Bài viết Thai kỳ cuối | Baby Billy

Lý do dãy núi Alps bị phủ trắng

📖 Cách tận hưởng 100% nội dung thai giáoDù bé đang ở trong bụng mẹ nhưng bé vẫn có thể nghe thấy mọi điều mà bố mẹ nói đấy. Bố mẹ muốn kể cho bé nghe về những điều thú vị của thế giới này, và bé sẽ hiểu được nhiều điều từ những cuộc trò chuyện của bố mẹ đó. Ví dụ, có một câu chuyện mà bố mẹ muốn kể cho bé nghe không?💡Truyện cổ tích sẽ đọc hôm nay📓: Lý do dãy núi Alps bị phủ trắngBài viết về giáo dục tiền sản này là một đoạn trích trong 'Truyện cổ tích giáo dục tiền sản cổ điển' của tác giả Hyunjoo Park, được xuất bản thông qua Open Thought.Ngày xửa ngày xưa, ở một vương quốc nhỏ gần dãy núi Alps, có một vị hoàng tử. Mỗi ngày, hoàng tử đều đứng trên ban công ngắm nhìn vầng trăng trắng ngà trên đỉnh núi Alps và suy nghĩ:"Vầng trăng đẹp quá! Chắc hẳn nơi đó có nhiều điều kỳ diệu!"Dần dần, hoàng tử khao khát được đặt chân lên mặt trăng. Cuối cùng, chàng quyết định lên đường chinh phục ước mơ của mình.Hoàng tử leo núi Alps suốt cả ngày. Khi đến đỉnh núi, chàng nghe thấy tiếng nói chuyện từ trong mây. Nhìn kỹ, chàng thấy hai ông lão đang ngồi trên mây. Hoàng tử cúi chào và hỏi:"Thưa các vị, cháu là hoàng tử của vương quốc này. Cháu muốn lên mặt trăng. Các vị có thể giúp cháu được không ạ?""Ha ha, thật là may mắn! Chúng ta là người từ mặt trăng xuống đây du ngoạn. Nếu muốn lên mặt trăng, hãy cùng chúng ta đi nào!"Hoàng tử vui mừng khôn xiết. Tuy nhiên, một ông lão lên tiếng:"Nhưng hãy nhớ rằng, con người không thể ở trên mặt trăng quá lâu. Ánh sáng ở đó quá mạnh, có thể khiến con mù lòa. Người mặt trăng cũng không thể ở trên Trái Đất lâu vì bóng tối nơi đây sẽ khiến họ lo sợ. Vậy nên, hoàng tử cũng không nên ở trên mặt trăng quá lâu."Cuối cùng, hoàng tử cũng đặt chân lên mặt trăng. Chàng gặp gỡ công chúa mặt trăng xinh đẹp với khuôn mặt trắng ngà và bộ váy bạc lấp lánh. Họ nhanh chóng.Nhưng thời gian trôi qua, mắt hoàng tử bắt đầu đau nhức. Chàng nhớ lại lời dặn của ông lão. Hoàng tử nói với công chúa:"Có lẽ đã đến lúc ta phải quay về. Ánh sáng ở đây quá mạnh, ta sợ mình sẽ mù lòa mất…""Nếu hoàng tử đi, thiếp sẽ rất buồn. Thiếp cũng muốn cùng hoàng tử đi."Vậy là hai người cùng nhau trở về Trái Đất. Họ nhận được lời chúc phúc của nhà vua và tổ chức một hôn lễ lộng lẫy.Tuy nhiên, sức khỏe của công chúa ngày càng yếu đi."Công chúa, sao người lại ốm vậy?""Thực ra, thiếp đã ốm từ lâu rồi. Nơi đây quá tối đối với thiếp."Hoàng tử lo lắng cho sức khỏe của công chúa nên đã đưa nàng trở về mặt trăng. Xa cách người mình yêu, hoàng tử vô cùng buồn bã và cô đơn. Chàng thường xuyên đi lang thang trong núi.Một ngày nọ, hoàng tử gặp một nhóm người lùn trong hang động. Họ hỏi:"Hoàng tử, sao lại lang thang trong mưa như vậy?"Hoàng tử kể cho họ nghe câu chuyện của mình. Một người lùn nói:"Vậy hãy để chúng tôi giúp!""Nhưng làm thế nào?""Công chúa mặt trăng không thể sống trên Trái Đất vì nơi đây quá tối. Vậy chúng ta sẽ biến những ngọn núi Alps thành màu trắng bạc như ánh trăng!""Nhưng làm thế nào biến ngọn núi thành màu trắng bạc?""Đừng lo lắng, chúng tôi có bí quyết riêng!"Đêm hôm đó, dưới ánh trăng, những người lùn lên núi. Họ dệt những sợi ánh trăng thành một tấm màn mỏng lấp lánh và phủ lên những ngọn núi Alps.Hoàng tử vui mừng reo lên:"Cảm ơn các bạn rất nhiều! Giờ đây, ta có thể sống bên cạnh người mình yêu!"Hoàng tử vội vã trở về mặt trăng, đón công chúa về và sống hạnh phúc bên nhau trong cung điện, nơi có thể nhìn thấy những ngọn núi Alps lấp lánh ánh trăng ngay từ cửa sổ.

Ông chủ gật đầu và con ngỗng là con vịt ăn

📖Cách tận hưởng 100% nội dung thai giáoThai giáo là việc mà bố và mẹ cùng làm nhưng họ thường cảm thấy ngại khi thể hiện cảm xúc của mình. Trong trường hợp đó, hãy cùng đọc bài viết và trước tiên hãy nói về kiểu người cha, người mẹ mà bạn muốn trở thành. Nếu bạn làm được điều này, bạn sẽ có thể cung cấp thai giáo một cách thoải mái cho con mình. Một câu chuyện cổ tích để đọc hôm nay📓:Chủ nhân gật đầu! Ngỗng là một con vịt ăn!Bài viết về thai giáo này là một đoạn trích từ <Truyện cổ tích về giáo dục tiền sản> của tác giả Oh Seon-hwa được xuất bản bởi Peace Like a River.3thángđầu Cậu bé của chúng ta, cậu bé có đang ngủ thoải mái trong bụng mẹ không? Cúi xuống có khó chịu không? Có những lúc bố mẹ bỗng nhiên thắc mắc không biết dạo này bạn thế nào. Hơn hết, tôi lo lắng khi mẹ tâm trạng không tốt sẽ truyền tải cảm xúc của mẹ đến bạn. Vì vậy tôi muốn trở thành một người có thể kiểm soát tốt cảm xúc của mình nhưng điều đó không hề dễ dàng. Sẽ thật tốt nếu tôi có thể khôn ngoan như một lữ khách. Bạn đột nhiên là loại khách du lịch nào? Ha ha, nghe cho kỹ nhé.Cách đây rất lâu, có một du khách ghé thăm một quán trọ. Người lữ khách gõ cửa. Người chủ bước ra với đôi lông mày nhướng lên và đôi môi thè ra.Người lữ khách lịch sự hỏi. Xin hãy cho tôi ngủ một đêm. Nhưng chủ nhân đã nói thẳng thừng. Tôi đang nói là tôi không bao giờ có thể để bạn ngủ được. Người chủ nói vậy là do trang phục của người du hành quá tồi tàn.Tôi nghĩ bố mẹ sẽ hơi tức giận nếu họ nghe được câu trả lời đó, nhưng đối với tôi thì khác. Thay vì tức giận, tôi hỏi lại với nụ cười dịu dàng.'Dưới mái hiên cũng được. Làm ơn cho tôi ở đó chỉ một đêm thôi.'Ngay cả chủ sở hữu cũng không thể từ chối điều đó. Nếu bạn muốn ngủ dưới mái hiên thay vì trong phòng, làm sao bạn có thể từ chối điều đó?"Làm bất cứ điều gì bạn muốn!"Người chủ nói vậy rồi đi vào nhà. Người lữ khách gật đầu cám ơn rồi nằm xuống dưới mái hiên. Tôi vừa định ngủ quên. Tôi nghe thấy âm thanh 'kyaok kyaok' từ đâu đó. Khi tôi nhìn quanh, một con ngỗng lọt vào mắt tôi.Con ngỗng đứng yên và nhìn vào vật thể trước mặt nó. Người du khách trở nên tò mò không biết con ngỗng đang nhìn cái gì. Khi đến gần hơn, tôi thấy đó là một hạt cườm sáng bóng.Người lữ khách đưa tay nhặt hạt cườm lên. Tôi tưởng chủ nhân đã đánh rơi nên đã nhặt lên và cố gắng trả lại. Nhưng rồi con ngỗng nuốt viên bi. Con ngỗng nuốt viên bi đang lạch bạch đi đâu đó.Lữ khách không còn lựa chọn nào khác ngoài việc quay trở lại giấc ngủ. Chính lúc đó. Người chủ túm cổ áo du khách.'Anh đã lấy trộm ngọc trai của tôi phải không?''Không. Tại sao tôi lại ăn trộm ngọc trai?''Khi tôi mở cửa cho anh, viên ngọc trong túi tôi đã biến mất nên đó là lỗi của anh!'Người lữ khách xấu hổ đến mức không nói được lời nào. Tôi thực sự không ăn cắp nó, nhưng họ cứ đẩy tôi. Lúc đó, tôi chợt nảy ra một ý nghĩ.'À, hạt cườm mà con ngỗng đã nuốt lúc nãy! Đó là một viên ngọc trai.'Người du khách muốn nói với ông chủ rằng con ngỗng đã nuốt nó nhưng ông không thể. Nếu làm như vậy chắc chắn người chủ sẽ nổi giận và giết chết con ngỗng. Người chủ trói chặt du khách vào một cây cột."Tôi sẽ trói bạn ở đây cho đến khi bạn thành thật nói với tôi."Lữ khách vẫn nói với vẻ mặt dịu dàng.'Xin hãy giúp tôi một việc. Hãy buộc con ngỗng xuống cạnh tôi.'Người chủ thậm chí còn không nghe và cố gắng vào phòng. Người lữ khách hỏi lại với giọng tha thiết.'Tôi xin anh hãy trói con ngỗng lại cho đến sáng mai.'Người chủ không biết chuyện gì đang xảy ra nhưng ông vẫn quyết định chấp nhận yêu cầu. Tôi bắt con ngỗng và buộc nó vào một cây cột cạnh người du khách. Trời đã sáng. Người chủ đi đến khách du lịch. Lữ khách nói lời chào buổi sáng với chủ nhân."Bạn có khỏe không?"'Thật là một chàng trai kỳ lạ. Bạn có chào hỏi trong tình huống này không?'Người chủ cáu kỉnh với người du hành và nhìn thấy một con ngỗng. Con ngỗng bị trói và ị. Người chủ nhìn xuống đống phân và rất ngạc nhiên. Có phải vì nó có mùi hôi không? KHÔNG! Viên ngọc mất hôm qua lại lẫn trong đống cứt đó.Lúc này người chủ mới nhận ra con ngỗng đã nhặt viên ngọc lên và nuốt nó. Tôi nhanh chóng thả người du khách ra. Tôi không biết phải làm gì và xin lỗi hết lần này đến lần khác.'Ồ, tôi xin lỗi. Tôi rất xin lỗi. Không, nếu tôi nói với bạn rằng tối qua một con ngỗng đã nuốt nó thì chuyện này đã không xảy ra.'Người lữ hành mỉm cười và trả lời.'Nếu tôi nói con ngỗng là thủ phạm thì người chủ sẽ tức giận đến mức giết chết con ngỗng, tôi nghĩ mình nên cứu con ngỗng, dù điều đó có hơi khó khăn'.Người chủ lắng nghe lời nói của người lữ khách và cảm động trước tấm lòng nhân hậu của anh. Và anh hối hận về những sai lầm của mình. Người chủ gật đầu liên tục chào hỏi, con ngỗng đi ị bên cạnh lẩm bẩm. Người chủ và người lữ hành cùng cười khi nhìn con ngỗng. Và từ đó về sau, mỗi khi người chủ định nổi giận, ông ta sẽ nghĩ đến sự việc đó và kiềm chế. Và đó là câu chuyện về cách tôi sống khôn ngoan, dần dần trở nên giống một lữ khách hơn.

Làm người chân chính

📖 Cách tận hưởng 100% nội dung thai giáoThai giáo là cách thể hiện tình yêu thương của cha mẹ thông qua việc giao tiếp với bé. Người ta nói rằng việc tiếp xúc thường xuyên với bé thông qua trò chuyện sẽ giúp phát triển trí não và cảm xúc. Đặc biệt, người ta cho rằng thai giáo của bố có tác dụng hiệu quả hơn vì bé nghe rất tốt giọng nói của đàn ông ở tần số thấp. Bố kể cho con nghe nhiều câu chuyện thú vị nhé🐥Truyện đọc hôm nay📓:Làm người chân chínhBài viết về giáo dục trước khi sinh này là một đoạn trích từ <Truyện cổ tích giáo dục trước khi sinh 10 phút mỗi ngày cho não bộ> của Giám đốc Kim Seong-su> được xuất bản thông qua Nhà xuất bản Logi.Người ta nói sống trên đời này giống như vượt qua những con sóng dữ dội. Nếu trải nghiệm của bạn với thế giới còn nông cạn, bạn sẽ ít đặt câu hỏi về thế giới và nếu có nhiều kinh nghiệm với thế giới, bạn sẽ có thể lừa dối mọi người bằng những thủ đoạn tinh vi. Vì vậy, người chân chính sống trung thực và đơn giản hơn là khéo léo, sống dại dột và đơn giản hơn là tỉ mỉ và khôn ngoan.Cũng vậy, người chân chính không hề giả tạo, dối trá trong thái độ, nên bất cứ ai cũng có thể dễ dàng nhìn thấy tâm mình, giống như bầu trời trong xanh và mặt trời chiếu sáng, tài năng hay trí tuệ của người đó cũng dễ dàng được biết đến. người khác như hạt châu giấu trong đá, họ không làm điều đó.Khi người khác khoe khoang sự giàu có của mình, người chân chính có tấm lòng nhân từ, và khi người khác khoe khoang địa vị của mình, họ có chính nghĩa kiêu hãnh.Người đời chỉ biết thành công và sống với danh vọng, địa vị cao là niềm vui chứ không bao giờ biết được niềm vui đích thực của việc sống thoải mái ngay cả khi không có danh vọng, địa vị để khoe khoang.Ngoài ra, người ta cho rằng chỉ có lạnh và đói mới đáng lo, nhưng họ không nhận ra rằng những người ăn no, sống tốt lại lo lắng đến mức bảo vệ của cải.Con người nên luôn giữ tâm trí mình trống rỗng. Chỉ khi tâm trí bạn trống rỗng và thoát khỏi những suy nghĩ xao lãng thì công lý và sự thật mới có thể xuất hiện và tồn tại.Ngoài ra, trái tim của một người phải luôn được lấp đầy. Bởi vì nếu trái tim bạn tràn đầy công lý và sự thật thì lòng tham không thể xâm nhập được. Nếu tôi luôn có thể đạt được sự hoàn hảo bằng cách kiểm tra trái tim mình, thế giới sẽ tự động trở thành một thế giới không có khuyết điểm, và nếu trái tim tôi luôn rộng lượng và bình yên thì mọi người trên thế giới sẽ tự nhiên biến mất khỏi trái tim bạo lực của họ.Em yêu, <Chaegeundam> là một tác phẩm kinh điển dạy chúng ta ý nghĩa thực sự của cuộc sống và cách sống khôn ngoan mà chúng ta chưa nhận ra. Người ta nói rằng khi đọc cuốn sách này, ngay cả những người đang đau khổ hay lo lắng cũng có thể tìm thấy sự bình yên trong tâm hồn. Bố mẹ cũng cố gắng luôn cảm thấy thoải mái bằng cách lặp lại những đoạn hay trong <Chaegeundam> trong tâm trí họ. Để tôi có thể tự hào đứng trước mặt các bạn với tư cách là một người đàn ông đích thực, một người cha mẹ thực sự, nghĩ đến đứa con quý giá mà tôi sắp được gặp.

Tết này mẹ hãy cẩn thận với những món ăn này nhé!

Tết sắp tới gần rồi! Cả nhà đã chuẩn bị như thế nào cho Tết này rồi ạ? Ngày lễ sắp tới, có rất nhiều bà mẹ đang tất bật chuẩn bị Tết với một cơ thể nặng nề. Gia đình quây quần bên nhau ngày lễ, cùng nhau tụ họp ăn bánh chưng, bánh tét vẫn luôn là niềm vui lớn mỗi khi không khí Tết về phải không ạ?👨‍👩‍👧‍👦  Tết rồi, mẹ hãy chú ý những điều này nhé!🌷Nấu nướng chỉ là thú vui!Mẹ không nhất thiết phải nấu tất cả những món cỗ Tết này đâu. Bản thân việc mang thai đã làm mẹ mệt mỏi, nôn nghén và không thể đứng lâu để chuẩn bị đồ ăn.🙅 Mẹ hãy nghỉ ngơi thật nhiều và để bố cùng các thành viên khác trong gia đình trổ tài nấu nướng Tết này nhé ạ!🌷Lái xe đường dài NO!Nếu mẹ phải lái xe đường dài để về quê và thăm họ hàng, mẹ sẽ cảm thấy rất mệt và căng thẳng, đặc biệt trên các cung đường cao tốc. Nếu mẹ ngồi quá lâu, tuần hoàn máu cũng không được tốt, thậm chí có thể gây ra sự co thắt tử cung.😔  Vì vậy, nếu nhất định phải di chuyển đường dài, mẹ nên để bố lái, hoặc sử dụng các phương tiện công cộng để tiện di chuyển và cũng thư giãn hơn trên chặng đường về quê.🚆 Dừng chân nghỉ giữa đường, thả lỏng cơ thể và giãn cơ cũng sẽ giúp mẹ thoải mái hơn khi về đến nơi đó ạ!Mẹ hãy can đảm nói KHÔNG với thức ăn này!🌷RượuRượu là loại đồ uống cấm kị trong thời gian mang bầu luôn đó ạ! Mẹ bầu uống rượu sẽ làm gián đoạn sự phát triển của bé và gây nhiều biến chứng không tốt sau này. Vì vậy, trong dịp Tết, dù mọi người rủ rê mẹ thế nào, dù có vui đến mấy, mẹ cũng nhất quyết giữ vững tinh thần không nên uống rượu nhé!🙅 🌷Cà phê, TràCà phê và trà đều chứa caffeine. Nếu mẹ bầu dùng quá nhiều có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của bé và thậm chí gây nguy cơ sinh non sau này. Thời gian này, nước hoa quả chứa nhiều vitamin sẽ tốt hơn nhiều cho cả mẹ và bé.☕🌷Nước uống có gaCoca, fanta vẫn luôn là loại nước uống ưa thích của cả bố mẹ và trẻ con trong ngày Tết. Nước uống có ga thường chứa hàm lượng đường cao, có thể dẫn đến bệnh tiểu đường thai kỳ. CO2 trong nước ngọt có ga có thể khiến mẹ cảm thấy chướng bụng, tăng cảm giác ợ nóng, buồn nôn. Loại nước uống này cũng không có hàm lượng chất dinh dưỡng nên mẹ hãy hạn chế nhé.😜🌷Các loại mứtMứt tết vừa thơm vừa ngọt, nhất định phải có trên bàn cỗ Tết khi gia đình quây quần chia sẻ với nhau về năm cũ rồi ạ! Các loại mứt tuy được làm từ trái cây hoặc củ nhưng đã mất gần hết dưỡng chất vitamin. Thành phần chủ yếu của mứt chỉ còn là đường ngọt.😮‍💨Như vậy, mứt không cung cấp năng lượng cho mẹ. Nếu ăn nhiều mứt mẹ có nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ, tăng cân nhanh, thiếu các dưỡng chất cần cho bé tăng trưởng. Thay vào đó, mẹ hãy ăn thật nhiều hoa quả sẽ bổ dưỡng hơn, ngon hơn và an toàn hơn cho cả mẹ và bé ạ.🍓🌷Thực phẩm chế biến sẵnCác loại thực phẩm sẵn như thịt xông khói, thịt nguội đều chứa rất nhiều dầu mỡ và các loại gia vị không tốt cho sức khỏe mẹ. Những sản phẩm này chứa nhiều chất phụ gia và chất bảo quản, mẹ không nên ăn nhiều vào dịp Tết nha ạ.🥓🌷Các loại thức ăn xông khói và nướngCác loại thực phẩm này phải dùng gỗ, than làm chất đốt để chế biến. Nhiên liệu đốt sẽ tỏa ra khí CO có thể gây ra ung thư nếu mẹ hít phải một lượng lớn. Vì vậy, mẹ bầu thật sự không nên ăn quá nhiều những loại thực phẩm xông khói và nướng đâu ạ!🍖🌷Lẩu  Trong thời tiết se se lạnh Hà Nội ngày Tết, nồi lẩu nghi ngút vẫn là lựa chọn số một của nhiều gia đình. Nhưng mà thịt và các đồ ăn nhúng lẩu thường không nấu chín kỹ, mẹ rất dễ nhiễm trùng sán và các ký sinh trùng.🦠 Mẹ chỉ nên ăn những thực phẩm nấu sôi chín kỹ trong thời gian mang thai. Những món ăn nên ăn vừa phải🌷Bánh chưngNgày Tết thiếu bánh chưng, Tết sẽ không còn trọn vẹn nữa rồi. Bánh chưng chứa hàm lượng dinh dưỡng co do được làm từ gạo nếp và thịt mỡ. Mẹ chỉ nên ăn ở mức độ vừa phải, không nên thả phanh với món ăn này để tránh tình trạng đầy hơi, khó tiêu. Đặc biệt, bánh chưng không phù hợp cho các mẹ bầu béo phì, tăng huyết áp, tiểu đường.🕯️🌷Dưa hànhNếu mẹ bị viêm loét dạ dày, hay ợ nóng, nôn nghén nhiều, có dấu hiệu rối loạn tiêu hóa khi mang thai, mẹ không nên ăn nhiều món dưa hành và các loại dưa muối khác. Dưa hành chứa nhiều chất chua, nồng độ acid cao, khiến dạ dày tiết dịch vị nhiều hơn và làm bệnh tiến triển nặng hơn.😟Một chế độ ăn lành mạnh ngày Tết🌷Thức ăn chín kỹNhững loại thức ăn chín kỹ như thịt gà, thịt lợn, trứng, các loại hải sản đã được làm sạch và nấu chín kỹ, mẹ đều có thể ăn được. Không nên nấu đi nấu lại các bữa ăn vì chất dinh dưỡng và độ tươi ngon của món ăn sẽ bị mất.💪🌷Ăn nhiều loại hoa quảThay vì mẹ bị quyến rũ với những loại mứt, bánh kẹo ngọt, nước ngọt ngày Tết, mẹ hãy ăn thật nhiều các loại hoa quả chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho bản thân và cả bé. Mâm ngũ quả với rất nhiều loại hoa quả có nhiều vitamin và khoáng chất luôn có sẵn ở mọi gia đình trong dịp lễ này mà.🥭🌷Đừng quên các loại hạtTết mở đầu câu chuyện với hình ảnh các thành viên trong gia đình cắn hạt dưa, hạt sen, hạt hướng dương, hạt bí, hay hạnh nhân. Những loại hạt này giàu chất dinh dưỡng, mang đến năng lượng cho mẹ bầu. Tuy nhiên, mẹ phải lưu ý mua loại có uy tín, tránh những hạt có tẩm hóa chất tạo màu, muối đường. Mẹ chỉ nên dùng tay tách, không nên cắn để tránh tiếp xúc với các loại hóa chất tẩm bên ngoài hạt.🥜

Không được mặc quần bò khi mang thai?

Quần bò có nhiều màu sắc và kiểu dáng khác nhau, hẳn ai cũng có ít nhất một chiếc trong tủ. Nhiều mẹ bầu nghĩ rằng khi mang thai không nên mặc quần bò vì chúng dễ gây co bụng, ảnh hưởng tới em bé. Liệu mẹ có nên bỏ lại hết những chiếc quần bò này trong tủ không?👖 Khi nào nên mua quần bò bầu?Những tiến bộ trong công nghệ thời trang hiện nay có thể cho phép mẹ tìm được chiếc quần bò co giãn và thoải mái, chất liệu vải đàn hồi tốt và co giãn để theo kịp sự thay đổi liên tục của cơ thể mẹ trong thời kì mang thai. Trong 3 tháng đầu khi bụng mẹ chưa quá to, mẹ có thể mặc quần bò bình thường, đặc biệt là quần lưng xệ dưới bụng.🤰Quần đai thun cũng là một lựa chọn dễ dàng cho mẹ thay vì mua những chiếc quần có đai cố định. Các loại quần bò chuyên dụng dành riêng cho mẹ bầu cũng đang rất phổ biến trên thị trường, mẹ hãy tìm hiểu và sắm ngay một chiếc thử ạ.🧚Lưu ý khi mẹ mặc quần bò👖Không chọn quần quá chậtChất liệu denim được sử dụng trong quần bò bầu thường có tỷ lệ trộn sợi nhân tạo với bông cao hơn giúp tăng độ co giãn và đàn hồi so với quần bò thông thường. Một số quần có vòng đai bụng được thiết kế với hai lớp đàn hồi để mẹ không có cảm giác thun đâm vào bụng.😃 Để tránh tình trạng mua theo 'cảm tính', đừng đi shopping khi mẹ cảm thấy mệt mỏi hoặc vừa kết thúc một ngày dài bận rộn. Sau khi tìm hiểu thật kỹ, mẹ hãy tự tin đi shopping và lựa chọn những chiếc quần có lưng rộng, thoải mái và co giãn tốt nhé.🥰👖Vệ sinh cá nhân đúng cáchCác mẹ bầu thường dễ bị nhiễm nấm men trong thời kỳ mang thai do âm đạo độ pH thay đổi. Mặc quần bò quá chật sẽ gây bí hơi và tăng tiết âm đạo, vì thế mẹ nên để ý không nên mặc quần lót và quần bò quá chật, thoáng khí và vệ sinh cá nhân bằng nước ấm mỗi ngày. Nếu mẹ là fan cứng của quần bò, đừng từ bỏ thói quen, sở thích và gu thời trang của mình chỉ vì vòng bụng mình to lên nhé!😜 

Cẩn thận với đồ ăn nhiều đường khi mang thai!

'Mẹ muốn ăn đồ ngọt để giải tỏa căng thẳng?' Có nhiều mẹ bầu cũng thấy mình như thế, giơ tay cho Baby Billy nào. Nhưng mẹ biết không, những đồ ăn này có thể có hại cho mẹ nhiều lắm đó.💥 Thỉnh thoảng thì được, nhưng thường xuyên thì không!🍬 Lượng đường trong máu mẹ tăng lên!Thỉnh thoảng mẹ ăn đồ ngọt sẽ không sao đâu, nhưng nếu thường xuyên thì mẹ nên để ý một chút nhé.😅 Tiêu thụ nhiều đồ ăn có đường sẽ tăng lượng đường trong máu mẹ, sẽ nguy hiểm lắm đó ạ.Khi lượng đường trong máu mẹ tăng cao, lượng hormone insulin cũng tăng cao để giải phóng lượng glucose. Tuy nhiên, trong thời kỳ mẹ mang thai, nhau thai tiết ra nội tiết tố làm giảm lượng insulin để glucose có thể truyền từ mẹ sang bé. Lượng glucose tăng có thể gây ra tiểu đường thai kỳ, mẹ nghiện đồ ngọt khi mang thai nên mẹ phải thật cẩn thận với lượng đường đang thu nạp vào cơ thể.🙅‍♀️ 🍬 Mẹ tăng cân quá nhanh sẽ rất nguy hiểm!Thực tế, lượng đường trong cơ thể tăng quá nhanh khiến mẹ tăng cân nhanh chóng không phanh! Mẹ bầu bị béo phì liên quan tới nhiều tình trạng nguy hiểm như huyết áp cao, tiểu đường thai kỳ, tiền sản giật, ngưng thở khi ngủ. Em bé có thể bị sinh non hoặc chết lưu.😥 Lượng đường tăng ảnh hưởng xấu tới em bé🍬 Em bé gặp nguy hiểmQuá nhiều đường ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của mẹ. Nó cũng ảnh hưởng tới cả thai nhi trong bụng mẹ đó ạ. Mẹ béo phì có tỷ lệ bị sảy thai tăng cao hơn so với mẹ có cân nặng bình thường. Em bé sinh ra có thể bị dị tật bẩm sinh, chẳng hạn như dị tật ở tim hoặc ống thần kinh.😰 Quá nhiều mỡ trong cơ thể mẹ cũng gây cản trở khi siêu âm hoặc việc chẩn đoán vấn đề với thai nhi khi giải phẫu bé. Em bé lớn hơn bình thường có thể bị tổn thương trong quá trình lâm bồn. Bé có thể bị sinh non hoặc chết lưu.🍬 Kể cả sau khi ra đời?Khi đường huyết của mẹ cao, đường huyết của bé cũng cao, tuyến tụy của bé sản xuất ra nhiều insulin hơn. Sau khi bé được cắt dây rốn, lượng đường từ mẹ không truyền sang con nữa nhưng lượng insulin hormone cao vẫn còn nhiều dẫn tới bé bị hạ đường huyết có nguy cơ bị co giật.📜  Nguy cơ suy hô hấp, hạ canxi, tăng nguy cơ bị dị ứng đều là những biến chứng bé có thể mắc phải sau khi sinh ra. Theo nghiên cứu khoa học ở trường đại học Queen Mary của Anh, trẻ sinh ra từ mẹ có lượng đường trong máu cao tăng 38% đến 101% nguy cơ phát triển dị ứng sau sinh.📈   🍬 Đường hóa học cũng nguy hiểm nữa!Nhiều bố mẹ cho rằng mình có thể lựa chọn sản phẩm 0 calo hay chất tạo ngọt tổng hợp để tránh nạp quá nhiều đường vào cơ thể. Nhưng nhiều nghiên cứu đã cho thấy các chất hóa học này đều có khả năng gây ảnh hưởng xấu tới thai nhi.😔 Mẹ tiêu thụ đường hóa học gây kích thích niêm mạc đường ruột và ảnh hưởng tới chức năng men tiêu hóa, suy giảm chức năng tiêu hóa, rối loạn tiêu hóa và cản trở việc hấp thụ chất dinh dưỡng. Những thai nhi trong bụng mẹ uống đường hóa học không mang chất dinh dưỡng nào hoặc không calo đều có thể bị béo phì gấp đôi so với những bé khác.🥤  Mẹ thật sự không nên ăn nhiều đường thật mà! Các chuyên gia bác sĩ vẫn khuyên rằng mẹ nên ăn các thực phẩm ngọt nhiều đường một cách vừa phải để có một thai kỳ khỏe mạnh.📜 Theo Tổ chức Y tế Thế giới, lượng đường mẹ có thể thu nạp hàng ngày nên dưới 25g, tức là chiếm tầm 5% tổng lượng calo. 25g là một lượng nhỏ, tầm một nửa quả trứng. Mẹ hãy có chế độ ăn thật đầy đủ dinh dưỡng và điều độ để bảo vệ cơ thể mình và bé nhé.💘  

Cơ thể mẹ bầu thay đổi thế nào vào 3 tháng cuối thai kỳ?

Thay đổi bên ngoài của mẹ bầu trong 3 tháng cuối thai kỳBụng bầuTới giai đoạn cuối của thai kỳ, bụng bầu sẽ hạ thấp xuống. Nhiều thai phụ cảm giác em bé👶 đã chui xuống khung xương chậu.Thay đổi về daNhiều bà bầu vẫn🤰 có hiện tượng nổi mụn trứng cá trong 3 tháng cuối. Nguyên nhân là do sự thay đổi hormone trong thời kỳ thai nghén, kích thích sự bài tiết của tuyến dầu💦 dưới da.Những vùng da sạm màu xuất hiện ở vùng trán, thái dương hoặc má và vết nám sẽ đậm màu hơn nếu mẹ thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời☀️. Phần lớn các vết nám sẽ tự biến mất sau sinh.Da chân👣 có thể trông như bị mốc. Đặc biệt là khi trời lạnh, da chân của mẹ có thể trông hơi xanh xao và không được sạch sẽ.Thay đổi về lông, tócKhoảng thời gian cuối thai kỳ, tóc👱‍♀️ của mẹ trông có vẻ dày hơn. Tiếp đến, mẹ bầu có thể phải đối mặt với tình trạng rụng tóc sau sinh.Lông có thể mọc nhiều hơn, nhất là ở trên mặt và vùng chân, tay✋. Tương tự với những thay đổi về tóc, hiện tượng mọc lông cũng sẽ giảm dần sau sinh. Những thay đổi bên trong cơ thể mẹ bầu trong 3 tháng cuối thai kỳTình trạng nghén ở quý IIINguyên nhân là do sự giảm bài tiết mật trong cơ thể. Nó khiến mẹ có cảm giác buồn nôn, mỏi mệt😫, vàng da. Nếu xuất hiện dấu hiệu bị ngứa trong quý III thì có thể chức năng hoạt động của gan yếu.Mồ hôiCũng do sự thay đổi hormone khi mang thai nên mẹ bầu cảm thấy cơ thể bài tiết mồ hôi💦 nhiều hơn. Đồng thời, các nốt ban cũng xuất hiện.Giãn tĩnh mạchVới một số thai phụ🤰, giãn tĩnh mạch không gây ảnh hưởng nghiêm trọng cho sức khỏe nhưng với một số thai phụ khác, nó có thể dẫn tới tình trạng lở loét.Mẹ bầu cần làm gì trong 3 tháng cuối thai kỳ?Tháng thứ 7Thời điểm này, mẹ xuất hiện những cơn thở ngắn và chứng thèm ăn🍲. Hãy đăng ký tham gia lớp học tiền sản. Lớp học này sẽ cung cấp kiến thức về mang thai và sinh nở cũng như cách kiểm soát cảm xúc của bản thân khi cận kề ngày sinh. Mẹ nên ngủ😴 thường xuyên hơn và lựa chọn những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe.Tháng thứ 8Tháng này có thể xuất hiện những cơn chuyển dạ giả vì tử cung đang chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ thật. Thời gian này, tập thở trong những cơn chuyển dạ giả sẽ có ích cho mẹ🤰 khi đối mặt với cơn chuyển dạ thật. Mẹ cũng nên tập luyện những bài tập đáy chậu để hỗ trợ quá trình sinh nở. Nếu mẹ đã quyết định xin nghỉ việc bắt đầu từ tháng thứ 8, hãy chú ý để điều này không gây stress khi mẹ chỉ ở nhà🏠.Tháng thứ 9Tới tháng 9 thì việc hít thở🧘‍♀️ của mẹ đã thoải mái hơn. Lúc này, trọng lượng của thai nhi gây sức ép lên bàng quang làm gia tăng tình trạng tiểu rắt. Bây giờ dù bụng bầu đã to, mẹ vẫn có thể đi dạo phố hoặc ăn hàng🌭 với bố, hãy cùng thảo luận thêm về kế hoạch sau sinh và các vấn đề tài chính💸. Tùy vào bệnh viện dự định sinh, mẹ có thể chuẩn bị gói hành lý cho mẹ🤰 và bé👶 ngay từ bây giờ. Ngoài ra, cũng nên lưu ý đến phương tiện đến bệnh viện trong cơn chuyển dạ.Nếu mẹ chưa quyết định xin nghỉ việc vào tháng thứ 8 thì đây là thời điểm để bạn cân nhắc chuyện này. Nếu muốn làm việc đến cận kề ngày sinh dự kiến, hãy chuyển những phần việc💻 khó khăn cho đồng nghiệp. Ngoài ra, mẹ bầu nên nghỉ ngơi🛌 bất kỳ khi nào có thể. Tinh thần thoải mái sẽ khiến cho cuộc vượt cạn được nhẹ nhàng hơn.

Phụ nữ mang thai cũng muốn xinh đẹp hơn, nhưng có thể làm đẹp đến mức nào?

Ngày nay, có rất nhiều mẹ bầu giai đoạn cuối vẫn đẹp, và có rất nhiều bà mẹ🤰✨ mảnh khảnh và xinh đẹp đến mức bạn không thể nghĩ là đang mang thai cho đến khi bụng của họ lớn lên đáng kể. Bạn không thể ngăn bụng mình phát triển nhưng bạn có thể muốn trang trí và chăm sóc các bộ phận khác giống như trước khi mang thai. Tuy nhiên, bạn có thể lo lắng rằng cách chăm sóc này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến thai nhi👶. Bao nhiêu là được và bạn nên cẩn thận về điều gì?Chăm sóc tócKhi thay đổi kiểu tóc như nhuộm hay uốn, rất nhiều hóa chất được sử dụng. Ngoài ra, dù là nhuộm hay uốn thì cũng thường mất khoảng 3 giờ. Lúc này bạn phải ngửi thuốc lâu sẽ không tốt cho bà bầu. Nếu bạn thực sự muốn thay đổi kiểu tóc của mình, chúng tôi khuyên bạn nên tạo kiểu mà không sử dụng hóa chất bất cứ khi nào có thể và nếu bạn cần sử dụng hóa chất, chúng tôi khuyên bạn nên bắt đầu từ ba tháng thứ hai của thai kỳ.Chăm sóc daCó nhiều loại thuốc da liễu chống chỉ định đặc biệt với phụ nữ mang thai. Vì vậy, chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ👩‍⚕️ trước khi chăm sóc da. Ngoài ra, vì những loại thuốc này tồn tại trong cơ thể rất lâu nên nếu bạn đang có ý định mang thai, tốt nhất bạn nên ngừng dùng thuốc từ 2 đến 3 tháng trước khi có ý định mang thai. Massage bằng tay đơn giản là được, nhưng nên chấp nhận điều trị tần suất cao hoặc điều trị bằng thuốc trong thời kỳ mang thai. Và bạn có thể trang điểm💄 ngay cả khi bạn đang mang thai, nhưng nếu có những thành phần như retinol hoặc paraben trong mỹ phẩm có độ an toàn đáng ngờ thì tốt hơn hết bạn nên tránh chúng.Chăm sóc móng tayThật tốt. Ngày nay có rất nhiều người chăm sóc móng tay thường xuyên. Tuy nhiên, sơn móng tay, nước tẩy và keo dán dùng trong chăm sóc móng đều là hóa chất và có mùi nồng. Bạn phải cẩn thận vì nó có thể gây ra tình trạng ốm nghén🤢. Tuy nhiên, bản thân các thành phần này ít gây hại cho cơ thể con người và không được hấp thụ trực tiếp vào da, vì vậy bạn có thể chăm sóc thích hợp khi mang thai. Tuy nhiên, vì nhiều người sử dụng cùng một thiết bị tại tiệm làm móng, bạn cần cẩn thận về việc nhiễm vi khuẩn🦠.Tắm và xông hơiKhi mang thai, có nhiều lúc tôi cảm thấy đặc biệt không khỏe. Trong những lúc như thế này, tắm nửa người là rất tốt vì nó giúp giảm mệt mỏi và giảm căng thẳng. Tuy nhiên, bạn phải cẩn thận vì nước quá nóng sẽ không tốt cho thai nhi👶. Ngoài ra, phụ nữ mang thai được khuyến cáo không nên đến nhà tắm công cộng vì có nguy cơ nhiễm khuẩn. Ngoài ra, sàn phòng tắm trơn trượt và có nguy cơ té ngã nên bạn cần hết sức cẩn thận.

Nước cốt dừa? Mẹ ăn được không nhỉ?

Nước dừa luôn được mọi người khuyên dùng khi mẹ mang bầu vậy nhưng nước cốt dừa thì sao mẹ nhỉ?😋 Nước cốt dừa🥥Nước cốt dừa là gì?Nước dừa là chất lỏng bên trong quả dừa, trong khi nước cốt dừa lấy từ phần thịt trắng của quả dừa. Đầu tiên sẽ tiến hành nạo phần thịt của những quả dừa già, sau đó ép qua vải thưa để chiết xuất thành một hỗn hợp kết dính sánh đặc có màu trắng đục, mùi thơm đặc trưng. Khi ăn sẽ có vị béo, thơm và ngậy.🤤 🥥Giá trị dinh dưỡng của nước cốt dừaNước cốt dừa chứa một lượng lớn hàm lượng chất béo trong đó đa phần là chất béo bão hòa. Ngoài ra nó còn là nguồn cung cấp sắt, canxi, protein, carbohydrate, axit lauric ….và các loại vitamin B dồi dào mẹ ạ.🧚Những lợi ích mà nước cốt dừa mang lại🥥Tăng cường hệ miễn dịchDù nước cốt dừa mang hàm lượng chất béo cao, phần lớn là chất béo bão hòa không làm tăng cholesterol xấu cho cơ thể, thậm chí giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Cộng thêm axit lauric có tính kháng khuẩn, nấm, vi rút, làm cho mạch máu đàn hồi hơn, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch💖, giúp cơ thể mẹ có thể chống lại bệnh tật nữa ạ.🥥Tăng lưu thông máuKhi mang thai, mẹ cần nhiều máu hơn để phục vụ cho cơ thể mẹ và nuôi dưỡng thai nhi. Nước cốt dừa rất giàu sắt giúp mẹ tránh thiếu máu trong thai kỳ và giúp lưu thông máu tốt hơn ạ.🩸🥥Chống táo bónDo sự thay đổi nội tiết tố của cơ thể, mẹ thường gặp tình trạng táo bón khi mang thai. Nguồn chất xơ dồi dào trong nước cốt dừa giúp mẹ cải thiện tiêu hóa, điều chỉnh mức độ pH trong đường ruột và kiểm soát táo bón.🚽🥥Giúp tăng sữaCác axit có trong nước cốt dừa có khả năng hỗ trợ quá trình hình thành sữa mẹ, giúp sữa thơm và chất lượng hơn. Mẹ có thể tự tin cho thêm nước cốt dừa vào thực đơn của mình nhé.🤱🥥Nguồn cung cấp vitamin dồi dàoVitamin B giúp tăng năng lượng tế bào, vitamin C tốt cho hệ miễn dịch, vitamin E tốt cho tóc và da cộng thêm một chút vitamin A và D. Tất cả những vitamin này sẽ được cung cấp khi mẹ dùng nước cốt dừa đó mẹ ơi.💪Ăn nước cốt dừa như thế nào?Mẹ có thể nấu nước cốt dừa sau đó dùng chung với chè, xôi các loại, hoặc có thể nấu cùng món cà ri giúp món ăn thêm vị béo ngậy. Mẹ cũng có thể kết hợp với các loại hoa quả để làm các món sinh tố vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe ạ.🍓Lưu ý khi ăn nước cốt dừa🥥Không ăn quá nhiềuCái gì nhiều quá cũng không tốt. Vì nước cốt dừa có hàm lượng chất béo cao nên ăn nhiều sẽ gây rối loạn tiêu hóa khó tiêu, đặc biệt đối với các mẹ bầu đang ốm nghén, thậm chí làm tình trạng ốm nghén nặng nề hơn.🤢Tối đa mẹ chỉ nên ăn 2 lần/ tuần, chỉ 1 cốc/ lần thôi. Mẹ nên tiêu thụ nước cốt dừa vào bữa sáng vì đây là lúc cơ thể cần nạp nhiều năng lượng nhất.🫶🥥Sản phẩm uy tínMẹ nhớ chọn những sản phẩm đảm bảo🔍 mua nước cốt dừa đóng lon đã được tiệt trùng. Mẹ cũng có thể an tâm làm tại nhà nhưng phải đảm bảo vệ sinh thực phẩm khi chế biến. Dùng không hết, mẹ phải đậy nắp kín và bảo quản trong tủ lạnh.🥥Bệnh lý thai kỳNếu mẹ đang bị tiểu đường thai kỳ, mẹ nên xin ý kiến của bác sĩ về việc ăn nước cốt dừa trước nhé. Dựa trên mức đường huyết của mẹ, bác sĩ sẽ có chỉ định cụ thể về lượng tiêu thụ và cách ăn hợp lý đó ạ.👩‍⚕️

Sinh hoạt công sở của một bà mẹ mang thai

Bản thân việc mang thai đã khó khăn nhường nào, mẹ vẫn vừa đi làm chăm chỉ vừa nuôi dưỡng một em bé trong bụng. Baby Billy tự hào và ngưỡng mộ nhiều lắm, nhưng Billy lo nhỡ mẹ sẽ mệt hay gặp tổn thương. Để bảo vệ sức khỏe của những người mẹ đang đi làm trong thời kỳ mang thai, chúng ta cùng tìm hiểu cách chăm sóc thai kỳ nhé.🌱  Xin nhường đường! Tôi đang mang thai🤰 Chuẩn bị tinh thầnMang thai thật sự làm cơ thể mẹ thay đổi rất nhiều như thay đổi về hormone, thay đổi trạng thái cơ thể, thay đổi cả tâm trạng của mẹ trong ngày. Bản thân việc bầu bí cũng gần như là công việc toàn thời gian vậy.👶 Nếu mẹ quyết định vừa đi làm vừa chăm sóc thai kỳ, mẹ đã sẵn sàng chuẩn bị cho một lịch trình bận rộn, khó có nhiều thời gian nghỉ ngơi đầy đủ như mẹ muốn chưa? Ngay cả việc kiểm tra khám thai định kỳ cũng sẽ phải sắp xếp phù hợp với lịch trình công việc, mẹ sẽ thu xếp thời gian thật tốt chứ ạ?🤰 Nếu có thể, hãy nằm xuống hoặc ngồi xuốngĐối với việc mang thai, việc nghỉ ngơi đầy đủ vô cùng quan trọng và cần thiết. Đối với mẹ đang đi làm việc toàn thời gian, việc tuyệt đối nghỉ ngơi để chăm sóc thai có thể khó thực hiện. Dù vậy, trong giờ nghỉ, hoặc nếu có thời gian rảnh trong giờ làm, mẹ hãy nghỉ ngơi đầy đủ nhất có thể mà không suy nghĩ nhiều về công việc nhé. Đặc biệt, trong giai đoạn đầu của thai kỳ, nguy cơ sảy thai rất cao, mẹ phải chú ý thật nhiều, tránh căng thẳng hoặc làm việc quá sức, tránh làm việc qua đêm hay làm không có ngày nghỉ mẹ nhé.😴Mẹ phải đi kiểm tra sức khỏe đầy đủ nhéTrong thời gian mang thai, bác sĩ thường sẽ nhắc nhở mẹ về lịch khám thai. Nhưng bản thân mẹ cũng phải nhớ lịch và đi khám thai đầy đủ nhé. Bác sĩ sẽ kiểm tra xem thai nhi có đang phát triển tốt không, mẹ có nguy cơ sảy thai hay sinh non không.🩺 Nếu bác sĩ có yêu cầu khám thêm mà không theo lịch đã định ban đầu, mẹ cũng hãy nhờ đồng nghiệp hay xin sự thông cảm giúp đỡ của sếp chứ không nên bỏ qua việc kiểm tra của bác sĩ nhé. Có một số bài kiểm tra nhất định phải kiểm tra ở những thời điểm nhất định của thai kỳ mà mẹ không thể kiểm tra lại nếu qua mốc thời gian đó. Có nhiều mối nguy hiểm không lường trước được nếu mẹ không được kiểm tra thai kỳ sát sao lắm.😤 Nhất định, nhất định mẹ phải đi khám thật kỹ càng và đều đặn, có thể xin sử dụng ngày nghỉ phép, không bỏ khám dù bất kì lý do gì nhé! Mẹ hãy xem xét những vấn đề này nữa🤰 Mẹ có tiếp xúc với máy móc nguy hiểm không?Nếu mẹ đang làm việc trong xưởng sản xuất hay với máy móc nguy hiểm và ồn, mẹ nên xin sếp chuyển sang bộ phận khác trong thời gian mang thai. Tiếng ồn quá nhiều hay máy móc có thể gây hại mẹ đều là mối nguy hiểm ngầm cho sức khỏe của mẹ và thai nhi.📠🤰 Mẹ có nhiễm hóa chất độc hại không?Mẹ có thể nhiễm chất độc hại gây ảnh hưởng thai nhi như arsenic, carbon monoxide, chì hay dioxin nếu mẹ làm việc ở những nơi như nhà máy đóng tàu, giặt khô hay sản xuất chíp điện tử. Các xí nghiệp nhiều chất tẩy rửa, xưởng gốm, tiệm in, nông trại đều chứa nhiều chất độc hại xung quanh, mẹ hít thở trong môi trường này đều có hại cho sức khỏe. Tạm thời, mẹ hãy xin sếp chuyển vị trí xem sao nhé.☠️🤰 Mẹ có phải nhân viên y tế không?Là một phần của công việc, nhân viên y tế thường xuyên tiếp xúc với các hóa chất có thể gây hại đến thai nhi trong bụng mẹ. Mẹ hãy chắc chắn rằng mình không tiếp xúc với các loại phóng xạ, khí gây mê, hay chất hóa học dùng để khử trùng nhé.👩‍⚕️🤰 Mẹ có phải tiếp xúc với mầm bệnh không?Trong thời gian mang thai, cơ thể mẹ nhạy cảm và hệ miễn dịch của mẹ giảm hơn bao giờ hết. Nếu công việc của mẹ phải tiếp xúc với động vật sống, thịt sống, hay các nguồn bệnh như sởi hay virus, mẹ nên cẩn trọng và kiểm tra miễn dịch cơ thể. Mẹ nên rửa tay thường xuyên và kĩ lưỡng, cần thiết có thể mang găng tay và mặt nạ bảo vệ.🦠🤰 Mẹ có phải ngồi trước máy tính lâu không?Màn hình máy tính tỏa ra một lượng phóng xạ thấp, không gây nguy hiểm cho mẹ mang thai. Tuy nhiên, ngồi lâu và gõ máy tính, ngón tay và cổ tay của mẹ có thể dễ bị đau và khiến mẹ bị mắc hội chứng ống cổ tay.💻Mẹ còn dễ bị đau cứng cổ, mỏi mắt, đau đầu, thậm chí mệt hơn nữa khi mang thai. Ngồi lâu cũng có thể làm mẹ dễ bị stress căng thẳng từ công việc.🧘‍♂️ Mẹ nên đứng lên thường xuyên, đi dạo, hít thở không khí trong lành, vươn vai, nhấc chân lên cao để giảm sưng chân. Mẹ cũng nên lựa chọn một chiếc ghế văn phòng thoải mái hỗ trợ lưng để mẹ dựa lưng, sử dụng bàn phím và chuột dễ dàng nhé.🚶‍♀️