벌써 셋째 임신인데요
몸이 무거워져서 그런건지 출산 준비하는게 만만치가 않네용… 산후우울은 들어봤는데 임신중에도 뭔가 지치고 힘들고 무기력해지는 제 자신이 좀 밉네요 ㅠㅠ 경험해봤던 출산과정이라 그런지 괜히 겁도 좀 나는 것 같구요..
저랑 비슷하신 분들 계신다면.. 방 빼는 날까지 우리 화이팅해요!!

임신 중에도 좀 우울하신 분 있으신가요??

몇년을 일하다가 출산으로 퇴사하고 한달 집에 있는데 무기력해요ㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 몸도 무겁고 친구들도 다 일하고 나가봤자 만삭이라 오래 있기도 힘들구.... 뭐 할 수 있는거라곤 동네산책뿐이니... 이 시간이 빨리 갔으면 싶다가도 애기나오면 또 이 여유로움은 없을테니 즐기자 싶다가도 또 피폐하구 그렇네용 힘내요 우리! 

날이 추웠다가 오히려 풀리니까 마음이 싱숭생숭 한것 같아요 ㅠ 다들 꽃놀이에 나들이 가는데 저는 동굴로 들어가야하는 느낌 ㅜㅜ며칠전에 잠깐 꽃보러 갔는데 저혼자 시꺼먼 임부복입고 머리는 엉망이고 뒤뚱뒤뚱 ㅋㅋ아마 이미 경험해봤던게 있으시니 더하시겠죠. 그래도 지금까지 아기랑나랑 건강하게 버틴게 대단한거야 라고 맨날 남편한테 생색내면서 기분전환합니다. 이쁜 천사 만나면 나중에는 애틋한 추억이 되겠죠 ~ 

저두 셋째임신중이예요
첫째.둘째땐 임신중 우울증없었는데ᆢ
셋째임신중엔 의도치않게 스트레스와 신경써야할일들이 많았고ᆢ
아예몰라서 겁도안났던 첫째때와 
어느정도 알게되서 오히려 자신있었던둘째
임신.출산.육아때와는달리
셋째인지금은 걱정.설렝.부담감이 커서
우울함도있어요ㅜㅜ 
같이 힘내보아요

저는 요즘 매일 울고있어요,, ㅠ 그냥 힘도 들고 서운한것도 많고요 

많이 우울해요! 자연스러운 것이라 여기고 있어요ㅎㅎ 끝까지 화이팅입니다!

Bunda ada yg prnh ngalamin gk yah anaknya spt ini, anaku badannya kya gini dibagian leher dan slruh bdan bun aku bngung hrus aku kasih apa maaf newmom

Bintik" merah

pasca melahirkan rambut ku jadi rontok parah bun.. Kya orang penyakitan di elus aja pda ngikut banyak d tangan 😭 blm lagi klo kramas sama nyisir.. Normal kah bun ? 

Rambut

Mom ada yg anaknya pakai empeng gakya? Trs kalo dbf tetep mau gakya?

Empeng

29주4일 자궁경부길이 2.3cm로 짧은 초산모입니다
자궁문 벌어짐없어서 질정 처방만 받고 일상생활 하라고
하는데. 조산할까바 걱정되네요 ㅠㅠ
3월11일 예정인데 꼭 3월 초에 낳고 싶어요ㅜㅜ


혹시 자궁경부길이 짧으셨던 산모님들!!
몇주에 얼마나 짧으셧고 몇주에 출산 하셨나요?? 그리고 자궁경부길이짧은분들 소소한.팁들 같이 공유해요 ㅠㅠ

자궁경부길이 짧은 산모들 이야기해요 ㅠㅠ

저는 13주때부터 벌어짐없이 3cm정도였어서, 예방 맥수술했어요~ 
많이들 눕눕생활하셨지만 저는 수술하고 일주일 병가 이후에 바로 근무 복귀 했어요. 지금 30주인데 더 짧아짐 없이 유지 중이에요

저도 예정일 3월11일이에요~ 20주부터 2.4cm였고 36주까지 질정써야한다고 해서 쭉 사용중이에요! 어제도 검진가보니 자궁경부길이 그대로 잘 유지중이였구요~ 애기가 점점 커지면 자궁경부길이가 짧아질까봐 걱정이지만 최대한 무리하지 않고 살살 움직이면서 일상생활 하는데 10주동안 아무일 없었어요! 대학병원 다니는데 눕눕할 필요도 없대요! 진짜 심각했다면 입원시켰겠지라고 생각해요~ 잘 버텨서 3월에 순산하기를 매일 기도하고 있답니다:)

자궁경부길이가 짧아졌는지 혹시 증상을 알수있나요?? ㅠㅠㅠ 저도 30주정도 되었는데 걱정이되어서요
병원에 가도 딱히 질초음파로 경부길이를 봐주시거나 하지않아서요..!

아고 저는 18주2일어 갑자기 2센치 밑으로떨어져서 맥수술하고..입원하고있다가 21주에 한번더 더블맥으로 수술하고..2주더입원했다가 퇴원하고 지금 27주인데...지난주에 재보니..2.5라..좀더지켜보자해서..질정하고 아딜라트처방받아서..18주부터 계속..쓰고있네요..저다니는산부인과에서 29주까지는 한번더수술할수있다고..일단 지켜보자해서..맨날 두근반세근반 긴장하면서..왠만하면 집밖에안나가고 집에서만 생활하고 눕눕하고있네요..아가는 잘자라고있어서..아가믿고..더이상 이벤트없이 가자!!세뇌중이네용~ 3월31일예정이라 아직 갈길이 먼데..그래도 잘버텨봐야지용~그래도 심각하면 입원시킬텐데 그건 아니니..무리하지않는선에서만 일상생활하시고 힘들면 무조건 눕는게..제일인거같긴해요~~~보리굴비맘님도 화이팅~~~!!!!하셔용~~~

23주 4일차에 1.1cm로 대학병원에서 응급맥수술했어요 
수술후 일주일동안 눕눕&질정생활후
3.5cm로 퇴원하고
퇴원해서도 눕눕&질정 라이프중입니당
저번주검진갔을때 2.9cm였어요!!
팁이라기보단 눕눕하시는게 최고인거같아요ㅠㅠ

저도20주부터2센치ㅜㅜ짧아지고
라보파맞으면서입원16일하다가
퇴원3일만에다시입원하고선생님이불안해서옆에관찰해야겠다고하셨어요조산하면합병증이니뭐니겁을ㅜㅜ그리고지금재입원28일째...전퇴원꿈도못꾸게하던데요
역시병원마다의사마다처방이다른가봐융
라보파랑질정넣고있어요
아달라트보다는확실히효과는라보파가좋긴하네요일단계속유지중~

28주 쌍둥이 2센치 안됩니다,,ㅠ 대학병원에서 조심하되 눕눕은 안해도된대서 그냥 지내고 있는데 불안하긴 하네요 ㅠㅠ 제가 너무 안일한 걸까요,,,

저는 29주에 대학병원 의뢰서 받고 진료하다가 당일에 자궁경부길이랑 약간 혈압도 높고 임중의심된다구 병원 입원중이에요ㅠㅠ다행이 혈압잡히고 단백뇨도 많이 줄어서 이대로만 호전되면 퇴원할거 같아요!ㅠㅠㅠ

저도 20주차때부터 2점대 받구 태교여행 예약했던거 다 취소하구 질정이랑 아달라트 쓰고있어욤..ㅜ 더 짧아져서 1점대로 가면 입원 얘기까지 나왔었는데 아직 2점대유지하면서 병원 자주 팔롭하면서 보고있어요:)
저는 3월 1일 예정인데, 교수님말이 경부 짧고 조산기있으면 2-3주는 빨리 나올수도 있다고해서 1월 중순까지만 일하구 슬슬 가방싸구 준비할라구요!!

전 27주 길이 2cm여서 그날 바로 응급 맥수술하고 3일 입원후에 4.0cm로 퇴원했어요 눕눕생횔 일주일 후 재니까 3.5cm더라구요 ㅠㅠ 의사쌤 말로는 길이보다는 모양이 중요하시다 하셨고! 30주 이후엔 경부길이가 중요한게 아니고 수축이나 뭉침이 있냐 없냐가 더 중요하다고 하시더라구요~ 의사쌤은 눕눕이 가장 좋은 방법이라곤 하시고 최대한 누워있으라고 하셨어요 ㅠㅠ 저도 걱정되서 많이 찾아봤는데 산모님들 다들 누우면서 버텨 35주 이후에 낳으신분들 많더라구요!! 맘 편히 하는게 가장 중요한거 같고 최대한 누우면서 버티는게 좋을거 같아요ㅠㅠ

30주 1.5cm... 
눕눕하고 질정에 아달라트랑 지내고 있어요ㅠ 으헝!

둘째때 딱 보리굴비맘님이랑 같은 주수 같은 길이였는데 아침저녁 질정에 수축방지약 먹고 39주 4일에 자분했어요
첫째 볼때 최대한 무리 안하려고 노력하긴 했고 신랑이 집안일도 많이 했어요

저도,,,28주 2일인데,,,2~2.8정도 되요ㅜㅜ 지금 일도 하는데 슬프네요ㅜㅜ
저도 밤에 질정 넣고 자궁수축 안되게 하는 약도 아침저녁으로 먹고있어요~

저는 원래 자궁경부길이가 짧은사람이엿는지는 모르겟는데 20주차때 재보니까 2.9여서 대학병원으로 전원했는데 벌어짐도없고 맥수술없이 곧30주차인데 질정으로 유지중이에요 갑자기 줄어든게 아니시라면 저처럼 그냥 원래 짧은거 일수도있어요!

29주차까지만해도 4.8센치로 안정권에 있었는데 이사하느라 잠깐 고생했다고 31주차에 경부길이 2.3으로 확 짧아졌어요.. 검사진행했고 수축이 많이 잡혀서 결국 입원행 열차에 탑승했네요ㅠㅠ
자궁수축억제하는데 가장 많이 사용하는 라보파약을 사용했구 질정도 같이 처방 받아서 4박5일 입원생활을 했어요!
입원하는동안 물마시고 화장실가는거 제외하고는 완전 침대에 붙어살았어요ㅎㅎ
덕분인지 퇴원날 약끊고 검사결과 수축수치도 안정적이고 경부길이도 3.45센치로 길어져서 퇴원 할 수 있었어요~
질정만 처방 받았구요! 집에서도 간단한 집안일만 하고 최대한 눕눕생활중이에요ㅎㅎ
일주일뒤 병원 방문해서 다시 검사하는데 그대로 유지되었으면 하는 마음이에요ㅠㅠ

저는 28주차에 검진 갓다가 2.3센치 였고 입원 결정하는게 규칙적 1시간에 4번이상 자궁수축이 있냐없냐 차이인거 같아요.
저도 경부짧음 30분에 6번정도 수축해서 라보파 맞고 퇴원시켜달랴서 나왓는데 퇴원하고도 수축이 꽤있엇는데 입원하기싫어서 버텻거든뇨.. 한 48시간 지났는데도 수축이 여전해서 병원 왔더니 1.9-2.0까지 줄어들어잇어서 또 입원중입니다ㅠㅠ 경부길이가 짧고 배가 안뭉치거나, 배가 뭉치지만 경부길이가 넉넉하면 막 심각하게 보진 않으시도라규요.. 쉬시더라도 얼마나 뭉치는지 보시는게 중요할 것 같아요. 불안하시면 경부길이는 모니터링하시는걸 추천드려요 ㅠ 저는 갑자기 훅 짧아진 케이스라ㅠㅠ

배가 나오기 시작하면서 임부복을 바지 중심으로 하나둘씩 사고있는데요, 대부분의 임부복 쇼핑몰이나 브랜드에 임부용 레깅스는 꼭 있는것 같더라구요.
임신전에는 몸에 옷이 딱 붙는 느낌이 답답해서 레깅스도 잘 안입었는데, 배 나오면 레깅스를 자주 입게 되나요?
경험담 있으시면 공유 부탁드립니다~

임산부 레깅스 필요한가요?

꼭 필요한건 아니에용 저는 임부복은 임부레깅스만 샀어요 롱후드티나 롱니트 원피스류를 많이 입어서 자주 입게 되던데 그게 가니면 굳이 필요 없어요

임부레깅스 전 자주 입어요!
추울때 입으면 너무 좋고
원피스 입을때도 짱이에요!ㅎㅎ

저눈 엉덩이가 커져서 엉덩이 덮는 원피스 레깅스조합이 편하더라구요

줄줄내려간다는말이있어서 ..저희7월베동이라  4월까지면임신  6개월 까지 입을거같은데 사이즈를 잘보고 사야할거같아요 ..!  

임신 초기가 겨울이라 두개 정도의 임부레깅스만 샀어요~ 히트텍하나, 면 하나. 임부복이라고 나온 건 질에 비해 가격이 비싸보이기도 하고 일반 크게 나온 원피스가 더 가격대비 질(제 느낌)도 디자인도 예뻐서 평소 구입하던 사이트에서 구입하고 있어요~ 7월베동은 만삭이 여름이니 레깅스도 겨울,봄철 잠깐 입겠다 싶어서요~

저도 레깅스 흘러내릴까봐 계속 미루다가 원피스를 평소에 자주 입어서 사봤는데 그것만 찾게돼요..ㅎ

160/50인데 배 나올거 생각해서 L로 샀는데 아직 배부분이 헐렁하긴하지만 레깅스 부분이 잘 잡아줘서 벗겨질 정도로 흘러내리지는 않아용!!

그리구 건조기 돌려서 그른가 점점 줄어드는 느낌이라 이제 자얀건조 하려구용..ㅜㅜ

첫째 때 한번도 안입었어요 ㅎㅎㅎ 원피스랑 트레이닝바지만 주구장창 입었어요! 레깅스 오히려 불편해서ㅠㅜ

고무줄 바지도 배에 고무줄 자국이나서 원피스 입는데 지금 추우니까 맨 다리로 다닐 순 없으니 레깅스 샀어용

아기는 이제 막 4개월 진입했어요
직수하면 아기가 한쪽 30분 이상-총 한시간 이상 먹을 때가 종종 있고
보통 총 2~30분대는 먹는 것 같아요
저도 크게 힘든 것 없이 젖은 잘 나오고 아기도 잘 먹는데 그래도 이렇게 길게 먹으면 너무 많이 먹는 거 아닌지..
배앓이 없이 매일 응가도 잘 하고 아기도 잘 크고 있어 괜찮겠지 싶다가도 이게 맞나 싶어요
다른 아기들은 얼마나 길게 먹나요..??

직수하시는 분들께 궁금한 점

저두 요즘 궁금하던 질문이네요! 아기들이 크면 5분, 10분 컷이라던데, 아직도 한쪽당 20분씩 먹네요..습관인거 같기도 하구요..그냥 젖물고 싶어서인듯... 열심히 안먹고 오물거리고 있으면 빼줘요.. 일단 몸무게는 덜 나가지도, 더 나가지도 않는거 같아서 괜찮겠지... 하고 있습니다.. 
이제 밤수도 끊어야 될거같은데... 양을 조금씩 줄여서 끊는건지.. ? 10분 먹일거 5분 먹이는건가...?😅 너무 어렵네요... 
고수님들 댓글 저도 참고하고 싶어요~~

저희애도 절대 안놔주려는 타입인데 사실 5-6분 정도 부터 슬슬 사출이 적은가보다 느껴져요 그래서 한쪽당 8-10분 정도 걸리는거 같아요.
5분 지나면 슬슬 응?응? 같은 소리를 내거나 졸거나 물었다 뗐다를 반복해요 아니면 띄엄띄엄 오물거리는데 크게 삼키는건 없는 인간쪽쪽이 느낌이 들 때도 있어요. 그럴 땐 가슴 한번 찌부해서 만져보고 말랑하면 그냥 몇번 더 빨게 하고 마무리해요. 아기가 계속 오물거리면서 빨면 사출유도돼서 말랑했던 가슴이 갑자기 단단해지는 순긴이 있잖아요. 만약 그럴 때면 조금 더 기다려줘서 사출되는거 더 먹게 둬요.

길게 먹어도 사출반사 되는거 아니면 그냥 방울방울 나오는거라 크게 많이 먹는거 같진 않더라구요.
계속 오물거리는데 삼키는게 크게 없으면 빼고 반대쪽 물리라더라고요..

가슴마사지 해주시는분이 100일정도되면 5분 5분 먹으면 거의 대부분 먹는양 다 먹는데요! 그리고 5분지나면 사출이 줄어들어서.. 왼5분 오 5분 하고 더 먹고싶어하묜 왼5분 오 5분 이런식으로 먹이라고 하더라구요! 다시 넘어가면 사출되서 다시 젖이 먾이 나온다고하더라구요! 오래 물린다고 좋은거 아니라고 애기들이 좋아서 물고잇는걸수도잇데요! 손가럭으로 강제로 빼라고 했어요! 나중에는 스스로 배불러서 뺀데요! 

135일차에 양쪽 평균 10~15분이면 다먹어요!
산모교실에서도 도우미이모님도한쪽당 15-20분먹이라구 하셔서 먹이다가 오물오물 하는느낌이 들면 빼서 반대쪽 주고 해여
아기가 먹다가 빼진 않나요? 배불러서 빼거나 장난친다고 빼면 두어번 물려보고 안주는데 보채진 않더라구여

저희 아기는 100일 무렵부터 젖을 한쪽장 3-5분씩만 빨아요… 그래도 잘 크고있다는데 원래는 한쪽당 10분 정도씩 먹엇는데 ㅠ 이렇게 짧게 물려도 되나싶을정도에요 ㅜㅠ 더 주려고 하면 머리 뒤로빼거 짜증내요

저두 비슷한 고민해서 여러분들께 여쭤봤는데 모유수유전문가님도, 소아과 의사선생님도 먹는거는 한쪽에 최대 15분씩, 통합 양쪽 30분 물리면 충분하고 그 이상 물고있는건 아기 빨기욕구때문에 물고있는거여서 울어도 그 이상 물릴필요 없다고 했어요.
빨기욕구때문에 오래물고있는가능성도 있을것 같아요!

앗 혹시 수유텀은 어떻게되세요 ? 저도 요즘 오분오분씩 총 십분정도  물리는데 수유텀이 2시간에서 배고픈지 늘지 않네요 ㅜㅠ 

아이가 배 속에 있을 때부터 교육이 시작된다는 말 알고 계시죠? 본격적인 태아의 두뇌 발달이 바로 임신 중에 이뤄지기 때문인데요. 그 때문에 전문가들은 태교할 것을 권장하고 있죠. 그렇다면 우리 아기의 두뇌 발달 언제 어떻게 이뤄질까요? 이때 엄마는 무엇을 해야 할까요? 오늘은 시기별 아기 두뇌 발달에 대해 알아볼게요!🙆&zwj;♀️<hr>시기별 두뇌 발달<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/1675/1947e9bc-fe07-40fe-a89b-da9f3249410e.gif">엄마! 나 다 알고있어요우리가 가진 뇌의 구조는 유전자에 의해 결정되지만, 신호를 처리하는 복잡한 구조의 시냅스와 정보 전달의 종류는 환경과 교육으로 결정됩니다. 따라서 두뇌 발달이 이뤄지기 시작하면 엄빠의 노력으로 얼마든지 더 발달할 수 있다는 뜻이에요.👌 그렇다면 임신 중 언제부터 태아의 두뇌 발달을 위해 노력해야 할까요? 임신 시기별로 진행되는 아기의 두뇌 발달 과정을 살펴볼게요.🐣 임신 1~5개월 :태아 두뇌 형성 &amp; 기억력 생성태아의 두뇌는 임신 초기부터 부지런히 형성되기 시작해요. 임신 4주 전후로는 뇌의 기본적인 구조인 후뇌와 중뇌, 전뇌가 형성돼요.🧠 3개월이 접어들면 외부 자극을 기억하는 &#39;기억력도&#39; 생기는데요, 특정한 자극을 받게 되면 엄빠만큼은 아니지만, 어느 정도는 아기의 뇌에 남는다고 해요.&nbsp;🐣 임신 5~7개월 :청각 &amp; 감정&nbsp;이 시기가 되면 뇌의 80% 이상이 발달해요. 특히, 청각이 두드러지게 발달해 외부 소리에 민감하게 반응할 수 있어요.🎷 또 7개월이 지나면 기분이 좋을 때 발을 동동 구르는 등 감정 표현이 가능해져요.🐣 임신 8~10개월 :단기기억 &amp; 소리 강약 구분임신 8개월부터 부분적으로 단기기억이 형성되기 시작해요. 그 때문에 엄마가 스트레스를 받으면 아기에게 부정적인 영향을 미쳐 뇌 발달에 좋지 않을 수도 있어요.🌪️ 또 엄빠의 목소리 강약을 구분하는 능력도 생겨 엄마의 기분을 알아챈다고 해요. 엄마가 즐겁고 편안해야 아기도 편안해요.<hr>두뇌 발달을 위한 수칙<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/1675/7f1f17a3-6148-4e9a-838b-12a6752dc3f3.gif">음~~~공기 좋다!🌳 신선한 공기 많이 마시기뇌가 본격적으로 발달하는 임신 4~6개월 사이에 신선한 공기를 많이 마시면, 뇌가 잘 발달해 지능이 높은 아이가 태어날 수 있다고 해요.🌿 공기 좋은 산, 수목원, 숲 속 등에 방문해 좋은 공기 많이 마셔요!🌳 스트레스는 해소하기임신 중 스트레스는 태아에게 직접적인 영향을 줄 수 있어요. 스트레스 호르몬이 증가하면서 뇌 발달이 저해되거나 심하면 자폐증이나 소아 당뇨병 등의 질환으로 이어질 수 있어요.🌳 영양소 고루 섭취하기충분한 영양공급을 해줘야 뇌세포 수를 유지할 수 있어요. 뇌세포를 유지하는 데 중요한 단백질은 신경전달 물질의 원료가 되는 만큼🥩 신경써서 섭취해야 한다고 해요.🌳 태아의 교감으로 뇌 자극하기5개월 부터는 외부 소리를 듣고, 자극을 알게 되요. 때문에 태교를 꼭 시작하는 것이 중요한데요. 음악태교, 명상, 태담 등 아이의 두뇌 발달과 정서 안정을 위해 다양한 태교를 시도해 보세요.🎵

임신 중 아기의 지능을 높일 수 있다?

제철과일이라 무화과를 샀는데,, 냉장고에 넣어뒀는데도 곰팡이가 폈더라구요...!ㅠㅠ
잘라내고 먹어도 되는지 알구 몇개나 먹었는데..
혹시나하고 이제서야 찾아보니 곰팡이 핀거 먹지마라고 하던데... 괜찮을까용..? 
임신중인데 너무 괜찮다 생각하고 막 먹은게 아닌지 너무 신경쓰이네요ㅠㅠ

무화과 곰팡이 ㅠㅠ

저도오늘 무화과 곰팡이핀데만 잘라서먹었는데..ㅎㅎ아침에먹었는데
아직까지 괟찮은거보니..괜찮지 않을까요?

아~ 정말요? 저는 한 3-4일정도 곰팡이 잘라내고 한개씩 먹었는데 
먹고보니 찝찝하네여... 4개째에 ㅅㅅ 한번 하긴했는데 다른증상은 다행히없더라구용~~ 나머진 버렸답니당

Setelah melahirkan, ibu umumnya sangat sibuk merawat anaknya hingga tidak memiliki waktu untuk merawat dirinya sendiri. Hal ini seringkali menyebabkan stres pada ibu. Oleh karena itu, penting bagi ibu untuk tetap menyediakan waktu🕒 bagi dirinya sendiri guna meningkatkan mood dan kesejahteraan diri.<hr>Me time&nbsp;untuk ibu!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/5475/82113df8-b1d4-4a9d-9be4-bf9bbdb6788b.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">⏳Apa yang dimaksud dengan me time?&nbsp;Me time adalah meluangkan waktu untuk diri sendiri untuk melepas penat🗯️ serta meningkatkan kesehatan fisik dan mental.&nbsp;🙋Me time berarti mementingkan diri sendiri?Waktu untuk diri sendiri bukan berarti menjadi egois atau mengabaikan tugas-tugas rumah tangga🧹. Sebaliknya, waktu untuk diri sendiri adalah momen singkat untuk merawat diri dan menciptakan kebahagiaan pribadi.<hr>Apa saja manfaat me time&nbsp;untuk ibu?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/5475/fac45560-f3d7-49af-9f18-195d1df4d065.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">💗Emosi lebih terkontrolDengan menjalani me time, ibu bisa merasa lebih rileks, mengendalikan emosi, dan berpikir dengan lebih jernih💭 ketika ada suatu masalah dan mencegah tindakan impulsif tanpa pertimbangan yang matang.&nbsp;🧠Mengurangi stresMelakukan aktivitas yang sama setiap hari cenderung menyebabkan ibu mengalami stres. Ibu dapat menjadi cepat lelah dan mudah tersulut emosi. Oleh karena itu, me time&nbsp;dapat membantu ibu untuk memulihkan suasana hati🌬️ dan mengurangi stres.&nbsp;🙅&zwj;♀️Mencegah kebiasaan negatifStres dapat mengarah pada tindakan negatif, salah satunya seperti minum alkohol🍷 sebagai cara untuk mengatasi tekanan. Akan tetapi, menghabiskan waktu untuk diri sendiri bisa menjadi alternatif yang lebih baik karena dapat membantu mengubah emosi negatif menjadi positif.🤔Mengenal diri sendiri lebih dalamDengan memiliki waktu untuk diri sendiri, ibu dapat mengenal diri sendiri lebih dalam dan menciptakan perasaan yang lebih nyaman dan tenang🍃.<hr>Ide aktivitas apa saja yang dapat dilakukan?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/5475/b2b5611e-fbcf-46b9-8451-b90009d54680.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🕗Waktu luang sebanyak 5 - 10 menitJika ibu hanya memiliki waktu luang yang sedikit sekitar 5-10 menit saja, ibu bisa me time dengan main bersama hewan peliharaan🐕, menelepon teman, minum teh atau kopi di teras.&nbsp;📌Waktu luang sebanyak 15 - 30 menitKetika ibu memiliki waktu luang sekitar 15-30 menit, ibu dapat mengisi waktu ini dengan membaca buku, berendam air hangat🛀, atau menonton drama Korea.&nbsp;🚗Waktu luang sebanyak 30 - 60 menitDengan waktu luang yang cukup banyak, ibu dapat beraktivitas di luar rumah seperti pergi mengikuti kelas olahraga🧘🏼&zwj;♀️, gym atau senam, pergi ke salon, atau jalan-jalan ke mall.

Waktu untuk Diri Mama Sendiri

Pasti Anda pernah mendengar istilah motorik kasar dan halus✨ sebelumnya. Apa saja perbedaannya? Bagaimana perkembangannya berdasarkan usia anak?<hr>Perbedaan motorik halus dan kasar<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/2520/feb4b922-788e-43f1-9f2c-19ce9f8a115a.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">💭Apa itu motorik kasar dan halus?Motorik kasar berhubungan dengan gerakan otot besar, contohnya berjalan🚶&zwj;♀️, berlari, duduk. Motorik halus berkaitan dengan gerakan otot yang kecil, seperti menulis, menggenggam, menggambar.📌Hal yang diperlukanPada keterampilan yang melibatkan motorik kasar, diperlukan keseimbangan tubuh, kekuatan fisik dan koordinasi tubuh guna menghasilkan gerakan yang lebih besar. Sedangkan pada keterampilan yang melibatkan motorik halus, diperlukan tingkat ketepatan dan kontrol otot-otot kecil guna menghasilkan gerakan kecil, dan juga dibutuhkan koordinasi antara mata👀 dan tangan yang benar.<hr>Bagaimana perkembangan motorik kasar dan halus anak berdasarkan usianya?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/2520/c69442b7-f334-4b51-9075-1beb2b2776c6.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤓Perkembangan motorik kasarBayi berusia 3-12 bulan memiliki perkembangan motorik kasar diantaranya, merangkak, berguling, menyangga kepala ketika duduk🪑, dan duduk tanpa penyangga. Pada usia 12-24 bulan, bayi dapat menaiki tangga sendiri, naik ke perabot yang rendah, berjalan sambil satu tangan dipegang. Untuk anak usia 2-5 tahun, mereka dapat berlari tanpa terjatuh, berjalan dengan lancar, menaiki sepeda roda tiga, dan melompat menggunakan kedua kaki.😊Perkembangan motorik halusBayi berusia 0-12 bulan mempunyai perkembangan motorik halus yaitu, menekan objek, memasukkan tangan ke dalam mulut👄, menjepit objek dengan ibu jari dan telunjuk, dan meraih mainan dengan dua tangan. Bayi usia 12-24 bulan dapat bertepuk tangan, membuka halaman buku, menggunakan sendok kecil, dan menyusun balok. Anak usia 2-5 tahun dapat menggambar lingkaran, memakai dan melepas pakaiannya, mencuci tangan sendiri.

Apa itu motorik halus dan kasar?

Sebagai orang tua baru, pastinya banyak hal baru yang harus dipelajari dalam merawat si kecil. Termasuk kebiasaan tidur si kecil, tahukah Anda, bahwa ada kebiasaan tidur🛏️ yang sebaiknya segera diperbaiki karena dapat berdampak pada perkembangannya.<hr>Kebiasaan tidur bayi apa saja yang sebaiknya diperbaiki? &nbsp;<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2590/f4b678e4-5adf-4dd7-a673-1a726efb63b1.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🍼Hanya mengandalkan memberi susu di malam hariKebiasaan memberikan susu sebagai satu-satunya cara guna menidurkan bayi merupakan kebiasaan yang tidak baik jika umurnya sudah agak besar. Bayi mempunyai kebiasaan menyusu🤱 sebelum tidur karena nalurinya yang memang mudah lapar dan terbiasa menyusu sebelum jadwal tidurnya.👶Menidurkan bayi di mana sajaMungkin Anda pernah menidurkan bayi Anda di mobil🚗, kursi panjang, kereta dorong, atau sofa. Bayi yang tidur di lingkungan yang tidak dikenalnya biasanya sarafnya tidak rileks dan akan memperburuk moodnya.&nbsp;📝Jadwal tidur tidak konsistenMenidurkan bayi Anda terlalu awal padahal ia sedang bermain, terlambat menidurkan padahal dia sudah kelelahan membuat jadwal tidurnya tidak konsisten. Jadwal tidur yang konsisten diperlukan agar si kecil mengantuk di jam⏲️ yang sama tiap harinya.<hr>Kiat guna memperbaiki kebiasaan buruk tidur bayi!<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2590/4411fdb7-8d48-47e4-9fd7-a29c3b93aa16.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">✔️Usahakan untuk selalu tidur di kamar tidur si kecilUsahakan selalu menidurkan si kecil di kamar tidur yang sudah dikenalnya. Namun jika harus bepergian, coba mengusahakan untuk pergi tidak pada waktu tidurnya, atau bawa guling kesukaan😉 bayi Anda ketika sedang bepergian.🌙Pastikan bayi untuk tidak tidur terlalu larutBayi yang tidur terlalu larut malam biasanya akan merasa lebih lelah😢 dan lebih sering terbangun. Karena itu, usahakan agar bayi tidur pada waktu yang konsisten tiap harinya.💭Kenali tanda mengantuk yang ditunjukkan bayiJika si kecil sudah mulai terlihat merengek, menggosok mata👀 maka biasanya ini merupakan tanda ia sudah mulai mengantuk. Biasanya bayi akan rewel ketika mengantuk karena hormon kortisol yang berkaitan dengan stres.

Perbaiki Kebiasaan Tidur Bayi Berikut!

Apabila hidung kotor, orang dewasa dapat dengan mudah membersihkannya. Namun, bayi belum bisa untuk membersihkan hidungnya👃 sendiri. Karena itu, Anda perlu membantu bayi membersihkan kotoran hidungnya. Bagaimana caranya?<hr>Kapan sebaiknya membersihkan hidung bayi?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/2548/e14cbac2-3171-416f-83cf-17ffa2e0337e.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">📅Tidak perlu setiap hariMembersihkan hidung bayi tidak perlu dilakukan setiap hari. Anda hanya perlu membersihkan hidung bayi apabila ada lendir atau kotoran✨.🧻Rutin periksa kebersihan hidung bayiAnda sebaiknya rutin memeriksa kebersihan hidung bayi setiap hari. Biasanya bayi akan rewel😢 saat merasa hidungnya berisi banyak kotoran.<hr>Amankah penggunaan cotton bud saat membersihkan hidung bayi?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/2548/aa13498e-d4a5-4f67-a4c7-fa22779f8a94.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">📌Saat membersihkan lendir di hidung bayiKetika membersihkan lendir di dalam hidung bayi, sebaiknya Anda tidak menggunakan cotton bud. Anda bisa menyeka🤏 sekitar lubang hidung bayi dengan lembut.✔️Boleh digunakan namun harus berhati-hatiCotton bud boleh digunakan untuk membersihkan hidung bayi. Namun, Anda harus sangat berhati-hati agar tidak terlalu dalam memasukkan cotton bud. Karena jika cotton bud masuk terlalu dalam bisa menyebabkan perdarahan☹️ di hidung bayi karena melukai selaput hidungnya.<hr>Cara membersihkan hidung bayi<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/2548/1759fa03-904a-4b44-b60e-5d856e86a5be.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🌬️Gunakan humidifier di kamar bayiPenggunaan humidifier dapat menambahkan tingkat kelembapan udara yang berguna mencegah lendir mengering di dalam lubang hidung. Bersihkan humidifier dengan rutin agar jamur🍄 atau bakteri tidak tumbuh.🧂Menggunakan semprot garamAnda dapat menggunakan semprotan hidung saline. Semprotan akan mengencerkan🍃 lendir yang nantinya akan keluar dengan sendirinya.🌊Menggunakan air biasaAnda bisa menggunakan air biasa untuk membersihkan hidung bayi. Hindari menggunakan sabun karena bayi masih sensitif dengan sabun🧼.

Bagaimana cara membersihkan hidung bayi?

Air Susu Ibu (ASI) merupakan makanan🥣 yang disarankan untuk bayi dari ia lahir karena kandungan nutrisinya yang sangat luar biasa. Akan tetapi, saat ibu tidak dapat memberikan ASI karena beberapa alasan, maka susu formula menjadi susu alternatif.<hr>Waktu yang tepat memberikan susu formula<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4440/547db48d-e100-44f9-a331-9838ac2eae29.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🍼ASI adalah makanan terbaik untuk bayiASI memiliki kandungan nutrisi yang luar biasa yang tidak tergantikan meskipun dengan susu formula. Paling tidak, ASI dapat diberikan kepada si kecil hingga berusia enam bulan agar segala kebutuhan nutrisinya💪 terpenuhi.👶Kondisi kesehatan bayiASI memang makanan terbaik untuk si kecil, namun jika bayi memiliki kondisi seperti lahir secara prematur, berat badan menurun, dan alasan lainnya yang disetujui oleh dokter setelah melakukan konsultasi, maka susu formula dapat diberikan. Susu formula pada bayi dengan usia lebih dari 6 bulan bukan sebagai makanan pokok🍛, tetapi makanan tambahan.✅Usia pemberian susu formulaSusu formula lebih baik diberikan setelah usia 6 bulan, namun jika bayi dirasa sehat, maka susu formula tidak perlu diberikan. Utamakan memberikan ASI terlebih dahulu, namun jika ingin menambahkan susu formula, maka perlu berkonsultasi dengan dokter👩&zwj;⚕️ untuk memeriksa alergi pada bayi jika diberi susu formula.<hr>Cara memberikan susu formula<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4440/0f97522a-2c5f-4094-b307-e56ef21249e0.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🥛Jumlah susu formula harianAnak berusia 1 bulan hendaknya diberikan susu formula setiap 4 jam karena biasanya bayi akan membutuhkan 90ml hingga 120ml setiap ia minum. Semakin banyak usia bayi, maka jumlah pemberian susu formula juga akan lebih banyak karena kebutuhan dan kemampuan untuk mengonsumsinya semakin besar.🍼Menjaga botol tetap bersihHal yang harus diperhatikan saat pemberian susu formula salah satunya yaitu kebersihan botol. Botol harus bersih karena berisiko terkena bakteri dan kuman🦠 jika dibiarkan kotor dan tidak steril. Penggunaan sikat khusus dan air hangat saat mencuci botol bisa membantu mencucinya dengan bersih.📌Pembelian dan penyimpanan susu formulaSelalu perhatikan tanggal kedaluwarsa pada kemasan dan juga bentuk kemasan. Sebaiknya membeli susu dengan kemasan yang baik dan tidak rusak dan kemasan yang tidak lewat masa kedaluwarsanya. Kemudian, simpan susu di tempat yang sejuk🌬️. Usahakan untuk tidak membuka kemasan terlalu lama karena susu bisa rusak akibat udara yang masuk.😖Bayi menolak untuk minum susu formulaJika bayi menolak untuk minum, maka ada beberapa cara seperti memberikan susu saat bayi tidak terlalu kenyang, memberikannya dengan dot yang nyaman, maupun membuat suasana yang nyaman🤗 saat si kecil minum.

Susu Formula Bayi

Baby Billy membuatkan daftar lengkap📝 apa saja yang harus dipersiapkan untuk menyambut kedatangan si buah hati dan barang apa saja yang dibutuhkan saat membesarkan anak!💡<hr>Seperti apa daftar lengkapnya?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3337/b6f8be2d-0f94-4422-bd69-00b1ddb7199d.jpeg" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Edisi Tas Rumah SakitDibagi menjadi 4 kategori list!Daftar persiapan dari Baby Billy dibagi menjadi 4 kategori atau edisi untuk memudahkan Mama dan Papa!1️⃣Tas Rumah Sakit2️⃣Persiapan Bayi3️⃣Persiapan Mama4️⃣Tidak Usah Beli Dulu Tidak ApaLebih nyaman, kan karena sudah dikategorikan sesuai kondisi dan situasinya?😎Daftar yang mudah dipahami!Selain daftar, juga terdapat penjelasan dibawah masing-masing barang. Mengapa barang itu diperlukan🙋, mengapa vitamin tersebut penting, hingga tips saat membelinya.<hr>Dapatkan dengan mengunduhnya disini!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/3337/f2604c2b-93dd-4628-b693-e52ec106e6df.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Anda dapat mendapatkan daftar selengkapnya dengan mengklik tombol dibawah ini. File tersedia dalam bentuk PDF sehingga Anda juga dapat mencetaknya!🥰 <a class="btn btn-vb btn-block" href="https://drive.google.com/drive/folders/1e-EuRv9lnHUpzIWzF-bdmC7a0nv7uR5H">Dapatkan Daftar Selengkapnya Disini!</a>

Dapatkan List Daftar Persiapan Menyambut Kedatangan Si Kecil!

Sudahkah Anda mendengar kabar baik terkait pemberian Bansos PKH di tahun 2024? Bantuan sosial ini adalah Program Keluarga Harapan 2024 yang dibuat oleh pemerintah di tahun 2024. Tahap 1 dari bantuan ini dapat diterima oleh keluarga yang memiliki balita👶 dan termasuk dalam keluarga yang masuk dalam kriteria penerima Bansos.<hr>Siapa yang bisa mendapatkannya dan berapa nominalnya?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/5888/3cbcbebe-61de-4950-9f5f-506f1ff09e36.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤵Peraturan Menteri sosial Nomor 1 tahun 2018Menurut Peraturan Menteri sosial Nomor 1 tahun 2018 terkait Program Keluarga Harapan (PKH), program ini diberikan untuk keluarga atau seseorang yang dinyatakan miskin atau rentan. Bagi bantuan sosial PKH, diharapkan dana💰 bantuan tersebut digunakan untuk memenuhi keperluan ibu hamil dan bayi.👪Keluarga Penerima Manfaat (KPM)Jika Anda termasuk dalam Keluarga Penerima Manfaat (KPM) dan mempunyai balita di bawah 6 tahun, Anda dapat menjadi kriteria yang cocok untuk mendapatkan Bansos ini. Selain itu, ibu hamil🤰 dan kriteria lainnya juga bisa mendapatkan bantuan sosial PKH ini. Pemerintah akan mengeluarkan bantuan ibu hamil tahap 1 di bulan Februari 2024.✨3 juta setiap tahunBansos PKH ini memiliki total dana💸 sebanyak 3 juta per tahun secara bertahap. Nominalnya bervariasi, yakni Rp225.000 hingga Rp750.000. Bantuan sosial ini bisa didapatkan setiap 3 bulan sehingga terdapat 4 tahap untuk mendapatkannya selama satu tahun. Ibu hamil yang masuk dalam kriteria penerima bantuan, bisa mendapatkan dana bantuan sebanyak Rp750.000 setiap tahapnya.<hr>Apakah Anda penerima Bansos ini?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/5888/cd69bf80-c470-4ad4-8ed6-a80033a2a7a1.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">💻Login ke situs BansosAnda dapat mengakses situs bantuan sosial di https://cekbansos.kemensos.go.id/. Setelah itu, Anda bisa mengisi📝 data diri Anda secara lengkap dan memasukkan rincian domisili provinsi. Kemudian, isi juga keterangan kabupaten atau kota di mana Anda tinggal dan juga kecamatan di mana Anda berdomisili.✍️Tahap selanjutnyaSetelah memasukkan data-data yang dibutuhkan, tak lupa juga tuliskan nama lengkap Anda dan mengisi kode captcha yang tertera di layar. Setelah semua diisi, kini Anda bisa klik &quot;Cari Data&quot; dan menunggu🙏 hasilnya. Jika Anda sudah termasuk dalam penerima Bansos, akan keluar pernyataan resmi beserta jenis bantuan sosial yang dapat diterima.&nbsp;<hr>Rincian dana penerima Bansos<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/5888/1a44688a-a341-4936-a031-16178b7fa72b.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🐣Balita dan anak SDBalita atau anak dengan rentang usia 0 hingga 6 tahun akan diberikan oleh pemerintah🤵 yakni sebesar 3 juta per tahun secara bertahap. Setiap tahap, dana yang akan diberikan sebesar Rp750.000. Bagi anak yang SD yang terdaftar mendapat bantuan, mereka akan mendapatkan bantuan sebesar Rp900.000 tiap tahun dengan jumlah Rp225.000 setiap tahapnya.🧑&zwj;🎓Anak SMP dan SMABagi anak SMP yang masuk dalam kriteria penerima Bansos akan menerima Rp1,5 juta setiap tahun secara bertahap dan setiap tahapnya menerima Rp375.000. Selanjutnya, untuk anak SMA akan mendapat bantuan senilai Rp2 juta🤑 per tahun secara bertahap dengan jumlah Rp 500.000 setiap tahapnya.♿Anak disabilitas dan lansiaBagi anak disabilitas, jumlah Bansos💁 yang diterima yakni sebesar Rp2,4 juta secara bertahap dan setiap tahapnya akan mendapat Rp600.000. Sementara itu, bagi lansia, akan mendapat Rp2,4 juta setiap tahun secara bertahap, dan setiap tahapnya senilai Rp600,000.

Bansos untuk Bumil & Si Kecil!

Karena Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) telah mengkonfirmasi klasifikasi pemanis buatan &quot;Aspartam&quot; ke dalam Kelompok yang Dicurigai Berpotensi Karsinogenik untuk Manusia, kontroversi mengenai keamanan konsumsi Aspartam terus berlanjut📢. Hal ini karena Aspartam merupakan bahan yang terkandung dalam sebagian besar makanan nol kalori seperti minuman soda bebas gula, permen karet bebas gula, es krim bebas gula, termasuk zero cola. Mama yang sedang hamil🤰🏻 dan orang tua yang sedang membesarkan anak mungkin sedang bingung dengan kontroversi ini, karena itu Billy segera memastikan faktanya!😉<hr>Apa itu Aspartam?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/4099/cef01784-f86d-4353-a097-d3a365cf702e.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🍹Aspartam itu&hellip;Aspartam adalah pemanis buatan yang memiliki rasa 200 kali lebih manis dari gula dan hampir tidak memiliki kalori sehingga sering digunakan dalam makanan diet. Sejak disetujui di Amerika Serikat pada tahun 1981, Aspartam digunakan di sebagian besar negara di dunia sebagai bahan tambahan untuk memberi rasa manis pada makanan👅.<hr>Mengapa Aspartam menjadi kontroversi?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/4099/4ad8e64d-73f6-45a1-891b-d7e8c043d91f.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🍹Klasifikasi resmi sebagai zat berpotensi karsinogenik (2B)?Badan Penelitian Kanker Internasional (IARC) di bawah WHO telah menetapkan Aspartam ke dalam Kelompok 2B, yaitu dicurigai berpotensi karsinogenik yang dapat menyebabkan kanker pada manusia. Ini adalah satu-satunya pemanis yang diklasifikasikan sebagai karsinogen.🤔 Karena semakin banyak orang yang memilih makanan minuman &quot;nol kalori&quot;, Aspartam telah digunakan dalam berbagai makanan, mulai dari minuman hingga makanan ringan, sehingga pengumuman tersebut membawa kejutan yang cukup besar💥.🍹Apa maksud dari Kelompok 2B?<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/4099/853142cf-6de1-4f7f-8bf6-52c71167015b.jpeg" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">Di dalam Kelompok 2B, selain Aspartam, acar dan lidah buaya juga termasuk di dalam kelompok ini. Selain makanan, gelombang elektromagnetik ponsel📱, asap knalpot mobil juga termasuk di dalamnya. Namun, walaupun Aspartam diklasifikasikan sebagai kelompok 2B, hal ini tidak berarti mengonsumsi Aspartam akan menyebabkan kanker. Oleh karena itu, bukan berarti Aspartam dilarang untuk dikonsumsi sebagai makanan, namun perlu dilakukan pembatasan dalam penggunaannya sebagai pemanis buatan🙌🏻🍹Lalu, bagaimana standar konsumsi Aspartam?Joint FAO/WHO Expert Committee on Food Additives (JECFA), dan Otoritas Keamanan Makanan Eropa (EFSA) menetapkan konsumsi harian Aspartam sebesar 40 mg per kilogram berat badan. Untuk orang dewasa dengan berat 60 kg, batas maksimal harian Aspartam adalah 2400mg!👀 Hal ini sama dengan minum 55 kaleng zero cola dalam sehari.<hr>Hal yang harus dilakukan Papa dan Mama!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/4099/6551cbb3-b635-4d68-8603-0e115d6e2f2f.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🍹Para calon papa dan mamaMenurut sebuah penelitian yang diterbitkan oleh American Society of Reproductive Medicine pada tahun 2016, pemanis buatan dalam minuman bebas kalori mengurangi kemampuan pembuahan wanita dan memengaruhi kesehatan sel telur. Jika dikonsumsi selama masa kehamilan, dapat memengaruhi janin yang menyebabkan obesitas pada anak, jadi sebisa mungkin, hindari minuman bersoda dengan kandungan gula tinggi!🙅🏻&zwj;♀️🍹Papa dan mama yang tengah membesarkan anakJika Anda memiliki penyakit keturunan yang disebut Fenilketonuria (PKU), yang tidak dapat mencerna Aspartam, harap jangan mengonsumsinya🚫. Ini termasuk ibu dan anak yang sedang membesarkan anak, serta ibu yang berencana hamil atau sedang hamil. Dalam kasus bayi baru lahir, bayi biasanya akan mendapatkan pemeriksaan setelah lahir, sehingga jika kelainan dapat dideteksi secara dini!Meskipun, mengonsumsi Aspartam bukan berarti akan terkena kanker, namun mungkin tetap ada Papa &amp; Mama disini yang tetap khawatir dengan bahayanya, bukan😉? Di tengah kontroversi Aspartam, Direktur Nutrisi dan Keamanan Pangan WHO menyarankan untuk mempertimbangkan minum air putih🥛 dibandingkan minuman yang mengandung pemanis buatan. Daripada mencari alternatif untuk pemanis buatan, mengapa tidak meninggalkan kebiasaan minum-minuman manis atau makan makanan olahan dan memulai gaya hidup sehat?💖

Karsinogen dalam Minuman Soda? Kontroversi Aspartam!

Salah satu tantangan terbesar saat mengurus bayi adalah menidurkannya. Walaupun sudah tertidur, bayi juga sering terbangun di malam hari🌙. Adakah cara agar bayi bisa cepat tidur ketika malam hari?<hr>Sebelumnya, mari kita kenali penyebab bayi sulit untuk tidur di malam hari<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2498/912fa49c-a3f7-49f2-ab02-1a564c707dbc.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">😴Anda tidak mengenali tanda bayi Anda sudah mengantukKadang-kadang Anda bisa saja tidak mengenali tanda-tanda yang bayi Anda sudah lakukan ketika mulai mengantuk yang membuatnya terus terjaga karena keasikan bermain🚗. Tanda-tanda tersebut diantaranya, bayi mulai melamun, menggosok mata, rewel, dan menguap.☀️Tidak membiarkan bayi untuk tidur siangMungkin Anda berpikir jika bayi sudah tidur di siang hari, nanti malamnya akan sulit tidur. Tetapi, justru jika bayi tidak tidur pada siang hari, bayi akan merasa terlalu lelah di malam hari🌙 yang membuatnya sulit untuk tidur dan tidak tidur nyenyak ketika malam hari.<hr>Solusi ampuh agar bayi bisa tidur nyenyak pada malam hari!<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2498/5efdb232-14b4-45fc-bc3f-028568207b16.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">👀Hindari kontak mata dengan bayiBerdasarkan senior parenting adviser Claire Lerner di Zero to Three, bayi tidur gelisah pada malam hari karena bayi melakukan kontak mata dengan Anda saat terbangun. Semakin banyak kontak mata atau interaksi bayi dengan orang tua pada malam hari, semakin termotivasi bayi untuk tidak kembali tidur.🍼Pastikan bayi tidak laparMenyusui bayi di antara jam 10 malam hingga tengah malam (dream feed)🤱 bisa membuat bayi untuk tidur lebih lama. Dengan kondisi setengah mengantuk, angkat bayi pelan-pelan dari boks lalu pastikan mulut bayi berada di puting Anda.💡Redupkan cahaya lampuLampu yang redup yang membuat suasana kamar menjadi gelap dapat memicu otak🧠 untuk memproduksi hormon melatonin yang membuat mengantuk. Anda dapat menidurkan bayi Anda dengan meredupkan cahaya lampu, hal ini karena cahaya yang terang akan membuat bayi tidak mengantuk.

Tips ampuh bayi tidur nyenyak di malam hari!

Orang tua yang akan menyambut kelahiran anak tahun ini, anak kalian akan memiliki shio naga menurut astrologi Tionghoa! Pelajari sifat anak yang lahir dengan shio naga🐉 berdasarkan kepercayaan budaya Tionghoa!<hr>Tahun ini, tahun naga, lho!<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/5887/80697dc2-a28c-497a-bf06-a9188e4a7f81.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">📅Shio naga berdasarkan kapan anak lahir&nbsp;Anak yang lahir antara tanggal 10 Februari 2024 hingga 28 Januari 2025 akan memiliki shio naga kayu. Penentuan shio ini mengikuti kalender Tionghoa🏮 yang periode perubahannya berlangsung pada hari pertama Imlek atau perayaan Tahun Baru Tionghoa.🀄Kepercayaan budaya TionghoaShio naga🐲 merupakan salah satu shio yang sangat dihormati dan diidamkan oleh masyarakat Tionghoa karena dipercaya bahwa orang yang lahir dengan shio ini memiliki keberuntungan, kesuksesan, serta karisma yang tinggi. Individu yang memiliki shio naga sering kali diyakini memiliki tingkat kepercayaan diri yang tinggi, bakat yang mencolok, dan semangat petualangan yang besar.<hr>Kepribadian anak dengan shio naga kayu<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/5887/78a234cf-5711-4f9f-9b02-779df78f3e7d.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">💘Karakteristik anak yang lahir dengan shio naga kayuShio naga kayu memiliki karakteristik yang disebut sebagai kooperatif, dermawan, idealis, kreatif, dan fleksibel. Mereka cenderung mudah bekerja sama🫂 untuk mencapai tujuan bersama. Namun, perlu diwaspadai kemungkinan timbulnya kecemburuan dari orang-orang di sekitarnya.🌟Ciri-ciri anak yang memiliki shio naga kayuAnak yang lahir dengan shio naga kayu terkenal akan sifat kepedulian💁&zwj;♂️ dan kemurahan hatinya, sering kali membantu orang yang kurang beruntung atau memerlukan bantuan. Selain itu, mereka juga menonjol dalam prestasi akademis, memiliki daya tarik yang kuat terhadap orang lain, memiliki semangat pantang menyerah, dan ambisi yang besar.<hr>Tips membangun hubungan dekat antara orang tua dan anak dengan shio naga kayu<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/posts/5887/97f1050e-d017-4962-9c75-98b3f57be6a4.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤔Bagaimana anak harus berperilaku?Anak yang dilahirkan dengan shio naga juga perlu memahami pentingnya menghormati dan mendengarkan nasihat yang diberikan oleh orang tua mereka. Meskipun kekuatan hati dan keberanian diri mereka kadang membuat terjadinya perselisihan antara anak dan orang tua, namun sebagai anak, mereka juga harus belajar memahami orang tua yang tanpa diragukan lagi sangat mencintai😘 mereka.👩&zwj;🏫Cara orang tua mendidik anakBagi orang tua yang mendidik anak dengan shio naga kayu, penting untuk memberi prioritas pada komunikasi yang baik di antara mereka dan belajar untuk menghargai pendapat anak saat terjadi perbedaan🙅 pandangan.

Sifat Bayi yang Lahir di Tahun Naga 2024

어제 정기검진 다녀왔어요
항상 2,3주 빠르게 잘 성장하던 태아였는데
28주부터(1.1kg) 작아지기 시작하더니
30주에는(1.2kg)으로 하위 10프로 안쪽으로 들어간다 하더라구요.. 
제가 너무 걱정하니 의사선생님께서 다시 측정해주셨는데 그때가 1.3kg 였어요
임신후기에 성장이 더뎌진 태아 괜찮을까요? 
너무 걱정돼요.. 
머리랑 배둘레가 대칭적으로 작은건 아니고
머리는 현재주수에 맞게 잘 크고 
배둘레와 몸무게만 2주정도 작던데
조산하지 않겠죠..? 
입덧으로 고기는 거의 잘 먹지 않고 
수박, 자두, 복숭아 등 과일을 많이 먹는편입니다..

태아 키우는 방법 부탁드립니다

30주 태아 몸무게

조산은 아기 크기랑은 관계 없대요ㅠㅍ

저도 아이가 작아서 걱정했어요 ㅠ 콩물 드세요!! 

단백질 많이 드셔야해요ㅜㅜ 당분으로 아기 키우는 건 권장하지 않는분도 계시더라구요. 고기 안먹히면 콩류 음식이라도 많이 드셔요.

저희 첫째는 항상 1주씩 작았는데 건강히 태어나서 아주 건강히 뽈뽈거립니당 ㅎㅎ
저도 작아서 열심히 먹으라고 하셔서
입덧으로 힘들어도 아침점님저녁 꼬박꼬박 밥 챙겨먹었었어요

저도 주수보다 늘 완전 컸는데 30주에 가서 재니 중간이라길래 급 걱정되더라고요 다리는 또래보다 짧아지고 😱 아기가 크면 큰대로 작으면 작은대로 걱정인듯요

작으면 작은대로 걱정 크면 큰대로 걱정인것 같아요 ㅠ저는 2주 크다고 먹는거 조심하라고 하시는데 걱정이에요

둥이 임신중인데 잘 크다가 26주때부터 둘다 계속 평균보다 살짝 작다고 해서 걱정이예요 ㅜㅜ 소고기도 많이 먹고 고단백 두유도 챙겨먹고 수박도 열심히 먹었는데 말이죠....27주에 870/940이다가 30주에 1.3키로씩 이라길래 좀 좌절했어요 😭 정상범주 안이긴 한데 말이져...ㅠㅠ

저도 아직도 고기, 닭, 생선 잘 안먹고 과일 자주 먹는데 그건 당분이라고;;;
지금은 29주에 1.5키로 나와
태아가 크게 자라고 있어요~
커서 걱정하니 작은 것보단 
팔다리도 길고 무게가 있는거라 다행이라고...
담당쌤은 식물성이라도 단백질 잘 먹으라고 해서 두유, 두부, 단백질파우더(임산부 먹어도 되는지 잘 살펴보고 선택해서) 등 아침이나 배고플 때마다 챙겨먹었어요 ~
힘내셔요


너무 걱정하지 마세요~ 저희 선생님은 적당한 무게가 좋다고 하셨어요. :) 아기가 750g 될 때부터 "너무 크면 안되요~ 운동하시고요, 너무 크면 낳을 때 힘들어요~" 하셨어요.
너무 걱정말고 드시고 싶은거 맛있게 드세요! :) 

임신을 하게 되면 배만 나오는 게 아니라 유선이 발달하기 때문에 가슴도 커져요! 그래서 원래 입던 속옷을 그대로 입으면 답답할 수가 있어요. 작은 자극에도 통증⚡이나 욱신거리는 느낌을 받을 수 있고요. 그리고 만약 모유 수유🤱🏻를 하게 된다면 임산부 전용 수유 속옷을 입어주는 게 좋은데요. 막상 사려고 보니 수유브라에 수유나시까지 있어서 뭘 사야 할지 고민이 되실 것 같아요. 어떤 게 나한테 맞을지 함께 한 번 알아볼까요?😊<hr>수유브라, 수유나시 둘 다 준비해야 하나요?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3624/81f4f388-9f4f-4abd-bec0-22010f5b7669.gif">무엇을 입어야 하나,, 그거시 문제로다~이건 취향💙에 따라 준비하시면 돼요! 수유 브라만 있어도 되고, 수유나시만 있어도 되고, 둘✌🏻다 있어도 된답니다. 왜냐하면 수유브라와 수유 나시는 성격이 비슷한 속옷이거든요. 수유브라는 양쪽 어깨 부분에 연결 후크가 있는 두 겹으로 된 브래지어에요. 그래서 후크를 떼면 가슴 부분을 내리고 올리고를 쉽게 할 수 있어서 수유할 때 편한 속옷이에요. 수유 나시는 여기에 가슴 아랫부분이 있어 이너탑의 기능까지 더해진 제품이에요. 아기를 낳고 모유 수유를 하는 산모는 특히나 체온조절🌡️이 잘 안되는데 그때 수유나 시를 입으면 땀 흡수가 원활하고 체온조절도 도와줘요. 어떤 것을 입을지 정했다면?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3624/7896bd88-3da0-4d05-9387-7bc197dd0fa5.gif" style="width: 100%; height: 100%;">자, 그 다음은 무엇을 고민해야 하지?!언제부터 입을지도 정해야 하나 싶으시겠죠?🤷🏻&zwj;♀️ 수유브라&amp;수유나시를 입는데 정해진 시기는 없지만 이왕 수유를 결심하셨다면 임신 중기인 4~5개월 정도부터는 입어주는 게 좋아요. 임신기간에는 가슴이 커지기 때문에 기존에 입던 브래지어 사이즈가 안 맞기도 하고, 와이어가 답답😣하게 느껴질 수가 있어요. 꽉 끼는 속옷을 입게 되면 혈액순환도 잘 안되고 살이 붓거나 틀 수 있거든요. 이때 수유 속옷을 입어주면 답답해지는 것도 사라지고 유선 발달에 도움을 줄뿐더러 혈액순환도 잘 돼서 태아에게도 더욱 좋답니다.👍🏻&nbsp; 어떤 수유 속옷을 구매해야 할까요?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3624/416b4ba9-e7e5-4d74-8126-db2e6f99d176.gif" style="width: 100%; height: 100%;">취향따라~ 체형따라~ 엄마의 개취존!수유 속옷을 구매🛒할 땐 지금 사이즈에 맞춰서 구매하지 말고 조금 넉넉하게 구매하시는 것을 추천드려요.🤲🏻 가슴은 임신, 출산을 거치면서 점점 커지고 특히 수유하는 동안에 젖이 차오르면 가슴이 더욱 팽팽해지거든요.🙎🏻&zwj;♀️ 속옷 소재는 크게 3가지가 있어요. 예민한 피부를 가진 엄마들도 부담 없이 입기 좋은 텐셀과 흡수성이 좋고 무게가 가벼운 인견, 그리고 끈적임 없이 보송하게 입을 수 있는 면이 있어요. 3가지 소재 모두 4계절 내내 입을 수 있는 제품이니 엄마 취향에 따라 선택💘하면 된답니다. 수유브라 형태는 단추로 되어 앞을 트는 타입도 있고, 일반적으로는 버클 타입이 가장 많이 입으세요. 임신, 출산을 하면 엄마의 몸은 계속 변해가니 변하는 체형에 맞는 속옷을 챙겨 입어주세요!<a href="https://app.babybilly.app/lzl56a"> <img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3624/7be5d859-76ac-40a1-b809-e46a0f7f6a18.jpeg" class="fr-fic fr-dib"></a>

수유브라, 수유나시 모두 챙겨야 하나요?

&nbsp; &nbsp; &nbsp;แน่นอนว่าเราทุกคนล้วนเติบโตมาจากสิ่งแวดล้อมและครอบครัว👨&zwj;👩&zwj;👧ที่หลากหลาย ซึ่งหล่อหลอมให้เราทุกคนมีความแตกต่างกัน ไม่ว่าจะเป็นทั้งทางด้านบุคลิกภาพ อารมณ์ รวมไปถึงแนวทางการปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น ซึ่งเราไม่สามารถกำหนดอย่างตรงตัวได้ว่าการที่เราเป็นแบบนี้มาจากวิธีการดูแลจากพ่อแม่ของเราแบบใดโดยชัดเจน แต่ก็มีคนที่พยายามแบ่งหรือจัดกลุ่มไว้เพื่อความเข้าใจที่ง่ายขึ้น บทความนี้จะพาไปดูถึงกลุ่มเหล่านั้นกันค่ะ💁&zwj;♀️<hr>4 สไตล์ของการเลี้ยงลูก<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4516/cf854038-16fa-40aa-8139-27e5a71bcada.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">1️⃣การเลี้ยงลูกแบบเอาใจใส่ (Authoritative Parenting Style)สำหรับคุณพ่อคุณแม่ที่ใช้วิธีการเลี้ยงลูกแบบนี้นั้น นับว่าเป็นพ่อแม่ที่คาดหวังในตัวเจ้าตัวน้อยสูงพอสมควรเลยค่ะ &nbsp;แต่จะไม่เคร่งครัดกับเด็กมากจนเกินไปจนกลายเป็นความกดดันค่ะ หากบรรยายให้เห็นภาพก็จะเป็นการที่ผู้ปกครองเปิดโอกาสให้เด็กได้ลองทำอะไรใหม่ๆ (ที่ประเมินแล้วว่าไม่เป็นอันตราย) ด้วยตัวของเด็กเอง แต่ยังคงคอยดูแลและให้คำแนะนำในระยะห่างที่เหมาะสม การเลี้ยงแบบนี้นับว่าเป็นรูปแบบที่เหมาะสมที่สุด👍 เพราะมักจะหล่อหลอมให้เด็กเป็นคนเชื่อมั่นในตนเอง🤓 ควบคุมและจัดการอารมณ์ตนเองได้ดี และให้ความไว้ใจต่อครอบครัวค่ะ หากต้องแบ่งรูปแบบนี้ย่อยๆลงไปอีก การเลี้ยงลูกด้วยวินัยเชิงบวก แบบผูกพันด้วยสายใยทางใจ💞 แบบไม่มีเงื่อนไข แบบให้ความสำคัญกับจิตวิญญาณ แบบให้อิสระภาพและพร้อมปกป้อง และแบบให้อิสระอย่างมีขอบเขต ก็เข้าข่ายการเลี้ยงลูกแบบเอาใจใส่เช่นเดียวกันค่ะ2️⃣การเลี้ยงลูกแบบเข้มงวด (Authoritarian Parenting Style)สำหรับคุณพ่อคุณแม่ที่ใช้วิธีการนี้นั้น มักมีความคาดหวังในตัวเด็กสูงมากเช่นกัน จนต้องวางระบบระเบียบ กฎเกณฑ์ และแบบแผนในการปฏิบัติตัวที่เจ้าตัวน้อยจะต้องทำตามอย่างเคร่งครัดโดยไม่มีข้อแม้ ไม่มีการตั้งคำถามและไม่มีการอธิบายถึงเหตุผลที่ต้องทำตาม หากอธิบายให้เห็นภาพ ผู้ปกครองจะบังคับให้ลูกทำตามที่ตนเองคาดหวังด้วยคำสั่ง📑 หากไม่ได้ตามนั้นก็จะดุด่าว่ากล่าว🤬 ซึ่งส่งผลให้เด็กเติบโตเป็นคนไม่มีความมั่นใจในตนเอง😞 มีความก้าวร้าวอยู่ลึกๆ ปรับตัวกับสิ่งแวดล้อมได้ยากและมีความอ่อนไหวทางอารมณ์ค่อนข้างสูง หากแบ่งการเลี้ยงดูแบบนี้ย่อยๆลงไปอีก &nbsp;การเลี้ยงลูกแบบเผด็จการ แบบบงการทุกอย่าง และการเลี้ยงลูกแบบเป็นพิษ ก็นับเป็นรูปแบบที่เข้าข่ายการเลี้ยงลูกแบบเข้มงวดเช่นเดียวกันค่ะ3️⃣การเลี้ยงดูแบบตามใจ (Permissive Parenting Style)คงปฏิเสธไม่ได้ว่าคุณพ่อคุณแม่ที่ใช้การเลี้ยงดูรูปแบบนี้นั้นก็มีความคาดหวังต่อตัวลูกเช่นกัน แต่กลับแสดงความคาดหวังออกมารูปแบบของการตามใจอย่างไม่มีข้อแม้ ไม่มีกฏเกณฑ์ ไม่มีการว่ากล่าวตักเตือนหรือการสั่งสอนเมื่อกระทำผิด อาจเนื่องมาจากการอยากเห็นลูกมีความสุข🤩เพียงในระยะเวลาสั้นๆหรือปัจุบันก็พอใจแล้ว หรือลึกๆต้องการให้ลูกรู้สึกพอใจที่ได้รับการตามใจและกลับมารักคุณพ่อคุณแม่ให้มากๆ เจ้าตัวน้อยมีแนวโน้มจะเติบโตเป็นคนเอาแต่ใจตนเอง😤 ไม่มีระเบียบวินัย ความอดทน ความรับผิดชอบ🫡 และไม่รู้จักการเสียสละ หากจะแบ่งรูปแบบนี้เป็นรูปแบบย่อยๆ การเลี้ยงลูกแบบไม่มีเงื่อนไขและแบบหลงตัวเอง ก็เป็นรูปแบบที่เข้าข่ายการเลี้ยงแบบตามใจเช่นกันค่ะ4️⃣การเลี้ยงดูแบบปล่อยปละละเลย (Uninvolved Parenting Style)หากเปรียบเทียบกับทุกรูปแบบที่ผ่านมา รูปแบบนี้จะมาจากคุณพ่อคุณแม่ที่คาดหวังในตัวลูกต่ำที่สุด ซึ่งก็ไม่ใช่ข้อดีค่ะ เพราะผู้ปกครองจะมีความห่างเหินกับเด็ก😶&zwj;🌫️ ไม่ให้ความสำคัญหรือการตอบสนองเวลาที่เด็กต้องการมีปฏิสัมพันธ์ด้วย เน้นสนใจแค่เรื่องของตนเองเป็นหลักจนดูเหมือนไม่ให้ความรักความอบอุ่นแก่เด็ก สำหรับเจ้าตัวน้อยที่ได้รับการเลี้ยงดูแบบนี้ มีแนวโน้มที่จะเติบโตมาแล้วมีปัญหาเรื่องพัฒนาการในด้านการปฏิสัมพันธ์กับสังคม การจัดการอารมณ์ของตนเอง ไม่ไว้วางใจผู้อื่น และเสี่ยงที่จะเป็นโรคจิตเภทได้ค่ะ😈&nbsp; &nbsp; &nbsp;อันที่จริงแล้วเราทุกคนล้วนเติบโตมาจากการเลี้ยงดูหลายๆแบบผสมรวมกัน ไม่จำเป็นว่าต้องเลือกใช้รูปแบบใดรูปแบบหนึ่งเท่านั้น เพียงแต่หลังจากเลือกใช้แล้วคุณพ่อคุณแม่👫ต้องคำนึงถึงข้อดีข้อเสียที่จะเกิดขึ้น เลือกใช้ตามความเหมาะสม และเตรียมวิธีรับมือให้พร้อม เพื่อให้เจ้าตัวน้อย👶เติบโตมาเป็นประชากรที่มีคุณภาพและมีความสุขไปพร้อมกันได้อย่างดีที่สุดค่ะ

4 สไตล์การเลี้ยงลูกที่คุณพ่อคุณแม่ควรทราบ

임신하고 주 수가 차오르며 배가 커지는데요. 배가 커지면서 배의 피부도 늘어나면서 &#39;튼살&#39;이 발생하기도 해요. 튼살 피부의 파열 증상🎇으로 피부가 팽창하면서 표피 아래에 있는 섬유성 결합조직이 찢어지는 현상을 말해요. 튼살은 한 번 생기면 원래대로 복구되기 어려워서 꾸준하게 관리하는 것이 중요해요!<hr>튼살 왜 생기는 것일까요?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/54/54b8dda1-a967-4168-9aaa-2eda240bfb73.gif" style="width: 100%;">왜 이러는 걸까요?체중 증가임신을 하고 난 후에는 11kg 이상으로 체중이 증가하는 경우가 발생하는 데요. 이렇게 체중이 급격하게 증가하면 피부는 급격하게 팽창😲하게 되고, 이때 피하 조직이 체중 증가의 속도🏃&zwj;♀️를 따라잡지 못해 찢어지면서 튼살이 발생하게 된답니다.건조한 피부피부가 건조하거나 보습🧴이 제대로 이루어지지 않을 때는 튼살이 발생하기 쉬워요.유전적 요인 &amp; 호르몬의 변화유전적인 피부의 성질에 의해 튼 살이 발생하기도 하고, 임신🤰 후 호르몬의 변화가 생기며 표피 아래에 있는 섬유성 결합 조직이 파열되면서 튼살이 발생하기도 해요. 호르몬의 변화로 생기는 튼 살 체중 증가와는 상관이 없이 발생이 된답니다.<hr>튼살 예방 꿀TIP!<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/54/c45c3d49-1ead-433f-bad4-35154430da61.gif" style="width: 100%; height: 100%;">자, 어디있더라~ 꿀팁!적정 체중을 유지해요.운동이나 식이요법🥗을 통해서 적정 체중을 유지하고 관리해주세요.보습하루에 아침저녁으로 2번 이상 튼살 크림🧴을 발라주어 보습에 신경써주세요.마사지하기꾸준하게 튼 살 마사지💆&zwj;♀️를 하여 예방해주세요.미지근한 물 샤워시원한 물로 샤워하는 것이 피부 탄력에 도움을 주지만, 임신을 때에는 차가운 물로 샤워할 수 없으니 미지근한 물로 샤워🛀하도록 해요.산모용 속옷과 의상신체의 변화에 맞는 속옷과 의상을 착용하고 피부에 통풍💨 및 혈액 순환 🩸 이 잘 이루어질 수 있도록 꽉 끼지 않은 옷을 착용하도록 해요.튼살 크림과 오일튼살 크림 및 오일은 시중에 많은 제품이 나와 있기도 하고, 해외의 경우 직접 만들어서 사용하는 사람들도 많이 있어요. 오일의 경우 아로마 계열은 임산부에게 좋지 않으니 피해서 사용을 하는 것이 좋아요. 한국에서는 약국🏥에서도 판매하니 구매 전 임산부들의 피부 타입을 고려하여 약사💊와 상의를 나눈 것도 좋아요.

임산부 튼살 관리 꿀팁

Bund.. ada yang punya link yt yoga yang bersumber jelas ngga?? Plus udah ngefek.. share dong buun..