초기 인데 굳이굳이?그리고 뛰는것 자체가 위험한 짓인거 몰라서 묻는건가? 그리고 여기다가 묻는거 자체가 애매하니 묻는거 아닌가요?애매한짓 하지마세요! 이해가 안가네! 원래 운동선수였으면 몰라
원래 운동 하시던 사람은 가볍게 뛰는건 괜찮다고 들어서 저는 7주 부터 가볍게 뛰었던거 같아요 아기는 건강하게 잘 자라주고 있어용 그치만 안정기 지나시고 하시는걸 추천드려요!!
자유 베동
/ 자유주제
러닝해도 되나여
임신전에 늘 5년넘게 30분씩 달리고 근력운동도 1시간 이상했는데 지금 6주 1일차에요 아직 배도 나오지 않고 한상태인데 가볍게 달리기 해도 될까여?
댓글
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오히려 안하던거 하는게 더 위험하다고..
12주까지는 조심해야하지만 원래 하던거 무리안되는선에서 계속 하는게 좋다고 들었습니다 ㅎㅎ
저도 2년동안 러닝, 걷기, 근력운동 계속 했어서 5주차부터는 집에서 싸이클 탔고 8주차부터는 날이 선선해져서 밖에서 30~40분씩 러닝해요!! 운동을 하니 오히려 먹는거에 비해서 살도 덜찌고 좋더라고요 아기도 잘자라고 있어서 계속 하려고요ㅎㅎ
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