที่สูงมาก💰โดยเพื่อเป็นการลดความเสี่ยงที่ทารกจะติดเชื้อขณะคลอด จึงแนะนำให้คุณแม่ที่มีผื่นขึ้น ยื้อวันคลอดออกไปก่อนเป็นระยะเวลาอย่างน้อย 1 อาทิตย์ เพื่อให้ภูมิคุ้มกันได้ถูกส่งต่อจากแม่ไปยังทารกก่อน แต่จะต้องให้แพทย์👨&zwj;⚕️เป็นคนพิจารณาความเหมาะสมว่าควรจะยื้อออกไปหรือไม่ด้วยนะคะ&nbsp;<hr>วิธีป้องกันโรคอีสุกอีใส<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/2906/e876a25f-a9ad-43e9-a31f-a960c23d457b.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">การป้องกันโรคอีสุกอีใสสำหรับผู้ตั้งครรภ์ที่ไม่เคยเป็นอีสุกอีใสมาก่อน หรือทำการตรวจเลือดแบบพบว่าไม่มีภูมิคุ้มกันอีสุกอีใส ก็ควรเลี่ยงที่จะสัมผัสกับผู้ที่เป็นโรคอีสุกอีใส โดยหากมีการสัมผัสควรไปพบคุณหมอ👨&zwj;⚕️ทันทีค่ะ&nbsp;ซึ่งคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์หรือผู้ที่มีภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่องไม่ควรจะฉีดวัคซีนอีสุกอีใส เพราะจะทำให้เป็นอันตรายได้ โดยหากจะฉีดวัคซีนควรจะทำตั้งแต่ก่อนตั้งครรภ์🤰 โดยทิ้งห่างอย่างน้อย 3 เดือนหลังฉีดวัคซีนครบกำหนดจึงจะสามารถตั้งครรภ์ได้อย่างปลอดภัยค่ะ&nbsp;ซึ่งหากคุณแม่ท่านใดตั้งครรภ์ไปแล้วก็ควรให้รอหลังคลอดก่อนจึงจะฉีดวัคซีน💉ได้ค่ะ ซึ่งเมื่อฉีดวัคซีนหลังคลอดก็จะสามารถให้นมได้ตามปกติเลยค่ะ&nbsp;วิธีการดูแลตนเองเมื่อติดโรคอีสุกอีใสระหว่างตั้งครรภ์✨หากคุณแม่ติดโรคอีสุกอีใสควรจะพักผ่อนให้เพียงพอวันละ 8-10ชั่วโมงต่อวัน และควรดื่มน้ำ🌊ให้มาก✨หากมีอาการไข้สูง ให้ทานยาลดไข้ และเช็ดตัวแต่หากยังมีไข้สูงไปลดก็ควรไปพบแพทย์ทันทีค่ะ✨หากคุณแม่ที่มีอายุครรภ์มากกว่า 20 สัปดาห์ขึ้นไปควรจะนับว่าลูกดิ้นน้อยกว่าปกติหรือไม่ หากพบความผิดปกติควรไปหาคุณหมอทันทีค่ะ✨หากต้องการทานยาแก้แพ้💊ควรจะปรึกษาคุณหมอก่อนนะคะ&nbsp;✨หากมีอาการคันมากสามารถใช้คาลาไมน์ทาบรรเทาได้✨รวมถึงไม่ควรไปแกะ หรือ เกาตุ่มใส เพื่อป้องกันการติดเชื้อของแผลค่ะ🙂

เป็นโรคอีสุกอีใสขณะตั้งครรภ์อันตรายไหม?

Nước dừa lu&ocirc;n được mọi người khuy&ecirc;n d&ugrave;ng khi mẹ mang bầu vậy nhưng nước cốt dừa th&igrave; sao mẹ nhỉ?😋&nbsp;<hr>Nước cốt dừa<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3874/034d38b2-2f73-445e-a53a-69bf75d74289.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🥥Nước cốt dừa l&agrave; g&igrave;?Nước dừa l&agrave; chất lỏng b&ecirc;n trong quả dừa, trong khi nước cốt dừa lấy từ phần thịt trắng của quả dừa. Đầu ti&ecirc;n sẽ tiến h&agrave;nh nạo phần thịt của những quả dừa gi&agrave;, sau đ&oacute; &eacute;p qua vải thưa để chiết xuất th&agrave;nh một hỗn hợp kết d&iacute;nh s&aacute;nh đặc c&oacute; m&agrave;u trắng đục, m&ugrave;i thơm đặc trưng. Khi ăn sẽ c&oacute; vị b&eacute;o, thơm v&agrave; ngậy.🤤&nbsp;🥥Gi&aacute; trị dinh dưỡng của nước cốt dừaNước cốt dừa chứa một lượng lớn h&agrave;m lượng chất b&eacute;o trong đ&oacute; đa phần l&agrave; chất b&eacute;o b&atilde;o h&ograve;a. Ngo&agrave;i ra n&oacute; c&ograve;n l&agrave; nguồn cung cấp sắt, canxi, protein, carbohydrate, axit lauric &hellip;.v&agrave; c&aacute;c loại vitamin B dồi d&agrave;o mẹ ạ.🧚<hr>Những lợi &iacute;ch m&agrave; nước cốt dừa mang lại<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3874/8eab20c2-4c2e-4c9c-a1a5-9209fdbae07b.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🥥Tăng cường hệ miễn dịchD&ugrave; nước cốt dừa mang h&agrave;m lượng chất b&eacute;o cao, phần lớn l&agrave; chất b&eacute;o b&atilde;o h&ograve;a kh&ocirc;ng l&agrave;m tăng cholesterol xấu cho cơ thể, thậm ch&iacute; gi&uacute;p ngăn ngừa c&aacute;c bệnh tim mạch. Cộng th&ecirc;m axit lauric c&oacute; t&iacute;nh kh&aacute;ng khuẩn, nấm, vi r&uacute;t, l&agrave;m cho mạch m&aacute;u đ&agrave;n hồi hơn, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch💖, gi&uacute;p cơ thể mẹ c&oacute; thể chống lại bệnh tật nữa ạ.🥥Tăng lưu th&ocirc;ng m&aacute;uKhi mang thai, mẹ cần nhiều m&aacute;u hơn để phục vụ cho cơ thể mẹ v&agrave; nu&ocirc;i dưỡng thai nhi. Nước cốt dừa rất gi&agrave;u sắt gi&uacute;p mẹ tr&aacute;nh thiếu m&aacute;u trong thai kỳ v&agrave; gi&uacute;p lưu th&ocirc;ng m&aacute;u tốt hơn ạ.🩸🥥Chống t&aacute;o b&oacute;nDo sự thay đổi nội tiết tố của cơ thể, mẹ thường gặp t&igrave;nh trạng t&aacute;o b&oacute;n khi mang thai. Nguồn chất xơ dồi d&agrave;o trong nước cốt dừa gi&uacute;p mẹ cải thiện ti&ecirc;u h&oacute;a, điều chỉnh mức độ pH trong đường ruột v&agrave; kiểm so&aacute;t t&aacute;o b&oacute;n.🚽🥥Gi&uacute;p tăng sữaC&aacute;c axit c&oacute; trong nước cốt dừa c&oacute; khả năng hỗ trợ qu&aacute; tr&igrave;nh h&igrave;nh th&agrave;nh sữa mẹ, gi&uacute;p sữa thơm v&agrave; chất lượng hơn. Mẹ c&oacute; thể tự tin cho th&ecirc;m nước cốt dừa v&agrave;o thực đơn của m&igrave;nh nh&eacute;.🤱🥥Nguồn cung cấp vitamin dồi d&agrave;oVitamin B gi&uacute;p tăng năng lượng tế b&agrave;o, vitamin C tốt cho hệ miễn dịch, vitamin E tốt cho t&oacute;c v&agrave; da cộng th&ecirc;m một ch&uacute;t vitamin A v&agrave; D. Tất cả những vitamin n&agrave;y sẽ được cung cấp khi mẹ d&ugrave;ng nước cốt dừa đ&oacute; mẹ ơi.💪<hr>Ăn nước cốt dừa như thế n&agrave;o?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3874/df9f8a50-826d-40a6-9b30-7efa3aa8dbcd.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Mẹ c&oacute; thể nấu nước cốt dừa sau đ&oacute; d&ugrave;ng chung với ch&egrave;, x&ocirc;i c&aacute;c loại, hoặc c&oacute; thể nấu c&ugrave;ng m&oacute;n c&agrave; ri gi&uacute;p m&oacute;n ăn th&ecirc;m vị b&eacute;o ngậy. Mẹ cũng c&oacute; thể kết hợp với c&aacute;c loại hoa quả để l&agrave;m c&aacute;c m&oacute;n sinh tố vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe ạ.🍓<hr>Lưu &yacute; khi ăn nước cốt dừa<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3874/6f89f4d6-8b90-4235-bf26-962ba8e624f7.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🥥Kh&ocirc;ng ăn qu&aacute; nhiềuC&aacute;i g&igrave; nhiều qu&aacute; cũng kh&ocirc;ng tốt. V&igrave; nước cốt dừa c&oacute; h&agrave;m lượng chất b&eacute;o cao n&ecirc;n ăn nhiều sẽ g&acirc;y rối loạn ti&ecirc;u h&oacute;a kh&oacute; ti&ecirc;u, đặc biệt đối với c&aacute;c mẹ bầu đang ốm ngh&eacute;n, thậm ch&iacute; l&agrave;m t&igrave;nh trạng ốm ngh&eacute;n nặng nề hơn.🤢Tối đa mẹ chỉ n&ecirc;n ăn 2 lần/ tuần, chỉ 1 cốc/ lần th&ocirc;i. Mẹ n&ecirc;n ti&ecirc;u thụ nước cốt dừa v&agrave;o bữa s&aacute;ng v&igrave; đ&acirc;y l&agrave; l&uacute;c cơ thể cần nạp nhiều năng lượng nhất.🫶🥥Sản phẩm uy t&iacute;nMẹ nhớ chọn những sản phẩm đảm bảo🔍 mua nước cốt dừa đ&oacute;ng lon đ&atilde; được tiệt tr&ugrave;ng. Mẹ cũng c&oacute; thể an t&acirc;m l&agrave;m tại nh&agrave; nhưng phải đảm bảo vệ sinh thực phẩm khi chế biến. D&ugrave;ng kh&ocirc;ng hết, mẹ phải đậy nắp k&iacute;n v&agrave; bảo quản trong tủ lạnh.🥥Bệnh l&yacute; thai kỳNếu mẹ đang bị tiểu đường thai kỳ, mẹ n&ecirc;n xin &yacute; kiến của b&aacute;c sĩ về việc ăn nước cốt dừa trước nh&eacute;. Dựa tr&ecirc;n mức đường huyết của mẹ, b&aacute;c sĩ sẽ c&oacute; chỉ định cụ thể về lượng ti&ecirc;u thụ v&agrave; c&aacute;ch ăn hợp l&yacute; đ&oacute; ạ.👩&zwj;⚕️

Nước cốt dừa? Mẹ ăn được không nhỉ?

Nước chanh mật ong lu&ocirc;n nằm trong danh s&aacute;ch những thức uống tốt cho cơ thể. Nhưng c&oacute; nhiều người c&ograve;n ho&agrave;i nghi về việc khi mang bầu uống chanh mật ong c&oacute; ảnh hưởng g&igrave; kh&ocirc;ng. C&ugrave;ng Baby Billy giải đ&aacute;p thắc mắc n&agrave;y nh&eacute;.🍋<hr>Mẹ bầu uống nước chanh mật ong được kh&ocirc;ng?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3890/87e677fe-9145-46e2-8f0e-c1a72a46c063.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">C&oacute; ạ!🙆&zwj;♀️ Trong nước chanh mật ong chứa nhiều kho&aacute;ng chất v&agrave; vitamin tốt cho mẹ, cộng th&ecirc;m việc c&oacute; t&aacute;c dụng l&agrave;m giảm c&aacute;c cơn ốm ngh&eacute;n th&igrave; đ&acirc;y l&agrave; một lựa chọn tuyệt vời mẹ nh&eacute;. Mẹ c&oacute; nghe n&oacute;i về việc mật ong c&oacute; nhiều vi khuẩn n&ecirc;n hơi lo lắng đ&uacute;ng kh&ocirc;ng ạ? Thực tế th&igrave; những chất độc trong mật ong kh&ocirc;ng thể tấn c&ocirc;ng v&agrave;o m&aacute;u của mẹ, cũng kh&ocirc;ng truyền sang thai nhi v&igrave; hệ ti&ecirc;u h&oacute;a của người trưởng th&agrave;nh c&oacute; thể ti&ecirc;u diệt ch&uacute;ng rồi ạ. Mẹ c&oacute; thể an t&acirc;m nh&eacute;.🥰<hr>Lợi &iacute;ch khi uống nước chanh mật ong<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3890/45632060-7fba-40b5-94d1-326742439ce7.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🍯T&aacute;c dụng của mật ong với mẹ bầuMật ong chứa đa dạng nhiều loại vitamin như vitamin B,C c&aacute;c kho&aacute;ng chất thiết yếu như sắt, canxi, magie&hellip; gi&uacute;p cơ thể mẹ v&agrave; con th&ecirc;m khỏe mạnh. B&ecirc;n cạnh đ&oacute; n&oacute; c&ograve;n chứa nhiều axit amin gi&uacute;p mẹ tăng sức đề kh&aacute;ng, giảm căng thẳng v&agrave; gi&uacute;p mẹ ngủ ngon giấc hơn nữa ạ.😴🍯T&aacute;c dụng của nước chanh với mẹ bầuChanh th&igrave; chứa qu&aacute; l&agrave; nhiều c&aacute;c th&agrave;nh phần dinh dưỡng rồi ạ. Vitamin C gi&uacute;p tăng sức đề kh&aacute;ng, vitamin B1, B2, B3, B6&hellip; gi&uacute;p th&uacute;c đẩy qu&aacute; tr&igrave;nh chuyển h&oacute;a trong cơ thể hay canxi, photpho gi&uacute;p chắc xương. Uống nước chanh mật ong vừa gi&uacute;p mẹ v&agrave; con, vừa bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, ngo&agrave;i ra gi&uacute;p mẹ c&acirc;n bằng năng lượng thừa, giảm t&aacute;o b&oacute;n, đẹp da nữa.🤰🍯Mẹ bầu uống chanh mật ong mang lại hiệu quả g&igrave;Sự kết hợp giữa chanh v&agrave; mật ong mang lại lợi &iacute;ch lớn nhất l&agrave; tăng cường hệ miễn dịch, ph&ograve;ng tr&aacute;nh c&aacute;c bệnh cảm c&uacute;m cho mẹ.😫 N&oacute; c&ograve;n c&oacute; t&aacute;c dụng hạ huyết &aacute;p v&agrave; cholesterol. Ngo&agrave;i ra c&ograve;n gi&uacute;p mẹ giảm c&aacute;c cơn ngh&eacute;n kh&oacute; chịu, trị t&aacute;o b&oacute;n, chống oxy h&oacute;a, hạn chế nguy cơ mất ngủ khi mang bầu. Đặc biệt đ&acirc;y c&ograve;n l&agrave; liều thuốc trị cảm c&uacute;m tuyệt vời cho mẹ. Khi mang bầu mẹ sẽ kh&ocirc;ng thể uống thuốc t&acirc;y t&ugrave;y tiện th&igrave; một cốc nước chanh mật ong sẽ l&agrave; một lựa chọn thay thế tuyệt vời đ&oacute; ạ.<hr>C&aacute;ch uống nước chanh mật ong đ&uacute;ng c&aacute;ch<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3890/40952d72-f5b3-4abe-8413-d3d3fe5e55aa.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🍯Pha với nước ấmNước qu&aacute; n&oacute;ng v&agrave; qu&aacute; lạnh sẽ ph&aacute; vỡ kết cấu của mật ong l&agrave;m giảm t&aacute;c dụng của n&oacute;. V&igrave; vậy mẹ n&ecirc;n d&ugrave;ng nước ấm để pha mật ong v&agrave; chanh nh&eacute;.🌊&nbsp;🍯Thời điểm uốngKh&ocirc;ng uống nước chanh mật ong v&agrave;o l&uacute;c bụng đ&oacute;i hoặc s&aacute;ng sớm v&igrave; mẹ bị c&aacute;c bệnh về dạ d&agrave;y ạ.😟🍯Nguy&ecirc;n liệuMẹ n&ecirc;n ưu ti&ecirc;n chọn những quả chanh tươi, tr&aacute;nh d&ugrave;ng những quả bị h&eacute;o hay hỏng. Kh&ocirc;ng d&ugrave;ng chanh đ&atilde; bảo quản qu&aacute; l&acirc;u trong tủ lạnh để uống. Về ph&iacute;a mật ong, mẹ kh&ocirc;ng n&ecirc;n ăn mật ong th&ocirc; m&agrave; n&ecirc;n chọn mật ong đ&atilde; tiệt tr&ugrave;ng mẹ nh&eacute;.👀🍯Liều lượngMẹ kh&ocirc;ng n&ecirc;n uống chanh mật ong qu&aacute; nhiều v&igrave; qu&aacute; nhiều mật ong c&oacute; thể l&agrave;m hại men răng của mẹ.🦷 Uống 1 cốc/ ng&agrave;y đ&atilde; nạp đủ dinh dưỡng cần thiết rồi ạ.<hr>Lưu &yacute; kh&ocirc;ng n&ecirc;n uống chanh mật ong<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3890/a1e73c96-ce3e-45f8-8ebd-e0395fa8cfb8.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Trong một số trường hợp như mẹ mang thai bị bệnh về dạ d&agrave;y, vi&ecirc;m lo&eacute;t dạ d&agrave;y hay đau dạ d&agrave;y, hoặc mẹ hay bị ợ n&oacute;ng, mẹ kh&ocirc;ng n&ecirc;n uống nước chanh đ&acirc;u.🙅&zwj;♀️ Nếu mẹ bị huyết &aacute;p cao, mẹ cũng khuyến c&aacute;o kh&ocirc;ng n&ecirc;n uống mật ong. V&igrave; mật ong ngọt c&oacute; thể dễ l&agrave;m tăng đường huyết, những mẹ đang bị tiểu đường thai kỳ n&ecirc;n hạn chế v&agrave; c&acirc;n nhắc liều lượng uống nh&eacute; ạ.🧚&zwj;♀️

Mẹ uống nước chanh mật ong được không?

100일의 기적...? 통잠은 대체 언제 자나요?😩 지친 엄빠들이 수면교육을 고려하죠. 그런데 이 수면교육 괜찮은 걸까요? 엄빠의 쾌적한 수면의 질을 위해서도 필요한 수면교육! 올바른 방법 알아볼까요?💕<hr>수면 교육, 하는게 맞나요?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/2763/7032e890-cb8d-4cc0-9884-b74e1e2814e6.gif" style="width: 100%; height: 100%;">오늘도 영혼없이 흔드는 중...&nbsp;수면교육의 정의를 알려줘!수면교육은 짧은 수면주기를 갖고 있는 아이가 규칙적이고 편안하게 잠들 수 있도록 하는 교육을 말해요. 더 나아가 아이가 스스로 잠들 수 있는 &#39;방법&#39;을 알려주는 교육이에요.👩&zwj;🏫&nbsp;어두운 방에 아이를 혼자 방치하는 것이 아니라, 아이가 졸려하는 시간을 찾아 규칙적으로 잠을 잘수 있도록 스스로 잠들 수 있는 환경을 만들어 주는 것이 찐 수면교육이에요!애착형성에 문제가 되진 않나요?수면교육은 하고 싶은데... 아기와의 애착형성에 문제가 될까봐 망설이는 엄빠들 많으시죠?🤔 애착형성이 무조건 아기의 요구사항을 다 들어주는게 아니라는 것이 아니라 아기의 울음의 이유를 세심하게 파악해서 적절하고 일관된 행동을 하는 것이 더 중요해요.✅ 다양한 &#39;아기 수면&#39;에 관한 연구에서도 수면 교육이 아이와 부모 사이의 애착형성을 방해하지 않는다고 말하고 있어요.&nbsp;연구결과도 있어요!2017년 미국 필라델피아 세인트조셉대학에서 연구한 결과에 따르면, 아기의 수면 루틴이 언어발달, 아동 정서 및 행동조절, 애착형성 등 다양한 부분에서 긍정적인 발달에 기여했다고 발표했어요.📚&nbsp;또 2016년 호주 플린더스대학 마이클 그래디사르 교수가 이끄는 연구팀은 &quot;스트레스 호르몬인 코티솔 수치를 12개월 동안 측정한 결과 수면교육을 받는 아기와 받지 않은 아기의 스트레스 수치는 별 차이가 없다.&quot;는 사실을 밝혀냈어요. 즉, 수면교육은 애착형성에도 아기의 스트레스에도 영향을 주지 않는 다는 사실.🙌 수면교육 언제, 어떻게?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/2763/9bee95b0-bdc9-41a2-9503-9fa205ceab6c.gif" style="width: 100%; height: 100%;">엄마도 자게 푹 좀 자자 아가야ㅠㅠ생후 4개월부터 시작?신생아들의 수면은 전형적으로 램(REM)수면으로 자주 깨길 반복하다가, 생후 4개월에 이르러서야 성인처럼 쉬는 수면인 NREM(Non Rapid Eye Movement) 수면을 할 수 있기 때문에 생후 4개월이 가장 적합하다는 의견이 많아요.📝 수면시간이 길어져 &lsquo;깨워서 먹여야 하나 말아야 하나&rsquo; 이런 고민을 하기 시작했다면, 바로 수면교육이 필요해졌다는 뜻!&nbsp;수면교육, 의식이 필요해!제일 먼저, 수면의식을 만들어 주세요.💡 목욕을 한 후, 조도를 낮추고 책을 읽어주거나 자장가를 들려주며 나름의 수면 의식을 만들어줘야 아이가 점점 자야할 시간이라는 것을 깨닫게 되고 이를 통해 수면교육의 성공 효과를 높일 수 있어요.🙌수면 스케쥴을 참고하면 좋아요!아이가 언제 졸려하는지, 이 시기에 낮잠은 몇번 자는지, 시간이 얼만큼 줄어드는지 등🔮 정확한 수면스케쥴을 파악하고 수면패턴을 알아야 수면교육을 수월하게 진행할 수 있어요. 아래 표를 저장해두고 아기 수면패턴을 파악해 보세요!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/2763/78f5a222-3c82-49b8-9cd7-19f06e826895.png" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;"><hr>자 준비 완료! 방법을 알려줘!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/2763/51f913ff-b51c-45db-bde9-49a56547210f.gif" style="width: 100%; height: 100%;">제발제발.. 깨지마...💡 퍼버법퍼버법은 미국의 소아과 의사 리처드 퍼버(Richard Ferber)가 1985년 수면교육에 관한 책을 출간하면서 사람들에 알려지기 시작했어요. 아기가 수면의식 후 잠자리에 눕힌 뒤 울고 보채도 안아주지 않고 시간을 두고 스스로 잠들 수 있도록 지켜봐주는 방법이에요.😴 울음을 기다려주는 시간을 점차 늘려가면서 스스로 잠들 수 있게 만들어주는 방법!&nbsp;💡 &nbsp;안눕법아이가 울면 안아서 달랜 후에 잠들만 하면 눕혀서 재우는 방법으로, 아이가 잠들 때까지 안고 달래고 눕히는 과정을 반복해요.🔁 아래 설명할 쉬닥법과 같이 사용하기도 하며, 안아주기/눕히기를 반복하며 아기가 안정감을 배우고 이 반복되는 행위에 결국에는 울음이 잦아들고 잠이 들게 되어요. 이때, 중요한 것은 울음이 흐느낌으로 바뀌면 곧 잠이 든다는 신호!⭐ 이때는 아기 가슴에 손을 얹은채 가만히 있는 것이 중요해요.&nbsp;💡 &nbsp;쉬닥법쉬닥법이란 아이를 눕힌 상태에서 &#39;쉬&#39;~쉬~ 소리를 내며 토&#39;닥&#39;여준다고 해서 이름이 붙여진 수면방법이에요.💡 누워서 잠드는 것을 거부하는 아이들에게 가장 많이 쓰이는 비법으로 알려져 있어요.🙄 쉬닥법에서 가장 중요한 것은 울지 않게 하는 것이에요! 아기가 울면 안아서 달랜 뒤 다시 똑같은 방법을 반복해요.&nbsp;💡 &nbsp;가장 중요한 것은 엄빠의 의지! 일관성!수면교육이 말처럼 쉬우면 얼마나 좋을까요?😥 울고 있는 아기를 보고 있으면 마음이 약해져 버릴지 몰라요. 하지만 규칙적인 수면 습관은 아기의 성장과도 엄빠의 수면의 질과도 연관되어 있는 만큼 엄빠의 일관성 있는 행동으로 수면교육 성공으로 이끌어주세요.💙&nbsp; <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img data-fr-image-pasted="true" src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/2763/b3432db4-61f5-4a5e-b079-0ca873eceda8.jpeg" class="fr-fil fr-dib"></a>

퍼버법? 안눕법? 수면 교육 어떻게 해야 할까?

저는 욕을 너무해요 ㅠㅠ 고쳐야하는데 어떻게 할지 모르겠네요.. 평상시에 사이가 나쁜건 아닌데 싸우게되면 소리지르몀서 막싸워서 애한테도 안좋을거 같아서요 ㅠ

남편이랑 싸울때 얼마나 심하게싸우세요...

저희는 거의 안싸우는 편이긴한데요
싸우게되면 대부분 말투나 상황에 대한 오해,
각자의 생각에따른 의견 대립이기에 차분히 풀어나가려고 합니다.
남편과 아내 사이에 누구말에 정답이 없다고생각해요
저도 화가나면 남편에게 제 의견이 맞다고 주장하게되지만, 어쩌면 고집이고 상대방의견과는
조율은 없어지니깐요..

가장 중요한건 서로에 대해 예의를 지키는 것이라 생각해요
욕을하고 소리지른다고해서 남편에게
전하고자하는 의견이 정확하게 전달이 될까요?..
오히려 더 악효과가 생기고 서로 죽자고 더 이기려드려할거같아요 ㅠ
화가 나더라도 남편의견을 듣고 이해해주고 존중해주세요 남편은 그렇게 생각했구나, 앞으로 그런부분에서는 나도 노력할게 그렇게 느낄줄 몰랐어 내가 이런부분에서 노력하면 남편은 이 부분에서 조금더 날위해 노력해줄수있을까?
하며 차분하게 의견전달을 하면 서로 예의도 지키고 그 상황에선 더 크게 싸움이 되기 어려워요.. 

물론 당장 화가나고 싸운상황에서 저렇게 얘기하면 낮부끄럽고 어색하겠지만
저희는 항상 이렇게 얘기하고 한번 안을까?
뽀뽀할까? 하며 너스레 풉니다

서로 욕하고 소리지르는건 자기얼굴에 침뱉기라 생각해요 가족이잖아요 🤍
먼저 사랑하고 존중해야 사랑받을수있습미다

화가 나도 일단 3초만 꾹 참아보세요. 
저도 남편이랑 싸우다가 답답하면 진짜 욕하고 싶을때 많지만 한번이 어렵지 한번이라도 욕하면 계속 그렇게 싸우게 될까봐 정말 꾹 참고있어요…! 지금 당장 화를 표출하는 것보다 우리 부부의 관계와 아이에게 편안한 가정을 만들어주는게 더욱 중요하다고 생각하면서요

제가 그런 가정환경에서 자란 자녀입니다. 저 지금 아주 눈치 많이보고 불안장애 경계에요. 누가 조금만 화내거나 큰소리내도 가슴이 내려앉아요. 계속 그런식이면 본인 자녀가 이렇게 될겁니다. 남편이랑 싸울때 부부토론 하듯이 얘기하는게 좋아서 결혼했는데 가끔 남편 빡돌아서 화내면 속으로 진짜 무섭고 불안하고 미칠거같고 옛날에 부모님 싸웠던거 다 생각나요. 자녀에게 부부싸움은 지구멸망같은 공포에요. 부모가 전부이고 생존이기 때문에 정말 큰 공포에요. 전에 아동학대 아영이 사건 당시에 한 전문가가 학대한 부모한테 걸어가는 아영이보고 이 아이는 죽을만큼 아프고 힘들지만 방법이 없어서 썩은 동앗줄이라도 붙잡으려고 학대한 부모한테 걸어가는거라고 얘기한 적이 있어요. 자녀한테 당신이 썩은 동앗줄이길 바란다면 계속 그렇게 하세요. 아니면 정신차리고 바꾸시구요. 저는 부부토론하듯 싸우는 이 환경도 아기한테 안좋을까봐 걱정되고 불안해서 지금 부부상담 진행중이에요. 부부가 같이 진심으로 진지하게 잘 생각해보세요. 그러시면 안되요.

저는 어릴때 사귈때 딱  그랫었어요 ㅋㅋ 
막말하고도 반응이없으니 분도 안풀리고 ㅋㅋ 

결혼하고는 남편이 화난표정? 지으면 무서워서 무섭다고 울정도로 맘이 연해졌어요  내가먼저 대화로 사과도하고 풀정도로 바꼇고요  남자라  좀만 정색해도 더 무섭더라고요 ㅋㅋ 

  나이먹으니깐 감정싸움 하면 서로만 힘들고 상처받고 득될게 없더라고요 남편도 연애때 상처될막말은하지말라고 그래서 저도 노력도하고 자연스레 바뀌었어요 .. 
 자존심싸움 기싸움 해봤자 서로만 너무 사랑하는 만큼 너무 힘들고 .. 
싸우는것 의견 차이도 있겠지만 
결국 사랑한만큼 속상해서  그런게 큰듯해서  
무엇을 위해 싸우나 싶어  
고치게 되더라고요  최대한 언어로 기분안상하게  표현하고요 

 그리고  남자는 존경을 먹고살고 여자는 사랑을 먹고산데요 
집안에서  이게 안채워지면 남자들도 마음에 결핍이 생겨서   안좋은 경우도 봤고.. 
ㅜㅜ  또 싸우고나면 불쌍하고  그런마음에 잘하다보니 안 싸우게 되고 서로 대화로 잘 표현하게 된거같아요 초반엔 좀 맞춰가느라 그랬지만요  특히 안하시겠지만 협박성으로 이혼하자 이말만은 절대 하면 안된다고 그건 선넘는다해서 절대안했어요 그말만큼은 아무리화가나도 말이   진짜 씨가 되서 하면안되는것 같아요 

Vẫn l&agrave; người phụ nữ trong nh&agrave;, mẹ vẫn dọn dẹp h&agrave;ng ng&agrave;y, tiếp x&uacute;c với bao nhi&ecirc;u sản phẩm tẩy rửa. C&oacute; nhiều mẹ bầu nhắn tin hỏi Baby Billy về việc ngửi m&ugrave;i thuốc tẩy c&oacute; ảnh hưởng g&igrave; đến mẹ v&agrave; b&eacute; kh&ocirc;ng. Thật sự c&oacute; ổn kh&ocirc;ng?🫧<hr>Mẹ bầu ngửi m&ugrave;i thuốc tẩy c&oacute; hại kh&ocirc;ng?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3895/cf91c920-5e67-440d-8f60-701784255ffb.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🧽Chất tẩy rửa c&oacute; ở đ&acirc;u?Nhu cầu của con người th&igrave; kh&aacute; giống nhau trong việc dọn dẹp. Trong nh&agrave; ch&uacute;ng ta kh&ocirc;ng thể thiếu nước rửa b&aacute;t, x&agrave; ph&ograve;ng, nước tẩy rửa nh&agrave; vệ sinh, nước tẩy quần &aacute;o gi&agrave;y d&eacute;p hay thậm ch&iacute; thuốc ti&ecirc;u diệt c&ocirc;n tr&ugrave;ng&hellip; Tất cả những sản phẩm n&agrave;y d&ugrave; &iacute;t hay nhiều đều c&oacute; chất tẩy rửa độc hại như natri hypoclorit, oxit decamine, natri hydroxit, sulfonate, dipropylene glycol butoxy ether&hellip;☣️🧽Chất tẩy rửa c&oacute; t&aacute;c hại g&igrave;Thường c&aacute;c chất tẩy rửa b&agrave;y b&aacute;n đều được kiểm tra về nồng độ v&agrave; mức an to&agrave;n khi sử dụng. Việc h&iacute;t thở th&ocirc;i thường kh&ocirc;ng cho ph&eacute;p cơ thể hấp thụ nhiều h&oacute;a chất v&agrave;o m&aacute;u.👃 Nếu c&aacute;c chất h&oacute;a học n&agrave;y c&oacute; đi v&agrave;o cơ thể mẹ qua việc h&iacute;t thở, c&aacute;c chất n&agrave;y cũng kh&ocirc;ng tiếp cận thai nhi hoặc đi v&agrave;o sữa mẹ n&ecirc;n nguy cơ b&eacute; gặp nguy hiểm kh&aacute; thấp. Mẹ kh&ocirc;ng cần qu&aacute; lo lắng về vấn đề n&agrave;y ạ.🥰🧽Khi thật sự mẹ cần lo lắng&hellip;Trừ khi chất tẩy rửa được trực tiếp đưa v&agrave;o cơ thể qua đường ăn uống, mẹ chỉ ngửi m&ugrave;i chất tẩy rửa th&igrave; kh&ocirc;ng sao. Nếu mẹ tiếp x&uacute;c nhiều một lượng h&oacute;a chất cao hơn mức cho ph&eacute;p hoặc tiếp x&uacute;c qu&aacute; nhiều với mức độ thường xuy&ecirc;n, mẹ dễ cảm thấy kh&oacute; chịu, ch&oacute;ng mặt, cho&aacute;ng v&aacute;ng, buồn n&ocirc;n. Điều n&agrave;y d&ugrave; kh&oacute; c&oacute; thể ảnh hưởng đến con, nếu mẹ cảm thấy kh&oacute; thở, dẫn đến thiếu oxy, l&uacute;c &yacute; con c&oacute; thể bị ảnh hưởng đ&oacute; ạ.🤰<hr>Mẹ bầu n&ecirc;n lưu &yacute; g&igrave; khi d&ugrave;ng chất tẩy rửa?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3895/ae4c3fe8-4552-4e36-8712-737556de03de.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🧽Lu&ocirc;n để kh&ocirc;ng gian tho&aacute;ngKhi mẹ tiến h&agrave;nh dọn dẹp m&agrave; cần d&ugrave;ng đến chất tẩy rửa mẹ n&ecirc;n mở cửa sổ, quạt th&ocirc;ng gi&oacute; cho tho&aacute;ng đ&atilde;ng để m&ugrave;i chất tẩy được tho&aacute;t ra ngo&agrave;i nha mẹ.🌬️ Kh&ocirc;ng kh&iacute; lưu th&ocirc;ng dễ d&agrave;ng cũng l&agrave;m nồng độ h&agrave;m lượng h&oacute;a chất giảm, mẹ sẽ kh&ocirc;ng bị ảnh hưởng qu&aacute; nhiều.&nbsp;🧽D&ugrave;ng dụng cụ bảo hộMẹ tuyệt đối kh&ocirc;ng d&ugrave;ng tay trần khi tiếp x&uacute;c với chất tẩy rửa, mẹ dễ bị kh&ocirc; da, thậm ch&iacute; vi&ecirc;m da, bị sưng v&agrave; rạn nứt. Mẹ n&ecirc;n đeo găng tay, đeo khẩu trang v&agrave; c&oacute; thể đeo th&ecirc;m k&iacute;nh mắt khi cần thiết nh&eacute; ạ.🧤🧽Sử dụng sản phẩm c&oacute; nguồn gốc tự nhi&ecirc;nMẹ n&ecirc;n ưu ti&ecirc;n mua những loại c&oacute; nguồn gốc thi&ecirc;n nhi&ecirc;n, sản phẩm l&agrave;nh t&iacute;nh, để &yacute; th&agrave;nh phần trước khi mua. Hoặc c&aacute;c sản phẩm tẩy rửa từ những th&agrave;nh phần tự nhi&ecirc;n c&oacute; sẵn như chanh🍋, giấm hay baking soda cũng c&oacute; t&aacute;c dụng l&agrave;m sạch rất tốt. Mẹ sẽ bất ngờ về hiệu quả của n&oacute; đấy ạ.🧽Kh&ocirc;ng n&ecirc;n d&ugrave;ng sản phẩm dạng xịtB&igrave;nh xịt dễ ph&aacute;t t&aacute;n h&oacute;a chất dưới dạng sương n&ecirc;n mẹ dễ h&iacute;t phải nhiều hơn. Nếu b&igrave;nh xịt c&oacute; m&ugrave;i nồng nặc v&agrave; g&acirc;y kh&oacute; chịu, mẹ đừng ngần ngại nhờ bố nh&eacute;. Bố sẽ thể hiện cho mẹ thấy bố cũng giỏi việc vệ sinh dọn dẹp, đặc biệt trong thời k&igrave; mẹ đang mang thai thế n&agrave;y phải kh&ocirc;ng ạ?👪🧽Đọc kỹ hướng dẫn sử dụngMẹ n&ecirc;n đọc kỹ những lưu &yacute; trước khi sử dụng sản phẩm tẩy rửa. Kh&ocirc;ng trộn chung nhiều loại với nhau để tr&aacute;nh những t&aacute;c dụng phụ c&oacute; thể xảy ra ạ.🔍

Mẹ bầu ngửi mùi thuốc tẩy có hại không?

お腹が大きくなるにつれて、でべそになったなと悩む妊婦さんはいませんか。へそは、生まれた時に母体とつながっていた「へその緒」と呼ばれている臍帯が切断され、その痕にできる臍輪が縮んでくぼみ作られます。本来はくぼんでいるはずのへそが、妊娠中飛び出てしまうことがよくあります。おへそが出るだけでなく、くぼみが無くなって平らになる人もいるようです。そのような状態を医学的には「臍突出症」と呼び、このでべそは赤ちゃんが大きくなる妊娠後期によく見られる症状で、産後は自然と治ることが多いですが、病気が潜んでいる場合もあります。そんな、妊娠中のでべその原因や対処法を詳しくまとめてみました📋<hr>妊娠中でべそを引き起こす原因<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/4305/95423089-d04d-4cb5-a971-a10ca291337a.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;"><span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"✔"}' id="isPasted">✔ 妊娠中のでべそ要因① :&nbsp;高くなる腹圧妊娠中期以降から子宮はだんだん大きく<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🤰🏻"}' id="isPasted">🤰🏻なります。子宮が大きくなるにつれ腹圧が高くなり、お腹の皮膚は内側から押されている状態になります。へそがお腹の内側から押さることにより、通常はくぼんだままのへそが外側に出てきてしまうのです。でべそは妊娠中に起こる体の変化の一つで、トラブルを起こしたり、健康面で異常がでる症状ではありません。腫れや痛みなどがなければ、あまり心配しなくても大丈夫です。一般的には、産後しばらくするとでべその症状は落ち着き、個人差はありますが、産後6ヶ月⏱️ほどで元の状態に戻ります。症状がでべそだけなのであれば、特に問題はありませんが、産後半年以上経ってもでべそが戻らなかったり、でべそに痛みや腫れが伴う場合は腹圧以外の原因である可能性が高いので医師に相談する必要があります。 ✔ 妊娠中のでべそ要因② : 腹直筋離開痛みを伴うでべその場合は、腹直筋離開の可能性があります。これはお腹が大きくなるにつれ、腹直筋が割れることによって起きる症状です。腹直筋とは体幹部を支える腹筋のひとつで、おへそを中心にして左右・縦に並んでいる腹筋<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"💪🏻"}' id="isPasted">💪🏻です。妊娠してお腹が大きくなると、腹直筋も一緒に伸びますが、腹直筋の伸びがお腹が膨らむスピードについていけず、腹筋が左右に割れてしまうことがあります。このように腹筋が左右に割れ、腹筋が開いた状態になることを腹直筋離開と呼びます。症状が軽い場合は、産後半年ほどで自然に治りますが、産後1年以上経過しても戻らなかったり、痛みが続く場合は医師<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🧑🏻‍⚕️"}' id="isPasted">🧑🏻&zwj;⚕️に相談してください。 ✔ 妊娠中のでべそ要因③ : 臍ヘルニアまた「臍ヘルニア」も、でべそとなる原因の一つでもあります。臍ヘルニアとは、へその奥から腸がはみ出した状態となり、へそから腸が出ないように押さえる働きをする臍輪が弱い場合、腸を押さえきることができず、はみ出してしまうことがあります。成人の臍ヘルニアによるでべそには注意<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"⚠️"}' id="isPasted">⚠️が必要で、放置してしまうと臍のふくらみが大きくなり、飛び出た臓器🫁が元に戻らなくなる「嵌頓（かんとん）」という症状を引き起こすこともあります。こうなると、緊急手術が必要になることもあるので、でべそに痛みや腫れが伴う場合は迷わず医師に相談しましょう。<hr>妊婦さんでも簡単にできる 妊娠中のでべそ対策<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/4305/21695de9-5492-4a12-b5ca-1280edc606c0.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">基本的に妊娠中のでべそは、腹圧の上昇による影響が大きいです。腹圧によるでべそは一時的なもので、腫れや痛み<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":12040119}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"⚡"}' id="isPasted">⚡などがなければ、そのまま産後まで様子を見るようにしましょう。臍ヘルニアの症状以外は、健康面で大きな影響がほとんどないため、基本的には医療治療は必要ないとされています。ですが、どうしても気になる場合は、下腹部を支えるサポーターなどを利用し、お腹が広がり過ぎないようカバーし、しっかりと下腹を支えてあげましょう。ストレッチ<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🧘🏻‍♀️"}' id="isPasted">🧘🏻&zwj;♀️やマタニティーヨガ、マッサージなどで、筋肉や皮膚を柔らかくほぐしてあげるのも効果的です。無理のない範囲で、妊娠中にできる対策をしてみることも重要ですが、あまり気にしすぎないことも大切ですよ<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🍃"}' id="isPasted">🍃

妊娠中はどうしてでべそになりやすいの？

Khi mang thai, mẹ bầu quan t&acirc;m hơn đến vấn đề ăn uống. C&acirc;u hỏi mu&ocirc;n thuở của c&aacute;c mẹ khi mang bầu l&agrave; ăn c&aacute;i n&agrave;y được kh&ocirc;ng ăn c&aacute;i kia được kh&ocirc;ng. Thế th&igrave; Baby Billy sẽ giải th&iacute;ch gi&uacute;p mẹ ngay đ&acirc;y ạ!😊 &nbsp;<hr>Đậu đen<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3898/e4987b4f-48f3-4a8c-a454-3b45e3ae9148.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🖤Th&agrave;nh phần dinh dưỡng của đậu đenĐậu đen rất gi&agrave;u năng lượng lại chứa nhiều chất dinh dưỡng c&oacute; lợi như &nbsp;protein, canxi, chất xơ, magie, phốt pho, kẽm, vitamin&hellip; Ngo&agrave;i ra, đậu đen cũng cung cấp nhiều loại phytonutrients c&oacute; đặc t&iacute;nh chống oxy h&oacute;a. Đậu đen l&agrave; thực phẩm chứa &iacute;t chất b&eacute;o nhưng lại gi&agrave;u protein c&oacute; thể gi&uacute;p thỏa m&atilde;n cơn đ&oacute;i, tăng cường năng lượng cho cơ thể rất tốt.🤰Theo Y học cổ truyền, đậu đen c&oacute; vị ngọt nhẹ nh&agrave;ng, t&iacute;nh m&aacute;t, t&aacute;c dụng trừ phong, thanh thấp nhiệt, hạ kh&iacute;, lợi tiểu, giải độc, giải kh&aacute;t. Hẳn l&agrave; ai cũng từng m&ecirc; m&oacute;n ch&egrave; đỗ đen phải kh&ocirc;ng?🤤🖤Mẹ bầu ăn đậu đen được kh&ocirc;ng?Những mẹ bầu n&agrave;o l&agrave; t&iacute;n đồ y&ecirc;u th&iacute;ch đậu đen, mẹ h&atilde;y cứ y&ecirc;n t&acirc;m nh&eacute; v&igrave; đậu đen l&agrave; loại thực phẩm ho&agrave;n to&agrave;n c&oacute; lợi cho mẹ. Baby Billy sẽ n&oacute;i cho mẹ cụ thể lợi &iacute;ch của đậu đen ngay đ&acirc;y.🫵<hr>Lợi &iacute;ch khi mẹ ăn đậu đen<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3898/172ed144-35b5-4b47-ae42-35a7a678c5bd.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🖤Cung cấp dinh dưỡng cho mẹ v&agrave; b&eacute;Gi&agrave;u c&aacute;c th&agrave;nh phần dinh dưỡng như vậy, đậu đen l&agrave; một lựa chọn tuyệt vời khi mẹ đang đắn đo ăn g&igrave; c&oacute; nhiều dưỡng chất m&agrave; kh&ocirc;ng lo ảnh hưởng đến sức khỏe. C&oacute; rất nhiều m&oacute;n ăn chế biến từ đậu đen m&agrave; mẹ c&oacute; thể ăn được đ&oacute; ạ.😋🖤Tốt cho tim mạch của mẹKhi mang bầu, lượng m&aacute;u🩸 m&agrave; cơ thể cần sẽ tăng l&ecirc;n gấp nhiều lần để bổ sung m&aacute;u cho cả b&eacute;, do đ&oacute; tim của mẹ sẽ phải hoạt động hết c&ocirc;ng suất. Khi ăn đậu đen, c&aacute;c chất xơ h&ograve;a tan sẽ l&agrave;m chậm cholesterol ngấm v&agrave;o m&aacute;u ngăn ngừa c&aacute;c bệnh l&yacute; tim mạch, chống lại cholesterol xấu v&agrave; ngăn ngừa đột quỵ.🖤Tốt cho hệ ti&ecirc;u h&oacute;aVới nguồn chất xơ dồi d&agrave;o gi&uacute;p ngăn ngừa t&aacute;o b&oacute;n v&agrave; bệnh trĩ, mẹ h&atilde;y tin tưởng ăn đậu đen ạ. Loại thực phẩm n&agrave;y cũng dễ hấp thụ v&agrave;o cơ thể, n&acirc;ng cao sức khỏe hệ ti&ecirc;u h&oacute;a.&nbsp;Giải nhiệtĐậu đen nổi tiếng với t&iacute;nh m&aacute;t gi&uacute;p thanh lọc giải nhiệt gan, thận v&agrave; lợi tiểu. Vị cứu tinh của m&ugrave;a h&egrave; đ&uacute;ng vẫn l&agrave; m&oacute;n ch&egrave; đỗ đen rồi ạ.🥰&nbsp;🖤Giảm nguy cơ dị tật thai nhiĐậu đen rất gi&agrave;u axit folic v&agrave; vitamin B6 c&aacute;c th&agrave;nh phần c&oacute; chức năng ngăn ngừa ph&ograve;ng chống dị tật thai nhi n&ecirc;n mẹ đừng đắn đo khi lựa chọn đậu đen cho bữa ăn nhẹ. H&agrave;m lượng axit folic v&agrave; omega-3 trong đậu đen c&ograve;n c&oacute; thể hỗ trợ sự ph&aacute;t triển của ống thần kinh thai nhi v&agrave; cung cấp dinh dưỡng tốt cho tr&iacute; n&atilde;o b&eacute;.🧠🖤L&agrave;m đẹp da v&agrave; duy tr&igrave; ổn định c&acirc;n nặngD&ugrave; chứa nhiều protein nhưng đậu đen lại &iacute;t chất b&eacute;o n&ecirc;n mẹ c&oacute; thể ăn thoải m&aacute;i m&agrave; kh&ocirc;ng lo tăng c&acirc;n. Cộng th&ecirc;m c&aacute;c chất chống oxy h&oacute;a c&oacute; trong đậu đen g&oacute;p phần l&agrave;m l&agrave;n da của mẹ th&ecirc;m s&aacute;ng mịn v&agrave; khỏe mạnh hơn nữa.😶&zwj;🌫️<hr>Lưu &yacute; khi mẹ ăn đậu đen<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3898/dfda535e-a488-47ac-b07e-28824952d75f.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Đậu đen c&oacute; chứa một loại đường phức tạp oligosaccharides nhưng cơ thể con người thiếu enzyme để ph&aacute; vỡ loại đường n&agrave;y một c&aacute;ch tự nhi&ecirc;n. C&aacute;c vi khuẩn trong hệ ti&ecirc;u h&oacute;a sẽ tấn c&ocirc;ng oligosaccharides v&agrave; ph&aacute; hủy ch&uacute;ng, tạo ra kh&iacute; hydro v&agrave; metan dễ g&acirc;y chướng bụng cho mẹ.👀 V&igrave; thế, mẹ n&ecirc;n ng&acirc;m đậu đen trước khi chế biến để đảm bảo an to&agrave;n nh&eacute;.<hr>M&oacute;n ngon từ đỗ đen<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3898/02128773-ed1d-49ae-885d-0c190036c5a0.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Đầu ti&ecirc;n l&agrave; ch&uacute;ng m&igrave;nh kh&ocirc;ng thể bỏ qua m&oacute;n ch&egrave; đỗ đen được rồi. Ngo&agrave;i ra c&ograve;n c&oacute; một c&aacute;ch chế biến kh&aacute;c cũng mang lại hiệu quả kh&aacute; tốt cho cơ thể l&agrave; uống nước đỗ đen rang/ C&ocirc;ng thức l&agrave;m đơn giản m&agrave; lại giải quyết được cả vấn đề nạp nước cho cơ thể nữa. Mẹ cũng c&oacute; thể nấu x&ocirc;i đỗ đen, ch&aacute;o đỗ đen ạ.🙆&zwj;♀️

Mẹ bầu ăn đậu đen được không?

M&ugrave;a h&egrave; sắp đến rồi mẹ ơi! Bổ sung tr&aacute;i c&acirc;y trong thai kỳ gi&uacute;p mẹ nhận được rất nhiều chất dinh dưỡng. M&ugrave;a h&egrave; l&agrave; m&ugrave;a của hoa quả, vậy mẹ n&ecirc;n chọn quả g&igrave; để tốt nhất cho hai mẹ con m&igrave;nh?👩&zwj;👧<hr>C&aacute;c loại quả mẹ bầu n&ecirc;n ăn v&agrave;o m&ugrave;a h&egrave;<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3899/814b566e-2486-41e8-8518-5b787dd6561c.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🌞Dưa hấuH&egrave; về chắc chắn kh&ocirc;ng thể bỏ qua dưa hấu rồi đ&uacute;ng kh&ocirc;ng mẹ.🍉 Trời nắng n&oacute;ng khiến mẹ đổ nhiều mồ h&ocirc;i dẫn đến cơ thể mất nước th&igrave; dưa hấu l&agrave; một lựa chọn tuyệt vời để b&ugrave; nước cho cơ thể đ&oacute; ạ. V&igrave; trong dưa hấu chứa đến 92% lượng nước cơ m&agrave;. Dưa hấu c&ograve;n c&oacute; kali, kẽm, folate gi&uacute;p hạn chế t&igrave;nh trạng chuột r&uacute;t khi mang thai v&agrave; c&oacute; lợi cho sự ph&aacute;t triển của con.&nbsp;🌞C&aacute;c loại quả mọngTh&ecirc;m một loại quả c&oacute; khả năng b&ugrave; nước m&agrave; lại chứa nhiều kho&aacute;ng chất tốt cho mẹ l&agrave; những loại quả mọng như d&acirc;u t&acirc;y, việt quất, cherry&hellip;🫐 Ch&uacute;ng gi&uacute;p mẹ ngăn ngừa ung thư, cung cấp vitamin C v&agrave; chứa rất nhiều chất xơ ngăn ngừa t&aacute;o b&oacute;n ạ.🌞Quả camN&oacute;i đến vitamin C th&igrave; kh&ocirc;ng thể bỏ qua cam.🍊 Nguồn vitamin C dồi d&agrave;o từ cam gi&uacute;p tăng cường hệ miễn dịch cho cả 2 mẹ con m&igrave;nh. Hơn nữa cam cũng gi&uacute;p xoa dịu những cơn ốm ngh&eacute;n của mẹ nữa ạ. Mẹ c&oacute; thể ăn trực tiếp hoặc uống một cốc nước cam mỗi ng&agrave;y nh&eacute;.🌞C&agrave; chuaMẹ c&oacute; thể d&ugrave;ng c&agrave; chua để nấu ăn c&aacute;c m&oacute;n như canh chua, mỳ &Yacute; sốt thịt bằm c&agrave; chua. Hoặc đơn giản l&agrave; ăn k&egrave;m với b&aacute;nh m&igrave; v&agrave; salad. Một sự lựa chọn cho bữa phụ ngon tuyệt ạ. C&agrave; chua chứa sắc tố carotenoid đỏ tươi c&oacute; thể gi&uacute;p ngăn ngừa nguy cơ ch&aacute;y nắng v&agrave; bổ sung th&ecirc;m vitamin cho cơ thể ạ.🍅🌞ChuốiLoại quả m&agrave; con v&ocirc; c&ugrave;ng y&ecirc;u th&iacute;ch n&egrave; mẹ ơi! Vị th&igrave; ngon ngọt, lượng vitamin B6 gi&uacute;p kiểm so&aacute;t buồn n&ocirc;n khi ốm ngh&eacute;n n&ecirc;n mẹ c&oacute; thể ăn khi ngh&eacute;n ngọt nhiều n&egrave;. N&oacute; l&agrave; nguồn cung cấp si&ecirc;u nhiều canxi v&agrave; kali c&oacute; thể gi&uacute;p mẹ ngăn ngừa chuột r&uacute;t ban đ&ecirc;m v&agrave; c&ograve;n l&agrave;m lượng m&aacute;u trong cơ thể mẹ tăng l&ecirc;n đ&oacute; mẹ.🍌🌞T&aacute;oCon nghe đ&acirc;u đ&oacute; n&oacute;i nếu mỗi ng&agrave;y ăn một quả t&aacute;o ngang với mỗi ng&agrave;y uống một ly thuốc bổ. Chất xơ, hydrocarbon, vitamin A, C v&agrave; E, kali, chất chống oxy h&oacute;a, canxi&hellip; tất cả những chất n&agrave;y đều c&oacute; thể nạp v&agrave;o cơ thể chỉ bằng một quả t&aacute;o ạ. T&aacute;o gi&uacute;p tăng sức đề kh&aacute;ng, trung h&ograve;a lượng muối trong cơ thể đồng thời ngăn ngừa ti&ecirc;u chảy, huyết &aacute;p cao&hellip; mẹ ghi nhớ nh&eacute;.🍎🌞KiwiTh&ecirc;m một lựa chọn cho mẹ l&agrave; kiwi ạ. Nếu mẹ muốn một loại quả ăn vừa tốt vừa đẹp th&igrave; n&oacute; đ&acirc;y ạ. Lượng vitamin E dồi d&agrave;o trong kiwi gi&uacute;p l&agrave;m chậm qu&aacute; tr&igrave;nh l&atilde;o h&oacute;a, l&agrave;m đẹp da v&agrave; mượt t&oacute;c đ&oacute; mẹ.🥝<hr>Ăn hoa quả thế n&agrave;o l&agrave; tốt nhất<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3899/b80f3895-1ce0-4170-8387-1974796efb5b.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🌞Lu&ocirc;n rửa sạchTrừ chuối ra th&igrave; trước khi ăn bất cứ quả n&agrave;o mẹ cũng n&ecirc;n rửa thật sạch. Đặc biệt gần đ&acirc;y hoa quả thường chứa nhiều chất h&oacute;a học trừ s&acirc;u độc hại như t&aacute;o, mẹ n&ecirc;n rửa qua nhiều lần nước. Với c&aacute;c loại quả kh&oacute; rửa như d&acirc;u mẹ c&oacute; thể rửa qua với giấm để loại bỏ chất bẩn mẹ nh&eacute;.🌊🌞Ăn lượng vừa phảiMặc d&ugrave; tr&aacute;i c&acirc;y rất tốt nhưng nếu ăn qu&aacute; nhiều th&igrave; c&oacute; thể g&acirc;y ra một số t&aacute;c dụng phụ kh&ocirc;ng mong muốn. V&iacute; dụ dưa hấu mang t&iacute;nh h&agrave;n ăn nhiều qu&aacute; c&oacute; thể bị đau bụng, ti&ecirc;u chảy. Hoa quả chứa kh&aacute; nhiều đường c&oacute; thể g&acirc;y tiểu đường thai kỳ, mẹ cũng n&ecirc;n lưu &yacute; liều lượng ăn ạ. Nhưng mẹ y&ecirc;n t&acirc;m l&agrave; trường hợp n&agrave;y rất hiếm ạ.🥰🌞Chọn nơi mua uy t&iacute;nNếu c&oacute; thể mẹ n&ecirc;n mua những sản phẩm hoa quả hữu cơ để giảm nguy cơ ti&ecirc;u thụ h&oacute;a chất, kh&ocirc;ng ăn những quả c&oacute; dấu hiệu thối, dập.🔍 Mẹ cũng kh&ocirc;ng n&ecirc;n mua hoa quả cắt sẵn v&igrave; c&oacute; thể ngo&agrave;i h&agrave;ng l&agrave;m kh&ocirc;ng sạch hoặc chọn hoa quả đ&atilde; hỏng v&agrave; chỉ cắt phần một v&agrave;i phần c&ograve;n lại để đ&oacute;ng hộp.&nbsp;

Các loại hoa quả mẹ bầu nên ăn vào mùa hè

Dưa chua mang hương vị chua mặn v&agrave; độ gi&ograve;n hấp dẫn kh&oacute; cưỡng lại được. Nhưng mẹ bầu ăn dưa chua c&oacute; được kh&ocirc;ng nhỉ? Để giải đ&aacute;p thắc mắc n&agrave;y mẹ c&ugrave;ng đọc b&agrave;i viết dưới đ&acirc;y nha.✌️<hr>M&oacute;n dưa chua l&agrave; g&igrave;?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3902/54bdfd59-cabc-4475-8417-08cdcab9523e.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🥬C&aacute;ch l&agrave;mC&aacute;c nguy&ecirc;n liệu ch&iacute;nh như dưa cải, h&agrave;nh, muối, bột ngọt, m&igrave; ch&iacute;nh, dấm, đường&hellip; được h&ograve;a với nước v&agrave; l&agrave;m ch&iacute;n cải bằng qu&aacute; tr&igrave;nh l&ecirc;n men. Th&agrave;nh quả cho ra m&oacute;n dưa c&oacute; vị chua chua hấp dẫn v&agrave; thời gian bảo quản kh&aacute; l&acirc;u.🧚🥬V&igrave; sao mẹ lại th&egrave;m dưa chua?Thay đổi h&oacute;c m&ocirc;n:&nbsp;Khi mang bầu, sự thay đổi đột ngột của c&aacute;c h&oacute;c m&ocirc;n g&acirc;y ra c&aacute;c cơn ốm ngh&eacute;n, thay đổi nhận thức về cảm gi&aacute;c, bao gồm cả vị gi&aacute;c v&agrave; khứu gi&aacute;c.👃 Mẹ c&oacute; thể th&egrave;m ăn ngọt, mặn, v&agrave; thậm ch&iacute; đồ chua như m&oacute;n dưa chua n&agrave;y.Cơ thể mẹ thiếu hụt dinh dưỡng:&nbsp;D&ugrave; vẫn chưa c&oacute; nghi&ecirc;n cứu n&agrave;o x&aacute;c thực việc n&agrave;y, tuy nhi&ecirc;n biểu hiện th&egrave;m chua c&oacute; thể do cơ thể mẹ thiếu vitamin C cũng như việc mẹ th&egrave;m tr&aacute;i c&acirc;y l&agrave; do thiếu vitamin vậy ạ.😁<hr>Lợi &iacute;ch của dưa chua cho mẹ<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3902/63153550-900c-45cf-88af-00d89ac2f9ff.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🥬Tăng cường hệ ti&ecirc;u h&oacute;aTrong qu&aacute; tr&igrave;nh l&ecirc;n men tạo ra kh&aacute; nhiều lợi khuẩn tốt cho đường ruột hỗ trợ hệ ti&ecirc;u h&oacute;a gi&uacute;p mẹ giảm c&aacute;c vấn đề đường trong thai kỳ. Đồng thời, cải chua chứa nhiều hợp chất chống oxy h&oacute;a chống loại gốc tự do, ph&ograve;ng ngừa bệnh hiệu quả, tăng cường hệ miễn dịch của mẹ.🤰🥬C&acirc;n bằng điện giảiDưa chua chứa nhiều natri v&agrave; kali l&agrave; những chất điện giải quan trọng c&oacute; t&aacute;c dụng ổn định hiệu điện thế giữa c&aacute;c m&agrave;ng tế b&agrave;o v&agrave; gi&uacute;p c&acirc;n bằng nước.🌊🥬Điều h&ograve;a c&acirc;n nặngĂn dưa chua kh&ocirc;ng khiến mẹ tăng c&acirc;n đ&acirc;u ạ v&igrave; n&oacute; kh&ocirc;ng chứa chất b&eacute;o v&agrave; cholesterol. 🥰🥬Cung cấp vitaminKhi mẹ ăn dưa chua c&oacute; thể bổ sung cho cơ thể vitamin A, C. Ngo&agrave;i ra c&ograve;n c&oacute; c&aacute;c chất sắt, canxi, kali&hellip; rất tốt cho cơ thể ạ.💪<hr>Nguy hại tiềm ẩn từ dưa chua?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3902/cbea3e21-f2cd-4112-bde3-2c922415e561.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🥬Ảnh hưởng sức khỏeKhi muối dưa, vi sinh vật chuyển h&oacute;a nitrat th&agrave;nh nitrit, kết hợp với c&aacute;c gốc amin kh&aacute;c tạo ra nitrosamin c&oacute; nguy cơ g&acirc;y ung thư. Nếu mẹ ăn dưa đ&atilde; để qu&aacute; chua, qu&aacute; l&acirc;u ng&agrave;y, kh&ocirc;ng đảm bảo vệ sinh, mẹ dễ bị đau bụng, t&aacute;o b&oacute;n v&agrave; mắc bệnh về đường ti&ecirc;u h&oacute;a. T&igrave;nh trạng n&agrave;y c&oacute; thể g&acirc;y sinh non hoặc sảy thai.😟🥬G&acirc;y mất nướcDưa chua chứa lượng lớn natri do khi chế biến d&ugrave;ng rất nhiều muối để c&oacute; thể bảo quản được l&acirc;u. V&igrave; thế, mẹ cần phải bổ sung nước đầy đủ để c&oacute; thể c&acirc;n bằng lượng muối hấp thụ v&agrave; ph&ograve;ng tr&aacute;nh nguy cơ mất nước.😥🥬Ảnh hưởng đến dạ d&agrave;yNếu mẹ đ&atilde; gặp vấn đề về dạ d&agrave;y, ăn dưa chua c&ograve;n l&agrave;m c&aacute;c triệu chứng như đầy hơi, đau bụng, rối loạn ti&ecirc;u h&oacute;a v&agrave; một số vấn đề kh&aacute;c về dạ d&agrave;y trầm trọng hơn. Dưa chua c&oacute; t&iacute;nh axit cao c&oacute; thể g&acirc;y ợ n&oacute;ng khiến mẹ kh&oacute; chịu trong thời gian đầu mang thai đ&oacute; ạ.😿🥬Tăng huyết &aacute;pMẹ c&oacute; thể đối mặt với t&igrave;nh trạng tăng huyết &aacute;p, tổn thương thận nếu ăn qu&aacute; nhiều, qu&aacute; tr&igrave;nh cung cấp oxy v&agrave; chất dinh dưỡng cho thai nhi sẽ gặp kh&oacute; khăn đ&oacute; ạ. Natri trong dưa chua c&ograve;n c&oacute; thể g&acirc;y ảnh hưởng chức năng thận của thai nhi, em b&eacute; sau khi sinh ra cũng dễ bị cao huyết &aacute;p nữa.😢<hr>Lưu &yacute; g&igrave; để tr&aacute;nh dưa chua nhiễm khuẩn<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3902/c724c601-6ecb-4cc9-a6ec-2e5bdaa7d05e.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🥬Chọn sản phẩm uy t&iacute;nNếu c&oacute; thể, mẹ n&ecirc;n tự l&agrave;m dưa chua để gia giảm lượng muối &iacute;t đi, đồng thời c&oacute; thể lựa chọn những nguy&ecirc;n liệu tốt nhất. Nếu mua sẵn mẹ n&ecirc;n chọn những sản phẩm c&oacute; nguồn gốc r&otilde; r&agrave;ng, đ&oacute;ng g&oacute;i cẩn thận mẹ nh&eacute;.🔍🥬Bảo quảnKhi dưa đ&atilde; ch&iacute;n mẹ n&ecirc;n bảo quản trong tủ lạnh hoặc bảo quản tại nơi tho&aacute;ng m&aacute;t. Tr&aacute;nh &aacute;nh nắng trực tiếp từ mặt trời v&agrave; thay v&igrave; hộp nhựa h&atilde;y đựng bằng hộp thủy tinh nh&eacute;.🥡🥬Lấy đủ phần ăn một lầnD&ugrave;ng đũa hoặc kẹp để lấy dưa trong hũ, kh&ocirc;ng d&ugrave;ng tay nha mẹ.🥢 V&agrave; mẹ chỉ n&ecirc;n lấy đủ lượng ăn cho từng bữa chứ kh&ocirc;ng n&ecirc;n lấy qu&aacute; nhiều rồi cho lại phần ăn thừa v&agrave;o hũ. Việc n&agrave;y c&oacute; thể khiến hũ dưa của m&igrave;nh bị nhiễm khuẩn ạ.Mẹ c&oacute; thể ăn dưa chua được kh&ocirc;ng? C&oacute; ạ nhưng mẹ kh&ocirc;ng n&ecirc;n ăn qu&aacute; nhiều v&agrave; ăn li&ecirc;n tục. Mẹ kh&ocirc;ng n&ecirc;n ăn cải muối xổi, hay cải c&ograve;n xanh. Nếu mẹ c&oacute; bệnh nền v&agrave; đắn đo, mẹ h&atilde;y đến gặp b&aacute;c sĩ để được tư vấn ch&iacute;nh x&aacute;c hơn nh&eacute;.👩&zwj;⚕️

Hè này mẹ định muối dưa ạ?

너무 걱정되서 글남겨요
8주차때 갈색냉,갈색혈이나와서 바로 병원갔는데 원장님이 피는안보인다고하셨는데 혹시모르니 유산방지약 처방해주셔서  일주일먹었습니다
저번주 금요일 병원다녀왔는데 아기는 주수에맞게 잘크고 심장소리도 건강하다고하시는데..
갈색냉이 또나와요 저는 집에서 눕눕하고 빨래나 간단한 집안일정도만하고있어요ㅠㅠ
혹시 저처럼 아기는 괜찮은데 갈색냉이 계속 나오시는 분들도 있으실까요?
5년만에 생긴 아기라서 걱정되네요
의사선생님이 괜찮다고하면 괜찮은거겠죠…?

9주차 갈색냉

네~! 괜찮을거에요!! 제가 딱 그랬어요. 1주차부터 6주차까지 1-2일에 한두번씩 갈색냉,갈색혈이 비쳤는데 원장님 진료 할 땐 자궁내 피 없다고 했고요. 갈색혈은 임신기간 내내 나오다 안나오다 흔한 현상이라며.. 그때마다 병원 진료 받으면 된다고 안심시키더라구요.
근데 결국 8주차에 일하다가 좀 심하게 나와서 병원 갔더니 자궁에 피가 고여있다고 했어요ㅠㅠ 8주차에 일이 많아 좀 무리했거든요ㅠㅠ 다행히 아가는 건강하고 자궁내막에서 피가 나온건데 자궁내막이 안튼튼하면 유산될수도 있으니 3개월까지 누워지내라고 하더라구요;; 연차내고 며칠 누워있다가 출근했더니 괜찮아졌어요. 그리고 집오면 바로 누워지냅니다;; 확실히 자궁에 무리가 안가니까 갈색냉 갈색혈도 안나와요!

지나가다 얼마전 저 같아서,, 5주차에 하혈하고 일주일넘게 갈색혈/갈색냉 나왔고, 8주차에 똑같이 하혈하고 일주일가량 갈색혈/갈색냉나왔어요. 두 번 다 초음파봤을때 주수에 잘 맞게 크고 있다고 했어요! 그 기간동안 너무 힘들었는데, 내가 걱정해도 달라질건 없다. 아가를 믿자라는 생각만 했어요. 진짜 누워만 있었어요. 좀만 움직여도 피가 비쳐서..ㅜㅜ 이제 10주차에요. 이틀 뒤에 미드와이프 보러가요. 듀근듀근

저는 임신알기 몇일전부터 거의 3주넘게 갈색혈나왔어요? 초기때는 나오다 안나오다 흔한현상이며 빨간피만 아니면 괜찮다 하더라구요 괜찮다해도 불안한맘알죠,, 저도 초반에 불안해서 3일을 내리 병원 연달아갔답니당,, 지금은 갈색혈 안나오는데도 4주후에 병원오래서 너무 불안해요ㅠㅠ 맘같아선 3일에한번 초음파해서 잘있나보고싶은심정..🥹

저도 3주동안 하혈한적있어요.
최대한 눕눕하시구요 괜찮으실거에요!

저는 8주차까지 나왔어요 9주차부터는
사라졌구요! 아이는 아주 건강하게 크고 있고 문제 전혀없어용

헐 저도 9주차 0일인데 방금 팬티에 연한 갈색이 뭍어있어요 ㅠㅠㅠ 괜찮겠죠….??? 쉬싸고 닦으니 나오는건 없는데.. 그리고 저도 결혼 5년만에 생겼어요 와우 

저는 지금 12주 인데 7~9주차쯤? 갈색냉 계속 나왔구요 중간에 생리처럼 빨간피도 흘러서 ㅠ 병원갔었어요 피고임 살짝 있었는데 애기 심장소리도 정상이구 보기에는 별 문제 없다고 하셨구 저도 그 내벽두꺼워지는 유산방지약 먹구 누워서 지내다 보니까 10주차쯤? 사라지더라구여 지금은 아~예 안나와용! 걱정 많이 되시겠지만 너무 걱정하지 않으셔도 될것갘아요 흔한 일이라고 하더라구요! 

우선 체중이 늘어 걱정인분들에게 괜시리 죄송해요

임신하니 혹여나 아이가 괜찮은걸까 걱정이되어 
별개다 신경이쓰이내요 

전 임신전에도 체질상 살이 잘 안찌는 체질이기는 했습니다..ㅠㅠ  (괜시리 눈치가...)

현재 저는19주 3일차입니다  임신하고 1키로?찐듯 안찐듯한 상태입니다 

따져보면 아이무게 정도로 몸무게 유지중인거 같은대 병원에 갈때마다 물어보긴해요 
선생님께서 애기만 잘크고 있으면 괜찮다고 안심시켜주시긴해요 아기 주수에 맞게 잘 크고 있고요

아주 못먹는것도 아니고 아침 두유 견과류 챙겨먹고 12시 5시 이시간에 배고픔느껴져 먹고 간혹 간식들 챙겨먹곤 합니다  남편 퇴근하고오면 야식한번씩 먹을때도 있고요...

친여동생이4월출산했는대  아이는 잘크지만 제몸에 영양분을 아이가 다 가지고가는거라 낳고나서 저는 몸이 더 안좋아질수 있다고 많이 먹으라는대 ;;;
난 ..임신전보다 잘먹고 있는 수준..
(동생은 임신2달차에 8키로가 쪗었어요)

저처럼 호오옥시 체중이 안늘어 좀 걱정인분들 계신가요? 너무 걱정안해도 될런지요 ㅠㅠ
주변임신 경험자들 얘기를 듣던, 베동글이든 이런걱정인분은 없기에
욕먹을 각오하고 글써봅니다 ...
(같은 임신한 여자로써 걱정인 부분이니 너무 노하지말아주셔요 )

체중이 안늘어 걱정인분 있으실지요..?ㅠㅠ

제가 생각하기에 못드시는거면 걱정인 부분인데 잘 드시는데 살이 안찌는거는 큰 문제가 아닌것같아요 그리고 의사선생님께서두 괜찮다구 하시니까용 !

저도 16주차인데 1키로 쪘어요 ~~

저도 19주고 2키로 쪘는데 원래 말랐고 살이 안쪄서 걱정했는데 애기만 잘크면 상관없대요ㅋ 주변에 출산한 친구들이 걱정하지 말라고 하더라구요~ 그래도 간식 챙겨먹고  단백질음식은 더 많이 먹으려고 노력해용!!

저는 17주차인데 임신전 과체중이긴 하지만 현재 단 1kg도 안늘었어요.. 근데 밥 잘먹고 잠 잘자고 아기도 잘 크고 있대요

저도 19주찬데 입덧때문에 3.5키로 정도 빠진 상태에서 1키로만 늘었어요 입덧 끝나도 몸무게는 안늘더라구요 담당 선생님 말로는 20주차때가지 몸무게변화가 거의 없는게 좋다고(쪄도 2~3키로 내), 주차 지나갈수록 살이 훅훅 찐다며 지금 너무 걱정 말라 그랬어요 걱정 마셔요!

저 내일이면 19주되는데 몸무게 하나도 안늘었어요. 많이 먹어도 다음 날이면 다시 원래 무게로 돌아가있어요. 저는 bmi 20. 5의 정상 체중이구요. 아기도 주수에 맞게 크고 있고 몸무게가 안늘어서 저는 좋던데ㅎㅎㅎ 나중에 훅훅 찐다고 해서요. 아 그런데 저는 요가를 좀 많이 해서 운동량은 좀 있어요. 주 6회~7회 일반 요가하러 다녀요.

저도 비슷한 체질인데 체중이 늘고 안늘고로 걱정 해본적 없네요. 왜냐면 아무리 안찌는 체질이어도 30주 넘어가면 미친듯이 찌기 때문이죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 막달 임신부중에 관리 안한 분들 치고 다른곳은 빼빼 말랐는데 배만 나오신 분 혹시 주위에서 보신적 있으신가요? 그리고 말랐다고 해서 건강하지 않다거나 아기가 작을거라거나 이런것도 터무니 없는 얘기구요 ㅎ 근데 여담으로 잔걱정 많이 하시는 편인거 같은데 mbti혹시 n이신가요? 되게 피곤하실거 같네요…

영양분은 알아서 잘 골라먹는대용 넘 걱정마세요 저는 오히려 1키로 빠졌어요