저도 계단50층 타고 1-20분 걷거나 1시간걷기에 막달요가 2-3번 하고 있는데 얼마나 더 해야하나요...?
2026년 9월 베동
/ 자유주제
막달 운동 몇시간하세요?
일단 막달요가 샤인킴유툽+한시간 걷기정도 하고 있는데 나올기미가 안보이네용 한 두시간 걷는분들도 계신가요?
댓글
3
우아..저도 계단타볼까봐요 예정일 5일남았는데 기미가 너무 없네여 ㅜ
지금 잘하고 계신것 같은데요~? 저는 막달엔 30분~1시간 정도만 걸었어요ㅋㅋ 한시간 넘어가면 허리랑 골반이 너무 힘들더라구요ㅠㅠ
함께 많이 본 베동글
베이비빌리 앱 다운로드받고 다른 엄빠들이 작성한 다양한 고민&꿀팁글을 구경해보세요