육아를 해본 부모님들은 흔히 ‘(애는) 누워있을 때가 좋아!’ 내지는 ‘뱃속에 있을 때가 제일 좋아!’💦 라고 농담조로 말씀하시곤 해요. 그만큼 아이들의 몸이 성장하기 시작하면 신경 쓸 일이 많다는 말이죠. 잘 모르는 누군가는 아이들이 시간이 흐르면 ‘알아서 잘 자란다’고 생각하지만, 우리 아이들의 발달에는 적절한 시기와 합당한 이유가 있어요. 그럼, 생후 1년 사이에 일어나는 발달에 대해 알아볼까요?📝<hr>아기는 언제 기고, 어떻게 기어요?🐢 아이가 기는 시기&nbsp;아이의 신체발달은 보통 생후 1년 사이에 급격히 발달한다고 해요. 이 기간 동안 아이들은 목을 가누게 되고, 배밀이, 뒤집기, 앉기, 기기, 서기까지의 과정을 마스터🌟하죠. 발달이 빠른 아이의 경우는 돌 무렵 걸음마도 곧잘 하는 것을 보셨을 수 있어요. 발달 과정을 찬찬히 살펴볼까요?&nbsp;보통 생후 3개월 전후, 늦어도 6개월 전후에 목을 가누고 뒤집기를 시작해요. 배밀이는 보통 뒤집기 후에 나타나는데, 뇌 발달과 중요한 상관관계가 있어 주의 깊게 들여 봐야 해요.👀 간혹 배밀이 과정 없이 걷는 아이들이 있는데, 이는 발달 과업을 생략한 것이므로 마냥 좋은 지표라고 할 수는 없어요.💧 생후 7개월 전후 아이들은 배를 떼고 무릎으로 기기 시작해요. 이때부터는 아이들이 눈 깜짝할 새 어디론가 이동해 있을 수 있으니 엄빠의 주의가 필요해요!&nbsp;그리고 또 하나 말씀 드릴 중요한 부분은 이거예요. 아이의 발달단계 시기는 참고용으로만 봐주세요. 이것과 비교해 우리 아이의 발달이 빠르거나 느리다고 해서 무리하게 맞추려 하거나 조급해하거나 스트레스 받을 필요가 전혀 없어요. 우리 아이의 속도에 맞게 세상을 탐색해 나갈 수 있도록 도와주되 기다려 주시길 바라요.🐢 기는 방법배밀이의 형태는 아이마다 다양하지만, 처음에는 몸이 뒤로 가는 형태로 배밀이가 나타나요. 이때 아이는 자연스레 손을 많이 사용하게 되는데, 땅에 손을 짚는 행위는 두뇌발달과 밀접한 관계가 있어요. 손바닥으로 온몸을 미는 움직임은 신체 전반에 감각자극을 주고, 이는 아이 몸에 있는 시냅스를 활성화시켜요.👐 때문에 배밀이가 단순히 땅바닥을 짚고 움직이는 것이 아니라, 우리 아이의 두뇌발달임을 인식하고 적극적으로 도와주세요.🙆&nbsp;<hr>배밀이를 돕는 방법칭찬, 또 칭찬🎀‘칭찬은 고래도 춤추게 한다’고 하죠. 아이가 배밀이를 시작했다면 적극적으로 격려해 주고 이끌어주세요. 엄빠의 긍정적인 강화는 우리 아이들에게 동기를 부여해요. 밝고 활기찬 음성으로 ‘잘한다’, ‘OO이 최고!’, ‘멋지네’ 등의 칭찬을 가감 없이 해주세요.배밀이 할 기회를 준다👌아이 앞에 아이가 좋아하는 물건이나 장난감이 있다면 선뜻 건네주기보다 기다려주세요. 아이 스스로 배밀이를 통해 습득할 수 있도록 기회를 준다면, 더 값진 경험이 될 거예요. 이때 칭찬은 덤이겠죠?나 잡아봐라~🙋우리 아이가 좋아하는 장난감을 이용해서 ‘나 잡아봐라’ 놀이를 해주세요. 아이와의 거리는 아이가 닿을 수 있되, 너무 멀리 떨어지지 않는 것이 좋아요. 엄빠는 아이가 좋아하는 장난감을 들고 ‘이리 와~’, ‘엄빠 여기 있네~’ 등의 자극을 제시해 주세요. 흥미를 느낀 아이가 배밀이를 시작할 거예요.땅바닥은 깨끗하고 차갑지 않게🌞배밀이가 바닥에서 이뤄지는 발달과업인 만큼 너무 차갑지도, 뜨겁지도 않게 적정 온도를 유지해 주세요. 아이의 체온과 가장 유사한 온도가 좋겠죠. 또한 아이가 배밀이하는 동안 바닥에 쌓인 먼지를 먹지 않도록 바닥을 청소해 주세요. <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&amp;apn=kr.villagebaby.billyapplication&amp;isi=1497301126&amp;ibi=kr.villagebaby.billyapplication&amp;ofl=https://babybilly.app"></a>

아기는 언제 기기 시작하나요?

도움이 될까해서 글로 남겨봅니다.
수면교육과 상관없이 일과체크 한번씩 해보는것도 좋을 것 같아요!

우리아가들이 이제 대부분 3개월에 접어들었어요. 대략 80일부터 적용할 수 있는 이야기에요.

1. 낮잠 시간 초과
- 잠이 많거나 잠을 아주 잘자는 아가가 아니라면 3개월부터는 낮잠은 4시간 이상 재우시지 않는 것이 좋아요.
- 하루 총 수면시간도 어느정도 패턴이 있기 때문에 낮잠이 많아지면 자연스레 밤잠이 짧아질 수 있어요.
- 통잠을 위해서라면 슬프게도 낮잠 제한이 필요할 수 있어요.

2. 너무 오래 깨있던 시간
- 3개월 아가 평균 깨어있을 수 있는 시간은 1시간 30분이에요(애바애라서 우리 아가는 다를 수 있어요).
- 1시간 30분 이상 깸이 계속 된다면 과피로 상태로 낮잠도 밤잠도 어려울 수 있어요.

3. 너무 이른 밤잠시간
- 낮잠포함 낮 일과 12~13시간 정도를 유지해주시면 좋아요.
- 7시에 일어났다면 밤잠은 7시~8시 사이가 적당해요!
- 너무 짧게 깨있으면 밤잠 들기 힘들고 자주 깨요.

4. 새벽수유가 필요한 아가
- 새벽수유는 4~6개월 끊어지는 것이 자연스럽고 일찍 끊어지는 아가들도 당연히 있어요.
- 새벽수유는 엄마가 끊어줄수도 있지만 자연스럽게 끊기는게 좋아요
- 아가가 새벽에 깬다면 기존의 입면방식(아닥법 쉬닥법 쪽쪽이 등)으로 연장해보시고 연장이 된다면 배고파서 깬건 아닐 가능성이 높아요. > 연장시도는 최대한 기다리셨다가 울음이 세지면 해주세요. 바로 개입하는게 오히려 깨우는게 될 수 있어요🥲
- 15분 정도 시도하셨음에도 연장이 안되면 새벽수유가 필요한거로 보고 수유해주세요!
- 새벽수유는 아가가 눈치못채게 서서히 양을 줄이며 끊는 방법이 제일 좋아요. 갑자기 확 끊으면 아가도 힘들거에요😔

물론 아가들마다 잠 패턴이나 기질이 다르므로 우리 아가에게는 맞지 않는 얘기일 수 있어요.

하지만 최근 3개월에 접어드는 아가들이 새벽에 종종 깬다는 글이 자주 올라오는 것 같아 혹시나 참고를 위하여 올립니다😊


🔥새벽에 깨는 아가들... 체크해볼사항들🔥

어디선가 글을 봐도 자꾸 까먹고 낮잠..뭐였더라 했는데 이렇게 주의사항을 깔끔하게 정리해주시다니!! 감사합니다!

코코 너무 많이 자여..🤣 깨시도 이미 한시간 반 넘어서 긴데 낮잠도 길게 자려고 하고..🥲텀 이상하게 깨면 엄청 울더라구요

초반 깸은 안 없어지네요 ㅠㅠ 밤잠 전 깨시가 더 짧을 수도 있나요?

오 역시 베동수면교육 일타강사!👍👍👍

막수를(7~9시사이)몇시에 수유하든늘 4시~4시반사이만 되면 뒤척임 왕인 아가는 방법이 없을까요ㅠㅠ 어쩌다 좋음  쪽쪽이연장 혹은 5~6시기상이에요ㅠㅠ

진짜 강제알람일정도...

키키맘님 .. 낮잠을 그럼 총 4시간 이상 재우지않는다 라고 간주한다면 새벽 5~6시쯤 매일 기상해서 수유하고 좀 놀다가 다시 잠들면 길게자면 3시간씩도 자는데 그건 낮잠으로 봐야하겠죠..? 

딱 제 고민이었어요 ㅠㅠ ㅋㅋ
입면도 더 힘들어지고 새벽에도 종종깨는 바람에 3갤진입 보통일 아니구나 했어요 ㅋㅋ수면요정키키맘❤️

새벽 1시-2시 정도에 자고 아침 7시에 일어나서 맘마먹고 1시간 놀다가 9시부터 3시간정도 잠을 자는데 이건 낮잠이 맞겠죠? 맨날 낮에도 젖물고 싶어해서 젖물려주면 자는듯이 빨아서 ㅠ.ㅠ 이건 먹는건지 자는건지 헷갈릴정도여요...  

😭😭진짜 요즘 너무 고민이었는데 글 올려주셔셔 감사해요 속역류에 토쟁이 아가라 예전에 올려주신 속역류극복기도 너무 잘 보고 여전히 따라하고 있어요 하윤이는 산부인과 신생아실에서 부터 잘 게워낸다고 듣고 약도 먹었던 아가라 여전한 속역류는 그냥 시간이 약이다 생각하고 있는데요 그래서 그런지 1회에 120정도만 먹고 새벽수유중 1시쯤에만 140을 먹어요 그럼 또 한시간 안고 있다가 눕히면 2~3시간후부터 찡찡대서 쪽쪽이로 연장하다가 6시에 120먹고 1~2시간 놀고 낮잠을자요 그러다 보니 낮잠을 4회 총6시간이나 자요 이 패턴이 근래에 들어서 3일정도 되었는데 총 수유량이 평균 600대라서 새벽수유를 끊어보는게 좋을지 너무 궁금하네요😭😭입면은 너무 쉬운 아가인데 혹시 새벽수유를 끊으면 낮 수유량이 늘어날까요..?
너무 길게 적어서 죄송합니다😮‍💨😮‍💨😮‍💨

크👍🏻👍🏻키키맘응 반얀트리로!!!!

3월베동 짱이네요🫶
궁금한 점 남겨요ㅠㅠ
매번 토끼잠 자다가 낮잠 늘리기를 이제 성공한 82일 아기에요😂
3시간~4시간 텀으로 80~160 왔다갔다하고 하루 총량 750정도에요
좁쌀베개 올려서 옆으로 재울 땐 거의 통잠이였는데 정자세로 재우니 수면교육 다시 시작이네요🫠
정자세로 제운 후부터 저녁 7시 자서 11시쯤 깨서 120~160 먹고 새벽 2시~3시에 130, 그리고 아침 6시에 깨서 100먹어요ㅠ
쪽쪽이도 물려봤지만 바로 뱉길래 수유하는 중입니다😅
분유량을 어느정도로 줄여야 새벽수유 끊을 수 있을까요?

역시 키키맘님♥️ 즈히집 아가야는 오늘 스케줄맞춰보니 낮잠1은 1시간부터 눕혀놓으니 혼자 옹알이하고 엄마랑 눈마주치고 웃고 ㅠㅠ 암막커튼및 수면의식하구요 ㅠㅠ 1시간 반 넘도록 안자려해서 결국 또 2시간만에 잠드시고
낮잠2는 수유하자마자 자길래 마사지해도 안일어나고 ㅠㅠ 나가도 안깨시다가 급 깨워놀다
낮잠2는 깨시 한시간반 되서 칭얼거리다 두시간 지키시고 자네여 ㅠㅠ

으엉 ㅜㅜ 저도 새벽 수유 고민이었는데 오늘부터 한번 해봐야겠네요!

낮잠 4시간
이상이라함은
한번에 잘때 4시간 이상이란 말씁이신가용 ㅎㅎ ?

우리 키키맘님 진짜 야무야무 야무요정 ❤️

지아맘님, 저도 요즘 아기 수면에 관심이 많아져서 이 책 저 책 읽어보곤 있는데 궁금한 것들 여쩌봐도 될까요? 🥹

1. 우선 저희 아가 패턴은 6-9-12-3-6-8 수유, 
6시 수유 7시 목욕 8시 막수 동안은 재우지 않아요. 낮잠 총 네 번. 여기까진 제가 설정한 패턴이구요.. 실제 아기는 4-5시 기상으로 첫 수가 시작되요. (위에 댓글 읽어보면서 날이 밝아져서 아기가 일찍 깨는 거란걸 알게되었네요.) 새벽(보통2-3시)에 눈 말똥말똥 뜨면 30분 정도 연장 시도하고 안되면 수유해줍니다.(제가 과개입을 하는 것인지 ㅠㅠ 잘 모르겠네요) 새벽보충수유는 제외하고 낮동안 위의 패턴대로 수유하려고 하는데요, 지금 스케쥴이 옳은 것은지 의문이 듭니다. 낮잠4번(총 낮잠시간 많아짐)이 맞는 것인지.. 완분이고 아직 120-140ml 밖에 못 먹어서 횟수를 줄이기가 애매해요. 지금 95일차 5.4kg 여자아기에요.

2. 총 낮잠시간 5시간, 깨시범위?
이것도 6-7시간에서 노력해서 줄인건데요ㅠㅠ
깨시가 거의 정확한 아이에요 1:30~1:40 정도요. 아가가 졸린 신호(잘 놀다 짜증, 눈 비비기 등) 보내면 둥가둥가해서 입면시키면 거의 1분컷이고요(제가 버릇을 잘못 들인탓에 안아야 안락함을 느끼나봐요), 눕혀서 입면 시키려고 노력중입니다. 일단 눈 감기면 최대한 빨리 침대에 내려놓구요. 짧게는 30-40분 길게는 2시간도 잡니다. 짧게 잘때는 일어나서 다음턴 수유시간때까지 놀아주다 먹이는데요. 그럼 깨시 시간을 어떻게 계산하는 것이 맞나요? 수유 전에 깨어있던 시간도 포함하나요? 수유는 10-15분 걸립니다.

76일차 아가에요! 완모 직수중이구요 수유텀은4시간이에요!
수면교육 잘 아시는거같아서 질문드려요ㅠㅠㅠ
요즘 아기 패턴이 저녁 8:30~9시쯤 자면 2시까지 5시간정도 자고 일어나요. 
이때 한번 수유 하고, 5-6시쯤 또 찡얼거리면 쪽쪽이나 안아주거나 해서 다시 좀 재우고,  안먹히면 수유한번 더 하고 재워요. 이르케 하면 아침 8시정도 일어납니다. 
1. 5~6시 수유없이 연장시키고 8시 첫수가 바람직하겟죠? 아기침대에선 연장이 잘 되는편이 아니라서 안아서 어른침대로 델고와서 자요 
연장이안되면 6시가 거의 첫수가되요ㅠㅠ
2. 아침에자는걸 낮잠으로? 봐야될지 밤잠의 연장으로봐여할지용?…?
3. 낮잠 수면교육 하려고 하는데
한번에 낮잠시간 45분이면 너무적나요?
안아서 자면 2시간도 자는데 라라스 눕혀재우면 한시간을 안가요ㅠㅠ
깨서 안아주면 또 잠드는데 .. 수면교육 하려구 또 눕히면깨고 울고 이러기를반복해서 결국 못자고 45분이 땡이에요 ㅠㅠ
4. 마지막 밤잠 전 4시간은 깨어잇도록 하라고 하는데 그럼 오후4:30부터는 낮잠자지 말라는건데 이렇게 하는게맞나욤 ㅠㅠ,, 6시넘어가면 잠투정이 넘심해져서 …

질문이너무많았는데 요즘 수면교육땜에 걱정이 많이져서ㅠㅠ 조언을 구합니다~! 

로균쓰 원더윅스 왔는지 오늘 갑자기 새벽3시에 뿌엥해서 새벽수유도 부활하더니 낮잠 안잔다고 난리네여😇 연장이고 뭐고 너네 거기 있는거 다 알아 하는 느낌 ㅋㅋㅋㅋ 낮잠4도 오늘은 통으로 날릴 기세....ㅠㅠ 자면 잘 자면서 안자려고 버텨유 암막 커튼해서 갑자기 환경이 바껴서 그럴수도 있나 싶기도 하고....ㅜㅠㅠ

우와 키키맘님 그저 빛...❤️🫶🏻👏🏻👏🏻

도현이 80일 넘어간지 얼마 안 됐는데 벌써 3달차를 향해 달려가네요. 꼭 필요한 정보였어요!! 감사합니다💛 키키맘님 저 막수 고정도 못시켜서 어디서부터 잡아야할지 아직 막막하지만 천천히 막수랑 첫수부터 고정해놔야 수월해지겠지요?? 아직 도현이 신체리듬에 맡기고 있어요... 잠은 잘 자주는 거 같은데 더 아이를 위한 거라면 앞으로 수면교육해줘야 할 거 같아요.

ㅎㅎ 낮잠 시간 ㅋㅋ.. 너무 공감합니다..!! 이제 101일 접어든 ㅠ.ㅠ... 저희 공주님도 3시간 40분..? 이런식으로 잔 날은.. 밤잠을 11시간 정도 자주는데 낮잠을 길게 잔 날은 밤잠이 짧아 지더군요..!
더불어 저희 아가는 경험상, 기저귀가 새지 않도록 하는 것과.. 아가가 선호하는 온도 습도를 잘 맞춰주는 것도 광건이었던것 같아요 ㅎㅎ 

오앙 점검해보는 느낌으로 저희 아가 생활패턴 생각하면서 읽어봤는데 넘 도움되네요♡ 감사해요>_<

안녕하세요. 엄빠님! 오늘의 베동 BEST글로 선정되셔서 댓글 남겨드려요. 😍 ✨상품(빌리쇼핑 3,000원 쿠폰)✨은 금주 내로 지급해드릴 예정이며, 상품 수령을 위해 작성자(나)가 표기된 베동글 캡쳐본 + 이 댓글의 캡쳐본을 카카오톡 고객센터로 보내주세요! 감사합니다💗

좋은 정보 감사합니다~ ㅠㅠ 안그래도 궁금했는데 딱이에요!
낮잠 시간은 총 시간을 의미하는 거겠죠~? 3개월 넘었는데 한시간 정도 지나면 졸려하는 편이에요. 보통 총 낮잠시간이 5시간 가까이 되고, 밤에 통잠 시간은 4-5시간 정도 되더라구요. 통잠 시간을 늘리고 싶어서 10분 정도 무시 했는데 안되길래 결국 수유 했네용 ㅜㅜ 혼합수유라 텀이 일정치 않아서 그런거 같은데.. 밤 통잠 아직 먼거 같아요 ㅜㅜ 리윤이는 쪽쪽이 안물어서 쪽쪽이로 잠 연장은 어려워요 ㅜ 

우왕 정리 넘 감사해요! 낮잠을 많이 주무신 울애기 품에 안고있는데 딱 요글이!! 

안녕하세요 제가 이방법 저방법 다써도 안돼서 거의 낮잠에 해탈한 100일 아가 엄마인데요ㅠㅠ 여쭈어봐도 될까요?..😭😭

아기가 통잠은 70몇일부터 통잠자기 시작했어요
밤잠은 저녁 8시-8시15분 사이에 잠들어서 아침 7시30분안에 깨어요!
그런데 문제는 낮잠이에요...
낮잠은 정말 제대로 토끼잠이라 정말 미치겠어요..ㅠㅠ 100일된 3개월아기가 하루 총 낮잠시간이 한시간이 넘지 않아요...

힘들게 씨름해서 낮잠을 재우면 25분 15분 18분 이렇게 깨어서는 어떤방법을 써도 잠연장이 안되더라구요...휴 ㅠㅠ (맨날 저녁마다 수면교육 영상찾아보거든요....)

5분 10분 15분 이렇게 기다렸다가 개입해도 안되구요... 아예 40분을 울려도 안되구요...
방법이 없을까요 너무 궁금합니다....ㅠ

아기낳고 낮잠으로 이렇게 스트레스 받을줄은 몰랐어요..ㅠㅠ 씨름하다 보면 수유시간이구요..후 ㅜㅜㅠㅠ도와주세요...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
(요즘엔 유모차에 태워서 밖에서 돌아다니면서 재우는데 그것도 30분 안에 기가막히게 깨요..그대신 힘은 안들게 재우는거죠..ㅠ)

저는 안아서 절대 안재우고 무조건 등대고 눕힌다고 거의 잘때는 안아주지 않거든요 ㅠㅠ...!

요즘들어 새벽 3시에 깨요....  남편이 기저귀, 갈아주고 수유하는데.... 그 이후로 계속 3시에 깨서ㅠ  이거보고 남편한테 새벽수유 하지 말라고 얘기했어요... ..
보통은 8시40분?정도에 목욕후 막수하고 9시30분 ~ 10시 사이에 재워서 6시나 7시쯤 일어났거든요., 빠르면 5시반에 일어나고요... .
근데 이번주 월요일부터 처음으로 새벽3시에 일어나고....  남편이 수유해줬더니 그 이후부터,,3시에 계속 일어났거든요ㅠ

감사해요ㅜㅜ새벽에도 3-4시간 수유 텀 힘드네요

감사합니다~ 슬슬 고민되던 차였어요. 
막수는 조금 더주듯이, 새벽수유는 조금씩 덜 주는것도 방법일수 있겠군요?

키키맘님 항상 글 잘보고있습니다🙏🏻 
89일아기입미당! 6시2-30분 기상
첫수 7시-7시30분 130-170ml
낮잠1 8시40분-10시40분
2번째 11시-11시30분 170-200ml
낮잠2 12시30분-2시40분
3번째 3시-3시30분 170ml
낮잠3 4시40분-5시20분(쪽쪽이도 안통하고 엄청 울고 안자서 이때는 품에 안고 재웁니다)
6시-6시20분 목욕.로션바르기
막수 6시30분-7시 170ml (막수먹을때는 입에 젖꼭지 들어오자마자 눈 감고 먹다가 바로 잠들어서 다먹이고 20분 안고 있다가 라라스에 눕힙니다)
꿈수 11시-11시30분 130ml-160ml (수유량때문에 먹이고 있어요. 이제 이걸 끊어야 할거 같은데 수유량 걱정입니다ㅠㅠ.. 새벽에 깰까봐 먹이는것도 있구요)
새벽5시부터 30분 간격으로 계속 깨는데 처음엔 혼자 울다가 10분내로 다시 잠들어요. 새벽엔 개입안하고 지켜보는데 6시 이후로는 다시 잠드는게 안돼서 쪽쪽이 물리는데도 6시30분이면 눈을 뜹니다. 새벽에 일찍 일어나서 저녁잠을 일찍 재우는것도 있는데.. 그전에 7시30분에 수유하고 재워도 항상 일어나는 시간은 똑같더라구요ㅠㅠ 어떻게 해야할까요? 새벽에 방이 밝아져서 그시간에 깨는건가 싶어서 암막으로 바꿔야하나 고민중이에요! 그리고 수유텀이 4시간 가까이 되다보니 깨시를 늘리게 됬는데 너무 오래 깨어있는거 같아서요.. 새벽5시만되면 칼같이 우는 아기.. 어떻게 스케줄 조정하는게 좋을까요?ㅠㅠ 

2개월16일된 아이키우는 엄마에요
저희애는 평소 모유수유하는 아인데 8시쯤 수유끝내고 1시간정도 쉬었다가 9시쯤 목욕하고 분유먹이고 토닥인후 10시쯤 재워요 이주정도 새벽5시에 한번씩 깨서 모유수유를 했다가 어디선가 진짜배고파서 깨는게 아니니 매일깨는시간 1시간전에 살짝 깨우고(살짝흔들고 배만저주기)공갈젖꼭지를 물리면 애가 잠든다는데 저희애는 공갈젖꼭지를 맘에들어해 하지않아 먹히지않아서 울기시작하고 10분 놔둬도 계속운다면 들어가서 안아올려 아직자는시간이라며 다독이고 눕히고 백색소음기 틀고 돌아서 나왔어요 계속운다면 10분후 들어가서 같은방법으로 달래고 나오고요 첨엔 다시잠드는데 50분 걸렸고 그다음엔 40분걸리더니 어젠 한번 엥 하더니 그냥잠들고 8시50분에 일어나더라고요 수면교육도 좀 오래꾸준히 하니까되더라고요 엄마의 인내심과 꾸준함과 많은방법을 배워 해봐야 알수있는거같아요

안뇽하세요!! 저도 궁금한게있어서 댓글남겨요🥲

105일차 저희 아이패턴입니다!

밤잠 전일21:00-05:00 (쫑알&찡찡대기 시작하면 쪽쪽이만 물려주고 터치안해서 6시까지 연장하려고 노력중,,)
수유 06:00 (175ml)
낮잠1 06:30-09:00
수유 09:50
낮잠2 10:50-11:40
수유 12:30
낮잠3 13:30-15:30
수유 16:00
낮잠4 17:50-18:10
수유 19:30 (175ml)
밤잠입면 20:20 -> 21시 취침

기상후, 밤잠전엔 175ml 정도먹고 
낮에 수유량은 135-175ml 사이 들쑥날쑥해요,,
수유하고 낮잠자기전까지 놀다가 한시간~한시간반정도되면 재우려고 눕히고있구요..

원래는 21시30분정도에 자면 7시반-8시정도까지 쭉 자던 아인데 요즘은 5시부터 깨더라구요...3개월이라 그런지,, 아님 깨시가 너무 긴걸까요?
조언부탁드립니다!!!!🤎🤎


삐뽀삐뽀 키키맘 아니냐구여 ㅜㅜ 체고에여,,🥺

새벽. 원래 먹어야하는 시간에 쪽쪽이 물렸더니 계속 잤거든요 배고프면 더 울어야되는데 매타임마다 잘자더라구요 밤 11시 한번먹고 그이후 아침 9시까지 쪽쪽이로 연장하며 잣는데 총량 다  채우지못한거면 깨워서라도 먹이는게 맞는거죠!

초산인데 14주되자마자 오늘 저녁에 피비침이 있어서 너무 놀랬어요
동전크기만큼 빨간피가 휴지에 묻어나오는데 얼마나 놀랬는지 .. 하필 연휴여서 
어찌할바를 모르겠더라구요
그래도 혹시 몰라서 다니는 병원 분만실에 연락했더니 제 상태 듣고 제 담당의분께 전달해주셨는데
담당의분께서 아무것도 하지말고 누워만있다가 내일 아침에도 피묻어나오는지 보고 연락하라고 하셨어요
놀란마음이 진정이 안되네요ㅠㅠ

14주 피비침

처음이라 많이 놀라셨을거같은데 갠찮을거에요^^자궁이 커지면서 나는피거나 착상혈이 늦게 나오는 분들도 있대요 저도 이틀에 한번꼴로 다리에피가흐를정도 피비침있어서 입원했다가 퇴원했어요 진짜 누워서 아무것도 하지마세요~그리구 병원갈때 피휴지 사진찍어서 보여드리는게 말로 설명하는거보다 처치가 빨라서 좋아요 참고해두시면 좋을거 같습니당
같이 이벤트없는 날을 기대하며 힘내보아요^^

저두 10주 12주에 피가 콸콸 소리날정도로 쏟아졌었는데 아기는 무사했어요! 별일없을거에요~ 너무너무 불안하시겠지만 좋은생각만 하구 마음편히 계시다가 확인하구오세요ㅠㅠ

다리 사이가 아주 매끈해요 12주차인데도 성별이 보일까요?? 

12주차인데 딸일까요?? 

지금 5주 4일인데, 질정 처방받긴 했는데 병원에서도 꼭 넣어라 하는 느낌도 아니고.. 언제까지 넣어라 한 것도 없고.. 보통 12주까지 넣는다며 줬는데.. 
해외라 7주차에 처음 초음파 보러가는데 그때 결과 보고 알려주려나요..
혹시 처방받으셨던 분들, 보통 언제까지 넣으셨나요?  

질정 언제까지 넣으셨나요?

저는 출혈이 있었어서 한 2-3주 넣었어요 그러다가 출혈이 멈춰서 안넣었는데 저희 병원에서는 꼭 넣고 누워있는걸 추천해주셨어요ㅠㅠ

저는 출혈이 있어서 넣으라고 처방해줬는데 출혈 멈추면 안넣어도 된다고 했어요!

저는 질정이랑 여성호르몬 계속 먹고있네요6주입니당

저는 시험관 임신인데 딱 10주 0일까지 질정 처방받아서 넣었어요. 10주면 태반이 형성돼서 임신유지호르몬이 저절로 분비된다고 그 이후로는 넣을 필요가 없다고 하셨어요. 

전 8주까지 처방받고 9주차때 끝났어요 이슈없음 빨리끝나요ㅎㅎ 

지금 9주인데 2주치 질정처방 더해주셨어요  프롤루텍스 주사도 7일치 더 처방 나오고요

아침에 눈뜨고 바로 공복, 빵 입에 들어가는 순간부터 2시간 후 맞으실까용? 공복도 낮으신거죠? 식후가 많이 낮으신데.. 식단조절  초반에 혈당이 너무 낮게 나와서 양 늘리라는 피드백 받은 적 있어요. 혈당 확 튈까 무서워서 적게 먹었던 기억이ㅜ 
호옥시나 기계 오류도 있을 수 있으니 시간맞춰 다른 손가락도 해서 같은지 한번 보세요... 저혈당 증상이 있으신건 아니죠..?!ㅡㅜ

근데 임당이신데 식단이 당에 너무 위험한 식단이에요..

공복 식후 둘다 낮으신 것 같은데   기기를 바꿔보시거나 꾸준히 그러신거면 진료를 가보시는게 나을 것 같아요! 다른분들 말씀처럼 빵, 떡 같은건 편하게 못 먹어요~ 그나마 서브웨이가 빛이었어요^^; 윗분 말씀처럼 식전야채 필수인지라 외식, 여행때도 야채 꼭 챙겨다녔어요. 당 서서히 올라가게 하려고 야채를 식전에 먹고 식사 중에도 (야)채-단(백질)-탄(수화물) 순으로 먹었어요. 
밥도 백미 한공기는 튀기 때문에 반공기만 먹거나 잡곡으로 먹고 백미자체가 튀기도 해서.. 저는 오분도쌀 사서 해먹거나 외식 땐 공깃밥 반공기만 먹었어요ㅎ 떡볶이 너무 좋아하는데 떡+고추장은 혈당관리에 최악이라 한두개 겨우 먹을까말까하다 혈당 관리 좀 되고나서 어쩌다 한끼 일탈하고 그랬네요.. 

어떤 임당산모한텐 방토가 괜찮지만 저는 방토도 튀어서 못먹었어요. 모닝빵도 그럴 수 있는지는 모르겠지만(빵 자체가 그러기는 쉽지않을 것 같아요.. 다른 곁을임이 전혀없이 빵 하나만으로는) 측정의 문제가 있거나 지속적으로 그렇다면 저혈당 증상이 올 수도 있지않나싶어요. 혈당이 무조건 낮다고 좋은 게 아니더라구요... 

무조건 야채 -> 단백질 -> 탄수화물 순으로 먹어야 당이 튀지 않아요. 요 순서만 잘 지키고 걷기 운동(제자리 걸음이라도...ㅎ)하면 관리할 수 있어요. 
샌드위치도 그냥 밀가루빵이 아닌 통밀빵 종류로 드시는게 좋아요. 


아 측정부위는 크게 상관없는 것 같았는데 알콜소독 후 다 건조되고 채혈하셨는지, 피를 짜내진 않으셨는지, 시험지에 서서히 피가 묻게 하셨는지 등등 측정과정도 한번 더 살펴보시고  진료때 꼭 여쭤보세요~ 계속 찔러야하다보니까 양손가락 이쪽저쪽 결국 다 찌르게 됐던 것 같아요. 

저도 첫 몇주?한달은 혈당 왔다갔다하고 어떻게 먹어야하는건가.. 손가락도 그만 찌르고싶고 그랬는데 나한테 맞는 식단 찾고 어느정도 유지되니까 그 와중에도 맛있게 먹을 수 있더라구요~~ 저는 식단으로 조절이 되어서 인슐린은 안 맞았는데 공복혈당 잡기가 오래걸렸어요. 맘님도 혈당관리 잘 하셔서 순산하시길 바랄게요! 


혈당은 낮게나오는거 그럴수있는데, 식단이 안좋기는하네요 ㅜㅜ 아마 내과에서 교육해주셨겠지만 무조건적게먹기보다는 칼로리맞추면서 순서지켜서(야채->단백질->탄수) 순으로 드셔야 앞으로 더 관리쉬우실거에요

임당있으시면 연속혈당기 지원되거든요? 자부담금은 좀 있지만 그거 사용 권장드려요~!!

공복70대면 낮은편인데
자칫 잘못관리하면 
인슐린쓰다가 
저혈당<- ->혈당스파이크
오가며 조절이 힘들어진 수 있거든요~ 

그리고 임당이라고 너무 스트레스 받지 마세요.
오르는 혈당보다 
식이조절로 오는 부담과
스트레스가 더 위험합니다.

힘내서 예쁜아기 낳아용우리♡

저정도면 그냥 일반식해도 될꼬 같은데용?  그리고 임당 먹는건 사바사여서 본인에게 맞는거 찾아드시면 되영~~! 임당이 아기가 비대하게 커질까봐 식단조절하능거니깐용ㅎㅎ
저는 임당이였는데 정말 너무 스트레스 받아서 임당식하다가 그냥 일반식 먹었어요~ 
먹고 운동 열심히 하면 되드라구용😊
그리고 스트레스 때문에 애기도 이상하게 안크구요ㅠㅠㅠ결국 저체중으로 낳았네요~~!

공복, 식후 2시간 이렇게 재세요~

오늘 배란 10일차 단호박먹었어요..ㅠㅜ 촘파를 본거라 나름 정확한 편인데...ㅜㅠ 얼리가 단호박이면 이번달도 포기해야하나요...? 아닌 아직 살짝 이른걸까요..ㅠㅜ 전에 화유는 배란8일차부터 보였는데 말이죠.. 속상하네요..ㅠㅜ

배란10일차 단호박 ㅠㅜ

저도 엄청 조바심내면서 일찍부터 테스트 했는데 얼리로 해도 단호박 한줄 계속 뜨다가 생리 2일전인가 배란 12일차 부터 아주 연하게 두줄 얼리로 봤어요! 그뒤론 일반테스트기해도 점점 진해지고 있구요 착상이 늦을수도있으니까 긍정적인 마음으로 계속 해보세용~

처음에 모유 30-40정도 나왔고 계속 모유 먹이고싶은 마음에 2-3시간마다 모유먹이고 양이 현저하게 적어서 보충수유 하거든요
오늘이 34일째인데 모유가 전혀 안느는것 같아요.. ㅠ 계속 그냥 이렇게 할지 그냥 포기해야할지 모르겠네요 저같은 분 계실까요 어떻게 하면 좋을까요 ㅠㅠ 조언좀 다양하게 부탁드려요

늘지않는 모유양 ㅠ

직수로 먹이고 나서 혹시 유축 바로 하세요? 초기에 저는 직수 후 바로 유축 했어요. 10ml 라도 나오면 냉장보관 하고 3-4팩씩 합쳐서(합칠때 모든 모유 온도가 동일해야함 양에 따라 냉장1-3시간 이상 둔 후 합쳐야함) 모아뒀다가 얼리거나 보충으로 줬어요. 직수 빠는 힘이 아기가 부족할 수도 있으니 남은 모유는 짜내고, 젖이 다시 차게 하는 거죠. 
직수할 때도 가능하면 애기 왼,오 5분씩 2번 물리기를 추천하고, 유축할 때 유축기의 마사지 기능으로 2분정도 마사지 후 유축 추천합니다.

유방 마사지 한번 받아보고 상담 해보시는게 어떨까요 ? 

저도 그래서 모유수유 포기하려다가 쳇지피티가 알려준 방법으로 모유량 늘렸어요! 아래에 공유합니다 한번 해보세요ㅎㅎ 그리고 직수하시면 직수 후 바로 유축해야 모유량 늘어요~ 유축은 꼭 병원에서 사용하는 급의 유축기를 사용해야 한대요😊
-------
단기간에 모유량 늘리는 집중 플랜
(2~3일 집중 루틴)

1. ‘파워펌핑’ 하루 2회 이상
	•	하루 1~2회씩, 파워펌핑을 3일 연속 해보세요.
	•	파워펌핑 방법:
	•	20분 유축 → 10분 휴식 → 10분 유축 → 10분 휴식 → 10분 유축
	•	총 1시간 걸리는 세션이에요.
	•	몸에 “밤에 아기가 폭풍 수유 중이야!“라고 착각시키는 방법이에요.
	•	낮에 1번 + 밤에 1번 하면 효과가 좋아요.

아기가 배고픔 사인 보낼때마다 직수하시고 3시간에 한번씩 유축하세요. 직수하실때는 잘 안나오는쪽부터 먼저 먹이시고 안나오더라해도 직수 시도 계속하시는게 답인거같아요. 저도 그렇게해서 모유량 급늘렸어요. 

매텀마다 보충하면 잘 안는다고 들었어요. 매텀마다 직수하면 엄마가 너무 못쉬니까
한 ... 두세텀마다 한번씩 보충하면 어떠실까요.

직수 후 바로 유축하는 게 정석이에요. 이건 유축해서 모유 짜내기 위함이 아니고
몸에게 신호를 보내기 위함이에요.
"아기가 더 먹고 싶어한대~~"라는 신호요.

수분섭취도 충분히 하시구요, 영양제도 잘 챙겨드세요!!!

조언은 못드리지만 저도 비슷한 상황이라 공감가서 글남겨요~ 44일아기인데 저도 직수 후에 60씩 보충하고 있다가 어제 40으로 줄여봤어요~ 유축하는 양보다 아기가 먹을 땐 양이 다르다고 다들 그러시더라고요 ㅜ 그래도 눈에 보이는건 유축하는 양이니 ㅜ
자극준다고 저도 3일째 유축 해보고 있는데 유축량이 안늘고 줄어들더라고요 ㅜㅜ
이제 3일째라 묵묵히 해봐야지라는 생각이 들면서도 한편으로는 이게 맞나 싶기도 하네요..ㅜㅜ 서로 좋은 방법 또 생기면 공유했으면 해요 🥲 

ㅋㅋㅋ너무 늦었지만 완모가 꿈이였던 저 새벽수유때 직수하고 애는 양 안차는데 신나게 빨다가 젖물잠하느라 보충 분유안먹고 자버리고 얼마 안있다 깨서 울고 그래서 애도 저도 힘든것같아 완분으로 돌렸어요ㅠㅠ젖양도 유전인것 같아요 저희 엄마도 젖양 많지 않았다 했거든요...제딴엔 노력해도 60씩 밖에 안나오더라고요😢

조리원 3주 + 남편 육아휴직 20일 사용으로 계획 해뒀는데요.

산후 도우미 지원이 되는 걸 알게 돼서 고민입니다.

1. 산후조리원 3주 + 남편 육아휴직 20일 (기존)
2. 산후조리원 2주 + 산후도우미 3주 + 남편 육휴 20일 ( 제가 생각하는 베스트안 )
3. 산후조리원 3주 + 산후도우미 3주 + 남편 육휴 20일 ( 남편 추천 )

경험해 보신 분들 추천 부탁드려요

금액도 저렴하고 집에서 출장마사지 받을 수 있고 아기 어릴 때 많이 볼 수 있어서 2로 생각 중인데

남편은 돈 생각하지 말고 최대한 길게 쓰라고 하네요

조리원 산후도우미 기간 고민돼요

전 3번이요!! 길게 쓰시면서 몸 회복에 전념하세요!!

3번이요~! 전 조리원2주 도우미2주 남편10일했는데 시간지나보니 그때가 몸을 최대한 회복할수있고 쉴 수 있어요,,,조리원이든 도우미를 쓰든 애기는 언제든지 볼 수 있으니 뭐든 길게쓰세요..!!

저는 2번이었는데 별로 예민하지 않으시면 최대한 초반에 남의 도움 받는게 엄마 회복하기 훨씬 편하실 거예요! 3번 추천합니당

3번 추천요~ 조리원에 있을때는 최대한 몸회복 위주로 있었고 산후도우미때는 도우미님 출근하자마자 4시간 내리자고 밤에 고생한 컨디션 회복한 다음 밥먹고 육아 배우고 바통터치 받아 애기 봤어요~

엄마성향에 따라 2번이 좋을수도 있다고 생각되서 댓글달아봐요
저는 첫째둘찌 전부 산후조리원 너무 답답해서 첫째때는 중간에 나왔고 둘찌는 신랑이 같이 있어줘서 2주 있었어요
산후조리원 좋기는한데 성향상 답답하고 우울할수있어요
2주 계약하시고 마음에 든다싶으면 1주 추가해도 나쁘지않을것같아요
산후도우미도 신청하실때 조리원 2주인데 3주될수있다 말씀하시구요!

저는 지금 조리원 입소중인데 매도 먼저맞는게 났다고 생각해서 조리원 2주 도우미 2주 했는데 조리원에 있으면서 생각이 바뀌어서 가능하다면 3번으로 무조건 할거같아요 출산 후에 씩씩하게 지내려고 해도 알게모르게 생각도많아지고 감정이 몽글몽글해지는데  최대한 몸도 회복하고 도움 많이받는게 좋을거같아요 ㅠㅠ

토핑이유식하고있는데요!
재료가 많아져서 보관함쓰다가 지퍼백도 같이 쓰고있는데 혹시 한번 쓰고나면 재사용하시나요? 아님 버리시나요??

지퍼백 재사용

지퍼백을 왜 쓰나요? 큐브 보관 위해서요?

저도 보관함이 꽉차서 지퍼백 고민중인데, 잼먹 지퍼꽉이 이유식보관용으로 나왔는데 3회 재사용 가능하다고 하더라구요!

저는 버려요!
매일 큐브꺼낼때 열었다닫고 하다보니..

실리콘 지퍼백을 사보세용! 저는 고민중입니다ㅠ 아직은 버틸만한데 3끼 먹으면 답이 없을 것 같고...생각보다 퍼기 보관함 닫는게 팔목 아프더라구요ㅠㅠ

쿠팡에 유니맘 지퍼백 추천이요 .ᐟ 100개 들었는데 700ml 만원도 안하구 국내 제조라서 1번쓰고 버릴 때는 음쓰 봉투로 딱이에요 .ᐟ 완전 추천 ㅎㅎ 

전 음쓰 버리는 지퍼백으로 재활용해서 쓰거나 냄새나는 쓰레기 따로 버릴때 써요:)

저는 그냥 버려요! ㅜㅜ
아까워서  재활용 비닐류 꼭꼭 담아서 버려요

아이가 6개월쯤 되면 손을 쓰기 시작하면서 손으로 자기 얼굴을 만져요. 특히 귀를 잡아당기는 등 귀를 거칠게 만지는 경우가 종종 있는데요. 그러면 부모님은 아이 귀에 염증이 있을까 봐 걱정돼서 아이를 병원에 데리고 가지만 병원에서는 아무 이상이 없다고 하죠. 그렇다면 우리 아이는 귀를 왜 만지는 걸까요?🤷<hr>1. 자기 몸에 익숙해지는 발달 과정이에요<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/1a19694b-f714-4d0e-acab-3c882d376f1a.webp" class="fr-fic fr-dib">나의 신체 지도를 만들어가는 과정이에요자기 몸에 적응해요우리 아이들은 엄마 배 속에서 가만히 있다가 갑자기 세상 밖으로 나왔을 때, 모든 외부 환경의 자극을 받아요. 아이들은 이 자극에 대해서 천천히 적응해 나가요. 그런데 외부 환경에 대한 적응뿐만 아니라 자기 몸에 대한 적응도 같이 해나가요. 그래서 서툴게 자기 몸을 만지게 되는데 이 과정에서 귀를 거칠게 만지는 것이에요. 다시 말해 귀를 만지는 이유는 자기 몸에 익숙해지는 발달 과정이랍니다.🙉서서히 발달하기 시작해요처음에는 천천히 고개를 돌리는 것부터 시작하고 어깨나 골반같이 큰 근육들을 사용하는 것에 적응하고 나서 3~4개월이 되면 손가락, 발가락과 같은 소근육이 조금씩 더 세세하게 발달하기 시작해요. 이 과정에서 손과 발을 움직이고 만지고 빨기도 하죠. 그러면서 귀를 발견하고 만지는 것이에요. 이 모든 것들은 쉬워 보이지만 많은 시행착오를 겪으면서 일어나는 과정이에요🤗.<hr>2. 심리적인 이유로 만져요<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/2df2151f-40ae-411e-97a1-84cfc313c023.webp" class="fr-fic fr-dib">귀를 만졌는데 기분이 좋거나 안정이 돼서 계속 만져요심리적인 이유로 귀를 만져요우연히 귀를 만졌는데 기분이 괜찮아서 계속 만지는 경우가 있어요. 또는 불안하거나 졸리거나 짜증 날 때 안정을 취하려고 자기 귀를 잡아당기기도 해요. 정리하면 돌 이전에 귀를 만지는 아이들은 특별한 증상이 없으면 크게 걱정을 안 하셔도 돼요. 탐색이 다 끝나고 재미없어지면 덜 만지게 될 거예요.👂귀를 만지다가 피가 나는 경우그런데 아직 근육의 강약 조절을 잘하지 못해서 귀를 만지다가 피가 나는 경우가 있어요. 집게손가락과 엄지를 사용해서 물건을 집을 수 있는 능력은 돌쯤이 돼서 발달해요. 그전까지는 강약 조절이 잘 안 돼요. 그래서 이때까지는 부모님께서 아이에게 상처가 나지 않게끔 도와주시는 게 필요해요. 밤에는 손싸개를 해주신다든지 손톱을 자주 깎아주세요.🧤<hr>병원에 꼭 가야 하는 경우아래와 같은 증상이 나타난다면 바로 아이를 병원에 데려가 주세요!중이염이나 외이도염처럼 귀의 겉과 속에 염증이 생겨서 아이가 귀를 만지는 경우도 있어요. 이런 경우에는 최대한 빨리 병원을 방문해 주셔야 하는데요.🏥 염증이 의심되는 증상들을 아래와 같아요.✔️열이 나는 경우 ✔️콧물, 기침, 수유량 감소 등 일상생활에 불편한 증상이 생기는 경우 ✔️이유 없이 심하게 보채는 경우 ✔️귀 밖으로 고름이 나오고 악취가 풍기는 경우 ✔️상처 부위에 노란 딱지가 생기고 붓는 경우<hr><iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/jDDjUM784Pg?&wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen="" class="fr-draggable"></iframe>출처: 우리동네 어린이병원, 우리어린이

귀를 자꾸 잡아당기고 긁는 아이, 괜찮을까요?

145일차...어제부터 미친듯이 소리지르기 시작!!
기쁠때나 슬플때나 잠이와도 돌고래모드!!
배고프때는 울고불고함ㅋㅋ

하ㅠㅠ 산넘어산 귀가 찢어질것같네요

어제부터 사람이 아닌 돌고래를 사육합니다ㅋㅋ

저는 익룡 키우고있어요^^ 하하 

첫째는 돌고래 소리를 낸적이 없는데 둘째는 어째 하루종일 시끄럽네요.. 귀가.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 꼬꼬맘도 돌고래 소리로 알아서 켭니당 ㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋ저희 아들도 그래요 한동안 엄청 그러다가 또 안그랬는데 3일전부터 다시 돌고래가 됬네요~~신랑도 같이 소리를내고 하니 웃깁니다~^^

ㅋㅋㅋㅋㅋ저희 아들도요ㅋㅋ
저러다 목이 아프진 않을까 걱정됐는데 한 3일 하루종일 꺅꺅거리다가 이젠 뭐 필요하거나 화낼 때 소리지르더라고요ㅋㅋㅋㅋㅋ 쪼끄만 게 인상 찌푸리고 소리지는데 너무 웃깁니다ㅋㅋ

오늘부로 28주1일차 되는데 애기얼굴 궁금해서
초음파보러 병원 다녀왔거든요?! 근데 선생님이 애기는 건강한데 갈때마다 매 번 양수가 부족하다고 말씀하세요ㅠ 물 많이 마시려고 노력하는데 하루에 2L 너무 힘드네요.. 다른 엄마들도 하루에 2L씩은 꼭! 챙겨드시는 편인가요?? 아기도 집이 좁은지 얼굴을
항상 가리고 있는 것 같아요😭 

초음파 보고왔어요..

하루에 1리터 간신히 마시는거 같아요. 물 마시면 너무 배불러요. ㅠㅡㅜ 
조금만 뭘 먹어도 배부른데 물까지 마시면 배가 빵빵해서 숨도 쉬기 힘들어요.

1리터도  못먹고있네여ㅠㅠ 초기는  몸이간지러워서  물을 억지로 먹엇는데  지금은  못먹고있네요ㅠ

양수도 정말 사바사더라고요 ㅠㅠ
저는 물을 좋아하는편이라 굳이 노력하지 않아도 하루 1.5리터는 먹은것 같았는데 첫째때 막달쯤 급격히 양수가 줄어들더라고요...
그래서 더 더 열심히 챙겨먹으니까 그래도 괜찮아졌는데 애기 무게가 적게 나갔어요..!!
그래서 둘째때는 더 열심히 챙겨먹고 있어요...!!
지금부터 양수 부족하다고 하시면 힘드셔도 더 더 챙겨 드시는게 좋을것 같아요 ㅠㅠ

루이보스차 마셔요! 양수에 좋다네요 전 안마시고있지만... 첫째땐 꽤 머셨어요 ㅎㅎ

&nbsp; &nbsp; &nbsp;การเตรียมชุดอุปกรณ์ทานอาหารที่ดีและปลอดภัยให้กับลูกน้อยก็สำคัญไม่แพ้กัน ไม่ว่าจะเป็นจาน ชาม ช้อน ผ้ากันเปื้อน แก้วน้ำ และอื่นๆ คุณแม่ไม่ควรให้เด็กๆ ใช้ชุดอุปกรณ์ทานอาหารร่วมกับผู้ใหญ่ เนื่องจากอาจมีสารเคมีที่เป็นอันตรายปนเปื้อนและไม่ปลอดภัยสำหรับเด็กๆ ที่ยังมีภูมิคุ้มกันที่ไม่แข็งแรง วันนี้ทางเรา ได้รวบรวมข้อมูลการเลือกซื้ออุปกรณ์ทานอาหารที่ปลอดภัยสำหรับทารกมาให้คุณแม่ทราบพร้อมๆกันแล้วนะคะ💁‍♀️<hr>คุณแม่ควรเลี่ยงสารเคมีที่เป็นอันตรายในชุดอุปกรณ์ทานอาหารสำหรับเด็ก ดังต่อไปนี้❎&nbsp;BPA/BPS (บิสฟีนอล)บิสฟีนอลมักจะส่งผลกระทบกับผู้ใหญ่ เช่น ทำให้เสี่ยงต่อการเกิดมะเร็ง เสี่ยงต่อภาวะมีบุตรยาก โรคอ้วน เป็นต้น เนื่องจากมันมีคุณสมบัติเป็นสารรบกวนการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย จึงทำให้บิสฟีนอลสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพของทารกได้ด้วยเช่นกัน ดังนั้นคุณแม่ควรหลีกเลี่ยง🙅‍♀️การใช้ชุดทานอาหารเด็กที่ผลิตจากวัสดุที่มีส่วนประกอบของBPA/BPSนะคะ&nbsp;<h3 dir="ltr">❎&nbsp;โพลีไวนิลคลอไรด์ (PVC)&nbsp;</h3>พีวีซี จัดเป็นสารเคมีที่เป็นอันตรายต่อร่างกายเป็นอย่างมาก อีกทั้งยังมีสาร phthalate เป็นส่วนประกอบเติมแต่งเพิ่มเติมจึงทำให้ส่งผลกระทบต่อร่างกายแบบคูณสอง เช่น ทำให้เกิดโรคหอบหืด ภูมิแพ้😷 มีปัญหาการเจริญพันธุ์ เสี่ยงต่อการเกิดมะเร็ง เป็นต้น&nbsp;❎&nbsp;พทาเลท (Phthalate)&nbsp;สารพทาเลท จัดเป็นสารก่อกวนต่อมไร้ท่อที่สามารถทำให้เกิดโรคหอบหืด🤢 มะเร็ง โรคอ้วน รวมถึงขัดขวางการพัฒนาของระบบประสาทได้อีกด้วย ดังนั้น อย่าปล่อยให้สารอันตรายชนิดนี้ส่งผลทำให้การเจริญเติบโตและพัฒนาการของลูกน้อยหยุดชะงักนะคะคุณแม่❎ สารตะกั่วและโลหะหนักอื่นๆสารตะกั่ว ถือเป็นอีกหนึ่งสารเคมีที่เป็นอันตราย☠️และมักถูกพบบ่อยๆ บนภาชนะที่ไม่ได้มาตรฐาน โดยสารเคมีชนิดนี้อาจสร้างเสียหายต่อระบบประสาท ระบบสืบพันธุ์ และสมองได้🧠 ดังนั้น แม่ๆ ควรหลีกเลี่ยงการใช้ชุดทานอาหารเด็กที่มีสารตะกั่วปนเปื้อนนะคะ<hr>เทคนิคในการเลือกชุดอุปกรณ์ทานอาหารที่ดีและปลอดภัย<h3 dir="ltr">✅ พลาสติกเกรดอาหาร (Plastic Food Grade)&nbsp;</h3>หากคุณแม่ต้องการเลือกใช้ถ้วยชาม🥣หรือช้อนส้อมสำหรับเด็กที่ทำมาจากพลาสติก ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีฉลากว่า “food grade” ซึ่งเป็นการบ่งบอกว่าผลิตภัณฑ์เหล่านั้นปราศจากสารเคมีที่เป็นอันตราย และมั่นใจได้ว่าปลอดภัยกับลูกน้อยอย่างแน่นอน💯<h3 id="isPasted">✅&nbsp;ไม้และไม้ไผ่ (Wood and Bamboo)</h3>ชุดอุปกรณ์ทานอาหารที่ทำจากไม้🪵หรือไม้ไผ่🎋จะมีความแข็งแรง ทนทาน และเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม แต่คุณแม่ต้องมั่นใจด้วยว่าตลอดกระบวนการผลิตนั้นไม่มีสารเคมีอันตรายใดปนเปื้อน เช่น ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ตกแต่งวัสดุ เป็นต้น&nbsp;<h3 id="isPasted">✅&nbsp;สแตนเลส (Stainless Steel)</h3>&nbsp;ชุดอุปกรณ์ทานอาหารที่ผลิตจากวัสดุชนิดนี้จะมีความแข็งแรง💪 ทนทาน และปลอดสารเคมีที่เป็นอันตราย แต่อย่างไรก็ตามคุณแม่อย่าปล่อยให้ลูกน้อยเจาะจานสแตนเลสตามลำพัง เพราะกล้ามเนื้อมัดเล็กอย่างข้อมือ✊ของลูกยังไม่สามารถควบคุมทิศทางและรับน้ำหนักได้ดีพอ ดังนั้น หากลูกเผลอเหวี่ยงอุปกรณ์ อาจทำให้ลูกได้รับบาดเจ็บได้ค่ะ<h3 id="isPasted">✅&nbsp;ซิลิโคนเกรดอาหาร (Silicone Food Grade)</h3>การเลือกใช้ชุดอุปกรณ์ทานอาหารที่ผลิตจากซิลิโคนเกรดอาหารอาจเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณแม่ เพราะวัสดุมีความอ่อนนุ่มและปลอดภัยสำหรับเด็กเล็กๆ นอกจากนี้ วัสดุซิลิโคนยังทำความสะอาดได้ง่าย🧽และไม่ทิ้งกลิ่นน้ำยาทำความสะอาดตกค้าง เรียกได้ว่าปลอดภัยสำหรับลูกน้อยของคุณแม่อย่างแน่นอนค่ะ&nbsp; &nbsp; &nbsp;ทราบกันแล้วใช่ไหมคะว่าชุดอุปกรณ์ทานอาหาร🥣แบบไหนที่จะปลอดภัยต่อเจ้าตัวน้อย ดังนั้นคุณแม่ควรเลือกวัสดุที่มั่นใจแล้วว่าปลอดภัยและปราศจากสารเคมีที่อันตราย และอย่าลืมเลือกเช็คอุปกรณ์ทานอาหารที่มีลวดลายน่ารัก เพราะไม่เพียงแค่ช่วยทำให้เจ้าตัวเล็กได้เพลิดเพลินกับมื้ออาหารเท่านั้น แต่ยังสามารถช่วยพัฒนากล้ามเนื้อมัดเล็กของเขาให้แข็งแรงมากยิ่งขึ้น และแน่นอนว่าขอเพียงแค่ได้เห็นลูกกินอาหารอย่างเอร็ดอร่อย😋และเพลิดเพลินไปกับทุกมื้ออาหารของเขาด้วยค่ะ

อุปกรณ์ทานอาหารทารก เลือกแบบนี้ปลอดภัยต่อลูก!


저는 유모차 아기침대는 물려받고
카시트 젖병소독기 이불 체온계 홈캠 등등 선물받고
모빌만 당근하고
산모용품으로는 수유브라나 임산부레깅스 산모내의 공기압다리마사지기 같은거 사고 해서
지금까진 다해서 70좀 안되구
나머지 사야할거는 7월 31일 예정이라 
다음달 초쯤 생각중인데
적어둔거만 보면 40정도? 면 살거같긴한데..
아가 옷 더 사야하는건 백화점 상품권 쓰려구 하구있구용 ㅠㅠ
보통 얼마나 드나요~??
많이 아끼고 이벤트 당첨도 꽤 된거긴한데
다른분들 얼마나 들었는지 궁금해요 ㅠㅠ
기저귀 갈이대랑 분유제조기 바운서 바구니카시트는 당근 할 생각이예여


출산준비물 구매 비용 얼마나 쓰셨어요?

저흰..벌써 500이상 든것같아요😂

저도 당근 꽤 많이 했는데도 400 넘게 든거 같아요😢

저도 당근으로 중고 구매하고 선물로 침대랑 모빌 받고 , 아가옷, 맘마존,카시트,이불 다새거로 사고했더니 거즘 아기용품으로만 200쫌 넘게 썼네요, 아직도 사야할 물품이 돈백정도 더 써야할꺼 같네요~~  유아차도 구매해야되는데, 중고로 사야할지 어쩔지 고민이네요~ 아기용품은 사도사도  끝이 없네요!! 

앞으로 돈 쓸일 많아요! 아낄수있는만큼 아끼면 좋죠!ㅋㅋㅋ 잘하신거에요! 
키우다보면 육아스타일이나 또는 애기가 거부해서 비싸게 사도 쓸모없는것들도 생긴답니다..ㅋㅋ 저도 첫째때도 많이 안샀는데 둘째는 아직까지 산게 없네요..ㅋㅋㅋ 사는것보다 청소관련해서 돈이 더 많이 나가는것같아요 에어컨 세탁조분리청소, 차 실내클리닝, 첫째때 쓰고 박아둔거라 세탁업체보낼 유모차와 카시트..ㅋㅋㅋ

정확하진 않은데 200~300은 쓴거 같아요
주변에 물려줄 아가있는 집도 없고 
당근은 제가 깨끗이 세탁할 자신이 없어서
그나마 선물 받은걸로 좀 세이브했지만 그건 미래의 제가 갚아야할 돈이되겠죠 ㅎㅎ
첫애이자 마지막이라서 가능한선에서 최선을 다해 준비중인데 엄마 마음편하면 어떻게 준비하든 무슨 상관이겠어요
아이는 당근인지 새거인지 남들있는데 나만 없다 이런거 전혀 모를텐데요 ㅎㅎㅎ

와 엄청알뜰하게쓰셨네용ㅎㅎ유모차만해도93만원이엿는데ᆢㅜㅠ거의200은넘긴해요ㅜㅠ

자잘하게 다 더하니까 300되더라구요ㅠ 유모차 카시트 침대는 받는데도 그래요..

저는 유모차만 130 들었는걸요..ㅎㅎ 다합해서 300정도 들었는데 한달 월급이라고 생각하니 그렇게 많이 쓴 건 아니라고 좋게 생각하기로 했어요~^^ 

저두 유모차 아기침대 물려받고 지금까지
총 68마넌 정도 썼어요 더 사야되는건 아기 븜유랑 아기 영양제정도..??  

저는 유모차+카시트에 100 나머지 자잘한 소모품, 에어컨+세탁조청소비, 용품비에 100정도요~^^ 가구는 이사갈 때 짐이라 일절 안샀고, 젖병소독기같은 전자류도 안샀어요~ 지인한테 물려받은건 바구니카시트랑 코니아기띠 뿐이네요😉

바구니카시트 바운서 브레짜 하이체어 수유쿠션 아기옷 타이니모빌 하나 물려받고 분유포트 선물받구 기저귀갈이대 스와들업 애기매트 당근하구 체육관 타이니모빌 보행기 나눔받고 하고 아기용품 사는데 90정도 어영부영들었는데요 아직 아기젖병이랑 소독기 유모차 아기띠 안샀어용... 

물려받을데가 없어서 600이상 든것 같아요 ㅜㅜ 아직 살게 한참 남았는데두요 ㅜㅜ 광광 울어요 

저도 공청기만 하나만 이미 100넘게 들어서..ㅜㅜ 앞으로 얼마나 더 쓸지🤣🤣

저두 물려받을때없어서 거의600쓴거같은데ㅠㅠ근데 핫딜만 사서 저렴한거같아요.. 원래 정가는 1000맘원이미 넘었던데..

저는 천만원은 족히 된 것 같은데…🥹… 당근도 꽤 했는데도ㅠ 쌍둥이에요ㅠㅠ 유모차 카시트만 해서 500이 넘어서…

아주 알뜰하게 잘 사셨네요^^  전 남매둥인데 여기저기서 부피크고 비싼것들은 다 물려받고 아기가 직접 쓸 젖병 로션 워시 옷 이부자리등은 샀고 소독기 브레짜 등등은 당근했어요 그래도 한 100정도는 든것 같아요

우아.... ㅎㅎ 전 둘째라 일단 알집매트같은건 패스할 수 있어서, 알집매트 제외, 윰차 제외, 카시트 제외 나머지는 사실 둘째 계획이 없었어서 다 사거나 물려받거나 했어야했거든요
감사하게 역방쿠, 아기체육관, 브레짜, 욕조, 아기침대, 아기 옷들은 다 받았구 당근으로 타이니모빌, 뉴나바운서 챙겨뒀고 새걸로 산건 릴리브 분유포트랑 젖병, 젖병집게, 건조대, 세제들? 밤부 천기저귀랑 글구 산모용품들! 
이정도인것 같아요
그래서 100 이하 정도인듯요!
확실히 둘째되니 당근해도 맘이 편하고 ㅎ 세탁이
생각보다 어렵지않은걸 알아서 그냥 적당히 당근할거 당근하고 세탁해서 쓰고 하려구요

매트시공에 애기침대만해도 700이넘어요.. 카시트도 100에.. 유모차까지하면 ㅠㅠ천삼백 넘겼어요 

저는 당근+핫딜로 거의 다 샀어요 100 들었구요.
젖병소독기랑 분유포트 사면 50정도 더 들 것 같고
카시트랑 유모차는 아기 태어나면 출생축하지원금 200으로 사려구요~

당근도하고 했는데도 200넘게들었어요 

최대한 당근으로 구입하고, 물려받을거 받고, 선물도 최대한으로 받아서 140정도 쓴거같아요~ 신생아 시기 끝나면 사용할 카시트에만 큰 비용 들어가면 끝나요ㅎㅎ그래도 적은금액으로 준비 다 마친거같아 뿌듯하네요!😇

저는 아기옷장이라 소모품들 사고 거의 당근해서 70정도 줬는대 유모차랑카시트를 아직사지않고 물려받을곳도 없어서  추가로100은 더들듯

주변에 임신한 분들만 있으시고 큰형님도 임신 하신지 3개월 되셔서 물려 받은건 없고 금액 적으로 저렴을 해야 할 사정이지만 친구들 한테 받은 선물들이랑 당근에서 나눔으로 원래 예상 금액 300~400에서 현제 80 정도 사용 해서 7월 12일 예정이라 다음달 30-40 정도 나갈 예정이라 120만원으로 해결할거 같아요.

집에만 있기에 당근에서 나눔 받아 온것들 다 세탁하고 세척하고 계속해서 집안일 반복하다 보니 시간이 금방 가네요ㅎㅎ 그리고 깨끗이 사용하신 분들이 많으셔서 나눔으로 받은 모든게 깔끔해서인지 세탁이랑 세척하는 것도 그리 힘들지 않았어요. 거의 다 채워 진거 같으면서도 아직까지 구매해야 할게 많다 보니 시댁이랑 같이 사는데 어머님이 뭔가 채워질때 마다 이젠 다 구한거냐고 물어보시고 라때는 기저귀만 있었으면 됐다고 할땐 조금 신경이 쓰이긴 하네요🥲

우와 엄청 아끼셨네요ㅜㅜ 저도 물려받은거 많은데도 유모차 카시트 트립트랩 이런 큰 덩어리들은 사다보니 벌써 500은 썼어요ㅠㅠ

Pasangan yang ingin segera memiliki anak setelah menikah dapat melakukan berbagai upaya untuk mempercepat kehamilan. Selain menjaga kesehatan tubuh, beberapa pasangan juga mempertimbangkan mengonsumsi susu promil sebelum menikah dengan tujuan meningkatkan peluang kehamilan🤰.<hr>Mengonsumsi susu promil sebelum kehamilan<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4229/e308c66b-ccf3-4551-8626-81d1e391b9a1.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤔Bolehkah susu promil dikonsumsi sebelum menikah?&nbsp;Konsumsi susu promil sebelum menikah justru disarankan untuk meningkatkan peluang keberhasilan kehamilan. Susu promil baik dikonsumsi karena mengandung asam folat yang penting untuk persiapan kehamilan. Dengan mengonsumsi susu promil sebelum menikah, pasangan dapat mempersiapkan kondisi tubuh yang optimal😊 untuk kehamilan.❓Mitos atau fakta konsumsi susu promil dapat mempercepat kehamilan?Konsumsi susu promil merupakan salah satu faktor yang dapat memengaruhi terjadinya kehamilan. Dengan mengonsumsinya secara dini, susu promil memberikan nutrisi penting yang dapat mempercepat proses kehamilan.🙋Apakah dampaknya pada tubuh?Mengonsumsi susu promil dapat meningkatkan kesuburan dan daya tahan tubuh ibu, serta memberikan manfaat kesehatan bagi ibu dan janin. Susu promil juga dapat menjaga berat badan⚖️ dan memberikan stimulasi perkembangan otak pada janin. Meskipun demikian, dampak negatif seperti timbulnya jerawat juga mungkin terjadi.✨Kandungan nutrisi dalam susu promilSusu promil mengandung vitamin D, B6, B12, kalsium, protein, dan karbohidrat yang berperan dalam meningkatkan kesuburan. Karbohidrat membantu mengeluarkan racun ketika tercampur dengan air, vitamin B12 mencegah risiko cacat pada bayi👶 dan gangguan reproduksi, sementara kalsium berperan dalam pengaturan pH pada reproduksi wanita.<hr>Maksimalkan khasiat susu promil dengan makanan pendukung yang tepat<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4229/e8eaa446-d756-49be-9fb0-3469158c69e0.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🥬SayurSayur yang disarankan untuk dikonsumsi selama program hamil adalah taoge dan buncis. Kedua sayuran ini kaya akan vitamin E sebagai sumber antioksidan untuk melindungi sel telur🥚 dari radikal bebas. Selain itu, taoge juga mengandung vitamin B6 yang dapat meningkatkan produksi hormon reproduksi pada wanita.🥑BuahBuah jeruk dan alpukat direkomendasikan untuk dikonsumsi oleh pasangan yang ingin meningkatkan peluang kehamilan. Jeruk🍊 kaya akan vitamin C yang penting dalam proses ovulasi, sementara alpukat mengandung vitamin B6 yang dapat meningkatkan produksi hormon reproduksi baik pada pria maupun wanita.🥚TelurTelur merupakan pilihan yang sangat baik untuk dikonsumsi oleh pasangan yang sedang berusaha mendapatkan kehamilan. Selain mudah diolah, telur juga mudah didapatkan dan harganya terjangkau. Telur kaya akan nutrisi penting seperti vitamin B6, protein, asam amino, dan mineral yang sangat dibutuhkan dalam proses kehamilan.🌱TehPenting bagi pasangan yang sedang mempersiapkan kehamilan untuk menjaga kesehatan sel tubuh. Maka dari itu, mengonsumsi teh selama program hamil dianjurkan sebagai langkah pencegahan terhadap kerusakan sel dalam tubuh. Namun, perlu diingat bahwa teh mengandung kafein sehingga harus dihindari setelah terjadi kehamilan🤰.

Sebelum Menikah Sudah Minum Susu Promil?

21주 3일됐는데
저저번주까지는 물고기지나가는느낌1번밖에 못느꼈는데
어제 처음으로 아랫배2번,배꼽옆1번 살짝 퉁 하는 느낌이 났어요
오늘 아침에는 딸꾹질인지 규칙적으로 퉁 퉁 퉁 퉁 거리더니
그뒤로는 하루종일 잠잠하네용...?
원래 이때쯤엔 태동이 있는 날도 있고 없는 날도 있나요?
언제부터 매일매일 태동이 느껴지나용?

태동은 매일매일 있는건가요?

조금 더 지나시면 시도때도 없어요!! 저는 19주쯤 처음 느끼고 가끔 한번씩 느꼈어요! 배에 손 올리시고 집중하고 계시면 느껴지실거에요! 

저도 19주차에 어 이거 태동인가? 하고 좀 이따 아주 활발한 태동을 느꼈어요~ 막달까지 출산직전까지 태동을 너무나 잘해줘서 막달에 태동 줄어들수도있으니 조심하란 글 봤는데 전혀 걱정할 필요가 없었어요 저는🤣

아기는 계속 움직이고있는데, 아직 작아서 느껴지다가 안느껴지다가 하는걸거에요 ㅎㅎㅎ 조금만 더크면 계~속 느껴지실거에요^^

저는21주들어서면서 아침6시 저녁10시 활발히느끼고 중간에도 한번씩느껴용

안녕하세요 혹시 아기들 잡곡밥 모 넣어서 주시나요? 제품 있으시면 추천 부탁드립니다^^
아그리고 계란 후라이 이런거 할때
오일 쓰잖아요 어른이 먹는 아보카도나 올리브오일로 해줘도 괜찮나요?

이제 10갤 아기 잡곡밥 추천부탁드려용+오일사용

잡곡은 종류별로 어른들 먹는거 골고루 넣어서 사용중이에용 !!! 오일은 올리브오일 진짜 소량만 사용중입니당 

차조 수수 기장 찰보리가 안전해요.

잼먹 첫잡곡인가? 한끼로 소분된거있어요!! 추천추천

오늘 생후 59일차인데요ㅠ배꼽이 아직 안떨어졌어요,,병원 가봤는데 진물안나거해서 기다려보라고하는데,,, 이렇게까지 안떨어진 아기있나요…?


배꼽이 안떨어져요ㅠㅠ

저희애가 조리원 마지막날에 떨어져서 불안해서 전날에 집에서 어떻게 관리하냐 물어봤었는데, 신생아실에서 소독을 너무 열심히 해도 안떨어진다고 하더라구요. 건조가 안되어서..ㅎㅎ

제대가 선천적으로 두껍거나 너무 습한 환경일 때 제대탈락이 늦어질 수 있는데 생후 한 달 이상 된 경우, 복부 피부에 붙어있는 제대가 거의 마르지 않은 경우, 냄새가 나는 경우, 제대근처 피부가 붉은 경우는 제대 안쪽에 감염 및 육아종이 생겨있을 가능성이 있어서 정밀하게 진료를 보는 것도 좋을 것 같습니다. 보통 좀 잘한다 좋다 하는 소아과 쪽으로 알아보시면 질산은 용액으로 소독도 해주고 잘 봐주기도 하고 알보칠 소독 하는 곳도 있구 대학병원가면 초음파같은것도 해볼 수 있습니다. 질산은 용액은 비싸고 한번 쓰면 버려야해서 취급안하는 병원이 훨씬 많고 동네소아과서 처치가 잘 안되는 경우가 많아서 반응이 시큰둥하거나 처치에 적극적이지 않으면 다른 병원 더 가보세요. 제대가 탈락되고 배꼽이 잘 생기지 않으면 복막염, 배꼽탈장, 배꼽 변형으로 튀어나온 배꼽이거나 많이 함몰된 배꼽은 아기 배밀이할 때, 목욕 후에 습해서 염증이 자주 생길 수 있어서 잘 보고 관리 잘 해주셔야합니다. 

Pengen banget nasi bakar, boleh gak sih bun usia kandungan 30w

Makan nasi bakar

Boleh bun, ga boleh bakar" itu karna takutnya ga mateng sempurna. Kaya sate klo ga mateng sempurna ga boleh, steak jg ga boleh harus mateng, aku kmaren lbaran haji usia 5 bln karna tensi 80 jadi aku d masakin sate sama suami gpp tuh. 