저는 원래 하던 대로 일 5천보는 걸어요 근데 천천히 걸어요
익명
초기에 운동 어디까지 해도 돼요
원래 주 3회 필라테스 다녔는데 임신 확인하고 다 끊었거든요. 근데 몸이 너무 무거워지는 느낌이라 뭐라도 해야 할 것 같아서요. 걷기 정도는 괜찮은 거죠?
댓글
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저도 임신 때 운동 다 그만 뒀었는데요 ㅎㅎ 가볍게 걸어주는 건 괜찮은 거 같아요 !
저는 매일아침 아쉬탕가요가 임신전에도 해왔어서 자세 좀 수정해서 초기에도 했는데 괜찮았어요. 다만 중간중간 몸을 살피면서 배가 아프지 않은지 체크하면서 했어요~! 산책도 여러번에 나눠서 매일 했는데 괜찮았어요. 몸 살피면서 하면 괜찮지 않을까 싶습니다.
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