บทความ13-18 เดือน | Baby Billy

กินนมกล่องมากไป ใช่ว่าจะดี!

     เราทุกคนต่างเคยได้รับการปลูกฝังมาว่า น้ำนมนั้นถือเป็นสิ่งที่มีประโยชน์แก่ร่างกาย เมื่อเราเกิดมา อาหารชนิดแรกของเราก็คือน้ำนม🍼 และเมื่อเราโตขึ้น นมกล่องก็ยังถือเป็นอาหารหรือเครื่องดื่มประเภทที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอยู่ แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้ว่า อาหารหรือเครื่องดื่มทุกอย่าง แม้จะถูกจัดว่าเป็นสิ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่หากรับประทานมากเกินไปนั้นก็ล้วนแต่ส่งผลเสียบางอย่างแทนทั้งสิ้นรวมถึงเครื่องดื่มอย่างนมกล่องด้วย วันนี้บทความของเราพาคุณผู้อ่านมาดูถึงข้อควรระวังในการเลือกรับประทานนมกล่อง ว่าเท่าใดคือปริมาณที่เหมาะสม และหากรับประทานในปริมาณที่ไม่เหมาะสม จะส่งผลกระทบอย่างไรต่อร่างกายได้บ้าง เราไปดูพร้อมๆกันเลยค่ะ💁‍♀️ปริมาณสารอาหารในน้ำนม    เป็นที่ทราบกันดีว่า พอพูดถึงเครื่องดื่มประเภทนม เราจะนึกถึงประโยชน์ในแง่ของการบำรุงกระดูกและฟัน🦷 เนื่องจากเป็นเครื่องดื่มที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุจำพวกแคลเซียม ดังนั้นการที่เราดื่มนมก็แปลว่าเราคาดหวังว่าจะได้รับแร่ธาตุแคลเซียมแน่นอน แต่บางท่านอาจจะยังไม่ทราบหรือไม่สามารถกะประมาณปริมาณแคลเซียมที่เราจะได้รับได้ อันที่จริงแล้วคุณผู้อ่านสามารถกะประมาณได้ง่ายๆ โดยให้จินตนาการว่าเราจะได้รับแคลเซียม 1 มิลลิกรัม หากเราดื่มนมปริมาตร 1 ซีซี หรือ 1 มิลลิลิตร จากนั้นจึงไปคำนึงถึงปริมาณแคลเซียมที่เจ้าตัวน้อย👶ของเราควรได้รับในช่วงอายุที่ต่างกัน ซึ่งจะกล่าวถึงรายละเอียดในหัวข้อถัดไปค่ะปริมาณแคลเซียมที่เด็กในแต่ละวัยควรได้รับสำหรับเด็กที่อายุต่ำกว่า 1 ปี จะยังไม่แนะนำให้รับประทานนมกล่อง เพราะสามารถรับประทานน้ำนมของคุณแม่🤱 ซึ่งอุดมไปด้วยสารอาหารที่หลากหลายกว่านมกล่องหลายเท่าอยู่แล้วค่ะสำหรับเด็กที่มีอายุตั้งแต่ 1-3 ปี ต้องการแร่ธาตุแคลเซียมประมาณ 500 มิลลิกรัมต่อวัน ดังนั้นก็ควรดื่มน้ำนมประมาณ 500 มิลลิลิตร เทียบเป็นกล่องก็คือการดื่มนมประมาณ 2 กล่องนั่นเองสำหรับเด็กที่มีอายุตั้งแต่ 4-8 ปี จะต้องการแคลเซียมเพิ่มมากขึ้น อยู่ที่ประมาณ 800 มิลลิกรัมต่อวัน ดังนั้นก็ควรดื่มนมให้ได้ประมาณ 800 มิลลิลิตรต่อวันหรือประมาณ 3 - 4 กล่องเป็นอย่างต่ำนั่นเองสำหรับเด็กที่มีอายุมากกว่า 8 ปี ซึ่งถือว่าเป็นช่วงวัยเด็กโต👦 จนไปถึงช่วงที่กำลังจะเข้าวัยรุ่น นับเป็นช่วงที่แคลเซียมจะมีบทบาทมากในการเจริญเติบโต เพราะเป็นช่วงที่เด็กจะสูงเร็วที่สุดค่ะ เด็กในช่วงนี้ควรได้รับแคลเซียมสูงถึงประมาณ 1,000 - 1,300 มิลลิกรัม นั่นหมายถึงเจ้าตัวน้อยของเราควรรับประทานนมกล่องมากถึงประมาณ 1 ลิตรต่อวันเลยทีเดียวค่ะข้อควรระวังในการรับประทานนมกล่องมากเกินไป    จากหัวข้อก่อนหน้า คุณผู้อ่านก็จะได้ทราบไปแล้วนะคะว่าปริมาณที่เหมาะสมกับการดื่มนมของเจ้าตัวน้อยแต่ละวัยนั้นอยู่ที่ระดับใด หากว่ารับประทานเกินปริมาณที่ควรได้รับ ก็อาจส่งผลเสียต่อไปนี้ได้ค่ะเด็กมีอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ มาจากการที่แก๊สในกระเพาะมีปริมาณที่มากเกินไป💨มีโอกาสทำให้เด็กรู้สึกอึดอัด🤢 ไม่สบายท้อง อยากอาเจียนเมื่อเกิดความรู้สึกอึดอัดไม่สบายตัว จะทำให้เด็กร้องไห้งอแง😭 นอนหลับยากขึ้นอาจส่งผลกระทบต่อการดูดซึมของธาตุเหล็ก ซึ่งมีสาเหตุมาจากการได้รับแคลเซียมในระดับที่มากเกินไปมีอาการท้องอืดควบคู่ไปด้วยในเด็กบางคนที่คุณพ่อคุณแม่ให้รับประทานน้ำนมแทนน้ำจนติดนิสัย เสี่ยงทำให้ลูกเป็นโรคอ้วนหรือมีภาวะน้ำหนักตัวเกินเกณฑ์มาตรฐานของวัยได้ เพราะน้ำเปล่าไม่ให้พลังงาน แต่การดื่มนม🥛นั้นให้พลังงานค่ะรู้จักกับประเภทของนม เลือกดื่มและเก็บรักษาอย่างถูกวิธีนมยูเอชที เป็นนมสดที่ผ่านการฆ่าเชื่อด้วยอุณหภูมิอย่างน้อย 133 องศาเซลเซียส🌡️ ซึ่งเป็นระดับอุณหภูมิที่สูงมากพอที่จะฆ่าเชื้อก่อโรคในนมได้ ดังนั้นหากยังไม่เปิดกล่องก็จะสามารถเก็บรักษาที่อุณหภูมิห้องได้นานถึงประมาณครึ่งปีเลยทีเดียวนมพาสเจอไรซ์ เป็นนมสดที่ผ่านกระบวนการฆ่าเชื้อ🦠ด้วยความร้อนที่อุณหภูมิต่ำลงมา คือ 63 องศาเซลเซียสเป็นระยะเวลาขั้นต่ำ 30 นาที อายุขัยของนมจึงต่ำกว่านมยูเอชที ควรเก็บรักษาไว้ในตู้เย็น และสามารถเก็บรักษาได้ในระยะเวลาประมาณ 2 สัปดาห์เท่านั้น หากเก็บมานานกว่านั้น แม้กล่องหรือขวดจะยังไม่ถูกเปิดออกก็ไม่ควรดื่มค่ะนมสเตอรีไลซ์ เป็นนมสดที่ผ่านกระบวนการฆ่าเชื้อด้วยความร้อนเช่นกัน ที่อุณหภูมิขั้นต่ำ 100 องศาเซลเซียส นมชนิดนี้จะมีคุณสมบัติคล้ายนมยูเอชทีเนื่องจากผ่านอุณหภูมิที่สูงมากพอที่จะฆ่าเชื้อก่อโรคในนม ทำให้สามารถเก็บรักษาโดยที่ยังไม่เปิดกล่องได้ถึงประมาณ 1 ปีค่ะ⏰     อ่านมาถึงตรงนี้ คุณผู้อ่านก็จะได้ทราบถึงชนิดและปริมาณสารอาหารที่เจ้าตัวน้อยจะได้รับจากการดื่มนม รวมไปถึงปริมาณที่เหมาะสมในการดื่มนมสำหรับเจ้าตัวน้อยในวัยที่ต่างกัน และประเภทของนมเพื่อการตัดสินใจเก็บรักษาอย่างถูกวิธีไปเรียบร้อยแล้วนะคะ อย่างไรก็ตาม หากสังเกตว่าลูกของเราดื่มนมในปริมาณที่เหมาะสม ภาชนะที่บรรจุนมไม่เสียหาย นมยังไม่หมดอายุ🗓️ แต่มีอาการแปลกๆเกิดขึ้นกับร่างกายหรือรู้สึกไม่สบายตัวไม่ว่าทางใดทางหนึ่ง ควรเข้ารับการตรวจร่างกายเพื่อขอคำปรึกษาจากแพทย์👩‍⚕️ เพราะในบางท่านอาจมีภาวะแพ้น้ำนมได้ค่ะ

ลูกยังเดินเซ เดินล้มเพราะอะไร?

เมื่อลูกน้อยของคุณพ่อคุณแม่เข้าสู่วัยเตาะแตะ ในช่วงแรกของการฝึกเดิน คุณพ่อคุณแม่อาจจะพบว่าลูกยังหาสมดุลไม่ได้และเดินเซ ซึ่งเมื่อเวลาผ่านไปลูกจะค่อยๆพัฒนาและสามารถเดินได้มากขึ้น ซึ่งสำหรับเด็กบางคนไม่เป็นเช่นนั้น แม้ว่าจะฝึกแล้วและอายุก็มากขึ้นแล้วก็ยังทรงตัวไม่ได้อยู่ ซึ่งเหล่านี้มีสาเหตุมาจากอะไรและเราจะสามารถแก้ไขได้อย่างไรเราไปดูกันเลยค่ะ พัฒนาการการเดินของเด็กปกติเด็ก👶ที่เริ่มฝึกเดินจะมีการเดินไม่ยังไม่มั่นคง แขนและมือจะกางออกเพื่อพยายามทรงตัว และจะมีลักษณะขาที่โค้ง นอกจากนั้นการก้าวแต่ละก้าวยังมีความเร็วที่ยังไม่สม่ำเสมอ จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้ลูกเดินเซและหกล้มนั่นเองค่ะ เราไปดูพัฒนาการการเดินที่ปกติของเด็กกันค่ะ✨เมื่ออายุ 6-8 เดือน จะสามารถนั่งได้โดยไม่ต้องพยุง✨เมื่ออายุ 9-11 เดือน จะสามารถใช้มือและเข่าคลาน✨เมื่ออายุ 11-12 เดือน จะสามารถเริ่มตั้งไข่✨เมื่ออายุ 12-14 เดือน จะสามารถเดินได้อย่างอิสระ ✨เมื่ออายุ 15 เดือน จะสามารถใช้มือและเข่าขึ้นบันได ✨เมื่ออายุ 16 เดือน จะสามารถวิ่งเล่นได้แต่ยังควบคุมได้ไม่ดีนัก✨เมื่ออายุ 20-24 เดือน จะสามารถขั้นลงบันไดทีละขั้น ✨เมื่ออายุ 3 ขวบ จะสามารถขึ้นลงบันไดแบบสลับเท้า✨เมื่ออายุ 4 ขวบ จะสามารถกระโดด และ กระโดดขาเดียว✨เมื่ออายุ 5 ขวบ จะสามารถกระโดดข้ามสิ่งกีดขวาง✨เมื่ออายุ 6-7 ขวบ จะสามารถยืนกระต่ายขาเดียวได้สาเหตุที่ลูกทรงตัวไม่ได้ เดินเซเกิดจากอะไร?สาเหตุที่ทำให้ลูกเดินเซหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้ลูกทรงตัวไม่อยู่และเดินเซ🚶คือผลจากที่ขาแข็งแรงลดลง หรือ เกิดจากความยาวของขาที่คลาดเคลื่อน หรือ เกิดจากระยะการเคลื่อนไหวที่มากขึ้นหรือลดลง หรือ เกิดจากการปัญหาการรับรู้ความสมดุล😐 ความเจ็บปวด หรือ การรู้สึก ซึ่งเหล่านี้สามารถปรับตัวและรักษาให้ได้ แต่จะต้องทำการวินิจจัยและทำการรักษาโดยแพทย์ สาเหตุอื่นๆ ที่ทำให้ลูกเดินเซอีกสาเหตุที่ทำให้ลูกเดินเซคือ ลูกมีปัญหาภายในร่างกาย เช่น ระบบการทำงานของสมอง🧠มีปัญหา หรืออาจมีปัจจัยจากเหตุการณ์หรือสิ่งรอบข้างที่ทำให้ลูกเดินผิดปกติอาการเมื่อลูกเดินเซ เดินสะดุดล้ม✨มีท่านั่งหรือท่าลุกที่ผิดท่า✨มีการบาดเจ็บจากการใช้งานมากเกินไป✨ภาวะกระดูกหักจากความเครียด (พบมากในเด็กที่มีพลังเหลือล้น)✨การบาดเจ็บที่ไม่คาดคิดจากอุบัติเหตุ✨โรคข้ออักเสบไม่ทราบสาเหตุในเด็ก✨การบิดเบี้ยวของเท้าจนเห็นได้ชัดเมื่อมีอาการเมื่อยล้า✨การเจ็บปวดแบบเรื้อรัง จะมีอาการจะเปลี่ยนแปลงไปในแต่ละวัน ✨ การเจ็บปวดแบบเรื้อรังจะแย่ลงในตอนเช้า

10 วิธีการแปรงฟันเพื่อสุขภาพช่องปากที่ดีของลูก

     คุณแม่หลายๆ ท่านอาจคิดว่าการแปรงฟันนั้นไม่จำเป็นวิธีง่ายๆที่ไม่ต้องเรียนรู้อะไรมากมาย เพราทุกคนก็สามารถทำกันได้ แต่มั่นใจแล้วหรือว่าคุณแม่สอนลูกแปรงฟันได้อย่างมีประสิทธิภาพจริงๆ? วันนี้ทางเราจึงได้รวบรวมวิธีการแปรงฟันเพื่อสุขภาพช่องปากที่ดีของลูกมาให้คุณแม่ทราบค่ะ💁‍♀️10 เทคนิคการแปรงฟันเพื่อสุขภาพช่องปากที่ดีของลูก มีดังต่อไปนี้1️⃣ เลือกแปรงสีฟันให้ถูกต้องประสิทธิภาพของการแปรงฟันมักขึ้นอยู่กับคุณภาพของแปรงสีฟัน🪥ด้วยนะคะ คุณแม่ควรเลือกซื้อแปรงสีฟันที่มีด้ามจับพอดีกับมือ มีหัวแปรงขนาดเหมาะสมผลิตจากวัสดุซิลิโคนคุณภาพดี  และมีขนแปรงที่นุ่ม ไม่ระคายเคืองต่อเหงือกเจ้าตัวน้อยก็เพียงพอแล้วค่ะ หากคุณแม่พบลูกแปรงฟันได้ไม่ทั่วถึง อาจลองพิจารณาเลือกซื้อแปรงสีฟันไฟฟ้ามาใช้ลูกใช้ดูนะคะ2️⃣ เปลี่ยนแปรงสีฟันใหม่คุณแม่ควรเปลี่ยนแปรงสีฟันให้ลูกอยู่เสมอนะคะ✨ เมื่อสังเกตได้ว่าขนแปรงเริ่มหลุดลุ่ยและไม่สามารถตั้งตรงได้อีกต่อไป ถึงแม่ว่าจะถูกใช้งานไปเพียงไม่กี่เดือน 3️⃣ แปรงฟัน 2 ครั้งต่อวัน คุณแม่ควรสอนให้เจ้าตัวน้อยแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เพื่อเป็นการขจัดคราบบหินปูนจากเศษอาหาร แต่ก็ไม่ควรแปรงฟันเกิน 3 ครั้งต่อวันด้วย เพราะผู้เชี่ยวชาญ🧑‍⚕️หลายคนได้กล่าวว่าการแปรงฟันมากเกินไปอาจทำให้เคลือบฟันสึกและก่อให้เกิดอันตรายต่อเหงือกได้ของเด็กได้ด้วยนั่นเองค่ะ4️⃣ เลือกใช้ยาสีฟันคุณภาพดียาสีฟันที่ดีควรมีส่วนผสมของฟลูออไรด์ (Fluoride) เป็นส่วนประกอบ เพราะฟลูออไรด์สามารถช่วยขจัดคราบหินปูน แถมยังช่วยเคลือบฟันให้แข็งแรง💪ได้อีกด้วย 5️⃣ ใช้เทคนิคการแปรงฟันที่ถูกต้องเทคนิคการแปรงฟันที่ถูกต้องนั้นทำได้ไม่ยาก และคุณแม่ควรสอนให้ลูกใช้เทคนิคการแปรงฟัน🪥ที่เหมาะสม เพราะจะช่วยให้ลูกสามารถทำความสะอาดช่องปากได้ดียิ่งขึ้น เริ่มจากบีบยาสีฟันเล็กน้อยและจับแปรงทำมุมกับฟันที่ 45 องศา จากนั้นแปรงฟันด้านนอกจากบนลงล่างเป็นจังหวะสั้นๆ ต่อมาให้ถูแปรงเป็นวงกลมไปให้ทั่วผิวฟันด้านนอกจนครบทุกซี่ เมื่อแปรงด้านนอกเสร็จแล้ว ให้เปลี่ยนไปแปรงฟันด้านใน โดยขยับไปตามแนวเหงือก และอย่าลืมแปรงลิ้นให้ทั่วด้วยนะคะ รวมไปถึงเทคนิคเหล่านี้อีกด้วย6️⃣ แปรงฟันอย่างอ่อนโยนการแปรงฟันแรงๆ ไม่ได้หมายความว่าฟันจะสะอาดได้ แต่ในทางตรงกันข้ามการแปรงฟันแรงๆ อาจจะทำลายเคลือบฟันและเหงือกได้ อีกทั้งยังทำให้แปรงสีฟันเสื่อมสภาพได้เร็วกว่าเดิมอีกด้วยค่ะ 7️⃣ ใช้เวลาแปรงฟันอย่างเพียงพอเด็กมักจะชอบใช้เวลาในการแปรงฟันเพียงสั้นๆ เพราะคิดว่าแปรงฟันได้สะอาดแล้ว แต่จริงๆแล้ว คุณแม่ควรกำชับให้ลูกใช้เวลาในการแปรงฟันอย่างน้อย 2-3 นาที⏳ เพื่อให้แปรงฟันได้อย่างสะอาดหมดจด และมีสุขภาพช่องปากที่ดีนั่นเองค่ะ8️⃣ อย่าละเลยการแปรงลิ้นการแปรงฟันที่ดีไม่ควรแปรงแค่บริเวณฟันเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงการแปรงลิ้น👅อีกด้วย เพราะแบคทีเรียอาจจะสมสมอยู่ที่บริเวณโคนลิ้น ซึ่งถือว่าเป็นบริเวณที่กำจัดแบคทีเรียได้ยากกว่าบริเวณอื่นๆ  9️⃣ ล้างแปรงสีฟันให้สะอาดอีกหนึ่งสิ่งที่ถือว่าสำคัญไม่แพ้กัน คือ การล้างแปรงสีฟันให้สะอาดทุกครั้งหลังใช้💦 แล้วผึ่งไว้ในขนแปรงแห้งสนิท เพราะถ้าหากล้างไม่สะอาด ก็อาจกลายเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรียได้🦠 และเมื่อนำไปใช้แปรงฟันครั้งต่อไป ก็จะทำให้ประสิทธิภาพของการแปรงฟันลดลงค่ะ🔟 ใช้ไหมขัดฟันไหมขัดฟันก็เป็นอีกหนึ่งไอเทมที่สำคัญ แต่มักถูกมองข้ามไป เพราะบางครั้งแปรงสีฟันก็ไม่อาจเข้าถึงเศษอาหารที่เกาะติดอยู่ตามซอกเล็กๆของฟันได้ ดังนั้น ไหมขัดฟันจึงเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับทำความสะอาดเศษอาหารที่คุณแม่สามารถสอนให้เจ้าตัวน้อย👶หัดใช้ได้เช่นกัน       ทุกคนสามารถแปรงฟันได้ แต่จะมีสักกี่คนที่สามารถแปรงฟันได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะกับเด็กเล็กๆ ที่อาจถูกสอนแปรงฟันมาอย่างผิดๆ หลังจากนี้คุณแม่ก็สามารถสอนเทคนิคในการแปรงฟันให้กับลูก เพื่อให้ลูกมีฟันที่สะอาด🦷 และมีสุขภาพช่องปากที่ดีแล้วนะคะ!

เด็กจำเป็นต้องทาครีมกันแดดไหม?

     คุณแม่ทุกท่านคงทราบดีว่าโทษของแสงแดด☀️ และรังสี UV นั้นส่งผลให้ผิวหมองคล้ำ โดยเฉพาะสภาพอากาศของประเทศไทยที่ร้อนระอุในช่วงฤดูร้อนถึงขนาดทำให้ผิวแสบแดงและผิวไหม้ได้ โดยเฉพาะในผิวเด็กซึ่งมีลักษณะผิวที่เซนซิทีฟกว่าผิวผู้ใหญ่ถึง 5 เท่า วันนี้ทางเราได้รวบรวมข้อมูลและวิธีปกป้องผิวลูกน้อยด้วยการทาครีมกันแดด🧴มาให้คุณแม่ทราบค่ะเคล็ดลับการป้องกันผิวไหม้แดดในทารกหลีกเลี่ยงแสงแดดในช่วงเวลาบ่ายเนื่องจากในช่วงเวลาดังกล่าวเป็นช่วงที่แดดจัด🌞 และมีปริมาณของรังสี UVA และ UVB อยู่มาก หากผิวของลูกได้รับแสงแดดต่อเนื่องในช่วงเวลานี้อาจทำให้เกิดอาการผิวแสบแดง และรวมไปถึงอาจทำให้ผิวไหม้ได้🥵ทาครีมกันแดดให้เป็นกิจวัตร คุณแม่ควรทาครีมกันแดดให้ลูกน้อยเป็นประจำทุกวัน ถึงแม้วันไหนจะไม่ได้ออกไปเจอแสงแดดข้างนอก แต่แสงยูวีจากสิ่งรอบตัวในบ้าน เช่น หลอดไฟ💡 โทรศัพท์มือถือ📱 ก็สามารถทำร้ายผิวของลูกน้อยได้เช่นกันเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพคุณแม่ควรเลือกใช้ครีมกันแดด🧴ที่มีประสิทธิภาพ โดยสังเกตจากค่า SPF (Sun Protection Factor)  คือค่าที่บ่งบอกว่าครีมกันแดดนี้สามารถปกป้องผิวจากอาการผิวไหม้ได้🥵 ควรเลือก SPF50+ ขึ้นไป เพราะมีประสิทธิภาพในการป้องกันรังสียู UVB ได้ถึง 98% เพื่อเป็นการปกป้องผิวของลูกน้อยให้ปลอดภัยการเลือกประเภทของครีมกันแดดChemical sunscreenสารกันแดดแบบเคมีคัล เป็นสารกันแดดที่พบได้ทั่วไป จะทำหน้าที่ดูดซับรังสีUV แล้วคายออกมาในรูปแบบของความร้อน มีข้อดีคือ ทาง่าย ไม่เหนียวเหนอะหนะ ข้อเสียคืออาจเป็นอันตรายและไม่เหมาะ🙅‍♀️ กับผิวทารกที่มีความบอบบางมากPhysical sunscreenสารกันแดดสะท้อนรังสีUV ทำหน้าที่ป้องกันแสงแดด☀️โดยวิธีสะท้อนกลับ มีส่วนผสมหลักจากแร่ธาตุ เช่น zinc oxide และ titanium dioxide  ข้อดีคือ เหมาะสำหรับผิวแพ้ง่ายของทารก👶 แต่ข้อเสียคือ ทายาก เพราะเหนียวเหนอะหนะและทิ้งร่องรอยของคราบขาว (white cast) บนบริเวณที่คุณแม่ทาครีมกันแดดให้ลูกเทคนิคการทาครีมกันแดดให้ได้ผลปริมาณของการครีมกันแดดคุณแม่ควรทาครีมกันแดดให้ลูกในปริมาณที่เหมาะสม ปริมาณที่แนะนำสำหรับใบหน้าและลำคอ คือบีบครีมให้ยาวประมาณ 2 ข้อนิ้วมือ 🖐🏼 จึงจะสามารถป้องกันแสงแดด☀️และแสงUV ได้จริงควรทาครีมกันแดดซ้ำระหว่างวันคุณแม่ควรทาครีมกันแดดให้ลูกน้อย ก่อนออกไปเจอแสงแดด 30 นาที และควรทาซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมง หากพาลูกออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้งที่มีแดดจัด กิจกรรมทางน้ำ เช่น ว่ายน้ำ 🏊‍♂️ เพราะมลพิษ เหงื่อและน้ำ💦 ทำให้ประสิทธิภาพของการกันแดดลดลงหลีกเลี่ยงการเผชิญกับแสงแดดโดยตรงถึงแม้ว่าแสงแดดในช่วงเช้าจะมีวิตามินดีซึ่งดีต่อลูกน้อย แต่อย่างไรก็ตามผิวของทารกนั้นมีความเซนซิทีฟเป็นอย่างมาก เนื่องจากผิวยังไม่แข็งแรงเต็มที่ คุณแม่ควรใส่หมวก หรือกางร่ม☂️ให้ลูก เพื่อเป็นการลดการที่ผิวลูกต้องโดนแสงแดดโดยตรง     ทราบแบบนี้แล้วคุณแม่ก็ควรให้ความสำคัญในการทาครีมกันแดดให้ลูกอย่างสม่ำเสมอ เพื่อป้องกันการเกิดอาการระคายเคืองของผิวจากแสงแดด ควรเลือกใช้ครีมกันแดดที่ผ่านการ  รับรองจากแพทย์👨‍⚕️ว่าปลอดภัยต่อผิวที่บอบบางของเด็ก และคุณแม่อย่าลืมทดสอบการแพ้ครีมกันแดดที่บริเวณท้องแขนลูกก่อนใช้ด้วยนะคะ

โรคตับอักเสบเด็กก็เป็นได้!

เรามักจะเคยได้ยินเกี่ยวกับโรคตับอักเสบซึ่งหลายๆคนมักจะเข้าใจว่าเป็นโรคที่เกิดกับผู้ใหญ่เท่านั้น หรือ เกิดจากการดื่มเหล้า ไม่ดูแลสุขภาพร่างกายตนเอง ซึ่งจริงๆแล้วโรคตับอักเสบสามารถเกิดขึ้นกับเด็กเล็กหรือแม้แต่เด็กทารกได้ด้วยค่ะ ตับมีหน้าที่อะไร?ตับ เป็นอวัยวะที่อยู่ในช่องท้องด้านขวาบน มีหน้าที่สำคัญหลายอย่างดังนี้✨ทำลายสารพิษ☠️ที่ปนมาในเลือดผ่านลำไส้✨ทำหน้าที่เป็นตัวกลางในการส่งผ่านสารอาหารจากลำไส้ไปยังอวัยวะส่วนอื่น✨มีหน้าที่ย่อยและดูดซึมไขมัน✨ช่วยให้เลือดแข็งตัว🩸✨ตับมีหน้าที่ผลิตน้ำดี✨รวมถึงลำเลียงน้ำดีไปตามท่อน้ำดีและเก็บไว้ที่ถุงน้ำดีอาการของโรคตับอักเสบในเด็กเราจะสามารถสังเกตอาการของโรคตับอักเสบในเด็กได้ดังนี้✨รูปร่างผอมลง แขนขาลีบ✨ทานอาหารได้น้อยลง🍲✨ร่างกายเผาผลาญสารอาหารมากผิดปกติ ✨มีอาการดีซ่าน ผิวหนังหรือตาเป็นสีเหลือง✨อวัยวะมีการบวมขึ้นเพราะตับไม่สามารถสร้างโปรตีนได้✨มีถาวะน้ำ🌊ในช่องท้องทำให้ท้อง ตับ ม้ามโตขึ้น✨หากมีอาการรุนแรงอาจอาเจียนเป็นเลือดหรือถ่ายอุจจาระออกมาเป็นสีดำสาเหตุของโรคตับในเด็กโรคตับในเด็กที่เกิดขึ้นอย่างเฉียบพลันจะเกิดจากการติดเชื้อไวรัส🦠 และเด็กจะสามารถหายเองได้ โดยแพทย์จะรักษาตามอาหารที่เป็นอยู่ ไม่มีการใช้ยาแรงๆ หรือผ่าตัดอะไรใดๆค่ะโรคตับในเด็กชนิดเรื้อรัง💡ท่อน้ำดีมีความผิดปกติท่อน้ำดีโป่งฟอง ท่อน้ำดีมีจำนวนน้อยลง หรือ ท่อน้ำดีตีบตัน สามารถพบได้ในทารกแรกเกิด - 3 สัปดาห์ 💡ติดเชื้อไวรัสตับอักเสบจากแม่สู่ลูกทารกจะติดเชื้อมาจากมารดาระหว่างที่ทำการคลอด โดยจะไม่แสดงอาการจนโตเป็นผู้ใหญ่ 💡สารทองแดงสะสมในตับมากมักจะพบในเด็กที่มีน้ำหนักเกิน ซึ่งจะต้องได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิด คุมอาหารที่มีไขมันมาก และควรออกกำลังกาย โดยในบางรายอาจต้องผ่าตัดผู้ปกครองส่วนใหญ่จะไม่ทราบว่าจริงๆแล้วทารกก็สามารถเป็นโรคตับอักเสบได้ โดยนอกจากจะเกิดขึ้นได้จากการติดเชื้อจากมารดา👩แล้วยังเกิดจากการตีบของท่อน้ำดีได้อีกด้วย ซึ่งหากผู้ปกครองทราบถึงโรคตับอักเสบในเด็กก็จะสามารถพาลูกไปพบคุณหมอได้อย่างทันท่วงทีนั่นเองค่ะ 

ทำอย่างไรดีเมื่อลูกกลัวการขึ้นเครื่องบิน

วิธีที่จะลดความกลัวการขึ้นเครื่องบินได้คือ คุณพ่อคุณแม่จะต้องเตรียมตัวก่อนที่จะพาลูกไปสนามบินค่ะ แต่หากลูกยังคงมีความกลัวอยู่และไม่สามารถแก้ปัญหาได้ ในกรณีนี้ก็ควรเลื่อนการเดินทางออกไปก่อน หรือ หากไม่สามารถเลื่อนได้เพราะเป็นธุระสำคัญ ก็อาจต้องฝากลูกไว้กับญาติที่ไว้ใจได้ก่อน โดยวิธีที่จะสามารถเตรียมตัวก่อนพาลูกมาที่สนามบินได้มีดังนี้ค่ะ  สาเหตุที่ลูกกลัวเครื่องบิน ไม่ได้เตรียมตัวมาก่อนเมื่อลูกเกิดความเข้าใจผิดหรือลูกเกิดความกลัวแต่ไม่ได้อธิบายให้ลูกฟังอย่างจริงจัง ก็จะยิ่งทำให้เป็นปัญหาในภายหลัง เพราะลูกจะกลัวและมีอคติต่อการขึ้นเครื่องบิน✈️  ซึ่งคุณพ่อคุณแม่สามารถป้องกันสิ่งเหล่านี้ได้โดยการเตรียมตัวค่ะความกลัวจากสื่อบางครั้งลูกอาจจะรู้จักเครื่องบินและเคยเห็นเครื่องบินผ่านทางทีวี📺 แต่อาจจะเคยเจอข่าวเกี่ยวกับอุบัติเหตุของเครื่องบินทำให้เป็นสาเหตุของความกลัวเครื่องบินนั่นเองค่ะไม่คุ้นชินสาเหตุที่หนึ่งที่อาจเป็นไปได้คือลูกยังไม่เคยขึ้นเครื่องบินหรือไม่คุ้นชินกับเครื่องบินมาก่อน ซึ่งเมื่อไม่เคยขึ้นเครื่องบินมาก็เป็นปกติที่ลูกจะเกิดการต่อต้านและเกิดความกังวลกับสิ่งที่ตนเองไม่เคยเจอ โรคกลัวเครื่องบิน (Aerophobia)✈️โรคกลัวเครื่องบินยังเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้ลูกไม่กล้าขึ้นเครื่อง ซึ่งคุณพ่อคุณแม่ควรจะคอยสังเกตุว่าลูกมีโอกาสเป็นโรคนี้หรือไม่ค่ะ โรคกลัวเครื่องบินโรคกลัวเครื่องบินคือโรคกลัวเครื่องบิน✈️ หรือ Aerophobia เป็นหนึ่งในกลุ่มอาการกลัว Phobia ซึ่งเด็กจะมีอาการวิตกกังวล กลัว และเครียดที่จะต้องขึ้นเครื่องบิน รวมถึงขึ้นพาหนะต่างๆที่ต้องมีการเดินทางบนอากาศ💺 สาเหตุมาจากการถูกปลูกฝังให้กลัว กลัวที่สูง ความกลัวส่วนตัว หรือการมีประสบการณ์ที่ไม่ดีกับเครื่องบิน อาการของโรคกลัวเครื่องบิน💦✨เหงื่อออกมาก✨หัวใจเต้นถี่มาก✨ตัวสั่น✨คลื่นไส้ อาเจียน✨ไม่สามารถควบคุมอารมณ์ได้✨ไม่สามารถคิดประมวลผลได้ซึ่งโรคนี้จะต้องใช้ความเข้าใจ และการดูแลจากคุณพ่อคุณแม่และคนรอบข้าง อาการนี้มีต้นเหตุมาจากสภาวะทางจิตใจที่จะต้องรักษาด้วยการบำบัด👩‍⚕️วิธีช่วยให้ลูกหายกลัวเครื่องบินเผื่อเวลา🕐เด็กแต่ละคนต้องการเวลาเตรียมตัวไม่เท่ากัน บางคนอาจจะต้องการเวลานานกว่าอีกคน ดังนั้นทางที่ดีที่สุดคือการเตรียมตัวและการวางแผนในระยะยาว ถ้าเป็นไปได้ก็ไม่ควรเลือกเดินทางกระชั้นชิดเพื่อให้ลูกได้มีโอกาสเตรียมตัวก่อนบิน ทำกิจกรรมเสริมทักษะหลังกำหนดวันเกินทางแล้ว ให้พาลูกน้อยทำกิจกรรมต่างๆที่ช่วยให้เกิดความคุ้นเคยกับเครื่องบินมากขึ้น💺 เช่น พาลูกไปขึ้นเครื่องบินจำลอง หรือพูดคุยกับลูกเกี่ยวกับการขึ้นเครื่องบินว่าทำไมลูกถึงกลัว และอธิบายให้ลูกฟังว่าไม่ใช่เรื่องน่ากลัว อาจเปิดสื่อที่แสดงให้ลูกเห็นว่าเครื่องบินไม่น่ากลัว เช่น ตัวการ์ตูนที่กำลังขึ้นเครื่องบิน หรือเล่านิทานเกี่ยวกับเครื่องบิน✈️ในแง่ดี หรืออาจจะลองสวมบทบาทให้ลูกเป็นกัปตันและผู้ปกครองเป็นผู้โดยสาร เป็นต้นปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ👩‍⚕️หากลองทำวิธีต่างๆแล้ว แต่ลูกก็ยังวิตกกังวลและมีความกลัวเครื่องบินอยู่ คุณพ่อคุณแม่สามารถพาลูกไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับคำแนะนำ และรักษาได้อย่างถูกต้อง เพราะการปล่อยให้ลูกกลัวและไม่รักษาจะทำให้ลูกกลัวเครื่องบินไปจนโตได้ค่ะ 

หนูเป็นอีสุกอีใส!

ในเด็กที่มีอายุต่ำกว่า 10 ปี จะสามารถพบโรคอีสุกอีใสได้ ซึ่งจะระบาดมากในช่วงหน้าหนาว โดยสามารถติดต่อสู่ผู้อื่นได้ด้วยการสัมผัส และต่อให้เคยเป็นแล้วก็อาจเป็นซ้ำได้ค่ะ สาเหตุและอาการของโรคอีสุกอีใส✨โรคอีสุกอีใสคืออะไร?โรคอีสุกอีใส หรือ Chickenpox เป็นโรคติดต่อที่เกิดจากไวรัสVaricella-Zoster Virus(วาริเซลลาซอสเตอร์) ซึ่งหากผู้ใดไม่เคยเป็นโรคนี้มาก่อนก็จะทำให้ติดเชื้อได้ง่าย ✨สาเหตุของโรคอีสุกอีใสลูกน้อยจะได้รับเชื้อจากน้ำมูก น้ำลาย ละอองเสมหะเข้าไปผ่านการหายใจ หรือใช้ของร่วมกับผู้ที่ป่วยเป็นอีสุกอีใสเพราะเชื้อไวรัสจะอยู่ตามของต่างๆที่ผู้ป่วยสัมผัส โดยควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสตุ่ม🔴ตามตัวของผู้ป่วยเพื่อป้องกันการติดเชื้อ✨อาการของโรคอีสุกอีใสเมื่อลูกติดเชื้ออีสุกอีใส ลูกจะมีอาการเบื่ออาหารอ่อนเพลีย และมีไข้ต่ำ🤒 เมื่อผ่านไปสักพักจะเริ่มมีผื่นขึ้นตามตัว และตามร่างกายเป็นตุ่มมีลักษณะนูน น้ำใส และมีอาการคัน โดยห้ามไปแกะหรือเกาเพราะอาจกลายเป็นแผลเป็นได้ หากทิ้งไว้สัก 2-3 ก็จะดีขึ้นและหายไปเองค่ะโดยอาการของอีสุกอีใสนั้นจะสามารถแบ่งได้เป็น 3 ระยะด้วยกัน💉ระยะที่หนึ่งจะพบว่าลูกมีตุ่มขึ้ตามตัวอาจเป็นสีแดงหรือสีชมพู ซึ่งจะเกิดเป็นระยะเวลาหลายวัน💉ระยะที่สองจะพบว่ามีตุ่มน้ำที่เกิดขึ้นภายในวัน และมีการแตกของตุ่มน้ำเหล่านั้น💉ระยะที่สามจะพบว่าลูกมีสะเก็ดแผลที่เกิดจากการแตกของตุ่มน้ำ โดยสะเก็ดเหล่านี้อาจจะใช้เวลาหลายวันสักหน่อยกว่าจะดีขึ้นการรักษาและป้องกันอีสุกอีใส✨ดูแลรักษาอย่างไรโรคอีสุกอีใสเป็นโรคที่ไม่ได้มีความรุนแรงมาก ดังนั้นจึงสามารถรักษาตามอาการได้โดยการกินยาลดไข้🤒 พักผ่อนให้มาก ดื่มน้ำ🌊ได้เพียงพอ โดยตุ่มที่ขึ้นมาอาจคันจนทำให้ลูกเผลอไปเกาได้ คุณพ่อคุณแม่สามารถหายามาบรรเทาอาการคัน และอาจล้างแผลด้วยน้ำเกลือ และล้างมือของลูกบ่อยๆ✨ป้องกันโรคอีสุกอีใสได้อย่างไรบ้างคุณพ่อคุณแม่สามารถป้องกันโรคอีสุกอีใสให้ลูกโดยการพาไปฉีดวัคซีนป้องกัน และพยายามให้ลูกหลีกเลี่ยงผู้ป่วยที่เป็นโรคอีสุกอีใส หรือหายมีการระบาดของโรค ควรสอนให้ลูกเลี่ยงการใช้ของร่วมกับผู้อื่นเช่นที่โรงเรียน🏫เคล็ดลับการจัดการเมื่อลูกเป็นอีสุกอีใสเมื่อมีอาการคันให้ลูบบริเวณที่คันเบาๆ และห้ามเกาแรง ให้ทาคาลาไมน์ หรือ ประคบเย็นเพื่อลดอาการคัน และควรตัดเล็บลูกให้สั้น เพราะหากเกาโดยตุ่ม🔴ที่ขึ้นอาจทำให้แผลยิ่งลุกลามนั่นเองค่ะ คุณพ่อคุณแม่สามารถอาบน้ำได้ลูกได้ปกติ แต่ควรอาบด้วยน้ำอุ่น และใช้สบู่ยาที่หมอจ่ายให้ค่ะ👩‍⚕️ซึ่งโดยทั่วไปแล้วในเด็กที่มีสุขภาพดีโรคอีสุกอีใสนั้นไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษา แต่คุณหมออาจสั่งยาแก้แพ้เพื่อบรรเทาอาการ และหากเป็นเด็กที่มีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อนคุณหมอก็อาจพิจารณาให้ยา💊อื่นๆตามความเหมาะสมค่ะโดยอาจมีการสั่งยาต้านไวรัสเพื่อช่วยบรรเทาอาการโดยแนะนำให้ลูกทำการฉีดวัคซีน💉แม้จะเป็นหลังจากที่สัมผัสกับเชื้อไวรัสไปแล้ว (ทางที่ดีคือควรฉีดก่อนเป็นนะคะ) โดยการฉีดจะช่วยป้องกันการติดเชื้อและลดโอกาสการเป็นภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงด้วยค่ะ

วิธีเลือกซื้อผ้าห่มสำหรับลูก เนื้อผ้าแบบไหนเหมาะสำหรับผิวเด็ก

     ผ้าห่มนั้นจัดว่าเป็นสิ่งของสำคัญที่ใช้ในการปกคลุมตัวทารกให้ร่างกายอบอุ่นในช่วงนอนหลับ😴 อีกทั้งยังเป็นการช่วยป้องกันอาการเจ็บป่วยจากการสัมผัสอากาศเย็นได้ด้วย วันนี้ทางเราจะพาคุณแม่มาทราบถึงวิธีการเลือกซื้อผ้าห่มสำหรับลูกน้อยให้ห่มแล้วไม่อึดอัด หลับได้สบาย เราไปหาคำตอบพร้อมๆกันเลยค่ะ💁‍♀️หลักเกณฑ์ในการเลือกผ้าห่มสำหรับเด็ก มีดังนี้✨เลือกตามจุดประสงค์ของการใช้งานผ้าห่มสำหรับห่อตัว : สำหรับทารกแรกเกิดจนไปถึงอายุ 1 เดือน👶 คุณแม่ควรเลือกผ้าห่อตัวที่มีลักษณะเป็นทรงสี่เหลี่ยมขนมเปียกปูน และสามารถคลุมศีรษะที่บอบบางของทารกได้ เนื้อผ้าคนเป็นลักษณะเนื้อผ้าที่นุ่มเบา ไม่หนา และไม่เป็นผ้าเนื้อสาก ผ้าห่มสำหรับห่มนอน : ผ้าห่มเด็กสามารถมีสีสันสดใสดีไซน์น่ารักและมีลักษณะเนื้อผ้าที่มีความนุ่มและอ่อนโยนต่อผิวเด็ก อีกทั้งควรเป็นผ้าที่สามารถป้องกันไรฝุ่น🦠 เพื่อลดปัญหาการเกิดโรคภูมิแพ้ หรืออาการทางเดินหายใจที่มีสาเหตุหลักมาจากไรฝุ่นได้✨เลือกวัสดุที่ทำมาจากธรรมชาติผ้าคอตตอน (Cotton) : ผ้าคอตตอน☁️จะมีลักษณะเส้นใยที่นุ่ม บางเบา และสามารถระบายความร้อนและความอับชื้นได้อย่างดี อีกทั้งยังทนทานต่อการใช้งาน เพราะถึงแม้จะซักบ่อยแค่ไหนผ้าก็จะไม่ค่อยเป็นขุยหลังจากซัก และยังสามารถลดอาการระคายเคืองผิวต่อลูกได้และยังรวมไปถึงหลักเกณฑ์เหล่านี้อีกด้วย✨เลือกผ้าห่มที่เย็บขอบมุมเรียบร้อยคุณแม่ควรเลือกใช้ผ้าห่มที่มีการออกแบบและการเย็บที่ปราณีต ไม่มีชิ้นส่วนหรือปลายผ้าหลุดลุ่ยออกมา เพราะชิ้นส่วนที่หลุดลุ่ยออกมานั้นอาจก่อให้เกิดการสะสมของละอองฝุ่น และสิ่งสกปรกต่างๆที่สามารถไปก่อภูมิแพ้ ทำให้ลูกเกิดอาการหายใจไม่ออก และอย่างอันตรายที่ลูกจะเผลอดึงเส้นผ้าเหล่านั้นเข้าปากได้ อาจทำให้อันตรายถึงขั้นติดคอ🤢จนเสียชีวิต✨เลือกให้เหมาะสมกับรูปร่างของเด็ก             คุณแม่ควรเลือกซื้อขนาดของผ้าห่มที่เหมาะสำหรับขนาดตัวของลูก โดยเลือกซื้อผ้าห่มที่สามารถคุมตัวลูกได้อย่างมิดชิด ไม่มีส่วนไหนของร่างกายยื่นออกมาขณะห่มผ้า และผ้าห่มนั้นยังต้องสามารถทำให้ร่างกายลูกอบอุ่นได้ขณะนอนหลับ💤      ผ้าห่มที่ดีและเหมาะสมสำหรับลูกนั้นควรเป็นผ้าห่มที่มีลักษณะเนื้อผ้าที่นุ่มสบาย ไร้ฝุ่น ทำให้ลูกรู้สึกปลอดภัย และนอนหลับได้อย่างสนิทในช่วงกลางคืน🌌 ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่ควรไม่ควรมองข้ามการเลือกผ้าห่มที่เหมาะสมสำหรับเจ้าตัวน้อย

หนูกินข้าวบดอาหารเสริมได้หรือยังน้า?

อาหารเสริมสำหรับเด็กนั้นแพทย์แนะนำให้แม่ให้นมลูกจนถึงอายุ 1 ขวบ แล้วจึงค่อยให้อาหารเสริมแก่ลูกน้อย คุณแม่ควรเริ่มให้อาหารเสริมทารกน้อยตอนไหนและควรทำอย่างไรวันนี้เรามาดูกันค่ะข้าวบดอาหารเสริม✨ข้าวบดอาหารเสริมเมื่อไรดี?แพทย์แนะนำว่าคุณจะสามารถให้อาหารกับลูก👶ได้ก็ต่อเมื่อลูกน้อยของคุณมีทักษะที่จำเป็นในการกิน นั่นหมายความว่าลูกน้อยได้เรียนรู้ที่จะกลืนอาหาร🍲ที่ไม่ใช่ของเหลวแล้ว หรือการรู้จักเคี้ยวและขยับเหงือกนั่นเอง ✨เพราะอะไร?เพราะว่าการกินนมแม่🍼นั้นจะใช้เพียงทักษะการดูดของเหลวและกลืนลงไปทันที ซึ่งผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์มักแนะนำให้คุณแม่รอจนกว่าลูกจะอายุ 6 เดือน เพราะจะเป็นวัยที่ลูกจะเริ่มพัฒนาการเรียนรู้มากขึ้น สามารถจำเรื่องต่างๆที่สอนได้มากขึ้นให้เมื่อไหร่✨เริ่มคอแข็งสามารถให้ลูก👶น้อยทานได้เมื่อคอเริ่มแข็ง เริ่มมีแรงต้าน และ มีการทรงตัวที่ดีมากขึ้น สามารถนั่งบนเก้าอี้สำหรับเด็กได้ โดยปกติจะมีอายุอยู่ระหว่าง 4-6 เดือน แต่ไม่ควรพยายามพาลูกไปนั่งบนเก้าอี้ทันที ผู้ปกครองควรค่อยๆ สังเกตพัฒนาการของทารกกันไปนะคะ✨แสดงอาการสนใจอาหารลูกน้อยจะเริ่มสังเกตอาหารบนจานของและเริ่มสัมผัสกับอาหารแปลกใหม่อื่น ๆ นอกเหนือจากนมแม่ เช่น การดูอาหาร🍲และคว้าอาหาร และจะเปิดปากทันทีที่ตักช้อนเล็กๆ เข้าปาก✨มีการห่อปากลองให้ลูกน้อยลิ้มรสอาหารเสริมที่มีความละเอียดและให้ลองดูปฏิกิริยาของลูกน้อยว่ามีการห่อปาก👄 หรือดุนลิ้นหรือไม่ หากมีแสดงว่า  ดึงลิ้นลูกกำลังเรียนรู้ที่จะสัมผัสรสชาติใหม่ ๆ แปลว่าจะสามารถกินอย่างอื่นได้เช่น ข้าวบด ผลไม้บด เช่นกล้วยนมยังมีความสำคัญกับเด็กๆ เสมอ✨ควรทานนมไหม?อย่างไรก็ตามนม🍼 ยังเป็นอาหารที่สำคัญสำหรับทารกวัย 3 เดือน - 1 ขวบ นอกเหนือจากการรับประทานอาหารบด อาหารแข็ง หรือ อาหารสำหรับผู้ใหญ่ตามปกติ สังเกตว่าถึงจะโตแล้ว ก็ยังต้องดื่มนมอยู่ตามวัยและกิจกรรมที่ทำ✨อายุเท่าไหร่?เมื่อใดก็ตามที่ลูกน้อย👶ของคุณพร้อมที่จะกินอาหารบดแล้ว ก็ต้องคิดไว้ว่าทารกควรได้รับนมแม่ก่อน หากอายุน้อยกว่า 6 เดือนไม่ควรให้หยุดนมแม่เด็ดขาด และหากอายุมากกว่า 6 เดือน เนื่องจากนมแม่มีสารอาหารที่จำเป็นสำหรับทารก จึงควรให้นมลูกต่อไปจนถึงอายุ 1 ขวบ แม้ว่าจะรับประทานอาหารบด🍲เพราะนม🍼แม่คือสิ่งสำคัญและมีประโยชน์ที่สุดสำหรับเด็กที่จะสร้างภูมิคุ้มกันสำหรับการเจริญเติบโตของพวกเขา

ควรหย่านมตอนไหนดี?

โดยปกติแล้วคุณแม่ควรจะให้นมแม่กับลูกน้อยเพียงอย่างเดียวจนถึงอายุ 6 เดือน จากนั้นค่อยๆ เสริมให้รับประทานอาหารอื่นควบคู่กันไปกับการดื่มนมไปด้วยจนถึงอายุ 1-2 ปี หรืออาจนานกว่านั้น แต่ก็มีบางคนที่หย่านมก่อนอายุ 6 เดือน เราจะมาดูกันว่ามีปัจจัยอะไรที่ทำให้หย่านม และมีวิธีการที่จะให้ลูกหย่านมอย่างไรบ้างค่ะ  ปัจจัยที่ทำให้หย่านม?✨คุณแม่นมไม่เพียงพอในบางรายคุณแม่อาจมีน้ำนมไม่เพียงพอให้ลูก หรือ มีอาการเจ็บหัวนมขณะให้นมลูก โดยสองสิ่งนี้คุณแม่สามารถปรึกษากับคุณหมอ👩‍⚕️และหาวิธีแก้ไขได้ค่ะ ✨คุณแม่จะต้องกลับไปทำงานในบางรายคุณแม่จะต้องทำงานทำให้ไม่มีเวลาป้อนนมลูก แต่จริงๆแล้วคุณแม่สามารถปั๊มนมสำรองเอาไว้🍼และฝากให้คนอื่นป้อนให้ได้✨ลูกน้อยให้ความสนใจอาหารอย่างอื่นหรือในบางราย ลูกน้อยกลับมีความสนใจอาหารอย่างอื่น🍲มากกว่าการดื่มนมจากเต้า ทำให้หย่านมไววิธีการหย่านมลูก✨ลดความถี่และเวลาในการให้นมจากเต้าค่อยๆลดความถี่ในการให้นมจากเต้าลงแล้วลองเปลี่ยนให้ลูกดื่มนมจากขวดหรือจากแก้ว🥛ดูค่ะ โดยอาจลดลงอาทิตย์ละ 1 ครั้ง เป็นอาทิตย์ละ 2 ครั้ง แล้วลดจำนวนไปเรื่อยๆ รวมถึงลดเวลาการให้นม เช่นจาก 15 นาที เหลือ 10 นาทีและค่อยๆลดลงจนกว่าจะหย่านม กินนมขวด🍼แทน เมื่อลูกน้อยดื่มจากเต้าน้อยลง เต้านมของคุณแม่ก็จะผลิตนมน้อยลงเช่นกันค่ะ ✨ใกล้ชิดกับลูกน้อยให้คุณพ่อคุณแม่อยู่กับลูกให้มาก พยายามแสดงให้ลูกรู้ว่าแม้จะหย่านมแต่ก็ไม่ได้ทำให้ความสัมพันธ์ของคุณพ่อคุณแม่เหินห่างขึ้น👪วิธีฝึกให้ดูดนมจากขวด✨ป้อนก่อนเวลาที่เคยก่อนอื่นเลยคือคุณแม่ต้องป้อนนมด้วยขวดนมก่อนถึงเวลาที่ลูกเคยกินนมจากเต้าประมาณ 15 นาที🕐 หรือก่อนที่ลูกจะใกล้ตื่น โดยหากลูกขยับปากเหมือนจะตื่นก็ลองๆให้ลูกทานจากขวดนมดูค่ะ ✨ไม่ควรเสนอนมขวดเมื่อลูกหิวจัดตอนที่ลูกร้องไห้หิวนม ควรหลีกเลี่ยงการให้นมแม่จากขวด เพราะจะยิ่งทำให้ลูกหงุดหงิดและปฏิเสธการกินนมแม่จากขวด😤✨ลองให้คนอื่นป้อนแทนคุณแม่อาจลองใช้วิธีให้คนอื่นป้อนนมแทน อาจเป็นคุณพ่อก็ได้ค่ะ โดยคุณแม่จะต้องอยู่ห่างๆ เพราะแม้ว่าลูกจะมองไม่เห็นแต่เขาสามารถได้กลิ่นและอาจไม่ยอมกินนมจากขวดได้นั่นเองค่ะ โดยให้คุณพ่อ👨เปลี่ยนท่าอุ้มให้ต่างจากที่คุณแม่เคยอุ้มให้นมเป็นประจำ เพราะลูกจะจำได้ว่าท่านี้จะต้องได้ดูนมจากเต้า อาจให้ลูกนอนในเปลแทนก็ได้ค่ะ✨ลองเปลี่ยนจุกนมคุณแม่อาจลองเปลี่ยนจุกนม🍼หลาย ๆ แบบ เพื่อดูว่าลูกชอบจุกนมแบบไหน ลองเลือกจุกนมที่มีลักษะคล้ายหัวนมของแม่ พยายามเลือกจุกนมที่มีลักษณะนิ่มและยืดหยุ่นก็จะทำให้ลูกเปลี่ยนมาดูดนมจากขวดได้ง่ายขึ้นค่ะ สาเหตุที่ทำให้ลูกไม่ยอมหย่านมแม่✨กำลังไม่สบายลูกน้อยของคุณพ่อคุณแม่อาจกำลังไม่สบายจากการเป็นหวัด หรือมีไข้ โดยเมื่อไม่สบายลูกจะต้องการดื่มนมจากเต้า🍼ของคุณแม่เพราะลูกจะรู้สึกปลอดภัยและอบอุ่นขณะดื่มนมจากเต้านั่นเองค่ะ✨อยู่ในช่วงปรับตัวลูกน้อยอาจกำลังปรับตัวจากการเปลี่ยนมาดื่มนมจากขวด หรือ นมจากแก้ว🥛คุณพ่อคุณแม่ลองค่อยๆ สังเกตลูกดูและค่อยเป็นค่อยไปในการหย่านมรู้อย่างนี้แล้วคุณพ่อคุณแม่👪ก็อาจจะต้องใจเย็นๆ และค่อยๆให้ลูกหย่านมจากเต้า แล้วเปลี่ยนมารับประทานนมจากขวด หรือจากแก้วกันแบบไม่ต้องเร่งรีบนะคะ