전 34주 임산부이고 39주차에 제왕절개 예약해놨어요. 운동은 주2일 수영 마스터 반에서 하고 있고 다른 운동은 안해요. 원래 4년 넘게 매일반에서 수영하다 시험관 한다고 3개월 쉬었더니 몸이 찌뿌둥해서 못 쉬겠더라구요. 현재는 살 많이 찔까봐 열심히 하고 있어요. 배가 앞으로만 많이 나와 있어서 걷거나 쇼파에 앉아있거나 하면 계속 허리가 아파서 걷기 운동은 많이 하질 못하겠어요. 수영은 부력으로 뜨는거라 오히려 물 속에 있을 때 몸이 가장 가벼운 것 같아요ㅎㅎ임당이면 운동하기 버거우실 것 같아요. 너무 무리하시지는 마세요~
2026년 10월 베동
/ 자유주제
36주 임산부인데 다들 운동 하시나요..?
저는 임당이라 더 자주 걸어야 되는데 배가 무거워서 10분 걷는것도 숨차요 ㅠㅠㅠ 밥먹고 나도 모르게 스르륵 눕게 되버리는… 다시 정신차리고 일어나서 스쿼트도 하고 집안일도 하는데 쉽지 않네요 ㅜ
댓글
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저는 아침 저녁으로 나눠서 오천보씩 걸어서 하루에 만보정도는 거의 매일 걷고있어요..! 안걸으니까 허리가 아프더라구요
저도 원래 운동은 죽어도 안하는 스타일인데.. 2일에 한번은 꼭 계단 30층이상 올라가기+순산운동 유튜브 2회 반복 (운동 총 50분) 꼭 해요.. 애기가 큰 편에 속해서 골반 걱정+출산 후 회복 속도 걱정에 꼭 하고있어요..! 매일 하기엔 고작 50분 운동하고 하루이틀 뻗어가지구..ㅋㅋㅋㅋ..(그만큼 저질체력이에요)
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