10분 유산소 + 20분 가벼운 근력 운동 하고 있는데 운동하니까 너무 좋아요! 20주차 넘어기는데 아기도 건강하게 잘 크고 있어요 ㅎㅎ
2027년 2월 베동
/ 자유주제
다들 운동 하시나요? 🥺
원래 161 /50에서 17주차에 57이 되었네용 몸무게가 너무빠르게 느는것같아 , 운동을 해야하나싶은데 원래 운동을 안해봐서 어떤 운동을 시작해야할지 막막하네요 ㅠㅠ 다들 운동 하고 계신가요?
댓글
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16주되고 만보씩 걷고 야구보러고고 부산에서 서울놀러가고 돌아다녔더니 18주가니까 경부길이 짧다해서 운동못하고 누워있어요ㅜㅜ..
네! 임산부 필라테스 중이에요 다이어트 목적보다 너무 근력을 안쓰는데 그나마 운동할 때 사용하게 되니 하길 너무 잘 한거같아요
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