시기별로 증상이 다른 임신 중 배뭉침<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/505/8d575704-22db-4641-a3f9-629589a2ad5c.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 450px;">태동 같기도 하고~ 배뭉침 같기도 하고~?임신 초기에 태동도 많지 않은데 배가 왜 땡겨? 궁금하시다면 초기에도 배가 땡길 수 있는 많은 원인이 있어요! 😭👨&zwj;🏫 배뭉침 원인1. 착상통 &amp; 자궁의 성장!먼저 아예 초기에는 착상이 진행되면서 자궁 한쪽이 콕콕 찌르는 듯한 증상이 나타날 수 있어요. 통계적으로 전체 임신부의 30% 이상이 이러한 착상통을 겪는다고 하지만, 보통 수정체가 자궁 내막에 착상을 하고난 후 안정된답니다.🙌이후 자궁이 커지며 자궁 인근의 장기 근육과 인대를 압박할 수 있어요. 아직 본격적으로 배가 나오지 않는 초기 임신부도, 아이를 준비하기 위해 치골을 만져보시면 골반이 넓어지는 것을 알 수 있는데요. 그만큼 자궁이 커지고 있다는 뜻이예요!&nbsp;👨&zwj;🏫 배뭉침 원인 2. 자궁근종!간혹 자궁 근종에 의해 배땡김 증상이 발생할 수도 있어요. 자궁 근종은 가임기 여성의 80%가 가지고 있다고 하지만, 임신 전에는 통증을 느끼긴 힘들어요.&nbsp;다만 임신 후, 태아가 근종을 압박하거나, 특정 자세나 누웠을 때에 근종을 자극한다면 일정한 통증을 느낄 수도 있어요. 이 경우에는 산부인과 진료 시, 의사 선생님👨&zwj;⚕️께서 말씀을 해주실거니, 미리 걱정하실 필요는 없어요!<hr>단계별 주요 배뭉침 이유!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/505/6767eac5-7d9a-4ff5-8e37-c508f569c680.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 450px;">단계별로 배뭉침 이유가 다르다고?&nbsp;&nbsp; 임신 초기임신 중, 후기의 배가 많이 나온 임산부만 배뭉침이 있을거라고 생각한다면 NO NO!&nbsp;&nbsp; 임신 초기의 예비맘이라도 점차 자궁이 커지면서 아랫배가 나오게 되는데요. 이때 자궁 근육이 당기는 듯한 느낌이 들면서 배뭉침을 느끼게 됩니다.&nbsp;&nbsp; &nbsp; 임신 중기본격적으로 임산부 배뭉침 증상을 느끼게 되는 시기가 바로 임신 중기인데요. 이때부터는 자궁이 크고 무거워져 위, 방광 등 여러 신체 내장기관을 압박&nbsp; 하게 되는 시기로, 자궁이 확장되는만큼 자궁 수축력 또한 강해지면서 배뭉침 증상을 느끼게 된답니다.아기의 태동으로 배뭉침이 발생할 수도 있는데, 아기의 작은 움직임&nbsp; 에 의한 태동으로 엄마에게 배가 당기거나 뭉치는 듯한 느낌이 전달되는 것이라고 합니다.&nbsp; &nbsp; 임신 후기임신 후기가 되면 많은 임신부들이 변비로 힘들어하는데 이 또한 배뭉침 증상을 나타나게 하는 원인 중 하나입니다. 또한 출산일&nbsp; 이 다가올수록 자궁 수축 현상이 이전보다 활발해짐에 따라 배가 누군가 찌르듯이 쿡쿡 아픈 통증이 느껴지고 단단하게 배뭉침이 일어났다 풀리는 과정이 반복됩니다.<hr>임신 중 배뭉침과 조기 진통의 차이점<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/505/217fe53e-185e-409c-8a5a-5997e66c155d.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 450px;">혹시 진통의 신호는 아닐까?임산부 배뭉침 증상과 조기 진통의 차이를 잘 알지 못해 그냥 넘기는 분들이 간혹 있습니다. 그 이유는 배뭉침 증상과 첫 조기 진통 증상이 비슷하기 때문인데요.&nbsp;&nbsp;배뭉침은 자궁수축에 의해 발생되는 증상으로 임신 37주 이전에 많이 나타나지만, 조기 진통&nbsp; 은 임산부 배뭉침 증상과 함께 자궁 경부 변화가 같이 나타나게 됩니다.하지만 육안으로 확인이 되지 않아 구별이 어려운데요. 혹시라도 생리통 같은 골반의 압력, 질 분비물, 질 출혈이 보인다면 조기 진통일 가능성이 높으니 병원&nbsp; 을 찾아 산모의 증상을 말하고 전문의의 내진을 받아보는 것이 좋습니다.<hr>병원에 안 가도 괜찮을까? 배뭉침 시 산부인과 진료<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/505/ab9119fd-033c-4077-9b43-d6131f137ee2.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 450px;">진료를 받으러 가볼까나~임산부가 배뭉침 증상을 느끼는 것은 지극히 자연스러운 현상이지만, 너무 자주 배뭉침 증상이 나타난다면 건강에 적신호&nbsp; 가 켜진 것은 아닌지 의심해 볼 필요가 있습니다.만약 배뭉침 증상이 임신 30주 이전에 평균적으로 1시간 내 3회 이상, 30주 이후 1시간에 5회 이상 나타난다면 유산이나 조산을 할 수 있으니 이때는 빠르게 병원을 방문하여 진찰&nbsp; 을 받아보도록 하세요!<hr>임신 중 배뭉침 예방법<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/505/a51ac87d-c9c9-448e-b76b-d7e009c4c709.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 450px;">임신 중엔 무조건 조심, 또 조심!&nbsp; 누워서 쉴 땐 옆으로 눕기배뭉침 증상은 동일한 자세로 오랜시간 서있거나 업무를 보는 경우에 심해질 수 있으므로 갑작스러운 배뭉침 증상으로 불편하다면 하던 일을 멈추고 바로 옆으로 누워 휴식을 취하도록 합니다.&nbsp; 배 항상 따뜻하게 하기배뭉침 증상이 습관적으로 나타난다면 뱃 속 태아가 스트레스를 받는 것은 아닌지 의심해보세요. 태아가 심한 스트레스를 받게되면 조산 또는 저체중아로 출산할 가능성이 많으므로 최대한 엄마가 스트레스를 받지 않도록 해야하며, 아이가 안정감을 느낄 수 있도록 배를 항상 따뜻하게 유지해줘야 합니다.&nbsp; 무리한 활동은 금물무거운 물건을 들거나 오랜시간 서있는 등 무리하게 활동을 하게 되면 자신도 모르게 배에 힘이 들어가 배뭉침 현상을 야기하므로 최대한 배에 힘이 들어가는 활동은 자제하는게 좋습니다.&nbsp; 배뭉침시 문지르지 않기임산부 배뭉침 증상을 느끼게 되면 자신도 모르게 손으로 배를 문지르게 되는데요. 결과적으로 증상이 완화되는 효과는 거의 없고, 손으로 너무 강하게 자극을 주게되면 오히려 배뭉침 증상의 원인이 될 수도 있으니, 과격한 문지르기는 NO, NO! 누워서 쉬는 것만으로도 증상은 완화될거예요!&nbsp; 병원 검진 받기조기 진통은 예비맘은 물론 뱃 속 태아에게도 좋지 못하다는건 다들 아실겁니다. 만약 휴식을 충분히 취했음에도 불구하고 지속적으로 배뭉침 증상이 잦다면 조기 진통일지 모르니 바로 병원을 방문하세요! <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/505/590ea2c0-cf0c-4e7a-8f38-c65199c49bc2.png" class="fr-fic fr-dib"></a>

시기별로 증상이 다른 임신 중 배뭉침

임신을 하면 체형변화🤰가 아기에게 맞추어 지면서 원래보다 모든 신체 기능이 약해져요. 신경 써서 몸 관리해야 하는 것들이 많은데요. 그 중 체온 변화와 보온 관리법을 알아보아요🌞.<hr>임신 중 체온 변화, 왜 더 민감할까?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/b43597b3-1c5a-4e4a-93b6-6a7f689f362d.webp" class="fr-fic fr-dib">아~~ 추 워 ~~~~~~~~~엄마, 혹시 임신하고 추위🥶를 더 잘 타는 것 같진 않나요? 가슴과 배가 점차 커지면서 피부가 얇아진 탓에 엄마는 체온 변화에 민감하게 반응할 수 밖에 없어져요.&nbsp;임신 중 정상체온🙆은 36.3~37℃ 사이인데요. 임신 초기에는 급증하는 황체호르몬으로 0.2~0.5℃ 정도 체온이 올라요. 이때 38.3℃ 이상의 고열이 난다면 태아의 신경관 결손이나 유산 등으로 이어질 수 있으니 조심해야 해요. 엄마는 기초체온을 수시로 확인해 주는 것이 필요하겠죠?<hr>임신 단계별 체온 변화<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/30be86b4-9a99-46c8-901c-cf93564e70d0.webp" class="fr-fic fr-dib">체온 체크가 기본~!💎 임신 초기임신 초기에는 36.7~37.7℃로 체온이 유지되는데요. 이때 미열이 있고 나른해지는 신체변화로 감기로 오인하여 약💊을 복용 하시는 분들이 있어요. 약 복용은 반드시 주의해 주세요. 체온이 반대로 급격히 내려간다면 유산의 징조일 수 있어 바로 병원 진찰을 받으시는 걸 권장드려요.💎 임신 중&middot;후기정상 체온 사이를 유지하는 것이 대부분이나 호르몬의 영향으로 인해 기초 체온이 높은 엄마도 일부 있을 수 있어요. 하지만 38℃ 이상일 경우, 다른 질병에 감염된 것은 아닌지 병원🏥에 내원하여 진료를 받아보는 것이 좋아요. 면역력이 약한 임신부는 세균 감염, 감기나 전염병에 걸릴 확률도 커지기 때문이에요. 체온 변화가 몸의 이상을 감지☑️하는 지표가 되니 기초 체온 관리에 힘써주세요, 엄마!<hr>임신부 체온 유지 팁<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/7e3da198-70e0-4eed-83bf-d17118e9f640.webp" class="fr-fic fr-dib">온도가 왔다갔다~💎 실내 온도 유지임신 초기에는 호르몬 변화로 면역력이 약해져 감기😖에 걸리기 쉬워요. 또한, 폐렴과 같은 합병증으로 전이될 수 있기에 온도 유지가 중요해요. 실내 온도는 24~26℃로 유지해 주세요. 겨울철 실내 온도는 18~22℃가 좋아요. 실내 외 온도 차이는 5℃가 좋아요.💎 규칙적인 운동과 땀 흡수 잘되는 옷 입기땀💦 흡수 잘 되는 소재의 옷을 입고 무거운 옷보다 얇은 옷 여러 개 껴입어주세요. 양말은 실내에서도 꼭 신는 게 좋답니다. 또한, 규칙적인 운동을 매일 해 주세요. 운동은 체력을 높이고 체온 유지를 도와주어요. 가벼운 산책이나 임산부 요가 등 꾸준히 하는 게 좋아요.&nbsp;💎 수분 조절을 위한 차 마시기나아가 따뜻한 모과차, 대추차, 모과차 등 한방차🍵를 마시면 좋아요. 수분이 몸의 체온 조절 역할을 하니 차가운 물과 음료는 피해 주세요.<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/392fbb86-acb2-490b-bb90-97f7550baf67.webp" class="fr-fic fr-dib">

임신 단계별 체온 변화 탐구!

38세 고령에 첫 자연임신으로 6주됬어요..
근데 남편이.. 성관계를 너무 하고싶어해요. 임신초기라 질내 성교는 피하고있고... 구강성교는 제가 입덧이 약간있어서 오래못해주니...그래서 남성용 자위기구를 십만원이나주고 구입해주었고 시도해봤거든요. 저도 노력하며 기구도 사용..ㅠㅠ 근데 한번써보더니 기분이 더럽대요 그래서 기구는 별로래요.. 그러더니 이번에 항문성교를 요구하더라구요..
제가 임신하고 위험한거는 되도록 피하고 몸에 좋은건 챙기려고 태아를 위해 노력하는데 남편은 애가 생겨서 좋다면서도 임신에 관해서는 위험한거나 피해야하는것도 조금도 정보를 찾아보지않아요. 안그래도 많이 서운한데 오늘 항문성교 안해준다고 삐져서 등돌려 자는데
아이가 축복받지도 못하는것 같은데 어떤선택을 해야하나 깊이 고민이 되요 ..저 어떻게 해야할까요?

임신6주..남편과의 성관계 문제때문에 힘드네요

이건 남편분의 배려가 필요할 것 같아요ㅠㅠ

이건 정말 대화를 깊게 해봐야할 것 같아요
12주 안정기까지도 꽤 남았으니까요 ㅠ

세상에,, 남편 말한마디 행동하나에 얼마나 기분이 오락가락하는 시기인데,, 항문성교를 안해줘서 삐지다니요,,ㅠ

아니.,  무슨일인가요...  지금 남편의 역할이 얼마나 중요한시기인데...  그런걸로 삐지다니요;;;;;;

허....진짜 기가 차서 말도 안나오네요. 그 몇주 못 참으면서 아빠는 어떻게 될 거래요? 산모도 산모지만 12주전까진 태아에게 위험하다고 저희 선생님은 관계 절대 하지말라그러셨어요. 이기적인 걸 넘어서서 이건 무책임한 거죠. 산모님도 다 해주지마세요 입덧도 있으시다면서 무슨 구강성교에 참나 항문성교 요구? 진짜 읽는데 화가 나네요

좀참으라고해요ㅡㅡ 아임신해서 아기갖는게얼마나힘들고 하루하루가 그런데요. . . . 그러고 초기라 조심하셔야해요...

병원 같이 가셔서 의사선생님한테 직접 질문하고 직접 대답 듣게 해보시는건 어떨까요? 이제 6주이신데... 갈길이 한참인데 너무 힘드신 길이 보이네요ㅜㅜ

항문성교요.............? 제가 지금 뭘 본건지......... 성욕이 아기보다 중요한가요?항문성교는 출혈도 있고 여러가지 감염 위생 여러가지 문제가 뒤따르는데요. 인터넷에 자료 널리고 널렸으니 제발 보고 정신차리셧으면 좋겠네요

죄송하지만 남편분 좀 미치신거같아요....;

말이되는상황인가요?... 항문성교요구라뇨................ 지금은 어느때보다 안정이 필요한 시기인데... 어떻게 저런 생각을 했고 그걸또 어떻게 입밖으로 내뱉은거죠 ... 

본인 아가 품어주는데 그것도 못참으면 어떡해요 누구는 입덧하고 조심하는데;; 그냥 혼자 해결하라고 해요

글 자체가 어이가 없네요.  미친거같아요.  전 이혼감이라고 봅니다.

남편분이 조금만 참으셔야 할것 같아요 … 그리고 항문은 임신중이 아니어도 안해야하는거 아닐까요 지금은 아기 생각해서 안정기까지만이라도 안하시는게 좋을것 같아요 

나중엔 안 해주면 바람도 정당하게 피시겠네요… 요구하는 것들 절대로 정상적인 성교 방법이 아닙니다;;; 

와… 눈을 의심했네요.  다른이의 인생이라 쉽게말은 못하겠는데. 진짜 이건 아니네요  생각 잘 정리하셔서 결단 내리셔야될 것 같아요
오늘만 사는게 아니니 망설이고 주저하셨다가
나중에 큰 후회하실 것 같아요
진짜 상식밖 그 이상입니다

헐! 단호하게 거절하세요!!!! 항문은 똥이 나오는곳이지 다른게 들어가는곳이 아니라고ㅜㅜ 게다가 항문은 피부가 얇지 얇습니다..... 쉽게 찢어진다구요ㅠㅠㅠㅠ 님을 배려한다면 삐져서 등 돌릴 일도 없고 애초에 그런 요구도 하지않아요 

같은 남자로써,.. 제정신이아닌듯...

제발 거짓말이라고해주세요...너무 충격이네요..본인아이를 가진 와이프의 몸보다 본인의 성욕이 중요하다니요...진짜 진지하게 생각해보셔야할것같아요...이러한일들로 나중에 애기태어나도 로또맘님의 몸이 1순위가 아닐것같아요..임신초기에도 이러면...

38세 겨우 가진애인데, 성욕이 앞서는거 실화인가요
게다가 산모에게 투정이라니

기구사용해서 자기 기분 더러운건 안되고 와이프랑 항문성교해서 와이프 기분 더러운건 된다는겁니까..? 

글만 봐도 열이 나지만 제일 마음 무겁고 고민이 많으실 것 같아요 가장 어려운 선택의 기로이기도 하지만 배려가 필요한데... 로또맘님 마음의 결정이 제일 중요해요 생각하다가 건강 해치는 일은 없으셨으면 해요🙏

아니 구강성교도 위생 문제로 못 하게 하는데 항문 못 하게 한다고 삐져요? 진짜 충격인데요 저희 남편은 제가 조심해서 관계하자고 쫓아가도 애기 잘못될까 무서워서 도망다녀요 걱정되서 성욕보다는 안절부절이 더 커요 진짜 너무 속상하네요

애기랑 관계중에 선택하라고 하면 뭐라고 할까요 앞으로 미래를 생각해서라도 대화 잘 하시고 좋은결정 하시길ㅜㅜ

허....... 남편분이 좀더 부인과 아기를  생각해주셔야 하는데...ㅜㅜ

만약 저라면 이런남편이랑 아기 낳은 후에도 트러블 없이 잘 살 수 있을까 한번쯤..? 아니 몇수십번 생각해본후 진지하게 이혼을 고려해볼거같아요. 나를 배려해주지 않는 사람, 나를 이해해주려 하지 않는 배우자랑 저는 함께 하기 힘들거같아요... 특히나 엄마가 된 이 시점에서 나와 나의 아기를 전혀 눈꼽만큼도 배려하지 않는 남자랑은 더이상 생각해볼것도 없을거같아요. 아기 낳은 후에 어떨지 뻔히 보여요 ㅠㅠ 지옥에서 하루하루 사느니 그냥 혼자서 행복하게 사는게 나을거같아요. 이런케이스 이것이 사랑이다 하고 착각하는 분들이 많은데, 잘 생각해보시고 현명한 판단 내리시길 바래요 ㅠㅠ

정말… 너무 어이가 없습니다…

아이 갖기 전에도 와이프분 힘드셨을것 같아요;;; 위에 한부모가정도 생각하신다고 하셨는데;; 한부모 하셔도 양육비 제대로 받으실수 있으실지 걱정… 본인이 어떻게 해야지 행복할지 생각해주셔요 ㅠㅠ

Bunda, sharingnya dong bayiku usianya baru 1 bulanan skrg lg suka banget bergadang.
Pagi siang sore dia tidur nyenyak tanpa digendong pun dia bisa tidur sendiri sambil nen.
tapi menjelang malam dia suka kebangun, lama banget mau tidur lagi. mana kalau udh ngantuk suka gak mau nen, maunya digendong diayun tp begtu ditidurin dikasur bangun lagi.
emang bayi 1 bulan begitu ya tidurnya? atau cuma bayi ku aja?
sampai kapan kira-kira yaa fase bergadang ini?
jujur lelah bangeeeet😔 

Bayi bergadang

Masih ada yang pake pampers perekat ga ya di usia 5 bulan 🙄

Pampers 

Bun, ada yg bayinya udah 6 bulan tpi belum bisa duduk sendiri gak sihh?


Bayi 6 bulan

Food aversions are typical symptoms at the early stage of pregnancy. They start during the first trimester and soon will go away by the second.<hr>Food aversion<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1879/f1e27884-c09b-45df-ac1e-c8e6612ff421.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🍜What is food aversion?A food aversion is when you can&rsquo;t eat certain foods due to unpleasant smell or taste.<a href="https://emojipedia.org/pensive-face/">😔</a> It&rsquo;s the opposite of a craving and also a common symptom in pregnancy just like cravings.🤰&nbsp;🍜When will you have food aversions?&nbsp;Food aversions often come along with morning sickness around week 5 or 6 of pregnancy. Your appetite can still be out of whack throughout the entire pregnancy but usually the symptoms of food aversions disappear when you reach the second trimester.🤰<hr>Causes of food aversion&nbsp;<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1879/ab4c19bf-0ae5-4d4e-8296-b2b1b4bb8e63.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">&nbsp;🍜HormonesChanges in hormones in pregnancy play an important role in changing your appetite. Increased levels of both estrogen and hCG results in nausea, food aversions, and sometimes vomiting.🤮🍜Heightened stressIn pregnancy, you become hypersensitive to smells👃 and taste, making certain foods unappealing. Food aversion may have developed as a defense against substances that are potentially harmful for the baby.&nbsp;<hr>How to cope with food aversion<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1879/5dcc2d23-c39b-4319-999a-d26c93d0b856.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🍜Healthy substitutesFind healthy substitutes that provide the same nutrient you need. If meat🥩 is a big no no, you can try steamed tofu, nuts and cheese.🍢&nbsp;🍜Mix foodYou can lure your hyperactive senses by mixing them into other foods that you like.🍲 If you hate spinach, try to blend it with your favorite fruits to camouflage spinach&rsquo;s taste and smell.<a href="https://emojipedia.org/grinning-face-with-big-eyes/">😃</a>&nbsp;🍜Cold or bland foodsSince cold food doesn&rsquo;t have a strong taste or smell, you may find it easier to consume it. Bland food such as rice, oatmeal also has a mild taste so you might want to give it a try.🍚&nbsp;

Food aversions during pregnancy

Pregnancy is one of the special moments when you are applauded for gaining weight and eating your favorite food as much as you want. Gaining enough pregnancy weight is critical to provide nutrients and support your baby&rsquo;s needs.&nbsp;<hr>Loss of appetite during pregnancy<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1862/26d980d4-cd16-480f-b13f-59bb9b94afaa.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤢Nausea and vomitingLoss of appetite is one side effect of morning sickness and nausea.🤢 When morning sickness strikes and smell sensitivity triggers, you naturally walk away from strong scents, including the foods you once loved.🍲 Your appetite consequently becomes a bit shy when it comes to food.&nbsp;🤢Mental health conditionsDue to various physical and biochemical changes, you are prone to mental health conditions such as depression and anxiety.😟 Depression during pregnancy is associated with decreased appetite for healthy food, increased intake of unhealthy food, leading to lower nutrients for the baby development.👶&nbsp;Health disorders may go undiagnosed if you don&rsquo;t speak up because of embarrassment. If you&rsquo;re experiencing any symptoms, please consult with doctors and trusted health professionals.👩&zwj;⚕️&nbsp;🤢Phobia of weight gainYou are afraid of gaining weight because you might adhere to a certain weight stigma or portray weight gain as a flaw.🙅&zwj;♀️ You are worried that you&rsquo;re not able to return to your old body once you eat vociferously.😟 If you&rsquo;re experiencing this sense of anxiety, please consult with doctors or therapists.&nbsp;<hr>How to treat appetite loss during pregnancy<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1862/03ea1d09-bd94-4b37-8eda-a92c21495be5.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤢Eat small mealsIf your appetite loss is linked to nausea or vomiting, you can try to distribute meals into small portions but more frequent meals throughout the day. Little by little, you&rsquo;ll get used to the foods and increase your food intake.😋🍛🤢Food prioritizeTake your prenatal vitamins daily to ensure both you and your baby are getting enough nutrients. Drink plenty of water.🚰 You can try many kinds of foods that are simple to make, filling and easy on your stomach such as protein-rich snacks, bland veggies, fruits, or soup.🤤 &nbsp;

Appetite loss

You&rsquo;re paying attention to what you eat and medications you ingest. Gas and bloating are common symptoms at an early stage of pregnancy. If you have gas problems, this information is for you.<hr>Causes of bloating and gas during pregnancy<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1871/c21cdade-c1f9-456d-b102-aa61a4350496.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">😶Undigested carbohydratesGas is an uncomfortable result of a common process of digesting undigested carbohydrates.🍙 Gas enters your digestive tract when you swallow air and is released when bacteria in your large intestine breaks down carbohydrates.🦠😶CarbsCertain carbs can make you gas often.🍚 Fats contribute to a sense of bloating especially when you eat noodles at night because they slow down digestion.🌾😶Progesterone hormonesWhen you&rsquo;re pregnant, a high level of progesterone hormones relaxes your muscles and decelerates digestion.🤰 These relaxed muscles lead to more gas being released, bloating, burping, and flatulence after you have a big meal.😌You may experience bloating and gas a few times a day. Relax and unbutton your pants to make yourself more comfortable.😃&nbsp;<hr>Foods to avoid to help relieve pregnancy bloating and gas<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1871/28a9333b-55a3-4356-93af-98ebb34510ba.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">😶Beans, whole grains, and certain vegetablesCabbage, cauliflower🥦 , brussel sprouts, broccoli🥦, asparagus contain raffinose sugar, making people more gassy. Bloating and gas are inevitable symptoms but cutting down on these kinds of food is an effective way to relieve them a bit.🌳 🌿🥬&nbsp;😶FructoseFructose, also called fruit sugar, is found in leeks, onions, artichokes, dried fruit, ketchup, pears, honey, or apples.🍒 It is often added into processed foods. Together with carbonation, fructose in sodas and fruit drinks can result in bloating and gassy feelings.🥤😶Certain starchesExcept rice, wheat or corn🌾 can lead to bloating and gas because you may not have the enzyme to break down these complex carbohydrates. When they reach the colon, bacteria start feasting on them and producing gas.😃😶Fiber-rich foodsOat bran, beans, peas🥫 and many fruits are fiber-rich and produce gas after they are digested. Wheat bran, however, is not as easily broken down as other types of foods and suitable for you if you&rsquo;re constipated.🚽&nbsp;😶Dairy productsIf you&rsquo;re lactose intolerant, you&rsquo;re likely to get diarrhea, stomachache, and gas production after consuming dairy products.🥛 Try lactose free milk or calcium-fortified soy milk to enhance your calcium intake. If all these options are not available, consult with doctors for calcium supplements.👩&zwj;⚕️&nbsp;😶High fat and fried foodsThe fiber content of most fried foods is low, making them hard to digest and remain in the colon much longer. When they stay in your digestive tract for too long, you&rsquo;re likely to feel full and bloated.😃&nbsp;

Bloating and gas during pregnancy

It&rsquo;s common for you to feel fatigued and extremely tired, especially during the first trimester. Oh mom, if you could rest more&hellip;<hr>Fatigue<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1859/bc6b518e-f113-429d-a283-8c507b1df2c0.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">😫What does pregnancy fatigue feel like?Your entire body is lagging and dragging from the moment you get up in the morning.😫 You constantly feel tired and lack energy.😧😫When does fatigue start?Fatigue can begin in the very first weeks of pregnancy.🤰 Many moms notice the symptoms as early as one week after conception.😖 &nbsp;<hr>Fatigue causes<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1859/35363660-80c0-4aea-929c-5d287c9d9bca.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">😫Building the placentaYour body is creating the placenta to supply nutrients and oxygen for your baby to thrive.🥱 Growing a human takes a toll on your body, making you feel tired.😧 &nbsp;😫HormonesIncreased production of progesterone hormone assists milk production for breastfeeding later on.🤱 Intense mood swings resulting from hormone changes make you feel drained and tired faster.&nbsp;😫Increased blood supply&nbsp;Your baby demands lots of supply of blood, nutrients and oxygen and you are the baby&rsquo;s delivery method.👶 The procedure of transportation makes you feel fatigued.😫Other physical changesSince the baby is taking nutrients and energy from you, your blood sugar, pressure and nutrients are wearing out. You inevitably feel fatigued and tired.😥 &nbsp;<hr>Fatigue remedies<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1859/f8a80d01-c8ab-4424-8c0a-37f7648324f3.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">😫Prioritize rest and sleepIf you&rsquo;re tired😩, try to rest as much as possible and pace yourself. A good night&#39;s sleep and naps during lunch or downtime can give you a boost of energy.💤 Getting an extra hour of sleep can really make a difference.😫Eat oftenEating six meals instead of three large meals per day can maintain your blood sugar and nutrients steady. Gaining weight is common during pregnancy because you&rsquo;re not just eating for yourself but also for the baby.🍲

Fatigue during pregnancy

You are probably familiar with pains, aches, and weird symptoms along the way. If you have any signs of potential problems, you should stay alert and call your doctors immediately.<hr>Early stage symptoms<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1873/05ec00d3-40ed-47d2-ad9c-26c86a2793d4.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">⚠️Bleeding or spottingVaginal spotting or bleeding🩸 can be considered a serious sign of potential miscarriage. It can also signal ectopic or molar pregnancy. If molar pregnancy is the case, you may pass small, fluid-filled sacs from your vagina while feeling severely nauseous and vomiting.🤮⚠️PainIf the crampy, persistent abdominal pain comes along with pelvic pressure or low back pain, non stop bleeding, all signs might indicate miscarriage.🤰 Pain anywhere in your abdomen or pelvis at the early stage can be linked with ectopic pregnancy.Pain in your shoulder can be a symptom of a ruptured ectopic pregnancy. You should call an ambulance and doctors immediately if this is the case.👩&zwj;⚕️🏥<hr>Some serious symptoms throughout pregnancy<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1873/af763685-7c9b-4706-95e0-9be4bcd84850.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">⚠️Painful or burning urinationYou can&rsquo;t help going to the bathroom🚽 and feeling the urge to go again minutes after you just finish. Painful or burning urination, little or no urination, cloudy and blood-colored urine, strong and unpleasant odor can be signs of urinary tract infection.😟&nbsp;UTI can result in soreness in your back, sides, or lower abdomen. If the situation gets worse and spreads to the kidneys, you may experience back pain, fever and chills, and nausea and vomiting.🤮&nbsp;⚠️Strange vaginal dischargeUnhealthy vaginal discharge such as green substances🟢 having unpleasant odor, pain and itching signs accompanied, you may have yeast infection. If the discharge is thin white or gray with a strong fishy smell, you may have bacterial vaginosis.A common sexually transmitted disease called trichomoniasis is also a consequence of yellow🟡 or green vaginal discharge. Have a regular checkup with doctors to protect your health.👩&zwj;⚕️&nbsp;⚠️FeverIf you experience chills or fever of 100.4 degrees Fahrenheit🌡️, there is a high chance that you have infection in the kidneys, uterus, lungs or elsewhere. Other symptoms such as belly or back pain, nausea, diarrhea, trouble urinating, foul-smelling vagianl discharge will be used as indicators to address the disease more correctly.👩&zwj;⚕️&nbsp;⚠️Severe nausea and vomitingSevere nausea and vomiting, also called hyperemesis gravidarum can be associated with weight loss, low birth weight, and dehydration. It starts in early pregnancy and continues throughout the process.🤕🤢⚠️Extreme tirednessPregnancy takes a toll on you, leaving you fatigued at times. If you feel suddenly extremely tired, it can be a sign of heart disease, anemia, diabetes or depression.😟 &nbsp;&nbsp;

Pregnancy symptoms that you should never ignore

You&rsquo;re eating not only for yourself but also for the baby. When you&rsquo;re pregnant, you should always stay alert and avoid all items that could potentially make you sick or badly affect your baby&rsquo;s health condition.<hr>Why should you avoid certain foods during pregnancy?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1864/a8697c37-08b9-472f-a9e5-7ed9819f7cd0.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Some foods are a shelter of bacteria like E.coli.🦠 Meanwhile, pregnancy also diminishes your immune system, leaving you vulnerable to all ailments like flu or common cold.🥶&nbsp;You are more likely to get sick or suffer from complications such as miscarriage or premature delivery if you have foodborne illness.😟 The disease which crosses the placenta will harmfully affect your baby, developing severe birth defects or serious infections.😔&nbsp;<hr>Foods to avoid during pregnancy<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1864/e85d9f43-be52-476c-b7ab-4617f48d4738.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🐟High mercury fishFish is loaded with brain-boosting nutrients and omega-3.🐟 However, some fish contain a dangerous level of mercury that is detrimental to your baby&rsquo;s developing nervous system.🧠&nbsp;The bigger and older the fish, the more mercury it carries. Avoid shark🦈, swordfish, king mackerel, tilefish, and bigeye tuna. Limit white albacore to 6 ounces a week. Fish such as salmone, anchovies, cod, catfish, shrimp, trout, or sardines can be eaten up to 8 to 12 ounces per week.&nbsp;🥩Raw, undercooked foodRefrain from blood-red meat🥩 because they can harbor bacteria causing food poisoning such as E.coli or Salmonella. Uncooked fish in sashimi🍣, raw oysters should also be off-limits because the danger of ingesting bacteria or parasites is too high.&nbsp;Dishes having undercooked eggs🥚 are so prevalent such as soft scrambled eggs, homemade mousse, raw batter or cookie dough, mayonnaise. Pregnant moms🤰 who consume these rampant raw and undercooked eggs are prone to Salmonella infection.☕Too much caffeineCaffeine wakes you up when you&rsquo;re tired. However, too much caffeine can interfere with the ability to absorb iron, leading to anemia.☕&nbsp;It is time to switch to decaf ones. You should consume no more than 200 milligrams of caffeine a day. Any caffeine sources such as chocolate🍫, black or green tea, energy bars and coffee-flavored desserts, ice cream🍨, yogurts should also be controllably devoured to ensure the 200 milligram limit.&nbsp;🥛Unpasteurized dairy and juicesDairies such as skim milk🥛 and cheese🧀 can be a healthy part of your pregnancy diet. However, anything containing unpasteurized milk is a big no-no since they might have Listeria and other pathogens. Check your products&rsquo; label before making a purchase.🐄&nbsp;🍷AlcoholAlcohol is extremely harmful to your health during pregnancy so avoid it at all cost.🍷 The concentration of alcohol that goes into your bloodstream is also the same as that enters your baby, resulting in fetal alcohol syndrome, which can cause facial deformities and intellectual disability.☠️&nbsp;Toast happy events with healthy fruity juices! If you&rsquo;re concerned about alcohol that you drank before you knew you were pregnant, please consult your worries with doctors.👩&zwj;⚕️&nbsp;

Foods to avoid during pregnancy

Are you worried that you&rsquo;re not hitting the healthy pregnancy diet mark? Don&rsquo;t worry, you can always look up to this information and prepare all vitamins and minerals that both you and your baby need.<hr>Essential nutrients for you and your baby<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1863/de949e94-e24e-4ff6-82cf-6d25dfa4aa97.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">💊Folic acidGetting at least 600 micrograms per day during pregnancy is important. Folic acid reduces the risk of neural tube defects, serious abnormalities of the brain and spinal cord.🧠💊IronIron plays an important role in hemoglobin formation🩸, a protein in the red blood cells that carries oxygen to your tissues. Your body needs iron to make more blood to supply oxygen for the baby.👶💊CalciumCalcium makes bones and teeth strong.🦷 It also helps your circulatory, muscular and nervous systems function normally.🧠 You should aim for 1000 milligrams a day.💊Vitamin DVitamin D assists calcium to do its job and your immune system to stay healthy. You should take 600 IU a day.😃💊DHAAn omega-3- fatty acid called DHA is vital in your baby&rsquo;s brain and retinal👁️ development. It helps absorb fat soluble vitamins and reduce symptoms associated with prenatal depression. You need 200-300 milligrams per day.👁️💊IodineIodine, available in salt, promotes your baby&rsquo;s brain and nervous system development.👁️ You should get 290 micrograms per day.🧂<hr>Examples of recommended pregnancy diet<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1863/6ed9048b-1898-4bce-b318-90daa4ac314e.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🥩Lean meatHigh protein lean meat🥩 provides you energy throughout the day and stabilizes your blood sugar. In addition to being protein-packed, it&rsquo;s also rich in iron, developing red blood🩸 cell supply for both you and your baby.🥜LentilsLentils are a great alternative source of protein that deserves a good place on your plate.🥜 Not only are they rich in vitamin B folate, they are also high in fiber which protects your digestive system and prevents pregnancy-related constipation.🚽 &nbsp;&nbsp;🐟SalmonFatty fish are one of the best foods to eat during pregnancy.🐟 Since your body cannot produce omega-3, salmon are packed with DHA omega-3s and iodine, making it a safe seafood choice for pregnancy.🤰🥑AvocadoThis creamy green fruit has a high amount of folate, along with vitamin B6 which also alleviates morning sickness. It&rsquo;s a healthy source of monounsaturated fats so your body can absorb vitamins in veggies and fruits better.🥑&nbsp;🥬KaleKale is a potent pregnancy, all in one package of food.🥬 It serves lots of nutrients that you need, including folate, iron, vitamin C, calcium, vitamin A, vitamin E, vitamin K and fiber.😄 &nbsp;&nbsp;

Best food to eat during pregnancy

Have you been actively trying to conceive? Because very early signs of pregnancy symptoms are similar to premenstrual syndrome, the most accurate way to know that you have a baby on board is to take pregnancy tests. However, these symptoms can still provide credible clues.<hr>Early signs of pregnancy before a missed period<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1857/0f5e359f-6e51-4b88-ad1b-eeec5ceef193.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤰Basal body temperatureAn elevated basal body temperature🌡️ by 1 degree when you check your first morning temperature can be a good indicator of the big news. The temperature may rise and stay the same during pregnancy, but it&rsquo;s not likely to be a huge increase.😃&nbsp;🤰Smell sensitivitySmells of your favorite food or previously mild odors👃 that once made you pleasant become unappealing and distasteful. You might want to throw up immediately if the situation is severe.🤮 This is a very common symptom of pregnancy indicating good news.🤰Breast changesTender, swollen breasts followed up with darkening and bumpy areolas🧐 are signs of breast changes that make you feel itchy and be in pain. Tiny bumps growing in size and quantity appearing on your areolas are preparing to produce oils that lubricate your nipples.&nbsp;🤰FatigueSince all of your energy goes into building a placenta at the early stage of pregnancy, you tend to get hungry more easily. Pregnancy fatigue occurs shortly after you conceive.🥘<hr>Other signs of pregnancy including missed periods<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1857/9b3f5f1c-ed78-4550-ac6b-23ccd3ee89c0.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">&nbsp;🤰 Missed periodsIf you have regular periods🩸, this can be a good sign that all expectant moms experience. Missed periods are very common when you suspect pregnancy.😃🤰Implantation bleedingLight spotting or implantation bleeding can be an early pregnancy signal that an embryo has deposited itself into the uterine wall. Unlike the usual red color of periods🩸, implantation bleeding is usually medium pink or light brown, lasting for a few hours to a few days in discontinuity.📅🤰Changes in cervical mucusIf your cervical mucus becomes creamy and remains the same after ovulation, it&rsquo;s likely that you&rsquo;ll have a positive pregnancy test result.😃 Increased amount of thin, milky-white vaginal discharge post ovulation is normal and healthy. If it gets thicker and lumpy, you need to have a checkup with your practitioner or doctors.👩&zwj;⚕️&nbsp;🤰Incessant urinationAfter conception for two or three weeks, you constantly want to pee.🚽 Due to the hormone hCG, your kidney receives more blood, aiding the solid and liquid waste disposal process from the body. &nbsp;Your growing uterus is putting more pressure on your bladder, leaving less space for urine and increasing the need to pee.🚻&nbsp;🤰Mood swingsBlame your hormonal changes all you want for the sudden mood swings you may be experiencing.😃🥴☹️ Your life is going through a major change, so it&rsquo;s completely normal for your moods to fluctuate.&nbsp;

Early pregnancy symptoms

Growing a new person in your body takes a toll on your body. You should expect some body aches and pains along the way.&nbsp;<hr>Causes of body aches during pregnancy<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1935/e4b9c864-49e2-41de-a5fb-14ae9579e561.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">😩Hormonal changesSurges of relaxin and progesterone hormones relax your ligaments and joints to prepare your body for labor.🤰 Your body then feels all the aching and pain😫 as these unstable ligaments slightly move.😩Weight gainYou&rsquo;re gaining weight and putting extra pressure on your joints. Your growing uterus👶 also shifts your center of gravity and stretches abdominal muscles, causing inevitable pain to your back and spine.<hr>Relieving body aches in pregnancy<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1935/ac9252df-0a4d-4f9f-9e94-bd8d0881ae45.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">😩HeatYou can apply heating pads, a hot water bottle on your abdomen. However, don&rsquo;t apply heat to your body for longer than ten minutes because you don&rsquo;t want to heat up your baby.👶😩ExercisesOne of the best remedies to reduce pain is to stay physically active.🚶 Pregnancy safe exercises help keep weight gain in check, strengthen muscles, support your blood circulation🩸 and reduce swelling.&nbsp;<hr>Common body aches in pregnancy<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1935/184ef5c8-d8f7-46a2-996a-553954aab526.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">😩HeadachesFeeling a squeezing pain on both sides of your head is a sign of tension headache.🤕 It&rsquo;s usually a harmless symptom due to hormonal changes and increased blood flow.😩HemorrhoidsHemorrhoids are swollen blood vessels🩸 in the rectal area due to straining during bowel movements. The growth of the uterus puts pressure on your rectal veins, making you feel downright painful.😩&nbsp;😩Heartburn &nbsp;Burning sensation in your chest strikes you after you eat. During pregnancy, progesterone hormone relaxes the lower esophageal sphincter, allowing the stomach acid🍲 to travel up your throat. Your baby👶 also contributes to pushing on the stomach and adding to the burn.😩Leg crampsLeg cramps🦵 can be rooted from vitamin deficiency, electrolyte shortage or other reasons. Changes in your body🤰 during pregnancy can cause unprecedented pains in your body.😩Carpal tunnel syndromeDuring pregnancy🤰, you experience tingling pain in your hands✋, wrists and arms. Extra fluid and swelling are the main culprits causing these symptoms.&nbsp;

Common pregnancy aches and pains

Congratulations! Finally you&rsquo;re sailing along on your pregnancy adventure. Are you feeling any seasickness along the way? That&rsquo;s probably because you are experiencing morning sickness which definitely does not occur in just mornings.&nbsp;<hr>Morning sickness<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1858/dd1a7444-681b-4186-a64d-0d8e5b392c6c.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤢What is morning sickness?It describes the nausea and vomiting that happen when you are pregnant.🤰 Depending on how sensitive you are to smells and odors, you may have strong aversions to certain smells or foods that are so powerful that you feel sick to your stomach.👃Morning sickness does not necessarily mean it only happens in the morning. In fact, you can suffer the symptoms any time of the day or night.☀️🌃🤢When does morning sickness start?It typically starts around week 6 until the middle of month 2. It is truly the first sign you&rsquo;ll notice after your hCG hormone levels overcome the threshold to produce a positive pregnancy test result.🤰 &nbsp;🤢How long does morning sickness last? &nbsp;Nausea and vomiting diminish between weeks 12 and 16, but they are at their peaks form weeks 10 to 16. It is possible that you continue experiencing these symptoms when you enter the second trimester or even throughout pregnancy.🤮&nbsp;<hr>Morning sickness causes<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1858/0e8ff7b3-629a-4145-8773-6b3e28ffd19a.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤢Hormone levelshCG hormone level is at its peak when morning sickness is worst. Increased levels of estrogen and progesterone relax the muscles of the digestive tract and make it difficult for you to digest food.📈🤢A sensitive brainIf you are already hypersensitive to car sick🚗 or seasick🌊 compared to others, you are subjected to morning sickness. A family history of migraine also makes you prone to morning sickness.&nbsp;🤢StressEmotional stress such as anger😠, depression😫 can upset the gastrointestinal tract. No wonder when you&rsquo;re under stress, you experience morning sickness more often.🤢FatigueIf you have morning sickness, fatigue can make the nausea worse. On the other hand, morning sickness can increase fatigue.🥴🤢First time pregnancyIf this is the first time you&rsquo;re pregnant, the symptoms might appear more severely and decrease when you&rsquo;re pregnant again.🙋 Your body is less prepared for the sudden surge of hormone levels, making you feel more anxious and resulting in stomach upset. &nbsp;<hr>Morning sickness remedies<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1858/c63b9fac-479a-4aea-a893-103e09f050d5.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤢Stay away from offensive smellsBecause your sense of smells is so keen, some scents may be offensive and sickening despite them being familiar. Stay away from smells that make you feel nauseous. Open windows so the air inside your room can be well ventilated.🍲🤢Wear Sea-Band wristlets &nbsp;They are clinically proven to be effective to protect you from severe morning sickness. These 1-inch-wide bands are anti nausea acupressure wristbands that put pressure on an acupressure point and naturally relieve the symptoms.😃🤢Rest wellMeditation, visualization or any methods that help you stay calm can help minimize queasiness. Relax your body and take it easy since rushing only makes your pregnancy experiences worse.😶&zwj;🌫️😌&nbsp;

Morning sickness and nausea during pregnancy

&#39;산후조리&#39;를 잘못하면 평생 고생한다는 말이 있죠. 그만큼 출산 후 몸조리는 중요해요. 하지만 출산 직후 육아와 가사로 편하게 몸조리에만 신경 쓰긴 어려운 게 현실이에요. 오늘은 출산 후 시기별 산후조리법에 대해서 알려드리려고 해요. 틈틈이 시간을 내어 엄마의 몸을 돌봐주시고 회복하는데 힘써주시길 바라요!<hr>출산 당일<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/61/3861f5c7-f06e-4df0-82ba-cf1eaab8797f.gif" style="width: 100%;">이제 좀 나와라!출산 후에는 자궁이 수축이 되며 산후통(배앓이)가 생기고, 3시간 정도가 지나게 되면 적색의 오로가 나옵니다. 체중이 5~6kg 줄어들기는 하지만, 몸이 부으며 체온이 떨어지며 오한🥶을 느낄 수 있습니다. 자연분만의 경우에는 출산으로 인하여 체력이 많이 떨어져 있고, 허기가 진 상태이기 때문에 식욕이 없어도 식사🥗를 하는 것이 좋습니다. 출산 직후에는 바르게 앉는 것이 힘들기 때문이 비스듬하게 기대어 앉아야 해요.<hr>출산 다음날<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/61/a12c9ed1-d4e3-4523-b21f-76d32f32b836.gif" style="width: 100%;">여기가 바로 세상인가? 오잉또잉?계속되는 수술부위 통증첫날보다는 낫지만 후진통⚡이 있습니다.&nbsp;오로의 양🩸도 많아집니다.&nbsp;화장실을 가거나 아기를 보기 위해 혼자 다녀올 수는 있지만,&nbsp;수술부위나 회음부에서 통증⚡이 계속되기 때문에 무리하게 움직이는 것은 좋지 않습니다.시작되는 유방 통증출산 후에 젖이 돌기 시작하면서 유방이 단단해지고 통증⚡이 생길 수도 있습니다.&nbsp;이때에는 유두를 깨끗하게 해주고,&nbsp;초유가 나온다면 아기👶에게 먹여줍니다.&nbsp;젖이 돌 때 젖마사지를 하여,&nbsp;울혈을 풀어주어야 젖몸살을 예방할 수 있습니다.샤워는 아직!출산 후에 땀이 나고 샤워🚿를 하고 싶어지거나 시원한 바람💨을 쐬고 싶은 마음이 생기기도 합니다. 하지만 찬 기운에 노출이 되면 산후풍🥶이 생길 수 있기 때문에 적어도 3일 정도는 자제하는 것이 좋습니다.<hr>출산 후 3일 ~ 7일<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/61/e4f866d0-d15c-418c-aac3-62ac82696154.gif" style="width: 100%;">엄마 나 퇴원이래~~~~산후통이 줄어들어요산후통과 회음통은 새살이 돋아나며 줄어들고, 호흡과 맥박 역시 정상적으로 돌아오며 움직이는 것이 자연스러워집니다. 자연분만을 한 산모라면 출산 후 3일쯤에는 퇴원을 할 수 있습니다.출산 후에는 조금만 움직여도 피로가 몰려오고 식은땀이 나며 불쾌지수😡가 올라갈 수 있습니다. 이럴 때에는 가볍게 샤워🚿를 하고 잠에 들며, 출산 후 급격한 호르몬의 변화로 우울증이 올 수 도 있기 때문에 스트레칭 및 가벼운 산책을 하며 기분의 전환을 합니다.울혈 관리 및 영양섭취 관리하기젖이 본격적으로 돌기 시작하며 젖몸살이 새기고 근육통이 생기는데, 모유 수유를 중단하는 것보다는 따뜻한 타월로 마사지를 하며 울혈을 풀어주는 것이 중요합니다.🤱 또한 모유가 활발히 분비가 되며 산모 또한 식욕이 왕성해집니다. 이때는 영양섭취🥗에 신경을 쓰도록 합니다.배변이 안 나온다면?식욕이 활발해지며 배변도 시작됩니다. 출산을 하고 4일이 지났는데도 배변이 나오지 않는다면 병원에 전화를 하여 의사👩&zwj;⚕️와 상담을 나누는 것도 좋습니다. 오로의 양은 점점 줄어들며 색도 점점 옅어집니다. 하지만 시큼한 냄새가 나기도 하는데, 이때에는 청결을 유지하고 좌욕을 꾸준히 해주는 것이 감염과 합병증 예방에 도움이 됩니다.아직 완전한 회복은 아니에요출산 일주일 정도가 되면 산모의 몸의 거의 회복이 됩니다. 붓기도 어느 정도 가라앉습니다. 하지만 완전하게 회복이 된 것이 아니기 때문에 충분히 잠😴을 자며 안정을 취해야 합니다. 아기의 기저귀를 갈거나 수유를 하는 등의 간단한 움직임만 하고, 아기를 오랫동안 안고 있는 것도 좋지 않습니다.<hr>출산 후 2주<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/61/2e8580d9-f887-44bb-a17f-dde8dcc07dfc.gif" style="width: 100%;">아가 우리집으로 가자~!제왕절개를 한 산모는 7일에서 8일 사이에 퇴원을 할 수 있습니다. 몸이 한결 가벼워지며 자유롭게 움직여도 몸이 아프거나 쉽게 피로하지 않습니다. 단 피부가 건조해지니 샤워🚿를 하며 수분력이 좋은 보습제품을 통하여 피부에 보습감을 주는 것이 중요합니다. 모유수유를 하며 영양소가 아기에게 많이 전달이 되기 때문에 영양이 고루 잡힌 식사를 하는 것이 중요합니다. 생선🐟, 닭고기🐓, 달걀🥚 등 동물성 단백질을 충분히 섭취하는 것이 좋으며, 미역국, 토란국, 곰국 같은 국 종류도 싱겁게 많이 먹는 것이 좋습니다.<hr>출산 후 3주<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/61/3d434770-d929-42dc-9c75-bb5d34016845.gif" style="width: 100%;">기저귀를 갑~시~다~3주가 접어들며 산모는 거의 완전히 회복된 것처럼 보입니다. 배를 만져보면 자궁도 완전히 돌아간 것 같고, 오로도 줄어듭니다. 하지만 이때, 집안일이나 아기 돌보기를 본격적으로 하게 된다면, 겉보기와 달리 몸이 완전히 회복이 된 것이 아니기 때문에 몸에 무리가 갈 수 있습니다. 특히 쪼그리고 앉거나 허리를 굽히는 등의 행동은 하지 않는 것이 좋습니다. 샤워🚿도 가능하지만 욕조에 들어가 목욕을 하는 것은 좋지 않으며🙅&zwj;♀️, 복부를 지탱하던 근육들이 늘어나며 아랫배가 처지고 허리가 아플 수 있기 때문에 거들을 착용을 하여 지탱해주고 가볍게 걷기 운동🚶&zwj;♀️ 등을 하는 것이 좋습니다.<hr>출산 후 한달<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/61/1b1f43da-eacb-46da-b8a7-95363fe6195d.gif">우예 나도 이제 엄마다!!모유수유를 하지 않을 경우 생리가 시작되는 시기입니다. 또한 아기를 돌보며 근육통⚡이 생기기도 합니다. 육아 스트레스가 생기고 피로가 쌓이며 출산 후 회복이 더딜 수도 있습니다. 아직은 다이어트를 하기에는 이르기 때문에 간단한 스트레칭과 산책 등으로 운동을 하는 것이 좋습니다. 한 달이 넘어가며 간단한 쇼핑등도 할 수 있고, 집안일도 할 수 있습니다. 6주를 넘어가며 다이어트도 시작할 수 있습니다. 오로도 없어지고 자궁도 완벽하게 회복이 되기 때문에 아기를 데리고 산책을 하는 등 운동을 하고, 맞벌이 가정이라면 직장에 복귀준비를 할 수도 있습니다. <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/61/3af6d62e-cc21-4814-9238-72a16158801d.png" class="fr-fic fr-dib"></a>

출산 후 약 한달, 산후조리는 어떻게?

이번 연휴 아기와의 첫 여행🌴 계획하고 계신 엄빠 많으시죠! 아기와 먼 거리를 이동하는 것🚗이 두렵기도 할 테지만 설렘으로 이 시간을 기다리셨을 거예요. 하지만 꽉 막힌 도로 위에서 보채고 우는 아이를 달래다 보면 도착하기도 전에 모두가 지치게 될텐데요. 이런 불상사를 막기 위해! 빌리가 오늘은 장거리 이동 시 꿀팁, 여행을 떠나기 전 미리 확인하면 좋을 것들을 알려드릴게요.📝 즐거운 여행 다녀오세요!&nbsp;<hr>아기와 함께 장거리 이동하기<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1574/e242dd0a-9755-4611-a7a3-4736ea1db936.gif" style="width: 100%; height: 100%;">차에 타기 싫다고~~!!!🍯 자는 시간을 이용해서 이동하기밤잠을 자는 시간이나 낮잠 시간에 맞춰 이동하는 것이 가장 좋은데요. 엄빠의 사정으로 자는 시간을 피해 이동해야 한다면, 출발 전 아이와 활기차게 놀아주세요. 그러면 차에 타자마자 노곤하게 잠들 수 있어요.💤🍯 화려한 색감으로 시선 끌기12개월 미만의 아이들은 시각적인 자극에 호기심을 가장 많이 느껴요.✨ 그러니 화려한 색감이나 무늬의 커튼을 달아주거나 아니면 다양한 모양의 셀로판지를 붙이는 것도 좋아요.&nbsp;🍯 미리 카시트 적응시키기아이들이 장시간 여행이 힘든 이유 중 하나가 카시트인데요. 아이들이 카시트의 안전장치가 답답해서 거부하는 경우가 많아요.🙅&zwj;♂️ 하지만 안전과 직결된 만큼 적응시켜 주는 것이 중요해요.장시간 이동을 하기 전 꾸준히 카시트에 앉혀주세요. 앉을 때마다 아이가 평소에 좋아하는 영상을 틀어주거나 어리다면 동요를🎵 틀어주는 등 심리적인 안정감을 주는 것이 중요해요.&nbsp;🍯 멀미 예방하기아이들은 아직 기관이 다 발달하지 못했기 때문에 멀미를 심하게 할 수 있어요. 때문에 차에 타기 2시간 전에 식사를 마치게 해주세요. 또 조이지 않는 헐렁한 옷을 입혀 태워주세요.👌<hr>여행 준비는 이렇게!<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/1574/afddc6db-c101-496b-8883-27ea365d911e.gif">여행은 이제 시작이라구욧! 지치지마요~~아이를 배려한 여행 코스 짜기아이와의 첫 여행🏖️을 준비하는 엄빠들에겐 고려해야 할 것이 참 많죠. 숙소, 식당, 카페, 관광지 등 출산 전에는 아무 걱정 없이 잘만 이용했던 곳도 아이와 함께라면 미리 확인 후 방문해 주시는 것이 좋아요! 아이의 맘마타임, 수면타임, 응가타임 등을 고려해서 방문지를 선택, 이동해 주시는 것도 팁이에요. 우리 가족의 즐거운 여행을 위해서 이 정도는 문제없죠?🤗📍숙소 : 침대 가드, 아기침대, 아기욕조, 소독기, 가습기, 공기청정기 등 필요한 물품이 대여 되는지 미리 숙소에 문의📞하고 예약해 두면 좋아요. 그리고 숙소 내에 수유실이 있는지 위치는 어딘지 확인✅해두시면 이용에 도움이 되실 거예요.📍식당/카페 : 식당과 카페☕ 내에 아기 의자가 있는지, 유모차 출입이 불편하진 않은지 미리 방문 전에 확인해 주세요. 노키드존🚫으로 운영되는 곳이 더러 있어서 함께 체크해 주시면 좋아요! &nbsp;이외에도 방문하시는 곳이 있다면 비슷한 나이의 가족 여행 후기들을 참고해 주세요! 미리 알고 가시면 여행에 매우 유용하실 거예요😍자동차 내의 준비물제일 중요한 카시트🚗, 창문 햇빛가리개, 기저귀, 휴대용 기저귀 패드, 손수건, 물티슈, 여벌 옷, 작은 장난감 가방, 방수되는 가방이나 비닐봉지 등을 준비하면 좋아요. 언제 교통체증이 심할지 모르니 집에서 최대한 비상상황을 대비해 준비해 주시면 좋아요. 모유수유 중이라면 미리 모유저장팩에 챙겨주시고, 분유스틱이나 액상분유를 넉넉하게 담아주세요. 이유식을 시작한 경우라면 보냉백에 담아 이유식이 상하지 않도록 이동하면 좋겠죠?! 익숙한 장소를 벗어나는 자체가 아이들에게는 탐험이자 놀이🎈예요. 여행을 다녀오면 한뼘 더 성장한 아이가 엄빠 눈👀에 보이실 거예요. 모두 즐겁고 안전한 여행 다녀오시길 바라요! 빌리는 베동에서 엄빠들의 후기 기다리고 있을게요!💙 <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/posts/1574/4c568d85-e793-4011-abd3-aafcda692c17.jpeg" class="fr-fic fr-dib"></a>

아기와 장거리 꿀TIP

배가 아프고 아침에 하혈해서 갔더니,, 애기심장이 안뛴대요,,,, 오빠가 진짜 좋아했는데 그렇게 첫아가를 보냅니다,,,내일 소파술 예약 잡고 왔는데 계속 눈물만 나고 암것도 하기 싫네요  찰떡아 더 품어주지 못해서 엄마가 너무 미안해,,, 정말 미안해 우리 찰떡이,,, 베이비빌리 매일 들어오면서 자주 봤는데 ,, 

10주,, 계류유산 됐어요,,,,

몸도 마음도 회복 잘하셔요 ㅜ 곧 이쁘고 건강한 아기 품으실거에요🙏🏻

더건강하게 엄마찾아오려고 준비하려그랬나봐요
철떡맘님 다시예쁜 아가천사가 찾아올거에요 더 건강하게 ! 몸잘추르시고 힘내세요..

더 좋은 친구가 찾아오길 기원할게요

초기유산은 엄마탓아니에요,,몸과 마음 잘 회복하셔서 다시 예쁜아가 만나시길!

저두 제작년에 첫 아기 9주차에 계류 유산으로 보냈어요. 마음 많이 아프시죠 ㅠㅠ 진짜 초기유산은 엄마탓이 전혀 아니라니 혹시나 자책하는 마음 가지지 마세요. 많이 힘드시겠지만 힘내세요. 다음번에 더 건강한 아기가 찾아올거예요. 

얼마나 마음이 아프실까요. 그래도 아기는 짧은 시간이나마 마미님이 엄마여서 행복했을거예요

입덧약도 많이 사먹고 그동안 진료도 수없이 받아왔는대 30만원 후반정도 남을거 같아요
이왕이면 써야 안아까우니까요
어디다가 써야될지 잘 모르겠네용
병원 진료볼때나 약국에서는 사용 가능한건 알고는 있는대 다른곳엔 어디어디 쓸수 있을까요??
자세하게 알고 계시는분 있으시면 
댓글로 알려주세요 ㅎㅎ

바우처 금액이 좀 남을거 같은대 바우처는 어디다가 쓸수 있나요?

출산하고 병원비정산할때 가능하지않나요? 저도 철분주사안맞앗으면 남앗을텐데 ㅠㅠ 다써버렸네요 ㅋㅋ

윗분말씀처럼 출산하고 입원비.수술비로 쓰더라구요!

저는 40마넌 남아서 
출산하고 퇴원할때 수술비에 보태서 잔액만 결제햇어요
충분히 다써요ㅋㅋㅋ

입원비 내고도 남아서,, 저에게 선물 해줘요 쇼핑,,✨

우와~ 남는 돈이 있나봐요 ㅎ 저는 다 써서 개인지출 중입니다 ㅎㅎ

우와..남아요? 저도..입덧약 두달반 먹고..진료보고..갑상선약 먹고..하니까 26주찬데..28만원 남아있는데ㅜㅜ 아마..진료보고 백일해 맞고하면 저는 남는거 없을듯?

저는 산후검진이나 애기 멘비오 접종 상비약 구매에 쓰구 이써요

저도 35만원 정도 남았어서 출산하고 나서 긁었더니 진짜 몇천원 남더라구욬ㅋㅋ 저는 비급여 열상주사도 맞아서 비싸게 나왔지만 ㅜ  자연분만에 비급여같은거 안하시면 남으실거에요 ㅋㅋㅋ

전 상급병원서 다인실 쓰고 제왕해서 46만원정도 나왔어요. 그러고도 남은건 약국에서 아이관련된거 자잘하게 썻어요ㅎㅎ 아이 예방접종 때 접종열 날까봐 해열제, 냉각시트 같은거요ㅎㅎ

저는 입덧 없어서 출산 전까지 40~50정도 남아서 병원비로 다 써버렸어요
조리원은 결제가 안되니 입원비나 수술비(제왕시)로 쓰세요

저는 임신 바우처 남은 거
출산입원비+아기 신생아실 이용비 내고 남은 건 제 영양제 사는데 다 썼어요
출산하고 먹는 영양제 중에 철분은 꼭 챙기면 좋고
칼슘+종합비타민을 샀었어요

저도 대병에서 1인실 쓰고 남은 바우처로 결제했었어요! 

좀더남으면 철분제사실때 쓰시는거 어떠세용

막달에 돈많이들어요ㅎㅎ
저도많이 남았었는데
막달검사하고 마지막진료에
다썼어요ㅎ

คุณพ่อคุณแม่หลายๆคน ไม่กล้าพาลูกไปตากแดดข้างนอกเพราะกลัวว่าแสงแดดจะเป็นตัวทำร้ายผิวของลูก เพราะทารกยังมีผิวที่บอบบาง แต่ความจริงแล้วหากเลือกช่วงเวลาการพาลูกน้อยออกไปตากแดดได้อย่างเหมาะสม แสงแดดก็สามารถเป็นประโยชน์ให้กับลูกน้อยได้นะคะ&nbsp;<hr>ข้อดีของการตากแดดยามเช้า<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2702/937a4dc8-a068-434b-823f-d5be41ed8c54.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">ช่วงไหนที่ควรพาลูกตากแดด?แม้ว่าผู้ปกครองหลายๆท่านอาจจะกังวลอยู่ว่าจะพาลูกน้อยตากแดด⛅ได้จริงหรอ แต่ผิวของลูกบอบบางนะ แต่จริงๆแล้ว หากเลือกที่จะตากแดดในยามเช้าซึ่งมีแสงแดดอ่อนๆ ก็จะมีประโยชน์ต่อทารกได้นะคะ&nbsp;แสงแดดดีอย่างไร?🌞วิตามินดีหากพาลูกน้อยตากแดดในยามเช้าลูกก็จะได้รับวิตามินดีค่ะ ซึ่งโดยปกติแล้วร่างกายของทารกจะต้องการโดนรังสียูวีอย่างน้อย 15 นาทีแต่ไม่ควรเกิน 30 นาทีในแต่ละวัน ซึ่งจะขึ้นอยู่กับสีโทนผิวของทารกโดยในทารกที่มีผิวคล้ำก็จะต้องการเวลาในการตากแดด⛅มากกว่าค่ะ ข้อดีเมื่อลูกน้อยได้รับวิตามินดีคือ มันจะช่วยในการดูดซึมแคลเซียมที่เป็นตัวช่วยในการเสริมสร้างกระดูก🦴และฟัน รวมถึงเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันอีกด้วย🌞ลดอาการตัวเหลืองในทารกแสงแดดจะสามารถช่วยลดอาการตัวเหลืองในทารก👶ที่เกิดจากการเจริญเติบโตของบิลิรูบินเมื่อแรกเกิด หากผู้ปกครองพาลูกไปรับแสงแดดประมาณ 15-20 ต่อวันในช่วงเช้า จะสามารถลดอาการตัวเหลืองของลูกได้🌞ช่วยควบคุมระดับอินซูลินแม้ว่าแสงแดดจะไม่ได้เป็นตัวช่วยให้ระดับของอินซูลินดีโดยตรง แต่วิตามินดีที่ได้รับมาจากแสงแดดสู่ร่างกายนั้นจะเป็นตัวช่วยควบคุมระดับของอินซูลิน📉 ฉะนั้นหากลูกได้รับแสงแดดตั้งแต่เมื่ออายุยังน้อยจะสามารถช่วยป้องกันภาวะโรคเบาหวานได้ส่วนหนึ่ง แต่ก็ต้องออกกำลังกายและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ก็จะช่วยในการป้องกันโรคเบาหวานได้ค่ะ🌞ฮอร์โมนเซโรโทนินนอกจากนั้นแสงแดดยังช่วยในเรื่องของการผลิตเซโรโทนินให้ดีขึ้น ซึ่งฮอร์โมนเซโรโทนินเป็นที่รู้จักกันในนามของฮอร์โมนแห่งความสุขนั่นเอง ซึ่งจะช่วยควบคุมการย่อยอาหาร และการนอนหลับในทารก💤อีกด้วยค่ะ&nbsp;🌞เพิ่มระดับพลังงานแสงแดดธรรมชาติจะเป็นตัวควบคุมการผลิตเมลาโทนินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ควบคุมการนอนหลับและตื่นนอน เมื่อทารกได้รับแสงแดด⛅ระหว่างวันก็จะทำให้ระดับของเมลาโทนินลดลงและเพิ่มระดับพลังงานในที่สุดค่ะ<hr>พาทารก 0-6 เดือนตากแดดอย่างไรดี<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2702/c0a594fd-fb2c-477b-9cdb-4b0cdfdd6bba.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">ช่วงเวลาที่เหมาะสมช่วงเวลาที่เหมาะสมในการพาลูกน้อยแรกเกิดถึง 6 เดือนการเดินเล่นคือช่วงเวลาก่อน 10 โมงเช้า🕐 หรือช่วงเวลาหลังบ่าย 4 โมง แต่ไม่ควรให้ลูกโดนแสงโดยตรง ให้ใช้รถเข็นเด็กที่มีผ้าคลุมกันแดด และไม่ควรทาครีมกันแดดให้ลูก เพราะผิวของทารกจะไม่สามารถขับเคมีในครีมกันแดดได้&nbsp;วิธีเตรียมตัวเมื่อพาลูกไปเดินตากแดดควรสวมใส่ชุดมีความเบาบางเพื่อให้หายใจได้สะดวก โดยควรจะใส่หมวกเพื่อป้องกันแสงแดดโดนใบหน้า หู คอ และศรีษะของลูกน้อย👶โดยตรง รวมถึงใส่เสื้อผ้าที่มีความยาวคลุมแขนและขาของทารกรวมถึงควรซื้อแว่นกันแดดที่สามารถป้องกันยูวีเอและยูวีบีได้ เพื่อลดการสัมผัสของแสงยูวี⛅กับดวงตาของลูกน้อย การป้องกันตั้งแต่ยังเล็กจะลดโอกาสจอประสาทตาถูกทำลาย ต้อกระจกและปัญหาอื่นๆเกี่ยวกับดวงตาเมื่อออกไปข้างนอกให้กางร่ม☂️ให้ลูก หรือเปิดร่มในรถเข็นเด็ก รวมถึงเมื่อให้ลูกนั่งรถยนต์ส่วนตัวก็ควรจะมีที่บังแสงแดดแบบตาข่าย รวมถึงควรใช้ฟิมล์หน้าต่างที่สามารถกรองยูวีได้มากที่สุดหากเป็นไปได้<hr class="vb_h2">พาทารก 6-12 เดือนตากแดดอย่างไรดี<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2702/7e992d34-18c0-4f9e-8d00-e8e9bbcc1c5b.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">ช่วงเวลาที่เหมาะสมผู้เชี่ยวชาญแนะนำช่วงเวลาในการพาทารกออกแสงแดดไว้คือช่วงเวลา 7 ถึง 10 โมงเช้า โดยควรตากแดดเวลาประมาณ 10-15 นาที🕐 ซึ่งช่วงเวลาที่ทารกจะได้รับประโยชน์สูงที่สุดคือช่วงหลังพระอาทิตย์ขึ้นหนึ่งชั่วโมงและช่วงก่อนพระอาทิตย์ตกหนึ่งชั่วโมง โดยไม่ควรให้ลูกตากนานเกิน 30 นาที เพราะหากเกินกว่านั้นอาจทำให้ลูกเกิดอาการแสบร้อน ระคายเคือง เกิดรอยแดงได้ค่ะ&nbsp;วิธีเตรียมตัวเมื่อพาลูกไปเดินตากแดด⛅&nbsp;ควรจะยังใส่เสื้อผ้า หมวก ร่มตามข้างต้นเพื่อป้องกันลูกน้อย👶อยู่แต่ให้เพิ่มครีมกันแดดให้ลูกด้วย โดยตอนนี้คุณพ่อคุณแม่สามารถทาครีมกันแดดให้ลูกน้อยได้แล้ว ซึ่งควรเลือกครีมกันแดดสำหรับทารกโดยเฉพาะ และควรมีค่า SPF อย่างน้อย 30 และสามารถป้องกันรังสียูวีเอและยูวีบีได้ค่ะ

พาลูกตากแสงแดดยามเช้าดีไหม?

자다 허그곰서 빠져나와 자길래
치워버리고 그냥 재웠더니
뒤척이다가도 토닥이면 다시 자서
뒀더니 새벽 3ㅡ4시경 계속 깨서
못자고 뒤척이고 뒤집고 놀려고 해요ㅜ
열많은 아기라 땀띠가 계속 올라와
방온도 내려도 저만 춥고 애긴 계속 
땀띠가 안가라 앉아서 빨리 떼고 싶은데
그냥 베개 안주고 며칠은 고생하는게
답일까요ㅜ그러기엔 하루종일 애도 저도
너무 피곤해서요..

옆잠베개 졸업 어떻게 하셨는지요?

저도 진짜 고민 많이했고 베개없이 재우다가 제가 죽겠어서 다시 베개주고 그랬는데요ㅠㅠㅠㅠ 그냥 맘먹고 몇일 못자는게 답이더라구여 일주일 덜걸려서 적응하고 잘 자더라구요

저희애기는 똑바로 재운적이없어서 라라스 없이 못재울거 같았는데 뒤집기 시작하고 얼마 안있다가 과감히 바로 치웠더니 삼사일 깨고 뒤척이고 하다가 바로 엎드려 자더니 쭉 꿀잠자요~그래도 일주일은 고생해야할거 같아요ㅠ

저는 그냥 과정없이 바로 떼줬어요 적응하는데 이틀정도 걸리지만 중간에 깨도 지켜보기만하고 놔두니까 적응 잘 하더라구요

적응기간이필요해서ㅜㅜ 저도 한동안 셔틀했네욤..ㅜㅜ

저희 애기도 열많은 아가이기도 하고 모모랑베개에서 계속 재워서 그거없이 입면안됐었는데 진짜 고민하고 어떻게 졸업하나 막막했거든요ㅠㅠ 근데 애가 힘이 좋아져서 자꾸 탈출하고 오히려 탈출하고 뒤집고 새벽에 깨길래 위험하다 싶어서 진짜 몇일만 고생하자 맘먹고 없이 재운지 3일만에 적응했어요
어떤 맘인지 너무 잘알겠어서 답급달아요ㅠㅠ 아기 한번 믿고 몇일만 고생하면 잘 적응해줄거에요! 아니면 허천함을 달래줄 애착인형같은걸 하나 만들어주세요 저희애기는 얇고 긴 필로우가 애착인형(?)이 된거같아요

저는..아직..못버리겠어요..아이가 너무 잘자서ㅜㅜㅜ 7개월 곧 되는데 큰일났슴돠ㅜㅜㅜ

&nbsp; &nbsp; &nbsp;การคลอดโดยทั่วไปนั้นมักจะเป็นการนำศีรษะทารกออกมาเป็นอันดับแรก แต่ในกรณีที่ทารกไม่ได้กลับศรีษะลงมาที่อุ้งเชิงกราน ซึ่งมักเกิดขึ้นกับทารกที่มีอายุครรภ์ไม่ถึงกำหนด ในช่วงไตรมาสที่ 2 ของอายุครรภ์ จึงทำให้ทีมแพทย์👩&zwj;⚕️ต้องทำคลอดทารกท่าก้น การคลอดทารกท่าก้นนั้นเป็นอย่างไร มีความอันตรายหรือไม่? บทความนี้ได้รวบรวมข้อมูลต่างๆมาให้คุณแม่ทราบแล้วค่ะ💁&zwj;♀️<hr>ทารกท่าก้น แบ่งเป็นกี่ประเภท?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/4771/be118e22-fa4b-41d7-ae8b-ee925a8a5187.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;"><span style="font-size:11pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">ทารกท่าก้นแบ่งออกได้เป็น 3 ประเภทหลักๆ ดังต่อไปนี้<span style="font-size:11pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">1️⃣ Frank breech<span style="font-size:11pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">เป็นท่าที่พบได้มากที่สุดถึง 85% โดยทารกจะเอาก้น🍑เป็นส่วนนำ งอสะโพกทั้งสองข้าง แต่ข้อเขาจะงอเพียงข้างเดียว หรือในบางกรณีอาจจะงอทั้ง 2 ข้าง&nbsp;<span style="font-size:11pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">2️⃣ Complete breech&nbsp;<span style="font-size:11pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">ทารกจะมีการงอข้อสะโพกทั้งสองข้าง และเหยียดข้อเข่าทั้งสองข้าง ทำให้บริเวณเท้าอยู่ชิดกับหน้า👶<span style="font-size:11pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">3️⃣ Incomplete breech&nbsp;<span style="font-size:11pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">ทารกเหยียดขาตรง🦵ข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้าง แต่สะโพกจะไม่งอเหมือน 2 ท่าแรก เนื่องมาจากถุงน้ำคร่ำแตกออก ทำให้เท้าหรือเข่าอยู่ต่ำกว่าส่วนก้นลงไป หากเอาเท้าเหยียดลงไปต่ำสุดจะเรียกว่า Footling breech&nbsp;<hr>คุณแม่จะทราบได้ยังไงว่าทารกอยู่ในท่าไหน?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/4771/f1212465-fc91-41c3-af79-b5d801a4560e.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">👉วิธีสังเกตว่าทารกกำลังอยู่ในท่าก้น<span style="font-size:11pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">โดยทั่วไปทางสูติแพทย์และพยาบาล👩&zwj;⚕️จะแจ้งให้คุณแม่ทราบว่าทารกกำลังอยู่ในท่าไหน แต่คุณแม่เองก็สามารถใช้หลักการง่ายๆในการสังเกตถ้าของลูกน้อยได้ค่ะ<span style="font-size:11pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">- สามารถมองเห็นก้น ขา เท้า🦶 คลอดออกมาก่อนหัวทารก<span style="font-size:11pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">- สายสะดือมีลักษณะหย่อนคล้อย<span style="font-size:11pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">- คุณแม่จะรู้สึกว่ามีก้อนแข็งๆกลมๆขึ้นไปมาตรงบริเวณท้องน้อย<span style="font-size:11pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">จากการที่ถุงน้ำคร่ำแตกออก จะมีขี้เทาๆ หนาๆ ซึ่งนั่นคืออุจจาระที่ทารกถ่ายออกมาครั้งแรกค่ะ<span style="font-size:11pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">- สามารถสังเกตได้จากการอัลตราซาวด์ หรือการเอกซเรย์🩻<hr>ความเสี่ยงของการคลอดทารกท่าก้น<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/4771/c0198819-bf30-42e2-b31a-647b013660a3.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;"><span style="font-size:11pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">✨สายสะดืออาจมีการหย่อนคล้อย<span style="font-size:11pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่เกิดขึ้นบ่อยมากกับการคลอดทารกท่าก้น เนื่องมาจากการที่ก้น เท้า และขาของทารกไม่พอดีกับกระดูกเชิงกรานของคุณแม่ จึงทำให้สายสะดือมีความลื่นและมีโอกาสหลุดผ่านไปยังปากมดลูก หากสายสะดือหลุดออกไปจะเกิดการหดตัวลง และมีผลต่อการไหลเวียนของเลือด🩸ที่หล่อเลี้ยงออกซิเจนและสารอาหารจากแม่ไปสู่ลูก<span style="font-size:11pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">✨เสี่ยงศีรษะติดอยู่ในช่องคลอด&nbsp;<span style="font-size:11pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">การคลอดทารกท่าก้นมีโอกาสสูงที่ศีรษะ👶ของทารกจะติดอยู่ในช่องคลอด ในขณะที่ส่วนอื่นๆของร่างกายทารกคลอดออกมาหมดแล้ว ถือเป็นเรื่องที่น่ากังวลต่อการรับออกซิเจนของทารก ถ้าทางทีมแพทย์พิจารณาว่ามีโอกาสเสี่ยงมาก อาจจะทำให้ต้องผ่าตัดคลอดให้คุณแม่&nbsp;<span style="font-size:11pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">💫ในช่วงระยะเวลาก่อนการทำคลอดทารกท่าก้น<span style="font-size:11pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">หากคุณแม่ได้รับการดูแลที่ดีตลอดมา ก็จะทำให้มีความเสี่ยงน้อยต่อลูกในครรภ์🤰ที่มีการคลอดทารกท่าก้น แต่อย่างไรก็ตามการคลอดทารกท่าก้นอาจทำให้ทารกมีการบอบช้ำที่สะโพกเนื่องมาจากการคลอดได้ เพราะปกติแล้วสะโพกส่วนใหญ่จะต้องผ่านกระดูกเชิงกรานของคุณแม่มาก่อน แต่ทารกท่าก้นจะเป็นการคลอดอีกรูปแบบหนึ่งค่ะ&nbsp;<span style="font-size:11pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">💫ในช่วงระยะเวลาหลังการทำคลอดทารกท่าก้น<span style="font-size:11pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">หลังจากทำการคลอดทารกท่าก้นแล้ว อวัยวะเพศของทารกอาจมีอาการบวมและบอบช้ำได้ ในทารกเพศชาย👦อาจทำให้เกิดโรคถุงน้ำลูกอัณฑะ และในบางรายอาจจะมีแนวโน้มหัวกลมมากขึ้น เป็นผลมาจากการที่กะโหลกศีรษะไม่ได้รับการหล่อลูกในบริเวณเชิงกรานของคุณแม่ เหมือนกับทารกทั่วไปที่คลอดโดยการเอาศีรษะลงมาก่อน &nbsp;และทารกบางรายอาจจะมีอาการบาดเจ็บได้ เกิดในกรณีที่ทารกคลอดก่อนกำหนดทำให้ทีมแพทย์ต้องใช้คีม🥢ในการช่วยดึงศีรษะทารกออกมา&nbsp; &nbsp; &nbsp;การทำคลอดทารกในท่าก้น🍑นั้นไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คุณแม่คิด ถึงแม้ทารกจะไม่ได้นำศีรษะออกมาเป็นอันดับแรกเหมือนทารกโดยทั่วไป แต่ก็ยังสามารถทำการผ่าคลอดได้แทนการคลอดผ่านทางช่องคลอด คุณแม่ควรดูแลรักษาตัวเองให้ดีเพื่อพร้อมรับมือในกรณีที่ต้องทำการคลอดท่าก้นค่ะ

การคลอดทารกท่าก้น อันตรายไหม? 

불러오는 배 때문에 밤새 이리 뒤척 저리 뒤척🥱 근데 똑바로 자는 것이 안 좋다는데 정말일까? 왜 안 좋은 걸까? 임신 중 옆으로 누워 자야 하는 이유를 베이비빌리가 꼭꼭 짚어드릴게요.🙆&zwj;♀️<hr>임신 중 왜 옆으로 자야 할까?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/2308/0cea662f-38c2-4069-90f6-7732fe0d9bfb.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 981px;">힘들어도 으샤으샤!✅ 원활한 혈액순환을 위해서!자궁 아래에는 큰 정맥과 동맥이 있는데요.🩸 똑바로 누워 자면 자궁의 무게가 이 혈관에 압박을 줘 심장과 자궁으로 가는 혈액 공급량을 감소시키기 때문이에요. 이처럼 혈관이 눌리면 피의 공급 균형을 맞추지 못하게 되고 혈액순환에 원활하지 않을 수 있어요.🔁&nbsp;✅ 자궁수축을 일으킬 수 있어요게다가 혈액순환이 원활하지 않다는 것은 자궁수축과 배뭉침 현상을 일으킬 수 있기 때문에 임신 중에는 옆으로 누워자는 게 좋아요.&nbsp;✅ 태아에게 가는 산소 공급이 줄어요!임신부가 반듯하게 누워 자면 수면 장애 호흡이 증가해 태아에게 산소 결핍이 발생할 수 있어요. 반대로 옆으로 누워자면 태반을 통해 태아에게도 많은 혈액과 영양소를 공급할 수 있게 되죠.✨&nbsp;<hr>똑바로 누워자도 괜찮을까?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/2308/1912c4aa-704b-4faa-b928-64f8b5590c89.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 981px;">근거 없는 정보는 가져오지 않는다구!!✅ 연구 결과도 있어요!임신 중 수면 자세에 대한 연구는 여러 나라에서 다양하게 진행되었어요.✍ 특히, 뉴질랜드 오클랜드 대학, 시드니 로얄 프린스 알프레드 병원, 미국 사이언스데일리, 영국의학저널 등 다수의 기관과 매체에서 연구한 논문에 따르면, &#39;똑바로 누워 자면 유산 위험의 상관관계가 높은 것을 발견했어요.🔍✅ 오른쪽, 왼쪽은 상관없어요임산부약물정보센터인 마더세이프에 따르면, 측면으로 누워 수면을 취할 경우 왼쪽/오른쪽 방향에 대한 차이는 없다고 밝혔어요.💡 또, 2019년 &#39;산모의 수면자세와 태아의 상호작용에 대한 메타분석 결과&#39;, 왼쪽/오른쪽 상관없이 옆으로 누워 자게 되면 사산 위험을 약 5.8%로 줄일 수 있다고 밝혔어요. 즉, 28주부터 옆으로 누워 수면을 취하면 태아가 더 안전하다는 메시지예요.✅ 가장 좋은 자세는 엄마가 편한 자세!확실한 것은 똑바로 누워 자는 자세가 좋지 않은 영향을 미칠 수도 있다는 것! 하지만 자는 동안 계속 한 자세로 자기는 힘들죠. 또 이로 인해 엄마가 스트레스를 받기 보다는, 옆으로 자려고 노력하되 엄마가 편한 자세를 취하면서 &#39;숙면&#39;을 하는 것이 더 중요해요.💞&nbsp;<hr>임신 시기별 수면 자세&nbsp;<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/2308/0653f5a5-17f8-48bd-894d-01ae5150dc1d.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 981px;">이렇게! 옆으로 옆으로!&nbsp;✅ 임신 초기아직 배가 크게 나오지 않아서 엄마가 편안한 자세로 자는 게 가능해요.🛌 단, 엎드려 자는 것은 자궁을 압박할 수 있으니 피하는 것이 좋아요.✅ 임신 중기슬슬 배가 불러와서 등을 대고 천장을 보면서 자는 자세가 불편해질 수 있어요.💦 옆으로 누운 뒤 무릎을 굽혀 가슴 쪽으로 당기는 것이 가장 편안한 자세예요. 베개나 바디필로우를 활용해 편안한 자세를 만들어 주세요.&nbsp;✅ 임신 후기배도 많이 나오고 자궁도 커지다 보니 어떤 자세도 불편해지죠. 또 다리가 쉽게 쥐가 나고 저리기 때문에 다리 사이에 베개를 끼거나, 바디필로우로 배와 허리를 받쳐주는 것이 좋아요.💡 옆으로 누워자는 것이 불편하다면 베개로 상체를 45도 각도로 받쳐주면 등이 평평해지지 않고 하반신의 혈액순환을 도와줄 수 있어요.&nbsp;<a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/2308/6f387064-de91-4d62-ad93-ac631ad45ab0.png" class="fr-fic fr-dib"></a>

임신 시기별 좋은 수면 자세 정리

인스타그램 보다가 유용한 정보라 공유해요.
슬슬 어린이집 알아보실듯한데요.

체크해보세요. 저기 올린 지역은 제 친정지역이라 검색해봤는데요. 정말 확인 가능하더라구요.

다행히 제가 사는 지역은 명단에 없어서 다행이라고 생각합니다. 아동학대로 교사 면허 취소되어도 그 어린이집은 찜찜해서 보내기 싫자나요.

보건복지부 홈페이지에 검색하실때 어린이집으로 검색해도 첫번째 게시물이 아동학대 어린이집이라 보기 편했어요.

거짓말을 1도 안듣고 있는 만우절인데요😋
다들 좋은 하루 보내세요 🤗

전국아동학대 어린이집 리스트 보는 법입니다.

오~ 좋은 정보 감사해요^^ 제가 사는 지역도 있는지 함 봐야겠네용

어린이집 블랙리스트 어플 보시는것도 좋아용!

첫째 출산때는 36주쯤 왁싱 받았는데
둘째는 귀찮기도 하고 병원가면 해준다는 말에
미루다보니 어느덧 38주 넘어 유도분만일 일주일 남았네요ㅠㅠ 

남편은 왁싱하는게 여러모로 편할거라는데
왁싱 지금 받아도 될까요? 
금요일 검진 갔을 때병원에서는 곧 나오겠다 하셨어요. 

굳이 싶으면 왁싱 안하려는데
왁싱 없이 병원에서 면도하고 출산 하신 분들 계실까요? 양수터지거나 분만전 신호 왔을 때 언제 면도하는지도 궁금해요 ㅋㅋㅋ 

출산하기전 왁싱 필수일까요?

제가 왁싱안하구 갔었는데.. 하는게 나은거같아요 ㅎㅎㅎ

저 왁싱하고 이틀 뒤에 츌산했오요 ㅋㅋㅋㅋ

저도 내일 왁싱하러가요!
출산 전까지 내일하면 세번 하네요 ㅎㅎㅎㅎ

저는 왁싱안했어요!! 첫째도 둘째때도 제모도 안해주시더라구요 저는 그게 더 편했어요 ㅋㅋㅌㅌ

왁싱하는걸 추천드려여...면도하면 털날때 더 간지러울거고 관리도 ㅠ

첫째둘째때 안했는데
셋째는 하고왔어요 너무 신세계요 ㅋ ㅋ 이제 애만 나오면 되네요

빨리하세여! 저도 지금 출산 일주일전이라 어제 받고왔어요 ㅠㅠ 첫째때도 했엇는데 오로나오고 할때 찐 편해요..

선택제왕이라 날짜 미리계산해서 왁싱하고 갔는데 오로때문에 진짜 왁싱하길 너무 잘했다고 생각해요!! 필수 !!!

전 안했는데 간호사분이 꼼꼼하게 잘 해주셨어요 ㅎㅎ 오히려 전 시원(?)하고 좋던데.. 아무렇지 않았어용

왁싱하고 제왕한지 2일 됐어요수술하면 몸도아파서 말도 안듣는데 소변줄빼고나서 혼자 뒷처리 훨씬 수월해요..ㅜㅜ 화장실갈때마다 남편이 팬티도 입혀주고 그래야 하는데 위생적인것 같아요 저는 왁싱 너무 추천드려요!!! 

저는 왁싱 후 인그로운헤어 같은게 더 관리 어려울거같아서 고민고민하고있었는데 양수터져서 병원서 제모했어요
쓱쓱쓱 한 3초만에 제모해주셨고
평소에도 어느정도는 면도기제모를 해서 그런지 오로 같은거도 크게 불편감 없어요~ 

흔히 여자의 몸은 임신과 출산을 겪기 전후로 나뉜다고 해요. 그만큼 임신과 출산을 겪은 엄마의 신체에는 많은 변화😲가 일어난다는 것을 의미해요. 새로운 생명👶을 배 속에 10개월간 품고 있다가 출산하는 일은 여성에게 있어서 정신적으로나 신체적으로 많은 영향을 미친답니다. 오늘은 출산 후 엄마가 겪게 될 또는 겪고 있는 신체 변화에 대해서 알아볼게요!<hr>임신 중 체중 증가...어쩔 수 없는 건가요?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/57/55401fb2-235c-4028-889c-16687e446d34.gif" style="width: 100%; height: 100%;">오우 어디서 많이 본 모습인가 했는데 나였구나!날씬한 몸매를 유지하던 많은 여성들이 임신과 출산을 겪으며, 체중이 증가하고 임신 전의 몸무게로 돌아가는 것에 대해 힘듦을 털어놓기도 하지요. 하지만 체중의 증가는 태어날 아이를 위한 영양 공급을 위해 일어나는 자연스러운 변화랍니다. 출산 직후에는 자궁이 줄어들며, 약 7kg ~ 8kg로 가량 체중이 감량되며 몸이 가볍게 느껴지기도 합니다. 대부분 출산 6개월이 지나면 보통 원 몸무게로 돌아온다고 하지만, 산후조리를 하며 영양식🥗을 지나치게 섭취한다면 그대로 비만으로 이어질 수 있으니 주의🛑하세요.👆출산 후 다이어트해도 될까요?출산 후 몇 주간은 다이어트를 위한 운동을 하는 것을 추천하지 않아요. 관절에 무리가 갈수도 있고, 출산으로 지쳐있는 몸이기에 잠시 휴식을 취하는 것이 중요하기 때문이죠. 출산 후 한 달 동안은 간단한 전신 스트레칭🏃&zwj;♀️으로 혈액순환을 돕고, 근육과 관절을 풀어주는 것이 좋고 부종🦶에도 도움이 된답니다.✌️그렇다면 운동은 언제부터?본격적인 다이어트를 위한 운동은 출산 후 3개월이 접어든 후 하는 것이 좋습니다. 다만 처음부터 격한 운동은 당연히 산모의 몸에 좋지 않겠지요. 처음에는 걷기, 요가, 수영 등의 관절에 무리가 가지 않는 운동으로 시작을 하는 것이 좋습니다. 또한 고단백의 음식과 신선한 채소🌿의 섭취를 늘리며 식이요법도 함께 실시하는 것이 중요하답니다.<hr>출산 후 탈모라니...왜 그런거죠?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/57/d78a7530-e8d7-40cb-8b86-3edf066a7ff1.gif" style="width: 100%; height: 100%;">앗! 눈부셔💁🏻산후탈모는 왜 일어날까요?&nbsp;보통 산후탈모는 임신 중에는 자연적인 탈모조차 잘 발생하지 않다가 출산 후 5개월 이내로 탈모😥가 시작되는데요. 그 이유는 임신 중 발생하던 호르몬의 분비가 중단되면서 모발의 성장이 느려지고 모근의 힘이 약해져 발생하는 것이랍니다.💁🏻산후탈모 관리법 알려주세요!산후 탈모는 시간이 지나며 개선이 되기는 하지만, 잘못된 관리를 하게 된다면 영구적인 탈모로 이어지니 조심해야 해요. 출산 후 산후 탈모가 생겼다면 미지근한 물💧에 머리를 자주 감아주고, 두피 마사지를 해주는 것이 좋은 방법이랍니다. 또한 머리카락을 이루는 주성분인 단백질과 철분이 풍부한 음식들을 섭취해 주는 것도 좋은 방법이에요. 돼지고기와 달걀, 콩, 해조류, 채소🥬 등이 단백질과 철분이 풍부한 음식이니 참고해 주세요.<hr>푸석푸석해진 내 피부...뭐가 문제일까?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/57/1adae9bb-195d-4ddd-8f96-6a4b0fd9e831.gif" style="width: 100%; height: 100%;">힝 내 피부 돌리도..새 생명을 배 속에 품고 있는 10개월동안 복부 내 복벽피부에는 살이 늘어나고 튼살이 생기는 등 큰 변화가 일어나게 돼요. 또한 피부의 탄력이 떨어지기도 하고, 수분이 부족💧해지며 트러블이 생기기도 하지요.🧴 출산 후 피부관리 어떻게 하죠?임신 중 일어난 피부의 변화는 출산 후에도 회복하기 어려울 수 있어요. 하지만 출산 후 거들을 이용해 복부를 잘 지탱해주고, 간단한 복근 운동과 흉복식 호흡을 통해 복직근 운동🧘&zwj;♀️을 통해 회복에 도움을 받을 수 있다고 해요. 또한 임신 중에 튼살이 생기지 않도록 수시로 수분력 좋은 보습 제품🧴을 틈틈이 발라주는 것도 큰 도움이 된다고 해요.🧴 간질간질, 피부 가려움증?피부 가려움증이 생기기도 하는데요. 병원🏥에서 처방받는 스테로이드를 발라서 피부를 안정시키거나 항히스타민제💊를 통해서도 가려움의 정도를 가라앉히는데 도움을 받을 수 있어요. 가려움증의 겨우 면역력이 약해지며 발생하는 경우가 많기 때문에 충분한 휴식을 취하는 것이 큰 도움이 될 거예요.<hr>퉁퉁 붓는 내 다리...어떡하죠?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/57/b7fe244f-def1-4e96-bb90-3cb2780decae.gif" style="width: 100%; height: 100%;">빌리도 똑땅해..임신 전에도 겪는 여성분들도 많지만 임신 후 일어나는 부종🦶은 생각보다 많이 붓고 아플 수 있어요. 임신 후 부종은 자궁이 커지며 자궁 밑 골반 쪽에 있는 혈관과 정맥이 큰 압력을 받게 되어 생기는데요. 혈액순환🩸에 문제가 생기며 신체 전체를 지탱하는 다리와 발목에 영향을 주어 부종이 발생하는 것이죠.🦵 출산 후에는 부종이 다 빠지겠죠..?산후 부종🦶 은 산모의 70% 이상이 겪는 증상으로 출산의 피로와 스트레스 때문에 발생해요. 또한, 임신 전 출산을 대비해서 몸에 많은 영양소와 수분💧을 저장하게 되는데, 이러한 영양소와 수분이 출산 후 바로 배출되지 않기 때문에 곧바로 부종이 빠지지 않기도 한답니다. 부종은 출산 후에 자연스럽게 가라앉기는 하나 관리를 허술하게 하면 그대로 살이 될 수도 있고, 혈액순환을 방해하기도 해요. 부종이 빠지는 시기는 개인에 따라 다르게 나타나는데요. 꾸준히 마사지를 해주거나 다리 마사지기🧘&zwj;♀️를 이용해서 부종을 관리하는 것도 좋은 방법이에요. 몸을 자주 움직이거나 음식을 짜지 않게 먹는 것도 좋답니다!😊<hr>어깨, 등, 목...하루종일 욱씬거려요!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/57/e920fe2c-5340-44b7-8b8f-744cfd98337c.gif" style="width: 100%; height: 100%;">아아악! 이 몸을 어떻게 하죠?근육통은 모유수유🤱를 하며 심하게 발생하는데요. 모유의 상태가 좋지 않거나, 올바르지 않은 자세로 수유를 할 때 등과 어깨 그리고 목에 걸쳐 통증이 나타나죠. 또한 아이가 자라며 아이의 무게로 인해서도 근육통이 생길 수도 있어요. 또한 유방이 단단해지면서 젖몸살이 생기기도 한답니다. 젖몸살은 따뜻한 물수건🧺을 이용해 마사지를 해주며 울혈을 풀어주고, 틈틈이 간단한 운동과 스트레칭을 해주고 간단한 재활 치료를 받으며 통증을 줄여나갈 수 있어요.<hr>시리고 아픈 잇몸 통증...관리하자!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/57/35f85c75-16ea-4eff-9346-28512a59959c.gif" style="width: 100%; height: 100%;">&nbsp;다시 한 번 씹고 뜯고 맛보고 즐겨야겠죠?출산 후에는 치아🦷가 시리거나 흔들리고, 잇몸에 염증이 생기는 등 잇몸이 약해지며 발생하는 치주염 등이 나타날 수 있습니다. 임신과 출산을 겪으며 면역력이 약해지고, 프로게스테론과 에스트로겐이 계속적으로 분비가 되며 잇몸의 인대를 약화시켜 통증을 유발하는 것이랍니다. 치과에서 약💊을 처방받아 먹으면 나아지기는 하나, 수유🤱를 하고 있다면 반드시 수유 중임을 밝히고 처방을 받아야 합니다. 또한 칫솔을 부드러운 것으로 바꾸고, 치약 또한 불소가 적은 것을 사용해야 자극을 줄일 수 있답니다. <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/57/e44f1c72-6ab6-4c00-b21c-3a48c03b2d25.png" class="fr-fic fr-dib"></a>

출산 후 달라진 나의 몸?!

아이가 손가락으로 어떤 것을 가리키는 행위를 아기 발달에서 `포인팅`이라고 해요.☝️ 이런 포인팅이 굉장히 중요한 발달 지표라고 하는데요. 그렇다면 아기의 포인팅! 왜 중요할까요?<hr>포인팅이란?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1662/44b13782-e57d-48ec-b553-21bc8b16acd3.gif">자자 이렇게 저렇게!포인팅이란?&nbsp;아이가 손가락으로 자신이 원하는 사물이나 사람 등을 가리키는 행동을 `포인팅`이라고 해요.☝️ 스스로 가리키는 것뿐만 아니라 사물의 위치를 물어보았을 때 그 위치를 가리키거나 쳐다보는 것 역시 모두 포인팅이라고 해요. &nbsp;포인팅 언제 시작해요?보통 생후 11~12개월 사이에 아이들이 포인팅을 하기 시작하는데요. 이런 포인팅을 얼마나 자주 혹은 빨리하느냐에 따라 아기의 세상에 대한 흥미도를 알 수 있는데요.🙆&zwj;♀️ 중요한 성장 발달의 지표이기도 해요.<hr>포인팅이 중요한 이유?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1662/b807f7d2-de98-4776-94b9-2957fa1c6da5.gif">이렇게 멋있게도 할 수 있지!📈 발달장애의 중요한 지표포인팅이 잘 안되는 아이들은 발달장애가 있을 수 있는데요. 아이와 함께 책을📚 보면서 어떤 사물을 찾아보자고 했을 때 정확하게 찾거나 짚는 것 등으로 포인팅을 확인해 볼 수 있어요. 하지만 포인팅을 못한다고 해서 당장 문제가 있는 것은 아니에요.&nbsp;하지만 개월 수에 맞는 발달이 이뤄지지 않는 경우 발달장애 여부를 확인하고 치료를 진행하는 것이 좋으니 세밀한 관찰이 필요해요.🔍📈 언어발달의 지표포인팅을 일찍 하면 언어발달이 조금 빠를 수 있다고 해요. 왜냐면 인지가 빠르다는 증거인데요. 때문에 포인팅을 빨리하면 할수록 말과의 협응이 빨라져 후에 언어발달에 조금 더 빠른 양상을 보인다고 해요.💡<hr>월령별 포인팅의 차이<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1662/eca7d651-abe3-4f9c-94a4-79990643d4cb.gif">엄마!! 내가 나왔어요!!10~12개월10개월이 되면 우유, 인형 등 필요한 것을 가리키면서 다른 사람이 바라보게 만들고👩&zwj;👦 12개월이 되면 자신이 흥미 있는 것을 가리키면서 타인과 공유하고자 하는 수준까지 발달하게 돼요. 돌 이후 표현언어가 늘어나게 되면 요구를 위한 포인팅은 줄어들고, 흥미를 표출하기 위해 가리키는 경우가 늘어난다고 해요.✨&nbsp;16개월&nbsp;16개월이 되면 가리키기 전에 엄마가 자신을 보고 있는지 먼저 확인하기 시작해요.🤩 산책 중 신기한 물건이나 동물을 보았을 때, 자신이 블럭을 높게 쌓는 등 성취했을 때, 타인과 공유하기 위해 가리키는 것인데요. 이는 나중에 사회적 관계를 맺는 능력의 기초단계로 볼 수 있어요.

아기 포인팅! 왜 중요할까?

&nbsp; &nbsp; &nbsp;หากคุณผู้อ่านเป็นคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์อยู่ หรือมีคนใกล้ตัวจนไปถึงคนในครอบครัวที่กำลังตั้งครรภ์🤰 และกำลังกังวลว่าเมื่อตั้งครรภ์แล้วสามารถรับประทานอะไรได้บ้าง มีอะไรที่ควรหลีกเลี่ยงไม่ควรรับประทาน วันนี้บทความของเราจะพามาดูถึงอาหารยอดนิยมอีกหนึ่งชนิดที่อาจนับเป็นอาหาร เป็นเครื่องปรุง หรือเป็นส่วนประกอบของเครื่องดื่มก็ได้ นั่นก็คือ &ldquo;น้ำผึ้ง&rdquo;🍯 นั่นเองค่ะ<hr>ประโยชน์ของน้ำผึ้งต่อคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4488/2cd31496-66f1-4d61-afd6-4a45bcffd9e2.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">✨ให้พลังงานแก่ร่างกายเนื่องจากน้ำผึ้งนั้นมีส่วนประกอบหลักก็คือน้ำตาล คุณผู้อ่านคงจะเดาได้ไม่ยากเลยใช่ไหมคะว่าประโยชน์หลักๆของมันก็คือแง่ของการให้พลังงาน💪นั่นเอง เมื่อร่างกายได้รับความหวานก็จะรู้สึกผ่อนคลาย🧘&zwj;♀️ และเนื่องจากมันเป็นอาหารที่ให้พลังงาน น้ำผึ้งจึงช่วยบรรเทาอาการอ่อนเพลีย😪ระหว่างวันของคุณแม่ที่ต้องอุ้มครรภ์ได้ค่ะ✨ช่วยในการบำรุงระบบหมุนเวียนโลหิตน้ำผึ้งมีส่วนช่วยในการบำรุงระบบหมุนเวียนโลหิต🩸ในร่างกายค่ะ เนื่องจากเป็นอาหารอีกชนิดที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก ในคุณแม่ที่อยู่ในช่วงแรกของการตั้งครรภ์นั้น ร่างกายจำเป็นต้องสร้างเลือดในปริมาณที่เพิ่มขึ้นค่อนข้างมาก เพราะมีเจ้าตัวน้อย👶อีกคนกำลังอาศัยอยู่ในท้องของคุณแม่ ดังนั้นน้ำผึ้งจึงเป็นอาหารอีกชนิดที่เป็นประโยชน์กับคุณแม่ค่ะ✨บรรเทาอาการไอน้ำผึ้งมีส่วนช่วยในการบรรเทาอาการระคายเคืองคอและอาการไอ😮&zwj;💨 จะทำให้คุณแม่รู้สึกชุ่มคอหากรับประทานในปริมาณที่เหมาะสมค่ะ<hr>ข้อควรระวังในการรับประทานสำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4488/97873cd0-7f97-4d56-989a-466394c6cfe2.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">🍯ควบคุมปริมาณของน้ำผึ้งสำหรับปริมาณที่แนะนำจะอยู่ที่ไม่เกิน 25 กรัมต่อหนึ่งวันค่ะ ถ้าเทียบเป็นช้อนชาก็ประมาณ 5 ช้อนชา🥄นั่นเอง อย่างที่กล่าวไปก่อนหน้าว่าสารอาหารหลักที่อยู่ในน้ำผึ้งก็คือน้ำตาล ซึ่งก็นับเป็นคาร์โบไฮเดรต หากคุณแม่รับประทานคาร์โบไฮเดรตในปริมาณที่มากเกินไปเป็นระยะเวลาติดต่อกันนานๆ คาร์โบไฮเดรตนั้นก็จะแปรสภาพเป็นไขมันและสะสมตามร่างกายของคุณแม่ ทำให้คุณแม่เกิดโรคแทรกซ้อนอย่างโรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง และอาจก่อโรคในลูกน้อยตั้งแต่อยู่ในครรภ์จนไปถึงหลังคลอด🤱ได้เลยค่ะ🍯เลี่ยงการทานน้ำผึ้งกับน้ำร้อนจัดหากคุณแม่รับประทานน้ำผึ้งผสมน้ำ ควรเลือกน้ำที่มีอุณหภูมิไม่เกิน 60 องศาเซลเซียสหรืออุณหภูมิพออุ่นๆเท่านั้น เพราะความร้อน♨️สามารถทำลายสารอาหารที่เป็นประโยชน์ในน้ำผึ้งได้ค่ะ และควรหลีกเลี่ยงน้ำผึ้งพร้อมกับการรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซี🍊และดี เนื่องจากน้ำผึ้งสามารถยับยั้งไม่ให้ร่างกายดูดซึมวิตามินเหล่านี้ได้ นอกจากนี้ยังควรหลีกเลี่ยงการรับประทานควบคู่ไปกับอาหารที่มีถั่วเหลืองเป็นองค์ประกอบ เช่นน้ำเต้าหู้หรือนมถั่วเหลืองค่ะ เพราะมีโอกาสทำให้คุณแม่มีอาการท้องอืด🤢จากการที่อาหารไม่ย่อย🍯เลือกน้ำผึ้งที่ผ่านการฆ่าเชื้อในขั้นตอนของการเลือกน้ำผึ้ง คุณแม่ควรเลือกซื้อน้ำผึ้งที่ผ่านขั้นตอนการฆ่าเชื้อ✅หรือการพาสเจอร์ไรส์จากผู้ผลิตมาแล้ว และไม่ถูกเติมสารอะไรเพิ่มหลังกระบวนการฆ่าเชื้อ เพราะน้ำผึ้งที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อนั้น มีแนวโน้มสูงที่จะปนเปื้อนกับเชื้อก่อโรค🦠 ส่งผลให้คุณแม่และลูกน้อยติดเชื้อจากการรับประทานน้ำผึ้งที่ไม่สะอาดได้ค่ะ🍯ระวังผลข้างเคียงต่อร่างกายการรับประทานน้ำผึ้งอาจส่งผลข้างเคียงต่อคุณแม่บางท่าน ไม่ว่าจะเป็นผลข้างเคียงต่อระบบย่อยอาหารที่ทำให้ระบบดังกล่าวทำงานได้ช้าลง ก่อให้เกิดอาการท้องเสีย💩 ท้องผูก ท้องอืด จุกเสียดแน่นท้อง🤢ตามมา หรือส่งผลเสียต่อสุขภาพช่องปาก👄 เพราะน้ำผึ้งนั้นอุดมไปด้วยน้ำตาล ซึ่งเป็นสารอาหารหลักของแบคทีเรียในช่องปากเช่นกันค่ะ&nbsp; &nbsp; &nbsp;จะเห็นแล้วนะคะว่าจริงๆแล้วน้ำผึ้งก็เป็นอาหารอีกประเภทที่คุณแม่สามารถรับประทานได้เช่นกัน แต่ต้องรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม เลือกซื้อจากผู้ผลิตที่เชื่อถือได้ทั้งในด้านของคุณภาพและความสะอาด ที่สำคัญที่สุดคือการเข้ารับคำปรึกษาและคำแนะนำจากแพทย์👩&zwj;⚕️ก่อนรับประทาน เนื่องจากเราทุกคนมีเงื่อนไขทางด้านสุขภาพที่ต่างกัน สารอาหารที่ควรได้รับก็มีโอกาสที่จะมีปริมาณไม่เท่ากัน การปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจึงเป็นสิ่งที่จะสร้างความมั่นใจกับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ได้มากที่สุดค่ะ💁&zwj;♀️

คนท้องกินน้ำผึ้งได้ไหม

50일된 아긴데
쪽쪽이 물면서 자는게 습관이 됐네요ㅎ
쪽쪽이 빠지면 바로 잠에서 깨고 하는데
안빠지고 아기가 잘 무는 쪽쪽이 없을까요ㅠ

지금 쓰는건 잇지릿지입니당..!
이것도 다른거에 비해 잘물어서 정착한건데
원래 빠지는게 당연한건지..^^
추천부탁드려요

쪽쪽이 안빠지는거..

저는 모윰쓰는데 모윰도 엄청빠져요..새벽내내 쪽쪽이셔틀합니다..

저는 더블하트 모윰 아벤트 사용하는데 아벤트를 제일 잘물고 침고임도 적더라구요! 가벼워서 덜 빠지는거 같기두하고 아닌거 같기도하고.. 뭐든 다 빠지는거같아요 자다가는..ㅠㅜ

더블하트 모윰 닥터브라운 아벤트 사용 그중 아벤트가ㅡ제일 덜빠지는거 같아요 .. 안빠질수는 없는듯 

더블하트 쪽쪽이 초경량이라ㅜ잘 안빠지는것같아요 그 각도도 아기입에 잘 맞아서 잘때는 그거써요! 소프트 버디 파란색이요!

저도 모윰쓰다가 아벤트로 정착이요..훨신 덜빠져요!

저도 더블하트 소프트버디 써요! 아벤트는 안써봤오용

2주 후에 태교여행으로 나트랑 가는데 
임신확인서(영문)만 산부인과에서 발급받으면 될까요? 태교여행 가는 주가 임신 30주차인데 의사소견서도 필요할까요? 

태교여행 가는데 필요한 서류가 있을까요? 

저는 괌갈때 국문 임신확인서에 핑크뱃지 차고 갔는데 어디서도 확인하지 않았어요~ 배가 나와있으니 몇주냐고 말로만 물어보기만 했구요~

저는 인슐린주사기랑 혈당측정기 소지해야해서 영문처방전,영문진단서,국문진단서 항공사발행 확인서 가지고 가요ㅎㅎ다음주 출국에 30주차입니다! 돌아올때도 7일내 발행된 진단서 있어야 된다고 하더라구요

27주부터 영문 의사소견서 필요해여 
비엣젯항공이었는데 누구는 달라그러고 누구는 필요없다고 말이 좀 달라요 
전 27주전에 다녀왔눈데 나트랑에서 한국돌아갈때 임신했냐고 물어봤는데 배가 안나와서 그냥 아니라도 하니 별 체크도 안하더라구요 
근데 제 친구도 님처럼 30주쯤에갔는데 의사소견서 없다고하니 빠꾸먹어서 다음날 갔대요... 꼭 챙겨가세요

임신주수확인소견서 한장만 있으면 돼요!! 일주일전에 베트남다녀왔는데 비엣젯,에어부산 소견서 제시하라고 하더라구요 

항공사 마다 기준이 조금씩 다른걸로 알고있어여! 근데 다른나라 항공인거 같은데 혹시 모루니까 챙겨가세용 !! 저는 2월말에 세부 갔능데 확인안했어용 (제주항공 왕복) 

아기의 눈👀을 보다 보면, 검은 눈동자만 보인다거나, 초점이 잘 맞지 않는 모습을 발견하셨을지도 몰라요. 우리 아기👶🏻, 혹시 사시는 아닌지, 결막염🩸은 아닐지 걱정하셨던 엄빠가 계시다면 빌리가 알려드리는 아기 눈 건강 관리법💙을 주목해 주세요.&nbsp;<hr>1. 아기의 눈이 사시처럼 보이는 이유?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3578/eb55e2aa-714d-434a-982b-fad99d550aa8.webp" class="fr-fic fr-dib">아기 눈이 왜 이럴까요?검은 눈동자만 보여요아기👶🏻는 미간이 낮고 눈의 안쪽 피부가 접혀 있기 때문에 눈 주위가 부어🩸 보이고 종종 사시처럼 보이기도 해요. 아기가 점점 성장하면 검은 눈동자의 양옆 흰 눈동자🤍가 균등하게 보이기 시작할 거예요.&nbsp;눈이 이상하게 움직여요아기는 시력이 낮기 때문에 자신의 눈👀을 어떻게 사용해야 하는지 알지 못해요. 따라서 두 눈동자를 동시에 움직이지 못하고🙅🏻&zwj;♂️ 한쪽씩 불규칙하게 움직이면서 눈을 어떻게 사용하는지 배우고 있답니다. 생후 2~3개월이 되면 초점👓을 점차 맞출 수 있고 빠르게 시력이 발달해요. 만약 아기가 3개월 이후에도 두 눈👀을 동시에 움직이지 않고 초점을 맞추지 못한다면 안과 진료🩺가 필요해요!<hr>2. 아기의 눈에 눈물이 고이는 이유<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3578/755d87d4-c1cf-4253-8281-68a0f1fcdf4e.webp" class="fr-fic fr-dib">눈물이 맺혀있어요눈물은 언제부터 나나요?아기가 태어난 후 첫 달은 눈물💧이 흐르지 않을 수 있어요. 신생아👶🏻는 안구 위쪽 땀샘에서 아주 적은 양의 눈물💧이 나오지만 눈을 씻기기에는 충분한 양이 생성된답니다. 생 후 한 달이 지나면 눈물이 방울방울💦 맺히기 시작해요.&nbsp;눈물이 고여 흐르지 않아요그 이유는 아기들 중 1%는 눈물샘💧이 막혀 있기 때문이에요. 하지만 너무 걱정할 필요는 없어요. 눈물샘 마사지를 해주시면 되고 너무 심하다면 안약💊을 처방받아 넣어주시면 된답니다. 보통은 생후 6개월~1년 사이에 깨끗🌟해진다고 해요.&nbsp;<hr>3. 눈물샘 마사지하기<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3578/958899ee-5878-4433-bfbc-844ad2c6cfd2.webp" class="fr-fic fr-dib">눈물샘 마사지는 힘을 주어 꾹꾹 눌러주세요눈물샘 마사지 방법1️⃣ 먼저 손을 깨끗하게 닦아🧼주세요.2️⃣ 아기의 코👃🏻와 눈👀 사이에 엄지를 놓고 2~3회 꾹꾹 눌러주세요.3️⃣ 누른 상태에서 아래 방향으로 엄지👍🏻를 내리면서 쓸어주세요.4️⃣ 눈곱이 심하다면😖 하루 3~10회 반복해 주세요.눈 비비는 습관! 이렇게 대처하세요아기가 눈👀 비비는 습관이 있다면 결막염, 눈곱, 염증🩸 이 생길 가능성이 높아요. 이런 경우에는 억지로 눈을 비비지 않게 하는 것보다는 손을 자주 깨끗이 닦아주시고🧼 손싸개를 하고 있다면 자주 갈아주세요👍🏻.<hr>4. 아기의 눈곱 닦아주기<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3578/65ca0bd4-e82e-4942-9bc6-7dd858406d33.webp" class="fr-fic fr-dib">손을 깨끗이 닦는 것이 가장 기본!어떻게 관리해 주어야 하나요?아기 눈곱의 양이 많지 않다면 자연스럽게 목욕🛁하며 제거해 주세요. 하지만 눈곱이 많이 낀다면 생리식염수를 적신💧 멸균 거즈로 눈꺼풀을 닦아주세요. 결막염🩸이 옮을 수 있으므로 한번 사용한 거즈는 절대 재사용하시면 안돼요🙅🏻&zwj;♂️!&nbsp;<hr>5. 아기 눈에 안약 넣는 방법<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3578/f99bc707-a00d-4709-b387-dca8c144abe7.webp" class="fr-fic fr-dib">안약 넣기 두려우셨죠? 빌리가 알려드려요안약 이렇게 넣어주세요!1️⃣ 손을 깨끗이 씻어🧼 주세요.2️⃣ 안약을 가볍게 흔들어주세요🧪.3️⃣ 눈꺼풀 주변이 깨끗하도록 식염수를 적신💦 탈지면으로 닦아주세요.4️⃣ 아기가 눈👀을 감은 상태라면 눈 꼬리 앞쪽에 안약💊을 떨어뜨려 아기👶🏻가 눈을 뜨면 들어가게 해주세요.5️⃣ 아기 눈을 감긴 상태로 눈물점을 1~2분 눌러주시면 안약이 흘러💧 쓴맛이 느껴지는 것을 막을 수 있어요.&nbsp;안전한 분위기를 형성해 주세요안약을 넣어줄 때 조심해야 할 점은 절대 공포😨 분위기를 조성하면 안된다는 거예요. 신생아👶🏻 때부터 약💊을 먹거나 바르거나 넣을 때 엄빠가 안전한 상황이라는 신뢰감💞을 꾸준히 주시는 것이 중요해요.&nbsp;<hr>6. 아기가 결막염에 걸렸어요!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3578/f5423720-5344-45ab-878f-3ec31a639abc.webp" class="fr-fic fr-dib">아기 시력이 나빠지면 어쩌죠?아기 시력🧐에도 영향이 있을까요?1달 이상 결막염🩸을 방치하는 경우가 아니라면, 시력에는 이상이 없다고 하니 너무 걱정 마세요. 또 눈물샘💧 마사지를 꾸준히 해 주시고 안약도 규칙적으로 넣어주시면 3일만 지나도 확연히 좋아진다고 해요💞. &nbsp;빌리와 함께 알아본 아기 눈👀 건강 관리법, 어떠셨나요? 작은 아기👶🏻 눈에 안약을 넣고 눈물샘 마사지를 하는 일들이 쉽지는 않겠지만 노력해 주시는 엄빠👩🏻&zwj;❤️&zwj;👨🏻 덕분에 우리 아기들은 더 깨끗하고 맑은💙 세상을 볼 수 있을 거예요!<iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/DhrmMmFxuLI?&wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen="" class="fr-draggable"></iframe>출처: 다울아이 TV

아기 눈 건강 관리법 대공개

저는 바보에요ㅠㅠㅠ
태어나자마자 돌잔치 예약한다는 말을 우스갯소리로 듣다니ㅠㅠㅠㅠ
불현듯 7개월쯔음 돌잔치 알아보게되었어요!!
인기있는 곳이라 제가 원했던 시간은 아니지만 그래도 원하던 날엔 할수있게 예약했어요

제가 예약한 파티하우스 더엘 가산 후기 들려드릴게요!!

일단 제가 더엘을 선택한 이유는

첫번째. 집이랑 너무가까워요! 

걸어가면 15분 정도? 차타면 10분도 안걸려요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

이말인 즉슨 돌잔치에서 가장 중요한 아기의 컨디션을 최상으로 끌어올릴수 있단 말씀!!!

집에서 낮잠 푹~ 재우고 가도 된답니다 ㅎㅎㅎ

또한 가산디지털단지역 1,7호선과 밀접해 있어서 대중교통으로 오시는 손님들도 엄청 편할것같았어요!

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두번째. 차분하고 모던한 분위기!

저는 워낙 알록달록하고 화려한 장식을 선호하지 않는 편이에요

인터넷으로 사진을 보고 음~ 괜찮네? 이런 생각이었는데 실제로 답사가서 엘레베이터에서 딱 내리자마자 

헐 너무 괜찮잖아?? 차분하고 모던하고 입구도 너무 넓어서 탁 트인 느낌을 받았어요!

아무래도 단독홀은 아니다보니 다른 손님들과 섞이다 보면 복잡할 수 있을텐데 전혀 그렇지 않을만큼 넓더라구요! 그래서 200% 만족!

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세번째. 너무나 친절하게 대해주신 직원!

사실 이거는 개인적 사심 한숟갈 들어간 부분인데요..ㅎㅎ 

저도 서비스직을 하다보니 손님 한명한명에게 똑같이 친절하게 대하는게 엄청 어려운걸 잘 알거든요..ㅜㅜ

그런데 너무너무너무너무 친절하셨어요!! 

심지어 다른 돌잔치 장소도 비교해보시고 무료취소기간까지 친절하게 설명해주시고

아기가 이유식 먹을 시간이 다되었는데 직접 데워주시고 챙겨주셨답니다ㅠㅠㅠ 

이런 세심한 부분에 엄마는 감동!!! 이글 보실지 모르겠지만 담당자님 너무 감사합니다!!

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네번째. 편리한 패키지!

돌잔치에 필수인 돌상, 엄마빠 헤메, 아기 옷 등등 챙길게 한두가지가 아니잖아요?

스냅이며 답례품까지,, 그런데 더엘에서는 한큐에 해결 가능하더라구요!

제가 준비할것은 스튜디오 사진과 성장동영상에 들어갈 사진 정도더라구요!!!

아기 키우면서 이것저것 챙길것도 많은데 간편하게 해결할수있어서 너무 좋더라구요!!!

우리 스트레스 받으면서 돌잔치 준비하지 맙시다 ㅠㅠ!!!

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다섯째. 너무 예쁜 돌상

지금 꾸며져있는 돌상도 이쁘지만 조금있으면 리뉴얼 된다고 하더라구요?

개이득! 아직 홈페이지에 업데이트 되지는 않았지만 더 좋게 바뀐다고 하니 기대됩니다!!

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돌잔치 계획하고 계신분들 (금천,구로,영등포, 광명 인근!맘님들)

프리미엄 파티하우스 더엘 한번 구경가보세요!!

강추 드립니당!

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제가 찍은 사진 첨부하고 싶었는데 구경하다가 넋이 나갔는지 사진이 없네요ㅠㅠㅠ흑흑

돌잔치 후기에는 꼭 제가 찍은 사진 첨부할게요

지금 제가 올리는 사진은 더엘 카페에서 가져왔습니당!!!

제가 계약한 루즈홀 사진이에요><

돌잔치 답사 후기(파티하우스 더엘 가산)

오늘로서 임신8주5일차인데요,
어제부터 오른쪽 골반뼈부터 아랫배+사타구니까지 뻐근하니 욱씬대서 새벽 2시마다 깨서 아파서 잠못이루네요 ㅠㅠ 왼쪽은 멀쩡한데 오른쪽만 너무 아파요.. 불균형하게 오른쪽 자궁만 커지는건가요 왜케 아프죠ㅜㅜ 
저같으신분 계신가요…?
골반스트레칭 해주면 좀 낫나요?

오른쪽 골반뼈부터 사타구니통증

저두 ㅠㅠ8주3일차인데...밤만되면 사타구니가 너무 욱씩거리고 다리가 엄청저리고 ㅠㅠㅠ누워도 아프고 ㅠㅠ다 불편해용 고관절 스트레칭해도 ㅠㅠ똑같아용....

110일 넘은 아기입니다.! 요즘 원더윅슨지 통잠 자던아이가 엄청 보채고 새벽에도 깨고 잠투정도 심해지고 누워있으려고도 안해요! 
근데 오늘 자고 일어났는데 눈가가 약간 짓무른거처럼 되있더라구요ㅠㅠㅠ 
요즘 자꾸 눈을 엄청 비비고 
손톱도 매일 깎아주고 갈아줘도 왜 자꾸 상처가 나는 건지 지금 눈앞에 빨갯던 부분이 어제 낮에 또 상처가 한개있었는데 그 상처는 사라졌는데 오늘은 자고일어났더니 저렇게 앞쪽이 다 빨개졌더라구요ㅠㅠㅠ눈꼽도 있길래 식염수 거즈에 적셔서 살살살 닦고 로션발라 논 상태입니다!  병원을 가봐야 하는걸까요? 아니면 비비기도 하고 해서 저런걸까요? ㅠㅠ 

아기 눈가 

저희 애기도 손싸개하고있는 손을 막 빨다가 눈에 막 비비다가 난리에요.. 저희애긴
눈두덩이가 막 빨개져요.. 근데 심한상처는 아니라서 그냥 두구잇는데 ㅎㅎ 울애긴 쪽쪽이도 안빨아서 참 답답하네요  제 손가락 주면 앙앙앙 물고 그러는데 ㅎㅎ

저희 아기도 침 뭍은 손으로 눈 가까지 만지면 바로 빨개지더라구요! 침독때문인거 같아요! 저는 그냥 너무 빨갛다 싶으면 세수한번 시켜주고 로션발라서 다시 보습해주면 금방 진정되더라구요

저희애도 엄청 비벼서 짓무르고 부어오르고 그런데 심할때는 비판텐 발라주고 자고 일어나면 괜찮아 지더라구요!
다시 비벼서 반복이긴하지만요😂

저희집도요:) 낮에는 풀어주고 잘땐 손싸개해줘요😭 쪽쪽이 싫어해서 주먹고기 하는데 침때문인지 옆에 살이 빨갛더라고요 살살 씻기고 비판텐 발라주면 사라지더라고요

&nbsp; &nbsp; &nbsp;คุณพ่อคุณแม่สงสัยไหมว่า หัวใจลูกเต้นตอนกี่สัปดาห์ และตำแหน่งในการฟังเสียงหัวใจของทารกในครรภ์อยู่ตรงไหนกันนะ วันนี้ทางเราได้รวบรวมข้อมูลมาให้คุณพ่อคุณแม่ทราบแล้วค่ะ ไปหาคำตอบพร้อมๆกันเลย<hr>หัวใจลูกเต้นตอนกี่สัปดาห์?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/5046/82ef9006-ea79-4882-bd1d-d8ceedf650a3.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">👶อายุครรภ์ 4 &ndash; 5 สัปดาห์โดยปกติแล้ว คุณแม่ตั้งครรภ์จะเริ่มได้ยินเสียงการเต้นของหัวใจลูกน้อยในครรภ์ เมื่อมีอายุครรภ์ได้ประมาณ 4 &ndash; 5 สัปดาห์ โดยอัตราการเต้นของหัวใจ🫀จะเต้นเร็วหรือไม่เร็วนั้นขึ้นอยู่กับอายุครรภ์&nbsp;- ในช่วงอายุครรภ์ 5 สัปดาห์ อัตราการเต้นของหัวใจของทารกจะอยู่ที่ประมาณ 80-85 ครั้ง ต่อนาที เท่า ๆ กับหัวใจของคุณแม่🤰 หลังจากนั้นหัวใจของทารกจะเต้นเร็วขึ้นเรื่อย ๆ ตามอายุครรภ์- ในช่วงอายุครรภ์ 8 - 9 สัปดาห์ หัวใจทารกในครรภ์จะเต้นเร็วกว่าคุณแม่เยอะ โดยเฉลี่ยอยู่ที่ 175 ครั้ง ต่อนาที ซึ่งเป็นช่วงที่คุณแม่ทำการอัลตร้าซาวน์เพื่อฟัง🩺เสียงหัวใจของลูก หลังจากนั้นหัวใจของลูกจะเต้นช้าลงอย่างต่อเนื่อง จนถึงระดับปกติ ช่วงกึ่งกลางการตั้งครรภ์ ที่ประมาณ 120-180 ครั้ง ต่อนาที จนกระทั่ง ช่วง 10 สัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์ แต่ยังคงมีอัตราการเต้นของหัวใจ ที่มากเป็น 2 เท่าของคุณแม่อยู่<hr>ทำอย่างไรถึงจะได้ยินเสียงหัวใจทารกในท้อง?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/5046/374aa9bb-e5fc-4291-8630-3547e2b3abb5.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">🩺ใช้เครื่องช่วยฟังการเต้นของหัวใจทารกเครื่อง Ultrasonic Doppler สามารถช่วยให้คุณพ่อคุณแม่ได้ยินการเต้นของหัวใจ🫀ทารกได้ โดยสามารถได้ยินในช่วงสัปดาห์ที่ 10 หรือ 12🩺ใช้หูฟังของแพทย์ธรรมดา (Stethoscope)คุณพ่อคุณแม่ที่ใช้หูฟังของแพทย์ฟังเสียงการเต้นของหัวใจทารก จะสามารถได้ยินเมื่ออายุครรภ์ 17-19 สัปดาห์ โดยจะได้ยินเสียงหัวใจทารก เป็นเสียงตุบ ๆ หรือคล้ายกับเสียงติ๊ก ๆ ของนาฬิกา⏰ที่อยู่ใต้หมอน ที่มีจังหวะสม่ำเสมอ และเมื่ออายุครรภ์มากขึ้น ก็จะได้ยินเสียงชัดเจนมากขึ้น🩺Real time sonography&nbsp;คือ การตรวจการเต้นของหัวใจทารก และการเคลื่อนไหวของทารก หลังจากเดือนที่ 2 ของการตั้งครรภ์🤰🩺Echocardiography&nbsp;เป็นเครื่องที่ช่วยให้คุณพ่อคุณแม่สามารถฟัง👂เสียงเต้นของหัวใจทารกได้ตั้งแต่ 48 วัน หลังประจำเดือนมาครั้งสุดท้าย&nbsp;<hr>ตำแหน่งที่สามารถได้ยินการเต้นของหัวใจทารกในครรภ์<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/5046/8c3c497b-9afa-4294-adb5-6a27b7039cdd.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">✨หากส่วนนำของทารกคือก้น&nbsp;คุณพ่อคุณแม่จะได้ยินเสียงหัวใจในตำแหน่งสูงกว่าระดับสะดือ✨หากส่วนนำของทารกคือศีรษะ&nbsp;คุณพ่อคุณแม่จะได้ยินเสียงหัวใจในตำแหน่งต่ำกว่าสะดือ✨หากท้ายทอยอยู่ทางด้านหน้าข้างขวาของช่องเชิงกราน&nbsp;ตำแหน่งที่คุณพ่อคุณแม่จะได้ยินเสียงหัวใจสามารถฟังเสียงหัวใจได้ชัดเจน คือ ด้านขวา🫱ของหน้าท้องคุณแม่✨หากท้ายทอยอยู่ทางด้านหน้าข้างซ้ายของช่องเชิงกราน&nbsp;ตำแหน่งที่คุณพ่อคุณแม่จะได้ยินจะได้ยินเสียงหัวใจได้ชัดเจน คือ ด้านซ้าย🫲ของหน้าท้องคุณแม่<hr>ทำไมไม่ได้ยินเสียงหัวใจของทารกในครรภ์<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/5046/cb49b711-4ee8-4697-a7a6-86671fbc2a0f.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">คุณพ่อคุณแม่อาจมีความกังวลว่า ทำไมไม่ได้ยินเสียงหัวใจของลูกในท้องเลย สาเหตุที่ทำให้ไม่สามารถได้ยินเสียงหัวใจของทารก มีดังต่อไปนี้💫ขึ้นอยู่กับชนิดของอุปกรณ์ที่ใช้ฟังเสียงลูกในท้อง&nbsp;ก่อนซื้ออุปกรณ์ที่ใช้ฟังเสียงลูกในท้อง คุณพ่อคุณแม่อย่าลืมสังเกตฉลาก🏷️ข้างกล่องว่าอุปกรณ์นั้นสามารถได้ยินเสียงลูกในท้องช่วงสัปดาห์ที่เท่าไหร่ เพราะอุปกรณ์แต่ละชนิด จะช่วยให้ได้ยินเสียงหัวใจทารกในช่วงเวลาที่ต่างกัน💫ใช้อุปกรณ์ไม่ถูกตำแหน่งของทารกในครรภ์การที่จะได้ยินเสียงของทารกหรือไม่ ขึ้นอยู่กับตำแหน่งของลูกน้อยในมดลูก ถ้าคุณพ่อคุณแม่หาตำแหน่งลูกไม่เจอ ก็จะไม่สามารถตรวจการเต้นหัวใจพบนั่นเอง และการการนับการดิ้นของลูก👶 มีส่วนสำคัญมากสำหรับคุณแม่ที่มีอายุประมาณ 28 สัปดาห์&nbsp;💫ทารกมีความผิดปกติหากคุณแม่ไม่ได้ยินเสียงหัวใจลูก พร้อม ๆ กับมีเลือดออก🩸 อาจจะเกิดจากการที่ทารกในครรภ์มีความผิดปกติ ดังนั้นคุณแม่ควรไปตรวจเช็กกับคุณหมออีกที หากคุณหมอบอกว่าไม่พบเสียงหัวใจลูกเช่นกัน มีโอกาสที่คุณแม่มีจะแท้งสูง&nbsp; &nbsp; &nbsp;คุณพ่อคุณแม่สามารถฟังเสียงหัวใจของเจ้าตัวน้อยเต้นได้ตามช่วงอายุครรภ์ และตำแหน่งของทารกภายในครรภ์ ในช่วงที่คุณแม่ท้องเริ่มแก่ การนับการดิ้นของทารกนั้นมีความสำคัญต่อพัฒนาการของทารกภายในครรภ์เป็นอย่างมาก หากคุณแม่ตนเองไม่ได้ยินเสียงหัวใจของลูก ควรไปพบแพทย์👩&zwj;⚕️เพื่อทำการตรวจทันที

ฟังเสียงหัวใจลูกเต้น ฟังได้ตอนอายุครรภ์กี่สัปดาห์?

임신테스트기로 두 줄 확인!💘 엄빠 얼떨떨하지 않나요? 동시에 임신인 줄 모르고 그동안 뭔가 잘못하지 않았나? 갑자기 걱정되고 고민할 수도 있어요. 걱정 마세요! 아기도 모르고 한 건 너그러이 용서해준다는 말도 있는 걸요.😊 얼떨떨하고 걱정되는 엄빠를 위해 임신 초기 임산부가 주의사항에 대해 알려드릴게요!&nbsp;<hr>임신 초기, 먹는 것들! 주의해주세요👩&zwj;⚕️<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/29/5174894e-fa9b-409c-8a36-489a34151c63.gif" style="width: 100%; height: 100%;">꺅! 임신이라네~~~!!1. 흡연과 술은 당연히 안되겠죠?흡연과 술은 유산, 조산. 태아사망 등 위험성이 생길 수 있어요. 저체중아로 태어날 확률이 높아지고 공격성이나 주의력 결핍, 혹은 기형아로 태어날 확률이 높아진답니다. 임신 중에 흡연과 술은 강력한 기형 유발 물질🙅&zwj;♀️이에요. 임신 초기뿐 아니라 임신기간에는 우리 아이👶를 위해서 꼭 피해주세요!2. 약물 및 영양제 복용도 주의해야 해요.임신 전에 아무렇지 않게 먹었던 가벼운 진통제와 몸의 건강을 위해서 먹는 영양제💊도 임신 중에는 오히려 안 좋을 수 있어요. 먹는 약 뿐만 아니라 바르는 약도 주의해야 해요. 따라서 임산부가 약물을 복용할 때에는 전문의🩺와 상담해주세요.3. 엽산을 꼭 먹어주세요.임산부들에게는 꼭 필요하다는 엽산💊! 엽산은 도대체 왜 섭취해야 하는 걸까요? 엽산은 척수를 둘러싸고 있는 구조와 척수의 형성에 도움을 줘서 태아의 발달에 아주 큰 힘들 주기 때문이에요. 엽산제 복용은 기형아의 출산을 막아줄 뿐만 아니라 유산의 위험도 20%나 줄여준답니다 엽산은 필수로 꼭 먹어주어야겠죠?4. 구강 관리를 열심히 해야 해요!일반 여성에 비해 임산부에게서 치은염이 발생할 확률이 35%를 훌쩍 넘는다는 사실😨, 알고 계시나요? 임신을 하면 치은염을 유발하는 세균 수도 일반 여성에 비해 55배나 높고, 잇몸의 염증을 악화시키는 호르몬 수치가 증가하기 때문이라고 해요.하지만 입덧과 같은 다양한 원인으로 인해 구강관리에 소홀하게 되어 임산부의 구강건강이 위협을 받게 되는데요. 임신 초기에는 치과치료가 쉽지 않은 만큼 더욱 구강관리에 신경쓰는게 좋겠죠?🙌<hr>임신 초기, 다른 주의사항은?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/29/a84bf0f0-a1af-4695-901b-bc0d7ce92a1d.gif" style="width: 100%; height: 100%;">자자 이제 알아볼 시간~🍀 임신초기라면 사우나는 조금만 미루는 게 어떨까요?임신초기 사우나를 염려하는 임산부들이 많죠. 평소에 사우나를 즐겨 하시더라도 임신 초기에는 자제해주세요. 임신 초기에는 외부 온도에 태아가 영향을 많이 받아 위험하답니다. 임신 12주가 넘었다면 너무 높지 않은 온도에서의 15~20분 정도의 가벼운 사우나는 OK!🙆&zwj;♀️ 그리고 사우나 후에는 수분 섭취💦는 필수겠죠?🍀 격한 운동은 참아볼까요?임신 중에 운동은 산모의 스트레스와 체중조절과 출산에도 도움이 많이 되는 등 장점이 많지만 임신 초기에는 너무 격한 운동은 위험할 수 있어요. 수영🏊&zwj;♀, 걷기, 요가🧘&zwj;♀️ 등의 운동은 임산부에게 좋은 운동이고 사이클, 스쿼시, 골프 등은 피해 주는 것이 좋답니다.🍀 산전검사 시기는 꼭 맞춰주세요.임신 사실을 8~12주 사이에 산전검사🩺를 받는 것이 좋아요. 검사를 통해서 합병증을 유발하는 조건이 있는지, 엄마에게 더 필요로 하는 영양이 있는지 등을 알 수 있어요. 검사는 병원🏥 뿐만 아니라 보건소에서도 가능하니 보건소에서 검사를 진행한다면 병원보다는 좀 더 합리적인 가격으로 검사를 할 수 있답니다. 보건소에서 검사를 받는다면 검사지를 가지고 병원에 방문할 때 드리면 의사선생님께서 확인하시고 참고해 주실 거예요.🍀 하던 일은 어쩌죠?요즘은 출산일 직전까지 일을 하는 추세예요. 하지만 만약에 오래 서 있거나 몸에 무리가 가는 일이라면 업무조정이 필요해요🥺 위험 물질에 노출될 수 있는 방사능, 납, 수은등이 업무환경에 있다면 업무 재배치가 필요하답니다.<hr>임신 초기에는 자그마한 일에도 걱정이 되고 몸의 작은 변화에도 예민해질 수 있어요. 위에 적어드린 모든 것 다 중요하지만 그만큼 중요한 것은 엄빠가 스트레스 받지 않는 것이랍니다! 💝<a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/29/f020676e-ff5d-43c2-a879-1d6a82f9d519.png" class="fr-fic fr-dib"></a>

임신 초기, 이건 주의하세요!

이제 3주 정도 뒤면 애가 나오는데 굳이 와서 배 많이 나와서 힘들지~?ㅠ 근데 나오면 더 힘들다? ㅇㅈㄹ
하하 넹..머 어쩌라구여ㅠ 그럼 뱃속에 계속 넣어다녀요? 하등 쓸데없는 소릴 뭐하러 출산앞둔 사람에게 하는지 이해가 안되는중ㅋ

육아 너무 힘들거 예상되지만 그럼에도 얼른 나오면 좋겠는데.. 임신중에 3달 정도 입덧 + 한달 환도 서서 개고생했고, 30주 넘어서부터 태동이 너무 심해지고 천식이 있어서 숨쉬기도 벅차고, 철분부족으로 정량의 3배 먹어도 팔다리 저리고 얼굴 허옇게 질려서 다님.. 
37주 다된 지금까지 태동으로 2시간 이상 잠 못드는 밤 연속.. 소변은 물을 얼마나 먹냐와 상관없이 한시간에 두세번씩 감ㅋㅋㅋ 두루말이 휴지를 이틀에 하나씩 쓰니.. 

애기 자체를 너무 좋아하고, 8살때부터 사촌동생 우리집에서 키웠음ㅋㅋ 갓난애 기저귀갈고, 분유먹이고, 씻기고 종일 돌보는거 힘들어도 귀여워서 좋던데

이미 애가 없어도 잠자기도 집 밖에 나가기도 힘들고, 뭔가 호르몬 문제말고는 크게 차이없지 않을까 싶은데 선배님들 고견은 어떠신지ㅜㅜ

애가 뱃속에 있을때가 좋다는 아줌마들 스트레스임

저말 정말 듣기싫어요..왜 하나같이 굳이 저런 소리를 하는지? 위로도 아니고 ㅋㅋ 애태어나면 이제 다른 종류의 또다른 힘듦이겠거니 싶긴한데...지금도 임신으로 이거 나름 충분히 힘들어요ㅠ저런말좀 안했음 좋겠어요

그니까여 ㅠㅠ 임산부 힘든데 해줄말이 그리없나 싶어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 뭐 어떡하라는.. 해줄 반응도 딱히 없지않나요? 아 그렇게 힘든가요 이런거밖에는... 

진짜.... 저말 왜하나몰라요 심리가... 너도 한번 당해봐라 그런느낌? 
아니 다들 아기 갖고싶어서 가지신거 아닌가... 물론 아기키우능거 힘든거 아는데 그렇게 말할 정도는 아닌거같은데 굳이 힘든 임산부한테 저런 말을 늘어놓는게 이해가안됨... 같이 일하는 동료들 다 하나같이 그말해서 짜증났는데 친언니까지 그런말 하니까 진짜 듣기싫어서 한소리 했어요.. 

진짜 대공감해요 저 이야기 백번은 들은거같아요 ;;;

가끔 남편도 그런말 하는데 여자도 아니고 뭘 안다고 그런 말 하는지 한대 쥐어박고싶어용

아니 진짜요..;;
지금도 밤에 두시간에 한번씩 깨서 화장실갔다오면 1시간씩 잠 못자고 그러는데 지금이랑 애 태어나면 밤수 하는거랑 뭐가 다를까요?? 전 똑같다고 보거든요..😢😭

진짜요ㅋㅋㅋㅋ 심지어 안낳아본 사람들까지 그런 소리 있더라 하더라 하는데ㅡㅡ 아니 내가 당장 힘들어죽겠는데 나중에 더 힘든거 알면 지금 사정이 나아지냐고요

판사님 저는 그런말 한적 없습니다.

하 진짜 저도 이해가 안가요ㅠ 저도 철분 부족해서 철분제 하루에 4,5개 먹고도 수치 안올라서 철분주사2번 맞고.. 저혈압때문에 누워있어도 현기증에 몸에 힘빠지고 어지럽고 초기때는 입덧, 중기때는 비염, 위액역류부터 시작해서 요실금 비문증까지 지금 힘듬 최고치에요.. 소양증빼고는 다 겪는거같아서 넘 힘들어요ㅠㅠㅠ

임신, 출산, 육아 중에 가장 힘든 게 사람마다 다르대요. 전 그래도 임신 기간을 호되게 겪은 분들이 주변에 있어서 그 분들은 차라리 육아가 낫다고 하시더라구요. 사람마다 임신도 증상이 다른지라... 애 낳으면 더 힘들단 분들은 임신기간 속편하게 보내서 모르나보네~ 하고 생각하기로 했습니다. 다들 자기가 겪은 게 전부인 줄 아나봐요..

임신 출산 육아에 대해서는 간섭 잔소리가 유독 너무 많아요 나이대를 넘어서 ㅠ 자기가 해줄 것도 아니면서 진짜 짜증나요

저도 입덧 길게하고 소양증 빼고 다겪고 있는데 낳으면 뱃속에ㅜ넣고싶을걸 ? 하더라구요 ㅋㅋㅋ 참나 힘들지? 말한마디가 힘든가 참

저도 35준데 ㅡㅡ 뱃속에있는게 편하다고 백번은들은듯.,저 지금까지입덧에 새벽에 화장실땜에 잠도못자고 지금이더힘든데 저런말들을때마다 짜증나요 몸도힘든데

전 그말 들을 때마다 그냥 맞장구쳐요. 무슨 의중이 있어서 그런말 하신다고 생각하지도 않고, 어떤 부분을 비교하는지에 따라 다르긴 하겠지만 맞는 말이기도 하니까요.
지금이야 제 뱃속에 있으니까 제 한몸 이동하면 끝인데 나오면 아기 챙기랴 짐 챙기랴 걷기 시작하면 또 잡으러 다니고.. 그런 거 아니겠어요 ㅎㅎ
제가 대문자T여서 그런 걸 수도 있지만 생각해보면 맞는 말인듯 해서 넘겨요. 스트레스 안 받는게 최고!

저도 첫째때 입덧 오래하고 환도통 엄청 심했어서 임신기간 다신 가고 싶지 않았는데 출산후 애기가 힘든것보다 젖몸살이 더 지옥이 였어서...모든걸 통틀어 보면 아이는 오히려 그려려니 해여....내몸 아픈게 힘들어여...ㅠㅠ

와...진짜 공감해요....
주변에 딱한분만 품고있는고
보통일아니라고 낳으닌까 편하다고 
하신분계셨는데 위로가 됐어요...진짜 옛날에 낳으신분들 꼭 그말하는데 위로 하나도 안되고
지금 임신 후기라서 숨도 제대로못쉬고 수시로 배뭉치고 입덫도 3달동안 미친듯이해서 아직도 그기억이 생생한대ㅠㅠ임산부마다 전부 다른증상으로 고생하는데 그런식으로 모든걸 치부해버려서 저도 싫더라구요ㅠㅠㅠㅠㅠ

저도요 ..진짜 그말 백번넘게들었는데 애 안가질것도 아니고 이미 2-3주 뒤에 태어나는애를 뭐 평생 품고있어요..? 도대체 그얘기 왜하는건지;;;;;;;ㅋㅋㅋㅋㅋ별로 공감도 안가요 ㅋ

전 첫째 있는데도 둘찌가 걍 빨리 방뺏음 좋겠던뎅ㅋㅋㅋㅋ 
뱃속에 있을때가 좋았다~ 하는건 30주 전까지만인것같고 만삭때는 정말 힘들어서 빨리 나와주기만을 바라고있어요~ㅋㅋ큐ㅠ

전 대놓고 말해요 그 소리가 제일 듣기싫다고요ㅡㅡ

첨에는 그래 육아가 더 힘들겠지~ 했는데 계에속 들으니까 어쩌라고 싶어요 ㅋㅋ 

저도요.. 진짜.. 애는 다들 자기가 좋아서 낳아놓고 이런거 다 견뎌야 하능거 예상 못한건지.. 하아
저도 입덧을 30주나하고 ㅜㅜ 하루하루 불편한 몸이라 너무 괴로워오 ㅜㅜㅠ

저 첫째 16개월인데 전 임신보단 육아라고 생각하는 사람입니다 ㅋ 내새끼 커가는거 보는데 힘들지만 행복이 넘쳐나요 ㅋ 신생아때도 잘 모르겠다가 6개월되니까 상호작용이 되면서 너무 너무 예쁜거예요 커가는게 아쉽고 ㅋ그래서 둘째가 빨리 왔나봅니다 ㅋ 둘째임신 정말 힘드네요 지금도 숨이 잘 안쉬어져요 ㅠㅠ 빨리 나왔음 좋겠어요

ㅜㅠ맞아요ㅜㅜ아기낳은면ㅜ더힘들다고하는데ㅜ지금배에서품고있는거도ㅜ힘들고하는데요ㅠ장실도ㅜ2번3번는기본이고ㅠ애기가ㅜ잘안크고있다고하면걱정이구ㅜ양수적다고해도걱정이구ㅠㅠ배속에있을때부터ㅜ넘힘들고한데ㅜㅜ그걸모르고말하는게ㅜ진짜더싫여요ㅜㅜ태여낳면저희가알아서키우구저희가다알아서할거데ㅜ왜그런말을하시는지..너무스트레스예요ㅠ

첫째 55개월되가는 둘째임산부 엄마입니다. 뱃속에 있을때가 편하다는 말 엄청 들었는데 저는 지금까지도 그의견에 완전 반대요~ 낳고 나니 어디가 아프거나 하면 병원도 데려갈 수 있고 눈앞에 보이니 훨씬 좋구요. 힘든거 잠깐이구요. 저런 말 하는 아줌마들 정말입 꼬메버리고싶어요!!!!ㅋㅋㅋ

난 경험자다 + 별로 할말 생각안남의 조합인거 같아요 ㅎㅎ

치대는거 싫어하는데 보기만하면 자동으로 손이 배만지려고오고.. 어디가서 단체로 교육이라도 받으신건지 뱃속에있을때가 제일좋은거라고 말못해서 안달이고.. 제가 꼬인거라고하면 어쩔수없지만, 저는 친척들이 저한테 저 2가지행동하는게 싫어서 임신기간동안 집안에 모임있어도 안갔어요. 친한친구나 시어머니가 뱃속에있을때가 제일좋은거라고했을땐 대놓고 듣기싫으니 그런말 하지말라고했어요ㅋㅋ 그런말 흘려들으라고하는데 임산부가 왜 눈치보고 스트레스받아가며 그래야하죠?ㅋㅋ 임산부한테 덕담과 응원해줘도 모자랄판에.. 마미톡이나 빌리 댓글에 임산부가 한귀로 듣고흘려야된다는 조언도 가스라이팅같아요~

ㅋㅋ 나오면 힘들죠.
근데 임신때는 그만의 힘듦이있잖아요~
그냥 몸은괜찮냐, 고생한다 수고한다 해주면될껄 굳이한마디는.

이틀후면 12개월되는 딸아이 맘입니다~
출산 후 50일정도까지는 산후도우미를 썼어요
그 이후로 백일까지는 남편이 바빠도 아기 목욕만큼은 꼭 시켰어요
약속을 나가더라도 아기 목욕은 시키고 나갈정도로요..
그러다가 너무 늦어지는날 한번씩 제가 씻기기 시작하니까 당연하듯이 이젠 목욕마저 제일이 되버렸어요
남편은 쉬는날이 따로 정해진게 아니라 거의 매일 출근이에요
퇴근해서 오면 저녁은 남편이 차려주고 설거지는 이틀에 한번정도는 본인이해줘요
전 저녁을 먹고나서도 아기 재우고 장난감닦고 정리하고 방청소 젖병소독 이유식만들기 빨래를하고나면 밤 10시에서11시에 진정한 육퇴를해요..
남편은 저녁먹고 설거지하면 방에 들어가서 넷플릭스나 유투브보면서 쉬다가 잠들어요..
완전 독박육아인데…
다른 남편분들은 육아나 집안일 안하는거 맞나요??요즘은 공동육아라고 하는데 저만 이러고 있는건지.. 독박육아하면 다 저처럼 사는건지 궁금합니다.. 


다들 남편분들이 육아및 집안일 얼마나 같이 하시나요?

저희 남편은 무조건 칼퇴하는 날은 샤워 씻겨요, 그러치 않은 날은 제가 간단히 샤워 씻기고 있어요. 그리고 빨래, 쓰레기는 남편 담당이에요. 아기 빨래 어른 빨래, 그리고 옷장까지는 남편 담당이고, 저녁밥은 남편이 절 배려해줘서 배달이나 나가서 먹어요.
저는 남편 배려에 미안해서 가끔 집밥 해주면 눈물나게 고맙다고 해줘요.
저는 아기 재우고, 소독기 돌리고, 보로로 물 리필하고, 브레짜 분유는 제가 키가 작아 남편 담당이에요.
이 정도로 육아 분담을 나누고 있는데....

저희 남편도 거의 오는시간 동일해요 아주가끔 회식이나 야간작업 빼고는 비슷해요 아기샤워는 무조건 남편이 해요 아이태어나고 나서는 친정에서 한 70일정도 있을때 친정엄마가 씻겨주고 집에오기전에는 친정엄마가 남편에게 알려줘서 아이는 무조건 남편이 씻겨요 그리고 제가 허리가 안좋아서 씻기고 옷입히는것 까지 남편이 다해요 전 아이 샤워 시켜본적이 없네요 저녁에 아이 이유식은 남편이 주면 간식은 제가주고 제가 이유식주면 간식은 남편이 줘요 저녁이유식 먹음 씻기는건 남편이 하고요 아이가 먹은 설거지도 번갈아가면서 해요 저녁밥은 제가 차리거나 배달해서 먹는데요 설거지는 남편이 90%정도 하고요 빨래는 제가 해요 쓰레기랑 음식물쓰레기 남편이 하고요 아이 젖병 이랑 브레짜 이런건 다 제가해요 못맞기겠어요 저녁에는 아이랑 항상 놀아주고 그림자극장 보여주고 막수해주고 아이 자기전쯤은 30분씩 교대로 해서 아이 재워요 아침 첫수는 무조건 남편이 해요 이게 거의 평일이고요 주말은 첫수 아침이유식 점심이유식 거의 80%남편이 줘요 저희는 육퇴가 늦어서 마지막 교대 사람이 아이랑 같이 자요 방청소는 청소기만 돌리고 친정엄마가 일주에 2번정도 와서 방청소 해주세요 

저는 남편이 도우미 불러줘서 일주일에 한번씩 청소시키고 있어요 너무 힘들면 사람 쓰셔요 ... 7시에 항상 집에 오는데 회식있는날만 제가 목욕시키고 그 외엔 무조건 남편몫. 주말엔 배변닦기,청소기,설거지 등등 다 남편이 해요. 평일에도 하는데 주말마저 하면 엄마 손목 누가지켜...ㅠㅠ

제가 일 안했을때도 퇴근해서 아기 목욕은 꼭시키고 밥먹고 아이 재우면 설거지하고 소독하고정도 남편이 했어요...복직했어도..음~~ 뭐 달라진건 없네요...같이 많이하는편이에요..항상 고맙게 생각해요 제가요

반반육아일만큼 서로 반씩 하는 거 같아요~
씻기기 옷입히기 기저귀갈기 쓰레기버리기 아기띠하거나 유아차끌기 설거지 빨래 화장실청소 이런 거 다 배우자가 하네요

출산하고 나면 살 금방 빠질거라고 생각했는데
생각보다 엄청 안빠지네요;
점점 외출할때 자존감 떨어져서
보정속옷 입을까 하다가
결혼할때 답답해 죽을뻔한 기억에 고민하다가
다행히 답답함 없고 커버 잘되는거 찾아서
요즘 보정속옷입고 자존감이라도 지키네요,,

다들 출산 후 뱃살 잘 빠지세요,,?

지금 아기 7개월 좀 넘었는데 다른데는 그럭저럭 빠졌는데 등살하고 뱃살은 그대로네요 ㅠ ㅠ 임신전에 입던 바지 어거지로 넣으면 들어가긴 하는데.. 뱃살이 불룩 튀어나와서 누가봐도 아줌마 체형이예요 ㅎ   원래 마르셨으면 원상복구될 가능성도 있겠지만...운동, 식단관리해야하나 싶어요  

출산 2주밖에 안되셔서그래요~근력운동 필수로 하셔야하고 아직 벌어진뼈가 제자리로 돌아오기도 전이라. 무리하지 마시고 천천히 유산소부터 하시면
천천히 돌아올거예요 걱정마세요

살은 금방 빠지지만 늘어난 복직근은 줄어들지 않슴다 운동이 답이에요 ㅎㅎ ㅠ 근데 지금부터 운동하시면 너무 이르고 좀 더 지나고 운동 살살 시작하세요

저는 총14키로 쪘는데 조리원에서 10키로 빼고 나머지도 3개월안에 다빠지긴했거든요..근데ㅠㅠ근데도 뱃살이 뭔가 탄력이 늘어짐이 있더라구요. 체중도 체중인데 일단 몸의 탄력이 다 늘어진거니까ㅠㅠ기간 넉넉히잡고 근력운동으로 해야될거같아요..ㅜ

배는 다 빠졌는데 하체가 심각해요 ㅋㅋㅋ
옷을 크게 입던터라 다행히 다 맞는데 아직도 산모팬티 입어요 😂

배는 진짜 부풀었던거라그런지 늘어져서 힘을 줘도 들어가는게 한계가 있어요...ㅎㅋㅋㅋㅋㅋㅋ엄청난 복근 운동을 매일 하지 않는 이상 일반인이 출산 후에 배가 원래대로 돌아올 수 있을까요ㅠㅠ

저도 보정속옷 없이 못살아요... 결혼식때문에 찾다가 와 인생보정속옷 찾앗엇는데 진짜 뒷구리 옆구리 러브핸들까지 없애줘서 첫아이 임신 유산 과정으로 5키로찌고 73으로 결혼식했는데 아무도 그뮴무겐줄 몰랐어요!!! 진빠 보정속옷 없이 못사는 1인 여기두 추가요ㅠ.. 맨날 입다가 임신하고 못입으니까 허전해죽겠어요,,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 출산하고나서 잘 빠져야할텐데 벌써부터 걱정입니다😭우울해요..