Bài viết 7-9 tháng | Baby Billy

Mẹ quyết tâm giảm mỡ bụng sau sinh chưa?

Hiện tượng tăng cân, tích mỡ, đặc biệt là mỡ bụng là nỗi lo hầu hết của rất nhiều mẹ bầu. Baby Billy hiểu ước mơ của mẹ muốn lấy lại một vòng eo thon gọn và săn chắc nên Billy sẽ nói cho mẹ biết ngay đây!🧚Mỡ bụng sau sinh như thế nào?Vùng bụng là nơi tập trung các mô mỡ thuộc mỡ nội tạng và mỡ dưới da. Mỡ nội tạng bao bọc xung quanh cơ quan nội tạng nên mẹ khó có thể thấy. Còn lớp mỡ dưới da nằm ngay trên bề mặt da, chính là phần mỡ mà mẹ đang sờ nắn mỗi ngày.😃 Đối với mẹ mới sinh nở, phần mỡ nội tạng dày sẽ đẩy phần mỡ ở dưới da ra phía bên ngoài, khiến bụng đã béo sẽ càng trông béo hơn. Em bé lớn lên trong bụng một thời gian dài khiến phần da bụng cũng đàn hồi, giãn nở theo kích cỡ bé, chúng cần thời gian để co lại. Việc co hồi chậm hay không tùy thuộc vào cơ địa của mỗi mẹ, cũng có thể việc co hồi không được hoàn toàn như trước khiến bụng mẹ nhiều mỡ và chùng nhão.😵Khi nào mẹ nên bắt đầu thực hiện bài tập giảm mỡ bụng?Mẹ chỉ nên bắt đầu bước vào công cuộc giảm mỡ bụng này sau ít nhất 8 tuần trong điều kiện sức khỏe bình thường. Lúc này, cơ thể mẹ đã dần ổn định lại song lớp mỡ bụng vẫn còn mềm, tác động từ những bài tập thể dục sẽ có hiệu quả cao và nhanh chóng hơn.💪Với những mẹ có sức khỏe phục hồi chậm hơn, mẹ có thể bắt đầu từ khoảng thứ 5 hoặc 6. Nếu để muộn quá, lớp mỡ đã cứng và chảy xệ khiến hiệu quả không còn như mong đợi. Với những mẹ sinh mổ, vì vùng bụng đã chịu nhiều tác động nên tổn thương sẽ lâu lành hơn, mẹ nên đợi ít nhất 6 tháng sau sinh nếu sức khỏe cho phép rồi mới bắt đầu nhé.🙆‍♀️Bài tập giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả🏃‍♀️Bài tập nâng chânMẹ cần nằm thẳng, giữ cho lưng luôn áp chặt xuống sàn. Sau đó mẹ từ từ nâng hai chân lên và lần lượt từng chân đưa theo nhịp lên xuống nhịp nhàng, lặp lại từ 10-15 lần mỗi bên.🦵🏃‍♀️Bài tập đạp xeMẹ cũng nằm xuống với tư thế cho lưng áp chặt xuống sàn. Mẹ duỗi thẳng hai chân rồi nâng gối lên chuyển động từng chân mô phỏng lại động tác đạp xe, lặp lại từ 10-15 lần.🚲🏃‍♀️Bài tập gập eoMẹ nằm ngửa, duỗi thẳng tay với hai bên lòng úp xuống, không sử dụng tay đè xuống sàn để lấy lực vì sẽ không hiệu quả. Mẹ gập gối thàng 90 độ rồi từ từ nâng nửa thân trên lên rồi lại nằm xuống, lặp lại khoảng 10 lần.🦘🏃‍♀️Bài tập gập bụng ngượcCũng với tư thế nằm ngửa trên, mẹ đặt hai tay sau đầu rồi nâng chân lên tạo góc vuông với mặt đất. Mẹ di chuyển đầu gối về phía vai sao cho cả mông cũng được nâng lên, lưu ý mẹ phải giữ thẳng chân, giữ vài giây rồi từ từ hạ xuống.🧘‍♀️ 🏃‍♀️Bài tập plankPlank là bài tập hiệu quả đốt mỡ rất tốt. Mẹ nằm úp trên sàn, đặt hai cẳng tay song song và cùi chỏ thẳng dưới vai. Mẹ nâng cơ thể lên khỏi sàn, không cong lưng hoặc cong mông và phải tạo một đường thẳng từ đầu tới chân. Mẹ hãy cố gắng giữ được ở tư thế này càng lâu càng tốt. Mẹ hãy kiên trì với mục tiêu của mình, đừng nản lòng dễ dàng nhé! Baby Billy tin rằng mẹ sẽ sớm lấy lại được vóc dáng thon gọn cho mình thôi!🥰

Bé nên dùng núm vú giả như thế nào?

Núm vú giả được thiết kế tương tự như núm vú mẹ🤱, được làm từ nhiều chất liệu khác nhau và thiết kế khác nhau. Núm vú giả cũng có nhiều lợi ích và nhược điểm, mẹ hãy tìm hiểu và cân nhắc thật kỹ trước khi mua và sử dụng cho bé nhé.😀Núm vú giả là gì?Núm vú giả là một vật có thiết kế tương tự như núm vú mẹ, được làm bằng cao su, nhựa hoặc silicon.😀 Đây sẽ là lựa chọn tốt để dỗ dành bé mỗi khi bé quấy khóc sau khi bú, ợ hơi, cáu kỉnh, bực bội. Mút là bản năng tự nhiên của trẻ, tạo cảm giác thư giãn, an toàn và thoải mái.🤗 Lợi ích của núm vú giả🤱Giúp xoa dịu trẻMột số bé rất quấn mẹ luôn thích được mẹ ôm, âu yếm và chỉ bú khi đói.🍼 Có bé rất thích ti mẹ dù đã bú đủ, nếu không thấy hơi mẹ, bé sẽ quấy khóc. Núm vú giả sẽ giúp xoa dịu trẻ, làm bé cảm giác thoải mái và an toàn. Đặc biệt trong những ngày bé phải đi tiêm chủng hay xét nghiệm, dùng núm vú giả sẽ làm bé an tâm hơn rất nhiều.😍🤱Giảm nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS)Bé sơ sinh sử dụng núm vú giả khi ngủ sẽ giảm nguy cơ đột tử.☠️ Những nghiên cứu này không cho thấy bản thân núm vú có thể ngăn ngừa SIDS, chỉ là việc sử dụng núm vú giả có quan hệ chặt chẽ làm giảm nguy cơ SIDS thấp hơn.😀🤱Hỗ trợ cho việc đi lại của trẻCho bé ngậm núm vú giả trong chuyến bay dài có thể giúp giảm đau tai do thay đổi áp suất không khí khi bay.✈️ Núm vú giả cũng hữu xích nếu bé đang quấy khóc trên ô tô🚔 hoặc xe đẩy.🤱Hỗ trợ trẻ vào giấc ngủSau khi được bú và ợ hơi, ngậm núm vú giả có thể giúp bé vào giấc ngủ dễ hơn.😴 Bé cảm thấy an tâm hơn như mẹ đang vỗ về bên cạnh nên bé sẽ thoải mái để đi vào giấc ngủ hơn.🤱Dễ dàng ngừng sử dụngKhi nào bố mẹ quyết định đến lúc cho bé ngừng sử dụng núm vú giả. mẹ có thể cất nó đi. Khác với thói quen khác như bé mút ngón tay, ngưng sử dụng núm vú giả dễ dàng hơn và không tốn nhiều thời gian cho bé thích nghi.🙆‍♀️Nhược điểm của núm vú giả🤱Phụ thuộc núm vúKhi sử dụng một thời gian, bé sẽ dễ phụ thuộc vào núm vú giả, rất khó chịu, quấy khóc nếu mẹ không cho sử dụng.😠 Khi ngủ, nếu núm vú rơi ra khỏi miệng bé, có thể bé sẽ quấy khóc đêm.🤱Tăng nguy cơ nhiễm trùng tai giữaSử dụng núm vú giả có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng tai giữa.👂 Vì tỷ lệ nhiễm trùng tai giữa trước 6 tháng tuổi rất thấp trong khi nguy cơ đột tử sơ sinh cao nhất, mẹ cân nhắc cho bé sử dụng núm vú giả cho đến 6 tháng tuổi để giảm nguy cơ SIDS rồi cho bé ngừng sử dụng dần để ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng tai giữa.👌🤱Ảnh hưởng việc búNếu mẹ cho bé ngậm núm vú quá sớm, bé có thể bú mẹ ít thường xuyên hơn và bỏ bú mẹ sớm. Tuy nhiên, tùy bé với tính cách khác nhau, việc bú mẹ có thể không bị ảnh hưởng ở một số bé.🤱 🤱Ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệngSử dụng núm vú giả vài năm đầu đời không gây ra ảnh hưởng đến các vấn đề răng lâu dài.🦷 Nếu bé sử dụng núm vú giả kéo dài, khớp cắn và răng của bé có thể bị lệch hoặc không vào đúng cách.Hướng dẫn sử dụng núm vú giả cho bé🤱Đợi bé có khả năng bú tốtMẹ nên đợi đến khi bé có khả năng bú tốt, thường khi bé được 3-4 tuần tuổi rồi mới cho bé dùng núm vú giả. Mẹ nên hạn chế sử dụng núm vú giả nếu đang gặp khó khăn trong việc nuôi con bằng sữa.🤫🤱Núm vú giả không phải biện pháp đầu tiênNúm vú giả không nên là biện pháp đầu tiên để dỗ dành trẻ. Mẹ nên thử những cách khác như thay đổi cách bế, đung đưa, bế bé ra ngoài.🏃‍♀️🤱Chọn loại núm vú phù hợpMẹ chú ý lựa chọn núm vú được làm từ chất liệu và thiết kế an toàn. Khi đã tìm được loại bé thích, mẹ có thể mua sẵn một vài chiếc để bé dùng thay thế hàng ngày nhé.😚Mẹ không nên chọn loại có thêm trang trí vì bé sẽ dễ cắn mút, có thể gây nguy cơ ngạt thở cho trẻ.🙅‍♀️ Nếu bé không thích núm vú giả, mẹ đừng bắt bé sử dụng. Trong khi ngủ💤, nếu núm vú rơi ra, mẹ không cần phải đặt lại cho bé.🤱Không phủ đồ ngọt vào núm vúMẹ không phủ đường, mật ong🍯 hay bất kỳ đồ ngọt vào núm vú. Răng và nướu của bé có thể bị tổn thương đó!🦷🤱Không sử dụng núm vú bình sữa thay thếNúm vú bình sữa không thể thay thế núm vú giả. Bé có thể ngậm vú ra khỏi nắp và bị sặc.🍼☠️🤱Thường xuyên kiểm tra núm vúMẹ phải thường xuyên kiểm tra sự hao mòn của núm vú, loại bỏ núm vú có vết nứt hay có dấu hiệu mòn.👀 Nếu thấy bé đang nhai núm vú, mẹ nên cất đi vì có thể các mảnh nhỏ rơi ra khi bé nhai, gây nguy cơ ngạt thở.👃Để ý các bộ phận lỏng lẻo trên núm vú, đề phòng các bộ phận này rơi và hư hỏng có thể gây nguy cơ ngạt thở cho bé. Mẹ hãy luôn lựa chọn núm vú mềm từ các nhà sản xuất uy tín, bảo vệ sức khỏe bé nhé!👍

Cách điều trị nghẹt mũi tại nhà

Trẻ ngạt mũi khó thở là tình trạng thường gặp ở nhiều trẻ nhỏ, nhất là trẻ sơ sinh. Mặc dù ngạt mũi thường vô hại, bé cảm thấy khó chịu, thở nhanh, thở khò khè, thở rít. Áp dụng những biện pháp tại nhà, bố mẹ có thể giúp bé giảm bớt sự khó chịu đấy.👃 Tình trạng nghẹt mũi ở trẻ nhỏ👃Nguyên nhân khiến bé bị nghẹt mũiTrẻ nhỏ, nhất là trẻ sơ sinh, thường dễ bị nghẹt mũi👃hơn người lớn vì đường mũi và đường thở của con còn nhỏ, mềm và sụn trên đường dẫn khi chưa trưởng thành. Khói thuốc lá🚬, virut, tiếp xúc với không khí khô đều là nguyên nhân khiến bé bị nghẹt mũi. Khi bé tiếp xúc với tác nhân gây nghẹt mũi, niêm mạc đường hô hấp bị kích thích, sản xuất thêm chất nhầy trong mũi để loại ra các dị nguyên đường thở, gây tắc nghẽn đường thở.😥 Một số nguyên nhân dẫn đến tình trạng nghẹt mũi khác như thay đổi thời tiết, nhiễm virut🦠, hít thở chất ô nhiễm không khí, vẹo vách ngăn, dị ứng.👃Triệu chứng khi bé bị nghẹt mũiKhi bé còn nhỏ, kích thước đường thở chưa được ổn định, các sụn trên đường dẫn khí còn mềm, dễ bị đè xẹp hay tắc nghẽn nên bố mẹ khó có thể xác định chỗ tắc nghẽn.😥 Một số triệu chứng phổ biến như tiếng thở của bé ồn ào hơn mọi khi, ngáy khi ngủ, khó khăn khi cho bé ăn hoặc bú sữa.🤱Bé có thể có đờm và ho khan, sổ mũi sụt sịt cả ngày, khó thở do mũi nghẹt.👃 Trong trường hợp bé bị tắc nghẽn đường thở bên dưới, những triệu chứng có thể bao gồm thở nhanh, thở gấp; ho khan và ho liên tục; bé quấy khóc😭 liên tục và bỏ bữa; da niêm tím tái khi bé khóc hay bú.Cách điều trị nghẹt mũi tại nhà👃Dùng thuốc nhỏ với nước muối sinh lýNhỏ vài giọt nước muối sinh lý vào lỗ mũi của bé, sau đó sử dụng ống hút cao su để hút bớt chất nhầy trong mũi, giải phóng tắc nghẽn trong mũi của bé.😤 Bố mẹ lưu ý rửa sạch ống hút bằng xà phòng và nước, để khô ráo sau mỗi lần sử dụng.🚰 Bố mẹ có thể lặp lại thường xuyên trong ngày nếu cần thiết. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ hiệu quả tốt nhất với trẻ sơ sinh cho đến khi trẻ còn dưới 6 tháng. Đối với bé lớn hơn, bố mẹ có thể chỉ sử dụng nước muỗi làm loãng chất nhầy và để chúng tự đào thải ra khỏi mũi.😀👃Lấy gỉ mũiChất nhầy có thể đông cứng lại thành một cục cứng dính xung quanh mũi bé, gọi là gỉ mũi, làm tắc nghẽn đường thở.👃Bố mẹ hãy làm ướt tăm bông với nước ấm và nhẹ nhàng lau bên trong hai bên lỗ mũi, lấy đi phần bám dính trên thành mũi để tránh gây tắc nghẽn thở cho bé.😀 👃Làm ẩm không khíĐặt máy phun sương làm mát hoặc máy tạo độ ẩm trong phòng tạo thêm độ ẩm cho không khí, nhất là khi mẹ hay bật điều hòa ở phòng bé. Độ ẩm không khí giúp lớp nhầy sinh lý trên bề mặt niêm mạc đường thở không bị khô lại và giúp thông mũi cho trẻ.🥰Bố mẹ cần vệ sinh máy phun sương để bụi bẩn hay nấm mốc không bám dính trong máy. Một phương pháp thay thế hiệu quả không kém là đưa bé vào ngồi trong phòng tắm có hơi nước.🛀👃Vỗ lưng cho trẻMẹ vỗ nhẹ nhàng thật đều vào lưng của bé có thể giúp làm dịu tức ngực do tắc nghẽn. Mẹ có thể đặt bé nằm trên đầu gối và nhẹ nhàng vỗ lưng cho bé bằng bàn tay thuận khum lại.🛏️Một cách khác để vỗ lưng cho bé lớn là cho bé ngồi trên đùi với cơ thể hướng về phía trước khoảng 30 độ.🪑Tư thế này sẽ làm lỏng chất nhầy và giúp bé dễ ho ra đờm hơn.  

Hiểm họa đằng sau xe tập đi cho bé

Cho trẻ ngồi xe tròn tập đi là thói quen phổ biến của bố mẹ khi mới bắt đầu cho bé tập đi. Tuy nhiên, xe tập đi chứa nhiều nguy hiểm mà bố mẹ nên biết.Tác hại của xe tròn tập đi cho bé⚠️Nguy cơ chấn thươngBé có thể di chuyển với tốc độ khoảng 1m/giây khi ở trong xe tròn tập đi. Đây là tốc độ quá sức với một em bé và có thể dẫn đến mất thăng bằng.😟 Khi bé mất thăng bằng và té ngã, đầu là cơ quan bị tổn thương nhiều nhất, dẫn đến ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe trong tương lai.🧠   ⚠️Tăng nguy cơ tử vong do tai nạnKhi đứng trong xe tập đi, tầm với của bé có thể tăng lên. Bé sẽ dễ dàng tiếp cận với những vật nguy hiểm vốn nằm ngoài tầm với của mình, chẳng hạn như đồ trong nhà bếp🍽️ rơi trúng đầu hay hóa chất độc hại đổ.☹️ ⚠️Ảnh hưởng tới sự phát triển của béNgồi xe tập đi chèn lên cột sống của bé, dẫn tới nguy cơ bị gù hoặc cong vẹo cột sống.☹️ Các sụn đầu xương là cơ sở để xương phát triển cũng bị tì đè có thể dẫn tới xơ hóa sớm, làm xương chậm phát triển hơn và bé không đạt chiều cao tối đa.🦵Xe tập đi làm quá trình cảm nhận của hông và gối sai. Khi di chuyển bằng xe tập đi, bé có xu hướng đứng bằng mũi bàn chân và ngón chân.🦵 Điều này vô tình làm cơ bắp ở chân không phát triển đúng cách và bé sẽ không quen với việc đi bằng cả bàn chân sau này.😟 Lưu ý khi cho bé dùng xe tập điMẹ nên dẹp tất cả vật nguy hiểm mà bé có thể với tới được như dao kéo.🔪🍽️ Khi đặt bé vào xe, mẹ hãy đảm bảo rằng có một người lớn luôn bên cạnh và để mắt đến bé.👪 Đừng để bé sử dụng xe quá 15 phút mỗi lần.  

Giải mã bệnh ho của bé

Mỗi lần nghe tiếng bé ho, mẹ lại hết sức lo lắng hơn trong lòng không biết con có sao không. Để giải mã nguyên nhân cơn ho của bé, bố mẹ hãy cùng tìm hiểu nhé.😀Nguyên nhân bệnh ho của bé😷Nguyên nhân từ đường hô hấp trênMột số bệnh lý thường gặp như cảm lạnh, viêm mũi👃, viêm họng, viêm xoang, viêm amidan đều dẫn đến tình trạng ho. Bé có thể ho khan, hoặc ho có đờm do dịch tiết chảy từ xoang hoặc mũi sau.👃😷Nguyên nhân từ đường hô hấp dướiCác nguyên nhân có thể thường gặp như viêm thanh quản với khàn tiếng, ho khan, ho vang, viêm phế quản, viêm phổi, viêm tiểu phế quản, hen thường ho có đờm.🤧 😷Nguyên nhân khácCác nguyên nhân khác hay gặp do bệnh trào ngược dạ dày thực quản, ho do dị ứng, ho do tác nhân vật lý, hóa học như hút thuốc lá tự động.🚬 Đặc biệt, tác động môi trường như khói bụi cũng dễ làm bé ho nhiều.🙁Phân biệt các loại ho thông thường😷Ho khan từng cơnNguyên nhân của ho khan từng cơn bắt nguồn từ các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên ở vùng mũi và cổ họng như cảm lạnh, cảm cúm.😷 Ho khan cũng có thể là dấu hiệu sớm của bệnh viêm đường hô hấp dưới như viêm phế quản hoặc viêm phổi. Tiếp xúc thụ động với khói thuốc lá🚬 cũng có thể làm bé ho khan, lâu dài phát triển thành viêm phổi hoặc ung thư phổi.😧😷Ho ra đờmĐờm là chất nhày ở đường hô hấp dưới của bé.☹️ Nguyên nhân thường gặp ho có đờm là viêm phế quản, viêm tiểu phế quản và bệnh hen suyễn. Cơn ho sẽ loại bỏ chất đờm qua đường hô hấp dưới.😷Ho gàTriệu chứng của ho gà tương tự như cảm lạnh. Tuy nhiên, các cơn ho sẽ càng lúc càng nặng hơn, nhất là vào ban đêm.🌙 Do cơn ho gà gây ra hiện tượng khó thở, mặt bé sẽ khó chịu và tím tái, ho thành từng tiếng rít vì bị thiếu oxy.☹️  Điều trị bệnh ho của bé😷Tự điều trịKhi bé bị ho, bố mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi cho bé sử dụng bất kỳ loại thuốc nào.👩‍⚕️ Hiện tượng đề kháng kháng sinh đang gia tăng nhanh chóng, bố mẹ không nên tùy tiện cho bé uống thuốc kháng sinh nếu không có chỉ định của bác sĩ. Không nên cho trẻ dùng nhiều hơn 2 loại thuốc cùng một lúc vì mỗi thuốc có nhiều thành phần hoạt chất khác nhau hoặc giống nhau và rất có thể bé vô tình dùng quá liều một hợp chất.🙅‍♀️ Sức khỏe của bé có thể bị ảnh hưởng bởi những tác dụng phụ không mong muốn.Bố mẹ hãy để bé nghỉ ngơi nhiều hơn, tăng cường đề kháng cho bé qua thực phẩm, sữa mẹ hay sữa công thức nếu bé còn đang bú.🥛 Tắm hơi sử dụng hơi nước ấm hoặc nóng có thể giúp thư giãn đường hô hấp của bé. Nếu bé trên 1 tuổi đã có hệ cơ quan hoàn thiện giảm nguy cơ ngộ độc thực phẩm từ mật ong, mẹ có thể pha cho bé ly nước ấm mật ong và chanh để giảm ho.😀😷 Đưa trẻ đi khám bác sĩNếu mẹ thấy bé có những triệu chứng như cảm thấy khó chịu khi thở hoặc nói chuyện, ho kèm nôn, khó nuốt, chảy nước dãi, bé mệt mỏi và yếu, đau ngực khi thở sâu, thở khò khè, sốt cao 39-40 độ, bé bỏ bú mẹ, mẹ nên đưa bé đi khám sớm để điều trị kịp thời.🏥Nếu bé có hiện tượng tím tái môi và quanh môi, thở mệt và gắng sức hay bé ngừng thở, đây là những trường hợp vô cùng nguy hiểm thậm chí đến tính mạng. Bố mẹ cần gọi cấp cứu hoặc đưa bé tới bác sĩ ngay lập tức.🚑

Chế độ dinh dưỡng cho bé ăn dặm

Sữa mẹ là nguồn thức ăn đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của trẻ sơ sinh. Bố mẹ có thể cho trẻ 7 tháng tuổi vừa ăn dặm vừa duy trì cho bé bú sữa mẹ để bé làm quen với việc ăn uống và các loại thực phẩm khác.Dinh dưỡng cần thiết cho bé 7 tháng ăn dặm🍚Tinh bộtBố mẹ cần cung cấp cho bé từ 50-80g tinh bột mỗi ngày.🍚 Tùy nhu cầu của bé bé cũng có thể ăn nhiều hơn.🥩 ĐạmBé cần được nhiều thực phẩm chứa đạm phong phú hơn.🥩 Cần cung cấp cho bé dưỡng chất đạm đến từ thịt🍖, cá🐟, thịt gà, trứng🥚, đậu phụ và các sản phẩm chế biến từ sữa🐄. Mẹ kết hợp các nhóm thực phẩm phong phú giúp bé có được dưỡng chất phù hợp từ các nhóm chất phù hợp🥕Vitamin và khoáng chấtĐể bổ sung xơ và các loại vitamin khoáng chất khác, bé cần được cung cấp 20-30g rau củ quả mỗi ngày.🥕🥬 Lưu ý khi cho trẻ 7 tháng tuổi ăn dặm⏲️ Giờ ăn cố địnhBé nên được ăn vào giờ cố định để xây dựng đồng hồ sinh học đối với việc ăn.⏲️ Khi đói bé sẽ ăn ngon hơn và hấp thụ được nhiều hơn.Hai bữa ăn dặm nên cách nhau ít nhất 4 giờ.🕰️🧂 Không nên cho gia vịMẹ nên tận dụng hương vị tự nhiên và màu sắc của thực phẩm để giúp bé cảm nhận mùi vị thức ăn tốt hơn.🧂 Hệ tiêu hóa của bé còn yếu, mẹ không nên nấu đồ ăn cho bé bằng muối như nấu đồ ăn người lớn, dễ làm bé bị rối loạn tiêu hóa.🙅‍♀️🥄Không nên ép bé ănBố mẹ không nên ép bé ăn vì có thể gây biếng ăn tâm lý ở trẻ.🙅‍♀️ Bé mất khả năng phân biệt đói và no, càng biếng ăn và thậm chí sợ ăn. Mẹ nên để bé tự quyết định ăn đến khi no theo cảm giác của bé.🥣 🥣 Để ý loại thức ăn bé dị ứngNếu mẹ muốn cho bé làm quen với bất kỳ loại thực phẩm nào thì nên cho bé nếm thử vào bữa ăn đầu tiên trong ngày với một lượng nhỏ tầm 1 muỗng.🥄 Mẹ cần quan sát và theo dõi xem bé có bị dị ứng với bất kì loại thực phẩm không.😇 Đồng thời, bé cần được duy trì bú mẹ và đảm bảo lượng sữa tối thiểu từ 600-800ml/ngày.🍼 

MẸ NÊN LÀM GÌ KHI TRẺ SƠ SINH BỊ KHÔ DA?

Các mẹ thường truyền miệng nói với nhau câu “Đẹp như da em bé” nhưng da 👶🏻em bé cũng cần được chăm sóc đúng cách thì mới đẹp nhé mẹ. Tình trạng thường gặp nhất là tình trạng trẻ sơ sinh bị khô da. Vậy mẹ đã hiểu rõ🔎 về tình trạng này chưa ạ? Đừng bỏ qua bài viết dưới đây nhé. Nguyên nhân trẻ sơ sinh bị khô da👶🏻Hiện tượng lột da ở trẻ sơ sinhChắc hẳn nhiều mẹ sẽ thấy da của trẻ sơ sinh bóc ra từng mảng, khô 🕸️và trông như nứt nẻ da. Vì sao lại thế? Khi trẻ còn ở trong bụng mẹ trẻ sẽ được bao bọc bởi một lớp phủ hơi trơn màu vàng. Đây còn được gọi là chất gây. Sau khi chào đời trong quá trình tắm🚿 rửa vệ sinh mẹ kỳ cọ da trẻ. Cộng với việc tiếp xúc với môi trường bên ngoài, quần áo... Lớp phủ này sẽ bong tróc gây ra hiện tượng như các mẹ vẫn thấy. Nó còn hay được gọi là lớp da cá của trẻ sơ sinh.👶🏻Do da trẻ sơ sinh nhạy cảmDa của trẻ sơ sinh còn rất yếu và nhạy cảm nên khi tiếp xúc với môi trường bên ngoài 🌦️có thể dẫn đến da bị khô. Hoặc khi da tiếp xúc với các sản phẩm sữa tắm, dưỡng thể, phấm rôm, xà phòng🧼... sẽ rất dễ bị kích ứng. Đây đều là các nguyên nhân chính khiến da trẻ sơ sinh bị khô và bong tróc.👶🏻Do tắm cho trẻ không đúng cáchNhiệt độ 🫧nước tắm không phù hợp quá nóng hoặc quá lạnh. Bố mẹ tắm quá cho bé quá lâu và kỳ cọ quá mạnh dễ khiến da bé bị tổn thương. Điều này  khiến các chất dầu tự nhiên trên da trẻ dễ trôi đi khiến da dễ bị khô và bong tróc hơn.👶🏻Da trẻ sơ sinh bị khô do thời tiếtVào mùa đông 🌬️nhiệt độ giảm thấp, không khí có độ ẩm thấp, thời tiết sẽ hanh khô hơn nên da trẻ cũng sẽ dễ bị khô hơn. Có thể còn sẽ bị bong tróc và nứt nẻ nếu không được chăm sóc đúng cách nữa ạ.Không chỉ mùa đông mà vào mùa hè nhiệt độ🔥 cao, thời tiết nóng bức có thể sẽ khiến cơ thể trẻ mất nước do chảy nhiều mồ hôi. Nếu không cung cấp đủ lượng nước cơ thể cần da cũng từ đó trở nên khô và nhạy cảm.👶🏻Do bệnh lýĐặc biệt là các bệnh lý liên quan đến da như vảy nến, vảy cá, tổ đỉa, viêm da... Các bệnh lý về da này cũng là nguyên nhân khiến da trẻ sơ sinh bị khô rát 🕸️và bong tróc. Trẻ sơ sinh thường bị bong tróc da ở vùng nào👶🏻MặtDa mặt trẻ đặc biệt là 2 vùng má rất nhạy cảm chỉ cần các tác động nhỏ nhất cũng có thể khiến da bé bong tróc. Ngoài ra môi và khu vực quanh miệng trẻ cũng rất dễ khô nẻ do trẻ hay mút môi và chảy nước dãi.🦶🏻ChânHầu như trẻ bị khô da đều bị nhiều nhất vùng chân. Đây là bộ phận cơ thể tiếp xúc nhiều nhất với không khí hanh khô, bụi bẩn nếu không chăm sóc đúng cách có thể da sẽ đóng vảy, chảy máu. Kể cả khi không thấy bằng mắt thường da bị khô khi sờ vào sẽ thấy khô ráp, sần sùi nặng hơn có thể đóng vảy, chảy máu. Cách chăm sóc da khô cho trẻ sơ sinh👶🏻Tắm cho trẻ sơ sinh đúng cáchNhiệt độ 🫧nước phù hợp cho trẻ sơ sinh là từ 37~38 độ, thời gian tắm lý tưởng từ 5 đến 10 phút. Khi tắm 🛀không nên dùng sức và kỳ cọ quá mạnh. Bố mẹ chỉ nên mát xa nhẹ nhàng để loại bỏ bụi bẩn và mồ hôi trên da trẻ. Về sữa tắm hạn chế sử dụng các loại sữa 🧴tắm tạo bọt nhiều có thể gây kích ứng cho da trẻ.👶🏻Bôi dưỡng ẩm cho trẻSau khi tắm bố mẹ nên lau khô cơ thể trẻ bằng khăn mềm rồi ngay lập tức bôi một lượng kem dưỡng ẩm đầy đủ cho cơ thể trẻ từ mặt đến chân. Sau đó nhẹ nhàng mát xa cho thấm đều. Việc bôi dưỡng🧴ẩm ngay sau khi tắm giúp da trẻ giữ nước tốt hơn và tạo độ ẩm cho da lâu hơn đó ạ. Kể cả khi không tắm mà thấy da trẻ bị khô nên bôi nhẹ nhàng vùng da khô đó.👶🏻Giữ độ ẩm cho phòng cho trẻDuy trì độ ẩm 🌡️của phòng ngủ cho trẻ từ 50~ 55 độ. Bố mẹ có thể mua máy đo độ ẩm để biết chính xác độ ẩm trong phòng là bao nhiêu.👶🏻Lựa chọn sản phẩm chăm sóc da an toànKem dưỡng ẩm, xà phòng, sữa tắm của trẻ nên sử dụng các sản phẩm có nguyên liệu tự nhiên và không gây kích ứng cho da. Có thể sử dụng luôn các sản phẩm tự nhiên có sẵn như dầu ôliu, dầu dừa🥥 , mật ong để tắm và thoa cho trẻ. Hoặc cũng có thể kết hợp yến mạch, mật ong và nước hoa hồng bôi lên phần da khô và bong tróc cho trẻ sơ sinh. Một lưu ý nữa là nên bôi kem chống nắng dành cho trẻ khi ra ngoài để tránh ánh nắng 🌞mặt trời quá mạnh có thể làm tổn thương làn da non nớt của trẻ.👶🏻Đảm bảo môi trường sống sạch sẽBụi bặm, khói thuốc đều không tốt cho da trẻ sơ sinh. Bố mẹ nên dọn dẹp nhà cửa và giặt giũ chăn gối của trẻ thường xuyên nhé.Tình trạng khô da ở trẻ sơ sinh là điều thường xuyên gặp và nếu được chăm sóc cẩn thận cũng sẽ khỏi rất nhanh. Bố mẹ👩🏻‍❤️‍👨🏻 lưu lại những lưu ý trên để chăm sóc trẻ một cách tốt nhất có thể nhé.

Bí quyết tổ chức tiệc thôi nôi hoàn hảo cho bé

Tiệc 🎊thôi nôi là một sự kiện quan trọng đánh dấu một năm đầu tiên đầy ý nghĩa trong cuộc đời của trẻ. Để tổ chức một bữa tiệc thôi nôi hoàn hảo cho trẻ 👧🏻 , các bậc cha mẹ cần chuẩn bị kỹ lưỡng nhiều khâu. Dưới đây là một số bí quyết giúp bạn tổ chức một bữa tiệc thôi nôi ấn tượng và đáng nhớ.💡Lên kế hoạch chi tiếtXác định ngân sách: 💸Xác định số tiền bạn muốn chi cho bữa tiệc để lên kế hoạch phù hợp.Chọn địa điểm tổ chức: 🏡Có thể tổ chức tại nhà, nhà hàng hoặc địa điểm vui chơi dành cho trẻ em.Lên danh sách khách mời: Bao gồm gia đình, 👩🏻‍❤️‍💋‍👨🏻bạn bè, đồng nghiệp và những người thân thiết.Chọn thời gian tổ chức: Nên chọn thời điểm bé vui vẻ và khỏe mạnh nhất.Lên thực đơn tiệc: Chuẩn bị các món ăn 🥗phù hợp với sở thích của bé và khách mời.Chuẩn bị các hoạt động vui chơi: Bao gồm trò chơi, tiết mục văn nghệ, ảo thuật,… để bé và các bạn nhỏ vui chơi.Chuẩn bị quà tặng cho bé: Có thể là đồ chơi, quần áo, sách vở,…Trang trí không gian tiệcChọn chủ đề trang trí: Có thể dựa theo sở thích của bé hoặc các nhân vật hoạt hình mà bé yêu thích.✅Sử dụng các phụ kiện trang trí phù hợp: Bao gồm bong bóng, hoa, backdrop,…Tạo khu vực riêng cho bé: Khu vực này nên được trang trí đẹp mắt và có các đồ chơi an toàn cho bé.Chuẩn bị trang phục cho béChọn trang phục phù hợp với chủ đề của bữa tiệc.Chọn trang phục thoải mái và dễ vận động cho bé.Chuẩn bị thêm một bộ trang phục dự phòng cho bé.Lưu ý một số điều sauĐảm bảo an toàn cho bé: Luôn để bé trong tầm mắt và chú ý đến các nguy hiểm tiềm ẩn. 🚨Chuẩn bị sẵn sàng cho những tình huống bất ngờ: Ví dụ như bé quấy khóc, bé bẩn quần áo,…Thư giãn và tận hưởng bữa tiệc: Hãy vui vẻ và chụp nhiều ảnh để lưu giữ kỷ niệm cho bé.Với sự chuẩn bị kỹ lưỡng và chu đáo, bạn có thể tổ chức một bữa tiệc thôi nôi hoàn hảo và đáng nhớ cho bé yêu của mình. Chúc bố mẹ thành công!💓

Chọn phương pháp tránh thai phù hợp với kế hoạch sinh con của bạn!

Có những cặp vợ chồng không muốn có thêm con sau khi đã sinh con lần đầu tiên 🙅🏻‍♀️, nhưng cũng có những cặp muốn có con thứ hai sau khi đã sẵn sàng. Không có phương pháp tránh thai nào là hoàn hảo 100%, nhưng nỗ lực tìm kiếm phương pháp phù hợp với tình hình và độ tuổi của bố mẹ 🔎 là cần thiết. Điều này giúp bố mẹ có thể duy trì mối quan hệ mà không phải lo lắng về việc mang thai và có thể kế hoạch hóa thai sản một cách chính xác. Hôm nay, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về các phương pháp tránh thai theo tình hình để lập kế hoạch sinh con cùng Billy! 💞Nếu bạn đã hoàn thành xong kế hoạch gia đình?Thắt ống dẫn tinh hoặc 👩🏻 Phẫu thuật ống dẫn trứngNếu không còn ý định sinh con thì tốt nhất bạn nên thắt ống dẫn tinh hoặc phẫu thuật ống dẫn trứng để tránh thai vĩnh viễn☺️. Chỉ cần một trong hai người lựa chọn, một là cắt ống dẫn trứng, hai thắt ống dẫn tinh.Phẫu thuật thắt ống dẫn tinh bao gồm việc rạch một đường dài 1cm ở bìu để chặn đường đi của tinh trùng từ tinh hoàn. Có tin đồn rằng việc thắt ống dẫn tinh làm giảm chức năng và cảm giác tình dục, nhưng không có cơ sở y tế nào cho việc này. Vì ít biến chứng, tương đối đơn giản, ít gây đau đớn và tác dụng phụ hơn so với phẫu thuật cắt ống dẫn trứng nên các anh chồng thường thực hiện phẫu thuật này.Phẫu thuật ống dẫn trứng là phẫu thuật buộc ống dẫn trứng bằng một chiếc vòng. Vì cần phải gây mê toàn thân và có thể xảy ra các biến chứng cũng như tác dụng phụ do gây mê.Nếu bạn không có kế hoạch có con trong 3-5 năm thì sao?👩🏻Quy trình cấy dụng cụ tử cung 'Loop' và 'Mirena'Đây là một phương pháp tránh thai xa lạ so với bao cao su hay thuốc tránh thai đường uống😲. Tuy nhiên, theo Cơ quan Đánh giá và Đánh giá Bảo hiểm Y tế, số trường hợp đặt dụng cụ tử cung đã tăng từ 7.652 năm 2010 lên 24.016 vào năm 2017. Điều này là do số lượng bệnh nhân thực hiện thủ thuật này không chỉ để tránh thai mà còn để cải thiện tình trạng vô kinh và đau bụng kinh ngày càng tăng.Thủ tục Vòng và Mirena là các thủ tục tránh thai trong tử cung điển hình. Cả hai thủ tục✌🏻 đều có tỷ lệ tránh thai thành công 99% trong 5 năm, cho phép mang thai bình thường khi tháo ra và không cản trở quan hệ tình dục.Sự khác biệt lớn nhất giữa hai quy trình là sự hiện diện hay vắng mặt của progesterone trong thiết bị. Thủ tục vòng là một thủ tục ngăn ngừa việc cấy vào tử cung bằng cách đưa một thiết bị hình chữ T được bọc bằng đồng vào tử cung. Mirena có nguyên lý tương tự nhưng chứa progesterone thay vì đồng. Nó chứa progesterone, làm thay đổi độ dày của nội mạc tử cung trong buồng trứng của phụ nữ, cản trở sự di chuyển của tinh trùng và làm cho nội mạc tử cung mỏng đi, gây khó khăn cho việc làm tổ. Tại thời điểm này, một số người giảm bớt cơn đau và số lượng trong kỳ kinh nguyệt do tác động của hormone hoặc bị vô kinh🩸.Nếu chỉ muốn tạm hoãn kế hoạch có con thì sao?👨🏻Bao cao su, xuất tinh ngoài âm đạoBao cao su có thể dễ dàng mua ở các cửa hàng tiện lợi, hiệu thuốc… mà không cần đơn của bác sĩ nên là một trong những biện pháp tránh thai dễ thực hiện nhất. Tuy nhiên, nếu không quen, việc ngừa thai có thể thất bại ngay cả khi bạn sử dụng bao cao su. Bạn có thể sử dụng nó miễn là bạn không bị dị ứng với cao su. Để tránh bị rách khi đeo, hãy cẩn thận không để không khí lọt vào bằng cách vặn phần cuối.Xuất tinh ngoài âm đạo là phương pháp xuất tinh ngoài âm đạo và là phương pháp tránh thai có tỷ lệ thất bại cao nhất. Điều này là do tinh trùng có thể hiện diện trong chất lỏng Cooper tiết ra trong âm đạo ngay cả trước khi xuất tinh.👩🏻Phương pháp điều hòa kinh nguyệt, uống thuốc tránh thaiPhương pháp đo chu kỳ kinh nguyệt 📆 là phương pháp tránh quan hệ tình dục trong thời kỳ rụng trứng và chỉ được áp dụng nếu chu kỳ kinh nguyệt đều đặn. Ngay cả khi chu kỳ của bạn chính xác, việc tránh thai có thể thất bại tùy thuộc vào thời gian sống sót của tinh trùng dài hoặc tình trạng thể chất của bạn.Thuốc tránh thai đường uống là thuốc điều hòa sự rụng trứng và kinh nguyệt. Nếu bạn muốn tránh thai, hãy uống một viên mỗi ngày trong vòng 5 ngày kể từ khi bắt đầu có kinh. Nếu không tuân thủ đúng thời gian hoặc phương pháp tránh thai, tỷ lệ tránh thai thành công sẽ giảm, vì vậy hãy ghi nhớ điều này khi dùng!❤️‍🔥

Lưu ý khi cho bé tập ăn rau

Rau củ chứa rất nhiều chất xơ và các vitamin hỗ trợ bé phát triển và tránh táo bón. Cách sơ chế và nấu nướng thực phẩm cho bé ăn dặm cũng ảnh hưởng tới giá trị dinh dưỡng của rau củ.Lưu ý nên làm khi cho bé tập ăn rau củ💚Dùng nồi, chảo nhôm để nấu rauCác món ăn bao gồm rau củ luôn chứa một lượng axit nhất định.🥬 Nếu dùng nồi chảo bằng đồng để nấu rau có thể khiến cho rau bị nhiễm đồng, ảnh hưởng tới sức khỏe của bé sau này. Vì thế, khi nấu rau củ và cả đồ ăn dặm cho bé, mẹ nên dùng nồi nhôm, thủy tinh hoặc sắt để chế biến thực phẩm an toàn hơn.🥕💚Cho con ăn đều rau và củCác loại rau chứa nhiều vitamin tổng hợp, đặc biệt là vitamin C giống tăng cường sức đề kháng của bé. Nếu bé chỉ thích ăn rau🥬 mà không thích ăn củ🥕, bé dễ bị thiếu các vitamin và dinh dưỡng cần thiết nếu mẹ chiều theo ý bé. Mẹ ăn giới thiệu bé từng món ăn ít một để bé làm quen và hứng thú.🥑 🥦 🥗💚Cho bé tiếp xúc với ngũ cốc quá sớmBé không nên tập cho con ăn dặm với ngũ cốc và các loại đậu quá sớm vì bé dễ dị ứng với protein khi hệ tiêu hóa còn non nớt chưa phát triển hoàn thiện.🥣   Sai lầm trong khâu sơ chế thực phẩm cho bé ăn dặmSau khi mua rau về, mẹ cần sơ chế và nấu ngay để đảm bảo độ tươi và chất dinh dưỡng của rau còn nguyên vẹn. Nếu mẹ cất rau vào tủ lạnh hoặc ngâm nước quá lâu, rau sẽ mất đi một phần dinh dưỡng.🥦 🥗 Khi nấu soup, mẹ không nên cho rau cải bó xôi hay hành tây🧅 vì chúng chứa axit oxalic khống chế sự hấp thụ canxi của bé.🦵Khi bắt đầu mới ăn dặm, mẹ chỉ cho bé uống nước rau mà bỏ phần xác ra sẽ rất phí vì xác rau chứa chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé. Mẹ có thể xay nát, băm nhuyễn phần rau trước khi nấu để bé dễ ăn hơn.🥑