혈액검사 해보셨어요? 비타민D 부족증상이 만성피로인데, 비타민D가 임신중에 필요해서 보통은 추가로 먹어야하거든요.. 마그네슘은 액상이 좋은데 먹는거보단 바르는게 흡수율이 더 좋아요. 마그네슘 스프레이 찾아보세요. 전 임신중에 계속 썼어요. 근데 이 자체가 활력을 주는건 아니고, 다리 쥐나는거랑 수면에 도움을 줘요. 그리고 임신중에 피곤하신거면 그냥 쉬시는게 최고긴합니다..ㅎㅎ
2027년 3월 베동
/ 자유주제
젖산 마그네슘?
몸이 너무 피곤해서 어떻게든 활력을 되찾고 싶은데 찾아보니 마그네슘보다 흡수력이 더 좋은 액상 젖산 마그네슘이라는 게 있더라구요~ 제미니한테 물어보니 임산부가 섭취해도 괜찮다고 해서 우선 한달치만 주문해봤어요.. 이미 섭취해본 분 계시나요~~?
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댓글
4
검사를 했는데 다 정상이었던 거 같아요~ 이때까지 엽산만 챙기고 있었는데 다른 영양제 챙기기 시작해야겠어요 감사해요 ☺️
젖산은 에너지 대사 후 나오는 물질로 피로물질인데 그게 마그네슘에 들어있다고요...? 차라리 마그네슘만 드시는게 나아요.
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