막달되니.... 걷잡을수없이 살이 터지기 시작하는데... 너무 속상하네요 ㅠㅠ
찾아보니 튼사렌 살성크림 추천 많이들 하시는데...
더 늦기전에 바르는거 바꿀까 하는데 원래 바르던거보단 가격이 좀 더 나가더라구요...

혹시 튼사렌 살성크림 발라보신분 계시면 실사용 후기좀 알려주세요!!

튼사렌 크림 사용해보신분 계실까요?

저는 별로였어요 ㅠㅠ 비오템이 더 좋았구 
냄새가 무향이라고 하는데 저한텐 역하더라구요.. 싼가격도 아닌데 새거 그대로 있는데 너무 아까워요

저는 비오템이랑 섞어서 썼는데 괜찮은거 같아요 더 발림성이 좋아진거같은 느낌? 튼살은 안생겼어요!

튼사렌 전부다 광고에요.. 광고너무심해요 

거의 30주 였나?? 비오템 쓰는 중에도 배 양쪽에 붉은 보라빛 실선 보이길래 살 트려는 조짐 같아  튼사렌 샀어요. 
발림성은 좀 더 나은 것 같고..가슴도 그때 엄청 가려웠는데 튼사렌 바르고는 완화된 느낌이었어요.
그런데 오일이 튼살 방지에 더 효과 좋다고하더라구요. 
튼사렌 효과라고는 장담 못하겠는데 아직까진 버티고 있습니다.

전 튼사렌이랑 아토팜 같이 쓰는데 37주 하나도 안텄어요!! 

저는 지금은 38주구여 비오템 클라란스 첫째때 다발라봤눈데 소용없이 다 텃구요 지금은 베이비페어에오는 브랜드 이름은 생소했는데 거기꺼랑 튼사렌은 베에만 발라주고 있는데 배 하나도 안텄어요!
근데 튼사렌 크림은 촉촉한 느낌은 아니라서 확실히 그거 하나만 바르면 안될거같긴해요!


저 내일 제왕 예정인데 튼사렌이랑 프라이웰오일같이 쓰는데 하나도 안텄어요,, 광고 아니고 진짜요 ㅠㅠ 내돈내산인데 근데 이게 튼사렌때문인진 모르겠지만 전 안텄습니당 학교다닐때 허벅지 엉덩이 다 텄는데 말이죵

어릴적 여기 저기 다 튼피부라 배도 틀줄알았는데 첫째(배작음)+둘째현재 하나도 안텄구요(지금 배크기 엄청남) 첫째때는 클라란스 비오템 썼고 이번에는 일반 바디크림(꾸덕한거)+아무 바디오일 썼어요 초기부터 아침한번 저녁한번씩 발맀고 피부과선생님도 튼살크림 살성크림 다 보습력이 좋은거치 성분에 큰차이 없다하셨어요 무조건 보습이에요

저는 초기부터 비오템만쓰다가 중기부터 일리윤튼살크림+프라이웰오일+튼사렌살성크림 세개 혼합해서발랐는데 하나도안텄어용!! 광고인가싶더라도 혹시나해서 사서발랐는데 전 좋은거같나서 두통째에용 애기낳고나서도 바를려규요 오늘로37주6일입니다!

어제 출산했는데 트는거너무싫어서저렴하면서 가벼운 튼살크림+오일 바르고 나서 튼사렌 발랐는데 아직까진 튼거없어요!
저도 튼사렌은 비싸서 배가 좀 나온다싶을때부터 발랐어용! 

Aku awalnya kerja bun dan memutuskan untuk menjadi ibu rumah tangga. 
Aku kdng sempat berpikir ko bgini ya kehidupan setelah risegn apalagi ngurus anak.
Trs aku sempat berpikir enakan pas sebelm nikah apa apa bebas. 

Skrng makan aja susah, makan di tangisin , ngelakuin apa aja ditangisin harusnya dia yg gerak. Knpa ya bun:(sebenernya aku masuk ke fase apa si bun. 
Kaya ga enjoy nikmatin hidup kaya mau balik lagi kerja, tapi ankku blm nyapi masih nenen gtuuu blm genap 2 tahun jga :'( mau nikmatin tapi suka terlintas sama kehidupan aku dlu gtuuu.

Aku mau cerita, sebenernya aku masuk fase apa ya:(

임신기간 내내 베이비빌리 베동보면서
저도 언젠가 출상성공후기 올리고 싶다 
생각했었는데,그날이 찾아왔네요👼🏻

초산모 유도분만은 당일성공 확률이 너무
낮다고 안내받아서 걱정이 많았는데,,
아기의 도움으로 정말 순산했어요 ㅎㅎ
사실 제 욕심으로 선택한 유도분만이라
이래저래 너무 걱정했답니다.
(명분은 아기가 너무 더디 자랐어요.의사쌤은
괜찮다하셨지만 막달 들어서는, 3주이상 벌어지는 격차에 저희 부부는 뱃속에서 더 키울건
아니다 판단했답니다)

시간차 과정을 나열하자면,

7:00 
분만실 입성,항생제 테스트,촉진제투여
7:30 
관장 & 첫내진

3일전 만해도 자궁경부 하나도 안열렸대서
조마조마 했는데 다행이 1cm정도 열려가고
있다했어요.(3일동안 2만보씩 걸은듯 해요)
내진통증 없었고 관장은 3분 참고 터졌습니다🤣

9:00 
주치의 확인차 내진&촉진제 업
아직 경부 딱딱하고 좀 세게 내진해주신다했어요. 하지만 생각보다 큰 통증이 없었답니다..;

또 촉진제 반응도 별로 없었어요.

10:00 
촉진제 최대치 업
그냥..싸르르 심한 생리통 수준
자궁수축 강도는 10-90 왔다갔다했지만
정말 큰 통증이 없었답니다.
시간만 쭉쭉쭉 흐르고.. 

14:00 
주치의가 제 표정을 보더니 아직 통증없나보네요? 하고 세게 내진해줄게요 하시더니
 양수가 터지고 말았습니다.아직 1cm개방
(의사쌤이 의도하신건 아니여서 당황해 하셨는데 전 오히려 좋았어요..오늘 낳을수 있겠구나 기대감에☺️)

이때부터 시작 되었답니다.찐진통의 세계..
약 20분간은 엥 참을만한데? 하다가
정말 초단위로 쏟아지는 자궁수축에 호흡도
마비되고 아기심박수도 떨어지고 간호사들이
왔다갔다하며 결국 촉진제 줄이고 끄기까지
+ 산소호흡기로 연명한...두시간 사십분간의
쌩 진통으로 3cm개방ㅠㅠ
(정말 처음 겪어보는 고통에 몸부림쳤는데
3센치밖에 안열려 살짝 절망+그래도 이게 
어디야 복합감정이 들었네요ㅎㅎ)

정말...생리통은 비교가 안되고 하반신을 
누가 찢어 절단내는 통증이였어요.최대한 힘을
안빼려고 소리는 안질렀지만 양쪽 눈에서
눈물이 줄줄줄..정말 두번 다시는 겪고싶지
않은 고통ㅜㅜ
남편에게 울면서 둘째는 없다고...🤣🤣🤣

3cm개방에 간호사들은 무통 맞을수 
있다 하시고 주치의는 그래도 당일 출산 
원하면 4센치는
기다려봐야하는거 아니겠냐,무통빨로 진통
사라질수도 있다 했지만 저는..
도저히 참을수가 없더라고요ㅜㅜ이때만해도
주치의쌤 말에 당일출산은 어렵겠구나 
했습니다,,

16:40
드디어 대망의 무통준비

20분정도 소요 된거같고 이 짧은시간에 오는 
진통에 정말 앞이 하얗고 아무소리도 안들렸답니다.. 새우자세하며 맞는 요추 주사라
느낌이 매우매우 이상했지만 진통에 비하면 
아무것도 아니였어요^^ㅎㅎㅎ
하지만 제 다리는 사시나무 떨듯이 덜덜덜

신기하게 10분 지나니 통증이 사라지고
감각만 살아남았어요;;

통증이 사라지니 다시 유도제를 킬까 했는데
아기가 힘들어해 중단하고 
자연진통 오나 지켜보기로 했습니다.

어머나 웬걸..
무통 맞고나니 유도제 없이도 
수축강도가 두배 세배 네배까지
뛰더라구요(무통을 좀더 늦게 맞았으면
 이미 저세상 갔겠구나 싶은 수축강도를 보며 정말 나이스 타이밍이라 생각했어요)

3cm정도 열려야 자연진통 걸린단 말을
어디서 보기는 했는데 정말 맞았어요..!

그리하여 무통천국 만끽하며 
17시10분쯤 5cm열리고,20분쯤 지나니
자궁문 다 열리고 아기 내려올 준비 하라고
하셨습니다.🥹(초고속 진행에 룰루랄라)
앞으로 한두시간 더 걸리겠지만 오늘 
나올거같다며..♡ 

그때부터  응가 나올거같은 느낌이들면 
힘주기 연습을 했는데 아기도 도와주는지
머리카락을 보여줬답니다.
간호사분들이 뭐가 이렇게 진행속도가 빠르냐며 아까 너무 아팠던 이유인가 보다고 말씀
해주시는데 진짜 고통참을만 했다 싶더라구요
🤣🤣🤣

18:00 
분만 스타트하고
소변줄 꼽고 힘주기 15분만에 아기천사 태어났어요(태림법 강추드립니다)아기 보자마자 눈물이 왈칵 쏟아지는데.. 그 경이로움과 벅차오름은 평생 못잊을거 같아요❤️

당일 유도분만성공을 너무나도 간절히 
바란 만큼 순산하게 된 오늘이네요☺️

저처럼 초산모도 당일유도 가능할까 걱정 하시는 분들께(의사권유 없었던 유도분만)
저같은 케이스도 있다는 점 알려드리고 싶었어요..♡ 벅찬 맘에 잠도 안오고 두서 없이 적었네요 ㅎㅎ 그럼 모두모두 순산하세요~~!!





39주1일 초산모 당일 유도분만 성공했어요!

고생 많으셨어요!!! 대단해용👍🏾👍🏾

출산 축하드려요:)
저도 제 의지로 월요일에 유도잡았는데 맘님 처럼 꼭 성공했으면 좋겠네요!

고생하셨어요~!! 너무 축하 드립니다!!

고생 많으셨네요ㅠㅠ 축하드려요☺️ 저는 오늘 병원 다녀왔는데 아기가 현재도 크고 진통까지 기다리기엔 커져서 힘들거 같다고 유도분만 권유하셨는데, 막상 듣고 나니 왜 우울감이ㅠㅠ 실패할 확률이 높고 초산은 수술할 확률이 높다길래 괜시리 걱정이네요 수술하기 싫어서 기다리려 했는데 뜻대로 되지 않네요🥲

고생하셧네요 ㅠㅠ39주인데 아기 몇키로에 태어났을까요?! 저도 순산기운 받고가야갯어요!!

기운받고가요~낼저도성공하기를

คุณแม่คนไหนที่กำลังใกล้คลอดและกำลังมองหาเช็กลิสต์ของเตรียมคลอดแล้วล่ะก็ คุณแม่มาถูกที่แล้วล่ะค่ะ!💡 เบบี้บิลลี่ได้เรียบเรียงลิสต์เตรียมคลอดมาให้อย่างสวยงาม ดูง่าย ไม่สับสนมาแล้ว! โดยคุณแม่สามารถดาวโหลดน์เป็นไฟล์ PDF📝 รวมถึงสามารถปริ้นท์ออกมาดูได้ง่ายๆเลยค่ะ&nbsp;<hr>มาดูตัวอย่าง &#39;ลิสต์ของเตรียมคลอด Baby Billy&#39; กันค่ะ<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3319/7ab0d2d2-6002-4562-a0b4-e5b85af3b7a6.png" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">ลิสต์จัดกระเป๋าไปโรงพยาบาล ลิสต์ของเตรียมคลอดมีอะไรบ้าง?เบบี้บิลลี่ได้จัดลิสต์ของเตรียมคลอดออกเป็น 3 แบบด้วยกัน1️⃣จัดกระเป๋าไปโรงพยาบาล&nbsp;2️⃣ของจำเป็นหลังคลอดสำหรับคุณแม่3️⃣ของจำเป็นหลังคลอดสำหรับลูกน้อยโดยสามารถเลือกดูได้ตามความจำเป็นของคุณแม่แต่ละท่านเลยค่ะ&nbsp;ลิสต์สบายตาและเข้าใจง่ายลิสต์ของเบบี้บิลลี่ได้เขียนบอกอธิบายความจำเป็นของของแต่ละอย่างเพื่อให้คุณพ่อคุณแม่ตัดสินใจได้ว่าควรซื้อของสิ่งนั้นหรือไม่ตามไลฟ์สไตล์และความต้องการของแต่ละท่าน😎&nbsp;<hr>ดาวโหลดได้ที่นี่เลยค่ะ!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3319/94855181-e410-4e59-a84a-c572d156e199.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">กดปุ่มด้านล่างเพื่อดาวโหลดลิสต์เป็นไฟล์ PDF ได้เลย! หวังว่าลิสต์จะเป็นประโยชน์สำหรับคุณพ่อคุณแม่ไม่มากก็น้อยนะคะ เบบี้บิลลี่พร้อมเป็นกำลังใจให้คุณพ่อคุณแม่เสมอค่า 🌞 <a class="btn btn-vb btn-block" href="https://drive.google.com/drive/folders/1IExvCqOP46bAMH1oI3K9aDv80P5Hpi_1">ลิสต์ของเตรียมคลอด</a>

Checklist ของเตรียมคลอด&ของใช้เด็กอ่อน, โหลดไฟล์ PDF กันได้เลย!

이제 20주 초산모이구요~
자연분만하고싶지만  86년생 고령산모이다보니 제왕절개도 생각하고있어요~ 
제왕절개하면 병원에서 입원해 있는동안 남편이 계속 옆에 있어줘야되나요?
남편이 개인병원 원장님이라 페이닥터있는날 진료를 뺀다고해도 이틀정도만 쉴수있어서요 ㅠ 수술하고 이틀만 옆에서 케어해줘도되는지 궁금해요 ..

제왕절개하게되면 입원기간 동안에 남편이 계속 함께해야되나요?

친정어머니 안계세요? 
제 경험상 한 4일까지 보호자 무조건 필수예요

계속 있어주지 않아도 되더라고요.
그리고 제가 있는 병원에 간호조무사님이 계셔서 화장실가는 것도 같이 가주셨어요. 저도 남편이 출근해야 하는 상황이여서 하루정도 같이 있고  다른날에는 있을때도 있고 없을 때도 있었습니다 ^^ 

저는 제왕은 아니었지만 보호자 잠깐 몇시간 없는건 간호사분들이 도와주셔서 괜찮았지만 길게 6시간이상 혼자 있으면 아무래도 남한테 말하기 미안하고 부르기 좀 그래서 참았어요ㅠ 제왕은 배가 갈라져있으니까 더 심하지않을까요? 남편이 여건 안되면 다른날은 다른사람한테 부탁해야할거같아요~

86년생 초산모였고 지난5월에 출산했어요~~보호자 수술당일,그담날(소변줄떼고 걷기가능한날),퇴실일 그때만 있어도됩니다! 남편사정상 일때문에 계속 있기도 힘들고 에어컨바람땜에 감기도걸려서 나머지는 저혼자있었는데 불편함없고 좋았어요 ㅎ

저는 이틀만 신랑도움 받으며 침대에서 내려오고 그 다음부터는 식판 화장실 물 샤워 전부다 스스로 했어요 ~ 많이 엄청 많이 움직이고 걸으셔요

2주전에 제왕절개해서 5박6일 입원했습니다
수술당일하고 담날까진 보호자 잇어야되용 담날 소변줄 빼고부터 혼자 못일어나기때문에 부축받고 겨우 화장실갓네요 
오후면회가서 애기볼러고 부축받으며 걸엇고 그 다담날부터는 아프긴한데 못걸을정도는 아니라 남편이 옆에 계속 있으면 좋겠지만 일이 바쁜걸 알기엔 다녀오라고 하고 중간에 들려서 잠깐씩 제 간호해줫어요 혼자 힘들긴한데 둘째날까진 필수고 셋째날엔 회복에 따른 개인차는 있을꺼같은데 저는 힘들깅해도 참을만했습니다 

노산 제왕 2박3일만에 퇴원해서 조리원 갔어요~ 수술담날은 보호자 있어야 했고 그담부턴 힘들지만 혼자도 가능했어요ㅎ 엄청 걸어야합니다! 조리원에서 침대에 눕고 일어나는 것 빼곤 많이 힘들지 않았어요~ 

첫날 다음날 이틀은 꼭있는게좋아요
소변줄빼고 소변나오는 양체크도해줘야하는데  그것도 남편이 해줬었어요 

첫날은 어차피 침대생활이고, 소변줄 빼고 운동 시작하는 2-3째날 정도면 될거에요~
제가 있던 곳은 조무사님들이 패드 갈기, 소변량체크, 옷 갈아입히기 다 해주셨어요~
아니면 간호간병통합병실 없을까요?

저는 81년생. 만 42살 열흘 앞두고 제왕절개로 출산했어요.
수술당일과 하룻밤정도만 옆에 있어주면 되더라구요.
(24시간정도지나고는 슬슬 움직여야 회복도 빠릅니다.)
마취_빨리깨도록 깨워줘야하고, 다리주물러주고, 오로 및 맘스패드 처리해야하는 부분이 있어서 하루는 도움이필요하더라구요

3~4일 정도는 필수예요
훗배앓이, 젖몸살 때 너무 힘들더라구요ㅠ
저희 신랑 아예 입원기간 내내 저 안 도와줘서 전 둘째 생각이 없어요

지금 조리원에 있는 6월 말 제왕출산 엄마에요. 개인차 있겠지만 저는 6박 7일 입원하고도 신경통때문에 상처는 다 아물었지만 여전히 너무아파서 조리원 기어들어왔어요.. 남편 없었으면 어땠을지 상상도 안돼요 소변줄 빼고 화장실 걸어갈 수는 있지만 말그대로 고통이 있더라도 두발이 있으니 어기적어기적 울면서 걸어갈 수 있는 정도였고..침대에 누울때 일어날때 변기앉고 일어날때 진료갈때 등등 정말 죽을것 같았어요ㅠㅠ 꼭 남편 아니더라도, 본인이 괜찮아지면 그때 돌려보내는 한이 있더라도 옆에 누가 계시는거 추천해요.. 저는 유난히 아팠던 케이스인진 모르겠으나 남편이 저 제왕한거 보고 그냥 둘째 없다고 묶고온다고하면서 울정도였어요ㅠㅠ 사람마다 다를 수 있어요ㅠㅠ 아직 2주밖에 안돼서 그 고통이 생생합니다

임신부터 출산까지 마친 엄마의 몸에는 많은 변화가 일어나요. 체력도 많이 떨어지고 근육이나 뼈도 약해지게 되죠😥. 그래도 영양제를 꾸준히 섭취하면 엄마의 건강을 다시 회복할 수 있어요💪. 그렇다면 출산 후 엄마가 꼭 먹어야 하는 영양제는 무엇이고, 각각의 영양제는 언제 챙겨 먹는 것이 좋을지 빌리와 함께 확인해 보기로 해요💓.<hr>필수영양제 1: 칼슘<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/bd319840-b0d1-469b-a898-d57c8ba995a4.webp" class="fr-fic fr-dib">첫 번째 영양제, 칼슘!💊칼슘을 섭취해야 하는 이유는?임신 중인 엄마는 태아에게 엄마의 혈액과 칼슘 등을 전달하면서 아이를 성장시켜요⬆️. 그렇기 때문에 엄마의 뼈에서는 칼슘이 많이 빠져나가게 되는데, 이때 더 많은 영양분을 섭취하지 않는다면 골밀도가 떨어지면서 골다공증🦴과 같은 질환이 생길 수 있어요. 엄마의 뼈 건강을 위해서는 칼슘을 꼭 섭취해 주세요.💊언제 섭취해야 하나요?칼슘과 철분을 함께 복용하면 서로의 조직을 붕괴시키며 두 영양소의 효과가 모두 미미해져요😣. 그래서 칼슘과 철분의 섭취 시간을 점심 식후, 저녁 식후로 조절해⏰ 주시는 것이 좋답니다.<hr>필수영양제 2: 철분<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/49d22a72-e4bb-4ba8-951d-db70b30e3562.webp" class="fr-fic fr-dib">두 번째 영양제, 철분!💊철분을 섭취해야 하는 이유는?임신 중에는 태아에게 피를 보내고 출산할 때는 출혈량🩸도 많기 때문에, 엄마의 몸에는 피가 부족할 수밖에 없어요. 임신 후에 산후 조리로 미역국을 먹는 이유도 바로 결핍된 철분을 보충하기 위해서인데요. 평소에 음식으로 많은 철분을 섭취하는 것은 어렵기 때문에 꼭 영양제를 챙겨 먹어주세요. 그리고 철분은 출산 후뿐만 아니라 임신 준비 시기부터 섭취하면 좋은 영양제이니 평소에도 꾸준히 챙겨 먹는 것이 좋답니다😉.&nbsp;💊언제 섭취해야 하나요?철분을 공복에 섭취하면 속이 울렁거리는🤢 증상이 발생할 수 있어요. 이런 증상이 발생하시는 경우에는 철분과 시간을 두고 먹어야 하는 칼슘을 낮☀️에 섭취하고 철분을 저녁🌙 식후에 드시는 것을 추천드려요. 그리고 철분은 비타민과 함께 먹으면 서로의 흡수를 돕는 성질이 있으니 같이 섭취해 주시면 좋아요.<hr>필수영양제 3: 비타민D<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/0b6caf2f-bb12-44af-842d-37a1859c4a63.webp" class="fr-fic fr-dib">세 번째 영양제, 비타민D!💊비타민D를 섭취해야 하는 이유는?비타민D는 출산 후 약해진 몸의 면역력을 증진해 주고 우울감을 낮춰주는 효과가 있어요. 출산 후에는 호르몬으로 인해서 산후우울증을 겪으시는 분들도 있는데요😢. 비타민D를 섭취하고 야외에서 햇빛도 자주 쬐어주면서 우울증을 예방하시는 것이 좋아요. 야외로 외출이 어려우신 분들이라면 특히 영양제를 더 잘 챙겨 먹어주세요☺️.💊언제 섭취해야 하나요?비타민D는 하루 중 언제 드신다고 해도 괜찮은 영양제이지만, 가장 큰 효과를 보고 싶다고 하면 저녁 식후 또는 자기 전😴에 드시는 것이 가장 좋아요. 수면을 할 동안 비타민D가 몸 안에서 더 활발하게 움직이며 영양제의 역할을 잘 해낸답니다👍.<hr>필수영양제 4: 오메가3<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/0c506263-d7a9-4172-bab5-ebab9587813b.webp" class="fr-fic fr-dib">4번째 영양제, 오메가 3💊오메가3를 섭취해야 하는 이유는?오메가3는 몸속의 세포막을 구성하고 혈액순환💞을 촉진해 주는 영양소에요. 이 영양소는 체내에서 직접 만들어지지 않기 때문에 음식을 통해서만 섭취할 수 있다고 해요. 출산 후 수유를 하는 경우에는 엄마가 가진 영양소가 모유를 통해 아이에게 전달되는데요. 이때 오메가3의 성분이 아이의 두뇌🧠의 건강에 도움을 줄 수 있다고 해요. 엄마의 몸도 챙기고 아이의 건강도 챙길 수 있는 일석이조 영양제랍니다.💊언제 섭취해야 하나요?오메가3🐟도 비타민D와 마찬가지로 하루 중 언제 드셔도 괜찮은 영양제이지만 만약 시간을 정해두고 드시고 싶다면, 저녁 식후나 자기 전에 섭취하는 것을 권장 드려요. 마지막으로 정리해 보자면 유산균은 아침 공복에, 칼슘은 점심 식후에, 철분은 저녁 식후에, 비타민D와 오메가3는 자기 전에 드시는 것을 권장 드릴게요💗.<hr>필수영양제 5: 유산균<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/da1ab47f-e5ba-46e6-b8dc-c3155079b2af.webp" class="fr-fic fr-dii">마지막 영양제, 유산균!💊유산균을 섭취해야 하는 이유는?유산균은 다양한 효능이 있지만 그 효능 중에서 출산 후 가장 도움이 되는 효능은 면역력 증가와 변비 예방이에요. 출산을 위해 엄마는 수술과 진통을 겪고, 출산 후에도 많은 양의 음식을 섭취하지 못하면서 변비💩가 생기는 분들이 많다고 해요. 그래서 임신 시기부터 유산균을 챙겨 먹고 출산 후에도 챙겨주셔서 변비를 예방해 주세요. 참고로 아이와 함께👩&zwj;👦 먹을 수 있는 유산균도 있으니 아이와 함께 먹는 것도 좋아요.💊언제 섭취해야 하나요?유산균은 공복에 섭취해야 효과가 가장 좋은 영양제예요. 식후의 위는 음식물을 소화시키기 위해서 위장운동을 하고 있는데 이때 유산균을 섭취한다면 유산균까지 소화시켜버려서 영양제의 효과를 얻지 못해요🙅&zwj;♀️. 그래서 소화작용이 강하지 않은 공복 상태에서 섭취해서 장까지 유산균이 잘 이동💫할 수 있도록 해주세요.<hr>오늘은 출산 후에 꼭 먹어야 하는 영양제에 대해서 배워보았어요! 칼슘, 철분, 비타민D, 유산균, 오메가3까지 총 5개의 영양제를 말씀드렸는데요. 모두 출산 후에 지친 몸에 도움이 되는 영양제 들이기 때문에 임신🤰 중인 엄마라면 미리미리 준비하고, 출산하신 엄마👩&zwj;👦&zwj;👦라면 오늘부터라도 잘 챙겨 먹기로 해요🥰. <iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/jQOF5ncKTBg?&wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen="" class="fr-draggable">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</iframe>출처:엄지TV

출산 후에 꼭 챙겨야 하는 필수 영양제 5가지!

심한 입덧은 아니였지만 울렁거리고 욱욱하는 입덧을 초기부터있었는데...갑자기 입덧이 없어요ㅠ
저처럼 입덧 없어지기도 하나요?
유산경험이 있다보니...또 걱정이되서ㅠ

9주 입덧이 없어졌어요ㅠ

유산되어도 입덧은 3주까지 간대요. 그래서 입덧 유무로 유산 여뷰를 판단하기 어렵다고 주치의 선생님이 말씀해 주셨어요. 호르몬에 적응되어서 그럴 수도 있고 있다 없다 하기도 한대요. 너무 걱정하지 마세요!

저도 유산경험있는데 며칠전에 입덧이 확 괜찮아졌더라구요. 그날 병원날이었는데 그래도 잘있었어요. 입덧때문에 불안하시면 병원 꼭 가보세요!! 맘편한게 제일인거 같아요ㅠㅠㅋ 저도 확인하기전까진 너무 불안하더라구요ㅠ 근데 입덧 나아졌는데 잘 살아있는거보곤 걱정이 없어졌어요

저도 유산경험자라 조금이라도 울렁거림하고 가슴통증 없으면 걱정부터 앞섰는데 왔다갔다 하더라구용ㅠㅠ 걱정되면 병원다녀오는게 제일 좋은거같아용🙏🏻

저는 작년 9주 계류유산 경험있는데 초음파 보러 가는 당일까지도 입덧이 너무 심해서 입덧약 추가로 타러 갔다가 며칠 전에 아기 성장 멈춘 거 알게 됐었어요 소파술 받는 날까지 입덧했었구요 

저도 그제 저녁부터 괜찮아지는거 같더니 어제(9주0일) 하루 종일 입덧이 사라지고 음식도 다 먹히고 너무 아무렇지않아서 병원에 갔었는데 아기는 다행히 잘 있었어요, 그래서 잠시 아가가 휴식을 주나? 이런 마음을 가지려 노력중인데 그래도 너무 불안해서 걱정하며 잠에 들었는데 오늘(9주1일)도 눈뜰때부터 입덧증상이 없네요..입덧은 힘들지만 앞전 임신에 이시기 계류유산 경험자로서는 정말 너무너무 불안하고 걱정이되어서 매일 매일 병원에 달려가고 싶은 마음뿐이네요

너무 걱정마셔요! 제가 딱 8주3일차 부터 입덧이 점점 없어지더니! 울렁거림 구역감이 사라졌어요! 너무 걱정되서 병원 방문해서 초음파도 보고 상담도 했는데! 일찍하고 일찍 끝나는 사람도 있다고 뱃속 아가가 효자거나 효녀네요~ 라고 하셨어요ㅎㅎㅎ 지금은 9주5일차고 먹덧으로..발전해서 빈속이면.. 속이 쓰려졌어요.. 2시간마다.. 간단하게 늘 먹어요..! 9주2일차에도 뱃속에 아가는 엄청 활발하게 움직였었어요!!

걱정안하셔도 될거같아용! 저도 5주차부터 입덧시작해서 힘들다가 갑자기 일주일만에 입덧이 사라져서 8주인 지금까지도 입덧이 없어용
이틀전에 좀 불안해서 병원가보니까 아가는 건강하게 잘 있다고 하도라고용

제가 사려는 이지캔과 매직캔 히포
중에 고민하고있는데요~
가격차이가나서 고민이되네요~
이지캔은 속뚜껑이 안으로 밀어넣어야해서 기저귀쓰레기통으로 쓰기에 금방 내용물이 차서 좀 불편하다는점이 있다고 하지만 27L라서 괜찮을것같기도하구요
매직캔 히포는 속뚜껑까지 열리고 입구도 커서 편하다는 강점이 있다는데
이지캔으로도 충분히 잘쓴다는분이 있어서 고민입니다
써보신분 추천부탁해용~


이지캔 vs 매직캔

매직캔 모델 두개를 속뚜껑 열리는것 안열리눈것 쓰고 있어요. 기저귀 버리눈 용으로 쓰실거면 속뚜껑 있눈걸로 쓰시는걸 추천해요 냄새 엄청나요...ㅎ 특히 유아식하면 어른응가냄새 납니다..ㅠ 

저도 이지캔 매직캔 고민하다가 이지캔으로 샀어요. 정말 많이 고민하다가 막판에 이지캔으로 결정한 이유는.. 종량제 20리터 봉투 호환된다는 장점 때문이었어요. 사실 이거말고는 다 매직캔이 압승이었는데ㅠㅠ 어차피 종량제봉투에 한번 더 담아 버려야하는걸 전용봉투 사서 써야하는게 비용적으로나 환경적으로 맘에 안들더라구요ㅠㅠ

사람마다 다르겠지만... 이지캔 매직캔 두 개 다 샀었는데, 이지캔 속뚜껑 밀어넣는 게 은근 불편해서 매직캔으로 다시 샀었어요🥲

이지캔 쓰고 있어요 불편한것은 딱히 없어요 아이가 커서 기저귀 버리세요하면 잘버려요 똥기저귀는 비닐봉투에 한번 넣어서 3배식초랑 물이랑 희석한 물뿌리개로 몇번 뿌리고 버려요 그럼 똥내가 덜 올라와요

두개 다 쓰는 입장에서는 이지캔은 속꾸껑을 분리할 수 있어서 이지캔 속뚜껑을 떼면 그냥 위로 열리게끔 해서 편히 쓸 수 있어요! 근데 매직캔은 확실히 이중밀폐구조라 냄새차단력이 좋고 좀 더 무게감있고 견고합니다. 금액적으로 오래 쓸거면 매직캔이 더 좋다고 생각해요. 근데 이지캔고 분명 불편한점 전혀 없어요! ㅋㅋㅋㅋㅋ 봉투도 이지캔은 저렴하지만 매직캔 봉투가 냄새 더 잘 잡혀요! 그래서 저는 두개 다 씁니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

저두 이지캔써요! 이지캔 쓰기전에 매직캔 속뚜껑 안열리는 제품 썻어서 별차이가 없게느껴지긴했는데! 친구집에 매직캔 뚜껑열리는거보니 편하긴한데 가격생각하면 그정도인가?싶기두하더라구요! 저는 강쥐랑 아기도 같이 키우고있어서 속두껑 냄새 엄청나는데 그린핑거 소독티슈로 닦아서 쓰니까 갠찮더라구요! 뚜껑열릴때 냄새나는건 다 똑같아요! 그리고 관리하기 나름(?)에 따라 냄새차이는나요 ㅎㅎ

저도 이지캔 쓰는데 불편한 거 모르겠어요! 냄새도 안 나구용 전 10리터 쓰봉에 바로바로 묶어 버리는데 집에 벌레 꼬일 일도 없고 좋아용

집에는 매직캔 쓰고 친정에는 이지캔 쓰는데 솔직히 큰 차이 모르겠네요ㅎㅎ 근데 리필봉지는 매직캔이 확실히 냄새가 덜 나요!

매직캔 27리터 쓰는데 조금 다른 얘기지만 이유식 시작하면 응가냄새가 확실히 심해져서 기저귀 버릴때마다 냄새가 많이 올라와요. (닫아두면 1도 안남) 그래서 응가는 변기에 버리고 기저귀만 넣으면 뭘 쓰시든지 좀 나을거에요!

전 매직캔 27L 히포2크롬 오토실링 하나 새거로 샀는데 당근에도 팔더라구요!!
그런데 속뚜껑 닫혀있는거 같이 열리는거 두가지니까 꼭 확인하고 구매하셔야해요
속뚜껑 닫혀있는건 입구 좀 좁아요
새거 리필까지 9만원 들었는데 당근에서 본체만 3만원에 구매했어요 ㅋㅋ 그래서 1개는 주방용 1개는 나중에 아기 태어나면 기저귀용으로 쓰려구요!

하늘이 주는 선물인 우리 아기. 임신 기간 중 아이가 씩씩한 공주님👧인지, 똘똘한 왕자님👦인지도 알 수 있죠. 그런데 임신 하기 전에 아이의 성별을 부부가 합의 하에 선택하고 임신할 수 있다면? 사실 성별 선택적 임신은 우리나라에서는 불법이지만, 해외에서는 인위적으로 혹은 자연적으로 성별 선택 임신이 가능하다고 해요. 호기심에 알아봤어요!<hr>성별 선택 임신, 어떻게 진행될까? <img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/88/d1e220a8-6dc4-4265-be70-8b4c7e624c20.gif" style="width: 100%;">그런 방법도 있꾸나~!🧐 믿거나 말거나, 자연적인 방법?!먼저 자연적인 방법으로 아이 성별을 원하는대로 낳을 수 있는 확률을 높이는 서비스를 제공하는 곳이 있습니다. 이 서비스는 임신을 준비하는 단계에서 식단과 배란일 조절을 통해 아기 성별을 유도하는 방법이래요.X,Y 염색체의 특성과 여성 질 내부의 특성, 환경에 따른 남성 고환의 특성 등을 고려하여 성별 선택 임신이 되도록 하는 것이에요. 식단 조절과 영양 보충제💊로 여성 질 내부의 산성도를 조절하고 딸을 낳을 확률이 높은 식단과 조리법, 아들을 낳을 확률이 높은 식단과 조리법을 알려주는 것이 이 서비스의 첫 번째 단계라네요. 이 단계가 지나면 소변검사, 배란검사 그리고 온도🩺를 측정하여 배란일을 정확하게 확인하여 임신 날짜를 정해주어요.🧐 싸이언쓰 - 체외수정으로 선택!두 번째로 체외 수정✨을 통해 인위적으로 아기 성별을 선택하는 방법이 있어요. 미국에서는 이미 시행하고 있는 서비스로 우리나라에서도 미국에 가서 시술을 받았다는 인증이 종종 올라오고 있어요. 이 방법은 유전자 검사를 통해 유전질환 유무를 검사하면서 태아의 성별까지 알 수 있는 검사에서 착안한 방법이에요. 국내에서는 이런 인위적인 성별 선택 임신이 불법이긴 하지만, 해외에서 이 서비스를 이용하고 입국하는 것까지 막지는 못한다는 후문!&nbsp;<hr>선택 임신에 대한 의견! <img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/88/5aef0371-de29-4fb0-9f04-0ff0af93fa24.gif" style="width: 100%;">옳다 말다 말하다보니 뜨거 뜨거!!!!아기가 장난이냐구!성별 선택적 임신에 대한 생명 윤리 논쟁은 뜨거운 감자🔥예요. 과거, 한국과 같이 남아선호사상이 만연하지 않은 외국에서도 이에 대한 논쟁은 뜨겁습니다. 손쉽게 성별을 선택하여 아이를 출산하려는 것 자체가 본인들도 모르게 특정 성별에 대한 문제의식🤓이 생길 수 있다는 것입니다.&nbsp;출생율 높이게, 선택권을 줘!아이 성별을 선택해서 낳을 수 있게 해야 한다는 의견도 있어요. 선택적 임신을 찬성하는 쪽에서는 의학이 발달하여 인공수정이나 착상 전 유전자 검사를 통해 아기의 성별을 미리 선택할 수 있으니 아들, 딸 균형을 원하는 가정에는 성별 선택적 임신을 허용해도 괜찮다는 주장! 아들을 가진 가정은 딸을, 딸을 가진 가정은 아들을 갖고 싶은 것이 보편적인 의견이므로 부부와 가정의 행복과 출산율 제고를 위해 성별 선택임신을 인정해야 한다는 의견이에요.별별일이라며 베이비빌리 에디터가 정리해본 성별 선택 임신! 공주도 왕자도 잘 키울 우리 엄빠님들의 생각은 어때요?💓&nbsp; <img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/88/4d1a3f9e-c7c8-4659-b1be-3fe48a4b492a.png" class="fr-fic fr-dib">

성별 선택 임신

오늘 10시에 예방접종을 하고 왔는데 1시부터 계속울고 잠도 안자고 밥도 안먹어요 열은 안먹는데 다른 베동님들도 그러셨나요? 울어도 좋으니 탈수  올 까봐 맘마좀 먹었으면 좋겠는데 맞아보신 분들은 언제쯤 괜찮아졌나요?

2개월 예방접종 강성울음

저도 오늘 11시반쯤 맞고왔는데 평소랑 같아요!ㅠㅠ

전 2월19일날둘째2개월예방접종하러가요

저도 가기 전에 걱정했는데 평소랑 같았는데 저녁에 열은 없었는데 땀을 흘리고, 끙끙거리면서 잤어요ㅜㅜ 전 열이 날까봐 잠도 못자고 지켜봤어요~

저도 두시간전에 맞앗는뎅 아직까지는 잘먹고 잘놀고 있네유….. ㅠㅠㅠ 열날까 걱정이에요 ㅠㅠㅠ

전 11시쯤 맞고 괜찮았는데 저녁부터 강성울음으로 한시간 넘게 울고 막수 하면서도 울고 하다가 겨우 잠들었었어요!!!ㅠㅠ 많이 힘들고 아팠나봐요 

저희 아기도 이틀째 그래서 걱정돼 병원가니 인생 첨겪는 고통에 스트리스 받아 그런거라고 하더라구요 ㅋㅋㅋ 지금은 다시 돌아왔는데 담주 또 접종이라 벌써 겁나요

I saw my sister having a hard time when breastfeeding and I’m having a mindset to feed my baby formula. Is it okay?

don’t want to breastfeed

Ultimately your baby deserves a happy mom, so if formula feeding is what it takes then go for it!

All the research shows the fantastic benefits of breast-feeding, however it is still a personal choice.

If you don’t want to - don’t! It is not for anyone to judge. 

약국에서 임산부가 먹어도된데서 사왔는데
주의사항 보니 임산부 먹지말라고 되어있네요 ㅜㅜㅜㅜ

입덧때문에 멕시롱 드신분 계신가요? 도와주세요ㅜ

아....돔페리돈....이네요...
음 일단 거의 모든 약에 임산부, 수유부 및 영유아,소아에 대한 주의문구가 있어요. 이건 식약처에서 연구하여 사용허거나는 되었으나 약에 대한 안정성과 연구가 부족한 부분이 있어서 주의하라고 명시되어있는것입니다. 주의문구만 따진다면 사용할 수 있는 약은 0개라고 봐야되요. 돔페리돈은 임산부가 사용이 불가능한 약은 아니에요. 한번정도는 써도 되는데요. 문제는 부정맥과 유즙분비 부작용이 있어서 심장에 문제가 있거나 임신 중 호르몬에 의해서 유즙이 나오는 임부는 유즙이 더 심해질 수 있어요. 그래서 부정맥 부작용때문에 해외에서는 잘 안쓰는 성분으로 알고있고 까스활명수같은 병에 든 것들이 같은 성분인 약이 많아서 임산부는 못먹게 해요. 진짜 위장약같은게 필요하면 입덧약 최대치로 먹고 그래도 안되면 한방생약성분으로된 백초시럽이나 꼬마활명수 이런게 나중에 아기 비상약으로 쓸 수 있어서 초산 아니고 경산모이면 백초시럽이 더 나아요. 

You are half way through this journey. Your sleep position affects the quality of your sleep. Is your favorite position tummy down?&nbsp;<hr>Best sleeping positions during pregnancy<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1921/3ae1a6ae-98c7-4ae2-a97e-c03145e19914.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🛏️Left sideSleeping😴 on the left side is considered ideal when you&rsquo;re pregnant. The inferior vena cava runs on the right side to carry deoxygenated blood granules🩸 back to the heart for oxygenation. Lying on the left side will avoid putting pressure on the blood veins and allow optimal blood flow to the heart.💓🛏️Right sideSleeping😪 on the right side will suppress the inferior vena cana, impeding the blood flow to the heart and decreasing placental blood flow. However, it doesn&rsquo;t cause danger to your baby👶 so sleeping on either side is considered equally safe.🙆&zwj;♀️<hr>Sleeping positions to avoid<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1921/c0301f59-7779-423c-8c56-70fde642f751.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">If you prefer your tummy down, you might feel uncomfortable as your uterus and breasts are growing. If you are used to sleeping on your stomach, try using a donut-shaped pillow🛏️ to support your belly so that it&rsquo;s not too heavy.💤Lying flat on your back compresses the inferior vena cava and totally blocks blood from flowing from your legs to your heart. The aorta is also pressured and the fetus👶 doesn&rsquo;t receive enough blood.🩸 Consequently, your baby is at risk of stillbirth while you may have dizziness, shortness of breath and fast heart rate.⚠️&nbsp;

Is it safe to sleep on the stomach during pregnancy?

147일된 아기를 키우고 있습니다! 
눕혀서 재우는 연습은 오늘로 18일 됐네요.ㅠㅠ

안아서만 재우다가 더이상은 안되겠다 싶어
유튜브랑 똑게육아 책으로 공부하면서 시작했는데, 처음에는 생각보다 잘 따라오는것 같아 희망에 차있었습니다. (주로 점진적퍼버+안눕)

아기 방 침대에서만 재우고 
수면의식도 나름 해주고 있는데
더이상 좋아질 기미가 없어 지칩니다…! 

남편은 수면교육 교재구입이나 컨설팅을 받아보자고 하는데, 비용도 만만치 않고 저희끼리하면 더 좋아지지 않을지 이게 정말 안될지 미련이 좀 남기도 합니다. 

그래도 수면교육 이후 되는대로 살았던(?)것과 달리 하루 스케쥴이 생겨서
수유텀이나 횟수, 낮잠(2-3번), 깨시(2-3시간) 
이렇게 정리된 부분도 있는거 보면
아예 효과가 없는것 같진 않은데…
낮잠은 비교적 누워서 혼자 잘 잡니다. 
(울어도 10분내로 짧게 끝나요)

그런데 밤잠 자는걸 너무 힘들어하네요ㅠㅠ..
밤잠자기전에 
목욕 - 막수 - 쪽쪽이 - 자장가 이렇게 해서 
방에서 좀 안아주다가 눕히는데, 
우는 시간이 줄어들지가 않아요. 

오늘은 등댄지 1시간만에 잠들었습니다…;;

25분정도 기다리다가 들어가서 한번 안아주고,
다시 내려놓고 하는데…! 

기다리는 시간을 계속 늘리면서 시도해 봐야할지
뭔가 놓치고 있는게 있을지

누워서 혼자 놀다 자는건 유튜브로만 구경할수 있는 것일까요…! ㅠㅠ 

비슷한 경험 있으신분들의 지혜를 나눠주시면 
감사하겠습니다…! 

수면교육 실패? ㅠㅠ 조언구합니다…! 

저랑 비슷하신거같아요. 저도 수면교육하다가 기질이 예민하기도하고 해서 포기했는데요ㅠㅠㅋㅋㅋ 첨에 저도 목욕하고 막수하고도 눕혀 재우면 안자길래 울리며 재우다가 점점 우는 시간이 줄어들기는커녕 늘어나서  울리며 재우는건 포기하고 목욕이랑 막수 시간을 늦췄어요. 원래 8시쯤 목욕시키고 막수 8시반쯤 줬는데 안자길래 지금은 9시 목욕하고 바로 막수 먹이면 9시30분 안에 막수 먹으면서 자요...ㅎㅎ 이게 맞나 싶긴한데 막수 먹으면서 스르르 잠드니 진짜 모두가 편한 시간이네여ㅠㅠㅋㅋㅋ 포인트는 막수 타이밍에 깨시가 3시간 가까이 돼야 잠든다는점...ㅋㅋㅋ 아이에 맞게 참고해서 이것저것 시도해보셔용ㅎㅎ

저랑 너무 비슷해요ㅠㅠㅠ 7시반에 막수하고 이때까지 울다 결국 안아재워요ㅠㅠ문제는 계속 안고 재워요...통잠은 커녕 누워서 혼자 잠드는 날이 올까요?ㅠㅠ오히려 낮잠은 깨시랑 졸린 신호 체크해서 눕히면 어느정도 찡얼대다 자는데말이죠ㅠㅎㅎ

저희 애기는 별다른 수면교육을 하진 않았는데 밤잠은 등대고 잘자요. 어느정도 성향도 잇긴 하겟지만 목욕-막수-쪽쪽이-쉬소리 이렇게 하고있어요! 백일전 80일쯤이였나 처음 눕혀서 재우기 시도했을 땐 좀 울었던거 같은데 누워있을 때 아기가 진정하는 방법이 뭔지 여러개 해봣던거 같아요! 이때도 30분 내외?로 자긴했구요. 퍼버가 방에서 애 혼자 두고 나가는거죠? 저는 눕히고 혼자두진 않았고 잘 잠들 수 있도록 옆에서 토닥토닥하거나 가슴쪽에 손 얹어주기(안정감), 저희 애기가 자기 전에 자기 귀를 막 집어 뜯더라구요..그래서 전 제 귀도 잡으라고 가슴쪽에 얼굴 옆으로 올리고 제 귀도 줘봤..ㅠㅠㅋㅋ 아무튼 저희 애기는 가슴에 손 올려주기 아님 양손 잡아주기 그리고 옆으로 눕혀 젤리캣인형 안게해주기 요런거 할 때 비교적 금방 잠들더라구요! 잠드는 시간을 대략 통일해보시는것도 방법일거 같아요. 저도 막 규칙적으로 다 지키진 않지만 첫수 막수는 거의 고정했더니 애기도 패턴이 잡혔는지 막수 7시반 정도 할때부터 졸려하고 보통 8시-8시반이면 잠들어요! 아기가 밤잠 잘 자길 응원해봅니다!! (아. 저희 애긴 낮잠 자는걸 어려워해요 ㅎㅎㅎ등대고 자지만 자기 전 울고불고 또 한번식은 무조건 안아줘야 자구요..🫠전 낮잠 안아 안재우기 연습중입니다!) 화이팅해요

저는 수면컨설팅을 받긴했는데 셀프도 충분히 가능하다 봅니다. 수면교육 이전과 이후의 삶은 아예 딴판이다 싶을 정도로 달라요.
아주 예민한 줄만 알았던 지옥베이비가 지금은 6-7시 기상 7시-8시 취침을 안벗어나고 말 그대로 안녕-! 하고 나오면 그 이후에 10분 내로는 무조건 놀다가도 자는 아이가 되었어요.
컨설팅 받는다 했을때 신랑 반응 엄청 빈정됐는데 지금은 너가 참 잘했다 할 정도니까. 저는 컨설팅 추천은 합니다. 슬로우베러베이비라고 이 업체를 통해 했지만 저는 개인적으로 유튜브 곽윤철아이연구소 도움을 많이 받았구요..! 슬베베는 가격이 제생각엔 합리적이었는데 그마저도 여유가 안되시면 여기 읽기자료 구매하셔서 읽어보세요! 궁금한거 대부분 답이 되어있어요:)
이런 고민하는 엄마들 위해 글을 썼다 지웠다 몇번이나 반복했는데(오지랖일까봐…) 남일 같지 않고 한명의 엄마라도 행복한 육아했음해서 참견하고 갑니다 ㅠㅠㅠㅠ 조만간 용기내서 후기 글 남겨볼게요!

즤집 애기는 70일경에 이사 후 도배냄새 때문에 며칠 거실에서 엄마 아빠랑 나란히 바닥에 누워잤는데, 쪽쪽이 물리고 나란히 누워 있으니 혼자 자더라구요? 원래는 안아주지 않으면 안자던 아이였어요 ㅜ ㅜ 그 후로는 안아 재우지 않으려고 낮잠, 밤잠 모두 등 대고 재우기 시작했어요. 재울 땐 쪽쪽이+허그곰에 눕히고 옆에 같이 누워서 손잡아주고, 울면 딸랑이 흔들어서 달래 주면 스스로 잠들더라구여~ 단점은 같이 누워야 하니 이제 아기 침대를 못써서 범퍼침대를 들였숩니당… 3개월 만에 아기침대 처분하는게 좀 아쉬워요 ㅎㅎ 

저는 77일까지 업고안고 1시간2시간씩 재워서 내려놓으면 또 깨서울고 이래서 도저이 이렇게는 안되겟다 싶어서 수면교육시작햇는데 지금은 혼자 잘아용
저는 퍼버법으로 햇는데 처음에는 4.50분씩 울다 잠들더니 이제는 눕혀놓으면 바로잘때도잇고 혼자 두리번거리다 잘때도있고 그래요 ~
수면교육 할때 애기 우는거보면 넘 힘들지만 인내심을가지고 기다려주는게 답인거같아요 !
저도 수면교육할때 다른분이 퍼버는 언젠가 성공한다고 했엇는대 그말이 정말 맞더라구요 !
잘때 라라스든 스와들업이든 머미쿨쿨이던 한번 다사용해보세요 ~
오늘도 육아 화이팅입니당 

Hi Im 5w6d pregnant and my symptoms are not usual everyday. Most of the days my breast arent as sore as the other days, I dont have any food aversion yet nor nausea but I just feel sleepy in some days and next my energy level is so high. Its my 1st time to be pregnant and I hope you can share your pregnancy symptoms too 🤗

Pregnancy symptoms come and go

Same for me.. i dont have any pregnancy symptoms until 7 weeks.. mostly only feel tired and sleepy.. starting at 8-10 weeks sometimes i got light nausea but also not everyday and some days got light headache.. now im 13weeks and its no more headache or nausea.. back to only sleepy and little tired but i feel much better than before.. i feel my energy is more than before.. 🫶🏻

This is my second Pregnancy ( my first pregnancy ended up in a blighted ovum miscarriage around 11 weeks ). 

1) i did a pregnancy test a week before  i missed my period ( third week , which was quite too early to check ) but i ended up with dark two lines, and the results took only 5 seconds which was really odd for such an early week to be testing.
2) i had Hyperemesis gravidarum (HG), starts in 4th week, peaking at 5th to 7th week, and reducing symptoms at 8 weeks, up until now ( 15 weeks ).
3) i fainted once or twice during the 5th week.
4) symptoms at it's peak:
- extreme nausea ( can't stand the phone screen, cant tolerate any kind of movement )
- extremely light headed ( dizzy, blurry vision, want to black out ) 
- extremely exhausted, its barely a nap , like i can say i have a nap and then my naps are 2-3 times a day and they're more than 2 hours ( all day all night in bed, can barely get up cause tired of vomiting and probably will vomit again and only get up to use the toilet or shower) 
- extreme dehydration ( vomiting fluids, can't keep anything down )
- stomach bug ( stomach feel uncomfortable being empty but also uncomfortable being full which sucks )
- extreme depression ( cry for no reason all day all night except when im sleeping, extremely mad about every little thing )
almost being sent to (ER) emergency room but i refused, in the first 4th to 7 week.
5) i was extremely sick ( coughing and flu ) during 7th week.
6) weeks after 7th week, i was still very very nauseous and also vomited fluid, but I didnt vomited as much as every 30 minutes like before, it was such a big relief. I could eat a little and drink fluid a little.

요즘들어 변비가 점점 심해지는 것 같아요ㅠㅠ
푸룬주스 많이들 드시던데 드셔보신 분 효과 어떠셨나요?
어디서 어떤 브랜드로 사야 좋을지 추천해주세요!!

변비에 푸룬주스 효과보셨나요?

저요! 즐거운나의즙 먹어요. 첫 한박스 막고 그 다음 바로 세박스 짜리로 시켰어요 ㅎㅎㅎ 푸룬쥬스 당분 많다해서 좀 덜한 제품으로 구매했고 이전에는 생각나면 간간히 먹엇는데 철분 부족하다해서 하루 두번 먹으면서 요즘은 매일 챙겨 먹고 있는데 화장실 잘 갑니다 :) 다만 처음에 설사배처럼 아플수 있어요!

저는 테일러푸룬주스 하루반컵씩(먹으려고 노력,,ㅎ)먹어요! 이것때문인지는 모르겠지만 열심히 먹을땐 괜찮은거같아요☺️

저는 푸른주스는 효과가 없었는데🥲
아침에 사과 매일 챙겨먹는것도 도움되는거같아요! 

전 건푸룬 먹고 있어요 효과 보고있어요!

저는 물 많이마시고 좀 많이걸어다니기는 해요 그래도신호잘오고 잘나오드라구요

푸룬 먹고 효과는 봤는데 몸엔 별로인거 같아서요ㅠㅠ
ㄷㅅㅁㄴ 유산균 먹고 화장실 1~2일에 한번씩 건강하게 가고있어요

바나나랑 사과+푸룬+우유+유산균꼭 섭취하는편이예요!! 
하루 호ㅏ장실 듀번정도 갑니당:)
아 물도 꼭 먹어용 

제품 같은것도 좋겠지만 그냥 야채 많이 먹는게 몸에도 좋고 두루두루 좋더라구요!! 

ㅠㅠ 저는 악성인지 하나도 효과없구.. 병원 처방약으로 버티는 중입니다 ㅜ

저는 푸룬으로 효과를 못 본 케이스라 물 마시는 양 계속 늘리고 유산균이랑 자기 전에 바나나랑 사과 먹어줬더니 아침마다 신호가 오더라구요😭

유산균 영양제 + 요구르트 마셔보세요. 저는 확실히 효과봤어요! 

전 변비때메 푸룬먹었다가 그날 하루 기력도 없고 몸에힘이 하나도안들어가서 진짜 죽다 살아난거같아요ㅠ 계속 화장실 가야되고 먹는족족 쏟아내고 하니까 몸이 녹초가 된다는게 이런기분인가 .. 싶었어요 그뒤로 푸룬은 입에도 안대요ㅠㅜ

올리브영 푸룬주스.. 나오긴 나오는데... 저는 뭔가 기분이좋지는 않게나오더라고요ㅠ

효과없더라구요...
유산균 꼬박꼬박 드시구요!

18주차인데 튼살크림 발라야될까요ㅠㅠ?
제품을 봐도 잘 몰라서 제품추천부탁드려요😢

튼살크림

초반부터 바르면 좋다고해서 아토팜 튼살크림 바르고 있어요!!

저는 10주차쯤부터 꾸준히 남편이 발라주고있어요
제품은 일리윤 튼살크림 써요!

임신인거 알자마자 바로 발랐어요 저두 아토팜 발라요

비오템꺼 바르고 있어요!! 18주면 지금부터 꼭 꼭 발라주세용 저 18주부터 배 조금씩 나오기 시작했어요 🤣🤣

저도 지금은 선물받은 비오템을 쓰고 있는데 일리윤이 성분이 좋다고 하더라구요!! 

https://m.blog.naver.com/irenesumi/223346846474

일반 로션 듬뿍 발라도 좋아요 ! 

12주차부터 일리윤 튼살크림 2주간 발랐다가 소양증 생겨서 두드러기로 고생한 게 4주째네요 튼살크림 못바르고 비판텐 바르고 있어요 ㅠㅠ 

아토팜보다 튼사렌 이 더 효과좋다고 하셔서 전 튼사렌으로 발라요! 

저듀 일리윤 튼사렌 둘다바르고잇어요. 전초기부터두개섞어서발라서그런지 21주인데 엉덩이빼고.튼살업어요

비싼거 발라도 호르몬 때문에 트긴해요ㅠㅠ 그냥 4주? 일때부터발랏는뎅 20주라 트진않았지만 트려고 조짐이 보이네요ㅠㅠ
가려우면 절대 긁지마시고 오일바르세요

Pruritic urticarial papules and plaques of pregnancy, called PUPPP in short, is a very itchy rash that happens later in pregnancy. Although it is not a dangerous condition, it may cause awful itching and make you uncomfortable.&nbsp;<hr>PUPPP rash during pregnancy<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1938/74d01a67-9406-444d-ac92-9d8d203ba7c1.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">😩What is PUPPP?PUPPP stands for pruritic urticarial papules and plaques of pregnancy. It&rsquo;s also called polymorphic eruption of pregnancy (PEP) or other names too. It is a very itchy rash appearing on your belly and then spreading to other extremities over time.😩😩What PUPPP looks like?PUPPP first appears as small and pimple-like spots🔴 on the abdomen and around the stretch marks. Then they gradually resemble and develop into hive-like rash. You can also see blisters around them.&nbsp;After a few days, the rash spread from the stomach to the thighs, buttocks, back, arms💪 and legs.🦵 Usually it doesn&rsquo;t show up areas above your breasts. The rash tends to be extremely itchy and disappear after you give birth.🤰😩Causes of PUPPPThe exact causes of PUPPP are unknown.🤔 Rapid stretching of the skin to accommodate the growth of the uterus👶 may cause some damage to connective tissues and skin inflammation.&nbsp;PUPPP probably can be considered as an allergic reaction to male DNA♂️ of the fetal cell circulating in maternal blood. Your immune system recognizes these DNA as foreign and attacks them, causing inflammation.👦&nbsp;<hr>Treatments for PUPPP rash<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1938/6e42271f-b391-41b0-9851-99786065f303.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Treatments can only relieve the intense itching but not cure it. You can try a bath with oatmeal or baking soda.🛀 Putting some aloe vera gel can also soothe your skin. Wearing soft, cotton clothing may help too.👚&nbsp;Don&rsquo;t scratch the rash or it may get worse and spread further.🙅&zwj;♀️ If you have a severe case, you should consult with your doctors for special ointment or antihistamine to make your skin less inflamed.👩&zwj;⚕️🏥

PUPPP rash in the third trimester

Do you feel your belly and breasts are growing to accommodate your baby&rsquo;s growth? Itching in pregnancy is common and inevitable. Don&rsquo;t worry, we got you covered.&nbsp;<hr>Causes of itching during pregnancy<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1878/c7fe56b3-26e6-4b77-a37e-cb7bed695fa7.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🥴Skin stretchesAs your baby is growing bigger and bigger, your skin stretches when your breasts and belly are growing in size. Itchy nipples are also common during pregnancy.🤰🥴Dry skin and hormonal changesDuring winter, if your skin is not moisturized enough, you can feel extra itchy and uncomfortable. Dry heat from the heating system can also lower moisture in the air and exacerbate itching.☀️🥵🥴Itchy skin conditionsSome skin conditions such as eczema or psoriasis can improve better and worse depending on each individual case.😃 If you experience severe itching on your palms or the soles on your feet, you should reach out to doctors since these symptoms may require medical care.👩&zwj;⚕️<hr>Ways to prevent itching during pregnancy<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1878/571c22a3-a976-40ef-b120-64a38122cccd.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🥴Lukewarm showers or bathsHot water🚿 can make your skin like a desert and itching worse. It&rsquo;s best to use mild, fragrance-free soap🧼 and rinse it off well with lukewarm water. Then towel yourself to dry.🥴Stay as cool as possibleTry to avoid being outside for a long time bearing the heat of the day. Heating either from the sun☀️ or the heating system🥵 in winter can make itching worse.🥴Wear comfy clothesCotton and comfy clothes👚 are your best options to keep yourself cool. They don&rsquo;t get in contact with your skin much so it will be less irritated.🥴MoisturizeBody lotion🧴, hand cream or any kind of moisturizer are your best friends now. After taking shower, apply a thin layer of cream and let it absorb. You&rsquo;ll notice how soft your skin is.😃&nbsp;🥴Lower your stressStress and anxiety during pregnancy☹️ may seem unrelated but actually can worsen itching. Stay positive and maintain a healthy mental state of mind.😃 &nbsp;<hr>Ways to relieve itchy skin during pregnancy<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1878/01866abe-15bd-449e-871b-ba6fdcadce5d.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🥴Apply coldPut an ice pack or wet compress on itchy areas for a few minutes until the itchy fades.🧊 Then apply moisturizing cream on that area.🥴MoisturizeSince lack of moisturize is the main culprit, lotions and creams that are fragrance free are the best remedy. Pure the cream on itchy areas and observe the magic.🧴&nbsp;🥴Occasional warm oatmeal bathOatmeal baths are available in drugstores and online.🛀 Colloidal oatmeal binds to your skin, locks moisture and provides a protective barrier.🥴Apply medicines before moisturizingConsult with your healthcare provider about anti-itch medications if you feel extremely itchy. While most of these medicines are safe for pregnant women, it&rsquo;s best to review them and apply as instructed.👩&zwj;⚕️ &nbsp;

Itching during pregnancy

Don&rsquo;t you feel tired and sleepy all day? Do you even have trouble falling asleep because of multiple bathroom visits during the night? You&rsquo;re not alone in this journey.<hr>Nap<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1896/d73a90a3-0054-4e52-8e34-ba7bbebae113.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Progesterone is a hormone that plays an important role in reproductive cycle regulation and makes you drowsy.😫 When you&rsquo;re pregnant, increased levels of progesterone hormones make you feel worn out and sleepy.🤰&nbsp;Progesterone can also disrupt your sleep😴 at night and make you feel fatigued throughout the day. You need to replenish your overnight shortage by taking naps during the day to feel more energized.😃<hr>Trouble getting comfy<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1896/e56671bd-34cf-461c-a8ad-75a323e4d5ae.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">When you&rsquo;re pregnant, your breasts are enlarged and more tender, your belly is getting bigger, making it hard for you to find the most comfortable sleeping position.🛌🏾 The first trimester is the perfect time for you to practice sleeping on your side.😃&nbsp;Sleeping on your side improves the flow of blood🩸 and nutrients to your uterus. It also helps your body discard waste better.&nbsp;<hr>You&rsquo;re not alone<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1896/012da6e2-626e-4386-9dcc-354c51979886.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Either it&rsquo;s your first time or the second time you get pregnant, the first trimester is going to be exhausting.🙁 Listen to your body and your little baby. When your body tells you to rest, don&rsquo;t force yourself to work but slow down and rest!🛏️ &nbsp;

Three disturbances in first trimester pregnancy sleep

안녕하세요! 원래는 태교여행을 국내로 가려고 했으나, 남편 회사에서 갑자기 장기휴가가 나와서 해외로 마음을 바꾸게 되었어요!

저는 현재 31주차이고, 아직 힘듦(?) 없이 일을 하는중이에요! 그래서 저는 걱정이 따로 없었는데
찾아보다보니 33주면 해외는 힘들다고 말씀하시는 분들이 많은 것 같아서 글 올리게 되었어요!🥹

33주에 나트랑 해외여행.. 무리일까요?

33주 해외 태교여행

조금 무리일 것 같아요 ㅠㅠ 담당 선생님 확인 받으시고, 항공사 문의도 해보셔야할거에요!!

저 그간 이벤트 없었는데 28주에 다낭갔다가 돌아와서 입원하고 난리부르스였긴했는데ㅜㅜ
갈수잇으시다면 저라면 갈거같아요ㅠ_ㅠ 30주되니 몸이 달라지고 무겁고 눕눕처방받아서 누워있다보니 더 열심히 다닐껄 싶어서요ㅠㅠ
가서 아푸지만 않길 바랄게요❤️쌤이랑 상담하구 다녀유새요!!

저는 27-28주차에 나트랑 갔다왔는데, 비행시간 빼고는 먹고 걷고 수영하고 등등 무리없었어요! 무엇보다 아기 낳고서는 한동안 못 갈 것 같아 가길 잘한 것 같네요! 사람마다 워낙 차이가 있으니 담당쌤이 문제 없다고 하시면 갔다오는 거 저는 찬성입니다아!

저는 31 주에 미국에서 한국으로 입국했고
32 주에 제주도 다녀왔어요~

그렇게 엄청 많이 힘들지는 않던데요???

다들 31,32 주 비행기 타고 여행하는거 많이 반대하셨는데 힘들거라고
저는 일정이 그렇게 밖에 안되서 그냥 하자 하고
움직였고, 제 컨디션 보면서 조금이라도 무리면
쉬고 누워있고 하면서 여행 잘했어요

미국에서 들어올때도 많이 힘들지 않았어요
공항에서 휠체어 서비스 받았습니당

저는 26주에 괌으로 다녀왔는데 그때도 좀 힘들어서 몇주라도 일찍올껄했어요 ㅠㅠ 33주차에 가는거면 저는 힘들꺼 같아요 ㅠㅠ

네 무리에요…!! ㅠㅠ 세상에 넘 용감하신듯.. 비꼬는거 아니고 진짜 도박이지
않을까요 ㅜㅜ

안갔다와서 후회하느리 저는 갔다올거같네요. 가서 리조트 안에서만 놀고 리조트 주변만 다닌다면요~ 32주차에 서울에서 남해까지... 장거리 운전하며 놀러갔다왔는데 차안에선 뒤질거같았지만 잘 놀고왔어요...^^* 비행기는 설수도 있고 해서 차안보다 낫지 않을까요...?

27주에 나트랑 갔다왔어요! 비행기 에어부산 저가탔는데 넘 힘들더라구요ㅠ 5시간도 길고ㅠ 잠깐 구경하고 호텔에서 쉬고 배가 밑에서 땡기는 느낌이라 자주 쉬었어요~
저는 지금 32준데 가끔 숨쉬는 것도 힘들더라구요~ 배도 커지고~ 27주도 살짝 힘들었는데 33주 힘드실거같아요ㅠ 애 낳으면 한동안 못간다고 아쉽긴 하지만.. 전 추천은 못할거 같아요!ㅠ 힘드실거예유

저도 25주쯤 나트랑 갔다왔는데 가서 호텔이나 리조트에서 쉬는 건 괜찮아요! 관광은 체력적으로 힘들 꺼 같고 일단 저가항공 비행이 너무너무너무 힘들었어요 😭😭😭 꼭 가신다면 4시간 안으로 가는 곳! 일본이나 멀리가면 괌 정도가 괜찮을 꺼 같아요 좌석은 무조건 통로쪽으로 해서 한시간에 한번은 잠깐이라도 스트레칭하고 걸으세요 저는 압스신었는데도 퉁퉁 붓고 잠도 못자고 이러지도 저러지도 못해서 돌아오는 데 미치는 줄 알았어요..ㅠ

개인 마다 다른겠지만 주변에 너무 컨디션 좋게 잘 놀아와서 칠삭둥이 낳은 사람도 있었어서 
저는 태국태교여행을 중기 들어서자마자 좀 일찍 다녀왔는데도 가서 하루잘놀고 이틀날부터 무리헸는데 아프기 시작해 누워있다가만 왔네요ㅠㅠ둥이맘이라 30주 넘으니 오래 걷는것도 힘들어서 ㅠㅠ 정말 꼭 가야한다면 계속 쉬는 여행 하셔야할거같아요 체력믿고 돌아다니면 안돼요
생각보다 비행기 타는것도 많이 버거우실거에요ㅠㅠ

저 24주 일본 29주 대만 다녀왔어요
6개월 8개월 차이는 생각보다 많이
컸지만 하루 2만보 걷는것도 전 거뜬 했어요
다들주변에서 반대했지만 저는 배낭여행처럼 쉬엄쉬엄도아니고 걸어다녀야하는 여행지로 갔는데 베트남정도면.. 거의 그랩만 타고다니니 훨씬 수월 할듯해요. 휴양지에 쇼핑이 살짝 가미된정도라… 
저도 아무이벤트없었고 체력도 주변에서 임산부 맞냐고 대단하다 할정도긴 했는데 글보니 저랑 비슷하실거같아 글남겨요 저는 친정이 제주라
지금도 제주왔다갔다하는데요뭐.. 29주때 대만가서 자전거도 엄청타고 하루 이만보에 지하철 버스만 이용했네요. 하지만 비행기는 붑기때문에 압박스타킹 착용하시는거 강추해요. 저도 첨으로 다리가 붑더라고요.  오래걸을때는 복대가져간게 너무나 큰도움이 되었습니다. 차이가
엄청 컸어요. 복대없이는 20분 걷는것도 조금 뻐근한데요 (현재32주) 복대차면 하루 만보 쌉가능이에여.. ㅎㅎㅎ전 친정제주때문에 소견서 끊으러 자꾸 가니까.. 의사쌤이  제주정도는 소견서없이 항공사에 뻥치고 36주까지 다니라고 … 하셨네요. 압박스타킹과.. 복대.. 꼭 챙겨가세요ㅎㅎ

30주 넘어서면 한주 한주 몸이 달라여. 지금 33주인데. 지금 몸으로 해외여행 저는 무리일 것 같아요. 

비추여.. 해외는 애낳고 갈 수 있는데 굳이 권장하지 않는 시기에 무리할 필요가 있을까요? 임신 후기입니당.. 조심할 때에요. 
괜찮다는 사람도 있겠지만, 갔다가 본인한테 문제 생기면 어쩌시려구요? 혹시나 이슈 발생했을 때 후회안할 자신 있으시면 가도 상관 없겠지만, 그게 아니라면 잘 생각해보세요. 
여행이 꼭 해외만 있는 것도 아니고 국내 다녀오실 수도 있는 것이니깐요


저는 28주 베트남 다녀왔는데 그때도 리조트 안에서 수영하고 쉬고 먹고 지내고 근처에서 마사지 받고 쇼핑하는 정도만 하고 왔어요. 지내는건 힘들지 않았는데 뱅기타고 갈때 새벽이고 연착까지 돼서 너무너무 힘들었어요. 꼭 통로좌석으로 자리 잡으셔서 화장실 가거나 운동삼아 좀 움직일 수 있게 하세요. 33주인 지금은 국내여행 정도는 괜찮을 것 같은데 본인의 체력이나 상태에 따라 달라질 수 있을것 같아서 결정은 자기가 하는거겠죠!

저 29주에 다낭 다녀왔는데 딴건 다 괜찮은데 비행기가 너무 힘들었어요 ㅠㅠ
비행기만 괜찮으시면 추천이요!!!!!

31주차쯤 6시간 비행했어요
배가 나와서 오래 앉아있기엔 좀 불편했는데
비지니스로 끊어가서 좀 편하게갔어요.
근데 오래 앉아있었더니 압박스타킹을 했는데
발이 띵띵 부어서 2일간 붓기가 남아있었던 기억이.. 발부어서 마사지라면 발등이 아팠어요
그래서 32주인가 부터 의사 소견서가 필요한지 알꺼 같았어요 ㅠㅠㅎ
근데 33주면 재가 더 나와서 더 힘들꺼 같긴한데
마지막 태교여행이라면 저는 갈꺼 같아요
태교여행 안가면 후회하던걸요 사람들 보니까
대신 압박스타킹 꼭 신으시고 의사선생님 소견서 받으시고 비행기에서 서서 걸으셔야할꺼예요

To maintain a balanced and healthy diet during pregnancy, here are some tips for you when you prepare your meal. No matter what your options are, always choose meals that contain lean proteins, whole grains, vegetables and are low in sodium for your best health.&nbsp;<hr>What not to eat during the second trimester<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1903/492be6c1-a3ef-4c33-adfe-8b2c7a2fb59a.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🍲SeafoodLarge fish🐟 such as swordfish, shark and king mackerel are known to contain high amounts of mercury which is dangerous to your baby. You should limit your portions to 8 to 12 ounces per week.🍥 Other types of seafood like shrimp, salmon, and canned light tuna are safer to consume.🍲Unpasteurized productsUnpasteurized products contain bacteria that can cause severe infections.🦠 Unpasteurized milk🥛, certain soft cheese made with unpasteurized milk are best avoided during pregnancy.🍲CaffeineIt&rsquo;s okay to drink coffee while you&rsquo;re pregnant.🤰 However, for a coffee addict and a workaholic, you should limit your consumption to 200 milligrams per day.☕🍲Artificial sweetenersRegular consumption of artificial sweeteners can increase your baby&rsquo;s risk of obesity in the future.👶 Although they are safe for you while you&rsquo;re pregnant, you should consume them in moderation.🍲AlcoholAvoid alcohol completely when you&rsquo;re pregnant.🍷 Drinking alcohol during pregnancy is extremely dangerous, causing birth abnormalities and severe complications.🙅&zwj;♀️<hr>Weight gain during the second trimester<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1903/2499465f-6ad1-40cf-b1ff-9a795dc7d434.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">If you have an average weight, it is highly recommended to gain 25 to 35 pounds during pregnancy.🤰 The extra weight you gain provides vital nourishment and prepares you for breastfeeding after your baby is delivered.👶&nbsp;Don&rsquo;t worry if you are worried about your weight! The number of the scale is not as important as a healthy diet.🍜 Try to focus on eating a variety of nutritious foods and avoid dieting to lose weight. Clothes that flatter your chubby figure can help boost your confidence!👚&nbsp;

Tips for healthy eating

来月からついに仕事復帰！！
一年の育休あっという間すぎてびっくりでした。
離れる時間が増える分、娘と過ごす貴重な時間をより楽しめるといいなぁ。
パパにも協力してもらいつつ家族の時間とお仕事を両立できるように頑張ります！

ワーママ初心者なので先輩ママ色々アドバイスいただけるとありがたいです🙌🏻

新年の抱負！仕事と家庭の両立！

仕事復帰応援しています～～🥺💪🏻

Hai bunda, pernah adek janin tidak bergerak dari siang hingga petang. Kami sekeluarga panik dan buru - buru pergi ke rumah sakit. Sampai disana, diperiksa dan dianalisa. Ternyata adek janin tidak apa - apa. Kata dokter, dia hanya ikut tidur siang dengan mama nya. Tapi, mama sudah bangun kenapa adek janin tidak ikut bangun? 😂
Sejak saat itu, mama tidur siang secukupnya dan lebih aktif bergerak. Saat ini usia adek janin 38 minggu. Mulai datang gelombang - gelombang cinta itu. Mama sedang jauh dari papa. Menurut bunda, apa yang bisa mama kerjakan selagi sendirian? 
Jalan pagi keluar rumah terasa asing karena sendiri 🥲

#kisahtakterlupakan

Adek Janin Tidur Siang

Dinrumah jg gpp Bun skrang bnyk olah raga ringan yg bs d lakukan di rumah 😁, aku sambil scrol scrol aja nyontek 😂, tp jalan kaki k luar jg ga ada salah ny selingan bosen di rumah sambil hirup udara luar 😍

Aku dari awal hamil ga pernah jln.. karna mau sc bund.. makin gede adek bayi makin sempit jd susah buat bangun 🥲

Janin cenderung tidur saat siang atau saat mama aktivitas, dan cenderung aktif saat mama tidur🤭 pernah dapet info janin tidur selama msh dalam kandungan itu kurleb 17 jam sehari bun, jd wajar bunda nya udh bangun dede msh asik bobo 🤭

Coba aktif lakukan kegiatan2 kecil ajah bund, insyaAllah si dede nanti ikutan aktif