아기가 아침에 일어나서 혹은 낮잠을 자고 나서 우는 경우가 있어요. 그러면 부모님들은 아기가 어디 아픈가, 숙면을 못 했나, 더 나아가서는 숙면을 못 해서 잘 못 크는 것은 아닐까 하고 걱정하세요. 그래서 오늘은 아기가 자다 깨서 우는 이유와 그 대처 방법에 대해서 알아볼게요!🐣<hr>아기들은 왜 울면서 일어날까요?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3262/20ceb497-2a1b-47f7-ae39-d2e5a552aa2d.png" style="width: 100%;">아래와 같은 이유로 아기들은 울면서 일어나요~❣️ 너무 피곤할 때❣️ 꿈꾸는 잠 상태에서 바로 깼을 경우❣️ 자고 일어나서 불편한 부분이 있을 때&nbsp;<hr>아기의 낮잠, 푹 재우는 방법은?&nbsp;<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3262/6282f280-a77c-4aa9-959a-815de7b420e8.png" style="width: 100%;">아기의 낮잠을 연장해줘서 아이를 푹 재워요~☝️개입을 통해서 잠을 연장해주세요아이들은 수면 주기가 있어요. 아기가 수면 주기를 넘기지 못하고 깨서 운다면 양육자는 아기가 깨기 전에 미리 대기하고 있다가 개입을 통해서 잠을 연장해줄 수 있어요.😴&nbsp;☝️잠 연장 방법1️⃣ 자는 자세 바꿔주기2️⃣ 공갈 젖꼭지 물려주기3️⃣ 2~3개월 아기는 쉬닥법으로 달래기4️⃣ 6개월 이상은 미리 개입 없이 옆에 누워만 있기💡쉬닥법: 쉬~소리 내면서 토닥토닥하며 재우기<hr>아기의 울음을 대하는 양육자의 바람직한 태도<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3262/720ef1ff-ef07-48de-9873-7e45911ccbbe.png" style="width: 100%;">아기의 울음에 어느 정도는 태연한 게 좋아요💓울음도 하나의 표현 방식이에요만약 아이가 자주 운다면 너무 피곤한 것은 아닌지 꼭 확인해보세요. 울음을 달래줄 때는 밝은 얼굴로 차분하게 달래주세요.😊아기의 울음은 하나의 표현 방식이기 때문에 아기의 울음을 너무 두려워하거나 큰 의미를 부여하지는 마세요.🙅&zwj;♀️<hr><iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/U0Pu-tPpX6c?&wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen="" class="fr-draggable"></iframe>출처: 알잠TV [수면교육, 육아의모든것, 범은경]

낮잠 자다 깨서 우는 아기, 우는 이유와 대처 방법

작년 9월 예랑이의 거짓말과 성격차이로 파혼을 했어요 .. 원래 올해 3월 예식 예정이었어서 
주변 친척분들과 부모님 친구분들 모두 다 예비신랑의 얼굴,존재를 알고 계셨어요

파혼 두달 후 지금 남자친구를 만났고  만나고 두달만에 피임을 피해버린 아기가 생겨버렸네요..ㅠ
엄마께는 말씀을 드렸는데 아직 파혼 소식도 전하지 못한 사람들도 있는데 이건 막장드라마보다 막장같은 상황이라고 성을 내시고 아빠께는 아직 말씀드리지 못한 상황입니다 .


시댁은 제 파혼에 관해서는 아무것도 모르고 계세요 . 그래서 말씀드리면 다 받아들여주실거다 하시는데 가시방석이네요ㅠㅠ


혼전임신 경험자 분들 도와주세요!

남자쪽 문제때문에 파혼했고, 결혼식도 안했고 이혼도 안했는데 저는 문제될게없다고 생각합니다. 굳이 지금 시댁에 나 이러이러한 이유로 파혼했다. 말 해야되나 싶네요~ 또 결혼을 진행해야하면 그냥 친정쪽이나 지인들에게서 흘러나오는말은 무시해야죠 뭐~

이혼도 안고 파혼인데요. 마미님의 문제때문에 헤어진 것도 아니잖아요.
근데 시기가 이르다보니 주변에서도 좀 당황스럽긴 할 것 같아요.

굳이 파혼 얘기는 안 해도 될 것 같아요. 모르는게 약일때도 있으니까요
이혼도 아니고 파혼인데 긁어부스럼 만들 필요 있을까요?🥲
괜히 파혼얘기 꺼냈다가 그걸로 평생 책잡힐지도 몰라요.. 뭐만 하면 그러니까 파혼 어쩌구..~~
물론 시댁분들이 좋은분들일 수도 있지만 원래 팔은 안으로 굽는거거든요ㅠㅠ

차라리 식올리기 전에 파혼이면 다행일수도있어요...아이를 책임지신다면 주변에서 들리는 안좋은 얘기는 감수하셔야될것같아여ㅠ

정말..두달만난 남친과 아이 생겼다고 결혼 결심하는게 옳은지 판단하는게 가장 중요한 일일거같네요 ㅠㅠ 확신이 섰다면 일단 혼인신고만 하고 조용히 같이 살다가 결혼식이랑 알리는건 부모님 생각해서 천천히 하는게 나을거같아요

두달 만나고 결정하기엔 너무 성급하지 않나 싶은데요.. ㅠ

만났다가 지금남친도 별로이면 더 문제가 될것같아요 .. 그리고 지금남친은 파혼사실 알고 있으려나요 ? 시댁도 언젠가 알게될것같긴한데 ㅠㅠ  전 남친쪽에서도 가만히 안있을거같고 말안한다고 해결될게 아니라 주변도 다 알게 될것 같아요 손바닥으로 하늘 가리는느낌 ..! 현실적으로 그럴거같아요 나중에 제3자들을 통해 알려지는 그게 더 걱정이네요.. 아이도 욕먹거나 커서 원망할수도 있고 ..  

너무 빨리 임신해서 바람으로 주변도 오해(이것도 글쓴이분 입장에서 봤을 때의   가정이고 솔직히 객관적이라거나 확실치는 않지만..)
지우는게 나을것 같아요 친정부모님도 그렇고 모두에게 힘들듯해요 ..   
그나마 파혼이라 다행이지만요 🥲 
지우고 아무도 모르는것이 나을거같아요 
그래도 판단은 글쓴이님 몫일테니  
참고만 하셔요  


제 얘긴줄 알고 소름 돋았어요;;; 저는 2023년 9월 파혼했고 2024년 3월 말결혼이 예정되어 있었어요. 예랑이의 거짓말로 파혼했구요~ (저를 어떻게든 감언이설로 속여서 돈을 빼려고 소위 은행으로 알고 있더라구요.) 파혼 사유를 부모님께 알려드렸더니, 부모님은 잘하셨다고 조상이 도왔다고 생각하시더라구요.

파혼하고 2023년 11월에 지금 남편만났어요. 아기가 12월에 바로 생기는 바람에 2024년 3월초에 결혼식했어요~ 9월에 아기낳고 잘살고 있어요ㅎ 

파혼 부분은 시댁쪽에서는 시누이는 알고 있어요. 시어머니께서 안계셔서 '시누이=시어머니' 였거든요. 반응은 제쪽에서 문제가 있는 것도 아니고~ 상대방 문제라 딱히 문제된다고 생각하지 않으셨어요. 맘고생 많았겠다고 하시더라구요.

혼전 임신이라 아기랑 함께 어떻게 드레스를 입을지, 아기낳고 드레스를 입는게 나은지 고민해 보시면 좋을것 같아요.

저는 보름만에 상견례+결혼식 끝내느라 정신이 없었거든요ㅠ

다들 걱정하시는 부분은 백번 이해되지만
뒤에서 손가락질을 하든 욕을 먹든 아빠한테 뚜드려맞든말든 이건 쓰니님이 감내할 부분이지 뭔 애를 왜 지우라마라하는건지ㅋㅋㅋㅋㅋ 

만난 기간은 사실 그리 중요치 않다고 생각해요. 10년 사귀었다 결혼해서 이혼하는 사람도 있는데 꼭 만난 기간이 길어야 결혼해서 잘사나용…? 제 주변엔(저포함) 다들 번갯불에 콩구워먹듯 만나자마자 얼마안되어 서로 확신갖고 결혼해서 아주 잘살고있는 사람들 많아용 ㅎㅎㅎ 파혼은 뭐 그럴수있는일이고, 새로운 남친분과의 서로 확신만 있다면 넘 축복받아 마땅할 생명입니당💛

먼저 아기천사가 스토미맘님께 찾아온걸 축하드러요🥰 이곳에 글을 올리기까지 혼자 맘고생하시구.. 얼마나 힘들고 답답하셨을까요..댓글에 생명을 가볍게 이야기하시는 분들이 계셔서 조금 안타깝네요ㅠ
저는 혼전임신은 아니지만, 지금 남편이랑 연애 한달만에 결혼 이야기가 나왔구.. 석달쯤부터 상견례하고 결혼준비 했었어요! 
방송에서처럼 요즘같이 돌돌싱도 다시 재혼하는 마당에.. 어차피 결혼을 준비중이신거면 연애기간과 파혼내용은 큰 문제가 안될것같아요! 꼭 알려야 하는 부분도 아닌거 같구요!
이쁜 아기 맞을 준비 잘 하시고, 결혼준비도 홧팅하세요!!😊

파혼얘기는 안하시는게 좋을것 같구요
아기랑 행복하게 결혼준비하시길 바랄게요🩷

사람들이야 그때만 얘기많지 다들 사실 그렇게 크게 관심없어요!!내 인생이니 내 선택으로 살아가면 된다고 생각해요:) 너무 축하드려요😍

엄마아빠가 함께 하기로 했다면 상관 없을듯요~~ 혼전임신이 처음에 낯부끄럽고 마음이 힘들지만 한두달만 지나면 양가 부모님들 가족들 다들 엄청 좋아하세요. 아기 낳으면 그냥 천사에요. 천사. 낳기를 넘 잘했다 싶어요. 
하지만 결혼은 돈입니다. 돈 없으면 싸움의 시작이에요. 모아둔 돈이 적다면 적은 돈으로도 잘 살수 있는 경제관념은 필수예요!!결혼식과 집장만까지는 어떻게든 했는데, 아기가 태어나니 병원비 조리원비 등등 큰돈이 예상지출을 벗어나서 많이 들어가요. 결혼은 현실!! 남편과 금전 현황 반드시 먼저 공유하시고 그 후 결혼 준비하시기를 추천드려요. 

생각보다 사람들 내 인생에 관심없어요 파혼 굳이 말할 필요도 없고 잘 살다보면 내가 누구랑 언제 결혼 준비했는지 나중엔 기억도 못할 겁니다

Baru aja 2 minggu lalu sembuh dri demam.
Eh sekrng demam lagi udh2hari hampir 3hari udh demam paling tinggi 39 , apa karna pileknya kali yaa :(
Aku lagi rutinin sanmol per4 jam dosis 0.6 kalau masih ga stabil pas 5 hari mau ga mau dibawa ke rs lagi buat cek darah dll .. 
Ada yg pengalaman ga ya bu? Demam muncul lagiii

Demam

Hallo bagaimana penanganan untuk bayi kuning, pasca pulang foto terapi

Bayi kuning

Halo bundaa, sharing pengalamannya dong. Kalo keluar keputihan berlendir dengan warna agak sedikit kecoklatan kira-kira itu apa ya? Sudah 2 hari ini, tapi yang kemarin warnanya bening. Apakah itu tanda janin sudah masuk panggul? 

Keputihan

50일은 있다가 보여드리는게 낫지않을까요

초산이시면 조리원 갔다와서 집도 또다른 환경이 될텐데  적응을 며칠이라도 하시고 부르시는게 나을것 같아요. 저는 제왕인데다가 도우미 이모님 오셔도 조리원나와서  집에오면 그때서야 엄마로서 진짜 시작인거라 스트레스도 많고 정신없을것 같아요. 이모님계시는동안 집에서 충분히적응해서 패턴도 어느정도 파악하고 제몸도 추스리고 손님들 부르려구요. 

아기 보고 싶은 마음이야 이해하지만 일단 산모 건강이 먼저이지 않을까요...애 낳고 산후조리원 다녀와도 몸 회복까지 3개월은 걸리는데...어차피 앞으로 계속 볼 걸 뭐 그렇게 빨리 보여주고 싶은건지ㅠㅠ 저는 100일 이후에 보여드릴까 생각중인데 요즘 영상통화며 동영상이며 너무 잘 되어 있으니까요. 가족들이 아이보다 아이 낳은 산모부터 좀 생각해주면 좋을 거 같아요ㅠㅠ

저는 2달이후 보여드리려구요! 60일지나서요! 집에서 애기패턴도 좀 잡아주고 저도 마사지도좀받고 회복한다음에 초대할생각이에요

전 병원에서 조리원 이동할 때 양가 부모님이 다 오신대요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 실제로 가능할진 잘 모르겠어요

어차피 평생 보실 손주인데 몇주만 기다려 달라고 하세요 ㅜㅜ 왜 어른들은 아기 낳은 사람 몸 상태는 뒷전일까요 ㅜㅜ 남편한테도 아내 회복이 먼저여야 한다고 생각해요!! 
저도 시어머니 늦게 오시라고 했다가 엄청 삐지셨는데 뒷수습은 그냥 남편한테 맡겼어요. 막달에 몸도 불편하고 준비할 것 많은데 스트레스 받지 않으려구요. 

담당 원장님한테 아기 입장에서 최소 얼마나 지나고 보여드리는게 좋을지 여쭸는데 삼칠일 얘기하시더라구요. 3주니 아마 보통 2주 조리원 끝나시면 그정도 될 거 같긴 해요. 

저는 조리원 2주 하고 나와서 산후도후미 3주 중에 2주 지나면 시부모님 오실예정이에요! 
친정어머니는 조리원 나오자마자 오실 것 같구요

저도 조리원 이동할 때 10분이라도 보신다고 다 오실거 같아요~ㅎㅎ 백일해 주사도 다 맞으셔서.. 얼마나 보고싶으실까 싶기도 해서 다 보여드릴거에용:)

저는 첫째때 코로나 시기라 100일
지나서 보여드렸어요… 요즘은 백일해가 또
유행이라 하더라구요 ㅠㅠ 산모 조리도 조리고
신생아 건강도 중요하니 저도 최소 50일 이후로 
보여드릴거 같아요… 출산후 몸 회복 하느라
힘든데 손님 맞이까지 신경쓰기 벅찰거 같아요
ㅠㅠㅠ 정 보고싶으시면 영상통화로 좀 참으시면 안될까요 ㅠㅠ 아기 건강을 위해서 ㅜㅜ

산후조리원과 병원에서 퇴원하여 집에 돌아가려는 그 어느 날 갑자기 &lsquo;우리 집이 아기에게 깨끗할까?&rsquo;라는 고민이 든 엄빠들 계시죠?🏡&nbsp;오늘은 베이비 빌리가 집 관리로 고민하고 있을 엄빠들을 위해 준비해봤어요! 무려 아이 셋을 모유 수유로 키우신 모유 수유와 육아 코칭 전문가를 소개해드릴게요. 산후조리원과 코칭을 통해 약 7천 명의 아기와 엄마를 만나 모유 수유와 육아를 코칭한 국제모유 수유 상담 전문가 13년, 산후조리원 운영 10년 경력의 권향화 원장님입니다.&nbsp;권향화 원장님께서 알려주시는 집 관리 꿀팁들을 통해 우리 아기를 건강하게 키워보아요!🍯&nbsp;<hr>신생아 육아를 위한 집 관리 노하우!🌷꽃과 화분은 멀~리예쁜 꽃과 귀여운 우리 아기의 조합&hellip; 상상만 해도 너무 행복하지만! 아기가 주로 지내는 곳에 꽃과 화분을 놓지 않는 것이 좋답니다. 흙과 마른 꽃은 환경오염을 유발하고, 생화의 경우에는 신생아 비염을 일으킬 수가 있어요.👃&nbsp;<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/810/7a1f7eae-76d5-493b-a346-76c29000f367.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">✨집 안 온도는 24~25℃로아기에게 가장 적합한 실내 온도는 24~25℃랍니다. 엄빠들은 혹여나 우리 아기가 추울까 걱정하는데,😩 &nbsp;아기들은 생각보다 더워하기 때문에 그런 걱정은 No No! 아기가 너무 더우면 피부에 신생아 여드름이라고도 불리는 태열이 올라오게 되어요.&nbsp;<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/810/4f922eba-1d53-4280-82ad-d30b750b7930.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">💧집 안 습도는 40~60%로아기가 지내는 곳의 적정 습도는 40~60%랍니다. 가습기를 사용해야 하는 환절기와 겨울철에는 높은 수준의 소독이 가능한 가습기를 사용하는 것이 바람직해요!⛄ 또 너무 습한 여름철, 장마철에는 제습기를 사용해 적정 습도를 유지해 주어야 집 안에 곰팡이도 생기지 않고, 아기 땀띠도 생기지 않고 좋아요.<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/810/fb171c71-0bd7-4fb2-a1d6-316987c92f46.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">➰환기는 주기적으로환기의 중요성은 다들 인지하고 계실 텐데요.🙆 &nbsp;미세먼지와 황사가 때문에 고민인 봄과 추위 때문에 걱정인 겨울에는 환기를 어떻게 해야 할까요? 봄에는 미세먼지가 보통 또는 좋음일 때를 놓치지 않고 하루 두 번 환기시켜주세요. 그 후에 공기청정기를 가동해 주시면 집 안에 들어온 미세먼지까지 잡을 수 있어요. 겨울에는 아기를 안방에 두고 다른 공간을 2~5분 환기💨시켜주세요. 그 후, 창문을 다 닫고 실내 공기가 따뜻해지면 그때 안방 문을 열어서 공기가 순환되게 해주시면 된답니다. &nbsp;💦손씻기를 철저하게집 안을 위생적으로 관리하는 데 있어 손을 깨끗하게 씻는 것이 굉장히 중요해요.✋ 이때, 손소독제와 분사형 소독제를 활용하는 것이 중요한데요. 손 소독제의 경우 에탄올 60~65%의 제품을 사용하시는 것이 좋아요. 그리고 분사형 소독제로는 부엌에 분유와 젖병을 두는 곳을 소독하시면 된답니다.👨아빠와 면회객의 건강 체크업무 상 많은 사람들을 만나게 되는 아빠들 주목! 다양한 사람들을 만나면 옷에 많은 균들이 붙게 되어요. 하지만 지금 엄마와 아기는 면역력이 좋지 못하기 때문에, 퇴근 후에는 바로 옷을 세탁하고 몸을 깨끗이 하는 것이 좋아요. 이러한 위생상태 체크는 면회객도 마찬기지로 적용된답니다.✅&nbsp;우리 아기를 위한 위생적인 집 안 환경 만드는 방법, 유익하셨나요? 이 여섯 가지 사항만 잘 지켜 주시면 우리 아기는 건강하게 쑥쑥 자랄 수 있을 거랍니다.<hr><div class="fr-element fr-view" contenteditable="true" dir="auto" spellcheck="true"><iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/tflMWmGmVg4?&wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen="" class="fr-draggable"></iframe></div>

신생아를 위한 환기, 온도, 습도 총정리

109일 된 남아입니다
라라스에서 옆으로 항상 재우는데 밤기저귀 새는게 도통 잡히질 않아요..
하기스 맥스드라이 쓰는데 새벽 3~4시쯤 울어서 가보면 옆구리랑 침대보랑 다 젖어있어요
여태 안샌 적이 열손가락 안에 꼽는데 그때랑 똑같이 채워도 어느날은 새고 안새고 해요ㅜ
제가 잘 못채우는 걸까요??
좋은 방법 있으신 분들 팁 좀 부탁드려요ㅜㅜ

옆으로 자는 아기 밤기저귀 새는거 방법있나요ㅠ

ㅠㅠㅠ저도 미취겠어여ㅠㅠㅠㅠ 제발 알려쥬세요...

저는 라라스는안쓰는데 옆으로재우긴해요 애플크럼비팬티기저귀쓰고있어요 

저는모모래빗이 크게나왔다구해서 모모래빗써요! 사이즈가 작은건아닐까요?ㅠㅠ

단계올리기전에 샌적이 몇번있는데 혹시 단계올리실때 된건 아닐까요?? 
지금은 밤자기전에 갈아주고 아침까지 괜찮습니다 ~

저 모모래빗 하기스맥드 슈퍼대디 리베로 르소메 안 써본게 없고 라라스 모모랑 번갈아가며 써요!
무조건 엘프레리 사보셔요 에어윙 밴드형이요 저 이거 1달넘게 쓰고있슴당!!!!!

저희애기는 팬티형입히고 난 뒤로는 한번도 샌적없어요! 군 디즈니에디션 쓰고있어용

저두 같은거 쓰는데 작거나 너무 크면 새더라구요!
그래서 2단계는 작고 3단계는 클때 3단계 배쪽을 좀더 위로올리고 숫자 적힌부분밑에 찍찍이 하니까 안새더라구요! 막수전에 기저귀 꼭 갈아주구용 

남아용맥스드라이쓰시나요? 저도 라라스에서 재우는데 남아용 맥스드라이하고자면 안세더라구요(평균 8시간정도 통잠)

팬티형으로 사용합니다 하기스 남아용 맥스드라이 팬티형이요! 아니면 혹시 사이즈가 작은건아닐까요? 저는 106일 남아7.3kg 3단계사용합니다 

남아 잘땜 맥드사용하는데요 저도 가끔 옆으로 새서 잘때는 앞쪽을 쫌더 길게? 올려서 꽉끈 처럼 타이트하게 매니까 안새더라구요ㅎㅎㅎ저도 하도 새가지고 안에 가로로 한번 덧대기도 하고 난리였어요ㅋㅋㅋㅋ

109일남아 라라스에서재우고 맥드3단계써용!
저도 새는거땜에 너무스트레스받아서 그냥 기저귀하나더 눕히는쪽으로 덧대서 재웁니다! 기저귀를 가로로해서 재우는방향허리를한번더감싸줘요
덧대는기저귀는 소변이안묻었다면 2,3번정도 더써요!! 평균8-10시간잡니다 덧댄이후로 한번도 샌적없어서 전 만족해요

라라스 3개월썼는데 샌날이 2번?3번? 정도였던것같아요 거의안샜어용 하기스 맥스드라이고 생각보다 타이트하게 기저귀 하면 거의안새던데용

저 하기스 맥스드라이 3단계 써서 세다가 4단계 바꾸고 안새요!! 132일 남아이고 7.3키로 입니다!

저도 사이즈 애매해서 샐때 넘 스트레스였어요 ㅎㅎ 기저귀 덧대는것도 해봤는데 불편하고 답답해보이더라구요! 그래서 방법을 찾은게 기저귀커버였어요 ㅎㅎ 지인 추천으로 그렇게 해봤는데 커버허리밴드부분이 눌러줘서 그런지 샌적없어요!
기저귀커버는 원래 천기저귀 사용할때 쓰는거지만 샐때 밤에만 잠깐 팬티입힌다는 느낌으로 사용해요 ㅎㅎ

109일 아가예요 얜..응아가 묽은타입이라 늘 뒤랑 옆으로 새는데 맥드가 기저귀면 말고 옆앞뒤가 다른기저귀보다 짧아서 좀더 안정적인 애플크럼비로 바꿨더니 전혀 새지않아요 ㅋㅋㅋㅋ

저희아이도 맥스드라이 팬티쓰고 라라스베게에서 자는데
한사이즈 업해주니 안샜었고
허번지 밴드를 확인해보셔도,,
허벅지라인 안쪽으로 고무밴드늘 딱 맞게 끼운다?
표현을 못하겠는데 그러니 안새더라구요~
입히면서 다리사이까지 딱 꽂아넣어요~

107일남아(7.1kg) 허그곰에서 재우고 팸퍼스베이비드라이 3단계 쓰고있어요, 밤에 9-10시간을 자는대 아침에 일어나면 젖어있어서 환장하겠더라구요ㅋㅋ 그래서 밤잠기저귀로 유명한 하기스 뉴맥스드라이 밴드형3단계 사서 채우고잤는데,, 와우 하나도 안샙니다..찾았어요 전..ㅋㅋㅋ 기저귀채울때 앞으로 좀 길게해주고 옆에 좀 잘 정리해주고 하니까 괜찮더라구요!! 밤잠기저귀는 이것만한게 없는거같아요 전..🥹

수유패드 쓰고 남은거 옆구리 옷에 불여줘여~ 

오늘로 24주차 들어선 초산 산모인데 오늘 빗길에 내리막길에서 뒤로 쿵 미끄러졌거든요..(등으로 넘어짐)근데 괜히 걱정되는데 혹시 병원 가봐야 할까요?사실 저는 뭐 지금 다친곳은 없긴한데 꽤나 충격이 가했어서 너무 걱정되네요...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ별일 없겠죠?

혹시 임신 중 넘어지시거나 미끄러져본 적 있으신 산모님 있으신가요?

에고 괜찮으세요 ㅜㅜ 걱정되면 병원 가보시는게 낫지 않을까 싳어요 ㅠㅠ

저 1월1일에 산으로 해보러갔다가 얼어있는 바닥이 안보여서 밟고 다리가 길게 미끄러지면서 엉덩이로 넘어졌어요. 엉덩이만 당일에 아프고 크게 아프지 않아서 안가다가 몇일후에 병원진료가 있어 갔는데 아기는 평소같이 건강하게 잘 놀구있었어요 ! 배만 아니면 괜찮지만 다음날까지 쭉 아프시면 병원 방문하세요!! ㅠㅠ 

저는 지금 22주차인데 15주차때 출근전에 아파트  7계단에서 미끄러졌는데 나이트 근무까지 하고나서 다음날 깁스하고 산부인과 갔었는데 다행히 평온하게 자고 있더라구요~걱정하지마세요~

저도 눈길에 미끄러져서 걱정되는 마음에 병원갔는데 배로 넘어진거아니면 괜찮다고 그러더라구요!ㅎㅎ 태동이 느껴지면 괜찮으실거에요

배쪽으로 넘어지거나 외상 없으면 괜찮지 않으까요~ 저도 초기에 눈길에 엉덩방아 찧었는데 눈인지 양수인지 모를 액체가 속옷에 흥건해서 병원 가봤는데 양수는 아니더라구요ㅎㅎ 

우리다치는것보다 넘어진충격으로 태반이 떨어질수있다고 조심하라고 그러더라고요 우리모두 조심해요🙂

저 20주차에 완전 날라가서 넘어졌는데 괜찮았어요 

거의 만삭에 욕실에서 슬라이딩해서 뒤로넘어진적있어요 와중에도 머리지키고 배 지켰는데
그때 배가 한 1분가량 뭉쳤었거든요 놀란탓인지
그러고 담진료에 의사샘한테물어봤는데
엉덩이쪽하고 등쪽하고 살도 많이붙었고하니
크게그런거없었음 괜찮다고하더라구요 ㅋㅋㅋ문제없이 잘 낳았어요
저도 그때 쌤말씀대로 넘어지는 그순간 엉덩이살이 나를 살리는구나 생각했었어요.....ㅋㅋㅋ살찐게다행이다싶었을만큼...;;

제가 읽고있는 육아서적에 임산부들이 중기넘어가면서 빈혈도있고 배때문에 균형 잘 안잡혀서 넘어지는 경우도 많다고 하는데
아기는 양수가 보호하고있어서 생각보다 잘 안다치니 걱정말라고 했어요ㅎㅎ 산모 몸이 괜찮으시면 큰 걱정 안하셔도 될 것 같아요^_^

병원에 한번 전화해보시길 추천드려요!!

처음으로 임신🤰🏻테스트기를 구매하려고 하니 가슴이 쿵쾅쿵쾅 뛰기 시작했어요.😳 약국 선생님께 임신 테스트기를 구매하러 왔다고 하니 진열대에 정리되어 있는 여러 종류의 임신 테스트기가 보여요. 그런데 이거 어떤 것으로 구매해야 하는 걸까요? 그리고 어떻게 사용하면 되는 걸까요? 자, 이제부터 차근차근 알려드릴게요.👩🏻&zwj;🏫<hr>임신 테스트기란?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3788/6d89f8c3-1186-493c-9843-1a045cc1139d.gif" style="width: 100%;">안녕?! 내가 바로 임신 테스트기예요!임신 테스트기는 여성의 소변으로 배출되는 임신 호르몬(hCG2), &#39;인간 융모성 생식선 자극 호르몬&#39;을 통하여 임신🤰🏻여부를 확인하는 진단 키트예요. 흔히 임테기라고 줄여서 부르기도 해요. 인터넷, 약국🏥, 심지어는 편의점에서도 쉽게 구입이 가능하기 때문에 병원에 가지 않고도 소변으로 임신🤰🏻여부를 확인할 수 있어요.&nbsp;<hr>임신 테스트기의 종류<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3788/d3733c69-8cf6-43b5-9dce-c7a665cdf3f2.gif" style="width: 100%;">임신 테스트기도 개인 취향대로 선택해서 사용할 수 있음요!임신 테스트기는 종류별로 사용법도 다르고 각각의 장단점도 있어요. 크게 3가지 종류로 나뉘고 사용할 사람의 선호도에 따라서 선택하여 사용할 수 있어요. 우리나라에서는 얼리 테스트기도 많이 쓰이고 있어서 이것도 같이 소개해 드릴게요!⭐ 스트립형&nbsp;얇은 종이로 만들어진 스트립 형태의 임신🤰🏻테스트기예요. 한 박스에 3개에서 4개 정도 들어있고 가성비도 좋아서 혹시나 하는 마음에 임신을 확인해야 할 때☝🏻사용하기 좋은 임신 테스트기예요. 스트립형 임신 테스트기의 장점으로는 가격이 착하기 때문에 부담 없이 임신 준비를 하는 동안 아침🌞마다 사용할 수 있어요. 반면 단점으로는 종이로 된 스트립이기 때문에 소변이 묻었을 경우 쉽게 망가지고 보관하기에 용이하지는 않지요.&nbsp;⭐ 스틱형&nbsp;플라스틱으로 만들어진 임신🤰🏻테스트기예요. 대중적으로 가장 많이 사용하는 임신 테스트이기이며 종이 스트립보다 튼튼하고 위생적이에요. 하지만 스트립형 임신 테스트기와 비교하면 가격대💸가 조금 나가는 편이에요. 대신 보관이 용이하며 요즘은 스틱형 임신 테스트기를 기념용 보관함에 예쁘게💝보관하기도 해요.&nbsp;⭐ 디지털형디지털 키트로 확인이 가능한 임신 테스트기예요. 구매 시 교체 키트 수량에 따라 다르지만 최소 3회에서 최대 7회까지 키트를 교체하며 재 사용이 가능한 임신 테스트기예요. 아직까지는 대중적이지 않지만 나는 다 필요 없고 Yes🙆🏻&zwj;♀️ OR No🙅🏻만 알고 싶으신 분이라면 사용하셔도 좋을 것 같아요. 희미한 두 줄에 실망하거나 기다릴 필요가 없기 때문이지요.👀 결과가 정확한 것이 장점이지만 처음 구매 시 가격이 꽤 나간다는 것이 단점이에요.⭐&nbsp;얼리테스트기임신 테스트기는 보통 관계 후 14일, 생리예정일 1-2일 후 사용을 권장해요. 하지만 성격이 급한 우리 민족🏃🏻&zwj;♀️🏃🏻&zwj;♂️의 특성상 2주를 기다리기란 매우 곤욕스럽죠. 그래서 얼리 테스트기가 시중에 많이 판매되고 있어요. 임신 테스트기는 호르몬 농도(hCG)에 따라 반응하는데 일반적인 임신 테스트기는 25mIU/mL에 반응해요. 하지만 얼리 테스트기는 생리 예정일 4-5일 전에 사용하더라도 10~15mIU/mL에 반응한답니다👌🏻.<hr>임신 테스트기 언제, 어떻게 사용하나요?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3788/85688759-c7fe-4850-abec-0eb5f943ef9e.gif" style="width: 100%;">언제, 어떻게 검사해야 정확할까요?! &nbsp;🍀 임신 테스트기 사용 시기보통 수정 후 일주일에서 10일 정도면 hCG 호르몬 농도를 확인할 수 있지만 임신 주수가 지날수록 농도가 높아져 결과를 확실히 확인할 수 있으므로 관계 후 최소 2주 정도가 지나거나 생리 예정일이 지난 후에 검사🔬하는 것이 좋아요. 임신 초기에는 호르몬 농도가 약하기 때문에 임신 확인이 제대로 되지 않을 수도 있기 때문이에요.👀&nbsp;이와 같은 이유로 호르몬이 가장 농축되어 있는 아침 기상 후🙆🏻&zwj;♀️공복 상태의 첫 소변으로 테스트하는 것을 권장한답니다.🍀 ️임신 테스트기 사용 방법⭐ 임신 테스트기는 일회용이에요. 그렇기 때문에 개봉 후 바로 사용하고 재사용 없이 버려주세요. 개봉 후 오랜 시간 사용하지 않은 임신 테스트기는 정확도가 떨어질 수 있어요.⭐ 임신 테스트기에 소변을 충분히 적셔야 정확한 결과를 얻을 수 있어요.&nbsp;⭐ 소변을 적신 임신 테스트기를 편평한 곳에 3분 정도 놓아주세요.&nbsp;⭐ 제품 사용 설명서에 쓰여진 판독 시간을⏰ 참고해서 기다린 후 최종 결과를 확인해 주세요.⭐ 대조선과 검사선의 진하기에 따라 임신🤰🏻유무를 알 수 있어요.&nbsp; <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3788/d98c428d-0bf2-46ae-af6c-c7a680529007.png" class="fr-fic fr-dib"></a>

임신 테스트기, 사용법부터 종류까지!

เมื่อเข้าอายุ 7-8 เดือนลูกน้อยจะเริ่มสนใจสิ่งรอบตัวมากขึ้น และจะเริ่มกลัวคนแปลกหน้า (stranger anxiety) โดยเมื่อเจอคนแปลกหน้าอาจหันหน้าหนีเข้าหาคุณพ่อคุณแม่ ซึ่งอาการกลัวคนแปลกหน้าจะดีขึ้นเมื่อโตขึ้น แต่บางคนถ้ามีการปรับตัวได้ช้า หรือ ขี้อายก็อาจต้องหาวิธีแก้ไขกันไปค่ะ<hr>ลูกกลัวคนแปลกหน้า?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2369/eedfd0ac-6c33-4274-bf09-22c41881db80.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">เมื่อลูกมีอาการกลัวคนแปลกหน้าหรือเรียกอีกอย่างว่า stranger anxiety 😭 ซึ่งเป็นหนึ่งในพัฒนาการของเด็กในช่วงอายุ 7-8 เดือน ที่ลูกจะกลัวคนแปลกหน้า และมีพฤติกรรมที่เปลี่ยนแปลงไปเมื่อเจอคนแปลกหน้า อาจพบว่าลูกร้องไห้โวยวาย หรือเกาะพ่อแม่แน่น โดยแต่ละคนอาจแสดงออกแตกต่างกันออกไป และเมื่อถึงวัยที่วิ่ง🏃ได้ ลูกอาจจะวิ่งหนีไปอยู่ใกล้ๆพ่อแม่&nbsp; ซึ่งส่วนใหญ่แล้ว stranger anxiety หรืออาการกลัวคนแปลกหน้าของลูกจะดีขึ้นเมื่อลูกโตขึ้น แต่ในบางคนเขาอาจมีพื้นฐานเป็นเด็กขี้อายและไม่ค่อยกล้าแสดงออก😶 ก็อาจมีการปรับตัวได้ช้าหน่อยค่ะ ซึ่งเราจำเป็นที่จะต้องพูดคุยและหาวิธีช่วยลูกที่เหมาะสมต่อไป<hr>วิธีช่วยลดอาการกลัวคนแปลกหน้า<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2369/a0af20e0-4f2a-4568-b7e6-102f609aa696.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">✨ไม่ฝืนลูกมากจนเกินไปเมื่อแนะนำคนใหม่ๆให้ลูกรู้จักให้คุณแม่คอยอยู่เป็นเพื่อน และคอยบอกว่าไม่เป็นอะไร คนนี้ใจดีนะ แสดงให้ลูกรู้สึกมั่นใจว่าคนนี้ไม่อันตราย แต่หากลูกยังร้องไห้ไม่หยุด😢 ให้พาออกไปจากตรงนั้น โดยไม่ต้องฝืนลูกนะคะ✨บอกคนรอบข้างเมื่อคุณพ่อคุณแม่ทราบว่าลูกมีความขี้กลัวหรือขี้อาย ก่อนอื่นคุณพ่อคุณแม่จะต้องเข้าใจ❤️และยอมรับในความกลัวของลูกว่าเป็นส่วนหนึ่งในพัฒนาการของเขาในวัยนี้ หลังจากนั้นก็ให้บอกคนรอบข้างเกี่ยวกับเรื่องนี้การบอกให้คนรอบข้างได้ทราบก่อนก็เป็นอีกหนึ่งหนทาง เพื่อที่ว่าคนรอบข้างจะได้เข้าหาลูกน้อย👶อย่างค่อยเป็นค่อยไป และไม่ให้ลูกตื่นตระหนก เมื่อลูกเริ่มคุ้นเคยแล้วจึงค่อยๆให้อุ้ม แต่หากลูกเริ่มโวยวายก็ไม่จำเป็นต้องฝืนค่ะ✨ลองคุยในระดับเดียวกับเด็กหากลูกของคุณพ่อคุณแม่สามารถเดินได้แล้ว อาจบอกให้คนที่เพิ่งเข้ามาซึ่งเป็นคนแปลกหน้าสำหรับลูกให้ลองลดระดับลงมาพูดคุยในระดับเดียวกับเด็ก พร้อมทั้งสบตา👀และพูดคุยด้วยน้ำเสียงที่อ่อนโยน การบอกคนอื่นล่วงหน้าว่าก็จะทำให้คนๆนั้นไม่ตกใจ และเข้าใจว่าควรจะทำอย่างไรค่ะ<hr>อย่าเร่งรีบ อย่าตำหนิ<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2369/79bf7c68-59f9-4e60-ac3c-4bfe76a504cd.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">✨รอคอย ไม่ใจร้อนจริงๆแล้วเราสามารถลดความกลัวคนแปลกหน้าของลูก👶ได้โดยให้ลูกค่อยๆ เจอกับคนแปลกหน้าทีละน้อย โดยที่คุณพ่อคุณแม่จะต้องอยู่ข้างๆ และคอยชมลูกเมื่อลูกพัฒนาขึ้น อาจพาไปสวนสาธารณะ หรือสนามเด็กเล่น ที่สำคัญคือคุณพ่อคุณแม่ต้องไม่ใจร้อนและอดทน รอจนกว่าลูกจะปรับตัวได้ แล้วลูกจะค่อยๆ ดีขึ้นเองค่ะ✨ไม่ควรตำหนิลูกการต่อว่าลูกว่าทำไมขี้กลัว ต้องกล้าสิ ดูเด็กคนอื่นเขาเป็นยังไง ก็จะยิ่งทำให้ลูกเสียใจ😢 และต่อต้านมากขึ้น อาจทำให้กลัวมากขึ้นกว่าเดิมอีกค่ะ<hr>อธิบายให้ลูกเข้าใจ<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2369/b485825c-599d-4d8e-925a-60fa315f62d9.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">✨ลองถามลูกถึงความหมายของคนแปลกหน้าเมื่อลูกเข้าสู่วัย 4 ขวบ ลูกจะเริ่มสงสัยและตั้งคำถาม❓ต่างๆนาๆ ดังนั้นนี่เป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมที่จะชวนลูกคุยเรื่องความหมายของคนแปลกหน้า โดยอาจลองถามลูกถึงความหมายของคนแปลกหน้า และหากลูกไม่แน่ใจว่าคืออะไรก็ให้อธิบายให้ลูกฟัง แต่ไม่ควรใส่อารมณ์😤จนทำให้ลูกกลัวจนเกินไป เพียงบอกแค่ว่า คนแปลกหน้าคือคนที่พ่อแม่ไม่รู้จักหรือเป็นคนที่ลูกไม่รู้จัก &nbsp;✨อธิบายว่าคนไหนไว้ใจได้อธิบายว่าคนแปลกหน้าคืออะไร และลองยกตัวอย่างคนที่สามารถไว้ใจได้เช่น คนในครอบครัว เช่น &quot;คนนี้คือคุณป้านะคะ คุณป้าคือพี่สาวของคุณแม่เอง คุณป้าใจดีนะลองเล่นกับคุณแม่ดูไหมจ้ะ&quot; เพื่อให้ลูก👶ไม่กลัวทุกคนไปหมด✨อธิบายเกี่ยวร่างกายเมื่อลูกน้อยเริ่มรู้เรื่องมากขึ้น ให้อธิบายว่าร่างกายของคนเรามีอะไรบ้าง และส่วนไหนที่ไม่ควรให้คนอื่นมาจับ❌ เช่น อวัยวะเพศ เพื่อให้ลูกเข้าใจว่าอะไรควรไม่ควรและให้เขาได้มีความรู้ความเข้าใจที่จะสามารถป้องกันตัวเองจากการปฎิบัติที่ไม่เหมาะสม🙅&zwj;♀️ ไม่ว่าจะเป็นคนแปลกหน้าที่เพิ่งเจอกัน หรือคนที่เจอบ่อยๆ แต่มีพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม ให้บอกลูกว่าสามารถบอกกับคุณพ่อคุณแม่ได้ทันที

ทำอย่างไรเมื่อหนูกลัวคนแปลกหน้า

계속 물에 밥말아먹다가
오늘갑자기 햄버거랑감튀가 먹고싶어서 저녁에 먹었더니 급체했어요
매실 좀 먹고 토하고 나서 지금 가라앉는지 보고있는데요 
안 가라앉으면 어떡해야하나요 임산부는 응급실가도 아무것도 안해준단 얘기도 있고 해서 ㅠㅠ

임산부 급체 어떻게 하나요?

저는 매실액을 싫어해서 안누워있고 엄지검지 사이 누르면서 집안에서 계속 돌아다녔어요 뒷꿈치 들었다가 내렸다가도 반복하구ㅠㅠ 임신 안했을 때도 급체 힘들었는데 임산부 급체는 진짜 답도 없는 거 같아요ﻭ‎ﻭﻭ‎ﻭ 산모님도 좀 돌아다니세요! 

저도 윗댓처럼 체기 올라오는 것 같으면 밖에 나가서 무조건 걸어요ㅠㅠ 

저 같은 경우도 머ㅜ 어떤 특정 음식 먹으면 체하거든요...아무렇지 않게 다른건 막 먹어도 아무렇지 않다가도 아닌음식을 조금만 먹어도 급체 해서 임신 막달에 고생좀 했어요ㅠ2~3일에 거의 한번꼴로 체하더라구요...손가락 사이 눌러보거나 그걸로 정 안되면 토를 막 해요 지칠때까지...위안에 있는 음식 다 토할때까지 하면 괜찮더라구요...바로 괜찮아지는건 아니지만 몇십분 지나니까 싹 괜찮아져서 그렇게 해서 하루하루 버티고 있어요 임산부 소화제 텀스 유명한거 그거라도 사서 드셔보거나 아니면 매실액 말고는 방법이 없는거 같아요ㅠㅠ

응급실 가도 정말 아무것도 안해주시더라구요 ㅠㅠ 저는 한의원 가서 침 맞앗어요! 도움되더라구요 ㅠ

편의점에 파는 까스활명수는 먹어도 돼요 ! 임신 했었을때 새벽에도 급체 굉장히 심하게 했었는데 편의점에 파는 까활 아니면 매실액 탄산수에다가 섞어서 시원하게 먹었어요

넘심하믄 배아제(약국판매)  먹어도된다고 병원에서  얘기해주셨어요

손따고 걷고 4-5시간정도는 눕지않았어요 남편한테 등 쓸어내려달라고 하셔용ㅜ 팔이랑 다리도 주무르다보면 훨 나아져요 체덧이라 거의 7-20주까지 매일 이랬네요 원래는 잘 체하지 않는 체질이었는데도요🙄

임신부가 먹을수있는 효소 먹었어요
소화제 먹으면 안된다고 해서 보리차맛 물에타서 조금씩 천천히 마시고 계속 걸었어요 

저는 약국가서 임산부 먹을수있는 소화제 먹었어요 액상..지금도 속 안좋으면 하루에 한두개씩 먹어요 

환절기에 감기가 유행하기 시작하면 코막힘으로 고생하는 아이들이 많죠. 코 막힘 때문에 숨도 힘들게 쉬고 잠도 잘 못자니 엄빠는 발동동😥. 조금이라도 편하게 해주기 위해 우리 아이 코 막혔을 때 어떻게 대처해야 하는지 알아볼까요?🙌🏻<hr>코막힘 대체 왜 생기는 거야?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3273/60778181-6ea9-402a-a97b-d8c8e5693b3d.gif" style="width: 100%; height: 100%;">나는 코로 풍선도 분다네~&nbsp;👃🏻 아기 콧구멍 너무 작아...돌 이전의 아기는 콧구멍도 작고 안 쪽에 공기가 흐르는 공간도 좁은 탓에 콧물이 조금만 생겨도 코막힘이 심하게 느껴져요.🤧 또 그 중에서 동그란 모양보다 갸름한 콧구멍을 가진 아기들이 코가 잘 막힌다고 해요.👃🏻 콧물은 바이러스 방패?사실 콧물은 콧속으로 바이러스가 침입하지 못하게 해주는 방어막이에요. 평소에도 코 점막은 계속해서 콧물을 만들고 있어요. 다만, 날씨가 추워지거나 먼지 등이 코 점막을 자극하면 콧물의 양이 늘어나서 코막힘이 생기는 것!&nbsp;👃🏻 코막힘 해결해야 해요!아이 코막힘은 꼭 해결해줘야 해요. 모유를 먹는 아기라면, 코막힘으로 인해 젖을 빠는 힘이 약해져 충분한 양을 먹지 못하게 돼요. 또 수면에 방해가 되고, 폐쇄수면무호흡증과 같은 위험한 상황이 발생할 수 도 있기 때문이에요.⚡&nbsp;<hr>아이 코막힘 완화하는 방법!<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3273/a269a004-86e2-4bd0-8558-465adaf26c7d.jpeg" style="width: 100%; height: 100%;">👃🏻 가장 기본! 온습도 맞추기아이 코막힘에 가장 효과적인 방법은 온습도를 맞추는 것! 진득한 콧물이나 코딱지는 건조하면 심해지는 특성이 있어요.💦 또 건조한 공기 때문에 콧물이 말라붙으면서 코안 점막이 자극 받아 부어서 코를 더 막히기도 해요. 건조한 공기와 습도를 잘 관리해주는 것이 아이 코막힘을 예방하는데 있어서 가장 중요한 포인트! 습도는 50~60%로 맞추고 습도 조절을 위해 가습기를 사용을 추천드려요.&nbsp;👃🏻 생리식염수 &amp; 코흡입기생리식염수를 코에 한 방울씩 떨어뜨려주면 한결 편안한 숨쉬는 소리를 들을 수 있어요. 아이가 너무 답답해 한다면 코흡입기를 사용할 수 있는데, 식염수를 두세방울 넣고 2~3분이 지난 뒤 코흡입기를 이용해 살짝만 제거해주세요.💨 너무 강하거나 자주 빨아내면 코 안의 점막이 다치거나 부어오를 수 있으니 주의!&nbsp;👃🏻 수분 섭취 &amp; 따뜻한 물수건&nbsp;아이가 물을 마시기 시작했다면 평소보다 수분섭취량을 늘려보세요. 콧물에 물기가 많아지면서 묽어지기 때문에 끈적끈적할 때보다 콧물이 더 잘 배출된답니다. 살짝 막힌 코에 따뜻한 물수건을 대주어 일시적으로 막힌 코를 뚫어 주는 것도 방법이에요.✅&nbsp;👃🏻 면봉 사용은 코 입구에만!면봉은 코 입구에 콧물을 제거하는 용도로만 사용해주세요. 면봉을 콧구멍 속으로 깊이 넣는 것은 금물⚠️! 또 면봉을 사용할 때는 식염수를 이용해 자극이 가지 않도록 부드럽게 사용해 주세요.👃🏻 청결 유지도 필수!하루 1번, 10분 이상 집안 환기를 통해 답답한 공기를 바꿔주는 것이 좋아요. 또, 침구류를 자주 세탁해 비염을 유발하는 먼지 및 집먼지진드기를 제거해주는 것도 신경써 주세요.💞 <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3273/5316f129-e257-4c9d-8230-b2ec66a2bf81.png" class="fr-fic fr-dib"></a>

우리 아이 콧물, 코막힘 대처법

요즘 저의 최대 고민이 수유 끊기인데..
분유 먹는 아기들은 돌 이후에 우유로 갈아타는데
모유는 더 오래 먹여도 된다고 하잖아요~
하지만 저도 이젠 돌 지나면 우유로 먹이고 싶어서..이젠 단유하고 싶네요ㅜㅜ

아침에 이유식 먹고 1시간 반 뒤에 모유수유
저녁 때 이유식 먹고 2시간 뒤에 모유수유
이렇게 두 번 모유수유 중인데
아기가 너~무 좋아해요... 하아..ㅋㅋㅋ
아직 수유쿠션 사용 중인데 허리에 쿠션 채우는 소리 들리면 아기가 멀리서도 헐레벌떡 와서 빨리 달라고 난리😂

모유수유 끊고 우유로 갈아탄 분들의 노하우와 경험담 너무 너무 듣고 싶어요..
분유는 젖병에서 컵으로, 컵에 분유와 우유 섞으면서 적응시키는 방법들이 있던데
직수하는 중이면 우유와 섞을 수가 없잖아요 ㅎㅎ
유축기도 없고.. 아무튼 고민 고민 중이네요😭

모유먹는 아기 중에 수유 끊고 우유로 갈아탄 아기 있나요?

저도 넘 궁금해요!! 저는 성공사례는 아니지만 어린이집 다니면서 계속 분유 조금씩 먹였더니 분유도 곧잘먹고 이제는 막수랑 밤중수유만 하네요ㅠㅠ밤중수유는 안하시나보군요! 

저도 똑같은 고민 하고있어요!ㅠ ㅠ
곧 돌인데 그땐 단유하고 우유로 갈아타야지 하며 그날만 기다리고있는데 어떻게 해야할지🥲 입맛이 까다로운 아가라 우유를 잘먹어줄지도 걱정이에요..ㅎㅎㅎ

저도 고민하고 있어요 🥲🥲 아침에 수유하고 자기전에도 수유하는데 어떻게 끊을지 몰라요 ㅠㅠ 생우유는 물컵으로 먹여줬는데 관심없고 조금 마시다가 던져버려요 ㅎㅎ

저는 하루에 3번 수유하다가 돌 전에 아침에만 한번 모유수유하고 나머지는 분유 (이제는 일반 우유)로 줬는데 잘 먹더라고요! 쫌 따뜻하게 주면 더 좋아하고요 

장난감 사주면 되지 않을까요? 요즘 애기들 장난감 진짜 잘나오더라구요!

2살이면 한창 뛰어놀고 밖에 돌아다닐거라 트라이크나 푸쉬카, 씽씽카요! 담주 두돌인 첫째는 활발해서 야외활동하는걸 좋아라해서 타는거 사줬어요ㅎㅎ

2살이면 움직이는 동물인형이나 실바니안, 뽀로로 장난감 같은거도 괜찮을거같아영

38세 고령에 첫 자연임신으로 6주됬어요..
근데 남편이.. 성관계를 너무 하고싶어해요. 임신초기라 질내 성교는 피하고있고... 구강성교는 제가 입덧이 약간있어서 오래못해주니...그래서 남성용 자위기구를 십만원이나주고 구입해주었고 시도해봤거든요. 저도 노력하며 기구도 사용..ㅠㅠ 근데 한번써보더니 기분이 더럽대요 그래서 기구는 별로래요.. 그러더니 이번에 항문성교를 요구하더라구요..
제가 임신하고 위험한거는 되도록 피하고 몸에 좋은건 챙기려고 태아를 위해 노력하는데 남편은 애가 생겨서 좋다면서도 임신에 관해서는 위험한거나 피해야하는것도 조금도 정보를 찾아보지않아요. 안그래도 많이 서운한데 오늘 항문성교 안해준다고 삐져서 등돌려 자는데
아이가 축복받지도 못하는것 같은데 어떤선택을 해야하나 깊이 고민이 되요 ..저 어떻게 해야할까요?

임신6주..남편과의 성관계 문제때문에 힘드네요

이건 남편분의 배려가 필요할 것 같아요ㅠㅠ

이건 정말 대화를 깊게 해봐야할 것 같아요
12주 안정기까지도 꽤 남았으니까요 ㅠ

세상에,, 남편 말한마디 행동하나에 얼마나 기분이 오락가락하는 시기인데,, 항문성교를 안해줘서 삐지다니요,,ㅠ

아니.,  무슨일인가요...  지금 남편의 역할이 얼마나 중요한시기인데...  그런걸로 삐지다니요;;;;;;

허....진짜 기가 차서 말도 안나오네요. 그 몇주 못 참으면서 아빠는 어떻게 될 거래요? 산모도 산모지만 12주전까진 태아에게 위험하다고 저희 선생님은 관계 절대 하지말라그러셨어요. 이기적인 걸 넘어서서 이건 무책임한 거죠. 산모님도 다 해주지마세요 입덧도 있으시다면서 무슨 구강성교에 참나 항문성교 요구? 진짜 읽는데 화가 나네요

좀참으라고해요ㅡㅡ 아임신해서 아기갖는게얼마나힘들고 하루하루가 그런데요. . . . 그러고 초기라 조심하셔야해요...

병원 같이 가셔서 의사선생님한테 직접 질문하고 직접 대답 듣게 해보시는건 어떨까요? 이제 6주이신데... 갈길이 한참인데 너무 힘드신 길이 보이네요ㅜㅜ

항문성교요.............? 제가 지금 뭘 본건지......... 성욕이 아기보다 중요한가요?항문성교는 출혈도 있고 여러가지 감염 위생 여러가지 문제가 뒤따르는데요. 인터넷에 자료 널리고 널렸으니 제발 보고 정신차리셧으면 좋겠네요

죄송하지만 남편분 좀 미치신거같아요....;

말이되는상황인가요?... 항문성교요구라뇨................ 지금은 어느때보다 안정이 필요한 시기인데... 어떻게 저런 생각을 했고 그걸또 어떻게 입밖으로 내뱉은거죠 ... 

본인 아가 품어주는데 그것도 못참으면 어떡해요 누구는 입덧하고 조심하는데;; 그냥 혼자 해결하라고 해요

글 자체가 어이가 없네요.  미친거같아요.  전 이혼감이라고 봅니다.

남편분이 조금만 참으셔야 할것 같아요 … 그리고 항문은 임신중이 아니어도 안해야하는거 아닐까요 지금은 아기 생각해서 안정기까지만이라도 안하시는게 좋을것 같아요 

나중엔 안 해주면 바람도 정당하게 피시겠네요… 요구하는 것들 절대로 정상적인 성교 방법이 아닙니다;;; 

와… 눈을 의심했네요.  다른이의 인생이라 쉽게말은 못하겠는데. 진짜 이건 아니네요  생각 잘 정리하셔서 결단 내리셔야될 것 같아요
오늘만 사는게 아니니 망설이고 주저하셨다가
나중에 큰 후회하실 것 같아요
진짜 상식밖 그 이상입니다

헐! 단호하게 거절하세요!!!! 항문은 똥이 나오는곳이지 다른게 들어가는곳이 아니라고ㅜㅜ 게다가 항문은 피부가 얇지 얇습니다..... 쉽게 찢어진다구요ㅠㅠㅠㅠ 님을 배려한다면 삐져서 등 돌릴 일도 없고 애초에 그런 요구도 하지않아요 

같은 남자로써,.. 제정신이아닌듯...

제발 거짓말이라고해주세요...너무 충격이네요..본인아이를 가진 와이프의 몸보다 본인의 성욕이 중요하다니요...진짜 진지하게 생각해보셔야할것같아요...이러한일들로 나중에 애기태어나도 로또맘님의 몸이 1순위가 아닐것같아요..임신초기에도 이러면...

38세 겨우 가진애인데, 성욕이 앞서는거 실화인가요
게다가 산모에게 투정이라니

기구사용해서 자기 기분 더러운건 안되고 와이프랑 항문성교해서 와이프 기분 더러운건 된다는겁니까..? 

글만 봐도 열이 나지만 제일 마음 무겁고 고민이 많으실 것 같아요 가장 어려운 선택의 기로이기도 하지만 배려가 필요한데... 로또맘님 마음의 결정이 제일 중요해요 생각하다가 건강 해치는 일은 없으셨으면 해요🙏

아니 구강성교도 위생 문제로 못 하게 하는데 항문 못 하게 한다고 삐져요? 진짜 충격인데요 저희 남편은 제가 조심해서 관계하자고 쫓아가도 애기 잘못될까 무서워서 도망다녀요 걱정되서 성욕보다는 안절부절이 더 커요 진짜 너무 속상하네요

애기랑 관계중에 선택하라고 하면 뭐라고 할까요 앞으로 미래를 생각해서라도 대화 잘 하시고 좋은결정 하시길ㅜㅜ

허....... 남편분이 좀더 부인과 아기를  생각해주셔야 하는데...ㅜㅜ

만약 저라면 이런남편이랑 아기 낳은 후에도 트러블 없이 잘 살 수 있을까 한번쯤..? 아니 몇수십번 생각해본후 진지하게 이혼을 고려해볼거같아요. 나를 배려해주지 않는 사람, 나를 이해해주려 하지 않는 배우자랑 저는 함께 하기 힘들거같아요... 특히나 엄마가 된 이 시점에서 나와 나의 아기를 전혀 눈꼽만큼도 배려하지 않는 남자랑은 더이상 생각해볼것도 없을거같아요. 아기 낳은 후에 어떨지 뻔히 보여요 ㅠㅠ 지옥에서 하루하루 사느니 그냥 혼자서 행복하게 사는게 나을거같아요. 이런케이스 이것이 사랑이다 하고 착각하는 분들이 많은데, 잘 생각해보시고 현명한 판단 내리시길 바래요 ㅠㅠ

정말… 너무 어이가 없습니다…

아이 갖기 전에도 와이프분 힘드셨을것 같아요;;; 위에 한부모가정도 생각하신다고 하셨는데;; 한부모 하셔도 양육비 제대로 받으실수 있으실지 걱정… 본인이 어떻게 해야지 행복할지 생각해주셔요 ㅠㅠ

คุณพ่อคุณแม่หลายๆคน ไม่กล้าพาลูกไปตากแดดข้างนอกเพราะกลัวว่าแสงแดดจะเป็นตัวทำร้ายผิวของลูก เพราะทารกยังมีผิวที่บอบบาง แต่ความจริงแล้วหากเลือกช่วงเวลาการพาลูกน้อยออกไปตากแดดได้อย่างเหมาะสม แสงแดดก็สามารถเป็นประโยชน์ให้กับลูกน้อยได้นะคะ&nbsp;<hr>ข้อดีของการตากแดดยามเช้า<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2702/937a4dc8-a068-434b-823f-d5be41ed8c54.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">ช่วงไหนที่ควรพาลูกตากแดด?แม้ว่าผู้ปกครองหลายๆท่านอาจจะกังวลอยู่ว่าจะพาลูกน้อยตากแดด⛅ได้จริงหรอ แต่ผิวของลูกบอบบางนะ แต่จริงๆแล้ว หากเลือกที่จะตากแดดในยามเช้าซึ่งมีแสงแดดอ่อนๆ ก็จะมีประโยชน์ต่อทารกได้นะคะ&nbsp;แสงแดดดีอย่างไร?🌞วิตามินดีหากพาลูกน้อยตากแดดในยามเช้าลูกก็จะได้รับวิตามินดีค่ะ ซึ่งโดยปกติแล้วร่างกายของทารกจะต้องการโดนรังสียูวีอย่างน้อย 15 นาทีแต่ไม่ควรเกิน 30 นาทีในแต่ละวัน ซึ่งจะขึ้นอยู่กับสีโทนผิวของทารกโดยในทารกที่มีผิวคล้ำก็จะต้องการเวลาในการตากแดด⛅มากกว่าค่ะ ข้อดีเมื่อลูกน้อยได้รับวิตามินดีคือ มันจะช่วยในการดูดซึมแคลเซียมที่เป็นตัวช่วยในการเสริมสร้างกระดูก🦴และฟัน รวมถึงเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันอีกด้วย🌞ลดอาการตัวเหลืองในทารกแสงแดดจะสามารถช่วยลดอาการตัวเหลืองในทารก👶ที่เกิดจากการเจริญเติบโตของบิลิรูบินเมื่อแรกเกิด หากผู้ปกครองพาลูกไปรับแสงแดดประมาณ 15-20 ต่อวันในช่วงเช้า จะสามารถลดอาการตัวเหลืองของลูกได้🌞ช่วยควบคุมระดับอินซูลินแม้ว่าแสงแดดจะไม่ได้เป็นตัวช่วยให้ระดับของอินซูลินดีโดยตรง แต่วิตามินดีที่ได้รับมาจากแสงแดดสู่ร่างกายนั้นจะเป็นตัวช่วยควบคุมระดับของอินซูลิน📉 ฉะนั้นหากลูกได้รับแสงแดดตั้งแต่เมื่ออายุยังน้อยจะสามารถช่วยป้องกันภาวะโรคเบาหวานได้ส่วนหนึ่ง แต่ก็ต้องออกกำลังกายและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ก็จะช่วยในการป้องกันโรคเบาหวานได้ค่ะ🌞ฮอร์โมนเซโรโทนินนอกจากนั้นแสงแดดยังช่วยในเรื่องของการผลิตเซโรโทนินให้ดีขึ้น ซึ่งฮอร์โมนเซโรโทนินเป็นที่รู้จักกันในนามของฮอร์โมนแห่งความสุขนั่นเอง ซึ่งจะช่วยควบคุมการย่อยอาหาร และการนอนหลับในทารก💤อีกด้วยค่ะ&nbsp;🌞เพิ่มระดับพลังงานแสงแดดธรรมชาติจะเป็นตัวควบคุมการผลิตเมลาโทนินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ควบคุมการนอนหลับและตื่นนอน เมื่อทารกได้รับแสงแดด⛅ระหว่างวันก็จะทำให้ระดับของเมลาโทนินลดลงและเพิ่มระดับพลังงานในที่สุดค่ะ<hr>พาทารก 0-6 เดือนตากแดดอย่างไรดี<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2702/c0a594fd-fb2c-477b-9cdb-4b0cdfdd6bba.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">ช่วงเวลาที่เหมาะสมช่วงเวลาที่เหมาะสมในการพาลูกน้อยแรกเกิดถึง 6 เดือนการเดินเล่นคือช่วงเวลาก่อน 10 โมงเช้า🕐 หรือช่วงเวลาหลังบ่าย 4 โมง แต่ไม่ควรให้ลูกโดนแสงโดยตรง ให้ใช้รถเข็นเด็กที่มีผ้าคลุมกันแดด และไม่ควรทาครีมกันแดดให้ลูก เพราะผิวของทารกจะไม่สามารถขับเคมีในครีมกันแดดได้&nbsp;วิธีเตรียมตัวเมื่อพาลูกไปเดินตากแดดควรสวมใส่ชุดมีความเบาบางเพื่อให้หายใจได้สะดวก โดยควรจะใส่หมวกเพื่อป้องกันแสงแดดโดนใบหน้า หู คอ และศรีษะของลูกน้อย👶โดยตรง รวมถึงใส่เสื้อผ้าที่มีความยาวคลุมแขนและขาของทารกรวมถึงควรซื้อแว่นกันแดดที่สามารถป้องกันยูวีเอและยูวีบีได้ เพื่อลดการสัมผัสของแสงยูวี⛅กับดวงตาของลูกน้อย การป้องกันตั้งแต่ยังเล็กจะลดโอกาสจอประสาทตาถูกทำลาย ต้อกระจกและปัญหาอื่นๆเกี่ยวกับดวงตาเมื่อออกไปข้างนอกให้กางร่ม☂️ให้ลูก หรือเปิดร่มในรถเข็นเด็ก รวมถึงเมื่อให้ลูกนั่งรถยนต์ส่วนตัวก็ควรจะมีที่บังแสงแดดแบบตาข่าย รวมถึงควรใช้ฟิมล์หน้าต่างที่สามารถกรองยูวีได้มากที่สุดหากเป็นไปได้<hr class="vb_h2">พาทารก 6-12 เดือนตากแดดอย่างไรดี<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2702/7e992d34-18c0-4f9e-8d00-e8e9bbcc1c5b.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">ช่วงเวลาที่เหมาะสมผู้เชี่ยวชาญแนะนำช่วงเวลาในการพาทารกออกแสงแดดไว้คือช่วงเวลา 7 ถึง 10 โมงเช้า โดยควรตากแดดเวลาประมาณ 10-15 นาที🕐 ซึ่งช่วงเวลาที่ทารกจะได้รับประโยชน์สูงที่สุดคือช่วงหลังพระอาทิตย์ขึ้นหนึ่งชั่วโมงและช่วงก่อนพระอาทิตย์ตกหนึ่งชั่วโมง โดยไม่ควรให้ลูกตากนานเกิน 30 นาที เพราะหากเกินกว่านั้นอาจทำให้ลูกเกิดอาการแสบร้อน ระคายเคือง เกิดรอยแดงได้ค่ะ&nbsp;วิธีเตรียมตัวเมื่อพาลูกไปเดินตากแดด⛅&nbsp;ควรจะยังใส่เสื้อผ้า หมวก ร่มตามข้างต้นเพื่อป้องกันลูกน้อย👶อยู่แต่ให้เพิ่มครีมกันแดดให้ลูกด้วย โดยตอนนี้คุณพ่อคุณแม่สามารถทาครีมกันแดดให้ลูกน้อยได้แล้ว ซึ่งควรเลือกครีมกันแดดสำหรับทารกโดยเฉพาะ และควรมีค่า SPF อย่างน้อย 30 และสามารถป้องกันรังสียูวีเอและยูวีบีได้ค่ะ

พาลูกตากแสงแดดยามเช้าดีไหม?

Dạo này thai lớn mà mẹ kén ăn lại. K ăn cơm thịt nhìu mà toàn thèm ăn bánh trái. Chỉ biết cố gắng uống thêm sữa để bổ sung cho con. Có chị em nào thai lớn mà kén ăn không? Qua cái giai đoạn nghén mà sao nhìn cơm thịt k có thèm. Chỉ thèm bánh ngọt nói chung đồ hàng chợ bán k à :))
#@babybilly.vietnam

Kén ăn 28w

혹시 재채기할때 배아프신분들 계신가요? 
몇일째 재채기만하면 장이꼬이는것처럼 순간 근육이 찌릿하구 아프듯이 배가아픈데 ㅜ 괜찮은건지.. 최대한 재채기안하려구하는데 먼지알러지가있어서 쉽지않네요 
내일 초음파보러가는데 걱정이예요 ㅜ ㅜ 

재채기할때 배통증

저 가끔 재채기나 힘줄 때 오른쪽 배가 땡기는 것처럼 아픈? 괜찮나 싶었는데 아이는 잘 큽니다

악 저도 그래요!!! 전 갈비뼈가 넘아파서 재채기 최대한 참고 ㅋㅋㅋ 안될거같으면 몸을 말아 웅크리고 하면 좀 나아여..

정상이에용... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 재채기, 기침, 웃음. 등등 배에 조금만 힘 주면 배쿡쿡 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 

같은 경험이요 평고 기침할 때 괜찮았는데 임신되고나서는 배가 땡기네요....ㅎㅎ

저도 배 땡겨요~ 복근운동하고 근육통같이요..

8주차 젤리곰 보고 왔어요~
입덧이 심해져서 아기 잘 크나보다하긴했지만 보고오는건 또 다른 기분이네요 ㅎㅎㅎㅎ
매일토하는건 힘들지만 아기는 귀여워...😍

젤리곰 보고왔어요

신기~~~ 저도 보러가고 싶어요 
😍😍😍😍

7주차인데 저도 젤리곰 얼른 보고싶네요ㅎㅎ ㅠㅠ 얼마나 귀여울지…!!

저도 예정일 1일이에요~ㅎㅎ 월욜에 보러가는데 젤리곰 만나고싶네요🥰

저도 예정일1일입니당 ㅎㅎ 저도 12월생이라 아이랑 같은 달에 6일차이 생일이겟네요🫢
전 9주차에 젤리곰보러가용 전 진료가 7주차엿어요 ㅎㅎ반가워요

육아를 하는 동지의 입장에서 엄마들의 수고를 덜어주고싶은 오지랖에 글을 써봅니다. 사실 수면교육은 한국엔 최근에 들어온거라 오해도 많고 마냥 좋게만은 보여지지 않았는데. 해보고 난 결과만 말씀드리자면 하기 전과 후는 하늘과 땅차이라 할 만큼 육아의 질이 높아져서 추천드리고 싶습니다. (권장 시간인 취침7-8시 기상 6-7시 스케쥴을 가진 아기가 되었습니다.)

저는 유튜브 곽윤철아이연구소(책도있음)를 통해 수면교육에 대한 부정적인 생각이 바뀌었고 방법론도 배웠습니다.  이후에 수면교육컨설팅 업체인 슬립베러베이비를 만나 트레이닝을 하면서 본격적인 수면교육을 했습니다. (추시온 선생님께 받음) 이 두곳과 저는 아무 관련이 없고 제가 절박해서 찾다보니 알게된곳인데 슬베베는 이미 유명하기도 하고 가격도 타업체에 비해 저렴하니 권해보고 싶네요.. 컨설팅할 여유가 없으시면 읽기자료라도 구매해서 읽어보시면 궁금한 모든것이 담겨있다해도 과언이 아닐 정도로 좋았어요! 컨설팅은 나 혼자만의 싸움이 아니고 도와주시는 분이 계서서 무너지지 않는다는 장점이 확실히 있어요.

그리고 생각보다 중요한게 수면환경입니다. 슬베베 시작 전 수면환경 점검을 했었는데요 그때 부터 벌써 잘자는 조짐이 보이더라구요. 밤낮 구분 한다면 최대한 방을 어둡게, 침대에는 아무것도 두지말것, 머미쿨쿨 라라스 단박에 뗄것, 관찰 카메라를 두고 밖에서 지켜봐줄것, 온습도 조절할것  대략 이정도 인대 특히 빛은 생각보다 영향을 크게 미칩니다!

다음은 제가 여지껏 공부한 것을 토대로 엄마들이 적용해보시라고 할말은 너무 많지만 줄이고 줄여서 올려봅니다. 시간 없으신 분들은 이것만 참고 해주셔도 반은 성공하실 수 있게 짧지만 상세하게 적었습니다.

1. 아이를 관찰하자

수면 교육에 앞서서 우리아이는 밤잠을 몇시간 정도 자는지 깨어있는시간은 얼마나 되는지 졸릴때 보내는 신호는 무엇인지 정확하게 파악하도록 노력해야합니다. 엄마 생각에 주관적으로 적게 잤으니 피곤하겠지 하고 눕혀놓으면 입면에 어려움을 겪고  밤잠에도 영향을 줄 수 있습니다. 항상 베이비타임과 같은곳에 관찰한걸 기록 하는게 중요합니다. 아이 고유의 생체리듬을 읽어내는게 수면교육의 첫걸음 입니다!

2. 아이의 울음을 존중하자, 이제 잘 시간이라는 사인을 주고받자.

아기 울음 소리만 나도 심장이 벌렁벌렁한 초보엄마였습니다. 문화적으로도 아기가 울면 안아주는게 익숙한 한국이라 아기 수면교육하면 제일 먼저 떠오르는 생각이 아기 울리기 입니다. 애들은 잠들기 전에 짜증섞인 울음을 잘 합니다. 이건 동서양을 막론하고 모든 아이가 그렇다고 해도 과언이 아니랍니다. 입면이 그만큼 힘들기 때문이죠. 관찰을 통해서 아이가 잠투정인지 혹은 다른 불편함인지 체크를 잘 해주셔야 아이의 수면을 방해하지 않고 “아 잠이오는거구나!” 하고 울음을 기다려줄 수 있습니다. 관찰카메라가 있으면 방밖에서 발 동동 구르지 않아도 되니 이건 선택보다 필수라 말하고 싶습니다. 
또 하나는 수면의식입니다. 아이가 졸린 신호를 보내온다면 엄마는 응 그래 이제 자러가자~ 하고 말대신 해주는게 수면의식입니다! 이부분은 엄마들 마다 다를거니까 적절한 수면의식을 찾아보셔서 적용해주세요!

3. 안눕법(?) 퍼버법(?) 

퍼버법을 잘못했다가 1시간 넘게 내리 우는 아이를 보고 수면교육을 포기했었습니다. 그땐 깨시가 뭔지도 이해가 없었고 그냥 피곤해 보이면 냅다 눕혔던거 같습니다. 등대고 눕는 아이면 우는걸 기다려주는 퍼버가 바로 가능하고 안눕법은 그렇지 못할때 보통 쓰는데요 안눕법은 아이를 안았을때 포옥 안기면 조금 있다 내려두고 다시 기다렸다 안아주는걸 반복하는 겁니다. 이때 아이에게 짜증이 담긴 말투나 행동을 하면 아이는 누워자는게 위험하다고 여긴다니 주의해주시고.. 안았을때 뒤로 젖히고 몸을 꼬아대면 누워자겠다고 하는거니 퍼버를 진행하시면 됩니다.
퍼버는 기다려주는 시간에 대한 궁금증이 많으실텐대 3분 이상부터 조금씩 늘리시면 됩니다. 수면의식 후 방밖에서 기다려주고 입장했을때는 토닥이거나 가슴에 손을 얹거나 쪽쪽이 물려주기와 같은 것으로 진정만 시켜주시고 방 밖으로 나와주세요. 이걸 반복합시면 됩니다. 진정단계에서 재워주면 안됩니다! 핵심은 스스로 자는법을  터득하는 거니까요! 쪽쪽이는 셔틀하는것만 아니면 꼭 끊어야하는 건 아닙니다^^ 이건 엄마 선택사항이예요!
+) 퍼버법으로 재우려고만 해도 경기 하는 아이들은 잠자리와 친숙해질 필요가 있다고해요 그래서 깨시 동안에 잠자리에서 같이 놀아주거나 자고 일어났을때 같이 놀아주다가 데려나오는것도 방법이라 하네요 

4. 아침시작시간 고정하기

저도 이 부분을 실수했었던거 같습니다. 제가 아침잠 많다고 늦게 깨울려고 9시에 재웠는데 아이의 호르몬에도 영향을 미치고 나중에 아이들이 어린이집 갈때도 비몽사몽 해서 간다고 하니.. 저도 마음 먹고 고쳤습니다! 또 늦게자면 밤잠을 낮잠으로 여겨 재우고 얼마안되어 깨기도 한다네요…
관찰한 것을 토대로 아침 기상시간을 고정해주세요! 권장 기상시간은 6-7시 입니다. 기상을 고정해주셔야 전체적인 스케쥴이 잘 진행되어 밤잠시간을 앞당겨주어 밤잠 시간(10-12시간)수면 시간을 충분히 확보 할 수 있습니다.
9시에 자서 6시에 일어나는 친구들은 밤잠 시간 확보가 안되는 거니 더 일찍 당겨재우거나 아침을 연장하여 시간을 더 확보해주세요. 보통은 기상을 일찍하면 밤잠이 자연스럽게 따라옵니다. 또 낮잠1을 밤잠으로 여길 수도 있으니 가급적이면 좀 더 이른 시간에 재워주세요.

5. 월령에 맞는 적정 깨시 지키기 100프로 잠올때 눕히기!

4개월 적정 깨시는 1시간반에서 2시간입니다. 찾아보면 적정 깨시가 있는데요 5개월차로 넘어가는 저희아이는 조금 더 길어졌습니다. 아기 깨시를 지켜야 하는 이유는 아기가 졸린 표시를 했더라도 100프로 잠이 오는 상황이 아니면 입면을 힘들어하기 때문입니다. 눈주변이 뻘겋고 얼굴을 돌리고 하품을 하면 졸리기 시작한것이고 약간 짜증 섞인 울음이나 눈비비기를 쎄게 
하면 100프로 잠이 오는 신호인데 이건 아이마다 다르니 엄마가 잘 읽어주셔야 빠른 입면에 성공합니다.

6. 놀먹잠 또는 놀먹놀잠

수유텀이 4시간 가는 아이지만 놀먹잠 스케쥴 때문에 당겨 먹일때도 많았어요 4개월은 3시간 15분 이상만 되면되니 아이가 배고파 하는 시간을 보고 수유텀을 잡아주세요! 근데 이렇게 하다보면 수유와 수면이 붙을때가 있는데 놀먹놀잠도 좋으니 자기전에 시간을 띄워 먹여주세요(먹다가 조는거도 자는거래요) 최소 수면 10분전엔 수유가 마무리 되어야합니다. 

7. 낮잠3에서 밤잠까지 텀이 너무 길땐 쪽잠을!

저희 애는 처음 낮잠3에서 밤잠까지 거의 3시간 텀이었는데요 이랬더니 기절하듯이 자서 저는 좋다고 그렇게 재웠는데 그럼 스스로 자는 방법을 익히기도 어렵고 아기한테 많이 힘들대요.. 이런 경우엔 안아서라도 좋으니 낮잠4를 쪽잠으로 재우래요! 5-10분 정도면 좋고 최대는 15분이요! 20분 이상은 정상잠이라 깨시를 다 지켜야하구요 쪽잠을 잔경우에는 밤잠을 평소깨시보다 20분 당겨 들어가면 된다고 하네요!

8. 밤중 수유는 총량이 적을때만, 평소보단 조금만!

갑자기 부활한 밤중 수유때문에 고민 많았는데요 총량이 절대적으로 작은 경우에만 더 주었고 줄때는 낮에 먹는거에 비해선 좀 적게 주셔야 밤중 수유를 끊기 쉽다고 해요.

9. 뒤집기 시기는 낮동안 질리도록 해주기!

저희 아기는 수면교육을 먼저하고 뒤집기를 해서인지 자면서 뒤집거나 하진 않구요 대신 낮에는 아주 징징대더라도 질릴때 까지 뒤집는거 놔둬요! 그래야 너무 질려서 잘땐 안한다네요 

10. 깨어있는 시간동안 아이와 교감을 많이 해주자!

수면교육도 교육인데 가장 중요한건 정서적 교감을 많이 해주느냐인거 같아요. 이건 수면컨설팅에서 배운건 아니고 다른 육아전문가가 알려주신건대 깨시 동안 스킨쉽하고 교감이 많을 수록 아이의 정서발달이나 수면에 큰 도움을 주는거 같아요.

(추가수정) 11. 권장 낮잠 총량 밤잠총량을 넘기지 말아주세요

낮잠을 너무 많이자면 밤잠을 당겨서 자는거라 밤잠을 짧게 잔다네요.. 아이들 성장 호르몬을 위해서라도 지켜주세요! 낮잠은 한타임 최대 2시간을 넘기지 말고 20분 이상 자는거면 정상 낮잠이니 정상깨시 지켜서 다음 낮잠 재워주세요! 낮잠 총량은 4시간을 넘지마시고 밤잠은 10-12시간 재워주시면 좋습니다! 아기 자체의 고유의 생체리듬이 있어요! 관찰을 통해 밤잠 낮잠 시간을 정해주세요^^

글이 너무 장문이긴 하지만 투머치 토커는 그래도 짧은듯이 느껴지네요 ㅎㅎ 이 글을 쓰면서 가장 걱정되는 부분은 사정상 수면교육을 안하시는 분들이 자책감 가지 실까봐 엄청 망설였습니다… 그래서 후기가 좀 늦었는데.. 아기를 누구보다 사랑하고 위하는 사람이 엄마아닌가요(?) 수면교육 그까이꺼 안하고 큰 우리도 잘 컸잖아요(?) 사랑으로 키우면 뭐든 정답입니다! 저는 그저 제가 편한길 찾자고 한거니 부디 그런 생각은 하지 말아주세요 🙏🏻🙏🏻🙏🏻모든 엄마들 화이팅입니다!!! 수면교육도 화이팅!!! 

수면교육에 관하여

감사해요! 잘자다가 요즘 수면상태가 엉망인데 다시 해봐야겠어요:)

길지만 정독해서 읽었어요! 특히 7번!
안그래도 댓글남겨주셔서 오늘은 깨어있을때 먹이고 깨어있는 상태에서 재웠는데 칭얼거림이 훨씬적고 다시 누워서 재웠어요

수면루틴한다고 3시간 깨어놨다가 밥먹으면서 기절해서 고민많았는데 도움 되었어용
감사합니다🫶🏻

지금 수면 교육 때문에 너무 스트레슨데 감사합니다ㅠㅠ 이것저것 막 여쭙고 싶을정도로 믿음이 가는 글들이네여!!ㅠㅠ

진짜 멋져요... ㅠㅠ 수면교육 사실 하며는 좋겟지만 뭔가 체계적으로 잘 할 자신도 없고 그렇기도 해서 버티고있긴한데 4개월 정말 맵네요ㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 퍼버를 해서 재우지 않고 진정만 시키면 그냥 딱 그 행위만 하나요? 예를들면 쪽쪽이물리기면 쪽쪽이만 물리고 지켜봐주고 떨어지면 다시물리고...?ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

좋은 글 감사해욤! 사실 저는 가온이 149일까지인 지금까지도 수면교육같은건 하지 않고 지냈거든요..! 그냥 낮밤 구분해주기, 재우기전에 왠만하면 같은 방법으로 재우려고 하기가 다였고 아마 앞으로도 계속 이 정도만 할거같아요. 근데 글 읽고나니 그래도 앞으로는 아침 시작 시간 고정,깨시 잘 지키기는 해봐야겠다 싶어요..사실 저도 사람이다보니 😭 아기는 자도 저는 못자거나 안잘때가 많아서....늘 고정하기가 쉽지 않더라구요. 특히 몸이 아플땐 더더욱요 ㅠㅠㅠ 그래서 늦어도 8시-8시반 사이에는 첫수를 하자..하고 이렇게만 지키는 중이였는데...최근에는 조금씩 당겨서 저도 적응해보려고 하고 있어요 🤧 깨시는 ... 낮잠을 4시간 안넘게 하려곤 있는데 가온이는 모든 낮잠이 거의 30분을 안넘어서... 제가 너무 피곤하면 그냥 안고 2시간 내리 자는 적도 있거든요 😭그래서 이것도 낮잠 시간과 더불어 늘 똑같지가않더라구욬ㅋㅋㅋㅋㅋ그래도 깨시 2시간은 지키고 있는데 좀 더 노력해봐야겠어요ㅡ 아 그리구  7번은 오늘 또 배우고 가네요ㅡ 안그래도 오늘도 3시간 넘겨 재우면서 고민이였거든요. 10분만 재운다는게 사실 쉽지도 않고...내맘처럼 자주는것도 아니고 ㅠㅠㅠㅠ근데 앞으로는 밤잠까지가 길어지면 그리 해봐야겠네요.음...또 쪽쪽이도 저는 아직 셔틀하기도 해서..😭 솔직히 쪽쪽이가 없다면 그 새벽에 안물리고 다시 재울 자신이 없기도 하고...끊을 생각하면 그것도 또 무서운데... 지금은 뒤집어서 엎어 자느라 전보다는 셔틀 하는게 거의 없는데 이렇게 그냥 쭉 가도 될지 모르겠네요 😂😂암튼 ....그래도 완벽하진 않지만 수많은 안아키우는 생활을 지나(?) 적어도 몇가지 잘하고 있다 싶은건 가온이를 나름 잘 관찰하고(?) 정서적으로 교감은 잘하고 있다고 생각해요.이제 울음소리도 귀여울 정도가 됐고요(?) 안눕법이나 퍼버법은 저는 안하고 있고 그냥 요즘엔 졸려하는 신호가 보이면 쪽쪽이 주고 스스로 누워서 잠들게끔 하고 있는데 이러니까 편하긴 한데 잘하고 있는건진 모르겠네요 😂어우 저도 참 장문으로 댓글을 썼는데..육아엔 정답은 없으니 참고할건 하면서 엄마가 편한 육아하며 아기와 교감 잘하며 키우는게 저는 최고인거 같애요 😆 그래서 이런 글도 저는 넘 좋고 감사하네요..!!특히 전에는 다른 수면교육글들을 보면 자책감만 생기기 바빴던게 사실아닌 사실인지라..😢 그런 부분도 헤아리시며 조심스레 쓰신게 보여서 감사하네욤!!! ..늦은 밤에 글 쓰시느라 고생 많으셨어욤..💛 육아팅입니닷 💛

슬베베 가격대 궁금합니당~유툽으로 혼자 공부하기 어려워서욤ㅠㅠ

자세한 글 감사합니다 ! 혹시 아침시간 고정을 위해 밤잠 당기실 때, 하루에 몇분씩 당겨주셨을까요? 

정독하고 남편한테도 보내줬어요…! 👍🏻👍🏻🧐

우아 귀한 정보 나눠주셔서 감사해요!!!! 
5개월되니 깨시가 길어진 것 같아요.... 흙흙 
그리고 잠투정할 때 안아서 달랜다고(?) 달래는데, 상체를 뒤로 휙 젖히거나 궁딩이를 뒤로 쭈욱 빼면서 몸을 베베꼴 때는 안겨있기 싫다능건가?! 해서 눕히면 더 뿌아아아앙 하고 울어서 다시 안곤 했거든요...... ㅠㅠ 뿌아아ㅏㅇ앙하고 울어도 그냥 누워서 둬야할까봐용... 

저희는 아침 7시 첫수 고정이고 막수는 9시30분정도라서 먹고 잠들면 10시 정도에요ㅠㅠ
그럼 밤잠시간이 확보가 안된걸까오ㅠㅠ?

정말 도움이 많이되는 글입니다!! 수면교육을 히지않고 있지만 도움되는 부분이 많아요!! 평소에 아 이랫나!?하는 부분들이 완전 감이오네요!! 정말매우몹시*99999감사합니다!!!👍🏻👍🏻👍🏻

밤잠이 9시에 시작되서 아침 7시에 일어나요 근데 7시 기상이후에 낮잠1과 낮잠2를 2시간넘게 잡니다 거의 밤잠의 연장같은 느낌이에요.. 이럴때는 어찌해야할까요?

육아로 바쁘실텐데 도움되라고 글도 공유해주시고 넘 감사해요🩷🩷 전에도 조언 많이 해주신 덕에 저희 아긴 많이 좋아졌네요!!!저게 정석이라면 저는 100프로 다 지키긴 어려울 것 같지만 어떤 문제가 생겼을때 원인을 발견하고 해결하기가 더 쉬워질 것 같네용😍 제리님도 육아 화이팅입니다!!!

우와 ㅎㅎ 정말 좋은 정보 나눠주셔서 감사해요❣️

우와 몰랐던 사실도 있고 신생아때부터 매일이 수면전쟁이였는데ㅠㅠㅠ.. 감사합니다. 덕분에 믾이 배워갑니다 . ❤️ 이렇게 글 쓰시기까지 정성이 많이 들어갔을텐데 여러베동맘님들을 위하는 마음에 너무 찡하네요 감사합니다😭🥹💕 끝까지 정독하며 정말 잘 봤습니다! 이렇게 공유해주셔서.다시 한번 감사합니다🫶🫶🫶🫶

와 감사합니다 다 읽었어요 수면교육이라고는 할수없고 눕혀자는거만 알려주고 깨시랑 아침시작만 지켜하고 있었어요ㅠㅠ 문제는 아직 샤벽수유가 잘 안 없어지네요 낮보단 반정도 주고 점점 줄이는데 배가 덜차니 다시 자는데 10-15분 정도 걸리더라구요 쪽쪽이도 몇번 셔틀중이었는데 덕분에 조금 안심(?)됐어요 5개월되니 깨시가 살짝 늘어나면서 조정중인지 낮잠이 짧아지더라구요 진짜 어려워요 애들ㅋㅋㅋ징짜 좋은 정보 감사드립니다

좋은 정보 감사합니다^^
따뜻한 마음을 가지신분 같아요.
저희 애기도 눕히면 잘 잠드는 편인데(약 6주부터 했어요) 입면할때 제 에너지를 안쏟으니 정말.. 세상이 달라보이고 제 삶의 질이 올라가니 좋더라구요. 
11월 베동은 참 좋으신 분들이 많아서 좋습니다. 오늘 하루도 화이팅입니다!

저 이건 기본일수도 있는데 헷갈려서요ㅜㅜ 아침에 애기가 깨면 곧바로 집에 형광등 다 켜고 아침이다 라는걸 알려줘야하는지 아님 날 밝으면 어느정도 집이 환해지니 그냥 둬도 되는지 해서요~ 그냥 둔다는 분들도 봤어서.. 낮잠잘땐 불켠채로 그냥 둔다고는 본거같은데 그것도 맞을까용?

아니 이렇게 은혜로운 글이!🥹
저희 아가는 별다른 수면교육 없이 열시간씩 자는 아기라 고맙다고만 생각했는데 글 읽고나니 좀 더 체계적으로 수면관리를 해줘야겠다는 생각이 드네요.🫢아무리 생각해도 이 글은 베동에만 있기 아까운데요! 유튜브라도 ㅎㅎ

진짜 엄청난 정보와 자료예요... 사실 이런 정보 남들과 공유하는게 쉬운것도 아니고 정리해서 올려주시는것 자체도 시간을 소모해야하는 일인데 ,,!!
필요한부분에 도움이 많이 되었어요 🥹 소중한 정보 정말 감사합니다 💙🩵

정리 감사합니다🤍🤍
궁금한 거 이써ㅓ요!!
 20분 이상 자면 정상 낮잠이라고 볼 때
20분 자고 깨서 한 시간 놀다가 또 졸리고 그러면
낮잠이 여러 번으로 쪼개지잖아요! 상관 없을까요?
수유텀은 4시간이라 넘 짧게 자면 시간이 많이 떠요

낮잠은 교육이 될거같은데 첫째가 하원하면 밤잠까지 시끄럽게해서 수면교육이 안될거같은데ㅠㅠㅠ수면교육을 받아야하나 너무 고민이에요😭

 75 일쯤 부터 바로 수면교육 했는데요. 딱히 컨설팅 받은 것도 아니고 인터넷에 있는 정보들 조금씩 보고 수면 컨설팅받았던 친구에게 조금씩 물어 현재 입면에는 크게 문제 없는 상황입니다. 연장도 안될 때도 있지만 나름 잘 되고요.
이제 5개월이 되니 참고할 게 없어서(똑게육아는 4갱월까지만 나오네요) 깨시가 점점 길어지다보니 깨시 2시간~2시간반 하고 낮잠 3회까지(1시간/2시간/30분) 채우면 밤잠텀이 너무 짧아지더라고요. 어쩔땐 2시간이 안될때도 있고.. 
8시-8시로 12시간 일과인데 요럴 땐 어떻게해야할까요? 전체적 밤잠텀 고려해서 낮잠을 줄여야할까요? 아님 일과시간을 늘려야할까요?

긴 글을 적으실때 노력과 시간이 필요한데...소중한 경험과 정보를 공유해주셔서 정말 감사합니다🩷 참 예쁜 마음씨를 지니신듯요😊 저도 용기내서 한번 시도해볼게요

긴 글 감사합니다^^ 4개월 원윅인지 잘자던 아기가 밤잠 1시간만에 깨자마자 비명을 지르면서 울거든요 ㅠㅠ 그래도 기다렸다가 들어가서 살짝 달래고만 나오는게 맞는걸까요? 갑자기 이러니 너무 당황스럽네요 어두워서 그런가 싶어서 간접 조명도 살짝 켜놨는데 점점 말려들어가는 기분이에요 요즘은 안아서 달래도 안되서 서서 안고 있다가 살짝 잠들면 조심히 내려놓고 있어요 ㅠㅠ 

수면교육을 안해서 인지 아직도 통잠 못자서 너무 힘들었는데  이글이 큰 도움이 될것 같애요~감사합니다^^

149일아가예요
원래 밤에 10-11시간 통잠자던아가인데
몇일전부터 새벽5시 6시면깨요
항상 막수시간은 거의비슷하고(7시30분ㅡ8시)
원래 기상시간은  7시30분ㅡ8시입니다.
낮잠은 3번잡니다(1시간-1시간30분,1시간,30분정도) 낮잠횟수가 4번에서 3번으로 줄어든지 2주정도된것같아요 
낮잠4를 재우려고해도 안자길래 자연스럽게 3번으로 줄었어요
뭐가 문제일까요?ㅠㅠ

정말 큰 도움이 되요! 감사합니다!

요즘 낮잠 엉망인데ㅠㅠ 이 글 보고 내일부터 다시 수면교육 들어갑니다!!! 글 지우지 말아주세용 ㅎㅎㅎ 보고 열심히 따라할게용 ㅠㅠ 그런데 라라스.. 어떻게 떼나요...? 저거 없인 누워서 못잘거같은데.. 그냥 베게 하나 베고 자는고에여..? 글구 새벽에 자꾸 깨서 제가ㅜ같은방에서 자다가 자세 고쳐주고 쪽쪽이ㅜ물려주면 다시 바로 자긴 하거든요.. 이것도 개입하면 안되는 걸까요???

베개도 없앴어요! 질식 위험이 있어서!!! 모든걸 다빼요 이불도 슬리핑백을 입혀서 얼굴 안덮게 해주구요.. 저희 애도 머미쿨쿨 없으면 못자는애였거든요(?) 근데 큰 마음 먹고 뗐어요!

아기 울음이 괴롭고 슬퍼서 우는게 아니라 잠투정이었구나 하고 생각을 바꾸니까 기다려주게 되더라구요… 

라라스 생각보다 엄마만 단호하면 하루 이틀안에 뗄꺼예여! 저는 두상때문에 베개 포기가 힘들었는데 생각보다 오히려 더 동글하니 이뻐졌어요(얼굴을 굴리면서 자서 그런가) 

이 글도 부족하다 여겨서 2탄을 상세하게 적어야 하나 싶긴한대 그래도 도움된다고 해주시니 넘 감사할 따름이네요!

수면교육 저는 진짜로 권해요 육퇴 후 매일이 파티예요🥹❤️


쪽쪽이는 자다가 빠져서 찾는 정도만 아니면 끊으실 필요없어요 ㅎㅎ 저도 가끔 셔틀아닌 셔틀을 하는데 그건 아기 스스로 진정안되겠다 싶을때 주고 있는데 조만간 연장도 혼자 하게 둬보려구요! 안해주고 기다리니까 결국 자긴자요.. 그동안 울음 소리 듣는게 불안해서 그러지…😂

저는 신생아때부터 쭉 안아서 재웠고, 밤10시 11시에 재우는게 그때부터 쭉 진행되다가 최근에 집에 이슈가 있어서 혼자 육아중인데 집이 조용해서 그런지 밤잠 드는 시간이 당겨졌어요 8시반?부터 졸린지 잠투정해서 재우기시작하는데.. 이글보니 제애기는 완전히 수면시간 못 채우고 잤나싶어 걱정되네요ㅠ 모유수유 중이고 낮에는 그나마 2시간 1시간 30분 대중없이 재우고 3번정도 낮잠 자는거같아요. 밤잠도 9시반이나 10시정도에 자고 12시반 4시반 정도에 수유2번 더하고 7시언저리에는 완전 깨는거같아요 흠 총13시간? 정도 자려나요.. 그냥 졸린 신호대로 맞춰서 재웠는데 총시간이 넘 짧나 싶기도하고 잠투정은 대부분 밤잠들기전에만 있고 밤에 수유가 잦은 편이에요 젖물잠도 밤에 자주 일어나고.. 30분씩 물다 자는거같아요 흠.. 뭐부터가 문제고 고쳐나가야할지 모르겠네여 ㅠㅠ 
전 안아서 재우는거부터 고치고싶은데..ㅠㅠ 아 낮잠은 무조건 안아서만 자고 밤잠은 그래도 내려놓으면 잘자요 흐 어렵네요… 수면교육 하고싶었는데 어디서부터 시작해야될지 막막하네요 ㅠㅠ 집안에 사람이 왔다갔다 자주하고 그동안 병원 외출도 신생아때부터 좀 있었어서.. 일정한 생활한게 얼마안된거같아요 ㅠ 졸릴때 재우자 마인드이고 티비도 틀어놓고 살아서 빛에 자극적으로 노출되서 그런가 싶기도 하네요ㅜㅠ 
다음주애 또 시어머니 오실거라 교육시작자체도 쉽지않을거같아요ㅠㅠ 일정한 환경을 주고싶은데 환경제공부터도 어려운거같고.. 주저리주저리 두서없이 적었네요 다들 수면교육 성공하셨음 좋겠네요! 전 시간이 해결해주겠지 합니다 ㅎㅎ

글 너무 좋네요 잘 읽었습니다 저는 혼합수유중이라 애피터이저 모유를 먹으면 뒤에 분유를 먹는 시간이 둘쑥날쑥하다는 단점이 있는데요... 혹시 막수 분유는 몇시쯤으로 고정하는게 좋을지 아실까요..?? 요샌 6-7시 사이에 분유 주고있는데 아예 6시반 이런 식으로 고정하는게 좋으나 싶어서요 참고로 저희 아가는 잠드는 시간은 7-8시 사이입니다!

수면교육으로 검색해보길 잘했네요! 이렇게 귀한 자료(?) 게시글이 있어서 반가운 마음으로 읽었습니다! 감사합니다:)))

수면교육이후에는 입면할때 울지않고 놀다 자나요~? 저희는 비교적 셀프로 수면교육을 잘했다고 생각하는데 짧게라도 울다 잠드네요 ㅠㅠ 

외출시 낮잠시간 관리도 어떻게 하시는지 궁금합니다! 환경이 바뀌어서 잘 못자고 깨시가 너무 길어지거나 할때요! 

댓글도 하나하나 넘 정성스레 달아주셔서 일일될까봐 죄송스럽긴하나 혹 시간되실때 답변 부탁드리겠습니다! 

<a href="http://shop3.villagebaby.cafe24.com/product/%EC%9E%84%EC%8B%A0-%EC%A4%91-%EA%BC%AD-%EB%A8%B9%EC%96%B4%EC%95%BC%ED%95%B4-%EC%B2%A0%EB%B6%84-%EC%97%BD%EC%82%B0-%EA%B8%B0%ED%9A%8D%EC%A0%84/366/category/52/display/1/#none"></a>임신 중 먹어야 하는 대표적인 영양제? 하면 아마 엽산제와 철분제가 떠오르실 거예요.👍 엽산제는 아기의 신경발달을 위해 먹지만 철분제는 도대체 왜 복용해야 하는 걸까요? 철분제는 복용 시 변비가 생기기도 한다던데.. 빌리와 함께 철분제 섭취 이유에 대해 알아보아요!<hr>철분제! 왜 먹으래?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/108/81a30552-5846-41b1-8ada-1ac36594063c.gif">낼~름임신을 하게 되면 자궁이 커지고 태반의 혈관이 늘어나면서 엄마의 혈액량이 50% 가까이 증가하게 돼요. 이때 엄마의 임신성 빈혈을 막고 태아에게 원활한 영양 공급을 하기 위해서 철분을 부족하지 않게 섭취해야 하는데요. 그런데 음식만으로 충분한 철분을 보충하기란 쉽지 않타!🛑 그래서 임신 중기부터 철분제💊 복용이 꼭 필요해요. 철분 섭취가 제대로 이뤄지지 않을 경우 엄마와 태아에게 미치는 영향은 어떤 것이 있을까요?1. 어지러워.. 임신성 빈혈!임신 중 엄마가 섭취한 철분은 태아의 조직을 형성할 때 많이 사용되는데요. 따라서 태아가 무럭무럭 자라나는 임신 중기에 철분🩸 요구량이 증가하게 됩니다. 이때 철분 섭취가 제대로 이뤄지지 않을 경우 엄마는 임신성 빈혈을 겪을 수 있어요. 또한 출산 후 모유 수유를 시작할 때도 엄마는 빈혈을 겪을 수 있습니다. 따라서 출산 후 3개월까지 꾸준하게 철분제💊 를 복용하는 것이 중요하답니다!&nbsp;2. 아기까지 어지러워!&nbsp;엄마가 임신 기간 중 섭취한 철분은 태아의 조직을 형성하는데 필요할 뿐만 아니라 출생 후 아기의 정상적인 성장과 영아빈혈 예방에도 도움이 되는 역할을 한답니다.✨ 따라서 엄마의 혈액 속 철분이 부족할 경우 태아에게 원활한 영양 공급이 어려워져요. 그렇게 되면 저체중아를 낳을 수 있고 조산이나 사산의 위험성도 있다고 해요.3. 음식만으로는 보충이 힘들어요!보통 임신 초기까지는 닭고기🐔, 생선🐟 등 철분이 많이 든 음식을 섭취하는 것만으로도 권장량을 충족할 수 있지만, 임신 4개월인 중기 이후부터는 철분제💊를 섭취하는 것을 권하고 있답니다. 임산부 개인에 따라 철분 섭취 권장량에 차이가 있겠으나 1일 적정 섭취량은 30mg이에요.임신기간부터 출산하기까지 임산부에게 필요한 전체 철의 양은 약 1,000mg이라 알려져 있어요. 이중 태반을 통해 아이에게 300mg 전달되고, 임산부 체내에 흡수되지 못하고 200mg 정도는 배설되어 빠져나가요. 나머지 500mg은 출산 시 출혈로 인해 모자란 혈액량을 보충하는데 사용된다고 해요! 어마어마한 양이지요? 그래서 철분제💊를 따로 복용하는 것이 필수라고 권하는 것이지요. 특히 분만 시에 수혈이 필요하게 되는 등의 문제를 가져올 수 있으므로 미리 챙겨 먹는 게 좋아요.<hr>철분제 복용하는 방법<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/108/46dfe305-94a7-4e83-b3d9-93e35e71d5d2.gif">올라가라 흡수율아함유한 음식 여전히 챙겨 먹기!철분제로 부족한 철분을 보충한다고 해도, 일상적으로 섭취하는 것도 놓치긴 아까워요! 철분을 함유한 견과류🥜, 녹색 채소🥬, 해조류🌿, 육류🥩 등을 잘 챙겨 먹어야 해요.&nbsp;식사 전 복용? 식사 후 복용?유기염 철분제는 소화불량과 같은 위장장애를 덜 유발한다는 장점💙이 있어요. 그래서 공복에 섭취해도 큰 문제가 없고, 식후에 복용하는 경우도 흡수율이 어느 정도 된답니다. 하지만 무기염 철분제는 유기염 철분제보다 위장장애를 일으킬 위험🛑이 커요. 그러므로 흡수율이 낮아지더라도 꼭 식사 후에 복용해주세요. 철분제를 복용하기 전 꼭 전문의와 상의해서 나에게 맞는 철분제를 복용해야 해요.&nbsp;흡수율 높이는 방법👩&zwj;⚕️&nbsp;✨철분의 흡수를 방해하는 것이 있어요. 바로 커피와 홍차인데요. 이들에 들어있는 타닌은 철분제의 흡수를 방해하기 때문에 함께 먹는 것은 삼가세요. 하지만 오렌지 주스, 토마토 주스는 철분의 흡수를 돕기 때문에 같이 섭취해도 좋습니다. 물론 물도 바람직합니다.&nbsp;✨철분제를 지속해서 복용해주세요. 우리 몸은 항상 어느 정도의 철분을 저장해 놓습니다. 그러므로 3개월 이상 꾸준히 복용해야 부족함이 없겠지요?&nbsp;✨철분을 섭취할 때 칼슘, 마그네슘과 같은 무기질 영양소와 같이 복용해서는 안 됩니다! 왜냐하면 무기질이 철분을 변으로 빠져나가게 하기 때문이에요.&nbsp;✨철분의 흡수를 방해하는 것들이 또 있어요. 바로 정제되지 않는 곡물 종류나 피틱산이라고 하는 섬유질인데요. 철분을 섭취할 때 함께 복용하지 않도록 주의하는 자세가 필요하답니다. 더불어 탄산음료와 제산제도 피하는 것이 좋습니다. <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/108/113ee2c4-c84e-4bcb-ac68-8abc87219b59.png" class="fr-fic fr-dib"></a>

임산부 필수품 철분제, 어떻게 먹을까?

Bun mau tanya disini Ada yg punya wasir tapi lahiran normal? 
Saya Ada (tapi bisa masuk sendiri) kata bidan saya sih bisa lahiran normal. Kemaren pas pup sempet mecah Kaya e deh soalnya  keluar darah. 

Ada  benjolan kecil (wasir) 

Aku juga ada wasir bun dan tetep pengen usaha lairan normal
Dan kata dokterku gpp karena beda jalan. 
Bismillah yuk bun semoga bisa, lancar dan sehat ibu dan bayinya. Aamiin

aku juga bun ,  makanya aku bingung khawatir juga , mau nya normal

임신 전에 하타요가를 새벽, 저녁, 주말해서 주 8시간씩 하던 산모입니다. 
12주 접어들고 6주 쉬다가 다시 시작했는데요. 체력이 체력이.. 쉬다 오니 전에 하던 거 반 50~70% 정도 밖에 못하는데도 집에 오는 내내 걸음이 할머니 걸음처럼 걸어왔네요. 
운동하다 힘들면 쉬면거 했는데도 힘들었는지 나오는데 허벅지가 후들거리더라고요. 

정상 맞죠..? 🥲 
다들 그러신거죠? 🥲
집에 와서 뻗었어요. ㅋㅋ..ㅠㅠ

임신 체력저하 다들 어떠셨나요?

ㅋㅋㅋ 저도 체력하나는 진짜 좋았고, 운동 꾸준히 진짜 많이했어요. 
저 역시 걷기운동만 하다가 12주부터 개인필테 다시 시작했는데, 집에와서 너무 피곤해서 두시간잤어요 ㅋㅋㅋ 
천국의계단 속도 6-8로 60분 거뜬했는데
엊그제 속도2로 20분 하니 너무 힘들더라구요 ㅋㅋㅋ 
배안에서 생명체를 만들고있으니 당연히 에너지소모가 그리로 먼저 가나봐요. 당연한거라고 하더라구요. BPM 130-140 넘지않도록 운동하라고하던데, 안넘기가 쉽지않네요. 


저도 필테 일주일에 네번도 가고 하루에두타임씩하고 
전에 요가에 미쳐서 두타임도하고  플라잉도하고 그랬었어요 임신한지모르고 6주까지 빡시게 했었구요 
그러다가 임신알고 금지당해서 , 소양증으로 아파서 쉬다가 중기부터 하니깐 후달거리고 체력거지같고 잘 넘어지더라고요 그래도 무시하고 산전필테로 다시 열심히 했드니 
체력좋아져서 35주인데 필테하고서 하루 7-9키로도 걸어요  
가끔 수영도 하고 막 걸어다녔는데 
(수영 막달이라 남편한테 금지당했네요 ㅜㅜ)
산전필테유튜브도 간단해서 여러세트해도 안힘들고 .! 
계단도 많이 안힘들고 

근육 녹았던거 임신중에도 열심히하면 다 늘더라고요 
근데 다하고 겁나 졸리긴해요 
임신초기엔 두시간만 밖에 있어도 졸렸구요 ㅋㅋ ㅜㅜ 중기부터 아직까진 좀 날라다니긴하네요   운동은 역시 꾸준히가 좋은듯해요  
초기에 근육녹은게 너무아까웠어요 흑..   
임신중에 헬스장에서 무게치고 진짜 운동제대로하시고 러닝도 하시는 분들  제일 리스펙합니다 ㅋㅋ .. 

저도 하타요가 다시 하고싶네요ㅋㅋ
전 따로 웨이트랑 산전필테도하는데 저희 요가샘은 임신 중엔 하타요가하지말고 가만히 지내래요ㅋㅋ

그거 한 2주만 하면 좀 돌아와요 ㅋㅋㅋ 저도 벽스쿼트 5분은 하던 사람인데 중기 때 갔더니 30초도 후덜덜... 집가는데 오르막 8분만에 가는데 15-20분씩 걸리고 ㅋㅋㅋ 뭔가 숨 쉬는게 힘들었어요 😂 하지만 느릿느릿 조심하셔요~~! 

저도 산책하고오는날은 기절하다시피 잤어요... 평소 생리때도 힘이 빠진다는증상이 있었는데 임신하니 나른하고 힘들고 남편 출근하는지도모르고ㅋㅋㅋ 자연스러운증상같아요!

<h1 dir="ltr" id="isPasted" style="line-height:1.38;margin-top:20pt;margin-bottom:6pt;">&nbsp; &nbsp; การเก็บสายสะดือลูก👶เชื่อว่าจะนำความโชคดีและความคุ้มครองมาสู่เด็กตลอดชีวิต มันถูกมองว่าเป็นสัญลักษณ์ของสายสัมพันธ์💞ระหว่างแม่กับทารกแรกเกิด และการรักษาไว้เป็นวิธีการให้เกียรติสายสัมพันธ์นั้น นอกจากนี้ วัฒนธรรมเอเชียบางวัฒนธรรมเชื่อว่าสายสะดือมีคุณสมบัติเป็นยา💊และสามารถใช้รักษาแบบดั้งเดิมได้ค่ะ นี่ก็คงเป็นอีกหนึ่งข้อสงสัยใช่ไหมคะ โดยเฉพาะคุณพ่อคุณแม่มือใหม่👫ที่กำลังศึกษาข้อมูลต่างๆที่เกี่ยวข้องกับลูกว่าทำไมถึงต้องเก็บสายสะดือลูกไว้ จำเป็นหรือไม่ที่ต้องปฏิบัติตาม ซึ่งในประเทศไทย สายสะดือมีความสำคัญทางวัฒนธรรมและสัญลักษณ์ในภูมิภาคต่างๆ การรวบรวมและการเก็บรักษาสายสะดือมีรากฐานมาจากความเชื่อและการปฏิบัติแบบดั้งเดิม</h1><hr>ความเชื่อในแต่ละภูมิภาคเกี่ยวกับการเก็บสายสะดือ<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/4725/02680176-7932-448f-b916-dc3a57ea8b0c.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;"><span style="font-size:11pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">💫ภาคเหนือ&nbsp;<span style="font-size:11pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">เช่น เชียงใหม่ เชียงราย ในภาคเหนือของประเทศไทย🇹🇭 มักรวบรวมสายสะดือและฝังไว้ใกล้กับต้นไม้ศักดิ์สิทธิ์หรือปลูกในจุดที่เป็นมงคล เชื่อกันว่าการปฏิบัตินี้จะเชื่อมโยงเด็กกับวิญญาณบรรพบุรุษของพวกเขา และทำให้มีสุขภาพที่ดีและเจริญรุ่งเรือง✨ตลอดชีวิต<span style="font-size:11pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">💫ภาคตะวันออกเฉียงเหนือหรือภาคอีสาน&nbsp;<span style="font-size:11pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">ในภาคตะวันออกเฉียงเหนือ สายสะดือจะถูกฝังไว้ตามประเพณีใกล้กับนาข้าว🌾ของครอบครัว เชื่อกันว่าการต่อสายสะดือของเด็กเข้ากับผืนดิน พวกเขาจะมีสายสัมพันธ์อันแน่นแฟ้นกับรากเหง้าและเติบโตขึ้นเป็นคนที่ขยันขันแข็งและประสบความสำเร็จ👏<span style="font-size:11pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">💫ภาคกลาง&nbsp;เช่น กรุงเทพฯ อยุธยา ในภาคกลาง เป็นเรื่องปกติที่สายสะดือจะถูกรักษาและเก็บไว้ในภาชนะ🥣หรือพระเครื่องขนาดเล็ก เชื่อว่าจะนำความโชคดี🧧 ความคุ้มครอง และความเจริญรุ่งเรืองมาสู่เด็ก หลายครอบครัวส่งต่อสิ่งของอันเป็นที่รักเหล่านี้จากรุ่นสู่รุ่น<span style="font-size:11pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">💫ภาคใต้&nbsp;<span style="font-size:11pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">เช่น ภูเก็ต กระบี่ ในภาคใต้ สายสะดือมักถูกทำให้แห้งและบดเป็นผงละเอียด ผงนี้ผสมกับสมุนไพรแบบดั้งเดิมแล้วใช้ทำแป้ง มีความเชื่อกันว่าการใช้แปะนี้กับร่างกายของเด็กจะปกป้องพวกเขาจากวิญญาณชั่วร้าย👻และส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม<hr>ความเชื่อดั้งเดิมแบบนี้พบเจอได้ที่ไหนอีก?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/4725/69509a6d-dcf9-4b83-a68b-c85dd0377194.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;"><span style="font-size:11pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">มีหลายวัฒนธรรมทั่วโลกที่มีความเชื่อและการปฏิบัติเกี่ยวกับการรักษาสายสะดือ ตัวอย่างเช่น วัฒนธรรมญี่ปุ่น🇯🇵 ในญี่ปุ่น เป็นเรื่องปกติที่จะเก็บสายสะดือไว้ในกล่องพิเศษที่เรียกว่า อุชิเดะ โนะ โคซูจิ เชื่อกันว่าจะนำความโชคดี ความคุ้มครอง และความเจริญรุ่งเรืองมาสู่เด็ก วัฒนธรรมจีน ในวัฒนธรรมจีน🇨🇳 สายสะดือมักจะแห้งและเก็บไว้ในถุงสีแดง เชื่อกันว่าการเก็บสายสะดือจะทำให้เด็กมีสุขภาพแข็งแรง มีความสุข และประสบความสำเร็จในชีวิต🎓✨วัฒนธรรมละตินอเมริกา&nbsp;<span style="font-size:11pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">ในหลายประเทศในละตินอเมริกา เป็นเรื่องปกติที่จะฝังสายสะดือไว้ใกล้ต้นไม้🌳 เชื่อว่าสิ่งนี้จะเชื่อมโยงพลังชีวิตของเด็กเข้ากับธรรมชาติ และสร้างความผูกพันที่แน่นแฟ้นกับผืนดิน เหตุผลในการอนุรักษ์สายสะดือนั้นแตกต่างกันไปตามแต่ละวัฒนธรรม แต่โดยทั่วไปมักเกี่ยวข้องกับสัญลักษณ์⚜️ ประเพณี และความเชื่อที่เกี่ยวข้องกับบ่อน้ำของเด็ก ความเป็นอยู่ ความคุ้มครอง และความเจริญรุ่งเรืองในอนาคต&nbsp;แล้วถ้าไม่เก็บสายสะดือลูกไว้จะเป็นอะไรไหม&nbsp;ตามความเชื่อของไทยถือว่าการเก็บสายสะดือเป็นสิ่งสำคัญเพราะเชื่อว่าจะนำโชคดีและปกป้อง🛡️เด็กจากอันตราย โดยปกติแล้วสายสะดือจะแห้ง ห่อด้วยผ้าหรือใส่ภาชนะเล็กๆ และเก็บไว้ในที่ปลอดภัย เชื่อกันว่าการเก็บสายสะดือเป็นสัญลักษณ์ของสายสัมพันธ์อันแน่นแฟ้นระหว่างเด็ก👶และครอบครัว แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ขึ้นอยู่กับความเชื่อและจารีตประเพณีส่วนบุคคล บางคนก็ยังปฏิบัติกันอยู่ค่ะ

ทำไมต้องเก็บสายสะดือลูก

147일된 아기를 키우고 있습니다! 
눕혀서 재우는 연습은 오늘로 18일 됐네요.ㅠㅠ

안아서만 재우다가 더이상은 안되겠다 싶어
유튜브랑 똑게육아 책으로 공부하면서 시작했는데, 처음에는 생각보다 잘 따라오는것 같아 희망에 차있었습니다. (주로 점진적퍼버+안눕)

아기 방 침대에서만 재우고 
수면의식도 나름 해주고 있는데
더이상 좋아질 기미가 없어 지칩니다…! 

남편은 수면교육 교재구입이나 컨설팅을 받아보자고 하는데, 비용도 만만치 않고 저희끼리하면 더 좋아지지 않을지 이게 정말 안될지 미련이 좀 남기도 합니다. 

그래도 수면교육 이후 되는대로 살았던(?)것과 달리 하루 스케쥴이 생겨서
수유텀이나 횟수, 낮잠(2-3번), 깨시(2-3시간) 
이렇게 정리된 부분도 있는거 보면
아예 효과가 없는것 같진 않은데…
낮잠은 비교적 누워서 혼자 잘 잡니다. 
(울어도 10분내로 짧게 끝나요)

그런데 밤잠 자는걸 너무 힘들어하네요ㅠㅠ..
밤잠자기전에 
목욕 - 막수 - 쪽쪽이 - 자장가 이렇게 해서 
방에서 좀 안아주다가 눕히는데, 
우는 시간이 줄어들지가 않아요. 

오늘은 등댄지 1시간만에 잠들었습니다…;;

25분정도 기다리다가 들어가서 한번 안아주고,
다시 내려놓고 하는데…! 

기다리는 시간을 계속 늘리면서 시도해 봐야할지
뭔가 놓치고 있는게 있을지

누워서 혼자 놀다 자는건 유튜브로만 구경할수 있는 것일까요…! ㅠㅠ 

비슷한 경험 있으신분들의 지혜를 나눠주시면 
감사하겠습니다…! 

수면교육 실패? ㅠㅠ 조언구합니다…! 

저랑 비슷하신거같아요. 저도 수면교육하다가 기질이 예민하기도하고 해서 포기했는데요ㅠㅠㅋㅋㅋ 첨에 저도 목욕하고 막수하고도 눕혀 재우면 안자길래 울리며 재우다가 점점 우는 시간이 줄어들기는커녕 늘어나서  울리며 재우는건 포기하고 목욕이랑 막수 시간을 늦췄어요. 원래 8시쯤 목욕시키고 막수 8시반쯤 줬는데 안자길래 지금은 9시 목욕하고 바로 막수 먹이면 9시30분 안에 막수 먹으면서 자요...ㅎㅎ 이게 맞나 싶긴한데 막수 먹으면서 스르르 잠드니 진짜 모두가 편한 시간이네여ㅠㅠㅋㅋㅋ 포인트는 막수 타이밍에 깨시가 3시간 가까이 돼야 잠든다는점...ㅋㅋㅋ 아이에 맞게 참고해서 이것저것 시도해보셔용ㅎㅎ

저랑 너무 비슷해요ㅠㅠㅠ 7시반에 막수하고 이때까지 울다 결국 안아재워요ㅠㅠ문제는 계속 안고 재워요...통잠은 커녕 누워서 혼자 잠드는 날이 올까요?ㅠㅠ오히려 낮잠은 깨시랑 졸린 신호 체크해서 눕히면 어느정도 찡얼대다 자는데말이죠ㅠㅎㅎ

저희 애기는 별다른 수면교육을 하진 않았는데 밤잠은 등대고 잘자요. 어느정도 성향도 잇긴 하겟지만 목욕-막수-쪽쪽이-쉬소리 이렇게 하고있어요! 백일전 80일쯤이였나 처음 눕혀서 재우기 시도했을 땐 좀 울었던거 같은데 누워있을 때 아기가 진정하는 방법이 뭔지 여러개 해봣던거 같아요! 이때도 30분 내외?로 자긴했구요. 퍼버가 방에서 애 혼자 두고 나가는거죠? 저는 눕히고 혼자두진 않았고 잘 잠들 수 있도록 옆에서 토닥토닥하거나 가슴쪽에 손 얹어주기(안정감), 저희 애기가 자기 전에 자기 귀를 막 집어 뜯더라구요..그래서 전 제 귀도 잡으라고 가슴쪽에 얼굴 옆으로 올리고 제 귀도 줘봤..ㅠㅠㅋㅋ 아무튼 저희 애기는 가슴에 손 올려주기 아님 양손 잡아주기 그리고 옆으로 눕혀 젤리캣인형 안게해주기 요런거 할 때 비교적 금방 잠들더라구요! 잠드는 시간을 대략 통일해보시는것도 방법일거 같아요. 저도 막 규칙적으로 다 지키진 않지만 첫수 막수는 거의 고정했더니 애기도 패턴이 잡혔는지 막수 7시반 정도 할때부터 졸려하고 보통 8시-8시반이면 잠들어요! 아기가 밤잠 잘 자길 응원해봅니다!! (아. 저희 애긴 낮잠 자는걸 어려워해요 ㅎㅎㅎ등대고 자지만 자기 전 울고불고 또 한번식은 무조건 안아줘야 자구요..🫠전 낮잠 안아 안재우기 연습중입니다!) 화이팅해요

저는 수면컨설팅을 받긴했는데 셀프도 충분히 가능하다 봅니다. 수면교육 이전과 이후의 삶은 아예 딴판이다 싶을 정도로 달라요.
아주 예민한 줄만 알았던 지옥베이비가 지금은 6-7시 기상 7시-8시 취침을 안벗어나고 말 그대로 안녕-! 하고 나오면 그 이후에 10분 내로는 무조건 놀다가도 자는 아이가 되었어요.
컨설팅 받는다 했을때 신랑 반응 엄청 빈정됐는데 지금은 너가 참 잘했다 할 정도니까. 저는 컨설팅 추천은 합니다. 슬로우베러베이비라고 이 업체를 통해 했지만 저는 개인적으로 유튜브 곽윤철아이연구소 도움을 많이 받았구요..! 슬베베는 가격이 제생각엔 합리적이었는데 그마저도 여유가 안되시면 여기 읽기자료 구매하셔서 읽어보세요! 궁금한거 대부분 답이 되어있어요:)
이런 고민하는 엄마들 위해 글을 썼다 지웠다 몇번이나 반복했는데(오지랖일까봐…) 남일 같지 않고 한명의 엄마라도 행복한 육아했음해서 참견하고 갑니다 ㅠㅠㅠㅠ 조만간 용기내서 후기 글 남겨볼게요!

즤집 애기는 70일경에 이사 후 도배냄새 때문에 며칠 거실에서 엄마 아빠랑 나란히 바닥에 누워잤는데, 쪽쪽이 물리고 나란히 누워 있으니 혼자 자더라구요? 원래는 안아주지 않으면 안자던 아이였어요 ㅜ ㅜ 그 후로는 안아 재우지 않으려고 낮잠, 밤잠 모두 등 대고 재우기 시작했어요. 재울 땐 쪽쪽이+허그곰에 눕히고 옆에 같이 누워서 손잡아주고, 울면 딸랑이 흔들어서 달래 주면 스스로 잠들더라구여~ 단점은 같이 누워야 하니 이제 아기 침대를 못써서 범퍼침대를 들였숩니당… 3개월 만에 아기침대 처분하는게 좀 아쉬워요 ㅎㅎ 

저는 77일까지 업고안고 1시간2시간씩 재워서 내려놓으면 또 깨서울고 이래서 도저이 이렇게는 안되겟다 싶어서 수면교육시작햇는데 지금은 혼자 잘아용
저는 퍼버법으로 햇는데 처음에는 4.50분씩 울다 잠들더니 이제는 눕혀놓으면 바로잘때도잇고 혼자 두리번거리다 잘때도있고 그래요 ~
수면교육 할때 애기 우는거보면 넘 힘들지만 인내심을가지고 기다려주는게 답인거같아요 !
저도 수면교육할때 다른분이 퍼버는 언젠가 성공한다고 했엇는대 그말이 정말 맞더라구요 !
잘때 라라스든 스와들업이든 머미쿨쿨이던 한번 다사용해보세요 ~
오늘도 육아 화이팅입니당 

Bun mau nanya anak saya ada bercak orens di diapers nya hanya setitik di kemaluan nya, baca2 ada yg bilang fimosis trus dehidrasi, sedangkan anak saya full asi sampai 7 bulan ini. Saya mix sufor mungkin asi saya ga cukup tapi anak saya ga mau mlh mual karna terbiasa asi mungkin. Saran dong bun gmana solusinya 🙏