골반,허리 환도선다면 환도통방석이나 스트레칭으로 해결이 되는데 전체적으로 관절이 아픈거면 칼마디 꼭 드세요 부분적문제가 아니에요
2026년 11월 베동
/ 자유주제
30주, 뼈마디마디가 아파요ㅠ
30주 진입하면서 손가락 마디마디, 무릎, 골반, 허리 이젠 손목까지 시큰거리고 아리고 끊길거처럼 아픈데 다들 어떠신가요? 이럴때 팁있나요? 찜질을 해야되나ㅠㅠ
댓글
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따뜻한 찜질이 그나마 낫더라구요~ 손목은 보호대 하시면 확실히 달라져요
30주면 호르몬 때문에 관절이 다 헐거워질 때예여
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