Pregnancy is one of the special moments when you are applauded for gaining weight and eating your favorite food as much as you want. Gaining enough pregnancy weight is critical to provide nutrients and support your baby&#39;s needs.&nbsp;<hr>Loss of appetite during pregnancy<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1862/26d980d4-cd16-480f-b13f-59bb9b94afaa.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤢Nausea and vomitingLoss of appetite is one side effect of morning sickness and nausea.🤢 When morning sickness strikes and smell sensitivity triggers, you naturally walk away from strong scents, including the foods you once loved.🍲 Your appetite consequently becomes a bit shy when it comes to food.&nbsp;🤢Mental health conditionsDue to various physical and biochemical changes, you are prone to mental health conditions such as depression and anxiety.😟 Depression during pregnancy is associated with decreased appetite for healthy food, increased intake of unhealthy food, leading to lower nutrients for the baby development.👶&nbsp;Health disorders may go undiagnosed if you don&#39;t speak up because of embarrassment. If you&#39;re experiencing any symptoms, please consult with doctors and trusted health professionals.👩&zwj;⚕️&nbsp;🤢Phobia of weight gainYou are afraid of gaining weight because you might adhere to a certain weight stigma or portray weight gain as a flaw.🙅&zwj;♀️ You are worried that you&#39;re not able to return to your old body once you eat vociferously.😟 If you&#39;re experiencing this sense of anxiety, please consult with doctors or therapists.&nbsp;<hr>How to treat appetite loss during pregnancy<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1862/03ea1d09-bd94-4b37-8eda-a92c21495be5.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤢Eat small mealsIf your appetite loss is linked to nausea or vomiting, you can try to distribute meals into small portions but more frequent meals throughout the day. Little by little, you&#39;ll get used to the foods and increase your food intake.😋🍛🤢Food prioritizeTake your prenatal vitamins daily to ensure both you and your baby are getting enough nutrients. Drink plenty of water.🚰 You can try many kinds of foods that are simple to make, filling and easy on your stomach such as protein-rich snacks, bland veggies, fruits, or soup.🤤 &nbsp;

Appetite loss

You&#39;re paying attention to what you eat and medications you ingest. Gas and bloating are common symptoms at an early stage of pregnancy. If you have gas problems, this information is for you.<hr>Causes of bloating and gas during pregnancy<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1871/c21cdade-c1f9-456d-b102-aa61a4350496.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">😶Undigested carbohydratesGas is an uncomfortable result of a common process of digesting undigested carbohydrates.🍙 Gas enters your digestive tract when you swallow air and is released when bacteria in your large intestine breaks down carbohydrates.🦠😶CarbsCertain carbs can make you gas often.🍚 Fats contribute to a sense of bloating especially when you eat noodles at night because they slow down digestion.🌾😶Progesterone hormonesWhen you&#39;re pregnant, a high level of progesterone hormones relaxes your muscles and decelerates digestion.🤰 These relaxed muscles lead to more gas being released, bloating, burping, and flatulence after you have a big meal.😌You may experience bloating and gas a few times a day. Relax and unbutton your pants to make yourself more comfortable.😃&nbsp;<hr>Foods to avoid to help relieve pregnancy bloating and gas<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1871/28a9333b-55a3-4356-93af-98ebb34510ba.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">😶Beans, whole grains, and certain vegetablesCabbage, cauliflower🥦 , brussel sprouts, broccoli🥦, asparagus contain raffinose sugar, making people more gassy. Bloating and gas are inevitable symptoms but cutting down on these kinds of food is an effective way to relieve them a bit.🌳 🌿🥬&nbsp;😶FructoseFructose, also called fruit sugar, is found in leeks, onions, artichokes, dried fruit, ketchup, pears, honey, or apples.🍒 It is often added into processed foods. Together with carbonation, fructose in sodas and fruit drinks can result in bloating and gassy feelings.🥤😶Certain starchesExcept rice, wheat or corn🌾 can lead to bloating and gas because you may not have the enzyme to break down these complex carbohydrates. When they reach the colon, bacteria start feasting on them and producing gas.😃😶Fiber-rich foodsOat bran, beans, peas🥫 and many fruits are fiber-rich and produce gas after they are digested. Wheat bran, however, is not as easily broken down as other types of foods and suitable for you if you&#39;re constipated.🚽&nbsp;😶Dairy productsIf you&#39;re lactose intolerant, you&#39;re likely to get diarrhea, stomachache, and gas production after consuming dairy products.🥛 Try lactose free milk or calcium-fortified soy milk to enhance your calcium intake. If all these options are not available, consult with doctors for calcium supplements.👩&zwj;⚕️&nbsp;😶High fat and fried foodsThe fiber content of most fried foods is low, making them hard to digest and remain in the colon much longer. When they stay in your digestive tract for too long, you&#39;re likely to feel full and bloated.😃&nbsp;

Bloating and gas during pregnancy

Growing a new person in your body takes a toll on your body. You should expect some body aches and pains along the way.&nbsp;<hr>Causes of body aches during pregnancy<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1935/e4b9c864-49e2-41de-a5fb-14ae9579e561.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">😩Hormonal changesSurges of relaxin and progesterone hormones relax your ligaments and joints to prepare your body for labor.🤰 Your body then feels all the aching and pain😫 as these unstable ligaments slightly move.😩Weight gainYou&#39;re gaining weight and putting extra pressure on your joints. Your growing uterus👶 also shifts your center of gravity and stretches abdominal muscles, causing inevitable pain to your back and spine.<hr>Relieving body aches in pregnancy<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1935/ac9252df-0a4d-4f9f-9e94-bd8d0881ae45.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">😩HeatYou can apply heating pads, a hot water bottle on your abdomen. However, don&#39;t apply heat to your body for longer than ten minutes because you don&#39;t want to heat up your baby.👶😩ExercisesOne of the best remedies to reduce pain is to stay physically active.🚶 Pregnancy safe exercises help keep weight gain in check, strengthen muscles, support your blood circulation🩸 and reduce swelling.&nbsp;<hr>Common body aches in pregnancy<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1935/184ef5c8-d8f7-46a2-996a-553954aab526.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">😩HeadachesFeeling a squeezing pain on both sides of your head is a sign of tension headache.🤕 It&#39;s usually a harmless symptom due to hormonal changes and increased blood flow.😩HemorrhoidsHemorrhoids are swollen blood vessels🩸 in the rectal area due to straining during bowel movements. The growth of the uterus puts pressure on your rectal veins, making you feel downright painful.😩&nbsp;😩Heartburn &nbsp;Burning sensation in your chest strikes you after you eat. During pregnancy, progesterone hormone relaxes the lower esophageal sphincter, allowing the stomach acid🍲 to travel up your throat. Your baby👶 also contributes to pushing on the stomach and adding to the burn.😩Leg crampsLeg cramps🦵 can be rooted from vitamin deficiency, electrolyte shortage or other reasons. Changes in your body🤰 during pregnancy can cause unprecedented pains in your body.😩Carpal tunnel syndromeDuring pregnancy🤰, you experience tingling pain in your hands✋, wrists and arms. Extra fluid and swelling are the main culprits causing these symptoms.&nbsp;

Common pregnancy aches and pains

You are probably familiar with pains, aches, and weird symptoms along the way. If you have any signs of potential problems, you should stay alert and call your doctors immediately.<hr>Early stage symptoms<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1873/05ec00d3-40ed-47d2-ad9c-26c86a2793d4.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">⚠️Bleeding or spottingVaginal spotting or bleeding🩸 can be considered a serious sign of potential miscarriage. It can also signal ectopic or molar pregnancy. If molar pregnancy is the case, you may pass small, fluid-filled sacs from your vagina while feeling severely nauseous and vomiting.🤮⚠️PainIf the crampy, persistent abdominal pain comes along with pelvic pressure or low back pain, non stop bleeding, all signs might indicate miscarriage.🤰 Pain anywhere in your abdomen or pelvis at the early stage can be linked with ectopic pregnancy.Pain in your shoulder can be a symptom of a ruptured ectopic pregnancy. You should call an ambulance and doctors immediately if this is the case.👩&zwj;⚕️🏥<hr>Some serious symptoms throughout pregnancy<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1873/af763685-7c9b-4706-95e0-9be4bcd84850.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">⚠️Painful or burning urinationYou can&#39;t help going to the bathroom🚽 and feeling the urge to go again minutes after you just finish. Painful or burning urination, little or no urination, cloudy and blood-colored urine, strong and unpleasant odor can be signs of urinary tract infection.😟&nbsp;UTI can result in soreness in your back, sides, or lower abdomen. If the situation gets worse and spreads to the kidneys, you may experience back pain, fever and chills, and nausea and vomiting.🤮&nbsp;⚠️Strange vaginal dischargeUnhealthy vaginal discharge such as green substances🟢 having unpleasant odor, pain and itching signs accompanied, you may have yeast infection. If the discharge is thin white or gray with a strong fishy smell, you may have bacterial vaginosis.A common sexually transmitted disease called trichomoniasis is also a consequence of yellow🟡 or green vaginal discharge. Have a regular checkup with doctors to protect your health.👩&zwj;⚕️&nbsp;⚠️FeverIf you experience chills or fever of 100.4 degrees Fahrenheit🌡️, there is a high chance that you have infection in the kidneys, uterus, lungs or elsewhere. Other symptoms such as belly or back pain, nausea, diarrhea, trouble urinating, foul-smelling vagianl discharge will be used as indicators to address the disease more correctly.👩&zwj;⚕️&nbsp;⚠️Severe nausea and vomitingSevere nausea and vomiting, also called hyperemesis gravidarum can be associated with weight loss, low birth weight, and dehydration. It starts in early pregnancy and continues throughout the process.🤕🤢⚠️Extreme tirednessPregnancy takes a toll on you, leaving you fatigued at times. If you feel suddenly extremely tired, it can be a sign of heart disease, anemia, diabetes or depression.😟 &nbsp;&nbsp;

Pregnancy symptoms that you should never ignore

A little light bleeding or spotting is common during the first trimester. It can also be a sign of a serious problem.&nbsp;<hr>Differences between spotting and bleeding<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1890/68e36ecb-2c8b-4cae-b545-6118be5705fd.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🩸SpottingSpotting is very light bleeding🩸 with signs of occasional small blood drops in your underwear. The color varies from pink to red to brown, similar to what you have at the end of your period.🌸🩸BleedingBleeding is a heavier flow of blood. You need to wear pads or a panty liner to avoid blood soaking your underwear.🩲Constant blood flow can signal a serious problem such as miscarriage or ectopic pregnancy.🤰 You should consult with doctors immediately if you notice any sign.👩&zwj;⚕️<hr>Causes of early pregnancy bleeding<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1890/94fcb431-6419-4e03-8a3e-782ef27970b4.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🩸ImplantationImplantation bleeding can happen when fertilized eggs attach to the uterine lining, triggering approximately 6 days of spotting or bleeding consequently.🩸 You probably won&#39;t be aware of your pregnancy when this happens.🤔&nbsp;🩸Subchorionic hematomaSubchorionic hematoma is bleeding under a membrane that surrounds the embryo inside the uterus.👶 When the amniotic sac, also called chorion, detaches from the wall of the uterus, you experience this harmless type of bleeding and usually it stops on its own.&nbsp;If you notice any sign of constant bleeding, you need to go to doctors immediately for an ultrasound test. It can raise the risk of miscarriage or abortion.👩&zwj;⚕️🩸MiscarriageSpotting or bleeding, together with severe abdominal pain or cramping, can be signs of miscarriage.⚠️ However, sometimes you don&#39;t have any bleeding prior to miscarriage diagnosis.Feeling better, no longer having early pregnancy symptoms such as morning sickness can also be an indicator to determine miscarriage.😟 You should consult with your doctor for a more detailed checkup.⚠️🩸Ectopic pregnancyBleeding can also be a warning of ectopic pregnancy. When the embryo implants outside the uterus, usually in one of the fallopian tubes, bleeding accompanied with pains in the abdomen, pelvis or shoulder infers a threatened abortion.👶 Let your doctors know immediately to avoid this life-threatening situation.👩&zwj;⚕️&nbsp;🩸Molar pregnancyWhen the placenta doesn&#39;t develop properly, it can&#39;t nurse the embryo. You need to seek medical help immediately if this happens.👩&zwj;⚕️&nbsp;🩸InfectionAn infection can irritate your cervix and cause bleeding, especially after you have sex.👨&zwj;👧 Some types of infection are common such as yeast infection, herpes, chlamydia. As severe infections can lead to pregnancy complications, you have to ask your doctor👩&zwj;⚕️ for antibiotics or another treatment if necessary.&nbsp;

Spotting during pregnancy

You&#39;re eating not only for yourself but also for the baby. When you&#39;re pregnant, you should always stay alert and avoid all items that could potentially make you sick or badly affect your baby&#39;s health condition.<hr>Why should you avoid certain foods during pregnancy?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1864/a8697c37-08b9-472f-a9e5-7ed9819f7cd0.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Some foods are a shelter of bacteria like E.coli.🦠 Meanwhile, pregnancy also diminishes your immune system, leaving you vulnerable to all ailments like flu or common cold.🥶&nbsp;You are more likely to get sick or suffer from complications such as miscarriage or premature delivery if you have foodborne illness.😟 The disease which crosses the placenta will harmfully affect your baby, developing severe birth defects or serious infections.😔&nbsp;<hr>Foods to avoid during pregnancy<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1864/e85d9f43-be52-476c-b7ab-4617f48d4738.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🐟High mercury fishFish is loaded with brain-boosting nutrients and omega-3.🐟 However, some fish contain a dangerous level of mercury that is detrimental to your baby&#39;s developing nervous system.🧠&nbsp;The bigger and older the fish, the more mercury it carries. Avoid shark🦈, swordfish, king mackerel, tilefish, and bigeye tuna. Limit white albacore to 6 ounces a week. Fish such as salmone, anchovies, cod, catfish, shrimp, trout, or sardines can be eaten up to 8 to 12 ounces per week.&nbsp;🥩Raw, undercooked foodRefrain from blood-red meat🥩 because they can harbor bacteria causing food poisoning such as E.coli or Salmonella. Uncooked fish in sashimi🍣, raw oysters should also be off-limits because the danger of ingesting bacteria or parasites is too high.&nbsp;Dishes having undercooked eggs🥚 are so prevalent such as soft scrambled eggs, homemade mousse, raw batter or cookie dough, mayonnaise. Pregnant moms🤰 who consume these rampant raw and undercooked eggs are prone to Salmonella infection.☕Too much caffeineCaffeine wakes you up when you&#39;re tired. However, too much caffeine can interfere with the ability to absorb iron, leading to anemia.☕&nbsp;It is time to switch to decaf ones. You should consume no more than 200 milligrams of caffeine a day. Any caffeine sources such as chocolate🍫, black or green tea, energy bars and coffee-flavored desserts, ice cream🍨, yogurts should also be controllably devoured to ensure the 200 milligram limit.&nbsp;🥛Unpasteurized dairy and juicesDairies such as skim milk🥛 and cheese🧀 can be a healthy part of your pregnancy diet. However, anything containing unpasteurized milk is a big no-no since they might have Listeria and other pathogens. Check your products&#39; label before making a purchase.🐄&nbsp;🍷AlcoholAlcohol is extremely harmful to your health during pregnancy so avoid it at all cost.🍷 The concentration of alcohol that goes into your bloodstream is also the same as that enters your baby, resulting in fetal alcohol syndrome, which can cause facial deformities and intellectual disability.☠️&nbsp;Toast happy events with healthy fruity juices! If you&#39;re concerned about alcohol that you drank before you knew you were pregnant, please consult your worries with doctors.👩&zwj;⚕️&nbsp;

Foods to avoid during pregnancy

Are you worried that you&#39;re not hitting the healthy pregnancy diet mark? Don&#39;t worry, you can always look up to this information and prepare all vitamins and minerals that both you and your baby need.<hr>Essential nutrients for you and your baby<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1863/de949e94-e24e-4ff6-82cf-6d25dfa4aa97.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">💊Folic acidGetting at least 600 micrograms per day during pregnancy is important. Folic acid reduces the risk of neural tube defects, serious abnormalities of the brain and spinal cord.🧠💊IronIron plays an important role in hemoglobin formation🩸, a protein in the red blood cells that carries oxygen to your tissues. Your body needs iron to make more blood to supply oxygen for the baby.👶💊CalciumCalcium makes bones and teeth strong.🦷 It also helps your circulatory, muscular and nervous systems function normally.🧠 You should aim for 1000 milligrams a day.💊Vitamin DVitamin D assists calcium to do its job and your immune system to stay healthy. You should take 600 IU a day.😃💊DHAAn omega-3- fatty acid called DHA is vital in your baby&#39;s brain and retinal👁️ development. It helps absorb fat soluble vitamins and reduce symptoms associated with prenatal depression. You need 200-300 milligrams per day.👁️💊IodineIodine, available in salt, promotes your baby&#39;s brain and nervous system development.👁️ You should get 290 micrograms per day.🧂<hr>Examples of recommended pregnancy diet<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1863/6ed9048b-1898-4bce-b318-90daa4ac314e.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🥩Lean meatHigh protein lean meat🥩 provides you energy throughout the day and stabilizes your blood sugar. In addition to being protein-packed, it&#39;s also rich in iron, developing red blood🩸 cell supply for both you and your baby.🥜LentilsLentils are a great alternative source of protein that deserves a good place on your plate.🥜 Not only are they rich in vitamin B folate, they are also high in fiber which protects your digestive system and prevents pregnancy-related constipation.🚽 &nbsp;&nbsp;🐟SalmonFatty fish are one of the best foods to eat during pregnancy.🐟 Since your body cannot produce omega-3, salmon are packed with DHA omega-3s and iodine, making it a safe seafood choice for pregnancy.🤰🥑AvocadoThis creamy green fruit has a high amount of folate, along with vitamin B6 which also alleviates morning sickness. It&#39;s a healthy source of monounsaturated fats so your body can absorb vitamins in veggies and fruits better.🥑&nbsp;🥬KaleKale is a potent pregnancy, all in one package of food.🥬 It serves lots of nutrients that you need, including folate, iron, vitamin C, calcium, vitamin A, vitamin E, vitamin K and fiber.😄 &nbsp;&nbsp;

Best food to eat during pregnancy

The experience of miscarriage is physically and mentally painful that no words can describe. Miscarriage often occurs in the first trimester of pregnancy when the fetus isn&#39;t heathily developing and happens less often after that.&nbsp;<hr>Miscarriage<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1865/382edac3-00fb-4602-a149-e77709275649.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤰What is a miscarriage?Miscarriage is the spontaneous loss of pregnancy before the 20th week.🤰 It typically happens during the first three months of the first trimester.📅&nbsp;Miscarriage can take place for a variety of medical reasons, some of them are unpredictable and out of control. It is very common but that doesn&#39;t make the entire experience easier.😭🤰Miscarriage signsDepending on your stage of pregnancy and health condition, the symptoms may vary. Sometimes it happens so fast that you can&#39;t detect the signals.😥 &nbsp;Some of the symptoms of a miscarriage are heavy spotting, vaginal bleeding🩸, discharge of tissue or fluid from your vagina, severe abdominal pain, or back pain. If you experience any of these, please call your doctor immediately as soon as possible to prevent miscarriage.👩&zwj;⚕️&nbsp;<hr>Miscarriage causes<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1865/c2f92df1-36a5-45f9-b418-c84f1c9218c4.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤰Chromosome problemsChromosomes are blocks of DNA.🧬 They are the keys to control a wide range of factors, from the baby&#39;s hair color to the baby&#39;s formation.👶&nbsp;Any problems happening during cell division or at the point of conception, leading to the fetus receiving repeated or not enough chromosomes can result in miscarriage.😥 The exact cause of chromosomal abnormalities is unknown. The phenomenon is known to occur more frequently in women at advanced maternal age, or greater than 35 years old.👩👵&nbsp;🤰Maternal health conditions &nbsp;Uterus or cervix infections can be detrimental to a developing baby. If the uterus cavity has any defects, it can&#39;t support a healthy pregnancy.🤰 &nbsp;&nbsp;Underlying health conditions and bad lifestyle habits also impair successful pregnancy rate. Malnutrition, drug abuse, hormone issues, or obesity, for instance, can all interfere with fetus development.😟<hr>Miscarriage rate by week&nbsp;<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1865/f6dccfb1-8bd1-4faf-abbe-ae29fb8f07cd.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤰Week 0 to 6These early weeks have the highest potential of miscarriage. You can experience it without realizing you&#39;re pregnant.😟 The later you conceive your baby, the more dangerous the risks are.&nbsp;🤰Week 6 to 12When your baby makes it to 6 weeks and has confirmed viability with a heartbeat, the rate of miscarriage drops to 10 percent. The miscarriage rate decreases as the gestinational age increases.😃🤰Week 13 to 20By week 12, the risk of miscarriage drops to 5 percents. However, you shouldn&#39;t be ignorant as complications can arise at any point.⚠️ &nbsp; &nbsp;

Miscarriage rates by week

Have you been actively trying to conceive? Because very early signs of pregnancy symptoms are similar to premenstrual syndrome, the most accurate way to know that you have a baby on board is to take pregnancy tests. However, these symptoms can still provide credible clues.<hr>Early signs of pregnancy before a missed period<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1857/0f5e359f-6e51-4b88-ad1b-eeec5ceef193.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤰Basal body temperatureAn elevated basal body temperature🌡️ by 1 degree when you check your first morning temperature can be a good indicator of the big news. The temperature may rise and stay the same during pregnancy, but it&#39;s not likely to be a huge increase.😃&nbsp;🤰Smell sensitivitySmells of your favorite food or previously mild odors👃 that once made you pleasant become unappealing and distasteful. You might want to throw up immediately if the situation is severe.🤮 This is a very common symptom of pregnancy indicating good news.🤰Breast changesTender, swollen breasts followed up with darkening and bumpy areolas🧐 are signs of breast changes that make you feel itchy and be in pain. Tiny bumps growing in size and quantity appearing on your areolas are preparing to produce oils that lubricate your nipples.&nbsp;🤰FatigueSince all of your energy goes into building a placenta at the early stage of pregnancy, you tend to get hungry more easily. Pregnancy fatigue occurs shortly after you conceive.🥘<hr>Other signs of pregnancy including missed periods<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1857/9b3f5f1c-ed78-4550-ac6b-23ccd3ee89c0.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">&nbsp;🤰 Missed periodsIf you have regular periods🩸, this can be a good sign that all expectant moms experience. Missed periods are very common when you suspect pregnancy.😃🤰Implantation bleedingLight spotting or implantation bleeding can be an early pregnancy signal that an embryo has deposited itself into the uterine wall. Unlike the usual red color of periods🩸, implantation bleeding is usually medium pink or light brown, lasting for a few hours to a few days in discontinuity.📅🤰Changes in cervical mucusIf your cervical mucus becomes creamy and remains the same after ovulation, it&#39;s likely that you&#39;ll have a positive pregnancy test result.😃 Increased amount of thin, milky-white vaginal discharge post ovulation is normal and healthy. If it gets thicker and lumpy, you need to have a checkup with your practitioner or doctors.👩&zwj;⚕️&nbsp;🤰Incessant urinationAfter conception for two or three weeks, you constantly want to pee.🚽 Due to the hormone hCG, your kidney receives more blood, aiding the solid and liquid waste disposal process from the body. &nbsp;Your growing uterus is putting more pressure on your bladder, leaving less space for urine and increasing the need to pee.🚻&nbsp;🤰Mood swingsBlame your hormonal changes all you want for the sudden mood swings you may be experiencing.😃🥴☹️ Your life is going through a major change, so it&#39;s completely normal for your moods to fluctuate.&nbsp;

Early pregnancy symptoms

Congratulations! Finally you&#39;re sailing along on your pregnancy adventure. Are you feeling any seasickness along the way? That&#39;s probably because you are experiencing morning sickness which definitely does not occur in just mornings.&nbsp;<hr>Morning sickness<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1858/dd1a7444-681b-4186-a64d-0d8e5b392c6c.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤢What is morning sickness?It describes the nausea and vomiting that happen when you are pregnant.🤰 Depending on how sensitive you are to smells and odors, you may have strong aversions to certain smells or foods that are so powerful that you feel sick to your stomach.👃Morning sickness does not necessarily mean it only happens in the morning. In fact, you can suffer the symptoms any time of the day or night.☀️🌃🤢When does morning sickness start?It typically starts around week 6 until the middle of month 2. It is truly the first sign you&#39;ll notice after your hCG hormone levels overcome the threshold to produce a positive pregnancy test result.🤰 &nbsp;🤢How long does morning sickness last? &nbsp;Nausea and vomiting diminish between weeks 12 and 16, but they are at their peaks form weeks 10 to 16. It is possible that you continue experiencing these symptoms when you enter the second trimester or even throughout pregnancy.🤮&nbsp;<hr>Morning sickness causes<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1858/0e8ff7b3-629a-4145-8773-6b3e28ffd19a.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤢Hormone levelshCG hormone level is at its peak when morning sickness is worst. Increased levels of estrogen and progesterone relax the muscles of the digestive tract and make it difficult for you to digest food.📈🤢A sensitive brainIf you are already hypersensitive to car sick🚗 or seasick🌊 compared to others, you are subjected to morning sickness. A family history of migraine also makes you prone to morning sickness.&nbsp;🤢StressEmotional stress such as anger😠, depression😫 can upset the gastrointestinal tract. No wonder when you&#39;re under stress, you experience morning sickness more often.🤢FatigueIf you have morning sickness, fatigue can make the nausea worse. On the other hand, morning sickness can increase fatigue.🥴🤢First time pregnancyIf this is the first time you&#39;re pregnant, the symptoms might appear more severely and decrease when you&#39;re pregnant again.🙋 Your body is less prepared for the sudden surge of hormone levels, making you feel more anxious and resulting in stomach upset. &nbsp;<hr>Morning sickness remedies<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1858/c63b9fac-479a-4aea-a893-103e09f050d5.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤢Stay away from offensive smellsBecause your sense of smells is so keen, some scents may be offensive and sickening despite them being familiar. Stay away from smells that make you feel nauseous. Open windows so the air inside your room can be well ventilated.🍲🤢Wear Sea-Band wristlets &nbsp;They are clinically proven to be effective to protect you from severe morning sickness. These 1-inch-wide bands are anti nausea acupressure wristbands that put pressure on an acupressure point and naturally relieve the symptoms.😃🤢Rest wellMeditation, visualization or any methods that help you stay calm can help minimize queasiness. Relax your body and take it easy since rushing only makes your pregnancy experiences worse.😶&zwj;🌫️😌&nbsp;

Morning sickness and nausea during pregnancy

태아가 건강한 아이로 태어날 수 있도록 도와주기 위해서 좋은 음식🥗을 많이 섭취하고 싶은 게 모든 엄마들의 공통된 마음이죠. 그렇지만 한편으로는 &#39;출산하고 나서도 살이 안 빠지면 어쩌나&#39; 걱정이 들 수도 있어요.🤔 체중이 너무 많이 증가해도, 너무 늘지 않아도 좋지 않다는 거 알고 계셨나요? 한마디로 권장되는 적절한 체중 증가량🤰이 있다는 거죠.<hr>임신부 체중 관리가 필요한 이유<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/1cf6939f-0435-4402-9ad9-ec95c0ed8568.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 395px;">임신 후 옷 터지는 나... 출처: Giphy평균적으로 임신 기간 동안 약 10kg에서 15kg 사이의 몸무게가 증가해요. 그런데 이 평균을 넘게 되면 임신중독증이나 임신성 당뇨와 같은 합병증이 생길 위험이 커져요. 또 살이 찌게 되면 산도 주변에 지방이 축적되어서 좁아지게 되는데요. 분만할 때 아이👶가 나오지 못해 난산의 위험🛑이 있으니 조심해야 해요.반대로 임신부가 저체중💦이면 태아는 필요한 영양분을 충분히 공급받지 못해서 약하게 자라게 되는데요. 이는 태아가 성인이 되어서도 고혈압이나 당뇨병 등 각종 성인병에 걸릴 위험🛑이 커진다는 연구 결과도 있어요. 그러니 엄마와 아이 모두 건강하기 위해서 관리가 꼭 필요하겠죠?<hr>시기별 체중 증가량<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/1dab85e1-b3ae-4baf-8830-37e0f4062132.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 670px;"> ✅ 임신 초기이 시기는 태아로 인한 체중증가는 거의 나오지 않는 데요. 20주 전 태아의 무게는&nbsp;300g 정도밖에 되지 않기 때문이에요. 만약 초기에 체중이 급격하게 늘거나 줄었다면 호르몬 분비🦠로 인해 식욕이 늘어나서 그렇거나 입덧🤢 때문이라고 할 수 있답니다.✅ 임신 중기입덧이 사라지는 임신&nbsp;5개월경이 되면 체중이 급격하게 늘어날 수 있어 임신 식단🥗을 관리하는 것이 필요하답니다. 중요한 점은 태아의 골격이 형성되는 시기이기 때문에 먹는 양을 줄이기보다는 고르게 영양을 섭취할 수 있도록 식단 관리🥗를 해야 한답니다. 한 달에&nbsp;2kg&nbsp;이상으로 체중이 증가하지 않도록 신경 써 주세요!✅ 임신 후기분만을 할 시기에 가까워지면 태아의 체중이 급격하게 늘어나게 돼요. 지금까지 안정적으로 체중을 관리해 오셨더라도 한 달에 3kg 정도씩 몸무게가 급격히 증가할 수 있으니 너무 놀라지 마세요!<hr>임신부가 섭취해야 하는 영양<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/0f04e706-fe95-470b-8271-749d96e50a7f.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 670px;">임신 중에는 칼로리를 신경 쓰기보다는 탄수화물🍚, 지방🥩, 단백질🍼 그리고 칼슘🦴이나 철분🩸과 같은 영양소를 얼마나 균형 있게 먹는지가 관건이에요. 비율로 보자면 탄수화물은 30~40%, 단백질은 20%, 지방은 40%의 비율로 섭취하는 것이 권장된답니다. 하루 3번 식사를 꼭!✨ 하셔서 태아와 임신부에게 영양소가 모자라지 않도록 해주세요. 또 식간에도 챙겨 먹으면서 한 번의 많은 양 보다는 나누어 자주 먹는 습관을 지니시는 게 좋아요.<hr>임신부 체중 관리 비법<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/512e1763-935b-4882-82c9-fab628cb360f.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 670px;">✅ 임신 초기임신 초기에는 미세하게 일주일에 0.2kg씩 늘어난답니다. 태반이 아직 완성되지 않았기 때문에 몸에 무리가 가지 않도록 주의🛑해야 하는 데요. 가벼운 걷기 운동을 하면서 몸이 너무 처지지 않도록 해주세요. 또 식간에 고구마🌰나, 감자🥔처럼 영양이 풍부한 자연의 간식을 드시는 게 권장된답니다.✅ 임신 중기중기가 되면 일주일에 0.4kg 정도씩 늘어나는 것이 정상인데요. 이때는 식욕이 많이 당기기 때문에 조절하면서 운동을 병행해주세요. 수영🏊&zwj;♀️이나 요가🧘&zwj;♀️는 임신부에게 최적의 운동이랍니다. 또 과도한 체중 증가를 막기 위해서 탄수화물을 줄이는 방법으로 잡곡밥🍚으로 주식을 바꾸는 걸 추천해요.✅ 임신 후기출산일이 가까워지면 지금까지 해오던 운동이 버거워지고 무리가 될 수 있어서 집에서 가벼운 맨손체조 등을 통해서 몸을 풀어주세요. 열량이 너무 높은 음식🥡은 태아의 건강에는 아무 영향을 미치지 않고 임신부의 체중만 높아지니, 주의🛑해서 섭취해주세요.

몸무게, 얼마나 늘어도 될까..⁉

이 세상의 모든 육아 정보를 다루는 베이비빌리인데 왜 &#39;태아보험&#39; 관련 끝판왕 정리는 없냐는 질문이 많았어요. 가장 정확하고 군더더기 없는 정보만 정리해 드리고자 하는 욕심에 이제서야 알려드리는 태아보험 끝판왕 정보!베이비빌리와 함께 안전한 보험 상담 &amp; 궁금증 해소하세요!&nbsp;<hr>엄밀히 말해, &#39;태아보험&#39;은 업떠요<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/e1f09ab6-c3d0-4e3e-9787-d8a99a6d5702.png" class="fr-fic fr-dib">태아보험이 아니라 &#39;어린이 보험&#39;무슨 소리냐면요, 사실 &#39;태아보험&#39;은 어린이보험을 임신 중에 미리 가입하는 것이고, 어린이보험에 특약으로 &#39;태아가입특약&#39;을 추가하여 가입하는 것에 해당돼요.&nbsp;따라서 태아보험 자체가 주계약이나 상품명인 경우는 없고, 반드시 어린이보험에 특약처럼만 가입할 수 있는 것이죠. 지금은 너무나 익숙하지만 사실 태아보험은 보험사들이 &#39;어린이보험&#39;과 &#39;교육보험&#39;을 엄빠들에게 소개하기 위하여 &#39;서비스&#39;처럼 시작한 것이 그 시초예요.&nbsp;태아가 아닌 영아를 보장해요.태아보험이 태아를 보장 받을 수 없다니 무슨 말이야- 싶겠지만, 태아보험은 아기가 태아일 때 가입하고, 출생 이후부터 보장받는 보험이기 때문이에요. 따라서 태아보험을 엄빠가 보장받게 되는 시점은 아기가 태어난 후예요.&nbsp;이러한 정보가 제대로 공유되지 않아 2016년부터 금감원은 보험사들에게 &#39;너희 출생 후부터 보장한다는 것을 명확하게 고지해!??&#39;라고 전달하였을 정도예요. 물론 일부 특약에서는 유산 및 이로 인한 수술 및 입원을 보장하는 경우도 존재하니 이것은 가입 시 체크해야할 부분!<hr>생명보험? 손해보험?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/1d184df1-5cb7-4fcb-87f0-8b287c49c63d.png" class="fr-fic fr-dib">언제 어디서 가입해?태아보험은 임신 후 22주 이내에 가입이 가능하므로, 가입을 고려하고 있다면 20주 내외로 가입을 완료하는 것이 가장 좋아요. 또한 출혈 등 엄마에게 특별 소견이 있다면 가입이 점점 어려워지거나, 추후 보장받기 힘들 수 있으니 이 측면에서 판단하자면, 특별한 이상이 있기 전인 임신 초기에 미리 가입하는 것이 원활해요.참고로 손보사는 임신 사실을 알게 되었을 때 부터 가입할 수 있고, 생보사는 임신 16주부터 가입할 수 있는 것이 일반적이에요. 그리고 기형아 검사를 진행하기 전, 가입하는 것이 보장 영역이 넓다는 장점이 있어 보통 10-12주 내외로 가입을 많이 해요.선호하는 조건들이 있어?태아보험은 손해보험사(손보사)와 생명보험사(생보사) 모두에서 가입할 수 있어요. 보험회사마다 가입 시기와 보장 범위, 금액 등이 상이하여 엄빠의 고민이 시작되는 부분이에요.&nbsp;베이비빌리에서 엄빠들을 대상으로 한 서베이에서는 임신 8-12주 사이 가입한 엄빠가 65%를 차지하여 가장 일반적이었어요. 보험 상품 가입의 경우, 20년납 100세 만기를 가입한 비율이 가장 많았고, 보험료는 7-12만원 가량 납부하고 있었어요.<hr>베이비빌리와 안심하고 상담하세요. 선물도 100% 증정!<a href="https://billymall.com/billy-insurance.html"><img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/98410ced-695f-4c52-9bc7-cb8d970814d3.png" class="fr-fic fr-dib"></a>베이비빌리를 통해 보험 상담 신청하고, 상담 완료한 엄빠 모두에게 선물을 드려요🎁 보험에 가입하지 않아도, 상담만 완료하면 매월 달라지는 푸짐한 임신 선물 세트를 선물로 드린답니다!*선물은 베이비빌리에서 확인 후 월 초 일괄 지급될 예정이에요.&nbsp;1. 아래 상담하기 버튼 선택2. 정보 입력 후 태아보험 상담 신청하기!<a class="btn btn-vb btn-block" href="https://billymall.com/billy-insurance.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">안심하고 상담하기!</a> Tip 북마크 해보세요!아직은 고민되는 시점이라면, 이 글을 &#39;북마크&#39; 해서 나중에 찾아보실 수 있어요. 또는 언제든 앱 내에서 &#39;태아보험&#39; 이라고 검색해보면 이 글을 찾으실 수 있도록 열어둘게요.

주목! 태아보험 꿀팁 대방출🎁

미세하게 태동을 느끼기 시작하면 비로소 엄마 안에 아기가 있다는 사실을 새삼 느끼게 되는데요.🤰🏻 그러고 나면 아이의 행동에 대해 궁금하기 시작해요. 지금은 자는 걸까?😴 지금은 놀고 있는 걸까? 과연 태아 때의 아이들은 엄마 배 속에서 뭘 하고 있을지 궁금하지 않으신가요? 오늘은 태아의 일상에 대해 알아볼게요.👀<hr/>태아의 일상에 대한 QnA<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/577a3b55-628c-41a7-a4e6-7bc55a64eb7a.webp"/>태아의 일상에 대한 모든 것~!!1️⃣ 엄마가 자면 태아도 잘까요?엄마와 함께 생활하기 때문에 엄마가 자면 태아도 함께 자겠지 하는 엄빠들이 많을 텐데요. 엄마가 잠을 자도 태아에게는 아무런 영향을 미치지 않는다고 해요.🙅‍♀️ 배 속에 있는 태아는 낮과 밤을 스스로 구분할 수도 없고 수시로 자고 일어나기를 반복한다고 해요.👀 때문에 엄마가 잠이 들어도 태아는 잠이 들지 않아서 새벽에 일정하게 태동을 느끼는 엄마들도 많다고 해요. 2️⃣ 태아는 왜 딸꾹질할까?엄마는 언젠가부터 배에서 일정하고 짧은 진동을 느끼게 되는데요.✨ 이것은 태아가 딸꾹질하는 것이에요. 혹시 탯줄이 목에 걸린 것이 아닐까 하는 엄빠들이 있는데 그건 사실이 아니라고 해요. 태아들은 엄마의 심장박동에도 딸꾹질을 하기도 하고, 폐로 숨을 쉬는 연습 중에 양수가 들어가 딸꾹질이 나오기도 해요.💧 딸꾹질은 짧으면 10분 길게는 30분까지도 할 수 있다고 하니 너무 걱정하지 않으셔도 돼요.3️⃣ 태아는 어떻게 대소변을 보나요?태아의 소변은 임신 12주부터 만들어지고 16~18주부터 하루에 650㎖씩 배출하기 시작해요. 만약 태아가 소변을 잘 보지 못하면 양수과소증이 올 만큼 소변이 안정적인 양수에 큰 역할을 해요.💪 태아는 양수에 소변을 보고 다시 그 양수를 삼키는 걸 반복하는데, 양수는 외부의 균이 들어가지 않는 이상 무균 상태이므로 소변을 삼켜도 전혀 문제가 되지 않는다고 해요🙆. 배변💩의 경우 정상적인 태아는 자궁 내에서 배변하지 않아요. 하지만 저산소증에 빠지거나 스트레스를 받는 경우, 혹은 예정일에 가까워질 때 변을 배출하기도 하는데 이를 태변이라고 해요. 이런 태변의 경우 분만 직전이나 분만 도중에 태아가 태변에 오염된 양수를 폐로 흡입하는 ‘태변흡인증후군’을 조심⚠️해야 하는데요. 폐로 들어간 태변은 폐에 독성물질로 작용해 기도를 막거나 호흡곤란, 폐렴 등 문제를 일으키기 때문이에요.4️⃣ 태아는 어떻게 숨을 쉬나요?태아의 폐는 임신 34주가 지나야 발달이 완성된다고 해요.👌 따라서 성인처럼 자발적인 폐호흡이 아닌 엄마와 연결된 탯줄로 산소를 공급받고 이산화탄소를 배출해요. 세상 밖으로 나오자마자 폐로 숨을 쉬어야 하므로 미리 배 속에서 연습하는데,😮‍💨 태아의 호흡 운동은 임신 10주부터 나타나 점차 빈도가 늘어나요. 또 이 호흡 운동은 엄마가 음식을 먹은 이후 혈당이 높아질 때나 야간에 증가하는 반면 조기진통, 만삭 진통 직전, 조기양막파수, 양수 양막염, 태아발육지연 시에는 감소하게 돼요.5️⃣ 태아도 촉감이 발달하나요?태아의 촉감은 다른 감각에 비해 빨리 발달하는 편이에요.🖐️ 임신 8주쯤이면 피부 감각을 느끼고, 6개월 정도 되면 생후 1년 된 아이와 비슷한 정도로 촉감이 발달해요. 태아는 엄마 배 속에서 아픈 것을 느끼기도 하고, 차갑고 따뜻한 느낌❄️, 압박감도 느끼게 돼요. 자궁은 1분에 1회씩 규칙적으로 수축과 이완을 반복하는데, 이는 태아가 좋아하는 피부 자극이라고 해요.🥰 자궁이 수축하면서 느껴지는 압박감은 태아의 뇌를 자극해 뇌 발달을 도와주므로 엄마가 느긋하게 산책하면 태아에게도 좋은 자극이 된다고 해요.6️⃣ 태아는 왜 배 속에서는 울지 않고 태어날 때 우나요?배 속의 태아는 공기를 마시거나 소리를 낼 수 있는 환경이 아니라 울지 못한다고 해요. 출생 직후 울음😭을 터뜨리는 건 정상적인 폐호흡의 시작을 의미해요. 아이가 태어나자마자 호흡을 시작하면 공기가 폐로 들어가 폐포가 펴지면서 울음💧 을 터트린다고 해요.

엄마가 잘 때 태아도 잘까? 태아의 일상!

엄빠가 돼서 가장 걱정하는 것 중 하나, 바로 기형아 관련 문제죠. 이것저것 검사를 통해서 괜찮다는 의사선생님의 말을 들어도 쉽사리 마음이 놓이지 않아요. 정밀 검사를 할 때도 괜찮을까? 하는 걱정부터 앞서죠. 이런 걱정 많은 엄빠들을 위해! 기형아를 유발하는 몇 가지 원인에 대해 이야기해볼게요!<hr>기형을 유발하는 대표적인 원인<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/69c39b9f-ee9e-40b1-9c80-e515b877ea03.webp" class="fr-fic fr-dib">흡연과 담배는 절대절대NO!!!<a href="https://emojipedia.org/keycap-digit-one/">1️⃣</a> 염색체 이상 or 유전적 질환기형을 유발하는 가장 대표적인 원인은 바로 염색체 이상과 유전적 질환이에요. 실제로 태아 중 7.5%에게 염색제 이상 문제가 발생, 다운증후군이나 정신적으로 기형이 유발될 수 있다고 해요.&nbsp;또, 유전적 질환과 환경 인자가 함께 작용하여 신생아 대사이상이나 왜소증, 혈우병, 근위축증 같은 다양한 종류의 기형 문제를 유발하기도 해요. 유전적 질환에 의한 기형아는 부모 중 누가 비정상적 인자가 있느냐에 따라 몇 대에 걸쳐 발생하는가 하면 아예 유전이 되지 않기도 한다고 해요.2️⃣ 초미세먼지눈에 보이지 않는 초미세먼지는 크기가 아주 작아 피부 모공뿐만 아니라 기관지에서 거르지 않고 그대로 혈관과 태반까지 침투, 염증 반응을 일으킬 수 있어요. 이는 태아 저체중, 조산은 물론 심한 경우 기형아 유발의 요인으로 지목되기도 하는데요.&nbsp;이 밖에도 태아의 면역력 저하를 야기해 출산 후 알레르기 질환 발병률을 상승시키기도 해요. 실제로 임산부가 대기오염 물질 중 하나인 `이산화질소`에 장기간 노출될 때 아기의 아토피 피부염 발생률이 증가한다는 연구 결과도 있어요.3️⃣ 간접흡연산모의 흡연이 배 속 태아에게 치명적인 악영향을 미친다는 사실 모두 알고 계시죠. 하지만 직접 흡연뿐 아니라 간접흡연 역시 마찬가지라고 해요. 특히 남편이 흡연을 지속할 때 엄마가 직접 흡연하는 것 못지않게 태아 건강에 치명적이라고 하네요.4️⃣ 임산부 질환에 의한 기형산모가 건강해야 태아가 건강하다는 건 당연한 이치죠. 그래서 산모가 특정 질환을 앓고 있다면 태아에게 영향을 미쳐 기형을 유발할 수 있어요. 일례로 산모가 당뇨나, 매독, 임질 등 질환에 노출될 때 기형아를 초래할 수 있다는 연구 결과가 있는데요. 특히 당뇨의 경우 기형아 발생 비율이 19%로 건강한 산모에 비해 5배가량 높다고 해요.매독이나 임질의 경우 지적장애, 선천성 심장병, 에이즈 증후군 등을 일으키기도 해요. 이 밖에도 감염 질환 역시 마찬가지인데요. 특히 산모가 풍진에 감염된 경우 태아에게 시력장애나 청각장애, 선천성 심장병 같은 문제가 발생할 수 있다고 하니 꼭 주의해주세요!5️⃣ 약물에 의한 기형중증 여드름 치료제인 `이소트레티노인`은 임신 중인 산모가 복용하거나, 복용 후한달 이내에 임신할 때 태아의 머리뼈와 뇌, 얼굴 등에 심각한 기형을 초래할 뿐 아니라 기능 저하 문제를 일으킬 수 있다고 해요. 또 임신을 계획 중인 여성이라면 이소트레티노인을 복용을 마친 뒤 최소 한 달은 피임을 유지해야 해요.

기형아를 유발하는 원인 몇 가지!

임신했다는 것을 알고 나서 가장 먼저, 그리고 가장 기본적으로 하는 검사가 바로 초음파 검사죠. 설레는 마음으로 화면 속 꼬물거리는 아이👶와 마주하고 난 뒤 받은 초음파 사진. 봐도 봐도 보고 싶고 작은 것 하나도 놓치지 않고 알고 싶은데 아이가 잘 있다는 건지, 얼마나 컸다는 건지, 몸무게는 얼마나 된다는 건지 도통 알 수가 없죠? 그 작은 사진 한 장이 얼마나 많은 정보가 담겨있는지 꼼꼼하게 알려드릴게요.💓 <hr/>사진이 잘나오는 TIP !📸검사 전에는?먼저 검사하기 직전에는 물이나 음료수🥤를 마시지 않는 것이 좋아요. 방광에 소변이 차 있으면 질 초음파를 하는 경우에는 잘 보이지 않을 수 있거든요. 간혹 복부 초음파는 오히려 물을 마시고 검사를 하는 게 도움이 된다고 하는 말도 있는데요! 이건 사실 임산부가 섭취한 물이 아니라 양수 때문에 태아👶가 더 잘 보이는 것이랍니다.📸수분 섭취 NO!검사 전에는 수분 섭취💦를 최대한 지양🙅‍♀️해주세요. 대신 달콤한 것을 먹어주세요. 어른처럼 뱃속의 아가도 단 것이 몸에 들어오면 활발하게 움직이거든요. 하지만 지나치게 태동이 심할 경우 검사가 오히려 시간이 오래 걸릴 수 있으니 주의하실 것! 📸튼살 크림, 로션은 NO!마지막으로는 튼살 크림 같은 로션이나 젤을 배에 바르지 않기💧🙅‍♀️. 초음파 검사용 젤 외에 다른 크림, 젤이 배에 발라져 있으면 초음파가 선명하게 보이지 않을 수 있으니 맨살로 검사에 임해주세요. <hr/>검사 전에, 알아볼까요?아기의 머리부터 발끝까지 꼼꼼히 검사하며 중요한 장기에 문제는 없는지, 외형적인 기형이 있는지 확인합니다. 이 시기에 대략 6~70%의 기형을 발견할 수 있고 생명에 위협😩이 될 수 있는 심한 기형 또한 대부분 발견할 수 있기 때문에 적절한 때에 검사🩺를 받는 것이 아주 중요합니다. 마지막으로 같은 장비로 촬영해도 아기가 어떤 상태인지, 어디에 위치에 있는지, 자궁의 근육 층이 어떤지에 따라 사진이 모두 달라 보일 수 있으니 사진이 이전과 달라 보인다고 큰 걱정은 하지 않으셔도 됩니다. <hr/>드디어 받은 사진! 두근두근,  내 아기는 잘크고 있는걸까? 잘 있는 건 알겠지만 어떻게 잘 있는지 더 자세히 알아보기 위해 초음파에 암호처럼 쓰여있는 영어 이니셜들의 뜻에 대해 알아봅시다.🧐  ✨HC : 아기의 머리둘레를 알려주는데 이 수치로 태아의 성장 정도를 가늠할 수 있습니다. 리 좌우 길이의 경우 임신주수보다 1~2주 크게 측정될 수 있고, 머리가 먼저 커지고 후에 복부가 자라나기 때문에 실제 아기의 머리둘레보다 조금 더 크게 측정된답니다. ✨AC : 복부둘레 수치로 태아 발육 체크의 기준이 됩니다✨GS : 태아가 보이지 않는 임신 초기에 확인한 아기집 크기를 말합니다. 임신 초기 정상적으로 임신이 되었는지 판단할 수 있게 하며 초기 임신 주수를 추측할 수 있게 합니다. ✨GA : 추정하는 임신 주수를 말합니다. W는 주수, D는 날짜를 말해주는데 아기가 어느 정도 자란 뒤에는 태아의 신체 길이, 두께 등을 조합해 계산합니다. 예를 들어 'GA=7W 5D'는 임신 주수가 7주 5일이라는 것을 말합니다. ✨EDD : 임신주수를 통해 산출한 출산 예정일입니다. 주로 임신 12주가 되기 전에 결정되며 임신 초기~중기까지는 아기의 성장이 불규칙해서 EDD가 측정할 때마다 조금씩 다를 수 있습니다. 임신 후기가 되어 아기의 성장이 어느 정도 가늠이 되는 때에 EDD는 고정되며 그 날짜가 제일 정확한 출산 예정일이 된답니다. ✨AFI : 양수의 지수를 말합니다. 5~24cm 면 정상이지만 이를 넘으면 조산할 위험이 있으니 조심하셔야 합니다. ✨TTD : 태아의 옆구리 폭을 말합니다. ✨OFD : 아기 머리 뒤통수에서 이마까지의 지름을 말합니다. ✨SL : 태아 척추 길이입니다. 여기서 하나 정보를 더 말씀드리자면 임신 11주 정도 되면 남자아이, 여자아이 모두 성기가 튀어나와있는데요. 이때 척추와 성기의 각도로 아가 성별을 알 수 있어요. 척추와 성기가 일직선이면 여자아이, 약 30도 정도 위 쪽으로 솟아 있으면 남자아이로 추측할 수 있는데 정확도는 45~70% 정도입니다. 참고하세요! ✨EFW : 아기의 예상 몸무게를 뜻합니다. 실제로 무게를 달아본 것이 아닌 다양한 수치들을 조합하여 계산한 결과이기 때문에 장비가 바뀌거나, 검사해주는 선생님이 바뀔 경우에는 조금씩 달라질 수 있습니다. ✨APTD : 태아의 배의 두께를 측정한 수치입니다. 임신 중기 이후 아기의 성장, 발육 정도를 측정하기 위해 필요한 수치입니다. ✨CRL : 아기의 성장과 임신 주수를 예측하는 기준이 되는 태아의 머리부터 엉덩이까지의 길이를 말합니다. ✨FL : 아기의 신체 중 가장 긴 부분인 넓적다리뼈 길이를 측정한 수치입니다. 이 수치로 아기의 성장발달 정도를 알 수 있습니다. ✨BPD : 출산 예정일과 아기의 체중, 발육 정도를 체크할 수 있는 태아 머리의 좌우 길이를 말합니다. ✨FHR : 아기의 심장박동수를 말합니다. 1분에 120에서 150사이가 정상입니다.

초음파, 이걸 어떻게 보는거지?

엄빠가 서로 사랑을 확인하는 방법 중 하나인 부부관계. 그런데 임신을 하고 나서는 엄마 본인도, 아빠도 모두 조심스러워요. 임신 전처럼 부부관계💏를 해도 괜찮을지 임신 중 성생활이 주는 부작용이 있는 건 아닐지 걱정🤔스러운 마음이 들기도 해요. 임신 중 부부관계에 대한 오해와 진실✅ 팩트 체크와 함께 시기별 주의사항에 대해 빌리가 알려드릴게요!<hr>임신 중 관계에 대한 팩트 체크!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/02dc87bd-acd2-4641-b07c-998a3ce4866d.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 313px;">임신 중 관계를 하면 태아와 엄마에게 좋지 않다? NO!🙅🏻&zwj;♀️대부분의 엄빠들이 부부관계를 주저하는 이유는 바로 태아에게 미치는 영향 때문일 거예요. 임신 초기 베동에 올라온 엄빠들의 글을 보면 배 속에 있는 아이에게 자칫 해가 되진 않을까 걱정하는 마음에서 관계를 피하곤 하시더라고요. 하지만 임신 초기나 유산, 조산 등이 염려되는 특별한 상황이 아니라면 오히려 태아와 엄마에게 긍정적인 영향☺️을 준다고 해요.&nbsp;일부 논문에서는 임신 중 부부관계가 태아의 두뇌 발달🧠에 효과가 있다고 밝히기도 했어요. 북유럽 과학전문 미디어 사이언스 노르딕에 발표된 연구 결과에서는 관계를 통해 전달된 아빠의 정자가 엄마의 임신 중독증 위험성을 낮춘다📉는 내용도 찾아볼 수 있어요. 그뿐만 아니라 엔돌핀, 세로토닌, 옥시토신 등 호르몬 분비로 엄마의 스트레스를 덜어주며 엄빠의 친밀감이 태아에게 전달되어 안정감을 준다고 해요. 임신하면 엄마의 성욕은 줄어든다? NO!🙅🏻&zwj;♀️&nbsp;개인차가 있겠지만 임신 극초기,후기를 제외하고는 성욕이 크게 줄어들진 않아요. 임신 중엔 호르몬 변화〽️를 많이 겪게 되는데 이때 성욕의 증감도 함께 와요. 생식기에 혈류량🩸이 증가하면서 오르가즘을 더 잘 느끼는 상태가 되고, 작은 자극에도 유두가 반응하게 된답니다. 하지만 임신 초기엔 입덧, 피곤 등의 이유로 임신 후기엔 신체적 변화로 인해 성욕이 떨어질 수 있다고 하니 아빠들은 참고해 주세요!<hr>초기 -&nbsp;조금만 참아주세요!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/5a30a019-8aeb-4b4a-84e8-b325782c36ee.gif" class="fr-fic">잠깐만 참아주세요!우선 임신 중 성생활은 해도 괜찮아요. 하지만 임신 시기별로 조금씩 주의사항이 다릅니다. 임신 초기에는 불안정한 상태일 수 있으니 12주까지는 자제하는 것이 좋아요. 보통 초기 유산인 경우 12주 이내에 유산 경향성이 높아, 이 시기는 평소 생활에서도 격한 운동, 약 복용 등을 조심해야 해요. 그러니 성생활 또한 주의하는 것이 좋아요. 부부 간 사랑💙을 확인하고 싶어도 이 시기는 조금만 참아주세요!&nbsp;<hr>중기&amp;후기 -&nbsp;안정기에 접어들었어요!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/d6ea7973-3179-42c1-a31b-cb8528dc36e6.gif" class="fr-fic">중후기는 엄마 몸이 받쳐주면 가능!임신 중기가 되면 안정기에 접어들었다고 하죠. 이때는 임신 중 성관계💏를 해도 괜찮은 시기입니다. 단, 관계 중 통증이 느껴지거나 태동이 너무 심하다면 좋지 않은 신호이므로 관계를 중단하도록 해요. 그리고 후기로 갈수록 배가 점점 불러오니 성관계 시 배에 압박이 가해질 수 있어요. 엄마의 몸이 편한 상태의 체위로 관계하는 것이 좋아요.&nbsp;더 자세히 알려줘!부부 관계💏를 돈독하게 해주는 임신 중 성관계! 안전하게 한다면 더욱 좋겠지요. 우선 엄마의 배를 압박하는 자세는 하지 않도록 해요. 그리고 엄마가 많이 움직일수록 자궁에 자극이 갈 수 있고 이는 조기 진통을 유발할 수 있어요. 그러므로 엄마가 최대한 편한 자세가 될 수 있도록 부부가 의논하도록 합니다.이런 경우는 조심!⚡ &nbsp;단, 병원에서 주의하라고 일러주셨거나, 조기 진통이 있는 엄마라면 후기에 부부관계는 자제하는 것이 좋아요. 또한 관계 중 질 출혈이 있다면 즉시 관계를 중단하도록 해요. 통증이 느껴질 때도 관계를 멈추는 것이 좋아요. 그리고 혹시 모를 감염에 대비해 콘돔을 사용하는 것이 더욱 안전한 임신 중 성관계를 하는 방법입니다. 감염이 되면 태아와 엄마🤰 모두 위험해질 수 있으니 조심하도록 해요!

임신 중 뜨밤 괜찮을까?

열 달 동안 품고 있는 이 콩알만 한 작은 생명이 엄마 면역력에 영향을 끼친다는 것을 알고 계세요? 물론 더 많은 연구가 필요하긴 하지만, 아기 성별이 딸👧이냐 아들👦이냐에 따라 엄마의 면역체계가 달라진다는 연구결과가 다수 있어요. 초음파 사진을 보지 않고 나의 몸 상태를 통해서 아기 성별💫을 알 수 있는 방법들과 임신 성별에 따라 엄마의 면역력이 어떻게 달라지는지 한 번 알아볼까요?<hr>믿거나 말거나,&nbsp;아기 성별을 알 수 있는 방법<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/5d1e6a02-cd8c-4769-b836-5e1f352ed6e7.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 561px;">어머어머 그게 뭐대~어른들께서는 엄마의 체형과 배가 나온 모양🤰 등만을 보고도 태아가 아들인지 딸인지 추측하시곤 하죠! 도대체 무엇을 보고 그러시는 건지 궁금🤔하신 분들은 주목해 주세요.&nbsp;👦 아들인 경우✅ 엄마의 뒷모습이 비교적 통통하다. ✅ 임신선이 곧은 일직선이다. ✅ 배가 처져있으며 배 모양이 펑퍼짐하다 ✅ 배꼽 밑이 물렁물렁하다. ✅ 입덧이 심하지 않고 고칼로리의 음식이 주로 생각나며 소화가 잘 된다. ✅ 태동이 크고 배 전체에서 느껴진다.👧딸인 경우✅ 엄마의 뒷모습이 늘씬한 편이다. ✅ 임신선이 삐뚤빼뚤 고르지 못하다. ✅ 배가 위로 깔끔하고 볼록 나온 모양이다. ✅ 배꼽 밑이 단단하다. ✅ 과일이 자주 생각나서 밥보다도 과일이 먹고 싶고 밀가루 음식이 당긴다. ✅ 태동이 전체적이기 보다는 한 곳에서 주로 느껴진다.속설이긴 해요!정확하진 않지만 알아두면 재밌게 추측해볼 수 있는 아기 성별에 대한 속설들이에요. 정확도가 높지는 않지만 어른들의 말씀이 아주 틀린 것도 아닌 걸 보면 가볍게 알고 넘어가도 괜찮겠죠?<hr>아기 성별에 의한 엄마의 면역력<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/39658c3e-2a0a-4308-aa21-255909573949.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 561px;">즈엉말 인가여어?정말 연구 결과가 그래?미국 예일대학과 오하이오 주립대학의 엄마들을 대상으로 한 연구 결과🤓에 따르면 딸을 임신한 경우 엄마의 천식 증상과 염증 반응이 더 심해질 가능성이 높다고 나타났어요. 엄마의 면역 세포에 박테리아를 노출 시켰을 때 바이러스와 싸우기 위해서 염증을 일으키는 물질인 시토카인 분비량이 아들을 가진 엄마보다 딸을 가진 엄마에게서 더 늘어났다는 것이죠!👩&zwj;🏫즉 한 마디로! 딸👧을 가진 엄마가 각종 감염에 더욱 민감하게 반응할 수 있다는 연구 결과였어요. 바이러스와 싸우기 위한 물질은 꼭 필요하지만 과도한 염증은 질병을 유발할 수도 있고, 면역력과 관련된 질환인 천식이나 알레르기가 발생하게 될 수도 있죠.&nbsp;폐 기능에도 영향이?!이 때문에 딸을 가진 엄마들이 아들을 임신한 엄마들에 비해 천식이 더 악화될 수 있다는 결과도 있어요.💁&zwj;♀️ 연구진은 엄마들을 대상으로 한 폐기능 측정 실험도 진행했는데, 아들을 가진 엄마가 딸을 가진 엄마보다 폐기능이 조금 더 좋다는 결과도 알아낼 수 있었다고 해요.&nbsp;먼저 말씀드린 시토카인 수치의 변화와 연결되는 이야기인 것 같죠? 혹시 공주님을 임신한 것 같은 느낌이 들거나, 또는 공주님을 확인한 엄빠라면 더 건강을 신경쓰면 좋을 거예요.🙌

태아 성별 따라 달라지는 엄마 면역?

처음 임신을 하면 모든 것에 조심⚠️하게 돼요. 음식에서 재료 하나하나까지 신경 쓰게 되죠. 임신 초기부터 출산 전까지 무엇을 먹는🤤 게 좋을까요? 지금부터 함께 알아가 보아요!<hr>임신 초기 추천 영양소/음식은?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/8914d779-a568-4fa2-95f1-e081d222120b.webp" class="fr-fic fr-dib">음식을 통해 엽산 섭취도 가능해요!입덧 증상 완화에 도움을 주는 영양소 &#39;엽산&#39;임신 초기에는 태아의 뇌와 척추가 만들어지고, 장기가 형성되기 때문에 비타민 B의 일종인 엽산&nbsp;을 적당량 섭취할 수 있도록 해야 해요. 엽산을 제대로 섭취해 주지 못하면 척추나 심장 기형, 신경관 손상이 발생할 수 있기 때문에 임신 후 3개월 정도는 엽산을 권장량에 맞게 섭취할 수 있도록 해야 해요.&nbsp;엽산을 많이 함유한 식품인 브로콜리, 오렌지&nbsp;, 딸기 등을 넣어 샐러드로 만들어 먹으면 가벼운 아침식사를 할 수 있어요. 또, 두부 샐러드, 아스파라거스 스파게티, 시금치나물 등의 음식을 통해서도 엽산을 보충할 수 있어 맛과 건강이라는 두 마리의 토끼를 모두 잡을 수 있어 좋답니다.입덧 증상 완화에 도움을 주는 음식임신 초기 임산부는 입덧을 경험할 확률이 높아요. 그렇기 때문에 임산부들은 소화 불량을 겪거나 신물이 올라오는 것을 겪기도 하죠. 이때, 입덧 완화 메뉴로 과일 셔벗, 비빔국수&nbsp; , 그래놀라, 오곡쿠키&nbsp;&nbsp; 등을 챙겨 먹게 되면 입덧 증상을 완화하는데 도움을 받을 수 있어요.&nbsp;이 밖에도 입덧에 도움이 되는 음식으로는 브로콜리 수프, 단호박 수프, 오이 미역 냉국이 있어요. 입맛을 돋움과 동시에 입덧의 정도도 완화할 수 있어 추천해요.<hr>임신 중기 추천 영양소/음식은?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/91ae79eb-1c4f-4f53-9abd-2ed63680ffbf.webp" class="fr-fic fr-dib">칼슘과 철분은 모두 칭구칭긔임신 중기 추천 영양소 &#39;칼슘&#39;임신 중기에는 태아의 뼈와 치아🦷가 형성되는데, 이때 필요한 영양소인 칼슘을 다량 섭취할 수 있도록 해야 해요. 태아는 임산부가 섭취한 칼슘의 일부를 흡수하기 때문에 임산부의 혈중 칼슘 함량이 적다면 골밀도가 낮아질 수도 있어요.&nbsp;따라서 우유🥛, 치즈, 요거트 등의 유제품을 비롯해 콩으로 만든 두부와 같은 식품을 섭취함으로써 칼슘을 보충하고, 변비도 예방하는 것을 추천해요.임신 중기 추천 영양소 : 철분모체로부터 흡수한 철분을 통해 태아의 혈액이 형성되기 때문에 임산부는 철분이 함유된 음식을 권장량 섭취하는 것이 중요해요. 돼지고기, 소고기, 닭고기 등의 육류와 등푸른 생선&nbsp;, 굴, 바지락 등의 해산물 등을 골고루 섭취해서 철분을 보충해야 하죠.&nbsp;뿐만 아니라, 변비 예방을 위해 유제품과 두부와 더불어 섬유질이 풍부한 시금치, 당근🥕, 호박 등의 채소류를 많이 섭취하는 것이 좋아요. 이들 채소류에는 철분 역시 다량 함유되어 있기 때문에 임신 중기의 임산부들에게 좋답니다.<hr>임신 후기 추천 영양소/음식은?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/ea0c1a5c-a84b-4fe9-a12e-4f38bc9f87da.webp" class="fr-fic fr-dib">임신 후기 변비 타파!임신 후기에도 임신 초기나 중기처럼 태아의 두뇌🧠가 계속 발달하기 때문에 임산부는 태아의 두뇌 발달에 도움이 되는 음식을 지속적으로 섭취해 주는 것이 좋아요. 단백질과 비타민이 두뇌 발달에 큰 기여를 하는데요. 콩으로 만든 두부에는 단백질이 다량 함유되어 있고, 각종 과일과 콩나물, 시금치 등의 채소류와 감잎차, 유자차 등의 차 종류에는 비타민C&nbsp;가 많이 함유되어 있다고 해요.&nbsp;염분이 적은 음식임신 후기의 임산부들의 경우, 입맛이 당겨서 짜거나 매운 음식을 종종 섭취하기도 하는데요. 전문가 의견에 따르면 음식을 되도록 싱겁게 먹는 것을 추천한다고 해요. 또한 부종이나 임신 중독증 등에 걸리지 않도록 하기 위해 염분을 적게 섭취🍴하는 것이 좋아요.&nbsp;변비에 좋은 음식커진 자궁이 항문을 누르게 되고, 몸이 무거워지면서 임산부들이 제대로 움직이지 못하게 되는데, 이로 인해 장운동이 저조해지므로, 소화불량이나 변비에 걸릴 것을 미리 대비해야 해요. 장운동을 활발하게 해주는 식이섬유를 다량 함유한 바나나&nbsp;, 단호박, 고구마를 꾸준히 섭취해 관리할 수 있어요. 칼로리도 높지 않기 때문에 체중 조절까지 할 수 있어 일석이조랍니다.&nbsp;

임신 단계별 추천 음식

새로운 생명이 찾아온 만큼 참 많은 새로운 것들을 경험하게 되는 임신🤰! 그러다 어느 순간 ‘똑똑’ 노크를 하며 ‘나 여기 있어요!’라고 귀여운 인사를 하는 내 안의 작은 분신을 실감할 때면 설렘과 기쁨🥰, 그리고 걱정도 몰려오곤 해요. 아기의 건강한 신호, 태동에 대해 알아볼까요?<hr/>태동은 언제 느낄 수 있나요?<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/bf9181ce-cea7-4500-bb7f-542479f77f1a.webp"/>태동은 언제부터 느낄 수 있을까요?!5개월만 기다려주세요!대략 임신 18주 정도, 임신 5개월쯤 임신 중 태동을 느낄 수 있어요. 보통 임신 초기에는 못 느끼고 임신 중기에 태동👶을 처음 경험할 수 있습니다. 임신 경험이 있다면 복벽이 늘어나 있기 때문에 좀 더 빠른 시기에 태동을 느낄 수 있어요. 그리고 엄마가 배고프면 아기도 배고프기 때문에 태동이 줄어들 수 있다고 해요. 아기가 씩씩💪하게 움직이길 원한다면 엄마가 부지런히 맛있게 식사를 해주셔야겠죠?태동 느끼기6개월 무렵, 아기가 자라면서 움직임도 점점 활발해집니다. 이때 엄마가 느끼는 태동도 점점 강해져요. 아기가 자궁벽을 콩콩 손🖐과 발🦶로 부딪칠 때마다 진동이 전달되기 때문이죠. 이 시기에는 아빠 뿐만 아니라 주변 친구들도 엄마의 배에 손을 조심스레 갖다 대보면 꼬물이의 움직임을 느낄 수 있어요. 태아는 나름대로 자신의 자리를 정해두고 거기에서만 움직이는 경우도 있지만 움직임이 활발할 때는 엄마의 배꼽 위까지 올라와 자유롭게 헤엄치며 엄마에게 존재감을 표출해요. 엄마도 보다 명확하게 아기를 느낄 수 있어요.<hr/>태동으로 아기를 체크할 수 있어요!<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/5152d5a2-07d8-45e0-8f3b-b8efcbe9f52c.webp"/>매일매일 췍췍!시간당 태동 '자각 태동'태동은 아이가 건강히 잘 놀고 있다는 것을 알려주는 신호죠! 임신 중 느끼는 시간당 태동을 '자각 태동'이라고 하는데, 보통은 10분에 2번 정도 느껴져요. 하지만 아기마다 움직이는 정도와 빈도 수가 다 다르기 때문에 임신 중 검진 시 아무 이상이 없다면 걱정하지 않으셔도 되지만 임신 후기인 30주 이후에 태동이 하루 20번 미만이거나 단위 시간당 3회가 안되는 태동이 이틀 이상 지속된다면 병원🩺에 방문하는 것이 좋아요.태동으로 아기의 상태를 확인하세요또한, 태동이 평소와 다를 경우, 태아의 움직임이 활발한 밤에 배에 손을 대고 집중하여 아기의 움직임을 확인해보세요. 그래도 뭔가 태동이 느껴지지 않는다면 이 역시도 병원에 가야 해요. 탯줄이 목에 감기거나 혈액 순환🩸이 좋지 않아 자궁 안에서 태아가 사망하는 경우가 있기 때문이에요.<hr/>오롯이 느끼는 태아와 엄마의 순간들<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/6377b8f9-41b9-42d7-b4e1-d4d0ce9b1880.webp"/>지금 이 순간~ 마법처럼~아기 관찰하기임신 후기 초반, 그러니까 임신 7개월 때는 아기👶가 엄마 배꼽 위로 올라오고, 양수의 양이 가장 많은 시기라서 좀 더 넓은 범위에서 아기를 느낄 수 있어요. 요리조리 엄마 배 속을 자유롭게 움직이며 혼자서 세상 재밌게 움직이는 때랍니다. 이때 산모의 피부가 얇은 편이라면 배가 톡!💓 튀어나오는 것을 눈으로 볼 수도 있어요. 자다가도 놀라서 깰 수 있어요!임신 8개월 차에 접어들면 태동을 그 어느 때보다도 분명하게 느낄 수 있답니다. 이때에는 아기가 머리를 아래쪽으로 자리 잡는데, 이 때문에 아기의 발길질로 가슴 쪽에 통증⚡이 느껴질 수도 있어요. 이 시기엔 아기가 발로 툭툭 차면 통증이 느껴질 정도로 태동이 강해지기 때문이죠. 이후 9개월이 되면 태아가 발을 움직이는지, 손을 움직이는지 구분이 될 정도로 아기의 손, 발 움직임이 커지고 세져요. 자다가도 놀라서 깰 정도랍니다. 간혹 배 속을 날카로운 것이 찌르는 듯한 통증을 느낄 수도 있고, 아기의 딸꾹질👶💓이 계속해서 느껴질 수도 있지만 큰 문제는 아니니 걱정하지 않으셔도 돼요. 배 속에서 재채기도 한답니다.정말 귀여운 것은 아가가 크다 보니 배를 보면 아기의 손이나 발이 삐죽 튀어나와 있기도 해요. 아기가 ‘에취!’🤧하고 재채기를 하기도 해요. 엄마는 깜짝 놀라 ‘이게 뭐지?’ 하고 놀라실 수도 있어요. 이렇게 활발히 자신을 뽐내던 아기는 세상에 나올 날이 얼마 남지 않았을 때 쯤엔 나올 준비를 위해 엄마의 골반 쪽으로 영차영차 내려가기 때문에 태동이 잘 느껴지지 않을 수 있어요.출산 후에는 이 태동의 시기를 그리워하는 엄마들이 많답니다. 소중한 우리 아기와의 교감, 베이비빌리 다이어리로 기록해두고 기억하면 더 좋을 것 같아요.📝

아기의 건강한 신호 '태동' 언제 느낄 수 있어요?

아이를 가지기 전에는 커피☕도 탄산음료도 자유롭게 마실 수 있었지만, 임신하게 되면 커피의 카페인으로 인해서 커피를 마시지 않고 대체할 수 있는 차를 마시는 경우가 많은데요. 차도 임신부와 태아에게 좋은 것과 좋지 않은 것이 있다는 걸 알고 계시나요?<hr/>엄마가 마시면 좋아요<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/c1695d38-06bd-41d3-bac2-9fcfeed9cb3b.gif" style="width: 100%; height: 100%;"/>따뜻한 차 한 잔!물 대신 마셔도 좋아요. 루이보스티루이보스티는 카페인이 없는 것으로 유명한 대표적인 허브 티🍵예요. 엄마 뿐만 아니라 어린아이들도 함께 마셔도 좋으며, 물 대신에 섭취하여도 괜찮은 차랍니다. 루이보스티는 홍차의 한 종류인데요. 은은하고 구수한 향이 마시기 편하고, 몸속의 노폐물을 내보내 주는 독소제거 효과도 있다고 합니다. 또한, 알레르기 완화 효과도 있고, 다이어트에도 도움이 되는 차로 알려지기도 하였어요.임신 초기에 배앓이를 하거나 위산 역류가 있다면 루이보스티를 추천하기도 해요. 소화에 도움을 주기 때문이에요. 또한 철분과 미네랄 흡수에도 도움을 주는 차이기 때문에 임신 초기에 챙겨 먹는 것을 추천 드려요. 단, 마실 때 향이나 맛이 밍밍하게 느껴질 수 있는데 이때는 우유나 꿀🍯을 타서 마시는 것도 좋아요.비타민C가 풍부해요. 유자차와 모과차유자차와 모과차는 엄마에게 좋은 비타민C🍋가 상당히 많이 들어있는 차예요. 비타민C는 면역력에 좋으므로, 태아의 면역력 증대에 도움이 되고, 엄마의 면역력도 도움이 된답니다. 또한, 태아의 성장에 꼭 필요한 철분 성분을 돕는 효과도 있어서 유자차를 추천해요. 시중에 판매되고 있는 유자차에는 설탕 함량이 높아 당이 오를 수 있으니 될 수 있으면 하루 2잔 이하🍵로 마시는 것이 좋아요. 모과차는 피부 진정효과가 있어, 트러블이 계속해서 생기는 엄마라면 피부 진정과 탄력에도 많은 도움을 준다고 해요.<hr/>임신 중 마시면 좋아요! <img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/237bdbe6-aa58-434a-a0fa-988c35139ca6.gif" style="width: 100%; height: 100%;"/>차에 이런 효능이 있다니?!자궁을 튼튼하게 해줘요. 오미자차오미자차는 예부터 엄마의 건강과 자궁의 건강에 도움이 된다고 하여 임산부들이 많이 마시던 차라고 해요. 오미자차는 몸에 따뜻한 기운💨을 불어넣어 주고, 혈액순환을 도우며, 자궁을 튼튼하게 해주기 때문에 임신 초기부터 마셔주는 것이 좋아요.미국 산부인과에서 권해줘요. 라즈베리잎차출산을 앞둔 엄마의 자궁 근육의 활성화에 효과가 있어 순산에 도움👍을 준다고 알려져 있어요. 또한, 출산 후에 발생하는 추가 출혈을 예방하는 데에도 효과적이에요. 라즈베리 잎차에는 마그네슘과 칼슘 그리고 비타민D, 철분을 다량으로 함유하고 있어서 임신 중기부터 마시면 태아👶의 발육에 좋고, 습진이나 알러지 등의 피부질환, 잇몸 질환에도 도움이 된다고 해요. 24주 이후에는 하루에 1잔, 30주 이후에는 하루 2잔, 36주 후에는 하루 3잔, 37주가 지나면 하루에 4잔 정도가 적당하다고 해요.붓기에 좋아요. 민들레잎 차출산이 다가올수록 엄마들은 배가 불러오며 붓기 때문에 많은 고생😥을 겪는데요. 민들레 잎차는 체내의 불필요한 수분이 몸에 쌓이는 것을 예방해주고, 제때에 배출될 수 있도록 도와주는 데 효과가 있어요. 민들레 잎차에는 칼륨이 많이 들어있어서 이뇨 작용을 도와 붓기 완화에 도움을 주는데요. 단 민들레 잎차는 쓴맛이 강하여 마시기 힘들 수 있으므로 다른 차와 섞어서 마시거나 우유🥛를 살짝 타서 마시는 것이 좋아요.<hr/>임신 중, 조심해서 마셔요!<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/f5ea96f1-520b-4e27-aa24-a4b87a0f6147.gif" style="width: 100%; height: 100%;"/>마시기 전 성분을 살펴요!블랙티ㆍ녹차ㆍ우롱차ㆍ얼그레이ㆍ다즐링: 카페인이 들어있어요. 녹차와 다즐링 등에 함유된 카페인의 양은 커피에 비하면 20% 내외의 수준이에요. 따라서 먹고 싶을 때 가끔 마시는 것은 사실 태아에게 해를 가할 정도로 악영향을 줄 수는 없어요🙅. 카페인이 함유된 차를 마실 때는, 물이 뜨거울수록 카페인 함량이 높아진다고 하니, 우릴 때 미지근한 물로 우려내면 카페인 함량을 낮추는 데에 도움이 된다고 해요!로즈마리차: 향이 강해 호르몬의 균형에 영향을 줘요.차 한두 잔은 호르몬의 불균형을 줄 정도로 큰 영향을 미칠 수 없다는 것이 의학계의 입장이지만, 과도한 양의 에센셜 오일이나 허브🌿는 안전하다는 검증 또한 되지 않았으니 복용을 줄여보는 것이 좋아요.칡차: 철분 흡수를 방해해요. 칡 속에는 탄닌 성분이 들어있다고 해요. 그런데 탄닌은 철분과 결합해 탄닌산철을 만들어내는 경향이 있어, 체내의 철분 흡수율을 감소시킬 수 있어요. 철분은 임신 중 증가하는 혈액량🩸과 태아의 산소 및 영양공급을 위해 꼭 보충해야 하는 영양소이므로, 칡 섭취를 미뤄보아요!율무차: 몸을 차게 하고 지방질과 수분을 막아요율무차를 임산부가 마시면 안 된다는 견해는 한의학에서 비롯되었어요. 율무의 한약명은 '의이인'인데, 의이인이 우리 몸에 불필요한 수분과 노폐물💧을 빼주는 이뇨 작용이 있는 한약재라고 해요. 설사를 하거나 몸이 붓고 아플 때도 많이 쓰이는 재료이며, 자궁근의 흥분 작용과 배란 촉진 작용이 있다고 알려져 있어요. 그래서 한의학에서는 율무를 임신 중 신중하게 사용할 약재로 분류하고 있어요.유즙 감소 위험이 있다는, 인삼차인삼은 역시 한의학에서 유즙을 감소시킬 위험💥이 있다고 알려져 있어요. 식욕부진ㆍ소화불량ㆍ구토ㆍ설사 등에 효과적인 약재이지만, 유즙 분비를 억제하므로 젖을 떼려고 하거나 유즙의 찌꺼기가 쌓여 유방이 아픈 여성에게 권해진다고 해요. 따라서, 수유 기간에는 음용을 피하는 것이 한의학에서 권장된다고 해요.

마셔도 될까 고민되는 임산부 차!

모든 엄빠들이 태몽을 꾸는 건 아니지만 임신 전후로 아기와 관련된 꿈을 꾸는 경우가 많다고 해요.💤 태몽은 엄빠가 아니더라도 간혹 친한 친구들이나 가족들이 꾸기도 하는데요. 이런 태몽으로 장차 아기의 성별이나 성향 등을 가늠해보기도 하죠.🤔 그렇다면 오늘은 재미로 보는 태몽의 종류, 풀이에 대해서 알아볼게요!<hr>태몽이란?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1621/eefc98c2-8e6f-4cae-b740-029669abc051.gif" style="width: 100%; height: 100%;">꿈..꿈에 유니콘이..?태몽이란?태몽은 꿈을 통해 아기가 태어날 조짐을 드러내는 것으로 임신 전 혹은 임신 중의 꿈으로 풀이할 수 있어요.😊 태몽은 부모가 직접 꿀 수도 있지만 보통 가족이나 친한 친구들이 대신 꿔 주기도 해요.성별과 운명을 예측?우리나라는 예로부터 태몽을 통해 태어날 아이의 성별과 운명을 예측하기도 했는데요.🔮 현재에 와서도 태몽에 대해 중요한 의미를 부여하고 있어요. 일례로 신사임당은 아들 율곡 이이를 가졌을 때 흑룡이 품에 안기는 꿈을 꾸었다고 해요. 이렇게 위인의 태몽에 더욱 관심을 두는 이유도 그 때문이에요.<hr>좋은 태몽의 조건과 종류<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1621/11b15d37-a8b6-40c5-9a4f-9c335346df58.gif" style="width: 100%; height: 100%;">좋은 태몽은 떼깔부터 다르구나?!?!✨ 좋은 태몽의 조건<a href="https://emojipedia.org/keycap-digit-one/">1️⃣</a> 상징적 표상을 가슴에 품거나 입으로 삼키거나 손을 잡는 등 완전히 나의 것으로 만드는 꿈2️⃣ 행복감, 만족감, 기쁨 등의 감정이 드는 꿈3️⃣ 현실에서는 도저히 용납될 수 없는 상황에서도 만족감을 느끼는 꿈4️⃣ 평소 가지고 있던 고민거리가 해결되거나 원하던 목표를 이루고 바라는 일이 이루어지는 꿈5️⃣ 신비롭고 경이로운 꿈6️⃣ 빛이 나고 예쁘게 형태가 뚜렷한 꿈7️⃣ 싱싱하고 예쁜 것만 골라서 갖는 꿈 ✨ 태몽의 종류👧딸을 상징하는 꿈에는 작은 과일, 보석, 꽃나비, 조약돌, 작은 뱀, 고양이, 새끼 돼지, 작은 물고기, 액세서리, 조개, 나비, 복숭아, 강아지, 석류, 앵두 등으로 과일이나 식물이 많고 작고 귀여운 이미지가 많아요.🧑아들을 상징하는 꿈은 황금, 큰 보석, 고추, 오이, 배, 단감, 호랑이, 용, 뱀, 구렁이, 돼지, 독수리, 황소, 자동차, 바나나, 고구마, 큰 금붕어, 은수저, 사슴, 책, 인삼, 수탉, 거북이 같은 동물과 크고 강한 이미지가 많아요. 만약 태몽과 달리 성별이 바뀌어 태어났다면 성격이나 성품은 태몽과 같을 수 있다고 해요.<hr>태몽 풀이<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1621/8d9ab397-b7f1-4382-8b3e-61476f76b439.gif" style="width: 100%; height: 100%;">울아기 태몽 특별해!!🐲 용꿈에 용이 나온다면 이는 대단한 길몽으로 여겨요. 용의 머리를 보았거나 용의 뿔, 여의주를 문 용 등은 아들을 낳을 꿈이며, 용의 꼬리를 보거나 용의 몸통을 끌어안는 꿈은 딸을 낳을 꿈이라고 해요.🐯 호랑이호랑이는 예부터 산신령을 호위하는 영품으로 여겼어요. 호랑이 꿈은 대개 아들일 가능성이 크고 호랑이가 집으로 들어오거나 호랑이를 끌어안는 꿈은 활동적이고 리더십이 강한 딸을 낳을 꿈이라고 해요.<a href="https://emojipedia.org/pig-face/">🐷</a> 돼지&nbsp;돼지는 재물과 복을 상징해요. 멧돼지에게 쫓기는 꿈은 나중에 큰 인물이 될 거라는 아주 좋은 길몽으로 여겨지며, 검은 돼지는 아들, 흰 돼지는 딸을 낳을 꿈으로 여겨요.🦌 사슴뿔이 달린 사슴은 아들, 예쁜 꽃사슴은 딸을 암시해요.🐮 소소 꿈은 조상이 점지한 자식을 얻을 꿈이라고 예로부터 여겨져 왔어요. 뿔이 달린 힘찬 황소는 아들, 뿔이 없는 소는 딸을 낳을 꿈이라고 해요.🐴 말흑마, 힘차게 뛰어가는 말 한 마리가 꿈에 나온다면 아들, 백마 혹은 망아지가 따라오는 꿈을 딸이라고 해요.🍓 과일, 꽃과일과 열매가 홀수로 있었다면 아들, 짝수면 딸을 암시해요. 과일의 경우는 벌레가 먹지 않고 상태가 좋을수록 좋은 꿈이에요. 꽃의 경우 국화와 같이 가을꽃은 아들, 매화처럼 봄에 피는 꽃을 딸을 암시해요.🌈 구름, 무지개용 같은 뭉게구름이 꿈에 나온다면 아들, 산발적으로 퍼져있으면 딸이라고 해요. 무지개의 경우 선명하면 아들 부드럽게 퍼져있으면 딸인 경우가 많아요.🌞 태양, 달꿈속에서 해를 보았다면 아들, 달을 보았다면 딸을 낳을 꿈이에요.&nbsp;💎 금, 은반지빛을 잃지 않고 광채가 나는 금반지 하나는 아들, 색이 없거나 2개 이상의 금반지 혹은 백금반지는 딸을 암시해요.🌊 호수나 바다매서운 물결이 일거나 파도가 치는 바다는 아들을 상징하고 잔잔하고 반짝이는 호수나 바다는 딸을 암시한다고 해요.&nbsp;같은 상징물이라도 수, 색깔 등에 따라 암시하는 것이 달라질 수 있다고 해요.🤗 하지만 이러한 태몽은 과학적 근거는 없으니 재미 삼아 읽어보시길 바라요.💞

아들? 딸? 태몽으로 보는 성별!

임신도 처음, 출산도 처음, 엄마도 처음이라면 수유 역시 호락호락하지 않은 과정이 될 수 있어요! 남들이 수유하는 것을 보면 잘만 하는 것 같은데 막상 수유를 시작하려니 어느 정도로 어떻게 해야 할 지 고민이 많으실 거예요.🙄 그래서 빌리가 수유에 관한 정보를 준비해 보았어요!🌻  수유량 &amp; 수유 간격 알려드릴게요!<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/eb825a7e-9158-40ef-8896-be205415eb1c.webp"/>맘마 주세요오오생후 1달까지는 아이가 먹고 자고 울기를 반복하는 시기예요. 모유 또는 분유로만 영양분을 공급받기 때문에 아이가 원할 때 수시로 먹이고는 해요👶. 하지만 수유량이 많은 경우 아이가 먹고 게워 내거나 울며 보채고, 다리를 들어 올려 불편함을 표시하며 울기 때문에 아이의 행동 또한 점검하셔서 적정한 수유량과 간격을 맞춰 주어야 한답니다. 생후 2주 이후부터는 먹고 체중이 적절하게 잘 늘어 가는지 비교해가며 수유를 해주셔야 하는데요. 아이가 수유 후 편안해하며 기저귀를 보통 하루 평균 5~6장을 쓰는 경우에 잘 먹고 있는 거예요. 지금부터는 월령별 수유량과 수유 간격에 대해 자세히 알려드릴게요!✅ 생후 ~1개월사실 이때는 크게 영향을 받지 않고 먹는다고 해요. 하지만 아이마다 다르기 때문에 아이에 맞게 수유 간격을 어느 정도 일정하게 잡아주셔야 하는데요. 수유 간격은 2~3시간, 최대 4시간을 넘기지 않도록 해주세요.🍼 모유의 경우 어느 정도 먹는지 자세히 알지 못하기 때문에 충분히 한쪽 15분 정도 양쪽 수유를 해주시고 원할 때 주되 일정한 간격의 시간 패턴을 꼭 정해주세요.✅ 1개월~3개월이 개월 수부터는 활동량도 어느 정도 생기고 낮과 밤을 구분하여 놀기도 하는 시기예요.💨 또한 마찬가지로 먹는 양도 늘게 되지요. 그렇기 때문에 먹는 양을 항상 점검하시면서 정상적으로 체중이 느는지 정기적으로 체크를 해주셔야 해요. 수유 횟수는 분유 3시간 이상의 간격을 두고 4회~ 10회 정도가 적당해요. 아이마다 먹는 양이 다르기 때문에 횟수도 차이가 있을 수 있어요. 너무 자주 먹는다고 너무 조금 먹는다고 걱정하지 마시고 총 수유량을 계산해 주세요. 3개월 이후부터는 자연스럽게 밤 수유를 중단하는 것이 좋아요!✅ 4개월~7개월4개월 이후부터 6개월 사이 이유식을 시작하게 된답니다. 그렇기 때문에 이제는 이유식으로도 영양분을 보충할 수 있어요. 이유식을 적당히 먹인 후 모유, 분유를 보충해 주세요. 모유 1일 4~5회 분유 150-210 사이 하루 4~5회를 먹이는 것을 권장해요.🙆 이때부터는 총량 1000 ML 가 넘지 않도록 횟수, 양 조절을 해주세요.✅ 8개월~9개월영양 잡힌 이유식을 병행하면서 일정한 식사 일정을 짜주셔야 해요. 수유량은 1회 180 - 210 사이 하루 3~4회 먹여야 하며 모유 간격은 4시간 이상으로 넓혀주세요. 잦은 모유 수유가 꼭 좋은 방법은 아니니 아이에게 맞는 일정 시간 간격을 두고 충분히 먹여주세요.✨✅ 9개월~돌 이후이제는 세끼 이유식을 섭취하는 시기예요. 컵으로 먹는 연습과 함께 젖병을 돌 이후 서서히 끊을 수 있게 도와주셔야 하죠. 총 수유량은 400~ 600사이로 줄게 되며 2~3회 정도의 간격을 둘 수 있어요.⏰ 이때 수유량은 분유, 생우유, 두유 등 액상 식품을 포함한 경우이니 참고해 주세요!그래도 고민이 된다면?월령별 평균 수유량과 수유 간격이 일정하게 모든 아이에게 동일하진 않아요.😊 그렇기 때문에 아이가 너무 많이 먹어요, 너무 적게 먹어요, 너무 자주 먹어요, 고민이 된다면 평균과 비교하여 아이의 체중이 늘었는지 총량은 어느 정도 먹는지 주기적으로 점검하셔서 아이가 건강하게 잘 자라고 있는지 확인하시면 걱정 뚝! 하실 거예요. 시기별 필요한 영양분을 충분히 섭취할 수 있도록 엄빠의 관심과 사랑을 듬뿍 주셔야 하는 건 기본인 거 알고 계시죠?💟

월령별 수유량을 알아보자!

출산 후 늘어난 배가 원래 상태로 돌아오면서 피부가 쭈글쭈글, 임신선은 더 선명해지는 게 혹시 요즘 엄마의 고민인가요?😲 그렇다면 왜 그런 현상이 생기는지, 어떻게 해결해야 하는지 알려 드릴게요.9월 19일 뉴스레터 정답은 "4번! 출산 후 2년은 지나야 임신선도 자연스럽게 사라진다 가 틀렸습니다!"✅ 임신선은 출산 후 6개월~1년 사이에 사라진다고 해요! 튼살과 다른 임신선에 대한 궁금증! 아래 글을 읽고 해소해보세요.😉<hr/>임신선이 튼살이야? 흑백선이야? <img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1004/255a7612-5a45-4cdc-ae1d-cd35a6af33d1.png" style="width: 100%;"/>두 종류 다 생기는 것이 일반적!🌞흑백선은 뭐야?'임신선'이라고 하면 우리가 흔히 이야기하는 '튼살'과 배에 일자로 길게 생기는 '흑백선'으로 나뉘어요. 베이비빌리도 이 구분에 따라 설명을 해드릴게요. '흑백선'은 영어로는 "Black Line" 또는 "Linea Nigra" 라는 스페인어로 통용되는데요! 보통 임신 5개월 전후로 생겨나고, 구체적인 원인은 밝혀져있지 않으나 임신 중 발생하는 호르몬의 변화와 불균형으로 인해 생긴다고 알려져 있어요. 사실 이 흑백선 외에도 임신 중 검게 변하는 피부 부위들은 많이 있어요. 엄마의 유륜이나 겨드랑이 부분에 흑백 점이 생기거나 피부가 어두워지기도 하죠. 에스트로겐과 프로게스테론이 임신 중 분비되며 피부의 멜라닌 색소를 활성화시켜 부분적으로 검게 변하는 현상이 발생하는 것으로 이해되고 있어요. 🌞튼살은 잘 알지만 다시 정리!'튼살'은 임신 중 배가 갑자기 커지면서 실핏줄이 터짐으로 인해 가는 선이 생기는 것을 말합니다. 임신 개월 수가 늘어나면서 임산부의 배가 팽창하며 발생하게 되죠.💁 보통 임신 5~7개월 사이에 나타난다고 합니다. 임산부의 약 80%가 겪는 흔한 증상이긴 하지만, 보통 배가 갑자기 많이 나오거나 피하조직이 약한 임산부들에게서 자주 나타난다고 해요. 일반적으로 배 중간, 배꼽주변, 혹은 명치에서 치골까지 세로로 나타납니다. 꼭 배에만 생기는 것은 아니고, 가슴, 허벅지 주변에 나타나기도 해요. 색깔은 처음에는 연분홍빛이지만 점차 보랏빛이나 검은빛을 띱니다. <hr/>그냥 받아들이라는 것은 아니에요!<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1004/2c323bb2-94b1-48fc-9363-9f190d6fbe56.png" style="width: 100%;"/>엄마 마음 몰라주면 헥토파스칼킥!!!!!🤨나는 내가 걱정되는 거라구!임신 중 발생하는 이런 흑백선이나 튼살이 아기에게 당연히 영향을 주지는 않아요. 하지만 우리는 나 자신도 소중한 엄빠들이잖아요! 엄마에게는 영원히 자국을 남기지는 않을지 두려움을 주는 대상일 수 있죠. 일반적으로는 아기를 낳은 후 점점 임신선이 옅어지는 경우가 많지만, 일부 여성에게서는 이러한 임신선이 영구적으로 남는 경우도 있다고 해요.👊 하지만 이를 빨리 옅어지게 만들기 위해 엄빠들이 미백제를 사용하거나 시술을 받는다면, 꼭 임신 및 수유 중에도 적용할 수 있는 성분이나 치료인지를 확인하시는 것이 좋답니다!😿치료도 있긴 해요!복부 크기가 늘어나고 튼살이나 임신선이 생기는 것은 우리 몸의 가장 큰 호르몬 변화를 느끼는 신체 부위기 때문이에요.🙆 보통 반년에서 1년이 지나야 프로게스테론이라는 호르몬 분비량이 다시 낮아지면서 멜라닌 색소가 정상으로 돌아오고 임신선도 자연스럽게 사라져요. 임신선이 자리를 잡아 사라지지 않는 경우도 있다고 하네요. 개인의 체질마다 천차만별이라는 것!임신선을 당장 없애기는 힘들지만 로션이나 크림을 이용해 부드럽게 마사지하거나 충분히 물을 마셔 피부에 수분을 공급해주면 점차 나아질 수 있어요.💦 (대부분의 피부 질환이 그러하듯이요!) 또 임신 중 체중이 갑자기 늘지 않게 유지해주는 것이 중요합니다. 👍아빠의 역할도 있어요!산후 우울증이 생기는 대부분의 이유는 급격히 변하는 환경과 엄마 몸에도 원인이 있어요. 물론 호르몬으로 인하여 우울증이 찾아오는 요소가 크다고 하지만, 안정적으로 엄마가 원래 일상과 감정으로 돌아올 수 있도록 아빠가 잘 지지해주는 것이 큰 도움이 된다고 해요. 오늘 한 번 말해보는 것은 어떨까요? "소중한 아이를 만나게 해준 아름다운 선, 곧 없어질테니 너무 스트레스 받지 말자" 그렇게 말해준다면 우리 아빠는 최고!💓

아니 의사양반... 임신선, 흑백선, 튼살이 다 뭐요?

출산 지원금 얼마나 받을 수 있을까 궁금하지 않으셨나요? 지역마다 지원금이 다르기 때문에 확인이 필수랍니다.💸 이번 시간에는 빌리와 함께 2025년 지역별 출산 지원금에 대해 알아봐요!<hr>출산 지원금 기본 구성<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/c124249e-d2cc-495d-91c8-c4e14d16e581.webp">두근두근,,,💌첫 만남 이용권아기가 태어나자마자 지급되는 혜택이에요.😍✅첫째: 200만 원✅둘째: 300만 원💌육아휴직 급여부모님 모두가 육아휴직을&nbsp;사용할 수 있도록 지원됩니다. 최대 1년 6개월까지 연장되었어요.💌가정 보육수당 및 아동수당가정에서 아이를 돌볼 때&nbsp;추가 지원금을 받을 수 있는 제도예요.&nbsp;월별로 지급되니 체크해두세요!<hr>지역별 출산 지원금<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/f332d0a8-bf78-404c-b8c9-8328757b2ba2.webp">잘 알아보고 혜택 챙기자!💌주요 지역별 혜택지역마다 지원금 이름이 &quot;출산 장려금&quot;, &quot;출산 축하금&quot;등으로 다양하니 헷갈리지 말고 꼼꼼히 확인하세요.💙<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/2eba8217-ecce-430f-b1d0-317609fa01e6.png"> 💌특별 지원 정책일부 지역은 이런 혜택까지 더 준답니다!✅충청북도: 아기 돌봄 바우처 추가 지급✅전라남도: 산후 조리 비용 지원✅강원도: 농어촌 지역 거주 가정에게 추가 지원금<hr>출산 지원금 받는 방법<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/7d1b4e04-8f73-4866-88f6-3e5a45e3d250.webp">만능 정부24,,!!💌지급 방법모든 신청은 정부 24에서 한 번에 할 수 있어요. 필요한 서류를 미리 준비해두면 훨씬 수월하답니다.💼필요 서류는 신분증, 출생증명서, 주민등록등본 등이 있어요. 또한 지역별로 마감일이 조금씩 다를 수 있으니 꼭 체크해 보도록 해요.

출산지원금, 우리 지역은 얼마?

'산후조리'를 잘못하면 평생 고생한다는 말이 있죠. 그만큼 출산 후 몸조리는 중요해요. 하지만 출산 직후 육아와 가사로 편하게 몸조리에만 신경 쓰긴 어려운 게 현실이에요. 오늘은 출산 후 시기별 산후조리법에 대해서 알려드리려고 해요. 틈틈이 시간을 내어 엄마의 몸을 돌봐주시고 회복하는데 힘써주시길 바라요!출산 당일출산 후에는 자궁이 수축이 되며 산후통(배앓이)가 생기고, 3시간 정도가 지나게 되면 적색의 오로가 나옵니다. 체중이 5~6kg 줄어들기는 하지만, 몸이 부으며 체온이 떨어지며 오한🥶을 느낄 수 있습니다. 자연분만의 경우에는 출산으로 인하여 체력이 많이 떨어져 있고, 허기가 진 상태이기 때문에 식욕이 없어도 식사🥗를 하는 것이 좋습니다. 출산 직후에는 바르게 앉는 것이 힘들기 때문이 비스듬하게 기대어 앉아야 해요.출산 다음날계속되는 수술부위 통증첫날보다는 낫지만 후진통⚡이 있습니다. 오로의 양🩸도 많아집니다. 화장실을 가거나 아기를 보기 위해 혼자 다녀올 수는 있지만, 수술부위나 회음부에서 통증⚡이 계속되기 때문에 무리하게 움직이는 것은 좋지 않습니다.시작되는 유방 통증출산 후에 젖이 돌기 시작하면서 유방이 단단해지고 통증⚡이 생길 수도 있습니다. 이때에는 유두를 깨끗하게 해주고, 초유가 나온다면 아기👶에게 먹여줍니다. 젖이 돌 때 젖마사지를 하여, 울혈을 풀어주어야 젖몸살을 예방할 수 있습니다.샤워는 아직!출산 후에 땀이 나고 샤워🚿를 하고 싶어지거나 시원한 바람💨을 쐬고 싶은 마음이 생기기도 합니다. 하지만 찬 기운에 노출이 되면 산후풍🥶이 생길 수 있기 때문에 적어도 3일 정도는 자제하는 것이 좋습니다.출산 후 3일 ~ 7일산후통이 줄어들어요산후통과 회음통은 새살이 돋아나며 줄어들고, 호흡과 맥박 역시 정상적으로 돌아오며 움직이는 것이 자연스러워집니다. 자연분만을 한 산모라면 출산 후 3일쯤에는 퇴원을 할 수 있습니다.출산 후에는 조금만 움직여도 피로가 몰려오고 식은땀이 나며 불쾌지수😡가 올라갈 수 있습니다. 이럴 때에는 가볍게 샤워🚿를 하고 잠에 들며, 출산 후 급격한 호르몬의 변화로 우울증이 올 수 도 있기 때문에 스트레칭 및 가벼운 산책을 하며 기분의 전환을 합니다.울혈 관리 및 영양섭취 관리하기젖이 본격적으로 돌기 시작하며 젖몸살이 새기고 근육통이 생기는데, 모유 수유를 중단하는 것보다는 따뜻한 타월로 마사지를 하며 울혈을 풀어주는 것이 중요합니다.🤱 또한 모유가 활발히 분비가 되며 산모 또한 식욕이 왕성해집니다. 이때는 영양섭취🥗에 신경을 쓰도록 합니다.배변이 안 나온다면?식욕이 활발해지며 배변도 시작됩니다. 출산을 하고 4일이 지났는데도 배변이 나오지 않는다면 병원에 전화를 하여 의사👩‍⚕️와 상담을 나누는 것도 좋습니다. 오로의 양은 점점 줄어들며 색도 점점 옅어집니다. 하지만 시큼한 냄새가 나기도 하는데, 이때에는 청결을 유지하고 좌욕을 꾸준히 해주는 것이 감염과 합병증 예방에 도움이 됩니다.아직 완전한 회복은 아니에요출산 일주일 정도가 되면 산모의 몸의 거의 회복이 됩니다. 붓기도 어느 정도 가라앉습니다. 하지만 완전하게 회복이 된 것이 아니기 때문에 충분히 잠😴을 자며 안정을 취해야 합니다. 아기의 기저귀를 갈거나 수유를 하는 등의 간단한 움직임만 하고, 아기를 오랫동안 안고 있는 것도 좋지 않습니다.출산 후 2주제왕절개를 한 산모는 7일에서 8일 사이에 퇴원을 할 수 있습니다. 몸이 한결 가벼워지며 자유롭게 움직여도 몸이 아프거나 쉽게 피로하지 않습니다. 단 피부가 건조해지니 샤워🚿를 하며 수분력이 좋은 보습제품을 통하여 피부에 보습감을 주는 것이 중요합니다. 모유수유를 하며 영양소가 아기에게 많이 전달이 되기 때문에 영양이 고루 잡힌 식사를 하는 것이 중요합니다. 생선🐟, 닭고기🐓, 달걀🥚 등 동물성 단백질을 충분히 섭취하는 것이 좋으며, 미역국, 토란국, 곰국 같은 국 종류도 싱겁게 많이 먹는 것이 좋습니다.출산 후 3주3주가 접어들며 산모는 거의 완전히 회복된 것처럼 보입니다. 배를 만져보면 자궁도 완전히 돌아간 것 같고, 오로도 줄어듭니다. 하지만 이때, 집안일이나 아기 돌보기를 본격적으로 하게 된다면, 겉보기와 달리 몸이 완전히 회복이 된 것이 아니기 때문에 몸에 무리가 갈 수 있습니다. 특히 쪼그리고 앉거나 허리를 굽히는 등의 행동은 하지 않는 것이 좋습니다. 샤워🚿도 가능하지만 욕조에 들어가 목욕을 하는 것은 좋지 않으며🙅‍♀️, 복부를 지탱하던 근육들이 늘어나며 아랫배가 처지고 허리가 아플 수 있기 때문에 거들을 착용을 하여 지탱해주고 가볍게 걷기 운동🚶‍♀️ 등을 하는 것이 좋습니다.출산 후 한달모유수유를 하지 않을 경우 생리가 시작되는 시기입니다. 또한 아기를 돌보며 근육통⚡이 생기기도 합니다. 육아 스트레스가 생기고 피로가 쌓이며 출산 후 회복이 더딜 수도 있습니다. 아직은 다이어트를 하기에는 이르기 때문에 간단한 스트레칭과 산책 등으로 운동을 하는 것이 좋습니다. 한 달이 넘어가며 간단한 쇼핑등도 할 수 있고, 집안일도 할 수 있습니다. 6주를 넘어가며 다이어트도 시작할 수 있습니다. 오로도 없어지고 자궁도 완벽하게 회복이 되기 때문에 아기를 데리고 산책을 하는 등 운동을 하고, 맞벌이 가정이라면 직장에 복귀준비를 할 수도 있습니다.

출산 후 약 한달, 산후조리는 어떻게?

임신을 하게 되면 이것저것 알아볼 것이 많아요. 그 중 하나가 바로 산후조리원이죠.😮 출산 전, 임신 초기에 산후조리원을 예약하는 엄빠들이 대부분이실 텐데요. 산후조리원 셀프수유, 낙상사고 등 이슈가 발생할 때마다 &#39;조리원을 가는 게 맞나, 내가 선택한 조리원은 괜찮을까?&#39; 걱정되는 분들 많으실 거예요.&nbsp;오늘은 어떤 내용들을 기준으로 산후조리원을 고르면 좋을지 빌리와 함께 알아보도록 해요.👩&zwj;🏫&nbsp;<hr>깨끗한가요?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/f6f2d22a-8d74-4e21-9d66-5c8d9b676b3c.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 774px;">위생이 가장 기본이잖아요 ✅ 조리원 위생 관리, 어떻게 이루어지고 있나요?산후조리원은 산모와 아기가 타인과 함께 일정 기간 생활하는 공간이기 때문에 무엇보다도 위생 관리가 가장 중요해요.👍🏻 산후조리원에 집단 감염이 심심치 않게 발생하고 있으니 사전에 이 부분은 철저하게 확인해 주시고, 조리원 이용 시 위생 행동 수칙을 지켜주시길 바라요.&nbsp;질병관리청에서도 조리원 위생관리를 위해서 근무자 행동 수칙📑을 마련했어요. 신생아 및 영유아 접촉 전후 손 위생 철저히 하기, 조리원 내에서 마스크, 장갑, 가운 등 개인 보호구 착용하기, 호흡기 증상이 있는 근무자는 돌봄 업무 배제하기, 호흡기 증상이 있는 직원과 방문객은 출입 제한⛔하기 등이 있는데요. 조리원을 이용하는 산모와 보호자도 함께 알고 지켜준다면 우리 아이 건강을 지키는 데 도움이 되겠죠?✅ 신생아실도 체크체크!신생아실👶 체크도 아주 중요해요. 간호사 선생님이 신생아를 돌보는 모습이나 아기의 상태를 언제든 확인할 수 있도록 통유리로 되어 있는 곳인지 확인하세요. 그리고 아기가 보이지 않는 사각지대가 있는지도 확인해 주세요.✅ CCTV 설치와 온습도는요?요즘은 CCTV🎥가 설치되어 있어 침대에 누워서 휴대폰📱으로 언제든 아기의 상태를 확인할 수 있는 곳이 증가하고 있어요. 또한 신생아실이 적정한 온도와 습도를 유지하는지, 청소와 소독은 얼마나 자주 하는지, 신생아실에 담당 간호사👩&zwj;⚕️가 24시간 상주 하는지도 철저하게 확인해야 해요.<hr>집과 큰 병원에서 거리는?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/d7d9305e-1f9d-41ea-afba-b47c296820c5.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 774px;">너무 멀~~~~진 않은지..산후조리원을 고를 때 집과 큰 병원에서 얼마나 떨어져 있는지 확인하는 것이 좋아요. 출산 후 차를 타고 이동하는 시간이 길다면 엄마와 아기👶 모두에게 부담으로 작용될 수 있어요. 그렇기 때문에 산후조리원은 큰 병원과 집에서 가까울수록 좋답니다.&nbsp;산후조리원이 집에서 가까워야 산후조리하는 동안 필요한 물품을 챙겨오기도 편해요. 또한, 산후조리원 근처에 큰 병원이 가까이 있을수록 필요시 응급 서비스를 받기 편해요. 따라서 병원과 산후조리원이 연계돼 있는지 꼭 체크하세요.🔍&nbsp;<hr>엄마 케어는 전문적인가요?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/6742d7c6-db76-447e-b831-76e92240d498.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 774px;">나...떨고 있니..✅ 산부인과 전문의 연계산부인과 전문의가 엄마의 건강을 살펴보는 것은 소아청소년과 전문의가 신생아를 회진하는 것만큼 중요해요.🩺 출산한 병원과 연계되어 있는 조리원은 주치의가 주기적으로 엄마의 건강을 체크하는 시스템이 준비되어 있기 때문에 보다 세심한 관리가 가능하죠.&nbsp;✅ 모유 수유 &amp; 유방 관리도 체크!모유수유 및 유방 관리도 철저히 관리하는 곳인지 확인해야 해요.🤱 &nbsp;대부분의 조리원이 모유 수유 전문가를 직원으로 채용하고 있지만 엄마가 직접 챙기지 않으면 세세한 관리를 받기 힘들기 때문이에요.&nbsp;✅ 식단 &amp; 산후 회복 프로그램도 챙겨요!식단도 꼼꼼히 챙겨야 해요.🥗 &nbsp;전문 영양사👩&zwj;⚕️가 식단을 짜고 조리 상태를 관리하는지 확인하는 것이 필요하답니다. 간식 제공 횟수, 남편 식사 제공 여부도 미리 확인해야 나중에 혼선이 없어요. 그뿐만 아니라 체조, 요가, 마사지, 피부관리💆&zwj;♀️ 등 산후 회복에 도움이 되는 프로그램이 반드시 준비되어 있어야 해요.<hr>주변 환경은 체크하셨나요?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/9adc3280-187b-4b06-8259-4c1a0c6f30d3.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 774px;">꼼꼼하게 체크해 보는 센스!✅ 주위 시설을 꼭 확인!유흥업소가 많은 곳이나 큰 도로변 근처에 산후조리원이 위치할 경우, 소음에 노출될 가능성이 커요. 따라서 이러한 곳에 위치한 산후조리원🏣은 피하는 것이 좋아요. 계단이 많은 곳도 몸이 불편한 산모가 오르내리기 힘들기 때문에 피하는 것이 좋아요. 또한 고층에 위치할 경우 혹시 모를 화재 등의 사고에 대피하기 어려운 문제😥가 생길 수 있으므로 피하는 것을 추천해요.&nbsp;✅ 미리 안전시설을 확인!하지만 만일 고층 산후조리원을 선택할 수밖에 없다면 혹시 모를 사고에 대비해 미리 안전시설🚨을 확인해야 해요. 비상구, 화재 시 대피 시설, 화재보험 가입 여부 등을 꼭 확인하세요.<hr>환불 정책은 살펴보셨나요?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/4f6017d1-c942-411c-9360-154af1e02f84.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 670px;">어디갔지...내 돈?입소를 하지 못하는 상황이 발생하거나 입소 후 서비스 불만이나 사고 발생🚨 등의 이유로 중도에 퇴소를 하게 될 경우가 발생할 수 있어요. 이때 약관에 &#39;환불 불가&#39;이라고 명시되어 있으면 아무런 보상도 받을 수 없어 계약금 환급 및 위약금 지급👌에 관련한 문제가 발생할 수 있어요. 이러한 경우를 대비해 환불 정책 및 보상 기준 약관을 미리 꼼꼼하게 따져봐야 해요.

조리원 필수 체크리스트 A to Z

베이비빌리 엄마 중에 직장을 다니고 있는 분들도 많으실 텐데요.🖨️ 특히 아이가 태어났을 때 맞춰 출산휴가를 쓰기 위해 막달까지 꽉꽉 채워 일하기도 하죠.🏃&zwj;♀️ 이런 직장인 엄마들을 위해서 국가에서 근로기준법으로 지원을 보장하고 있는데요. 그렇다면 오늘은 이런 직장맘들을 위한 근로법에 대해 알아볼게요.직장에서의 근로제도들 <img src="https://cdn.billyapi.com/posts/1669/e88a786a-e494-4077-8111-00ec85aae78c.gif" style="width: 100%; height: 100%;">임신했는데..회사는 어떡하지?➡️ 근로 단축 제도임신 12주 이내 또는 32주 이후에 있는 직장인 임신부들은 월급은 똑같이 지급 받으면서, 근로시간을 하루에 2시간✌️ 단축할 수 있어요. 임신기간 근로시간 단축제도를 사용하려는 엄마는 단축제도 사용 예정일의 3일 전까지 사용 기간, 근무 개시 및 종료 시각 등을 적은 문서와 의사의 진단서를 회사에 제출해야 해요.🏢&nbsp;임신 12주 이내 또는 32주 이후에 있는 직장인 임신부가 1일 2시간의 근로시간 단축을 신청하면 회사는 허용해야 하고, 위반 시 500만 원의 과태료가 부과된다고 해요. 단, 1일 근로시간이 8시간 미만인 직장인의 경우 1일 근로시간이 6시간이 되도록 근로시간을 단축할 수 있어요.➡️ 태아 검진 시간 허용임신 중에는 정기적으로 검진받아야 하죠. 직장인 임신부의 경우 병원에 방문할 시간을 내기 위해서는 직장에 연차 휴가를 내야 하는 경우가 많아요.🏥 소중한 휴가를 병원 검진에 사용하지 않도록 근무시간 중에 건강검진 시간을 유급으로 보장받는 제도를 운용하고 있어요. 28주까지는 4주에 1회, 29주~36주는 2주마다 2회, 37주 이후에 매주 1회 유급휴가를 받을 수 있어요.👨&zwj;⚕️ (단, 법적으로 검진에 필요한 시간이 명확하게 규정되어 있지 않아 각 회사마다 사규에 의해 달라질 수 있어요.)➡️ 임신부 초과근무 금지임신 중인 여성근로자와 태아의 건강을 위해 `시간 외 근로 금지`와 `탄력적 근로시간제 적용금지`, `임신부의 야간, 휴일 근로 제한`을 법으로 보장하고 있어요. 임신부는 1일 8시간의 근로시간을 초과해서 근무할 수 없고, 쉬운 종류의 직무 전환을 회사에 요구할 수도 있어요. 또한 임신부 근로자가 오후 10시부터 오전 6시까지의 시간이나 휴일에 근로하는 것도 제한됩니다.🌙출산 전후 휴가<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/1669/2a717a2c-8ea8-4421-9c02-6e3044416656.gif" style="width: 100%; height: 100%;">아기와 함께 쉬세요!👩&zwj;💼 엄마 출산휴가출산한 여성 근로자는 출산 전후에 일정 기간의 휴가를 법적 보호를 받을 수 있어요. 출산휴가는 출산 전과 출산 후를 합해 모두 90일, 다태아는 120일간 보장돼요.🙆&zwj;♀️ 이는 강행규정으로 육아를 위해 반드시 출산 후에 45일 이상을 사용해야 해요. 출산휴가 중 최초 60일은 유급휴가로 해당 기간 중에는 회사에서 통상임금의 100%를 지급해야 해요. 나머지 30일은 고용보험에서 급여를 받을 수 있어요. 우선지원대상기업의 근로자는 전체 휴가 기간 동안 고용보험에 신청하여 급여를 받을 수 있다고 하니 참고해주세요!👆✅미숙아 출산 시 기존 90일&rarr;100일로 출산 휴가 연장✅임신 11주 이내 유산&middot;사산 시 기존 5일&rarr;최대 10일 휴가 연장&nbsp;+고용보험 급여 신청 방법우선지원대상 기업 대상자는 출산휴가를 시작한 날 이후 1개월부터 휴가가 끝난 날 이후 12개월 이내에 회사에 산전후휴가 확인서를 발급받아 신청서와 함께 담당 고용센터에 제출해야 해요. 대상기업이 아니라면, 출산휴가 60일이 지난 시점을 기준으로 1개월 이후에 신청할 수 있어요.👨&zwj;💼 아빠 출산휴가남편 역시 배우자 출산휴가를 통해 20일 동안 신청할 수 있어요.👨&zwj;👩&zwj;👦 최대 3회에 한해 출산휴가 기간을 분할하여 신청할 수도 있고요. 배우자 출산휴가는 출산일로부터 120일 이내에 신청할 수 있으며, 회사는 배우자 출산휴가로 직원에게 불리한 처우를 해서 안 돼요. (*2025년 2월 23일부터 적용)&nbsp;임신과 출산은 엄마 혼자만의 일이 아니에요. 직장에서 당당하게 법으로 보장된 권리를 누리며, 몸과 마음을 지키는 것, 그게 바로 진짜 태교랍니다. 베이비빌리도 언제나 워킹맘들을 응원할게요!💙

단축근무? 출산휴가? 직장다니는 엄마라면 알아두면 좋은 정보!

이번 명절은 엿새 간의 황금연휴가 생겨서 어디론가 무거운 몸을 이끌고 이동을 해야 하는 엄마들이 많을 것 같아요. 그래도 반가운 가족들👨‍👩‍👧‍👦 얼굴도 보고 맛있는 음식을 먹을 생각에 또 기대되기도 해요. 오늘은 임신 중인 엄마들이 명절에 주의해야 할 사항들엔 무엇이 있는지 알아보도록 할게요.<hr/>임신부라면 이것은 피해 주세요<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/0168eafa-5daf-4268-92e7-e8744683e810.webp"/>무리되는 건 피해야 해..!✅ 장거리 운전장거리 이동을 하면 자연스럽게 피로와 스트레스가 쌓이게 되죠. 임신부가 너무 오래 앉아 있으면 혈액순환이 원활하지 않게 되어 자궁수축이 일어날 수 있어요.😔 그래서 꼭 장시간 이동해야 한다면 기차를 이용하시는 것이 좋아요.🚆 꼭 차로 이동해야 한다면, 중간중간 차를 세워 스트레칭으로 몸을 풀어주세요.✅ 장시간 요리오래 서 있거나 탄 냄새를 맡아야 하는 요리는 꼭 피해주세요.🙅 오래 서 있으면 하체로 혈액이 쏠려 어지럼증, 통증, 심하면 기절을 일으킬 수 있다고 해요. 또 탄 연기나 냄새는 태아의 성장에 매우 좋지 않아요. <hr/>임신부라면 이런 음식은 주의해주세요<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/8613d0aa-e76a-4d32-b303-b40ecd9a9c30.webp"/>배고프다고 아무거나 먹으면 안돼요!🌰 팥이 든 송편, 찹쌀떡?팥은 곡류 중 비타민B 함량이 가장 많고 단백질이 풍부해 피로감 개선과 식욕 부진 등에 도움이 된다고 알려져 있어요. 그런데 임신부가 팥을 섭취할 경우 호르몬 불균형을 일으켜 기형아 출산의 확률을 높이고📈, 피부가 거칠어지거나 기운 쇠약 등의 증상이 나타날 수 있다는 소문이 있어요. 또 쫀득쫀득한 찹쌀떡은 임신부의 소화불량을 유발하므로 가급적 피하라는 이야기도 들어보셨을 거예요. 과연 진짜일까요?🤔이밖에도 율무, 계피 등도 임신 중 먹으면 엄마에게 좋지 않다는 말도 많은데요. 산부인과 전문의에 따르면 팥, 찹쌀, 율무 등은 일반적으로 음식을 조리할 때 소량 함유된 성분들이기 때문에 평소 섭취량으로는 별다른 문제를 일으키지 않는다고 해요. 먹고 싶은 떡이나 간식 너무 무서워하지 마시고 드시길 바라요!🍨🌰 녹두? 녹두전?녹두는 찬 성분이기 때문에 태아의 성장에 지장을 줄 수도 있으므로 임신부는 녹두로 만든 녹두전을 피하는 것이 좋다는 인식이 있죠. 하지만 서울대학교 보건대학교 출신 윤완 의사에 따르면, 녹두는 소화와 흡수를 돕는 식품 중 하나로 임신부가 먹어도 큰 탈이 없다고 합니다.🌰 튀김까지...?고열량인 튀김🥟은 소화불량을 일으킬 수 있어요. 또한 많이 먹게 될 경우 임신성 당뇨의 위험이 있기 때문에 피해야 해요. 네.. 그것은 팩트라고 합니다.. 너무 많이 먹지 말아요!🌰 식혜소화를 돕기도 하지만, 많이 마시게 되면 임신부들의 경우, 당뇨에 걸리기 쉽고 모유 수유🤱에 지장이 생기므로 주의해야 해요. 식혜 자체의 문제라기보다는 위에서도 언급했듯이 당분의 문제라고 하니 식혜를 미워하기는 없기!🌰 생고사리고사리는 익히면 문제가 없지만, 생고사리는 독성 성분이 있어 문제가 될 수 있어요.😳🌰 술과 생강이 들어간 음식명절 음식에는 고기를 재료로 한 음식들이 많은데요.🥩 이 고기 조리 시 잡내를 없애기 위해 술과 생강을 다량으로 넣기도 해요. 술은 태아의 신체적, 정신적 발달을 늦출 수 있고 생강은 생강 자체가 열이 많은 음식이라 태아에게 해로워 피하는게 좋다고 해요. 이👆 사항들 주의하면서 안전하고 즐거운 명절 보내시길 바랄게요!❤️

명절, 엄마는 이 음식을 조심하세요!

육아하는 엄마들 사이에서 '원더윅스'라는 용어 한 번쯤은 들어보셨을 거예요. "우리 아이 원더윅스 일까요?", "원더윅스 맵다 매워!" 이런 글들이 베동에도 빠지지 않고 등장👀하는데요. 원더윅스, 정확한 개념은 무엇이고 월령에 따라 나타나는 증상은 어떻게 다른지 엄빠들이 대처하기 위해 미리 알아두면 좋은 것은 없는지 빌리가 정리해 보았어요🤓!<hr/>'원더윅스', 그게 뭐예요?<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/6a8e6190-e23d-4504-aadb-b08cfc3fee78.webp"/>원더 뭐시기..? 이건 또 뭐야...?이 글을 쓰고 있는 에디터는 출산 후 육아 4개월 차에 아이가 잠도 못 자고 종일 보채는 것이 걱정되어 병원🏥을 찾은 적이 있어요. 소아과에서 아이가 어디 아픈 것은 아닌지, 말로만 듣던 원더윅스는 아닌지 선생님께 여쭤보았는데요. 선생님이 원더윅스가 뭐냐며 되려 물어보시기에 놀랐던 기억이 있어요.😧원더윅스(Wonder weeks)는 의학적 용어는 아니고 네덜란드의 발달 전문가가 아이의 발달을 30년 동안 연구한 결과, 처음으로 주장한 개념이에요. 헤티 판 더 레이트와 프란스 X. 프로에이라는 두 학자가 생후 20개월 동안 아이가 정신적으로 10차례 급성장한다는 사실을 알아낸 것인데요. '경이의 주' 또는 '도약의 주🏃'라고도 불리는 원더윅스 기간동안 아이들은 급격하게 성장하며 불안, 혼란을 느끼게 되는데 그 과정에서 짜증이 많아지거나 예민해 질 수 있고 수면시간과 수유 패턴도 불규칙해질 수 있게 된답니다. 하지만 이 시기는 아이들마다 다르게 찾아와요. 일부 정확하게 찾아오는 아이들도 있겠지만 성장 속도가 다르기에 안 맞는 아이들이 더 많답니다. 다만 아이들이 일정 시기가 되면 급격하게 성장하고 새로운 능력을 갖기 위해 불안함과 혼란을 느낀다는 것을 이해하는 차원에서 아래 글을 참고해 주시면 좋을 것 같아요.🌟<hr/>원더윅스, 주기별로 이런 특징이 나타나요!<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/73284c36-972b-4934-817f-242a0b179060.webp"/>우린 성장 중인거야~!!➰생후 4~5주 : 감각의 변화아기는 자신이 있는 곳이 더는 엄마의 뱃속이 아니라는 것을 깨닫기 시작해 더 오래 깨어 있고 주변을 살피게 돼요.👀 또한 반사행동에 의해서 온몸을 버둥거리고 그 움직임에 놀라 울기도 해요.➰생후 7~9주 : 패턴 형성밤낮을 구분하기 시작해요.  그래서 전보다 잠들기 어려워져요. 자기 손을 발견하고 만지작거려보고, 같은 소리를 내보는 등 반복 행동을 하는 것을 볼 수 있어요.➰생후 11~13주 : 자연스러운 움직임발달이 빠른 아기는 고개를 가누게 되고, 딸랑이를 쥐여주면 헛손질이지만 흔들 수 있어요. 수면과 낮 일과가 비슷해져요.➰생후 15~19주 : 이벤트자신의 주변에서 일어나는 일에 변화를 느끼고 일상으로 인지해요. 새로운 환경과 낯선 사람을 접할 기회를 주는 것이 좋아요.➰생후 23~26주 : 관계 형성엄마가 보이지 않아도 엄마의 목소리가 들리면 엄마가 존재한다는 사실을 깨달을 수 있는 시기예요. 이가 나면서 잠들기 힘들어하거나 보챌 수 있어요. 거리에 대한 감각도 생기는 때랍니다.➰생후 34~37주 : 분류인지본격적으로 기기 시작하고 분리 불안이 시작될 수 있어요. 특정 물건, 감각, 동물, 사람을 분류할 수 있다는 것을 알게 돼요.➰생후 42~46주 : 순서 인지순서 원리를 인지하므로 수면 의식이 매우 중요해지는 시기예요. 사물 및 사람에게 호칭이 있다는 것을 알게 되기 때문에 새로운 사물, 사람을 만나게 해주세요.➰생후 51~54주 : 유아기 시작유아기의 시작으로 분리 불안이 다시 돌아올 수 있는 시기랍니다.➰생후 60~64주 : 원칙유독 따라 하기를 좋아하는 때로, 부모님의 일상을 흉내 내기 시작해요. 자신의 행동이 특정 결과를 가져온다는 것을 인지하기도 하죠.➰생후 75주 : 시스템문장을 이해하고, 적극적으로 주변을 탐색하려고 하는 생후 75주에는 아기를 온종일 집에만 있게 하는 것은 고역이에요.  떼쓰기가 본격적으로 시작되는 때도 이때랍니다.😨<hr/>원더윅스, 이렇게 대처해요!<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/68fb1537-e350-4f8b-a6ec-862dc4930d34.webp"/>신난다 신나~&gt;_&lt;원더윅스 기간에 아기를 달랠 수 있는 가장 좋은 방법은 부드러운 신체접촉과 따뜻한 관심이에요. 어느 때보다도 침착하게 아이와 친밀감을 유지해 주세요. 자주 스킨십을 해주고, 아기에게 ‘사랑받고 있다💕’라는 느낌을 주는 데 노력을 기울여야 해요. 이미 수면 교육에 성공했던 아이라도 원더윅스 기간에는 힘들어할 수 있어요. 밤중에도 종종 깨고 낮잠도 짧아져요. 잠을 재울 때, 편안하고 따뜻한 수면 의식을 길게 해주는 것이 좋아요.💤성장을 위한 도약은 아기가 익숙했던 세계를 뒤죽박죽으로 만들어버려요. 그로 인해 아이는 불안감을 느끼고 신체적, 정신적으로 매우 힘들어해요.😮 따라서 아기는 가장 안전하다고 생각되는 엄마 품에 안겨 위안을 받으며 안정감을 느끼고 싶어 하지요. 원더윅스 기간이 지나고 나면 안정적인 기간이 다가오기 마련이에요. 차분히 아기의 짜증과 울음을 받아주며 사랑으로 기다려주세요.💞

아기들이 급성장하는 시기, 원더윅스란?

따로 신청도 해야하고, 일정 금액을 사용해야 카드사가 지원해주는 선물을 받을 수 있기도 하죠! 정부에서 지원하는 국가 바우처를 한 장의 카드로 이용할 수 있는 카드인 국민행복카드, 이제 모르는 엄빠는 없죠? 단 한 장의 카드로 17종 바우처에서 사용할 수 있고, 육아 시기 지원금인 &#39;아이행복카드&#39;와 호환도 가능해요.🙌안 타면 바보! 네.. 그런데 그 바보가 이 글을 쓰는 베이비빌리 에디터 입니다. 국민행복카드 발급만 받는다고 끝이 아니고, 제때 신청도 해야 정부지원금을 놓치지 않을 수 있어요. 이번엔 국민행복카드 절대 놓치지 말아야 할 정보를 쏙쏙 정리해볼게요!🔎*참고 : 국민행복카드는 국번 없이 129 보건복지부나 1566-3232 사회서비스 전자바우처에서 문의할 수 있어요.📞<hr>어떤 지원금까지 나오는겨?<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/23be95d5-6e3a-4f63-aeb6-8366ee91ac44.webp" style="width: 670px;">빠지지 않고 다 받고 말게쒀요..🐤 건강보험 임신 출산 지원비 지원 :&nbsp;임신확인서로 임신이 확진된 건강보험 가입자 또는 피부양자 중 임신 출산 진료비 지원 신청자🤰🐤 청소년 산모 임신 출산 의료비 지원 :&nbsp;만 19세 이하 산모로 청소년 산모 임신 출산 의료비 지원 신청자🐤 기저귀 조제분유 지원 :&nbsp;중위소득 80%(최저생계비 100% 이하) 저소득층 영아(0~24개월) 가구🐤 에너지 바우처 지원 : 생계급여 또는 의료급여 수급자로서 노인, 영유아, 장애인, 임산부, 중증/희귀/중증난치질환자, 한 부모가족, 소년소녀가정 (가정위탁 보호아동) 포함 가구🐤 아이돌봄 서비스 지원 :&nbsp;중위소득 150% 이하의 양육 공백이 발생하는 가정(취업한 부모, 맞벌이 가정, 다자녀 가정 등)🐤 여성청소년 생리대 바우처 지원 : 생계, 의료, 주거, 교육, 급여 수급자, 법정 차상위계층, 한 부모 가족지원 대상자에 해당하는 만 11세~ 만 18세 여성청소년👧🐤 보육료 지원 :&nbsp;어린이집을 이용하는 만 0~5세🐤 유아학비 지원 : 국, 공, 사립 유치원에 다니는 만 3~5세<hr>신용카드/체크카드 혜택까지!<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/368b9458-263d-4f48-8f84-58ae2932e71a.webp" style="width: 670px;">어떤 혜택이 있나 볼까..혜택 ☝️.&nbsp;한 장의 카드로 다양한 바우처 서비스를 이용혜택 ✌️.&nbsp;모든 국민행복카드는 연회비 면제혜택 🤟.&nbsp;카드별 신용카드/체크카드의 혜택을 그대로<hr>자주 묻는 질문 확인하기<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/1ce68013-0fd8-438b-92fc-f382ea129c8c.webp" style="width: 670px;">궁금한 게 많아도 되나요?Q1. 여러 개의 국민행복카드를 신청할 수 있나요?국민행복카드는 기존의 신용카드나 체크카드와 같이 카드사별로 여러 개 신청이 가능해요. 단, 바우처 사업에 따라 여러 개의 카드에서 결제가 가능한 바우처 사업이 있고, 한 개의 카드에서만 바우처 결제가 가능한 사업이 있기 때문에 확인 후 신청이 필요해요.✔️ 다만 신용카드 발급의 혜택은 정부 지원 바우처를 받았는지 여부와는 무관하게 받으실 수 있는 점이 꾸르팁! 특히, 남편이 발급받아도 &#39;신용카드 발급 및 사용 실적&#39; 을 충족하는 것이므로 각종 혜택을 받을 수 있다는 점이 꿀팁이에요!🐝Q2. 국.행.카를 받았는데 보험 전화가 왜 나와?일부 플랫폼에서는 국민행복카드 발급 선물을 미끼로 임신부의 DB를 확보하고, 이를 곧 보험 텔레마케팅 영업에 활용하기도 해요. 회원가입 등을 진행하며 임신부의 데이터베이스를 앱 내 목적이 아닌 다른 목적을 위하여 사용하는지 등의 여부를 꼼꼼히 확인하는 것은 어려운 경우가 많죠. 원치 않는 정보의 유통이 있는 것처럼 느껴지실 때에는 &#39;상담을 원치 않는다&#39;고 분명히 커뮤니케이션 하는 것이 좋아요!👍Q3. 카드 발급받고 끝이 아니에욧!카드만 발급받으면 끝! 인줄 알았죠? 하지만 아이당 100만원 이상 지급되는 임신/출산 진료비 지원사업을 받기 위해서는 카드 발급이 끝이 아니에요! 국민행복카드를 발급 받은 후, 바우처 서비스 신청을 별도로 하여야 해요! &quot;카드 받았으니 끝~ 앞으로 아껴 써야지~&quot; 생각하면 NO!.🙅&zwj;♀️ &nbsp;임신확인서를 가지고 카드사 홈페이지 또는 카드사에 전화로 바우처를 신청해야 완료돼요. 그걸 안하고 출산 후 일정 기간이 지나면 바우처를 부여받는 권한이 사라져, 아예 지원금이 날라갈 수 있어요! 따라서 카드는 여유가 있을 때 발급받고 미리 미리 사용하는 것이 킹왕짱!👑<hr>간편하게 응모하고&nbsp;<a href="https://billymall.com/voucher.html"></a><a href="billyapplication://babybilly.deeplink.page/toKHC?pop=false"></a><a class="btn btn-vb btn-block" href="https://billymall.com/voucher.html">국민행복카드 응모하기</a>

모르면 놓쳐요! 국민행복카드

부모와 아이👶의 안정된 애착 형성은 어떻게 만들어지는 걸까요? 많은 엄마가 아이를 낳고 난 후에 한 번쯤은 고민했을 아기의 애착💗 형성. 이 애착 형성의 시기와 방법에 대해 자세히 알려드릴게요!애착 형성은 무엇일까요?<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/0806f22c-8efd-4be5-b2c3-1ea628679967.webp"/>사랑을 보내드립니다~영유아기에 형성된 애착💓은 아이의 정서, 사회성, 인지적 능력에 기본적 토대가 돼요. 안정된 애착 형성은 아이의 자신감 뿐만 아니라 원만한 대인 관계를 만들어 주는데요. 아이의 자신감과 원만한 대인 관계는 삶의 어려움을 잘 극복해 낼 수 있는 원동력이 되어주어요. 그래서 영유아기에 애착이 형성되기 위해서는 밥을 먹고 자고 배변 활동하는 것까지 모두 혼자 할 수 없으므로 생존을 위해 자신을 돌보아주는 양육자👫의 신뢰가 중요해요. 아이는 부모의 관심을 끌어내기 위해 눈👀을 맞추고 안아 달라고 손짓을 해요. 또한 낯선 사람이 다가가면 낯가림을 드러내는 등 여러 반응을 부모에게 보내줘요. 이때 부모는 아이에게 어떤 반응을 주는 지에 따라 안정된 애착 관계가 형성돼요. 그래서 항상 부모는 아이에게 끊임없는 관심과 애정을 보여줘야 해요. 애착이 형성되는 시기<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/da242ec8-8576-42db-b812-8064548414c1.webp"/>엄빠, 우리 사이 이상 무!?✨신생아에서 생후 3개월까지이때는 애착 관계 형성되기 전의 시기예요. 이 시기의 아이는 사람이나 사물을 구별할 수 있는 능력이 아직 발달하지 않았어요🙅. 그래서 생존적 욕구를 채워주는 사람에게 가까이 머무르고 싶어 하는 행동을 본능적으로 보내요. 이는 애착의 전 단계 행동이라고 할 수 있어요.✨생후 3개월에서 8개월까지애착 형성의 골든타임💛으로 불리는 이 시기. 아이는 구분된 사회화 반응을 보이기 시작해요. 아이는 더 적극적인 신호를 통해 부모와 상호작용을 해요. 이 상호작용을 통해 아이는 심리적 안정감을 느끼게 된답니다. 또한 이 시기에는 사람을 구분하는 능력이 발달해요. 그래서 아이는 낯선 사람을 보면 울거나😭 엄마가 없어졌을 때 분리 불안을 느끼기도 해요.✨생후 8개월에서 18개월완전한 애착 단계로 진행되는 이 시기는 영유아의 애착 행동이 더 능동적으로 나타나요. 엄마의 다리에 매달리거나 계속 따라다니기 등과 같이 신체적으로도 애착💞을 표현해요. 또한 엄마나 아빠와 떨어지면 울면서😢 찾는 분리 불안을 더 자세하게 보여주기도 하죠. 이는 애착 대상을 안전지대로 인식하고 활동 범위를 점차 넓혀 가는 과정이에요. ✨생후 18개월에서 36개월이 시기에는 다양한 사람에게 애착 관계를 펼쳐 나가는 확장 단계예요. 의사소통💬뿐만 아니라 인지적 능력도 발달해서 부모가 다시 돌아올 것을 인지해요. 또한 분리 반항 같은 부정적인 행위가 줄어들어요😁. 이는 아이가 원하는 사람에게 잘 보이기 위해 다양한 행동을 나타내요. 그리고 스스로 부모의 기대에 부응하기 위해 노력하기도 해요.애착 유형에는 무엇이 있을까요?<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/82f48057-2453-4d23-96af-97b06e144e85.webp"/>애착 유형을 구분해주겠노라-✨안정 애착아이는 엄마가 있을 때는 낯선 환경에서도 적응하며 탐색하지만, 엄마가 없어졌을 때는 울거나 찾아요. 그러나 엄마가 다시 돌아온 후에는 엄마를 반기며😆 쉽게 진정하고 다시 탐색하기로 돌아가죠. 여기서 가장 중요한 것은 엄마를 안전 기지로 활용하고 있다는 거예요. 이는 엄마와 아이가 긍정적 상호작용을 하는 상황에 해당해요. 그래서 안정 애착은 가장 바람직한 애착 유형이기도 해요.✨회피 애착엄마와 한 공간에 있어도 아이는 엄마에게 무관심해요. 이는 멀리 떨어져 있거나 낯선 환경에 있어도 불안함을 느끼지 못한 경우를 말해요. 그리고 엄마가 다시 돌아와도 엄마에게 달려가지 않거나 시선👀을 돌리는 등 무관심한 회피 행동을 말해요.✨저항 애착아이는 엄마와 함께 있어도 낯선 환경에서 탐색하지 않아요🙅. 그러다 엄마가 없어지면 매우 불안하고 막무가내로 울기만 해요. 이럴 때 엄마가 다시 돌아와 안아줘도 쉽게 안정을 찾지 못하고 엄마를 때리거나 공격💢하기도 해요. 이는 엄마를 많이 의존하면서도 엄마에게 강한 저항을 하기도 하는 양면적인 행동을 보여요.안정 애착을 위해서는?<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/9239142b-bcf4-4cbf-9825-6cbf571174bf.webp"/>엄빠 사랑 받고 있을 때가 제일로 행복한 걸~ 앞서 이야기 드린 것처럼 애착 형성은 특정 시기에 짠!🙌🏻하고 생기는 것이 아니라 신생아 시기부터 돌 이후까지 엄빠와 지속적으로 시간을 보내면서 이뤄져요. 때문에 엄빠는 이 시기에 우리 아이에게 애정과 사랑을 듬뿍💗 주시는 것만으로도 충분하답니다. 혹시 워킹맘이라 아이와 보내는 시간이 부족해서 걱정이신 분이 있으실까요? 하루에 10분이라도 좋아요. 한정된 시간이지만 이 시간만큼은 핸드폰을 내려놓고 아이에게만 집중하여 특별한 시간👍을 만들어 주세요.

부모와 아이의 애착 형성, 그것이 알고 싶다!

명절이나 가족 행사 때 수시로 받게 되는 우리 아이 용돈💸! 어떻게 관리하고 계신가요? 고민 없이 엄빠 지갑에 쑥 넣고 계시진 않은가요🫢? 아니면 엄빠 통장에 넣어뒀다가 나중에 한번에 줘야지! 생각하고 계신가요? 그렇다면 이 콘텐츠 필독이랍니다! (예비 엄빠도 미리 알아두면 정말 좋아요🤗)&nbsp;<hr>우리 아기 용돈을 어떻게 하지?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/880c9e73-e07a-4cba-a037-a9b9528b8b5f.png" class="fr-fic fr-dib">엄빠가 용돈관리 해준다니까^0^경제 교육의 첫걸음, 내 돈 만들기💸아이가 특히 조금씩 경제에 대한 개념이 생기고 나면 본인이 받은 용돈이 어떻게 사용되고, 보관되고 있는지를 알려주는 것이 큰 교육이죠.👆 제로금리인 요즘 시대! 아이에게 통장이나 증권계좌를 만들어주고 조금씩 자금을 운용하는 방법을 고민하는 엄빠들이 많아지고 있어요.🤔훗날 큰 액수의 지출에 대비하고, 쏠쏠하게 들어오는 아이의 용돈을 아이 몫의 자산으로 묶어두기 위해 통장을 만들기도 하는데요. 우리 아이 첫 통장 만드려면 무엇이 필요할까요?아기를 데려가? 통장 만드는 법💸아기 통장을 만들려면 기본 증명서, 가족관계증명서 또는 주민등록등본, 보호자 신분증, 그리고 도장(엄빠or아기)이 필요해요.📇 기본증명서의 경우 주민센터 또는 민원24 홈페이지를 통해서도 발급할 수 있어요. 이때, 서류 발급 대상자를 &#39;자녀&#39;로 선택하고 &#39;주민등록번호 모두 공개&#39;를 클릭해서 출력해야 통장을 만들 수 있으니 반드시 체크해 주세요.✔️ 또 모든 서류는 통장을 만드는 날을 기준으로 3개월 이내에 발급받은 것이어야 한다고 하니 날짜를 꼭 확인해 주세요!&nbsp;<hr><h2 class="vb_h2">24년 11월부터 달라지는 청약통장, 어떻게?</h2><img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/02a88517-34d4-4639-84ea-ae5b5a92896e.png" class="fr-fic fr-dib">청약통장 혜택 최대로 누려요!청약통장 월 납입 인정액 상향📈기존엔 50만원을 넣어도 1회 납입에 인정되는 한도가 10만원이었는데 이제는 월 납입 인정액이 25만원으로 상향👆돼요. (2024.11.01(금) 시행 예정) 이번 납입 인정액 조정은 1983년 제도 이후 41년 만이라고 해요.주택청약종합저축으로 전환 가능🔀기존의 청약예금, 청약부금, 청약저축 가입자의 &#39;주택청약종합저축&#39; 전환이 허용된다고 해요. 경계 없이 주택청약종합저축으로 흡수하겠다고 하는 것인데 이렇게 하면 민영주택과 공공주택 모두 청약이 가능하고, 기존 2.8%였던 금리가 3.1%로 인상돼요.미성년자의 청약통장 가입 인정 기간 확대✅기존에는 최대 2년(24회)만 인정 되었었다면 이제는 최대 5년(60회)로 늘어났어요. (시행일 2024.01.01(월))<hr>미리 증여세 제도 이해하기<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/27878138-7a48-470e-ba66-e535d5899210.png" class="fr-fic fr-dib">엄빠 되기 참 힘들죠?0세 증여하면 4000만원까지 세금 FREE!💸&nbsp;기본적으로 10년간 증여재산 2000만 원까지는 비과세 대상이에요. 즉 세금을 안 내죠! 증여재산 공제는 증여일로부터 과거 10년 치를 합산하기 때문에 이를 간과하고 단순히 10살까지 2000만 원, 20살까지 2000만 원을 증여 시기와 관계없이 증여할 수 있다고 생각하는 엄빠가 많아요. 하지만 이렇게 생각하면 자칫 증여세를 추징 당할 수 있어요! 증여재산 공제 방식을 잠깐 설명해 드릴게요.🙋10년을 꽉 채워 2000만원인 것이 뽀인뜨! 💸&nbsp;신생아인 자녀에게 증여하는 경우, 자녀가 태어나자마자 2000만 원을 증여하면 공제 주기가 10년이므로 자녀가 10살이 된 해에 2000만 원을 또 세금 없이 증여할 수 있어요.👌 &nbsp;하지만 10살 생일을 맞은 자녀에게 2000만 원을 증여하고 자녀가 15살이 된 해에 다시 2000만 원을 증여한 경우에는 증여세를 추징 당할 수 있어요.🙀 15살에 2000만 원을 받게 되면 증여일로부터 다시 역산했을 때 5년 전에 증여받은 것으로 계산돼 10년 공제 주기를 채우지 못하잖아요.&nbsp;단, 15살이 아닌 20살이 됐을 때 2000만 원을 물려받는다면? 20년을 역산해 합산하더라도 10년 공제 주기를 충족하므로 세금은 없어요! 또한 19살에는 성년이 되기 때문에 성년 기준의 증여재산공제액인 5000만 원을 적용받을 수 있어요.🙆<hr>머리 아파.. Best Plan을 말해줘!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/b26b480b-7d43-49d9-afda-0849d6d2d1da.png" class="fr-fic fr-dib">그냥 정답만 빨리 알려죠요..자녀가 태어나자마자 2000만 원을 증여하고, 10살이 된 해에 2000만 원을 추가 증여한 뒤 성년이 되고 20세인 해에 5000만 원 그리고 30세에 5000만 원을 증여하는 것이 가장 최선의 방법이에요. 0세 2000만 원, 10세 2000만 원, 20세 5000만 원, 30세 5000만 원를 증여해 총 1억4000만원을 세금 없이 증여하게 되는 것이죠. 그렇게 큰돈이 어딨어! 싶겠지만, 저축한다면 엄빠 이름보다는 아기 이름으로 하는 경우 등에 해당된다고 이해해 주세요!👼<hr>통장이나 증권계좌 만들면 돈을 줘?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/24ace52b-676c-41d0-b8e5-97ab475052b3.png" class="fr-fic fr-dib" style="width: 333px;">이렇게나 많은 혜택이 있었다니..!🎁 바우처 지원아기 청약통장 혹은 적금통장을 개설할 때 일정 금액 이상 자동이체 시 바우처를 지원해주는 곳들이 있어요.💵 이 경우 통장 개설과 함께 바우처 금액을 함께 입금받게 된다고 해요.🎁 증권거래수수료 면제증권계좌의 경우 아이의 첫 거래 계좌일 경우 평생 증권거래수수료를 면제해 주는 곳도 있어요. 당장은 거래가 없어서 마치 혜택이 적은 것 같지만 나중에 아이가 커서 거래할 때를 대비해 미리 면제를 받아두는 것이 좋아요.🙆🎁 높은 이율&nbsp;저출산 극복 사업의 일환으로 최대 6%의 높은 이율을 보장해주는 곳도 있어요.👀 엄빠의 거래 정보에 따라 아기 통장에 더 높은 이율의 혜택을 받을 수도 있으니 엄빠가 주로 거래하는 은행에 먼저 확인해주세요!🎁 선물을 줘요아기띠 도장이나 저금통 같은 선물을 주는 곳도 있어요.🐷 아기띠 도장의 경우 은행 사이트에서 미리 신청 후 도착 알림 문자를 받으면 해당 은행으로 가서 통장 개설과 함께 받을 수 있어요.하지만 위에 혜택들은 모두 기간에 따라 변경되거나 추가될 수도 있으니 먼저 전화나 인터넷으로 확인 후 이용하시는 것을 추천해요.🙌

예금으로 우리 아이 첫 통장 만들기

모르면 손해!🤫 이번 시간에는 새롭게 변경된 25년 출산&amp;육아 혜택에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요. 작년과 어떤 부분이 달라졌는지 확인하고 챙길 수 있는 혜택은 꼭 챙겨 보세요!😉25년 출산 혜택<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/089a6a3b-3482-45ed-96ed-687b591a8a05.webp">새로운 혜택 추가요~📌출생 아동 지원금 지속 지원출생 아동을 위한 지원금이 지속 지원돼요!✅첫째 아이: (첫째, 둘째 관계 없이) 200만 원의 &#39;첫만남 이용권&#39;이 &nbsp;국민행복카드 바우처 형태로 제공돼요. 산후조리원에서 사용 가능하며, 유흥업소를 제외한 대부분의 업종에서 사용할 수 있어요. 단 출생 후 1년 이내에 사용해야 하므로 기한을 꼭 지켜야 해요!🤙🏻✅둘째 아이 이상부터는 추가로 &#39;다자녀 지원 혜택&#39;이 적용돼 300만 원 이상 지원 받을 수 있어요. (지자체별 상이)&nbsp;📌부모 급여 확대부모급여는 2023년부터 시행되었고, 25년부터 지원금이 확대되었어요! ✅만 0세 아동: 매월 100만 원의 부모 급여가 지급돼요.&nbsp;✅만 1세 아동: 매월 50만 원의 부모 급여를 받을 수 있어요. 부모 급여는 가정 양육뿐만 아니라 어린이집을 이용하는 경우에도 사용할 수 있어 활용도가 높답니다!😮 주민센터를 방문하거나 복지로 홈페이지에서 신청이 가능하고, 매달 25일에 입금 받을 수 있어요.📌배우자 출산휴가 확대&nbsp;<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/a78c8bdf-d838-40f9-bc15-d003acd79e33.png">&nbsp; ✅출산 휴가 기간: 기존 10일이었던 배우자 출산휴가가 20일로 늘어납니다!🥰 ✅확대 기한: 출산 후 90일에서 120일 이내로 확대되었어요. ✅분할 사용: 기존 1회 사용이 가능했으나 최대 3회까지 사용이 가능해졌어요.📌서울형 산후조리 경비 지원서울시는 출산 가정을 위한 산후조리 경비 지원 정책을 25년부터 시행해요.🧐✅지원금액: 최대 100만 원을 지원받을 수 있어요.✅지원 대상: 서울시에 주민등록이 되어 있는 모든 출산 가정이 대상이며, 소득 수준과 관계없이 지원돼요.✅사용처: 산후조리원 경비로 사용 가능, 의약품 구매 가능💊, 산후 운동비로 사용 가능25년 육아 혜택<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/c40f8309-b690-4c1f-ae96-7e0a32518558.webp">새롭다 새로워!📌아동수당 지속 지원기존 시행 중인 아동수당 정책도 유지돼요. 만 7세 미만 아동을 둔 모든 가정에 월 10만 원씩 지급된답니다.💌 출생일을 포함하여 60일 이내 신청 시, 출생 달부터 소급하여 입금이 가능해요.📌육아휴직 기간 및 조건 개선<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/25f0a50f-0fbe-4a9d-92cc-ef3f729795b2.png">25년부터는 육아휴직 기간과 조건이 더 유연하게 개선돼요! 다만, 복직 후 육아휴직 급여를 지급하던 사후 지급금 제도는 폐지되었답니다.😢 ✅신청 대상: 만 8세 이하 또는 초등학교 2학년 이하의 자녀를 둔 근로자로써 해당 사업장에서 6개월 이상 일한 경우 신청이 가능해요. ✅육아 휴직 기간 연장: 기존 1년에서 최대 1년 6개월까지 가능하도록 확대되었어요! ✅급여 인상: 기존 1,800만 원에서 최대 2,310만 원으로 인상되었어요. ✔️1~3개월: 월 최대 250만 원 ✔️4~6개월: 월 최대 200만 원 ✔️7~12개월: 월 최대 160만 원 ✅분할 사용 횟수: 기존은 2회까지 사용이 가능했으나 최대 3회로 확대되었어요.✅복직 후 지급하던 사후 지급금 제도는 폐지되었답니다.📌육아기 근로시간 단축<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/baf6424a-5bae-4134-9ab3-8f638ed6c2a9.png">육아기 근로시간 단축 제도는 만 8세~초등학교 5학년 이하 자녀를 둔 근로자가 이용할 수 있어요!😮 ✅근로 시간 단축 기간 연장: 기존 최대 2년에서 3년까지로 확대되었어요. ✅적용 자녀 연령의 확대: 기존 8세에서 12세까지 연령이 확대되었어요.✅단기 사용 가능: 기존 3개월에서 단기 사용이 가능해졌어요.📌서울시 2025년 출산 무주택 가구 주거비 지원서울시는 2025년부터 출산한 무주택 가구를 대상으로 주거비를 지원하는 정책을 시행하고 있습니다.&nbsp; 💙월세 지원✅지원 금액: 최대 월 30만 원씩 총 2년간 월세를 지원✅지원 대상: 전세 7억 원 이하, 월세 268만 원 이하 주택에 거주하는 가구✅신청 기한: 자녀 출생일로부터 6개월 이내 신청💙전세 대출 이자 지원 ✅지원 대상: 주택을 소유하지 않은 중위소득 150% 이하의 기구✅우선 순위 가구: 다자녀 가구, 신혼부부, 저소득층 가구 ✅지원 금액: 대출금액의 1~2% 이자율 지원, 다자녀 가구 추가 우대2025년에는 기존 혜택보다 더욱 향상된 다양한 지원이 마련되었어요. 이러한 혜택들을 잘 활용해 더 행복하고 안정적인 육아 환경을 만드시길 바라요!🥰

모르면 손해! 25년 출산&육아 혜택

신생아를 키우는 엄마들이라면 하루에도 몇 번씩 난감한 일🫢이 종종 찾아오곤 해요. 아이를 키우면서 일어나는 일들에 대해 모두 알고 있을 수는 없는 법이죠. 하지만 미리 알아둔다면 조금이라도 여유롭게 아이에게 대처할 수 있답니다. 그렇다면 신생아들이 꼭 하는 용쓰기 보신 적 있으신가요?👀 아이들이 용쓰기를 할 때는 얼굴이 빨개지거나 온몸을 비트는 증상을 보이기도 하는데요. 이렇게 힘겨워하며 용을 쓰는 원인은 무엇일까요?💁 <hr/>용을 쓰는 원인이 있을까요?<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/7830e09b-d1c4-4372-94a4-e9d334763ce2.webp"/>왜? WHY?엄마의 배 속에서는 배출이라는 개념이 없었어요. 세상에 나와서는 독립적으로 해나가야 하는데 먹기만 하고 배출을 못 하면 안 되겠죠? 아이는 스스로 배출하는 과정을 배우는 것이고 성장 과정에 필요한 것을 하는 것이랍니다. 또한 자기가 불편한 무언가를 표현하는 하나의 방식이기도 하지요. 용쓰기를 하는 주원인은 배앓이인데요. 장에 쌓인 가스로 인해 괴롭기 때문이에요.😩 그렇다면 우리 아이가 용쓰기를 할 때, 엄빠는 어떻게 대처해야 할까요? 그 방법에 대해 알아보도록 할게요!<hr/>신생아 용쓰기, 대처 방법!<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/500c513c-b527-49bb-bc44-74b46d10fe71.webp"/>대처방법 내가 다 알려줌!➰트림시켜주기아이가 먹고 난 후에 트림을 시켜주지 않았거나 부족했을 경우 용쓰기를 하게 된답니다. 이때 아이의 등을 두들겨 트림을 시켜주시면 아이는 한결 편안해질 거예요.🌿 그래서 꼭 수유한 후에는 트림을 시켜주셔야 하는데요! 트림을 시켜줬는데도 용쓰기를 한다면 조금 더 트림을 시켜주세요.➰마사지 해주기저녁에 목욕 후 아이에게 로션을 발라주면서 마사지를 해주면 아이는 편안히 잠을 자는 데 도움이 많이 돼요. 그런 마사지가 배앓이에도 효과 만점이랍니다.💯 마사지에도 여러 가지 종류가 있다고 하는데요. 그중에서도 들어보셨나요? ILU를 그려주는데 U를 뒤집어서 그려주면 가장 효과가 좋다고 해요👍🏻. 아가들이 용쓰기를 하신다면 꼭 마사지를 해보세요!➰세워 안아서 달래주기보통 많이 해주시는 방법 중 하나죠? 아이를 키울 때 왜 우는지 몰라서 가장 먼저 해보는 방법일 거예요. 이렇게 세워서 안아주게 되면 가볍고 부드러운 진동으로 인해 혈액순환에 많은 도움이 된다고 해요. 아이를 안아주면서 아이가 아픈 것에 교감하고 이해하며 대화해 주면 더 좋겠네요.➰모유 수유 중이라면 전유, 후유 골고루 먹이기모유 수유를 하신다면 보통 전유를 많이 먹이게 되면 배에 가스가 차게 된다고 해요. 항상 유의하시면서 전유, 후유를 골고루 먹여주신다면 가스가 차서 힘들어하지 않을 거예요. 한쪽 가슴을 기준으로 15분 이상은 먹여주셔야 전유,후유 골고루 먹일 수가 있습니다. 수유 후 꼭 트림을 시켜주세요.🐣아이들이 용을 쓰게 되는 것은 성장 과정의 일부분이에요. 하지만 엄빠가 아이의 생활방식과 방법에서 조금만 더 신경 써주신다면 괴로워하는 일이 적어질 거예요. 아이들은 엄빠의 심리적인 영향을 많이 받는다고 해요. 때문에 항상 아기 앞에서 불안한 모습보다 안정적인 모습을 자주 보여주시고 아기를 편안하게 해주시는 것이 좋겠지요? 또한 아기들에게 있어서 적정 온도 습도 유지는 필수랍니다. 쾌적한 환경을 유지해 주시고 항상 수유 후에는 트림을 해주시며 배앓이를 하지 않도록 노력해 주시는 것이 용쓰는 아이에게 많은 도움이 될 거예요.🌻

신생아 용쓰기, 왜 하는 건가요? (feat.증상, 원인, 대처 방법)

2025년 9월 22일(월)부터 2026년 4월 30일(목)까지는 무료 독감 예방접종💉기간입니다! 한 번도 독감 백신을 맞지 않은 영유아부터 순차적으로 맞게 될 예정인데요. 접종 일정과 횟수부터 3, 4가 백신의 차이점 등 독감 예방접종에 대한 다양한 궁금증, 베이비빌리가 발빠르게 풀어드릴게요!?🏃&zwj;♀️<hr>25-26년 인플루엔자(독감) 접종 안내<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/5d245602-cd24-46f3-9d06-8ffeed4ef75e.webp">눈물파티 1초전..!💉인플루엔자(독감)는?: 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 급성 호흡기 질환이에요. 감기와 증상이 비슷하지만 전염성이 훨씬 강하고, 고열🤒&middot;오한&middot;근육통&middot;기침 등의 증상이 더 심하게 나타나요.유행 시기는 보통 11월부터 다음 해 4월까지이며, 백신 효과가 형성되기까지 약 2주가 걸리기 때문에 10월~12월 사이에 접종을 완료하는 게 가장 좋아요.💉 무료접종 대상<ul><li data-start="632" data-end="682" id="isPasted">어린이: 생후 6개월~13세 (2012.1.1 ~ 2025.8.31 출생자)</li><li data-start="683" data-end="716">임신부: 임신 주차와 상관없이 전원 무료 접종</li><li data-start="717" data-end="756">어르신: 65세 이상 (1960.12.31 이전 출생자)</li></ul>이 세 그룹은 질병관리청이 지정한 고위험군이에요. 특히 아기와 임신부의 경우 합병증 위험이 높기 때문에 꼭 접종을 권장하고 있어요.&nbsp;💉 무료접종 시기<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/a83018d1-1cd4-4b53-84e1-e49387e4995d.png" class="fr-fic fr-dib">이미지를 꾹 누르면 엄빠 폰에 저장!👉 생애 첫 접종 아이라면 9월 말~10월 초에 1차를 맞아야 4주 뒤 2차까지 모두 완료할 수 있어요! 항체 형성까지는 2주가 걸리므로&nbsp;11월 전까지 접종 완료를 목표로 해요.<hr>독감 예방접종, 자주 묻는 질문!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/723948ff-6508-4371-9c88-358fef53a344.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 673px;">어떤 백신 맞지?&nbsp;💉 독감, 감기랑 다른 건가요?&nbsp;감기는 여러 종류의 바이러스가 원인이지만 독감은 인플루엔자 바이러스라는 특정 원인으로 생겨요. 그래서 고열과 근육통이 심하고, 폐렴이나 뇌수막염 같은 합병증을 잘 일으키는 만큼 예방접종으로 막는 게 가장 확실한 방법이에요.💉 임신부는 왜 맞아야 하나요?임신 중 독감에 걸리면 폐렴 합병증 위험이 커질 뿐 아니라,&nbsp;엄마가 만든 항체가 태반을 통해 아기에게 전달돼요. 그래서 태어난 후 6개월까지 백신을 맞을 수 없는 신생아도 엄마 접종 덕분에 일정 부분 보호받을 수 있어요. 이 때문에 2019년부터는 임신부도 무료 지원 대상에 포함됐어요.💉 3가, 4가 백신 어떻게 다르죠?<ul><li data-start="1595" data-end="1629" id="isPasted">3가 백신: 인플루엔자 A형 2종 + B형 1종</li><li data-start="1630" data-end="1749">4가 백신: A형 2종 + B형 2종 즉, 4가 백신이 예방 범위가 한 가지 더 넓어요. 최근에는 B형 바이러스가 동시 유행하는 경우가 많아 4가 백신 접종을 권장하는 추세예요.</li></ul>💉 국산 백신, 수입 백신 뭐가 다른가요?대한내과의사회에 따르면 효과&middot;안전성&middot;성분 모두 큰 차이가 없고, 모든 백신은 국가 검정 절차를 통과해야 유통돼요. 수입 백신은 환율 등의 이유로 다소 비싸지만 효능은 국산 백신과 완전히 동일하다고 보시면 돼요.💉 예방접종을 하면 독감에 안 걸리나요?독감 예방접종의 예방률은 60~80% 정도라고 해요. 접종을 해도 걸릴 수 있지만 걸려도 약하게 앓고 지나갈 수 있게 해주는 것이죠. 걸릴 확률을 낮춰주는 역할을 한다고 볼 수 있어요. &nbsp;폐렴과 같은 합병증에 걸릴 확률도 낮춰주니 맞는 게 이득이에요.💉 접종 후 열이 나면 어쩌죠?접종 후 24~48시간 이내에 나타나는 미열은&nbsp;면역 형성 과정에서 생기는 자연스러운 반응이에요. 38~39도 정도의 열이라면 해열제를 먹이고 지켜보세요. 하지만 40도 이상 고열, 48시간 이상 지속, 또는 아이가 축 처지거나 무기력해질 때는 병원 진료를 꼭 받아야 해요.💉 6개월 미만의 아기는 왜 무료접종 대상자가 아니죠?아직 백신의 안전성과 유효성이 입증되지 않았기 때문이에요. 하지만, 모유 수유 중인 엄마가 접종을 하면 항체가 모유를 통해 아기에게 전달되어 부분적인 보호 효과가 생겨요. 또한 아기를 돌보는 부모, 형제자매, 조부모 등 가족 모두가 예방접종을 해주는 것이 아기를 독감으로부터 지키는 가장 좋은 방법이에요. 💞<hr>아이의 첫 독감주사, 임신부의 예방접종 모두 올가을 안에 미리 챙겨 두세요. 건강한 겨울, 독감 없이 보내는 게 최고의 선물이에요 🎁

25-26년 독감 무료접종 대상, 시기, 백신 종류까지 알아보기!

지난해 백일해 환자 수가 폭증한 가운데 2011년 통계 작성 이후 국내 첫 백일해 사망자가 발생했었는데요. 발작성 기침을 특징으로 하는 백일해는 지금까지도 전국적으로 유행하고 있습니다📈. 백일해 예방을 위해 정말 중요한 백일해 예방 접종 자세히 알아보도록 해요✔️.<hr>백일해? 백일해가 뭐야?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/7f3693aa-7e89-4e82-9372-5bb5323e5ada.webp" class="fr-fic fr-dib">주사맞자~!!! 일로와~!&nbsp;💉 백일해가 위험한 이유?백일해는 100일 동안 기침한다는 뜻으로, 보르데텔라 백일해균에 감염되어 나타나는 호흡기감염 질환이에요. 주로 여름과 가을에 급증하고 전염성이 매우 높아😨 가족 내 2차 발병률이 80%에 달한다고 해요.&nbsp;💉 백일해가 위험한 이유?전염성이 매우 높은 것도 문제지만, 한번 발병하면 &#39;기침 발작&#39;이 나타나기 때문에 매우 위험해요.🚨 초기에는 콧물, 재채기, 미열, 기침과 같은 감기 증상과 비슷하지만, 1~2주 뒤에는 기침 발작이 나타나 신생아라면 심한 발작 기침으로 사망률이 높아져요.😱&nbsp;신생아가 아니더라도 기관지염, 폐렴의 합병증을 유발하고 합병증을 일으키면 그 결과가 매우 좋지 않기 때문에 꼭 주의해야 해요.⚠️💉 백일해 주사란?백일해 주사는 백일해뿐만 아니라, 디프테리아, 파상풍 총 3가지를 예방하기 위한 주사예요.💉 디프테리아(Diphtheria)&middot;백일해(Pertussis)&middot;파상풍(Tetanus)를 합쳐 DPT 예방접종이라고 해요.DPT 예방접종은 DTap, Tdap 두 가지 백신으로 나뉘는데, DTap는 신생아용, Tdap는 10세 이상의 청소년 및 성인에게 접종하는 백신으로, 임산부는 Tdap백신을 1회 맞는답니다.🤗&nbsp;<hr>백일해 주사는 왜 맞아야 할까요?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/7ad1e0e2-d00e-4519-956f-be2a9193dd3f.webp" class="fr-fic fr-dib">다 예방해버리자!!!&nbsp;💉 언제 맞아야 해요?👉🏻 임신부라면!백일해 주사는 다른 주사보다 접종 &#39;시기&#39;가 중요해요.👆 27주~30주 사이가 가장 좋고, 36주 이전이어도 맞으면 좋아요. 임신 계획 단계에서 미리 접종할 수도 있지만, 임신 중 접종하는 것에 비해 신생아의 백일해 예방에 불리할 수 있다고 해요.🤔 &nbsp;임신 중 접종했더라도 다음 번 임신까지 신생아를 보호할 만큼 충분히 높은 항체를 제공하지 못하기 때문에, 임신할 때마다 접종이💉 권고되고 있어요. 가족 내 2차 감염을 막기 위해 신생아와 접촉 예정인 가족도 함께 맞는 게 좋아요.👉🏻&nbsp;아기라면!백일해 예방접종은 파상풍과 디프테라아도 함께 예방할 수 있는 Dtap 백신으로 생후 2&middot;4&middot;6개월 기본접종 3회를 마쳐야 해요. 중증으로 발전할 수 있는 1세 미만 영아는 적기 접종을 권장해요. 어린이집 등 단체 생활 시작하는 만 4세에서 12세 사이에는 추가 접종➕도 반드시 받아주세요!💉 효과는 어때요?👉🏻 임신부라면!이 주사는 엄마보다 태아를 위한 주사예요. 신생아는 태어나서 2&middot;4&middot;6개월에 백일해 예방 주사를 맞는데 이 주사를 맞기 전이나, 효과가 나타나기 전에 백일해에 걸릴 수 있어요.💥 그렇기 때문에 임신 중 예방접종을 하면 항체가 만들어지고 태아에게 전달되어 예방효과를 기대할 수 있어요.연구결과에 따르면, 백일해 주사를 맞은 산모의 신생아의 백일해 예방효과는 69~91%까지 높은 것으로 나타났다고 해요. 그러니 맞으면 좋은 건 확실하죠.✅👉🏻 아기라면!유럽질병관리예방센터에서는 6개월 미만의 영유아의 경우 감염에 취약하기에 예방 접종💉이 중요하며, 백신을 접종하면 75%에서 90% 정도까지 감염을 예방할 수 있다고 밝혔어요. 이러한 예방 효과는 짧게는 2년, 길게는 6년까지 지속되는데 이후에 차츰 효과가 감소📉하기 때문에 질병관리청은 성인도 10년마다 접종을 권장하고 있어요.<hr>이건 알고 맞아요!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/0a4d37f9-3f5f-4d96-813f-3e00b482793c.webp" class="fr-fic fr-dib">주사... 아파...ㅠㅠ💉 백일해 주사 주의사항백일해 주사의 경우 이상반응은 거의 드물지만, 간혹 빨갛게 변하거나 붓고, 어지러움, 식욕부진, 구토, 미열, 근육통 증상이 나타날 수 있다고 해요.&nbsp;💉 독감예방접종과 같이 맞아도 되나요?대부분의 경우 독감예방접종과 백일해 주사를 동시에 맞는 것은 문제가 되지 않는다고 해요. 하지만 두 백신 접종 후 발열이나 통증 등⚡ 경미한 이상반응이 있을 수 있기 때문에 몸이 약해진 상태라면 간격을 두고 접종하는 것을 추천해요.&nbsp;💉 백일해 주사 가격비용에 대해서도 많이 궁금하시죠? 산부인과나 일반 병원에서는 최대 6만 원 평균 4만 원 정도이며, 저렴하게 맞을 수 있는 곳은 대한산업보건협회, 한국건강관리협회 등에서 3만원대에 맞을 수 있다고 합니다.🙌 &nbsp;<a href="https://www.hira.or.kr/npay/index.do?pgmid=HIRAA030009000000&WT.ac=%EB%B9%84%EA%B8%89%EC%97%AC%EC%A7%84%EB%A3%8C%EB%B9%84%EC%A0%95%EB%B3%B4%EB%B0%94%EB%A1%9C%EA%B0%80%EA%B8%B0#app%2Frb%2FnpayDamtInfoList">건강보험심사평가원 비급여 진료비 정보</a>를 찾아보시면 우리동네 금액을 확인할 수 있으니✅ 이왕이면 저렴한 곳에서 맞는 게 좋겠죠?🍯<hr>백일해 예방법은?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/bddba3aa-c6dc-43ab-bd1a-042b4b10fd16.jpeg" class="fr-fic fr-dib">출처 : 질병관리청질병관리청에서는 예방접종과 함께 아래와 같은 생활 속 예방수칙 준수를 당부하고 있어요🙏🏻.&nbsp;✅ 올바른 손씻기 : &nbsp;흐르는 물에 비누로 30초 이상 손씻기✅ 기침 예절 지키기 : &nbsp;휴지나 옷 소매로 입과 코를 가리기✅ 실내에서는 자주 환기하기 : 하루 최소 3회, 매회 10분 이상 환기 시키기✅ 씻지 않은 손으로 눈, 코, 입 만지지 않기✅ 기침 증상이 있는 경우, 마스크 착용하고 의료기관 방문하여 진료 받기

백일해 주사, 반드시 접종해야만 하는 이유

눈에 넣어도 아프지 않은 사랑스러운 생명체, 우리 아가😍! 머리부터 발 끝까지 뽀뽀하고 안아주고 싶을 때가 하루에도 수십번이실테죠. 하지만 아기에게 뽀뽀👄하면 안되는 부위들이 있다는 사실 알고 계신가요? 엄빠 입장에서 정말 참기 힘든 뽀뽀이지만 자칫 잘못하면 이 스킨십 때문에 아이가 아플 수 있어요. 아기에게 뽀뽀하기 전 알아야할 상식 A to Z에 대해 알려드릴게요! 📝<hr/>뽀뽀의 위험성?!<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/6f334e03-48dd-4d3f-a135-780b78e50909.webp"/>참기 힘들지만.. 뽀뽀는 앙대앙대~~👄 실제로 이런 일이 있었어요!뽀뽀가 어린 아이의 건강에는 치명적😲일 수 있는데요. 엄빠들이 생각보다 이 심각성에 대해서 모르고 계신 경우가 많아요. 실제로 2017년 미국에서 태어난 한 아이는 생후 18일만에 뽀뽀로 인해 '헤르페스 바이러스 감염'으로 인한 뇌수막염에 걸려 사망했어요. 이밖에도 어른들의 부주의한 뽀뽀는 온몸에 발진과 물집을 만들거나, 청력 손상👂🏻 등이 생기는 등 의도치 않게 아이들을 아프게 할 수 있어요.👄 왜 이런 일이 생기는 거죠?아기는 생후 6개월 전까지는 엄마에게서 받은 면역항체 덕분에 각종 바이러스 감염으로부터 보호받아요. 하지만 이르면 4개월부터, 6개월 전후로 엄마에게서 받은 면역항체가 점차 소실되며 각종 질병에 노출되기 쉬워진답니다. 뽀뽀는 어른의 타액이 아이의 손🤲🏻, 발, 입 주변으로 옮겨가 바이러스를 전파시킬 수 있기 때문에 면역력이 약한 아이들과 뽀뽀는 물론 접촉시에도 주의⚠️가 필요해요. 특히 면역체계가 형성되는 생후 24개월까지는 외부의 세균👿과 이물질로부터 아이들을 잘 보호하고 관리해 주는 것이 필요해요. <hr/>부위별 뽀뽀 주의사항!'입'🙅<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/549f74bb-8091-4e5a-923e-757f96dc9e55.webp"/>엄빠님들!! 뽀뽀는 나중에~!!!😨 충치균이 옮아요.신생아에게는 충치균이 없어요. 하지만 아기에게 뽀뽀를 하게 되면 어른의 입에 있던 ‘뮤탄스균’이란 충치균이 옮게 되는데 이 균은 유치가 나기 전 입에 들어올 경우 구강 건강을 해쳐요.😐 따라서 뽀뽀뿐 아니라 다른 사람이 사용하는 식기로 음식을 먹이는 것, 음식을 대신 씹어서 먹이는 것도 절대로 안 돼요. 😨 구내염이 옮을 수 있어요. 뽀뽀 때문에 구내염이 옮기도 해요. 따라서 아기 입에 들어가는 젖병, 공갈 젖꼭지, 노리개, 장난감 등의 위생 관리를 철저히 해야 해요.✨😨 위장병에 걸릴 수 있어요.헬리코박터 파이로리균 감염은 월령이 낮은 아기들에게 흔히 발생하지는 않지만 유아기에 종종 침을 통해 감염되기 때문에 되도록 피하는 것이 좋아요.🙆<hr/>부위별 뽀뽀 주의사항!'귀'&amp;'피부'🙅<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/c922bbdc-5b7e-489d-b58d-5a57d78b05fc.webp"/>이게 머선 소리다냐?!!!😨 고막이 손상될 수 있어요.아기 귀에 뽀뽀를 하면👂 어른의 입술에서 생기는 흡입력 때문에 아기의 고막이 끌어 당겨져서 달팽이관에 상처를 입을 수 있어요. 그리고 한 번 손상된 고막은 회복이 어렵고 그 때문에 청각이 손상될 수 있으므로 주의해 주세요.😨 피부염증이 생겨요.헤르페스 감염증은 단순 포진 바이러스지만 피부나 점막에 물집에 생기는 단순 포진성 질환부터 고열을 동반한 수막염 등 중증 질환까지 나타날 수 있으므로 주의가 필요해요.💁 이 바이러스는 타액을 통해 감염되는데 전염성이 매우 강하다고 해요. 어른에게는 헤르페스 바이러스가 항상 잠복하고 있고 큰 문제가 되지 않지만 면역력이 거의 없는 아기에게 전염이 되면 극복할 만한 힘이 없어요. 또 가벼운 입맞춤, 재채기로도 옮길 수 있으니 조심하세요.

아기에게 뽀뽀해도 되나요?

&nbsp; &nbsp; &nbsp;ในช่วงเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์🤰 คุณแม่มือใหม่มักจะเกิดความกังวลในหลาย ๆ เรื่อง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการเตรียมตัวก่อนคลอด เรื่องสุขภาพร่างกาย และการเตรียมของไปคลอดที่โรงพยาบาล เพราะฉะนั้นคุณแม่ควรเตรียมเช็คลิสต์สิ่งที่ต้องเตรียมตัวก่อนคลอด เมื่อถึงเวลาแล้วจะได้ไม่ฉุกละหุก จนเผลอลืมสิ่งของที่จำเป็น วันนี้ทางเราได้รวบรวมเช็คลิสต์ของใช้จำเป็นสำหรับเตรียมข้อที่คุณแม่ต้องพกไปด้วยที่โรงพยาบาล มีดังต่อไปนี้ค่ะ💁‍♀️<hr>10 ของใช้จำเป็นสำหรับเตรียมตลอด มีดังต่อไปนี้คุณแม่ควรจัดกระเป๋าเตรียม ของใช้ก่อนคลอด ไว้อย่างน้อย 2 สัปดาห์ก่อนถึงวันครบกำหนดคลอดเพราะหากมีอาการเจ็บท้องจะได้พร้อมไปโรงพยาบาลทันทีค่ะ1. เอกสารสำคัญต่าง ๆ&nbsp;เรียกได้ว่าเป็นสิ่งสำคัญที่ลืมไม่ได้ โดยเฉพาะเอกสารที่ต้องใช้กับโรงพยาบาล เช่น บัตรประจำตัวประชาชน🪪 บัตรประกัน หรือเอกสารใด ๆ ที่จำเป็นสำหรับการไปโรงพยาบาลเพื่อคลอดลูก ให้เตรียมให้เรียบร้อยไว้เลยนะคะ2. กางเกงใน เสื้อชั้นในสำหรับให้นมลูก&nbsp;กางเกงใน🩲 เสื้อชั้นในสำหรับให้นมลูก และแผ่นซับน้ำนม &nbsp; เป็นของเตรียมคลอดสำหรับว่าที่คุณแม่มือใหม่3. ของใช้ส่วนตัว&nbsp;ห้ามลืมเด็ดขาด ไม่ว่าจะเป็นแชมพู (หรือแชมพูสเปรย์) สบู่ แปรงสีฟัน🖌️ ยาสีฟัน โฟมล้างหน้า ลิปบาล์ม โรลออนกำจัดกลิ่นกาย แป้งฝุ่นโรยตัว ยางรัดผม หวี ทิชชู่เปียกเช็ดหน้า ผ้าเช็ดตัว4. ครีมทาหัวนมแตก&nbsp;สำหรับคุณแม่ที่ต้องให้นมลูกน้อย สิ่งนี้จำเป็นมากค่ะ💯 อย่าลืมซื้อติดกระเป๋าไว้นะคะ5. หมอน&nbsp;แม้ว่าที่โรงพยาบาลจะมีหมอน แต่คุณแม่อาจจะนอนไม่สบายตัวกับความสูงของหมอนที่โรงพยาบาล🏥 เพราะฉะนั้นพกของตัวเองไปด้วยน่าจะดีกว่า<hr>และรวมไปถึงของใช้จำเป็นสำหรับเตรียมตลอดเหล่านี้ด้วย6. ผ้าอนามัยชนิดหนา&nbsp;เพื่อใช้ซึมซับน้ำคาวปลาหลังคลอด ซึ่งเป็นของเตรียมคลอดที่ทางโรงพยาบาลมักจัดเตรียมไว้ให้เช่นกัน แต่ก็ควรเตรียมยี่ห้อที่ใช้เป็นประจำติดไปด้วยเพื่อไว้ใช้สำรอง☑️7. ชุดนอน&nbsp;หากคุณแม่ไม่อยากสวมชุดคนไข้ของทางโรงพยาบาล แนะนำให้พกชุดนอนส่วนตัวไปจากที่บ้าน แต่ต้องเลือกชุดที่สวมใส่สบายตัวนะคะ👚8. ของใช้เพื่อการผ่อนคลายของคุณแม่ &nbsp;โทรศัพท์มือถือ📱 สายชาร์จ หนังสืออ่านเล่น กล้องถ่ายรูป เป็น ของใช้เตรียมคลอดสำหรับคุณแม่เพื่อใช้ผ่อนคลายขณะพักอยู่ที่โรงพยาบาล รวมถึงพาวเวอร์แบงก์พกติดตัวไว้เผื่อใช้ในกรณีฉุกเฉินที่แบตมือถือหมดนะคะ9. หน้ากากอนามัย&nbsp;นอกจากมือถือที่ทุกคนต้องพกติดตัวไปทุกที่แล้ว ในสถานการณ์ปัจจุบันโรค COVID-19 กำลังระบาด😷 การไปโรงพยาบาลสำหรับคุณแม่ หน้ากากอนามัย ก็เรียกได้ว่าแทบจะเป็นอวัยวะอีกอย่างหนึ่งที่ทุกคนต้องพกติดต่อไปทุกที่ ฉะนั้นแล้วคุณแม่ต้องเตรียมให้พร้อมพกติดกระเป๋าไว้เผื่อได้ใช้งานตอนเดินทางไปคลอด10. ชุดสวมกลับบ้านสำหรับคุณแม่&nbsp;ถือว่าเป็นอีดหนึ่งของใช้ที่ห้ามลืมเด็ดขาด👗ทั้งนี้การจัดกระเป๋าเพื่อเตรียมของไปคลอดที่ไปโรงพยาบาลคุณพ่อคุณแม่มือใหม่สามารถตรวจสอบกับทางโรงพยาบาลก่อนได้นะคะ ว่าเขาได้จัดของเตรียมคลอดอะไรไว้ให้บ้าง เพราะหากคุณแม่ทราบล่วงหน้าก็จะทำให้จัดกระเป๋า👜เพื่อเตรียมของใช้เตรียมคลอด ได้ง่ายขึ้น ลองเช็คลิสต์เตรียม ของใช้ก่อนคลอด ตามนี้ รับรองว่าไม่ฉุกละหุกเมื่อถึงเวลาต้องไปคลอดที่โรงพยาบาลแน่นอนค่ะ&nbsp; &nbsp; &nbsp;ทราบกันแล้วใช่ไหมคะถึง 10 ของใช้จำเป็นที่คุณแม่🤰ควรต้องพกไปเองเมื่อถึงนัดคลอดบุตร เพราะสิ่งของเรานี้ล้วนแต่เป็นสิ่งของจำเป็นที่คุณแม่จะต้องได้ใช้หลังจากคลอดบุตรอย่างแน่นอนนั่นเองค่ะ&nbsp;

10 ของใช้จำเป็นสำหรับเตรียมคลอดที่คุณแม่ต้องพกไปด้วย

&nbsp; &nbsp; &nbsp;ในช่วงเวลาก่อนคลอด คุณแม่จะสังเกตได้ถึงอาการต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นกับร่างกาย ที่คุณแม่ไม่เคยรู้สึกมาก่อนตลอดการตั้งครรภ์ โดยหนึ่งในอาการใกล้คลอดที่สำคัญ ก็คือการมีมูกเลือดก่อนคลอด🩸 และมูกเลือดแบบไหนที่เป็นสัญญาณเตือนว่าใกล้คลอด เรามาหาคำตอบไปพร้อมๆกันเลยค่ะ💁‍♀️<hr>การมีมูกเลือดออกทางช่องคลอดระหว่างตั้งครรภ์ เป็นสัญญาณบ่งบอกถึงอะไร?เป็นสัญญาณทางสุขภาพของการตั้งครรภ์ของคุณแม่ ซึ่งมีดังต่อไปนี้👉เกิดจากการฝังตัวอ่อนในมดลูก&nbsp;มูกเลือดนอกจากจะพบในช่วงใกล้คลอด ก็ยังสามารถพบได้ในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ค่ะ ซึ่งเกิดจากการที่ตัวอ่อนไปฝังตัวในมดลูก ทำให้มีเลือดไหลปนออกมามูก แต่ก็เพียงเล็กน้อยเท่านั้น และไม่ถือว่าเป็นสัญญาณอันตราย🙅‍♀️&nbsp;👉เกิดจากการมีเพศสัมพันธ์ในขณะตั้งครรภ์&nbsp;ในช่วงใกล้คลอดลักษณะของปากมดลูกจะเกิดความเปลี่ยนแปลง คือปากมดลูกจะบางขึ้น ขยายกว้างขึ้น การมีเพศสัมพันธ์ในช่วงนี้อาจไปกระตุ้นให้มูกเลือดไหลออกมาได้🩸 โดยเฉพาะถ้ามีเพศสัมพันธ์ในลักษณะที่รุนแรง&nbsp;👉เกิดจากการอักเสบเกี่ยวกับมดลูก&nbsp;ก็อาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้มีเลือดไหลทางช่องคลอดในขณะตั้งครรภ์ได้ค่ะ จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณผู้หญิงถึงควรไปตรวจสุขภาพภายในบ่อย ๆ เพื่อจะได้ตรวจสอบเสมอว่าขณะนี้มีอาการผิดปกติใด ๆ ต่อสุขภาพภายในหรือไม่✅&nbsp;👉เป็นสัญญาณของการคลอดก่อนกำหนด&nbsp;คุณแม่หลาย ๆ คนอาจมีภาวะคลอดก่อนกำหนด ซึ่งก็จะสามารถสังเกตเห็นมูกเลือดไหลออกมาพร้อม ๆ กับอาการปวดท้อง และมีอาการเหล่านี้ก่อนจะถึงสัปดาห์ที่ 37🤰 &nbsp;👉คุณแม่มีภาวะน้ำเดิน&nbsp;ช่วงใกล้คลอดอาจมีภาวะน้ำเดินเกิดขึ้น💦 ซึ่งนอกจากของเหลวใส ๆ ที่จะไหลออกมาแล้ว ก็ยังมีมูกเลือดไหลรวมออกมาด้วย&nbsp;👉เกิดจากปากมดลูกเปิด&nbsp;อาการนี้มักอาจมาพร้อม ๆ กับอาการน้ำเดิน เวลาที่ปากมดลูกเปิดและใกล้คลอด จะมีมูกเลือดไหลออกมาด้วย&nbsp;👉การเซาะแยกถุงน้ำคร่ำ&nbsp;เรียกอีกชื่อหนึ่งว่า การกวาดปากมดลูก (Membrane sweeping) ในกรณีที่ครบกำหนดคลอดแล้ว แต่ปากมดลูกคุณแม่ยังไม่ยอมเปิด แพทย์👨‍⚕️อาจทำการเร่งคลอด และเร่งให้ปากมดลูกเปิด ด้วยการกวาดปากมดลูก เพื่อคลายปากมดลูก อาจทำให้มูกเลือดไหลออกมาหลังจากการกวาดปากมดลูกได้ค่ะ&nbsp;👉เกิดจากการบาดเจ็บ&nbsp;การบาดเจ็บจากการกระแทก หรือการประสบอับัติเหตุ ก็สามารถทำให้มูกเลือดไหลออกมาจากช่องคลอดได้ค่ะ ปกติแล้วอาการมูกเลือดไหลนั้นไม่ใช่สัญญาณอันตราย แต่กรณีเช่นนี้อาจจะต้องรีบไปพบแพทย์ เพราะแม้ว่าอาการมูกเลือดไหลจะไม่ได้อันตราย แต่การกระทบกระเทือนจากอุบัติเหตุในระหว่างตั้งครรภ์ อาจเกิดอันตรายต่อแม่และเด็กได้ค่ะ🚼&nbsp;<hr>ทำความรู้จักกับมูกเลือดก่อนคลอด✨ทำความเข้าใจมูกเลือดก่อนคลอดได้ง่ายๆ ดังนี้&nbsp;ก่อนที่จะคลอด ปากมดลูกจะต้องมีการขยาย🔎 หรือเรียกว่าปากมดลูกเปิด เพื่อให้ทารกสามารถที่จะเคลื่อนตัวผ่านออกมาได้ ซึ่งเมื่อปากมดลูกเปิดออกแล้ว บริเวณปากมดลูกที่มีทั้งเลือด เนื้อเยื่อต่าง ๆ และมูกต่าง ๆ ดังนั้น เมื่อปากมดลูกเริ่มเปิดออก มูกและเลือดเหล่านี้ก็จะไหลรวมกันออกมา เรียกว่า “มูกเลือดก่อนคลอด” ซึ่งมูกเลือดก่อนคลอดนั้น จะมีมูกและเลือดไหลผสมกันออกมา และจะเกิดขึ้นในช่วงใกล้คลอดเท่านั้น&nbsp;<hr>สีของมูกเลือดเป็นแบบไหน และแต่ละสีแตกต่างกันอย่างไรบ้าง?สีของมูกเลือดก่อนคลอดขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล มูกเลือดของคุณแม่อาจจะเป็นสีแดง🩸 สีน้ำตาลหรือสีชมพูก็ได้ และปริมาณของมูกที่ไหลรวมออกมานั้นก็จะมากหรือน้อยไม่เท่ากันค่ะ โดยมูกจะมีลักษณะเป็นวุ้น ๆ หรือคล้ายกับเสมหะที่มีเลือดปน และคุณแม่บางคนอาจจะมีมูกเลือดไหลออกมาหมดเลยทีเดียว คุณแม่บางคนอาจจะมีมูกเลือดไหลออกมาทีละเล็กทีละน้อยค่ะ&nbsp;โดยสีมูกเลือดใกล้คลอด อาจจะมีสีต่าง ๆ ดังนี้&nbsp;🩶มูกสีขาวขุ่นคุณแม่บางรายอาจจะมีมูกลักษณะสีขาวขุ่น ๆ ก็ไม่ต้องตกใจนะคะ มูกเลือดสีขุ่น ๆ ไม่ถือว่าผิดปกติแต่อย่างใดค่ะ&nbsp;🤍มูกสีใสคุณแม่บางรายอาจจะมีมูกเลือดใส และไม่ขุ่น อาจจะสับสนกับตกขาวได้ แต่ตกขาวจะไม่มีเลือดปนออกมาเหมือนมูกเลือดก่อนคลอดค่ะ&nbsp;🤎มูกเลือดสีน้ำตาล&nbsp;มูกเลือดสีน้ำตาลนี้ คุณแม่อาจจะกังวลว่าเป็นสัญญาณอันตรายหรือเปล่า แต่จริง ๆ แล้วมูกเลือดสีน้ำตาลก็ถือว่าปกติค่ะ&nbsp;🩷มูกเลือดสีชมพูมูกเลือดสีชมพู เป็นอีกหนึ่งสีที่อาจพบได้ในคุณแม่ตั้งครรภ์ และไม่ถือว่าเป็นมูกเลือดที่ผิดปกติแต่อย่างใดค่ะ&nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp;สรุปได้ว่ามูกเลือดทางช่องคลอดนั้น ไม่ถือว่าเป็นอาการผิดปกติแต่อย่างใดค่ะ ระยะเวลาในการมีมูกเลือดก่อนคลอดของแต่ละคนนั้นไม่เท่ากันค่ะ บางคนมีมูกเลือดไหลออกวันนั้น แล้วก็คลอดวันนั้นเลย แต่บางคนอาจต้องใช้เวลา 1-2 🕐 วันหลังจากมีมูกเลือดทางช่องคลอด แล้วจึงเริ่มมีอาการเจ็บท้องใกล้คลอด แต่ถ้าคุณแม่รู้สึกว่ามีมูกเลือดหรือมีเลือดออกทางช่องคลอดก่อนสัปดาห์ที่ 37 อาจจะต้องรีบไปพบแพทย์ค่ะ เพราะอาจเป็นไปได้ว่ามีแนวโน้มที่จะเกิดการคลอดก่อนกำหนดได้นั่นเอง

แม่ตั้งครรภ์มี "มูกเลือดก่อนคลอด" เป็นอาการปกติไหม

<h1 dir="ltr" id="isPasted" style="line-height:1.38;margin-top:20pt;margin-bottom:6pt;">&nbsp;การเจ็บท้องคลอด🤰เป็นส่วนสำคัญของกระบวนการคลอดลูกที่ทำให้คุณแม่ๆรับรู้ว่าตนกำลังจะให้กำเนิดชีวิตเด็กตัวน้อยๆ👶นั่นเองค่ะ แต่ก็มีหลายๆคนที่กลัวว่าตนจะทนกับความเจ็บนี้ไม้ได้จึงค้นหาศาสน์ต่างๆที่จะบรรเทาอาการเจ็บนี้ มีแม่ๆจำนวนหนึ่งพยายามหาวิธีจัดการและบรรเทาความรู้สึกเหล่านี้และวิธีการหนึ่งที่ได้รับความนิยมคือการสะกดจิต😵‍💫โดยเฉพาะการสะกดจิตขณะตั้งครรภ์ค่ะ</h1><hr>การสะกดจิตบำบัดคนท้องคืออะไร<span style="font-size:11pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">การสะกดจิตขณะตั้งครรภ์เป็นเทคนิคที่ใช้การสะกดจิตเพื่อช่วยให้คุณแม่ๆที่ตั้งครรภ์รู้สึกผ่อนคลาย😌ขึ้นนั่นเองค่ะ เพราะว่าการเวลาที่คุณแม่ๆได้ผ่อนคลาย จะทำให้ไม่เครียดและไม่โฟกัสกับเรื่องต่างๆที่คนท้องกลัว ซึ่งการจัดการกับความวิตกกังวล😰 ทำให้เชื่อว่าคุณแม่ๆสามารถลดความเจ็บปวดระหว่างคลอดได้ค่ะ โดยจะเกี่ยวข้องกับภาพนำทาง เทคนิคการผ่อนคลายอย่างลึกซึ้ง และข้อเสนอแนะในเชิงบวกเพื่อสร้างสภาวะจิตใจที่สงบและมีสมาธิ หรือที่เข้าใจได้ง่ายๆคือการทำสมาธิ<span style="background-color: transparent; font-size: 11pt; font-family: Arial, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; vertical-align: baseline; white-space-collapse: preserve;">🧘‍♀️และเป้าหมายคือช่วยให้คุณแม่ๆได้มีประสบการณ์การคลอดที่สะดวกสบายและดีขึ้นค่ะ✨ประโยชน์ของการสะกดจิตบำบัดขณะตั้งครรภ์<span style="font-size:11pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">การสะกดจิตบำบัดการตั้งครรภ์🤰มีประโยชน์หลายประการมากๆเลยค่ะ แต่โดยรวมแล้วการบำบัดนี้จะสามารถช่วยลดความวิตกกังวลและความกลัวที่เกี่ยวข้องกับการคลอดได้ ช่วยให้คุณแม่ๆเข้าใกล้การคลอดในลักษณะที่ผ่อนคลาย😌และมั่นใจมากขึ้นด้วยนะคะ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณแม่ๆได้เรียนรู้เทคนิคการสะกดจิตตัวเอง😵‍💫ที่สามารถใช้ในระหว่างคลอดเพื่อจัดการกับความเจ็บปวดและส่งเสริมความรู้สึกในการควบคุม นอกจากนี้ การสะกดจิตขณะตั้งครรภ์อาจช่วยให้การคลอดสั้นลงหรือย่นระยะเวลาในการคลอด⏱️ที่เรียกง่ายๆคือคลอดง่ายนั่นเองค่ะ และลดความจำเป็นในการเข้ารับการรักษา เช่น การระงับความรู้สึกหรือการผ่าตัดคลอดด้วยนะคะ<hr>วิธียอดนิยมในการสะกดจิตขณะตั้งครรภ์👉1.Hypnobirthingคือการคลอดลูกโดยโปรแกรมการศึกษาที่รวบรวมเทคนิคการสะกดจิตเพื่อช่วยให้คุณแม่ๆมีความสงบและเป็นธรรมชาติ🍃 เน้นพลังของการเชื่อมต่อระหว่างร่างกายและจิตใจ💞 และสอนเทคนิคการผ่อนคลาย การฝึกหายใจ😮‍💨 และการแสดงภาพเพื่อจัดการกับความเจ็บปวดระหว่างการคลอด การสะกดจิตวิธีนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อสร้างประสบการณ์การคลอดที่ดีสำหรับทั้งแม่และเด็กนั่นเองค่ะ👉2.Hypnobabies&nbsp;เป็นโปรแกรมการศึกษาการคลอดลูกที่ครอบคลุมซึ่งรวมการสะกดจิตที่มีระยะเวลาการเรียนที่สั้นกว่า⏳ ซึ่งการสะกดจิตตัวเองที่คุณแม่ๆจะได้ฝึกจะมีความคล้ายคลึงกับวิธีแรกแต่จะเพิ่มข้อมูลทางการแพทย์📑เข้ามาด้วยค่ะ โดยมุ่งเน้นไปที่การเตรียมคุณแม่ๆให้พร้อมสำหรับการคลอดลูกที่สะดวกสบายและง่ายขึ้นโดยการลดความเจ็บปวดและความกลัว รวมไปถึงการสะกดจิตทารกในครรภ์🚼ซึ่งวิธีนี้จะสอนคุณแม่ๆถึงวิธีเข้าสู่สภาวะสะกดจิตตัวเองที่เรียกว่าการสะกดจิตระหว่างการคลอด ซึ่งจะช่วยให้คุณแม่ๆจัดการกับความเจ็บปวดได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นค่ะ<hr>เปรียบเทียบการสะกดจิตระหว่างวิธีของ Lamaze และ Bradley<span style="font-size:11pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">การสะกดจิตเพื่อคลอดเป็นอีกวิธีหนึ่งที่สร้างประสบการณ์การคลอดที่สงบและผ่อนคลายให้กับคุณแม่ๆ ไม่ว่าจะเป็นการรวมเทคนิคการสะกดจิต😵‍💫เข้ากับการศึกษาการคลอดลูกเพื่อช่วยให้คุณแม่ๆได้จัดการกับความเจ็บปวด🥴และลดความกลัว🥺ระหว่างการคลอด Hypnobirth มุ่งเน้นที่การสร้างความคิดเชิงบวกและใช้เทคนิคการสร้างภาพ การผ่อนคลาย และการสะกดจิตตัวเองตลอดกระบวนการคลอด เราจะมาดูแนวคิดของ 2 ท่านเพื่อช่วยให้คุณแม่ๆ ได้มีไอเดียเรื่องการผ่อนคลายช่วงคลอดมากขึ้นค่ะ<span style="font-size:11pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">💫1.วิธีของ Lamaze&nbsp;เป็นโปรแกรมการศึกษาการคลอดลูกที่รู้จักกันอย่างกว้างขวางซึ่งมุ่งเน้นไปที่เทคนิคการหายใจ😮‍💨 การผ่อนคลาย😌 และ การสนับสนุนอย่างต่อเนื่องเพื่อช่วยให้คุณแม่ๆสามารถคลอดธรรมชาติได้ โดยจะให้ข้อมูลเกี่ยวกับระยะของการคลอด ทางเลือกในการจัดการความปวด และกลยุทธ์ในการรับมือกับความรู้สึกไม่สบายค่ะ<span style="font-size:11pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">💫2.วิธีการของแบรดลีย์&nbsp;หรือที่เรียกว่า การคลอดโดยสามี-โค้ช👨 ซึ่งแนวคิดนี้จะเกี่ยวข้องกับการมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันจากคุณพ่อๆ เน้นการผ่อนคลายอย่างลึกซึ้ง เทคนิคการหายใจ😮‍💨 และการสนับสนุนคู่นอนระหว่างการคลอด วิธีแบรดลีย์สนับสนุนให้คุณแม่ๆเชื่อมั่นในความสามารถของร่างกายในการคลอดตามธรรมชาติและส่งเสริมวิธีการที่ไม่แทรกแซงค่ะ

สะกดจิตบำบัดคนท้องคืออะไร

&nbsp; &nbsp; &nbsp;คุณแม่หลายๆคงกำลังศึกษาว่าการคลอดธรรมชาตินั้นเหมาะกับตัวเองหรือไม่ ซึ่งจริงๆแล้ววิธีนี้อาจจะไม่สามารถใช้กับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยงสูงได้ แพทย์จึงใช้ทำการใช้วิธีการระงับปวดขณะคลอดมาเพื่อลดความเจ็บปวดของการคลอดธรรมชาติ วันนี้ทางเราได้รวบรวมข้อมูลต่างๆมาไว้ให้คุณแม่ทราบพร้อมๆกันแล้วนะคะ💁‍♀️&nbsp;<hr>การคลอดธรรมชาติเป็นอย่างไร?✨คลอดธรรมชาติ (Natural Childbirth)&nbsp;หมายถึง การคลอดลูกเองโดยไม่ใช้การผ่าตัด คุณแม่ที่ครรภ์มีความเสี่ยงน้อยหลายคนสามารถเลือกคลอดธรรมชาติได้ แต่คุณแม่บางคนตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยงสูง การคลอดธรรมชาติก็อาจไม่ใช่ทางเลือกที่ปลอดภัย🙅‍♀️ แพทย์จึงอาจแนะนำให้ใช้การผ่าคลอดแทนคลอดธรรมชาติอาจมีการใช้ยาช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวด💊ขณะคลอดหรือใช้เครื่องมือทางการแพทย์เพื่อให้ความช่วยเหลือ ความเจ็บปวดขณะรอคลอดจะแตกต่างกัน ไปในคุณแม่แต่ละคน ขึ้นกับความแรงของการบีบตัวของมดลูก ท่าของทารกในครรภ์และความอดทนของคุณแม่<hr>วิธีการระงับปวดขณะคลอด&nbsp;ในปัจจุบันมี วิธีการระงับปวดขณะคลอดหลายวิธีดังต่อไปนี้💉การฉีดยาลดปวดเข้าหลอดเลือดดำหรือเข้ากล้าม&nbsp;วิธีนี้จะช่วยลดอาการปวดได้ดี แต่ในบางครั้งผลของยาระงับ ปวดอาจทำให้คุณแม่และทารกในครรภ์หลับได้😴 และอาจกดการหายใจของทารกหลังคลอด จึงมีข้อจำกัดในเรื่องของเวลา ในการฉีดยา โดยเหมาะที่จะให้ในระยะต้น ปากมดลูกยังเปิดไม่มาก💉การฉีดยาชาเข้าเฉพาะที่ฝีเย็บโดยสูติแพทย์&nbsp;สูติแพทย์จะฉีดยาชาบริเวณที่จะตัดฝีเย็บ วิธีนี้จะทำได้เมื่อปากมดลูกเปิดหมดแล้ว จึงไม่สามารถระงับปวดจากการบีบตัวของมดลูกขณะรอคลอดได้💉การบล็อกหลัง (Epidural block)&nbsp;โดยวิสัญญีแพทย์ทำการ ฉีดยาชาเข้าช่อง Epidural space ร่วมกับการใส่สาย Epidural catheter ที่บริเวณหลังตอนล่างของคุณแม่ตั้งครรภ์ ในท่านอน ตะแคงหรือนั่ง ซึ่งแพทย์จะฉีดยาชาที่ผิวหนังตรงตำแหน่งที่จะบล็อก จากนั้นใช้เข็มบล็อกแทงเข้าไปในช่องที่เรียกว่า Epidural space ซึ่งอยู่ก่อนช่องประสาทไขสันหลัง แล้วใส่สาย Epidural catheter ผ่านทางรูเข็มให้สายเข้าไปอยู่ใน Epidural space แล้วค่อยดึงเข็มออก ขณะใส่สาย คุณแม่อาจรู้สึกเสียวแปล๊บที่สะโพกหรือขาได้🦵 เนื่องจากสายไปสะกิดเส้นประสาท หลังจากนั้นวิสัญญีแพทย์จะฉีดยาชาเข้าทางสายที่ใส่ไว้ ซึ่งกว่ายาชาจะออกฤทธิ์ระงับปวดได้เต็มที่ ใช้เวลา ประมาณ 10-15 นาที ปริมาณของยาชาที่ให้เพื่อระงับปวด มีความปลอดภัยต่อทั้งคุณแม่และทารกในครรภ์ บางรายอาจทำให้มดลูกบีบตัวลดลงซึ่งจะเป็นอยู่ในระยะเวลาอันสั้น โดยยาชาจะไม่มีผลกับทารกในครรภ์ ทารกจะคลอดออกมาแข็งแรงตามธรรมชาติ วิธีนี้จะช่วยลดความเจ็บปวดขณะรอคลอด ตั้งแต่ระยะแรกจนถึงการคลอดและการตัดฝีเย็บ ลดความ เจ็บปวดเมื่อสูติแพทย์ต้องใช้คีม หรือเครื่องดูดสุญญากาศในการช่วยคลอด และยังสามารถใช้ ต่อเนื่องในการระงับ ความรู้สึกเพื่อผ่าตัดคลอดบุตรทางหน้าท้องถ้าจำเป็น หลังคลอดจึงดึงสาย Epidural catheter ออก อาการชาที่ขาจะค่อยๆ หมดไปในเวลา 4-6 ชั่วโมง⏳ คุณแม่ควรนอนอยู่บนเตียงจนกว่า ขาทั้งสองข้างจะหายชาและกลับมาเป็นปกติ<hr>ผลข้างเคียงและภาวะแทรกซ้อนที่เกิดจากการบล็อกหลัง👉ความดันเลือดลดต่ำลงชั่วคราว&nbsp;หากคุณแม่มีความดันต่ำลง วิสัญญีแพทย์จะป้องกันโดยการให้น้ำเกลือเข้าทางหลอดเลือดดำก่อนบล็อกหลัง และ ตรวจวัดความดันเลือดเป็นระยะ🩸👉อาการหนาวสั่น&nbsp;อาการหนาวสั่นอาจเกิดขึ้นได้🥶 ถึงแม้ว่าจะไม่ได้บล็อกหลังก็ตาม การให้ความอบอุ่นแก่คุณแม่จะช่วยลดอาการดังกล่าวได้ อาการปวดศีรษะ มักเกิดหลังจากการบล็อกหลังไปแล้ว 1-2 วัน อาการปวดศีรษะจะดีขึ้น และหายได้เองหลังการดื่มน้ำ นอนศีรษะราบ และรับประทานยาระงับปวด บางรายวิสัญญีแพทย์อาจพิจารณาทำการฉีดเลือดของคุณแม่เองเข้าเพื่อไปอุดรูรั่วของเข็ม ทำให้อาการปวดศีรษะหายเร็วขึ้น👉ระดับการชาสูงเกินไป&nbsp;อาการนี้พบได้น้อยมากๆ ซึ่งคุณแม่จะรู้สึกอึดอัด หายใจลําบาก😮‍💨 หากอาการรุนแรง แพทย์อาจต้องตัดสินใจผ่าตัดคลอดฉุกเฉิน👉อาการปวดหลัง&nbsp;อาจเกิดขึ้นจากเข็ม💉ที่ใช้บล็อกหลัง แต่จะเป็นอยู่ชั่วคราวเท่านั้น หายไปเองได้ ภายใน 1-2 วัน ยาชาออกฤทธิ์ไม่สมบูรณ์ เป็นเหตุการณ์ที่อาจเกิดขึ้นได้จากยาชากระจายในช่อง epidural space ไม่สม่ำเสมอ วิสัญญีแพทย์อาจใช้วิธีเลื่อนสาย Epidural catheter หรือต้อง บล็อกหลังใหม่👉การบาดเจ็บต่อเส้นประสาท&nbsp;อาการชาหรืออ่อนแรงของร่างกายส่วนล่างยังคงอยู่ แม้ยาชาจะหมดฤทธิ์แล้ว ส่วนใหญ่จะหายได้เอง และพบภาวะแทรกซ้อนนี้น้อยมาก โดยจะเกิดในรายที่แม่มีโรคทางระบบประสาทอยู่เดิม ภาวะแทรกซ้อนอื่น พบได้น้อย ได้แก่ ปัสสาวะไม่ออก มีเลือดออก ติดเชื้อ หรือมีไข้🤒ใน 24-48 ชั่วโมง&nbsp; &nbsp; &nbsp;สรุปได้ว่าคุณแม่ที่คลอดธรรมชาติโดยใช้วิธีบล็อกหลัง ควรหลีกเลี่ยงการวางวัตถุที่ร้อน หรือเย็น หรือวางของหนักลงบนร่างกายส่วนที่ยังรู้สึกชา ให้นอนพักบนเตียง🛌 ไม่ควร ลุกขึ้นยืนหรือเดินจนกว่าอาการชาจะหายไปหมด โดยทั่วไปจะใช้เวลาประมาณ 4 – 6 ชั่วโมงหลังคลอดค่ะ

ทำความรู้จัก "การคลอดธรรมชาติ"

&nbsp; &nbsp; &nbsp;คุณแม่ท้องได้ 10 เดือนแล้วค่ะ คุณแม่เก่งสุด ๆ ไปเลยนะคะ!👏 เนื่องจากลูกมีเวลาอยู่ในท้องมากเป็นพิเศษ ในสัปดาห์ที่ 41 คุณแม่จึงมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นและอาจตื่นตัวมากกว่าในตอนคลอดออกมา เมื่อเทียบกับเด็กที่คลอดในสัปดาห์ก่อนหน้านี้ ในสัปดาห์นี้ความกระวนกระวายอาจทำให้คุณแม่รู้สึกเหมือนแทบจะทนไม่ไหว และจะมีอาการอะไรบ้างที่จะเกิดขึ้นในช่วงนี้ ทางเราได้หาคำตอบมาให้คุณแม่ทราบแล้วค่ะ💁‍♀️<hr>ทารกในครรภ์อายุ 41 สัปดาห์มีขนาดตัวเท่าอะไร?🍉ทารกมีขนาดตัวเท่าแตงโมในสัปดาห์ที่ 41 นี้ ลูกมีขนาดเท่าแตงโมค่ะ โดยเฉลี่ยเด็กจะยาว 20.4 นิ้ว และหนัก 7.9 ปอนด์<hr>อาการเมื่อตั้งครรภ์ได้ 41 สัปดาห์อาการทั่วไปของการตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 41 นี้เกิดขึ้นต่อเนื่องจากอาการในไตรมาสที่ 3&nbsp;และรวมไปถึงอาการอื่นๆที่สามารถเกิดขึ้นได้ดังต่อไปนี้&nbsp;- อาการอึดอัดบริเวณอุ้งเชิงกราน ลูกอาจจะเคลื่อนตัวต่ำลงมาเรื่อย ๆ🚼 และสร้างแรงกดต่อกระเพาะปัสสาวะและปากมดลูกของคุณแม่ ทำให้คุณแม่มีอาการเจ็บปวดเกิดขึ้นบริเวณช่วงล่าง- ริดสีดวงทวาร แรงกดที่บริเวณอุ้งเชิงกรานนั้นทำให้เส้นเลือดแถว ๆ ทวารหนักบวมจนเกิดเป็นริดสีดวง ไม่ดีเท่าไรใช่ไหมคะ😩 และยังอาจจะแย่ลงอีกเมื่อคุณแม่ต้องเบ่งคลอด แต่ในที่สุดอาการบวมนั้นก็จะหายไปค่ะ- อาการหลับยาก😴 มาจากฮอร์โมนและความกังวลของคุณแม่นั่นเอง ทั้ง 2 อย่างทำให้คุณแม่นอนยากสุด ๆ และหลังจากลูกคลอดแล้วก็จะยังไม่ค่อยได้นอนเท่าไรดังนั้นถือว่าเป็นการฝึกฝนนะคะ แต่ถ้าเป็นไปได้ก็ให้หาเวลาพักผ่อนให้มากที่สุดเพื่อเตรียมคลอดค่ะ- ปัสสาวะบ่อย🚽 ตอนนี้ลูกอยู่ตรงกระเพาะปัสสาวะของคุณแม่พอดีเลยค่ะ อาจทำให้เข้าห้องน้ำบ่อยขึ้นนะคะ- มดลูกบีบตัว การบีบตัวในช่องท้องจะเกิดบ่อยขึ้นเรื่อย ๆ และชัดเจนมากขึ้นทุกทีขณะที่ลูกตื่นตัวเตรียมคลอด🤰<hr>การอัลตร้าซาวน์ในช่วงตั้งครรภ์ 41 สัปดาห์👉ทารกจะอุดมสมบูรณ์ มีผมและเล็บที่ยาวขณะที่รอให้ลูกออกมา ลูกอาจจะอวบอ้วนขึ้นอีกเล็กน้อย ผมและเล็บของลูกยาวขึ้นอีก ไม่น่าแปลกใจเลยค่ะที่เด็กบางคนคลอดออกมาโดยที่มีผมและเล็บยาวมากจนพาไปเข้าซาลอนได้เลย!💇🏻‍♀️ คุณหมออาจจะตรวจ NST (Non-stress test) และอัลตร้าซาวน์นะคะ เพื่อให้แน่ใจว่าลูกสบายดีทุกอย่าง ซึ่งผลการตรวจจะช่วยให้ตัดสินใจได้ว่าควรจะเร่งคลอดหรือไม่&nbsp; &nbsp; &nbsp;ในสัปดาห์ที่ 41คุณแม่เริ่มจะอยากเห็นเจ้าตัวน้อยเต็มทีแล้ว คุณแม่สามารถลองวิธีเร่งคลอดแบบธรรมชาติได้นะคะ ตราบใดก็ตามที่ไม่ก่อให้เกิดอันตราย เช่น การกินของเผ็ด🌶️ ๆ เดินหนัก ๆ 🚶‍♀️หรือแม้กระทั่งมีเพศสัมพันธ์ และอาจจะลองฝังเข็มดูก็ได้ แต่ก็อย่าลืมปรึกษาคุณหมอก่อนนะคะ

อาการของคุณแม่ตั้งครรภ์ 41 สัปดาห์

คุณแม่คนไหนที่กำลังใกล้คลอดและกำลังมองหาเช็กลิสต์ของเตรียมคลอดแล้วล่ะก็ คุณแม่มาถูกที่แล้วล่ะค่ะ!💡 เบบี้บิลลี่ได้เรียบเรียงลิสต์เตรียมคลอดมาให้อย่างสวยงาม ดูง่าย ไม่สับสนมาแล้ว! โดยคุณแม่สามารถดาวโหลดน์เป็นไฟล์ PDF📝 รวมถึงสามารถปริ้นท์ออกมาดูได้ง่ายๆเลยค่ะ&nbsp;<hr>มาดูตัวอย่าง &#39;ลิสต์ของเตรียมคลอด Baby Billy&#39; กันค่ะ<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3319/7ab0d2d2-6002-4562-a0b4-e5b85af3b7a6.png" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">ลิสต์จัดกระเป๋าไปโรงพยาบาล ลิสต์ของเตรียมคลอดมีอะไรบ้าง?เบบี้บิลลี่ได้จัดลิสต์ของเตรียมคลอดออกเป็น 3 แบบด้วยกัน1️⃣จัดกระเป๋าไปโรงพยาบาล&nbsp;2️⃣ของจำเป็นหลังคลอดสำหรับคุณแม่3️⃣ของจำเป็นหลังคลอดสำหรับลูกน้อยโดยสามารถเลือกดูได้ตามความจำเป็นของคุณแม่แต่ละท่านเลยค่ะ&nbsp;ลิสต์สบายตาและเข้าใจง่ายลิสต์ของเบบี้บิลลี่ได้เขียนบอกอธิบายความจำเป็นของของแต่ละอย่างเพื่อให้คุณพ่อคุณแม่ตัดสินใจได้ว่าควรซื้อของสิ่งนั้นหรือไม่ตามไลฟ์สไตล์และความต้องการของแต่ละท่าน😎&nbsp;<hr>ดาวโหลดได้ที่นี่เลยค่ะ!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3319/94855181-e410-4e59-a84a-c572d156e199.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">กดปุ่มด้านล่างเพื่อดาวโหลดลิสต์เป็นไฟล์ PDF ได้เลย! หวังว่าลิสต์จะเป็นประโยชน์สำหรับคุณพ่อคุณแม่ไม่มากก็น้อยนะคะ เบบี้บิลลี่พร้อมเป็นกำลังใจให้คุณพ่อคุณแม่เสมอค่า 🌞 <a class="btn btn-vb btn-block" href="https://drive.google.com/drive/folders/1IExvCqOP46bAMH1oI3K9aDv80P5Hpi_1">ลิสต์ของเตรียมคลอด</a>

Checklist ของเตรียมคลอด&ของใช้เด็กอ่อน, โหลดไฟล์ PDF กันได้เลย!

คุณแม่หลายๆคนคงเคยได้ยินมาว่าก่อนคลอดจะต้องโกนที่ลับ จึงจะคลอดสะดวก ซึ่งเหล่านี้เป็นเรื่องจริงหรือเปล่าและหากไม่โดนจะได้ไหม เราไปพบคำตอบกันค่ะ &nbsp;<hr>ความจำเป็นในการโกนขนที่ลับก่อนคลอดลูก<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3355/8de465bf-c8e6-4a95-8893-d00204cf97a6.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">ความเชื่อของการโกนขนหลายๆคนมีความเชื่อว่าขนอวัยวะเพศจะช่วยป้องกันเชื้อโรค🦠เข้าสู่เชื้อโรคที่จะเข้าสู่ช่องคลอด หรือ บางคนก็กังวลว่าหากโกนไปแล้วขนที่ขึ้นใหม่จะแข็งและทำให้ไม่มั่นใจในตัวเอง&nbsp;ทำไมจึงควรโกนขนก่อนคลอด?ซึ่งเหตุผลของการที่จะต้องโกนขนที่ลับก่อนคลอดนั้นก็เพื่อให้คุณหมอ👨&zwj;⚕️สามารถเย็บแผลบริเวณปากมดลูกได้ง่ายขึ้นหลังจากที่คุณแม่คลอดนั่นเองค่ะ&nbsp;นอกเหนือไปจากนั้นก็จะช่วยอำนวยให้พยาบาลสามารถทำความสะอาดบริเวณรอบอวัยวะเพศได้ง่ายขึ้นและการโกนขนบริเวณที่ลับจะช่วยลดการอับชื้บบริเวณนั้นได้ และทำให้แผลหายเร็วขึ้นนั่นเองค่ะ😊<hr>วิธีกำจัดขนที่ลับก่อนคลอดลูก<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3355/c168829a-5537-42ba-893c-a7d884ea3e64.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">ใช้อะไรในการโกน ต้องโกนถึงบริเวณไหน?โดยส่วนใหญ่แล้วจะใช้มีดโกน🪒ในการโกนบริเวณปากช่องคลอดเป็นหลัก และไม่โดนบริเวณอื่น ซึ่งบางโรงพยาบาลก็จะโกนขึ้นมาถึงบริเวณเนินด้านบนของอวัยวะเพศ หรือหากคุณแม่คนไหนตัดสินใจจะโกนขึ้นมาถึงเนินด้านบนก็สามารถระบุกับพยาบาลได้ค่ะโกนเองได้หรือไม่?แต่ถ้าหากคุณแม่เขินก็อาจให้คุณพ่อช่วยโกนให้ได้ แต่จะต้องระวังไม่ให้บาดนะคะ เพราะจะทำให้เกิดการระคายบริเวณปากช่องคลอดได้ค่ะ🤔<hr>หากไม่โกนขนที่ลับก่อนคลอดจะเกิดอะไรขึ้น?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3355/06d11b6f-f292-4584-be24-cac999c4b8f0.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">อาจทำให้แผลหายช้า&nbsp;หากคุณแม่ไม่โกนขนบริเวณที่ลับก่อนคลอด สำหรับคุณแม่ที่ตัดสินใจเลือกวิธีการคลอดแบบธรรมชาติ จะทำให้คุณแม่เสี่ยงกับการติดเชื้อ เพราะความอับชื้นจะส่งผลให้แผลเย็บบริเวณช่องคลอดของคุณแม่หายช้า😟การเกิดการอักเสบบริเวณช่องคลอดรวมถึงผิวหนังบริเวณขาหนีบจะมีการเสียดสีกับผิวหนังบริเวณช่องคลอดได้ง่าย ส่งผลให้เกิดการอักเสบบริเวณช่องคลอดได้นั่นเองค่ะ&nbsp;ซึ่งโรงพยาบาลบางแห่ง🏥 จะมีบริเวณโกนขนบริเวณหัวหน่าวและบริเวณปากช่องคลอดเพื่อความสะดวกในการทำคลอดมากขึ้น ซึ่งหากคุณแม่ไม่สะดวกจะโกน หรือ ไม่อยากให้โกนก็สามารถแจ้งกับแพทย์👨&zwj;⚕️หรือพยาบาลได้ แต่หลังคลอดจะต้องรักษาความสะอาดและความชื้นเป็นพิเศษนะคะ (ขอบคุณข้อมูลจาก รักลูก)

คุณแม่จำเป็นต้องโกนขนก่อนคลอดไหม?

แน่นอนว่าเป็นเรื่องปกติที่คุณแม่มือใหม่จะเริ่มรู้สึกกังวลมากขึ้นเรื่อยๆเมื่อใกล้จะถึงวันกำหนดคลอดเข้าไปทุกที ซึ่งก็หลายๆคนก็ยังไม่เคยมีประสบการณ์มาก่อน แม้แต่คุณแม่ที่เคยผ่านประสบการณ์การคลอดมาแล้วก็ไม่แปลกที่จะกังวลเรื่องหลายๆอย่างต่อไปนี้<hr>ความกังวลก่อนการคลอดบุตร<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3368/36afcc40-2bd8-44cc-81a3-67e5297fdeb5.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">กังวลเกี่ยวกับความเจ็บปวดระหว่างการคลอดบุตรเป็นเรื่องธรรมดาที่คนเราจะกลัวการเจ็บปวดล่วงหน้า ยิ่งคุณแม่มือใหม่ที่ไม่เคยมีประสบการณ์การคลอดมาก่อนก็จะทำให้คิดจิตนาการความเจ็บปวดไปต่างๆนาๆ😨 ซึ่งในเรื่องนี้ นายแพทย์ Robert Atlas, MD จากโรงพยาบาล Mercy Hospital ในบัลติมอร์สหรัฐอเมริกา ได้กล่าวไว้ว่าคุณแม่ควรพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้และเกี่ยวกับทางเลือกในการรักษาระหว่างการคลอด🤰กังวลเกี่ยวกับการดมยาสลบมีคุณแม่ไม่น้อยที่กังวลเกี่ยวกับขั้นตอนการวางยา หรือ กลัวผลข้างเคียงของยาสลบ ซึ่งจริงๆแล้วโอกาสที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนหรือปัญหาในระยะยาวนั้นมีน้อยมาก ส่วนใหญ่จะเป็นอาการที่เกิดในระยะสั้นๆ เช่น อาการปวดหัว แต่ก็ถือว่ามีโอกาสเกิดน้อย และสามารถรักษาได้👩&zwj;⚕️<hr>ความกังวลก่อนการคลอดบุตร<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3368/136be52a-8f9f-4274-abe6-5046e23bffff.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">กลัวการผ่าคลอด (C-section)แม้ว่าปัจจุบันคุณแม่หลายๆท่านจะนิยมเลือกการผ่าคลอด แต่ก็ยังมีคุณแม่หลายๆท่านที่กังวลเรื่องอาการปวดแผลหลังผ่าตัด🙀 จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่คุณแม่หลายๆท่านจะกังวลถึงแผลเย็บหรือ ความเสี่ยงของการผ่าตัดซึ่งโดยความเป็นจริงสถิติก็มีต่ำมาก ดังนั้นหากแพทย์เสนอวิธีการผ่าคลอดบุตรก็ขอให้ไว้วางใจและไม่ต้องกังวลไปนะคะ😉กลัวว่าเมื่อเจ็บท้องคลอดแล้วจะมาถึงโรงพยาบาลช้าคุณแม่หลายๆคนก็มีความวิตกกังวลว่าจะไปโรงพยาบาลไม่ทัน และจะเกิดเหตุการณ์คลอดกลางคันบนรถยนต์🚨ตามข่าวที่พบในทีวี ซึ่งเรื่องนี้ แพทย์หญิง Wendy Wilcox, MD สูติแพทย์จาก ศูนย์ Montefiore Medical Center ในสหรัฐอเมริกาได้กล่าวไว้ว่าโอกาสที่จะคลอดก่อนมาถึงโรงพยาบาล🏥นั้นมีน้อยมาก เพราะส่วนใหญ่ช่วงเวลาการเจ็บครรภ์นั้นจะมีเวลานานกว่า<hr>ความกังวลก่อนการคลอดบุตร<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3368/7cd02dc2-e6aa-4aad-b548-8b770c64a7d2.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">กังวลว่าหมอทำคลอดอาจมาไม่ตรงเวลาคุณแม่หลายๆคนมีความกังวลว่าคุณหมอจะมาสายในช่วงรอคลอดหรือไม่? ซึ่งคุณหมอวิลค็อกซ์ ได้กล่าวไว้ว่า หากคุณหมอมาสายจริงๆ ทางโรงพยาบาลก็จะมีแพทย์และบุคลากรทางการแพทย์👨&zwj;⚕️จำนวนมากที่จะเข้ามาช่วยคุณแม่ได้ตลอดเวลาอยู่แล้วกังวลเรื่องการถ่ายอุจจาระระหว่างการคลอดบุตรหลายคนกังวลว่าเหตุการณ์แบบนี้เกิดขึ้นระหว่างการคลอดบุตร เพราะรู้สึกว่ามันเป็นเรื่องที่น่าอับอาบ😳 แต่ความจริงแล้วการบีบตัวของลำไส้และระบบย่อยอาหารเป็นการบ่งบอกว่ากระบวนการคลอดทางช่องคลอดกำลังดำเนินไปด้วยดี ดังนั้นก็ไม่จำเป็นต้องเขินอายแต่อย่างใดค่ะ

จะคลอดแล้วกังวลไปหมดเลย ความวิตกกังวลก่อนคลอดที่มักเกิดขึ้นมีอะไรบ้าง?

&nbsp; &nbsp; &nbsp;การคลอดโดยทั่วไปนั้นมักจะเป็นการนำศีรษะทารกออกมาเป็นอันดับแรก แต่ในกรณีที่ทารกไม่ได้กลับศรีษะลงมาที่อุ้งเชิงกราน ซึ่งมักเกิดขึ้นกับทารกที่มีอายุครรภ์ไม่ถึงกำหนด ในช่วงไตรมาสที่ 2 ของอายุครรภ์ จึงทำให้ทีมแพทย์👩‍⚕️ต้องทำคลอดทารกท่าก้น การคลอดทารกท่าก้นนั้นเป็นอย่างไร มีความอันตรายหรือไม่? บทความนี้ได้รวบรวมข้อมูลต่างๆมาให้คุณแม่ทราบแล้วค่ะ💁‍♀️<hr>ทารกท่าก้น แบ่งเป็นกี่ประเภท?<span style="font-size:11pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">ทารกท่าก้นแบ่งออกได้เป็น 3 ประเภทหลักๆ ดังต่อไปนี้<span style="font-size:11pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">1️⃣ Frank breech<span style="font-size:11pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">เป็นท่าที่พบได้มากที่สุดถึง 85% โดยทารกจะเอาก้น🍑เป็นส่วนนำ งอสะโพกทั้งสองข้าง แต่ข้อเขาจะงอเพียงข้างเดียว หรือในบางกรณีอาจจะงอทั้ง 2 ข้าง&nbsp;<span style="font-size:11pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">2️⃣ Complete breech&nbsp;<span style="font-size:11pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">ทารกจะมีการงอข้อสะโพกทั้งสองข้าง และเหยียดข้อเข่าทั้งสองข้าง ทำให้บริเวณเท้าอยู่ชิดกับหน้า👶<span style="font-size:11pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">3️⃣ Incomplete breech&nbsp;<span style="font-size:11pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">ทารกเหยียดขาตรง🦵ข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้าง แต่สะโพกจะไม่งอเหมือน 2 ท่าแรก เนื่องมาจากถุงน้ำคร่ำแตกออก ทำให้เท้าหรือเข่าอยู่ต่ำกว่าส่วนก้นลงไป หากเอาเท้าเหยียดลงไปต่ำสุดจะเรียกว่า Footling breech&nbsp;<hr>คุณแม่จะทราบได้ยังไงว่าทารกอยู่ในท่าไหน?👉วิธีสังเกตว่าทารกกำลังอยู่ในท่าก้น<span style="font-size:11pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">โดยทั่วไปทางสูติแพทย์และพยาบาล👩‍⚕️จะแจ้งให้คุณแม่ทราบว่าทารกกำลังอยู่ในท่าไหน แต่คุณแม่เองก็สามารถใช้หลักการง่ายๆในการสังเกตถ้าของลูกน้อยได้ค่ะ<span style="font-size:11pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">- สามารถมองเห็นก้น ขา เท้า🦶 คลอดออกมาก่อนหัวทารก<span style="font-size:11pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">- สายสะดือมีลักษณะหย่อนคล้อย<span style="font-size:11pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">- คุณแม่จะรู้สึกว่ามีก้อนแข็งๆกลมๆขึ้นไปมาตรงบริเวณท้องน้อย<span style="font-size:11pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">จากการที่ถุงน้ำคร่ำแตกออก จะมีขี้เทาๆ หนาๆ ซึ่งนั่นคืออุจจาระที่ทารกถ่ายออกมาครั้งแรกค่ะ<span style="font-size:11pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">- สามารถสังเกตได้จากการอัลตราซาวด์ หรือการเอกซเรย์🩻<hr>ความเสี่ยงของการคลอดทารกท่าก้น<span style="font-size:11pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">✨สายสะดืออาจมีการหย่อนคล้อย<span style="font-size:11pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่เกิดขึ้นบ่อยมากกับการคลอดทารกท่าก้น เนื่องมาจากการที่ก้น เท้า และขาของทารกไม่พอดีกับกระดูกเชิงกรานของคุณแม่ จึงทำให้สายสะดือมีความลื่นและมีโอกาสหลุดผ่านไปยังปากมดลูก หากสายสะดือหลุดออกไปจะเกิดการหดตัวลง และมีผลต่อการไหลเวียนของเลือด🩸ที่หล่อเลี้ยงออกซิเจนและสารอาหารจากแม่ไปสู่ลูก<span style="font-size:11pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">✨เสี่ยงศีรษะติดอยู่ในช่องคลอด&nbsp;<span style="font-size:11pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">การคลอดทารกท่าก้นมีโอกาสสูงที่ศีรษะ👶ของทารกจะติดอยู่ในช่องคลอด ในขณะที่ส่วนอื่นๆของร่างกายทารกคลอดออกมาหมดแล้ว ถือเป็นเรื่องที่น่ากังวลต่อการรับออกซิเจนของทารก ถ้าทางทีมแพทย์พิจารณาว่ามีโอกาสเสี่ยงมาก อาจจะทำให้ต้องผ่าตัดคลอดให้คุณแม่&nbsp;<span style="font-size:11pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">💫ในช่วงระยะเวลาก่อนการทำคลอดทารกท่าก้น<span style="font-size:11pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">หากคุณแม่ได้รับการดูแลที่ดีตลอดมา ก็จะทำให้มีความเสี่ยงน้อยต่อลูกในครรภ์🤰ที่มีการคลอดทารกท่าก้น แต่อย่างไรก็ตามการคลอดทารกท่าก้นอาจทำให้ทารกมีการบอบช้ำที่สะโพกเนื่องมาจากการคลอดได้ เพราะปกติแล้วสะโพกส่วนใหญ่จะต้องผ่านกระดูกเชิงกรานของคุณแม่มาก่อน แต่ทารกท่าก้นจะเป็นการคลอดอีกรูปแบบหนึ่งค่ะ&nbsp;<span style="font-size:11pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">💫ในช่วงระยะเวลาหลังการทำคลอดทารกท่าก้น<span style="font-size:11pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">หลังจากทำการคลอดทารกท่าก้นแล้ว อวัยวะเพศของทารกอาจมีอาการบวมและบอบช้ำได้ ในทารกเพศชาย👦อาจทำให้เกิดโรคถุงน้ำลูกอัณฑะ และในบางรายอาจจะมีแนวโน้มหัวกลมมากขึ้น เป็นผลมาจากการที่กะโหลกศีรษะไม่ได้รับการหล่อลูกในบริเวณเชิงกรานของคุณแม่ เหมือนกับทารกทั่วไปที่คลอดโดยการเอาศีรษะลงมาก่อน &nbsp;และทารกบางรายอาจจะมีอาการบาดเจ็บได้ เกิดในกรณีที่ทารกคลอดก่อนกำหนดทำให้ทีมแพทย์ต้องใช้คีม🥢ในการช่วยดึงศีรษะทารกออกมา&nbsp; &nbsp; &nbsp;การทำคลอดทารกในท่าก้น🍑นั้นไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คุณแม่คิด ถึงแม้ทารกจะไม่ได้นำศีรษะออกมาเป็นอันดับแรกเหมือนทารกโดยทั่วไป แต่ก็ยังสามารถทำการผ่าคลอดได้แทนการคลอดผ่านทางช่องคลอด คุณแม่ควรดูแลรักษาตัวเองให้ดีเพื่อพร้อมรับมือในกรณีที่ต้องทำการคลอดท่าก้นค่ะ

การคลอดทารกท่าก้น อันตรายไหม? 

เมื่อถึงเวลาที่คุณแม่ต้องเตรียมตัวผ่าคลอดเป็นครั้งแรก ก็อาจกำลังสงสัยว่าจะต้องเตรียมอะไรยังไงบ้างใช่ไหมคะ? การเตรียมตัวผ่าคลอดนั้นจะมีขั้นตอนที่คุณแม่ต้องเตรียมมาจากที่บ้าน รวมถึงไปเตรียมที่โรงพยาบาลก่อนเข้าผ่าตัดด้วยโดยจะมีอะไรบ้างเราไปดูกันเลยค่ะ (ขอบคุณข้อมูลจาก hifamilyclub)&nbsp;<hr>วิธีเตรียมตัวก่อนผ่าคลอด<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3366/11030648-4a89-4f32-8344-756bf5cedca6.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">อาบน้ำทำความสะอาดร่างกายเมื่อถึงวันกำหนดในการผ่าคลอด ก่อนไปโรงพยาบาลให้คุณแม่อาบน้ำ🚿ด้วยสบู่กำจัดแบคทีเรีย เพื่อลดความเสี่ยงในการติดเชื้อหลังการผ่าตัด และทำความสะอาดร่างกายให้เรียบร้อยไม่ควรโกนขนบริเวณที่ลับสำหรับการผ่าคลอดนั้น ไม่แนะนำให้คุณแม่โกน🪒ขนบริเวณอวัยวะเพศออก เพื่อจะเสี่ยงต่อการติดเชื้อบริเวณที่ผ่าตัดนั่นเองค่ะ ซึ่งหากจำเป็นต้องตัดขนออกก่อนผ่าตัดแพทย์จะเป็นคนจัดการก่อนผ่าตัดให้เองค่ะงดน้ำและอาหารก่อนผ่าตัด 8 ชั่วโมงก่อนเข้ารับการผ่าตัดคุณแม่ควรงดอาหารและน้ำ🌊ตามแพทย์สั่งอย่างน้อย 8 ชั่วโมง (สำคัญมาก) รวมถึงควรไปถึงโรงพยาบาลก่อนเวลาผ่าคลอดอย่างน้อย 3 ชั่วโมงเพื่อเตรียมความพร้อมเข้าห้องผ่าตัดพยายามอย่าเครียด คิดมากเราทราบดีว่าคงเป็นเรื่องยากที่จะบังคับไม่ให้คิดมาก แต่การเครียดและคิดมากอาจทำให้คุณแม่นอนไม่หลับ และทำให้พักผ่อนไม่เพียงพอได้ ดังนั้นพยายามทำจิตใจให้ผ่อนคลาย และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ😴ก่อนการผ่าคลอดนะคะ&nbsp;<hr>ขั้นตอนก่อนการผ่าตัดคลอด เป็นยังไงนะ?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3366/a36fcce1-3986-4079-bac0-0e495f70dd19.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">เริ่มจากการซักประวัติแพทย์หรือพยาบาลจะทำการสอบถามประวัติ🗊 โรคประจำตัว การเจ็บป่วย ซึ่งคุณแม่สามารถสอบถามข้อสงสัยต่างๆกับแพทย์หรือพยาบาลได้ รวมถึงจะให้ลงชื่อแสดงความยินยอมในการผ่าตัดเจาะเลือดก่อนการผ่าคลอดแพทย์อาจให้คุณแม่ตรวจเลือดดูกรุ๊ปเลือด🩸และระดับฮีโมโกลบิน เพื่อจัดเตรียมเลือดสำรองไว้ระหว่างการผ่าตัดได้ถูกต้องให้ยาลดกรดและต่อสายน้ำเกลือแพทย์หรือพยาบาล👩&zwj;⚕️จะให้ยาลดกรดในกระเพาะอาหารเพื่อปรับสภาพความเป็นกรดให้เป็นกลาง รวมถึงต่อสายน้ำเกลือเข้าหลอดเลือดดำที่แขน เพื่อให้สามารถให้ยาแก้ปวดได้เมื่อจำเป็น รวมถึงทำให้แพทย์สามารถสังเกตระดับสารน้ำในร่างกายได้&nbsp;ให้ยาชาหลังจากนั้นแพทย์จะให้ยาระงับความรู้สึกเฉพาะและใส่สายสวนไว้ในกระเพาะปัสสาวะเพื่อระบายปัสสาวะ รวมถึงอาจต้องก่อนขนบริเวณหัวหน่าว(แล้วแต่แพทย์)ถึงเวลาผ่าตัดเมื่อยาชาออกฤทธิ์ แพทย์จะทำการผ่าตัดที่ใช้เวลาไม่นานโดยคุณแม่จะรู้สึกถึงแรงกดเพียงเล็กน้อยเท่านั้น คุณแม่ก็จะได้เจ้าตัวน้อยสู่อ้อมอกของคุณแม่แล้วค่ะ👶💗

ก่อนผ่าคลอดต้องเตรียมตัวอะไรบ้างนะ?

Nước ối c&oacute; vai tr&ograve; g&igrave; v&agrave; thay đổi thế n&agrave;o trong suốt thai kỳ?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1262/28ce80b5-7aa4-4ce1-acfa-176cdd50c706.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Vai tr&ograve; của nước ối l&agrave; g&igrave;?🏊🏼 Nước ối l&agrave; m&ocirc;i trường gi&agrave;u chất dinh dưỡng, c&oacute; chức năng nu&ocirc;i dưỡng ph&ocirc;i thai. Ngo&agrave;i ra nước ối c&ograve;n gi&uacute;p bảo vệ, che chở cho thai nhi tr&aacute;nh những va chạm hoặc sang chấn, bảo đảm m&ocirc;i trường v&ocirc; tr&ugrave;ng cho b&eacute; trong bọc ối. Nước ối tạo m&ocirc;i trường cho thai ph&aacute;t triển h&agrave;i h&ograve;a v&agrave; b&igrave;nh chỉnh về ng&ocirc;i thai trong ống sinh dục của mẹ trong những th&aacute;ng cuối thai kỳ.&nbsp;Nước ối thay đổi như thế n&agrave;o trong suốt thai kỳ?Trong giai đoạn đầu, nước ối⛲️ được h&igrave;nh th&agrave;nh do sự thẩm thấu của huyết thanh mẹ qua m&agrave;ng ối, hoặc thẩm thấu của huyết thanh con qua da thai nhi.👶 Từ l&uacute;c thai nhi được 10 - 12 tuần tuổi, nước ối được h&igrave;nh th&agrave;nh do nước tiểu tiết ra từ thận v&agrave; dịch từ phổi của thai nhi.⛲️ Lượng nước ối từ tuần 16 đến tuần 32 đạt từ 250 - 800ml, rồi tăng l&ecirc;n 1.000ml v&agrave; duy tr&igrave; cho đến khi thai nhi 36 tuần tuổi.&nbsp;Từ thời điểm 36 tuần đến l&uacute;c sinh, lượng nước ối sẽ giảm dần đi, v&agrave; c&ograve;n lại độ chừng 500ml💧 (v&agrave;o l&uacute;c sinh). V&igrave; vậy, nếu tuổi thai c&agrave;ng lớn, th&igrave; chỉ số nước ối c&agrave;ng &iacute;t đi.<hr>Đa ối c&oacute; nguy hiểm kh&ocirc;ng?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1262/feccbcfe-f51c-49a2-8bc3-d37cd08ec3d7.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">C&aacute;c bất thường về nước ối kh&ocirc;ng qu&aacute; nguy hiểm nhưng cũng c&oacute; thể g&acirc;y hại đến sức khỏe của mẹ v&agrave; b&eacute;. Những bất thường⚠️ c&oacute; thể gặp về thể t&iacute;ch nước ối l&agrave; c&aacute;c hiện tượng đa ối, thiểu ối, v&ocirc; ối.Đa ối l&agrave; g&igrave;?🌊&nbsp;Đa ối (Polyhydramnios) l&agrave; hiện tượng dư thừa nước ối. Mẹ bầu được chẩn đo&aacute;n đa ối khi chỉ số nước ối (AFI) qua si&ecirc;u &acirc;m qu&aacute; 25 cm. Đa ối thường gặp trong đa thai v&agrave; một số bất thường về hệ thần kinh trung ương của thai nhi như n&atilde;o &uacute;ng thủy, thai v&ocirc; sọ, tho&aacute;t vị n&atilde;o m&agrave;ng n&atilde;o, cột sống chẻ đ&ocirc;i...Nguy&ecirc;n nh&acirc;n mẹ bầu bị đa ối?T&igrave;nh trạng đa ối được ph&aacute;t hiện trong 10% thai phụ mắc chứng đ&aacute;i th&aacute;o đường, nhất l&agrave; trong qu&yacute; 3 của thai kỳ. Đa ối cũng c&oacute; thể xảy ra đối với thai phụ🤰 mang song thai hoặc đa thai, do sự trao đổi chất giữa hai b&agrave;o thai kh&ocirc;ng được c&acirc;n bằng.&nbsp;Nguy&ecirc;n nh&acirc;n đa ối c&ograve;n c&oacute; thể l&agrave; do b&eacute; ngừng qu&aacute; tr&igrave;nh uống nước ối - đi tiểu, dẫn tới hiện tượng thừa nước ối. T&igrave;nh trạng n&agrave;y gặp khi c&oacute; dị tật⚠️ ở b&agrave;o thai như hở h&agrave;m ếch, hẹp m&ocirc;n vị... C&aacute;c yếu tố kh&aacute;c c&oacute; thể l&agrave;m tăng t&igrave;nh trạng đa ối l&agrave; thiếu m&aacute;u ở b&agrave;o thai, nhiễm tr&ugrave;ng b&agrave;o thai, bất đồng nh&oacute;m m&aacute;u giữa mẹ v&agrave; b&eacute;&hellip;&nbsp;Đa ối g&acirc;y ra những vấn đề g&igrave;?Đa ối xuất hiện trong khoảng 1% thai kỳ, nếu l&agrave; do nguy&ecirc;n nh&acirc;n dị tật hay dị dạng th&igrave; ti&ecirc;n lượng rất xấu.🌊 Đa ối l&agrave;m cho thai dễ di động trong tử cung n&ecirc;n c&oacute; thể khiến d&acirc;y rốn quấn cổ, ng&ocirc;i bất thường.&nbsp;Đa ối l&agrave;m bụng mẹ căng to, mẹ bầu kh&oacute; thở, dễ co tử cung v&agrave; chuyển dạ sinh non l&agrave;m tăng tỷ lệ tử vong khi sinh😬 của b&eacute;. Đa ối c&oacute; thể g&acirc;y ra chuyển dạ k&eacute;o d&agrave;i g&acirc;y suy thai, mẹ bị đờ tử cung g&acirc;y băng huyết sau sinh.&nbsp;B&ecirc;n cạnh đ&oacute;, đa ối c&oacute; thể g&acirc;y vỡ ối đột ngột v&agrave; dẫn tới c&aacute;c biến chứng như nhau bong non, sa d&acirc;y rốn, ng&ocirc;i bất thường v&agrave; thuy&ecirc;n tắc ối.🤦 Những điều n&agrave;y l&agrave;m đe dọa t&iacute;nh mạng của cả hai mẹ con. Tất nhi&ecirc;n những rủi ro n&agrave;y c&ograve;n thay đổi t&ugrave;y thuộc v&agrave;o mức độ nghi&ecirc;m trọng v&agrave; nguy&ecirc;n nh&acirc;n g&acirc;y ra đa ối.&nbsp;Xử l&yacute; đa ối như thế n&agrave;o?Trong hầu hết c&aacute;c trường hợp đa ối nhẹ th&igrave; b&aacute;c sĩ sẽ dặn mẹ bầu thăm kh&aacute;m thường xuy&ecirc;n v&agrave; cho mẹ uống một số thuốc lợi tiểu.🤰 Nếu c&oacute; thể x&aacute;c định được nguy&ecirc;n nh&acirc;n do nhiễm khuẩn ho&agrave;n to&agrave;n c&oacute; thể điều trị bằng kh&aacute;ng sinh an to&agrave;n cho thai nhi.&nbsp;Đối với t&igrave;nh trạng đa ối nặng, b&aacute;c sĩ sẽ theo d&otilde;i kỹ lượng nước ối💧 của mẹ bầu, nếu tăng qu&aacute; nhanh c&oacute; thể phải phẫu thuật, chọc ối để r&uacute;t bớt nước ối.&nbsp;Ngo&agrave;i ra, thai phụ cần thường xuy&ecirc;n thăm kh&aacute;m👩&zwj;⚕️ để theo d&otilde;i, thậm ch&iacute; c&oacute; thể phải nằm viện v&agrave; can thiệp ngay khi cần thiết khi xuất hiện c&aacute;c triệu chứng như kh&oacute; thở, tức ngực nhiều, bụng to l&ecirc;n nhanh v&agrave; r&otilde; rệt, đau tức đột ngột.<hr>Thiếu ối v&agrave; v&ocirc; ối<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1262/77053768-0c32-4cfd-a985-d1c796075933.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Thiếu ối v&agrave; v&ocirc; ối l&agrave; g&igrave;?💦&nbsp;Thiếu ối l&agrave; t&igrave;nh trạng nước ối &iacute;t hơn mức b&igrave;nh thường, khi chỉ số ối (AFI) nhỏ hơn 5cm v&agrave; m&agrave;ng ối c&ograve;n nguy&ecirc;n vẹn, thường gặp trong bất thường hệ tiết niệu v&agrave; hệ ti&ecirc;u h&oacute;a thai nhi.💧&nbsp;V&ocirc; ối được x&aacute;c định khi chỉ số ối nhỏ hơn 3cm.&nbsp;💦 Thiếu ối c&oacute; thể xuất hiện khi mẹ bầu bị suy dinh dưỡng, thai suy dinh dưỡng, thai qu&aacute; ng&agrave;y sinh, vỡ ối non, vỡ ối sớm....&nbsp;Thiếu ối mang đến những nguy cơ g&igrave;?Trường hợp mẹ bầu bị thiểu ối trong 3 th&aacute;ng đầu thai kỳ hoặc v&agrave;i tuần sau đ&oacute;, th&igrave; c&oacute; khả năng g&acirc;y sảy thai v&agrave; thai chết lưu.🙅 &nbsp;Đồng thời, việc n&agrave;y cũng sẽ ảnh hưởng đến sự ph&aacute;t triển v&agrave; chức năng phổi của thai nhi.&nbsp;Trường hợp mẹ bị thiếu ối trong 3 th&aacute;ng cuối thai kỳ th&igrave; đa số kh&ocirc;ng g&acirc;y những biến chứng nguy hiểm. B&aacute;c sĩ sẽ theo d&otilde;i chặt chẽ sức khỏe của cả hai mẹ con v&agrave; c&oacute; thể truyền nước để bổ sung dịch ối cho mẹ bầu.🤦&zwj;♀️ Tuy nhi&ecirc;n, thiếu ối trong giai đoạn n&agrave;y c&oacute; thể khiến ng&ocirc;i thai bị ngược v&igrave; kh&ocirc;ng đủ lượng nước ối cần thiết để xoay đầu xuống dưới.Thiếu ối nguy hiểm như thế n&agrave;o? Thiếu ối cũng c&oacute; thể khiến mẹ bị vỡ ối💦 sớm. Nếu vỡ ối g&acirc;y thiểu ối khi chưa chuyển dạ hoặc khi mới bắt đầu đau bụng sinh sẽ l&agrave;m nhiễm tr&ugrave;ng ối, từ đ&oacute; l&agrave;m nhiễm tr&ugrave;ng b&agrave;o thai, nhiễm tr&ugrave;ng tử cung... cả mẹ v&agrave; b&eacute; đều nguy hiểm⚠️ đến sức khỏe v&agrave; t&iacute;nh mạng.👩&zwj;⚕️ B&aacute;c sĩ sẽ xem x&eacute;t c&aacute;c nguy cơ nhiễm tr&ugrave;ng ối v&agrave; t&igrave;nh trạng của thai nhi để quyết định c&oacute; n&ecirc;n can thiệp để mẹ sinh sớm hay kh&ocirc;ng.

Nước ối thay đổi như thế nào trong suốt thai kỳ?

Đ&ocirc;i khi trong suốt qu&aacute; tr&igrave;nh ngủ, việc thay đổi tư thế sẽ g&acirc;y một số điểm bất lợi cho thai kỳ. Mẹ n&ecirc;n để &yacute; 3 tư thế ngủ để bảo vệ sức khỏe của cả mẹ bầu v&agrave; em b&eacute; trong bụng. &nbsp;<hr>Tư thế ngủ tốt cho mẹ bầu<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1807/941b0c52-2398-4785-9d65-8dfedab76044.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤰Ngủ nghi&ecirc;ng tr&aacute;iMẹ bầu nằm nghi&ecirc;ng b&ecirc;n tr&aacute;i sẽ gi&uacute;p tiếp th&ecirc;m chất dinh dưỡng v&agrave; m&aacute;u cho b&eacute;.👶 Tư thế n&agrave;y cũng gi&uacute;p giữ cổ tử cung kh&ocirc;ng đ&egrave; l&ecirc;n gan, v&igrave; gan nằm b&ecirc;n phải bụng của mẹ kh&ocirc;ng ảnh hưởng đến chức năng gan.&nbsp;Nằm nghi&ecirc;ng l&agrave;m giảm &aacute;p lực ph&iacute;a dưới ch&acirc;n v&agrave; lưng dưới, tạo cảm gi&aacute;c thoải m&aacute;i cho mẹ bầu.🦵 Ngủ trong tư thế n&agrave;y l&agrave;m giảm ph&ugrave; ch&acirc;n cho mẹ bầu ở những th&aacute;ng cuối do ph&ugrave; ch&acirc;n sinh l&yacute;.😴 Cuối c&ugrave;ng, tư thế n&agrave;y tr&aacute;nh được tử cung ch&egrave;n &eacute;p v&agrave;o tĩnh mạch chủ dưới l&agrave;m giảm lượng m&aacute;u về tim, g&acirc;y giảm lưu lượng tim.💗&nbsp;🤰Tư thế tay v&agrave; đầu gốiMẹ đặt đầu gối v&agrave; tay l&ecirc;n tr&ecirc;n thảm, lưu &yacute; kh&ocirc;ng được để phần vai bị cong. Khi kết th&uacute;c, mẹ đứng dậy thật chậm v&agrave; từ từ.&nbsp;Vị tr&iacute; tay v&agrave; đầu gối khi tập luyện đ&uacute;ng sẽ gi&uacute;p giảm đau lưng, nới lỏng c&aacute;c khớp, mang lại sự thoải m&aacute;i thư gi&atilde;n cho mẹ bầu.🤰 Đối với em b&eacute;, việc luyện tập n&agrave;y khuyến kh&iacute;ch b&eacute; di chuyển v&agrave;o đ&uacute;ng vị tr&iacute;, điều n&agrave;y sẽ tốt hơn cho mẹ khi chuyển dạ.😃&nbsp;<hr>Tư thế ngủ n&ecirc;n tr&aacute;nh cho mẹ bầu<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1807/90b61206-d6ee-4e8c-a367-1c5026c2d485.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤰Nằm ngửaTừ tuần thai thứ 24, mẹ kh&ocirc;ng n&ecirc;n nằm tư thế nằm ngửa v&igrave; khi ngủ🛏️ trọng lượng của tử cung sẽ đ&egrave; l&ecirc;n cột sống, cơ lưng, ruột v&agrave; c&aacute;c mạch m&aacute;u lớn dẫn đến đau lưng, bệnh trĩ v&agrave; suy tuần ho&agrave;n.🩸&nbsp;Tử cung c&oacute; thể ch&egrave;n &eacute;p tĩnh mạch chủ dưới v&agrave; cản trở sự lưu th&ocirc;ng m&aacute;u🩸 trở lại tĩnh mạch chủ, khiến mẹ bị hạ huyết &aacute;p v&agrave; giảm lượng m&aacute;u đến em b&eacute;.👶 Nằm ngửa c&ograve;n c&oacute; thể g&acirc;y ch&oacute;ng mặt, tăng c&acirc;n, v&agrave; c&oacute; thể dẫn đến chứng ngừng thở trong l&uacute;c ngủ.😮&zwj;💨🤰T&aacute;c hại kh&aacute;c của nằm ngửaMẹ c&oacute; thể bị đau lưng, c&oacute; c&aacute;c vấn đề về đường h&ocirc; hấp.👃 Mẹ c&ograve;n c&oacute; c&oacute; thể c&oacute; vấn đề về đường ti&ecirc;u h&oacute;a, huyết &aacute;p thấp hoặc bệnh trĩ. Nếu mẹ đ&atilde; &aacute;p dụng tất cả c&aacute;c phương ph&aacute;p tr&ecirc;n m&agrave; giấc ngủ kh&ocirc;ng được cải thiện, mẹ n&ecirc;n đến gặp b&aacute;c sĩ tư vấn.👨&zwj;⚕️

Những tư thế ngủ tốt cho mẹ bầu

Chăm s&oacute;c dinh dưỡng thai kỳ<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1145/fe73184e-ead8-4e04-b365-1c1006874b46.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">Vai tr&ograve; của chăm s&oacute;c dinh dưỡng trong thai kỳTrong thai kỳ, dinh dưỡng🧅 của b&eacute; phụ thuộc v&agrave;o chế độ dinh dưỡng mang thai của mẹ. Nguồn dinh dưỡng từ mẹ sẽ đi theo m&aacute;u, qua nhau thai tới cung cấp cho thai nhi.Một chế độ dinh dưỡng mang thai ph&ugrave; hợp, kết hợp với vận động, nghỉ ngơi hợp l&yacute; sẽ gi&uacute;p thai nhi ph&aacute;t triển tối ưu. Mẹ bầu sẽ c&oacute; sức đề kh&aacute;ng tốt💪, kh&ocirc;ng mắc bệnh v&agrave; c&oacute; đủ sức khỏe để sinh con m&agrave; mau ch&oacute;ng hồi phục sức khỏe sau sinh. Cũng như l&agrave; mẹ sẽ c&oacute; đủ sữa cho con b&uacute;, c&oacute; sức chăm s&oacute;c con.&nbsp;Tầm quan trọng của dinh dưỡng đối với thai nhiBa th&aacute;ng giữa thai kỳ l&agrave; giai đoạn thai nhi ph&aacute;t triển nhanh, ph&aacute;t triển về khung xương v&agrave; chiều cao của trẻ. Bước sang tuần thứ 13, thai nhi👼 bắt đầu ph&aacute;t triển xương, c&aacute;c đặc điểm của khu&ocirc;n mặt, ch&acirc;n tay v&agrave; đặc biệt n&atilde;o cũng ph&aacute;t triển mạnh.&nbsp;V&igrave; vậy việc bổ sung chất dinh dưỡng ở 3 th&aacute;ng giữa v&ocirc; c&ugrave;ng quan trọng, c&aacute;c chất dinh dưỡng mẹ nạp v&agrave;o phải tăng gấp 2~3 lần so b&igrave;nh thường để đảm bảo cho sự ph&aacute;t triển của 👼thai nhi.<hr>C&aacute;c nh&oacute;m chất dinh dưỡng cần thiết cho mẹ bầu<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1145/d4af85a9-15d2-4b62-962b-7dbb1efe0362.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">ĐạmChất đạm rất cần thiết để h&igrave;nh th&agrave;nh b&agrave;o thai, nhau thai v&agrave; m&ocirc; cơ thể mẹ. Phụ nữ mang thai n&ecirc;n tăng cường ăn những thực phẩm gi&agrave;u chất đạm như thịt, c&aacute;🐟, trứng, sữa v&agrave; c&aacute;c loại đậu.Chất b&eacute;oChất b&eacute;o cần thiết cho việc x&acirc;y dựng m&agrave;ng tế b&agrave;o v&agrave; hệ thống thần kinh của thai nhi👶, đồng thời cung cấp năng lượng, hỗ trợ thai phụ hấp thu c&aacute;c vitamin tan trong dầu.&nbsp;Chất xơThai phụ cần bổ sung chất xơ từ ngũ cốc, khoai lang, tr&aacute;i c&acirc;y, rau xanh🥬,... v&agrave; uống nhiều nước để giảm nguy cơ t&aacute;o b&oacute;n, trĩ.<hr>Những vitamin v&agrave; kho&aacute;ng chất cần thiết cho mẹ bầu <img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1145/8d42c32e-85b9-480c-9f9f-e53c25dfb481.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">CanxiCanxi trợ gi&uacute;p cho qu&aacute; tr&igrave;nh h&igrave;nh th&agrave;nh hệ xương🦴 của thai nhi. Nhu cầu canxi hằng ng&agrave;y của phụ nữ mang thai l&agrave; 1.000 - 1.200 mg/ng&agrave;y.Axit folicAxit folic rất cần thiết cho sự ph&aacute;t triển của thai nhi v&igrave; nếu thai phụ bị thiếu axit folic th&igrave; thai nhi dễ bị dị tật ống thần kinh🧠. Nhu cầu acid folic ở phụ nữ mang thai l&agrave; 600 &mu;g/ng&agrave;y.&nbsp;Mẹ bầu cần ch&uacute; &yacute; bổ sung c&aacute;c thực phẩm gi&agrave;u axit folic như bắp cải, b&ocirc;ng cải xanh, măng t&acirc;y, chuối🍌, cam, trứng,... Ngo&agrave;i thực phẩm, thai phụ n&ecirc;n bổ sung th&ecirc;m axit folic bằng đường uống với liều lượng theo chỉ định của b&aacute;c sĩ.Vitamin DVitamin D g&oacute;p phần hỗ trợ cơ thể hấp thu canxi v&agrave; photpho tốt hơn để h&igrave;nh th&agrave;nh 🦴hệ xương. Mẹ bầu n&ecirc;n tắm nắng nhiều hơn (ở thời điểm trời dịu m&aacute;t, kh&ocirc;ng nắng gắt), đồng thời bổ sung thực phẩm c&oacute; nguồn gốc động vật gi&agrave;u vitamin D như gan c&aacute;, bơ🥑, sữa, trứng, c&aacute;c loại c&aacute; b&eacute;o.Vitamin AVitamin A c&oacute; vai tr&ograve; tăng sức đề kh&aacute;ng cho mẹ v&agrave; để cung cấp cho thai nhi. Nhu cầu vitamin A của thai phụ l&agrave; 800 &mu;g/ng&agrave;y. Một số thực phẩm gi&agrave;u vitamin A rất tốt cho sức khỏe gồm: gan, l&ograve;ng đỏ trứng, sữa, thịt🍖, rau m&agrave;u xanh, v&agrave;ng, đỏ,...&nbsp;Tuy nhi&ecirc;n, lượng vitamin A qu&aacute; mức cần thiết c&oacute; thể g&acirc;y dị tật ở thai nhi. V&igrave; vậy, mẹ cần bổ sung vitamin A theo chỉ định của b&aacute;c sĩ👩&zwj;⚕️.Vitamin B1Mẹ bầu cần được cung cấp đủ vitamin B1 để tr&aacute;nh bị t&ecirc; ph&ugrave;. Thực phẩm gi&agrave;u vitamin B1 n&ecirc;n bổ sung v&agrave;o chế độ ăn của thai phụ gồm thịt lợn🥩, rau, c&aacute;c loại hạt đậu, một số loại c&aacute;.SắtSắt gi&uacute;p ph&ograve;ng ngừa thiếu m&aacute;u cho mẹ bầu. C&aacute;c b&agrave; mẹ mang thai, đặc biệt trong 3 th&aacute;ng giữa thai kỳ n&ecirc;n tăng cường bổ sung thực phẩm c&oacute; h&agrave;m lượng sắt cao như thịt🥩, gan động vật, ngh&ecirc;u, s&ograve;, ốc, ngũ cốc, đậu đỗ,...I-ốt v&agrave; kẽm&nbsp;Thai phụ nếu thiếu i-ốt c&oacute; nguy cơ cao bị sảy thai, thai chết lưu, sinh non hoặc trẻ sinh ra bị chậm ph&aacute;t triển tr&iacute; tuệ, c&acirc;n nặng sơ sinh thấp, c&oacute; c&aacute;c khuyết tật bẩm sinh,... Mẹ bầu n&ecirc;n bổ sung thực phẩm gi&agrave;u i-ốt như c&aacute; biển🐟, rong biển v&agrave; d&ugrave;ng muối ăn c&oacute; bổ sung i-ốt, đảm bảo nhu cầu i-ốt đạt 200 &mu;g/ng&agrave;y.Phụ nữ mang thai n&ecirc;n bổ sung thực phẩm gi&agrave;u kẽm để đạt liều lượng tổng l&agrave; 20 mg/ng&agrave;y. Nguy&ecirc;n nh&acirc;n v&igrave; nếu thiếu kẽm, thai nhi dễ bị nhẹ c&acirc;n, chiều cao thấp v&agrave; dễ c&oacute; c&aacute;c khuyết tật bẩm sinh🚨.<hr>Những thực phẩm cần tr&aacute;nh trong thai kỳ<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1145/22460040-212a-4b72-b2e3-b88069becae9.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">Đồ uống c&oacute; cồnC&aacute;c mẹ n&ecirc;n tr&aacute;nh xa đồ ăn, thức uống c&oacute; cồn🍺 v&agrave; c&aacute;c chất k&iacute;ch th&iacute;ch cũng như l&agrave; giảm ăn c&aacute;c loại thức ăn chua cay như ớt, ti&ecirc;u, giấm, tỏi,.. v&agrave; uống nhiều nước🌊 để giảm nguy cơ bị t&aacute;o b&oacute;n, trĩ. V&agrave; giảm ăn mặn để tr&aacute;nh ph&ugrave; nề, tăng huyết &aacute;p hoặc nhiễm độc thai.&nbsp;Đồ ngọtNgo&agrave;i ra c&aacute;c mẹ n&ecirc;n hạn chế đồ ngọt v&igrave; lượng đường🍬 nạp v&agrave;o cơ thể qu&aacute; nhiều c&oacute; thể l&agrave;m hao tổn canxi, dễ g&acirc;y tăng c&acirc;n v&agrave; tiểu đường thai kỳ. C&aacute;c mẹ cũng n&ecirc;n hạn chế uống c&agrave; ph&ecirc; v&agrave; c&aacute;c thức ăn chế biến sẵn v&agrave; kh&ocirc;ng ăn no trước khi ngủ.&nbsp;Thức ăn c&oacute; m&ugrave;iL&uacute;c ngh&eacute;n c&aacute;c mẹ n&ecirc;n chia nhỏ c&aacute;c bữa ăn🍽️ v&agrave; tr&aacute;nh ăn thức ăn c&oacute; m&ugrave;i. Mặc d&ugrave; c&oacute; nhiều thứ phải ki&ecirc;ng nhưng c&aacute;c mẹ cũng kh&ocirc;ng cần qu&aacute; ki&ecirc;ng khem tr&aacute;nh để thai nhi bị suy dinh dưỡng.

Chế độ dinh dưỡng 3 tháng giữa thai kỳ

Mỗi lần đi kh&aacute;m thai, mẹ lại hỏi b&aacute;c sĩ b&eacute; nặng bao nhi&ecirc;u v&agrave; cao bao nhi&ecirc;u rồi. Nếu em b&eacute; c&acirc;n nặng hơi &iacute;t, mẹ lo lắng lắm phải kh&ocirc;ng?👶 Baby Billy sẽ giải đ&aacute;p hết thắc mắc của mẹ về c&acirc;n nặng v&agrave; chiều cao của b&eacute; đ&acirc;y.🤓&nbsp;<hr>L&agrave;m thế n&agrave;o để biết c&acirc;n nặng của thai nhi?Những em b&eacute; kh&ocirc;ng thể đứng l&ecirc;n c&acirc;n như người lớn ch&uacute;ng m&igrave;nh được đo c&acirc;n nặng qua si&ecirc;u &acirc;m để t&iacute;nh mật độ trung b&igrave;nh tăng trưởng của c&aacute;c bộ phận tr&ecirc;n cơ thể b&eacute; như chiều d&agrave;i xương sống, v&ograve;ng bụng,... để dự đo&aacute;n c&acirc;n nặng b&eacute;. Sau đ&oacute;, sử dụng c&ocirc;ng thức t&iacute;nh to&aacute;n, mẹ sẽ &aacute;ng chừng được c&acirc;n nặng của b&eacute; th&ocirc;i.👶&nbsp;<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3579/f3a3cd93-d9f3-42be-9766-7417a4f652f2.jpeg" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;"><hr>Nếu b&eacute; c&oacute; vẻ hơi nhẹ?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3579/95cda432-a201-4a81-8dd6-3579448017a4.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">L&yacute; do b&eacute; &iacute;t c&acirc;n?L&yacute; do thai nhi nhỏ c&oacute; thể do c&aacute;c yếu tố di truyền, lưu th&ocirc;ng m&aacute;u từ mẹ sang con k&eacute;m, hoặc do vấn đề nhau thai m&agrave; chất dinh dưỡng kh&ocirc;ng được truyền đến b&eacute;.😥 75% trẻ nhẹ c&acirc;n thường do di truyền, nhưng nếu b&eacute; nhẹ c&acirc;n v&igrave; ảnh hưởng bởi những l&yacute; do kh&aacute;c, mẹ n&ecirc;n t&igrave;m hiểu nguy&ecirc;n nh&acirc;n v&agrave; c&oacute; phương ph&aacute;p điều chỉnh ngay.Chỉ c&oacute; vấn đề nếu b&eacute; thật sự qu&aacute; nhỏGiống như người lớn ch&uacute;ng m&igrave;nh, mỗi người c&oacute; một tốc độ tăng trưởng kh&aacute;c nhau, thai nhi cũng c&oacute; tốc độ tăng trưởng kh&aacute;c nhau vậy. V&igrave; thế, c&oacute; b&eacute; sẽ to hơn một ch&uacute;t hoặc nhỏ hơn một ch&uacute;t so với mức trung b&igrave;nh.😉 Đ&acirc;y sẽ l&agrave; vấn đề đ&aacute;ng quan ngại nếu b&eacute; thật sự v&ocirc; c&ugrave;ng nhỏ hơn rất nhiều so với mức trung b&igrave;nh. Mẹ đừng qu&aacute; căng thẳng về một con số nh&eacute;!&nbsp;Vấn đề của chậm ph&aacute;t triển?Thai nhi chậm ph&aacute;t triển hay suy dinh dưỡng c&oacute; nguy cơ mắc c&aacute;c biến chứng như đường huyết thấp, hạ canxi huyết, giảm chức năng h&ocirc; hấp v&agrave; ti&ecirc;u h&oacute;a.😨 Tỉ lệ tử vong cao hơn gấp 8 lần b&igrave;nh thường do thai kh&ocirc;ng lấy được oxy v&agrave; chất dinh dưỡng. Trong l&uacute;c chuyển dạ, thai c&oacute; thể chết non do ngạt hay sang chấn như g&atilde;y xương, t&ecirc; liệt thần kinh. B&eacute; dễ bị hạ th&acirc;n nhiệt, hạ đường m&aacute;u g&acirc;y rối loạn nhịp thở, hạ canxi dẫn tới co giật.⚡&nbsp;<hr>Nếu b&eacute; c&oacute; vẻ hơi nặng?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3579/c77d2a09-e5f2-46c9-ada9-bd44fff83fd4.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Nguy&ecirc;n nh&acirc;n khiến b&eacute; tăng c&acirc;n nhiều?Nếu b&eacute; nằm trong Top 10 trọng lượng thai nhi c&oacute; c&ugrave;ng chu kỳ, c&oacute; lẽ b&eacute; đang trong t&igrave;nh trạng thừa c&acirc;n.✅ C&oacute; thể do yếu tố di truyền ảnh hưởng, c&oacute; thể do mẹ b&eacute;o ph&igrave; hoặc mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, c&acirc;n nặng của b&eacute; tăng l&ecirc;n rất nhiều. Mẹ h&atilde;y lu&ocirc;n kiểm tra việc tăng c&acirc;n sao cho ph&ugrave; hợp để quản l&yacute; bệnh tiểu đường v&agrave; ph&ograve;ng tr&aacute;nh l&agrave;m b&eacute; b&eacute;o ph&igrave;.Mẹ ăn &iacute;t c&oacute; được kh&ocirc;ng?Nếu thai nhi bị thừa c&acirc;n, việc quản l&yacute; chế độ dinh dưỡng của mẹ v&ocirc; c&ugrave;ng quan trọng.🥗 Tuy nhi&ecirc;n, c&aacute;c kết quả nghi&ecirc;n cứu để gi&uacute;p mẹ kiểm so&aacute;t lượng thức ăn khi mang thai chưa r&otilde; r&agrave;ng. Mẹ h&atilde;y tham khảo th&ecirc;m b&aacute;c sĩ c&aacute;ch điều chỉnh chế độ ăn ph&ugrave; hợp, nghỉ ngơi v&agrave; thư gi&atilde;n hợp l&yacute;, tập thể dục để cải thiện c&acirc;n nặng b&eacute;.🙆&zwj;♀️ &nbsp;Vấn đề của sự thừa c&acirc;n?Nếu thai nhi lớn, bụng mẹ sẽ nặng hơn v&agrave; ph&igrave;nh ra to hơn trong thời gian mang thai khiến mẹ di chuyển v&agrave; sinh hoạt rất mệt. Mẹ cảm thấy kh&oacute; ngủ ở những th&aacute;ng cuối thai kỳ. K&iacute;ch thước to của b&eacute; cũng g&acirc;y kh&oacute; khăn trong qu&aacute; tr&igrave;nh sinh con v&agrave; chuyển dạ, c&oacute; thể b&aacute;c sĩ sẽ khuy&ecirc;n mẹ mổ đẻ. B&eacute; đối diện với một số nguy cơ như suy tim, th&acirc;n nhiệt hạ, suy tuần ho&agrave;n, suy h&ocirc; hấp, tiểu đường, hay c&aacute;c bệnh về đường ti&ecirc;u h&oacute;a.⚡ &nbsp;&nbsp;

Cân nặng và chiều cao thai nhi làm mẹ lo lắng?

Thực đơn cho b&agrave; bầu 3 th&aacute;ng đầu thai kỳ<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1458/79deea93-750a-428f-bcdc-8c5e379b6cc9.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">3 th&aacute;ng đầu mẹ bầu n&ecirc;n ăn g&igrave;?Trong 3 th&aacute;ng đầu ti&ecirc;n, thai nhi đang trong mức ph&aacute;t triển chậm, mỗi ng&agrave;y chỉ tăng 1g. Do đ&oacute;, l&uacute;c n&agrave;y mẹ🤰 chưa cần phải tẩm bổ g&igrave; qu&aacute; nhiều, chỉ cần duy tr&igrave; ng&agrave;y 3 bữa đầy đủ dưỡng chất.&nbsp;Tuy nhi&ecirc;n, 3 th&aacute;ng đầu l&agrave; thời kỳ cực kỳ nhạy cảm dễ xảy ra c&aacute;c tai biến, nhất l&agrave; sảy thai, t&igrave;nh trạng ốm ngh&eacute;n c&oacute; thể xảy ra với một số mẹ bầu. H&atilde;y lựa chọn thực phẩm🍖 an to&agrave;n, kh&ocirc;ng sử dụng c&aacute;c thực phẩm kh&ocirc;ng r&otilde; nguồn gốc.&nbsp;Tr&aacute;nh c&aacute;c thực phẩm c&oacute; thể g&acirc;y hại như dưa muối, hải sản🦈 c&oacute; h&agrave;m lượng thủy ng&acirc;n cao (c&aacute; thu, c&aacute; mập, c&aacute; kiếm), rau mầm sống, củ quả🥔 đ&atilde; mọc mầm, thịt gia cầm hay trứng chưa ch&iacute;n&hellip;Tr&aacute;nh c&aacute;c thực phẩm nồng m&ugrave;i khiến mẹ kh&oacute; chịu v&agrave; tập trung bổ sung th&ecirc;m thực phẩm gi&agrave;u folate, canxi v&agrave; sắt.Gợi &yacute; thực đơn cho 3 th&aacute;ng đầuBữa s&aacute;ng: N&ecirc;n ăn những thực phẩm kh&ocirc;ng c&oacute; m&ugrave;i, kh&ocirc;ng c&oacute; lượng đường cao, lại dễ ti&ecirc;u h&oacute;a như: gạo lứt, b&aacute;nh m&igrave;🍞, khoai lang🍠, trứng luộc, rau xanh🥦, tr&aacute;i c&acirc;y theo m&ugrave;a.Bữa trưa + tối: Ăn cơm gạo lứt, thịt🥩 (lợn, g&agrave;, b&ograve;, vịt, ngan&hellip;), c&aacute; nước ngọt, rau luộc, tr&aacute;i c&acirc;y.Bữa phụ: Sữa d&agrave;nh cho b&agrave; bầu hoặc sữa tươi🥛, sữa chua, c&aacute;c loại hạt🥜 như &oacute;c ch&oacute;, hạnh nh&acirc;n, hạt điều, macca&hellip; tr&aacute;i c&acirc;y tươi.<hr>Thực đơn cho b&agrave; bầu 3 th&aacute;ng giữa thai kỳ<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1458/dc0b830f-5bcf-4ccf-a2b7-21c129477994.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">3 th&aacute;ng giữa mẹ n&ecirc;n ăn g&igrave;?Bước sang tam c&aacute; nguyệt thứ 2 l&agrave; thời điểm thai nhi đ&atilde; dần lớn v&agrave; cần nguồn dinh dưỡng cao hơn, chưa kể l&uacute;c n&agrave;y mẹ bầu gần như đ&atilde; hết ốm ngh&eacute;n n&ecirc;n sức ăn cũng tốt hơn. Ch&iacute;nh v&igrave; vậy, khẩu phần ăn🥙 của mẹ ở 3 th&aacute;ng giữa thai kỳ sẽ nhiều hơn 3 th&aacute;ng đầu.Tuy nhi&ecirc;n, vẫn phải lưu &yacute; sử dụng thực phẩm sạch, c&oacute; nguồn gốc r&otilde; r&agrave;ng, tr&aacute;nh c&aacute;c thực phẩm đ&oacute;ng hộp🥫, thực phẩm g&acirc;y hại cho thai nhi.Gợi &yacute; thực đơn cho 3 th&aacute;ng giữaBữa s&aacute;ng: 2 l&aacute;t b&aacute;nh m&igrave;🥯 nguy&ecirc;n c&aacute;m + 1 quả trứng + 1 đĩa salad tr&aacute;i c&acirc;y + 1 ly sữa. Hoặc rau salad trộn trứng ốp la🍳, bột yến mạch, sữa t&aacute;ch b&eacute;o.Bữa trưa: Thịt g&agrave;🐔 nướng + đậu bở, rau + cơm hoặc b&aacute;nh m&igrave;.Bữa tối: M&igrave; ống🍝 + sốt mariana + salad🥗 trộnBữa phụ: tr&aacute;i c&acirc;y🍊, b&aacute;nh, sữa,&hellip;<hr>Thực đơn cho b&agrave; bầu 3 th&aacute;ng cuối thai kỳ<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1458/6a8bdb04-2ec8-4345-953e-4229877335dc.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">3 th&aacute;ng cuối mẹ bầu n&ecirc;n ăn g&igrave;?3 th&aacute;ng cuối l&agrave; thời điểm thai nhi ph&aacute;t triển nhanh về c&acirc;n nặng v&agrave; tr&iacute; n&atilde;o🧠. Trong chế độ ăn uống hằng ng&agrave;y mẹ cần bổ sung th&ecirc;m c&aacute;c dưỡng chất tốt cho sự ph&aacute;t triển n&atilde;o bộ v&agrave; hệ thần kinh của trẻ như omega-3, choline.Ngo&agrave;i ra mẹ cũng cần tăng lượng canxi từ sữa🍼, sản phẩm từ sữa để hỗ trợ ph&aacute;t triển cho hệ xương. Đối với c&aacute;c mẹ mang thai lần đầu c&oacute; thể đối mặt với nguy cơ sinh non.Vậy n&ecirc;n mẹ cần ch&uacute; &yacute; tr&aacute;nh c&aacute;c thực phẩm như đu đủ xanh, l&ocirc; hội, nh&atilde;n, v&agrave; những loại thực phẩm c&oacute; t&iacute;nh h&agrave;n. Cần giảm thiểu lượng đường🍬 tr&aacute;nh tiểu đường thai kỳ v&agrave; cũng kh&ocirc;ng n&ecirc;n nạp qu&aacute; nhiều muối🧂 dễ g&acirc;y ph&ugrave; nề.Gợi &yacute; thực đơn 3 th&aacute;ng cuốiBữa s&aacute;ng: Ch&aacute;o g&agrave;🥣 + sữa hạt.Bữa trưa: Cơm + b&ocirc;ng cải xanh🥦 x&agrave;o thịt b&ograve; + canh b&iacute; đỏ nấu sườn non + đậu phụ hấp.Bữa tối: Cơm + canh rau biển🥬 nấu sườn + rau lang luộc + mực🦑 chi&ecirc;n mắm.Bữa phụ: sữa, sữa chua, b&aacute;nh m&igrave;, s&uacute;p cua, tr&aacute;i c&acirc;y🍎,&hellip;

Thực đơn cho 9 tháng thai kỳ

Chuẩn bị đồ đi sinh l&agrave; việc cuối c&ugrave;ng trong giai đoạn cuối thai kỳ.🤰 Danh s&aacute;ch chuẩn bị đồ đi sinh sẽ c&oacute; nhiều nguồn kh&aacute;c nhau. Nếu mẹ đang t&igrave;m một danh s&aacute;ch thật gọn g&agrave;ng v&agrave; tiện lợi, Baby Billy chuẩn bị cho mẹ một danh s&aacute;ch c&ograve;n c&oacute; thể tải xuống v&agrave; in ra để mẹ cầm theo kiểm tra từng mục. Như thế n&agrave;y mẹ c&oacute; th&iacute;ch kh&ocirc;ng ạ?🥰<hr>Mẹ xem thử danh s&aacute;ch chuẩn bị đồ đi sinh nh&eacute;?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3326/204d950c-3d3e-48b1-a32c-89701ae8373a.png" class="fr-fic fr-dib">Danh s&aacute;ch được chia l&agrave;m 4 phầnDanh s&aacute;ch chuẩn bị đồ đi sinh được chia l&agrave;m 4 mục v&ocirc; c&ugrave;ng r&otilde; r&agrave;ng v&agrave; tiện lợi để mẹ c&oacute; thể theo d&otilde;i dễ d&agrave;ng!💪 1️⃣T&uacute;i mang đi sinh.2️⃣T&uacute;i chuẩn bị đi sinh cho mẹ.&nbsp;3️⃣T&uacute;i chuẩn bị đi sinh cho b&eacute;.&nbsp;4️⃣Những đồ chưa cần mua gấp.T&ugrave;y theo từng t&igrave;nh huống, mẹ c&oacute; thể lựa chọn cầm danh s&aacute;ch n&agrave;o đi ra khỏi nh&agrave; v&agrave; shopping. Thật tiện phải kh&ocirc;ng n&agrave;o?Danh s&aacute;ch gọn g&agrave;ng v&agrave; dễ hiểuMẹ đ&atilde; biết tại sao danh s&aacute;ch của Baby Billy cần thiết chưa? Baby Billy đ&atilde; thiết kế danh s&aacute;ch thật gọn g&agrave;ng v&agrave; khoa học để mẹ c&oacute; thể nh&igrave;n tổng quan v&agrave; dễ kiểm tra nhất rồi!😎 Ở ph&iacute;a trước mỗi mục c&ograve;n c&oacute; một &ocirc; vu&ocirc;ng nhỏ để mẹ c&oacute; thể tick mỗi khi chuẩn bị xong.Kh&ocirc;ng chỉ thế đ&acirc;u, b&ecirc;n dưới mỗi đồ l&agrave; lời giải th&iacute;ch ngắn gọn tại sao mẹ cần mua những thứ n&agrave;y nữa. Như vậy mẹ sẽ kh&ocirc;ng bao giờ c&ograve;n phải đắn đo n&ecirc;n mua hay kh&ocirc;ng n&ecirc;n mua, hay mua thừa hay mua thiếu nữa. Trong tay mẹ sắp c&oacute; bảo bối thần kỳ của Baby Billy rồi đ&acirc;y!😘<hr>Alo, mẹ h&atilde;y tải danh s&aacute;ch ở đ&acirc;y!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3326/d537ed14-a962-48ca-951f-bc3ef172e9e5.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Mẹ chỉ cần ấn v&agrave;o n&uacute;t b&ecirc;n dưới v&agrave; tải ngay danh s&aacute;ch chuẩn bị đi sinh dưới dạng PDF được rồi! Baby Billy hy vọng rằng đ&acirc;y sẽ l&agrave; một bảo bối hữu &iacute;ch tiện lợi cho c&aacute;c mẹ! Baby Billy sẽ lu&ocirc;n ủng hộ mẹ bất cứ l&uacute;c n&agrave;o, bất cứ nơi đ&acirc;u ạ!📥&nbsp;<a class="btn btn-vb btn-block" href="https://drive.google.com/drive/folders/18fVMf6uKJW4UztRIeQmonLz9Mj2FQ9Gn">Danh s&aacute;ch đồ chuẩn bị đi sinh</a>

Danh sách chuẩn bị đồ đi sinh

C&oacute; n&ecirc;n quan hệ trong thai kỳ kh&ocirc;ng?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/1286/9d795520-f9cc-426f-a2b3-b3a1c2efd2c5.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Quan hệ trong thai kỳ c&oacute; ảnh hưởng tới thai nhi kh&ocirc;ng?Quan hệ trong 3 th&aacute;ng đầu thai kỳ l&agrave; ho&agrave;n to&agrave;n được nếu sức khỏe của mẹ bầu ổn định v&agrave; mẹ cảm thấy c&oacute; hứng th&uacute; với chuyện đ&oacute;. C&aacute;c cơ chắc khỏe của tử cung, lớp m&agrave;ng nhầy d&agrave;y v&agrave; lượng nước ối sẽ bảo vệ b&eacute;👶 khỏi t&igrave;nh trạng nhiễm tr&ugrave;ng.&nbsp;Trong suốt cuộc y&ecirc;u, d&ugrave; thế n&agrave;o &#39;cậu nhỏ&#39; cũng kh&ocirc;ng thể❌ vượt qua cổ tử cung v&agrave; l&agrave;m ảnh hưởng đến b&eacute; cưng trong bụng n&ecirc;n bạn c&oacute; thể y&ecirc;n t&acirc;m nh&eacute;. Ngo&agrave;i ra, việc l&ecirc;n đỉnh khi mang thai 3 th&aacute;ng đầu cũng kh&ocirc;ng ảnh hưởng g&igrave; đến thai nhi n&ecirc;n nếu kh&ocirc;ng c&oacute; g&igrave; trở ngại, mẹ cứ thoải m&aacute;i tận hưởng cuộc sống 🛏️gối chăn trong suốt thai kỳ nh&eacute;.Quan hệ t&igrave;nh dục c&oacute; g&acirc;y cản trở cho qu&aacute; tr&igrave;nh vượt cạn sau n&agrave;y kh&ocirc;ng?Nếu mẹ bầu c&oacute; một thai kỳ khỏe mạnh💪 v&agrave; kh&ocirc;ng nằm trong nh&oacute;m c&oacute; tiền sử hoặc c&oacute; nguy cơ sẩy thai hay gặp c&aacute;c vấn đề về thai kỳ th&igrave; quan hệ t&igrave;nh dục sẽ kh&ocirc;ng g&acirc;y ra cản trở g&igrave; cho qu&aacute; tr&igrave;nh vượt cạn sau n&agrave;y.&nbsp;Những k&iacute;ch th&iacute;ch trong l&uacute;c quan hệ v&agrave; cảm gi&aacute;c cực kho&aacute;i kh&ocirc;ng thể g&acirc;y sẩy thai. Khi đạt cực kho&aacute;i, tử cung c&oacute; một sự co thắt nhẹ nhưng c&aacute;c cơn co thắt n&agrave;y chỉ l&agrave; tạm thời v&agrave; v&ocirc; hại đối với thai nhi👌.<hr>Tư thế quan hệ n&agrave;o l&agrave; an to&agrave;n trong thai kỳ?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/1286/a2b03e70-17af-4bdd-b61b-3c6bdb5fbf72.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Tư thế quan hệ khi mang thai 3 th&aacute;ng đầu kh&ocirc;ng c&oacute; g&igrave; kh&aacute;c biệt so với trước l&uacute;c mang thai🤰. Nguy&ecirc;n do l&agrave; bởi trong 3 th&aacute;ng đầu của thai kỳ, bụng bầu của mẹ c&ograve;n tương đối nhỏ &iacute;t g&acirc;y trở ngại đến quan hệ t&igrave;nh dục.&nbsp;Tuy nhi&ecirc;n, bố mẹ cần lưu &yacute; kh&ocirc;ng ch&egrave;n &eacute;p mạnh l&ecirc;n v&ugrave;ng bụng, n&acirc;ng đỡ cơ thể hợp l&yacute;, kh&ocirc;ng quan hệ th&ocirc; bạo⚠️ v&agrave; thời gian quan hệ kh&ocirc;ng n&ecirc;n k&eacute;o qu&aacute; d&agrave;i. Ngo&agrave;i ra, nếu sau quan hệ t&igrave;nh dục m&agrave; mẹ bị đau bụng, ra m&aacute;u, hay gặp hiện tượng rỉ ối &hellip; th&igrave; h&atilde;y đến bệnh viện để được thăm kh&aacute;m v&agrave; chẩn đo&aacute;n kịp thời.

Có nên quan hệ trong thai kỳ không?

Si&ecirc;u &acirc;m thai l&agrave; g&igrave; v&agrave; si&ecirc;u &acirc;m thai để l&agrave;m g&igrave;?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1471/4d5309dc-82ba-445b-9cce-3766b3e4ea22.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Si&ecirc;u &acirc;m thai l&agrave; g&igrave;?Si&ecirc;u &acirc;m thai l&agrave; một phương ph&aacute;p chẩn đo&aacute;n y khoa⚕️, sử dụng s&oacute;ng &acirc;m🔊 để thu được h&igrave;nh ảnh của thai nhi v&agrave; nhau thai cũng như tử cung v&agrave; nhiều cơ quan kh&aacute;c nằm trong khung xương chậu. Phương ph&aacute;p n&agrave;y gi&uacute;p c&aacute;c b&aacute;c sĩ theo d&otilde;i sự ph&aacute;t triển của thai nhi👶 đồng thời ph&aacute;t hiện những dấu hiệu bất thường nếu c&oacute;.Si&ecirc;u &acirc;m thai để l&agrave;m g&igrave;?Si&ecirc;u &acirc;m thai được thực hiện định kỳ theo từng giai đoạn của thai kỳ hoặc được thực hiện theo chỉ định của b&aacute;c sĩ👩&zwj;⚕️ nhằm kiểm tra, x&aacute;c định vị tr&iacute; v&agrave; ph&aacute;t hiện dị tật (nếu c&oacute;) v&agrave; theo d&otilde;i sự ph&aacute;t triển của thai nhi. Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, si&ecirc;u &acirc;m thai gi&uacute;p c&aacute;c b&aacute;c sĩ biết được ch&iacute;nh x&aacute;c vị tr&iacute;🚩 nằm của thai nhi, thai nằm ở vị tr&iacute; b&igrave;nh thường hay thai nằm ngo&agrave;i tử cung, gi&uacute;p ngăn ngừa c&aacute;c biến chứng nguy hiểm.Sau tuần thứ 38 si&ecirc;u &acirc;m thai được tiến h&agrave;nh nhằm kiểm tra vị tr&iacute; nằm của em b&eacute;👶 l&agrave; b&igrave;nh thường hay l&agrave; ngược. Trong trường hợp thai qu&aacute; ng&agrave;y dự sinh, si&ecirc;u &acirc;m thai cũng sẽ được c&aacute;c b&aacute;c sĩ chỉ định nhằm kiểm tra xem em b&eacute; sắp sinh chưa. Ngo&agrave;i ra, si&ecirc;u &acirc;m thai nhằm theo d&otilde;i thai nhi khi mẹ l&agrave;m c&aacute;c x&eacute;t nghiệm🩺 như nội soi thai, chọc d&ograve; ối hoặc hỗ trợ kỹ thuật mổ🔪 lấy thai.<hr>Si&ecirc;u &acirc;m nhiều c&oacute; hại tới thai nhi kh&ocirc;ng?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1471/b060d58a-0143-44a8-adb0-6e15123743bb.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Khi tiến h&agrave;nh khảo s&aacute;t, điều tra về si&ecirc;u &acirc;m🔊 thai, với c&acirc;u hỏi &#39;Trong thời kỳ mang thai đ&atilde; từng si&ecirc;u &acirc;m bao nhi&ecirc;u lần&#39; th&igrave; c&oacute; rất nhiều người c&oacute; c&acirc;u trả lời l&agrave; đi kh&aacute;m v&agrave; si&ecirc;u &acirc;m thai đều đặn 9 &ndash; 10 lần. C&oacute; người mới chỉ mang thai🤰 tới tuần 19 th&ocirc;i, đ&atilde; tiến h&agrave;nh 15 lần si&ecirc;u &acirc;m bao gồm cả 2D v&agrave; 4D, thậm ch&iacute; c&oacute; người si&ecirc;u &acirc;m tới 35 lần.&nbsp;Tuy rằng c&oacute; rất nhiều mẹ biết si&ecirc;u &acirc;m nhiều l&agrave; kh&ocirc;ng cần thiết, tuy nhi&ecirc;n vẫn muốn đi si&ecirc;u &acirc;m nhiều lần. Theo c&aacute;c chuy&ecirc;n gia👨&zwj;⚕️ về sản phụ khoa, nếu tiếp x&uacute;c ở mức độ vừa phải, hợp l&yacute; cả về thời gian lẫn cường độ th&igrave; s&oacute;ng si&ecirc;u &acirc;m thai ho&agrave;n to&agrave;n kh&ocirc;ng ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ v&agrave; b&eacute;👶, nhưng kh&ocirc;ng n&ecirc;n qu&aacute; lạm dụng việc si&ecirc;u &acirc;m thai.<hr>Khi n&agrave;o th&igrave; n&ecirc;n si&ecirc;u &acirc;m thai?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1471/7fc3a989-2551-46cf-99c3-591237ca86d3.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">3 th&aacute;ng đầu của thai kỳ khi thai được 12 đến 14 tuần tuổiĐ&acirc;y l&agrave; giai đoạn c&oacute; thể x&aacute;c định ch&iacute;nh x&aacute;c nhất tuổi thai, dự kiến ng&agrave;y sinh📅, x&aacute;c định số lượng thai. Đặc biệt l&agrave; đối với những thai phụ qu&ecirc;n hoặc kh&ocirc;ng nhớ ch&iacute;nh x&aacute;c ng&agrave;y kinh cuối hoặc l&agrave; thai phụ c&oacute; kỳ kinh nguyệt🩸 kh&ocirc;ng đều. Ngo&agrave;i ra, đ&acirc;y cũng l&agrave; lần si&ecirc;u &acirc;m duy nhất để c&oacute; thể đo độ mờ da g&aacute;y, nhằm dự đo&aacute;n những nhiễm sắc thể🧬 bất thường, đồng thời ph&aacute;t hiện kịp thời những dấu hiệu bất thường ở thai nhi.3 th&aacute;ng giữa thai kỳ ( thai ở tuần thứ 22 đến 24)Si&ecirc;u &acirc;m v&agrave;o thời điểm n&agrave;y l&agrave; để nhận biết h&igrave;nh thể🧍 thai nhi đồng thời ph&aacute;t hiện dấu hiệu bất thường của thai nhi👶. Đặc biệt l&agrave; c&aacute;c dị tật bẩm sinh ở trẻ như hở h&agrave;m ếch, sứt m&ocirc;i, nội tạng, dị dạng ở c&aacute;c cơ quan, &hellip;3 th&aacute;ng cuối của thai kỳ( thai nhi ở tuần thứ 32 đến 34)Mục đ&iacute;ch l&agrave; để ph&aacute;t hiện ra những dấu hiệu bất thường ở n&atilde;o🧠, tim v&agrave; mạch m&aacute;u🩸... l&agrave; những dấu hiệu phải đến giai đoạn cuối ở thai kỳ mới c&oacute; thể ph&aacute;t hiện. Ngo&agrave;i ra, si&ecirc;u &acirc;m ở giai đoạn n&agrave;y c&ograve;n gi&uacute;p chẩn đo&aacute;n c&acirc;n nặng của thai nhi, nhau thai, nước ối, d&acirc;y rốn,...&nbsp;

Siêu âm nhiều có hại cho thai nhi không?

Khi mới bắt đầu mang thai, mẹ nghĩ rằng bụng mẹ sẽ chỉ to l&ecirc;n v&agrave; nặng l&ecirc;n th&ocirc;i phải kh&ocirc;ng ạ? Nhưng khi tử cung to dần ra, bụng bầu ng&agrave;y c&agrave;ng nh&igrave;n r&otilde; hơn, bụng mẹ bỗng trở n&ecirc;n căng cứng v&agrave; kh&oacute; chịu. Đ&acirc;y l&agrave; một thay đổi b&igrave;nh thường của cơ thể, mẹ đừng lo lắng qu&aacute; nh&eacute;!🥰<hr>Tại sao bụng mẹ căng cứng thế n&agrave;y?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3542/13aefac6-b113-4223-abb2-de0af54f04a6.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤰Tử cung lớn dầnỞ những thời gian đầu của thai kỳ, thai nhi c&ograve;n nhỏ n&ecirc;n mẹ chưa cảm nhận được. Sau một thời gian em b&eacute; lớn dần, tử cung lớn l&ecirc;n để th&iacute;ch nghi với sự ph&aacute;t triển của em b&eacute; v&agrave; tạo &aacute;p lực l&ecirc;n b&agrave;ng quang, trực tr&agrave;ng v&agrave; th&agrave;nh bụng của mẹ khiến mẹ cảm thấy bụng bị căng tức v&agrave; kh&oacute; chịu.😟🤰Khung xương thai nhi ph&aacute;t triểnEm b&eacute; nằm gọn trong bụng mẹ ng&agrave;y c&agrave;ng lớn dần, khung xương của b&eacute; cũng tăng dần về k&iacute;ch thước. V&igrave; thế, mỗi lần b&eacute; cử động hay quẫy đạp, mẹ c&oacute; thể cảm nhận những cơn g&ograve; nhẹ rất r&otilde;. Đừng lo qu&aacute; mẹ nh&eacute;! Những cơn g&ograve; cứng bụng n&agrave;y thể hiện b&eacute; đang cứng c&aacute;p v&agrave; lớn l&ecirc;n rất mạnh khỏe đ&oacute; ạ!🦴🤰Ảnh hưởng của c&acirc;n nặng của mẹNếu mẹ thuộc tu&yacute;p người gầy, bụng &iacute;t mỡ, mẹ thường c&oacute; cảm gi&aacute;c bụng bị căng cứng sớm hơn những mẹ c&oacute; thể trạng mũm mĩm hơn. Nhiều mẹ bầu chỉ thực sự cảm thấy bụng bị căng cứng v&agrave;o khoảng 3 th&aacute;ng cuối thai kỳ khi tăng c&acirc;n rất nhiều ở thời điểm n&agrave;y.⚖️🤰Bụng căng cứng do t&aacute;o b&oacute;nTrong thời gian mang thai, nếu mẹ kh&ocirc;ng đảm bảo được chế độ ăn hợp l&yacute;, th&ecirc;m sự ch&egrave;n &eacute;p của tử cung l&ecirc;n trực tr&agrave;ng, mẹ dễ c&oacute; nguy cơ mắc một số rối loạn đi cầu như t&aacute;o b&oacute;n.🚽T&aacute;o b&oacute;n cũng g&oacute;p phần l&agrave;m cho bụng mẹ căng cứng v&agrave; kh&oacute; chịu. Để hạn chế t&igrave;nh trạng n&agrave;y, mẹ n&ecirc;n c&acirc;n đối chế độ ăn của m&igrave;nh với nhiều chất xơ, uống nhiều nước v&agrave; hạn chế ngồi l&acirc;u một chỗ nh&eacute;.🤰T&acirc;m trạng thay đổi khiến bụng mẹ kh&oacute; chịuMẹ thay đổi t&acirc;m l&yacute; h&agrave;ng ng&agrave;y trong thời kỳ mang thai cũng ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ v&agrave; b&eacute;. Khi mẹ qu&aacute; căng thẳng, bụng của mẹ cũng sẽ cảm thấy kh&oacute; chịu v&agrave; căng tức.😞Mẹ đừng lo lắng qu&aacute; nh&eacute;, v&igrave; c&oacute; Billy ở b&ecirc;n mẹ hỗ trợ đ&acirc;y m&agrave;. Thay v&igrave; qu&aacute; lo, mẹ n&ecirc;n thả lỏng cơ thể, giữ t&acirc;m trạng thoải m&aacute;i vui vẻ để thai nhi ph&aacute;t triển ổn định nhất. Mẹ c&oacute; khỏe th&igrave; b&eacute; cũng mới khỏe m&agrave;.💖<hr>Mẹ phải l&agrave;m g&igrave; để đỡ căng tức bụng?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3542/fc9f8e76-459e-4596-8f2c-5e5b803a42d5.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🍀Nghỉ ngơi ngay!Nếu mẹ cảm thấy kh&oacute; chịu ở bụng, mẹ n&ecirc;n ngồi thả lỏng tr&ecirc;n ghế hoặc ghế sofa c&oacute; tựa. Nếu mẹ nằm, mẹ n&ecirc;n nằm nghi&ecirc;ng sang b&ecirc;n tr&aacute;i để giảm cơn đau. H&iacute;t thở thật đều, nhịp nh&agrave;ng. H&iacute;t v&agrave;o 3 gi&acirc;y, thở nhẹ nh&agrave;ng trong 6 gi&acirc;y. Trong v&ograve;ng 3 ph&uacute;t, mẹ sẽ cảm thấy kh&aacute; hơn nhiều đ&oacute; ạ!🤰Giữ ấm bụngNếu cơ thể mẹ bị lạnh, m&aacute;u lưu th&ocirc;ng kh&ocirc;ng được tốt sẽ dẫn tới bụng căng cứng v&agrave; kh&oacute; chịu. Nếu trời lạnh, mẹ h&atilde;y giữ ấm cơ thể bằng &aacute;o ấm v&agrave; đi tất. Mẹ c&oacute; thể đi tắm nước n&oacute;ng v&agrave; che ấm bụng bằng quần cạp cao nữa. Nếu đang m&ugrave;a h&egrave;, mẹ tuyệt đối kh&ocirc;ng n&ecirc;n để gi&oacute; trực tiếp từ quạt hay điều h&ograve;a thổi thẳng v&agrave;o người nh&eacute;.💗Giữ t&acirc;m trạng thoải m&aacute;iMẹ h&atilde;y tr&ograve; chuyện vui vẻ với gia đ&igrave;nh v&agrave; bố nếu mẹ cảm thấy qu&aacute; căng thẳng. Mọi người đang ở b&ecirc;n chăm s&oacute;c v&agrave; ủng hộ mẹ n&egrave;, ch&uacute;ng m&igrave;nh c&ugrave;ng nhau cố l&ecirc;n ạ!☠️Tr&aacute;nh xa h&oacute;a chấtNhững h&oacute;a chất trong thuốc nhuộm t&oacute;c, sơn m&oacute;ng tay, hay c&aacute;c loại chất tẩy rửa trong nh&agrave; sẽ kh&ocirc;ng thực sự tốt cho mẹ trong thời gian n&agrave;y. Mẹ n&ecirc;n hạn chế tiếp x&uacute;c ch&uacute;ng để bảo vệ sức khỏe m&igrave;nh nh&eacute;.⏰Chế độ ăn uống v&agrave; nghỉ ngơi c&acirc;n bằngMẹ n&ecirc;n ăn uống v&agrave; nghỉ ngơi đều đặn để giữ sức khỏe v&agrave; tinh thần lu&ocirc;n thoải m&aacute;i. Tu&acirc;n thủ lịch kh&aacute;m thai định kỳ. Nếu c&oacute; bất cứ dấu hiệu g&igrave; bất thường như đau bụng dưới, đau lưng dưới, dịch &acirc;m đạo ra bất thường, mẹ n&ecirc;n đi kh&aacute;m ngay để được kiểm tra.&nbsp;

Bụng bầu của mẹ căng cứng và khó chịu có sao không?

Những nguy&ecirc;n nh&acirc;n th&ocirc;ng thường khiến mẹ bầu bị đau bụng dưới?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1319/f9fe49b5-b45c-47d2-bb3b-19a8c445dbb1.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Do thai l&agrave;m tổ trong buồng tử cungTrong thời gian đầu mang thai🤰, c&aacute;c b&agrave; mẹ sẽ c&oacute; cảm gi&aacute;c đau &acirc;m ỉ bụng dưới đ&oacute; l&agrave; do thai đ&atilde; bắt đầu đi v&agrave;o v&agrave; h&igrave;nh th&agrave;nh tổ trong buồng tử cung. Tuy nhi&ecirc;n, t&igrave;nh trạng n&agrave;y thường kh&ocirc;ng k&eacute;o d&agrave;i qu&aacute; l&acirc;u m&agrave; chỉ xuất hiện trong một thời gian ngắn n&ecirc;n mẹ đừng qu&aacute; lo lắng nh&eacute;.Do sản phụ ăn uống thiếu chất dinh dưỡngViệc cung cấp chất dinh dưỡng🍓 cho cơ thể rất cần thiết n&ecirc;n b&agrave; bầu cần x&acirc;y dựng một chế độ ăn uống ph&ugrave; hợp. Ngo&agrave;i ra, lượng progesterone c&oacute; thể tăng cao hơn so với b&igrave;nh thường l&agrave;m cho c&aacute;c b&agrave; mẹ cảm thấy kh&oacute; ti&ecirc;u h&oacute;a hay đau bụng dưới n&ecirc;n cần phải ch&uacute; &yacute; nh&eacute;.<hr>Những nguy&ecirc;n nh&acirc;n bệnh l&yacute; khiến mẹ bầu bị đau bụng dưới?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1319/0f9cb091-3aee-4970-bbb8-5a633a7262ba.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Do thai ph&aacute;t triển b&ecirc;n ngo&agrave;i tử cungMột số nguy&ecirc;n nh&acirc;n thường gặp g&acirc;y mang thai ngo&agrave;i tử cung c&oacute; thể kể đến như vi&ecirc;m nhiễm đường sinh dục, sự thay đổi bất thường ở v&ograve;i tử cung l&agrave;m thai phụ dễ gặp c&aacute;c hiện tượng như bị đau bụng dưới, k&egrave;m theo đ&oacute; m&aacute;u🩸 &acirc;m đạo. Tốt hơn hết trước khi mang thai c&aacute;c mẹ cần kiểm tra sức khỏe sinh sản để c&oacute; c&aacute;c biện ph&aacute;p ph&ograve;ng ngừa hợp l&yacute; trước t&igrave;nh trạng n&agrave;y.Do em b&eacute; đạp mẹNếu thai nhi c&agrave;ng đạp mạnh th&igrave; th&agrave;nh bụng của thai phụ c&agrave;ng trở n&ecirc;n căng cứng g&acirc;y ra c&aacute;c cơn đau ở v&ugrave;ng bụng dưới. Tuy nhi&ecirc;n, t&igrave;nh trạng n&agrave;y chỉ xuất hiện trong v&agrave;i ng&agrave;y n&ecirc;n kh&ocirc;ng cần qu&aacute; lo ngại👌.Do bong nhau thaiKhi tử cung trở n&ecirc;n căng cứng l&agrave;m c&aacute;c nhau thai bị bong ra l&agrave;m xuất hiện c&aacute;c dấu hiệu thường gặp đ&oacute; l&agrave; đau bụng dưới do dịch &acirc;m đạo tiết ra qu&aacute; nhiều g&acirc;y đau đớn cho thai phụ. Mặc d&ugrave; rất &iacute;t trường hợp gặp t&igrave;nh trạng tr&ecirc;n nhưng việc đi kh&aacute;m👨&zwj;⚕️ v&agrave; kiểm tra kịp thời l&agrave; điều rất cần thiết trong giai đoạn n&agrave;y.<hr>Xử l&yacute; như thế n&agrave;o khi bị đau bụng dưới trong thai kỳ? <img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1319/3ae8dc4b-d8c7-450d-a198-ab790059a57c.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">L&agrave;m sao để giảm bớt hoặc ph&ograve;ng ngừa đau bụng dưới?Khi gặp triệu chứng đau bụng😟 dưới trước ti&ecirc;n mẹ bầu cần x&aacute;c định nguy&ecirc;n nh&acirc;n để t&igrave;m ra c&aacute;ch giải quyết hiệu quả nhất. Đối với hiện tượng đau bụng do thai phụ ăn uống thiếu chất dinh dưỡng hoặc do em b&eacute; đạp th&igrave; c&aacute;c b&agrave; mẹ chỉ cần x&acirc;y dựng một chế độ ăn uống hợp l&yacute; v&agrave; bổ sung th&ecirc;m nhiều chất xơ🥦 l&agrave; được.&nbsp;Ngo&agrave;i ra, kh&ocirc;ng n&ecirc;n nằm một chỗ qu&aacute; l&acirc;u, tốt nhất mẹ n&ecirc;n tập một số b&agrave;i thể dục🧘&zwj;♀️ nhẹ nh&agrave;ng, thường xuy&ecirc;n vận động để n&acirc;ng cao sức khỏe. Mặt kh&aacute;c, khi bước đến giai đoạn cuối bạn cần d&agrave;nh nhiều thời gian nghỉ ngơi, tr&aacute;nh vận động mạnh để kh&ocirc;ng ảnh hưởng xấu đến thai nhi.Khi n&agrave;o mẹ bầu cần đến gặp b&aacute;c sĩ?Một trong số những dấu hiệu cho thấy t&igrave;nh trạng thai nhi kh&ocirc;ng ổn định l&agrave; hiện tượng đau bụng dưới. Đa số những người c&oacute; c&aacute;c dấu hiệu🛑 như mang thai ngo&agrave;i tử cung, bong nhau thai đều c&oacute; thể dẫn đến triệu chứng đau bụng dưới.Do đ&oacute;, c&oacute; thể n&oacute;i đ&acirc;y l&agrave; vấn đề cực kỳ nghi&ecirc;m trọng v&agrave; mẹ bầu n&ecirc;n đi kiểm tra b&aacute;c sĩ c&agrave;ng sớm c&agrave;ng tốt để dễ d&agrave;ng nắm được t&igrave;nh trạng ph&aacute;t triển của thai nhi👶, ph&aacute;t hiện c&aacute;c vấn đề m&agrave; thai phụ đang gặp phải để đưa ra c&aacute;ch xử l&yacute; ph&ugrave; hợp nhất.

Mẹ bầu bị đau bụng dưới trong thai kỳ?

Whenever your baby feels sad or angry, do you try to empathize with their emotion or just ignore and move on? Emotionally supportive relationships can be beneficial more than you think.😎<hr>Emotion coaching<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3239/aeed4dab-1fdf-4c16-b65f-d6f77fdb76ee.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">👪What is emotion coaching?Based on the principle that emotionally supportive relationships provide the best context for children to grow up, emotion coaching is the practice of helping your baby learn to self-regulate negative emotions when you tune in your child&#39;s feelings and show empathy.🤗 Because the kid is not capable of handling difficult emotions and having rich life experiences like adults, you are the ultimate guide who needs to accept and validate their feelings, helps them label emotions with words and instructs them to overcome hardships.🤱👪Why kids need you to emphasize?Young children lack our life experiences and are incompetent at reading others&#39; feelings and intentions. Your kid needs you to guide them to learn and practice.👩&zwj;🏫Some kids have a tougher time than others at mood management. The key is you can provide help and teach them to handle those emotional storms.😀<hr>Ways that emotion coaching works<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3239/0d81a628-7de5-4ac6-a284-aa790aa501e1.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">👪Notice signs before your child&#39;s emotions get intenseIs your kid looking a bit frustrated?😤 Although your initial reaction might be to ignore it and regard negative emotions as offensive, this is actually the golden opportunity for you to better understand your child and help them cope with it.💪Talk to your child how they look different now and ask the reason why they behave so.️ If you suspect a trigger, gently bring it up so that the child feels like they are being heard.😀👪Listen, validate and show empathyYou need to stay calm even though your child is furious in front of you.😌 What you really need to do is to relate to your kid&#39;s experiences by drawing parallels in your own life.Imagine when you are upset at your coworkers when something goes wrong at your work. That is also your child&#39;s feelings when they are rejected or humiliated at school.🏫 You can relate to the situation and understand why your kid feels that way.😇👪Find verbal labels for emotionsAs you listen and empathize with your kids, you can help them identify what exactly their feelings are.😍 Learning how to verbalize emotions teaches them to shift into a more detached and analytical point of view and view emotions as a normal reaction to a triggering situation.&nbsp;The method isn&#39;t merely telling your baby how they should feel. But rather to ask questions, align with our own experiences and help them understand their own emotions better.🤗👪Allow your child to take time to calm downPowerful emotions, such as anger, anxiety trigger a fight or flight response. They block the ability to reason and control impulses, making us vulnerable to overreacting.🛡️The same thing happens to your child. If your baby is highly distressed about an uncomfortable situation, let them take a pause and allow the stress response to wind down.😮&zwj;💨 Don&#39;t be tempted to start problem-solving and expect them to reason with you when they are not ready.

Emotion Coaching

Sleeplessness is a common companion of newborn parenthood😪. But fear not! We hold the key to that first glorious night of uninterrupted sleep.&nbsp;<hr>How much sleep do newborns need?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4100/743c0f59-8360-4216-9c04-49487219f3d9.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">In the early weeks, your baby may sleep a lot😴, but usually not for more than two to four hours at a time, day or night. Newborns typically initially sleep around 14 to 18 hours a day and around 12 to 16 hours per one-month-old. However, because their stomachs are small, they wake up every two to three hours to eat🧑&zwj;🍼. It&#39;s common for babies to have their days and nights reversed, sleeping longer during the day and being more alert at night. This phase will eventually pass!&nbsp;<hr>My baby sleeps too much. Is it okay?&nbsp;<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4100/0702f26d-db26-41b0-b0e2-b38a81bd8bd1.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Ah, the delightful world of newborn sleep😣! Brace yourself for the eat-sleep-repeat cycle. In those early weeks, your little one will master snoozing, briefly waking up to refuel before dozing off again. But don&#39;t worry! As they hit one month, get ready for wide-eyed moments as they explore the fascinating world.Newborns handle about an hour to an hour and a half of wakefulness before demanding some quality nap time. Beauty sleep is crucial🛌, after all! And those extra-long snooze sessions? No worries! It&#39;s usually harmless. They might be catching up after a mini-cold, experiencing growth spurts, or recovering from superhero shots. But if marathon sleep comes with a fever or respiratory distress, reach out to your pediatrician!&nbsp;<hr>Tips to help your baby sleep&nbsp;<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4100/86f85f1a-981f-4b6f-8acb-7acc03ea610a.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🌙Create a nighttime routineCreating a nighttime routine for your baby can be a wonderful way to help them relax and prepare for sleep. It establishes a sense of consistency and signals that it&#39;s time to wind down. Here are some tips to help you start a soothing nighttime routine:🌙Begin by setting a consistent bedtime for your baby.&nbsp;Choose a specific time to put them to bed each night. This regularity helps establish a sleep pattern and supports their internal clock.🌙Create a calm and peaceful environment in the bedroom.Dim the lights, close the curtains, and minimize noise to create a soothing atmosphere. These adjustments help your baby understand that it&#39;s time to sleep. Establish a sequence of relaxing activities that you can do before bedtime. This can include giving your baby a warm bath, reading a story, singing a lullaby, or gently rocking them. The goal is to choose activities that promote relaxation and comfort.

Tips to help your baby sleep

Hi mommy and daddy, it&#39;s me! 👶 It&#39;s only been a few months since we met, and I am so happy that I met both of you as my family!&nbsp;Since we&#39;ve just met, I can see you having a struggle bonding with me. But don&#39;t worry, it is very normal to feel that way. Just like you meet new friends, it will take time for us to feel close to each other👩&zwj;👧&zwj;👦!&nbsp;<hr>How come I can&#39;t bond with my baby right away?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3929/99077b85-9a01-4471-a248-961e1d6f3d66.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">What is bonding?Bonding is an individual experience that differs for everyone. Some parents feel it right away when they meet their baby, but it takes some time for others. Mommies and daddies who suffer often feel guilty because they feel like they are &#39;bad&#39; parents who don&#39;t love their babies, but we all know that is not true❤️&zwj;🩹!&nbsp;Why is it so hard?Stress may be the reason why. New parents feel frustrated and panicky in the early weeks after birth because the pressure on them is big😵. Some babies cry all the time, and many parents find it hard to care for them, making bonding more difficult. (I&#39;ll try my best not to do so, so you will have less burden!💪)<hr>What are some ways to bond with my baby?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3929/b5868501-87e5-44a2-b439-280897a18882.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Bonding with your newborn is like any other social relationship. Touching, holding, talking, cuddling, and making eye contact a number of times is needed for both of you in order to feel love and attachment.&nbsp;If you want to shorten the process, physical contact is always the best way💗. Breastfeeding is also a good way to build a tight bond. Carry me in a sling or front carrier! It helps both of us to feel each other&#39;s warmth and scent from a close distance. Giving me a bath and an infant massage is also a good way to have physical contact.Let&#39;s have plenty of cuddle time every day! Talk to me even though I can&#39;t answer yet😋. If it is a little awkward, reading could be a good option!<hr>When should you be concerned about bonding?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3929/41189ba8-a40d-482b-a79b-7c9c50ebca3b.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">A couple of weeks could be taken for us to feel closer. However, if you keep feeling awkward with me after enough time has passed, postpartum depression (PPD) could be the reason😔. In this case, you might want to discuss it with your doctor immediately and ask for help.What are some signs of PPD?When you have PPD, you can feel constant sadness throughout your days. Your energy level can decrease and can lose interest in your usual activities and hobbies. You might gain or lose weight because you&#39;ll either start eating too much or lose your appetite.&nbsp;Worrying excessively about your baby is one of the common symptoms of PPD. You&#39;ll panic because you feel like you don&#39;t have the ability to care for your baby, which, if it gets worse, thoughts of harming yourself or your baby could arise😱.Help, I think I might have PPD!If you are continuously suffering from these symptoms for more than 10 days, or your depression worse day after day, talk to your doctor right away. The doctor will refer you to a therapist or psychiatrist for treatment and could prescribe you with medications. There are many Hotlines that can help you 24/7 for emergency support, so note the number in advance for emergency cases 📞!

Bonding with your newborn

Parenting isn&#39;t one-size-fit-alls. You might feel a lot of pressure to pick one style of parenting, in reality, the act of parenting is a true journey, not a set of required practices. You&#39;re welcome to take your time to figure it out.😀<hr>Attachment parenting<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3236/06210511-ece5-44c5-ae2b-f2760ad42f0c.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">👪Definition of attachment parenting?Attachment parenting is not all about a frenetic attempt to deliver the fastest responses when your baby sends a signal. It&#39;s actually about finding a balance between parents&#39; lives and childcare duties.⚖️The ancestral implication that mothers are designed to devote themselves to child-rearing to the point that they can&#39;t have a private life is out-dated.⚠️ Something is wrong if you and your baby cannot enjoy the parenting journey. What it truly means is attending to your child&#39;s cues and taking action accordingly that suits both you and your baby.🥰👪Common practices of attachment parentingIf you choose attachment parenting, you may find yourself frequently holding your baby, breastfeeding🤱 whenever your little one cries even in the middle of the night.🌙 You become sensitive and responsive to your child&#39;s emotions. You decide to co-sleep with your baby to monitor them better.<hr>Benefits of attachment parenting<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3236/d5c89260-f950-4fef-b450-c0319fec5b86.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">👪Secure bondsUnlike unresponsive and more controlling parents, sensitive mothers tend to pay attention more to the child&#39;s interests and needs.👂 The quality of communication between you and your child indicates more secure attachment relationships.👪Promote independenceInfants are less likely to develop fearful tendencies if they know that you are always there by their side.👩&zwj;👦 They show a greater level of positive mood, more constructive coping and better regulation of emotion on their own.&nbsp;👪Help children cope with stressSkin-to-skin contacts and co-sleeping can help your baby develop a healthy stress response system, improved sleep patterns and better cognitive control.🧠 Once the kid receives warm and sensitive parenting, they are protected from brain-shrinking stress and autoimmune disorders.👪Fewer behavior problemsSecurely - attached children are less likely to develop behavior problems since they develop better cognitive flexibility and perspective taking-skills.🤗 Moreover, if they are engaged in mutually responsive, positive reactions with you, it is more likely that they develop consciences and comply with adult instructions.😛

Attachment parenting

Mmm, mmm, good😋! We love homemade food! They are delicious, healthy, and nutritious!Wait, then would homemade baby formula be better than the ones in the shops🤔? The answer is NO! If you wonder, here&#39;s why:<hr>What is in baby formula?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4008/7b30fe90-0dc6-4f27-a8fa-37bb99c05c13.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Have you ever wondered what is that white powder made of? Basically, baby formula is made to replicate human breast milk as much as possible🥛. The biggest difference between formula and breastmilk is that the latter is a living composition while the formula is inert.Purified cow&#39;s milk is the most commonly used ingredient for baby formula. Formula made with soy milk or oat milk is often seen as well. A blend of vegetable oils is used as a fat source🫛, and lactose as a carbohydrate source. Ingredients for vitamin and mineral mix depend on the manufacturer.<hr>Making my own baby formula at home! Is it possible?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4008/a0923c6f-2df8-4ad4-bc4c-7306c1205064.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">According to the American Academy of Pediatrics (AAP), making baby formula at home is not safe🙅. Why is that? It&#39;s because infants need very specific nutrition in order to grow and it&#39;s very hard to meet all the needs at home. Commercially manufactured formulas, however, are designed to contain protein, carbohydrates, fats, vitamins, and minerals well balanced.Also, you&#39;ll be using commercial goods as ingredients to make baby formula at home🏠 - for example, raw milk. Commercials refine those ingredients to be suitable for infants, but we can&#39;t do that at home!&nbsp;<hr>What should I do if I can&#39;t find baby formula around?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4008/a38ea4a4-a502-4848-8939-a4bcf34d8f17.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Middle of the night🌃, no formula, no shops open, and your baby is crying from hunger! Many of us have already dealt with, or can face this situation!If there&#39;s no way to get the baby formula, try calling your pediatrician or nearby clinic for help. They might have an emergency formula supply to help you👨&zwj;⚕️. If they don&#39;t have it stocked, they can recommend you other ways to fill your little one&#39;s hunger.&nbsp;If your baby is approaching age 1, you might consider feeding whole cow&#39;s milk or soy milk as the very last option. It would be a better option than giving her homemade or diluted formula! To ensure safety, ask your pediatrician for guidance in advance if your baby is good to drink these as an alternative!

Why homemade baby's formula isn't safe

Oops did your baby just fall off a chair? Let&#39;s go check them out if there is any serious injury!<hr>What should you do when your baby just falls off?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3231/7244cf82-aeb8-4270-9764-7f8d3be60573.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">👶The baby looks okay to youThe moment your baby falls off gives you an adrenaline rush.🏃&zwj;♀️ You run as fast as you can to your baby to make sure that your child doesn&#39;t have any serious wounds.If the baby looks okay, probably the fall doesn&#39;t cause serious injury or break some bones.🦴 You still need to continue observing your baby for the next 24 hours to see if any symptoms develop.&nbsp;👶The baby feels uncomfortableIf your baby is crying out loud, probably they must have gotten hurt or they are irritable because of the fall.😭 The best decision is to take them to the doctor to get checked out thoroughly.&nbsp;It&#39;s not necessary to keep the child awake although it&#39;s better to monitor their health when they are still active.🤾&zwj;♀️ What is dangerous is that they probably fall on their head, feel dizzy and want to sleep but can&#39;t easily wake up. If they sleep, you should wake them after two hours to see if the child is still alert.💤<hr>Stay calm to identify serious signs<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3231/496588b0-fcb3-451f-8b00-44f29e38c6d6.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">👶Simple signsYou can&#39;t help feeling anxious when you see your child crying nonstop.😭 If the baby just has a light bump, their tears come from pain or fright and will not last longer than 10 minutes.&nbsp;👶Serious signsConstant headache or dizziness can be the result of a serious hit.🤕 Your baby might be extremely irritable and cry incessantly. More severely, you may see them excessively sleepy and have a difficult time waking up. The baby might vomit after a strong hit on their head.🤮<hr>Treatment for your baby<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3231/644751a4-aa6b-4700-a75a-cae4e3fa85f4.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">👶Treatment at homeIf you have successfully ruled out serious injury, you can treat your baby&#39;s mild bump at home. Wrap an ice pack🧊 in a thin towel or diaper and hold it onto the bump for fifteen or twenty minutes. You can nurse them or say something sweet to your little one to soothe them and distract them from the pain.😀If your baby is constantly in pain, you can give them the appropriate amount of acetaminophen or ibuprofen.💊 Avoid aspirin because it can cause a rare but serious condition called Reye&#39;s syndrome.👶Call the ER!If your child experiences loss of consciousness, unresponsiveness, non stop bleeding, you have to call for an emergency.🚑 Any signs of a fractured bone, a concussion, inability to walk steadily or talk, prolonged screaming indicate your baby can be in danger. You have to talk to their doctor immediately and take the baby to the emergency room.👩&zwj;⚕️

What if your baby falls?

The definition of positive parenting varies but the core idea can be summed up to warm, positive family interactions and guidelines!<hr>Tips for positive parenting<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3240/8be28f30-2fdb-4c5a-a038-10251ea0017d.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">👪Get inside your child&#39;s headAlthough on the outside your child&#39;s behaviors look unjustified and irrational, they are motivated by legitimate needs.🧸 If you can get inside their heads, you can address their needs. Always keep in mind that they are still developing and give them the benefit of the doubt.😎👪Empathetic, supportive and constructiveYou don&#39;t have to agree with your child&#39;s demands all the time. Instead, the goal is to be the kind of arbitrator and mentor you would want for yourself and your baby.😀Your kid would love a parent who is prepared to listen to their side of the story and reassure them that they are being heard.💖 They know that they will get a fair-minded and sympathetic hearing. You are the one who will reason with them, use encouragement and humor to steer them away from negative emotions while introducing solutions.🥰👪The art of distractionIf you notice that your baby has gotten hold of a forbidden object, you just camly remove it and show your child something else. Look at these colorful toys!🪅 Your child might be attracted to them immediately when you find them more interesting. &nbsp;Distraction is useful for old kids too. When your child is overwhelmed by feelings of outrage and confinement, they don&#39;t know how to stop but they can divert their focus into something else.👀👪Humor and playfulnessJokes and silliness are considered excellent distractions.😚 Your kid might feel more excited and motivated if you make requests with humor and transform work into play.👪Make sure that most of your interactions are positiveKids are mirrors, reflecting images of what happens around them.🪞 Positive social interactions create more trusting family relationships and motivate kids to be cooperative.<hr>More tips for positive parenting<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3240/af053bd6-49a1-4509-a0ee-1b19a381bf54.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">👪Validate your kid&#39;s reasonsIt&#39;s important that you don&#39;t expect your kids to read your mind.😊 Two-way conversations are much more beneficial when you don&#39;t just recite the rules but rather to explain the rationale of the rules and undertake your baby&#39;s questions and concerns.👪Try to say yes as much as possible&#39;No&#39; can be viewed as a negative word that fuels resentment and resistance since your kid is not yet able to understand how to learn from negative feedback. Parental criticism can also trigger feelings of hopelessness.😞 Hence, you should either suggest alternatives and help the kid accept different options.&nbsp;👪Catch children at being goodIt&#39;s crucial that you give praise at the right moment.😘 Children may respond to rewards and compliments more readily than punishments. After your kid finishes homework, let&#39;s offer simple praise &#39;well done!&#39; for the kid&#39;s good behavior.👪Be a good mentorTalking with your child about their feelings and discussing helpful strategies for handling difficult emotions indicate your respect for your kid and your willingness to offer sympathetic hearing.👂 You also provide your little one with concrete support and assurance that no matter what, mommy is right here!&nbsp;

Tips for Positive Parenting

That nervous feeling when you&#39;re about to meet your baby for the first time is engraved in your heart.💓 You just look at them in awe every time and gain strength to become the best parents for them. But you can&#39;t avoid stress along the way&hellip;<hr>Parenting stress<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3234/f35db480-c86e-4079-b434-9cf543dd0373.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">👪What is parenting stress?Parenting stress is the distress when you feel you can&#39;t cope as a parent.😞 After pregnancy, expectations and demands placed on you are so high that you seem to run out of resources and strength to meet them.&nbsp;👪What causes parenting stress?The causation varies depending on each family. Stress can originate from poor economic status, inadequate support system, and exposure to hostility.⚔️ Anything that makes you worry about your ability to protect your child and thrive can contribute to parenting stress.🙁<hr>Ways to cope with parenting stress<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3234/96a703ed-89e8-4ef2-8774-ac4322d93a12.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">👪Reach out for supportParenting is a lot easier if you have your supporters on your side.👪 Contact your friends, family members and especially your partner to share your feelings. You can always count on their support for emotional support, financial aid💰 and childcare help.If you don&#39;t live near friends or relatives, you can look for local parenting cooperatives, online communities and trained therapis&zwj;ts.😀 Enrolling in parenting classes can be helpful too as you can seek new friends, reduce your feelings of guilt and stress while gaining more knowledge.👪Avoid unnecessary exposure to signals that drag you downAfter a very brief exposure to negative emotional content, it&#39;s natural that you pay attention more to upsetting images, replay bad memories and worry about the future. Such thoughts keep circulating in your head, causing more anxiety and gloom.😥Overdosing on bad news spikes up your stress levels, undermines yourself and hurts you gradually. Instead, try to put yourself together, think constructively, think brightly.🤔 Everything will be just fine and you can do it!&nbsp;👪Focus on the goodYou can induce good moods by downloading happy memories into your head. Do you remember when your little one just took the first step or called your name for the first time? When you return home from work, remember how you feel when you see your child&#39;s smiles and hugs.🤗Reflect on good memories and read jokes, uplifting stories to make you feel better. Focusing on acts of kindness and positive messages will help you decrease stress responses.😀👪Re-appraise the situationWe often think that we are good at predicting things if we have a plan. Actually, we are pretty bad at anticipating future discomforts. Sometimes, stressful things just occur along the way.😞When bad things happen, you may find a coping strategy when you reconsider the situation from a new angle. Stop dwelling too much on your personal emotional reactions, try to view the problem with more objectivity.💪&nbsp;

Parenting stress

Did you know breastfeeding can be much easier with proper positioning? Sore nipples, latching, and other breastfeeding problems can be solved if you do it in the right position💪!Some trials and errors will be needed, but as long as you find the position that works the best for you, you&#39;ll be a pro at breastfeeding your baby!😎<hr>How to hold the baby <img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3915/b3072eeb-b727-4c1f-bf1b-16cc0529e8f0.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Let&#39;s learn from the basics - how to hold your baby🤱. Place your baby on one side, toward your breasts. Your baby&#39;s whole body should face your chest, and his/her ear, shoulder, and hip have to align in a straight line. The baby&#39;s body also has to be straight in line with the body, not turn to the side. Using a nursing pillow can help you because it can lower the weight and adjust the height👍.<hr>Find your best position for breastfeeding!<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3915/9ff30fab-5ef5-42e3-b9c6-49a473545b1e.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Now, if you are ready, try these 5 positions and see which works best for you!👩&zwj;🍼Cradle holdCradle position is when you put your baby in your arms like they are lying in a cradle. For this position, bend your one elbow and rest your baby&#39;s head in, and use the hand on the same side to support the baby&#39;s body. 👶Now, use your other hand to cup your breast. Place your thumb above your nipple and your index finger at the spot where your baby&#39;s chin is. If the position is all set, lightly compress your breast so that your nipple points toward your baby&#39;s nose.&nbsp;👩&zwj;🍼Crossover holdDecide which breast you&#39;ll be nursing from and hold the baby&#39;s head with your hand on the opposite side of the nursing breast. To make the holding easier, put your wrist between the baby&#39;s shoulder and your thumb behind one ear👂, the other fingers behind the other ear. With your free hand, cup your breast and gently put it towards your baby&#39;s mouth.👩&zwj;🍼Football holdIf you have had a C-section, have large breasts, or your baby is small or premature, a football hold will be an option for you. Position your baby facing you, and tuck his/her legs under your arm on the same side of the breast you are nursing from. (Like you are holding a football!🏈) Support the baby&#39;s head with the same hand. Use the other hand to cup your breast.👩&zwj;🍼Laid-back positionLaid-back position is helpful, particularly for moms with smaller breasts, and newborns with sensitive tummies👶. As the name of the position suggests, you should lean back on a couch and put your baby on your body, facing tummy to tummy. Put his/her head near your breast so the baby can reach your breast naturally. If the baby finds it hard, you can lead him/her by directing the nipple toward the mouth.👩&zwj;🍼Side-lying positionFor night feeders😴, a side-lying position is a good choice because you and your baby both have to lie down on a bed. Put your baby on your side, tummy to tummy, and hold them with the hand on the side you&#39;re lying on. Use the other hand to cup your breast and feed the baby. This position could suffocate the baby, so you should never do this position on a recliner, couch, or water bed!<hr>Breastfeeding positions to avoid<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3915/29d0795c-ea72-4372-a61b-aa6e97d5a228.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">If you nurse your baby in an improper position, your breasts might not be able to produce enough milk! The most common mistake new moms make is to hunch over their bodies to the baby. Keeping your back straight and bringing your baby up to your breast is the key to breast stimulation✨.&nbsp;For your and your baby&#39;s safety and comfort, always make sure the baby&#39;s body isn&#39;t too far from the breasts. (The baby can pull on your nipple while feeding! ouch!😵) Also, put the baby&#39;s body and head facing the same direction so he/she can swallow the breast milk without trouble.

Breastfeeding Positions

When you pick up your baby from the crib🛏️, you might have noticed their hands and legs got stiffened! This is normal! It usually happens when your little one gets too excited or frustrated👶, and her muscle gets tightened up. However, rarely there are some other cases that can indicate a problem!<hr>What is hypertonia?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4052/53cc0942-1774-4805-8957-80861c8686e7.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">It is considered hypertonia when a baby&#39;s muscles get stiff and hard to move because of damage to the brain or spinal cord that controls muscle movements🧍. Babies with hypertonia move in different ways because their range of motion is limited. Walking, balancing, grabbing, and letting go of objects could be difficult for them.There are two types of hypertonia, which are Spastic and Dystonic. Spastic hypertonia is when muscle spasms when a baby moves. On the other hand, when a baby is with Dystonic hypertonia, their muscle tone stays the same whether the baby is moving or still. In order to figure out which hypertonia the baby has, doctors will move a baby&#39;s muscles in different directions at various speeds🚶.<hr>Why does it happen? Any symptoms I should be aware of?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4052/41b14a84-bfe7-4947-a7c1-597845f03d49.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">To move muscles, we send signals from the nervous system travel to the nerves. However, if the brain🧠 or spinal cord is injured, those signals can&#39;t reach the nerves, which causes hypertonia! This could happen when a baby had a lack of oxygen during birth. If his/her brain is injured or has a tumor, could cause hypertonia as well.A baby with hypertonia generally shows trouble moving her joints in the arms, legs or neck. Their range of motion👋 gets limited, and they fall often because they lose their balance.&nbsp;If a baby has severe hypertonia, he can&#39;t move the affected body part much because his joint freeze in place, which is called a contracture.&nbsp;<hr>Other reasons why your baby may stiffen their body<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4052/7d8fdc92-0864-4c5a-95cf-158ff6529527.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">There are a few other possible medical reasons🏥 for a baby to stiffen their body. Other medical conditions related to brain damage, such as infantile spasms, cerebral palsy, seizures, and epilepsy can cause this symptom as well.&nbsp;Occasional muscle stiffening isn&#39;t something to worry about. But if you feel suspicious too often, you should contact a doctor for a check-up and start a diagnosis and treatment👩&zwj;⚕️.

Why does my baby stiffen their legs and arms?

임산부의 신발👟은 따로 있을까요? 배 속의 태아가 성장함에 따라 배가 나오고 임산부의 몸의 중심이 앞으로 쏠리게 돼요. 또한 늘어나는 배의 무게로 인하여 허리, 골반, 무릎, 발목 등 상·하체 다양한 부분의 관절에 무리가 오게 되고 통증이 발생하게 되죠. 이럴 때는 신체 전체의 무게를 지탱하는 하체, 발에 산모에게 맞는 제품을 사용하는 게 좋은데, 신발과 슬리퍼는 어떠한 것이 임산부에게 좋을까요?<hr/>👠하이힐 vs. 플랫슈즈 임산부는 무게 중심이 이동하면서 걸음걸이가 평소와 달라져요. 걸을 때 뒤뚱뒤뚱🦢하며 다소 불안정하게 걸을 때가 많아 굽이 있는 신발은 발목이 꺾일 수 있고 심하면 넘어지는 경우도 발생할 수 있어요. 굽이 있는 신발이 필요하다면 될 수 있으면 3~4㎝ 이내에서 선택하는 것이 좋으며 굽이 있는 신발은 신어보기 전에 신발을 세워 안창의 중간을 엄지로 꾹 눌러보세요. 안창이 흔들리지 않는다면 안정감이 있고 튼튼한 구두라고 해요! 굽이 없는 플랫슈즈는 좋겠지? 라고 생각하시는 엄빠도 있겠지만 밑 창이 종이 한 장 처럼 얇은 플랫슈즈의 경우 굽이 거의 없어 발이 걸을 때마다 생기는 충격을 거의 다 그대로 받기 때문에 마냥 좋은 것은 아니라고 해요.🥿 또한 여름에는 힐보다는 웨지힐을 선택하는 분들도 있는데 웨지힐은 신체의 균형이 불안정해지므로 하이힐 만큼이나 주의를 해주셔야 해요.  <hr/>이런 신발 있떠요? 🥿벗는 것이 짱짱 쉬워 엄마가 편하다!임신부는 태아가 자람에 따라 배가 커지는데요. 이럴 때는 허리를 숙여서 끈을 묶기도 힘들고, 찍찍이를 붙이기도 힘들어요.😓 또한, 허리를 숙여서 무언가를 조정해야 하는 경우에도 많은 힘듦이 생기지요. 되도록 끈이 없는 신발을 선택하며 간단하게 조정하여 발이 고정이 가능한 신발을 선택하는 것이 좋다고 해요. 이 조언은 거들 뿐! 컨디션 좋은 엄마가 오늘은 기분을 내고 싶다면, 역시 엄마 기분 좋은 것이 최고! 👟밑 창 좀 있는 신발을 신어볼까?걸을 때 무게감으로 인하여 무릎과 발목에 통증이 생길 수 있으므로 얇은 플랫슈즈 보다는 적당한 두께의 신발이 바닥 충격을 흡수하여 발이 상대적으로 편안해져요. 신발의 밑창은 충격흡수 효과가 있는 것을 선택하는 것이 좋아요. 😖미끄럼 방지 쫙쫙임산부들은 배 속에 아기가 있으므로 넘어지는 일은 정말 큰 일이며, 특히 비가 오거나 미끄러운 재질의 바닥에서 넘어지는 것은 생각만 해도 아찔해요. 신발 중 미끄럼방지 처리가 되어 있는 신발이라면 안심할 수 있어요. 요즘은 신발 밑창에 거칠게 마찰을 준 신발들이 많아졌다구요.👟부드럽고 탄력이 있는 소재모든 무게를 발로 지탱을 하므로 발과 다리 전반에 걸쳐 부종이 많이 생기는데요. 발이 부을 것을 대비하여 부드러운 소재와 넉넉한 공간을 확보한 신발을 선택하는 것이 좋아요. 붓는 것은 사람마다 개인의 차이가 있지만, 중기에서 후기로 넘어갈수록 발이 점점 더 많이 부어오르거든요! 심할 경우는 10mm 정도까지 붓는다고 하는데요. 겉면이 너무 딱딱하지 않고 말랑말랑하며 탄성이 있어 살짝 늘어날 수 있는 신발이라면 임산부에게 더욱 좋은 신발이랍니다!🦶임신용 신발을 하나 사버릴까?그것도 좋은 방법이에요! 출산 후 다시는 안신을 텐데 뭘 또 사겠어! 싶겠지만, 임신 40주가 끝난 후 수유를 하는 기간에도 최대 3개월까지 산후 부종이 생기는 경우가 일반적이에요. 따라서 미리 넉넉한 사이즈의 신발을 사두면 생각보다 오래 &amp; 편하게 신고 다닐 수 있어요!

진짜 신을 신발이 없어. 구두도 없어. 플랫도 없어.

출산 준비를 위해 ‘출산준비물 리스트’ 검색! 와우...😮 많아도 너~무 많은 이 아이템 중 무엇이 가장 우선으로 준비를 해야 하는 걸지 고민되지 않으신가요? 게다가 여기저기 물려받거나 선물을 받으며 이것들을 다 쟁여두자니 집에는 온통 아기용품으로 가득 차게 돼요. 자, 여기 이것만은 꼭! 많으면 많을수록 좋은 육아템 5가지를 소개해드릴게요!🔍<hr/>계속 채워야함 주의😝<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/7b6a61fc-c948-4487-980b-94168cfcc19f.webp"/>빨리빨리 갈아줘요 엄빠!!1. 기저귀신생아의 하루는 기저귀 갈기와 수유하기, 잠들기의 반복인데요.💧 특히 기저귀의 경우, 신생아는 하루에 15~20개 정도 사용하게 돼요. 기저귀는 소재에 따라 천과 일회용으로 나뉘는데, 일회용 기저귀는 또 밴드형과 팬티형이 있어요. 만약 출산용품으로 준비한다면 무난하게 밴드형을 고르는 게 좋아요. 왜냐하면, 아직 누워있는 시간이 많은 신생아에게는 밴드형이 편하거든요. 또 아이의 몸무게에 따라 크기인 단계를 잘 선택해두는 게 좋아요.🙆2. 세제아기 피부는 매번 보송보송할 거란 생각은 금물! 아기의 피부👶는 굉장히 민감해 환경에 따라 피부 질환이 생길 수 있어요. 아기 세제도 성분을 확인하는 사람들이 많은 만큼, 유해성분이 들어있는지 꼭 확인해야 하는데요. 성분이 순한 아기 옷 전용세탁세제를 사는 걸 추천드려요. 또한, 아기를 안아 케어 할 일이 많으므로 엄마아빠, 보호자의 옷도 함께 안전한 세제로 세탁하는 게 좋아요. 매번 빨래하는 양이 많으니 세제는 정말 다다익선💓<hr/>휴~ 오랫동안 사용해요3. 거즈 손수건거즈 손수건은 정말 많으면 많을수록 좋아요.💦 수유할 때, 이유식 먹을 때, 토를 할 때 등 다양한 경우에 사용해요. 물론 요즘 순하다는 물티슈는 많지만, 아무래도 화학 성분이 담겨 있기에 거즈 손수건으로 닦는 게 좋아요. 신생아 때는 하루 최대 10장까지도 쓰니 세탁 시간까지 고려해 30~60장 이상 여유 있게 준비하는 걸 권해요.👀4. 젖병신생아는 2~3시간 간격으로 수유하다 보니 사용 횟수가 많아요. 게다가 분유 수유 혹은 유축 수유를 하는 경우 젖병🍼은 더 많이 필요하게 돼요. 물론 젖병이 1~2개만 있어도 문제는 없으나, 바쁜 육아 속에 잦은 세척은 엄빠의 피로를 높여줄 뿐이에요. 젖병을 고를 땐, 먼저 삶아도 안전한 소재인지, 배앓이 방지 기능은 없는지를 우선으로 확인✅하는 게 좋아요. 그리고 “나는 완모라 필요 없어!”라고 생각하며 젖병을 사지 않는 경우가 있는데, 혹시 모를 변수를 위해 1~2개 정도는 미리 준비해두는 게 좋아요.<hr/>이건 몰랐죠?!<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/677d1a35-9bee-4be7-99a3-b4873aa8267a.webp"/>우오아악 나도 줘!!5. 턱받이아기의 침샘👄이 발달하며 턱받이는 하루에 3~4개가량 사용하게 돼요. 턱받이의 경우 무게나 아기의 체질에 따라 거부하는 경우가 있어 다양한 재질로 준비해두는 게 좋아요. 일반적으로 아기에게 가장 좋은 재질인 면 턱받이의 경우, 가볍다 보니 아기가 턱받이를 빼려고 하는 경우가 잘 없어요. 또한, 외출 시 휴대도 편하고 가격도 저렴해요. 다만 흐물거리는 소재이기 때문에 이유식을 할 경우는 실리콘 턱받이를 추천드려요.🌟실리콘 턱받이는 세척이 쉽고 음식물이 담길 수 있는 홈이 있어 유용해요. 그러나 착용감이 살짝 무겁게 느껴질 수 있어 아기가 거부하는 경우가 종종 있어요.

다다익선 육아템 Best 5

일반적으로 아기를 낳기 전 느끼는 통증을 진통이라고 하죠. 그런데 이 진통도 진짜 통증이 있고 가짜 통증이 있다는 것! 알고 계셨나요? 이 두 진통을 각각 진진통⚡과 가진통⚡이라고 하는 데요. 이 두 가지 진통이 뭔지, 그리고 진통을 완화하는 방법엔 어떤 것이 있는지 함께 알아봐요! <hr/>가진통 vs 진진통 vs 전진통<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/8863f322-eccc-4532-a026-ab691373b5fb.webp"/>(산모님들 내적 발언)앞서 말한 가진통과 진진통 이외에도 새로운 개념인 전진통⚡이라는 게 있어요. 전진통은 본격적인 진진통이 찾아오기 전에 약 한 달 전부터 느껴지는 생리통과 비슷한 통증을 말해요. 특히 두 번 이상 출산을 한 경험이 있는 임산부라면 더 빈번하게 느낄 수 있어요. 사타구니 주변과 허리의 통증😥도 함께 느껴질 수 있어요. 이슬까지 비쳐서 엄마들이 헷갈릴 수 있어요.진진통은 임산부가 출산이 임박하게 되면 자궁이 수축하면서 느껴지는 진통을 말해요. 이 진통은 자궁의 수축이 규칙적이고 점점 느껴지는 빈도가 잦아지는 데요. 이때 분홍빛의 이슬이 나와요. 이슬의 색깔로 진통을 구분하기 좋은데요. 정말 아기👶가 나오기 전의 진통은 피가 비친 분홍빛의 이슬🩸이 나온다는 것! 잊지 마세요.이와 다르게 가진통은 이슬의 색깔이 갈색빛을 띠고 있어요. 또한 자궁의 수축도 규칙적이지 않은데요. 이때 자궁이 수축하는 것이기 때문에 태아👶에게도 영향을 줘서 태동💓이 활발해진답니다. <hr/>안아프게, 건강하게 아이 낳기! <img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/61ae69b7-0a6d-4a5f-963b-9c5664e4237b.webp"/>아가 곧 만나자~무통분만은 부분 마취를 해서 의식이 있는 상태로 진통을 느끼지 않고 아기👶를 출산할 수 있는 분만법이에요. 이 마취를 경막외마취라고도 하는데, 이것은 허리뼈 사이에 있는 경막에 마취해서 통증을 못 느끼게 하는 원리랍니다.💉그런데 이 무통분만법을 통해 아기를 출산한 이후에 요통⚡이 생기는 엄마가 꽤 있다고 해요. 하지만 마취를 해서 허리에 통증을 유발하는 것이라고는 아직 증명되지 않았는데요. 일부에서는 출산의 과정에서 오래 누워있으면서 많은 힘을 주는 바람에 허리 쪽 근육이 영향을 받아서 허리가 아픈 것이라고 조심스럽게 추측🧐하고 있답니다. <hr/>살면서 출산이 가장 쉬웠어요<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/7ee75048-2f5f-42ce-a810-d6cba3fb3d40.webp"/>습~하 습습~하하진통을 완화해주는 호흡노래 부를 때 복식호흡💨을 하라고 하는 이야기를 한 번씩은 들어보신 적 있으실 것 같은데요. 그런데 이 호흡이 출산할 때도 요긴하게 사용되고 있답니다! 진통⚡이 시작되고 나서부터 호흡이 가빠져서 산소를 제대로 공급받을 수 없게 되어 분만 과정이 길어질 수 있어요. 하지만 이 호흡법을 익혀두면 분만 시간을 줄일🧐 수 있죠.☑️ 숨을 코로 들이마십니다. 이때 배가 내밀어 지도록 합니다. ☑️ 숨을 잠시 참고 5초 정도 멈춥니다. ☑️ 숨을 천천히 내쉬는데 이때 배를 집어넣으면서 치아 사이로 숨을 끊어 뱉습니다.근육을 단련시켜주는 운동골반이 잘 열려야 출산이 더욱 수월해질 수 있을 텐데요. 허벅지 근육이 이완되면 골반 관절까지 유연해져서 허벅지 운동을 해놓는 것이 좋습니다.또는 골반 관절을 자극해주는 운동🧘‍♀️도 좋은데요. 이때 중요한 점은 임산부의 몸에 큰 무리가 가지 않을 정도로 적당히😤 해줘야 한다는 점! 알고 계시죠? 아랫배를 잡아당기는 연습을 하는 것도 복식호흡💨 원리와 관련이 있어서 틈틈이 하면 좋답니다.

진통에도 종류가 있어?

임신하면 배가 나오고 가슴만 커지는 것이 아니라 출산 일수가 다가올수록 골반이 넓어지며 출산을 할 준비🤰를 한답니다. 그러면서 자연스럽게 팬티도 일반 속옷을 착용할 수가 없게 되는데요. 팬티 또한 임산부의 신체와 변화에 맞추어 나온 것이 있답니다.왜 임산부 전용 팬티를 입어야 할까요?<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/056510ea-de42-4de2-ba5e-1e05a42e09d8.webp"/>대체 왜???임신하게 되면 호르몬의 영향으로 신진대사가 활발🔄해지고, 그로 인해 자궁의 활동도 많아지면서 질의 분비물도 증가하게 된답니다. 일반 속옷에도 천이 덧대어 있거나 팬티 라이너 등으로 관리를 할 수 있지만, 생각보다 질의 분비물이 많을 때는 산모용 팬티를 착용하는 것이 질 분비물을 흡수하는 능력이 있어 불쾌감을 줄여주고, 움직임이 힘든 임산부가 화장실🚽에 자주 가는 일도 줄여줄 수 있답니다.팬티 구매 TIP<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/bc3d281e-cfd8-4629-a113-2371c2e459d9.webp"/>정말 이걸 입어야 할까?TIP 1. 하얀색의 면 재질 질 분비물이 많이 나오는데 웬 하얀색? 이라고 생각할 수 있지만 임산부의 경우 출혈이나 질의 분비물 등으로 자궁이나 태아의 상태👶에 변화가 생겼는지 알 수 있는 때도 있기 때문에 육안으로 좀 더 명확하게 구분할 수 있도록 하얀색 면 팬티를 착용하는 것이 좋답니다.TIP 2. 넉넉한 치수 너무 딱 맞는 치수보다는 조금 넉넉한 치수를 구매하는 것이 좋습니다. 단, 너무 헐렁하면 그만큼 살이 불어나기 때문에 딱 맞는 치수에서 살짝 넉넉한 정도의 치수👙를 구매하는 것이 좋답니다.TIP 3. 복대형 팬티 주 수에 따라서 골반 팬티나 배 위쪽까지 감싸주는 디자인 중에서 편한 것으로 선택하여 구매하는 것이 좋습니다. 무조건 배를 덮는 것을 추천하지 않는 이유는 배를 덮는 형식이 답답한 임산부가 있을 수 있으며, 오히려 그러한 답답함😥이 배를 조인다고 느껴져 불편함⚡을 유발할 수도 있답니다.TIP 4. 넉넉한 개수 질 분비물이 많이 나오기 때문에 하루에도 몇 번씩 속옷을 갈아입어야 할 수도 있습니다. 하루에 적어도 3개 정도를 생각하고 넉넉하게 구매를 하는 것이 임산부🤰에게도 더욱 편하답니다.

임산부팬티, 아직 안 사신 분 계신가요?

아기를 만날 날이 다가오고 있어요. 마냥 손 놓고 기다리기만 할 수는 없죠. 출산 가방🎒을 미리 싸둬야 하는 데요. 어떤 것을 챙기고 어떤 것을 챙기지 말아야 할지 헷갈립니다. 이것저것 다 필요할 것 같은데 그러게 싸려니 가방이 어마어마하게 무거워지고, 최소한의 물품만 챙기려니 혹시나 급히 필요한 게 생길까 염려되고요. 출산 가방, 용도별로 어떻게 싸야 좋을지 알아볼게요.😓 산모에게 필요한 물건🎒<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/128/8d5158c1-7d60-4868-b3c7-88355ff43920.gif"/>날 챙겨 잊지마 날! 챙! 겨!우선 산모수첩📖은 꼭 챙겨야 하는 물건이에요. 병원에서 산모의 출산예정일이나 그동안 어떤 진료를 받아왔는지 등의 기록이 적혀 있기 때문에 챙겨야 합니다. 산모수첩은 출산 당일뿐 아니라 임신 기간 동안은 항상 가방에 넣어 다니면 더 좋아요. 혹시라도 모를 응급상황이 생겨 병원에 가야 하는 때를 대비할 수 있어요.그리고 출산 후 입원 시에 필요한 물건으로는 몸에 끼지 않는 임산부용 속옷, 목이 긴 양말, 손목 보호대, 자연분만이면 회음부 방석이 필요합니다. 이 외에 수건, 물티슈, 머리끈, 세면도구 등도 챙기면 좋아요. 또한 남편이 자리를 비웠을 때 연락할 수 있도록 휴대전화와 충전기도 챙겨두면 좋아요.🏥아기에게 필요한 물건🏥 <img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/128/741e92d8-cc28-437d-aebe-ea85d4e1ce58.gif"/>엄마 나도 챙겨줘어요즘은 병원 퇴원 후 바로 산후조리원으로 가는 경우가 대부분입니다. 보통 2주 정도 조리원에 있는데, 이 기간 동안 아기에게 필요한 산후조리원 준비물로는 배냇저고리, 속싸개, 가제 손수건, 물티슈, 젖병 등이 있어요. 출산 가방을 싸기 전에 먼저 조리원에 문의📞를 해보고 조리원에서 제공되는 물품은 굳이 싸지 않아도 돼요. 그리고 엄마 준비물과 아기 준비물은 따로 구분해서 챙겨놓으면 더 사용하기 편리하답니다.그 외 챙기면 좋은 물건<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/128/812920db-c7d2-48ef-ba23-e04fb149479c.gif" style="width: 100%;"/>으휴 심심해병원과 산후조리원까지 기간을 합하면 출산을 위해 집을 나서고 대략 3주 만에 집으로 돌아오게 되는 데요. 3주라는 시간 동안 밖에서 지내야 하니 때로는 심심할 수도 있어요.임신 중 썼던 태교일기장이나 좋아하던 책📕 등을 챙겨가서 심심할 때 읽으면 추억도 떠올리고 시간도 유용하게 보낼 수 있어요. 그리고 요즘은 온라인 배송도 아주 빨라서 주문 후 2~3일 내 필요한 물건을 받을 수 있으니 과도하게 많은 물건을 미리 챙기지 않아도 된답니다. 필요한 물건이 생기면 그때그때 구매✨하는 것도 좋아요.

출산가방 잘 싸는 법!

출산준비물, 끝도 없이 내려가는 리스트에 머리 아프셨죠?🌀 딱 필요한 것만 예쁘고 깔끔하게 정리된 리스트 찾고 있다면, 잘 찾아 오셨어요! 📋 베이비빌리 출산준비물 리스트에는 엄마, 아기, 출산가방 등&nbsp;카테고리별 꼭 필요한 필수템만 쏙쏙 골라 정리했어요. 제일 하단에 프린트용 체크리스트도 예쁘게 정리해두었으니 꼭 챙겨가세요!🛍 필요한 아이템이 있다면? 365일 최저가 핫딜🔥 빌리쇼핑에서 바로 GET 가능! 필요한 아이템 아래 관련 용품을 구경할 수 있는 링크도 넣어두었어요! 엄빠의 출산 준비, 베이비빌리가 처음부터 끝까지 모두 도와 드릴게요!<hr>조리원에서 필요해요!<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1882/56689d18-4a6a-43dc-ba1d-946ba90a0404.gif">이것도.. 저것도 중요한 것 같고...오버나이트출산 후에는 &#39;오로&#39;라는 분비물이 계속해서 나와요.💦 병원이나 조리원에서 산모패드를 챙겨주긴 하지만, 부족하거나 몸에 맞지 않을 수 있으니, 미리 한팩 정도는 챙겨두는 게 좋아요. 이때, 팬티형으로 된 입는 형식이 출산 후 몸이 힘든 엄마에게 더 편리할 거예요.&nbsp; 가습기병원과 조리원은 엄마들의 몸을 따뜻하게 하기 위해 난방을 계속해서 돌리는 경우가 많아요. 그래서 매우 건조하기 때문에 가습기를 챙겨가면 좋아요.💨 병원과 조리원에 가습기를 제공하는지도 미리 확인해 보세요.🙌 엄마 속옷&amp;내의출산 후에는 붓기와 노폐물을 빼느라 땀이 정말 많이 나요. 자주 속옷과 내의를 갈아 입어야 하기 때문에 속옷과 내의를 넉넉하게 챙겨주세요.💡 내의와 더불어 양말도 챙겨주는게 좋아요. 산후풍을 예방하기 위해서는 보온에 신경 써주시는 게 좋답니다. 손목보호대늘어난 관절로 손목에 통증이 생길 수 있어요. 특히, 아기를 안거나 수유를 할 때 손목에 통증이 생길 수 있으니 손목보호대는 필수로 챙겨주세요.🌟 바디용품엄마가 쓰는 바디워시 샴푸 등이 필요해요. 남은 튼살크림도 야무지게 챙겨가서 소진하는 것도 방법이에요. 게다가 모유수유를 한다면, 유두에 상처가 날 수 있으니, 유두크림을 챙기는 것도 꿀팁!🤗 텀블러/빨대제왕절개가 예정되어 있다면, 빨대 혹은 텀블러가 필요해요.🥤 몸을 일으키기 힘든 며칠간은 빨대컵의 도움으로 물을 마실 수밖에 없거든요. 회음부 방석자연분만한 엄마의 회음부 통증을 줄이기 위해 필요해요.⚡ 방석 외에도 회음부 통증을 줄여주는 좌욕기도 있으면 좋아요.<hr>아기한테 필요해요!<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1882/a7e9801b-1014-4ce0-a1a0-3a7fec1e7316.gif">챙기고 빼고 무한반복...?아기 옷겉싸개는 병원에서&gt;&gt;조리원&gt;&gt;집으로 갈 때 아기를 위해 필요하니 꼭 하나쯤 챙겨두는 것이 필요해요! 조리원에서 주는 경우도 있으니 미리 확인해 보시는게 좋아요.&nbsp;배냇저고리는 병원과 조리원에서도 주고 사용기간이 짧기 때문에 많이 준비할 필요는 없어요.🙅&zwj;♀️ 2~3개 정도 준비한 뒤, 입히기 편하고 기저귀 갈기도 용이한 바디슈트로 옷을 준비하는 것이 더 좋아요. 특히 아기는 자주 토하고 분유를🍼 흘리거나 하는 일이 많기 때문에 아기 내의는 넉넉하게 준비하는 게 필수! 비판텐생각보다 아기 피부가 약해서 기저귀 발진이나 짓무르는 등 쓸 일이 빨리 생겨요. 미리 구비해두고 필요할 때 빠르게 발라서 발진이나 피부질환을 해결하는 것이 포인트.✅ 가제손수건다다익선! 많으면 많을수록 좋아요.💖 트림시킬 때, 분유 먹일 때, 엉덩이 씻길 때, 세수할 때, 등등 두루두루 활용할 수 있는 만능템.&nbsp; 아기모자 (딸꾹질 멈춤용)체온조절이 힘든 신생아들은 자주 딸꾹질을 하는데요. 🧢머리를 따뜻하게 해주면 금방 딸꾹질이 멈춰요. 신생아용 비니나 모자를 씌워두면 귀엽기도 하고 체온 보호에 좋으니 강추! 체온계아기 체온은 잘 관리해 줘야 하니까, 체온계는 필수예요.⚡ 게다가 각종 접종 시즌이 오면 접종열이 오르기도 해서 체온계는 꼼꼼하게 골라서 항시 준비해야 해요. 면봉눈곱이나 코딱지 등 엄빠의 큰손으로 해결하기 어려운 것은 면봉으로 쓱!👶 닦아내면 굿. 특히 코딱지의 경우 접착식 면봉을 사용하면 쉽게 제거할 수 있어요. 초점책 &amp; 흑백 모빌신생아 때 꼭 필요한 장난감은 초점책과 흑백 모빌이에요. 아기의 시각발달👀을 위해 필수! 조리원 모자동실 시간에 아가 침대 옆에 병풍처럼 세워두고 미리 활용하는 방법도 있답니다.<hr>수유할 때 필요해요<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1882/d6f4c146-e80a-4c15-947b-a96afc04191f.jpeg" style="width: 100%; height: 100%;">준비물 챙기는거 보통일 아니구나...수유 관련 용품은 정말 많고 다양해요. 사람마다 수유쿠션이 편한 사람도 있고 수유시트가 더 편한 사람도 있어요.🤔 또 젖병소독기도 UV냐 스팀이냐로 고민되기도 하죠. 꼼꼼하게 살펴보고 엄빠와 아기에게 맞는 수유 용품들을 준비해 주세요.<table class="vb_table2" style="width: 100%; margin-right: calc(0%);"><thead><tr><th style="vertical-align: middle; width: 49.8758%;">모유 수유</th><th style="vertical-align: middle; width: 49.9738%;"><div>분유 수유</div></th></tr></thead><tbody><tr><td style="width: 49.8758%; text-align: center; vertical-align: middle;"><div> </div><div>수유패드, 수유브라,&nbsp;</div><div>유축기, 모유저장팩,</div><div>유두크림, 모유중탕기</div></td><td style="width: 49.9738%; text-align: center;"><div> </div><div>분유저장팩, 젖병소독기,&nbsp;</div><div>분유포트, 젖병세제 &nbsp;</div><div>분유제조기, 젖병, 젖병솔</div></td></tr><tr><td style="width: 49.8758%; text-align: center;"> </td><td style="width: 49.9738%; text-align: center; vertical-align: middle;"> </td></tr></tbody></table>아빠가 준비하면 좋아요<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1882/11139a05-a390-4caa-80bd-ac83a3fe7779.jpeg" style="width: 100%; height: 100%;">아빠, 이제부터가 시작이에요! (출처 : MBC &#39;무한도전&#39;)엄마와 아기를 챙기느라 아빠의 준비물은 깜빡하면 안돼요.🧑병원과 조리원에서 같이 생활한다면 아빠의 여벌옷과 속옷, 양말은 미리 챙겨놓으세요. 또 손세정제, 마스크 등 감염병 예방을 위한 준비도 몸이 힘든 엄마를 대신해 아빠가 해주면 좋아요.🎈 또한 예쁜 이름을 지었다면, 미리 절차를 알아두고 출생신고를 해두면 완벽하겠죠?✨잠깐! 빌리쇼핑은 365일 핫딜 + 무료배송혹시 아직 빌리쇼핑을 안 써보셨다면, 지금이 딱 시작할 타이밍이에요!🙌 &nbsp;빌리쇼핑은 임신과 육아에 꼭 필요한 상품들을 365일 내내 만나볼 수 있는 곳이에요. 매일매일 핫딜🔥이 가득하고, 무엇보다 빠른 무료배송🚚으로 기다림 없이 받아볼 수 있답니다.게다가 다양한 쿠폰 혜택까지 팡팡!🤑 필요한 걸 똑똑하게 쇼핑할 수 있으니, 엄마 아빠 모두 금방 빌리쇼핑의 매력에 퐁당 빠지게 되실 거예요.이제는 망설이지 말고 빌리쇼핑으로 귀엽고 스마트하게 시작해보세요!🤩출산준비물 PDF 다운 받기!새로운 생명이 태어나는 만큼 준비할 것도 챙길 것도 많아 힘들겠지만 그보다 더한 행복이 우리에게 오고 있다는 것! 잊지 마세요💖 자, 빌리의 마지막 선물! 출산준비물 리스트도 꼭 받아주세요!🎁 아래 버튼을 누르면 각 리스트를 PDF로 받을 수 있어요.&nbsp;<a class="btn btn-vb btn-block" href="https://drive.google.com/drive/folders/1leBrPFOBF24BT-p-iSL76sge1MMjVLWu?usp">출산준비물 리스트 PDF로 저장하기✨</a>

출산준비물 리스트, 간단하게 이걸로 끝!

임신 시 풍부한 영양소를 섭취하는 것도 중요하지만, 무분별한 임신 체중증가는 태아와 임신부 모두의 건강에 좋지 않은 영향을 주게 된답니다. 그래서 임신부가 경각심을 가지고 체중관리를 하려는 노력이 중요한데요. 왜 체중관리를 해야 하는지, 그리고 똑똑한 체중관리 방법🤓은 무엇인지 함께 알아볼까요?<hr/> 과도한 체중증가는 병을 낳는다!<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/0a102f52-5d89-46ab-8c43-61cbedd4766b.webp"/>난 아직 배고프다구!임신부가 과당을 너무 많이 섭취하게 되면 임신성 당뇨가 생기게 되는데요. 이 당뇨는 태반과 태아의 결손을 유발하는 좋지 않은 영향😣을 미치게 된답니다. 또 임신부는 산도가 좁아져서 건강한 출산을 할 수 없게 돼요. 또한 소변으로 요산의 배출이 증가하게 되면서 출산을 하고 나서도 비만, 당뇨병을 앓을 수 있다고 하니, 조심해야겠죠? <hr/>올바른 체중 증가의 범위, 대체 뭘까?<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/c1e65eab-751a-4181-9acd-daa359ebcb6c.webp"/>두근두근임신하기 전 산모의 체중 상태에 따라 권장하는 체중 증가량이 달라지는 데요. 이는 BMI, 즉 체질량 지수에 따라 영향을 받게 됩니다. 만약 저체중💙이라면 12.5~18kg, 정상체중💚이라면 11.5~15kg, 과체중💔이라면 7~11.5kg 증가하여야 하고요. 비만은 7kg 미만으로 증가해야 한답니다. 그런데 임신 전 과체중 이상이거나 35세 이상은 임신부는 정상이나 저체중보다 증가율이 더 높다고 해요. 그러니 더욱 신경 써서 관리해주시는 게 좋겠죠?이때 중요한 것은 임신 초~중기에는 5kg 이상 증가하지 않도록 주의하는 것이 좋아요. 왜냐하면 임신 초기는 입덧과 식욕이 저하되는 시기라서 오히려 체중이 감소가 되기도 하거든요. 또 태아👶에게 필요한 영양소를 많이 주어야 하는 시기도 아니므로 체중 증가가 요구되지 않는 시기예요.입덧이 서서히 없어지는 5개월, 임신 중기 이후는 체중의 증가가 필요한 시점인데요. 이 시기부터는 한 달에 1.5Kg 이상으로 증가하지 않도록 몸무게를 관리해주는 노력이 필요하답니다. 즉 식단관리🥗가 수반되어야 하는데, 이때 중요한 건 많은 양을 먹는 것이 아닌 영양소를 골고루 섭취할 수 있도록 균형 잡힌 식단을 먹어야 한다는 점이에요.<hr/>임산부 식단, 이렇게 관리해보자!<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/7f9df4a9-f957-495e-8b45-a989acb271a9.webp"/>뭐야 이 풀떼가리들은!영양소 따져보기임산부 식단 조절은 일반적인 다이어트와 다르게 생각하셔야 해요. 임산부는 먹는 양을 줄이기보다는 균형 잡힌 식사🥗를 하는 것이 포인트거든요. 임산부 음식은 탄수화물, 단백질, 지방, 무기질 어느 하나 빼놓지 않고 하루에 골고루 드셔야 한답니다. 주의할 점은 임신성 당뇨를 예방하기 위해서 당의 섭취를 아예 멀리하시는 태도는 No No☝! 적당한 섭취를 할 때 제일 좋아요.지방 잘 챙겨 먹기크게 지방은 두 종류로 나누어져요. 고기에 들어있는 동물성 지방, 아몬드, 캐슈넛과 같은 견과류🥜에 들어있는 식물성 지방이 있어요. 한 번 섭취를 하면 포만감이 비교적 높아서, 당이 높은 아이스크림, 빵🍞과 같은 간식을 자연스럽게 멀리하게 되니 임신부에게 좋은 식품이 아닐 수 없겠죠? 정해진 시간에 하루 세끼 임신부는 12시간 이내에 세 끼를 모두 먹고 후의 12시간은 공복을 유지하는 것이 바람직한 식습관이에요. 이때 꼭 하루 세끼를 챙겨 드시는 게 좋아요. 세 끼 이하로 먹게 되면 산모는 하루에 필요한 영양소가 부족해져서 몸이 약해질 수 있고, 태아도 영양분이 부족해지니 태어난 후에 소아비만이 될 수도 있으니 주의해야 해요.🛑

임산부 체중관리 Tip!

맘카페에 여기저기 떠돌아다니는 출산준비물 리스트, 형식도 파일도 다 제각각이죠. 예쁘고 깔끔한 리스트 찾고 계셨다면?💡 여기 베이비빌리 출산준비물 리스트가 있어요. 따로 다운받아 프린트까지 할 수 있는 우주최강 리스트🧾 만나볼까요?<hr>베이비빌리 출산준비물 리스트 구경할래요? <img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1927/bff7bab5-6c51-4eb2-9fe1-494422a05f58.png">출산준비물리스트 편 앱 내 출산준비리스트 기능을 리뉴얼했어요!그동안 빌리쇼핑에서만 만날 수 있었던 출산준비물 리스트📝 따로 다운받아서 쓰고 싶다는 엄빠님들의 의견을 바로 반영하여 준비했어요.😎 엄빠들이 더 쓰기 편하게 리뉴얼된 출산준비물 리스트를 간단하게 소개해 드릴게요!편리하게 나눠진 4개의 리스트베이비빌리 출산준비물 리스트는 총 4개로 구성되어 있어요.💌 1️⃣출산가방 2️⃣출산준비물(엄마) 3️⃣출산준비물(아기) 4️⃣미리안사도돼요각 상황에 따라 체크할 수 있으니 편리하겠죠?👏깔끔하고 이해가 쉬운 리스트무조건 챙기라고 하니까 챙긴다구요?🙅&zwj;♀️ 베이비빌리 리스트는 편리함은 물론, 왜 필요한지 이해까지 돕고 있어요! 맨 앞에는 빈 네모표기가 있어 자유롭게 체크가 가능해요.&nbsp;또한, 물품 아래에는 작은 글씨로 왜 필요한지에 대한 간략한 설명으로 엄마의 이해를 도와주고 있어요.🌟<hr>여기서 받으세요!<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1927/97ed9dbd-bb65-4e73-a2f3-d41402512b12.gif">출산준비물 리스트으!!!!!아래 버튼을 누르면 각 리스트를 PDF로 받을 수 있어요. 유용한 리스트가 되길 바라며, 베이비빌리는 언제 어디서나 엄빠를 응원할게요.🌞&nbsp; <a class="btn btn-vb btn-block" href="https://drive.google.com/drive/folders/1leBrPFOBF24BT-p-iSL76sge1MMjVLWu?usp=sharing" rel="noopener noreferrer" target="_blank">출산준비물 리스트 받기</a>

출산&육아 준비물 리스트, 여기서 PDF로 받으세요!

임산부가 피곤한 이유 중 하나는 잠🤐을 제대로 못 자기 때문도 있어요. 아기가 크기 때문에 배가 나와서 잘 못 자겠지-라고만 생각하던 분들을 위해 임산부가 잠을 잘 못자는 대표적인 이유들을 정리해봤어요!<hr>임신을 했는데 잠은 왜 못자?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/d3ce078a-b045-4382-b482-b8e5e6227467.webp" class="fr-fic fr-dib">빈뇨로 화장실을 자주 가요🔥임신을 하면 혈액량은 임신 전보다 30-50% 이상 증가해요. 우리 몸의 모든 혈액은 신장을 통해 늘 깨끗한 혈액으로 걸러지는 과정을 거치는데, 이 과정의 결과로 소변이 생기죠. 따라서 혈액의 증가는 곧 소변의 증가를 의미하기도 해요. 게다가 태아가 자라면서 자궁도 커지고, 방광을 누르게 되면서 원래는 통잠을 자던 엄마(아기 말고 엄마 맞아요. 네.😎)들도 밤에 한 번씩 일어나서 화장실을 가게되는 경우가 생기죠.심박동수가 빨라져요🛎️혈액의 증가는 우리 몸에는 엄청나게 큰 일이예요. 심장은 더 많은 혈액을 온몸 구석 구석 보내야 하기 때문에 심장이 더 빨리 뛰게 되죠. 심박동수가 빨리 뛰어서 자려고 누웠더니 심장 소리가 &#39;쿵&#39; &#39;쿵&#39; 하고 들린다면? 오던 잠도 왠지 긴장해서 멀어질 것 같죠?&nbsp;숨이 잘 안쉬어져요😵&zwj;💫태아가 커진다는 것은 자궁이 커지는 것을 의미하고, 자궁이 커지면 당연히 몸의 모든 장기들은 조금씩 밀리게 되어있어요. 대표적으로 폐 바로 아래에 위치한 횡경막을 자궁이 쭈-욱 밀어내며 숨쉬는 것이 힘들어지죠. 엄마들이 조금만 계단이나 경사를 올라도 숨을 거칠게 쉬게 되는 이유도 이 때문인데, 자려도 누워도 답답한 것은 마찬가지죠.소화가 잘 안돼요🍏임신 후기로 갈 수록 역류성 식도염이 심해져 엄마들에게는 가슴 쓰림이 나타나요. 역류성 식도염이 아니어도 임신 중에는 임신 호르몬이 위장 괄약근을 약하게 하기 때문에 신진대사가 느려져 소화가 잘 안된답니다. 자려고 누웠는데 계속 속이 쓰리거나 소화가 되지 않아 가슴을 두드려야하는 엄마들은 불면이 생길 수 밖에 없겠죠.😴<hr>추천 수면 자세 (초-중기)<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/23eaa3bc-8c87-471a-9e4b-a43cbb5c8740.webp" class="fr-fic fr-dib">이렇게 등을 대고 누워서 자는 습관을 들여봐요!임신 초기에는 엎드려 자는 것만 줄여보아요!임신 초기, 배가 나온 것도 아닌데 숙면을 왜 취하지 못하냐고 하신다면 경기도 오산! 엄마들은 임신을 유지하기 위한 호르몬이 다량 배출되는데, 이중 &#39;프로게스테론&#39;의 분비는 엄마에게 입덧과 소화불량과 같은 소화 장애를 주고 이는 곧 불면으로 이어질 수 있어요😮. 임신 초기는 무엇보다 아직 안정기에 접어들지 않았다는 불안감과 갑자기 달라지는 계획에 따른 엄마의 심리적 불안감이 생길 수 있는 시기예요. 낮은 수면의 질은 곧 몸의 피로를 가중시키고, 낮에 꾸벅꾸벅 졸 정도로 엄마를 피곤하게 해요.&nbsp;임신 초기에는 아직 자궁이 크지 않고 태아의 위치가 아직 골반 아래에 위치하여 골반 뼈에 의해 보호를 받고 있으므로, 잠드는 자세에는 큰 제약이 없어요.😉 다만 엎드려 자는 것은 조금씩 줄이는 것이 좋은데, 수면 자세는 하나의 &#39;버릇&#39;이기 때문에, 임신 중후기, 아기가 골반 위로 올라와 배에 위치할 때, 엎드려자지 못하는 것이 불면을 야기할 수 있어요.임신 4개월부터는 옆으로 누워자는 연습 시작!임신 중기가 되면 엄마는 임신 호르몬에 익숙해져 호르몬으로 인한 수면 불량은 줄어들 수 있어요. 이때 엄마의 컨디션은 임신 기간 중 최상이 될 수 있죠! 아직 배가 많이 나올 때도 아니고, 불면도 줄어드는 시기니까요. 그럼 이시기에, 엄마는 어떤 수면 습관을 들이는 것이 좋을까요?🤔임신 후기가 시작되면 본격적인 불면이 시작될 수 있으니, 이를 미리 준비하는 시간으로 임신 중기를 보내보는 것도 좋아요. 하늘을 보며 바로 누워 자는 것이 익숙한 엄마라면 임신 후기에 갑자기 옆으로 누워서 자는 것이 힘들 수 있어요. 따라서 임신 중기에 미리 옆으로 누워 자는 것을 연습해봐요. 옆으로 눕는 습관은 자궁에 압박을 주지 않아 임신 중 가장 부담없는 수면 자세니까요. 이때는 방향에 크게 신경쓰지 않고 옆으로 누워자는 연습만으로도 충분하고, 푹신한 쿠션감이 도움이 되니 방석을 배 밑에 넣어서 자는 것도 좋아요!<hr>추천 수면 자세 (후기)<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/84d2df03-abbb-4a1f-ba19-9fcb63f10d97.jpeg" class="fr-fic fr-dib">임신 8개월, 옆으로 눕고 다리 사이에는 쿠션을!본격적으로 아기 빨래와 아기 방을 준비하는 임신 후기가 되었어요! 엄마는 수면 장애를 겪는 비율이 급격히 올라가죠. 이때 불면을 겪을 이유는 너무 많아요. 신체적인 변화로 태동이 심해져 자다가도 깜짝🫠 놀랄 수 있고, 소화불량이나 다리 저림을 느낄 수도 있죠. 또한 심리적으로도 진통과 분만에 대한 두려움이 생기는 것이 흔해요.하지만 임신 후기에 엄마가 잠을 잘 자지 못하면, 건강한 호르몬이 태아에게 가지 못해 아기 성장 발육이 더뎌질 위험이 있어요. 이 때 엄마는 그동안 연습해온 옆으로 누워 잠드는 실력을 발휘할 때예요! 옆으로 누워 다리 사이나 등 뒤, 배 아래에 쿠션을 놓고 자는 것이 도움이 되죠.&nbsp;임신 후기엔 자궁이 많이 커지기 때문에 반듯하게 위를 보고 자면 내장기관들이 압박될 수 있고, 무엇보다 하지정맥을 자극하면 혈액순환 자체가 위험해지기도 하거든요. 이 때의 엄마들이 보통 왼쪽으로만 누워서 자라는 말을 듣고 등이 아파도 항상 한 쪽으로만 누워잘 생각을 많이 하지만, 사실 오른쪽으로 누워도 좋아요.💕 왼쪽으로 누워 자는 것이 좋은 이유는 이것이 혈액순환에 더 도움이 되고, 위산 역류를 최소화해주기 때문인데 오른쪽으로 누워자도 충분한 수면시간을 갖는 것이 더 건강하거든요!😎

임산부, 만삭까지 잘 자려면 꿀잠Tip을 기억하라!

임신한 친구에게 선물을 무엇을 해주는 것이 좋을까요? 입는 것👗, 먹는 것🍔, 바르는 것🧴 거의 모든 것을 조심하는 엄마들에게 어떠한 것을 선물을 해주는 것이 좋을지 고민이 많이 돼요. 임신 축하 선물을 해줄 때, 화장품을 선물로 해주려고 할 때, 엄마 와 태아에게 걱정되어 어떤 것을 선물을 해주는 것이 좋을지 정말 고민🤔이 많이 되는데 엄마 가 꼭 피해야 하는 화장품 성분은 무엇인지, 엄마가 써도 괜찮은 화장품은 무엇이 있는지 같이 알아볼까요?<hr>엄마가 절대 써서는 안돼요!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/a0b4c584-6c03-4fab-a72b-302ab619e1e0.gif" class="fr-fic fr-dib">함부로 쓰면 위험해요!아로마 오일류 아로마 오일💧은 심리적인 안정☺을 주고 피로 해소에 좋다고 알려져 있어요. 하지만 재스민이나 라벤더 등 아로마 오일의 성분이 자궁 수축을 불러오고 호르몬의 교란을 일으키며, 근육 이완에 문제를 일으켜 조산 및 유산의 위험⛔을 불러올 수 있고 하니 특히 임신 초기에는 조심해주세요.파라벤 파라벤은 화장품에서 세균과 미생물🔬을 잡아주는 역할을 하는 성분이에요. 하지만 피부에 직접 흡수가 되면 호르몬 계에 교란을 일으켜서 암 발생을 유발할 수도 있어요. 극소량의 파라벤으로 그러한 일이 일어나는 것은 아니지만 장기적으로 인체에 축적되게 되면 좋지 않으니 엄마가 아니더라도 피하는 것이 좋겠지요?포름알데히드 포름알데히드는 포르말린이라는 이름으로도 사용되고 있어요. 포르말린은 제품의 살균 효과😎에 매우 효과적이지만 파라벤처럼 암을 유발하는 대표적인 성분이기 때문에 임신 중에는 사용하지 않는 것이 좋아요.화학적 자외선 차단제 🧪벤조페논-3, 벤조페논-8, 디옥시벤존, 옥시벤존, PABA, 글리세릴PABA🧪임신 중에는 색소 침착이 쉬워 자외선 차단제🌞를 필수적으로 사용해야 해요. 하지만 위의 성분들은 호르몬의 교란을 유발하여 태반과 모유🤱에도 전달될 수 있으므로 반드시 확인하고 구매해주세요.<hr>엄마는 주의해야 해요!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/6e010d17-e955-4bf2-bbf8-df1261140fb0.gif" class="fr-fic fr-dib">특정 성분을 유의하세요!이소플라본 이소플라본은 여성 호르몬인 에스트로겐과 유사한 성분의 일종이에요. 주로 콩과류🥜에 많이 들어있어요. 최근에 이너뷰티가 주목을 받으면서 알약 형태로 쉽게 접할 수 있지만 임신 중에는 피부의 트러블😲을 악화시킬 수 있으므로 주의하는 것이 좋아요.비타민 A 레티놀 레티놀은 주름 개선과 콜라겐의 파괴 방지에 효과가 있어요. 하지만 레티놀은 임신 중에 많이 사용하게 되면 체내에 흡수되어 태아👶의 선천성 기형😥 및 과하면 사산까지 일어날 수 있으므로 과도한 사용을 절대 금물⛔이랍니다.<hr>유기농 화장품만 사용해야 할까?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/a2d0252c-815e-48b4-a271-4684e296f550.gif" class="fr-fic fr-dib">자신에게 맞는 화장품을 찾는 게 우선엄마는 위의 성분들처럼 좋지 않은 화학 성분들에 더 조심해야 하는데요.👀 &nbsp;그럼 유기농 화장품이 답일까요? 임신 중에는 호르몬에 많은 변화가 이루어지기 때문에 피부 트러블😓이 올라오기도 하고, 튼살, 기미 등등 피부에도 많은 변화가 나타나요. 이러한 피부의 문제들이 유기농 화장품만으로 해결되기는 어렵다고 볼 수 있어요.😥임신하였다고 잘 써오던 화장품들을 버리고 완전히 새로운 화장품으로 변경한다면 오히려 트러블을 악화 시킬 수도 있어요. 새로운 제품은 피부의 상태에 따라 조금씩 적절하게 변경하며 사용을 하고, 될 수 있으면 유기농으로 천천히 바꾸어보는 것이 좋아요. 유기농 제품이 맞지 않는 엄마들은 시중에 엄마들을 위한 화장품 제품들이 있으므로 자신의 피부에 알맞은 제품을 찾아 바르는 것도 좋은 방법🧡이 될 수 있어요.

임신 후 기초화장품, 어떤걸 피하고 어떤걸 써야하나요?

Hi i am a new dad; im living in US but my wife lives in Vietnam. We are in the process of sponsorship. My wife is 12 week pregnant. She is currently mad at me for small things. I am taking care of her financially and i love to do because she is carrying our child. I want her to be the most comfortable as possible. However recently, she has been mad at me and does not want to talk; I wonder if it is due to mood swing while a woman is pregnant. Should i just keep my mouth shut when we are discussing abt something subjects. I mean i dont mind to take all the heat as long as she feel comfortable. Please give me some advice


First trimester mood swing

Sebagai orang tua baru, pastinya banyak hal baru yang harus dipelajari dalam merawat si kecil. Termasuk kebiasaan tidur si kecil, tahukah Anda, bahwa ada kebiasaan tidur🛏️ yang sebaiknya segera diperbaiki karena dapat berdampak pada perkembangannya.<hr>Kebiasaan tidur bayi apa saja yang sebaiknya diperbaiki? &nbsp;<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2590/f4b678e4-5adf-4dd7-a673-1a726efb63b1.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🍼Hanya mengandalkan memberi susu di malam hariKebiasaan memberikan susu sebagai satu-satunya cara guna menidurkan bayi merupakan kebiasaan yang tidak baik jika umurnya sudah agak besar. Bayi mempunyai kebiasaan menyusu🤱 sebelum tidur karena nalurinya yang memang mudah lapar dan terbiasa menyusu sebelum jadwal tidurnya.👶Menidurkan bayi di mana sajaMungkin Anda pernah menidurkan bayi Anda di mobil🚗, kursi panjang, kereta dorong, atau sofa. Bayi yang tidur di lingkungan yang tidak dikenalnya biasanya sarafnya tidak rileks dan akan memperburuk moodnya.&nbsp;📝Jadwal tidur tidak konsistenMenidurkan bayi Anda terlalu awal padahal ia sedang bermain, terlambat menidurkan padahal dia sudah kelelahan membuat jadwal tidurnya tidak konsisten. Jadwal tidur yang konsisten diperlukan agar si kecil mengantuk di jam⏲️ yang sama tiap harinya.<hr>Kiat guna memperbaiki kebiasaan buruk tidur bayi!<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2590/4411fdb7-8d48-47e4-9fd7-a29c3b93aa16.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">✔️Usahakan untuk selalu tidur di kamar tidur si kecilUsahakan selalu menidurkan si kecil di kamar tidur yang sudah dikenalnya. Namun jika harus bepergian, coba mengusahakan untuk pergi tidak pada waktu tidurnya, atau bawa guling kesukaan😉 bayi Anda ketika sedang bepergian.🌙Pastikan bayi untuk tidak tidur terlalu larutBayi yang tidur terlalu larut malam biasanya akan merasa lebih lelah😢 dan lebih sering terbangun. Karena itu, usahakan agar bayi tidur pada waktu yang konsisten tiap harinya.💭Kenali tanda mengantuk yang ditunjukkan bayiJika si kecil sudah mulai terlihat merengek, menggosok mata👀 maka biasanya ini merupakan tanda ia sudah mulai mengantuk. Biasanya bayi akan rewel ketika mengantuk karena hormon kortisol yang berkaitan dengan stres.

Perbaiki Kebiasaan Tidur Bayi Berikut!

Air Susu Ibu (ASI) merupakan makanan🥣 yang disarankan untuk bayi dari ia lahir karena kandungan nutrisinya yang sangat luar biasa. Akan tetapi, saat ibu tidak dapat memberikan ASI karena beberapa alasan, maka susu formula menjadi susu alternatif.<hr>Waktu yang tepat memberikan susu formula<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4440/547db48d-e100-44f9-a331-9838ac2eae29.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🍼ASI adalah makanan terbaik untuk bayiASI memiliki kandungan nutrisi yang luar biasa yang tidak tergantikan meskipun dengan susu formula. Paling tidak, ASI dapat diberikan kepada si kecil hingga berusia enam bulan agar segala kebutuhan nutrisinya💪 terpenuhi.👶Kondisi kesehatan bayiASI memang makanan terbaik untuk si kecil, namun jika bayi memiliki kondisi seperti lahir secara prematur, berat badan menurun, dan alasan lainnya yang disetujui oleh dokter setelah melakukan konsultasi, maka susu formula dapat diberikan. Susu formula pada bayi dengan usia lebih dari 6 bulan bukan sebagai makanan pokok🍛, tetapi makanan tambahan.✅Usia pemberian susu formulaSusu formula lebih baik diberikan setelah usia 6 bulan, namun jika bayi dirasa sehat, maka susu formula tidak perlu diberikan. Utamakan memberikan ASI terlebih dahulu, namun jika ingin menambahkan susu formula, maka perlu berkonsultasi dengan dokter👩&zwj;⚕️ untuk memeriksa alergi pada bayi jika diberi susu formula.<hr>Cara memberikan susu formula<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4440/0f97522a-2c5f-4094-b307-e56ef21249e0.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🥛Jumlah susu formula harianAnak berusia 1 bulan hendaknya diberikan susu formula setiap 4 jam karena biasanya bayi akan membutuhkan 90ml hingga 120ml setiap ia minum. Semakin banyak usia bayi, maka jumlah pemberian susu formula juga akan lebih banyak karena kebutuhan dan kemampuan untuk mengonsumsinya semakin besar.🍼Menjaga botol tetap bersihHal yang harus diperhatikan saat pemberian susu formula salah satunya yaitu kebersihan botol. Botol harus bersih karena berisiko terkena bakteri dan kuman🦠 jika dibiarkan kotor dan tidak steril. Penggunaan sikat khusus dan air hangat saat mencuci botol bisa membantu mencucinya dengan bersih.📌Pembelian dan penyimpanan susu formulaSelalu perhatikan tanggal kedaluwarsa pada kemasan dan juga bentuk kemasan. Sebaiknya membeli susu dengan kemasan yang baik dan tidak rusak dan kemasan yang tidak lewat masa kedaluwarsanya. Kemudian, simpan susu di tempat yang sejuk🌬️. Usahakan untuk tidak membuka kemasan terlalu lama karena susu bisa rusak akibat udara yang masuk.😖Bayi menolak untuk minum susu formulaJika bayi menolak untuk minum, maka ada beberapa cara seperti memberikan susu saat bayi tidak terlalu kenyang, memberikannya dengan dot yang nyaman, maupun membuat suasana yang nyaman🤗 saat si kecil minum.

Susu Formula Bayi

Pasti Anda pernah mendengar istilah motorik kasar dan halus✨ sebelumnya. Apa saja perbedaannya? Bagaimana perkembangannya berdasarkan usia anak?<hr>Perbedaan motorik halus dan kasar💭Apa itu motorik kasar dan halus?Motorik kasar berhubungan dengan gerakan otot besar, contohnya berjalan🚶‍♀️, berlari, duduk. Motorik halus berkaitan dengan gerakan otot yang kecil, seperti menulis, menggenggam, menggambar.📌Hal yang diperlukanPada keterampilan yang melibatkan motorik kasar, diperlukan keseimbangan tubuh, kekuatan fisik dan koordinasi tubuh guna menghasilkan gerakan yang lebih besar. Sedangkan pada keterampilan yang melibatkan motorik halus, diperlukan tingkat ketepatan dan kontrol otot-otot kecil guna menghasilkan gerakan kecil, dan juga dibutuhkan koordinasi antara mata👀 dan tangan yang benar.<hr>Bagaimana perkembangan motorik kasar dan halus anak berdasarkan usianya?🤓Perkembangan motorik kasarBayi berusia 3-12 bulan memiliki perkembangan motorik kasar diantaranya, merangkak, berguling, menyangga kepala ketika duduk🪑, dan duduk tanpa penyangga. Pada usia 12-24 bulan, bayi dapat menaiki tangga sendiri, naik ke perabot yang rendah, berjalan sambil satu tangan dipegang. Untuk anak usia 2-5 tahun, mereka dapat berlari tanpa terjatuh, berjalan dengan lancar, menaiki sepeda roda tiga, dan melompat menggunakan kedua kaki.😊Perkembangan motorik halusBayi berusia 0-12 bulan mempunyai perkembangan motorik halus yaitu, menekan objek, memasukkan tangan ke dalam mulut👄, menjepit objek dengan ibu jari dan telunjuk, dan meraih mainan dengan dua tangan. Bayi usia 12-24 bulan dapat bertepuk tangan, membuka halaman buku, menggunakan sendok kecil, dan menyusun balok. Anak usia 2-5 tahun dapat menggambar lingkaran, memakai dan melepas pakaiannya, mencuci tangan sendiri.

Apa itu motorik halus dan kasar?

Apabila hidung kotor, orang dewasa dapat dengan mudah membersihkannya. Namun, bayi belum bisa untuk membersihkan hidungnya👃 sendiri. Karena itu, Anda perlu membantu bayi membersihkan kotoran hidungnya. Bagaimana caranya?<hr>Kapan sebaiknya membersihkan hidung bayi?📅Tidak perlu setiap hariMembersihkan hidung bayi tidak perlu dilakukan setiap hari. Anda hanya perlu membersihkan hidung bayi apabila ada lendir atau kotoran✨.🧻Rutin periksa kebersihan hidung bayiAnda sebaiknya rutin memeriksa kebersihan hidung bayi setiap hari. Biasanya bayi akan rewel😢 saat merasa hidungnya berisi banyak kotoran.<hr>Amankah penggunaan cotton bud saat membersihkan hidung bayi?📌Saat membersihkan lendir di hidung bayiKetika membersihkan lendir di dalam hidung bayi, sebaiknya Anda tidak menggunakan cotton bud. Anda bisa menyeka🤏 sekitar lubang hidung bayi dengan lembut.✔️Boleh digunakan namun harus berhati-hatiCotton bud boleh digunakan untuk membersihkan hidung bayi. Namun, Anda harus sangat berhati-hati agar tidak terlalu dalam memasukkan cotton bud. Karena jika cotton bud masuk terlalu dalam bisa menyebabkan perdarahan☹️ di hidung bayi karena melukai selaput hidungnya.<hr>Cara membersihkan hidung bayi🌬️Gunakan humidifier di kamar bayiPenggunaan humidifier dapat menambahkan tingkat kelembapan udara yang berguna mencegah lendir mengering di dalam lubang hidung. Bersihkan humidifier dengan rutin agar jamur🍄 atau bakteri tidak tumbuh.🧂Menggunakan semprot garamAnda dapat menggunakan semprotan hidung saline. Semprotan akan mengencerkan🍃 lendir yang nantinya akan keluar dengan sendirinya.🌊Menggunakan air biasaAnda bisa menggunakan air biasa untuk membersihkan hidung bayi. Hindari menggunakan sabun karena bayi masih sensitif dengan sabun🧼.

Bagaimana cara membersihkan hidung bayi?

Setelah melahirkan, ibu umumnya sangat sibuk merawat anaknya hingga tidak memiliki waktu untuk merawat dirinya sendiri. Hal ini seringkali menyebabkan stres pada ibu. Oleh karena itu, penting bagi ibu untuk tetap menyediakan waktu🕒 bagi dirinya sendiri guna meningkatkan mood dan kesejahteraan diri.<hr>Me time&nbsp;untuk ibu!⏳Apa yang dimaksud dengan me time?&nbsp;Me time adalah meluangkan waktu untuk diri sendiri untuk melepas penat🗯️ serta meningkatkan kesehatan fisik dan mental.&nbsp;🙋Me time berarti mementingkan diri sendiri?Waktu untuk diri sendiri bukan berarti menjadi egois atau mengabaikan tugas-tugas rumah tangga🧹. Sebaliknya, waktu untuk diri sendiri adalah momen singkat untuk merawat diri dan menciptakan kebahagiaan pribadi.<hr>Apa saja manfaat me time&nbsp;untuk ibu?💗Emosi lebih terkontrolDengan menjalani me time, ibu bisa merasa lebih rileks, mengendalikan emosi, dan berpikir dengan lebih jernih💭 ketika ada suatu masalah dan mencegah tindakan impulsif tanpa pertimbangan yang matang.&nbsp;🧠Mengurangi stresMelakukan aktivitas yang sama setiap hari cenderung menyebabkan ibu mengalami stres. Ibu dapat menjadi cepat lelah dan mudah tersulut emosi. Oleh karena itu, me time&nbsp;dapat membantu ibu untuk memulihkan suasana hati🌬️ dan mengurangi stres.&nbsp;🙅‍♀️Mencegah kebiasaan negatifStres dapat mengarah pada tindakan negatif, salah satunya seperti minum alkohol🍷 sebagai cara untuk mengatasi tekanan. Akan tetapi, menghabiskan waktu untuk diri sendiri bisa menjadi alternatif yang lebih baik karena dapat membantu mengubah emosi negatif menjadi positif.🤔Mengenal diri sendiri lebih dalamDengan memiliki waktu untuk diri sendiri, ibu dapat mengenal diri sendiri lebih dalam dan menciptakan perasaan yang lebih nyaman dan tenang🍃.<hr>Ide aktivitas apa saja yang dapat dilakukan?🕗Waktu luang sebanyak 5 - 10 menitJika ibu hanya memiliki waktu luang yang sedikit sekitar 5-10 menit saja, ibu bisa me time dengan main bersama hewan peliharaan🐕, menelepon teman, minum teh atau kopi di teras.&nbsp;📌Waktu luang sebanyak 15 - 30 menitKetika ibu memiliki waktu luang sekitar 15-30 menit, ibu dapat mengisi waktu ini dengan membaca buku, berendam air hangat🛀, atau menonton drama Korea.&nbsp;🚗Waktu luang sebanyak 30 - 60 menitDengan waktu luang yang cukup banyak, ibu dapat beraktivitas di luar rumah seperti pergi mengikuti kelas olahraga🧘🏼‍♀️, gym atau senam, pergi ke salon, atau jalan-jalan ke mall.

Waktu untuk Diri Mama Sendiri

Baby Billy membuatkan daftar lengkap📝 apa saja yang harus dipersiapkan untuk menyambut kedatangan si buah hati dan barang apa saja yang dibutuhkan saat membesarkan anak!💡<hr>Seperti apa daftar lengkapnya?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3337/b6f8be2d-0f94-4422-bd69-00b1ddb7199d.jpeg" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Edisi Tas Rumah SakitDibagi menjadi 4 kategori list!Daftar persiapan dari Baby Billy dibagi menjadi 4 kategori atau edisi untuk memudahkan Mama dan Papa!1️⃣Tas Rumah Sakit2️⃣Persiapan Bayi3️⃣Persiapan Mama4️⃣Tidak Usah Beli Dulu Tidak ApaLebih nyaman, kan karena sudah dikategorikan sesuai kondisi dan situasinya?😎Daftar yang mudah dipahami!Selain daftar, juga terdapat penjelasan dibawah masing-masing barang. Mengapa barang itu diperlukan🙋, mengapa vitamin tersebut penting, hingga tips saat membelinya.<hr>Dapatkan dengan mengunduhnya disini!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3337/f2604c2b-93dd-4628-b693-e52ec106e6df.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Anda dapat mendapatkan daftar selengkapnya dengan mengklik tombol dibawah ini. File tersedia dalam bentuk PDF sehingga Anda juga dapat mencetaknya!🥰 <a class="btn btn-vb btn-block" href="https://drive.google.com/drive/folders/1e-EuRv9lnHUpzIWzF-bdmC7a0nv7uR5H">Dapatkan Daftar Selengkapnya Disini!</a>

Dapatkan List Daftar Persiapan Menyambut Kedatangan Si Kecil!

Sudahkah Anda mendengar kabar baik terkait pemberian Bansos PKH di tahun 2024? Bantuan sosial ini adalah Program Keluarga Harapan 2024 yang dibuat oleh pemerintah di tahun 2024. Tahap 1 dari bantuan ini dapat diterima oleh keluarga yang memiliki balita👶 dan termasuk dalam keluarga yang masuk dalam kriteria penerima Bansos.<hr>Siapa yang bisa mendapatkannya dan berapa nominalnya?🤵Peraturan Menteri sosial Nomor 1 tahun 2018Menurut Peraturan Menteri sosial Nomor 1 tahun 2018 terkait Program Keluarga Harapan (PKH), program ini diberikan untuk keluarga atau seseorang yang dinyatakan miskin atau rentan. Bagi bantuan sosial PKH, diharapkan dana💰 bantuan tersebut digunakan untuk memenuhi keperluan ibu hamil dan bayi.👪Keluarga Penerima Manfaat (KPM)Jika Anda termasuk dalam Keluarga Penerima Manfaat (KPM) dan mempunyai balita di bawah 6 tahun, Anda dapat menjadi kriteria yang cocok untuk mendapatkan Bansos ini. Selain itu, ibu hamil🤰 dan kriteria lainnya juga bisa mendapatkan bantuan sosial PKH ini. Pemerintah akan mengeluarkan bantuan ibu hamil tahap 1 di bulan Februari 2024.✨3 juta setiap tahunBansos PKH ini memiliki total dana💸 sebanyak 3 juta per tahun secara bertahap. Nominalnya bervariasi, yakni Rp225.000 hingga Rp750.000. Bantuan sosial ini bisa didapatkan setiap 3 bulan sehingga terdapat 4 tahap untuk mendapatkannya selama satu tahun. Ibu hamil yang masuk dalam kriteria penerima bantuan, bisa mendapatkan dana bantuan sebanyak Rp750.000 setiap tahapnya.<hr>Apakah Anda penerima Bansos ini?💻Login ke situs BansosAnda dapat mengakses situs bantuan sosial di https://cekbansos.kemensos.go.id/. Setelah itu, Anda bisa mengisi📝 data diri Anda secara lengkap dan memasukkan rincian domisili provinsi. Kemudian, isi juga keterangan kabupaten atau kota di mana Anda tinggal dan juga kecamatan di mana Anda berdomisili.✍️Tahap selanjutnyaSetelah memasukkan data-data yang dibutuhkan, tak lupa juga tuliskan nama lengkap Anda dan mengisi kode captcha yang tertera di layar. Setelah semua diisi, kini Anda bisa klik "Cari Data" dan menunggu🙏 hasilnya. Jika Anda sudah termasuk dalam penerima Bansos, akan keluar pernyataan resmi beserta jenis bantuan sosial yang dapat diterima.&nbsp;<hr>Rincian dana penerima Bansos🐣Balita dan anak SDBalita atau anak dengan rentang usia 0 hingga 6 tahun akan diberikan oleh pemerintah🤵 yakni sebesar 3 juta per tahun secara bertahap. Setiap tahap, dana yang akan diberikan sebesar Rp750.000. Bagi anak yang SD yang terdaftar mendapat bantuan, mereka akan mendapatkan bantuan sebesar Rp900.000 tiap tahun dengan jumlah Rp225.000 setiap tahapnya.🧑‍🎓Anak SMP dan SMABagi anak SMP yang masuk dalam kriteria penerima Bansos akan menerima Rp1,5 juta setiap tahun secara bertahap dan setiap tahapnya menerima Rp375.000. Selanjutnya, untuk anak SMA akan mendapat bantuan senilai Rp2 juta🤑 per tahun secara bertahap dengan jumlah Rp 500.000 setiap tahapnya.♿Anak disabilitas dan lansiaBagi anak disabilitas, jumlah Bansos💁 yang diterima yakni sebesar Rp2,4 juta secara bertahap dan setiap tahapnya akan mendapat Rp600.000. Sementara itu, bagi lansia, akan mendapat Rp2,4 juta setiap tahun secara bertahap, dan setiap tahapnya senilai Rp600,000.

Bansos untuk Bumil & Si Kecil!

Salah satu tantangan terbesar saat mengurus bayi adalah menidurkannya. Walaupun sudah tertidur, bayi juga sering terbangun di malam hari🌙. Adakah cara agar bayi bisa cepat tidur ketika malam hari?<hr>Sebelumnya, mari kita kenali penyebab bayi sulit untuk tidur di malam hari<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2498/912fa49c-a3f7-49f2-ab02-1a564c707dbc.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">😴Anda tidak mengenali tanda bayi Anda sudah mengantukKadang-kadang Anda bisa saja tidak mengenali tanda-tanda yang bayi Anda sudah lakukan ketika mulai mengantuk yang membuatnya terus terjaga karena keasikan bermain🚗. Tanda-tanda tersebut diantaranya, bayi mulai melamun, menggosok mata, rewel, dan menguap.☀️Tidak membiarkan bayi untuk tidur siangMungkin Anda berpikir jika bayi sudah tidur di siang hari, nanti malamnya akan sulit tidur. Tetapi, justru jika bayi tidak tidur pada siang hari, bayi akan merasa terlalu lelah di malam hari🌙 yang membuatnya sulit untuk tidur dan tidak tidur nyenyak ketika malam hari.<hr>Solusi ampuh agar bayi bisa tidur nyenyak pada malam hari!<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2498/5efdb232-14b4-45fc-bc3f-028568207b16.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">👀Hindari kontak mata dengan bayiBerdasarkan senior parenting adviser Claire Lerner di Zero to Three, bayi tidur gelisah pada malam hari karena bayi melakukan kontak mata dengan Anda saat terbangun. Semakin banyak kontak mata atau interaksi bayi dengan orang tua pada malam hari, semakin termotivasi bayi untuk tidak kembali tidur.🍼Pastikan bayi tidak laparMenyusui bayi di antara jam 10 malam hingga tengah malam (dream feed)🤱 bisa membuat bayi untuk tidur lebih lama. Dengan kondisi setengah mengantuk, angkat bayi pelan-pelan dari boks lalu pastikan mulut bayi berada di puting Anda.💡Redupkan cahaya lampuLampu yang redup yang membuat suasana kamar menjadi gelap dapat memicu otak🧠 untuk memproduksi hormon melatonin yang membuat mengantuk. Anda dapat menidurkan bayi Anda dengan meredupkan cahaya lampu, hal ini karena cahaya yang terang akan membuat bayi tidak mengantuk.

Tips ampuh bayi tidur nyenyak di malam hari!

Karena Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) telah mengkonfirmasi klasifikasi pemanis buatan &quot;Aspartam&quot; ke dalam Kelompok yang Dicurigai Berpotensi Karsinogenik untuk Manusia, kontroversi mengenai keamanan konsumsi Aspartam terus berlanjut📢. Hal ini karena Aspartam merupakan bahan yang terkandung dalam sebagian besar makanan nol kalori seperti minuman soda bebas gula, permen karet bebas gula, es krim bebas gula, termasuk zero cola. Mama yang sedang hamil🤰🏻 dan orang tua yang sedang membesarkan anak mungkin sedang bingung dengan kontroversi ini, karena itu Billy segera memastikan faktanya!😉<hr>Apa itu Aspartam?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/87812925-646b-4447-9c03-2bf89114a03b.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🍹Aspartam itu&hellip;Aspartam adalah pemanis buatan yang memiliki rasa 200 kali lebih manis dari gula dan hampir tidak memiliki kalori sehingga sering digunakan dalam makanan diet. Sejak disetujui di Amerika Serikat pada tahun 1981, Aspartam digunakan di sebagian besar negara di dunia sebagai bahan tambahan untuk memberi rasa manis pada makanan👅.<hr>Mengapa Aspartam menjadi kontroversi?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/ea2fc122-458d-44cb-8ffd-9241dcc6e55d.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🍹Klasifikasi resmi sebagai zat berpotensi karsinogenik (2B)?Badan Penelitian Kanker Internasional (IARC) di bawah WHO telah menetapkan Aspartam ke dalam Kelompok 2B, yaitu dicurigai berpotensi karsinogenik yang dapat menyebabkan kanker pada manusia. Ini adalah satu-satunya pemanis yang diklasifikasikan sebagai karsinogen.🤔 Karena semakin banyak orang yang memilih makanan minuman &quot;nol kalori&quot;, Aspartam telah digunakan dalam berbagai makanan, mulai dari minuman hingga makanan ringan, sehingga pengumuman tersebut membawa kejutan yang cukup besar💥.🍹Apa maksud dari Kelompok 2B?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/620648b4-7c37-4744-af77-14830874b4c8.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">Di dalam Kelompok 2B, selain Aspartam, acar dan lidah buaya juga termasuk di dalam kelompok ini. Selain makanan, gelombang elektromagnetik ponsel📱, asap knalpot mobil juga termasuk di dalamnya. Namun, walaupun Aspartam diklasifikasikan sebagai kelompok 2B, hal ini tidak berarti mengonsumsi Aspartam akan menyebabkan kanker. Oleh karena itu, bukan berarti Aspartam dilarang untuk dikonsumsi sebagai makanan, namun perlu dilakukan pembatasan dalam penggunaannya sebagai pemanis buatan🙌🏻🍹Lalu, bagaimana standar konsumsi Aspartam?Joint FAO/WHO Expert Committee on Food Additives (JECFA), dan Otoritas Keamanan Makanan Eropa (EFSA) menetapkan konsumsi harian Aspartam sebesar 40 mg per kilogram berat badan. Untuk orang dewasa dengan berat 60 kg, batas maksimal harian Aspartam adalah 2400mg!👀 Hal ini sama dengan minum 55 kaleng zero cola dalam sehari.<hr>Hal yang harus dilakukan Papa dan Mama!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/ce5dd43c-b0b0-4b52-9319-96bffe574cc3.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🍹Para calon papa dan mamaMenurut sebuah penelitian yang diterbitkan oleh American Society of Reproductive Medicine pada tahun 2016, pemanis buatan dalam minuman bebas kalori mengurangi kemampuan pembuahan wanita dan memengaruhi kesehatan sel telur. Jika dikonsumsi selama masa kehamilan, dapat memengaruhi janin yang menyebabkan obesitas pada anak, jadi sebisa mungkin, hindari minuman bersoda dengan kandungan gula tinggi!🙅🏻&zwj;♀️🍹Papa dan mama yang tengah membesarkan anakJika Anda memiliki penyakit keturunan yang disebut Fenilketonuria (PKU), yang tidak dapat mencerna Aspartam, harap jangan mengonsumsinya🚫. Ini termasuk ibu dan anak yang sedang membesarkan anak, serta ibu yang berencana hamil atau sedang hamil. Dalam kasus bayi baru lahir, bayi biasanya akan mendapatkan pemeriksaan setelah lahir, sehingga jika kelainan dapat dideteksi secara dini!Meskipun, mengonsumsi Aspartam bukan berarti akan terkena kanker, namun mungkin tetap ada Papa &amp; Mama disini yang tetap khawatir dengan bahayanya, bukan😉? Di tengah kontroversi Aspartam, Direktur Nutrisi dan Keamanan Pangan WHO menyarankan untuk mempertimbangkan minum air putih🥛 dibandingkan minuman yang mengandung pemanis buatan. Daripada mencari alternatif untuk pemanis buatan, mengapa tidak meninggalkan kebiasaan minum-minuman manis atau makan makanan olahan dan memulai gaya hidup sehat?💖

Karsinogen dalam Minuman Soda? Kontroversi Aspartam!

Orang tua yang akan menyambut kelahiran anak tahun ini, anak kalian akan memiliki shio naga menurut astrologi Tionghoa! Pelajari sifat anak yang lahir dengan shio naga🐉 berdasarkan kepercayaan budaya Tionghoa!<hr>Tahun ini, tahun naga, lho!📅Shio naga berdasarkan kapan anak lahir&nbsp;Anak yang lahir antara tanggal 10 Februari 2024 hingga 28 Januari 2025 akan memiliki shio naga kayu. Penentuan shio ini mengikuti kalender Tionghoa🏮 yang periode perubahannya berlangsung pada hari pertama Imlek atau perayaan Tahun Baru Tionghoa.🀄Kepercayaan budaya TionghoaShio naga🐲 merupakan salah satu shio yang sangat dihormati dan diidamkan oleh masyarakat Tionghoa karena dipercaya bahwa orang yang lahir dengan shio ini memiliki keberuntungan, kesuksesan, serta karisma yang tinggi. Individu yang memiliki shio naga sering kali diyakini memiliki tingkat kepercayaan diri yang tinggi, bakat yang mencolok, dan semangat petualangan yang besar.<hr>Kepribadian anak dengan shio naga kayu💘Karakteristik anak yang lahir dengan shio naga kayuShio naga kayu memiliki karakteristik yang disebut sebagai kooperatif, dermawan, idealis, kreatif, dan fleksibel. Mereka cenderung mudah bekerja sama🫂 untuk mencapai tujuan bersama. Namun, perlu diwaspadai kemungkinan timbulnya kecemburuan dari orang-orang di sekitarnya.🌟Ciri-ciri anak yang memiliki shio naga kayuAnak yang lahir dengan shio naga kayu terkenal akan sifat kepedulian💁‍♂️ dan kemurahan hatinya, sering kali membantu orang yang kurang beruntung atau memerlukan bantuan. Selain itu, mereka juga menonjol dalam prestasi akademis, memiliki daya tarik yang kuat terhadap orang lain, memiliki semangat pantang menyerah, dan ambisi yang besar.<hr>Tips membangun hubungan dekat antara orang tua dan anak dengan shio naga kayu🤔Bagaimana anak harus berperilaku?Anak yang dilahirkan dengan shio naga juga perlu memahami pentingnya menghormati dan mendengarkan nasihat yang diberikan oleh orang tua mereka. Meskipun kekuatan hati dan keberanian diri mereka kadang membuat terjadinya perselisihan antara anak dan orang tua, namun sebagai anak, mereka juga harus belajar memahami orang tua yang tanpa diragukan lagi sangat mencintai😘 mereka.👩‍🏫Cara orang tua mendidik anakBagi orang tua yang mendidik anak dengan shio naga kayu, penting untuk memberi prioritas pada komunikasi yang baik di antara mereka dan belajar untuk menghargai pendapat anak saat terjadi perbedaan🙅 pandangan.

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