발뒤꿈치가 많이 거칠으시면 발팩 해보세요 저도 발뒤꿈치가 많이 아플때 발팩했는데 하고나면 안아팠어요
자유 베동
/ 출산후기
제왕후 발뒤꿈치 아픈사람 있나요
15일차인데 아파요 손가락도 관절에 부종껴서 인지 자궁혈자리가 발뒤꿈치라던데 한달뒤호전된다고.. 파스붙이고 수면양말 신고자요ㅜ
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육아때문에 서있게되고, 자세도 변하면서 자연스럽게 아픈것같아요 저는 집에서 아치있는 지압슬리퍼신고 다녔더니 발바닥통증이 좀 나아졌어요
오래 누워 있다가 갑자기 걸어서 그런 경우가 많대요. 수면양말 신고 계신 것도 좋고, 발목 돌리기랑 종아리 스트레칭 조금씩 해주시면 훨씬 빨리 풀려요~
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