You are half way through this journey. Your sleep position affects the quality of your sleep. Is your favorite position tummy down?&nbsp;<hr>Best sleeping positions during pregnancy<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1921/3ae1a6ae-98c7-4ae2-a97e-c03145e19914.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🛏️Left sideSleeping😴 on the left side is considered ideal when you&rsquo;re pregnant. The inferior vena cava runs on the right side to carry deoxygenated blood granules🩸 back to the heart for oxygenation. Lying on the left side will avoid putting pressure on the blood veins and allow optimal blood flow to the heart.💓🛏️Right sideSleeping😪 on the right side will suppress the inferior vena cana, impeding the blood flow to the heart and decreasing placental blood flow. However, it doesn&rsquo;t cause danger to your baby👶 so sleeping on either side is considered equally safe.🙆&zwj;♀️<hr>Sleeping positions to avoid<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1921/c0301f59-7779-423c-8c56-70fde642f751.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">If you prefer your tummy down, you might feel uncomfortable as your uterus and breasts are growing. If you are used to sleeping on your stomach, try using a donut-shaped pillow🛏️ to support your belly so that it&rsquo;s not too heavy.💤Lying flat on your back compresses the inferior vena cava and totally blocks blood from flowing from your legs to your heart. The aorta is also pressured and the fetus👶 doesn&rsquo;t receive enough blood.🩸 Consequently, your baby is at risk of stillbirth while you may have dizziness, shortness of breath and fast heart rate.⚠️&nbsp;

Is it safe to sleep on the stomach during pregnancy?

A good quality sleep seems like a distant memory when you enter the third trimester&hellip;&nbsp;<hr>How does sleep change in the third trimester?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2055/02c7f62e-786f-47c3-b3b5-bb9a58a89ce2.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">😴Can&rsquo;t get comfortableBack pain and sore muscles just keep reverberating even when you try to distract yourself🙁. Your belly is too big to allow you to lie down comfortably. Restless legs syndrome occurs more when your body is trying to rest and urges you to stay active, making it virtually impossible for you to get to sleep.💤&nbsp;As your digestive system slows down in late pregnancy, acid rising back up causes heartburn in the chest, making it hard for you to fall asleep. Not to mention that your baby👶 is kicking and moving around in your belly keeps you awake at night too.&nbsp;😴Bathroom visitsYour baby👶 is growing and putting more pressure on your bladder. You will find yourself visiting bathrooms🚻 more often as your need to pee increases. You can reduce the number of nighttime bathroom visits by cutting down fluids in the evening and emptying your bladder completely before you go to bed.🚽&nbsp;😴WorryPregnancy is a long journey that has all ups and downs. It&rsquo;s normal to be worried at this point since the baby is coming out in no time.😃 Anxiety is not sleep inducing!😢&nbsp;Talk about your concerns and worries with your partner and friends.👨&zwj;👧 Make sure to gain all information about labor and delivery, postpartum period to prepare yourself for the last phase and stay assured that everything is going to be just fine!🤗<hr>Irregular pregnancy sleep patterns are linked to mental problems<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2055/4e233497-0639-4c29-95fc-93340b809043.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Poor sleep😴 during this time is normal due to hormonal and physical changes. Pregnancy takes a toll on your body, making you feel physically drained but don&rsquo;t worry too much! Most symptoms won&rsquo;t develop postpartum depression.😃That said, late pregnancy depression can still progress into postpartum depression. Since it&rsquo;s difficult to tell exactly when depression actually hits you, it&rsquo;s important to express your worries and concerns with your healthcare provider and your partner and be heard.🤗 Don&rsquo;t be scared if you have difficulty sleeping with other symptoms of moodiness. You know that everyone is right here for you!🥰&nbsp;

Third trimester sleep

During pregnancy, gentle exercises help you gain an appropriate amount of weight and prepare for the tenacity of giving birth. Be your own personal trainer, you should choose the right exercises for your body and avoid rigorous workload.<hr>Exercises while pregnant<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1906/a27cb21d-f80b-4928-bb1e-83aebf2369d4.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🚶WalkingWalking🚶 is a perfect activity for pregnancy. When you incorporate your arms💪 and legs🦵 while walking for thirty minutes a day, three to five times a week, you can build your upper body strength and flexibility. Instead of running🏃&zwj;♀️, walking at a fast pace can be a good exercise for your heart.&nbsp;🚶YogaYoga is known for its gentleness and tranquility.😃 It promotes blood circulation, helps you stretch muscles, and reduces pregnancy pains. Yoga especially teaches you how to control breathing👃, a technique that will serve you well during labor. Remember to avoid inverted poses!🙅&zwj;♀️&nbsp;<hr>Other exercises during pregnancy<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1906/05a17c94-128c-4c1a-8ea1-c8975de8bed0.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🚶Swimming and water aerobicsSwimming🏊&zwj;♀️ helps you strengthen your core muscles without twisting your abdomen. It can also relieve nausea, improve blood circulation and lead to an easier pregnancy as you enjoy the soothing flow of water.🤗🚶RunningIf you&rsquo;re a fan of running hours on a treadmill🏃&zwj;♀️, you probably can continue to follow your safe running routine but stay alert to any signs of your body. Your center of gravity is shifting as the uterus👶 is growing bigger, hence, you should be careful not to fall. Always check with your doctor throughout your pregnancy to make sure you&rsquo;re exercising appropriately.👩&zwj;⚕️ &nbsp;

Exercises that are safe in the second trimester

Do you look at yourself in the mirror recently and notice how your skin is glowing? Pregnancy glow is most evident during the second trimester so don&rsquo;t miss the opportunity to check out yourself.<hr>Pregnancy glow<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1922/230f4017-b155-462a-9047-8eb686f468e4.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">👩Pregnancy glowYour radiant, glowing appearance👩 these days is called pregnancy glow. Becoming a mom is not just about acne and pains, but it also gives you a flushed face and glowing skin. You&rsquo;re glowing!🤰&nbsp;👩When does it start and end?There is no specific timeline for your beauty to glow.🤗 You may notice the radiance and flushed face more easily in the second trimester when all dull symptoms such as morning sickness has been alleviated.😃&nbsp;The end of pregnancy is also the end of the pregnancy glow. After your baby is born👶, your hormones and blood flow go back to normal.&nbsp;<hr>Causes of pregnancy glow<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1922/3681b10b-eb03-4c68-9bf6-fb27a5daf7b1.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">👩Surging hormonesExtra estrogen, progesterone, hCG hormones contribute to the glow. The increased amount might have made your face look glowy and shiny.☺️👩Increased blood flowYour blood volume🩸 increases by up to 50% to support your baby and other organs. More blood in circulation accentuates your beauty features and makes your skin look glowy and lively. A higher body temperature during pregnancy leads to flushing.🌡️👩Oil productionThe sebum glands produce more oil on your face, making it look shinier. However, sebum also contributes to acne on your skin.😉Don&#39;t worry if you don&#39;t encounter this pregnancy glow since every pregnant body is different.😃 Pregnancy glow doesn&#39;t indicate anything about your pregnancy.🤰 &nbsp;

Pregnancy glow

To maintain a balanced and healthy diet during pregnancy, here are some tips for you when you prepare your meal. No matter what your options are, always choose meals that contain lean proteins, whole grains, vegetables and are low in sodium for your best health.&nbsp;<hr>What not to eat during the second trimester<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1903/492be6c1-a3ef-4c33-adfe-8b2c7a2fb59a.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🍲SeafoodLarge fish🐟 such as swordfish, shark and king mackerel are known to contain high amounts of mercury which is dangerous to your baby. You should limit your portions to 8 to 12 ounces per week.🍥 Other types of seafood like shrimp, salmon, and canned light tuna are safer to consume.🍲Unpasteurized productsUnpasteurized products contain bacteria that can cause severe infections.🦠 Unpasteurized milk🥛, certain soft cheese made with unpasteurized milk are best avoided during pregnancy.🍲CaffeineIt&rsquo;s okay to drink coffee while you&rsquo;re pregnant.🤰 However, for a coffee addict and a workaholic, you should limit your consumption to 200 milligrams per day.☕🍲Artificial sweetenersRegular consumption of artificial sweeteners can increase your baby&rsquo;s risk of obesity in the future.👶 Although they are safe for you while you&rsquo;re pregnant, you should consume them in moderation.🍲AlcoholAvoid alcohol completely when you&rsquo;re pregnant.🍷 Drinking alcohol during pregnancy is extremely dangerous, causing birth abnormalities and severe complications.🙅&zwj;♀️<hr>Weight gain during the second trimester<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1903/2499465f-6ad1-40cf-b1ff-9a795dc7d434.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">If you have an average weight, it is highly recommended to gain 25 to 35 pounds during pregnancy.🤰 The extra weight you gain provides vital nourishment and prepares you for breastfeeding after your baby is delivered.👶&nbsp;Don&rsquo;t worry if you are worried about your weight! The number of the scale is not as important as a healthy diet.🍜 Try to focus on eating a variety of nutritious foods and avoid dieting to lose weight. Clothes that flatter your chubby figure can help boost your confidence!👚&nbsp;

Tips for healthy eating

Your belly is getting tight and heavy to prepare for labor. You&rsquo;re almost there so buckle up and get ready for the rest of the journey.<hr>Why does your belly start feeling hard during pregnancy?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1936/75e7641f-9073-416c-ad4f-2a44e1d6578a.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤰Growing uterusAs you&rsquo;re stepping into the third trimester, your uterus pushes against your abdominal wall and makes your belly feel hard.🤰 Your growing uterus also crowds your internal organs such as lung and bladder. Stretch marks on your belly become more visible and itchy.🙁🤰Gas and bloatingGas and bloating can also contribute to belly hardness. You get gassy because hormone changes slow the rate of digestion, leaving the food longer in the intestine🍲 and giving time to bacteria to produce gas.🦨&nbsp;🤰Braxton Hicks contractionsIf you feel sensations of stomach tightening, it could be Braxton Hicks contractions. They appear more frequently in the third trimester as they prepare your body for labor.😃&nbsp;🤰Preterm laborSharp pains on one or both sides of your belly might be caused by round ligament pain. However, if you feel excruciating pain accompanied with your belly feeling hard, this belly cramping can signal a more serious problem such as preterm labor.🙁 &nbsp;<hr>When to call doctor<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1936/c85647e6-fa6e-4ceb-b4e1-5efa4a7214cd.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">If your contractions are so painful that you can&rsquo;t endure it, you should consider calling your doctor.👩&zwj;⚕️ Any signs like vaginal bleeding, less fetal movement, amniotic fluid leaking can be dangerous so you should call your doctor immediately.🏥&nbsp;

Why your pregnant belly feels tight and heavy?

Growing a new person in your body takes a toll on your body. You should expect some body aches and pains along the way.&nbsp;<hr>Causes of body aches during pregnancy<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1935/e4b9c864-49e2-41de-a5fb-14ae9579e561.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">😩Hormonal changesSurges of relaxin and progesterone hormones relax your ligaments and joints to prepare your body for labor.🤰 Your body then feels all the aching and pain😫 as these unstable ligaments slightly move.😩Weight gainYou&rsquo;re gaining weight and putting extra pressure on your joints. Your growing uterus👶 also shifts your center of gravity and stretches abdominal muscles, causing inevitable pain to your back and spine.<hr>Relieving body aches in pregnancy<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1935/ac9252df-0a4d-4f9f-9e94-bd8d0881ae45.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">😩HeatYou can apply heating pads, a hot water bottle on your abdomen. However, don&rsquo;t apply heat to your body for longer than ten minutes because you don&rsquo;t want to heat up your baby.👶😩ExercisesOne of the best remedies to reduce pain is to stay physically active.🚶 Pregnancy safe exercises help keep weight gain in check, strengthen muscles, support your blood circulation🩸 and reduce swelling.&nbsp;<hr>Common body aches in pregnancy<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1935/184ef5c8-d8f7-46a2-996a-553954aab526.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">😩HeadachesFeeling a squeezing pain on both sides of your head is a sign of tension headache.🤕 It&rsquo;s usually a harmless symptom due to hormonal changes and increased blood flow.😩HemorrhoidsHemorrhoids are swollen blood vessels🩸 in the rectal area due to straining during bowel movements. The growth of the uterus puts pressure on your rectal veins, making you feel downright painful.😩&nbsp;😩Heartburn &nbsp;Burning sensation in your chest strikes you after you eat. During pregnancy, progesterone hormone relaxes the lower esophageal sphincter, allowing the stomach acid🍲 to travel up your throat. Your baby👶 also contributes to pushing on the stomach and adding to the burn.😩Leg crampsLeg cramps🦵 can be rooted from vitamin deficiency, electrolyte shortage or other reasons. Changes in your body🤰 during pregnancy can cause unprecedented pains in your body.😩Carpal tunnel syndromeDuring pregnancy🤰, you experience tingling pain in your hands✋, wrists and arms. Extra fluid and swelling are the main culprits causing these symptoms.&nbsp;

Common pregnancy aches and pains

Your pregnant belly&rsquo;s growth keeps pushing your belly button out. It looks weird and makes you feel a bit uncomfortable but it will return to its normal shape after delivery.&nbsp;<hr>During pregnancy<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1924/e417077f-0a28-48be-b8e3-c29212adeb4c.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🔘Belly button changesYour belly button🔘 doesn&rsquo;t connect to the uterus. It&rsquo;s just the remnant of your attachment to your mother in the womb from years ago.👩&nbsp;As your belly grows, it puts pressure on your belly button and causes some inconvenience. The belly button is out in the open making you feel weird😕 when it rubs against your clothes.👚&nbsp;🔘Belly button painsUmbilical hernia happens when a piece of your intestines protrudes through the small hole in abdominal tissue into your belly button and gets stranded.🙁 Umbilical hernia is usually harmless, but you&rsquo;ll experience intense pain😣 when this piece of intestines gets stuck and squeezed in a small space of your belly button.<hr>After pregnancy<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1924/589c6da4-c82a-4691-82e1-889c3cfecf6b.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">The belly button is likely to return to its normal size and shape after delivery.😃 However, sometimes your belly button may stay permanently outside, making you uncomfortable and diffident.You can choose umbilicoplasty, a surgery that makes the stretched belly button more vertical and less wide.👩&zwj;⚕️🏥 The surgery is only recommended for moms who have no intention of getting pregnant again because another pregnancy will give you the same result.🤰&nbsp;

Pregnant belly button

Can you feel your baby&rsquo;s movements today? There is a baby kicking in there!<hr>Fetal movement<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1899/fdb85cf9-4686-4dcf-8f3e-50c846831515.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">👶When does fetal movement start?The first fluttery movements are called quickening. You can expect to feel your baby&rsquo;s first kick between 16 to 22 weeks of your pregnancy.🤰 But there is no exact timeline to feel fetal movement so you may feel it a bit earlier or later.😃👶What&rsquo;s movement like in the second trimester?Your baby&rsquo;s movement is still unpredictable at the beginning. As your baby is getting warmed up, you can feel more intense and frequent kicks and punches from your little angel.👶 You can also put your hands on your belly and feel the moving underneath.🤗<hr>Kick count<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1899/73c2ff85-9356-4928-8ff0-fd5fabcdb666.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">👶Kick countYou pick a time of day and count the number of times your baby kicks during that exact time frame.🧮 It&rsquo;s best to pick the same time frame everyday so you can compare and notice any movements drop off.🙆&zwj;♀️&nbsp;👶Decreased movementsIf you accidentally start kick counts when your baby is napping, decreased movements are harmless. However, there are more potential reasons like your baby&rsquo;s growth might have been slowed down, or problems might happen with the placenta or the uterus.😟 Call your doctor immediately if you notice any strange silence when monitoring yourself at home.👩&zwj;⚕️

Have your baby’s movements changed?

Braxton Hicks contractions are also called false alarms of labor. You can feel them early on in your pregnancy, but usually most moms won&rsquo;t feel them until mid to late pregnancy.😃 &nbsp;<hr>Braxton Hicks contractions<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1989/9bfd4c16-e699-42a4-af01-386b7d5a5937.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤰What are Braxton Hicks contractions?Braxton Hicks contractions are mild and sporadic contractions that you probably won&rsquo;t notice until mid to late pregnancy.🤰 They feel like tightness in your abdomen, typically last less than 30 seconds, then go away. They are uncomfortable but rarely painful.😃&nbsp;Since Braxton Hicks contractions are often mistaken for early signals of preterm labor, you should not make any diagnosis yourself just to be safe.🙅&zwj;♀️ You should consult with your doctor👩&zwj;⚕️ if you experience abdominal pain that doesn&rsquo;t get better even after you rest. More regular and stronger contractions accompanied with vaginal bleeding as you approach your due date are also warning signs of possible preterm labor.⚠️&nbsp;🤰What causes Braxton Hicks contractions?The exact cause of Braxton Hicks contractions is unknown but you can think of them as a practice before your true labor.🤔 You will notice them more clearly when you&rsquo;re dehydrated or have a full bladder, or after having sex or doing physical activities.&nbsp;<hr>The difference between Braxton Hicks contractions and true labor<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1989/e619422a-bb0f-4441-ac51-d97098548628.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤰PatternBraxton Hicks contractions often appear sporadically and don&rsquo;t get closer together. True labor signals come at regular intervals and get closer together over time.🧐&nbsp;🤰DurationBraxton Hicks contractions are weak, rarely causing any pains and lasting shortly. True contractions last 30 to 90 seconds.⏱️&nbsp;🤰PositionBraxton Hicks contractions occur in the front of your abdomen. However, real contractions feel like they start in the back and gradually progress to the front.🤰 &nbsp;🤰ChangeBraxton Hicks contractions stop when you change your position.🚶 True labor contractions continue despite position changes and intensify over time.&nbsp;

Braxton Hicks contractions

아이를 키우다 보면 특정 상황에서 훈육을 해야 할지 말지 고민되는 순간들이 있어요. 바람직한 훈육 시점과 방향에 익숙하지 않기 때문이죠. 또한 놀이를 지원의 방법에 대한 의문도 들곤 해요. 🤔 이번 시간에는 몇 가지 상황에 따라 아이를 양육하는 방법에 대해 빌리와 함께 알아보아요. 🔎훈육에도 적절한 타이밍이 있다⏰ 훈육을 삼가야 할 때가 있어요평소에 말을 잘 듣곤 했더라도 컨디션이 좋지 않을 때에는 훈육을 하지 않는 것이 좋아요. 타고나기를 피곤할 때 예민한 기질일 수 있기 때문이에요. 아이들은 아직 충분히 성장하지 않았기에, 배고프거나 피곤할 때 감정 조절이 쉽지 않아요.👪 아이의 체력과 부모의 배려심아이의 컨디션에 따라 훈육이 가능한 상황이 조성될 수 있기 때문에, 아이의 체력을 길러주는 것도 중요해요. 보통 아이들은 체력이 성장함에 따라 짜증의 빈도 역시 점차 줄어들 거예요. 또한 함께 지내다 보면 어떤 시간에 피곤해하는지 충분히 파악할 수 있어요. 아이의 상황에 공감하고 배려하는 마음만큼 중요한 것은 없답니다.아이에게 다양한 경험 시켜주기👨‍🚀 일상에서 다양한 경험 축적하기바깥보다 집에서 하는 놀이를 좋아하는 경우에도, 아이가 다양한 공간에서 다양한 사람들과 함께 최대한 많은 경험을 할 수 있도록 도와주는 것이 좋아요. 대개 연령이 높아지며 놀이공간에 대한 거부감은 무뎌지곤 하지만, 이러한 경험이 많지 않은 아이들은 개선이 어려워질 수 있어요.🙌 아이와 부모에게 모두 도움 되는 활동아이들에게 적절한 활동을 제공한다면, 아이는 물론 점차 데이터가 쌓이며 부모에게도 큰 도움이 될 수 있답니다. 활동 중에는 아이가 다소 소극적인 태도를 보일 수 있어요. 하지만 머지않아 집에 돌아온 후에 부모와 함께 했던 경험을 즐겁게 되풀이하는 모습을 관찰할 수 있을 거예요.🧠 아이의 놀이 방식에 대한 이해가끔 기관에서 아이가 겉도는 듯한 모습이 사진에 담기는 경우가 있어요. 그럴 때에는 아이의 눈이 어디로 향하고 있는지 잘 봐주세요. 놀이가 자주 바뀌는 자극 추구형 아이들과 달리, 위험 회피형 기질을 가진 아이들은 놀이 이전에 열심히 탐색하는 시간이 필요할 수 있기 때문이에요. 아이들의 성장 속도는 제각기 다르기 때문에, 충분히 기다려줄 수 있어야 한답니다.오늘은 몇 가지 유형에 따라 아이들을 바람직한 방법으로 양육하는 방법에 대해 알아보았어요. 배웠던 내용들을 토대로 찰나의 감정에 휘둘리지 않고, 아이 스스로의 시계에 맞추어 발달해나갈 수 있도록 잘 지켜보기로 해요!💕<iframe allowfullscreen="" class="fr-draggable" frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/zXPB-p-6fYE?&amp;t&amp;wmode=opaque&amp;rel=0" width="640">  </iframe>

우리 아이, 더욱 행복하게 만들어주기

임신부의 건강은 매우 중요 한 문제인데요. 특히 입덧과 조산과 같은 문제는 많은 엄마들이 겪는 어려움 이에요. 오늘은 최근에 변화된 입덧 치료제의 건강보험 적용과 조산 치료제의 급여 문제에 대해 알아보도록 할게요!입덧 치료제의 필요성과 가격 변화💊입덧약의 필요성 및 최근 현황입덧은 10명 중 7∼8명이 경험하는 흔한 증상으로, 심할 경우 14주 이후에도 지속될 수 있어요. 이로 인해 많은 엄마들이 일상생활에 큰 어려움 을 겪고 있죠. 2024년 6월부터는 입덧 치료제인 '독실아민숙신산염'과 '피리독신염산염'이 건강보험에 새롭게 적용되었어요. 이로 인해 많은 임신부들이 경제적인 부담을 덜 수 있게 되었답니다.🙌💊얼마나 저렴해졌을까?과거에는 1인당 한 달 복용 시 약 18만 원이 소요됐지만, 이제는 건강보험 적용으로 3만 5,000원 수준(본인 부담 30% 적용 시)으로 줄어들게 되었어요. 이번 급여화는 엄마의 삶의 질 향상에 큰 기여를 할 것으로 기대된답니다! ✨<h2 class="vb_h3" color="$color_text_primary">💊입덧약에 이어 '조산 치료제 급여화' 필요성까지?</h2>입덧약에 대한 급여 등재가 추진되면서 일각에서는 고령출산 등에 따라 발병률이 증가하고 있는 조산 치료제 급여화에 대한 필요성도 대두되고 있어요. (조산은 20주에서 37주 이전에 분만하게 되는 경우를 말해요.) 조산 치료제는 모두 임신부의 건강을 지키기 위해 필수 적인 약물인데, 대부분 비급여 항목에 해당해 예비 엄빠가 부담해야 하는 진료비 수준이 상당하기 때문이에요. 입덧 치료제는 임신부들이 겪는 불편함을 줄여주고, 조산 치료제는 출산의 안전성을 높여주는 역할을 해요. 두 가지 치료제가 적절히 적용된다면, 임신부들은 보다 건강한 임신 기간을 보낼 수 있을 거예요. 😊오늘 함께 알아봤던 입덧 치료제의 건강보험 적용과 조산 치료제의 급여 문제는 임신부들에게 매우 중요한 이슈죠. 이러한 변화가 임신부들의 건강과 안전한 출산에 긍정적 인 영향을 미치기를 바라요.

'입덧약' 건강보험 적용, 엄마 부담 비용은?

안녕하세용 :) 

임신하고나서 배가 부르기도전에
눈에 제일 티났던게 겨드랑이 착색이에요ㅠㅠ
털은 레이저 했어서 없는데 여기만 무슨 진흙발라놓은것처럼...

“출산후면 다 괜찮아 져요~” 라고 하던데

진짜 임신했을때 착색 심했는데
출산후에 원래 피부로 돌아오나요?
안돌아와서 관리를 따로 하신게 있다면
그것도 추천 부탁드려용 ㅠㅠㅠ 

이 겨드랑이로 절대 못살아요 ㅠㅠㅠ 
시커먼 ..... 흑흑👩🏿👩🏿👩🏿

출산하신분들 겨드랑이 착색 돌아왔나요?

관리 1도 안 했는데 제일 먼저 돌아온게 겨드랑이 같아요. 김 붙인 것마냥 네모낳게 착색 있었는데 지금은 많이 돌아왔어요. 배랑 임신선도 옅어지긴 했는데 아직 존재감 뿜뿜이네요...🥲

저도 이게 사라질까 싶었는데 정말 신기하게 출산 뒤 착색도 임신선도 점점 사라지더라고요! 스트레스 받지 마셔요!!

저도 겨드랑이가 지금 거의 다른세계로 가는 블랙홀인데.....댓글보고 위안을 얻고 갑니다😭

진짜 원래 피부로 돌아와요 진심 ㅋㅋㅋ 한달이면 깨끗!

저 관리 진짜 열심히 하고 튼살크림도 오전오후 발라주고 그랬는데 9개월차에 갑자기 훅 겨랑 목, 서혜부 착색되더니 임신선도 찐해지더라고요. 지금 12주차고 서서히 옅어지는 중인데 아직도 착색은 되어있어요ㅜㅠ.. 미백크림 비타민크림 열심히 발라주는 중이에요

겨드랑이는 없어서 모르겠지만
임신선도 연해지니 돌아올거예요
대신 유두,유륜색상은..ㅜㅜ

임신선은 연해지긴했지만 아직 있는데 겨드랑이는 진짜 원래대로 돌아와요ㅋㅋ
저도 임신했을때 겨드랑이 때문에 신경엄청쓰였었어요 때낀거처럼 그래서ㅡㅎㅎ

임신선도 겨드랑이도 한동안 안없어져서 언제 없어지려나 하고 말았는데
어제 샤워할때보니까 겨는 이미 흔적도 없더라구요 ㅎㅎ 
임신선이 진하게 생겼었는데 얇고 옅게 아직 남아있는데 신경쓰일정도는 아닌 것 같고 
점점 없어지고있어서 애낳은 엄마의 상징인가 후훗 하고 있어요 ㅋㅋ

돌아옵니다~!!ㅋㅋㅋ시간은 개인차가 있지만..찌찌쪽은 모유수유하면 더 안돌아오는것같고ㅠ사실 이것도 타고나신분들은 바로 돌아온다더라고요..?

겨드랑이는 100프로 돌아왔고, 10개월까지 모유수유했고 유륜 거의 다 돌이왔어요 ~ 뭐 한건없엇어요!

Uterine rupture is a rare and often catastrophic complication that often occurs during labor but can also happen in late pregnancy. It causes your uterus to tear and the baby slips into the abdomen.👶<hr>Uterine rupture<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1954/595226a3-15d1-4a94-a4d9-1d10dd8a5434.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🤰What is a uterine rupture?An uterine rupture is a tear in the wall of the uterus and usually occurs at the site of a previous c-section incision in moms🤰 who have experienced cesarean deliveries.A complete rupture in which the tear goes through all layers of the uterine wall causes severe bleeding🩸 and can be extremely dangerous for both you and your baby.😟&nbsp;🤰How common is uterine rupture? &nbsp;Uterine rupture is relatively rare if you have never had c-section or other uterine surgery. It is more common if you try to have vaginal delivery after having had c-section in your first pregnancy.🙁<hr>Signs of uterine rupture<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1954/7da382af-1e26-409c-b4c0-9983bcb023c8.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Since ruptures often occur in labor, you may not be able to tell all the signs immediately.🤔 The first sign of the rupture is the baby&rsquo;s distress and abnormal heart rate.❤️Some possible symptoms include vaginal bleeding, abdominal pain, slowed or stopped labor, chest pain due to irritation to the diaphragm from internal bleeding.🙁 &nbsp;<hr>Causes of uterine rupture<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1954/09b67a62-7354-47df-8733-38f8b3e0b37c.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Uterine ruptures often happen at the site of a scar from a previous c-section because the wall of your uterus is weaker along the line of previous surgery.🙁 Other factors such as congenital or genetic abnormalities🧬, other uterine surgical procedures can also cause uterine rupture.You may suffer from permanent physical damage including inability to sustain future pregnancies.🤰 If your baby is in the womb, you may have miscarriage or your baby might suffer health conditions such as brain damage.🧠 &nbsp;

Uterine rupture

18개월 아기가 있는 맘입니다.
원낙에 귀찮니즙이 많아 
이유식중기 시작할때부터 식판으로 먹였어용..
그런데  아기가 편식도하고 맛이없는지 이유식먹을때부터 잘안먹긴 했지만 크면 잘먹겠지 생각을 했는데 18개월 되도 잘먹지를 안더라고용ㅜ ㅜ
유아식 식판으로 먹이는데  잘먹는것도 있고 안먹을려고 하는 반찬이 있더라고용.. 
이유는 몇가지가 있어용.. ( 어른이 먹는 음식을 먹인적도 있음! 간이된 음식을 먹인적있음!!) 
이러한 이유로 식판에서 나오는 간이 덜된 음식을 잘 안먹는거 같아요.. 
고민하다 계속 식판으로 먹일수없어!!! 생각하고 
지금부터라도 조금씩 해먹이자  생각하고
귀찮니즙 맘이 후라이팬을 찾다가
한번에 굽고 조릴할수있는 3구 4구 에그팬이 있더라구용... 잘못사면 돈아까우니깐 맘들이 추천하는 좋은 제품으로 살생각으로 글을 올려봅니당!!!   추천많이 해주세용~ 





유아식 3구 4구 에그팬 추천!!!

어머 저도 트루쿡으로 쓰고 있어요 ㅎㅎ

6주 2일차

평소보다 가슴 조금 빵빵한 느낌
가끔 생리통처럼 아랫배 아픔 말고는 별다른 증상이 없어요

아주아주 가끔 허기지면 속이 울렁거리고 침이 한번씩 싹 고이는데 이게 입덧인가요?

입덧이라 하기엔 강하지도 자주 나타나지도 않고요

별다른 증상이 없는 것도 괜히 걱정이네요
아기 잘 있는 거 맞겠죵...? 😭
축복이라 생각하면 되는 걸까요...?

저처럼 증상 거의 없지만 아기 무럭무럭 잘 자라고 있는 분 계시면 지나치지 마시고 댓글 부탁드립니다 🙏🏻🤣

입덧 전~~~혀 없는 분 계신가요?

지금 26주차인데 입덧 전혀 없이 아기 잘 크고 있어요!! 근데 초기때 잠깐은 열무님처럼 공복이 좀 길어지면 속 울렁거리는? 느낌 있었는데 그게 입덧이었을까요~

완전 축복이에요!! 저 첫째때 입덧 하나도 없었는데 건강하게 잘 태어나줬었어요!! 지금 둘째 입덧 겪어보니 첫째땐 편하고 축복이었구나 싶어요 ㅠㅠ

공복입덧이라고 공복에 울렁거려서 저는 먹덧이 왔어요 ㅋㅋ 6주시면.. 조금 더 있다 입덧 증상 올 수도 있고 간혹 더더 늦게 나타나는 사람도 있고.. 아예 쭉 없다면 정말 축복맞아요!!!

첫째 둘째 다 입덧 없었어요!ㅎㅎ 다들 임신체질이라곸ㅋㅋㅋㅋㅋ

입덧없어도 애기 건강하게 잘 자라고 있어요! 뱃속에서부터 효자인걸루🥳❤️

6주시면 조금 더 기다려보세용
아직 없을 수 있어요 ㅎㅎ
저도 병원에서 당당하게 입덧없다고 말하고
11주차에 입덧 시작했었어요 ㅠ

저는 속이 니글거리는 느낌?만 있었어요. 매운거ㅜ엄청 땡겨서 몇주 내내 라면, 마라탕, 엽떡 돌려가며 먹었네요 ㅋㅋ 결국 먹덧이었던 것인지..ㅋㅋ 지금 애기 건강하게 잘 태어나서 엄마 닮아 무진장 잘먹으면서 크고있어요 ㅋㅋ

첫찌.둘찌.지금셋찌도 입덧전혀없어요
먹고싶은거 다먹고 체중증가에 심난할따름 ㅋ
오히려 임신 초.중기때 공복에 울렁거려서 
뭐라도 먹었네요~
먹고나면 속이편한ㅋㅋ 

저도 6주때까진 괜찮았는데 8주 다되서 입덧 시작해서 양치덧 고기덧,, 냄새덧 고생했어요 ㅎㅎ

^^ 제가 그랬어요 ㅎㅎ
저는 초반에 먹덧이와서 마구먹었고 안먹는다해서 속이울렁거리지않았어요 입덧전혀없었구 초반에 가슴빵빵, 생리통처럼 배아픔도 저는 없었어요 사실 초기에 아기가 있는게맞나싶을정도여서 초반에 임테기도 매일했어요 ㅎ 막달까지 정기검진외 병원 한번가본적없이 10달 잘지내다나온 이제 8갤차 아기가되어가고있어요 ^^

저 작년 12월에 출산했는데 입덧 아예 없었어용
별다른 증상 없어서 임신이 체질이 라고 많이 들었구욬ㅋㅋ

현재 16주 입덧 없어요!
7-10주 정도에 늦은 밤 살짝 속 안좋은정도 빼고는 아무것도 없었어요 :) 의사쌤도 아기가 순하다고 축복이라고 하셨네용 ㅎㅎ 걱정마세요!!

출산 8주차 저도 증상 1도 없었습니다,,,ㅋㅋㅋ임신한거 맞는건가??? 맨날 의심했어요
임신 기간동안 이벤트도 한개도 없었구여 ㅎㅎ
그 영향인지 아닌지는 모르겠지만 아주 순한 아기 나왔어요! 🤍

입덧 전혀없엇숩니다.. 그냥 상큼하고 새콤한 음식이 땡기는 정도...? ㅋㅋㅋ 예를들면 쫄면 냉면같은,,? 근데 이건 평소에도 좋아해써요ㅎㅎㅎㅎ 저도 임신기간 내내 넘 평온하게 보냈답니다! 축복받으신걸루🩷 화이팅입니다!!💪🏻💪🏻 

6주면 없다고 판단하기 너무 일러요ㅋㅋㅋ전 7주부터 했거든요..

저 26주차인데 제가 열무님이랑 똑같았어요ㅋㅋ지금까지 입덧없이 아주 잘먹고 습니다 그래서 초기에 몸무게 관리 잘하셔야해용ㅠㅠ다른뷴들은 빠지고 나중에 찌는데 먹덧이면 계속 찌기만하거든용ㅋㅋ 아 그리고 입덧도 유전인것 같아요

40주6일 입덧 한번도 없이 건강한 아기 출산했어요💗저두 그맘때 걱정했던거 알아서 댓글달게되네요. 축복이에요 즐기세요☺️

저도 입덧이 아예 없었어서 ㅠㅠ 20키로 쪘어요 ㅠㅠ 조심하세요 ㅠㅠ ㅋㅋ 

저도 37주까지 입덧 없이 무사히 출산하여 탈없이 잘 자라주고 있어요
심지어 태동도 한두번 있었나? 손가락에 꼽을 정도로 없었어요 ㅎㅎ

저 24주 입덧 없었고 이벤트 없고 잠 쏟아지거나 그런거 없이 평소처럼 잘 지내고 아기도 무럭무럭 잘 자라고 있어요!!

입덧 먹덧 토덧 아무 증상 없이 지나고 아기 낳아 신생아 졸업 시켰습니다. 출산 할 때까지도 증상 없으실 수도 있어요. 너무 걱정마세요.

저 임신때 입덧 1도 없었어요ㅎㅎ

저는 8주부터 16주까지 입덧했는데 빨간양념 음식 못보고 못먹고 ㅠ 좀 많이 심했던거 같아요
그치만 아가는 뭐든 잘 먹고 지금 건강해요!
아직 이른 주수라 판단은 어렵지만 입덧없이 지나가셨음 좋겠네요😄

먹덧이신것같아요 ㅎㅎ 저는 입덧먹덧같은 증상은 없고 초반에 잠만 쫌 많이 왔는데 잘 크고있어요 그리고 증상은 있다가 없어질수있고 없다가도 생길수있으니 너무 걱정마세요 

저는 임신 3주부터 입덧이 너무 심해서 입덧약 먹고도 픽픽 쓰러지는 와중에 친구는 입덧이 전혀 없었거든요? 지금 친구 아들 5개월인데 9키로에다가 엄청 건강하고 잘먹는답니다 ㅎㅎ  옹알이도 엄청빠르고 아들인데 벌써 엄껌이라네요.ㅋ 친구말로는 임신 중기때 딱 2일 니글거린다. 정도의 느낌만 있었다는군요 ㅋㅋ

저는 입덧 하나도 없이 건강히 잘 출산했습니다.  먹덧, 토덧도 한번도 없었네요. 단지 애가 위를 눌러서 맘껏 먹지 못했어요. 

저도 먹덧이요 ㅋㅋ 임신사실 확인전 (5-6주차 쯔음) 이틀정도 차멀미 심하게 온것처럼 아무것도 못먹겠고 컨디션이 정말 안좋다 정도가 끝이고 그리곤 아침 공복에 속미식거림 있어서 크래커나 담백한거 먹고 그랬었어요~ 크게 입덧이랄게 없이 지나갔고 아가는 건강히 태어나서 잘 크고있어요 ㅎㅎ 입덧없으면 다 잘먹을수있어서 오히려 좋아요! 제 친구는 입덧 심하게와서 고생했어요ㅠ

저도 냄새에 조금 예민해진거 말곤 없어요ㅎ
첫째때도 없더니 둘째도 없네요~
입덧 심하면 엄청 힘들다던데 복이라고 생각해요^^

저도 임신중에 입덧 크게 없었어요 ㅎㅎ 태동도 그리힘들지않고 붓기나 가슴통증도요 ~처음엔 맘님처럼 불안해서 저는 세컨병원가서 확인하고 그랫지만 ㅎㅎ 먹을수있을때 먹고싶은거 많이먹고 막달되면 온 장기들이 눌러서 못먹어용 ㅠㅠ입덧없이 잘 지나가서 예쁜아기 만나세용! ㅎㅎ  

30주인데 단한번도 입덧이 없었어요 😂 먹덧이라 살찌는 속도가 무서워요 ..

질병관리본부에 따르면 임산부의 인플루엔자 백신 접종률💉은 33.3%로 3명 중 1명꼴로 예방접종을 하였다고 해요. 독감 접종 대상자인 33만 명의 임산부 중에서 접종을 완료한 건은 11만 220명뿐이라고 하는데요. 임신 중에 예방접종을 하면 태아👶에게 직접 영향을 줄 수 있으므로 임신을 계획하고 있을 때 맞는 것이 좋다고 해요. 어떠한 예방접종을 언제 하면 엄마와 태아에게 좋을까요?<hr>풍진 MMR 예방접종 임신 1~2개월 전임신 초기의 엄마가 풍진에 걸리게 되면 태아는 선천성 기형이 생길 수 있어요. 호흡기를 통해서 감염되는 풍진은 감염성이 매우 강한 급성 바이러스 질환이므로 발병이 되면 몸에 열🥵이 나고 감기 증상을 보이며 피부에도 발진😣이 나타나요. 엄마가 풍진에 걸리게 되면 태아는 수정기부터 임신 12주까지 감염률이 90%에 달한다고 하며 태아의 30~60%는 선천성 백내장, 선천성 심장질환, 선천성 난청과 같은 &lsquo;선천성 풍진 증후군&rsquo;을 앓을 수 있어요.&nbsp;하지만 16주 이후에 엄마가 풍진에 걸린다면 태아에게는 선천성 결함이 거의 발생하지 않아요. MMR백신을 맞으면 접종 후 4주 간은 임신을 하지 않도록 조심🛑해야 하며, 풍진 예방접종은 임신 중에는 접종 할 수가 없으니 임신 3개월 전에 맞는 것이 일반적이에요.<hr>파상풍 임신 1~2개월 전금속이나 토양 등에 존재하고 있는 파상풍균은 상처😣를 통해서 감염돼요. 잠복기는 3일에서 3주 정도로 상처가 심각할수록 잠복기는 짧아요. 파상풍 환자의 경우 80%는 전신 경직 등이 나타나며, 사망률 또한 매우 높은 무서운 질병😨으로 엄마가 파상풍에 걸리면 태아의 사망률은 60%가 넘는다고 해요. 대부분 엄마는 11~12세 때 Td백신을 접종한 상태이지만 효과가 약 10년 정도만 지속이 되기 때문에 임신을 계획하고 있다면 미리 접종 하는 것이 좋아요. 예방접종을 하지 못한 상태로 임신하였어도 Td백신은 임신 중에도 항체가 없는 것이 확인되면 예방접종이 가능하므로 접종 할 수 있어요.최근에는 백일해에 걸린 성인을 통해서 태아👶에게로 전염된다는 사실이 밝혀지면서 백일해도 추가로 접종을 권하고 있어요.<hr>수두 예방접종 임신 1~3개월 전수두는 급성 바이러스 질환으로 열이 나고 피부에 물집이 생기면서 가려움😣을 동반하는 전염병으로 임신 20주 이내에 수두 바이러스에 감염되면 20~40%가량 태아에게 감염될 수 있어요.임신 후반에 임산부가 수두 바이러스에 감염되면서 태아가 수두 바이러스 노출이 되면 출생 후에 선천성 수두 증상이 나타날 수도 있어요. 출산 시 감염될 때는 임산부의 면역 항체가 태아에게 전달되지 못하기 때문에 신생아👶에게 감염될 가능성도 매우 커요.출생 시 수두에 걸린 채로 태어나는 태아의 경우 사망 가능성이 10~30% 있기도 하며 수두는 살아 있는 병원체를 신체에 소량 투입하여 항체를 만들어 내도록 하는 것이기 때문에 임신 중에는 절대로 접종을 하면 안돼요. 임신 3개월 전에 미리 맞는 것이 안전👍하고, 예방접종 후 4주 간은 임신을 하지 않는 것이 좋아요. 또한 임산부는 수두에 걸린 사람과의 접촉을 피하도록🙅&zwj;♀️ 해야 해요.<hr>B형 간염 예방 접종 최초 임신 7개월 전, 임신 중 추가 접종 가능우리나라에서 B형 간염 보균자는 전체 인구의 7~8% 정도로 빈도가 높은 질병이에요. 그러므로 임신 전에 반드시 간염 항원 항체 검사를 받아야 해요. 간염은 태반을 통해서 태아👶에게 감염되기도 하고, 출산이나 수유🤱를 할 때도 감염이 될 수 있으며 성관계 할 때도 옮을 수 있으므로 임신을 계획하는 부부는 함께 간염 검사를 받고 B형간염 예방접종을💉 한 뒤 임신할 수 있도록 하는 것이 좋아요.임신을 계획하고 있다면 적어도 7개월 전에는 예방 접종을 시작하는 것이 좋으며, 첫 번째 접종을 하였는데 임신 사실을 알게 된다면, 임신 중이라도 2차 3차 접종을 해도 괜찮아요.<hr>백일해 예방접종 남편과 아기 봐주는 분들도 맞아요!대한감염학회 성인 예방접종 2019년 개정안🩺에 따르면 Tdap 백신 접종력이 없는 임신부는 임신 27~36주에 예방주사를 맞을 것을 권고하고 있어요. 임신 전 접종 역시 권고할 수 있으나 임신 중 접종하는 것에 비해 신생아 백일해 예방 효과가 상대적으로 부족하다고 해요.&nbsp;<dd>백일해 예방접종은 병원에서도 안내를 받겠지만, 엄마 외에도 아빠나 할머니 할아버지와 같이 아기를 밀접하게 봐주시는 분들도 맞아야하는 예방접종이예요!💉 신생아는 심한 발작적인 기침으로 인해 사망에 이를 수 있는 질병이고, 특히 6개월 미만의 영아의 경우 기관지 폐렴, 무기폐, 기관지 확장증, 폐기종, 결핵의 악화, 중이염 등이 발생할 수 있어요. 이외에 설사, 구토, 설하 궤양, 탈항 및 탈장 등이 발생하기도 하니 밀접접촉 예정자들의 접종이 권장된다고 하네요.</dd><hr>독감 인플루엔자 예방접종 임신주수에 상관없이 가능임신 중에는 면역력이 약해지며🤧 감기 바이러스인 인플루엔자에 노출되기 쉬워요. 겨울철에 유행하는 호흡기 질환인 독감은 고열, 기침 등의 증상을 보이며, 사람을 통한 전염성이 높아요. 열이 38℃🥵 이상 오르고 기침이 지속이 된다면 폐렴으로 발전되기도 하는데, 임산부의 경우 조산이나 태아의 기형을 유발하기도 하므로 임신 중이라도 독감 백신은 맞는 것이 좋아요.독감은 매년 11월에서 4월까지 유행하는 만큼 9월, 10월에 미리 예방 접종을 하는 것이 효과적이에요. 임신하여도 주 수에 상관없이 접종 할 수 있기 때문에 꼭 맞도록 하며 출산하기 한 달 전에 예방 접종을 하면 임산부🤱와 태아👶 모두 예방 효과를 볼 수 있어요.

풍진, 파상풍, 백일해, 독감... 임산부 예방접종 파헤치기!

Becoming a parent brings us a completely different list of worries that we have never had before. For new moms, breastfeeding is one of them🤱.Breastfeeding brings a whole lot of wonders and questions. The biggest concerns moms have would probably be, &ldquo;Am I making enough breast milk?🤷&zwj;♀️&rdquo;<hr>What causes a low milk supply<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3958/4ee6028b-90dd-4140-8cd9-d48b3281a616.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">Researchers are still studying the exact factor of low milk supply, which isn&rsquo;t clear yet🤔. What we have found until now is that milk production is influenced by the cycle of supply and demand, which means the more your baby eats, the more milk will be produced. Hence, nursing frequently with enough time is the main key🔑! Then your breast will see the need to produce more milk. Also, emptying your breasts after every feeding is important too because your breasts will stimulate actively. So after every nursing time, try to express your breasts either with your hands or a gear.&nbsp;<hr>How do I know if I&rsquo;m producing enough milk?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3958/358d6efd-b2a9-4493-90ff-9fc9700f0bcf.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">If your baby is a newborn🐤, check how many times you change the diaper daily. Changing at least 6 wet diapers and 3-4 diapers with large poops daily is a sign that your breastmilk is enough. Plus, it is a sign that your baby is well-hydrated if her pee is light yellow or colorless.If your baby is more than 3 months old, the most accurate way to check is to weigh your little one⚖️. Gaining an average of 4 to 7 ounces every week indicates that you and your baby are doing great! So if you want to be assured, getting a little weight scale for your baby would be a good option.<hr>How can I increase my milk supply?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3958/07f3dae0-227b-4868-babb-98835fdbe799.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">As mentioned above, the breast milk supply increases📈 if it gets empty. So let your baby drain the breasts as much as she can, and try to express them after every nursing so they can stimulate better. If you have already tried this but your milk supply is still low, try &ldquo;power pumping&rdquo; to pump and rest on and off for about an hour. It may take up to a week to see the results.Besides pumping and feeding, mom can rest, eat well, and make her mind easy. I know it&rsquo;s hard😥. It&rsquo;s very exhausting, right? But the more you get frustrated, the harder it gets. So let&rsquo;s relax, and try to enjoy the breastfeeding journey together!

How to increase your milk supply

5월에 출산 예정입니다. 남자아이고요 
조씨입니다
조수호, 조유현, 조현유, 조유민 추천해주세요

아기이름 추천해주세요

유현이라고 불러주니까 태동이 장난아니에요 

&nbsp; &nbsp; &nbsp;คุณแม่อาจพบว่าเมื่อลูกทำผิดแล้วเขาจะเมินเฉย😐ต่อการกระทำของตัวเอง ซึ่งเป็นสิ่งท้าทายสำหรับคนเป็นพ่อเป็นแม่ที่อยากจะสอนให้ลูกรู้จักกับการขอโทษเมื่อเขาทำผิด บทความนี้ได้รวบรวมวิธีการปลูกฝังให้ลูกรู้จักคำว่า “ขอโทษ” จะมีวิธีแบบไหนบ้าง เรามาหาคำตอบพร้อมๆกันค่ะ💁‍♀️<hr>เทคนิคง่ายๆที่จะช่วยสอนให้ลูกรู้จักขอโทษเมื่อเขาทำผิด มีดังนี้✨ปลูกฝังตั้งแต่ลูกยังเล็กการที่คุณพ่อคุณแม่ปลูกฝังให้ลูกรู้จักการขอโทษตั้งแต่เด็กยังเล็กนั้น จะทำให้ลูกคุ้นชินกับการขอโทษเมื่อเขาทำผิด และคุณพ่อคุณแม่ยังควรอธิบายให้ลูกฟังว่าการขอโทษนั้นเป็นสิ่งที่ดี หลังจากนั้นอย่าลืมที่จะปลอบขวัญลูก ชมเชยลูก👏 และกอด🤗ลูกหลังจากลูกกล่าวคำขอโทษด้วยนะคะ✨เป็นแบบอย่างที่ดีให้ลูกลูกมักจะเรียนแบบพฤติกรรมจากสิ่งที่เห็นเสมอ👀 ถ้าหากคุณแม่และคุณพ่อกล่าวคำขอโทษซึ่งกันและกันอยู่เสมอให้ลูกได้ยิน👂 ก็จะเป็นการแสดงตัวอย่างให้ลูกเห็นว่าการกล่าวคำขอโทษนั้นเป็นสิ่งสำคัญ และควรทำอยู่เสมอ<hr>และรวมไปถึงวิธีเหล่านี้อีกด้วย✨สอนให้ลูกรู้จักการขอโทษจากใจจริง&nbsp;การที่ลูกจะเอ่ยกล่าวคำขอโทษนั้น ควรเป็นการกล่าวขอโทษจากใจจริง🙏 ไม่ใช่เพียงการกล่าวขอโทษเพราะโดนบังคับหรือถูกกดดันให้พูดคำขอโทษ ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่ไม่ควรกดดันลูกให้ขอโทษ แต่ควรปล่อยให้ลูกคิดได้เองบ้างว่าเวลาไหนที่เราควรสำนึกผิดและเอ่ยคำขอโทษต่อสิ่งที่เกิดขึ้น✨อธิบายให้ลูกฟังถึงความสำคัญของการขอโทษคุณพ่อคุณแม่ควรอธิบายให้ลูกเข้าใจว่าการกล่าวคำขอโทษนั้นไม่มีกฎตายตัวว่าควรใช้ในสถานการณ์ไหน และควรใช้เมื่อไหร่ แต่ควรพิจารณา💭ตามในแต่สถานการณ์ว่าสถานการณ์ไหนเหมาะสมที่จะเอ่ยคำขอโทษเมื่อกระทำความผิด&nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp;ก่อนที่คุณพ่อคุณแม่จะปลูกฝังให้ลูกรู้จักการขอโทษ🙏 คุณพ่อคุณแม่ควรทำตัวเป็นแบบอย่างที่ดี เมื่อเกิดสถานการณ์ต่างๆที่คุณแม่และคุณพ่อกระทำผิดต่อ ไม่ควรละเลยที่จะเอ่ยกล่าวคำขอโทษต่อลูก เพราะจะเป็นการแสดงให้เห็นว่าไม่ว่าจะเป็น พ่อ แม่ หรือลูก หากกระทำผิดใดๆก็ควรกล่าวคำขอโทษต่อกันจากใจจริง🥰

4 เทคนิคง่ายๆ สอนให้ลูกรู้จักขอโทษเมื่อทำผิด

말그대로 수유중에 손빨아요…
손빠느라 젖병도 계속 밀어내고 혓바닥으로도 밀어내는데 손은 엄청 빨아요…
한두번이 아니라 매번이라서 고민입니다…ㅜㅜ



수유중손빨기가 고민이에요…

저희아가도ㅋㅋ그래서 전부터 양손ㅇ잡고 먹여요 오른손으로 젖병잡고 왼손으로 양손번갈아가며잡기...ㅋㄱㅋ

임신과 출산을 겪으며 산모의 신체에는 많은 변화😨가 일어나는데요. 눈 또한 시력👀이 떨어지기도 하고 여러 질환이 발생할 수 있습니다. 출산 후에는 대부분 회복이 되지만, 만성질환으로 이어질 수도 있답니다.<hr/>눈에 생기는 변화태아에서 나오는 호르몬태아👶에서 나오는 호르몬이 인슐린 저항성을 증가시키고, 에너지원으로 사용되어야 하는 혈당이 사용되지 못해요. 혈당을 떨어트리는 인슐린의 기능이 저하되면서 포도당이 정상적으로 활용되지 못하게 돼요. 임산부 대부분은 췌장에서 인슐린의 분비가 증가하며 당뇨의 위험에 대비되기는 하나, 그렇지 못한 임산부들에게서 당뇨가 발생이 되고, 이로 인해 혈액순환에 이상이 생겨 망막 혈관계에 영향 주고 이로 인해 임신성 당뇨망막증⚡이 생기기도 해요.임신성 고혈압임신성 고혈압이 시신경🧬에 영향을 주기도 해요. 임신 중독증 전조증상인 임신성 고혈압으로 인해 혈압이 높아지고 시신경이 영향을 받아 시야가 흐릿해지거나 사물이 겹쳐서 보이고, 불빛이 번쩍여 보이는 광시증이✨ 나타나기도 하는데, 증상이 심할 때는 망막에 물이 차고 망막이 떨어지는 망막 박리가 일어나고 일시적인 실명까지 이어질 수 있어요.위 질병들은 대부분 일시적으로 일어나고 출산 후에는 정상적으로 회복된다고 하지만 만성적인 질병으로 이어질 수도 있으므로 임신과 출산 전후로 눈 관리에 더욱 주의를 기울여야 해요.<hr/>임신 중 조심해야 하는 안구 질환안구건조증 안구건조증은 눈물이 너무 지나치게 증발이 되거나 부족해져서 생기는 질환으로 임산부에게 흔하게 나타나는 질병이에요. 아기를 가지게 되면 호르몬에 변화가 생기고, 눈물의 증발💧을 막는 기름샘(마이봄샘)에 영향이 가며 생기는 것이 주된 원인이에요.안구건조증은 사물이 흐려 보이거나 눈이 뻑뻑한 느낌이 들어 눈을 제대로 뜨기가 힘들며, 심할 때는 두통😨과 충혈🩸이 나타나기도 해요. 안구건조증을 예방하기 위해서는 체내의 수분량이 부족하지 않도록 물을 자수 섭취해주고 실내의 습도는 40~60%를 유지하는 것도 도움이 돼요. 또한 수건을 따뜻한 물에 적셔 5분 가량 눈가에 올리고 찜질을 하는 것도 좋은 방법이에요.당뇨망막병증 당뇨망막병증은 당뇨의 합병증의 일종으로 눈 혈관의 출혈🩸을 일으키고 심할 경우 실명을 초래하기도 하는데요. 당뇨를 앓고 있는 임산부라면 앓고 있지 않은 임산부보다 당뇨망막병증이 발생할 가능성이 약 3배 가량 높아지기 때문에 더욱 조심해야 해요.당뇨망막병증은 고혈당으로 인하여 미세 혈관이 손상되고 그로 인해 발생하는 질병으로 주기적인 운동을 하고 식이요법을 통하여 혈당을 조절해주는 것은 필수예요. 당뇨망막병증은 자각 증상이 없으므로 발병이 된 것을 모르다가 뒤늦게 발견하는 경우가 많아 반드시 3개월에 한 번씩 안과 검진을 받도록 해주세요.🩺 녹내장 녹내장은 안압이 상승되거나 혈액순환장애🩸 등 다양한 원인으로 인하여 시신경에 이상이 나타나는 질환으로 별다른 증상 없이 시야가 좁아지다 심하면 실명까지 이어질 수 있으므로 빠른 진단과 치료가 중요해요. 녹내장은 안압을 떨어트리는 약물로 치료하는데 이 약물은 태아에게 나쁜 영향을 줄 수도 있으므로 임신을 계획하고 있거나 임신을 하고 있다면 전문의와 상담을 해야 해요.녹내장은 특별한 예방법이 없어요. 그러므로 조기 발견이 매우 중요하며, 녹내장의 여부를 알 수 있는 검진을 정기적으로 받고 시신경 섬유층의 결손 유무를 확인하는 것이 중요해요. 또한 혈액순환🩸이 원활히 이루어질 수 있도록 편한 옷을 입고, 어두운 곳에서 책📕이나 TV를 장시간 보지 않는 것도 매우 중요하답니다.<hr/>임산부의 눈 건강 Q&amp;A안과 검진을 꼭 받아야 하나요? 임신 중 안과 검진🩺은 필수로 임산부에게는 다양한 호르몬의 변화와 신체에 변화가 일어나기 때문에 정기 검진이 아니더라도 눈과 관련된 증상이 있다면 즉시 진료👩‍⚕️를 받고 치료를 받아야 해요.콘택트렌즈를 착용해도 되나요? 임신 중에는 생리적인 변화로 인해 각막이 붓는 경우가 많아지고, 감염에 취약해지므로 렌즈로 인한 부작용😡이 증가하게 되고 렌즈를 착용하면서 각막이 손상되고 각막염으로 악화가 될 수 있으므로 끼지 않는 것이 좋아요. 출산 후에도 3개월이 지나야 정확한 시력으로 새로운 안경👓과 렌즈를 맞출 수 있어요.안약이나 인공 눈물을 넣어도 되나요? 안약은 사용하지 않는 것이 좋아요. 안전성이 확립되지 않아 태아에게 좋지 못한 영향을 줄 수 있으며, 스테로이드 안약의 경우 장기간 사용을 하게 되면 면역 억제 효과😖가 나타날 수 있으므로 주의해야 해요. 인공눈물의 경우 대부분은 안전하지만 안과에서 처방 받은 방부제가 없는 인공눈물💧을 사용할 수 있도록 하는 것이 좋아요.녹내장 치료를 받아도 되나요? 녹내장의 경우 약물이 태아👶에게 좋지 않은 영향을 줄 수 있으므로 주의가 필요하며, 약물의 탈수 효소억제제의 경우 태아의 기형😨을 유발하는 것으로 알려져 있어요. 임신 기간에는 레이저 치료를 통하여 안압을 낮추는 방법도 있으니 임신을 계획 중이거나 임산부라면 전문의👩‍⚕️와 미리 상의 후 치료를 결정해야 해요.<hr/>✨Check Check✨ 눈 건강 자가 진단법(다음과 같은 증상이 나타나면 병원에 방문하여 진료를 받으세요.)□ 하루 종일 시야가 또렷하지 않고 흐려지는 증상이 나타난다.□ 시력이 떨어진 것 같은 느낌이 든다.□ 충혈이 지속된다.□ 3일 이상 평소보다 건조한 느낌이 지속적으로 든다.□ 눈 주변에 통증이 있고, 일 수 없는 두통이 지속된다.□ 지난 검진 때보다 안압이 떨어졌다.

임산부 눈 건강 관리하기!

우리 아이가 엄빠와 함께 있을 때는 괜찮지만, 다른 사람들과 있을 때&nbsp;엄빠가 뒷전이 된다면?😅 돌 이후 이런 행동이 지속되는 아이를 보며 걱정하실 수도 있어요. 엄빠와 애착이 없는 건💔 아닐지, 너무 과해서 타인, 외부인에게 불편함을 주는 건 아닌지 말이죠. 이런 혼란😫을 방지하기 위해서 빌리가 미리 알고 계시면 좋을 사항들을 알려 드릴게요!<hr>처음 본 사람을 엄빠보다 좋아하는 아기!?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/02239142-efb0-4186-bf44-576c4816612d.webp" class="fr-fic fr-dib">우리보다 다른 사람을 좋아해요..ㅠㅠ아이는 태어나서 엄빠와 첫 상호작용💬을 해요. 크면 클수록 엄빠와의 상호작용을 기반으로 다른 이와도 사회적인 관계를 확장시켜 나가죠. 타인과의 상호작용을 통해 아이들은 ✨새로운 정보와 행위를 습득해 나가는데, 우린 이것을 사회화라고 말해요. 그런데! 아이의 기질에 따라, 발달 시기에 따라 차이가 있을 수 있지만 두 돌 전후 아이가 외부인과 상호작용 하는 과정 중에 다소 🤔생소한 행동을 보일 수 있어요. 엄빠와 있을 때 애착이 강했음에도 외부인만 나타났다 하면 그 앞에서 애교💞를 부린다거나 무릎에 앉으려 하는 거죠. 심한 경우는 엄빠를 두고 외부인과만 놀이를 하려는 상황이 발생하기도 해요. 갑자기 아이에게 찬밥 신세가 되어 버린 엄빠는 이 상황을 어떻게 받아들여야 할까요?<hr>외부인을 좋아하는 아이 이해하기!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/9d6e7d51-4efb-43dc-90a4-13cbfa367149.webp" class="fr-fic fr-dib">만 3세, 사랑 받고 싶은 나이!😝💞사랑을 많이 받고 싶어요!만 3세 이후의 아이👶🏻는 기본적으로 외부인, 타인에게서 사랑과 관심을 받고 싶어 하는 욕구가 증가해요. 이미 아이 입장에서 엄빠에게 사랑을 듬뿍💖 받고 있고 강한 애착이 있다고 느끼기에 관계에서 불안하지 않은 아이들에게서 보이는 행동이라고 생각하시면 돼요.🕶️내가 세상의 중심이야! 자기중심적 기질천상천하 유아독존!🤩 3세 아이는 내가 세상의 중심이고 다른 사람들도 엄빠처럼 나를 좋아할 것이라 믿는다고 해요. 어떤 행동을 하더라도 기쁘고 사랑스러운 시선👀으로 바라봐 줄 거라는 믿음이 가득하죠.<hr>만 4세 이후를 지켜보세요!마음 이론이란 무엇일까요?💛마음 이론앤과 샐리 테스트📑는 두 아이에게 같은 상황을 설명하고 아이들이 그 상황을 어떻게 이해하고 해석하는지를 관찰🤔하는 테스트예요. 이를 토대로 출발한 이론이 마음 이론이에요. 자신과 타인이 같은 상태를 가지고 있으며 이러한 상태가 특정 행동을 하도록 만든다는 🩵마음에 대한 지식을 말해요. 대게 4세 이후부터 아이들은 타인의 입장을 이해하고 공감하는 능력이 향상되니 앞선 상황들이 나아질 수 있답니다!👍😎결론은?아이의 기질과 발달단계 때문에 이런 행동을 보인다는 거예요. 아이가 성장하면서 자기중심성이 강하다가 시간이 지나면 탈🍃 중심화를 하게 돼요. 이와 더불어 앞서 말씀드린 마음 이론으로 설명한 공감 능력이 올라가요. 그러니 엄빠🧑🏻&zwj;👩🏻&zwj;👧🏻와 잘 지낸다면 전혀 걱정하실 필요는 없어요.&nbsp;<hr>이런 기질을 가진 아이가 성장하면서 되려 쑥스러워하고😌 낯을 가리는 시점이 올 거라는게 지금은 안 믿기시죠?! 그러니 엄빠는 중재가 필요한 상황에서만 적당히 조치✔️를 해주시면 돼요. 걱정은 이제 덜어내고 아이와 건강🌱하고 편안한 일상 보내시길 빌리가 응원해요!🙏🏻<iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/0VEhtUEYugQ?&t=438s&wmode=opaque&rel=0" frameborder="0" allowfullscreen="" class="fr-draggable">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</iframe>출처 : 우리동네 어린이병원, 우리어린이

아이가 엄빠보다 외부인을 더 좋아해서 걱정이세요?

1. 소독기 청소하고 조리원 퇴소할때까지
젖병 계속 보관하면 안좋나요? 
젖병보관함 따로 구입해야되는지?

2. 유팡이든, 젖병보관함이든 조리원 퇴소할때까지 젖병 보관했다가 사용 전에 한번 더
세척후 열탕소독 및 uv소독 해야되나요??




맘마존 청소 보관법 질문이요!

전 소독해놓고 지퍼백에 넣어놓고 바로 사용했어용

저는 출산 전에 미리 세척, 열탕은 다 해놓고 조리원에 있을 때 퇴소 전날 남편한테 젖병세척, 소독기에 돌려놓게 맡겼어요(+분유포트 세척 및 물 채워서 끓이고 43도 온도 맞춰놓기)

그리고 젖병보관함 따로 있음 좋긴 한데 저는 바쁠 땐 그냥 젖병소독기에 넣어두고 소독 돌리면서 썼어요

저는 젖병보관 따로 하는거 추천이요~ 아무래도 한꺼번에 소독하고 하나씩 꺼내 쓰다보면 또 하나씩 소독할거리가 늘어나는데 그때마다 넣어서 기존에 있던 것들이랑 같이 돌려버리면 젖꼭지같은건 수명 줄어든다고 하더라구요ㅠㅠ 소독램프에 장시간 노출되면 오히려 변형이 빨리온다고 해서 저는 소독 다 된건 빼놓고 다음 소독해요. 아무래도 젖병도 한두개 아니고 여러개 쓰다보면 보관을 따로 하는게 낫더라구요.

남편이 태교동화 읽어주는데 왜 태교에 좋다는지 알겠어요.. 그 어느 순간보다 행복하더라고요. 제가 행복하니 아기에게도 좋은 영향이 갈 거라고 믿어요. 회사에서 피곤하고 짜증스러운 일도 다 잊힙니다.

남편은 5분 태교동화를 읽어주는데 읽어줄 때마다 울어요ㅠㅠ 우리 아이도 아빠처럼 동물을 사랑하고 감정 공유를 잘 하는 아이로 자랐으면 좋겠네요!

이야기는 단편으로 되어있고 감동적이면서도 나름 재미있는 이야기가 실려있어요. 이틀에 한 번 정도 읽어주며 행복한 시간을 보내고 있어요! 친구한테 선물 받았는데 너무 좋네요!

남편의 태교동화

와....쏘 스윗....... 너무 달달하고 예뻐서 1년간 초콜릿 압수당해도 괜찮을듯 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 부럽네요 아기 건강하게 낳아서 예쁜 가정 쭉 이루시길 바래요🍀🍀

저희 신랑도 아빠가 읽어주는 5분 태교동화 밤마다 읽어주는데 아기가 아빠가 읽어주는 동화 들을때 진짜 폭풍 태동해요~~ 동화를 들으면서 뱃속에서 헤엄을 치는건지 엄청 꾸물렁 거리고 돌아다니는데 눈으로도 보이니 신랑이 너무 신기해하면서 더 열심히 읽어주네요~^~^

어떤책인지 여쭤봐도 될까요~? 

어제 저녁 남편과 생활비 얘기하다 궁금해져서
여쭤봐요 물론 소득과 소비 패턴에 따라 다르겠지만
대충 어느정도 쓰시나 궁금하네요
친구들은 이미 거의 애가 있어서 비교가 힘들어요😭

저번 달 생활비로 320만원 썼고 이번 달에 
좀 줄여보자 했는데 벌써 300을 넘게 썼어요
생활비에서 아파트 관리비,도시가스 요금
제 보험료, 핸드폰 요금, 차량 2대 주유비 나가고요
남편 핸드폰 요금과 보험료는 남편 통장에서 따로
나가요 남편이 쓰는 생활비? 그것도 본인이 따로 
쓰고요 나머지 생활비는 식비와 생필품 그리고
운동 요금이 나가요 남편은 골프 저는 요가요

따로 정해진 금액은 없고 달마다 남편이 체크카드에
200만원 300만원 넣어주면 그걸로 쓰고 모자르면
더 넣어주는 식으로 쓰고 있어요
카뱅 모임통장이라 남편이 보다가 잔액 떨어져가면
알아서 넣어주고 사용 내역도 알아서 봐요

어제 저녁엔 생활비로 이번달도 300넘게 썼네~?
하더라구요 아껴쓴다고하면 괜찮다고 하는데
저렇게 말하는게 아껴쓰라는 말 아닌가요?😭😭
저 혼자 300을 쓰는게 아니라 공과금 포함해서
쓰기 때문에 한달 제가 쓰는 쇼핑비용?은 
평균 20만원정도 되는거 같아요 (옷,화장품 같은것)

다들 어느정도 쓰시고 생활비 어떻게 줄이시나요?
외식비 줄이려고 장봐서 뭘 해먹으려고하면
요즘엔 오히려 사먹는게 싼거같고 요리를 못해서
재료 사놓고 다 못쓰고 버리는 경우도 많아요😭
냉장고에서 떨어지지 않는게 우유랑 계란 두부인데
이것도 값이 만만찮아서 싼거사면 먹는건 먹으라고
잔소리하고 하 다들 가계부 같은거 쓰시나요?😭

2인 가족 한달 생활비 어느정도 사용하세요?

2인가죡이면 300넘게 쓰시면 많이 쓰시는거 같아여 저희는 2인가죡 200안쪽으로 쓸려고 해요.변수가 생긴다면 아기용품 사는시기에는 어쩔수 없이 많이 오바되구여.그게아니고 평상시면 그렇게까지 많이 쓰지는 않아요

먹고 생필품 사는데만 100이 넘구.. 공과금에 대출금에 하면 와우 저희집도 훨씬 더될거같아용...

보험 ㅡ통신비등 공과금비는 저희도 100만원은 쓰고요~ 외식을 얼마나 하냐에따라 쓰는건 차이가 나더라고요.. 요즘은 신랑도 술안주로 마트에서 오리고기같은거나 삼겹살 사다가 구워주는등 외식을 줄이고 간단한거라도 해먹으니까 확실히 줄어요~~ 
저희도 150은 거뜬히 쓰다가 지금은 100만원정도. 쓰는거같아요 기름비제외..

저도 기본 400이 넘어요.......... ㅠㅠㅠ 진짜 아끼고 아낀다고 해도...

보험료랑 폰요금 다 합하면 300은 되는거같은데.. 차량 2대 주유비가 클거같긴하네요..

저희는 230정도 쓰는거같아용 보험료 핸드폰비 관리비 등등 월마다 나가는거랑 저흰 용돈정해서 쓰고 생활식비물품비는 85만원에서 쓰려고 노력듕이에요ㅠ 그래도 많이 쓰는거같아서 아기도 생기고해서 쥴여나갈려규요 ㅠㅠ

아니 한달 둘이 마트장보고 외식등을 95정도 잡았는데도 막판엔 먹을 거 없어서 맨날 ㅜㅜㅜ 부족하던데요 저희도 한 삼백좀 넘게 써요....그외 여행비나 뭐 선물용이나 제 개인 화장품 옷등은 따로 나가고.. 그정도면 적당하지 않나요? 나름 만족했었는데 더 적게 쓰시는 분도 많다니 흑 다시 생각해봐야하나봐여.....

저희도 300이상 나와요.. 보험비랑 아파트관리비 두가지만 봐도 100이상 나오고 외식 거의 안하는데 대신 장보는 비용이 어마어마ㅜㅜ 임신하고 식비랑 쇼핑에 더 쓰는 듯 해요 저랑 제남편은 물욕이 없어서 뭐 사는 취미생활도 없고 옷도 별로 안사는데 그것까지 있었으면 400넘었을듯..

저도 결혼전 월급 오로지 저 혼자 다 썻는데ㅠㅠ
씀씀이가 헤펐어요🤣 지금은 각자용돈50
생활비카드 월90정도나오고 관리비20만원따로
200정도 쓰는것같아요

저희는 공과금 제외 오로지 식비 생필품 사고 하는것만 200넘게 쓰는데요...강아지 간식도 사도 밥도 사고 외식도 자주하고 그래서..보험료랑 관리비 폰요금 차량주유비 별도 용돈도 별도구요..

저희는 600 넘어요,,,, 진짜 아끼고 아껴도 한계에요.  ㅠㅠ

저희는 윗분들과는 좀 다르지만 월세+공과금+저랑 아이 보험+청약+식비까지해서 150정도 써요~ 아마 남편이 관리하는 차량유지비, 본인 청약이랑 보험까지 하면 200앙 것 같아요. 
원래 직장다니면서 씀씀이가 헤펐는데 일찍 휴직 들어오면서 급여가 줄으니 생활비도 확 줄였어요ㅎㅎㅎ 화장품이나 옷도 잘 안사고 외식이나 배달음식은 주1회정도 해요ㅠ

저희도 매달 고정비300만원나와요 보험료에 양가부모님용돈 조금씩드리고 기타등등 .. 공동식비는 물론 따로구요ㅠㅠ

가계부 봤더니 한달에 천이 넘네요 ㅠㅠ지난달은 이천… 한달에 200-300만 쓰고 싶어요…

적금이나 보험같은 고정지출이 얼마이냐에 따라 달라지지 않을까요? 저희는 2인가족 400~450정도 쓰는것 같은데요 적금이나 보험 같은 고정지출만해도 200은 나가요ㅠㅠ 딱히 뭘 안쓰는거 같은데 모이는건 없는 기분이에요ㅠㅠ 차도 안끌고 대출같은것도 하나도 없는데 돈이 줄줄 새는 기분이에요ㅎㅎ

결혼한지 반년 됐는데 여지껏 가계부 쓴거 보면 저희도 각자 용돈 25씩 하고 고정지출 등등 다 해서 300 나오더라구요 ㅠㅠ 참고로 외식도 많이 하는 편도 아닌데두요!  (매일 삼시세끼 밥 해먹는거 장 보는 것도 은근 어마무시해요) 그리고 요즘엔 애기 용품 산다고 근래 들어 매달 100-200 더 더해져서 400-500 쓴거 같아요 ㅠㅠ 근데 문제는 아직도 살게 남았다는..하핫  
애기 용품 살거 다 사면 조금 덜 쓰려나 싶다가도 애기 낳으면 낳은대로 또 돈이 많이 들어간다고 하더라구요 🤣 
진짜 200 안으로 쓰는건 희망 사항일 뿐이지 절대 안돼요 ㅠ

통신비 알뜰폰 추천이요 많이 절약돼요~

저희는 고정비(관리비,유류대,가스,보험,핸드폰비, 각자 용돈)만 300이예요;;; 먹고 쓰는 비용만 150-200이요,,,,, 다른분들꺼보니 다시 반성합니댜ㅡㅜ
어떻게 줄이나요....

저희도 특별히 하는거 없는데 각자 보험료등등 다 계산하면 300은 그냥 넘네요

저희도 아직 애기 태어나기듀 전인데 ㅠ 고정지출 560에 카드값하면 800은 나가는거 같네용...

저희두 임신하고 식비가 늘어서 카드값만 200정도나가는것같아요 애기한테 들어가는돈 생각해서 카드줄이기 하구있어요…ㅠㅠ

여기 분들은 다들 많이 버시나봐요ㅎㅎ 저희는 한달 200정도로 충분 하기도 하고 휴직중이라 더 나가면 외벌이로 감당이 안될듯요

저희도2인가족인데 400넘게써용ㅠ이것저것 지출나가고 물가가 많이 올라서요 임신35주2일차인데 애기용품사면 더나갈듯요ㅠㅠ

2인가족 출산전인데 대출금빼고 생활비(공과금, 식비, 대출, 핸드폰, 2인 주유비, 각자 용돈 30씩 등등 가계지출 모두 포함) 200만원 초반대로 나가요. 아기용품 사거나 경조사 있었던 달은 좀 더 나갔고요^^; 

저는 배속에 아가가 있고 신랑하고 저 둘이에요. 집에서 요리안하고 다 사먹어요. 생활비 200들고, 보험료나 핸드폰비는 각자내요

92일차 아기 입니다ㅜㅜ
역방에서는 터미ㅇ잘하는데
바닥에선 힘들어해요ㅜㅜ
이제라도 연습 시키면
잘 하겠죠?ㅜ

터미타임

꾸준히 시켜주시면 좋아질거에요 저희 애기도 바닥에서 맨날 고개 박고 있었는데하다보니 늘더라구요ㅎㅎ 사진은 오늘 94일차 애기의 터미타임이에요

저희딸도 역방쿠만 시키다가 바닥에서 처음할때는 완전 이마박고 코 빨개재서 울고난리엿는데 꾸준히 하니까 번쩍들어요!! +75일차때 사진이에요! 

저희 애기는 그날그날 다르더라구요 🥲 잘 하는 날 있고 계속 코박고 있는 날도 많고요... 보통은 아기병풍 거울 보여주면 엄청 웃으면서 좋아하고 아님 제가 박수치면서 응원하는 소리에고개 들고 보려고 해요! 카메라로 찍으면 폰 카메라렌즈에 집중해서 움직이면 고개 돌려 따라와요

저희 아기도 터미타임 하도 안시켰더니 96일차인데 아직도 바닥에서는 힘들어해요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

전 처음부터 바닥에서 시켰어요!! 역방쿠에선 몇번정도...?
적응 잘해요 아가들..

91일차 방금전 사진이예요
울거나 떼쓰지는 않는데 아직 힘들어하네요
열심히 노력해보아용~^^

자고 일어날때마다 바닥에서 시켜요!
오늘 74일차인데 5분넘게 버텨요 ㅎㅎ
50일 넘어서부터 바닥에서 연습시켰어용

아기의 활동 반경이 넓어지면서 점점 다양한 물건들에 호기심을 보이기 시작해요.👀 이 시기에는 특히 안전사고에 유의해야 하는데요. 아이의 신체 활동을 늘려주면서 안전을 지켜주는 방법들에는 어떤 것들이 있는지 빌리가 준비해 보았어요!<hr>우리 아기 안전 지키기<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/d333482b-b31b-4818-828c-c9211857db68.webp" class="fr-fic fr-dib">기어다니다가 다칠 수 있다구요!우리 아기가 클수록 성장의 기쁨은 이루 말할 수 없지만, 호기심이 왕성해진 만큼 유의해야 할 것들도 많아요.😵 엄마 아빠가 평소에 사용하는 편리한 물건들이 때론 우리 아이들에게 위협이 될 수도 있죠. 특히 호기심이 왕성한 아이들은 생각지도 못했던 물건 때문에 위험에 처할 수도 있어요.💥이를 방지하기 위해서는 엄빠의 준비가 필요하죠. 그럼, 사고를 방지하는 최소한의 장치, 함께 알아볼까요?<hr>공간 별 안전장치 리스트<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/a92535ca-edcf-4b57-a483-78f6cbfcf080.webp" class="fr-fic fr-dib">콩 부딪히지 않게 보호대를 붙여주세요 👍1. 공통🌞 도어쿠션&nbsp;거실과 안방으로 이어지는 문, 안방에서 화장실로 이어지는 문 등, 우리 집에는 문이 참 많아요. 어른인 엄빠에게 &lsquo;문&rsquo;은 그다지 큰 의미를 갖지 않지만, 우리 아이들에게는 문틈이 큰 위협이 될 수 있어요. 이 틈에 아이의 손과 발이 낄 경우 아직 성장 중인 아이들의 뼈가 손상될 위험도 있답니다. 도어쿠션을 이용해 문끼임 사고를 방지해주세요.&nbsp;🚪 &nbsp;안전문가스레인지, 믹서기, 칼, 가위 등, 위험한 조리도구가 많은 부엌은 접근을 제한하는 것이 좋겠죠. 반려동물과 함께 지내는 분들이라면 익숙한 &lsquo;안전문&rsquo;이 우리 아이들에도 유용한 장치가 될 수 있어요. 비단 부엌뿐만 아니라 아이의 접근을 제한해야할 곳이 있다면 아이 높이에 맞는 안전문을 추천해요.&nbsp; ✌2. 안방&nbsp;📌 모서리 보호대한창 성장 중인 우리 아이들에게 책상과 탁자의 모서리는 날카로운 흉기가 될 수 있어요. 특히 걸음을 시작한지 얼마 되지 않았거나, 사물에 대한 주의력이 저하된 아이들에게 &lsquo;모서리 보호대&rsquo;는 필수 제품이에요. 제품에 따라 접착제가 잘 붙지 않는 경우도 있으니 설치할 때 잘 떨어지지 않는지 꼭 확인하시고 설치하세요.&nbsp;💥 콘센트 커버아직 어린 우리 아이들이 사물의 기능을 온전히 이해하기는 어려워요. 특히 호기심이 왕성한 아이들은 때때로 눈에 보이는 공간마다 자신의 장난감이나 주변의 물체를 집어넣기도 하죠. 이때 콘센트는 다른 어떤 기구보다 큰 사고로 이어질 수 있어요. 전기가 흐르는 도구인 만큼 콘센트 커버를 씌어 사고를 방지해주세요.&nbsp; 👌3. 주방🚨 가스레인지 보호대시각적, 감각적 자극이 많은 부엌은 특히나 엄빠의 많은 주의가 필요해요. 가스레인지, 인덕션, 하이라이트 등, 불을 이용해 조리하는 가구는 온도가 뜨겁게 달궈지는 만큼 아이들의 손에 닿지 않게 하는 게 중요하죠. 아이들을 호기심에 따라 손이 불쑥 나가기도 하므로 &lsquo;가스레인지 보호대&rsquo;를 설치해주세요. 화상으로부터 우리 아이들의 소중한 몸을 보호할 수 있어요.&nbsp; ✋4. 욕실💦 미끄럼 방지패드&nbsp;물기와 습도가 높은 욕실에서는 바닥이 미끄러워 아이들이 쉽게 넘어질 수 있어요. 하지만 그만큼 큰 사고로 이어질 수 있기에 욕실 바닥에 &lsquo;미끄럼 방지 패드&rsquo;를 설치해주세요. 우리 아이가 특히 좋아하는 캐릭터가 있다면 해당 캐릭터 제품을 함께 찾아보는 것도 재미있겠죠?&nbsp;🔐 변기 잠금장치아이들에게는 집안에 있는 모든 가구와 용품이 장난감이 될 수 있어요. 변기도 예외일 수 없죠. 가족들이 변기를 사용하지 않을 때는 잠금장치를 걸어두어 혹시 모를 위험한 물장난을 사전에 방지하세요.&nbsp;

우리집 아기 안전용품

각도법 봐주실분 ㅠ 

우리애기랑 비슷한거같은뎅 참고로 공주입니다

안녕하세요 엄빠님! 베이비빌리입니다. 

각도법이 궁금하신 엄빠님께 알려드려요🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️
각도법에 관심 있는 엄빠들이 모여있는 게시글에서 의견을 나누어보면 어떨까요?👼🏻
지금 바로 각도법으로 울 아기 성별을 추측해보세요😍

👉🏻 지금 바로 성별 질문 남기기
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일반 주방 세제로 아기 식기🍽️ 설거지 해도 괜찮을까? 헹군 후에도 남아있는 세제가 아기 입 속으로 들어가는 건 아닐까? 하는 걱정하시는 엄빠는 손🤚🏻 들어주세요. 오늘은 빌리가 일반 세제와 젖병 세제가 다른 점부터 젖병 세제 선택 꿀팁까지 알려드릴게요.<hr>젖병 세제, 왜 따로 써야 해?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/a5a60df1-b667-4b22-a182-0bb3e73d7589.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 774px;">깨끗이 닦아욥!🤔 기존에 쓰던 주방 세제와 어떤 차이죠?일반 주방 세제는 2종, 아기 젖병 전용 세정제는 대부분 1종 세제예요. 차이점은 1종의 경우 과일, 야채,🍊 젖병을 세척할 수 있는 세제, 2종은 식기, 조리 도구 세척, 3종의 경우 기타 제조 장치나 기구에 사용하는 용도예요. 1종에는 성분 규제가 있기 때문에 일반 세제에 들어가는 표백제와 같은 화학물질을 포함하지 않아요. 아무리 잘 헹군 것🚿 같아도 잔여 세제가 입에 들어갈 가능성이 있는 경우에는 1종 세제를 사용하는 것이 바람직해요. 특히 면역력이 약한 아기에게는 세제를 구분해서 사용해 주는 것이 좋겠죠?🤔 그냥 물로만 세척하면 안되나요?젖병에 우유 찌꺼기가 남아있으면 단백질의 변성으로 세균😵도 잘 자랄 수 있어요. 유분, 기름기는 물로만 세척하긴 어려워요. 화학물질을 피하기 위한 물 세척이 오히려 위생적으로 좋지 않고 남아 있는 분유 성분으로 인해 비린내☠️가 날 수 있어요. 그러니 최대한 안심할 수 있는 아기 젖병 세제를 이용해 주세요.<hr>성분표를 확인해 주세요!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/798e597a-d446-4e14-a5ce-5070bfa5b924.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 774px;">해로운 성분은 모조리 찾아내!젖병 세제는 아기를 위한 제품인 만큼 성분표를 꼼꼼히 보고 골라야 해요. 화학물질을 최소화하기 위해서 향료나 색소는 들어있지 않은 경우가 많지만 계면활성제의 경우 세제의 핵심 기능인 세정🫧 역할을 하기 때문에 다량 포함되어 있는 경우가 많아요. 그래서 젖병 세제에는 대부분 천연 계면활성제를 사용하지만 천연이라고 해서 무조건 신뢰하기 보다는 인체에 정말 무해한 성분인지 자세히 알아봐야✅ 해요.&nbsp;과거 친환경 제품으로 홍보 된 제품에 가습기 살균제의 유해 성분으로 쓰였던 CMIT와 MIT성분이 포함되어 논란이 일어난 적이 있어요. 국가마다 유해 성분에 대한 기준이 다르기 때문에 이 부분을 따로 체크해 주세요.✨ 뿐만 아니라 보존제도 액체 제품 특성상 필수로 들어가는 성분이지만 함유량이 얼마나 되는지, 인체에 해롭진 않은지, 장기간 사용해도 문제되지 않는지 잘 따져봐야 해요.<hr>젖병 세제 사용! 알아두세요<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/030937dd-0ebe-42df-8c03-d884d87b5e80.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 774px;">즐거운 설거지 타임~!!많은 엄빠들이 젖병🍼 세제를 사용한 후 잘 헹궈지지 않는 것 같고, 잘 닦이지 않는 것 같다고 느끼시는 경우가 많아요. 그런 제품은 우리가 일반적으로 사용했던 2종 세제에 들어가는 계면활성제와 표백제가 없거나 소량만 있기 때문에 뽀드득 거리는 느낌이 덜 해서 그럴 수 있어요. 제품 전성분표를 잘 살펴보고 좋은 성분이면서 만족😁할 수 있는 사용감의 제품을 찾으시면 좋아요. 제품마다 성분과 함유량이 모두 다르기 때문에 1종이 무조건 좋고 2종은 나쁘다고 생각하실 필요는 없답니다.

젖병 세제! 꼭 따로 사야할까?

이 동네 딸들이 인물이 없나봐요 ㅜㅜ
아님 연수가 진짜 이쁜건가요 ㅋㅋㅋ

오늘 예방접종 갔더니
간호사들이 전부 딸인줄 알았는데
남편이 "아이고 아들 장하다!" 했을때
깜짝 놀랐다고 하네요 ㅋㅋㅋㅋ

저 밖에서 대기중이었는데
간호사쌤이 나와서 저한테 말해주셨어요

그래서 제가 결혼은 나같은 부산여자랑 하라고 🤣🤣🤣🤣 
이 지역에 실제로 부산이랑 대구여자랑 결혼 많이 하더라구요

내 눈에만 이뻐죽는줄 알았는데
다른 사람들도 이쁘게 봐주니 넘 감사하네요
😍🫶
실제로 데리고 다니면 딸인지 아들인지 
많이들 물어보셔용.. 내눈에만 아들이냐?

암튼,
주사 콩 맞고 잠시 울다가 금방 그침 ㅋㅋ
오늘도 이쁜 사랑둥이 연수 ❤️🧡


이쁜 연수 💕

연수 사랑둥이라는 말이 딱 맞아요ㅎ
저희 아가도 오늘 예방접종 했는데!
평소에는 맞고 바로 그치더니 오늘은 아팠는지 좀 울더라구요~
집에와서 우유한잔 하시고 2시간 푹 주무셨습니다🤣🤣

연수가 순딩순딩 예쁘게 생겨서 그런가 봐요ㅎㅎ 저희 아가는 누가봐도 장군감?처럼 덩치가 있어서 신생아 때부터 대부분 남자인 거 알던데요ㅎㅎ

임산부가 피곤한 이유 중 하나는 잠🤐을 제대로 못 자기 때문도 있어요. 아기가 크기 때문에 배가 나와서 잘 못 자겠지-라고만 생각하던 분들을 위해 임산부가 잠을 잘 못자는 대표적인 이유들을 정리해봤어요!<hr>임신을 했는데 잠은 왜 못자?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/d3ce078a-b045-4382-b482-b8e5e6227467.webp" class="fr-fic fr-dib">빈뇨로 화장실을 자주 가요🔥임신을 하면 혈액량은 임신 전보다 30-50% 이상 증가해요. 우리 몸의 모든 혈액은 신장을 통해 늘 깨끗한 혈액으로 걸러지는 과정을 거치는데, 이 과정의 결과로 소변이 생기죠. 따라서 혈액의 증가는 곧 소변의 증가를 의미하기도 해요. 게다가 태아가 자라면서 자궁도 커지고, 방광을 누르게 되면서 원래는 통잠을 자던 엄마(아기 말고 엄마 맞아요. 네.😎)들도 밤에 한 번씩 일어나서 화장실을 가게되는 경우가 생기죠.심박동수가 빨라져요🛎️혈액의 증가는 우리 몸에는 엄청나게 큰 일이예요. 심장은 더 많은 혈액을 온몸 구석 구석 보내야 하기 때문에 심장이 더 빨리 뛰게 되죠. 심박동수가 빨리 뛰어서 자려고 누웠더니 심장 소리가 &#39;쿵&#39; &#39;쿵&#39; 하고 들린다면? 오던 잠도 왠지 긴장해서 멀어질 것 같죠?&nbsp;숨이 잘 안쉬어져요😵&zwj;💫태아가 커진다는 것은 자궁이 커지는 것을 의미하고, 자궁이 커지면 당연히 몸의 모든 장기들은 조금씩 밀리게 되어있어요. 대표적으로 폐 바로 아래에 위치한 횡경막을 자궁이 쭈-욱 밀어내며 숨쉬는 것이 힘들어지죠. 엄마들이 조금만 계단이나 경사를 올라도 숨을 거칠게 쉬게 되는 이유도 이 때문인데, 자려도 누워도 답답한 것은 마찬가지죠.소화가 잘 안돼요🍏임신 후기로 갈 수록 역류성 식도염이 심해져 엄마들에게는 가슴 쓰림이 나타나요. 역류성 식도염이 아니어도 임신 중에는 임신 호르몬이 위장 괄약근을 약하게 하기 때문에 신진대사가 느려져 소화가 잘 안된답니다. 자려고 누웠는데 계속 속이 쓰리거나 소화가 되지 않아 가슴을 두드려야하는 엄마들은 불면이 생길 수 밖에 없겠죠.😴<hr>추천 수면 자세 (초-중기)<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/23eaa3bc-8c87-471a-9e4b-a43cbb5c8740.webp" class="fr-fic fr-dib">이렇게 등을 대고 누워서 자는 습관을 들여봐요!임신 초기에는 엎드려 자는 것만 줄여보아요!임신 초기, 배가 나온 것도 아닌데 숙면을 왜 취하지 못하냐고 하신다면 경기도 오산! 엄마들은 임신을 유지하기 위한 호르몬이 다량 배출되는데, 이중 &lsquo;프로게스테론&rsquo;의 분비는 엄마에게 입덧과 소화불량과 같은 소화 장애를 주고 이는 곧 불면으로 이어질 수 있어요😮. 임신 초기는 무엇보다 아직 안정기에 접어들지 않았다는 불안감과 갑자기 달라지는 계획에 따른 엄마의 심리적 불안감이 생길 수 있는 시기예요. 낮은 수면의 질은 곧 몸의 피로를 가중시키고, 낮에 꾸벅꾸벅 졸 정도로 엄마를 피곤하게 해요.&nbsp;임신 초기에는 아직 자궁이 크지 않고 태아의 위치가 아직 골반 아래에 위치하여 골반 뼈에 의해 보호를 받고 있으므로, 잠드는 자세에는 큰 제약이 없어요.😉 다만 엎드려 자는 것은 조금씩 줄이는 것이 좋은데, 수면 자세는 하나의 &#39;버릇&#39;이기 때문에, 임신 중후기, 아기가 골반 위로 올라와 배에 위치할 때, 엎드려자지 못하는 것이 불면을 야기할 수 있어요.임신 4개월부터는 옆으로 누워자는 연습 시작!임신 중기가 되면 엄마는 임신 호르몬에 익숙해져 호르몬으로 인한 수면 불량은 줄어들 수 있어요. 이때 엄마의 컨디션은 임신 기간 중 최상이 될 수 있죠! 아직 배가 많이 나올 때도 아니고, 불면도 줄어드는 시기니까요. 그럼 이시기에, 엄마는 어떤 수면 습관을 들이는 것이 좋을까요?🤔임신 후기가 시작되면 본격적인 불면이 시작될 수 있으니, 이를 미리 준비하는 시간으로 임신 중기를 보내보는 것도 좋아요. 하늘을 보며 바로 누워 자는 것이 익숙한 엄마라면 임신 후기에 갑자기 옆으로 누워서 자는 것이 힘들 수 있어요. 따라서 임신 중기에 미리 옆으로 누워 자는 것을 연습해봐요. 옆으로 눕는 습관은 자궁에 압박을 주지 않아 임신 중 가장 부담없는 수면 자세니까요. 이때는 방향에 크게 신경쓰지 않고 옆으로 누워자는 연습만으로도 충분하고, 푹신한 쿠션감이 도움이 되니 방석을 배 밑에 넣어서 자는 것도 좋아요!<hr>추천 수면 자세 (후기)<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/84d2df03-abbb-4a1f-ba19-9fcb63f10d97.jpeg" class="fr-fic fr-dib">임신 8개월, 옆으로 눕고 다리 사이에는 쿠션을!본격적으로 아기 빨래와 아기 방을 준비하는 임신 후기가 되었어요! 엄마는 수면 장애를 겪는 비율이 급격히 올라가죠. 이때 불면을 겪을 이유는 너무 많아요. 신체적인 변화로 태동이 심해져 자다가도 깜짝🫠 놀랄 수 있고, 소화불량이나 다리 저림을 느낄 수도 있죠. 또한 심리적으로도 진통과 분만에 대한 두려움이 생기는 것이 흔해요.하지만 임신 후기에 엄마가 잠을 잘 자지 못하면, 건강한 호르몬이 태아에게 가지 못해 아기 성장 발육이 더뎌질 위험이 있어요. 이 때 엄마는 그동안 연습해온 옆으로 누워 잠드는 실력을 발휘할 때예요! 옆으로 누워 다리 사이나 등 뒤, 배 아래에 쿠션을 놓고 자는 것이 도움이 되죠.&nbsp;임신 후기엔 자궁이 많이 커지기 때문에 반듯하게 위를 보고 자면 내장기관들이 압박될 수 있고, 무엇보다 하지정맥을 자극하면 혈액순환 자체가 위험해지기도 하거든요. 이 때의 엄마들이 보통 왼쪽으로만 누워서 자라는 말을 듣고 등이 아파도 항상 한 쪽으로만 누워잘 생각을 많이 하지만, 사실 오른쪽으로 누워도 좋아요.💕 왼쪽으로 누워 자는 것이 좋은 이유는 이것이 혈액순환에 더 도움이 되고, 위산 역류를 최소화해주기 때문인데 오른쪽으로 누워자도 충분한 수면시간을 갖는 것이 더 건강하거든요!😎

임산부, 만삭까지 잘 자려면 꿀잠Tip을 기억하라!

임신을 한 엄마에게 중요한 여러 가지 영양소가 있죠. 바로 철분, 엽산, 비타민C, 아연 등인데요. ‘칼슘’ 역시 빼놓을 수 없어요. 많은 분들이 알고 있듯, 칼슘은 뼈와 관련된 영양분인데요. 이번에는 엄마와 아이의 건강을 위한 칼슘 섭취에 대해 알아볼게요.🌈<hr/>왜 칼슘을 섭취해야 하나요?엽산, 철분과 같은 영양소는 모체에서 태아가 형성되는 과정에 도움을 주기 위한 필수 영양소라면, 칼슘은 부족할 경우 태아보다 모체에 주는 타격이 더 큰 영양소라고 해요.🌟 뱃속에서 아이가 자라는 동안 아이는 필요한 칼슘을 엄마에게 공급 받는데, 모체에 칼슘이 부족하면 출산 후 골다공증에 시달리거나 뼈 건강에 치명적일 수 있죠. 또한 칼슘은 근육과 심장, 호르몬 조절 등 신체의 여러 기관과 관련이 있어요. 실제로 칼슘이 부족한 엄마의 경우, 임신 중독증에 걸릴 확률이 높다고 해요.<hr/>칼슘을 얼마나, 어떻게 먹어야 하나요?💊칼슘 하루 권장량은?칼슘 또한 다른 영양제와 마찬가지로 일반 성인이 섭취하는 양보다 더 많이 섭취해야 해요. 칼슘의 1일 권장량은 일반 성인 기준 800mg이고, 임산부의 경우 이보다 400mg 많은 하루 1200mg 섭취를 권장한답니다. 칼슘은 우리가 잘 알고 있는 우유, 멸치, 유제품에 많이 함유되어요.🍶 하지만 이러한 식품만으로는 칼슘을 섭취하기 어려워 보조제를 통해 추가로 섭취해야 한답니다. 💊어떻게 먹어야 흡수율을 높일 수 있을까?안타깝게도 임신 중에 반드시 섭취해야 하는 철분이 칼슘의 흡수율을 낮추므로 철분과 칼슘을 다른 시간대에 복용하는 것을 권해요. 또한 철분은 공복에 섭취하는 것이 흡수율을 높인다고 해요. 입덧이 심한 엄마의 경우, 간단히 식사하는 것조차 어렵기 때문에 이러한 영양제를 챙겨 먹는 게 어려울 수도 있어요. 하지만 임신 중의 영양제 섭취는 출산 후 엄마의 건강을 위해 필수적이랍니다. 물론 칼슘과 같은 임신 중 보충제 섭취는 일일 권장량과 유의사항을 꼭 숙지하여 몸에 무리가 가지 않도록 하는 게 중요하죠. 엄마의 몸이 건강해야 아이의 몸도 건강해지는 법이니까요.💪 그럼 올바른 칼슘섭취를 통해 엄마와 아이의 건강 모두 지켜보아요!

아이와 엄마, 칼슘이 중요한 이유

มาถึงตอนนี้แล้วอย่าลืมตุนตู้เย็นด้วยอาหารเพื่อสุขภาพและอาหารที่คุณแม่อยากทานนะคะ แล้วคุณแม่จะแปลกใจว่าตัวเองหิวและทานอาหารตอนกลางคืนบ่อยแค่ไหนค่ะ! ซึ่งการที่คุณแม่ตื่นมาหิวตอนกลางคืนบ่อยๆเลยเนี่ยไม่ใช่เรื่องน่าแปลกเลย โดยอาการหิวกลางคืนบ่อยๆนั้นมีสาเหตุมาจากอะไร และจะสามารถรับมือได้อย่างไรบ้าง เราไปดูกันเลยค่ะ!<hr>ตื่นมาหิวตอนกลางคืน😋ฮอร์โมนการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนมีส่วนต่อความหิวโหยของการตั้งครรภ์ในช่วงดึกของคุณแม่🍲 ระดับฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้คุณแม่บอกไม่ได้ว่าคุณแม่รู้สึกหิวหรืออิ่มอยู่ ดังนั้นคุณแม่จะพบว่าตัวเองตื่นมากลางดึกเพราะความหิวและกำลังเปิดตู้เย็นเพื่อหาอาหาร🥡😋เมแทบอลิซึมคุณแม่ไม่ได้กินแค่เพื่อให้อิ่มท้องแต่ยังต้องให้สารอาหารแก่ลูกน้อยของคุณแม่ด้วย อัตราการเผาผลาญของคุณแม่เพิ่มขึ้นเพื่อตอบสนองความต้องการของทารกที่กำลังเติบโต👶&nbsp;คุณแม่จะต้องการแคลอรีเพิ่มขึ้นประมาณ 340 แคลอรีต่อวันในไตรมาสที่ 2 หากคุณแม่มีแฝดสองหรือแฝดสาม คุณแม่อาจต้องการแคลอรีมากขึ้น ดังนั้นคุณแม่ควรปรึกษาแพทย์นะคะ 👩‍⚕️<hr>วิธีรับมือกับอาการหิวตอนดึก😋อย่าทนหิวเติมเต็มท้องว่างของคุณด้วยใยอาหารพิเศษ เพราะร่างกายย่อยได้ช้ากว่า อาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์จะทำให้คุณอิ่มนานขึ้น😃😋กินของว่างอย่างชาญฉลาดการกินของว่างตอนเที่ยงคืนอาจเป็นนิสัยของทุกคนแม้กระทั่งก่อนตั้งครรภ์🤰 ตราบใดที่คุณเลือกของว่างที่ดีต่อสุขภาพสำหรับทั้งคุณและลูกน้อย ก็ไม่มีปัญหา! ไข่ต้มสุก🥚, ชีส🧀, ผลไม้สดเพื่อสุขภาพ คุณแม่จะได้อร่อยและอิ่มท้องในยามค่ำคืนค่ะ😋จำกัดอาหารแปรรูปอาหารแปรรูปจะทำให้น้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นหรือลดลงอย่างรวดเร็ว และหลังบริโภคคุณจะรู้สึกหิวมากขึ้น แม้ว่าคุณจะกินไปแล้วก็ตาม🙁😋ดื่มน้ำให้เพียงพอคุณแม่ต้องดื่มน้ำมาก ๆ 🥛 เพื่อรองรับปริมาณเลือดและเติมน้ำคร่ำที่ปกคลุมลูกน้อยของคุณแม่ การดื่มน้ำให้เพียงพอจะช่วยให้คุณแม่แปรรูปอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น😃😋หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้อาหารไม่ย่อยหรือแสบร้อนกลางอกอาหารทอดที่มีไขมัน🍔 ส้ม สะระแหน่ และโซดาเป็นสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงในมื้อเย็น เพราะอาหารเหล่านี้มีไขมันสูงทำให้ย่อยยากขึ้น และหากน้ำตาลอยู่ในระดับสูงก็จะทำลายสมดุลของแบคทีเรียในลำไส้ ทำให้อาหารไม่ย่อยและปวดท้อง🥪ในที่สุด

ทำไมถึงหิวกลางดึกบ่อยจัง กินแล้วก็กิน...

요번 주말에 아이와 실내동물원 다녀오려 하는데 서울에 있는 실내동물원들 중에 괜찮은 곳이 있을까요? 

실내동물원 추천

저 지난주에 하남에 있는 주렁주렁 다녀왔어요! 신기한 동물들 많더라구요 ㅋㅋ 아이보단 제가 더 즐긴듯한ㅋㅋㅋㅋ

หลายๆคนอาจคิดว่าการที่ท้องร้องแปลว่าหิวข้าวใช่ไหมคะ อันที่จริงแล้วเสียงท้องร้องอาจบ่งบอกว่าคุณแม่กำลังมี แผลในกระเพาะอาหาร หรือ โรคกระเพาะอับเสบก็เป็นได้ค่ะ เราว่าดูสาเหตุและวิธีการรักษากันนะคะ<hr>สาเหตุและปัจจัยเสี่ยง<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2080/37bf7973-2517-45a1-8fb0-39a86da97eae.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">เครียดนอนไม่พอสาเหตุหลักของการเกิดโรคกระเพาะอักเสบคือการทานอาหารไม่ตรงเวลา ความเครียดและการนอนไม่พอ โดยจะมีอาการคล้ายกรดไหลย้อน มีเสียงท้องร้องดัง โดยเฉพาะเวลานอน ทำให้หลายๆคนคิดว่าตัวเองหิวข้าวเพราะตั้งครรภ์ พอทานข้าวก่อนนอนก็จะทำให้เกิดโรคกรดไหลย้อนตามมาอีก😔สาเหตุจากการทานยาสาเหตุอื่นๆอาจมาจากการกินยาต้านการอักเสบ💊 เช่นยาแอสไพริน ยาในกลุ่มสเตียรอยด์ หรือ ยาแก้ปวดกลุ่มเอนเสดส์ (NSAIDs, Non-steroidal anti inflammatory drugs) ซึ่งยาเหล่านี้จะก่อให้เกิดแผลในกระเพาะและสร้างความระคายเคืองต่อเยื่อเมือกบุในกระเพาะอาหารเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และบุหรี่นอกจากนั้นการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่🚬 การดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาเฟอีน โคลา หรือ เครื่องดื่มชูกำลัง จะทำให้อาการแย่ลง เพราะเครื่องดื่มเหล่านี้สร้างการระคายเคืองต่อเมือกกระเพาะอาหาร และทำให้เกิดกรดเพิ่มขึ้น เพราะเซลล์เยื่อเมือกถูกกระตุ้นให้สร้างกรด การดื่มน้ำที่มีความเป็นด่างหรือกรดก็สามารถทำให้เกิดการระคายเคืองได้เช่นกันการติดเชื้อแบคทีเรีย หรือ โรคอื่นๆนอกจากนั้นโรคกระเพาะอักเสบอาจมีสาเหตุมาจากการที่กระเพาะอาหารติดเชื้อแบคทีเรียเอช ไพโลไร🦠 หรือ อาจเกิดจากโรคภูมิแพ้ตนเอง (โรคออโตอิมมูน) หรือ การติดเชื้อไวรัสบางชนิดความเครียดก็เป็นอีกสาเหตุที่กระตุ้นให้กระเพาะอาการหลั่งกรดเพิ่มขึ้น ทำให้เกิดการอักเสบในเยื่อบุกระเพาะอาหาร ผู้ที่ได้รับอุบัติเหตุร้างแรงก็ทำให้ได้รับความเครียดสูงขึ้นอย่างฉับพลันได้เช่นกัน😔<hr>วิธีรักษาโรคกระเพาะอาหารอักเสบ<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2080/68f9d768-1847-4993-af08-2c3d5815a934.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">โรคกระเพาะอักเสบมีแนวทางการรักษาสองแบบ คือ การรักษาตามสาเหตุ และการรักษาประคับประคองตามอาการการรักษาตามสาเหตุในกรณีที่โรคกระเพาะอาหารเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย🦠หรือจากการกินยา จะทำการรักษาตามสาเหตุ โดยการใช้ยาปฏิชีวนะรักษาเมื่อติดเชื้อแบคทีเรีย เอช ไพโลไร และใช้การปรับเปลี่ยนยาแก้ปวด เมื่อเกิดจากการกินยาเป็นต้นการรักษาประคับประคองตามอาการ การรักษาประคับประคองตามอาการนั้น แพทย์จะให้ ยาช่วยย่อยอาหาร💊 ยาลดกรด ยาเคลือบกระเพาะอาหาร และ ยาบรรเทาอาการปวดท้อง ที่สำคัญคุณแม่ควรปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตและการทานอาหาร โดยทานอาหารให้ตรงเวลา เลือกทานแต่อาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือเครื่องดื่มที่มีกาเฟอีน และไม่ควรสูบบุหรี่ค่ะ🚬ดังนั้นการที่ท้องของคุณแม่มีกรดและมีเสียงท้องร้องอาจไม่ได้แปลว่าคุณแม่หิวเสมอไป หากไม่แน่ใจให้ลองพบแพทย์เพื่อทำการตรวจวินิจฉัยดูนะคะ&nbsp;

โรคกระเพาะอาหารอักเสบ

29주차인데 아기가 1키로 살짝 넘는다해서 걱정이에요 ㅜㅜ음식을 무엇을 먹어야 할까여

29주차 인데 아기가 조금해요 ㅠ

수박먹으면 잘큰다는 말이 있더라구요!

수박 한통사기 부담스러우시면 컴포즈 메가에서 월욜부터 수박주스 나왔어요~ 저도 오늘 그거마시러 갑니다 ㅋㅋ

만삭때도 아기 작으면 수박,포도 이런거 많이 먹어요~아기 갑자기 클수도 잇으니 그냥 영향가득한 맛있는 음식 많이 드세용!!!! 평균보다 클수도~작을수도 잇는거죠!!스트레스 받지마시구요!!!! 만삭때까지 지켜 봐야해용ㅎㅎ 

30주 1일 에 1400겨우 넘겼어요~
위에아들은 조금 컸는데
딸은작은거 같아서
저는그냥 아, 딸이라 그런가보다 하고 그냥 걱정안하고있어요ㅎ

조그매요 or 조그마해요 라는 말씀이시죠?ㅜ

작아두 낳아서 크게 키우면 되니까 너무 걱정하지 마세요. 수박 소고기 많이 드세요~

수박이 아기엄청키운다던데요...수박 사서 계속 드세요ㅠㅠ물도 많이드시고...소고기도 많이드세용

작년 첫째때 수박3통 먹었는데 애가 전체적으로 크다하셨구 올해 둘째도 수박2통 먹었어요 32주인데 2.4키로 래요 형아보다 더 커요 땡모반을 좋아해서 갈아마셨어요ㅎㅎㅎ 갈아마시면 수박 금방 사라져요

작게나와도 분유 먹고싶어하는만큼 먹이면 금방 쑥쑥 크더라구요 걱정마세요 ㅎㅎ

과일 종류별로 다 드세요... 저도 과일먹어서그런지 애기가 주수보다 더 커요^^;

아.... 잘 안드시나보네용 전 너무잘먹어서 식단조절하라구 하셨어요 너무 잘먹어도 너무 먹지않아도 힘드네요ㅠㅠㅠ

저도 입맛없는 입짧은 산모예요... 29주차때 아기 1키로 겨우 넘었구 32주인 지금도 평균보다 조금 작은 아이지만 담당선생님이 아기 잘 크고 있다고 걱정마라 하시더라구요! 물 많이많이 드시구 단백질 위주 식사 챙겨주세요~ 

저도 애기 작다고 삼시세끼 꼬박꼬박 챙겨먹고 매끼니마다 단백질 먹으라고 하시더라구요 참고하세요 금욜 병원가는데 애기 그대로일까봐 걱정ㅠ

저도 29주 아기 1키로 조금 넘어요! 태아 살찐다는 과일 수박 1주일에 한통씩 먹었는데도 별로 안크더라고요 ~ 선생님도 별말씀 없으셔서 그냥 워낙에 작은 아이인가보다 하고 있어요 ㅎㅎ

저도 29주 1029g 으로 아기가 작은 편인데
친구가 과일가게를해서 수박 참외 메론 바나나 토마토 자몽 골고루 거의 매일 먹는데 안크는 애기는 안크나봐요ㅎ
너무 스트레스 받지마시고 큰 문제 없으면 조급하지 않게 기다려보는것도 좋을 거 같아요
억지로 먹어야하는 것도 스트레스일수있어요~~

오아......전31주차인데 2키로가 넘어서 관리해야된다던데요.... 입덧할때도 수박이 너무 먹고싶어서 요즘 나오자말자 다먹으면 한통씩 사다놓고 3통을 먹어서 그런가요.....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
수박이 아기키운다는 사실을 여기서 처음봐버렸네요ㅠㅠㅠㅠ 전 그만먹어야겠어요..

전 지금 수박을 
8통째 ㅋㅋ
일주일에 2통씩...먹어요
갈증이나서요ㅋㅋ
신랑이 양재동 수박귀신이라고
별명을 ㅋㅋ

저는 수박 9통을 먹었는데도 첫아이는 저체중 2.4로 태어났어요 케바케..

저도 29주 1일차 1100그람이엇어요. 오차가 생길수 있다고 상관없다하던데요

28주 5일에 애기 30주4일크기라고 했어요. 1.5키로라고...상위권이라고...저는 차라리 작았으면 하는데 크니까 너무 무서워요.ㅠ

산부인과에 보통 혼자 가거나 남편이랑 같이 가잖아요

혹시 친정엄마랑 같이 가보신 분 계실까요? 친정이 가깝기도 하고 친정엄마가 초음파 신기해 하셔서 24주 검진 때 같이 가볼까 하는데 괜찮겠죠..? 

친정엄마와 산부인과 방문

누구랑 같이가던 가고싶은분이랑 가면 상관없죠! :)

시엄니랑 다녀왔어요ㅋㅋㅋㅋ
아들셋이라 너무 궁금하다고 초음파하는거 보고싶다하셔서ㅋㅋㅋㅋ 친정엄마처럼 지내는 시엄니입니다ㅋ

전 친정엄마랑 같이 자주가요 ㅋㅋㅋㅋㅋ첫째가 있어서 ㅎㅎ

저도 첫째데랴가야하는데 남편이 일이있어서 못간날 친정엄마랑갔어요 ㅋㅋ 엄마때랑 또 달라서 궁금해하실거같아서 갔는데 좋았어용 ㅋㅋ

저는 친정이랑 병원이랑 가까워서 엄마랑 자주가용☺️

저도 신랑 일해야하니까 친정엄마랑 다니고 있어요 초음파보시더니 세상좋아졌다면 신기해하시드라구요

저도 엄마랑 3번 정도 다녀왔어요. 아무 문제 없답니다. 오히려 가족력(엄마는 아니지만 이모들 임신중독증 걸렸던 얘기해주셔서 담당교수님께서 미리 임당 검사 한 버누해보자고 하셔서 안전하게 검진중)도 체크해볼 수 있었어요. 

임신한 친구에게 선물을 무엇을 해주는 것이 좋을까요? 입는 것👗, 먹는 것🍔, 바르는 것🧴 거의 모든 것을 조심하는 엄마들에게 어떠한 것을 선물을 해주는 것이 좋을지 고민이 많이 돼요. 임신 축하 선물을 해줄 때, 화장품을 선물로 해주려고 할 때, 엄마 와 태아에게 걱정되어 어떤 것을 선물을 해주는 것이 좋을지 정말 고민🤔이 많이 되는데 엄마 가 꼭 피해야 하는 화장품 성분은 무엇인지, 엄마가 써도 괜찮은 화장품은 무엇이 있는지 같이 알아볼까요?<hr>엄마가 절대 써서는 안돼요!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/a0b4c584-6c03-4fab-a72b-302ab619e1e0.gif" class="fr-fic fr-dib">함부로 쓰면 위험해요!아로마 오일류 아로마 오일💧은 심리적인 안정☺을 주고 피로 해소에 좋다고 알려져 있어요. 하지만 재스민이나 라벤더 등 아로마 오일의 성분이 자궁 수축을 불러오고 호르몬의 교란을 일으키며, 근육 이완에 문제를 일으켜 조산 및 유산의 위험⛔을 불러올 수 있고 하니 특히 임신 초기에는 조심해주세요.파라벤 파라벤은 화장품에서 세균과 미생물🔬을 잡아주는 역할을 하는 성분이에요. 하지만 피부에 직접 흡수가 되면 호르몬 계에 교란을 일으켜서 암 발생을 유발할 수도 있어요. 극소량의 파라벤으로 그러한 일이 일어나는 것은 아니지만 장기적으로 인체에 축적되게 되면 좋지 않으니 엄마가 아니더라도 피하는 것이 좋겠지요?포름알데히드 포름알데히드는 포르말린이라는 이름으로도 사용되고 있어요. 포르말린은 제품의 살균 효과😎에 매우 효과적이지만 파라벤처럼 암을 유발하는 대표적인 성분이기 때문에 임신 중에는 사용하지 않는 것이 좋아요.화학적 자외선 차단제 🧪벤조페논-3, 벤조페논-8, 디옥시벤존, 옥시벤존, PABA, 글리세릴PABA🧪임신 중에는 색소 침착이 쉬워 자외선 차단제🌞를 필수적으로 사용해야 해요. 하지만 위의 성분들은 호르몬의 교란을 유발하여 태반과 모유🤱에도 전달될 수 있으므로 반드시 확인하고 구매해주세요.<hr>엄마는 주의해야 해요!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/6e010d17-e955-4bf2-bbf8-df1261140fb0.gif" class="fr-fic fr-dib">특정 성분을 유의하세요!이소플라본 이소플라본은 여성 호르몬인 에스트로겐과 유사한 성분의 일종이에요. 주로 콩과류🥜에 많이 들어있어요. 최근에 이너뷰티가 주목을 받으면서 알약 형태로 쉽게 접할 수 있지만 임신 중에는 피부의 트러블😲을 악화시킬 수 있으므로 주의하는 것이 좋아요.비타민 A 레티놀 레티놀은 주름 개선과 콜라겐의 파괴 방지에 효과가 있어요. 하지만 레티놀은 임신 중에 많이 사용하게 되면 체내에 흡수되어 태아👶의 선천성 기형😥 및 과하면 사산까지 일어날 수 있으므로 과도한 사용을 절대 금물⛔이랍니다.<hr>유기농 화장품만 사용해야 할까?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/a2d0252c-815e-48b4-a271-4684e296f550.gif" class="fr-fic fr-dib">자신에게 맞는 화장품을 찾는 게 우선엄마는 위의 성분들처럼 좋지 않은 화학 성분들에 더 조심해야 하는데요.👀 &nbsp;그럼 유기농 화장품이 답일까요? 임신 중에는 호르몬에 많은 변화가 이루어지기 때문에 피부 트러블😓이 올라오기도 하고, 튼살, 기미 등등 피부에도 많은 변화가 나타나요. 이러한 피부의 문제들이 유기농 화장품만으로 해결되기는 어렵다고 볼 수 있어요.😥임신하였다고 잘 써오던 화장품들을 버리고 완전히 새로운 화장품으로 변경한다면 오히려 트러블을 악화 시킬 수도 있어요. 새로운 제품은 피부의 상태에 따라 조금씩 적절하게 변경하며 사용을 하고, 될 수 있으면 유기농으로 천천히 바꾸어보는 것이 좋아요. 유기농 제품이 맞지 않는 엄마들은 시중에 엄마들을 위한 화장품 제품들이 있으므로 자신의 피부에 알맞은 제품을 찾아 바르는 것도 좋은 방법🧡이 될 수 있어요.

임신 후 기초화장품, 어떤걸 피하고 어떤걸 써야하나요?

개인계정에 아기 사진 올리려고하니
미혼이나 아기를 낳지 않은 사람들은 
아기사진 계속 피드에 띄우면 피로감이 든다고 하더라구요 ᵒ̴̶̷̥́ ‧̫ ᵒ̴̶̷̣̥̀ 
그래서 늦었지만 아기계정 새로 만들었어요
인스타로 소통하실 분 댓글에 아이디 남겨쥬시면 팔로우 하러 갈게용 ◡̈

아기 인스타 하시나요?(˃̣̣̣̣̣̣བ˂̣̣̣̣̣̣)

저는 아직 4월예정이예요 with._.bboyou 입니당 🩷

iamyeojjun 이에요
같은 이유로 애기계정 만들어야지 생각만하다
급으로 저도 만들았어용 ㅎㅎ

charming.__.woo 저는 그냥 구분없이 사용하는데 사실상 아기계정처럼 변한거같아요👶🏻😂

저도 같은 이유로 애기계정 만들었어요 ㅎㅎ vely._.woojin이예요 맞팔할께욤!!

5월 예정이에요 :) 
gummmybear_ 입니당 :) 

이런걸로 피로감 느끼는것도 웃기는 것 같아요 사실 ㅜㅜ 아기 사진좀 올리는게 뭐 어때서 그러는지... 뭐 맨날 놀러다니는 으른 사진만 올려야 하나... 제가 인스타 잘 안해서 그런가... 

https://www.instagram.com/happy__ggo?igsh=MWY4djl1dW84ajE3NA%3D%3D&utm_source=qr

반가워요👼🏻

https://www.instagram.com/seol_leme0112?igsh=MWs2MDc0N3RtMXRlcQ==
 맞팔해요⍢⃝

저는 아기 계정도 따로 있긴한데 그냥 제 계정에 올리면서 공동작업자 초대해서 공유해요~
제 사진도 같이 올리면서요ㅎㅎ
아기가 없거나 미혼인 사람도 아기 좋아해서 팔로우 하는사람 많아요~ 제 계정이고 제 일기장인데 눈치볼꺼있나요😅 _cristal._.l 소통하고 지내요~☺️