스토케 뉴본세트 있는데
역방쿠 필수일까요?
없는집이 없는거 같네요..
리라스 옆잠 베개도 미국에선 금지인데 
한국에서는 필수 같고…
써보신분들이나 안쓰시고 잘 넘어가신분들
후기 부탁드려요🥹


역방쿠 & 리라스베개 필수일까요 

라라스 친구네가 지금 1개월차 아가 키우는데 효자템이라고 꼭 사라고 그러더라구여..! 잘잔대용

전 두개다 없이 키웠어요~ 있으면 아무래도 엄마가 덜 힘들거에요ㅎㅎ 써본사람들은 다 추천하더라구요

둘 다 썼지만 뒤집기하고나서부턴 무용지물이에요. 제일 짧게 쓴 육아템네요...ㅎㅎ 라라스도 뒤집으면 차분해야해요..  

라라스만 구매했어요 패키지로 저렴하기도하거 라라스는 그나마 오래? 사용할것같아서요 역방쿠는 뒤집기하면 못쓴다길래 저는 구매안했어요

역방쿠 당근으로 데려왔는데 잘 게워내는 아가라 수유 후 모빌 볼 때 진짜 잘쓰고 있어요 수유쿠션 세탁하는 날은 몸이 힘들더라구요🥲 짧게 쓰는건 당근도 괜찮은거 같아요

라라스는 필수래서 샀는데 안쓰고 지나갔어요. 애기가 불편해했고 힘들어도 등대고 자도록 하는 게 안전해요.
역방쿠는 소화시킬 때 어째도 잠깐은 세워두는 게 좋은데 쿠션 받치는 거보다 안정적이라 추천요! 스토케 뉴본은 2개월 정도면 금방 졸업해용 ㅠ

라라스 안 썼어요. 생각보다 진짜 위험한데 많이 써서 너무 놀라울 따름이에요.

저는 역방쿠 대신 역류방지침대를 썼는데 이건 뽕뽑았어요. 낮잠잘때나 잠시 집안일 할 때(트림시킨 뒤 눕혀서) 눕히고, 밤잠 잘때만 각도쿠션 빼서 사용했어요.(침대라 친정갈 때 요기나게 썼었네요)
라라스는 주변에서 많이 사용후기를 들었는데 보통 뒤집기 시작하면 소용없다해서  비추하더라구요

라라스도 역방쿠도 모두 구입했지만 아기가 둘 다 싫어해서 거의 못 쓰고 있어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

등센서 심한 아기였어서 라라스는 한달정도 썼고 역방쿠는 계속 거부해서 안쓰고 뉴본 썼어요ㅡㅎ 역방쿠 아깝 ㅠ ㅋㅋ

라라스 애기 30일 정도부터 썼는데 애기가 좀 작은편이라 뒤집기 하고도 한참 쓰다 지금은 애착베개 됐어요 ㅋㅋ 이제 두돌 다됐는데 아주 한평생 썼네요 ㅎㅎ 둘째는 이제 30일 됐는데 안쓸수 있음 안쓰려구요~!! 

라라스같은 옆잠베개 사용중인데 아기가 40일에 8시간통잠자는 기적을보여주더라구요 ㅎㅎ 최고였어요 지금은 80일인데 뒤집기마스터한 애기인데 잘때 못뒤집게해서 더잘자서 뒤집기지옥도없었어요! 필수는아니지만 저는 주변에 무조건추천해요!!

굳이요..? 저는 역방쿠 선물 받아서 쓰기썼지만 없어도 됐을것같다 생각들었고 라라스는 왠지 다 있길래 필요할것같아 샀으나 아가가 싫어해서 10번도 못썼어요% 어느 템이나 애바애랍니다. 물론 성공 확률이 높으니 국민템이 되었겠지만 뉴본세트 있으시다하니 일단 뉴본만 써보시고 더 필요한것같다 라고 생각 되면 그때 구매하셔도 늦지 않을거에요. 우린 택배의 민족이니까요

전 라라스쓰니까 애도 불편 저도 불편 기저귀는 봐꿔도 새고 애기가 잠도 깊게 못자서 좋은지 모르겠어요....

전 역방쿠만 샀는데 안써요.. 역류방지쿠션인디 거기에만 앉으면 역류해서 안쓰고, 라라스베개는 나중에 뒤집기하면 못쓴다고 했는데 문제는 라라스베개를 끊는 게 힘들다고 하더라구요 그래요 뭣모를때 아무것도없이 수면교육 했는데 잘 되서 두개 다 없이 잘 키우고 있어요

뉴본세트 잇으면 둘다 필수는 아닌듯 해요 ㅎㅎ

저는 뉴본, 역방쿠 사용중인데 뉴본은 개인적으로 사용빈도가 낮아요ㅠ 모빌 보여주기도 어렵고 뉴본보다 역방쿠에 혼자 누워있는 시간이 길더라구요 엄마가 보기에도 뉴본 보다 역방쿠에 누워있는게 편해보이기도 합니다ㅎㅎ 뉴본은 분유줄 때 아주 가끔, 엄빠 밥먹는데 안잘때 옆에 앉혀놓는 용도로 사용해요 다 부모마음이랍니다

라라스는 첫 한두달은 잘 쓰다가 백일쯤되니 발도 걸리고 답답한지 싫어하더라구요 ㅋㅋㅋ 굳이? 없어도 되는거같은데 역방쿠는 초반에 터미타임도하고 수유후에 잠깐 눕혀놓고 모빌 보게 할때도 좋아요!

뭐든 있으면 부모가 돌아버리기 직전에 단 한번이라도 애기 재울때 먹힐때가 있습니다. 그때 얼마가 되더라도 값어치를 했다고 느끼실거에요.. 제가 그랬거든요

등대고 자는게 좋데서 라라스 안썼고
역방쿠도 위험하고 역류방지 효과도 없데서 안썼네요

역방쿠는 잘쓰고있어요 특히 뒤집기 시작하고 잠깐 자리비울때 못뒤집는 용도로 쓰니까 편하드라구여!!! 라라스는 있는데 애가 싫어해서 안쓰네영

둘다 너무 이득 많이 본 케이스에요 ㅠㅠ 
참고로 분리수면 안하고 안방에서 아기침대두고 같이 자요 ! 
역방쿠도 토방지 + 낮잠 잘때 + 치발기나 혼자 놀 때 잘 쓰고있고 (앤젤엔비꺼..) 라라스도 최고에요 .. 라라스 쓰고부터 통잠 시작했었어요 

라라스는 저희애는 안맞아서 창고행갔고 역방쿠는 유용했어요~  근데 굳이 없어도 될거같단 생각은 들었어요. 

라라스 역방쿠 둘 다 사용중인데 진짜 효자템이요👍🏻👍🏻👍🏻

진짜 애기타입에따라 필수거나 안쓰거나 그런거같아요
저는 라라스는 잘쓰긴한데 등센서 장착해서 쓰다말다하고있고 역방쿠는 개월수쫌되야 쓸수있다해서 3개월됐는데 토쟁이인데도 아직안썻어요 

필수는 아니지만 있으면 육아의 질이 올라가는건 맞는거같아요 ㅎㅎ

역방쿠는 수유하고 눕혀놓을때 잘썼어요~ 모빌이랑 같이 틀어서 주면 좋아요~ 뒤집기하기전까지 잘썼어요!
옆잠베게는 안썼어요 ㅎㅎ 머미쿨쿨로 뒤집기 하기전까지만 모로반사 잡아줬어요! 옆잠 안써도 통잠 잘 애는 자요 ㅎㅎ 저희애도 55일차부터 통잠잤어요~

라라스로 통잠 잡았고 뒤집기 시도할때 바로 졸업시켰어요 지금 7개월인데 저는 아직 수유 역방쿠에서 합니다

라라스 없이도 잘 자면 없이 키우는 거 추천이요...

세개 다 있는데 라라스가 제일 유용하긴 해요. 그런데 워낙 애바애라ㅜㅜ

물건 늘리기 싫어서 옆잠베개 살생각도 안했는데 없어도 아주아주 잘자요! 신생아때 스와들업 입혀서 모로반사만 잡아줬어요~ 60일부터 통잠잡니다ㅋㅋ 역방쿠도 역류방지기능 없다던데 그냥 젖먹이고 바로 바닥에 뉘어놓기 좀 그래서 쓰고는 있어요ㅋㅋ 근데 둘다 필템은 아닌거같아요..! 육아템중에 진짜 꼭 필요하다고 느낀건 기저귀갈이대 딱 하나였어요ㅎㅎ 나머진 그냥 상황따라 있어도되고 없어도 되고~~ 아직 아기 출생 전이면 미리 들이시지 말고 태어나고 꼭 필요하다고 느끼시면 사는거 추천이요!! 태어나면 살게 더더 많답니당

구입도 안했어요 ㅋㅋㅋㅋ 그냥 역방쿠대신 좀더 안아주고 재울때는 안겨서 잠들면 눕혀줫어용

속역류있는아기라 역방쿠 정말잘썼어요!! 라라스는 아기 거부해서 당근행되었어요 ㅠ

역방쿠는... ㅎㅎ 너무 비싸게 살 필요 없고 나눔이나 가격 저렴하게 데리고 오는건 추천하는데 잘 게우는 아기아니면 안아서 트럼 잘 시켜주면 되용 ~ 라라스는 전 없이 키웠는데 있었으면 좋았겠다싶은데 라라스 졸업이 힘들다고 다시 돌아가면 안쓴다고도 하더라구요 안사고 생활해보고 정말 필요한거같으면 그때 구매해도 안늦어용

역방쿠 라라스 둘 다 국민템이라해서 샀는데 아기가 싫어해서 못 쓰고 방치중이에요 ㅜㅜ 저희 아기는 신생아때부터 옆으로 잘 자서 라라스 안써도 괜찮고 안거나 다리에 앉혀서 소화시키니 역방쿠도 안써도 괜찮더라구요^^ 

저희 아기는 하늘보고 자는 아기라 옆잠베개  거부했어요~ 미리 살 필요는 없는거 같아요

아기 90일인데 둘다없이 키우고있어요~ 

라라스 안썼어요. 라라스 뗄 때 엄마도 아기도 힘들어하더라고요. 안 쓰길 잘했다고 생각했어요.

라라스는 안썼고 뉴본에서 잘자고 넘 좋아해서 잘썼고 역방쿠는 여행같은거 갔을때 이불에 걍 눕히기그래서 많이썼고 집에선 잘안써요 그냥 이불이나 바닥에 눕히고 모빌보여줘요

저는 없어요~ 혹시나해서 좁쌀베개는 사봤는데 효과없고 아기가 싫어했어요 ㅠ 아기한테 해놓고 나니 혹시나 걱정되는 맘에 잠도 잘 안오더라구요~ 영아돌연사 걱정되심 안사는게 좋을 거 같아요 

뉴본만 사고 나머지 저 둘은 안샀어요!

역방쿠는 선물받아서 사용했는데 잠깐씩 두는 용도(제가 밥 먹을때정도)로 사용했고, 라라스는 아예 사지 않았어요! 아기 침대에는 이불이랑 베개 포함해서 아무것도 없는게 안전하다고 해서요ㅎㅎ

똑바로 재우다가 등센서랑 모로반사가 심해서 주변에서 라라스 추천해줘서 사용했는데 완전 잘 자서 아직도 잘 사용중이에요

4갤차 아기인데 뉴본에 눕혀놓고 장난감 걸어주면 집중해서 잘놀아서 옆에 두고 밥을 먹는다던가 설거지도 하고 그래서 잘 쓰고 있구요
라라스는 선물 받았는데 저희애는 옆으로 돌려서 눕히는거 자체를 싫어해서 라라스를 아예 시도도 못했어요.. 애바애 인듯합니다
그리고 역방쿠 저는 수유할때도 눕혀 놓고 먹여서 잘 쓰고 있어요 !

역방쿠에 올려놓면 더 토해서 모빌볼때 아주 잠깐만 썼고 거의 쓴일없이 당근으로 팔았네요 라라스도 그냥 자는걸 더 잘자고 편해해서 단 하루도 쓰지못하고 세워만놓다가 팔았어요 애마다 다르겠지만 저희앤 둘다 싫어했던걸로 ㅋㅋㅋㅋ 

저도 트립트랩 뉴본세트로 역방쿠 대신 잘 쓰고 역방쿠나 다른 베개류 없이 키웠어욤!

역방쿠는 재우는 용도 말고 밥먹고 눕혀놓고 모빌보여줄때 잠깐 썼어요. 전 뉴본이 없어서 이걸 썼는데 있으시다면 굳이..? 싶고요. 라라스는 첨부터 안썼습니다. 신생아 직후 누워서 자는 수면 교육으로 넘어갔어요

애바애인거 같아요~~ 필수템은 아닌듯.. 둘 다 있으나 바닥에 더 많이 눕는 딸 맘입니다🤣🤣🤣

저는 안전때문에 역방쿠 라라스 안쓰고 키우고잇는데 불편함없어요 스와들업입혀서 재우네용 뉴본은 잠깐 눕혀듀는용으로 쓰고잇어요

라라스쓰고 통잠잤어요.. 라라스 쓰기 전에 몇번 옆으로 재우고 토닥거리다가 등에 베개 놓아주니 잘자서 샀어요ㅋㅋ 역방쿠도 엄마편한템이긴 해요

전 역방쿠 , 허그곰(라라스처럼 옆잠베개) 너무너무 잘쓰고있어요 ! 102일 아가구요 :) 역방쿠는 타이니모빌볼때 엄청 잘쓰고 , 허그곰은 진짜 꿀잠템이랍니다 .. 나중에 졸업할때가 두렵긴해요 🙂

저는 트트 뉴본이랑 역방쿠 써요 라라스는 태열때매 안쓰고 나중에 졸업하기 힘든경우도 있대서 안쓰려구요 ㅎㅎ 연습해서 그냥 등대고 자게끔 하고있어욤 트트랑 역방쿠는 쓰임새가 좀 달라서 둘 다 잘 쓰고 있어요!

전 역방쿠만 엄청 잘썼고
라라스는 안썼어요 ㅎㅎ

8개월차 둥이 육아중이에요 :) 역방쿠는 잘 개워내는 아가들이어서 유용히 잘 사용했구요, 라라스는 패쓰했는데 크게 문제는 앖었어용 ㅎㅎㅎ 역방쿠도 사용기간은 짧지만 짧은기간 뽕뽑듯 사용해서 후회는 없답니다! 엄마 마음이라 정답은 없는거 같아요 😂

전동생이 한살차이 조카가 있어서 물려받았는데 역방쿠는 초기때 잘썼구 라라스는 뒤집기 하기까지 잘썼어요~ 

둘다 쓰지않고 잘 자라고 있어요!

트트 뉴본+ 역방쿠+ 옆잠베개 다있었는데
트트 뉴본 있으니깐 역방쿠 필요없어서 당근으로 팔았어요~
옆잠베개는 필요없을거같아서 처음에 안샀는데 애기 등센서가 심해서 옆으로 눕혀 껴안고 재우다보니 애기가 옆으로 누워야 자기시작해서 옆잠베개 들이고 옆잠베개 껴안게해서 재웠어요!

역방쿠, 라라스 없이 키웠어요.
뉴본키트, 바운서도 없이 키웠답니다. 
라라스는 물려받아서 가지고 있는데도 위험해보여서 안 썼는데
100일무렵부터 뒤집으려도 꿈틀꿈틀하면서 스스로 옆잠을 자더라구요.

역방쿠는 모빌이랑 높이가 잘맞아서 밥먹이고 눕혀놓으면 쉬는시간 가질수 있어서 좋았어요 
라라스는 유명하고 좋다고 해서 구매했는데 잘모르겠어요ㅠ 필수는 아니라고 생각해요

Halo bun.
Overthinking bgt nih h-3 HPL blm juga dapet kontraksi asli.
Trakhir semingguan yg lalu jam 11 malem perut berasa di remes2 & sakit banget, tp ngga muncul flek & hilang di jam 10 pagi buat tidur🥲 padahal kukira udah mau lahiran. 
selebihnya sampe skrg udah HB, makan kurma, rutin jalan pagi pun ttp cuma kenceng2 doang di area perut bawah dan punggung (ngga sakit seperti sebelumnya).
Gimana ya bun? Ada yg bisa share pengalamannya lahiran normal nggaa

Belum Kontraksi Asli

손꼽아 기다리던 우리 아기 탄생일이 다가오고 있어요.👶 집안 구석구석 작은 존재가 들어올 준비를 마치셨다면 이제는 출산 당일 엄마를 대신해 아빠가 해야 할 일들을 알려드릴게요. 의외로 출산 후 엄빠는 정신없는 시간을 보내기 때문에 미리 준비하지 않으면 다시 오지 않을 소중한 찰나의 순간을 놓치기 쉬워요. 출산 후 시기별 남편이 해야 할 체크리스트!✍️미리 챙겨 보시고 함께 준비해 주세요.<hr>출산한 당일에 이것만은 꼭 챙겨주세요!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3597/c423b848-035b-4b6d-8c26-3a5b4984a2c3.webp" class="fr-fic fr-dib">우리 아기 태어나는 감격스러운 이 순간! 놓칠 수 없숴~~✅아기의 첫 모습 기록하기세상 밖으로 나온 아기의 첫 순간을 사진과 영상으로 남겨주세요.📸촬영한 사진은 가족들에게 출산 소식을 알릴 때, 돌잔치 영상 만들 때 등 유용하게 사용할 수 있어요. 첫 번째 가족사진을 남기는 것도 잊지 마세요!그리고 아이가 태어난 시간, 몸무게, 출생 과정에서 생긴 신체 관련 정보, 주의 사항 등을 기록해 주세요. 기억하기 힘들다면 녹음해 주셔도 좋아요! 또 하나 잊지 말아야 할 중요한 것은 출산의 고통을 이겨낸 엄마와 아기에게 축복의 인사를 건네는 것이에요.🤗✅ 양가 부모님께 출산 소식 알리기엄마 곁에서 충분히 케어해 주시고 아기 맞이도 충분히 해주셨다면 이제 출산 소식을 기다리고 계실 부모님께 📱연락해 주세요. 산모와 아기 상태가 어떠한지, 병원 퇴원 예정일이 언제인지 등을 알려주시면 좋겠죠!?✅ 산후조리원, 산후도우미 업체에 전화하기출산 후 조리원 배정과 관리를 위해 출산일, 출산방법, 조리원 입소 예정일 등을 전달해 주세요. 🤍천국이라 불리는 조리원에서 생활하며 필요한 준비물이나 안내사항을 알려주실 거예요. 경우에 따라 산후조리원을 이용하지 않고 바로 가정에서 산후 도우미를 쓰신다면 산후도우미 업체에 출산일, 조리원 퇴소일, 서비스 이용일을 미리 고지해 주세요.&nbsp;<hr>출산 후 해야할 일!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3597/8d597e22-f142-4669-9c93-812e8075e89d.webp" class="fr-fic fr-dib">전화만으로도 받을 수 있는 출산 혜택! 놓치지 않긔~✅ 병원에서 출생증명서 떼기아기가 태어나면 병원에서 출생증명서를 발급해 준답니다. 이 출생증명서는 출생신고를 위해 반드시 필요한 📃문서기도 해요! 온라인으로 출생신고하실 경우에는 스캔본으로도 잊지 말고 챙겨주세요.✅ 이름짓기귀여운 태명으로 살던 지난날과 👋안녕을 할 시간이에요! 이제는 우리 아가에게 어울리는 이름으로 불러주세요. 출생신고를 위해서도 태명이 아닌 예쁜 이름이 필요하니 출생 전에 미리 몇 개의 후보군을 준비해두시면 좋겠죠?✅ 출생신고 및 각종 수당 신청하기출생신고는 아이가 태어나고 한 달 안에 해주셔야 해요. 출생신고는 인터넷으로도 가능하고 직접 행정복지센터에 방문해서 할 수도 있어요. 💻온라인 &nbsp;출샌신고는 출산 의료기관이 온라인 출생신고 참여기관인 경우에만 한정적으로 가능해요. 출생증명서 스캔본, 부모 공인인증서, 의료기관 측 정보제공 동의까지 준비되었다면 신청이 가능합니다. 온라인 수당 신청은 <a href="https://www.gov.kr/portal/onestopSvc/happyBirth">정부24</a> 홈페이지에서 하실 수 있어요. 🚶&zwj;♂️행정복지센터 방문할 경우 병원에서 뗀 출생증명서 원본, 신분증, 통장사본만 지참해 주시면 출생신고부터 수당 신청까지 한 번에 해결이 가능해요.&nbsp;✅ 영유아 검진 예약🩺 영유아 검진은 아기의 성장과 발달 사항을 지속적으로 점검하고 발달 이상이 있는 경우 조기 진단하여 적기에 맞는 치료로 건강하게 자라게 하는데 목적이 있어요. 1차 영유아 검진은 생후 14일 이후부터 35일 사이에 받을 수 있니 미리 예약해 주세요. 처음으로 받는 영유아 검진에서는 아기 신체계측, 문진 및 진찰, 건강교육 등을 기본으로 받고 성장 이상, 시각 이상, 청각 이상 여부를 알 수 있어요. 아직 아이의 주민등록번호가 나오지 않았다면 건강보험공단에 전화하여 임시 주민등록번호를 발급받아 검진을 받을 수 있답니다. 참고로 검진은 8차까지 있으니 때에 맞게 아이의 성장발달을 🔎 지켜봐 주세요!✅ 한전에 출산가구 전기세 감면 신청하기출생일로부터 3년 미만의 영아가 1인 이상 포함된 가구는 월 💡전기세 30% 감면 신청이 가능해요. 자녀가 3인 이상인 다자녀 가구도 할인이 가능하지만 중복 할인은 되지 않는다고 해요! 한전 고객센터인 국번 없이 📞 123으로 연락하여 신청하시면 되고, 아파트 거주 시 관리 사무실에 따로 ⏰ 알림이 필요한 경우가 있으니 확인해 주시길 바라요.

출산 후 아빠가 해야 할 일

애기 침대로 일룸쿠시노 쓰고있어요! 전 옆에서 매트깔고 바닥에서 자구요

야심차게 분리수면을 할 계획이었지만 통잠은 언제적 얘기인지...(그저껜 1시간마다 깨서 좀비였죠)
4시쯤 꼭 깨서 제가 자기가 있는 침대로 올라가야 자기도 자요
이 생활을 몇개월째 하니 그냥 패밀리침대를 살걸 싶은데 이미 산 쿠시노를 처분하긴 아까우니 가드 치우고 옆에 제 침대를 붙일까 하는데
쿠시노 슈퍼싱글을 하나 더 사서 붙이는게 젤 깔끔할거같긴한데 더 좋은방법 있을까요ㅠ
지금 애기침대에서 같이 자면 애가 깰까봐 자세바꾸기도 눈치보이고 허리도아프고 그냥 애기랑 편하게 자려구요ㅠ
좋은 아이디어있음 부탁드려용

일룸쿠시노를 하나 더살지ㅠ

하 ㅜㅜ저희도 아이방에 침대 사놓고 일년째 써보지도 못하고있네요^^^
패밀리침대로 살껄 후회중 ㅠ
그냥 저희 안방침대에 가드쳐놓고 같이 자게 될 줄이야 ㄷㄷ
패밀리침대로 저는 추천합니당 ㅠㅠ

허허... 전 방에 엄마아빠침대, 아기침대 같이 놓고 생활중인데 새벽마다 깨서 저도 넘어가서 잡니다.😭 넘어갈때마다 패밀리를 샀어야하는건가 매번 고민하고 있어요..

ㅠㅠㅠ혹시 아기 철분제 같은거 따로 먹이시나요??? 저희애기는 돌지나고 엄청깻는데 철분제 먹이니까 잘자는거같아요 애바애지만 할수잇는데까지 우리해봐여!!!ㅜㅜ 그리구 울어도 좀기다려줘요ㅠㅜㅠㅠ 그것도 습관들여야한다고하더라구요

임신전에는 단거는 쳐다보지도 않았는데…
요즘 들어서 눈뜨자마자 단팥빵이먹고싶고 
ㅠㅠ 초코케잌 먹고싶고 단것만 땡겨요 미쳐버리겠어요;;… 다들 땡기는음식 다 다르겠죠?~ 

임신당뇨검사 다음주 결과가 나오는데요..
 진짜 두근두근 거리면서;;; 계속 단것만 찾고있네요 

조절하는게 좋겠죠…? 

ㅠㅠ 

단게 너무 땡겨요… 다들 어떠세요?

ㅜㅜ 전 땡기면 조금만 맛만 봤어요~ 

방금 빈츠 한 통 박살욤.. 저 요즘 과일이랑 단 거 달고 사는데 임당 작정하고 갓는ㄷ ㅔ 정상 나왔어요 ㅎ 약간 호르몬조절 능력에 따라 다른것같아요 물론 식단 잘하면 더 좋겠지만 걱정마세용 ㅎ

ㅋㅋㅋ전 그냥 먹어요... 과하게 먹는거 아니고 아이스크림하나 과자하나 이정돈 ㅋㅋㅋ 갠찬자나요~~~

임당검사 전까진 조절하세여ㅠㅠ

전 히츨러 히치스 앉은자리에서 4봉...임당 과연...ㅜ 단거 엄청 싫어했었던1인 이에여 .. 

저도 케이크 같은게 유난히 맛있더라구요! 많이는 안먹고 종종 생각나면 단거 먹었고 임당은 무사통과했어요~

저두 과자같은거 평소 잘안먹었는뎅 ㅋㅋㅋ임신하고 과자 과일 빵 폭식이라 그런지 임당 당첨이에요 ㅠ

앗 어제 점심먹고 망고무스케이크먹고 저녁먹고 단팥빵 먹었어요 ㅋㅋ 임당검사전인데 걍 걸린다 생각하고 지금 막 먹고 있어요! 넘 행복해요 :)

임당 통과하고서 단거 미친듯이 먹어요 몽쉘 왜케맛잇는지ㅠㅠ

저 눈떠서 쉬지않고 과자 빵 만 먹어요... 안먹어야한다고 생각하니깐 더 먹고싶은 것 같아용

저는 요즘 설빙에 빠졌어요... 미치겠네요.. ㅠㅠ 임신전에는 진짜 단거,디저트는 잘 먹지않았는데... 정말 못참겠어요

임당통과하고 난 이후에 약간 고삐풀린듯이 먹어욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 27주 들어서면서 빵, 과자, 수박 등등 달달한거에 미쳤어요 ㅠㅠ
이러다 아기 너무 많이 커질까 걱정이네요..ㅎ

선둥이 후둥이 
양쪽 머리하고있어요ㅎㅎ
아직 욕심이겠지만 그냥 호기심에 
선배맘님들 의견 궁금해서 올려봅니다🥰

12주5일) 쌍둥이 각도법 성별 아직 이른가요?ㅎㅎ

생식기가 잘 안보여요 이렇게 보이는 사진없나영?

안녕하세요 엄빠님! 베이비빌리입니다. 

각도법이 궁금하신 엄빠님께만 알려드려요🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️
각도법에 관심 있는 엄빠들이 모여있는 게시글에서 의견을 나누어보면 어떨까요?👼🏻
지금 바로 각도법으로 울 아기 성별을 추측해보세요😍

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妊活中は、コーヒー ☕は控えるべき？紅茶は飲んでも大丈夫なの？と、妊活中のカフェイン摂取について気になる人も多いでしょう。妊娠をすると、カフェインは控える方が望ましいと言われていますが、妊活中も注意する必要はあるのでしょうか。カフェインが妊活に与える影響や注意しておくべき飲み物や食べ物を見ていきましょう👀<hr>カフェインが妊活に与える影響<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;✔&quot;}" id="isPasted">✔&nbsp;なるべくカフェインは控えよう妊活中のカフェイン摂取は、絶対にだめ<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🙅🏻‍♀️&quot;}" id="isPasted">🙅🏻‍♀️とは言い切れませんが、妊活中にも控えると良いとされています。妊活中にカフェインを摂取し過ぎると妊娠するまでの期間が長くなったり、妊娠率が下がる恐れがあるためです。また、カフェインは利尿作用があり、過度なカフェインの摂取は体内の水分<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:14975,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;4&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:16777215},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0,&quot;14&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:3487029},&quot;15&quot;:&quot;sans-serif&quot;,&quot;16&quot;:12}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;💧&quot;}" id="isPasted">💧を不足させ体温を下げてしまいます。これは、体が冷える原因となり、血流を悪くさせ妊娠率を下げる要因の一つになります。この利尿作用は水分だけではなく、体内の鉄分やカルシウムも排出されやすくするので妊娠中はもちろん、妊活中にも控えめに摂取する方が良いでしょう🙂 ✔ 睡眠と胎児に悪影響を及ぼすことも利尿作用の他にもカフェインは覚醒作用を持ち、これは睡眠不足を招いてストレスや精神不安定を引き起こす原因🚨にもなります。さらに、睡眠不足はホルモンバランスの乱れや排卵、生理不順につながる可能性が高くなります。また、お腹中の赤ちゃんはカフェインを代謝させることができず、発育不全等につながる危険性😱があると言われています。妊活中は、いつ妊娠しても良い体の状態を維持させておくことが大切であるため、できるだけ妊娠前からカフェインを控えておくのが良いでしょう。<hr>妊活中にカフェインと上手に付き合う方法カフェインといえばコーヒーをイメージする方も多いでしょう。しかし、コーヒー以外にもカフェイン飲料は他にもたくさんあり、下記のようにカフェインの量も異なります⚖️<div align="left" dir="ltr"><table style="margin-right: calc(0%); width: 100%;"><tbody><tr><td style="width: 48.5889%; text-align: center; background-color: rgb(255, 192, 203); vertical-align: middle;">飲料</td><td style="width: 51.113%; text-align: center; background-color: rgb(255, 192, 203); vertical-align: middle;">カフェイン量</td></tr><tr><td style="width: 48.5889%; text-align: center; background-color: rgb(255, 255, 224); vertical-align: middle;">コーヒー1杯</td><td style="width: 51.113%; text-align: center; background-color: rgb(255, 255, 224); vertical-align: middle;">50～100mg</td></tr><tr><td style="width: 48.5889%; text-align: center; background-color: rgb(255, 255, 224); vertical-align: middle;">紅茶、煎茶、ウーロン茶、ほうじ茶</td><td style="width: 51.113%; text-align: center; background-color: rgb(255, 255, 224); vertical-align: middle;">20～40mg</td></tr><tr><td style="width: 48.5889%; text-align: center; background-color: rgb(255, 255, 224); vertical-align: middle;">玉露</td><td style="width: 51.113%; text-align: center; background-color: rgb(255, 255, 224); vertical-align: middle;">200mg</td></tr></tbody></table></div>また、ココアやチョコレート🍫の原料であるカカオマスを使用した飲み物にもカフェインが含まれています。コーヒーなどを趣向品としてきた人は、カフェイン自体を完全にカットすることは難しいでしょう。まずは、量を減らしていくことから初めて、その後カフェインレスコーヒーで代用<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🔁&quot;}" id="isPasted">🔁してみる、ノンカフェインの飲料や麦茶を飲んでみるようにしてはどうでしょうか。カフェインが体に影響を与える程度は個人差があるため、どれぐらい摂取したら良いのかはっきりとした目安がないため、カフェインをなるべく控えるよう意識することが大切ですよ👏🏻

妊活中のカフェイン摂取は大丈夫？

(사진설명: 엄마아빠 밥 먹느라고 자는 찰떡이 의자에 눕혀서 테이블아래로 넣음... ㅎㅎ) 

찰떡이가 12월 생이다보니, 
2살 터울로 만들려고 해도, 까딱하면 햇수 바뀌어서 3살차 될거 같네요.. 

학령기 고려해서 2살터울이면 애기들 케어하기도 편할거 같은데,
또..13개월 차 나는 동생이면, 거의 연년생처럼 치고박고 싸울거 같기두 하구여..?(학년으로는 2살 차이지만...)

가능하다면 둘째는 계획한 달에 만들어서 낳구 싶네요..ㅎㅎ둘째터울은 18-24개월 차로 생각중인데 다른분들은 둘째계획이 있으신지..? 그럼 언제쯤으로 생각중이신지요~

궁금합니다🥹

둘째 생각있으신 분들 터울 몇살 생각중이세요?

저도 남편도 출산 전에는 둘은 나아야지했는데 그땐 두세살터울이면 좋겠다 싶었어요ㅎㅎㅎ 많으면? 네살터울까지도 고려했었구요. 근데 출산 후에 넘 힘들어서 둘다 둘째생각이 싹 없어졌어요..🥲 시간이 지나면 또 어떨지 모르겠지만 지금은 하나만 키우자하고 있어요.

두세살이요! 저희남편이 한살차이는 위계질서를 위해 안된다고 하더라구요 ㅎㅎㅎ 사바사겠지만 저는 오빠랑 나이차가 다섯살인데 별로더라는 ㅠㅠ^^;; 즤 남편이 동샌이랑 두살차인데 딱 잘지내서 두세살터울로 생각중이에요 ㅎㅎ 

그나저나 찰떡이 우주복 완전 이모 서타일....♡ 이뻐요 ㅎㅎㅎㅎ

저는 25년 11월에 갖기루,,!ㅎㅎ 신랑과 상의를 마쳤어요. 그럼 26년 여름이나 가을쯤 나오는데 그러면 첫째랑 30개월이상 차이나면서 겨울출산을 피할 수 있을거 같아서요..후 벌써 겨울에만 생일자가 두명이에용(저랑 아가)

찰떡이 미모 궁금해요 ㅎㅎㅎ
저희는 돌잔치하면 도전해봐야나 하고 있어요 근데 그러다가 또 12월생 낳는거 아닌가 싶기도 하구요 ㅋㅋ 빠르면 올 가을부터?로 계획해볼것 같아요 한방에 안생길거로 생각하구요 ㅎㅎㅎㅎㅎ

저는 3~4살터울 생각하고있어요!!아직 결혼식을 못올려서 식올릴때 아기 화동시키고 싶어서..ㅎㅎ식올린후에 둘째가질 계획입니당ㅎㅎ

찰떡이 동생 확정이군효 축하해요ㅋㅋㅋㅋㅋ 2살 터울이 좋긴할것같아요 전 이제 노산이라.. 빨리 낳아 키우고 싶은데 쉽지않네요~ 튼튼이가 갑자기 찾아와준것처럼 마음을 비우고 느긋하게 기다려 봐야겠어요!

저희는 내년 10월쯤 가지려구여 2살터울도 좋지만 아무래도 12월생이라 횟수로 세살터울이어야 제 몸 건강도 괜찮고 아기 보는것도 괜칞겠더라구여 ㅜ

저는 둘째계획이 아예 없어서 댓글쓰기 애매하지만
제가 여동생이랑 2살 차이라 
학교도 같이 다니고 중학교 고등학교
1학년 3학년 이랬어서 좋았어요~
지금도 최고로 좋은친구! 2살텀 추천이요🩷

저희는 첫째하고 얘기해보고 둘째 임신을 고민했어요~신랑하고도 상의했을때도 혼자면 외로우니깐 동생 낳아줄게 보다는 첫째 의견도 생각해주자 했거든요ㅎㅎ지금 첫째랑 둘째 4살 터울인데요
챙겨주거나 신경써주는건 있지만 제가 느낀건
터울보다는 아이들 성향인듯해요
저희 첫째는 관심받는것도 좋아하고 함께 하는걸 좋아해서 살짝 힘들어하는건 있어요~그래도 첫째가 좀 크니깐 둘 육아가 좀 수월하기는 해요

저랑 생각이 같으시네용ㅠㅠ저도 둘째 생각하면 3살 보다는 2살 터울이 좋을거같아용ㅜㅜ 그럼 올해 말에는 가져야.... 25년 가을쯤 나올텐데요ㅋㅋㅋㅋ근데 의사샘께 여쭤보니 저도 제왕이라.. 제왕은 최소 1~2년은 넘기고 가지는게 자궁에 좋다고 그러시더라구요.. 
근데 찰떡님 제왕 수술하고 바로 아기 안자마자 둘째생각이 드셧다구요???!대박ㅋ 저는 아파서 그런생각은 전혀요..ㅋㅋ 
근데 첫째 낳아보니 정말 너무힘든데 둘째욕심 생기긴 하네요ㅜㅜㅜㅜ🤣🤣😂😂

아이고 귀여운 찰떡이🥰
저희도 요즘 슬슬 둘째 얘기 하네요. 남편은 셋넷까지 원하는 모냥인데 그건 쥰이 좀 더 키워보고 결정하게요..🤣 저는 언니랑 두살차이고 남편도 여동생이랑 두살차인데 둘다 만족해서 저희 아이들도 두살 터울 보고 있어요. 제가 내년 4월에 복귀하는데 내년 여름쯤에 둘째가 들어서주면 몇달 일하고 다시 출산휴가로 들어갈 수 있어서 (쥰이를 얼집에 안 맡기고 최대한 집에서 키우고 싶어서요) 여러모로 각 재는 중입니다☺️

맞아요..ㅠㅜ12월생은 둘째낳으면 언제낳아야할지가 애매하더라구요ㅠㅠ저는2~3살터울하고싶은데ㅠㅠ 개월수로하면 짧고ㅠㅠ

저희는 3-4살 터울로 생각중이에요! 육휴 충분히 쓰고 복직하고서 또 출산하려면 여유를 둬야할것 같아요😭 그리고 사실 아기가 갑작스레 생겼던터라 신혼생활 더 못한게 아쉽구 그래서 다시 안정이 찾아오면 둘째는 계획하고 가지려고요 ㅋㅋㅋ 12월생은 역시 좀 억울하긴 해요!! 

찰떡이 엄마빠 밥 맛나게 드시라구 잘누워있는거 너무 기특하구 귀여워요😍
저희두 둘째얘기 슬슬하는데 두살터울이 주변에서 다들 좋다고 하는데 제 몸이 좀 더 쉬고싶은것 같아요🤣
그러면서도 토실이를 보면 토실이가 너무예쁘니까 토실이한테만 온전히 집중하고 싶어서 좀더 크고 난뒤에 가지고 싶은(3-4살터울) 생각도 있고 ..근데 또 그렇게 되면 제 나이도 많아지구 체력적으로도 넘 힘들것 같고..ㅎㅎㅎ 고민이 되네요
그나저나 정말 제왕 배 봉합하면서 둘찌 물어봤다는 찰떡맘 정말 대단해요 🫢

전 딱 두살터율 만들어주려다가 일찍나온탓에 연년생 됫어요ㅠㅠ22년1월 23년 12월...

저도 12월이라 고민하다가 11~12월생으로 두살터울 생각해요ㅎㅎㅎ 3년차이면 엄마아빠가 찢어져서 학교 가야할 것 같은~~그런생각이용

임신을 하면 엄마는 신체 변화로 다양한 통증을 겪게되어요. 그 중 하나가 바로 환도 통증이에요. 다소&nbsp;생소할 수 있는 &#39;환도 선다&#39;라는 표현을 주변에서 자주 사용하는 것을 들으셨을 수 있어요. 이 표현은 정확히 무엇을 의미하는 것일까요? 빌리와 함께 환도의 위치는 어디인지, 통증 완화 방법에는 무엇이 있는지 함께 알아보도록 할게요.🌸<hr>임신부 &#39;환도가 선다&#39;는 말이 뭘까요?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/ac605cf6-58e6-4373-b041-ef8948b7f232.webp" class="fr-fic fr-dib">What&#39;s that?🔅환도 위치와 정확한 표현법환도는 엉덩이에 힘을 주면 양쪽 엉덩이에 움푹 들어가는 곳이에요. &#39;환도가 선다⚡&#39;는 표현은 이 환도 부분의 통증을 느끼는 것을 말해요. 의학 명칭은 증상유발 골반 이완증이랍니다.&nbsp;베동이나 타 임신부 커뮤니티의 글을 보면 &quot;환도선다 겪었어요&quot;와 같이 하나의 명사로 증상을 표현하는 것을 어렵지 않게 목격할 수 있는데요. 사실, 이는 올바른 표현법이 아니에요🙅🏻&zwj;♀️. &quot;환도 통증/환도통을 겪었어요&quot;가 올바른 표현이니 엄빠들도 앞으로 이렇게 사용해 주세요.🔅임신부 환도 통증 증상보통 임신 20주 차 전후로 나타나는 통증인데요. 임신하면 릴렉신 호르몬이 많이 분비되면서 연골, 인대 등을 느슨하게 해요. 배가 나오고 하중이 증가하면서 골반 불균형이 되고 혈액🩸순환이 원활하지 않아 생기는 통증이라고 볼 수 있지만 정확한 원인은 아직 밝혀진 바는 없어요.<hr>임신부 환도 통증 대처 방법<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/7fd9bad9-511a-41d2-b311-9069323bc112.webp" class="fr-fic fr-dib">아픈 거 시러잉...🌼적절한 운동과 요가임신 후 신체 변화에 따라 허리에 많은 무리가 가는데요. 무리 되지 않는 선에서 꾸준한 운동과 요가 자세를 하면 통증 완화에 도움이 되어요.🌼바른 자세 유지엄마가 많이 누워 있으면 통증이 심해질 수 있어요. 한 자세로 누워 있기보다는 옆으로 누워 있기 잠깐 서 있기 등 자세를 자주 바꾸어 혈액순환이 잘되도록 해 주세요. 또한 앉아있을 때는 등이 구부러지지 않는 자세로 유지하는 게 좋아요.🙆🌼환도 테이핑의료용 근육 테이프를 구입하여 엎드린 자세로 허리 부근, 엉치뼈부터 허벅지까지 길게 붙여주는 게 좋아요. 부위별로 근육을 최대 늘린 상태로 느슨하게 붙여 주세요. 또한, 산전 복대로 잡아 주면 좋아요.🌼찜질 팩통증이 심할 때마다 엉덩이 부분을 중심으로 무 전력 찜질 팩으로 찜질해 주시면 근육이 이완되어 통증 완화에 도움이 되어요. <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"></a>

악명 높은 환도 통증! 이렇게 극복해요

Assalamualaikum ...
Gimna sih cara naik in bbj di usia kehamilan 33 Minggu & cara naik in hb nya padahal sudh minum obat tambah darah tpi kenapa masih turun ?? 

Usia 33 Minggu 5 hari 

Waalaikumslam bunda .. kita sama nih dpet pr naikin bbj . Kalau naikin hb aku dlu buah naga buah bit sayur bayam sayur kelor bun 

Aku kemarin naikin hb pake 2 obat bund. Yang pertama sakatonik sirup penambah darah, yang kedua tablet tambah darah. Alhamdulillah ku minum sirup nya di pagi setelah sarapan, dan ttd nya malam setelah makan. Seminggu sudah naik lagi normal hb ku 

Bbj nya berapa bun?
Naikin bbj fokus ke tinggi protein sama lemak sehat, contoh dada ayam, daging sapi, putih telur, susu, buah alpukat.
Buat naikin hb bisa ke sayur² hijau, buah naga/beet, TTD naikin dosis, kurangi konsumsi teh, kopi, coklat karna mengandung kafein yg menghambat penyerapan TTD.

Iya bund, TTD nya cumn di kasih 1× aja di minum malam hari 

sering minum kopi/teh mba? sebaiknya dihentikan dulu karna 2 itu bs menghambat penyerapan zat besi. kalo kepengen bgt jgn diminun berdekatan waktunya saat minum ttd. sharing aja waktu puasa kmarin sy sempat cek hb di 10.3 lgs saya minum sebulan full ttd alhamdulillah kemarin ngecek udh di 12.8 saya ga minum kopi samsek teh masih kadang cuman ga barengan waktunya sama ttd

아기 머리가 많이 작은편인데 접종맞으러갔다가 소천문 대천문이 작다는 얘기를들었어요ㅠㅠ
저랑 남편이 보통사람보다 머리가 작은편이라 애기도 작은가보다했는데 의사선생님이 검사해봐야할거같다 라는 말없었으면 괜찮은거 맞겠죠?ㅠㅠ

대천문 작은 아기

저희 아이도 대천문이 작대요 ㅎㅎ 문제는 없고 대천문이 작으면 잘게워내고 한다니 알아두라고 하더라고요~걱정마세요!!

오!! 저희 아이도 대천문이 작다고 해서 걱정이였는데 
대천문이 다른아이들 보다 작아도 
몸무게랑 비교햐 머리둘레가 정상으로 자라고 있으면 문제 없다고 하셨어요~ㅎㅎ

요번에 베페 다녀와서 너무 종류가 많길래 배냇슈트 셋 하나랑 스와들업 한장만 집어왔는데ㅠㅠ도무지 뭐가 뭔지 몰라서 제대로 쇼핑도 못했네요 .. 혹시 둘의 차이점이 뭔지 아시는 분 있나요? 그리고 몇장씩 준비하는게 좋을까요?🥹

배냇슈트 바디슈트랑 차이점이 뭔가요?..

배넷슈트는 목을 아직 가누지 못하는 아기들이 입으면 좋대용! 앞이 보통 단추나 끈으로 열고 묶을수있어서!! 바디수트는 목쪽에만 단추가 있고 앞에는 없어서 목 가누는 애기들이 입는게 좋다더라구용ㅎㅎ

배넷슈트는 배넷저고리+바디슈트가 합쳐진거에요 배넷저고리처럼 랩형식으로 몸통은 고름으로 묶고 가랑이부분은 바디슈트처럼 똑딱이단추로 돼있구요!
바디슈트는 고름이아니라 단추로만 돼있거나 목부분이 넣기쉽게 넓게 돼있는 옷이에요.
보통 배넷저고리 1달정도 입히고 그이후에는 바디슈트로 입히는데 저희애는 힘이 쎄서 고름 다풀어헤치길래 첨부터 유니클로 바디슈트만 입혔어요 이거도 랩형식인데 똑딱이라 안풀어지구요! 보통 세탁은 매일하게돼서 5장정도면 충분한거같은데 엄마마다 자주손이가는 옷이 달라서 일단 한두장씩만 사서 입혀보시고 편한걸로 더 구매하시면 될거같아요

배내수트는 똑딱이가 옆구리쪽에 있어서 배꼽 떨어지기전에 떨어진지 얼마안된 신생아때 마니 입히고, 바디수트도 전체 단추형태 요즘 마니 나오는데 중앙쪽에 단추가 있더라구요. 배꼽 보호 차이같아요.

다들 답변 감사합니다 참고해서 사겠습니다 🥹!! 바디슈트는 미리 살 필요는 없겠어요 휴 

다들 총 수유량 어떻게 되시나요..?
아기가 4kg인데 산후도우미님오시고 600~700먹었던게 바로 850, 870이렇게 늘었어요(1회수유 100(5회), 120(3회)) 총 8회수유 늘리다보니, 대변도 6번..그렇다고 수유텀이 짧아진것도 아님 3시간수유텀! 주말에 좀 걱정되서 1회수유량을 조금씩내려서 800으로 맞췄는데 이게 맞나싶기도하고 ㅠㅠ일관성있게 수유를 해야하는지 100씩 8회 
이렇게 주는게 나을련지 궁금한거 투성이네요ㅠ

25일차 총수유량

오늘로 29일차된 남아 4.5kg 추정입니다. 저희도 산후도우미 선생님 오시고 수유량이 확 늘어서 1회 100-130 까지 먹구요! 일 7-8회 2시간반 - 3시간반 텀 총수유량은 800-900까지 먹어요! 대변은 하루 3-4회고, 아직까지 문제없이 잘 커서 일단 이대로 먹이려구요! 

저희 아가는 퇴소할때 4.5가 넘었었고 25일차 5.1kg 추정 딸아인데, 아직 90씩 8번 먹는데 너뮤 배고파해서 오늘부터 늘려볼까해요 ㅠ 900까지 먹어도 되는군요!!
근데 브레짜로 90씩 준거라 실제 물+분유양으로 계산하면 1번당 100씩 이에요~!

26일차 남아 3.9키로 추정 오늘부터 100으로 늘였어요! 3시간 반텀이고 막수에만 120먹이고 좀 오래 재워요! 대변 2-4회에용

8주차0일입니다. 회사ㅡ집 도어투도어 지하철2개노선갈아타기+버스 조합 1시간15분이에요. orz
그래도 임산부배지 덕분에 앉아서 출퇴근하는 걸로 위로하고 있어요. 

회사가 작은 회사도 아닌데 (사무직) 임산부 단축근로를 실제로 하는 선배를 못 봐서 그냥 저도 풀근무 하고 적당한 때 출산휴가육아휴직 들어가려고용... 흑흑

보통 출산 몇주전에 휴직 들어가세요? 

단축근로 오래도 아니고 한달 남짓인데 신청해보세요 법적으로 보장된거라 거절 못할거에요!

일 강도가 낮고 엄마 컨디션도 좋으면 출산 한달전까지도 많이 일하더라구요. 
주변에 보면 2-3달 전에 휴직하고 용품 준비하기도 하구요! 

https://m.post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=37577031&memberNo=2966116

맞아요. 12주까지 2시간 단축근무 가능하니 최대한 사용하셔요. 저는 그냥 사무실에서 (휴게 가능 침대) 2번씩 쪽잠 자요 ^^ 

저는 최대한 다니다가 출산 휴가를 40일가량 당겨서 쓰려구요. 출산은 평일(달력 까만날) 휴가이지만
육아휴직은 공휴일 주말 포함이라고 하더라구요.
내년 설휴가 날리면 아까울것 같아요..ㅠ.ㅠ

저희 아가는 분명 7시께였는데...
어느 순간 5시반으로 고정이 되었네요ㅋㅋㅠ
어느 날은 4시 50분에 일어날 때도 있어요;;
맘님들 아가들 몇 시쯤 기상하나요??


아가 기상시간이 다들 어케 되세요..?

저는 분리수면중인데 아기가 항상 5-6시 사이에 혼자일어나서 30-1시간가량 혼자 놀다가 혼자잠들어요!!그리고 좀더자고일어나서 7-8시쯤 일어나더라구요..!!

저희는 뒤집기 시작하고 불안해서 같이 수면하는데 침대만 따로써요
원래 7시쯤이다가 갑자기 5시30분 지금은 5시에요ㅠㅜ
제가 생각할때는 용쓰고 끙끙거리다가 깨는거같은데 그냥 그러려니 하고 다같이 산책나가고 환기시켜줘요
시간이 약이라는 마인드...하루하루 다른거같아요

저희는 태어나서부터 쭉 같은방에 침대만 따로두고 아기침대랑 어른침대 붙여서 자고있구, 보통 8시전후로 일어나요!
4시50분은... 너무 빠르긴 하네요...ㅠㅠㅠㅠ

저희는 ....... 4시30분이요.... 
5섯시쯤 배 고파해요    근데 점점 빨라지네요 ㅠㅠ 왜그럴까요 ㅠㅠ 

7시기상이였는데 요최근 좀빨라졌어요..5시30에서6시면 귀신같이일어나요..ㅠㅠ

저도 그 시기에 4시반까지 당겨져서. 낮잠시간 줄이고 일찍일어나서 칭얼거려도 아기띠해서라도 30분씩 버티며 그시간을 늘려가니 지금음 6시~6시반 기상해요. 먹성좋은 아이라 아침에 일어나면 밥달라고 우는데 그시간 버티게 참 힘들었어요

탯줄 보관 이쁘게 해줘야지 하다가 정신차려보니 벌써 86일지났네요;; 
아직도 조리원에서 준 상자 안에 있어요ㅠ
행복이랑 저랑 이어져 있었다고 생각하니 특별하게 보관해주고 싶은데 말이죠 ㅠㅡㅠ
탯줄 도장 말고 다른 방법으로 보관해주시는 분들도 계신가요?? 베동분들은 어떻게 보관하고 계신지 궁금해요~~

탯줄 보관 어떻게 하셨나요??

ㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 이제서야 부랴부랴 탯줄도장 알아봤어요 손발도장액자? 에다가 탯줄보관 같이해서 많이 하시던데 우리 봄이 탯줄은 아예 말라서 그냥 탯줄도장 맡기게요 ㅎㅎ..

저는 아무것도 모르고 버리려고 하다가 친정엄마가 그러는거 아니라고해서 ㅋㅋㅋㅋㅋ 굳이 뭘 해야하나? 싶어서 일단 잘 보관하다가 조리원 간호사분이 보통 탯줄도장들 한다고 한 말이 생각나서 저도 도장했어요 ㅋㅋㅋ 느즈막히 알아보고 탯줄보내고했더니 아직 완성품을 받지는 못했지만 하고나니 기대되긴해요!

전 뱃복이 유하 세트 했어요. 좀 가격대가 나가서 조리원에서부터 한달 고민하다가 했어요😂 만드는 기간이 또 오래 걸려서 지금도 기다리는 중이예요🥲

저도 탯줄도장했어요^^ 네이버에
찬란도장이라구 거기서햇어용

탯줄도장 해주려고 했는데, 이왕 도장만드는거 가족도장 만들자! 해서 탯줄은 탯줄 보관함에 넣어서 보관해주고 있어요~! 생각보다 너무 이뻐서 만족즁입니당!! 

아 어뜨케 ㅋㅋㅋㅋ저 7살 첫째껏도 아직도 조리원에서 준 상자에 있어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ둘꺼 같이 어디에 박아놨네요 저도 얼른 탯줄도장 해야겠어요 ㅋㅋㅋㅋ

저는 버렸어여 ,, 우리 엄마가 도장 만들어서 저 주셨다 생각해도 큰 감흥이 없더라고요,,??
우리애기도 그럴거라 생각하며 ㅋㅋㅋㅋ 저는 조리원 아기 니큐에 있을때 받았는데 조리원에서 버리면 매정한 엄마처럼 보일것 같아서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ집에와서 버림,,,,

버리긴뭐해사 찾아봤는데 탯줄밖에 선택지가 없더라구요 ㅋㅋㅋ 그래서 그냥 도장햇오요 ㅎㅎ

คุณแม่หลายๆท่านที่ตั้งครรภ์มาถึงไตรมาสที่ 3 คงจะเริ่มมีความกังวลในเรื่องของการคลอดที่จะมาถึง รวมถึงการระวังตัวในเรื่องต่างๆ เพื่อไม่ให้กระทบอะไรกับทารกในครรภ์ ซึ่งในบทความนี้เราได้รวบรวมสิ่งที่คุณแม่จะต้องเลี่ยงในระยะนี้ไว้แล้วค่ะ จะมีอะไรบ้างนั้นไปดูกันเลยค่ะ&nbsp;<hr>สิ่งที่ไม่ควรทำในช่วงไตรมาสที่ 3<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3335/9262e70f-2b3a-410e-a11f-3ccf510b82f4.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">การทานอาหารปริมาณเยอะเกินไปเมื่อขนาดท้องขยายตัวขึ้นในไตรมาสที่ 3 คุณแม่ควรระวังเรื่องการกินไม่ให้ทานในปริมาณมากจนเกินไป เพราะจะทำให้คุณแม่เกิดอาการกรดไหลย้อนได้ ซึ่งก็จะทำให้คุณแม่รู้สึกร้อน🔥ปริมาณหน้าอกและคอได้ค่ะ&nbsp;การมีเพศสัมพันธ์ความจริงแล้วในไตรมาสที่ 3 นี้คุณแม่ยังสามารถมีเพศสัมพันธ์ได้ตามปกตินะคะ แต่เมื่อคุณแม่🤰มีอายุครรภ์เข้าสู่สัปดาห์ที่ 36 แล้ว การทำกิจกรรมทางเพศสัมพันธ์นั้น ควรจะต้องเว้นออกไปก่อนเพราะคุณแม่อาจรู้สึกเหนื่อยล้าได้ และท้องที่ขยายใหญ่ขึ้นก็จะทำให้คุณแม่ขยับตัวลำบากด้วยค่ะ&nbsp;การออกเดินทางโดยคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ได้ 36 สัปดาห์ แล้วควรเลี่ยงการออกเดินทางในประเทศที่ไกลๆ หรือ ต่างประเทศ✈️ เพราะการนั่งรถยนต์เป็นระยะเวลานาน หรือการนั่งเครื่องบินนั้นจะส่งผลอันตรายต่อคุณแม่และทารกในครรภ์ได้ ซึ่งตามกฏของสายการบินต่างๆ ก็จะมีการห้ามอยู่แล้ว<hr>สิ่งที่ไม่ควรทำในช่วงไตรมาสที่ 3<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3335/b2d19aac-9436-4010-8d2c-d7e505a36951.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">การอบซาวน่าคุณแม่หลายๆท่านชอบที่หาเวลาผ่อนคลายโดยการเข้าสปา และทำการอบซาวน่า🧖&zwj;♀️ ซึ่งจริงๆแล้วการอบซาวน่านั้นเป็นกิจกรรมมที่คุณแม่ควรหลีกเลี่ยง เพราะเวลาอบซาวน่านั้นจะมีอุณภูมิความร้อนที่สูงมาก และความร้อนนี้ก็เป็นอันตรายกับเด็กในครรภ์ได้นั่นเองค่ะ&nbsp;การทำงานบ้านที่จำเป็นต้องออกแรงเยอะเรารู้กันดีว่างานบ้านนั้นเป็นงานที่ไม่จบไม่สิ้นสักที และถ้าไม่ทำบ้านก็จะดูทันที แต่ในช่วงไตรมาสที่ 3 นี้ เราแนะนำให้คุณแม่พักผ่อนก่อน🛌 เพราะการใช้แรงมากเกินไปจะเป็นอันตรายต่อตัวคุณแม่และลูกน้อยในครรภ์ คุณแม่ยังสามารถทำความสะอาดบ้านแบบเบาๆได้อยู่ แต่ในส่วนที่ต้องใช้แรงเยอะอาจจะต้องฝากคุณพ่อช่วยคุณแม่ไปก่อนนะคะ&nbsp;<hr>สิ่งที่ไม่ควรทำในช่วงไตรมาสที่ 3<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3335/67828715-901d-4f27-8db3-0116eead1978.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">การใส่ส้นสูงคุณแม่บางคนชอบใส่ส้นสูงเพราะส้นสูงช่วยเสริมสร้างความมั่นใจและทำให้คนที่สวมใส่ดูเพรียว แต่การใส่ส้นสูง👠จะทำให้คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ทรงตัวได้ยากขึ้น รวมถึงยังทำให้เท้าต้องรับน้ำหนักมากขึ้น และอาจเสี่ยงต่อการล้มได้อันตรายมากๆเลยค่ะการออกกำลังกายคุณแม่ที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย อาจจะอยากไปยิมและออกกำลังกายเพื่อควบคุมน้ำหนัก แต่ในช่วงไตรมาสที่ 3 คุณแม่ควรจะพักการออกกำลังกายแบบหนักๆ🏃&zwj;♀️และรอให้น้องคลอดออกมาก่อนจะดีที่สุดค่ะการหาหมอฟันสำหรับคุณแม่ที่มีความจำเป็นต้องไปหาหมอฟัน🦷 แนะนำให้ไปหาก่อนจะเข้าไตรมาสที่ 3 โดยควรแจ้งคุณหมอว่ากำลังตั้งครรภ์อยู่ เพราะในการทำฟันบางอย่างนั้นไม่ควรทำในช่วงที่ตั้งครรภ์อยู่ รวมถึงขั้นตอนการทำฟัน และอุปกรณ์การทำฟันบางอย่างนั้นก็ควรจะเลี่ยงไปก่อนในไตรมาสที่ 3 นี้

ท้องไตรมาส 3 แล้ว ควรระวังอะไรบ้าง ห้ามทำอะไรบ้างที่จะเป็นอันตราย

이빨이 난지 오랜데 이유식 알아보느라 양치를 잊고 있엇어요,,,ㅠㅠㅠ
치약 , 칫솔 뭐쓰시는지 궁금해욥 !!
그리구 양치하면 애기 물먹여야 하는건가요 ??아니면 양치만 하구 그냥 냅둬두 델까요 ㅜㅜ

아기 양치

블랑키즐써용 ㅎㅎ맘가이드보고요

오늘은 임신부를 위한 요가 동작에 대해 알려드리려고 해요🧡. 요가를 하면 골반이 열려 순산을 하는 데 도움이 되는데요. 자연분만이 아닌 다른 방법으로 출산을 하시더라도 배가 나와있어 숨이 차고💨 몸이 뻐근하기 때문에, 임산부 요가로 뭉쳐있는 근육들을 풀어주시는 것이 좋답니다. 그래서 오늘은 집안에서, TV를 보면서도 할 수 있는 요가 동작을 알려드릴 테니 빌리와 함께 시원~하게 몸을 풀어보자고요🤗!<hr>요가 동작이 배에 무리가 되진 않을까요?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/12c0d4e1-3a3f-492c-b194-70c16874830b.webp" class="fr-fic fr-dib">임신부에게도 운동은 중요해요!배가 점점 나오다 보면 체중이 많이 늘어나고 관절에도 하중이 실려 몸이 무겁게 느껴지실 거예요. 그래서 골반을 움직이는 운동을 하는 것이 부담스럽게 느껴지실 수 있을 것 같아요. 물론 무리해서 태아에게 지장이 갈 정도의 운동은 좋지 않아요🙅&zwj;♂️. 그러나, 오늘 알려드릴 임신부 요가는 힘을 쓰는 동작보다는 스트레칭 위주의 동작을 진행하기 때문에 굳어 있던 몸을 풀어주어 산모의 몸에도 무리가 되지 않는 답니다💗. 오히려 배가 무겁고 무리가 될까 걱정하며 운동을 하지 않는다면, 임신 중에는 물론이고 출산 후에 골반이 틀어져 더 힘들어질 수 있어요😥. 그래서 집에서 시간이 나실 때마다 몸에 휴식을 준다고 생각하시고 오늘 알려드리는 동작을 자주 따라 해 주세요!<hr>임신부 요가 첫 번째 동작: 반 박쥐 자세<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/2d6c61d9-e027-49ff-a938-e60739c71228.webp" class="fr-fic fr-dib">모든 동작은 몸에 무리가 되지 않도록 해줘요.🧘&zwj;♀️ 반 박쥐 자세를 이용한 가슴 열어주기척추를 펴고 바르게 앉은 상태에서 한쪽 다리를 쭉 뻗어 주시고 발끝을 나의 몸쪽으로 당겨주세요. 반대쪽 다리는 발뒤꿈치가 회음부 안쪽으로 가도록 접어주세요🦵🏻. 자세를 완성하셨다면 호흡은 코로 들이마시고 입으로 내뱉어주면서 진행해 주세요. 깍지를 낀 양손을 뒤통수에 얹어준 상태로 팔꿈치를 뒤쪽으로 당겨주신 후, 숨을 내쉬면서 옆구리가 늘어날 수 있도록 편 다리 쪽으로 상체를 내려주세요. 다시 숨을 마시며 천장을 향해 상체를 틀어주세요. 시원하게 상체를 늘려주셨다면 정면으로 다시 돌아와 주세요. 이 자세가 임신부에게 좋은 이유는 흉부를 늘려주는 동작이기 때문이에요. 만삭이 되면 숨 쉬는 것 자체도 힘이 들어요. 가슴 열어주기 자세를 통해서 흉부와 갈비뼈를 쭉~ 늘려주시면 숨쉬기도 편안해진답니다🥰. 🧘&zwj;♀️ 반 박쥐 자세를 이용한 옆구리 늘려주기이번에는 손가락으로 발가락을 고리 걸어👌 잡아주시고 반대쪽 팔을 하늘 높이 뻗어준 뒤, 편 다리 쪽으로 상체를 늘려주실 거예요. 뻗은 손끝을 누군가가 잡아당긴다 생각하고 길게 늘려 주세요. 겨드랑이가 바닥을 향하지 않게 동작을 유지해 주시면서 시선👀은 마찬가지로 천장을 바라봐 주시면 좋아요. 허리를 미는 것보다는 가슴과 어깨만 활짝 펼쳐주세요. 옆구리를 충분히 늘려주셨다면 정면으로 다시 돌아와 주세요. 반 박쥐 자세를 하실 때는 한 방향에 2번씩✌, 양쪽 모두 진행해 주세요.<hr>임신부 요가 두 번째 동작: 나비 자세골반 혈액순환에 좋은 나비 자세!이번에 알려드릴 자세는 골반을 양쪽으로 열어주는 나비🦋자세예요. 발뒤꿈치와 발바닥을 모아 붙여주시고 회음부 가까이로 발을 당겨주세요. 양손을 깍지 껴서 발을 잡아주시고 시소 타듯이 양쪽으로 골반을 왔다 갔다 움직여주세요. 이렇게만 해주셔도 골반을 열어주기에 아주 좋답니다! 충분히 골반을 움직여주셨다면 이번에는 양쪽 다리를 위아래로 흔들어주세요. 골반이 스트레칭되어 혈액순환💞이 잘 되게 하는 동작이에요. 마지막으로는 양손을 바닥에 짚어주신 채로 상체를 아래로 숙여줄 거예요. 배가 만삭으로 나와있기 때문에 배가 눌리지 않는 각도까지만 숙여주세요. 여기서 포인트는 양쪽 무릎을 최대한 아래로 눌러주시면서 동작을 진행해 주시는 거예요. 머리끝부터 꼬리뼈까지 편안하게 이완시켜줄 수 있어요😙.<hr>오늘 알려드린 요가는 임신부의 골반, 허벅지 안쪽, 엉덩이 근육까지 스트레칭할 수 있는 동작이에요. 각 동작을 진행하실 때는 절대로 무리하지 않도록 주의해 주세요! 그리고 힘들다고 숨을 쉬지 않으면 스트레칭의 효과가 떨어지고 숨도 가빠질 수 있으니 자연스럽게 숨을 쉬며😤 진행해 주세요. 간단한 스트레칭 동작이니 건강한 임신 생활과 순산을 위해서 틈틈이 운동하기로 빌리와 약속해요🤙. <iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/_8MXaPbArUQ?&wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen="" class="fr-draggable"></iframe>출처: 엄지TV

뻐근한 골반을 편안하게 해줄 쉽고 간단한 임신부 요가!

마사지를 받으면 하루의 피로가 날아가고 어느새 개운해진 몸때문에 자주 마사지를 받는 엄빠님들 계시죠.🧖&zwj;♀️ 그런데 임신하니 마사지 받아도 괜찮을까? 라는 의문이 들 수 있어요. 그 중 발마사지가 대표적인데요. 왜 임신 중 발마사지를 받지 말라고 하는 걸까요?🤨<hr>임신 중 발마사지 진짜 위험?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3105/3e7df8c4-418b-47a5-9d56-6de433a8af36.gif">이렇게 살살해도 위험한가요?!?!?왜 위험해요?발의 혈관은 머리, 심장, 장기와 연결되어 있어요. 발을 지압하면 연결된 부위가 자극되고 이로인해 임신 중에는 &#39;자궁수축&#39;이 올 수 있어요.⚡ 특히, 발뒤꿈치는 자궁, 생식기와 연결되어 있고, 보통 강한 압력이 들어가면 조직이나 뼈에도 자극을 줄 수 있으므로 임신 초기에는 주의해야 해요.&nbsp;또, 심부정맥이나 혈전 관련 병력이 있는 임신부라면 혈전 위험이 있기 때문에 더욱 조심할 필요성이 있어요.👣연구결과는?2019년 태국에서 발 마사지를 받던 임신부가 유산한 뉴스가 크게 보도되었어요.😰 이 사건으로 태국의 보건복지부에 해당되는 공중보건부 부대변인인 크완차이 박사는 &quot;임신한 지 3개월이 안 된 여성은 유산 위험성이 있는 만큼 마사지를 피해야 한다&quot;라며, 발 마사지에 대한 위험성을 알린 바 있어요.&nbsp;6개월 이후에는 괜찮아요발마사지가 꼭 위험한 것만은 아니에요.💡 발 마사지를 통해 부종이나 통증을 풀어줄고 혈액순환을 도와줄 수 있기 때문에, 발마사지가 받고 싶다면 안정기에 접어든 6개월 이후에 약한 강도로 받는 것이 좋아요.&nbsp;<hr>임신 중 발의 피로는 이렇게!<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3105/ad2f768b-7c91-4f00-8d11-bfc77b8df481.gif">어머, 손님!! 너무 많이 뭉치셨다아~족욕으로 대체!족욕은 다리의 피로를 풀어주고 신진대사와 혈액순환을 도와 노폐물 배출을 원활하게 해줘요.🦶 38~40℃정도의 따뜻한 물에 발을 담그고 5~10분 정도 발의 피로를 풀어주세요. 이때, 발목과 발가락을 가볍게 움직이면 혈액순환에 도움을 줄 수 있어요.오일을 발라 가볍게앞서 말했듯 강한 지압으로 자극을 주는 마사지는 피하고 가볍게 주무르 듯한 세기의 마시지가 적당해요. 이때 오일이나 크림을 발에 바르고 문지르며 흡수시키는 정도로 마사지를 하면 발의 피로도 풀리고 발의 각질 등 발의 건조함도 관리할 수 있답니다.✨배가 불러오면 남편에게 부탁을!&nbsp;배가 불러오기 시작하면 허리를 구부리고 배를 압박하는 자세는 좋지 않아요.😖이런 자세를 삼가하고 마사지나 발톱을 자를 때, 신발을 신을 때 등 남편이나 주위 사람에 부탁하는 것을 추천해요.

임신 중 발마사지가 위험하다구요?

우리의 몸은 출산 후에 많이 달라져요. 임신🤰🏻 때와는 또 다르게, 다양한 증상들이 나타날 수도 있어요. 사소한 것에 스트레스 받지 않아도 돼요. 하지만❗ 지금부터 말씀드릴 증상들이 생긴다면 망설이지 말고 꼭 병원 방문해 주셔야 해요. 그럼 살펴볼게요🙂.<hr>열이 날 때!☑️ 산욕열일 수도 있어요!분만할 때 산도나 자궁, 질, 회음부 등 상처가 난 곳에 세균이 감염되어 열을 내는 질환을 산욕열이라고 해요. 정상적인 산욕기의 경우, 출산 후 약 2일간은 약 37℃ ~37.5℃ 정도의 열이 나기도 하지만 그 이후에는 정상 체온으로 돌아와요. 그러나, ❗출산 후 10일 이내, 2일 이상, 38℃ 이상의 열❗이 난다면 산욕열을 의심할 수 있어요. 바로 병원 방문해 주세요!☑️ 유방을 잘 관찰해 보세요!유관으로 배액이 잘되지 않거나 유두에 상처가 나서 염증이 생기는 등의 다양한 이유로 유선염이 생겨요. 염증 부위 유방이 빨갛게 부어오르고 뜨끈뜨끈해져요. 만져보면 딴딴하고 통증도 있어요. 38.5℃ 이상의 열🤒이 나며 온몸이 쑤시고 오한🥶까지 동반될 거예요. 제때에 치료하지 않으면 유방 농양으로 진행될 수 있으니, 해당 증상이 있을 때는 진료👩🏻‍⚕️를 받아보시길 바라요!☑️ 방광염을 방치하면 신우신염이 돼요.계속 소변 마려운 느낌이 들어 소변 참기가 힘들고 하복부에 통증이 느껴진다면 방광염을 의심해 볼 수 있어요. 방광염 자체는 열을 유발하지 않지만, 방광염을 제대로 치료하지 않으면 신우신염으로 진행될 수도 있어요😨. 신우신염은 40℃ 이상의 고열과 함께 심한 오한을 유발해요. 구토감을 느끼거나 허리나 옆구리 쪽의 통증을 느낄 수도 있어요. 병이 진행되기 전에 빨리 병원에 방문하는 게 좋겠죠!<hr>산후 출혈이 있을 때산후 출혈은 출산 후 500cc 이상의 과량의 출혈이 나타나는 경우를 말해요. 가만히 있어도 지속해서 피가 나오고 산모 패드가 1시간도 안 됐는데 흠뻑 다 젖어요. 어지럽고😵 식은땀이 나고😰 숨쉬기가 힘들다면😨 정말 응급상황이에요. 출산 후 출혈이 의심된다면, 오로라고 가볍게 생각하지 마시고 바로 병원 방문해 주세요. 현재 병원에 입원 중이라면, 산모 패드 출혈량을 체크해 주세요. 무엇보다 중요한 것은 '최대한 빠른 처치'라는 것, 잊지 말아 주세요!<hr>이외에도 병원 방문을 권장하는 경우!위에서 언급한 내용 외에도 병원🏥 방문이 필요한 경우들이 있어요. ✅제왕절개 수술 부위가 벌어졌을 때✅수술 부위에 열감 혹은 발적이 있을 때✅수술 부위에서 진물이 흐를 때✅심한 악취를 동반한 질 분비물이 증가할 때✅회음부, 회음부 절개 부위, 하복부, 골반부에 지속적인 통증이 있을 때✅회음부가 단단하고 부어있을 때✅회음 봉합 부위에 진물이 묻어 나올 때<hr>오늘은 출산 후 꼭 병원에 가야 하는 위험한 신호들에 대해 알아봤어요! 임신부터 출산까지 특별한 사건 없이 건강하게 출산하는 것이 가장 큰 복인 것 같아요😌. 응급상황인 경우 최대한 빠른 처치가 될 수 있도록 말씀드린 것들 꼭 기억해 주세요! 이상 증상 있을 때에는 지체 없이 꼭 병원 방문해 주세요! 건강한 산욕기 보내시길 빌리가 진심으로 바랄게요💙.<iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/Io92oAUp0qM?&amp;wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen="" class="fr-draggable"></iframe>출처: 맘똑티비

출산 후 이런 증상? 바로 병원 가세요

각도법 봐주세요

제 얘기같아여😭
전 오늘로 36주차 접어들었는데
34주차에 아가가 뽀용이랑 비슷했어요!!!
임당은 아니었지만 뭘 많이 먹지도않았는데
2주 간격을 두고 보러갔던 아가가 훅!!!커있어서
저도 왜때문인지 서러웠던 기억이🥲
튼튼하게 잘 커주고있다는 사실에 기뻐야하는데
마냥 기뻐할수만은 없었던 마음에 속상했었어요
ㅠㅠ그러다 촘파사진보며 다시 마음 다독였네용
나와서 쑥쑥커도 늦지않다구-
엄마 뱃속은 좁을텐데 너무 불편하게 있지말자며-
식사 건강하게 챙겨드시구 날 슬슬 풀리니 예정일까지 좋은생각하며 산책하구 같이힘내요💖

저는 임당은 아니지만..  34주3일차때 2.6kg 오늘36주차3일차인데 3.5kg찍고왔어용 ㅠㅠ 저보단 많이 안찌셧네용 저는 임신 총 15kg쪄가지구 🥲 아기 몸무게 혹시나해서 의사쌤한테 물어보니 가족력일수도있다네용 제가 3.9kg 태어났는데 애기가 절 닮았는지 크다네용 ㅎㅎ 너무 걱정마시구 좋은 생각만 하시면서 맘편히 순산하시면 될듯합니당 같이 힘내유🥺

저 임당인데 35주 2.6 정상이라고했는데 37주6일에 분만해요. 태반,탯줄,양수 다 정상이라하셔서 일단 안심...
전 임신시작하고 21키로쪘어요ㅋㅋㅋ
첫째때 임당없었는데25키로 쪘었고요..ㅠ

저는 임당은 아닌데.. 오늘 35주 3일에 3.3kg 찍고왔어여ㅡ..ㅎㅎㅎ

저는 임당은 아니지만 34주 4일
2.595 아가무게랍니다~ㅎㅎ

원래 25년 1월 예정인 용띠 아기인데 이른둥이로 24년 11월생이 되었어요😖

인스타그램 맞팔 하고 육아소통 하실 분!!
용띠친구 뱀띠동생 이른둥이아기 키우시는분
그밖에도 육아 하시는 분들 

선팔 해주시면 맞팔 갈게요 :-)

https://www.instagram.com/luvly_ddoa?igsh=MWMwY2piczYyMzVyMw%3D%3D&utm_source=qr




인스타그램 친구 하실분🥹🩵

팔로우완!!ㅎㅎ 너뮤 이쁘다🫶🏻

팔로우했어요💖 같이 육아소통해요🍀
https://www.instagram.com/__hellobread?igsh=dzIxc2lnc2t1cXhp&utm_source=qr

저희 애는 밤 10시~10시30분에 잠들어서 아침 6시에 일어나서 아침 분유 200먹고 모닝응가하고 놀아요
한달 전까지는 저녁 8시~8시30분에 자서 아침 7시 20분에 일어났었는데 이앓이 한다고 일주일 밤새 울고나더니 그 후부터는 수면 시간이 아예 바껴버렸네요ㅠㅠ
낮잠 3회 1시간~1시간30분씩은 같아요
원래대로 일찍 재워보려고 막수 시간도 당겨보고 가족 다 같이 불끄고 일찍 누워도 보도 안아서도 재우려고 해봤는데 자기 싫다고 눈물 줄줄 흘리면서 자길 거부하면서 밤 10시는 넘어야 자네요

지금 밤 수면 시간이 많이 짧은 것 같은데 다른 아기들 수면 시간은 어떻게 되나요?ㅜㅜ

250일 아기 자는 시간

밤잠 시간이 좀 짧긴 하네요~ 저희애는 이유식 시작하면서 낮잠에 2번으로 줄어서 밤잠시간은 크게 안변했어요! 10시간은 잤어요! 낮잠을 많이 자서 밤잠이 줄어든거처럼 보이기도 하네요~ 낮에 활동을 늘려보세요! 저희애는 그냥 맘대로 놀게 풀어두는데, 노느라 낮잠을 알아서 줄이더라구요 ㅎㅎ

저희 아가도 8-9시 사이에 잤다가 7~8개월쯤 10-11시에 자고 재우려하면 울고불고 난리였는데 낮잠변환기였더라구요 낮잠 3회 -> 2회로 변경 된 후 
낮잠1 1시간 30분 낮잠2 2시간 
밤잠은 다시 8시 30분~9시 사이에 기절해요 낮잠 1,2회가 평소보다 짧으면 8시전에 기절하구요! 
낮잠 하나가 없어지면서 다시 밤잠시간 당겨질거에요!

마지막 낮잠 몇시에 자서 몇시에 일어나나요? 밤잠 낮잠 합하면 12시간 정도라 적게 자는 건 아닌데 낮잠이 길어서 밤잠에 영향 주는 거로 보여요.

아..! 넵!! 알려주신대로 한번 시도해보갰습니다^^

ทำไมต้องตรวจ?💡 &nbsp;คุณแม่ที่มีภาวะโลหิตจางมักจะมีอาการอ่อนเพลีย และ เหนื่อยง่าย หัวใจของคุณแม่จะทำงานหนักขึ้น ทำให้เกิดหัวใจล้มเหลวได้ง่ายกว่าคนปกติ นอกจากนั้นยังทำให้ลูกน้อยเสี่ยงต่อการแท้งหรือการคลอดก่อนกำหนด และอาจเกิดการเสียเลือดจากการตั้งครรภ์หรือการคลอด ทำให้ไตล้มเหลวได้ง่าย หรือทำให้ช็อค รวมถึงอาจทำให้การเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ช้ากว่าปกติ และติดเชื้อได้ง่ายกว่าปกติ ดังนั้นการตรวจหาภาวะโลหิตจางมีความสำคัญอย่างยิ่งในหญิงตั้งครรภ์ตรวจอย่างไร?💉&nbsp;คุณแม่สามารถตรวจภาวะโลหิตจางได้โดยตรวจเลือด โดยหากเกิดจากการขาดธาตุเหล็กแพทย์ก็จะเพิ่มธาตุเหล็กให้คุณแม่รับประทาน แต่หากเกิดจากการมีพันธุกรรมแฝงหรือพาหะของธาลัสซีเมีย ก็จำเป็นจะต้องตรวจเลือดของคุณพ่อเพิ่มเติมค่ะ<hr>TMI จาก BabyBilly👩&zwj;⚕️: &nbsp; &nbsp;แม้ว่าคุณแม่จะตรวจไม่พบภาวะโลหิตจาง แต่คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์อยู่ก็ควรเสริมด้วยธาตุเหล็กให้เพียงพอเพื่อเสริมสร้างพัฒนาของลูกน้อยในครรภ์ เพราะร่างกายจะดูดซึมธาตุเหล็กเพียง 10% ของปริมาณที่รับประทานไปเท่านั้นแล้วก็อย่าลืมรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และหากตรวจพบว่าเป็นโลหิตจางควรรับประทานอาหารเสริมให้ร่างกายเป็นปกติแล้วค่อยตั้งครรภ์จะเป็นการดีที่สุดค่ะ

ตรวจภาวะโลหิตจาง

안녕하세요!
만삭사진 예약하려고 하는데, 고민되어서 글을 써봐요ㅎㅎㅎ!

개인적으로 배 노출하고 찍고 싶지가 않아서 ^^;
리마인드웨딩 느낌으로 슬림 3종, 풍성드레스 1종 입고 찍으려고 하는데~

초산 24주차인데, 배가 안나온 편이어서 ㅎㅎㅎ
30주 이후로 찍을까했는데, 스튜디오에서 30주 이후는 컨디션도 안좋고, 붓기때문에 28-30주 추천하시더라고요.
제가 촬영 가능한 날짜는 28주, 30주라고 하는데,
28주는 만삭인게 너무 티가 안나지 않을까 싶고.. 그런데 배 노출하는건 아니니 오히려 괜찮지 않나 싶기도 하고..

그리고 28주는 대표작가님 아닌 서브작가님 촬영이라 촬영비가 20만원 더 저렴하기도 해요^^;
서브작가님 결과물 보니 결과물 자체는 제 눈에는 대표작가님이랑 별 차이 없더라고요!
그런데 또 이왕찍는거 주수 더 채우고.. 대표작가님한테 찍는게 낫나 싶기도하고;;
갈팡질팡하네요 ㅋㅋ 의견 부탁드려요!

만삭사진 언제가 좋을까요? 28주 or 30주

저는 28주로 예약해놨어요!!!
아직 배가 작은편이지만 그때되면 커지겠지하고...ㅎㅎㅎ

사람마다 배크기는 다른데 요즘은 이쁘게찍는 추세인가봐요ㅎㅎ예전엔30~32주추천해서 찍었는데 요즘은28~30주에 많이찍네요 덜부을때 찍자며ㅎㅎ

저도 초산 24주찬데 저는 지금 당장이라도 찍어야 될것 같은 배라... 걱정이네요 🤣🤣

28주는 넘 빠르지 않아요? 저 26주인데 딱 붙는 옷 아님 배 나온 티가 안나는데 28주 되면 또 다른가요?ㅠㅠㅠ 

저두 초산 26주차인데 28주에 찍으려고 예약했어요~ 스튜디오에서도 28주차정도에 찍는다고 해서 그때 예약했어요

29주차 진입하더니 갑자기 허리와 골반쪽으로 어마무시한 통증이와서 알아보니 환도선다라는데...결국 답은없고.. 스트레칭하고 찜질하고..어제는 살짝돌리다가 너무아파서 엉엉울엇네요...남편이 마사지해주니 좀 나은거같다가도 스트레칭해도 잠시만 괜찬아지고ㅠㅠ잠을 못자요ㅠㅠ...

환도선다 오신분...

너무 힘들죠ㅠㅠ
저는 10주차때부터 슬슬
시동걸더니
통증이 조금씩심해졌어요ㅠㅠ
말씀하신대로 스트레칭 신경써서해주면
좀 나아지더라구요....
결론은 스트레칭밖에 답없음
입니다🥲

산전마사지좀 받아보세요ㅠㅠ 전 좀 나아졌어요

저도 10주쯤부터 환도통증 달고 살았어요 ㅜㅠㅠ 스트레칭 마사지 등은 일시적이긴 하지만 그래도 받으면 기분 나아지더라구요...! 출산해야 사라진대서 그냥 그러려니 하구 지내고 있어요 ㅠㅠ

저도 28주차에 환도선다로 힘들었는데 한 2-3주 지나니 저절로 괜찮아졌어요

환도통 때문에 울면서 다녔는데 요가매트 깔고 환도선다 스트레칭이랑 마사지볼로 마사지 2일정도 했더니 좋아졌어요 유트브 보면서 스트레칭하세요

저희 아가 요즘 낮잠 한 번 자는 날이
점점 많아지고 있어요😭
한번 자는 날은 1시간 반에서 두시간 정도 자는데
밤잠까지 깨시가 6시간 나올때도 있어요ㅠ

잠퇴행인지 새벽에 3번은 깨서
저를 찾고요😭..
(쭉 분리수면 중이에요)

낮잠 포함 총 수면시간은 13시간 정도 자요

잠보다 노는게 좋은 호기심 많은 아가라
특히 낮잠2 재우기가 너무 힘드네요ㅠ

혹시 저희 아가처럼 10개월인데
낮잠 한 번만 자는 아가 있나요~?

요즘 아가들 밤잠은 잘 자나요ㅠ?

10개월..낮잠 한 번만 자는 아가들 있을까요??

헉 저희아가도 324일로 아직 11개월 안돾는데
최근들어서 
재밌는 외출이 있거나
새로운 사람들 만나거나
너무 신나면... 낮잠을.. 한번..자더라구요..ㅎ
노는것도 좋고 궁금한것도 점점 많아지느라 그런가 싶어요 ㅎ
첫번째낮잠이 30분이던 1시간 반이던 상관 없이 두번째 낮잠시간에 뭘 하느냐에 따라 다른 것 같아요.
대신 밤잠시간이 한두시간 정도 당겨지구요!
총 수면시간이 11시간이 안되는날도 어쩌다 한번씩 읶더라구요..주륵

