저는 임산부요가 시작했는데요 난이도 있는 동작은 딱히 없는데 홀몸일때랑은 달라요ㅠ 힘드러요ㅠ
2027년 3월 베동
/ 자유주제
요가 vs 필테
이제 14주차라서 슬슬 운동을 다녀볼까 하는데요. 요가랑 필라테스 중에 고민이 되네요? 혹시 해보시거나 하고 계신 분들 중에 어떤 거 더 추천하실까요? 실제로 출산 때 도움됐는지도 경험 있으신분들 들려주시면 감사해요 💕
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댓글
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지금 약한 강도로 필테중입니다. 근력 기르는데 좋아요! 저는 추천이요 ㅎㅎ 근데 운동 안해보셨으면 처음에는 힘들 수도 있어요~~
필테랑 요가랑 경험은 있는데 임신 후로 운동 너무 안해서 태초의 몸이 됐어요 ㅎㅎ
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