멜라토닌 드시는 산모님들 계신가요!

저는 원ㄹㅐ 멜라토닌 없으면 못 자던 사람이라 임신극초기에만 잠 오고 초기엔 입덧약 먹어도 잠이 안 오길래 주치의쌤께 여쭤봤는데 방법 없다는 식으로 말씀하시고 지피티 제미나이도 다 안 먹는게 좋다고해서 ⋯ 안 먹엇습니당 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

저도 멜라토닌 먹어봤는데 큰 효과는 잘 모르겠더라구요😂 우리 몸에 원래 있는 호르몬이라 해로울거 없대서 먹긴 했는데 저는 자기 전 족욕이나 따뜻한 차 마시는 게 오히려 더 도움됐어요ㅎㅎ