Mungkin Anda merasa bingung, apakah bayi harus bersendawa💭 setiap selesai menyusu? Serta apa saja metode yang dapat digunakan ketika bayi sedang tidur dapat bersendawa sesudah menyusu? Simak bahasa selengkapnya berikut ini.<hr>Apakah bayi harus bersendawa setelah menyusu?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2409/1291f1d0-2fcc-4812-9ad7-9ad6ce0f503e.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🌬️Haruskah bayi bersendawa sesudah menyusu?Apabila bayi Anda tidak bersendawa sesudah menyusu, hal ini berarti bayi Anda menyusu dengan melekat dengan sempurna, sehingga tidak ada gas yang terjebak di dalam perutnya. Sedangkan apabila bayi bersendawa sesudah menyusu, hal ini terjadi karena adanya gas yang terjebak di dalam perut yang masuk ketika proses menyusu atau saat ia menangis😭.😴Bayi tertidur dengan nyenyak sesudah menyusuJika gas di dalam perut tidak dikeluarkan, maka bayi akan merasa mual yang menyebabkan dirinya gumoh. Sama seperti saat sesudah menyusu, jika bayi tertidur dengan nyenyak, Anda tidak perlu membangunkannya. Karena jika bayi tertidur dengan nyenyak setelah menyusu berarti tidak ada gas yang masuk ke perutnya😉.<hr>Mulai kapan bayi bisa bersendawa sendiri?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2409/98dea68f-1383-4cd6-b62a-04969f099761.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🗓️Usia 4-6 bulanBiasanya si kecil akan sudah mulai bisa bersendawa sendiri ketika telah berusia 4-6 bulan. Hal tersebut karena bayi pada usia 4-6 bulan sudah mulai pintar menyusu tanpa menelan👅 banyak udara.🏥Konsultasikan pada dokter anak jika terjadi hal iniKonsultasikan pada dokter jika bayi sulit untuk bersendawa disertai dengan rewel karena ia merasa perutnya kembung. Maka dokter akan memeriksa kondisi si kecil dan memberikan solusi📝 yang dapat Anda lakukan.<hr>Berikut cara yang dapat Anda gunakan untuk membuat bayi bersendawa!<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2409/945b0d35-a555-4ac2-8438-db78e0198cad.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">📌Dengan memangkuJika ibu menyusui bayi di sofa atau kursi, balikkan tubuh bayi secara hati-hati menjadi posisi tengkurap sambil membiarkan dirinya bertumpu di paha Anda. Lalu, taruh satu lengan Anda pada bawah dagu serta dada bayi guna mengangkat sedikit tubuh bagian atasnya. Kemudian Anda dapat menggunakan tangan✋ Anda yang lain untuk menepuk-nepuk punggungnya dengan lembut.👩Menaruhnya di bahuPertama-tama, posisikan bayi berbalik sambil sandarkan pada dada Anda. Lalu letakkan satu tangan ibu di bawah bokong bayi untuk menopangnya, sambil posisi kepala bayi terletak di atas bahu ibu. Anda dapat mulai menepuk-nepuk punggungnya dengan lembut, atau menggosok-gosokkan punggung atas bayi👶 dengan melakukan gerakan memutar.

Puk-puk bayi setelah menyusu agar bersendawa

Perut terasa keras merupakan salah satu gejala yang umum dialami oleh ibu hamil. Terdapat berbagai penyebab yang menyebabkan perut terasa keras saat hamil🤰. Apa saja?<hr>Berbagai penyebab perut terasa keras ketika hamil!<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3467/968045c9-ce61-4f67-8b73-8ebd925c74bc.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">📌Perkembangan kerangka janinKetika memasuki trimester kedua kehamilan, perut biasanya terasa keras karena perkembangan kerangka🦴 janin. Bayi juga tumbuh lebih besar yang menyebabkan perut terasa berisi dan kencang.✨Kontraksi palsuIbu hamil umumnya akan mulai mengalami kontraksi palsu saat memasuki trimester kedua dan ketiga kehamilan. Kontraksi palsu dapat menyebabkan perut terasa keras.⚡📌Peradangan ligamen bundarLigamen dan otot yang terus meregang di trimester kedua🗓️ menyebabkan perut terasa makin keras. Membesarnya perut bisa mengakibatkan terjadinya peradangan di ligamen bundar yang membuat ibu hamil merasa bagian dalam perutnya terasa sakit.✨SembelitPerubahan hormon yang cepat membuat aliran usus menjadi lambat menyebabkan pembentukan gas yang meningkat yang membuat perut terasa lebih keras. Hal ini juga menyebabkan wanita hamil sering mengalami sembelit.🚽📌Pertanda keguguranDi trimester pertama kehamilan, umumnya perut belum terlalu keras. Tapi, apabila perut terasa keras yang disertai dengan bercak darah, rasa nyeri, akan lebih baik bagi ibu hamil untuk memeriksakan diri ke dokter kandungan👩&zwj;⚕️ untuk mencegah hal-hal yang tidak diinginkan.<hr>Tips redakan perut terasa keras ketika hamil!<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3467/62bf87dc-71fc-4863-8f92-457c4e47e401.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">✔️Berganti posisiHindari berada pada posisi yang sama dalam waktu yang lama. Ketika beristirahat🛏️, Anda dapat berbaring miring sambil perut ditopang oleh bantal untuk membantu meredakan rasa sakit. Hindari pula bergerak atau berdiri dengan terlalu cepat.🌊Terhidrasi dengan baikPastikan untuk minum air putih🥛 yang cukup setiap harinya agar tubuh selalu terhidrasi dengan baik. Selain itu, ibu hamil juga bisa mandi dengan air hangat untuk membantu meredakan rasa tidak nyaman pada perut. Namun, hindari mandi dengan air terlalu panas dalam waktu yang terlalu lama.

Perut Terasa Keras!

Ketika sedang hamil, tubuh pastinya terasa lelah, berat, pegal, dan mudah berkeringat. Pastinya mandi menjadi salah satu cara penyegaran bagi bumil. Apa saja hal yang sebaiknya diperhatikan ibu hamil ketika mandi?🚿<hr>Hindari hal-hal berikut ini!<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3364/76e19007-31f0-4186-a33b-f8f18cfa5d90.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">💨Hindari mandi dengan air terlalu panasHindari mandi dengan suhu air yang terlalu panas. hal ini karena bisa mengurangi aliran darah pada janin yang dapat membuat janin menjadi stres. Anda dapat merasakan kehangatan air dengan lengan, ujung jari atau siku karena area tubuh ini sangatlah sensitif. Pastikan suhu air tidak sampai 36 derajat Celcius🌡️.📌Hindari terlalu sering memakai spons mandiTerlalu sering menggunakan scrub atau spons mandi saat mandi dapat mengikis pelembab alami yang terdapat pada permukaan kulit yang mengakibatkan kulit jadi makin kering. Ketika kulit terlalu kering, maka kulit akan terasa gatal yang jika digaruk🤏 bisa menyebabkan stretch mark.🩴Hindari menggunakan sandalHindari menggunakan sandal jepit di dalam kamar mandi karena bisa saja membuat Anda terpeleset. Selain itu Anda dapat meletakkan keset karet di samping bathtub jika Anda menggunakan bathtub🛀 untuk membantu mempertahankan pijakan.<hr>Lakukan hal berikut ini<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3364/b7e6d268-ea4a-42c3-a64f-1abc266791e5.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🧼Pilih sabun yang tidak terlalu wangiMemilih sabun yang terlalu wangi dapat membuat ibu hamil merasa mual🤢 dan muntah saat mandi. Hal ini karena penciuman ibu hamil menjadi lebih sensitif terutama pada trimester pertama kehamilan.🌊Mengganti keset yang basahPastikan untuk mengganti keset yang sudah basah agar tidak licin ketika diinjak. Namun, tetaplah berhati-hati walaupun keset tidak basah.😉⏲️Memperhatikan jam mandiIbu hamil sebaiknya mandi di atas jam 5 pagi atau di sore hari. Hindari mandi pada malam hari karena dapat membuat ibu hamil kedinginan.🥶🍽️Berikan jeda waktu setelah makan sebelum mandiBerikan jeda waktu setelah makan sekitar 1 sampai 2 jam sebelum mandi. Langsung mandi setelah makan🍚 dapat menyebabkan pembuluh darah tubuh melebar yang membuat darah berpindah pada bagian bawah tubuh. Hal ini dapat mengakibatkan gula darah rendah atau hipoglikemia.

Bumil, Perhatikan ini saat Mandi!

Bagi perempuan yang baru hamil pertama kali pastinya akan bertanya-tanya mengenai banyak hal terkait kehamilan. Salah satunya, apakah ibu hamil wajib minum susu🥛 ibu hamil?&nbsp;<hr>Minum susu ibu hamil, wajib atau tidak?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3048/8318168b-1dfa-4949-a5cd-d67518035c9b.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤔Haruskah ibu hamil minum susu?Susu mengandung banyak nutrisi baik seperti protein, kalsium, mineral, vitamin, karbohidrat, lemak yang bermanfaat bagi pertumbuhan janin. Kalsium penting bagi pertumbuhan dan perkembangan gigi dan tulang🦴 janin.🙋Lalu, apa kesimpulannya?Kesimpulannya, ibu hamil tidak diwajibkan untuk minum susu ibu hamil, namun susu kaya akan gizi yang baik bagi pertumbuhan janin👶. Ibu hamil juga harus berhati-hati apabila memiliki kondisi intoleransi laktosa.❓Kapan sebaiknya ibu hamil minum susu hamil?Janin mulai tumbuh sejak trimester pertama kehamilan, karena itu disarankan untuk minum susu dari masa awal kehamilan. Ibu hamil dapat minum susu pada pagi☀️ dan sore hari.<hr>Hati-hati! Bisa saja ibu hamil tidak cocok minum susu hamil!<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3048/8eaf6a18-d7e9-4114-a8ab-4b873f2b8d43.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">💡Apa saja gejalanya?Gejala yang dialami oleh ibu hamil yang tidak cocok minum susu atau intoleransi laktosa diantaranya adalah mual🤢, diare, kram pada perut, perut kembung dan kadang muntah. Hal ini biasanya akan terjadi sekitar 30 menit sampai 2 jam sesudah ibu hamil minum susu.💭Apa yang harus dilakukan jika mengalami intoleransi laktosa?Apabila ibu hamil mengalami kondisi intoleransi laktosa, maka sebaiknya berkonsultasi dengan dokter kandungan mengenai makanan apa saja yang dapat dikonsumsi untuk menggantikan susu ibu hamil, serta jumlah tepat yang disarankan dokter👩&zwj;⚕️ sesuai dengan kondisi kehamilan ibu hamil.<hr>Makanan pengganti susu apabila ibu hamil mengalami intoleransi laktosa<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3048/38dc1475-2a27-41b7-b7cc-bd8ba2a0fc7b.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">✨Sayuran hijauSayuran seperti brokoli dan pakcoy mengandung kalsium. Dengan mengonsumsi 50 gram brokoli🥦, maka ibu hamil akan memperoleh 30 mg asupan kalsium.🍊Tahu, jerukDengan mengonsumsi satu mangkuk kecil atau 260 gram tahu, maka ibu hamil akan memperoleh 832 mg kalsium. Jeruk kaya akan vitamin C yang berguna meningkatkan daya tahan tubuh ibu hamil serta mengandung kalsium😊.

Wajibkah Minum Susu Ibu Hamil?

Ketika hamil, ibu hamil akan merasa lebih mudah lelah sehingga sering mengantuk😴. Tidur memang baik bagi ibu hamil, namun jika terlalu lama juga berbahaya, lho! Selain berbahaya bagi ibu, juga berbahaya bagi janin.<hr>Hal apa saja yang menyebabkan ibu hamil jadi lebih sering tidur?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2318/8967ebb6-7893-480a-b067-adf4e44ba298.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🚽Buang air kecil terus menerus saat malam hariBuang air kecil terus menerus saat ibu hamil sedang tidur di malam🌙 hari juga mengganggu tidurnya, sehingga ibu menjadi mengantuk saat siang hari. Selain itu insomnia yang dialami ibu hamil juga mempengaruhi kualitas tidurnya.✨Perubahan hormonHormon progesteron ibu hamil yang meningkat menyebabkan ibu hamil lebih banyak tidur. Selain itu, kadar gula darah dan tekanan darah ibu hamil yang menurun juga memicu rasa lelah😞.📌Penyakit asam lambungKehamilan dapat memicu terjadinya penyakit asam lambung GERD🤮. Hal ini karena tekanan yang lebih banyak di area perut membuat penutupan otot cincin melemah yang menyebabkan makanan yang dikonsumsi kembali ke tenggorokan.🦵Mengalami sindrom kaki gelisahMengalami sindrom kaki gelisah ketika hamil juga menyebabkan terganggunya tidur😫. Sindrom kaki gelisah ini disebabkan oleh meningkatnya hormon estrogen atau kekurangan nutrisi tertentu, contohnya asam folat.<hr>Berbagai bahaya tidur terlalu lama ketika hamil!<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2318/39c302f3-9a3a-493c-a1cf-7199f701dfc6.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🗓️Risiko kelahiran prematurJika ibu hamil tidur lebih dari 9 jam sehari, dapat meningkatkan risiko kelahiran prematur. Hal ini disebabkan ketika tidur🛏️, aliran darah yang tersalur ke janin mengalami penurunan.👶Bayi lahir matiBayi lahir mati juga merupakan salah satu hal yang dapat terjadi jika ibu hamil tidur terlalu lama⏲️. Tekanan darah ibu hamil yang menurun ketika tidur menyebabkan tekanan darah ke janin juga menurun.⚖️Kelebihan berat badanIbu hamil yang tidur terlalu lama juga dapat mengalami obesitas. Hal ini karena ibu hamil kurang bergerak🚶&zwj;♀️ sehingga kalori yang dikonsumsi tidak terbakar.

Bahaya tidur terlalu lama saat hamil!

Pemeriksaan USG saat hamil biasanya menjadi saat yang ditunggu-tunggu untuk melihat perkembangan sang buah hati di dalam kandungan. Sudah tahukah Anda cara membaca hasil USG?🤓<hr>Arti berbagai istilah hasil USG!<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3378/715f2735-6021-49f1-8759-f13d36fac5d1.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">📌Crown Rump Length (CRL)CRL mengukur panjang janin dari kepala hingga bokong. CRL biasanya dilakukan pada trimester pertama.💡Last Menstrual Period (LMP)LMP merupakan hitungan hari pertama haid terakhir. Biasanya digunakan untuk acuan umur janin👶 dalam kandungan.📝Biparietal Diameter (BPD)BPD menunjukkan ukuran diameter kepala janin.📌Abdominal Circumferential (AC)AC merupakan perkiraan ukuran lingkar perut janin. AC yang dikombinasikan dengan BPD akan menghasilkan hasil perkiraan berat⚖️ janin dalam kandungan.💡Gestational Age (GA)GA memperlihatkan perkiraan umur kehamilan berdasarkan diameter kepala, panjang tungkai kaki, tungkai lengan, dan perkembangan organ tubuh janin.📝Gestational Sac (GS)GS merupakan ukuran diameter kantung kehamilan yang ditandai oleh bulatan hitam. GS biasanya terlihat di hasil foto USG trimester awal.📌Estimated Due Date (EDD)EDD merupakan perkiraan persalinan menurut tanggal menstruasi🗓️. EDD juga dikenal dengan HPL atau Hari Perkiraan Lahir.💡Femur Length (FL)FL digunakan untuk mengetahui perkembangan dari panjang tulang paha janin.📝Head Circumferential (HC)HC merupakan keterangan mengenai ukuran lingkaran kepala janin. HC paling cepat dapat diukur di minggu ke-14 kehamilan.📌Fetal Heart Rate (FHR)FHR memperlihatkan frekuensi detak jantung💖 janin.💡Fetal Weight (FW)FW memperlihatkan berat janin dalam kandungan.<hr>Arti berbagai warna hasil USG!<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3378/97f61853-5a42-4599-9bba-1b9c49160fbe.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🎨Abu-abuWarna abu-abu umumnya terdapat di sebagian besar area dari sekitar gambar USG📸. Warna ini memperlihatkan area dari jaringan rahim.🎨HitamWarna hitam merupakan pertanda dari cairan. Warna hitam biasanya menandakan cairan ketuban🌊 di sekitar janin.🎨PutihWarna putih adalah jaringan padat, misalnya tulang🦴.

Cara Membaca Hasil USG Kehamilan!

Banyak ibu hamil yang merasa sulit untuk tidur. Terdapat beberapa posisi tidur yang disarankan agar ibu hamil dapat tidur dengan nyaman😴 dan janin juga aman.<hr>Seperti apa posisi tidur yang disarankan untuk ibu hamil?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2208/292ee03f-5ff7-49ed-9213-3e395b64a801.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🛏️Posisi miring ke kiriMiring ke kiri membuat aliran darah menuju ke plasenta naik. Aliran darah ke plasenta yang meningkat membuat janin mendapat aliran darah dengan lebih maksimal. Tidur miring ke kiri juga bermanfaat bagi organ hati❤️ agar tidak tertekan.😉Letakkan bantal di bagian bawah tubuhCoba letakkan bantal di bagian bawah tubuh agar dapat tidur dengan lebih nyaman. Hal ini membuat ibu hamil lebih mudah bernafas🌬️ karena dadanya akan sedikit terangkat.☺️Posisikan bantal di bawah perutMeletakkan bantal di bawah perut dan diantara lutut adalah posisi yang disarankan. Hal ini berguna untuk menjaga posisi ibu hamil🤰 tetap miring.<hr>Posisi tidur yang harus dihindari ibu hamil<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2208/d04e24c1-ae31-4602-98a1-4b01556a0267.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">😴Posisi miring ke kananPosisi tidur miring ke kanan berbahaya bagi ibu hamil. Hal ini karena dapat menekan organ hati yang terletak di sebelah kanan tubuh. Selain itu, juga dapat menyebabkan asupan nutrisi ke janin👶 menjadi berkurang.🦶Posisi kaki lebih tinggiTidur dengan posisi kaki lebih tinggi dapat berbahaya bagi janin. Hal ini karena asupan oksigen💨 janin menjadi berkurang dan mempersempit ruang janin.😖Posisi tidur telentangMulai trimester kedua, ibu hamil harus menghindari tidur dengan posisi telentang. Hal ini karena dapat berbahaya bagi janin👶 dan kesehatan ibu hamil. Janin dapat kekurangan asupan nutrisi, dan dapat menyebabkan kematian.🛏️Tidur dengan posisi tengkurapTidur dalam posisi tengkurap berbahaya bagi janin. Karena janin akan tertekan apalagi jika perut ibu sudah sangat besar🤰, tentunya tidur dengan posisi tengkurap akan semakin berbahaya.

Gimana ya posisi tidur saat hamil?

Rasanya pasti terharu saat pertama kali merasakan pergerakan bayi👶 di dalam kandungan bukan? Selain itu, ibu hamil pastinya penasaran apakah janin di dalam kandungan bergerak dengan normal atau tidak✔️. Simak ciri-ciri gerakan janin yang normal berikut ini!<hr>Sesering apa janin bergerak?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2241/a085ea72-ff36-47ca-91ad-18314e35a7ce.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Janin banyak bergerak saat ibu sedang tidur😴 dan ketika bangun tidur. Sedangkan jika janin sedang tidur, ia tidak akan bergerak. Umumnya bayi tidur di dalam kandungan sekitar 20 hingga 40 menit sampai 90 menit tiap tidurnya.Namun, ibu hamil dapat tidak merasakan pergerakannya ketika ibu sedang kurang memperhatikan karena sibuk beraktivitas. Gerakan janin👶 semakin berkurang karena keterbatasan tempat di rahim ketika usia kehamilan semakin besar. Namun, bukan berarti ia akan berhenti bergerak ya! Bayi yang sehat akan terus bergerak hingga persalinan.<hr>Bagaimana gerakan janin yang normal?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2241/4be37113-7995-42cd-aeb8-be84b1e97b8d.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">👩Masa awal kehamilanGerakan janin tidak bisa disamakan harus sama pada tiap bayi. Ada janin yang lebih aktif dibanding yang lainnya. Selain itu, jenis gerakan juga berbeda dan berubah tergantung usia kehamilannya😉. Pada awalnya, ibu akan merasakan tendangan kecil, maupun sensasi seperti kepakan sayap kupu-kupu di dalam rahim.👩&zwj;🦱Saat usia kehamilan semakin besarBerikutnya saat usia kehamilan semakin besar, tendangan bayi akan lebih dirasakan oleh ibu🤰. Ibu hamil akan merasakan siku janin, tusukan yang terasa hingga ke tulang rusuk. Namun gerakan-gerakan ini merupakan pertanda baik bahwa janin tumbuh dengan sehat dan kuat🦴.&nbsp;<hr>Apa saja yang harus diperhatikan ibu hamil terkait dengan gerakan janin?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2241/9fa87f0c-b476-41dc-94f5-b1c0f458b9a7.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Ibu hamil sebaiknya memperhatikan intensitas gerakan, durasi⏲️ gerakan, frekuensi, dan karakter dari gerakan yang dilakukan oleh janin. Seberapa kuat gerakan yang dilakukan, lalu adakah perubahan pada pola pergerakan janin, apakah menjadi lebih cepat ataukah melambat💭, lalu seberapa sering gerakan, dan seberapa lama durasi gerakan apakah lebih lama ataukah lebih cepat dari yang diharapkan.Saat gerakan janin terasa berkurang dibanding biasanya, segeralah berkonsultasi dengan dokter👩&zwj;⚕️ kandungan Anda untuk memastikan kondisi janin. Gerakan janin yang berkurang dapat menjadi pertanda adanya masalah serius yang terjadi pada janin.

Seperti apa sih gerakan janin yang normal?

Hilang nafsu makan adalah salah satu kondisi yang tidak nyaman yang dirasakan saat hamil. Tetapi, ibu hamil harus memaksakan diri untuk tetap makan🍴, demi perkembangan bayi yang ada dalam kandungan ya!😊<hr>Penyebab hilangnya nafsu makan<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2117/e4cd3711-61da-42bc-8138-8e6bde522d40.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤮Mual dan muntah di pagi hari atau morning sicknessMual dan muntah🤮 di pagi hari menyebabkan ibu hamil enggan untuk makan. Biasanya morning sickness dibarengi dengan indra penciuman yang menjadi lebih sensitif sehingga ibu hamil akan menghindari segala hal yang berbau tajam termasuk makanan.🍲💨Gas pada ususAkibat melambatnya saluran pencernaan, menyebabkan usus banyak mengandung gas.💨 Kondisi ini membuat ibu hamil merasa perutnya penuh dan terasa kenyang. Selain gas, asam lambung yang meningkat juga merupakan keluhan lain yang dirasakan ibu hamil.🤰&nbsp;😞Depresi dan takut berat badan meningkatDepresi saat hamil dapat mungkin terjadi, karena banyaknya perubahan yang terjadi pada tubuh ibu hamil. Depresi berkaitan dengan hilangnya nafsu makan.😞Rasa takut akan berat badan⚖️ yang meningkat disebabkan ibu hamil takut pasangan tidak akan menyukai bentuk badannya yang membesar. Jangan khawatir, pasangan Anda sangat mencintai dan berterima kasih Anda mau mengandung dan membesarkan bayi dalam kandungan dengan sehat.💑🏽<hr>Atasi hilangnya nafsu makan saat hamil dengan mengonsumsi makanan berikut!<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2117/359eeae6-df2a-4775-b59d-d471a9af0fb6.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🌰 Sediakan camilan sehatSaat ibu hamil merasa sulit untuk makan makanan berat seperti nasi🍚 , selalu sediakan camilan sehat. Contohnya biskuit gandum, pisang dapat membuat kenyang dan juga menjaga asupan protein.🍴Makan makanan olahan kedelaiMengonsumsi makanan dari olahan kedelai bermanfaat membantu ibu hamil untuk lebih cepat kenyang sehingga nafsu makan dapat terkontrol dengan baik. Hal ini karena di dalam kedelai terdapat karbohidrat, lemak, dan protein✨.Namun, tetap konsumsi dalam jumlah yang wajar dan tidak berlebihan. Selain itu, tetap makan makanan lain dengan gizi seimbang😉.<hr class="vb_h2">Tips lain mengatasi hilangnya nafsu makan saat hamil<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2117/fe466711-a940-440d-beb9-96d4ba438bb3.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🍽️Makan dalam porsi kecilPara ahli menyarankan ibu hamil untuk makan dengan porsi kecil tapi sering.🍽️ Hal ini dapat membantu mengurangi rasa mual dan peningkatan asam lambung. Lama kelamaan Anda akan terbiasa dan tidak merasa mual lagi.☺️🍊Pastikan untuk memenuhi kebutuhan vitaminKonsumsi vitamin B6 dapat meredakan rasa mual pada masa awal kehamilan.🤰 Dengan minum vitamin seperti DHA🐟 dapat menjaga kebutuhan nutrisi dan vitamin bagi perkembangan bayi dalam kandungan tetap terpenuhi.

Nafsu Makan Hilang saat Hamil?

Terdapat banyak mitos di masyarakat bahwa bentuk perut ibu hamil dapat memprediksi jenis kelamin bayi👶 di dalam kandungan. Betulkah hal ini?<hr>Betulkah mitos tersebut?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3372/20cc29ce-a466-4925-9d78-2c4ba6f551b4.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">💭Mitos yang beredar di masyarakatApabila bentuk perut ibu hamil terlihat tinggi dan melebar maka diprediksi ibu hamil mengandung bayi berjenis kelamin perempuan👧🏻. Lalu, apabila bentuk perut ibu hamil terlihat bulat dan gantung maka diprediksi jenis kelamin janinnya adalah laki-laki.🤔Betulkah mitos yang beredar tersebut?Mitos mengenai bentuk perut dapat memprediksi jenis kelamin janin tidaklah benar. Hal ini karena posisi dan ukuran janin memengaruhi bentuk perut ibu hamil. Selain itu, berat⚖️ dan tinggi badan ibu hamil sebelum mengandung, dan bentuk tubuh ibu hamil juga turut memengaruhi bentuk perut saat hamil.<hr>Apa saja bentuk perut ibu hamil?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3372/42cf055d-0be6-4630-827f-2e93aecbec29.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">📌Perut gantungOtot-otot dan ligamen yang menyokong rahim biasanya akan melemah dan meregang di kehamilan kedua atau ketiga. Hal ini menyebabkan bentuk perut menjadi lebih rendah.🤓👇Perut turunJika kali ini bukan kehamilan pertama, maka bentuk perut ibu hamil bisa terlihat turun ke bawah. Hal ini disebabkan karena otot perut ibu sudah mulai kendur yang membuat janin menjadi semakin turun. Namun, bentuk perut ibu hamil juga akan berubah menjadi turun saat usia kehamilan 35 minggu📅. Hal ini karena kepala janin telah mengarah ke arah panggul.⚽Perut bulatDi kehamilan pertama, sebagian besar perut ibu hamil berbentuk bulat seperti buah semangka🍉. Tetapi, posisi janin dan pertambahan usia janin dapat menyebabkan bentuk perut akan berubah.✍🏻Perut tinggiOtot perut yang kuat menyebabkan ibu hamil mempunyai bentuk perut yang tinggi📏. Hal ini dapat membuat perut ibu hamil menjadi terlihat lebih menjulang naik.🌺Perut melebarSaat posisi janin melintang, bukan kepala menghadap atas atau bawah, hal ini dapat membuat bentuk perut ibu hamil menjadi melebar. Anda sebaiknya waspada jika posisi ini terjadi saat mendekati waktu persalinan🏥 karena kepala janin harusnya berada di bawah.

Bentuk Perut Prediksi Jenis Kelamin Bayi?

Sebagian besar wanita yang sedang hamil🤰 akan merasa mudah lelah dibanding biasanya. Banyak hal yang menyebabkan ibu hamil mudah merasa lelah😴, tapi terdapat juga berbagai cara untuk menguranginya!<hr>Apa saja hal yang menyebabkan ibu hamil mudah merasa lelah?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2160/2daac4ab-c3a9-43c2-9a6a-b248b4a3c146.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🧲Kekurangan zat besiKekurangan zat besi selama hamil dapat menyebabkan anemia. Anemia dapat membuat ibu hamil🤰 mudah lelah, merasa lemas, pusing, bahkan bisa saja pingsan. Kadar zat besi yang dibutuhkan wanita selama hamil meningkat dua kali lipat dibanding sebelum hamil.❤️Kondisi psikologisKondisi psikologis dapat menyebabkan ibu hamil merasa mudah lelah. Contohnya, gangguan kecemasan yang diderita ibu hamil. Karena merasa cemas tentang persalinan yang akan dilalui, memikirkan apakah dapat merawat anaknya👶 dengan baik dapat membuat ibu hamil mengalami gangguan kecemasan yang jika terus berlangsung, dapat berubah menjadi depresi.🤮Mual dan muntahRasa mual dan muntah yang terjadi setiap hari pastinya akan menguras fisik dan mental ibu hamil. Selain itu, rasa mual juga membuat ibu hamil tidak nafsu makan🍲 sehingga kekurangan energi yang menyebabkan mudah kelelahan.<hr>Tips mengurangi rasa lelah saat hamil<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2160/58bd3f63-c9df-4b59-aa94-b2020a16b1ca.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🌊Pastikan cukup minum air putihKekurangan cairan dalam tubuh dapat menyebabkan tubuh mudah merasa lelah dan lesu. Karena itu, pastikan tubuh terhidrasi dengan baik😉.🍽️Konsumsi makanan bernutrisiPastikan untuk selalu makan makanan bernutrisi untuk menjaga kesehatan Anda dan janin. Hindari makan roti tawar putih dan fast food🍔 karena akan membuat ibu hamil merasa mengantuk. JIka ingin makan roti tawar, pilih roti gandum yang lebih bernutrisi✔️.👩&zwj;⚕️Berkonsultasi dengan dokterJika rasa lelah yang Anda rasakan sangatlah mengganggu, konsultasikan hal ini dengan dokter Anda. Dokter mungkin akan memeriksa dan memberikan vitamin🍊 atau suplemen tambahan.🚶&zwj;♀️Rutin berolahragaTetaplah rutin berolahraga ringan setiap harinya. Anda bisa berjalan-jalan santai di sekitar rumah, berenang, ataupun yoga🧘🏻&zwj;♀️. Hal ini dapat membuat tubuh dan pikiran Anda menjadi lebih segar🌬️.

Gimana ya posisi tidur saat hamil?

Seperti apa sih gerakan janin yang normal?

Nafsu Makan Hilang saat Hamil?

Bentuk Perut Prediksi Jenis Kelamin Bayi?

Penyebab Cepat Lelah saat Hamil

Risiko Sering Makan Fast Food saat Hamil

Senang Mandi Air Panas saat Hamil?

Suka Minum Jus Kemasan saat Hamil?

Panggul Bumil Terasa Sakit?

Cara Atasi Overthinking saat Hamil!

Mengenal Lebih Dalam Kelahiran Prematur

Makan Es Krim Tambah Berat Badan Janin?

Dududuh kok jadi ceroboh ya…

Nafsu Makan Hilang saat Hamil?

Apakah Melahirkan Itu Sakit?